ShapeMeUp nr 3

G N I R E SPR M SUM 7 1 0 2 DALIA CHALLENGE SPORTSMAMA · ANITA JANCIA NATALIA GACKA-DRESSLER OSA - OSOBISTA STYLISTKA

# 1

2

2 0 1 7

Bielizna.Dalia

DALIA.Lingerie

dalialingerie

DALIA.PL

shapemeup.pl

p o d e j m i j

WYZWANIE

fot.: Shutterstock, Unsplash, ilustracja: Maja Madej

Mamy tę moc, a #DaliaChallenge to hasło, które przyświeca nam w tym roku! Zachęcamy Was do podjęcia różnych wyzwań, o których szerzej piszemy na kolejnych stronach. Co było naszym wyzwaniem? Oczywiście zaprojektowanie kolekcji na sezon wiosna-lato 2017, ale takie wyzwania lubimy najbardziej!

Inspiracje do kolekcji prowadzą śladem fotografii współczesnych artystek, dokumentujących styl mieszkańców wielkich miast oraz drzemiącą w nas - kobietach - siłę. Blue Radiance, Goji Berry, Spa Blue - w nazwach kolorów, które zdominowały kolekcję, odbija się tęsknota za naturą

i harmonią, wspomnienia z dalekich podróży, kadry wrażeń.

Kobiecość to nie wiek czy rozmiar, dlatego nasze propozycje dedykujemy różnym kobietom - stawiamy na szeroki wybór rozmiarów, fasonów i kolorów. Obok nowych modeli bielizny i strojów kąpielowych polecamy Waszej uwadze subtelny basic, bieliznę wyszczuplającą, biustonosze dla mam karmiących oraz sportowe w sam raz na noworoczny fit challenge!

Zapraszamy Was do śledzenia naszego bloga shapemeup.pl. Tworzymy tam społeczność kobiet, które nad różnice przekładają podobieństwa, bo razem możemy zdziałać więcej! Publikujemy wywiady i porady, motywujemy i odpowiadamy na Wasze pytania.

Organizujemy konkursy i wręczamy nagrody. Do zobaczenia w salonach Dalii i on-line!

Maja Madej

Publikacja reklamowa: Dalia Lingerie Copyright: Dalia Lingerie Niniejsza publikacja nie stanowi oferty w rozumieniu prawa.

Koncepcja i realizacja: Korporacja Stylu, www.korporacjastylu.pl

FRANCESCA K27 figi maxi

Kto zmotywuje i zrozumie nas lepiej, jeśli nie druga kobieta - mama, babcia, przyjaciółka?

Nieco przewrotnie mówiła o tym Carrie – bohaterka kultowego serialu „Seks w wielkim mieście”, a my zgadzamy się z nią w stu procentach! Dlatego postawiliśmy sobie wyzwanie

4

– stworzenie społeczności kobiet, które łączy wiara we własne możliwości i zamiłowanie do pięknej bielizny. #DaliaChallenge – pod tym hasłem kryją się działania, którymi chcemy Cię zmotywować do podjęcia różnych postanowień.

DALIA.PL

fot.: Emil Zed

DALIA C H A L L E N G E

„

„

Niełatwo znaleźć kogoś, kto kochałby cię mimo wszystko.

Ja miałam trzy takie przyjaciółki.

Carrie Bradshaw, „Seks w wielkim mieście”

fot.: Shutterstock, Unsplash, mat. prasowe Dalia

Znasz facebookowe profile w stylu „W 2017 może pójdę na siłkę, a może nie pójdę”, „W 2017 roku zostanę Wenus z Besos” albo nasz faworyt – „W 2016 czekam na 2017 by zrobić coś w 2018”?

Facebook zapisany jest dobrymi chęciami, dlatego my stawiamy na konkrety i wytrwałość!

Challenge, ale jaki?

Które wyzwanie wybrać? Takie, które przyniesie Ci satysfakcję, a nie spełnienie oczekiwań innych. Takie, które będzie realne do wykonania. Nie obiecuj sobie, że przeczytasz 12 książek w 12 miesięcy – zacznij od czytania przez 15 minut dziennie. Będziemy Ci o tym przypominać w naszej akcji Dalia #ChallengeBook. Już teraz odsyłamy Cię na stronę 15, gdzie nasze ambasadorki polecają książki, które warto przeczytać. Razem z Osą, czyli Moniką Jurczyk – pierwszą personal shopperką w Polsce – stawimy czoła modzie, a Twoim wyzwaniem będzie znalezienie własnego stylu. Z Olą Rożnowską, działającą pod nickiem Sportsmama,

wrócisz do formy po ciąży i dowiesz się, jak dbać o mięśnie dna miednicy.

Z naszymi ekspertami zaplanujesz najbliższe miesiące, nie tracąc przy tym głowy. Do współpracy zaprosiliśmy również kobiety, które nie opisują swojego życia na blogach i nie działają tak aktywnie w social mediach. Mimo to warto je poznać, bo wnoszą w życie innych wiele pozytywnej energii!

Nie goń króliczka „Zanim na dobre wciągnie Cię wir postanowień noworocznych, zanim kolorowe kalendarze zapełnią się zajęciami fitnessu, lekcjami hiszpańskiego i argentyńskiego tanga, zanim postanowisz w kilka tygodni czy miesięcy zawalczyć o nową, lepszą siebie, zatrzymaj się i wbij sobie do głowy, że ta, która jest teraz, też jest całkiem fajna” – pisze Joanna Pachla na blogu wyrwanezkontekstu.pl. Potraktuj jej słowa, jako punkt wyjścia. Nikt nie jest perfekcyjny, dlatego nie uzależniaj swojego szczęścia od ideału, który nie istnieje. Spójrz na siebie, jak na dobrą przyjaciółkę, a później podejmij wyzwanie.

#SHAPEMEUP

Dalia on-line Na dobrze Wam znanym blogu naszej marki: shapemeup.pl, także powiało zmianami i nową energią! Ekspertki, które zaprosiliśmy do współtworzenia bloga, dzielą się poradami stylistycznymi i trikami kosmetycznymi, podpowiadają w kwestii zdrowego odżywiania oraz macierzyństwa. Publikujemy tam także wywiady z inspirującymi kobietami – takimi jak Wy, które realizują się w różnych rolach: mam, trenerek, wolontariuszek, artystek, itp.

Za każdą stoi inna historia, którą warto poznać.

Wystarczy, że polubisz nas na Facebooku i Instagramie, by na bieżąco śledzić kolejne etapy naszego challenge’u! W social mediach inspirujemy zdjęciami kobiecej bielizny, odsyłamy do najnowszych wpisów na blogu oraz wspieramy w podejmowanych postanowieniach. A jeśli lubisz konkursowe wyzwania, to mamy dla Ciebie nagrody przygotowane we współpracy z popularnymi markami kosmetycznymi. Już teraz zachęcamy Cię do budowania kobiecej strony Dalii!

5

J A N I T A

AN CIA

Grywa w serialach, popularnych fabułach, krótkometrażowych produkcjach i na deskach teatru. Pochodząca z Bielska-Białej aktorka Anita Jancia ma na swoim koncie kilkadziesiąt ról, m.in. w serialach: „Szpilki na Giewoncie”, „Wataha”, „Barwy Szczęścia” czy w filmowych produkcjach: „Dzień Kobiet” oraz „Chemia”. Lubi wyzwania, wciela się w różne postacie i w każdej potrafi być wiarygodna, a jaka jest naprawdę? rozmawia Karolina Kłos

Karolina Kłos: W jednym z wywiadów wspominasz, że pomysł na bycie aktorką urodził się, kiedy należałaś do bielskiego teatru „Heliotrop”. Jak długo kiełkował w Tobie ten plan?

Anita Jancia: To było w liceum. Chodząc na zajęcia do początkującej grupy Heliotrop, obserwowałam i podziwiałam starszych kolegów, którzy udzielali się artystycznie.

Inspiracją do bycia aktorką był też udział w przedstawieniach, które przygotowywaliśmy z profesorem Płatkiem, moim polonistą z liceum. Z jednym spektaklem byliśmy na przeglądzie małych form teatralnych w Wadowicach i to była dla mnie naprawdę ważna przygoda. Zresztą profesor był cudownym pedagogiem i potrafił zarazić młode osoby pasją do sztuki, czytania książek, miał olbrzymią wiedzę i był naprawdę fantastyczny.

Twoje aktorstwo to wielka miłość od samego początku czy raczej cicha myśl, która dojrzewała?

Ta myśl się rodziła, rozwijała.

W podstawówce recytowałam wiersze, tak pewnie zaczynało wielu aktorów. Tańczyłam też w zespole dziecięcym i ludowym.

W ostatniej klasie liceum zdecydowałam, że będę zdawać na aktorstwo. Nie do końca miałam wyobrażenie, jak to jest i na czym polega ten zawód. Za pierwszym razem się nie dostałam, ale spędziłam rok w studiu aktorskim, które bardzo mi pomogło w przygotowaniach do kolejnego egzaminu wstępnego. Uważam, że o dostaniu się do szkoły teatralnej w 99% decyduje szczęście. Wszystko zależy od tego, jaki ty masz dzień, jaki ma komisja, na kogo w niej trafisz i komu się spodobasz.

Za drugim razem się udało, choć nie wiem, czy zdawałabym trzeci raz. Pewnie tak (śmiech).

Kiedy Ignacy ostatnio zobaczył mnie na ekranie, rozpłakał się i był bardzo niezadowolony, że mamy nie ma w domu. Marysia jest starsza, właściwie nie ogląda telewizji i choć może widziała mnie parę razy, nie jest to dla niej żadne „och i ach”. Myślę, że woli chodzić do teatru i oglądać mnie na żywo, chociaż jest największym recenzentem i krytykiem. Zresztą ona po prostu ubóstwia nasz bielski teatr, dlatego kilka razy zabrałam ją na próbę. Wtedy znikała w tej magicznej przestrzeni, zaprzyjaźniała się z personelem i odkrywała różne tajemnice tego miejsca. Dla małej dziewczynki przestrzeń teatru, w której czuć historię, jest niesamowitym miejscem, ona to ubóstwia.

Będzie chciała zostać aktorką, jak mama?

Pewnie o tym myśli, ale jest jeszcze mała, czas to zweryfikuje, bo może zainteresuje się czymś innym. Większość dziewczynek

„D

Da się, tylko trzeba umieć czerpać radość, nawet z tych najbardziej przyziemnych spraw.

fot.: Jeremi Prokopowicz

Obecnie grasz w teatrze, serialach i produkcjach kinowych. Jak zaczęła się Twoja filmowa kariera?

Zaczęło się od 30-minutowego debiutu w „Non-stop kolor” w reżyserii Marii Sadowskiej, w którym zagrałam didżejkę prowadzącą lekkie życie. Bardzo lubię tę postać, a film Marysi często pokazywany jest na kanale TVP Kultura. Potem już poszło, zagrałam m.in. w „Dniu Kobiet”, „Stworze” i „Chemii”.

Poza tym, że jesteś aktorką, jesteś też mamą. Jak reagują córka i syn, kiedy widzą Cię w telewizji?

Aktorstwo i rodzina to nie wszystko.

W Twoim życiu jest też miejsce na sport.

Wiem, że lubisz aktywność fizyczną.

Masz na to czas?

Bardzo lubię być aktywna fizycznie, ale teraz przez to, że Ignacy jest mały, moja aktywność ogranicza się do tego, że czasami jeżdżę na nartach, czasem pójdę do sauny i popływam, natomiast do takiej aktywności „sprzed Ignacego” dopiero wrócę za pół roku. Jak pójdzie do przedszkola, a ja będą miała więcej czasu dla siebie.

W jednym z wywiadów wspominasz, że grywasz w tenisa z koleżanką po fachu, Anią Guzik. Biegałaś też maratony górskie?

„

w jej wieku marzy, aby być aktorką, piosenkarką albo tancerką. Zresztą pierwsze kroki w tym kierunku zrobiła – zagrała większą rolę w serialu „O mnie się nie martw”. Było jej o tyle łatwiej, że wychowała się na planie i dla niej to normalna sytuacja. Ale kto wie, co będzie w przyszłości? Może zostanie reżyserem, operatorem, a może będzie robiła zupełnie coś innego. Potrafi ładnie malować, więc może pójdzie na architekturę lub ASP (śmiech).

Trudno jest połączyć życie zawodowe i rodzinne, zwłaszcza w tak nienormowanym systemie godzinowym. Co poradziłabyś innym pracującym mamom?

Wyluzować i nie przejmować się, że czegoś nie zrobią. Po prostu. Myśleć też o sobie. Wiem, że jest to trudne, sama dopiero wróciłam do domu i właśnie wyjeżdżam.

Przez półtora dnia musiałam zrobić rosół,

#SHAPEMEUP

mielone, tysiące rzeczy wyprać i wyprasować, ogarnąć i wsiąść do pociągu w ostatniej chwili. Da się, tylko trzeba umieć czerpać radość, nawet z tych najbardziej przyziemnych spraw.

Tak i mam nadzieję, że do biegania wrócę, bo mam coraz większą potrzebę pójść gdzieś daleko i mocno się zmęczyć. Brałam udział w ultramaratonach, np. w Chudym Wawrzyńcu, gdzie biegałam 50 km z Rajczy do Ujsoł.

Wystartowałam także w Wyrypie Beskidzkiej, gdzie szłam non stop 100 km przez 23 godziny.

To że jesteś wysportowana przydało Ci się kiedyś w pracy, w jakiejś trudnej roli?

Tak, sprawność fizyczna w zawodzie aktora jest potrzebna, szczególnie na scenie, gdzie musisz się poruszać, czasem biegać, skakać i grać rolę bez zadyszki. Gram teraz spektakl „Wszystko w rodzinie”, w którym moja bohaterka wykonuje akrobacje na oknie.

Grając w bielskim teatrze w spektaklach „Z twoja córką? Nigdy!”, czy w „Boeing, Boeing”, muszę mieć dobrą kondycję, bo akcja w obu sztukach dynamicznie się zmienia i wiele się dzieje.

Oprócz uprawiania sportu, bardzo popularne jest dzisiaj zdrowe odżywianie.

Czy stosujesz jakąś specjalną dietę?

Nie, wychodzę z takiego założenia, że wszystko jest dla ludzi i jeśli zachowa się zdrowy rozsądek, to naprawdę można wszystko jeść. Ale wspomnianych mielonych nie robię codziennie (śmiech). Pamiętam o zdrowym odżywianiu, dlatego często sięgam po kasze gryczane, jaglane itd. Swego czasu piekłam też chleb, ale teraz nie mam za bardzo czasu, a zakwas

7

mi się zakwasił. Przy małym dziecku pielęgnuję raczej tradycyjną kuchnię, jak rosół czy gotowane klopsiki. Nie mam jazd na jedzenie bezglutenowe i bardzo lubię makarony (śmiech).

1.

Jak wygląda zawód aktora z perspektywy kobiety? Czy potrafisz wymienić jakieś zalety lub wady, które niesie ze sobą jedna lub druga płeć w tym zawodzie?

Faceci mają lepiej, bo jest dla nich więcej ról i mają więcej pracy (śmiech). Pewnie wszędzie tak jest. W większości filmów grają jednak mężczyźni, a laski biegają za nimi.

Aktorstwo to też metamorfozy. Czy któraś szczególnie zapadła Ci w pamięć?

2.

4.

Teatr czy telewizja? Do którego z tych światów jest Ci bliżej?

Do teatru. Teatr jest jednak taką okazją do spotkania z widzami, jest to niepowtarzalne, magiczne i jedyne w swoim rodzaju. Wytwarza się coś tak nieoczekiwanego… To dlatego, że ludzie do teatru przychodzą z jakąś energią i emocjami, po całym dniu. My też mamy swoje przeżycia, czerpiemy energię od widzów, a oni od nas. Na planie filmu czy serialu powtarzasz kilka razy jakiś dubel i już do tego nie wracasz, a w teatrze za każdym razem grania tej samej nawet sztuki jest inaczej.

5.

7.

1. Apaszka Taranko │ 2. Kostium Katy - Dalia │ 3. Komplet Rinko - Dalia │ 4. Okulary Le Specs 5. Perfumy My Beauty - Dalia │ 6. Sukienka Little Mistress │ 7. Sandały Baldowski

8

DALIA.PL

fot.: Jeremi Prokopowicz, materiały prasowe

AJ

6.

3.

Aktorstwo daje możliwość zmiany, szukania innych kreacji. Ja bardzo lubię „Dzień kobiet”, gdzie nosiłam doklejony sztuczny ząb na przedzie, kulałam i miałam ciemne włosy. Pracowałam wtedy dwa tygodnie w sklepie na dziale mięsnym, żeby się przygotować do tej roli.

W sztuce „Wszystko w rodzinie” mam dopięte włosy i w ogóle sama siebie nie poznaję w lustrze, wyglądam zupełnie inaczej. Postać, którą gram, jest mi kompletnie daleka i obca, ale dzięki takim rolom łapię dystans do samej siebie, do świata i do tej postaci. Pracując na planie „Szpilek na Giewoncie”, poznani górale z Zakopanego śmiali się, że jestem góralką niskopienną, a po latach kręcenia zaprzyjaźniliśmy się i niektóre relacje zostały po dziś dzień. Ten czas też wspominam z sentymentem.

A „

Aktorstwo daje możliwość zmiany, szukania innych kreacji.

„

W jakich produkcjach, ekranowych lub teatralnych, można Cię aktualnie zobaczyć?

Jeżeli chodzi o filmy, to aktualnie przygotowujemy drugi sezon „Watahy”, serialu dla HBO. Teraz do kin wchodzi „Sztuka kochania” Marii Sadowskiej o Michalinie Wisłockiej, gdzie też gram małą rolę. W Gdyni będzie można zobaczyć film 30-minutowy „Totalna harmonia” Romana Jarosza, gdzie gram skrzypaczkę. Właśnie zaczynam zdjęcia w szkole Wajdy do nowej trzydziestki, startujemy z próbami, a za rok będzie z tego robiony 30-minutowy film z młodą, debiutującą reżyserką. Na co dzień można mnie obejrzeć w „Barwach szczęścia” i oczywiście w sztukach bielskiego teatru.

Dziękuję za rozmowę.

4.

fot.: Jeremi Prokopowicz, materiały prasowe

1.

1. Komplet Laura - Dalia 2. Koszula Taranko 3. Sandały See By Chlo 4. Okulary Miu Miu 5. Zegarek Fossil 6. Komplet Helen - Dalia 7. Torebka Ochnik

2.

5.

6.

7.

3.

#SHAPEMEUP

9

C

H

A

j e d e n

L

L

E

N

G

E

KOMPLEMENT

dziennie rozmawia Aleksandra Bryła

Przekonuje kobiety, że wcale nie muszą wyglądać dobrze dla innych, tylko dla siebie. Do trendów ma praktyczne podejście – wystarczy, jeśli zajmą 10% objętości naszej szafy. W swojej pracy lubi ludzi i ubrania – w tej kolejności – oraz to, jak kobiety pięknieją i zaczynają wierzyć w siebie, kiedy je ubiera. Przeczytajcie wywiad z Moniką Jurczyk i dowiedzcie się, jakie wyzwanie postawiła przed nami w tym roku.

Monika Jurczyk – pierwsza polska personal shopperka. Właścicielka firmy Osa Osobista Stylistka, ekspertka medialna z dziedziny metamorfoz i zakupów.

Autorka poradników „Bądź boska.

Osobista stylistka radzi” oraz „Szefowa swojej szafy”. W tym roku Monika znalazła się również w redakcji naszego bloga shapemeup.pl, na którym radzi, jak pokochać siebie i znaleźć własny styl.

Aleksandra Bryła: Jesteś pewną siebie kobietą, która zna swoje cele i wie, jak je realizować. Zawsze taka byłaś?

Pracując z klientką, zaczynasz od mini coachingowej sesji i nauki akceptacji swojego ciała. Dlaczego?

Stylizacja bez akceptacji ciała nie istnieje. Tylko kochane ciało będzie się czuło dobrze w ubraniach. Poznanie siebie i swoich zalet to już połowa drogi do tego, żeby wyglądać świetnie.

Porady OSY znajdziesz na naszym blogu shapemeup.pl

10

DALIA.PL

fot.: Joanna Czaczkowska

Monika Jurczyk: Myślę, że bardziej pewna siebie (na granicy z narcyzmem) byłam wcześniej. Teraz jestem siebie świadoma.

I chyba taką siebie lubię bardziej.

C

Podczas takiej sesji klientka jest w samej bieliźnie. Czy dobra bielizna naprawdę może zdziałać cuda z naszą sylwetką?

Przede wszystkim, dzięki bieliźnie można ocenić poziom samoakceptacji kobiety. Te z nich, które lubią się bardziej, dbają o to, co jest najbliżej ciała. Nawet, jeśli nikt postronny tego nie ogląda.

Komplet Danica - Dalia

zarna, koronkowa bielizna doda Ci seksapilu i kobiecości. Nawet, jeśli w pracy obowiązuje Cię sztywny dress code, możesz zaszaleć z tym, co pod spodem!

Nawet, jeśli nie masz idealnej

Jaką bieliznę powinnyśmy wybierać na co dzień, żeby czuć się wyjątkowo, ale i wygodnie?

Nawet, jeśli nie masz idealnej figury, możesz zakładać dopasowane ubrania. Odpowiednia bielizna może zdziałać cuda – wymodeluje brzuch, biust i pupę, doda wcięcie w talii. Możesz wybrać gładką lub wykończoną koronką, w zależności od stylizacji i okazji.

Moja babcia mawia, że trzeba mieć na sobie taką bieliznę, żeby nie było wstydu, jak zemdlejesz i podwinie Ci się spódnica (śmiech). Na co dzień najlepiej sięgać po bieliznę, która oddycha i dopasowuje się do sylwetki. Żeby żyło się w niej wygodnie.

A do jakiej bielizny Ty zachęcasz swoje klientki?

Seksownej! Nic tak nie dodaje mocy jak świadomość, że pod grzeczną sukienką mamy niesamowitą bieliznę.

Czy jest jakiś fason lub kolor bielizny, w którym zawsze będziemy wyglądać dobrze?

To kwestia bardzo indywidualna. Czarny kolor faktycznie sprawdza się zawsze, ale zamiast koronki lepsza jest gładka bielizna – wygląda dobrze pod każdym ubraniem.

Zdradź nam, jaką bieliznę Ty najchętniej wybierasz?

fot.: arch. prywatne, materiały prasowe Dalia

Uwielbiam bieliznę, więc mam w szafce wszystkie kolory świata. Moja wymagająca figura mocno jednak ogranicza fasony.

Bardzo żałuję, że przezroczysta koronka nie jest dla mnie.

Jesteś mamą. Bazując na swoim doświadczeniu z pracy z klientkami, czy jest coś, co chciałabyś przekazać swojej córce?

S

Body Anna - Dalia

Stylizacja bez akceptacji ciała nie istnieje. Tylko kochane ciało będzie się czuło dobrze w ubraniach.

Jak jesteśmy dziewczynkami, to uwielbiamy wdzięczyć się do lustra. Moja córka na komplementy odpowiada krótkim „wiem, dziękuję”. Jedyne, czego bym chciała, to żeby tak zostało. I żeby dorosłe kobiety też miały tę swobodę „wdzięczenia się”.

Oczywiście. Wśród naszych klientek jest mnóstwo Pań w ciąży lub tych wracających do pracy. Lubimy ubrania do zadań specjalnych. A niezależnie od tego, jaki jest cel – możesz mieć wszystko, jeśli odpowiednio się do tego ubierzesz. Możesz więc być piękną mamą ubraną w wygodne i funkcjonalne rzeczy.

Podczas ciąży ciało kobiety bardzo się zmienia. Czy ubrania mogą być remedium na troski przyszłej mamy?

Ten rok upływa nam pod hasłem Dalia challenge. Od jakiego wyzwania warto zacząć, jeśli chcemy zmienić swój wizerunek?

#SHAPEMEUP

Zacznijmy od komplementów. Jeden dziennie, codziennie. Powiedziany samej sobie, zdziała cuda.

Czy jest jakieś wyzwanie, które Ty podjęłaś lub podejmiesz w 2017 roku?

Chyba jest ich aż za dużo. Ale na początek też wrócę do komplementów. Dawno sobie nie mówiłam, że jestem ładna!

Dziękujemy za rozmowę!

11

Czego nie zdziałasz na siłowni, poprawisz makijażem! Konturowanie twarzy i ciała to opcja dla wszystkich, niezależnie od wieku czy wagi.

Razem z Beatą Bojdą – makijażystką oraz charakteryzatorką, której projekt ETNO odbił się głośnym echem w mediach, radzimy jak konturować, by nie przesadzić.

B O DY M A K E - U P

Konturowanie to bardzo popularny trik, który warto stosować przed ważnym wyjściem czy imprezą. Do jego wykonania przydadzą się m.in.: ciemniejszy o ton od naszej karnacji podkład, puder brązujący, rozświetlacz oraz duże pędzle. Co ważne, możesz ich użyć zarówno do konturowania twarzy, jak i ciała!

01

MAKIJAŻ DO SESJI TO NIE MAKIJAŻ NA CO DZIEŃ Na zdjęciu twarz modelki jest płaska i dwuwymiarowa, ale mocne konturowanie ożywia ją i dodaje naturalności. Pamiętaj jednak, że makijaż na potrzeby sesji zdjęciowej czy filmu wymaga użycia większej ilości kosmetyków. Na co dzień sprawdza się zasada less is more.

02

UWAŻAJ NA TUTORIALE Często znajdziesz w nich metody nakładania makijażu niedostosowane do codziennych potrzeb. Ponieważ dziewczyny prezentują efekty swojej pracy w rzeczywistości dwuwymiarowej, ich makijaż musi być bardziej intensywny. Stosując go na co dzień, możesz uzyskać efekt maski.

DOPASUJ MAKIJAŻ DO RODZAJU SKÓRY Konturowanie to niełatwa sztuka, szczególnie jeśli Wasza skóra jest dojrzała. Ciemniejsze kolory odwracają wzrok, a jasne wydobywają nasze atuty – i tego się trzymajcie!

04

KORZYSTAJ Z ZESTAWÓW Początkującym polecam zestawy kosmetyków do konturowania, np. suche paletki, które są łatwiejsze w aplikacji niż kosmetyki w płynie czy kremie.

05

OPALAJ SIĘ ZDROWO Jeśli konturujesz ciało, skorzystaj z kremów opalających i tonizujących. Lekko przyciemniają skórę i sprawiają wrażenie, że sylwetka jest bardziej smukła.

06

ZACHOWAJ UMIAR Najważniejszy w konturowaniu jest umiar i krytyczna ocena efektów swojej pracy. Nie ma nic gorszego, niż plamy powstałe w wyniku złego rozprowadzenia kosmetyku, przerysowane kości policzkowe lub źle dobrany odcień bronzera.

12

DALIA.PL

fot. Agnieszka Morcinek, Instagram @beatabojda

03

Dalia modeluje

Pamiętaj, że nic tak nie podkreśli Twojej figury, jak odpowiednio dobrana bielizna. Jeśli chcesz wymodelować brzuch i pośladki, sięgnij po body wyszczuplające dostępne w trzech kolorach - cielistym, białym i czarnym. Zwróć uwagę na detale - koronkowe

i tiulowe wstawki oraz gładkie wykończenie, które świetnie sprawdzą się przy transparentnych sukienkach czy bluzkach.

Kupując bieliznę - nie tylko wyszczuplającą - zaufaj naszym brafitterkom, dzięki którym szybko znajdziesz swój rozmiar.

Komplet Anna - Dalia

Paletka do konturowania Hean Body Anna - Dalia

fot.: arch. prywatne, materiały prasowe

Szybkie triki

Najprostszym trikiem optycznie powiększającym biust jest naniesienie grubym, okrągłym pędzlem odrobiny pudru brązującego w okolicach rowka pomiędzy piersiami. Latem możesz użyć bronzera z opalizującymi drobinkami, aby dekolt wyglądał bardziej zmysłowo. Jeśli chcesz, by piersi wydały się pełniejsze, nałóż na nie odrobinę rozświetlacza!

Aby optycznie wyszczuplić nogi sięgnij po rajstopy w sprayu lub żel koloryzujący. To świetna opcja, jeśli jesteś zabiegana i nie masz czasu na specjalistyczne zabiegi czy ćwiczenia. To również alternatywa dla tradycyjnych rajstop, które latem są niewygodne i nie zawsze pasują do stylizacji.

Na blogu shapemeup.pl znajdziesz więcej na temat kosmetyków do konturowania twarzy i ciała!

Małgorzata Szumny Specjalistka marki Hean, oferującej szeroki wybór kosmetyków - także do konturowania. Ich receptury powstają w prywatnym laboratorium marki – liczne testy aplikacyjne, ograniczenie substancji alergizujących i zakaz testowania produktów na zwierzętach to wartości, które marka konsekwentnie realizuje od lat.

Przy wyborze kosmetyków do konturowania kieruj się łatwością aplikacji. Polecam szczególnie paletę podkładów konturujących Pro-contour Palette Professional Foundations, która doskonale się blenduje, dając naturalny efekt. I nie potrzebuje specjalnych pędzli do nakładania!

#SHAPEMEUP

13

#SS2017 REAL WOMAN Barwne lub stonowane, zdobne czy skromne? Są różne oblicza kobiecości, dlatego najnowsza kolekcja to zderzenie kolorów, zdobień i krojów. Szukając nowych rozwiązań, przyjrzeliśmy się fotografiom Bettiny Rheims, autorki zdjęć kobiet z krwi i kości, która wydobywa z modelek intymność i prawdziwe emocje. Mały research prac nieżyjącej już Helen Levitt, mistrzyni fotografii ulicznej, zainspirował nas do wyjścia poza kanon tradycyjnych trendów i otworzył na ciekawe połączenia kolorów.

Konsekwentni w promowaniu szeroko rozumianego kobiecego piękna, przygotowaliśmy kolekcję, w której każda z Was wybierze coś dla siebie - bez względu na typ sylwetki, rozmiar czy temperament. Jednocześnie zachęcamy do eksperymentowania ze swoim wizerunkiem, bo życie jest za krótkie, aby odmawiać sobie pewności siebie!

HELEN K23 stringi

ilustracja: Maja Madej

HELEN K26 figi klasyczne

Chwilo

TRWAJ

Inspiracją może być wszystko, wystarczy się rozejrzeć. Model Helen, który widzicie obok, przyjął nazwę od imienia Helen Levitt, nazywanej najbardziej cenionym i najmniej znanym fotografem swoich czasów. Ulice Nowego Jorku były dla niej sceną, a rutynowe wydarzenia urosły do rangi spektakli. Jak widzicie, model Helen zdobią koronkowe elementy, a każdy ze splotów jest wyjątkowy. Tak, jak każda chwila może być wyjątkowa – jeśli tylko ją dostrzeżemy.

LEE K26 stringo-szorty

To, co

NIEWIDOCZNE Model Lee, który znajdziecie na poprzedniej stronie oraz model Laura – znajdujący się obok, to wynik naszej fascynacji dwiema niezwykłymi kobietami. Na fotografiach obu artystek dostrzeżecie część siebie. Lee Miller – z jednej strony modelka i uosobienie wyzwolonej kobiety szalonych lat 20., z drugiej fotoreporterka wojenna. Jej życie było mieszanką trudnych życiowych doświadczeń, bezpruderyjności i pasji do fotografii, dlatego model Lee to mariaż kolorów, odzwierciadlających barwy życia. Laura Stevens jest z kolei świetną portrecistką i narratorką, która w malarski sposób porusza tematy intymności, relacji i strat. Model inspirowany jej twórczością nabrał koloru nadziei, nie mogło być inaczej.

LAURA K24 stringi

LAURA K24 figi maxi

LAURA K26 figi klasyczne

BETTINA K23 stringo-szorty

JILL K23 szorty

ilustracja:

Maja Madej

Wyostrz

ZMYSŁY

Zauroczeni fotografiami Bettiny Rheims stworzyliśmy odważną bieliznę, w której odbija się klimat jej twórczości. Kultowe zdjęcia artystki prowokują i odsłaniają coś więcej, niż nagość - wydobywają zmysłowość i podkreślają niedoskonałość, co czyni jej modeli bardziej ludzkimi. Naszą uwagę przykuła także Jill Greenberg, z którą połączyła nas miłość do detali i przekonanie, że emocje nie potrzebują słów.

JILL K24 figi maxi

JILL K29 figi klasyczne

Do zaprojektowania tego modelu zainspirowała nas pierwsza dama japońskiej fotografii - Rinko Kawauchi.

Jej dzieła to wizualne haiku, próba zatrzymania drobnych gestów życia. Model Rinko, podobnie jak zdjęcia artystki, zdominowała układanka kolorów.

ilustracja: Maja Madej

Wizualne HAIKU

RINKO K24 figi klasyczne

#DALIACHALLENGE:

OGARNIJ SIE!

Każdy dzień to wyzwanie. Jak pogodzić życie zawodowe z prywatnym, mieć czas na przyjaciół i pasję, a przy tym zdrowo się odżywiać i systematycznie trenować? Czytasz wywiad z Kingą Rusin i zastanawiasz się, jak ONA to robi. Nie przejmuj się, miliony kobiet mają podobne dylematy. Na naszym blogu shapemeup.pl będziemy regularnie podpowiadać, jak się ogarnąć i nie zwariować. Tymczasem przeczytaj listę kilku zasad stosowanych przez guru organizacji:

CHALLENGE

WYSPA

SKARBÓW

„Jeżeli wydaje Ci się, że coś jest niemożliwe, pamiętaj, iż to tylko Twoje przekonanie, oparte na doświadczeniach, a nie na rzeczywistości. Być może, gdy zmienisz strategię, rzeczy niemożliwe staną się możliwe. Oto kilka zasad wykształcenia w sobie nawyku wytrwałości: zapisuj cele i zadania w notesie, rozbijaj cele na drobne elementy i rozkładaj je w czasie, koncentruj się tylko na jednym zadaniu i wystrzegaj się robienia wyjątków” Anna Kuraszyńska, autorka książki „Nawyk wytrwałości”. „W życiu nie zawsze wygrywają najmądrzejsi, najpiękniejsi i najbardziej przebojowi. Wygrywają ci, którzy postanawiają wygrać! Przestań uciekać od spraw, które wydają się trudne!

Stawiaj im czoła! Poszerzaj swoją strefę komfortu. Przestań oglądać się na innych. Rozwijaj się! Oczekuj wygranej!”

„Większość ludzi odczuwa największą satysfakcję ze swojej pracy wtedy, gdy wszystko posprząta, sfinalizuje, wyjaśni i wynegocjuje wszystkie umowy zawarte z samym sobą i z innymi. Rób to co tydzień, nie raz do roku. Będziesz zaskoczona, jak wiele działań wymagających poświęcenia mniej, niż dwóch minut czasu, możesz wykonać nawet w ramach swoich najważniejszych projektów, a jeśli nie masz absolutnej jasności co do celów Twojego działania, nie masz szans na wygraną.”

David Allen, autor metody Getting Things Done i książki o tym samym tytule.

32

BEZ CIŚNIENIA NA NAJMODNIEJSZY KIERUNEK I NASTAWIENIA NA WAKACJE ŻYCIA, ZA TO Z BAGAŻEM CZASU NA WYPOCZYNEK, POZNAWANIE INNYCH KULTUR I AKTYWNOŚĆ, KTÓREJ UPARCIE SOBIE ODMAWIAMY. POTRAKTUJCIE URLOP, JAK WYSPĘ SKARBÓW I ZOBACZCIE, CZEGO WARTO NA NIEJ SZUKAĆ.

fot.: Unsplash, materiały prasowe Helion

Kamila Rowińska, Life & Business Coach i autorka książki „Kobieta niezależna”

Kamila Mraz (cammy.com.pl): z wykształcenia psycholog, z zamiłowania blogerka modowa i lifestyle’owa. Fanka dobrej kawy i motywacyjnych książek.

4.

Kiedy wyjeżdżam na urlop, wykorzystuję wolny czas w stu procentach.

Planuję go bez żadnych „muszę" i „powinnam". Nguyen Quy Duc mówił, że nomadzi dawnych czasów podróżowali w poszukiwaniu jedzenia, schronienia, wody - nomadzi współcześni podróżują w poszukiwaniu siebie. Zgadzam się z tym w stu procentach, dlatego moja wymarzona podróż byłaby pełna duchowych doznań, najlepiej w miejscu z dala od cywilizacji, które pozwoli mi poczuć jedność z naturą.

2.

N AT U R Y

1.

3.

fot.: materiały prasowe, Instagram: @cam_myy, Demi Marszewska arch. prywatne

5.

Diana Demi Marszewska (dianademi.com, romanticvagabonds.com): podróżniczka, wokalistka i tancerka orientalna. Bloguje i vloguje o swoich muzycznych podróżach na krańce świata.

7.

Muzyka obudziła we mnie chęć poznawania nowych miejsc, dlatego w każdej wolnej chwili pakuję plecak i ruszam w świat. Moim celem jest doświadczanie odmiennej kultury - śpiewam i tańczę z lokalnymi mieszkańcami, kiedy tylko nadarzy się ku temu okazja.

Mój podróżniczy challenge? Plany obejmują Tajlandię i Kambodżę. Chcę spełnić jedno z moich marzeń i nauczyć się klasycznego tajskiego tańca - Lakhon nai!

6.

K U LT U R Y

1. Puder Shiseido │ 2. Okulary Ray Ban │ 3. Bronzer Clarins │ 4. Kostium Francesca - Dalia 5. Kostium Yuki - Dalia │ 6. Buty New Look │ 7. Lakier do paznokci OPI

#SHAPEMEUP

33

Marcelina Ziętek (Instagram @marceepan): fotomodelka, aktorka teatralna i telewizyjna z tysiącami fanów na Instagramie.

Popularność przyniósł jej serial paradokumentalny „Szkoła” na antenie TVN. Wychodzę z założenia, że nie trzeba wyjeżdżać daleko, aby znaleźć się w wyjątkowym miejscu. W Polsce jest wiele pięknych lokalizacji, które warto poznać!

Mój zawód związany jest z częstymi podróżami po kraju - kursuję od miasta do miasta i odkrywam ich piękno. Zachęcam do podjęcia takiego challeng’u - namawiam Was do odkrywania malowniczych zakątków, np. na Podbeskidziu, z którego pochodzę!

2.

TEGO, CO W ZASIĘGU

WZ R OK U

3.

1.

4.

AKTYWNOŚCI 7.

6.

Natalia Gacka (nataliagacka.pl): mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym i trenerka personalna. Na blogu i w social mediach motywuje do aktywności tysiące kobiet!

Urlop spędzony na leżeniu plackiem? To nie dla mnie!

Moim wyzwaniem jest znalezienie takiej dyscypliny, którą nie zajmuję się na co dzień. I tak ostatnie wakacje minęły mi pod znakiem badmintona - polecam, bo to świetna zabawa dla każdego! Jednak nie samym sportem człowiek żyje, dlatego chętnie relaksuję się w SPA. Moja praca powoduje, że ciało jest spięte i przemęczone, więc masaż jest dla mnie ważnym elementem regeneracji.

34

DALIA.PL

fot.: materiały prasowe, Instagram: @marceepan, @nataliagacka

5.

Asia Dulczewska (instablogger @dulczevska): pasjonatka podróży, fotografii, dobrej muzyki i kuchni. To wulkan energii i pomysłów oraz kolekcjonerka nowych doznań! Jej konto na Instagramie śledzi niemal 30 tys. osób!

Podróże są moją największą pasją, dzięki której zdobywam nowe doświadczenia. Inna rzeczywistość sprawdza nasze możliwości i stawia w sytuacjach, w których jesteśmy zdani tylko na siebie. Moim podróżniczym wyzwaniem jest Australia i Nowa Zelandia - byłam w wielu miejscach, ale te dwa ciągle pozostają na liście moich marzeń.

SIEBIE

4 KSIĄŻKI,

Z KTÓRYMI POJEDZIECIE NA WAKACJE

Podejmij nasze wyzwanie i weź książkę na wakacje! Dalia #challengebook to akcja, w której polecamy epickie tytuły i zestawy fast booków, czyli książek do połknięcia na raz. Który tytuł wybrać? Zobaczcie propozycje naszych ambasadorek!

#Slow Life. Zwolnij i zacznij żyć Joanna Glogaza Marcelina Ziętek: Dzięki tej książce odkryjecie, co tak naprawdę jest ważne, jak dążyć do wyznaczonych sobie celów i nie odkładać życia na potem. Polecam ją każdemu, kto żyje w ciągłym biegu - bo wakacje to dobry moment na przewartościowanie dotychczasowego stylu życia.

Czytajcie i bądźcie bardziej slow!

#Wyprawa Kon-Tiki Thor Heyerdahl Diana Demi Marszewska: Dzięki tej książce nie boję się marzyć o dalekich podróżach. Jest ona dla mnie największą motywacją w dążeniu do celów, które z pozoru wydają się nieosiągalne. Kiedy ją czytam, moje myśli wędrują ku Oceanii, którą planuję odwiedzić w niedalekiej przyszłości - to mój challenge!

10.

#Biegnąca z wilkami Clarissa Pinkola Estés

fot.: materiały prasowe, Instagram: @dulczevska

11.

12.

Kamila Mraz: Tę książkę smakuję już od jakiegoś czasu. Jej autorka przybliża różnorodność międzykulturowych mitów, baśni i legend i podkreśla, jak ważny w każdej z nas jest Archetyp Dzikiej Kobiety - kobiety bez maski i sztucznej tożsamości. Jeśli chcecie podjąć wyzwanie i zajrzeć w głąb siebie, to koniecznie sięgnijcie po ten tytuł.

#Bezsenność w Tokio Marcin Bruczkowski

13.

1. Kostium Julia - Dalia │ 2. Okulary H&M │ 3. Czapeczka H&M 4. Choker New Look │ 5. Perfumy Miu Miu │ 6. Plecak Puma 7. Kostium Katy - Dalia │ 10. Torba Love Moschino 11. Zegarek Triwa │ 12. Kostium Katy - Dalia │ 13. Buty Tamaris

Joanna Dulczewska: Z tą książką naprawdę grozi Wam bezsenność - kiedy zaczniecie jej lekturę, czas przestanie mieć znaczenie. Miałam to szczęście, że zaczytywałam się w niej, będąc w stolicy Japonii. W dzień poznawałam miasto, a nocą, kiedy nie mogłam spać, zbliżałam się do Tokio opisanego przez autora. Polecam każdemu, kto chce poczuć klimat metropolii!

Rankingi książek, z którymi pójdziecie nawet do łóżka znajdziecie na blogu shapemeup.pl

ELAFONISI W najnowszej kolekcji strojów kąpielowych bawimy się konwencją, tropimy motywy, zoomujemy detale.

Zainspirowani greckim pejzażem zaczerpnęliśmy kolory z morskiej toni, odbijającej rajskie plaże i białe jak śnieg skały. Nowoczesne nadruki konfrontujemy z klimatami etno i podobnych kontrastów szukamy w fasonach - od tradycyjnych jednoczęściowych kostiumów, po odważne rozwiązania w konstrukcji bikini.

Bogaty wybór modeli to standardowo odpowiedź na potrzeby kobiet o różnych sylwetkach.

JULIA K27 figi mini

Luźny

SPLOT

Julia fot.: Emil Zed

Julia Margaret Cameron to kolejna kobieta, której fotografie uwiodły nas swoją estetyką. Na jej zdjęciach nie było mowy o detalach, wszystko zdaje się rozmyte i ulotne. Tak, jak na modelu Julia, ale tylko z pozoru - kiedy się mu przyjrzycie, dostrzeżecie imitację barwnego splotu. To antidotum na kapryśną pogodę, na przykład nad polskim morzem!

PANTONE® reflex blue

PANTONE® 191

JULIA K24

Franc

FRANCESCA K27 figi maxi

ncesca Na

ŻYWIOŁ

Na wybranych zdjęciach zostawiała opisy udokumentowanych scen, jakby obawiała się, że fotografie z czasem wyblakną. Francesca Woodman zwróciła naszą uwagę niespotykaną wrażliwością. Inspirowany jej twórczością strój kąpielowy Francesca jest odbiciem tafli wody, symbolizującej zmienność kobiecej natury - trudnego do poskromienia żywiołu.

PANTONE® 7461

PANTONE® 637

FRANCESCA K27 figi mini

FRANCESCA K27 figi maxi

we WZORZE

Yuki

Yuki Onodera to kolejna artystka – tym razem eksperymentalna, której twórczością zainteresowaliśmy się przy pracy nad nową kolekcją. Na jej fotografiach znajdziecie przypadkowych przechodniów, których twarze zasłaniają charakterystyczne, jakby papierowe maski, przedstawiające różne symbole. Model Yuki to zapowiedź egzotycznych podróży i odkrywania tego, co nieznane!

PANTONE® 2736

fot.: Emil Zed

PANTONE® 1375

YUKI K24

YUKI K10 figi mini

YUKI K26

KATY K24 figi szafir midi

Katy

Amerykański

SEN

Jej fotografie w przewrotny sposób prezentują mitologiczny Zachód z niekończącym się latem w tle.

Katy Grannan zaintrygowała nas portretami bez znieczulenia, w których podkręciła charakterystyczne cechy modeli. Wyjątkowości postaciom dodała oszczędna scenografia, ograniczona do jasnych teł i naturalnego oświetlenia. Zdjęcia artystki zainspirowały nas do zaprojektowaniu modelu Katy, idealnego na słoneczne wakacje u wybrzeży Florydy.

PANTONE® 2738

PANTONE® 3262

PANTONE® 109

KATY K26 figi szafir mini

C H A L L E N G E

ŚLUB Zanim powiesz magiczne TAK, musisz podjąć szereg nie mniej ważnych decyzji. Kto może pomóc w przygotowaniach, co jest trendy i jak nie przesadzić z make-upem na ślubnym kobiercu?

Druhny łączcie się, a przyszłe panny młode nie odpuszczajcie przygotowań aż do ślubu!

Wedding planner

„

biustonosz Anastasia - Dalia

Mój ślub będzie w stylu glamour z dużą ilością kwiatów – wraz z partnerem inspirujemy się wspaniałą dekoratorką Karen Tran. Kolory przewodnie to biel, pastelowy róż i brzoskwiniowy. Zapraszamy tylko najbliższych przyjaciół i rodzinę, więc będzie to małe wesele na około 80 osób w warszawskiej Villi Foksal. To wyjątkowe miejsce znaleźliśmy dzięki pomocy koordynatorki ślubnej. Sukni ślubnej jeszcze nie udało mi się znaleźć.

Jest ich tak wiele, a wieczór tylko jeden!

Szukam takiej z delikatnej koronki oraz z dekoltem na plecach. I liczę, że przede mną najlepszy wieczór panieński – znając moje przyjaciółki, tak właśnie będzie!

„

52

DALIA.PL

fot.: Instagram @anitasikorska, materiały prasowe Dalia

Zabiegana przyszła para młoda doceni pomoc konsultanta ślubnego, zwanego inaczej koordynatorem lub wedding plannerem. To on negocjuje korzystne ceny i pilnuje budżetu, podpowiada w kwestii trendów i weselnych atrakcji, zażegnuje kryzysy i załatwia formalności. Na współpracę z konsultantem ślubnym zdecydowała się m.in. Anita Sikorska – playmate polskiej i amerykańskiej edycji „Playboya”, modelka znana z kampanii i telewizyjnych reklam oraz z teledysku amerykańskiego rapera Pitbulla. Przeczytaj, jak wyglądają jej przygotowania do ślubu!

1.

S 3.

2.

E XY

Noc poślubna: black or white ?

Bielizna, która więcej odsłania, niż zasłania – tego się trzymajmy! Alternatywą dla klasycznej czerni są hafty i koloro- 1. Biustonosz Paula - Dalia we mikrofibry, charakterystyczne dla 2. Body Paula - Dalia naszych kolekcji. 3. Biustronosz i pas Ivette - Dalia

Welon kontra wianek!

fot.: arch. prywatne, materiały prasowe Dalia i Annabelle Minerals

W tym roku nadal pozostaniemy pod urokiem romantycznych, koronkowych aplikacji i siateczkowych detali. Głębokie wycięcia coraz częściej pojawiają się na plecach, ustępując miejsca zabudowanym dekoltom z przodu. Konsekwentnie powraca klimat retro i hippie, a bukiety nabierają zapachu polnych kwiatów w stylu greenery. Na głowach ślubne wianki rozkwitły na dobre, z kolei trendy biżuteryjne zdominowały ażurowe kolczyki i geometryczne formy. A jakie trendy obowiązują w makijażu?

„

Rok 2017 to rok naturalnego, odrobinę rustykalnego wyglądu. W tym sezonie ślubnym królować ma delikatny, zwiewny look – rozświetlona i subtelnie wymodelowana twarz. Oko w kolorach ziemi, złota i delikatnego różu, a usta w odcieniach nude z lekkim połyskiem. Do wykonania makijażu ślubnego polecam kosmetyki mineralne, które świetnie stapiają się ze skórą, dają idealne wykończenie i nie obciążają. Aby makijaż utrzymał się całą noc, sięgnij po glinkową bazę pod makijaż, która zatuszuje drobne zmarszczki, cienie i przebarwienia oraz rozszerzone pory. Dzięki subtelnemu rozświetleniu twarzy ukryjesz zmęczenie związane z zabawą do białego rana!

Izabella Krasowska wizażystka marki Annabelle Minerals

„

Zmysłowa bielizna jest jednym z najpopularniejszych prezentów na wieczór panieński. Aby uniknąć nietrafionego rozmiaru lub fasonu, najlepiej zdecydować się na zakup bonu podarunkowego. Jest elegancko wydany, dostępny w różnych kolorach i wartościach – można go zrealizować w sklepach firmowych oraz on-line.

#SHAPEMEUP

53

SPORT TO ZDROWIE C H A L L E N G E

Jeśli 90-60-90 to wahania Twojej wagi, a nie idealne wymiary, ten artykuł jest dla Ciebie. Przeczytaj o udrękach ćwiczeń odchudzających i alternatywnych formach ruchu, które wyrwą z Twoich rąk ciastka.

Z Olą Rożnowską, czyli Sportsmamą dowiesz się również, dlaczego powinnaś zadbać o mięśnie dna miednicy.

Od nowego roku zacznę się odchudzać - znasz to? Zachęcamy do zmiany podejścia - zamień słowo odchudzać na: żyć aktywnie! Porozmawiaj z dietetykiem i trenerem personalnym, którzy pomogą Ci wyznaczyć realny cel. Ich konsultacje są często bezpłatne, w ramach karnetu na siłownię czy fitness.

Aby zmotywować się do działania, łącz wyzwania. Na przykład zawożąc dzieci do szkoły, spakuj strój do ćwiczeń i w drodze powrotnej wstąp na zajęcia.

Jeśli perspektywa typowych ćwiczeń na siłowni nie wzbudza w Tobie entuzjazmu, poszukaj alternatywy! Obok znajdziesz nasze propozycje aktywnego spędzania czasu. I pamiętaj, że sukces nie jest tylko w rozmiarze zero.

Które zajęcia wybrać, by nabrać ochoty na więcej?

FIT BALL To ćwiczenia z użyciem różnej wielkości piłek rehabilitacyjnych. Polecamy szczególnie tym, którzy mają problemy z kręgosłupem – trening dostosowany jest do osób w różnym wieku, o różnej kondycji.

FITNESS JUMPING Łączy przyjemne z pożytecznym, modelując naszą sylwetkę. To kombinacja ćwiczeń z aerobiku i dynamicznych biegów w miejscu.

Poprawia ogólną sprawność i koordynację ruchową.

TRX Ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała, wykonywane są na specjalnym zestawie regulowanych pasów. Trening nie obciąża stawów i kręgosłupa.

BOOT CAMP Padnij-powstań i podnieś swoje morale! Na tych zajęciach na pewno nie grozi Ci nuda. Jest dynamicznie, siłowo i wydolnościowo.

I nie ukrywajmy – jest ciężko. Efekty zrekompensują Ci wszystko.

54

DALIA.PL

fot.: materiały prasowe Dalia

Czego chcemy? Nie wiemy!

Aleksandra Rożnowska trenerka fitness, fizjoterapeutka i przede wszystkim mama. W internecie znana, jako Sportsmama mobilizująca do aktywności po ciąży. Zajrzyj na facebookowy profil @Sportsmama, na którym znajdziesz porady i ćwiczenia w formie life streamingów, czyli relacji na żywo. Ola jest również ambasadorką ogólnopolskiej kampanii „Co trzecia” organizowanej w ramach działań sekcji Pelvic floor safe, propagującej wiedzę na temat mięśni dna miednicy.

„

Co trzecia z nas ma dosyć wstydliwy problem, który wciąż pozostaje w sferze tabu. Chodzi o nietrzymanie moczu, występujące często u kobiet po porodzie. Temat jest krępujący, ale musimy o nim mówić. Zachęcam Was do konsultacji z lekarzem i fizjoterapeutą. Poszerzajcie wiedzę i wzmacniajcie ze mną mięśnie dna miednicy - także profilaktycznie!

„

2.

ZWRÓ Ć WANE UWAGĘ NA R R ODPR AMIĄCZKA EGULOOWAD , TKAN ZA IN I PŁAS KIE SZ JĄCĄ WILG Ę PODR OĆ WY, K AŻNIA TÓRE JĄ SKÓ NIE RY.

3.

1.

6.

Y ORTOW RZ SP ING! N ZABIE E R T A OSZ N USTON

BI

7.

5.

8.

fot.: Instagram @sportsmama_ola, materiały prasowe

4.

9.

10.

11.

1. Słuchawki Frends Taylor 2. Biustonosz sportowy Dalia 3. Pulsometr Adidas 4. Mata Adidas 5. Kostium Yuki - Dalia 6. Legginsy Casall 7. Koszulka Only Play 8. Słuchawki Happy Plugs 9. Buty Puma 10. Buty Adidas by Stella 11. Torba Nike

#SHAPEMEUP

55

ZDROWA DIETA

C H A L L E N G E O tym, że słoik z Nutellą nie zastąpi warzyw, a stuprocentowy sok nie wypłucze z nas toksyn. Sprawdzamy dietetyczne trendy, zaglądamy do lodówki w poszukiwaniu kulinarnego cudu i radzimy, jak się w tym połapać, by uniknąć przesytu.

Ania Janik

Dieta sokowa wciąż zyskuje na popularności, ale czy jest zdrowa? Bez wątpienia jest źródłem witamin i składników mineralnych - zawiera jednak mniej błonnika, niż surowe warzywa i owoce. Dietetycy ostrzegają przed stosowaniem takiej diety dłużej, niż przez dwa dni. Zanim zdecydujesz się na tę dietę, skonsultuj się ze specjalistą, który wykluczy ewentualne przeciwwskazania. W końcu każdy z nas jest inny i to, co pomaga komuś, nie oznacza, że pomoże też Tobie!

Jedzenie, które odchudza Niestety z ewolucyjnego punktu widzenia nie ma to sensu. Jemy po to, aby pozyskać energię, a nie ją stracić. Teoretycznie są małe wyjątki – niektóre produkty wymagają od nas nakładu energii, by je przetworzyć. Tak jest np. z lodami i zimną wodą, jednak nie możemy oprzeć na nich swojej diety. Co może usprawnić nasz metabolizm? Jogurt grecki, makaron wysokobłonnikowy oraz komosa ryżowa (zapewniają uczucie sytości na dłużej), cynamon (stabilizuje poziom cukru we krwi), ostra papryka (podkręca metabolizm), arbuz (bo w 90% składa się z wody). To tylko

56

DALIA.PL

niektóre z nich. Włączcie do swojego jadłospisu także zupy – są mniej kaloryczne i szybko zaspokoją pierwszy głód!

Kto zdrowo je, ten nie musi ćwiczyć Rzeczywiście, racjonalniej byłoby zdrowo jeść i dostarczać swojemu organizmowi tylko tyle kalorii, ile potrzebuje, niż objadać się i w geście pokory spędzać na siłowni pół życia. Najlepiej jednak połączyć przyjemne z pożytecznym, czyli uzupełnić zbilansowaną dietę aktywnością fizyczną - badania pokazują, że 20-30 minut dziennie równoważy 8 godzin siedzenia za biurkiem.

fot.: materiały prasowe Dalia, Foodshot.co

Sok, który oczyszcza z toksyn

Dieta dla mam Natalia Gacka-Dressler jest dietetykiem klinicznym, mistrzynią świata w fitnessie sylwetkowym i mistrzynią w motywowaniu kobiet do aktywności. Od paru miesięcy przygotowuje się do najważniejszych zawodów w swoim życiu – do bycia mamą. Specjalnie dla przyszłych i obecnych mam przygotowała kilka rad, które warto wziąć pod uwagę: 1. Wykonuj badania krwi – z ich wyników dowiesz się, czego brakuje Twojemu organizmowi. Dostarczając mu to, czego aktualnie potrzebuje, unikniesz problemów z hormonami, narządami wewnętrznymi i metabolizmem.

2. Jedz dla dwojga, ale nie za dwoje. Podstawą diety powinny być białka, węglowodany złożone i tłuszcze – najlepiej roślinne.

Sięgnij po warzywa i owoce – z tymi drugimi nie przesadzaj, gdyż są bogate w cukry proste.

3. Ćwicz, jeśli tylko nie ma ku temu przeciwwskazań lekarskich.

Jeśli byłaś aktywna przed ciążą, to dotychczasowy wysiłek zmniejsz o połowę. Jeśli byłaś mistrzynią w leżeniu na kanapie, to potraktuj ciążę, jako dobry pretekst do zmiany nawyków. Obserwuj swoje ciało i samopoczucie – na przykład ja, mimo że jestem aktywną osobą, musiałam zrezygnować ze sportu w pierwszym trymestrze ciąży. Mój organizm potrzebował regeneracji, ale później energia powróciła z podwójną siłą!

Co jeść, aby szybciej zajść w ciążę?

Czy można ćwiczyć już w drugiej dobie po porodzie?

fot.: Maja Zmiertka, materiały prasowe Czanieckie Makarony, Shutterstock

Natalia na planie programu kulinarnego.

Brzuszka jeszcze nie widać, ale to już pierwszy trymestr ciąży!

Przeczytaj wywiad z Natalią na blogu: shapemeup.pl

oth er

<

Dalia dla Mam to szczególnie lubiany przez nas projekt. W ramach niego stworzyliśmy biustonosz ułatwiający karmienie maleństwa.

Klipsy typu clic-clac umożliwiają szybkie odpięcie miseczki jedną ręką, a szerszy pas i większy zakres regulacji pozwalają na jeszcze lepsze dopasowanie biustonosza do ciała. Biustonosz dostępny w dwóch wariantach - gładki lub wykończony koronką.

#SHAPEMEUP

57

CHALLENGE

Seks bez tabu Bohaterki „Seksu w wielkim mieście” bez skrępowania rozmawiają o swoich doświadczeniach w łóżku, partnerach czy problemach w sypialni. Oglądając je, nigdy nie czujemy się zażenowane, więc jak to jest, że kiedy MY mamy o tym mówić – rozmowa jakoś się nie KLEI?

Nikt nie opowie nam lepiej o seksie, niż Joanna Keszka, autorka kobiecego przewodnika „Grzeczna to ja już byłam”. Matka, żona, feministka i właścicielka marki Barbarella, czyli butiku z gadżetami erotycznymi dla par oraz portalu, na którym zachęca kobiety do podążania za własnymi potrzebami seksualnymi.

Kiedyś redaktorka w czasopismach kobiecych, obecnie inicjatorka społecznych akcji i spotkań z kobietami, w ramach których zachęca, by otwarcie mówiły o TYCH SPRAWACH. Przeczytaj cały wywiad na blogu: shapemeup.pl

Dzięki spotkaniom i rozmowom z wieloma kobietami, zebrała Pani sporo doświadczeń.

Jak ocenia Pani seks statystycznej Polki?

Regularny, namiętny, szczęśliwy czy wręcz przeciwnie – nieciekawy, z obowiązku?

rozmawia Inga Tomala

Inga Tomala: Mity i fakty czyli Francuzki są wyrafinowane, Włoszki namiętne, a Polki – jak Pani zdaniem jesteśmy postrzegane, a jakie jesteśmy naprawdę?

Joanna Keszka: W świecie seksualności o kobietach mówi się, że są bardziej frywolne niż mężczyźni. I narodowość nie ma tutaj dużego znaczenia. Kiedy czujemy się pożądane, kiedy mamy otwartego partnera, który docenia nasze zaangażowanie i chęć do zabawy w łóżku, to rozwijamy nasze seksualne skrzydła. Jeśli jednak trafi się nam kochanek, który zamiast razem z nami cieszyć się seksem, nie widzi nic po za czubkiem swojego penisa i poza jego własnym orgazmem niewiele go już interesuje, to wtedy nawet kobieta z największym potencjałem erotycznym może zacząć traktować seks nie jak przyjemność, ale jak przykry obowiązek. Seksapil nie ma narodowości.

Moje ulubione powiedzenie brzmi: jestem sexy, bo czuję się sexy.

Coraz więcej Polek chce dobrze czuć i bawić się w łóżku. I to jest wspaniałe. Jednak bądźmy realistkami, żyjemy w konserwatywnym kraju, gdzie nie wypada „za bardzo” interesować się „tymi sprawami”. O kobietach, które chcą odkrywać swoją seksualność na własnych zasadach ciągle mówi się, że są łatwe, niewyżyte i wulgarne. Strach przed tym, żeby nie być posądzoną o brak moralności zamyka wielu kobietom dostęp do przyjemnego, zabawnego seksu. Na szczęście, coraz więcej kobiet doszukuje się przyjemności w seksie także dla siebie. I ja tym otwartym, zmysłowym kobietom w Polsce kibicuję z całego serca, żeby nie przejmowały się tym, co stereotypowo „wypada” i „nie wypada” i robiły to, na co same mają ochotę. Aby miały wspaniałych partnerów, którzy będą doceniać ich seksualność, z którymi będą mogły razem cieszyć się przyjemnością w seksie.

Wiele kobiet unika seksu z powodu kompleksów – krępują się swojego ciała. Jak zaakceptować i pokochać siebie, aby mieć pewność, naturalność w bliskich relacjach z partnerem? Tym bardziej, że zewsząd jesteśmy bombardowane zdjęciami idealnych kobiet…

Zaczynamy od tego, żeby nie oceniać surowo stroju i budowy ciała innych kobiet. Kiedy jesteśmy mniej krytyczne wobec innych, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, łatwiej nam akceptować siebie. Po drugie – przyjmujemy komplementy z uśmiechem, a krytykantom mówimy, żeby siedzieli cicho. Jeżeli ktoś nie ma nam do powiedzenia nic miłego, niech zamilknie. Po trzecie – nie oceniajmy naszego ciała, ale z niego korzystajmy i cieszmy się wszystkimi wspaniałymi rzeczami, które można z nim robić. Bo ciało, to nie wygląd. Miej więcej seksu. Idź na spacer. Skacz na skakance.

Wsiądź na rower. Używaj swojego ciała i ciesz się doznaniami. Odkrywaj, jakie fantastyczne rzeczy możesz robić, kiedy przestajesz się przejmować swoim wyglądem!

zasłania najbardziej intymne części twojego ciała, które warto rozpieszczać luksusowymi, zmysłowymi tkaninami. Wstawka z bawełny to konieczność w nawet najbardziej seksownych majtkach. Wbrew rozpowszechnionej opinii stringi nie są najbardziej erotycznym modelem majtek, szczerze mówiąc niewielu pupom dobrze w stringach. Ten fason zazwyczaj lepiej prezentuje się przed włożeniem. Ja na rozbierane randki wybieram bardzo niskie biodrówki. Uważam, że są seksowne i pasują do większości pośladków.

Trzeba rozmawiać o seksie. Cisza wokół tego tematu jest niebezpieczna. Spycha seks do niebezpiecznej strefy tabu i tym samym

Prowadzi Pani również sklep z erotycznymi gadżetami, których rynek niesamowicie się rozwinął. Na jakie nowości warto zwrócić uwagę? Jeżeli nie miałyśmy jeszcze doświadczeń z gadżetami, od jakich warto zacząć?

S

„B

Bielizna zasłania najbardziej intymne części twojego ciała, które warto rozpieszczać luksusowymi, zmysłowymi tkaninami.

1.

Wystartowała kampania społeczna „Kochanie to sztuka”, w której znani artyści, ubierają w słowa krępujący temat seksualnych potrzeb.

Dlaczego mamy z tym problem, jak nabrać otwartości, naturalności w mówieniu o seksie i swoich potrzebach?

„

2.

3.

eks bez tabu

4.

5.

1. Zestaw erotyczno-poetycki Bijoux Indiscrets 2. Zestaw Lee - Dalia 3. Wibrator Lelo Nea │ 4. Zestaw Paula - Dalia 5. Wibrator Lelo "Tiani 2" na pilota Gadżety erotyczne: lovestore.barbarella.pl

Bielizna pomaga nam nabrać pewności siebie. Dobrze dobrana – gdzie trzeba, nieco doda, a gdzie indziej co nieco ukryje. Jaką bieliznę Pani zdaniem warto wybrać na wieczór we dwoje?

Planując poważne uwodzenie, zaopatrz się w komplet bielizny. Jeśli idziesz na całość, dorzuć do tego pas do pończoch. Bielizna

Uważam, że kobieca szafa pełna ciuchów, ale bez pudełka z gadżetami erotycznymi, jest nudna i smutna. Bo seks nie powinien być grzeczny. Nieprzyzwoity, bezwstydny, głośny? Owszem, jak najbardziej. Stateczny, nobliwy, patetyczny? Lepiej nie. Dlatego uważam, że w każdym porządnym mieszkaniu niegrzecznej pani domu, która lubi dobry, zabawny seks, nie powinno zabraknąć pudełka z zawartością: lubrykant, opaska na oczy, wibrator łechtaczkowy, olejek do masażu, nakładka na penisa, nakładki na sutki, żel rozgrzewający do łechtaczki, wibrujące nakładki na palce. Na pierwszy gadżet polecam nieduży wibrator oraz kulki gejszy do treningu mięśni Kegla.

wzmacnia naszą niepewność oraz niepokoje związane z czerpaniem przyjemności i odkrywaniem swojej seksualności. Kiedy po raz pierwszy rozmawiasz o seksie ze swoim mężczyzną, albo kiedy wracacie do rozmów po trudnych chwilach w waszym związku, możesz czuć się onieśmielona i mieć obawy przed zranieniem. To najzupełniej normalne.

Weź głęboki oddech i zrób to. Czas i praktyka sprawią, że każda kolejna rozmowa będzie coraz bardziej komfortowa dla ciebie i dla twojego partnera. Zacznij od prostych kwestii, od czegoś co jest dla ciebie najłatwiejsze i wydaje się najmniej ryzykowane. I pytaj. Pytania to znak rozpoznawczy wyrafinowanej kochanki. Kto pyta, nie błądzi. A kto rozmawia o seksie, ten ma z niego przyjemność.

NEWSY

CO NOWEGO W ŚWIECIE DALII

C Z Y L I

TOP AVANTI 2016

NOWOŚCI NA BLOGU

60

Kobieca strona Dalii działa już drugi rok!

Kto nie odwiedził jeszcze naszego bloga, musi nadrobić zaległości – warto, bo to źródło sprawdzonych informacji na temat kobiecych spraw dużej i małej wagi. Tym razem przyświeca nam hasło #DaliaChallenge, a do grona naszej redakcji zaprosiliśmy m.in. Sportsmamę – trenerkę Olę Rożnowską i Monikę Jurczyk – osobistą stylistkę. Publikujemy porady z zakresu zdrowia i urody, radzimy w kwestii mody i przede wszystkim rozmawiamy.

Na shapemeup.pl znajdziesz wywiady z inspirującymi kobietami – tymi znanymi i nie tylko, bo każda historia zasługuje na opowiedzenie! Podziel się z nami swoją – jeśli masz za sobą trudne chwile, albo wręcz przeciwnie – zrobiłaś coś dla siebie, chcesz opowiedzieć o swoim sukcesie i zmotywować do działania inne kobiety.

Jesteśmy otwarci także na Twoje pytania i sugestie, dotyczące tematyki bloga.

Napisz do nas – chętnie opowiemy Twoją historię: shapemeup@dalia.pl

fot.: materiały prasowe Dalia

Dziękujemy za Wasze głosy! To dzięki nim nasza jesienno-zimowa kolekcja #NoDifference zajęła III miejsce w Plebiscycie Top Avanti 2016, w kategorii Bielizna. To dla nas ważne wyróżnienie, ponieważ od ponad dekady magazyn „Avanti” wyznacza trendy na polskim rynku modowym i kosmetycznym oraz radzi, jak dokonywać korzystnych zakupów. W pierwszym etapie plebiscytu to jurorzy decydowali o tym, które marki i kolekcje wezmą w nim udział. Następnie czytelnicy mogli oddawać głosy na ulubione produkty, a najciekawsze uzasadnienia wyboru nagrodzono zestawami kosmetyków. Cieszymy się, że nasza kolekcja znalazła wśród Was takie uznanie!

DALIA #CHALLENGEBOOK Jednym z wyzwań, które stawiamy przed Wami w tym roku, jest czytanie książek.

Jeśli nie wiecie, którą z nich wybrać, to zajrzycie na nasz blog shapemeup.pl.

Co miesiąc publikujemy tam rankingi tytułów, po które warto sięgnąć. #Challengebook to wyzwanie, któremu każda z nas może sprostać. Co więcej, i w tym temacie liczmy na Wasze wsparcie – w komentarzach na blogu piszcie, które książki Wy polecacie! Mamy nadzieję, że razem stworzymy społeczność zaangażowanych kobiet.

WALENTYNKI Z DALIĄ

fot.: Unsplash, materiały prasowe Dalia

LUBISZ RYWALIZACJĘ?

Wiemy, jak bardzo lubicie konkursy, dlatego w tym roku będzie ich jeszcze więcej! I tak Walentynki obchodzimy wspólnie z marką Hean, która przygotowała dla Was zestawy kosmetyków do konturowania ciała. Dzień kobiet będzie okazją do zdobycia mineralnych pudrów, podkładów i róży ufundowanych przez markę Annabelle Minerals. Kwiecień to już Światowy Dzień Książki z wydawnictwem Helion, które przygotowało dla Was kilka treściwych propozycji. W maju będzie się działo – ruszamy z konkursem, o którym przeczytacie na kolejnej stronie.

Kolejnych planów nie zdradzamy – zachęcamy do śledzenia naszego bloga i social mediów, w których na bieżąco informujemy o wszystkich akcjach!

Luty to miesiąc zakochanych, także w bieliźnie! Od 1 do 14 lutego możecie skorzystać z 10% rabatu na koronkowy model Paula. To okazja do kupienia seksownej bielizny w atrakcyjnej cenie - zabierzcie swoją drugą połówkę na zakupy, albo wprost przeciwnie, zaskoczcie ją wieczorem! Zwolenniczkom klasyki polecamy kolekcję basic, którą również w tym czasie kupicie z 10% rabatem. Gładkie lub koronkowe detale, odcienie bieli, beżu i czerni świetnie sprawdzą się w codziennych stylizacjach i na wielkie wyjścia.

Szczególnie zapraszamy przyszłe panny młode! A panom podpowiadamy, że najlepszym prezentem na Walentynki są bony zakupowe i perfumy „My Beauty”!

Zachęcamy do odwiedzenia naszych salonów firmowych - ich listę znajdziecie na kolejnych stronach magazynu.

DALIA W SOCIAL MEDIACH Gdzie szukać informacji o aktualnych rabatach, nowych kolekcjach, konkursach i blogowych newsach? Oczywiście na Facebooku i Instagramie! Dołączcie do naszych fanów – lajkujcie, komentujcie i piszcie wiadomości prywatne. Zaglądajcie do nas w przerwie na kawę, inspirujcie się detalami i ujęciami greckich wysp z naszej kampanii. A jeśli tworzycie bloga, jesteście instagramowymi lwicami lub po prostu robicie coś fajnego, skontaktujcie się z nami – chętnie podejmiemy współpracę! Czekamy na Wasze wiadomości.

61

D A L I A

SMART SHOPPING

Zwolenniczki klasyki docenią basicowe propozycje w bieli i czerni, te odważniejsze sięgną raczej po koronkowy i seksowny model Paula, a dla bardziej wymagających mamy bieliznę do zadań specjalnych, czyli modelującą! W naszych salonach firmowych w całej Polsce znajdziecie bogaty wybór rozmiarów od A do M, fasonów i kolorów bielizny oraz strojów kąpielowych.

Dbamy również o wszystkie mamy, oferując bieliznę na czas karmienia – gładką lub z koronkowym wykończeniem. Aktywnym polecamy bieliznę sportową, zapewniającą komfort ćwiczeń i stabilizację biustu podczas treningu. Oferujemy także wygodne pidżamy, bony podarunkowe i akcesoria, w tym perfumy „My Beauty” – idealne na prezent dla mamy, córki lub przyjaciółki.

Zachęcamy do skorzystania z pomocy profesjonalnych brafitterek – dzięki nim bez skrępowania znajdziecie bieliznę, która ukryje mankamenty figury i podkreśli jej atuty. Dla stałych klientek przygotowaliśmy rabaty, a dla szukających korzystnych cen – wyprzedaże i okazjonalne promocje.

Do zobaczenia!

62

Zielone Arkady Al. Wojska Polskiego 1 85-171 Bydgoszcz

Galeria SFERA ul. Mostowa 5 44-300 Bielsko-Biała

Galeria Rzeszów Al. Piłsudskiego 44 35-001 Rzeszów

Europa Centralna ul. Pszczyńska 315 44-400 Gliwice

CH Magnolia Park ul. Legnicka 58 55-080 Wrocław

CH Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa

Silesia City Center ul. Chorzowska 107 40-101 Katowice

Avenida ul. Matyi 2 61-586 Poznań

Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków

DALIA.PL

fot.: materiały prasowe Dalia

LISTA SALONÓW FIRMOWYCH:

S R U K N O K Tw ó j CHALLENGE STAŃ PRZED WYZWANIEM DALII I WYGRAJ CZAS TYLKO DLA SIEBIE. REGULAMIN KONKURSU DOSTĘPNY NA STRONIE SHAPEMEUP.PL I DALIA.PL

W dniach od 01.05. do 21.05. zrób zakupy za min. 150 zł, zachowaj paragon i zarejestruj go na stronie shapemeup.pl w zakładce KONKURS. Napisz, przed jakim wyzwaniem stanęłaś w tym roku i jak sobie z nim poradziłaś. 26 maja ogłosimy wyniki, autorki najbardziej inspirujących odpowiedzi nagrodzimy bonami zakupowymi na bieliznę, zestawami kosmetyków oraz weekendem w SPA, w czasie którego wezmą udział m.in. w warsztatach ze stylizacji OSY Moniki Jurczyk oraz z odkrywania własnej seksualności z Joanną Keszką.

#SHAPEMEUP

63

LOOKBOOK spring / summer 2017 lingerie & swimwear

BETTINA

BETTINA

K02

K23

65

70

75

80

85

90

60

65

70

75

80

85

C-K

C-J

C-J

C-J

C-I

C-G

D-I

D-H

C-G

C-F

B-E

B-D

stringo-szorty XS-XL

stringo-szorty XS-XL

BETTINA

BETTINA

K24

K27

60

65

70

75

80

85

90

95

60

65

70

75

80

85

90

95

F-K

D-M

C-M

C-LL

B-K

C-K

B-H

C-J

D-K

D-M

C-LL

B-L

B-K

B-I

B-I

C-G

klasyczne XS-XXL

maxi M-XXXL

HELEN

HELEN

K23

K24

60

65

70

75

80

85

60

65

70

75

80

85

90

95

D-I

D-H

C-G

C-F

B-E

B-D

F-K

D-M

C-M

C-LL

B-K

C-K

B-H

C-J

stringi XS-XL

maxi M-XXXL

HELEN

JILL

K26

K23

65

70

75

80

85

90

60

65

70

75

80

85

D-K

D-K

C-K

C-J

C-I

C-F

D-I

D-H

C-G

C-F

B-E

B-D

szorty S-XL

klasyczne XS-XXL

JILL

JILL

K24

K29

60

65

70

75

80

85

90

95

65

70

75

80

85

90

F-K

D-M

C-M

C-LL

B-K

C-K

B-H

C-J

D-K

D-J

D-J

C-I

C-H

C-H

maxi M-XXXL

klasyczne XS-XXL

L AU R A

L AU R A

K24

K26

60

65

70

75

80

85

90

95

65

70

75

80

85

90

95

F-K

D-M

C-M

C-LL

B-K

C-K

B-H

C-J

D-K

D-K

C-LL

C-K

C-K

B-H

C-G

maxi M-XXXL

klasyczne XS-XXL

L AU R A

LEE

K26

K24

65

70

75

80

85

90

95

60

65

70

75

80

85

90

95

D-K

D-K

C-LL

C-K

C-K

B-H

C-G

F-K

D-M

C-M

C-LL

B-K

C-K

B-H

C-J

stringi XS-XL

klasyczne XS-XXL

LEE

LEE

K26

K27

65

70

75

80

85

90

95

60

65

70

75

80

85

90

95

D-K

D-K

C-LL

C-K

C-K

C-H

C-G

D-K

D-M

C-LL

B-L

B-K

B-J

B-I

C-G

stringo-szorty XS-XL

maxi M-XXXL

RINKO

RINKO

K02

K24

65

70

75

80

85

90

60

65

70

75

80

85

90

95

C-K

C-J

C-J

C-J

C-I

C-G

F-K

D-M

C-M

C-LL

B-K

C-K

B-H

C-J

stringo-szorty XS-XL

klasyczne XS-XXL

RINKO

PAU L A

K24

K23

60

65

70

75

80

85

90

95

60

65

70

75

F-K

D-M

C-M

C-LL

B-K

C-K

B-H

C-J

E-G

D-F

C-E

B-D

body

maxi M-XXXL

PAU L A

PAU L A

K18

K02

60

65

70

75

60

65

70

75

80

C-G

B-F

A-E

AA-D

E-G

D-G

C-F

B-E

B-D

klasyczne XS-L

szorty XS-L

FRANCESCA

FRANCESCA

K10

K10

65

70

75

80

85

90

65

70

75

80

85

90

E-K

E-K

D-J

C-I

C-H

C-G

E-K

E-K

D-J

C-I

C-H

C-G

maxi S-XXL

midi S-XL

FRANCESCA

FRANCESCA

K27

K27

65

70

75

80

85

90

65

70

75

80

85

90

E-K

D-K

C-K

C-K

C-J

D-G

E-K

D-K

C-K

C-K

C-J

D-G

maxi paski S-XXL

mini XS-XL

JULIA

JULIA

K24

K27

70

75

80

85

90

65

70

75

80

85

90

D-K

C-K

B-K

B-K

C-H

D-K

C-K

C-K

B-K

B-J

C-G

maxi S-XXL

JULIA

JULIA

K27

K26

65

70

75

80

85

90

65

70

75

80

85

D-K

C-K

C-K

B-K

B-J

C-G

E-J

E-K

D-J

D-I

C-H

midi S-XL

mini XS-XL

K AT Y

K AT Y

K24

K24

70

75

80

85

90

65

70

75

80

85

90

C-K

B-K

B-K

B-K

C-H

D-K

C-K

C-K

B-K

B-J

C-G

maxi S-XXL

K AT Y

K AT Y

K24

K12

65

70

75

80

85

90

60

65

70

75

80

D-K

C-K

C-K

B-K

B-J

C-G

D-G

C-F

B-G

A-E

B-D

figi szafir | maxi S-XXL

midi S-XL

K AT Y

K AT Y

K12

K26

60

65

70

75

80

65

70

75

80

85

D-G

C-F

B-G

A-E

B-D

E-J

E-K

D-J

D-I

C-H

figi szafir | midi S-XL

mini XS-XL

K AT Y

YUKI

K26

K24

65

70

75

80

85

70

75

80

85

90

E-J

E-K

D-J

D-I

C-H

C-K

B-K

B-K

B-K

C-H

figi szafir | mini XS-XL

YUKI

YUKI

K26

K24

70

75

80

85

90

65

70

75

80

85

90

E-G

D-J

D-J

C-I

C-E

D-K

C-K

C-K

B-K

B-J

C-G

maxi S-XXL

YUKI

YUKI

K17

K10

65

70

75

80

85

65

70

75

80

85

90

C-I

C-H

B-G

B-F

B-E

E-K

E-K

D-J

C-I

C-H

C-G

midi S-XL

mini XS-XL

ROZMIARY / SIZES BIUSTONOSZE / BRAS ROZMIAR BIUSTONOSZA 60

65

70

60-65

65-70

70-75

WIELKOŚĆ MISECZKI

75

80

85

90

95

100

90-95

95-100

100-105

O B W Ó D P O D B I U S T E M ( cm ) 75-80

80-85

85-90

O B W Ó D B I U S T U ( cm ) A

72-74

77-79

82-84

87-89

92-94

97-99

102-104

107-109

112-114

B

74-76

79-81

84-86

89-91

94-96

99-101

104-106

109-111

114-116

C

76-78

81-83

86-88

91-93

96-98

101-103

106-108

111-113

116-118

D

78-80

83-85

88-90

93-95

98-100

103-105

108-110

113-115

118-120

E

80-82

85-87

90-92

95-97

100-102

105-107

110-112

115-117

120-122

F

82-84

87-89

92-94

97-99

102-104

107-109

112-114

117-119

122-124

G

84-86

89-91

94-96

99-101

104-106

109-111

114-116

119-121

124-126

ROZMIAR

OBWÓD BIODER (cm)

H

86-88

91-93

96-98

101-103

106-108

111-113

116-118

121-123

126-128

XS

92-96

F I G I / PA N T I E S

I

88-90

93-95

98-100

103-105

108-110

113-115

118-120

123-125

128-130

S

96-100

J

90-92

95-97

100-102

105-107

110-112

115-117

120-122

125-127

130-132

M

100-104

K

92-94

97-99

102-104

107-109

112-114

117-119

122-124

127-129

132-134

L

104-108

L

94-96

99-101

104-106

109-111

114-116

119-121

124-126

129-131

134-136

XL

108-112

LL

96-98

101-103

106-108

111-113

116-118

121-123

126-128

131-133

136-138

XXL

112-116

M

98-100

103-105

108-110

113-115

118-120

123-125

128-130

133-135

138-140

XXXL

116-120

facebook.com/Bielizna.Dalia instagram.com/dalialingerie shapemeup.pl dalia.pl

SKLEPY FIRMOWE: Galeria Sfera - Bielsko-Biała Zielone Arkady - Bydgoszcz Europa Centralna - Gliwice Silesia City Center - Katowice Galeria Krakowska - Kraków Avenida Poznań - Poznań Galeria Rzeszów - Rzeszów Wola Park - Warszawa Magnolia Park - Wrocław Adresy sklepów partnerskich dostępne na stronie dalia.pl

Dalia Włodarczyk sp.k. ul. Wolności 145 34-220 Maków Podhalański tel./fax +48 33 877 38 45 e-mail: biuro@dalia.pl