Aider ton père ou ta mère

Faire preuve de compréhension et montrer que tu es là pour eux représente un grand soutien pour ton père ou ta mère. Tu ne dois pas pour autant réfréner tes besoins personnels. N’oublie pas qu’il est toujours possible de parler directement des problèmes que l’on a.

Voici quelques exemples de ce que d’autres adolescents ont fait pour aider leurs parents: • Passer du temps avec son père ou sa mère malade (regarder ensemble une émission à la télé par exemple) ; • Parler du passé, se souvenir de bons moments partagés; • Regarder des photos ou faire un enregistrement; • Exprimer de l’affection ou être là ; • Rire ensemble, se rappeler des anecdotes amusantes; • Tenir ses parents informés de ce que l’on vit; • Demander aux parents s’ils ont passé une bonne journée; • Faire la cuisine pour ses parents; • Jouer avec les frères et sœurs ou leur raconter une histoire.

Mais aussi : • Ne pas se sentir l’obligation d’être toujours de bonne humeur et distrayant. • Se laisser réconforter quand on est triste. • Ne pas se sentir responsable du bien-être de la famille.

Je voudrais bien aider mes parents et les soulager un peu. En même temps, je me sens moimême si triste et désemparée... Parfois, je suis tellement occupée à aider dans la maison qu’il ne me reste même plus assez de temps pour faire mes devoirs. Elina, 17 ans