Olarin terveysluontopolku – hyvinvointia espoolaisille

Olari-Seura ry selvitti muutama vuosi sitten Espoon Olarin kaupunginosan tärkeimpiä vetovoimatekijöitä. Ylivoimaisesti eniten kannatusta olarilaisten keskuudessa sai lähiluonnon helppo saavutettavuus ja erityisesti Espoon keskuspuiston läheisyys.

Espoon keskuspuisto on kooltaan 880 hehtaarin luonnontilainen alue Espoon keskellä. Se on tärkeä ulkoilu- ja virkistyspaikka kaikille pääkaupunkiseutulaisille.

Tutkitusti hyötyä mielenterveydelle

Luonnossa liikkumisella sekä olemisella on lukuisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Luonnon terveyshyötyjä on tutkittu paljon, ja niiden voidaan

Espoon kaupungin ympäristömuotoilutiimin vetäjä Niko Riepponen, hyvinvointikoordinaattori Jenny Björksten, taulujen kuvittaja ja EMY:n edustaja Mika Pyhälampi ja kaupungin edustaja Riikka Puusniekka tutustumassa Aistipysäkin opastauluihin rastilla. Kuva: Mikko Perkko. nähdä liittyvän etenkin sairauksien ehkäisyyn ja terveyden ylläpitoon. Tutkimuksellisesti vahvinta näyttöä on luonnossa liikkumisen psykologisista hyödyistä, ja mikrobialtistuksen rooli on noussut voimakkaasti esiin. Luonto on myös merkittävä liikuntaan johdattava tekijä.

Olari-Seuran piirissä heräsi ajatus tuoda keskuspuiston luonnon positiiviset vaikutukset helpommin asukkaiden käyttöön. Terveysluontopolku on luontopolku, jota kulkiessa on mahdollista kokea keskimääräistä enemmän terveyteen positiivisesti vaikuttavia elementtejä.

Espoon kaupunki tunnisti arvon

Espoon poikkihallinnollinen kehitysohjelma Hyvinvoiva Espoo hyväksyi terveysluontopolkuprojektin yhdeksi kehityskohteeksi, ja tämä mahdollisti kaupungin rahoituksen ja tuen polun rakentamiselle. Espoon osallisuusmuotoilija Niko Riepponen alkoi koordinoida hanketta yhdessä ympäristömuotoilun tiimin kanssa.

Terveysluontopolun pituus on noin 2,4 kilometriä, ja siinä on kahdeksan rastia. Niiden nimet ovat: Hillittömät hiidenkivet, Sielukkuutta sekametsässä, Aistipysäkki, Ikihonkien juurella, Varvikossa vihannoi, Hyljeluodolla, Kelon kaari ja Haapaneuvoston helmassa.

20 yhdistyksen yhteistyötä

Polun ja sen rastitehtävien suunnittelu toteutettiin kolmen työpajan sarjana. Työpajoihin osallistui edustajia lähes 20 Olarissa toimivasta yhdistyksestä. Mukana olivat Olari-Seuran ja Suurpelto-seuran lisäksi mm. Olarin seurakunta, alueen partiolippukunnat, eläkeläisjärjestöjä sekä päiväkotien ja koulujen edustajia. Espoon mielenterveysyhdistyksen EMY ry:n taidepiiri toteutti rastitaulujen kuvituksen. Näin polun suunnittelussa pystyttiin

Polun avajaiset ensimmäisellä rastilla eli Hillittömillä hiidenkivillä. Kuva: Mikko Perkko.

paremmin ottamaan huomioon mahdollisimman monta käyttäjäryhmää.

Pääkäyttäjäryhmiksi määriteltiin koululaiset ja päiväkotilapset, henkilöt, joille metsäluonto ei ole tuttu sekä luonnon terveysvaikutuksia etsivät.

Vanhat polut käytössä

Olarin Kokinmetsässä sijaitsevaa polkua varten ei tarvinnut raivata yhtään uutta väylää, vaan se kulkee alueen vanhoja polkuja pitkin. Toukokuussa 2019 suunnitelmat olivat valmiit ja polun rakentaminen aloitettiin talkoovoimin. Kahtena talkoopäivänä raivattiin polut kuljettavaan kuntoon, vietiin rastitaulut paikoilleen ja merkittiin polku. Talkoisiin osallistui parikymmentä henkilöä eri yhdistyksistä. Perusturvajohtaja Juha Metso avasi polun kesäkuussa 2019.

Terveysluontopolkua ylläpitää Olari-Seura ry. Terveysluontopolun hoitaminen täydentää sopivasti seuran perinteisiä kevät- ja syyssiivoustalkoita sekä talkoita vieraslajien poistamiseksi.

HEIKKI LENKKERI Olari-Seura ry