КОСМО NEWS июль by Тарас Якуга

CN 41 July.indb 1

08/11/2008 8:57 AM

CN 41 July.indb 2

08/11/2008 8:57 AM

РЕКЛ ЕКЛАМА АМА

CN 41 July.indb 3

08/11/2008 8:57 AM

магазини краси, здоров’я та сiм’ї

СЛОВО ЗАСНОВНИК ТОВ «СУМАТРА-ЛТД» 02093, м. Київ, вул. Бориспільська, 19 Тел.: 0 (44) 206-21-77, 70 ГОЛОВНИЙ РЕДАКТОР Анна Зайцева ЗАСТУПНИК ГОЛОВНОГО РЕДАКТОРА Ксенія Резніченко

слово Á

РЕДАКТОРА

ерезневий Влад Яма, який залишив у редакції КОСМО news виключно приємні спогади, започаткував добру традицію – окрім ексклюзивного інтерв’ю для читачок журналу, оголошувати вікторину, переможці якої зможуть персонально зустрітися зі своїм кумиром за романтичною вечерею чи на світському рауті, на танцювальному майстер-класі чи деінде. Не встигли ми запросити до нас у гості ще одну неординарну особистість для інтерв’ю та вікторини, як і багато інших українських знаменитостей виявили бажання оголосити оригінальні конкурси з розіграшем безлічі призів та персональних зустрічей для читачок КОСМО news. Що ж, думаю, це буде цікаво. А цього місяця ви дізнаєтеся подробиці з життя талановитої співачки Гайтани, яка однією своєю появою вразила багатьох українців. На ст. 36 знайдете умови простої вікторини, переможці якої зберуться на посиденьки зі співачкою у затишній київській ресторації, де Гайтана розіграє серед присутніх набір прикрас із власної колекції. Як на мене, непоганий спосіб проведення вільного часу. Культурна організація дозвілля. А якщо з Гайтаною не вийде, чекайте наступних номерів журналу – КОСМО news подарує безліч можливостей провести час з користю для себе.

АННА ЗАЙЦЕВА

ДИРЕКТОР З МАРКЕТИНГУ Денис Базилик МЕНЕДЖЕРИ З РЕКЛАМИ Марія Комаревська, Олена Мельник ВИДАВЕЦЬ РЕКЛАМНА АГЕНЦІЯ «ПРМ-ГРУП» www.prm-group.com.ua email: editor@prm-group.com.ua ВІДДІЛ РЕКЛАМИ 0 (44) 221-58-34 АРТ-ДИРЕКТОР Марiя Лiстюк ЛІТЕРАТУРНИЙ РЕДАКТОР Маріанна П’ятакова-Лученко НА ОБКЛАДИНЦІ: Гайтана Фото: Віталій Руденко. Гример-візажист: Ліна Кінзерська. Стиліст: Олена Артеменко ФОТО Мода: Віталій Руденко. Косметика: Володимир Хом’яков КОЛЬОРОКОРЕКЦІЯ ТА ПІДГОТОВКА ДО ДРУКУ PREPRESS.IN.UA НАД НОМЕРОМ ПРАЦЮВАЛИ: Наталія Бєловол, Світлана Тернова, Людмила Колобова, Ксенія Бережинська, Міла Донська, Анна Шергіна, Ірина Стриговська Періодичність – щомісячно Наклад – 70 000 шт. ДРУК ВНВП «Група компаній гріффін» просп. 40-річчя Жовтня, 96 Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого ЗМІ № КВ 12311-1195 Р Відповідальність за зміст реклами несе рекламодавець. Відповідальність за достовірність інформації несуть автори публікацій. Ціни на продукцію, представлену журналі, діють у магазинах і аптеках «КОСМО». Ціни вказані на момент типографського друку і можуть змінюватися.

CN 41 July.indb 4

08/11/2008 8:58 AM

CN 41 July.indb 5

08/11/2008 8:58 AM

ЗМIСТ зipки

краса

новинки космо

здоров’я

тренди

CN 41 July.indb 6

ЛИПЕНЬ 2010 Актуальне інтерв’ю: Гайтана 30

Зіркові орієнтири

Засоби для вдалої відпустки 58

Літня ревізія косметички

Консультація експерта

Догляд за тілом та волоссям 16

Декоративна косметика

Парфуми

Чутливість зубів + тест

10 міфів про здоров’я

Антиоксидантна дієта Кері ГЛАCСМАН 96

Одяг

Макіяж

Зачіски

Манікюр

Калейдоскоп подій

Червона доріжка Канн

10 міфів про красу 54

08/11/2008 8:58 AM

www.kosmo.ua

Діти і спорт

Гороскоп 104

соцiальний проект

Догляд за проблемною шкірою 66

УЖI! МИ НЕ БАЙД

конкурси

Найкращі листи до редакції 12 Термальна вода Evian

вiдпочинок

CN 41 July.indb 7

Конкурс від Adidas

Вікторина від Гайтани

Обличчя Ninelle

5 футбольних м’ячів & 15 дезодорантів

Запитання експерту

Кулінарний конкурс

103

Косметика, яку порадить експерт

Набір посуду

Курортний гід

Сканворд для красивих і розумних 100

Посиденьки з Гайтаною & 100 дисків з автографом Результати конкурсу “Ви чули про Паркер?” 38 30 туалетних вод від Sarah Jessica Parker

Косметика Ninelle & фотосесія для КОСМО news Результати конкурсу на творчість 38 3000 грн

08/11/2008 8:58 AM

КАЛЕЙДОСКОП ПОДІЙ

www.kosmo.ua

Ïåðåìîæö³ 2010 CFDA Awards Ùîðîêó ñîþç ìîäíèõ äèçàéíåð³â Àìåðèêè íà ÷îë³ ç Ä³àíîþ ôîí Ôþðñòåíáåðã â³äçíà÷àº íàéêðàùèõ ìîäåëüºð³â. Öüîãî ðîêó íà 28-é öåðåìîí³¿ CFDA Awards ó Íüþ-Éîðêó ÷åðâîíîþ äîð³æêîþ ïðîéøëèñÿ òàê³ ³ìåíèò³ ç³ðêè, ÿê Ñàðà Äæåññ³êà Ïàðêåð â Alexander McQueen, Ãâ³íåò Ïåëòðîó â Michael Kors, Ðåé÷åë Âàéç â

Jason Wu òà áàãàòî ³íøèõ. Íàéêðàùèì äèçàéíåðîì æ³íî÷îãî îäÿãó áóëî âèçíàíî Ìàðêà Äæåéêîáñà. Íàãîðîäà ó íîì³íàö³¿ «Äèçàéíåð ÷îëîâ³÷îãî îäÿãó» ä³ñòàëàñÿ Rag&Bone. Àëåêñ³ñ Á³òòàð áóâ íàçâàíèé íàéêðàùèì äèçàéíåðîì àêñåñóàð³â. Ïîñìåðòíà íàãîðîäà áóëà ïðèñóäæåíà Àëåêñàíäðó ÌàêÊâ³íó.

PRADA-АВОСЬКА Модний дім Prada вирішив порадувати прихильниць тоненьких сумок на кожен день з яскравими малюнками та принтами. Невигадливі «авоськи» виготовлені з бавовняного полотна або брезенту й, окрім двох ручок, мають фірмовий логотип. Отже, й ціна на таку ніби-то простеньку сумочку відповідна. За це творіння від італійського бренда доведеться викласти $295. Для порівняння таку саму господарську сумку, але від маловідомого виробника, можна придбати за $5. А ще краще – пошити самій.

Ñõîâàòèñÿ â ñóò³íêàõ

Âèð³øèëà àêòðèñà Õîëë³ Áåðð³ íà ïðîìî-çí³ìêó ñâî¿õ íîâèõ ïàðôóì³â ï³ä íàçâîþ Reveal. Öåé àðîìàò ðîçêðèâàºòüñÿ íîòêàìè ì³ìîçè, ïåðñèêà, äèí³, âåò³âåð³¿, íåðîë³ òà ÷åðâîíèõ ÿã³ä. Äðóãà æ ãîëë³âóäñüêà ä³âà Äæåíí³ôåð Ëîïåç ñïîêóøàº íàñ ñâî¿ì âæå ø³ñòíàäöÿòèì ïàðôóìåðíèì òâîð³ííÿì ç ãó÷íîþ íàçâîþ «Ëþáîâ òà ãëàìóð» (Love and Glamour). Ñóäÿ÷è ç³ ñòâîðåíîãî íåþ îáðàçó íà ðåêëàìíîìó çí³ìêó, àðîìàò ìàº ñòàòè âàøèì ³äåàëüíèì ñóïóòíèêîì íà âå÷³ðêè â ñòèë³ 60-õ. Ó ñêëàä³ ïàðôóìåðíî¿ íîâèíêè íîòè ³òàë³éñüêîãî ìàíäàðèíà, ãóàâè, âîäÿíî¿ ë³ë³¿ òà ïåëþñòê³â æàñìèíó.

CN 41 July.indb 8

08/11/2008 8:58 AM

МОДЕЛЮВАННЯ ТІЛА Крем підтягуючий Кре «ФОРМУЛА ФІГУРИ», 250мл ««ФОРМ наа основі біозолота та колагену Екстрак Екстракти гінкго білоба , іглиці, зеленого чаю, листя червоного винограду, гідролізат протеїнів шиїтакі, сої, гідроліза мигдалю, біозолото, морський колаген, бета-глюкан, ефірна олія апельсина, олія бета-глю ши, олія виноградних кісточок. Крем підтя підтягуючий, інтенсивної дії «ФОРМУЛ «ФОРМУЛА ФІГУРИ» ефективно зміцнює та підтягує шкіру, підвищує її пружність та еластич еластичність. При щоденному використа використанні відновлюється тонус шкіри. РЕЗУЛЬТАТ: РЕЗУЛЬТ •пружна та підтягнута шкіра • інтенси інтенсивне зволоження

Êàâà íà ïàëè÷ö³

Âè âæå ì³ëüéîí ðàç³â ÷èòàëè ïðî òå, ùî øê³äëèâî ïèòè ðîç÷èííó êàâó. Àëå âè âñå îäíî ðîçêðèâàºòå òàê³ çðó÷í³ ïàêåòèêè îäèí çà îäíèì. Àäæå ÷àñó çàâàðèòè íîðìàëüíèé íàï³é çàâæäè áðàêóº àáî ïðîñòî ë³íü. Îõî÷èé äîïîìîãòè âñ³ì, êîìó çíàéîìà òàêà ñèòóàö³ÿ, äèçàéíåð ³ç ñêëàäíèì êîðåéñüêèì ïð³çâèùåì Heo Jeong Im ñòâîðèâ äîñèòü íåçâè÷àéíèé ïðîåêò ðîç÷èííî¿ êàâè. Óñå äóæå ïðîñòî. Íåâåëè÷êà ïàëè÷êà-ëîæêà,

На честь СВЯТКУВАННЯ свого 50-РІЧЧЯ відомий німецький бренд DR. MARTENS випустить спеціальну колекцію спільно із HELLO KITTY. Ціна такої ВЕСЕЛОЇ пари від $165. ê³íö³âêà ÿêî¿ ïîôàðáîâàíà â àïåòèòíèé øîêîëàäíîêàâîâèé â³äò³íîê, ì³ñòèòü ñïðåñîâàíèé êàâîâèé êîíöåíòðàò óëþáëåíîãî íàïîþ.

БЛИЖЧЕ ДО ТІЛА Waka Waka — саме під такою назвою вийшла колекція футболок від співачки Шакіри, яку вона створила спільно із Unicef і Mango. Випуск стильних виробів від зірки було приурочено до цьогорічного Чемпіонату світу з футболу. До зіркової колекції увійшли декілька моделей для жінок і чоловіків з написами та принтами на африканську та футбольну тематику. Кошти, отримані від продажу футболок, будуть переказані в благодійний фонд співачки, що допомагає дітям Африки здобути освіту.

CN 41 July.indb 9

08/11/2008 8:58 AM

КАЛЕЙДОСКОП ПОДІЙ

Íàãîðîäè é ïîö³ëóíêè Â Ëîñ-Àíäæåëåñ³ çàâåðøèëàñÿ ÷åðãîâà öåðåìîí³ÿ âðó÷åííÿ íàãîðîä MTV Movie Awards. Ñåðåä ùàñëèâ÷èê³â, ùî îòðèìàëè öüîãî ðîêó îìð³ÿí³ ñòàòóåòêè, îïèíèëèñÿ Ðîáåðò Ïàòò³íñîí, Òîì Ôåëòîí, Àìàíäà Ñåéôð³ä, Êð³ñòåí Ñòþàðò ³ Ñàíäðà Áàëëîê. Íàéêðàùîþ ñòð³÷êîþ ðîêó, ÿê âñ³ é î÷³êóâàëè, áóëî âèçíàíî âàìï³ðñüêó ñàãó «Ñóò³íêè. Íîâèé ì³ñÿöü». Ñâî¿ìè çàïàëüíèìè âèñòóïàìè ãëÿäà÷³â ïîðàäóâàîðàäóâàëè Êð³ñò³íà Àã³ëåðà, Êåò³ Ïåðð³ òà êóìåäíèé èé äóåò Äæåíí³ôåð Ëîïåç òà Òîìà Êðóçà, ïåðåîäÿãíóòîãî ãíóòîãî íà ðîçïîâí³ëîãî áàãàò³ÿ. Ïðèâåðíóëà äî ñåáå áå óâàãó ñì³ëèâà âèò³âêà Ñàíäðè Áàëëîê, ÿêà ïðÿìî íàà ñöåí³ ïîö³ëóâàëà â ãóáè êðàñóíþ Ñêàðëåò Éîõàíñîí..

КРІСТІНА АГІЛЕРА

КЕТІ ПЕРРІ

ДЖЕННІФЕР ЛОПЕЗ ТА ТОМ КРУЗ

СКАРЛЕТ ЙОХАНСОН ТА САНДРА БАЛЛОК

CN 41 July.indb 10

КРІСТЕН СТЮАРТ ТА РОБЕРТ ПАТТІНСОН

ПЕРІС ТА НІККІ ХІЛТОН

Такі прояви ПОЧУТТІВ на гучних церемоніях вже майже СТАЛИ ТРАДИЦІЄЮ. На фото ліворуч САНДРА БАЛЛОК пристрастно цілує Скарлет ЙОХАНСОН. Праворуч—солодка парочка із «СУТІНКІВ».

08/11/2008 8:58 AM

Сонячне літо – сонячний настрій!

ЗОЛОТА ЛІНЗА Ні, вам не здалося, в цих очах й справді золотом світяться такі знайомі усім літери СD (Christian Dior). Тобто тепер можна сміливо змінювати відомий крилатий вираз на «Хочеш дізнатися, який бренд я ношу — загляни мені у вічі». Адже віднині французький модний дім Dior випускає не лише першокласний одяг та косметику, а й контактні лінзи! Причому не прості, а золоті! Маленькі оптичні диски представлені у золотому обрамлені та прикрашені фірмовим логотипом CD.

Додайте яскравих барв, нотку жіночності, дрібку розкоші й приправте все це своєю харизмою – ось і готовий рецепт чудового настрою і неперевершеного вигляду. Елегантні ділові наряди гарантовано полегшать підкорення офісних вершин, а легкі літні сукні допоможуть красиво відволіктися від буднів. Різноманіття фасонів, кольорів й оригінальних силуетів – дивіться продовження на сайті onlady.com.ua!

Інтернет-магазин жіночого одягу, білизни та купальників

Íîâå îáëè÷÷ÿ Armani Çà çá³ðíó Ïîðòóãàë³¿ â³ä³ãðàâ, òîæ òåïåð ñàìå ÷àñ ïîõèçóâàòèñÿ ñâîºþ ³äåàëüíîþ ñòàòóðîþ ïåðåä ïðèõèëüíèöÿìè. Çóñòð³÷àéòå íîâå îáëè÷÷ÿ Emporio Armani — Êð³øò³àíî Ðîíàëäî. ßê âè âæå, ìàáóòü, çäîãàäàëèñÿ, ñàìå â³í çì³íèâ íà öüîìó ïî÷åñíîìó ïîñòó íå ìåíø â³äîìîãî ôóòáîë³ñòà Äåâ³äà Áåêõåìà.

CN 41 July.indb 11

onlady.com.ua Київ, вул. Ярославська, 15/23 Тел.: 0 (44) 499-94-05

08/11/2008 8:58 AM

ПОШТОВА СКРИНЬКА

www.kosmo.ua

МОРЕ, МОРЕ, МОРЕ… Море… Це – безмежжя морської краси! І яке це щастя – сидіти на піщаному пляжі, вдихати солонувате повітря і вдивлятися в морський горизонт, дивуючись, як зелено-блакитна вода стає чимдалі темнішою й на обрії вже здається майже чорною. Море, воно завжди таке – синє й таємниче. Чи це море – як небо? А коли дивишся на небо, то на думку спадає зовсім інше – хочеться відчути за плечима крила, полинути у височінь, до тієї сині, «далеко за хмари, подалі від світу…». Світ моря й неба, світ висоти гір і глибини затоки, світ, в якому відпочиває душа. Так можна спробувати відкрити для себе красу кожного дня, красу добра, гірських вершин. Якось, сидячи на березі моря, я, у свої невеликі вихідні, вирішила, що досить постійно метушитися і бути постійно заклопотаними, бо за цим плином днів не помітно всієї краси світу. Відпочити! Намилувавшись лась з краєвидами моря, я повернулась номекоханим чоловіком до свого номесо ра та згадала, що прихопила з сооччаалли оча и бою журнал «КОСМО». Ми почали сь ннаа читати – та якось зупинились Привіт, мій ул юблений жур очий ччи ий и й статтях від читачів, де кожен охочий нал КОСМО ось і прийш ло довгоочі news! Ну куване літо: каам ами ми ми може поділитися своїми думками пляж, свіжі со сонце, ковиті фрукт ил ила та враженнями. От я і вирішила и, шум морсь море, прибою, бр онзова засм кого ага, курортни оєю поділитися з усіма такою своєю звичайно ж, й роман і, незабутні сп огади на ве «хвилею позитиву». Хочу подяку сь рік. вати и я ися А ще, я думаю, варто навчитися піклування пр редакції журналу за щ ир о своїх чита чів, у тому чи е ся ся радіти кожному дню, милуватися мене. Ви вк слі й про ладаєте бага то зусиль у оу небом, бачити справжнє диво Ваша турбот роботу, і а ві ккуу кожній квітці, у кожному колоску пізнавальних дчувається, адже стільк и цікавих і сторінок у ж урналі КОС ти и – і ось воно, щастя: уміння жити допомагаю МО news, як ть бути непо і вторною і ві в злагоді й гармонії з собою і зі на всі 100% дчувати себе у всі пори ро ку. А особливо світом! зараз, влітк у, хочеться кращою, і я Марина Семененкоо бути найдум дівчинка, дівч аю зі мною погодиться кожна ина та жінка , яка, збираю море чи прос чись на то на міський левою. А го пляж, хоче бу Марино, дякуємо Вам за цю ловн ти короце журнал КО е, що у нас є секретна «хвилю позитиву» посеред робочих зброя... СМО news, що лежить у сумочці. А вс буднів. Маємо надію, що Ваша Анно, знаєте, що ще пляжній е необхідне дл можна купи любов до води поширюється не необхідно влітку, крім ти у чудовом я здоров’я та краси у магазині «К Дякую ще ра тільки на море, а й на термальні такого чудового настрою, ОСМО». з за Вашу ту рботу. джерела. Даруємо Вам набір з як у Вас? Приємний трьох флаконів термальної води подарунок від улюбленого Ваша пост З п о в а ійна читачк гою, журналу! Ще й корисний! Evian Coco 50 мл. а Анна Зателефонуйте нам та дізнайтеся, як отримати набір термальної води Evian Coco.

СЕКРЕТНА

ЗБРОЯ

ДЛЯ ЦЕ НАС ВАЖЛИВО!

Хочете висловити свої побажання та зауваження щодо наповнення КОСМО news? Або поділитися позитивними враженнями від прочитаних матеріалів? Чи просто отримати подарунок? Пишіть нам. Автор найкращого, на думку редакції, листа отримає подарунок від КОСМО news. 02093, м. Київ, вул. Бориспільська, 19, ТОВ «СУМАТРА-ЛТД» (головний офіс ТМ «КОСМО») з 10.00 до 13.00 та з 14.00 до 18.00, крім вихідних та святкових днів. Тел.: 0 (44) 206-2171. Листи надсилайте за вказаною адресою або на e-mail: kosmonews@cosmetic.kiev.ua

CN 41 July.indb 12

08/11/2008 8:59 AM

УВАГА! КОНКУРС ВІД

ADIDAS

Ви дуже активні й не уявляєте собі життя без спорту? Або ж просто хочете дуже легко отримати приз? Тоді беріть участь у конкурсі від ТМ ADIDAS.

УМОВИ

Надішліть правильну відповідь на запитання конкурсу:

Яка парфумернокосметична компанія виробляє аромати та засоби для догляду за тілом під торговою маркою ADIDAS?

Перші учасників, які дадуть правильну відповідь, отримають фірмовий м’яч ADIDAS.

Наступні – виграють дезодорант-спрей ADIDAS. Переможці серед листів, надісланих поштою, визначатимуться за поштовим штемпелем. Переможців буде оголошено у вересні. Період проведення конкурсу з 1 до 31 липня 2010 р.

НАДСИЛАЙТЕ ВАШІ ЛИСТИ НА АДРЕСУ:

02093, м. Київ, вул. Бориспільська, 19, ТОВ «СУМАТРА-ЛТД» або на e-mail редакції: konkurs@cosmetic.kiev.ua

CN 41 July.indb 13

08/11/2008 8:59 AM

9 900234 052657

УВАГА! Дана знижка не додається до інших знижок. Знижка не поширюється на лікарські засоби, ціна яких регулюється чинним законодавством

ДІЙСНИЙ З 1 ДО 31 ЛИПНЯ

КУПОН НА ОТРИМАННЯ ЗНИЖКИ В АПТЕЧНІЙ МЕРЕЖІ «КОСМО»

ЦЕЙ КУПОН ДАЄ ПРАВО ОТРИМАТИ ЗНИЖКУ 7% НА ВЕСЬ АСОРТИМЕНТ ПРОДУКЦІЇ АПТЕЧНОЇ МЕРЕЖІ «КОСМО»

9 900234 052657

ДІЙСНИЙ З 1 ДО 31 ЛИПНЯ

КУПОН НА ОТРИМАННЯ ЗНИЖКИ В АПТЕЧНІЙ МЕРЕЖІ «КОСМО»

-7%

ВИРІЖТЕ КУПОН ТА ВІДДАЙТЕ КАСИРУ ДО ПРОПОЗИЦІЯ ДІЄ 1 ДО 29 СЕРПНЯ 2009 РОКУ ПОЧАТКУ СКАНУВАННЯ ТОВАРУ НАЗКАСІ

CN 41 July.indb 14

-7%

ВИРІЖТЕ КУПОН ТА ВІДДАЙТЕ КАСИРУ ДО ПРОПОЗИЦІЯ ДІЄ 1 ДО 29 СЕРПНЯ 2009 РОКУ ПОЧАТКУ СКАНУВАННЯ ТОВАРУ НАЗКАСІ

ЦЕЙ КУПОН ДАЄ ПРАВО ОТРИМАТИ ЗНИЖКУ 7% НА ВЕСЬ АСОРТИМЕНТ ПРОДУКЦІЇ МЕРЕЖІ МАГАЗИНІВ «КОСМО» ДІЙСНИЙ З 1 ДО 31 ЛИПНЯ

КУПОН НА ОТРИМАННЯ ЗНИЖКИ В МЕРЕЖІ МАГАЗИНІВ «КОСМО»

-7% ВИРІЖТЕ КУПОН ТА ВІДДАЙТЕ КАСИРУ ДО ПОЧАТКУ СКАНУВАННЯ ТОВАРУ НА КАСІ

ЦЕЙ КУПОН ДАЄ ПРАВО ОТРИМАТИ ЗНИЖКУ 7% НА ВЕСЬ АСОРТИМЕНТ ПРОДУКЦІЇ МЕРЕЖІ МАГАЗИНІВ «КОСМО» УВАГА! Дана знижка не додається до інших знижок. Знижка не поширюється на лікарські засоби, ціна яких регулюється чинним законодавством

ДІЙСНИЙ З 1 ДО 31 ЛИПНЯ

КУПОН НА ОТРИМАННЯ ЗНИЖКИ В МЕРЕЖІ МАГАЗИНІВ «КОСМО»

-7% ВИРІЖТЕ КУПОН ТА ВІДДАЙТЕ КАСИРУ ДО ПОЧАТКУ СКАНУВАННЯ ТОВАРУ НА КАСІ

ЦЕЙ КУПОН ДАЄ ПРАВО ОТРИМАТИ ЗНИЖКУ 7% НА ВЕСЬ АСОРТИМЕНТ ПРОДУКЦІЇ АПТЕЧНОЇ МЕРЕЖІ «КОСМО»

08/11/2008 8:59 AM

вибiр косметики та аксесуарiв

ПОКУПКИ

Взуття на показах Calvin Klein зручне та елегантне. Просто знахідка для спекотного липня.

ЧИТАЙТЕ У ЛИПНI

Дивіться обіцяний фоторепортаж – найграндіозніші дизайнерські сукні з червоної доріжки Канн. А ще: справжній бум фруктової косметики, яскраві відтінки та літня парфумерія + одяг для курорту.

CN 41 July.indb 15

08/11/2008 8:59 AM

магазини краси, здоров’я та сiм’ї

ПОКУПКИ

www.kosmo.ua

усi новинки та унікальні пропозиції шукайте на www.kosmo.ua

СЕРІЯ ДЛЯ ДОГЛЯДУ ЗА ВОЛОССЯМ HAIRCARE ВІД PROSTYLE Нова професійна серія для догляду за волоссям родом з Ізраїлю. Усі засоби HairCare Pro містять мінерали Мертвого моря та натуральні рослинні екстракти, які забезпечують очищення шкіри та волосся, оптимальне зволоження, надають блиску й еластичності. Серія представлена повним спектром ліній: для відновлення волосся, для сухого та тонкого волосся, для фарбованого та кучерявого, для додаткового об’єму, проти випадіння волосся. Незабаром у продажу

НОВИНКИ ЛИПНЯ

НАШ ВИБIР

босоніжки від MATHEW WILLIAMSON

ФІТО-МУС ДЛЯ РУК ENERGY OF VITAMINS ВІД «ВКУСНЫЕ СЕКРЕТЫ» Містить екстракт водоростей та кальцій. Перший зволожує і живить шкіру, вітамінізує її та надає еластичності. Другий – зміцнює ламкі нігті, запобігаючи розшаруванню. 26.95 грн

CN 41 July.indb 16

ЛІНІЯ ФРУКТОВИХ КРЕМІВ-МИЛ ВІД «ВКУСНЫЕ СЕКРЕТЫ» Мають яскраві аромати та ніжну текстуру. Завдяки натуральним фруктовим екстрактам, гліцерину, алантоїну та D-пантенолу креми-мила цієї серії дбайливі до шкіри, мають антибактеріальну та протизапальну дію, сприяють загоєнню тріщинок. «Грейпфрут» 13.35 грн; «Груша» 13.35 грн; «Диня» 13.35 грн; «Гранат» 13.35 грн

08/11/2008 8:59 AM

ЛИПЕНЬ

КРАПЛІ ДЛЯ ОЧЕЙ «ВІЗИН®» Сухе повітря офісу, кондиціонери, яскраве сонце, пил, солона вода або алергія – факторів, що спричиняють подразнення та почервоніння очей, безліч. Постійна робота за комп’ютером взагалі створює відчуття сухості, яке лікарі так і називають – «синдром сухого ока». Краплі «Візин®» допоможуть повернути відчуття комфорту, знімуть втому та перенапруження, позбавлять сухості та почервоніння. Вони діють уже через 45 секунд після використання, а судинозвужувальний ефект триває протягом 4 годин. 20.63 грн

ГЕЛЬ ДЛЯ ДУШУ ТА ГОЛІННЯ «ПОДВІЙНИЙ ЕФЕКТ» ВІД NIVEA Незамінна річ у будь-якій подорожі, адже економить місце у валізі. Щоб не везти з собою і гель для душу, і гель для гоління, візьміть цю новинку. Олія авокадо та особлива кремова текстура гелю забезпечать комфортне гоління і зроблять шкіру ніжною та гладенькою. 23.95 грн

CN 41 July.indb 17

2010

ЛІНІЯ ГЕЛІВ ДЛЯ ДУШУ В ОЛІЙЦІ BODY NATURIA ВІД JOANNA Завдяки двофазній рецептурі гелі цієї лінії водночас забезпечують і дбайливе очищення, і догляд. Масляна основа чудово зволожує та запобігає стягненню шкіри. На додачу – гелі мають яскраві аромати. «Полуниця та вершки» 26.75 грн; «Кава та верш26.75 грн; «Ваніль ки» та вершки» 26.75 грн

ЛІНІЯ ГЕЛІВ ДЛЯ ДУШУ FRUIT FANTASY ВІД JOANNA Хто сказав, що фрукти можна тільки їсти? З цими косметичними новинками ними можна ще й митися. Кремова основа гелів дуже ніжна до шкіри, а соковиті аромати перетворюють миття на домашню SPA-процедуру. «Бразильський мандарин» 33.75 грн; «Гавайсь33.75 грн; «Райське яблуко» кий ананас» 33.75 грн; «Соковита малина» 33.75 грн ЛІНІЯ ЧОЛОВІЧИХ ДЕЗОДОРАНТІВ ENERGY BURST ВІД RIGHT GUARD Усі дезодоранти лінії містять іони срібла, які протистоять бактеріям. Забезпечують ефективний захист та приємний аромат, а основа без спирту не подразнює шкіру. дезодорант-спрей 20.50 грн; дезодорант-ролик 16.95 грн; дезодорант-стик 25.50 грн

08/11/2008 8:59 AM

магазини краси, здоров’я та сiм’ї

ПОКУПКИ

www.kosmo.ua

БЛИСКИ ДЛЯ ГУБ LIP PERFECTION NATURAL SHINE ВІД PUPA Глянцевий блиск та відтінки від яскравомалинового до тілесного. Формула з натуральними активними речовинами пом’якшує та захищає ніжну шкіру губ. Мають нелипку текстуру. 131 грн ПОДВІЙНІ ТІНІ LIGHT&SHADE ВІД ISADORA Кавовий та кремовий відтінки цих матових тіней актуальні як для офісного make-up, так і для вечірнього. Не містять ароматизаторів. 171 грн

ТІНІ CHROME INTENSITY ВІД L’OREAL Якщо ви шаленієте від фіолетового, то ці тіні для вас. Вони надзвичайно сяють та переливаються усіма відтінками пурпурового. 92.95 грн ТУШ PUPA LASH ENERGIZER ВІД PUPA Ця новинка одночасно є тушшю для вій та засобом, що робить їх густішими. Унікальний комплекс PM1 Complex упродовж 30-ти днів використання збільшує фізіологічний ріст вій у 2,5 рази. Результат – об’єм, надзвичайний вигин та насичений колір. 143 грн

ЛАКИ ДЛЯ НІГТІВ CUTE AS HELL ВІД ESSENCE Улітку лаків має бути вдвічі більше, адже треба потурбуватися і про манікюр, і про педикюр. І коли, як не зараз, експериментувати з кольорами. 26.95 грн

CN 41 July.indb 18

08/11/2008 8:59 AM

ЛИПЕНЬ

усi новинки та унікальні пропозиції шукайте на www.kosmo.ua

2010

MAKE-UP НОВИНКИ ТІНІ CUTE AS HELL ВІД ESSENCE Матові тіні веселих квіткових відтінків нагадують, що літо у розпалі. Рожеві, жовті, бузкові – обирайте будь-які та поєднуйте з яскравими лаками для нігтів. 29.95 грн

НАШ ВИБIР

D V FURSTENBERG створила для німф лаврові віночки ТУШ «ОБ’ЄМ МІЛЬЙОНА ВІЙ» ВІД L’OREAL Візуально збільшує кількість вій у три рази. Максі-щіточка з еластомеру допомагає профарбувати навіть найменші вії завдяки комбінації довгих та коротких щетинок. Усередині тюбика є спеціальній обмежувач, що регулює кількість туші на щіточці, а отже, – жодних грудочок. 119.95 грн БЛИСК ДЛЯ ГУБ VIBRANT CURVE EFFECT ВІД MAX FACTOR Формула з ефектом надзвичайного мерехтіння сприяє візуальному збільшенню об’єму губ. Маленький зручний аплікатор легко повторює контури губ. Має нелипку текстуру та приємні фруктові аромати. 76 грн

CN 41 July.indb 19

ПОМАДА COLOUR SHOW ВІД RIMMEL Кремова текстура помади на 50% складається зі зволожувальних компонентів. Вона пом’якшує, захищає від пересихання та сонячних променів, маскує дрібні зморщечки і стійко тримається на губах. Палітра містить повний спектр відтінків: «денні» – легкі та світлі; «вечірні» – насичені та «вихідні» – експресивні яскраві кольори для особливих подій. Помада виглядає ідеально гладенькою та насиченою при будь-якому освітленні завдяки пудрі дорогоцінного каміння: алмаза, рубіна, сапфіра та аметиста.

08/11/2008 9:00 AM

магазини краси, здоров’я та сiм’ї

ПОКУПКИ

www.kosmo.ua

усi новинки та унікальні пропозиції шукайте на www.kosmo.ua BELLISSIMA ВІД BLUMARINE Бренд Blumarine допомагає жінкам бути неперевершено красивими, тому не дивно, що його власний аромат називається Bellissima (з італійської – «найкрасивіша»). Парфумер Софі Лаббе використала ноти помаранча, імбиру, грейпфрута, маракуї, півонії, мускусу, кашемірового та сандалового дерева, квітів ванілі. 549 грн / 30 мл

АРОМАНОВИНКИ VALENTINO EAU DE PARFUM ВІД VALENTINO Valentino – безперечна класика розкоші. Цього разу респектабельний бренд випустив аромат для молодих сучасних жінок. Ця парфумована вода пасуватиме тим, хто відчуває моду, але при цьому має свій неповторний стиль. Парфумерна композиція не менш елегантна, ніж флакон. Відкривається аромат нотками помело, квітів груші й магнолією. У серці – унікальна комбінація мімози та рисової пари, флердоранжу та фіалкового листя. У шлейфі відчутні яскраві акорди геліотропа та ванільної орхідеї. 605 грн / 30 мл

НАШ ВИБIР

за поєднання класики і юного запалу

VERSACE VERSUS ВІД VERSACE Модний дім Versace перевидав свої парфуми Versace Versus, які вперше з’явилися 1991 року. Новий аромат – свіжа, грайлива композиція, створена для впевненої у собі авантюристки. Обличчям аромату стала модель Лара Стоун в образі молодої Бріджит Бардо. Основні ноти аромату: цитрусові – кумкват, лимон та мандарин; квіткові – мадагаскарський жасмин та троянда, деревинні – мускус, пачулі та насіння амбрети. 509 грн / 30 мл

CN 41 July.indb 20

08/11/2008 9:00 AM

ЛИПЕНЬ

2010

ROCK ME SUMMER OF LOVE ВІД ANNA SUI Дизайнерка захоплюється роком, саме тому випустила першу композицію під назвою Rock Me. А тепер вирішила поповнити колекцію легшим денним ароматом. Він створений для тих, хто живе у ритмі рок-н-ролу та завжди наспівує. Відкривається Rock Me Summer of Love нотами бергамота, синьої бакопи й герані. Серце аромату наповнене персиком, фрезією та водяною лілією. У шлейфі відчутні акорди мускусної троянди, сандалового дерева та амбри. 459 грн / 30 мл

BOSS ORANGE CELEBRATION OF HAPPINESS ВІД HUGO BOSS Після успіху Boss Orange Hugo Boss вирішив не зупинятися на досягнутому та продовжити святкування новим ароматом. Celebration of Happiness – це лімітоване видання, що стовідсотково підіймає настрій та бадьорість. Відкривається аромат фруктовими нотами червоного яблука та персика, серце композиції містить білі квіти та квіти африканського апельсина, сливу й корицю. Шлейфові ноти – сандал, ваніль й оливкове дерево. 485 грн / 30 мл

CN 41 July.indb 21

SHE WOOD ВІД DSQUARED2 Услід за чоловічим ароматом He Wood Dsquared2 створили жіночу версію під назвою She Wood. Присвячена ця туалетна вода молодій граціозній леді, а всі аромати композиції родом з канадського лісу. Перший рівень парфумів відзначився нотами лимона, жасмину та неролі, за ними слідують фіалка, геліотроп та мускус. Завершують композицію відтінки кедра, ветиверії та амбри. 615 грн / 30 мл

08/11/2008 9:00 AM

ПОКУПКИ

www.kosmo.ua

BRASKA

BRONX GEOX GUCCI

ТРЕНДИ ЛІТА 2010/АКСЕСУАРИ

магазини краси, здоров’я та сiм’ї

білий низ

Світлі тони в цьому сезоні дуже актуальні. Якщо ви противниця напівзаходів і напівтонів – сміливо одягайте біле взуття. Сексуально і легко.

CLARKS

VAGABOND

CHLOE

HOGL

в’єтнамки

Здається, що ще можна змінити у в’єтнамках?! А от і ні, дизайнери постаралися, і тепер для вечора ви можете обрати елегантний варіант, а в офіс піти у строгих шкіряних.

CN 41 July.indb 22

MARC CAIN

DESIGUAL

BRONX

08/11/2008 9:00 AM

ЛИПЕНЬ

2010

MANGO

SOPHIA KOKOSALAKI

GANT

DESIGUAL

морський

Військова тематика, яка завдяки Кастельбажаку стала морською, вимагає якщо не тільняшки, то принаймні пояса. Якорі, канати, вузли вітаються.

MARC CAIN

ARA

BOTTEGA VENETA

PICARD

яскраві сумки

Як підібрати аксесуар цього літа? Візьміть за основу палітру фарб – пісочні, тілесні й денімові наряди треба «оживити» кольором. MARC O'POLO

CN 41 July.indb 23

MOSAIK

08/11/2008 9:00 AM

магазини краси, здоров’я та сiм’ї

ПОКУПКИ

www.kosmo.ua

DESIGUAL

GIAMBATTISTA VALLI

ТРЕНДИ ЛІТА 2010

MANGO

сарафан

Або дуже довго, або дуже коротко – принцип вибору сарафана. Нам подобається другий варіант – при +35°С зайві сантиметри не сумісні з комфортом.

MARC O'POLO

GANT

ANNA SUI

MARC CAIN

жилет

MANGO

DESIGUAL

Традиційно чоловічий атрибут, жилет знайшов своє місце і в жіночому гардеробі. Носити можна з бюстьє, якщо ви йдете на вечірку, або із сукнею в офіс. ADIDAS

CN 41 July.indb 24

08/11/2008 9:00 AM

MOSAIK

ANDREW GN

DESIGUAL

білий піджак Як і білі штани, ця річ представлення не потребує. Варіант «повний білий»: піджак і графічні брюки – must have 2010. У решті випадків – носимо з усім.

MARC CAIN

MANGO

ADIDAS

BLUGIRL

MANGO

купальник

Вибір купальника – справа відповідальна. З численними трояндами, яскравими смужками або кольоровими градаціями бікіні не повинно мати стразів та паєток! DESIGUAL

CN 41 July.indb 25

08/11/2008 9:00 AM

www.kosmo.ua

АКТРИСА КЕЙТ БЕКІНСЕЙЛ СТАРАННО ВІДВІДУВАЛА МАЙЖЕ ВСІ КОНКУРСНІ ПОКАЗИ ТА ГУЧНІ ВЕЧІРКИ. І КОЖНОГО РАЗУ ВОНА ОБИРАЛА ДИВОВИЖНІ СУКНІ, ЯК, НАПРИКЛАД, ОСЬ ЦІ ВІД MARCHESA ТА TEMPERLEY LONDON.

НАОМІ КЕМПБЕЛЛ ПРИБУЛА ДО КАНН РАЗОМ ЗІ СВОЇМ НАРЕЧЕНИМ, РОСІЙСЬКИМ МІЛЬЙОНЕРОМ ВЛАДИСЛАВОМ ДОРОНІНИМ. НАРЯДІВ БУЛО БАГАТО, АЛЕ САМЕ ЦЯ СУКНЯ L’WREN SCOTT БУЛА ВИЗНАНА ЇЇ НАЙВДАЛІШИМ ВИБОРОМ.

КЕЙТ БЛАНШЕТ ЦЬОГО РОКУ ВХОДИЛА ДО СКЛАДУ ЖЮРІ КАНН, ТОМУ ПРОСТО МУСИЛА ВИ-

Канни! Режисери з усього світу готують свої творчі доробки до конкурсної програми. А численні зіркові гості пакують валізи з вечірнім вбранням. Вечірки, кінопрем’єри, благодійні вечори - усі ці виходи в світ потребують ретельно підібраних нарядів. Дивіться наш спеціальний фоторепортаж з Канн!

ГЛЯДАТИ ПО-КОРОЛІВСЬКИ. ІЗ ЗАВДАННЯМ ВОНА ЧУДОВО ВПОРАЛАСЯ, ЗАВДЯКИ РОЗКІШНІЙ СУКНІ ALEXANDER MCQUEEN

КАННИ- 2010 CN 41 July.indb 26

08/11/2008 9:00 AM

ЛИПЕНЬ

2010

ОБЛИЧЧЯ КОСМЕТИЧНОЇ КОМПАНІЇ L’OREAL ЄВА ЛОНГОРІЯ ВІДЗНАЧИЛАСЯ НЕ ТІЛЬКИ НЕЙМОВІРНО КРАСИВИМИ СУКНЯМИ, А ЩЕ Й БЕЗПРОГРАШНИМ МАКІЯЖЕМ. ЯК І ЗАВЖДИ, ВОНА ЗРОБИЛА АКЦЕНТ НА ОЧІ - КЛАСИЧНІ SMOKY EYES І НАДЗВИЧАЙНО ОБ’ЄМНІ, ДОВГІ ВІЇ

АКТРИСА КАМІЛЛА БЕЛЛЬ ОБРАЛА НЕ ТІЛЬКИ КЛАСИЧНУ СУКНЮ, А Й КЛАСИЧНИЙ МАКІЯЖ ТА ЗАЧІСКУ. ЧЕРВОНА ПОМАДА ПОВЕРНУЛАСЯ У МОДУ І ВИЗНАЄТЬСЯ БЕЗПЕРЕЧНИМ ТРЕНДОМ УЖЕ ДЕКІЛЬКА РОКІВ ПОСПІЛЬ. ІДЕАЛЬНЕ ДОПОВНЕННЯ ‒ ЗАТЕМНЕНІ БРОВИ ТА ВІЇ І, ЗВІСНО, ПІДІБРАНЕ ВОЛОССЯ. ДВІ БЕЗПЕРЕЧНІ КОРОЛЕВИ КАНН ЄВА ЛОНГОРІЯ В СУКНІ EMILIO PUCCI ТА АЙШВАР’Я РАЙ В ELIE SAAB. БЕЗДОГАННО!

CN 41 July.indb 27

08/11/2008 9:01 AM

САЛЬМА ХАЙЄК, ЯКА www.kosmo.ua

НЕЩОДАВНО ЗМІНИЛА СВОЄ ЗІРКОВЕ ПРІЗВИЩЕ І СТАЛА МАДАМ ПІНО, ВПРОДОВЖ УСЬОГО КАННСЬКОГО ФЕСТИВАЛЮ ДЕМОНСТРУВАЛА ТІЛЬКИ НАРЯДИ ВІД GUCCI.

НІ, НАСПРАВДІ АКТРИСА І МОДЕЛЬ МІЛА ЙОВОВИЧ ПОКИ ЩО НЕ ЧЕКАЄ НА ПОЯВУ ДРУГОЇ ДИТИНИ. ПРОСТО ЦЯ СУКНЯ У РОЖЕВИХ ТОНАХ ВІД LOUIS VUITTON НАДАЄ ЇХ ТАКИХ ДВОЗНАЧНИХ ФОРМ.

НАВІТЬ НЕ КОЖНА МОДЕЛЬ, А НЕ ТЕ ЩО ЗВИЧАЙНА ЖІНКА, У ВІЦІ 37 РОКІВ МОЖЕ РОЗКУТО ПОЗУВАТИ ПЕРЕД ЧИСЛЕННОЮ ПУБЛІКОЮ У ТАКІЙ ВІДВЕРТО МІНІМАМОЛОДИЙ ДИЗАЙНЕР ДЖЕЙСОН ВУ НЕ ВТОМЛЮЄТЬСЯ СТВОРЮВАТИ ДИВОВИЖНО ВИШУКАНІ ТА ЕЛЕГАНТНІ НАРЯДИ

ЛІСТИЧНІЙ СУКНІ PUCCI, ПРИКРАШЕНІЙ ПІР’ЯМ ТА ПАЄТКАМИ. БРАВО, ЄВА!

ДЛЯ ГОЛЛІВУДСЬКИХ КРАСУНЬ. ДАЯН КРЮГЕР ОДНА З ЙОГО ПАЛКИХ ПРИХИЛЬНИЦЬ.

CN 41 July.indb 28

08/11/2008 9:01 AM

ОСЬ ЧУДОВИЙ ДОКАЗ ТОГО, ЩО ЄВАНГЕЛІНА ЛІЛІ ПРЕКРАСНО ВИГЛЯДАЄ НЕ ЛИШЕ У РВАНИХ ДЖИНСАХ ТА СТАРІЙ ФУТБОЛЦІ. ЗІРКА «ЗАГУБЛЕНИХ» КРОКУЄ ЧЕРВОНОЮ ДОРІЖКОЮ КАНН У СУКНІ VALENTINO.

Червоні губи+чорні стр накручені кучері - одинілки. А ще розкішні з най бленіших прийомів зіркових краулю сунь.

одягнути pard можна ася расу від Cho , що відбул. rd pa ho C Таку прикна у ю рк ал чі ив ве т ес о ф хіба щ ках каннського в рам

ПРЕМ’ЄРУ СТРІЧКИ «ГНІВ» АКТРИСА АЙШВАР’Я РАЙ ВІДВІДАЛА РАЗОМ ІЗ ЧОЛОВІКОМ ТА У ТРАДИЦІЙНОМУ ІНДІЙСЬКОМУ ВБРАННІ. НА НІЙ БУЛО КОШТОВНЕ СІРО-КОРИЧНЕВЕ САРІ SABYASACHI, ВРУЧНУ РОЗШИТЕ БІСЕРОМ.

СУКНЯ GEORGES CHAKRA COUTURE НА ЕЛІЗАБЕТ БЕНКС МАЄ ДЕКІЛЬКА ПЕРЕВАГ: ПРИЄМНИЙ КОЛІР З ДЕКІЛЬКОХ ВІДТІНКІВ РОЖЕВОГО ТА ТЕМНОФІОЛЕТОВОГО, ОРИГІНАЛЬНО ОФОРМЛЕНУ ЗОНУ ДЕКОЛЬТЕ ТА БАГАТЕ ДРАПУВАННЯ.

CN 41 July.indb 29

08/11/2008 9:01 AM

АКТУАЛЬНЕ IНТЕРВ’Ю

www.kosmo.ua

Гайтана

ЖИТТЯ ЯК НАСОЛОДА

CN 41 July.indb 30

08/11/2008 9:02 AM

ЛИПЕНЬ

Ця чорношкіра красуня українського шоубізу вміє насолоджуватися життям. Напрочуд чуттєва, позитивна й відкрита у спілкуванні. Сонячна Гайтана! Її пісні сповнені сонцем, пристрастю і… ніжністю водночас.

о не кажіть, але коли змішується такі різні гени, культури й менталітети, то виходить, як правило, щось дивовижне. І часто це ТАЛАНТ. І у Гайтани талант – це не тільки і не стільки спів. Вона ще й дивовижно енергійна. Вміє заряджати енергією все навколо. Жагуча африканка й одночасно ніжна українка вміє дарувати любов й отримувати гарячу відповідь. Здатність «просто жити» і бачити красу навколишнього світу, не страждати від недоліків і сприймати людей такими, як вони є, – це в неї від конголезького начала. Дівчина стільки розповідала про свою родину з Конго, з таким захопленням описувала спосіб життя тамтешніх мешканців, що саме з цього ми й почали нашу розмову. Про її тата, його родину та про міжрасові шлюби.

ПОКЛИК КРОВІ Вам відомо про міжрасові сім’ї безпосередньо, з середини, так би мовити. Розкажіть, які плюси й мінуси таких шлюбів? Ой, це вічне питання і вічний предмет для обговорення. Плюси: безкінечна можливість пізнавати культуру, побут, історію представника іншого народу. Мож-

CN 41 July.indb 31

2010

ливість подорожувати. А кухня! Я обожнюю готувати, смачно поїсти, приготувати щось незвичайне, а з людиною іншої раси завжди є така можливість. А ще нова мова, одяг, танці, пісні… Усе! Моя мама розповідала, що це її дуже захопило. Коли вона приїхала в Конго, побачила новий світ, вивчила французьку… А ще темпераментний південний чоловік… Сміливий, різкий, гарячий… Тому виходить, коли люди пізнають одне одного, то видно лише плюси. А потім з’являються і мінуси: мама – жінка з європейськими цінностями, яку вчили, що дружина повинна завжди відстоювати свої права, що питання «Хто вдома хазяїн?» не може поставати, бо всі рівні! А з татом це не проходило: він справжній конголезець, голова сім’ї, який вважав, що жінка має бути м’якою, ніжною, серцем дому й ніколи не суперечити чоловікові. Конфлікт очевидний. Тато почав докоряти: «Ти поводишся так, я не має права поводитися справжня жінка!» Хоча він зараз також визнає, що поводився неправильно: не приймав менталітет, культуру, погляди своєї європейської дружини. Вони ж обидвоє були дуже молодими! Коли закохалися, мамі було 18, татові 20 років! Я народилася через два роки. Про що можна казати! Домовлятися у цьому віці (сміється)... Хоча зараз мама і не проти переїхати до Конго, проте стосовно мого шлюбу з конголезцем (а раптом!) ставиться дуже стримано, наголошуючи, що доведеться дуже змінюватися, інакше конфлікти неминучі. Правду кажучи, у мене достатньо конфліктів і з українськими чоловіками. Усе одно я темпераментна більш ніж годиться. Що ви пам’ятаєте із конголезького дитинства? Ви жили там до 5-ти років? Пам’ятаю свій перший велосипед, собаку – вівчарку Віллі. Як мені хотілося вибігти за тин, вирватись на волю, як отримувала за це прочухана. Пам’ятаю великий стіл, смакоту всіляку на ньому, як мене тато годував (він любив мною займатися). Таке відчуття щастя, ідилії… те, чого не вистачало потім. А потім я вже поїхала до батька, коли мені було 13 років… і тоді вже відчула конфлікт менталітетів. Мені здавалося, що виховання дуже жорстке: з мамою можна посперечатися, а слово батька – закон. Якщо дитина не слухається, це вершина невихованості й неповаги. Це недопустимо для них. А відвідавши тата минулого року, вже по-іншому подивилася на ситуацію. Насправді, там все гармонійно! Жінка не підвищує голос на чоловіка, він на неї, діти слухаються і всі допомагають мамі. Там багатодітна мама, у якої вісім-дев’ять дітей, не виглядає втомленою, так як це трапляється

08/11/2008 9:02 AM

АКТУАЛЬНЕ IНТЕРВ’Ю

www.kosmo.ua

У КОНГО Я СВОЯ: ЇМ, ЩО ДАЮТЬ, ЖИВУ В ТИХ УМОВАХ, В ЯКИХ ДОВОДИТЬСЯ... ТАТО ПИШАЄТЬСЯ МНОЮ. КАЖЕ: «Я ТАК І ЗНАВ, ЩО МОЯ ДОНЬКА ТАКА!»

CN 41 July.indb 32

08/11/2008 9:02 AM

ЛИПЕНЬ

у нас. Діти розділяють мамині клопоти. Самі. Без примусу. Кожен в родині робить те, що повинен робити. Як вас приймають там? З такою любов’ю! Я диковинка для них. Але їм приємно, що я не забуваю батька, що завжди приїжджаю з відкритим серцем. А мені хочеться всіх їх обдарувати: завжди везу безліч подарунків – спочатку забираю все з дому: прикраси, косметику, посуд. Багато хто з них не може собі дозволити цих речей. У вас особисто є внутрішні конфлікти? Бо ж різні менталітети, різна кров… Навпаки, я рада, що можу відчувати обидві культури. У Конго я своя. Я зливаюся з ними повністю. Мені там так і кажуть, що я не схожа на європейку. Я не викаблучуюсь: їм те, що дають, живу в тих умовах, в яких доводиться (душ на дворі: я милася із тазика і отримала величезне задоволення!). Це ще й частина українського менталітету: ми дружелюбні, гостинні. Вони ж чекали, що я співачка, зірка, отже, розпещена… Тато пишався мною. Казав: «Я так і знав, що моя донька така!» Він чув ваші пісні? Так. Я ж до того приховувала, що заробляю співами на життя. Але студенти, які вчилися в Україні, привезли йому диски, розповіли. А потім і я привезла все найкраще. Усім сподобалися пісні, всі підспівували, танцювали під мою музику. Їм сподобалося, що я використовую елементи їхньої музики.

2010

життя. На основі отриманих знань вона вивела формулу щастя – прим. автора). Я купила цілу купу цих книжок і роздарувала усім. Я так розумію, що ви знайшли там підтвердження того, що побачили в Конго? Ось! Точно! Я була в шоці. Не могла повірити, що хтось може так вірно описати все те, що я бачила на власні очі. Ви будете застосувати у своїй сім’ї щось із цієї моделі? Обов’язково! Треба дітям прививати правильну поведінку, давати правильну любов, щоб потім не було конфліктів. Але ж у книзі обов’язкова умова щастя – ручний період (коли немовля весь час, аж поки не почне пересуватися саме, перебуває на руках у мами (чи у сестри). Як це може забезпечити сучасна жінка? Я вже думала про це… Розумію, що в офіс не прийдеш з малюком, чи на концерт. Але, можливо, це й жорстко прозвучить, але жінка має бути готова до народження дитини. І від чогось відмовитися. У якийсь момент треба зрозуміти, що народження дитини – це щось особливе. Що скільки вкладеш в дитину, стільки й отримаєш щастя чи сліз…

ЖИТТЄВІ УСТАНОВКИ

Ви плануєте багато дітей? Так! Я прошу Боженьку, щоб давав мені близнюків. Щоб раз-два – і велика сім’я. Часу мало, а дітей хочеться багато.

А як ви вирішуєте конфлікти... будь-які: з близькими, чужими, у суспільстві чи вдома? Я намагаюся духовно себе наповнити, наповнитися Любов’ю… і тоді уже приступати до вирішення конфлікту.

Але не найближчим часом? Та хотілося б… Просто треба вибрати момент… зупинити все. Я хочу побути з дітьми, а не так: народила і вперед, на роботу. Для мене це дуже важливо.

А як це відбувається? Ви повторюєте: «Я люблю! Я люблю!»? Я віруюча людина. У молитві знаходжу відповіді для себе. Хоча істина проста: всі ми люди, всі робимо помилки. Треба бути терплячими. Не відповідати образою на образу. Вірю, що якщо приходиш з любов’ю до всього, то… допомагає Боженька. До речі, що цікаве прочитали останнім часом і можете порекомендувати нашим читачам? Дуже вразила книга Жан Ледлофф «Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности!» (Книга дослідниці, яка прожила декілька років у племені південноамериканських індіанців і вивчала їхнє

CN 41 July.indb 33

ДЕЩО ПРО КОХАННЯ І ДРУЖБУ У вас є близькі подруги? Як ви ставитесь до твердження, що жіночої дружби не існує? У мене багато подруг. Одна в Кенію поїхала. Ми з нею спілкуємось по скайпу: і дітей вона народжує, а я вболіваю по скайпу, і у свята келихи підіймаємо по скайпу, і сльози жіночі ллємо теж. А це твердження – міф. Жінки, взагалі-то, складні істоти. Якщо жінка не має контакту з Богом (з будь-ким), то вона складна для будь-яких контактів. Якщо ж хоча б одна із подруг миротворець, має любов у серці, то дружба буде існувати.

08/11/2008 9:02 AM

АКТУАЛЬНЕ IНТЕРВ’Ю

А суперництво? Якщо нема любові у жодної, коли темні думки в обох, то ніякої дружби не буде. Що недопустимо у стосунках з коханим чоловіком? Не знаю, я повинна відчувати свого мужчину. До останньої клітинки. Не повинно бути ніяких недомовок, нерозуміння. Треба домовлятися… до найдрібніших деталей. Найстрашніше, що нерозуміння призводить до того, що кохані люди з часом стають чужими…. І все. Казка закінчилася. Грубощі можете витерпіти? Я так не люблю будь-які грубощі. Будь-де і будь з ким. Я і кричати не вмію по-справжньому... А коли грубі зі мною, то перша реакція бурхлива… можу навіть заплакати. А буває, що у чоловіка просто грубий голос. Отже, доводиться звикати. Я намагаюся! Дуже намагаюся. Так легко все зламати: психанути, грюкнути дверима. І так цього інколи хочеться. Я взагалі ловлю себе на думці, що ми небездоганні: ось народилися б одразу покірними, і настільки було б менше проблем. Але ми створені добрячими войовничими леді. І тому й у мене різні бувають думки, проте я завжди згадую Конго.

www.kosmo.ua

Які у вас таланти ще є? Що хотілося б розвивати? Я люблю готувати і люблю подорожі. І хотілося б усе це об’єднати у якомусь проекті: їздити по світу, спілкуватися з людьми, готувати, співати. А недавно я, дивлячись виставу в театрі ім. Франка, подумала: «Як все це захоплююче, як би я хотіла в це зануритися. Боже мій! Як це все красиво. Але для мене це щось таке нове». Я навіть соромилася думки, що я можу щось таке робити сама. Проходить півтора тижня, і мій знайомий, який співпрацює з театром Франка, каже, що режисер театру хотів зі мною поговорити щодо спектаклю з моєю участю… Ось! Усесвіт чує, дає те, що ти хочеш, але за умови, якщо в серці є спокій і любов.

ЖІНОЧОЇ ДРУЖБИ НЕ ІСНУЄ? – ЦЕ МІФ! ЯКЩО ЖІНКА НЕ МАЄ КОНТАКТУ З БОГОМ (З БУДЬ-КИМ), ТО ВОНА СКЛАДНА ДЛЯ БУДЬ-ЯКИХ КОНТАКТІВ. ЯКЩО Ж ХОЧА Б ОДНА ІЗ ПОДРУГ МАЄ ЛЮБОВ У СЕРЦІ, ТО ДРУЖБА БУДЕ ІСНУВАТИ.

О, яка у вас підтримка! Це така допомога мені. Тим паче з моїм характером! Я рада, що маю такі знання. Але ж ви творча людина! Бурління, переживання, депресії… До речі, депресії у вас бувають? Я зрозуміла, що я капітан свого корабля. І як я сама накермую, так і буду почуватися. Капітан повинен знати, куди йде. Мій орієнтир – Боженька і моя совість. І якщо я зіб’юся з цього курсу, якщо займусь чимось не тим, тоді й маю депресію. І вихід – треба помолитися, повернутися на правильний шлях і тоді я сама себе відновлюю. Мені не потрібні психологи, я сама собі здатна допомогти (інколи через це чую докори, що мені ніхто не потрібен). Більш того, коли я в такому стані, то я й близьку людину можу взяти на свій корабель, у своє поле любові.

CN 41 July.indb 34

Сміливості не забракне? Мабуть… А куди я подінусь (сміється), якщо все так уже завертілось?

Ви займаєтесь доброчинністю? Я люблю усе, що стосується дітей. Люблю бачити дитячу радість, посмішки, творчу енергію, якої у них стільки, що вони заряджають і дорослих. Я люблю, коли на моїх концертах, на заходах батьки заряджаються бажаннями малюків і всі вони краще одне одного розуміють.

МОМЕНТИ КРАСИ Ваша відмінна форма – це гени плюс... ? Плюс спорт. Я намагаюся тричі на тиждень ходити до спортзалу. Працюю з тренером, який підібрав для мене комплекс занять. Не можу сказати, що без інструктора я все робила б сама, я лінивенька. Ви стежите за здоровим харчуванням чи грішите інколи солодощами… шоколадка на ніч? Стежу. Чесно. Але інколи можу й не втриматись і з’їсти щось заборонене. У чому каюсь інструктору: «Вчора на ніч їла бутерброди з сиром і чай з цукром. Так захотілося! Не втрималась і майже половину чабати з’їла». Він спершу: «Ну що ти, як маленька!». А потім: «Та нехай! Один раз можна. Головне, не припиняти заняття!» КСЕНІЯ БЕРЕЖИНСЬКА

08/11/2008 9:02 AM

ЛИПЕНЬ

2010

ФАКТІВ, ЯКІ МИ ДІЗНАЛИСЯ ПРО ГАЙТАНУ

Яка країна, крім Конго, до душі? Гаваї – там і Африка, і Європа, якість і екзотика водночас. Улюблений фільм? «Щоденник пам’яті» Ніка Кассаветіса Шкідлива звичка? О... палити покинула давно, коли зрозуміла, як це впливає на голос. П’ю небагато, якісні напої під настрій. Стиль одягу? Теж під настрій. Можу прокинутися й одягти підбори, яскраву сукню. А можу – джинси й майку. Найулюбленіша кухня? Італійська. Усе, що вони готують. Усе смачно. Актриса? Джулія Робертс. Я всі її ролі проживаю разом з нею. Актор? Юрій Нікулін – моя любов з дитинства.

CN 41 July.indb 35

08/11/2008 9:02 AM

ВІКТОРИНА ВIД ГАЙТАНИ ПЕРІОД ПРОВЕДЕННЯ: з 1 до 31 ЛИПНЯ 2010 р.

ПРИЗОВИЙ ФОНД ПОСИДЕНЬКИ З ГАЙТАНОЮ У РЕСТОРАНІ ДЛЯ 7 ОСIБ*

100

ДИСКІВ З АВТОГРАФОМ СПІВАЧКИ

* Серед учасників посиденьок Гайтана розіграє набір прикрас із власної колекції Бажаєте взяти участь у розіграші одного з семи запрошень на ПОСИДЕНЬКИ з ГАЙТАНОЮ та отримати шанс стати власником набору прикрас від співачки? Надішлiть sms на короткий номер 4488 з текстом KOSMO 1. Один зі ста ДИСКІВ З АВТОГРАФОМ ГАЙТАНИ може стати вашим! Надішлiть sms на короткий номер 4488 з текстом KOSMO 2.

ю у ш о р п а з « » ч i р т с у з на

ДЕТАЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ ТА ОФІЦІЙНІ ПРАВИЛА «ВІКТОРИНИ ВІД ГАЙТАНИ» – ЗА ТЕЛЕФОНОМ ІНФОРМАЦІЙНОЇ ЛІНІЇ «КОСМО» 0-800-308-808 ТА НА САЙТІ WWW.KOSMO.UA Послуга дійсна для абонентів всіх GSM-операторів України. Вартість відправлення SMS-повідомлення на номер 4488 складає 0,50 грн. Усі тарифи вказані в гривнях з урахуванням ПДВ. Додатково утримується збір до ПФ у розмірі 7,5% від вартості послуги без урахування ПДВ. ТЕХНІЧНА ПІДТРИМКА: ТОВ «СТАРТ-98»

CN 41 July.indb 36

08/11/2008 9:02 AM

ЛИПЕНЬ

2010

ВІДКРИТТЯ місяця Натуральна професійна лінія догляду за волоссям та шкірою голови з ефірними оліями та мінералами Мертвого моря доступна вдома. За даними міжнародної інформаційнодослідницької агенції TNS Global лінія «Контроль випадіння» є переможцем у номінації «Найкраща інновація 2009» у галузі контролю за випадінням волосся.

зраїльський косметичний завод E.L. Erman Cosmetic Production Company Ltd, який розробляє власну продукцію та використовує патенти в галузі біотехнологій для світових брендів, представив останню розробку. Цей унікальний бренд ґрунтується на Natural Anti-Aging формулі, яка запобігає передчасному старінню волосся і шкіри голови. Особливі інгредієнти інтенсивно зволожують і живлять шкіру голови, захищають від негативів довкілля та відновлюють природну силу й здоров’я. Як наслідок, поступово зникає лупа, надмірна сухість чи жирність шкіри, зміцнюється волосяний фолікул. А волосся стає блискучим, шовковистим та пружним. Style – це лінія ароматерапевтичних засобів, які ефективно борються зі всіма проблемами шкіри голови й волосся.

АКТИВНІ ІНГРЕДІЄНТИ: Унікальний комплекс Natural Anti-Aging Натуральні ароматерапевтичні олії Олія насіння огірочника Мінерали Мертвого моря

В асортименті – продукція для догляду за 5 типами волосся, а також для вирішення проблем волосся й шкіри голови. Для кожної проблеми – своя ароматерапевтична олія: Олія ЛОПУХА для сухого, тонкого й посіченого волосся Олія ДЕРЕВІЮ для кучерявого та неслухняного волосся

Олія БЕЗСМЕРТНИКА для фарбованого волосся Олія ПЕРВОЦВІТУ для тонкого й слабкого волосся

Олія АМЛИ та ГОТУ КОЛИ проти випадіння волосся

Лінія Style Aromatherapy «Інтенсивне відновлення»

CN 41 July.indb 37

08/11/2008 9:02 AM

www.kosmo.ua

УВАГА! оголошуємо результати конкурсiв На творчість «ВИ ЧУЛИ ПРО ПАРКЕР?» Раді оголосити, що в журналі КОСМО news з’явився власний слоган. Від наших креативних читачок ми отримали понад 1000 варіантів. Більшість із них чудово відображали сутність журналу та були напрочуд влучними, а деякі навіть художньо оформлені (до речі, ми зберігатимемо їх у музеї КОСМО news). Шляхом довгих напружених обговорень, що тривали місяць, наша редакція обрала переможницю.

Нею стала Інна ТЕРНОВА зі слоганом

КОСМО news мовою жінки

Судячи з шаленої кількості листів, які ми отримали після публікації конкурсу, про Сару Джессіку Паркер чули абсолютно всі. А ось дати правильні відповіді вдалося далеко не всім з вас. Тому публікуємо істинні варіанти й, звісно, список переможців.

Правильні відповіді:

➊ Який дизайнер назвав пару взуття на честь Сари Джессіки Паркер? Маноло Бланік

➋

Як коротко називають своїх доньок Сара Джессіка Паркер та її чоловік Метью Бродерік? Кітті та Бейб

➌ Уподорождоякоїкраїниїдутьгероїніфільму «Секс і місто 2»? До Об’єднаних Арабських Еміратів ➍

Кому Паркер присвятила свій перший аромат Lovely? Жінкам у віці від 17 до 107

➎ В українському перекладі коханого Керрі Бредшоу назвали «Суперменом», в оригіналі він – Mr. Big. А яке справжнє ім’я героя? Джон Джеймс Престон

Вона отримує обіцяний гонорар – 3000 гривень!

30 переможців, які отримують в подарунок парфуми серії The Lovely Collection від SARAH JESSICA PARKER 1. Аліна ГОЖ 2. Тетяна ІВАНИЦЬКА 3. Володимир КОВАЛЬОВ 4. Тетяна КОСТЮК 5. Оксана ДУРМАНЕНКО 6. Ірина КУДРИК 7. Олена КРУЧКО 8. Олена ТРАПЕЗНІКОВА 9. Анастасія АНДРІЙЧУК 10. Ірина ЄРМАК 11. Аліна ЄРЕМЕНКО 12. Зоя ГОРБАЧЕНКО 13. Валентина СМАКОТА 14. Т. ШАПОВАЛОВА 15. Олег ШКУРІН

16. Олександра РАПУТА 17. Лариса ЗОЛОТОВА 18. Марина МОРДАЧ 19. Вікторія КАРАМЕЛЬ 20. Світлана ПИЛИПЕНКО 21. Катерина МІСТКОВА 22. Галина КУМРАЧ 23. Таїсія КОПЛІНА 24. Анастасія РУБІНА 25. Євгенія ЖИРНОВА 26. Валентина МІРЕНКО 27. М. ГОНЧАРОВА 28. Жанна АНОФРІЄВА 29. Ілона КОБЗ 30. Марина ВОЙТЕНКО

Щоб дізнатися, як отримати приз, сконтактуйтеся, будь ласка, з редакцією КОСМО news: м. Київ, вул. Бориспільська, 19, ТОВ «СУМАТРА-ЛТД» (головний офіс ТМ «КОСМО»). Тел.: 0 (44) 206-21-71 або пишіть на e-mail: kosmonews@cosmetic.com.ua

CN 41 July.indb 38

08/11/2008 9:02 AM

найактуальніші ідеї для макіяжу, догляду, краси й стилю Накладні вії від YSL, сезон весна-лiто/10

ЧИТАЙТЕ У ЛИПНI Beauty-тенденції Макіяж: єгипетські стрілки, широкі брови. Зачіски: проділ - прямий або косий

Літня екіпіровка Довгі сарафани, комбінезони та шорти Перевірте IQ своєї краси Правда чи ні? Косметичні міфи Курортний гід Де відпочити цього літа та що з собою взяти? Гаряча ревізія Змінюємо косметику на... літню Літнє читання Догляд за юною шкірою

CN 41 July.indb 39

08/11/2008 9:02 AM

КРАСА

www.kosmo.ua

ТРЕНДИ ЛIТА 2010/МАКІЯЖ

новий єгипет

Густі чорні стрілки, нижня підводка й світла шкіра – у такому образі Елізабет Тейлор зіграла Клеопатру. Це надихнуло дизайнерів варіювати на теми Єгипту: рівний світлий тон шкіри, губи такого ж відтінку, підводка очей – обов’язково верхньої та нижньої повік. Стрілки за вашим бажанням. Тіні – тільки чорні, для підсилення стрілок. І жодних драматичних нагромаджень.

ELIE SAAB

RICK OWENS

HUSSEIN CHALAYAN

3 9 6

7 2

1. Make Up Factory тіні 169 грн. 2. Make Up Factory 169 грн. 3. IsaDora пензлик олівець з розтушовкою 95 грн. 4. Bourjois Khol & Contour олівець для тіней для очей. 5. Make Up Factory лайнер для очей 194 грн. 6. Make Up Factory Shimmer блиск для губ 139 грн. 7. Maybelline XXL Intense Volume+length туш 85.75 грн. 8. Color Me лайнер для очей 74.95 грн. 9. Color Me розсипчаста пудра 110 грн. 10. Make Up Factory засіб для зняття макіяжу. 11. VICHY Liftactiv Flexilift тональний крем 191 грн

CN 41 July.indb 40

08/11/2008 9:02 AM

ЛИПЕНЬ

2010

2 3 1

GILES DEACON

BALMAIN

соболині брови

У всіх пострадянських мешканців старших 40-ка густі брови однозначно асоціюються з Брежнєвим. У молодшого покоління – з макіяжами Balmain і Dries Van Noten. Задля широкої рівної лінії брови покривають коричневим або прозорим гелем і підкреслюють коричневими тінями в тон з вашим типом шкіри. Усе решта – макіяж «натюрель» або варіації на тему, як у Giles Deacon.

5 6

7 8

1. Artdeco гель для брів 103 грн. 2. VICHY Aera Teint Pure 163 грн. 3. Pupa рум’яна 182 грн; 4. тональний крем IsaDora подвійні тіні 171 грн; 5. Rimmel Sexy Curves туш 99 грн. 89.95 грн. 6. Ninelle олівець для брів зі щіточкою 131 грн. 7. Pupa Lip Perfection Natural Shine блиск для губ 305 грн. 9. BeYu гель для 8. BeYu Catwalk набір для брів брів 95 грн

CN 41 July.indb 41

DRIES VAN NOTEN MAX MARA

08/11/2008 9:02 AM

же не нагрівається під час сушіння і може використовуватись довше. Оснащений іонною системою, що запобігає електризації волосся В S ИБ

ФЕН R EM IN

PR STYLE OFESS IO ON GT Цей фен май- N

50 AC AL

ТРЕНДИ ЛІТА 2010/ЗАЧІСКИ

КРАСА

EW IP К ОС М О N

4 D&G

прямо

Заплітати, накручувати і начісувати, звісно, модно, але клопітно. Варіант прямого проділу для щасливиць з довжиною волосся «від плечей» ідеально підходить для будь-яких ситуацій: додавши об’єму за допомогою фену Remington Style Professional AC5010, можна просто гуляти, накрутивши великі кучері, вигулювати бальну сукню, а вклавши ідеально рівно – підкорювати рок-підмостки.

1. Гребінь з широкими зубцями. 2. Wellaﬂex «Укладка та 30.25 грн. 3. відновлення» молочко для укладки волосся 26.95 грн. 4. NIVEA Sunsilk сироватка для надання блиску 30.75 грн. 5. «Ефектний об’єм» спрей для укладки волосся 35.95 грн. 6. taft Syoss спрей-блиск для тьмяного волосся Ultra піна для волосся 19.55 грн

CN 41 July.indb 42

CHLOE

HERMES

08/11/2008 9:02 AM

ЛИПЕНЬ

2010

з того боку

1 4

Тим, кому прямий проділ видається занадто простим, пропонуємо ускладнити завдання. Пасмо, вкладене по косій, вигідно підкреслить макіяж очей і додасть образу елегантності. Випрямленому праскою волоссю слід додати об’єму, інакше здаватиметься, що воно прилипло до лоба. Засоби для укладки та пара невидимок допоможуть закріпити конструкцію. Ідеально підійде мультистайлер Remington Hair Envy S8670. У фіналі – спрей для сяяння.

PRADA

JEAN CASTELBAJAC

Л АЙ

REMINGTON H AIR ЕР V EN

ВИ

GIORGIO ARMANI

CN 41 July.indb 43

БIP

КОС МО N E

86 70

Допоможе створити будь-яку зачіску! Має 5 насадок: щипці, спіраль, щітку, зажими, пластини для вирівнювання і гофрування

МУЛЬ ТИ СТ

1. Wella high hair крем для випрямлення волосся. 2. NIVEA крем-гель 26.50 грн. 3. Style для волосся Aromatherapy зволожувальний крем Незабаром для тонкого волосся у продажу. 4. NIVEA «Засліплюючий діамант» мус для укладки 23.25 грн. 5. Welladesign «Спецефекти» мусприборкувач 25 грн. 6. Professional Touch De luxe «Фіксація та блиск» гель для укладки 16.50 грн

08/11/2008 9:02 AM

ТРЕНДИ ЛІТА 2010/САРАФАНИ

КРАСА

CN 41 July.indb 44

ЛIВОРУЧ: сарафан SINEQUANONE, 1129 грн ПРАВОРУЧ: сарафан VERO MODA, 599 грн

08/11/2008 9:02 AM

ЛИПЕНЬ

2010

ЛIВОРУЧ: сарафан VERO MODA, 749 грн ПРАВОРУЧ: сарафан MANGO, 1699 грн

CN 41 July.indb 45

08/11/2008 9:02 AM

ТРЕНДИ ЛІТА 2010/КОРОТКИЙ КОМБІНЕЗОН

КРАСА

CN 41 July.indb 46

www.kosmo.ua

ЛIВОРУЧ: комбінезон BENETTON, 1179 грн; сумка PUMA, 1500 грн; кеди PUMA, 999 грн ПРАВОРУЧ: джинсовий комбінезон MANGO, 749 грн

08/11/2008 9:03 AM

ЛИПЕНЬ

2010

ЛIВОРУЧ: комбінезон NAF NAF, 840 грн; сумка PUMA, 799 грн ПРАВОРУЧ: комбінезон NAF NAF, 730 грн

CN 41 July.indb 47

08/11/2008 9:03 AM

ТРЕНДИ ЛІТА 2010/ШОРТИ

КРАСА

CN 41 July.indb 48

www.kosmo.ua

ЛIВОРУЧ: куртка PUMA, 730 грн; футболка PUMA, 350 грн; шорти PUMA, 400 грн; в‘єтнамки PUMA, 450 грн ПРАВОРУЧ: шорти MANGO, 399 грн; майка MANGO, 149 грн; жилет BENETTON, 539 грн

08/11/2008 9:03 AM

ЛИПЕНЬ

2010

ЛIВОРУЧ: шорти BENETTON, 289 грн; футболка SINEQUANONE, 509 грн

Фото: Віталій РУДЕНКО; Стиль, макіяж, зачіски: Олена АРТЕМЕНКО; Модель: Крістіна Чопа (Karin MMG)

ПРАВОРУЧ: шорти BENETTON, 495 грн; футболка MANGO, 399 грн

CN 41 July.indb 49

08/11/2008 9:03 AM

КРАСА

www.kosmo.ua

ЗІРКОВІ ОРІЄНТИРИ

Нігті Вікторії Бекхем, як правило, вкриті класичним «френчем», що гармонує з її стримано вишуканим стилем.

Манікюрні шедеври демонструє

Леді ҐаҐа. Тут їй немає рівних (як і в інших проявах епатажного стилю). В Інтернеті (на сайті YouTube) можна навіть знайти відео манікюрних майстер-класів у стилі співачки, а також технологію створення знаменитої зачіски у вигляді банта.

CN 41 July.indb 50

Діта фон Тіз прихильниця ретро. Власне вона, на думку багатьох стилістів, і відродила моду на місячний манікюр 20-их рр., відомий також як манікюр Dior.

Девіз Бейонсі, мабуть, – сяй, сяй, сяй! Принаймні кожна деталь образу співачки підкреслює її слабкість до усього блискучого. А актуальність дзеркальних та сяючих відтінків лаків цього сезону грає на її користь.

08/11/2008 9:03 AM

ЛИПЕНЬ

МАНІКЮРНІ тренди літа від

Jerden

Цього літа, якщо рожевий, то такий, щоб аж світився. А взагалі, актуальні усі яскраві відтінки – фуксія, пурпур, маджента.

Не хочете просто покриття? Тоді малюйте! Контрастні кольори та геометричні візерунки – те, що треба. Наш вибір – блакитно-морський та перламутровий.

Рожевий неон

Творчий підхід

2010

Немає значення, де і як ви проводите літо. Відповідний до будь-якої нагоди, трендовий у цьому сезоні манікюр допоможе зробити марка Jerden.

Вигляд а-ля натюрель - надзвичайно модний у макіяжі - перекочував у манікюр. Пастельні відтінки не менш актуальні ніж яскраві й підійдуть всім, хто сумлінно працює влітку.

Пастель

Must-have цього сезону у гардеробі – денім, а у манікюрі, відповідно, – синій лак. Хочете ще екстравагантніше? Залишіть півмісяць основи нігтя не зафарбованим: легко та неординарно!

СИНЬдикат

Лікувальна серія від Jerden Не забувайте, що нігті потребують і догляду, особливо, якщо ви полюбляєте часто їх фарбувати. Лікувальна серія Jerden

містить повний спектр необхідних для цього засобів – основи під лак, покриття з суперблиском і фіксацією, засоби, що зміцнюють

та живлять нігті, препарати для пом’якшення і видалення кутикули, кальцієві основи та лаки-сушки. Кожному за потребами!

Дякуємо за допомогу салону краси «Енігма». Київ, вул. Теодора Драйзера, 34/51. Тел.: 0 (44) 515-8181

CN 41 July.indb 51

08/11/2008 9:03 AM

с! р у к н о к , а г СТАНЬ Ува ОБЛИЧЧЯМ Зустрічайте перших учасниць фотоконкурсу!

KOSMO

КОД

Юля Павленко 22 роки, м. Київ

KOSMO

КОД

Наталя Лаврищева 24 роки, м. Київ

KOSMO

КОД

KOSMO

Ольга Манько 22 роки, м. Бориспіль

Альбіна Ралко 19 років, м. Київ

Із шести учасниць місяця двоє дівчат потрапляють до півфіналу – за результатами sms-голосування і вибору журі від ТМ NINELLE. До півфіналу потраплять 8 УЧАСНИЦЬ, імена яких будуть опубліковані в журналі КОСМО news у листопаді 2010. За результатами півфіналу будуть відібрані двоє дівчат у номінаціях «ВИБІР NINELLE» та «ВИБІР ЧИТАЧІВ». Переможниця в номінації «Вибір читачів» отримає в подарунок НАБІР КОСМЕТИКИ ВІД ТМ NINELLE, у номінації «Вибір Ninelle» – ФОТОСЕСІЮ для журналу КОСМО news – НОВОРІЧНИЙ МАКІЯЖ від ТМ Ninelle (публікація в КОСМО news у грудні 2010). Усі півфіналістки отримають заохочувальні подарунки від ТМ NINELLE.

Для участі в конкурсі необхідно надіслати на e-mail редакції лист із зазначеною темою «Обличчя Ninelle», що міститиме: портретну фотографію (мінімум 1 Мб, з чітким зображенням і крупним планом),

інформацію про себе (повне ім’я, вік, місце проживання),

висловлену кількома реченнями життєву позицію/девіз.

КОД

Олена Рощіна 24 роки, м. Алчевськ

KOSMO

КОД

KOSMO

Дарина Черняк 23 роки, м. Харків

Найкращі фотографії, на думку компанії Ninelle, будуть опубліковані в журналі КОСМО news та на сайті www.kosmo.ua упродовж періоду дії конкурсу*. *Акція триває на всій території України з 01.06.2010 до 12.09.2010

Віддайте свій голос за одну з номінанток та отримайте подарунок від ТМ Ninelle! До 15 липня відправляйте sms на номер 7121 з кодом своєї фаворитки! Наприклад, KOSMO 01. Використовуйте лише латинські символи! Серед читачів, що надсилатимуть sms-повідомлення, експертною комісією Організатора будуть визначені 3 переможці. Про правила отримання подарунка редакція повідомить за телефоном впродовж 7 днів після проведення розіграшу. Вартість повідомлення для повнолітніх абонентів усіх національних GSM операторів на номер 7121 – 0,50 грн. Тариф вказаний з урахуванням ПДВ. Додатково утримується збір у Пенсійний фонд в розмірі 7,5% від вартості послуги без урахування ПДВ. Недотримання всіх умов відправлення СМС не гарантує успішне надання послуги. ЗАТ "Українські радіосистеми", ліцензія НКРЗУ №120093 від 16.05.2006 р. ТОВ "АСТЕЛІТ" ліцензія НКРЗУ АБ №222715 від 17.11.2005 р. Ліцензія Держзв'язку серії АА №720189 видана ЗАТ "УМЗ" 29.12.2004 р. Послуга надана при тех. підтримці контент-провайдера ТОВ «УМХ-Мобайл». Телефон технічної підтримки 0 (44) 207-33-03.

АДРЕСА РЕДАКЦІЇ:

Чим S, SM більшеільше тим б римати т о шансіварунок! под

Поштова: 02093, м. Київ, вул. Бориспільська,19, ТОВ «СУМАТРА-ЛТД», (журнал КОСМО news), е-mail: kosmonews@cosmetic.kiev.ua ti ki CN 41 July.indb 52

08/11/2008 9:03 AM

РРЕКЛ РЕК ЕКЛ ККЛ Л АМ ААМА МАА М

CN 41 July.indb 53

08/11/2008 9:03 AM

КРАСА

www.kosmo.ua

вашої краси

CN 41 July.indb 54

08/11/2008 9:03 AM

ЛИПЕНЬ

Думаєте, ви знаєте все про догляд та косметику? Перевірте рівень вашого «IQ краси», прочитавши нашу статтю. Чи справді кава спричиняє недоліки шкіри, а тональні креми роблять її тьмяною? Як фаст-фуд впливає на обличчя та скільки часу потрібно, щоб антиейдж крем почав творити дива? 10 beauty-тверджень – правда чи міф?

2010

ЗВОЛОЖУВАЛЬНИЙ КРЕМ НЕОБХІДНИЙ БУДЬ-ЯКОМУ ТИПУ ШКІРИ Зволожувач необхідний абсолютно всім типам шкіри, а деяким навіть двічі на день. Якщо ваша шкіра жирна – корисна порада для літа: отримайте свою дозу зволоження разом із захистом від сонця. Зранку нанесіть сонцезахисний зволожувальний флюїд. Увечері просто очистіть обличчя, о і якщо через 10 хвилин шкіра почуває себе нормально (немає відчуття стягнення), так і лягайте спати.

ДА ПРАВ

LA-ROCHE POSAY ANTEHELIOS AC SPF 30 сонцезахисний флюїд для жирної шкіри 175 грн

ХОЧЕТЕ СЯЮЧЕ ВОЛОССЯ – РОЗЧІСУЙТЕ ЙОГО СТО РАЗІВ НА ДЕНЬ Хоча з дитинства ми дивимося мультфільми, у яких принцеси так і роблять – це маячня. Занадто часте розчісування зробить більше шкоди, аніж користі. Якщо розчісувати дуже інтенсивно, надмірно витягуючи волосся, воно може ламатися. Однак обережне, дбайливе розчісування ілько (з декількома повторами,

НЕ

ДА ПРАВ

а не сто підходів за раз) справді зробить волосся сяючим. Ця нескладна процедура допоможе розподілити жир, що виробляє шкіра, по всій довжині та пригладить кутикули волосся, після чого воно відбиватиме більше світла. І ще, розчісування – це масаж, воно забезпечує гарний приток крові, а, отже, й живлення волосяних фолікул. А добре живлення – це здоров’я волосся.

ТОНАЛЬНІ КРЕМИ ВИСНАЖУЮТЬ ШКІРУ, И ПРОВОКУЮТЬ НЕДОЛІКИ ТА ТЬМЯНИЙ КОЛІР

НЕ

ДА ПРАВ

Сучасні тональні креми абсолютно не такі в’язкі, як колись. Перші «тоналки» мали спиртову основу, що висушувала шкіру. Сучасні засоби – розумні! Правда полягає у тому, що правильно підібраний тональний крем здатен навіть зволожувати шкіру. Компонентами, які відповідають за гідратацію, є гліцерин, алое вера та деякі ефірні олії (шукайте їх у списку інгредієнтів перед тим, як купувати крем).

НАЕВДА

ПР

L’OREAL ALLIANCE PERFECT тональний крем 139.95 грн

НЕ МОЖНА ВИРИВАТИ СИВЕ В ВОЛОССЯ, НА ЙОГО МІСЦІ В ВИРОСТУТЬ 10 НОВИХ СИВИХ ВОЛОСИН Це зі світу «казок віденського лісу». Ну самі подумайте, як з однієї фолікули може вирости 10 нових волосинок? Але виривати сиве волосся не радимо – це може зашкодити кореням. Хочете побороти сивину – фарбуйте волосся.

CN 41 July.indb 55

08/11/2008 9:03 AM

КРАСА

GARNIER AMBRE SOLAIRE SPF 30 ультра зволожувальне сонцезахисне молочко 65.95 грн

НАЕВДА

ПР

ФАСТ-ФУД НЕ ВПЛИВАЄ НА СТАН ВАШОЇ ШКІРИ Це найулюбленіша тема останніх років! Нарешті науковці таки знайшли підтвердження того факту, що існує зв’язок між режимом вашого харчування та станом шкіри. Дослідження засвідчують, що рафіновані вуглеводи та солодощі призводять до різкого підвищення рівню інсуліну в крові, який запускає виділення шкірного жиру. Результат на обличчі! Тому переходьте на кориснішу їжу: білки, вуглеводи з низьким глікемічним індексом, і, звісно, – овочі та фрукти.

ДЛЯ ТОГО, ЩОБ ОРГАНІЗМ ЗМ ОТРИМАВ НЕОБХІДНУ ЙОМУ ДОЗУ ВІТАМІНУ D, ДОСТАТНЬО ПРОВОДИТИ 15-20 ХВИЛИН У ДЕНЬ ПІД СОНЯЧНИМИ ПРОМЕНЯМИ Навіть протягом цієї короткої перерви без SPFзахисту, не слід виставляти під сонце обличчя. Його краще не залишати без сонячного крему ні за яких обставин. Можете відкрити руки, коли йдете на роботу або вигулюєте собаку. Якщо вдень знову доведеться виходити на вулицю – нанесіть сонцезахисний засіб. Ну а взимку поповнити запас вітаміну D можна за допомогою спеціальних добавок.

КАВА СУШИТЬ ВАШУ ШКІРУ

ДА ПРАВ

CN 41 July.indb 56

ДА ПРАВ

Напої, що бадьорять, такі як содова, енергетичні мікси та кава, звужують судини. А це означає, що менше рідини тече крізь шкіру, що, в свою чергу, призводить до дегідратації. Оскільки навколо очей шкіра дуже тонка, то наслідки,

в першу чергу, проявляються саме тут – трохи більше зморщечок в кутиках очей та западини під ними. Теж саме і з алкоголем – шкідливі наслідки посилюються, якщо пити такі напої на голодний шлунок. Отож, любителькам кавових та енергетичних напоїв варто принаймні їсти перед тим, як пити.

08/11/2008 9:03 AM

ЛИПЕНЬ

GARNIER «РАЦІОН КРАСИ» денний крем 70.95 грн

ЩОБ ПОБАЧИТИ ЕФЕКТ КРЕМУ ПРОТИ ОЗНАК ПЕРШОГО СТАРІННЯ, ДО ЧЕКАТИ ДА ДОВЕДЕТЬСЯ ПРАВ РОКАМИ РО

НЕ

GARNIER «РАЦІОН КРАСИ» нічний крем 70.95 грн

GARNIER «РАЦІОН КРАСИ» крем для ділянки навколо очей 70.95 грн

2010

GARNIER «РАЦІОН КРАСИ» ролик для ділянки навколо очей 73.95

Засоби більшості антивікових ліній містять активні компоненти, які протистоять першим ознакам старіння - кофеїн, екстракт лимону, антиоксиданти винограду, магній, натуральні ОМЕГА 3+6. Шкіра виглядає більш сяючою, а лінії на обличчі менш помітні. Очікувати змін можна вже через місяць.

ково част ВДА

ПРА

MAYBELLINE NEW YORK MINI COLORAMA лак для нігтів 14.95 грн

НІГТІ ЖОВТІЮТЬ ВІД ЛАКУ Але це не привід перестати їх фарбувати. Справа в тому, що нігті – пористі, вони поглинають пігменти, що містяться в лаках. Чим темніший лак (особливо відтінки червоного), тим більше в ньому пігментів, а отже, тим швидше жовтіють нігті. Щоб уникнути цього – обов’язково наносіть спершу прозору основу.

ПОРИ МОЖНА ЗМЕНШИТИ И Ці маленькі, але часто надзвичайно дошкульні, цяточки виглядають збільшеними та привертають увагу, коли наповнюються шкірним жиром, який виробляють сальні залози. Жир акумулюється та окисляється на повітрі, від чого пори стають на вигляд ще глибшими та темнішими. Позбудьтеся жиру та бруду, й пори візуально виглядатимуть вужчими. Для цього щоденно використовуйте засіб для умивання з гліколевою або саліциловою кислотою. І, звісно, м’який скраб – раз або двічі на тиждень, залежно від вашого типу шкіри.

ДА ПРАВ

GARNIER ЧИСТА ШКІРА 3 В1 гель для умивання, скраб та маска 42.95грн

CN 41 July.indb 57

08/11/2008 9:03 AM

КУРОРТНИЙ

КРАСА

КОСМО news знає, де відпочити! Розкажемо і вам – куди поїхати, що там відвідати та що обов’язково з собою взяти.

гід

ЩО ВЗЯТИ З СОБОЮ:

Захист від сонця! Воно у Туреччині палюче, а провести всю відпустку бордово-червоною вам навряд чи сподобається. «Антисонце» повинно відповідати вашому типу шкіри. Перші дні абсолютно всім слід користуватися засобом з високим ступенем захисту. Ультразволожувальне захисне молочко Garnier Ambre Solaire SPF 30 – розроблене на основі запатентованої системи фотостабільних сонячних фільтрів Mexoryl® SX, які ефективно захищають від UVA/UVB променів. Молочко містить комплекс на основі кактуса, що чудово зволожує та пом’якшує шкіру. Відомий антиоксидант – вітамін Е – перешкоджає її передчасному старінню.

CN 41 July.indb 58

www.kosmo.ua

ТУРЕЧЧИНА Найкращі курорти: Кемер, Сіде, Аланія, Анталія Умови: віза на кордоні (30$) У яких готелях зупинятися: мережа World of Wonders hotels

resort, Salima Club, Inter Continental, Amara Club Marine, Pemar Beach. Що варто побачити/відвідати: Ефес – античне місто, де за легендою провели свої останні дні Свята Богородиця та апостол Іван; стародавнє місто Сіде; Стамбул – велична столиця Османської імперії сповнена цікавими місцями – Капали Чарши (великий базар), Єгипетський базар (базар спецій), палац Топкапи, музей Айя-Софія (Свята Софія), мечеть Султана Ахмета (Блакитна мечеть), мечеть Сулеймана, ресторан Orient House з найкращими танцями живота у Стамбулі.

08/11/2008 9:03 AM

ЛИПЕНЬ

2010

Кotex — краса та впевненість щодня!

ЩО ВЗЯТИ З СОБОЮ:

ХОРВАТІЯ Найкращі курорти: Дубровник, Цавтат, Істрія, острів Брач, Пореч, Пула. Умови: безвізовий режим. У яких готелях зупинятися: Villa Diana, Resort Centinera 3*, Laguna Gran Vista 3*. Або в приватних апартаментах, які легко можна знайти через Інтернет (www.only-apartments.com або www.ﬁndcroatia.com ).

Щоб не було жодного приводу для хвилювань, навіть якщо ви їдете у «саме ці дні», не забудьте тампони. Зручно, непомітно та дозволяє не обмежуватися пасивним відпочинком. Тампони Kotex UltraSorb Normal – маленькі, але дуже надійні. Вони не займуть багато місця у багажі, а завдяки спеціальному бар’єрному шару з волокнами UltraSorb ефективно втримають вологу всередині тампона.

Що варто побачити/ відвідати: острів Брач – там розташований відомий на весь світ пляж «Золотий ріг»; Плитвицькі озера, водоспад Veliki Slap, Кафедральний собор Св. Якова, старе місто Дубровник.

CN 41 July.indb 59

08/11/2008 9:03 AM

КУРОРТНИЙ ГІД

КРАСА

ФРАНЦІЯ

ЩО ВЗЯТИ З СОБОЮ: Країна розкоші та гламуру потребує відповідного багажу. Не забудьте про гарні сукні, величезні окуляри та пляжні прикраси. Купальник має бути розкішним, наче від Коко Шанель, і звісно захист від сонця відповідним. Олійка для засмаги Garnier Ambre Solaire — надає шкірі сяйва та легкого аромату кокоса, пом’якшує та живить її. Підходить тим, хто хоче повернутися з відпустки з інтенсивною засмагою.

CN 41 July.indb 60

www.kosmo.ua

Найкращі курорти: Ніцца, Канни, Сент-Тропе, Париж. Умови: необхідна віза (35 євро). У яких готелях зупинятися: мережа готелів «Ібіс». На півдні Франції найкраще зупинятись у приватних апартаментах, так значно дешевше. Готелі й апартаменти можна знайти через Інтернет. Наприклад, на сайтах: www.only-apartments.com та www.booking.com Що варто побачити/відвідати: у «Столиці закоханих» – Парижі – на кожному кроці щось цікаве: Тріумфальна арка, Ейфелева вежа, площа Конкорд, Лувр, музей Орсе. Південь Франції – це набережна Круазет у Каннах, англійська набережна у Ніцці, розкішні яхти Сент-Тропе, столиця парфумерії – місто Грасс. А ще, якщо будете на Півдні, обов’язково знайдіть час для відвідин Монако.

08/11/2008 9:04 AM

ЛИПЕНЬ

2010

ЩО ВЗЯТИ З СОБОЮ: Засоби після засмаги. Для засмаги, звісно, також беріть, адже це пустельна країна. Але шкіра потребує не тільки захисту, а й заспокоєння і зволоження після палючого сонця та високих температур. Спрей після засмаги Garnier Ambre Solaire містить екстракт кактуса, що забезпечує зволоження зневодненої під променями сонця шкіри. Миттєво заспокоює та пом’якшує її, відновлює природний баланс.

ІЗРАЇЛЬ Найкращі курорти: Ейлат, Тель-Авів, Мертве море Умови: необхідна віза (175 грн) У яких готелях зупинятися: мережа Dan Panorama, Leonardo Basel Hotel, мережа Crowne Plaza, Marina Hotel, Jerusalem Gate Hotel, Sheraton Hotel.

Що варто побачити/ відвідати: Мертве море (без перебільшень – ця вода та грязі справді цілющі), Єрусалим – столицю трьох релігій, сафарі у РаматҐані, підводну обсерваторію та дельфінарій у Ейлаті, Бахайські сади у Хайфі.

CN 41 July.indb 61

08/11/2008 9:04 AM

КРАСА

www.kosmo.ua

Гаряча

«Зберегти обличчя» навіть у найнестерпнішу спеку допоможуть кадрові перестановки у вашій косметичці. Розставте правильно коми у фразі «замінити не можна залишити», і вашій свіжості позаздрять навіть краплі роси.

ревізія

CN 41 July.indb 62

08/11/2008 9:04 AM

ЛИПЕНЬ

2010

NINELLE MATT EFFECT тональна основа з матуючим ефектом 108 грн

SEVENTEEN WET LIPS блиск для губ з вітаміном Е та сонячними фільтрами 56.95 грн

ARTDECO MINERAL розсипчаста пудра 170 грн

ЗМІНИТИ ТОН Щоби обличчя не «стікало» в декольте – максимально полегшіть макіяж. Літо завжди вимагає екстралегкого мейкапу, адже він дозволяє шкірі дихати. Тим паче у теплі дні, коли хочеться побувати скрізь і всюди, на нього витрачається мінімум часу. Літній мейкап-девіз: чим менше, тим краще! Геть з очей: крем-пудру, кремрум’яна, щільний тон. Додайте: напівпрозорий матуючий флюїд і розсипчасту мінеральну пудру. Приятелями вашої шкірі навіть у найбільш спекотний день стануть

CN 41 July.indb 63

тональні засоби з поміткою «matt». До їх складу входять спеціальні абсорбуючі речовини (наприклад каолін або порошок тапіокі), які вбирають надлишок шкірного сала й покривають шкіру тонесеньким шаром матової пудри. Це дозволить їй сяяти, а не блистіти.

ОСВІЖІТЬ ПОЦІЛУНОК Ваші губи не люблять літо та сонце. По-перше, тому що сальних залоз на них немає, меланіну також, а товщина шкіри всього 0,03 мм. Самі себе вони захистити не можуть, тож вся надія тільки на власницю. По-друге, влітку не всі відтінки й текстури помади при-

падуть до душі тонкій ніжній шкірі: темні матові або стійкі помади сушать і зневоднюють, а живильні просто течуть. Залиште ці засоби на осінь і замініть їх на належні. Геть з очей: матові, стійкі, темні і жирні помади. Додайте: бальзами, зволожувальні блиски з гіалуроновою кислотою і креми з УФ-захистом. Хоча ці засоби доведеться наносити частіше, ніж стійку помаду, зате навіть «африканська» спека не завадить вам виглядати свіжою та відпочилою. Бальзами для губ містять натуральні воски, які підтримують водно-жировий баланс шкіри. Блиск із гіалуроновою кислотою створює цілий резервуар вологи, адже одна її молекула може втримати до тисячі молекул води. А захисний крем для пляжу не тільки блокує ультрафіолетові промені, але й розгладжує поверхню губ і заживляє мікротріщини.

08/11/2008 9:04 AM

КРАСА

HEAD&SHOULDERS «МЕНТОЛ» 2 В 1 шампунь та бальзамополіскувач 24.95 грн

SUN ENERGY PREMIUM освіжаюча вода у спреї 31.75 грн

СВОБОДУ ЗАЧІСЦІ На шкірі голови розташовано багато сальних залоз, що посилено виділяють піт і жир при високій температурі, тому у спекотний день волосся швидко масніє. Відкладіть подалі засоби для стайлінгу. Найкращий варіант літної укладки – вимити голову і стрепенути волоссям. Геть з очей: лак, мус, гель і віск.

CN 41 July.indb 64

www.kosmo.ua

VICHY AQUALIA THERMAL SPF 15 зволожувальний флюїд 228 грн

Додайте: розмаринову воду, фітоспрей, ментоловий шампунь. Шампунь з м’ятою або ментолом найкраще освіжить шкіру голови й зменшить потовиділення. Доповнити відчуття свіжості зможе охолоджена розмаринова вода. Просто поставте пляшечку на ніч в холодильник, а вранці вмасуйте в корені волосся. Це покращить кровообіг волосяних цибулинок і допоможе збагатити їх киснем. Завдяки бактерицидним і матуючим властивостям розмарину зникне свербіж і нормалізується виділення шкірного жиру. Упродовж дня зволожуйте волосся фітоспреєм, щоби воно залишалося пружним та пишним.

ТІЛО В ДІЛО Улітку звичайні лосьйони та креми для тіла здаються липкими та неприємними для шкіри. Окрім цього, під їхнім шаром затримується тепло і ви пітнієте ще більше. Але ж шкіру необхідно чимось зволожувати. Підкажемо невеличку хитрість.

Геть з очей: креми і лосьйони для тіла.

Додайте: олійку, дитячу присипку і воду-спрей для тіла. Після прохолодного душу нанесіть олійку на мокру шкіру, а потім витріться. Шкіра залишиться гладенькою та пружною без жирної плівки. Потім припудріть шкіру тонким шаром дитячої присипки. Ви почуватиметеся абсолютно сухо і комфортно, навіть коли всі навколо обливатимуться потом. Інша альтернатива – спреї для тіла. Один натиск і шкіра зволожена. Якщо хочете посилити відчуття свіжості, зберігайте спрей в холодильнику – ефект при нанесенні, наче після прохолодного дощу.

НЕ ДО ЛИЦЯ Спітнілі щоки та лискучий ніс – не найбажаніша картина, яку хочеться бачити у дзеркалі. Коли надворі +35, ми відчуваємо справжню неприязнь до слова «крем». Однак зволожувати шкіру просто необхідно, адже у спеку вона втрачає рекордну кількість вологи. Замініть лід на матуючі серветки, а крем для обличчя на гель. Геть з очей: крем для обличчя. Додайте: зволожувальний гель, матуючі серветки. Повітряні текстури й полегшені формули освіжаючих гелів допоможуть невимушено переносити міську спеку. Вони мають матуючий ефект і не залишають на шкірі жирного блиску: формула «олія у воді» допомагає гелю всотуватися миттєво й без сліду. А від зайвого блиску на обличчі врятують матуючі серветки. Вони діють як промокашка, вбираючи піт та жир. Достатньо прикласти серветку до блискучої ділянки, як шкіра одразу стане матовою. АННА ШЕРГІНА

08/11/2008 9:04 AM

Запитайте в експерта Хочете дізнатися, як правильно доглядати за обличчям, тілом та волоссям? Тоді запитайте в експертів «КОСМО». Найкращі фахівці провідних косметичних брендів допоможуть вам підібрати правильну програму догляду та вирішити ваші косметологічні проблеми. Автори запитань до нашого експерта отримують не лише пораду, а й косметичний засіб у подарунок!

ЕКСПЕРТ МАРКИ L’OREAL PARIS ТЕТЯНА ПРАЦЕНКО, доктор медичних наук, професор, завідуюча кафедри дерматовенерології та косметології Донецького національного медичного університету ім.М.Горького.

Як доглядати за волоссям влітку? Є багато універсальних засобів, але ж мають бути ті, які б підходили саме для цієї спекотної пори. У мене біле фарбоване волосся, а отже, вже виснажене. Анастасія, 18 років

Мені 33 роки, у мене все ще дуже жирна шкіра, схильна до акне. Усі мої подруги вже давно користуються кремами від зморщок, а я навіть пробувати боюся! Порадьте, яким повинен бути склад крему від зморщок, щоби після його застосування не поглибилася моя проблема?

ПОРАДА: Фарбоване волосся справді потребує спеціального догляду, особливо влітку. Йому необхідне відновлення і додатковий захист від ультрафіолетових променів, адже на ньому вигорання особливо помітне. По-перше, не нехтуйте головними уборами ні в місті, ні за містом, а на пляжі найкраще сидіти під парасолькою (і для волосся, і для шкіри це безпечніше). По-друге, використовуйте спеціальну косметику для волосся з UV-фільтрами і відновлювальними комплексами. СПРОБУЙТЕ: рекомендую вам скористатися лінією для фарбованого та мелірованого волосся Elseve «Колір та блиск». Окрім живильної відновлювальної формули, ці продукти містять УФ-фільтри, які захищають волосся від сонячного випромінювання й зберігають колір та блиск фарбованого волосся до 7 тижнів після фарбування.

ПОРАДА: Інно, справа в тому, що повноцінний догляд за шкірою складається з трьох етапів: очищення, тонізування й власне догляду. Тому у вашому випадку я б порадила комбінувати продукти з різних ліній у відповідності до потреб шкіри. СПРОБУЙТЕ: для очищення і тонізування пропоную вам скористатися гелем для вмивання і тоніком для жирної шкіри Pure Zone «Чистий Ефект». Ці продукти глибоко очищують жирну шкіру, мають антисептичну дію для боротьби з акне, а також створюють тривалий ефект матовості завдяки ефективному усуненню жирного блиску. Що стосується безпосередньо догляду, вам варто скористатися кремом «Дерма Генезис», що розгладжує і звужує пори. Цей крем має легку приємну текстуру, звужує характерні для жирної шкіри розширені пори, а також глибоко зволожує шкіру й запобігає появі зморщок.

АДРЕСА РЕДАКЦІЇ: Поштова: 02093, м. Київ, вул. Бориспільська,19, ТОВ «СУМАТРА-ЛТД», (журнал КОСМО news, Запитання експерту). E-mail: kosmonews@cosmetic.kiev.ua, тема листа: «Запитання експерту»

CN 41 July.indb 65

08/11/2008 9:04 AM

КРАСА

www.kosmo.ua

Літні канікули – чудовий привід навчитися того, про що ви ніколи не дізнаєтеся на шкільних уроках. Наприклад, як доглядати за юною шкірою. І неодмінно закріпити пройдений матеріал на практиці.

І Н Ь Л И І К К Ш Е О Н

Р У

CN 41 July.indb 66

08/11/2008 9:04 AM

ЛИПЕНЬ

2010

ПЕРШІ ПРОБЛЕМИ Відтоді, як ваші форми почали пожіночому округлятися, шкіра теж почала змінюватися. Приблизно з 13-14 років сальні залози налаштовуються на роботу в посиленому режимі, й «блискучий результат» цієї діяльності можна у прямому значенні побачити на власному обличчі. Якщо продовжувати задовольнятися водою з-під крану, невдовзі шкіра набуде недоглянутого вигляду.

Запитання: Як правильно почати користуватися косметикою для догляду за юною шкірою? Хибний шлях: Потайки, повільно, але впевнено спустошувати мамин арсенал. Косметика із завданням анти-ейдж абсолютно не ваш варіант. Обзавестися одразу цілою серією косметики для молодої шкіри. Тим паче, якщо ваш вибір став наслідком поради подруги чи реклами, а не професійної поради косметолога. У будь-якому випадку, придбайте спершу один засіб, а ще краще – пробник. Якщо у вас не виникне до нього ніяких зауважень,

можете поповнити свою косметичку іншими засобами з цієї гами.

Правильне рішення: Випробувати на собі старий, як світ, тест на визначення типу шкіри. Через 20-30 хвилин після того, як ви вмилися, прикладіть до обличчя паперову серветку. Відбитки, що на ній залишаться, й стануть предметом для слідчого експерименту. Жирні сліди у вигляді букви Т свідчать про те, що у вас змішаний тип шкіри. Якщо жир залишився по всьому обличчю – жирний тип. Відсутність будь-яких слідів свідчитиме про те, що шкіра нормальна. А якщо через півгодини після вмивання вона все ще стягнута й лущиться – шкіра суха. Підбирати косметику виключно для свого типу шкіри. Вам знадобиться засіб для вмивання, тонік, скраб або гомаж і зволожувальна маска. За необхідності можна придбати засіб для зняття макіяжу. Гелем (пінкою) для вмивання, а потім тоніком слід користуватися двічі на день, а скрабом і маскою – раз на тиждень.

1. CLEARASIL ULTRA скраб для обличчя 69.95 грн 2. MIA «МАТУЮЧИЙ ДОГЛЯД» тонік для контролю блиску 26.50 грн 3.L’OREAL PURE ZONE «ЧИСТИЙ ЕФЕКТ» гель для глибокого очищення 55.95 грн

ПІДЛІТКОВИЙ СИНДРОМ Ваші однолітки у своїй більшості благополучно пережили період гормональних бурь і юнацьких прищів. Але, на жаль, це не ваш випадок. Висипи не тільки не зникають, а навпаки, з’являються все більше та більше, залишаючи після себе некрасиві шрами та ямки. І це навіть після того, як ви

CN 41 July.indb 67

вже відсвяткували своє двадцятиліття. Запитання:

Як отримати перемогу в затяжній боротьбі з вуграми? Хибний шлях: Ігнорувати діагноз дерматолога «вугрова хвороба», переконуючи себе, що це затягнувся період підліткових гормональних стрибків.

Насправді ці поняття ніяк не пов’язані. Гнійні вугрові висипи можуть роками допікати людям, які вже давно вийшли з ніжного віку. Тут важливо не проґавити момент: чим раніше розпочата боротьба за «очищення території», тим менше затрат знадобиться для досягнення результату. Маскувати проблеми

під шаром тональних засобів. Безпечна на перший погляд декоративка, нехай і з корисними добавками, може надовго затягнути процес лікування. Тому на деякий час краще забути про існування будь-якої косметики, крім тієї, що прописав лікар. «Лікувати» вугрі гормональними препаратами.

08/11/2008 9:04 AM

КРАСА

www.kosmo.ua

Навіть якщо це порадив косметолог. Гормони призначені для лікування серйозних ендокринних і гінекологічних захворювань у дорослих жінок або для запобігання вагітності. У підлітковому віці, коли гормональний фон переживає природну перебудову, такими діями можна собі серйозно нашкодити.

До того ж, дерматологкосметолог може бути не обізнаний із тонкощами ендокринології, гінекології та маммології.

Правильне рішення: Довірити своє обличчя досвідченому дерматологу – він підбере комплексне лікування. Одні лише косметичні процедури, без домашнього догляду та лікарських препаратів,

навряд чи дадуть бажаний ефект. До того ж, не завадить запастися терпінням – лікування вугрів процес тривалий та кропіткий. Звернути увагу на харчування. Навіть одна порція торта з вершковим кремом або жирного смаженого м’яса здатна збільшити кількість прищів. Але найнебезпечніше поєд-

нання для проблемної молодої шкіри – кава з шоколадом. Перша у кілька разів підвищує продуктивність сальних залоз, а другий – найпопулярніший алерген. Турбуючись про красу, краще замінити солодощі сухофруктами, горішками, медом, і, звісно ж, свіжими дарами садів та городів.

РАПТОВІ НЕПРИЄМНОСТІ Ще вчора у вас не було жодних претензій до своєї шкіри, а сьогодні на ній доволі сумнівні «прикраси» – жирний блиск та чорні комедони. Причина цього – ударна праця сальних залоз і розширені пори, в яких накопичується шкірний секрет. До того ж, з’являються запалення, почервоніння і вугрі. 1

1. ARTDECO маскувальний олівець 88 грн 2. PUPA маскувальна пудра для обличчя 191 грн

Запитання: Як дати достойну відсіч шкірним проблемам? Хибний шлях: Тиснути (у прямому значенні слова) «окупантів», як тільки побачите своє відображення у дзеркалі. Така агресія обов’язково залишить свої сліди – нерівну шкіру й бурі плями постакне. І це тільки «квіточки»: якщо необережно позбутися від великого недозрілого прищика, частина вмісту гнійника може потрапити у кров і спричинити серйозні наслідки. Недаром ділянку лоба та носа медики називають «смертельним трикутником Гіппократа». Замість тоніка протирати обличчя спиртом або спиртовими настоями. Поява жирного блиску та вугрових висипів частіш за все пов’язана не з поганою гігієною, а з гормональними «гойдалками» перехідного віку. Тому спирт проблему не вирішить, зате знищить захисний ліпідний бар’єр шкіри, який утримує в ній вологу. Таким чином, не позбувшись статусу жирної, шкіра стане ще й зневодненою.

Правильне рішення:

Регулярно чистити шкіру в салоні. Якщо на обличчі буйно розквітають рожеві та білі вугрі, глибока чистка відміняється. Зате проти чорних цяток це те, що треба. Жирну і комбіновану шкіру косметологи радять позбавляти від такого декору щомісяця. Але якщо підібрати добрі очищувальні засоби для домашнього догляду, зустрічатися з косметологом в салоні можна й не так часто. Періодично підсушувати жирну шкіру. Можна, звісно, протирати обличчя скибкою лимона,

ЖИРНИЙ БЛИСК ТА ВУГРОВІ ВИСИПИ пов’язані з гормональними «ГОЙДАЛКАМИ» ПЕРЕХІДНОГО ВІКУ

CN 41 July.indb 68

08/11/2008 9:04 AM

ЛИПЕНЬ

2010

огірка або замороженим фруктовим соком. Але салонні процедури дадуть стійкіший та триваліший ефект. Особливо, якщо поєднувати чистку ультразвуком та маски, що регулюють роботу сальних залоз. Прискіпливо ставитися до вибору декоративної косметики. Жирна шкіра навряд чи потоваришує з тональним кремом – він тектиме й забиватиме пори. А от розсипчаста пудра, збагачена двоокисом титану й кукурудзяним крохмалем, чудово абсорбує сальні виділення. Але не забувайте щоразу перед тим, як припудрити носик, позбутися жирного блиску шкіри косметичною серветкою. Запалені ділянки маскуйте спеціальним твердим олівцем зеленуватого відтінку.

ПОСТТРАВМАТИЧНИЙ ПЕРІОД Нарешті полчища вугрів та гнійників капітулювали під натиском косметичного догляду. Однак довгоочікувана перемога не дуже тішить, адже залишилися бурі застійні плями, рубці та ямки. Кажучи мовою косметологів – сліди постакне.

Запитання: Як заретушувати таку непривабливу картину, і чи можна повернути шкірі первозданний вигляд?

Хибний шлях: Сподіватися на те, що само все мине. В юні роки шкіра має великий потенціал до самовідновлення, але після тривалої боротьби з вуграми шкірний імунітет схожий на армію, що втратила половину солдатів. А це означає, що підмога ззовні буде сприйнята з вдячністю. Ховати обличчя за гривкою та капелюшками. Для порятунку іміджу така винахідливість цілком доречна. Однак для кращого відновлення шкірі потрібні сонячні промені. Достатньо влаштувати променад погожим ранком, підставляючи обличчя теплим обіймам світила. Влітку шкірі вистачить і 20 хвилин на день, а взимку можна продовжити рандеву до години. У результаті регулярних прогулянок плями посвітлішають.

1. HIMALAYA HERBALS відбілю вальний крем 32.95 грн 2. GARNIER «ЧИСТА ШКІРА АКТИВ» ролик від недоліків та слідів від них 49.95 грн

Правильне рішення: Темні плями можна спробувати відбілити спеціальними препаратами або скористатися домашніми методами. Пресовані дріжджі розвести 3% перекисом водню до консистенції сметани. Накласти маску на обличчя (або тільки на проблемні ділянки) і залишити на 20 хвилин. Щоправда, не варто очікувати, що після першого ж нанесення червоно-синє забарвлення постакне миттєво зникне. Знадобляться 5-10 процедур. Якщо, окрім плям, акне залишили ще й нерівну шкіру, покличте на допомогу «важку артилерію» – салонний пілінг. Частіш за все косметологи виступають за поверхневий хімічний (або кислотний) пілінг. Злущування поверхневих шарів епідермісу хоч і звучить відлякуюче, зате залишає після себе практично ідеально рівну поверхню. Щоправда, після того, як зійдуть набряки та почервоніння. Більш щадливий варіант – шліфування шкіри (медичною мовою, мікродермабразія). Вирівнює шкіру практично без побічних ефектів. СВІТЛАНА ТЕРНОВА

Висловлюємо подяку за допомогу в підготовці матеріалу косметологічній клініці «Когерент»

CN 41 July.indb 69

08/11/2008 9:04 AM

www.kosmo.ua

ЖОДНИХ

сентиментів

Плакати над серіалами та книжками – ознака чутливої та вразливої душі. А от якщо вас пробиває на сльозу, коли ви ковтаєте чай або насолоджуєтесь шоколадом – це вже ознака чутливих зубів. Що робити, щоб не видатися надто сентиментальними, читайте далі. ВИДИ ВИБІЛЮВАННЯ Статистика свідчить, що 42% українців віком від 20 до 50 років страждають від підвищеної чутливості зубів, а це кожна третя людина в нашій країні. При цьому більше половини з них нічого не роблять для вирішення проблеми. Хочете дізнатися, чи належите ви до тих, хто має підвищену чутливість? Тоді пройдіть наш простий тест. Відповідайте на запитання «так» або «ні».

CN 41 July.indb 70

ТЕСТ ВІД SENSODYNE 1. Чи виникає у вас гострий, короткочасний біль, коли ви вживаєте гарячу їжу? 2. Чи відчуваєте ви дискомфорт під час вживання холодної їжі? 3. Чи відчуваєте ви дискомфорт, коли куштуєте солодке? 4. Чи виникає у вас гострий, короткочасний біль, коли ви куштуєте кисле? 5. Чи намагаєтесь ви уникати певних продуктів із-за того, що їхнє вживання спричиняє больові відчуття на зубах? 6. Чи спричиняє у вас дискомфорт чищення деяких (занадто чутливих) ділянок зубів? 7. Чи замислюєтеся ви над тим, що необхідно знайти шлях для позбавлення від цих больових відчуттів?

08/11/2008 9:04 AM

ЛИПЕНЬ

Якщо ви відповіли «так» принаймні на одне з 7 запитань – скоріше за все, у вас чутливі зуби. Чим більше позитивних відповідей, тим вища ймовірність проблеми підвищеної чутливості.

ЧОМУ ВИ РОЗЧУЛИЛИСЯ? Перед тим, як боротися з проблемою, варто дізнатися про її походження. Отож, надмірна чутливість зубів розвивається в результаті того, що внутрішня частина зуба – дентин – стає незахищеною. У нормі дентин вкритий емаллю зверху та цементом і яснами знизу. Якщо ж дентинні канальці «оголюються», з’являються неприємні відчуття. До цього можуть призвести різні фактори, наприклад такі: Генетично зумовлені особливості емалі; Надмірне або агресивне чищення зубів; Захворювання ясен, що призводять до зменшення їхнього рівня та «оголення» дентину; Вживання кислої їжі або напоїв, що спричиняє пошкодження емалі та «оголення» дентину; Неправильне харчування, що не містить достатньої кількості мікроелементів; Неправильний прикус та скрегіт зубами вночі; Надмірне вибілювання або полірування зубів.

2010

Але, крім цього, варто вдатися і до тактичних заходів: Менше вживати кислу їжу та напої: цитрусові, ківі, газовані напої; Додати до раціону рибу, морепродукти, морську капусту, молоко та сир; Чистити зуби лише м’якою або середньої жорсткості щіткою та міняти її кожні 2 місяці; Не тиснути занадто сильно на зуби під час чищення; Не вибілювати зуби часто; Не користуватися пастами з содою, перекисом, пірофосфатами та триклозаном; Обрати спеціальну пасту для чутливих зубів.

Дослідження довели, що паста СЕНСОДИН «Швидка дія» ефективна вже через 60 секунд після початку її використання*. Активні інгредієнти закривають дентинні канальці, завдяки чому захищають зуби від болісного впливу зовнішніх подразників. Завдяки вмісту фтору ця паста запобігає появі карієсу. Регулярне використання СЕНСОДИН «Швидка дія» забезпечує довготривалий ефект та захист зубів від надмірної чутливості.

НЕ ДАТИ ВОЛЮ «ПОЧУТТЯМ» То що ж робити, якщо ви стали помічати надмірну чутливість зубів. По-перше, необхідно звернутися до лікаря-стоматолога, адже больова реакція на холодні і гарячі подразники може свідчити про наявність карієсу. Професіонал точно визначить причини й зможе призначити лікування. Наприклад, спеціальні препарати з фтором та кальцієм або ж особливий лак, що забезпечує захист емалі.

А! НК я И В НО ста дл убів Па вих з Н И ли чут НСОД дія» Е а С идк в «Ш

– зубна паста №1 для чутливих зубів, рекомендована стоматологами усього світу**. ** для зниження підвищеної чутливості зубів, згідно з дослідженнями, проведеними у 15 країнах світу компанією The ConsumerView GMBH у 2003 та 2005 роках

рекомендує *при втиранні невеликої кількості пасти в поверхню чутливого зуба протягом 60 секунд. За даними досліджень Mason S et al. J Clin Dent 2010

CN 41 July.indb 71

08/11/2008 9:04 AM

CN 41 July.indb 72

08/11/2008 9:04 AM

соціальний проект

тема випуску

діти і спорт

www.kosmo.ua

УКРАЇНСЬКІ РЕКОРДИ СТ. 73 Масова фізична культура – шлях до здоров’я і медалей ПІД КРИЛОМ ДЕРЖАВИ СТ. 79 Інтерв’ю з фахівцем Міністерства України у справах сім’ї, молоді та спорту Ніною УМАНЕЦЬ РАННІЙ СТАРТ СТ. 83 Коли і в яку секцію віддати дитину? СПОРТ - ЦЕ ДІАГНОЗ СТ. 87 Точка зору і поради тренера

! I Ж У Д Й МИ НЕ БА CN 41 July.indb 73

08/11/2008 9:04 AM

соціальний проект

Мережа магазинів «КОСМО» продовжує програму «Назустріч Красивому, Здоровому і Щасливому суспільству». Її мета – сприяти вирішенню гострих соціальних проблем, які стали продуктом нашого часу і в тій чи іншій мірі торкаються кожного з нас. Героїв спорту – одиниці. Прихильників – тисячі. Уболівальників – мільйони. Тобто, спорт у нас люблять майже всі. На дивані, в капцях, перед телевізором і з переможним криком «Гол!». Лише 5% українців займаються спортом в усіх його формах. За цим спостерігають наші діти, які час від часу відриваються від моніторів комп’ютерів. Чи матимемо ми здорове покоління? Яке вже при народженні на 30% хворе, а до досягнення повноліття – на 70%. В усьому світі шлях до успіху в суспільстві лежить через бігову доріжку чи тренажерний зал. Не можна уявити навіть невеличкого європейського містечка, де б не було сучасного спортивного залу, басейну, тенісного корту. Спорт – це красиво. Спорт – це модно. Спорт – це престижно. Що маємо в Україні? Заповнені трибуни й порожні спортивні зали. Дорогі фітнес-клуби й відсутність клубів дитячих. Бюрократичну байдужість й олімпійський спокій батьків. Гіподинамію дітей та підлітків і відсутність пропаганди здорового способу життя. Пора змінювати ситуацію. Починати з себе, щоб стати прикладом для дитини. Починаючи від завтра, повівши її не у фаст-фуд, а на спортивний майданчик. Наш спецпроект стане путівником на цьому шляху. Він розповість про те, що приваблює дитину в спорті, як правильно обрати секцію, а, можливо, й про те, як стати чемпіоном. Тим героєм, яких одиниці.

CN 41 July.indb 74

НАШІ ЕКСПЕРТИ

ЧОМУ МИ ПРО ЦЕ ПИШЕМО

www.kosmo.ua

НІНА УМАНЕЦЬ,

СВІТЛАНА ГОЗАК,

директор Департаменту олімпійського спорту Міністерства України у справах сім’ї, молоді та спорту, заслужений майстер спорту, призер Олімпійських ігор

завідувачка лабораторії гігієни навчальної діяльності дітей Інституту гігієни та медичної екології ім. О.М. Марзєєва НАМН України, кандидат медичних наук

ТАМАРА КАРПЕНКО,

ПАВЛО СКОРОПЛЯС,

завідувачка відділення спортивної медицини Київського центру спортивної медицини

завідувач відділення спортивної травми і відновного лікування Київського центру спортивної медицини

ОКСАНА ШИНКАРУК, директор Науково-дослідного інституту Національного університету фізичного виховання та спорту України, професор

ГАЛИНА БЕЗУГОЛЬНА, психолог Київського обласного ліцею фізкультури і спорту

08/11/2008 9:04 AM

ЛИПЕНЬ

2010

УКРАЇНСЬКІ РЕКОРДИ Перш ніж вирішити для себе – віддавати дитину в спорт чи не віддавати, потрібно з’ясувати: що таке спорт? На перший погляд, відповідь на це запитання очевидна – це чемпіони, рекорди, зіркові імена. Насправді ж, все набагато прозаїчніше – герої виходять з мас. А ще з масового спорту народжується здорова нація. Тому всі країни, які не лише претендують на звання цивілізованих і розвинених, а й насправді є такими, надають неабиякого значення розвитку масового дитячо-юнацького спорту.

народжується хворою? А решта поповнює армію хворобливих до набуття повноліття. В умовах безпросвітного просиджування перед моніторами комп’ютерів і нездорової екології, перевантаження шкільної програми й поганого харчування, заняття спортом – це не престижне хобі, а спосіб виживання для наступних поколінь.

РЕЗЕРВИ В МІНУСІ Така концепція надзвичайно актуальна для України, де стан здоров’я дитячого населення можна вважати катастрофічним. Про які досягнення на міжнародному рівні може мріяти країна, де кожна четверта дитина

Коментує Світлана ГОЗАК, завідувачка лабораторії гігієни навчальної діяльності дітей Інституту гігієни та медичної екології ім. О.М. Марзєєва НАМН України, кандидат медичних наук: «Статистика свідчить, що резерви здоров’я дитячого населення неухильно знижуються. Наприклад, темп приросту первинної захворюваності серед дитячого населення за 10 років склав 26,8%, а поширеності захворювань – 31,7%. Спостерігається також негативна тенденція до збільшення дитячої інвалідності. Близько мільйона дітей в Україні потребують корекції фізичного й психічного розвитку (з 8 млн дітей України). У середньому, кожна дитина перед початком навчання у школі має 2 діагнози. Здебільшого, це – хвороби органів дихання і

кт соціальний прое

УЖI! Д Й А Б Е Н И М

CN 41 July.indb 75

08/11/2008 9:04 AM

кт соціальний прое

УЖI! Д Й А Б Е Н И М кістково-м’язової системи (34 захворювання на 100 дітей цих груп). Наступні місця займають хвороби органів травлення (25,4 на 100 дітей), очей (10,9), ендокринної системи (9,5), органів кровообігу (8,9), нервової системи (5,6) та інші. Гармонійний фізичний розвиток мають лише 60,4% дітей.

У 1 класi 30% дітей з хронічними захворюваннями. Через 5 років навчання у школі таких дітей уже 50%. У 9 класі – 64% (з них 10% мають 2 та більше хронічних захворювань). Лише 10-14% дошкільнят можна віднести до групи здорових, 28-30% дітей мають сформовану хронічну патологію, 58-60% дітей – різноманітні функціональні порушення. Відомо, що формування здоров’я на 50 % залежить від способу та умов життя. Серед останніх і нераціональне харчування, і недостатній рівень рухової діяльності. Дослідження підтвердили – якщо гігієнічною нормою рухової активності учня за навчальний день вважається 5000 локомоцій, то більшість наших школярів набирають лише 500. А зниження рухової активності та самопочуття відбувається майже паралельно. Навчальний процес в сучасній школі є дезадаптивним для школярів. На тлі низької фізичної активності дітей поза школою (повальне захоплення телевізором, а ще більше комп’ютером) це призводить до того, що задовільний рівень адаптаційного потенціалу останніми роками мають лише 7-11% учнів. Малорухливість стала стилем життя більшості міських родин. Усе це дає негативні наслідки – перевищення маси тіла спостерігається у 32,3% дітей, дефіцит маси тіла – у 9,5%, а порушення постави й хвороби кістково-м’язової системи мають 77% школярів.»

CN 41 July.indb 76

www.kosmo.ua

Після 5-7 хвилин сидіння м’язи спини й живота в дитини розслабляються і хребет викривляється. ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ – ОДИН З ВАГОМИХ СПОСОБІВ ПІДВИЩЕННЯ РЕЗЕРВІВ ЗДОРОВ’Я ЯК НА ІНДИВІДУАЛЬНОМУ, ТАК І НА ПОПУЛЯЦІЙНОМУ РІВНІ. Однак для того, щоб долучити дитину до фізичної активності, її потрібно в цьому зацікавити. Особливо підлітків, у яких відбувається гормональна перебудова та стрибок у зрості, що призводить до зниження їхніх функціональних можливостей, швидкого стомлення, вегето-судинних дистоній і в результаті – до небажання рухатися, особливо, на фоні незацікавленості. ВІД ТОГО, ЯКУ ФІЗИЧНУ КУЛЬТУРУ МИ ЗАПРОПОНУЄМО НАШИМ ДІТЯМ, ЗАЛЕЖИТЬ ЇХНЯ ЗАЦІКАВЛЕНІСТЬ, СТАВЛЕННЯ ДО НЕЇ, СПОСІБ ЖИТТЯ І В РЕЗУЛЬТАТІ – ЗДОРОВ’Я.

ЯКИЙ СПОРТ НАМ ПОТРІБЕН? Звичайно, той, який спрямований на вирішення усіх окреслених проблем зі здоров’ям дітей. Це групи розвиваючого напрямку (елементи танців, гри, хореографії), циркові студії (хореографія, координація, рівновага, спритність, гнучкість), гімнастичні види. Ми живемо у 21 столітті. І сучасні діти потребують не лише інших ігор, а й іншого фізичного виховання. Вони настільки захоплені комп’ютерами та телебаченням, що їх дуже важко зацікавити традиційними і, зазвичай, нудними уроками фізкультури. Однак діти самі підказують, які види фізичної діяльності їх цікавлять. Це – велосипеди, ролики, скейт, туризм, гірські лижі. Отже, на сучасному етапі існує потреба у перегляді підходів до фізичного виховання дітей, у розробці кардинально нових програм з фізичного виховання, які б сприяли зацікавленості дітей і підлітків. Ці програми

08/11/2008 9:04 AM

ЛИПЕНЬ

повинні широко пропонувати різні види спортивної діяльності (з правом вибору дитиною цікавих для неї видів спорту): аеробіка, шейпінг, фітнес, йога та інші нетрадиційні види фізичної діяльності, бойові мистецтва тощо. При виборі спортивних, гурткових занять для дітей дошкільного віку дуже важливо уникати таких видів рухової діяльності, які спрямовані на розвиток вузько спеціалізованих та асиметричних рухів або переважно на витривалість.

2010

Тренування координаційних здібностей дитини позитивно впливає на розвиток взаємозв’язку між півкулями головного мозку, функціонування центральної нервової системи й організму в цілому.

Коментує Оксана ШИНКАРУК, директор Науково-дослідного інституту Національного університету фізичного виховання та спорту, професор: «Дитячий спорт може мати різні форми – це можуть бути спортивні секції, секції фізичної підготовки в загальноосвітніх школах, клубах, інших закладах. Нині пропонується і нова концепція: дитина освоює різні види спорту (по 15-20 занять на кожен). Такий експеримент ми провели в Івано-Франківській області – він виявився досить успішним. Діти дуже задоволені, й навіть батьки просять не припиняти експеримент, хоча він уже триває 3 роки. Такий підхід корисний тим, хто виявив особливі здібності до певного виду спорту – їх рекомендували в спеціалізовані дитячо-юнацькі школи, і тим, хто просто освоїть навички плавання, тенісу, лижного спорту й користуватиметься ними все життя задля підтримання власного здоров’я та задоволення. У такий спосіб за час навчання в школі дитина опанує ази понад десятка видів спорту, не витрачаючи додаткового часу й сімейного бюджету. Розвиток дитячого спорту не пов’язаний із завданням досягнути високих результатів, хоча він не виключає, а навіть сприяє вихованню майбутніх чемпіонів.»

ОДА СПОРТУ Що таке спорт з точки зору надбання для кожної дитини? Це – гарантія її достатньої рухової активності. Це – успішна соціальна адаптація, яка формується в процесі спілкування і змагання. Спорт забезпечує гармонійний розвиток особистості, навчає

CN 41 July.indb 77

08/11/2008 9:04 AM

кт соціальний прое

УЖI! Д Й А Б Е Н И М самодисципліни, формує лідерські якості, яких часом бракує сучасним дітям, обділеним батьківською увагою. Діти, які хочуть самоствердитися, можуть це зробити в спорті. А психологічна стійкість – це той плюс, який очевидний, навіть, якщо дитина не стане професійним спортсменом. Окрім того, масовий спорт сприяє формуванню так званої культури тіла, яка останнім часом стала предметом дискусії представників суспільних наук. Про те, які дивіденди дає заняття масовим спортом для фізичного розвитку – говорити зайве. Окрім того, фахівці давно визначилися, що кожен вид спорту має свій вплив на розвиток тіла. Приміром, теніс розвиває блискавичну реакцію, координацію рухів, а настільний теніс ще й дрібну моторику. Плавання зміцнює нервову систему, правильно формує кістково-м’язову систему. Акробатика – база для багатьох видів спорту – розвиває гнучкість, координацію. Футбол, хокей, єдиноборства підходять для розвитку таких якостей, як витривалість, координація рухів, сила волі. Щоправда, всі ці аргументи навряд чи стануть визначальними для заохочення дитини до спорту. Соціологи помітили – вихід дитини у спорт здебільшого починається з ініціативи батьків, більшість з яких прагнуть через спорт зміцнити здоров’я малюка. І вони, як правило, рідко наполягають на тому, щоб дитина присвячувала себе великому спорту. Однак якщо так станеться, погодяться. Так само значна частина батьків довіряє спорту загартувати характер своєї дитини чи навчити захищатися (особливо це стосується силових видів спорту). Такі батьки зовсім не проти, щоб професійний спорт став долею їхньої дитини. Інші прагнуть таким чином виправити непослуха чи «випустити зайву пару» із неймовірного крутька. Найменшим є відсоток батьків, які, віддаючи трирічну дитину до спортивної секції, сплять і бачать її чемпіоном. Цікаво, що ті батьки, які самі спортом не займалися, більше схильні залучати своїх дітей до професійного спорту, аніж ті, які пройшли через нього. Але це – батьки. А чого хочуть діти?

CN 41 July.indb 78

www.kosmo.ua

ГОЛОВНЕ – МОТИВАЦІЯ Одна зі спортивних асоціацій США провела цікаве дослідження серед дітей 13-18 років (опитали понад 10 000 школярів) з метою з’ясувати, що саме їх приваблює у заняттях спортом. 10 найпривабливіших у спорті моментів для дітей вишикувалися у такий логічний ряд: 1. Щоб отримувати задоволення. 2. Щоб займатися фізичними вправами. 3. Щоб займатися тим, що вдається. 4. Щоб знайти друзів. 5. Щоб бути у спортивній формі. 6. Щоб отримати схвалення тренера. 7. Щоб відчути перемогу. 8. Щоб бути членом команди. 9. Щоб набути корисних навичок. 10. Щоб перейти на вищий рівень.

Мотивація дітей до спорту значно відрізняється від мотивації батьків. Для них головне – успіх, для дітей – участь. Інше дослідження засвідчило, що 90% дітей вважали за краще грати в команді, яка програє, аніж сидіти в запасі команди-переможця. Можливо, такий стимул до занять здається дивним для дорослих, але він буде визначальним для згоди чи незгоди дитини займатися спортом і для її подальшої спортивної долі. Головне – дати дитині право самостійного вибору. І забезпечити його на державному рівні.

08/11/2008 9:04 AM

ЛИПЕНЬ

2010

починаємо з початку

ПІД КРИЛOM ДЕРЖАВИ Відповідальність за те, що у нас ростуть нездорові діти, покладається в першу чергу на батьків. Саме вони повинні приділяти велику увагу тому, щоб дитина не стала жертвою повальної комп’ютеризації шкільного й позашкільного простору й долучилася до рухової активності та спорту. Держава, у свою чергу, повинна забезпечити всі умови для того, щоб дитина мала можливість оздоровлюватися засобами фізичної культури та досягати у спорті високих результатів.

Про це – наша розмова з Ніною Дмитрівною Уманець, директором Департаменту Олімпійського спорту Міністерства України у справах сім’ї, молоді та спорту, заслуженим майстром спорту, призером Олімпійських ігор. Ніно Дмитрівно, яке місце займає дитячий спорт у житті нашого суспільства? Як кажуть, усе стає зрозумілим у порівнянні. У багатьох країнах спорту надають надзвичайно великого значення, а у США та Канаді спорт – це взагалі Мекка. Там його широко пропагують, залучають до нього безліч дітей. І коли відбуваються дитячі спортивні змагання різного рівня – трибуни вболівальників заповнені друзями, батьками учасників,

CN 41 July.indb 79

їхніми знайомими. У нас на такі змагання приходить мало глядачів. І там, і тут розуміють, що не всі стануть олімпійськими чемпіонами, однак спорт, як фактор оздоровлення дитячого населення і виховання, має бути визначальним. А там і до олімпійських медалей визначиться шлях – у найбільш здібних. Однак багатьох батьків непокоїть те, що важка праця спортсмена лягає на дитячі плечі дуже рано. Спорт омолоджується... Навпаки, нині загальною тенденцією є те, що спорт дорослішає. Це пов’язано передусім з тим, що в період перебування у великому спорті спортсмени соціально захищені – у багатьох країнах світу, окрім винагород за перемоги, спортсмени отримують заробітну плату. По-друге, враховуючи навантаження великого спорту, зменшується кількість охочих займатися ним, особливо у дуже юному віці. У зв’язку з цим МОК з цього року започаткував проведення юнацьких Олімпійських ігор, метою яких є не високі спортивні досягнення, а заохочення дітей, їхня підготовка до майбутніх перемог. До речі, в цих іграх від України візьме участь 51 спортсмен у 23-ох літніх олімпійських видах спорту. Багато наших дітей спроможні показати на цих іграх високі результати, хоча наша мета – ввести дітей у великий спорт, щоб вони мали змогу продовжити своє спортивне життя. Великий спорт починається з масового. Якою є мережа дитячо-юнацького спорту в Україні? Чи є з чого вибирати? 2009 року в Україні діяло 1690 дитячоюнацьких спортивних шкіл (ДЮСШ), з них 241 – спеціалізована (СДЮШОР), де система-

08/11/2008 9:04 AM

кт соціальний прое

УЖI! Д Й А Б Е Н И М тично займаються майже 626 тисяч дітей та підлітків (це 12,6% загальної кількості учнів та студентської молоді у віці від 6 до 18 років, 2008 року цей показник становив 13,5%). Вибір, безперечно, існує – в названих закладах відбуваються заняття з 52 олімпійських видів спорту, 42 неолімпійських та 13 спортивно-технічних і прикладних видів. Однак цієї мережі не достатньо для задоволення попиту. До того ж, ДЮСШ лише на 45% забезпечені спортивними базами. Звідси – неповна доступність спорту нашим дітям. Якщо спортивна база розташована поруч з місцем проживання дитини – шансів на те, що вона туди ходитиме, значно більше. А якщо далеко – виникає багато проблем, у тому числі й фінансових (витрати на дорогу тощо). Прийшовши до школи, потрібно придбати форму (минули ті часи, коли її видавали безкоштовно, нині школи позбавлені можливості закуповувати форму для своїх вихованців). Участь у змаганнях також лягає на плечі батьків фінансово. Батьки, які можуть дозволити собі й вирішення транспортних проблем, і оплату абонемента в басейн чи тенісний клуб, безперечно, не відчувають подібних проблем. Однак таких поки що меншість. А тренерів школам вистачає? Вистачає. Навчально-тренувальний процес у спортивних школах здійснюють майже 22,8 тисячі тренерів-викладачів, з них 61,7% є штатними працівниками. З числа штатних тренерів-викладачів – 78,6% мають освіту за напрямком фізична культура і спорт. З усіх тренерів 15,1% мають вищу, 18,6% – першу та 32,6% другу кваліфікаційні категорії. Це свідчить про високий рівень тренерського потенціалу. Хоча слід відзначити, що порівняно з 2008 роком, кількість тренерів-викладачів скоротилася, особливо в системі освіти. Ми очікуємо, що з початком дії нового Закону про фізичну культуру й спорт, який набуває чинності з 1 січня 2011 року в нас з’явиться можливість розробляти нормативну базу щодо поліпшення умов оплати тренерів згідно з їхньою кваліфікацією. Тим паче, що на тренерах лежить колосальна відповідальність за вихованців. Тренер – це і педагог, і психолог, а часто, і тато з мамою.

CN 41 July.indb 80

www.kosmo.ua

Який контингент тих, хто тренується в цих школах? Найрізноманітніший – від малечі, до тих, хто має значні спортивні досягнення. Наприклад, майже 1% вихованців (551 особа) – майстри спорту України міжнародного класу. На етапах спеціалізованої підготовки та підготовки до вищих досягнень підвищують свою майстерність майже 3,4 тисячі майстрів спорту України, 11,8 тисячі кандидатів у майстри спорту. Слід зазначити, що 34,1% спортсменів, які займалися на етапах початкової підготовки та попередньої базової підготовки, 2009 р. виконали II та III спортивний та юнацький розряди. Найбільш ефективно організована підготовка спортсменів високого класу в спортивних школах Донецької області, де підготовано 117 майстрів спорту України (10,8% від загальної кількості) та 15 майстрів спорту України міжнародного класу (або 10,6%).

Mожемо впевненно говорити – наші спортивні школи мають значні успіхи у підготовці спортивного резерву та спортсменів високого класу. Можете назвати найкращих? За рейтингом 2009 року ПЕРЕМОЖЦЯМИ СЕРЕД УЧИЛИЩ ОЛІМПІЙСЬКОГО РЕЗЕРВУ ТА ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ СТАЛИ: 1. Львівське державне училище фізичної культури. 2. Харківське державне вище училище фізичної культури № 1. 3. Республіканське вище училище фізичної культури (Київ). У РЕЙТИНГУ ЛІЦЕЇВ-ІНТЕРНАТІВ ПЕРЕМОЖЦЯМИ СТАЛИ: 1. Київський обласний ліцей-інтернат (Біла Церква, Київська обл.). 2. Київський міський спортивний ліцей. 3. Костопільський обласний ліцей-інтернат (Рівненська обл.).

08/11/2008 9:04 AM

ЛИПЕНЬ

Внесок цих закладів у досягнення спортсменів України на Олімпійських іграх неоціненний. Наше міністерство також щорічно підбиває ПІДСУМКИ РОБОТИ ДЮСШ ТА СДЮШОР ВІДПОВІДНО ДО ПОЛОЖЕННЯ ПРО РЕЙТИНГ З ОЛІМПІЙСЬКИХ ВИДІВ СПОРТУ В УКРАЇНІ. 2009 РОКУ З ЧИСЛА ШКІЛ, ЩО БУЛИ ПРЕДСТАВЛЕНІ РЕГІОНАМИ НА УЧАСТЬ В ОГЛЯДІ-КОНКУРСІ, НАЙКРАЩИМИ ВИЗНАНО: 1. СДЮШОР з дзюдо «Юний спартаківець» Головного управління з фізичної культури та спорту Київської міськдержадміністрації – 26 450 очок. 2. Донецьку КДЮСШ з прикладних видів спорту фізкультурно-спортивного товариства «Динамо» – 25 679 очок. 3. СДЮШОР з художньої гімнастики Головного управління з фізичної культури та спорту Київської міськдержадміністрації – 18 006 очок. 4. КДЮСШ № 1 СКА Управління з питань фізичної культури та спорту Львівської облдержадміністрації – 17 180 очок. 5. СДЮШОР з фехтування Комітету у справах фізичної культури і спорту Миколаївського міськвиконкому – 17 024 очок. 6. Нетішинську КДЮСШ Хмельницької обласної організації фізкультурно-спортивного товариства «Україна» – 11 891 очок.

2010

Сьогодні немає галузі, яка б не скаржилася на фінансування. Спортивні школи – не виняток? Не виняток. Хоча 2009 року на утримання ДЮСШ та СДЮШОР витрачено 938 млн грн, що на 63,5 млн грн більше, ніж 2008 року, однак лише 5,4% від загального обсягу фінансування виділяється на організацію навчально-спортивної роботи, а на придбання інвентарю та обладнання, що потребує оновлення майже у всіх школах України, виділяється лише 2% коштів. Тож, виходить, що, в середньому, витрати на навчальноспортивну роботу на одного учня склали лише 80 грн на рік (за потреби, в середньому, 3100 грн), а на придбання інвентарю та обладнання лише 33,14 грн (за потреби 200,4 грн на одного учня на рік). Застарілість інвентарю та його невідповідність сучасним вимогам впливає на якість навчальнотренувальної роботи й не відповідає нормам техніки безпеки. Не можуть школи дозволити собі такої розкоші – закупити інвентар. Особливо зважаючи, що в Україні його майже не виробляють. А щоб перемагати на європейських змаганнях, потрібно і тренуватися на тому устаткуванні, яке мають наші суперники. І головне – через обмеженість коштів тренери, особливо молоді, та спортсмени позбавлені можливості брати участь у багатьох змаганнях, що впливає на ріст їхнього професіоналізму.

ПРИКРА СТАТИСТИКА Лише 45,1% спортивних шкіл мають власну матеріальноспортивну базу. Капітальні ремонти не робилися майже у 60% спортивних шкіл, що мають власні спортивні споруди. Безумовно, це негативно впливає на організацію навчально-тренувальних зборів і підготовку спортсменів високого класу. Як не прикро, але в Києві лише 22-ві з 88-ми ДЮСШ забезпечені власними спортивними будівлями, що є одним з найнижчих показників в Україні (25%).

CN 41 July.indb 81

08/11/2008 9:04 AM

кт соціальний прое

УЖI! Д Й А Б Е Н И М Чи існує мережа приватних спортивних клубів, де можуть займатися діти. І чи можна їм довіряти своїх дітей? Такі клуби існують. І вони мають право на життя. Особливо це стосується таких видів спорту, як єдиноборства, зокрема східні. Приватні клуби отримують ліцензію на свою діяльність, їх перевіряють відповідні органи, а щоб отримати ліцензію, клуби повинні надати інформацію про освіту тренерів і програму з того виду спорту, що розвивається у клубі. Тож діти в цьому випадку захищені, оскільки їх тренують професіонали. Які пріоритети у розвитку дитячого спорту Міністерство вирізняє вже сьогодні? Серед таких пріоритетів – фінансування шкіл за рахунок коштів держбюджету (поки що

CN 41 July.indb 82

www.kosmo.ua

вони фінансуються з місцевих бюджетів). Ці заклади потрібно взяти під крило держави. Можливо, це буде вирішуватися поступово, починаючи зі спеціалізованих шкіл вищої категорії, а, можливо, вдасться підтримати всі школи разом – над цим ми працюватимемо. У перспективі планується вирішення питань щодо передбачення коштів на придбання спортивного обладнання та інвентарю, збільшення видатків на навчально-спортивну роботу в обсязі не менше 20 відсотків від загальних видатків на їхнє утримання. Новий Закон про фізичну культуру та спорт чітко прописує функції ДЮСШ, однак для того, щоб він запрацював на повну силу, Міністерство повинно напрацювати понад 40 підзаконних актів, які регулюватимуть різні аспекти діяльності галузі. І над цим ми також активно працюємо.

08/11/2008 9:04 AM

ЛИПЕНЬ

2010

обговорення головної проблеми

РАННІЙ СТАРТ При виборі спортивної секції для дитини головне правило – не помилитися. Для початку потрібно співвіднести фізичне навантаження, якому піддаватиметься організм дитини, з її фізичними та психічними можливостями. Адже надмірні навантаження лише зашкодять.

Хронічна втома, нервові зриви, травми – це далеко не повний список того, що може очікувати на дитину при великих фізичних перевантаженнях. Тому батьки повинні зважити всі «плюси» та «мінуси» й лише потім приймати остаточне рішення. Особливу увагу слід звернути на:

СПРИЯТЛИВИЙ ВІК

Спортивний талант – категорія особлива. Вона складається з багатьох компонентів, які можуть проявлятися в різні вікові періоди, до того ж, у кожної дитини – індивідуально. І визначити їх – справа фахівців. А от уподобання дитини чи нахили можуть помітити уважні батьки і в дуже ранньому віці – 3-4 роки. Дитина може виявити свою гнучкість у повсякденній грі, а може любити бігати чи стрибати, може виявити схильність до швидкої реакції чи до посидючості, надає перевагу груповим іграм чи полюбляє привертати увагу тільки до себе. Можете додатково «протестувати» дитину, коли вона стане старшою, пробуючи гратися з нею у різні види спорту або показуючи їх на стадіоні чи, бодай, на екрані. І спостерігайте за її реакцією

CN 41 July.indb 83

– подобається чи не подобається. Однак позитивна реакція зовсім не означатиме, що дитина готова вступити до якоїсь спортивної секції. Сприятливий вік для початку занять спортом – справа науки, яка з одного боку вивчає, в якому віці дитині оптимально з точки зору розвитку організму починати займатися спортом, які якості є провідними в тому чи іншому виді спорті, а з іншого – коли в дитини спостерігається найкращий час для їх розвитку. Наприклад, у 5-8 років найкраще розвивати рухливість суглобів, у 7-12,5 – швидкісні здібності, у 8-10 – здатність реагувати на слухові й зорові подразники, у 9-10 – гостроту реакції, у 9-11– відчуття ритму, у 10-12 – рівновагу, здатність до диференціації рухів, у 12-15 – здатність до орієнтації в просторі, а в 14-16 – силові якості. Таким чином визначається оптимальний вік для занять певним видом спорту (див. табл., ст. 89). Однак до кожної дитини з боку тренера та батьків повинен бути індивідуальний підхід у визначенні допуску до занять у секції. Можливо, фізично дитина готова бігати й вигинатися на всі сто, однак психологічно вона ще не готова змусити себе до постійних занять чи до подолання труднощів. Або ж їй більше сподобається просто гратися, аніж витримувати серйозне суперництво. До того ж, слід врахувати, як розвивається дитина – чи є вона акселератом (таких до 15-20%), чи ретардантом.

ПСИХОЛОГІЧНА ГОТОВНІСТЬ

Психологи розходяться в думках – одні вважають, що дитину, яка відрізняється підвищеною товариськістю, комунікабельністю, потрібно віддавати у командні види спорту, а дитину-лідера – туди, де результат не потрібно ні з ким

08/11/2008 9:05 AM

кт соціальний прое

УЖI! Д Й А Б Е Н И М ділити (спортивна або художня гімнастика, настільний теніс, бокс). Наприклад, для занять в секції єдиноборств підійдуть гіперактивні діти, де вони виплеснуть надмірну енергію і навіть агресію. Для сором’язливих і вразливих варто обрати кінний спорт, плавання. Інші фахівці вважають, що такий підхід гіпертрофує і без того тривожні настрої дитини, які в процесі виховання потрібно врівноважувати, а не роздмухувати, й радять вчиняти з точністю до навпаки. Золота середина – мудро керувати цим складним процесом. Особливо, якщо ваша мета – виключно виховання особистості. А от для досягнення успіхів у великому спорті існує спокуса використання і розвитку «готового» набору якостей. В уяві батьків, які намагаються спортом виправити недоліки свого чада, міцно засів стереотип: спорт – це місце, де з «ботаніка» зроблять супермена. Спорт справді формує характер дитини, але кожен вид – по-своєму. І цей вплив може бути досить своєрідним і неочікуваним. Наприклад, дівчатка, які займаються художньою гімнастикою, стають замкнутими, ідеалістично налаштованими – таким важче пристосовуватися до життя після того, як вони залишають спорт.

Ті, хто займається плаванням, легкою атлетикою, греблею, легко адаптуються, легко долають життєві проблеми, вони більш комунікабельні.

www.kosmo.ua

Лижники, навпаки, схильні замикатися в собі, вони легко засмучуються і їм складніше прийняти якесь рішення. Ті, хто займається велоспортом, рішучі, хоча й злегка самовпевнені. Бігуни й плавці – витривалі, наполегливі, але іноді це межує з упертістю. Той, хто весь час грає в команді, ризикує втратити здатність перемагати життєві обставини, які слід долати особисто. Представники видів спорту, де потрібне лідерство, часто тримають дистанцію від оточуючих і в повсякденному житті. Дехто робить це доволі демонстративно. Якщо ж врахувати індивідуальні особливості дитини, то результат взагалі може бути непередбачуваним. Тож стереотип супермена може зазнати значних розбіжностей. Тому при первинному відборі дітей до спортивних секцій основними параметрами повинні бути бажання новачка займатися спортом, прагнення отримувати високі оцінки за виконання завдань, рішучість і наполегливість у різних ситуаціях, сміливість під час виконання незнайомих завдань.

3 ГЕНЕТИЧНІ ОСОБЛИВОСТІ

Для спортивного відбору та орієнтації виключно актуальне значення має генетична конституція організму. Найкращим підтвердженням верховенства генів у спорті є такий цікавий факт. Як відомо, найкращими бігунами світу на дистанції 1500 та 3000 м є кенійці, які виборюють усі призові місця впродовж останніх років. Перевершити «ластівок бігових доріжок» не вдається нікому. Та найцікавіше, що всі вони – родом з одного поселення, розташованого високо в горах. Мешканці селища, знаючи про свою унікальність, спеціально готують і тренують своїх юних спортсменів, які щедро діляться своїм призовим фондом з односельцями. Коментує Оксана ШИНКАРУК, директор Науково-дослідного інституту Національного університету фізичного виховання та спорту України, професор: «У кожному виді спорту існує набір простих тестів і ряд показників, за якими можна визначити перспективність дитини в різних видах спорту.

CN 41 July.indb 84

08/11/2008 9:05 AM

ЛИПЕНЬ

Особливості м’язових волокон Вони закладаються ще в утробі матері. У кожної людини є м’язові волокна, що скорочуються швидко (так звані білі волокна), й ті, що скорочуються повільно (червоні). Якщо у людини 70% білих волокон і 30% червоних, вона буде дуже витривалою – і марафонські дистанції це її стихія. Якщо ж пропорцію природа змінить з точністю до навпаки – народиться перспективний силач, боксер, спринтер. Існують спеціальні методики, за якими визначається співвідношення м’язових волокон. Але вони проводяться на рівні вищих досягнень спорту. Морфологічні ознаки Такі, як зріст, довжина рук, ніг, пальців, стоп, співвідношення пропорцій різних частин тіла, щільності жирової і м’язової тканини, морфотип передаються нам у спадок. За ними досвідчений тренер може орієнтовно визначити, наскільки успішною дитина буде у певному виді спорту. Якщо, наприклад, у неї довга стопа, довгі кисті рук, можна сподіватися на успіхи у плаванні. Миттєва реакція – шанси на успіхи у фехтуванні. Якщо дитина рухлива, гнучка, але кремезненька, вона може добре проявити себе в акробатиці, в східних єдиноборствах.

2010

матика варто віддати на академічну греблю. Навіть така необхідна у спорті риса характеру, як працьовитість, проявляється по-різному. У холерика вона проявляється у підвищеному, але нерівному темпі роботи, у флегматика – в методичності, розміреності, рівному темпі, меланхоліки, як правило, швидко втомлюються, тому їм потрібні часті перерви для відпочинку. Здатність до тренованості Як і здатність до навчання чи мистецтв, це явище поки що не дуже вивчене, однак те, що воно генетично зумовлене – факт доведений. Не пояснює наука, й чому молодші діти в сім’ї успішніші в спорті, ніж старші. Діти з багатодітних сімей та-

Щоб чіткіше зрозуміти морфологічні ознаки зовсім юного дарування – варто пильно придивитися до статури батьків – це є підказкою на майбутнє. Тренер з великого тенісу дивиться, чи є у дитини здатність до потужних силових дій. А тренер з фігурного катання звертає увагу на фігуру дитини: чим мініатюрніший малюк, тим легше йому виконувати рухи складної координації. До речі, тонкої координації вимагають і стрибки у висоту чи довжину, штовхання диска або ядра. Темперамент Теж подарований нам генами. Хоча чистого темпераменту не існує, але тип холерика-сангвініка більше підійде для боротьби, фехтування, а сангвініка-флег-

CN 41 July.indb 85

ЄДИНИМ ВИНЯТКОМ З УСIХ ПРАВИЛ МОЖЕ БУТИ СИЛЬНА МОТИВАЦІЯ ДИТИНИ.

08/11/2008 9:05 AM

кт соціальний прое

УЖI! Д Й А Б Е Н И М кож будуть більш успішні в спорті, ніж ті, які були єдиною дитиною в сім’ї. У батьків, які займалися спортом, діти успадковують спортивний хист (якщо займалися обоє батьків – це спрацьовує на 70%). Відсоток видатних спортсменів, народжених у першому кварталі року, в 4 рази перевищує відсоток народжених в останньому кварталі. Якщо дитина дуже хоче займатися якимось видом спорту і не має «ідеальних» параметрів, які б обіцяли їй високий результат – все одно їй мають дозволити займатися тим, чим вона хоче. Часто такі діти стають сильними суперниками своїх перспективних однолітків, а завдяки працелюбству й бажанню можуть обігнати значно талановитіших.»

ПРИХОВАНІ ЗАГРОЗИ

Та найперший, хто повинен дати путівку в спорт, має бути лікар, який належно оцінить стан здоров’я вашої дитини. У тому, щоб медична довідка була об’єктивною, передусім зацікавлені батьки. Спорт категорично протипоказаний, якщо у дитини є серйозні вади серця, порушення в судинній системі (наприклад високий артеріальний тиск). Не можна займатися в секціях, якщо у дитини складні хвороби органів дихання та травлення. Не кажучи вже про захворювання хребта. Багато видів спорту протипоказані при короткозорості. Узагалі, будь-які порушення зору – привід не отримати перепустку в спорт від офтальмолога. Наслідки пологових травм, кількість яких останнім часом викликає тривогу через збільшення патологічних пологів, можуть бути прихованим ризиком для важких фізичних навантажень, особливо в дитячому віці. Таким дітям без попередньої консультації невропатолога займатися спортом ризиковано. Якщо в сім’ї траплялися випадки вроджених вад серця, раптової смерті у віці до 50 років, допуск дитини до занять спортом можливий тільки після ехокардіографії. У випадках інфаркту міокарда або інсульту в членів сім’ї, дитина входить до групи ризику й потребує систематичного контролю. Після перенесеного в минулому вірусного гепатиту больовий синдром у юних спортсменів трапляється у 50%

CN 41 July.indb 86

www.kosmo.ua

випадків. При наявності в анамнезі дитини черепно-мозкової травми, дитина також повинна бути під наглядом невропатолога. «Гутаперчева» гімнастика може бути шкідливою для тих дівчаток, у яких м’язовий тонус знижений внаслідок пологових травм, хоча на перший погляд вони здаватимуться гнучкішими саме з цієї ж причини. Та якщо для любительського спорту згодиться вердикт «практично здоровий», то ті, хто мріє про професійний спорт, повинні бути абсолютно здоровими.

СТУПІНЬ РИЗИКУ

Усі види спорту умовно діляться на 3 види: з високим ступенем контакту (бокс, баскетбол, футбол, хокей, бойові мистецтва, регбі, гандбол, ролики), із середнім ступенем (бейсбол, велосипедний спорт, спортивна гімнастика, верхова їзда, лижі, волейбол, фігурне катання та ковзанярський спорт, важка атлетика, дайвінг) і з низьким ступенем контакту (бадмінтон, боулінг, гребля, гольф, метання, плавання, теніс, легка атлетика, художня гімнастика).

Вважається, що чим вищий ступінь контакту в спорті, тим більший ризик отримання травми. Коментує Павло СКОРОПЛЯС, завідувач відділення спортивної травми і відновного лікування Київського центру спортивної медицини: «Правильна поведінка тренера – гарантія того, що травматизм буде зведений до мінімуму, адже вiн пов’язаний з неправильною побудовою процесу тренування. Часто – в результаті повернення до фізичної активності з не до кінця вилікованою попередньою травмою. Прикро спостерігати, коли батьки приводять травмовану дитину й не можуть сказати, скільки у неї тренувань на тиждень, не спілкуються з тренером, а коли дитина поскаржиться на біль, вважають, що це природно й далі відправляють на тренування.»

08/11/2008 9:05 AM

ЛИПЕНЬ

2010

Коментує Оксана ШИНКАРУК, директор Науково-дослідного інституту Національного університету фізичного виховання та спорту України, професор: «Проведено багато досліджень, які довели, що дитина повинна займатися 2-3 рази на тиждень по 60-90 хв. (залежно від виду спорту), а не 6 разів на тиждень – і цього достатньо для приросту фізичних якостей. Монотонність занять підвищує стомлюваність дітей. Дуже важливим є нормування навантажень і відпочинку. Дітям не можна давати наступне навантаження, допоки організм повністю не відновиться. Особливу увагу слід приділяти серцевосудинній системі, оскільки дитина росте, а із-за додаткового навантаження на серцевий м’яз може бути порушення серцевої діяльності. Якщо у дитини хворі зуби, горло чи печінка – інфекція під час навантаження також «влучає» у серце.»

У період, коли формується організм, особливо у підлітковому віці до 15 років, ВАЖКІ фізичні навантаження протипоказані. Коментує Тамара КАРПЕНКО, завідувачка відділення спортивної медицини Київського центру спортивної медицини: «Симптомами перетренування є (якщо дитина соматично здорова): * погіршення сну, * втрата апетиту, * вранці дитина не хоче підійматися з ліжка і млява, * різке небажання тренуватися. На жаль, це спостерігається часто. Таких дітей потрібно відсторонити від занять, провести курс медикаментозної терапії, обговорити проблему з тренером і лікарем.»

CN 41 July.indb 87

ПРАВИЛА ГРИ

1. Перш ніж обрати спортивну школу, підіть на заняття і подивіться, як вони відбуваються. 2. Зверніть увагу, як швидко дитина втомлюється, чи справляється вона з навантаженням, як змінюється її пульс, дихання тощо. 3. Придивіться, чи безпечними є умови занять, чи хороше обладнання для тренувань. Подбайте про бездоганну якість спортивного одягу й взуття. 4. Ви повинні бути зацікавлені в тому, щоб дитина вчасно й у повному обсязі проходила огляд лікарів і виконувала всі їхні рекомендації. 5. З максимальною увагою поставтеся до вибору тренера своєї дитини, від нього залежить і її успіх, і її здоров’я, а, можливо, й доля.

08/11/2008 9:05 AM

кт соціальний прое

УЖI! Д Й А Б Е Н И М

www.kosmo.ua

актуальне інтерв’ю

СПОРТ – ЦЕ ДІАГНОЗ Євген Олександрович Яковлєв народився 28 серпня 1967 року в Києві. 1988 року закінчив Київське вище військово-морське політичне училище. Чемпіон світу з дальніх марафонських запливів 1997 року, заслужений тренер України, заслужений майстер спорту, заслужений працівник фізичної культури і спорту України. Має 12 років тренерського стажу, впродовж яких підготував 8 заслужених майстрів спорту.

Скільки потрібно тренуватися, щоб досягти визначних результатів? Спершу це 3 рази на тиждень, потім 6 разів, а щоб стати чемпіоном, слід плавати двічі на день по 1,5-2 години. Будь-який великий спорт – це робота. І високооплачуваний теніс чи хокей – це також пекельна праця. Щоб стати тенісистом світового масштабу, потрібно по 6 годин стояти на корті. Легко ніщо не дається. Це ви говорите як тренер. А як батько? І як батько також. Моя старша донька 2006 року стала Чемпіонкою світу з плавання в ластах на марафонському запливі серед дівчат з марафону. Молодша донька також зараз займається плаванням. Я ж розумію, що якби вони не займалися спортом, вони б провели

CN 41 July.indb 88

своє дитинство перед телевізором або на вулиці. І багато батьків це також розуміють. У вас уже сформувалася спортивна родина? Я і виріс у такій родині. Мій батько – заслужений тренер України з велоспорту. Мама також займалася легкою атлетикою, молодший брат Андрій – чемпіон Європи 2000 року з плавання в ластах. Тобто спортивний успіх закладений генетично? У книзі одного американського автора я прочитав такі слова: «Хочеш стати чемпіоном – вибери собі батьків». Та я переконаний, що головне для успіхів – характер – впертий і цілеспрямований. Готовність працювати і досягати мети. У мене є вихованець, якого я взяв свого часу на тренування лише з поваги до його батька, також спортсмена. Зовні хлопчик мав аж ніяк не перспективний вигляд для плавання. Довго з ним довелося працювати й дуже складно. Зате на виході маємо 17-річного заслуженого майстра спорту, кавалера ордена «За мужність» ІІІ ступеню. Це – результат його наполегливості й моєї роботи. А якщо дитина не хоче займатися спортом, як її простимулювати? Кожного по-різному. Залежно від того, які пріоритети має дитина. Однак якщо очі дитини не палають від захоплення спортом, з-під палки шедевр не вийде. Можливо, лише на початковому етапі батьки можуть спрямувати дитину в потрібне русло, щось підказати,

08/11/2008 9:05 AM

ЛИПЕНЬ

десь підтримати, але я переконаний – дитина повинна вибирати сама те, що їй більше подобається: бокс, гімнастика чи плавання в ластах. Та й діти зараз стали інші. Їм вже мало перемоги заради перемоги, багато хто орієнтується на матеріальний зиск. А він існує? Доки дитина маленька і не становить інтересу для держави як спортсмен, батьки вкладають власні гроші в її спортивний розвиток. Вони купують спортивну амуніцію, сплачують за абонемент у басейн (до 400 грн на місяць). Тож, на жаль, спорт поступово перетворюється з масового захоплення в дороге задоволення. Особливо це стало помітно під час кризи – відсоток відвідувань басейну значно зменшився саме з матеріальних причин. Потрібно віддати належне уряду Януковича (маю на увазі 2005 рік), коли розвитку спорту приділялася велика увага. Зараз також справи починають налагоджуватися і ми очікуємо позитивних зрушень від держави. Але якщо батьки розуміють важливість спорту для дитини, вони також вкладають у це кошти. Навіть без розрахунку, що вони колись окупляться. Скажімо, члени збірної, про яких я говорив, отримали за свою перемогу по 20 000 у.о. і орден «За мужність» ІІІ ступеню від держави. Але ж, за статистикою, такий шанс досить ілюзорний – зі 100 дітей, які приходять сьогодні у спортивні секції, лише двоєтроє потрапляють у великий спорт (і не обов’язково в чемпіони). У нашому виді спорту дещо інша статистика – з 20-ти дітей, які прийшли тренуватися, через 5-6 років чемпіоном України стає лише один. Звичайно, амбіційні батьки бачать свою дитину чемпіоном. Але багато приводять дітей, щоб, наприклад, вирівняти поставу, зміцнити серце. І у Вас є приклади, як спорт вилікував таких дітей? Він перед Вами. У дитинстві я хворів на ревматизм. У мене дуже боліли ноги. Доки мене не привели в басейн. Почав плавати – ноги боліти перестали. Куди подівся ревматизм – невідомо. Скажу більше – спорт лікує не тільки тіло, а й душу. Серед моїх вихованців, які досягли помітних успіхів у спорті, юна-

CN 41 July.indb 89

2010

ки, які кардинально змінили свою долю. До тренувань ці хлопці тільки те й робили, що потрапляли до міліції, та й захоплення у них були досить непоказними. Усе залишилося в минулому. Спорт формує характер, змінює світогляд, погляди на життя. Той, хто хоча б раз піднявся на п’єдестал, той уже не захоче звідти піти. Але ж рано чи пізно це доведеться зробити. Що далі? Спорт – це діагноз. Великий спорт – це вже інший діагноз. Той, хто перехворів спортом, видужати не зможе. Для перемоги це добре. Для звичного життя... Потрібно продовжувати пошуки себе в ньому. Я ось знайшов себе як тренер. Мені це подобається. Однак декому це не вдається. Їм бракує адреналіну, й вони отримують його завдяки шаленій швидкості за кермом автомобіля, а іноді й завдяки алкоголю чи наркотикам. Так, у повсякденному житті немає того драйву, що є у спорті. Однак подальше життя – це продовження спорту. Коли він закінчується, хочеться і далі перемагати в усьому – в роботі, в бізнесі, в навчанні. До речі, про навчання. Кажуть, спортом підліткам займатися набагато цікавіше, і тому їхній вибір між школою і спортзалом буде завжди на користь останнього. Це неправда. У нас є спортсменки, які встигли стати і заслуженими майстрами спорту, і закінчити школу з золотими медалями, а Інститут фізкультури – з відзнакою. Одна з них нині отримує другу освіту – юридичну і при цьому продовжує перемагати в спорті. Тож я категорично не погоджуюсь з приказкою «Було у батька три сини – 2 розумних, а третій – майстер спорту». Усе залежить від конкретної людини. Якщо вона недбала в навчанні – марно чекати на успіхи в спорті. Я сам навчався в дуже складному вузі, але не пропускав лекцій, не мав трійок і встигав на тренування. Серйозна людина завжди подбає про своє майбутнє. Яким ви бачите майбутнє спорту? Кажуть, на нього вже працює генна інженерія. То вже буде нецікавий спорт. А, можливо, й не спорт взагалі. Бо спорт – це краса тіла й міцність духу людини, а не досягнення біоробота.

08/11/2008 9:05 AM

кт соціальний прое

УЖI! Д Й А Б Е Н И М Вік допуску до занять спортом

www.kosmo.ua

№

Вид спорту

група початкової підготовки

навчальнотренувальна група

група спортивного вдосконалення

АКРОБАТИКА

8-10 років

10-14 років

14-17 років

БАСКЕТБОЛ, ВОЛЕЙБОЛ

10-13 років

12-17 років

16-18 років

БАДМІНТОН, БЕЙСБОЛ

10-13 років

12-17 років

16-18 років

БАТУТ

9-12 років

11-17 років

16-18 років

БОКС

12-15 років

14-17 років

17-18 років

БОРОТЬБА (ВСІ ВИДИ)

10-13 років

12-17 років

16-18 років

ВЕЛОСПОРТ (ШОСЕ, ТРЕК)

12-14 років

14-17 років

17-18 років

ВОДНЕ ПОЛО

10-13 років

12-17 років

16-18 років

ЮНАКИ

7-9 років

8-10 років

10-14 років

ДІВЧАТА

9-14 років

14-17 років

ГІМНАСТИКА ХУДОЖНЯ

7-9 років

9-13 років

13-17 років

ВЕСЛУВАННЯ АКАДЕМІЧНЕ

10-12 років

12-17 років

17-18 років

ВЕСЛУВАННЯ НА БАЙДАРКАХ І КАНОЕ 11-14 років

13-17 років

16-18 років

КІННИЙ СПОРТ

11-13 років

13-17 років

17-18 років

КОВЗАНЯРСЬКИЙ СПОРТ

10-12 років

12-17 років

17-18 років

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

11-13 років

13-17 років

17-18 років

ГОНКИ Й БІАТЛОН

9-12 років

12-17 років

17-18 років

ГІРСЬКІ ВИДИ

8-11 років

10-15 років

14-17 років

ДВОБОРСТВО

9-12 років

11-17 років

16-18 років

СТРИБКИ З ТРАМПЛІНА

9-11 років

12-17 років

17-18 років

ПАРУСНИЙ СПОРТ

9-12 років

11-17 років

16-18 років

ПЛАВАННЯ

7-10 років

7-14 років

12-17 років

СТРИБКИ У ВОДУ

8-11 років

10-15 років

14-17 років

РУЧНИЙ М´ЯЧ

10-13 років

12-17 років

16-18 років

САННИЙ СПОРТ, БОБСЛЕЙ

11-14 років

13-17 років

16-18 років

СУЧАСНЕ П’ЯТИБОРСТВО

10-13 років

12-17 років

16-18 років

СТРІЛЕЦЬКИЙ СПОРТ

11-14 років

13-17 років

16-18 років

СТРІЛЬБА З ЛУКА

11-13 років

13-17 років

17-18 років

СТРІЛЬБА СТЕНДОВА

14-15 років

15-17 років

18 років

ТЕНІС І ТЕНІС НАСТІЛЬНИЙ

7-10 років

9-15 років

14-17 років

ВАЖКА АТЛЕТИКА

13-14 років

14-17 років

17-18 років

ФЕХТУВАННЯ

10-13 років

12-17 років

16-18 років

ФІГУРНЕ КАТАННЯ

7-9 років

9-13 років

13-17 років

ФУТБОЛ, ХОКЕЙ З ШАЙБОЮ І 10-12 років М’ЯЧЕМ, СОФТБОЛ

12-17 років

17-18 років

ГІМНАСТИКА СПОРТИВНА:

ЛИЖНИЙ СПОРТ: 16

CN 41 July.indb 90

08/11/2008 9:05 AM

здоровий спосіб життя: спорт, раціон та догляд за собою

ЧИТАЙТЕ У ЛИПНI

Вірю – не вірю Розвінчуємо міфи про здоров’я О2 допомагає худнути Нова антиоксидантна дієта

CN 41 July.indb 91

08/11/2008 9:05 AM

ЗДОРОВ'Я

CN 41 July.indb 92

www.kosmo.ua

08/11/2008 9:05 AM

ЛИПЕНЬ

Нам з дитинства розповідають міфи про здоров’я – можливо, щоб вберегти від, як здається дорослим, помилок, але скоріше через незнання. Тепер якщо хтось вам скаже, що цукерки можуть стати причиною діабету, а морква зробить ваш зір орлиним – не вірте! Розвінчуємо 10 найпопулярніших міфів про здоров’я. МІФ: високий рівень холестерину буває тільки в повних людей Холестерин є одним із найважливіших компонентів людського організму: він необхідний для формування клітинних мембран, нормальної роботи імунної системи, синтезу багатьох гормонів. Під час транспортування до клітин тіла холестерин поєднується з білками, унаслідок чого утворюються особливі ліпопротеїдні комплекси. У залежності від щільності цих ліпопротеїдів, холестерин буває «добрим» або «поганим». Останній провокує такі захворювання, як атеросклероз судин, хвороби серця, жовчнокам’яну хворобу та інші. Незважаючи на те, що однією з причин підвищеного рівня «поганого» холестерину є надмірна вага, у худих людей з ним також можуть виникати проблеми. На це впливає цілий ряд факторів: від спадковості до раціону харчування. Якщо ви часто їсте продукти з високим вмістом насичених жирів, ви можете потрапити до групи ризику. Тому незалежно від ваги необхідно раз на кілька років перевіряти рівень холестерину

CN 41 July.indb 93

2010

93 шляхом біохімічного аналізу крові. У ході опитування, який проводила американська організація, що займається дослідженнями у галузі жіночого здоров’я (SWHR), було встановлено, що понад 80% жінок точно знають свою вагу і тільки 20% здають аналіз на перевірку рівня холестерину. Окрім того, рівень холестерину різко зростає з настанням менопаузи, тому жінкам після п’ятдесяти слід приділяти особливу увагу цьому моменту. МІФ: переохолодження організму є причиною застуди Насправді, причиною є вірусна інфекція, в якої з’являється шанс розвинутися на фоні ослаблення організму в результаті гіпотермії. Усе залежить від імунної системи конкретної людини: дехто добре переносить холод, а дехто хворіє у сорокаградусну спеку. Тому дуже важливо зміцнювати імунітет, й загартовування є одним із найдієвіших способів. МІФ: вітамінні добавки й рослинні засоби – не ліки, їх можна приймати без призначення лікаря Незважаючи на те що, харчові добавки й фітопрепарати можна придбати в аптеках без рецепта, це не означає, що вони абсолютно нешкідливі. Різноманітні комплекси вітамінів та препарати на рослинній основі, поєднуючись один з одним, ліками й навіть продуктами харчування, можуть спричинити побічну дію. Наприклад, якщо ви приймаєте екстракт гінкго білоба для покращення пам’яті, вам слід знати, що він розріджує кров. Тому перш ніж приймати якісь добавки, слід порадитися з лікарем.

08/11/2008 9:05 AM

ЗДОРОВ'Я

МІФ: ущільнення в грудях свідчить про рак молочної залози На щастя, понад 80% новоутворень у грудях мають доброякісний характер. Причиною появи ущільнення може бути таке поширене захворювання, як мастопатія, при якому в грудях утворюються кісти, або кальцифікація – відкладення мінеральних солей. Болі в грудях можуть бути із-за зміни гормонального фону, тісної білизни і так далі. Необхідно проводити самостійний огляд грудей щомісяця після менструації. Не варто панікувати, якщо виявлено ущільнення, однак необхідно якомога швидше звернутися до маммолога й гінеколога, щоби встановити причини його виникнення.

www.kosmo.ua

МІФ: поганий зір можна покращити, якщо їсти багато моркви У моркві міститься велика кількість бета-каротину й лютеїну. Ці речовини зменшують ризик таких очних захворювань, як катаракта і дистрофія жовтої плями, що призводять до сліпоти. Крім того, вітамін А, яким багата морква, допомагає уникнути порушення сутінкового зору, оскільки покращує здатність бачити в темряві. Однак морква не здатна зробити зір стопроцентним, якщо він таким не є.

У моркві міститься ВЕЛИКА КІЛЬКІСТЬ БЕТА-КАРОТИНУ й лютеїну. Ці речовини ЗМЕНШУЮТЬ РИЗИК таких очних захворювань, як КАТАРАКТА І ДИСТРОФІЯ жовтої плями, що призводять до сліпоти. МІФ: при інфаркті завжди відчувається гострий біль у грудях Образ класичної жертви серцевого нападу в свідомості більшості виглядає так: людина відчуває різкий біль у грудях, хапається за серце й падає на підлогу. Безумовно, частіш за все, так і буває: сильні болісні відчуття в грудях, важкість та задуха є симптомами інфаркту. Утім, іноді серцевий напад можна розпізнати за іншими ознаками. Деякі люди, частіш за все жінки, можуть відчувати раптовий біль у лівій частині спини, руці, шиї. Дихання стає частим і переривчастим, різко посилюється потовиділення, виникає відчуття сильної втоми й тривоги, обличчя стає блідим. Якщо відчуваєте подібні симптоми, краще негайно звернутися до лікаря, особливо, якщо у вашій родині траплялися інфаркти або у вас підвищений рівень холестерину. Дуже важливо не згаяти час у такій ситуації: існує часовий проміжок у декілька годин, після якого ушкодження серцевого м’яза можуть стати незворотними.

CN 41 July.indb 94

МІФ: алергія з’являється в дитинстві Це помилкове уявлення призводить до того, що багато людей страждають від болю в горлі й хронічного нежитю, не розуміючи причини їх появи. Безумовно, більшість алергічних реакцій розвиваються в ранньому віці, однак вони цілком можуть з’явитися і після тридцяти. Крім того, якщо ви у дитинстві страж-

08/11/2008 9:05 AM

ЛИПЕНЬ

дали від алергічної екземи або дерматиту, ці захворювання мають схильність до рецидивів і можуть проявитися пізніше. Також ризик стати алергіком збільшується у зв’язку зі спадковим фактором. Тому якщо у вас сверблять очі, ніс, пересихає і пече горло, набрякають слизові оболонки й ці симптоми турбують вас понад два тижні, вам слід звернутися до лікаря й зробити алерготест. МІФ: любителі солодощів ризикують захворіти цукровим діабетом Цукерки й тістечка безпосередньо не впливають на ймовірність стати діабетиком. Головними причинами виникнення цієї важкої недуги є спадковість, хвороби шлунковокишкового тракту, ожиріння, стрес. Однак ласунам солодким варто

2010

пам’ятати про те, що надмірне споживання простих вуглеводів, що містяться у солодощах, призводить до набору ваги й проблем зі шлунком, що у свою чергу може МІФ: утома – це нормальний

стан у сучасному світі

спровокувати діабет. Безумовно, ви можете втомитися після важкого робочого дня, прибирання в квартирі або навіть тривалої прогулянки, але якщо апатичний стан триває понад два тижні, вам слід звернутися до лікаря. Утома може стати причиною багатьох захворювань: від анемії і проблем із щитоподібною залозою до синдрому обструктивного апное сну (хвороба дихальних шляхів, що характеризується хропінням, спадом верхніх дихальних шляхів та порушеннями сну) й хвороб серця.

МІФ: гостра їжа може спровокувати виразку шлунку

На розвиток виразкової хвороби впливають багато факторів, серед яких спадкова схильність, нестабільний психоемоційний стан, шкідливі звички (алкоголь, куріння), безконтрольний прийом деяких протизапальних ліків (аспірин, ібупрофен) й так далі. Окрім цього, на теперішній час головною причиною виникнення виразки шлунку вважають хелікобактерну інфекцію, збудником якої є Helicobacter pylori – бактерія, що живе в епітелії стінок шлунку. Гостра їжа не здатна спричинити виразкову хворобу, однак може погіршити стан, якщо захворювання вже є. МІЛА ДОНСЬКА

№ 05.03.02-04/910 від 14.01.2010 р.

НОВИНКИ ВІД ТМ «АПТЕКА ПРИРОДИ»!

Догляд за зубами та яснами Форма випуску: скляний флакон в картонній упаковці ємкістю 50 мл РЕКОМЕНДАЦІЇ: для дезодорування порожнини рота, свіжого дихання; запобігає утворенню зубного нальоту; для профілактики запалень і зниження ризиків захворювань порожнини рота. Містять концентрат біологічно-активних сполук для здоров’я ясен і свіжого подиху: ЕКСТРАКТИ ЛІКУВАЛЬНИХ РОСЛИН + ЕФІРНІ ОЛІЇ

В еліксирах відсутні токсичні консерванти, синтетичні ароматизатори Достатньо 1-2 крапель на зубну щітку перед нанесенням зубної пасти Щоденне використання зубного еліксиру значно посилює дію традиційних зубних паст і знижує ризик виникнення карієсу, стоматиту, гінгівіту. АСОРТИМЕНТ: 1. М’ятний (50 мл) 2. Від пародонтозу (50 мл) 3. Для захисту від карієсу (50 мл) 4. Для курців та шанувальників кави (50 мл)

ЗАПИТУЙТЕ В АПТЕКАХ «КОСМО» ТА В ІНШИХ АПТЕКАХ МІСТА! Інформація: 0 (44) 251-18-70. www.dana-ya.com.ua

CN 41 July.indb 95

08/11/2008 9:05 AM

ЗДОРОВ'Я

www.kosmo.ua

Що спільного є у чорниці, гіркого чорного шоколаду та кориці? Ці продукти багаті антиоксидантами, які допоможуть вам зберегти молодість та здоров’я.

АНТИ-

оксидантна

CN 41 July.indb 96

08/11/2008 9:05 AM

ЛИПЕНЬ

M и звикли до того, що дієта частіш за все передбачає суворий режим харчування, достатньо обмежений набір продуктів та нудний підрахунок калорій. Однак відомий дієтолог Кері Глассман стверджує, що не обов’язково рахувати калорії. Нею була розроблена нова дієта під назвою «The O2 Diet», яка ґрунтується на вживанні продуктів харчування з високим рівнем антиоксидантної активності. Антиоксиданти – це активні речовини, що захищають клітини організму від згубної дії вільних радикалів. Останні – це агресивні окислювачі, які руйнують клітини, чим провокують передчасне старіння і цілий ряд захворювань. У ході численних досліджень у цій галузі була розроблена шкала показників антиоксидантної цінності різних продуктів: чим вищий бал, тим корисніший продукт. Враховуючи, що найбільш потужними «носіями» антиоксидантів є овочі та фрукти, то ефект схуднення вам гарантований.

Режим харчування «The O2

CN 41 July.indb 97

2010

Diet» умовно можна поділити на три етапи. На першому відбувається звикання організму до нової дієти: упродовж цих чотирьох днів ви щоденно вживаєте не більше 1200 калорій та приблизно 50 000 антиоксидантних балів. У залежності від того, наскільки ви хочете схуднути, визначається тривалість другого етапу: це в середньому від двох до чотирьох тижнів. У цей період число калорій зростає до 1500 на день, а кількість балів знижується до 30 тисяч. На завершальному етапі (7-10 днів) раціон залишається незмінним, тільки збільшується кількість свіжих фруктів й дозволяється потішити себе шоколадом та червоним сухим вином. ЧОГО МОЖНА ДОСЯГТИ ЗА ДОПОМОГОЮ «THE O2 DIET» ЗНИЖЕННЯ ВАГИ Дотримуючись режиму харчування на основі дієти «The O2 Diet», ви зможете скинути до одного кілограма на тиждень. У цьому вам допоможуть: Артишок (7900 балів/100 г) – містить мало калорій, зате багатий антиоксидантами й фітохімічними сполуками, що знижують рівень холестерину. Лимон (1600 балів/100 г) – окрім великої кількості антиоксидантів, у шкірці цього цитруса міститься пектин – один із різновидів розчинної клітковини:

КЕРІ ГЛАССМАН Кері Глассман – відомий американський дієтолог, спеціаліст в галузі здорового харчування, засновниця й президент компанії «Nutritious Life», що займається розробкою програм здорового способу життя для кожного конкретного клієнта. Кері Глассман співпрацює з багатьма жіночими виданнями США як експерт. Крім того, вона є автором двох книг. У своїй першій книзі «Snack Factor Diet» (Дієта перекусів) автор виклала теорію про можливість перекушувати необмежену кількість разів у перервах між прийомами їжі й при цьому худнути (головне, перекушувати корисними продуктами), а нещодавня книга «The O2 Diet» розповідає про однойменну дієту, що ґрунтується на вживанні продуктів, багатих антиоксидантами.

08/11/2008 9:05 AM

ЗДОРОВ'Я

www.kosmo.ua

вбираючи воду, вона заповнює шлунок й створює відчуття насичення. Тому, окрім лимонного соку, додавайте до води невелику кількість цедри. Червоний грейпфрут (1900 балів/100 г) – дослідження довели, що люди, які з’їдали половину грейпфрута з кожним прийомом їжі, втрачали приблизно два кілограми за три місяці. Теж саме відбувалося з тими, хто випивав склянку грейпфрутового соку тричі на день. Цей фрукт є чудовим стимулятором обміну речовин. Крім того, він містить потужний антиоксидант лікопін, який бореться з появою ракових клітин в організмі. СЯЙВО ШКІРИ Незважаючи на те, що жоден продукт не може повернути час назад, деякі з них здатні сповільнити процес старіння шкіри й зробити її красивою. Інжир (6700 балів/100 г) – з’ївши лише жменю цих сушених плодів, ви миттєво підвищите рівень антиоксидантів у вас в крові на наступні чотири години.

Солодкий червоний перець (600 балів/100 г) – у ньому міститься цілий коктейль з вітамінів, необхідних для здорової шкіри: А, С і Е. Кавун (150 балів/100 г) – завдяки високому вмісту особливих антиоксидантів, кавун більш ніж на 30% ефективніше за інші овочі й фрукти захищає клітини шкіри від шкідливого впливу сонячного випромінювання. Безумовно, вживання його в їжу не позбавляє вас від використання сонцезахисних засобів.

CN 41 July.indb 98

ДОПОМОГА ОРГАНІЗМУ Дія певних антиоксидантів спрямована на зміцнення імунної системи, а також на запобігання раковим захворюванням. Квасоля (7800 балів/100 г) – в Інституті дослідження ракових захворювань у США були проведені досліди, результати яких виявили, що звичайна квасоля й боби містять такі фітохімічні групи речовин, включно з сапонінами, фітиновою

кислотою та інгібіторами протеази, які запобігають появі ракових пухлин. Чорнослив (3000 балів/100 г) – один із продуктів з найвищим показником антиоксидантної активності, чорнослив багатий вітаміном К і бором, які відповідають за міцність кісток.

08/11/2008 9:05 AM

ЛИПЕНЬ

СМАЧНІ Й КОРИСНІ РІШЕННЯ Комбінації продуктів, багатих антиоксидантами, допоможуть вам урізноманітнити раціон. Шоколадна груша Скибки груші полийте розтопленим шоколадом, до якого додайте дрібку пряної гвоздики. Банановий рай Поріжте стиглий

банан, зверху полийте нежирним йогуртом і чорничним сиропом. Посипте подрібненими грецькими горіхами. Млосний ананас Ананас поріжте кільцями і обсмажте на грилі з обох боків. Подавайте з лимонним соком і подрібненим мигдалем.

КВАСОЛЯ Й БОБИ містять такі фітохімічні групи речовин, ВКЛЮЧНО З САПОНІНАМИ, ФІТИНОВОЮ кислотою та інгібіторами протеази, які ЗАПОБІГАЮТЬ появі ракових пухлин. ЗДОРОВЕ СЕРЦЕ У молодому віці серцево-судинні захворювання більше нагадують страшний міф, однак факт залишається фактом: після 45 років ризик захворювань серця стрімко зростає. Звісно, профілактика завжди краща за лікування. Вишня (2300 балів/100 г) – у результаті досліджень вчених у штаті Мічиган (США) стало відомо, що антоціани – антиоксиданти з

CN 41 July.indb 99

2010

групи флавоноїдів, здатні спалювати жир, знижувати рівень холестерину й цукру в крові, що у свою чергу позитивно впливає на роботу серця. Чорний шоколад (23 600 балів/100 г) – потужний антиоксидант. Знижує активність тромбоцитів й допомагає розслабити кровоносні судини, тобто сприяє їхньому розширенню. РОБОТА МОЗКУ Процес оновлення клітин мозку – безперервний. Вживаючи в їжу «правильні» продути, ви можете покращити пам’ять, підвищити концентрацію уваги й стійкість до стресів. Чорниця (4850 балів/100 г) – ще один рекордсмен за вмістом антиоксидантів, ця ягода запобігає старінню нейронів, покращує когнітивні здібності й пам’ять. Кориця (7000 балів/ст.л.) – учені стверджують, що речовини, які містяться у цій ароматній приправі, здатні гальмувати розвиток клітин, що спричиняють хворобу Альцгеймера. Слива (16 400 балів/100 г) – завдяки вмісту в ній флавоноїдів, зокрема кверцетину, цей фрукт бореться зі склерозом, а також із депресивними і тривожними станами. МІЛА ДОНСЬКА

08/11/2008 9:05 AM

Косметичний засіб, що пом‘якшує, КРЕМ живить, зволожує шкіру тощо

Продукт харчування, МАСЛО виготовлений з молока та вершків

рд их о в н в Скакрасиних м дліярозу

Очищення шкіри ПІЛІНГ від зроговілих клітин

Збільшення організму у процесі розвитку

Табір для автотурістів Чорний делікатес

Суперльотчик Згорнутий в трубку папір, тканина

Приставка, що означає "колишній".

Ісус в ісламі Автомобільне мастило

Спадкове або надане монархом звання

Друкарський шрифт

Бій між ворожими арміями

Європейська комісія

Дика сестра бджоли

Постійний склад працівників

Дитяча ТАЛЬК присипка Поізд певного призначення з людьми і вантажем

Донощик, кляузник

Наймит у поміщика

Біла глина

КАОЛІН

Антицелюлітний, тайський, МАСАЖ апаратний

Музикант з баяном

Косметичний ІМБИР інгредієнт, спеція

Міра ваги коштовного каменю

Без нього фарба для волосся АМІАК менш шкідлива Татаро-монгольске ярмо

Гуцульский нар. дух. муз. інстр

Ярпонські шашки

Словесне змагання

Гектар

Слово утворене переставленням літер іншого слова

CN 41 July.indb 100

Скупа людина

08/11/2008 9:05 AM

ЯК ПЕРЕДПЛАТИТИ КОСМО news? 1. Оформити передплату можна платіжною карткою on-line: www.portmone.com.ua 2. Або у будь-якому поштовому відділенні України. Передплатний індекс в інформаційному листі № 7 ДП «Преса»: 49445

CN 41 July.indb 101

08/11/2008 9:05 AM

CN 41 July.indb 102

08/11/2008 9:05 AM

УВАГА,

конкурс! Готуйте з любов’ю разом з ДЛЯ УЧАСТІ В КОНКУРСІ Надішліть рецепт та фотографію своєї улюб-

леної святкової страви. Щомісяця ТМ BERGNER визначатиме переможця, який отримає подарунок – елітний посуд для приготування найсмачніших страв*! Найкращі рецепти будуть опубліковані в журналі КОСМО news**

Кухня починається з BERGNER www.bergner.in.ua Адреси магазинів у Києві: м. Харківська, просп. Бажана м. Петрівка, просп. Московський м. Оболонь, пл. Дружби Народів м. Житомирська, просп. Перемоги

*Оригінал подарунка може відрізнятися від зображеного. **Акція триває на всій території України з 01.07.2010 р. до 10.09.2010 р.

ЧЕКАЄМО НА ВАШІ ЛИСТИ НА АДРЕСУ: 02093, м. Київ, вул. Бориспільська, 19 ТОВ «СУМАТРА-ЛТД», (журнал КОСМО news) e-mail: kosmonews@cosmetic.kiev.ua

CN 41 July.indb 103

08/11/2008 9:05 AM

ГОРОСКОП липень

2010

ОВЕН

Ферджі – 27.03.1975

(21 березня – 20 квітня)

Усмішка – головна ваша зброя. А в поєднанні з властивим вам шармом – взагалі гарантує неперевершеність цього місяця. Це стане вам у нагоді, коли наштовхнетеся на непорозуміння на роботі чи суворого екзаменатора. Утім, краще спрямуйте свою енергію на другу «половину» – це чудовий час для відпочинку, розваг та романтичних зустрічей. Займіться улюбленими справами, і це подарує вам емоційну розрядку. От після цього з новими силами можна поринати у роботу – тепер усе налагодиться.

CN 41 July.indb 104

08/11/2008 9:05 AM

Джессіка Альба – 28.04.1981

ТЕЛЕЦЬ (21 квітня – 20 травня)

Якщо ви ще не придбали турпутівку – зараз саме час. Зірки обіцяють вам незабутню відпустку з красивою романтичною історією. А ще гарантують вам успіх у фінансових справах та вдалі покупки. І що ж з цього може вийти? Міркуйте самі – це один із найкращих місяців року для рішучих кроків в особистому житті, таких як заручини чи весілля. Тож відкладіть на потім усі невирішені справи на роботі, помахайте ручкою непоступливим колегам та гайда влаштовувати особисте життя.

Меріл Стріп — 22 .06.1949

РАК (22 червня – 22 липня)

Активний відпочинок, фізичні навантаження, поїздки та відрядження – усе це рекомендовано вам цього місяця. А одним словом це називається – вдала відпустка! Гарно відпочиньте, оздоровіться, відвідайте друзів та родичів – і натомість можете розраховувати на їхню підтримку. У липні вам вдаватиметься все – від нових бізнес-проектів до ремонту в квартирі та вдалих покупок. А от для кар’єри це не дуже сприятливий час. Краще утриматися від спілкування з керівництвом і шукати підтримки в колег.

CN 41 July.indb 105

БЛИЗНЮКИ

Ніколь Кідман – 20.06.1972

(21 травня – 21 червня)

Фінанси і романси – це не ті речі, якими вам слід займатися цього місяця. Вас може непокоїти холодність близької людини, його небажання вникати у ваші справи. Тож не поспішайте цього місяця у спільну відпустку – як стверджують зірки, замість відпочинку ви можете отримати втому і погіршення стосунків. Найкраще для вас – це терпіння та обережність. На потім краще відкласти й активні заняття спортом та зменшити фізичні навантаження. Краще приділіть час друзям – вони допоможуть повернути рівновагу.

ЛЕВ

Сандра Баллок – 26.07.1965

(23 липня – 23 серпня)

Якщо ви ще не підписуєте запрошення на весілля, то принаймні замисліться над їхнім дизайном. Адже весільні дзвони ось-ось пролунають над вашою головою. Візьміть до уваги поради зірок – адже для вас це найкращий місяць для серйозних кроків в особистому житті. Вам гарантований чудовий відпочинок з близькою людиною, розваги і романтика. Ви самі можете стати ініціатором рішучих змін. Головне – прислухайтеся до інтуїції та приглядайтеся до знаків долі... і гарних речей. Вдалі покупки вам забезпечені.

08/11/2008 9:05 AM

Сальма Хайєк – 02.09.1966

ДІВA (24 серпня – 23 вересня)

Цього місяця вам вдасться чудово поєднати те, що, зазвичай, не поєднується: здійснити свої плани, вдало попрацювати й чудово відпочити. Ваша привабливість та сексуальність спонукатимуть до зміни зовнішності та іміджу. А це, у свою чергу, заохотить до нового романтичного знайомства, яке має всі шанси перерости у міцний шлюб. Цілком можливо, що свою другу «половинку» ви зустрінете у відпустці – вона безперечно буде вдалою. На роботі можете розраховувати на багато авансів просто «за красиві очі».

Демі Мур – 11.11.1962

СКОРПІОН (24 жовтня – 22 листопада)

Якщо плануєте з кимось зустрітися, про щось домовитися, підписати папери й відмітити вдалий контракт – поспішіть усе це зробити в першій декаді місяця, оскільки згодом знайти порозуміння у справах буде вже важче. Зате настане чудовий період для відпочинку – саме час з’їздити у відпустку і там зайнятися особистим життям, спортом і розвагами. Відвідайте друзів та родичів – це підніме вам настрій. І не ловіть гав у подорожах – уважно читайте розклад транспорту й час відправлення на квитках.

CN 41 July.indb 106

Гвен Стефані – 03.10.1969

ТЕРЕЗИ (24 вересня – 23 жовтня)

Кохання, відпочинок та спілкування – чи не найкращі заняття влітку. А цього місяця ви матимете їх вдосталь. Ви чудово відпочинете у колі близьких людей і познайомитеся з новими. Найголовніше – не з’ясовувати стосунки через дрібниці, аби не зіпсувати чудову романтичну атмосферу й гармонію. Будьте поблажливі й прощайте. Колеги та друзі радо вислухають вашу думку, й усі ваші обговорення та зустрічі будуть вдалими. Утім, обережність та розсудливість вам не завадять, не піддавайтеся на авантюри.

СТРІЛЕЦЬ

Крістіна Агілера – 18.12.1980

(23 листопада – 21 грудня)

У липні вас гойдатиме як на гойдалці – від труднощів до успіхів. Ваша комунікабельність і вміння переконувати гарантують успішні переговори, рекламні акції чи здачу екзаменів. У вас в голові витатимуть нові ідеї, у кар’єрі ймовірний підйом та здійснення давньої мрії. Багатьом друзям ви дасте цінні поради, але й вам знадобиться добре слово у нелегку хвилину. Липень – не найкращий час для відпустки та активного відпочинку. Краще провести його в колі близьких людей за розважливими спокійними розмовами.

08/11/2008 9:05 AM

Карла Бруні – 23.12.1968

КОЗЕРІГ (22 грудня – 20 лютого )

Так добре, а так ще краще – ось ваш девіз на липень. Якщо вирішите відпочити – вам гарантована чудова відпустка за кордоном. Якщо вирішите попрацювати – успішними будуть переговори, нові ділові знайомства та спільні проекти. Та й з особистим життям у вас все гаразд – цей місяць сприятливий для заручин і весілля. Уміст гаманця теж потішить – будуть і доходи, і вдалі покупки. Єдине, що вимагається від вас – бути уважними і толерантними. Не вимагайте успіху силою.

Єва Мендес – 05.03.1974

ВОДОЛІЙ

Періс Хілтон – 17.02.1981

(21 січня – 20 лютого )

Найбільше сил і терпіння у липні від вас вимагатимуть особисті стосунки. Досягти гармонії буде нелегко: ви будете ображатися на неуважність партнера, його небажання прислухатися до ваших потреб. Зате успіхи на роботі зможуть компенсувати вам любовні негаразди. У вас гарні перспективи для кар’єри, реалізації планів, контактів з високопоставленими людьми. А ще – не бійтеся мріяти про роботу, дім та подорожі, тому що цього місяця можуть здійснитися ваші найзаповітніші мрії.

РИБИ (21 лютого – 20 березня )

Якщо перед вами стоїть дилема – їхати чи не їхати цього місяця у відпустку, краще прислухайтеся до порад зірок і не їдьте. Це несприятливий час для активного відпочинку та розваг. Зате зможете витратити свої зусилля на налагодження контактів на роботі. Ваші інтелектуальні здібності будуть гідно оцінені на вступних іспитах чи тестуванні. Утім, не витрачайте надаремно сили, спробуйте закумулювати їх, особливо, якщо вас не задовольнятимуть стосунки з «половинкою». Дочекайтеся світлішої смуги.

CN 41 July.indb 107

08/11/2008 9:05 AM

РЕКЛ Е АМА МА

CN 41 July.indb 108

08/11/2008 9:06 AM