a nepředvídatelném světě, jsou hodní hoši přesvědčeni, že život jednoduchý být může. Dokonce jsou přesvědčeni, že takový být musí. Toto přesvědčení je přímým důsledkem toho, že v dětství prožili nějakou formu opuštění. Nepředvídatelnost toho, zda budou jejich potřeby naplněny adekvátně a včas, byla nejen děsivá, ale potenciálně je i ohrožovala na životě. Při pokusech vyrovnat se s nejistotou svého chaotického dětství si hodní hoši vytvořili systém přesvědčení, že kdyby jen dokázali dělat všechno správně, všechno by jim v životě klapalo. Někdy jsou tito muži přesvědčeni, že jejich dětství bylo ideální a bezproblémové (opak reality), jen aby se s ním vyrovnali. To vše jsou zkreslená přesvědčení, nicméně právě tyto iluze pomáhaly těm malým chlapcům zpracovávat zmatek, který neměli pod kontrolou. Druhým důvodem, proč hodní kluci nedosáhnou svého cíle, tj. pohodlného života, je to, že dělají přesný opak toho, co funguje. Protože se snaží skloubit svou situaci dospělého s mechanismy přežití, které si vytvořili, když byli naivní a bezmocní, je jasné, že nebudou ve vytváření čehokoli, co by v jejich životě připomínalo stabilitu, právě úspěšní. Závislost na těchto nefunkčních mechanismech přežití způsobila, že hodní kluci ve stopě svých strašidelných zážitků z dětství uvízli a točí se v bludném kruhu. Čím jsou vystrašenější, tím víc se k těmto mechanismům uchylují. A čím víc tyto nefunkční mechanismy používají, tím méně úspěšní jsou při zdolávání komplikací, výzev a nejednoznačnosti života. A čím méně jsou úspěšní, tím jsou ustrašenější… Vždyť to vidíte sami.
Překonání „genu chudáčk a“ – znovunabytí osobní síly Definuji osobní sílu jako stav mysli, kdy si je sebou daná osoba natolik jistá, že pak zvládne cokoli. Tento typ síly se nejen
103 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS193798
úspěšně vyrovnává s problémy, výzvami a protivenstvími, on je vlastně vítá, jde jim v ústrety a je za ně vděčný. Osobní síla neznamená absenci strachu. I ti nejmocnější lidé se něčeho bojí. Osobní síla znamená strach si uvědomovat, ale nepoddat se mu.
KROK K OSVOBOZENÍ Č. 17 Projděte si následující seznam způsobů, pomocí kterých se hodní hoši pokoušejí o vytvoření jednoduchého, bezproblémového života. Napište si, jakým způsobem jste v dětství tyto mechanismy přežití používali. Potom vedle každé této položky napište příklad toho, jak používáte tyto strategie, abyste měli všechno pod kontrolou, teď v dospělosti. Všímejte si, že ve vás toto chování vyvolává pocit bezmocné oběti. Sdílejte tyto poznatky s nějakou blízkou osobou. l l l l l l l l l l l l l
Dělat všechno správně. Hrát na jistotu. Předvídat a napravovat. Snažit se nečeřit vody. Být okouzlující a nápomocný. Nikdy nevyvolat žádný problém. Používat tiché dohody. Kontrolovat a manipulovat. Přebírat za ostatní veškerou péči a dělat jim radost. Neposkytovat informace. Potlačovat vlastní pocity. Ujišťovat se, že ostatní nemají žádné negativní pocity. Vyhýbat se problémům a těžkým situacím.
Existuje řešení bezmoci a zranitelnosti, které hodní hoši pociťují. Když se hodní hoši zbaví syndromu hodného hocha, konečně přijmou svou osobní sílu, na kterou mají od narození právo.
104 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS193798
Znovunabytí osobní síly zahrnuje: l Kapitulaci.
l Postavení se strachu.
l Soustředění se na realitu.
l Rozvíjení celistvosti. l Nastavení hranic.
l Vyjádření pocitů.
K apitulací získ ají hodní hoši zpět svou osobní sílu Kapitulace je paradoxně nejdůležitějším aspektem znovunabytí osobní síly a získání toho, po čem člověk ve vztahu a životě touží. Kapitulace neznamená vzdát se, znamená to nechat běžet věci, které člověk nemůže změnit, a měnit to, co může. Nechat něco běžet neznamená nestarat se nebo to nezkoušet. Nechat něco běžet znamená nechat to být. Je to jako otevřít pevně zaťatou pěst a uvolnit uvnitř nashromážděný tlak. Nejdřív se budou chtít prsty vrátit do své původní zaťaté polohy. Ruka jako by se téměř musela znovu naučit, jak být otevřená a uvolněná. A je to tak i s naučením se kapitulovat a nechat věci běžet. Kapitulace dovolí léčícím se hodným hochům nechat věci běžet a reagovat na krásy života, namísto snahy mít je pod palcem. Kapitulace těmto mužům dovolí vidět život jako laboratoř, ve které se budou učit, růst a tvořit. Kapitulace dovolí uzdravujícím se hodným hochům vidět každou životní zkušenost jako „dar“ univerza k podnícení jejich růstu, uzdravení a učení se. Namísto otázek „Proč se to děje právě mně?“ může léčící se hodný kluk na životní výzvy odpovědět přemítáním: „Co se na základě této situace potřebuji naučit?“ Gil je příkladem procesu, jak nechat věci běžet. Gil právě ve svém vztahu s přítelkyní Barb dosáhl vrcholu krize. Původně začal Gil na sezení dvojic chodit s Barb proto, aby „vyřešili“ její
105 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS193798