это хлорофилл. Жидкий хлорофилл повышает иммунитет, улучшает пищеварение, является многофункциональной поливитаминной и минеральной добавкой и еще повышает уровень гемоглобина, т.к. молекула хлорофилла имеет схожее строение с молекулой гемоглобина. Жидкий хлорофилл обычно добывается из сока люцерны, и его можно принимать по 1 чайной ложке в день, разводя
добавка к пище. К самым известным
суперфудам относят: ягоды годжи (витамин С), семена чиа (кальций), порошок ростков
пшеницы (мощный иммунный коктейль),
ягоды асаи (омега 3, омега 6, белок), ягоды
каму-каму (витамин С), моринга (кверцетин),
порошок плодов бамбука (железо). Для полу-
чения необходимой дозы витаминов можно
добавлять чайную ложку вышеуказанных
суперфудов (не всех вместе, конечно) в сму-
зи с утра. За основу смузи проще всего взять
спелые бананы и воду и взбить их в блендере с добавлением суперфудов и других фруктов
по желанию. Витаминно-минеральный заряд бодрости
если у вас нет
в зоне доступа знаменитых суперфудов.
Потому что наши русские суперфуды, на самом деле, есть дома почти у каждого. Например,
зеленая гречка – рекордсмен по содержанию железа, семена льна (омега-3, омега-6), кунжут (кальций), мак (кальций), шиповник (витамин С), замороженные с лета ягоды – черника (лютеин), брусника, клюква, малина (витамин С).
Теплые травяные чаи Помимо утренних коктейлей с суперфудами, вечером и в течение дня не забывайте о теплом травяном чае, выбирайте мягкие травы, способствующие релаксации и улучшению пищеварения: фенхель, мята, ромашка. Если вы употребляете продукты животного происхождения, можно добавить в чай мед, это еще
БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ!»
заготовки дуба и вы -
яснили, что под видом вырубки больных деревьев было заготовлено до полумиллиона кубометров хорошей древесины. С бригадами незаконных рубщиков в этих регионах научи-
лись бороться. А вот с компаниями, которые, получив разрешение на рубку, захватывают значительно большие территории или под
видом рубки больных деревьев заготавливают качественный лес, причем в огромных
объемах – нет. Дела в этих регионах обстоят катастрофически. По официальной статисти-
-
ворят, что статистика эта занижена и можно
говорить о 20–30 млн.
леса занимали 14% территории планеты, а сейчас всего
видов. В Канаде ежегодно вырубается
2,4 миллиона гектаров леса, в Бразилии –2,1 миллиона гектаров, а в США – 7 миллионов гектаров. Особенно остро проблема проявлена в Парагвае,
