konfliktům. Podle naší zkušenosti to často souvisí s nedostatkem ochoty vcítit se do druhého. Velkou roli hrají také očekávání a to, že se lidé domnívají, že vědí, co je „správné“. Takové společné rozhovory, v nichž oba postupně pochopí, o co tomu druhému vlastně jde, mohou některá nedorozumění vyřešit. Podle výsledků rozhovorů můžete samozřejmě své chování v roli ochranného štítu upravit tak, aby to bylo přijatelné pro vás i váš protějšek. Pohlížejte na to jako na růstový potenciál pro sebe a pro vás dva jako tým. Své dítě můžete uklidnit třeba tím, že mu řeknete: „Mluvili jsme spolu a dál pracujeme na tom, abychom našli řešení! Jsi v bezpečí! Postaráme se o to!“
Tip: Domluvte si heslo. Když se rodiče v zásadě shodují na tom, jak chtějí pojmout své rodičovství a jak se chtějí chovat ke svému dítěti, může pomoci, když si dohodnou společné heslo, které bude sloužit jako podpora a připomenutí v konfliktních situacích s dítětem. Naše vlastní zkušenost i mnoho zkušeností rodičů z poradny totiž ukazují, že v konfliktu s dítětem je často jen jeden z rodičů a v „zápalu boje“ jedná jinak, než odpovídá jeho hodnotám a přáním. Druhý rodič je potom spíš v roli pozorovatele a je racionálnější. V takovém případě může sloužit heslo jako cenná pomůcka, která dotyčnému připomene, jak chtějí oba s dítětem jednat. Rodič stojící mimo konflikt to může připomenout, aniž by přímo vstoupil do situace a zasáhl. Hesla v duchu nenásilné komunikace mohou být například „žirafa“, „srdce“, „pták“ nebo „slunečnice“ či prostě „Jsem tady.“ Slovo jako takové nehraje žádnou roli.
Doufáme, že se nám v této kapitole podařilo vás povzbudit k tomu, abyste se stali ochranným štítem pro zdraví své i svého dítěte. Pokud by se vám nepovedlo tuto strategii realizovat, velmi vám doporučujeme, abyste vyhledali odbornou pomoc, zejména tehdy, pokud máte
při vymezování hranic často pocit studu či viny nebo prožíváte strach ze selhání. Tyto pocity se skrývají za takzvaným černým svědomím. Mnoho rodičů, kteří prošli naší poradnou, říká, že se jim výrazně zlepšila kvalita života i atmosféra v rodině. Zajímavé rovněž je, jak reaguje okolí, když začnete vymezovat hranice, a váš rozvoj v této oblasti může mít vliv také na to, jakými lidmi se chcete obklopovat. Dopřejte si čas, abyste hájili své hranice, a držte se svého cíle, i když se vás někteří začnou stranit. Snažte se v takových chvílích přenechat těmto lidem zodpovědnost za jejich pocity, pokud budou vnímat vaši hranici jako útok, a stůjte si za svým. Jste totiž hodnotní a stojíte za to, abyste hájili sebe a své dítě.