Делайте заготовки – вареный нут и фасоль можно заморозить, печеньки и сухофрукты разложить заранее, разрезанные овощи положить в контейнеры в холодильник. – Подбирайте блюдо, понимая, что оно должно
и бумага для запекания.
Отварной нут с овощами и зеленью; - Макаронный холодный салат с брокколи; - Домашние батончики с гранолой;
Пастила без сахара;
Морковные палочки;
Ролл с баклажанами и нутом;
на прощание 2 заветных рецепта.
с баклажаном и нутом
Ингредиенты на 2 ролла:
• 3 баклажанчика; • 2 помидорки; • 1 ч.л.
а после и баклажаны. Помешиваем регулярно.
• Добавляем нарезанные кубиками помидорки и продолжаем обжаривать 5–10
перемешать и оставить на 20–30 минут. Выложить ломтики свёклы на блюдо, посыпать крупно молотым перцем. До маринования свёкла кажется жестковатой, но в маринаде она становится необыкновенно нежной. Лучше подавать на
Постарайтесь сделать свеклу достаточно острой, в то время как зелень
из терпкой и ароматной зелени (идеально руккола) с зернами граната, проростками, кедровыми орешками или тахини. Украсьте очищенными дольками апельсина или грейпфрута.
ПИРОЖНОЕ
