Зачастую, когда мы думаем, что хотим сладкого, мы намереваемся сделать себе приятно. В таком случае, во - первых, проблему нужно осознать. Во-вторых, найти другие поощрительные меры. То же касается и скуки, и еды «за компанию». Тут помогут увлекательные хобби и вкусные замены, приготовленные из полезных продуктов, рецептами которых пестрит интернет и которые сейчас легко найти
спелые, вымытые фрукты.
Возможно, даже нарезанные. То же касается натуральных перекусов – сухофруктов, орешков, полезных конфет, пирожных и ореховых raw тортов. Они должны быть в быстром доступе, «под рукой».
4 ПРЕЖДЕ, ЧЕМ СЪЕСТЬ СЛАДКОЕ, ПОДУМАЙТЕ ХОРОШЕНЬКО –
доско-
нально разбираются в вопросе. Третье – это то количество
нами, мы проводим уроки в школах, устраиваем вебинары и пишем статьи. В 2015 году мы провели отдельный курс «Раздельный сбор: от слов к делу», в котором были теоретические лекции
или ВУЗе. Как стать членом общества «РазДельный Сбор»?
фоточки на ходу и зарабатывают огромные деньги. За каждым постом огромная работа, да и с заработком тут всё не так сладко, как кажется со стороны.
Как обычно проходит твой день? – Вообще, у меня есть основная работа, я –«белый воротничок», занимаюсь морским коммерческим флотом. Поэтому обычно я просыпаюсь, обнимаю мужа, принимаю душ, мы вместе завтракаем, и затем отправляюсь в офис. В перерывах между делами или же на
обеде занимаюсь не слишком
но мне так комфортно. Я трачу 5000 рублей на еду в месяц,
и тренируетесь сами. Что значит спорт в вашей жизни? – Я не могу существовать без спорта, без физической активности я как будто начинаю умирать. Каждое утро я начинаю с зарядки: статические упражнения, йога, растяжки, я занимаюсь фитнесом на воркаут-площадках или в спортзале, после этого уделяю время скейтбордингу. Чтобы хорошо кататься, мне нужно до этого хорошо потренироваться – это моя формула успеха. Я
скейтбордингу и фитнесу, преподаёте
как разбудить энергию?
Отказаться от женщин. Сексуальная жизнь забирает энергию. Когда я был в отношениях, я тратил гигантское количество сил, и терял концентрацию на тренировках. Часть моего внимания уходила на то, чтобы общаться с девушкой, я не мог сфокусироваться на занятиях спортом. Много лет я
пытался сказать себе: «Ты должен с кем-то встречаться, это нормально». Но сколько бы
я ни пытался, я страдал, и превращался в «пуделя», в эфемерное мягкое существо. А когда я один – я камень, я железо, становлюсь