#53 (78) НОЯБРЬ 2019 БЕСПЛАТНЫЙ ВЫПУСК 16+
ЕКАТЕРИНА
РЕШЕТНИКОВА:
ЖИВОТНЫЕ ПОМОГАЮТ МНЕ ПОЧУВСТВОВАТЬ, КТО Я ЕСТЬ»
ИСТОРИЯ ВЕГАНСТВА
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ ВЕГАНСКОГО МИРА
ЗОЖ + ЭКОЛОГИЧНОСТЬ: МОДА ИЛИ НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ?
КАК СТАТЬ
РАСТИТЕЛЬНОЯДНЫМ: СОВЕТЫ ВРАЧА
ПО ТАЛЛИНУ КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦУ САМОКОНТРОЛЯ?
Vegan Restoran V Адрес: Rataskaevu 12
масленицу.
Добраться до кафе довольно просто, оно находится
Karu Talu Šokolaad Адрес: Voorimehe 4
Alpro, Oatly, La muu, Valsoia,
Пока вы не стали экспертом в питании для себя и своей семьи, руководствуйтесь рядом простых правил: • Питание 3–4 раза в день;
овощи и фрукты • Откажитесь от растительных масел
Сведите
priut-ks.ru
13
Kindness
- помочь фонду профессиональными знаниями и советами в решении внутренней
и внешней работы организации (юристы, PRспециалисты,
burodd.ru
«Доброе дело»: помощь пожилым
старше 80 лет
оказать финансовую поддержку;
стать волонтером (сопровождение ребят на экскурсии, помощь в организации и проведении благотворительных мероприятий;
Московский региональный общественный фонд помощи престарелым специализируется
на дому. «Доброе дело» с 2000 года опекает стариков, оказавшихся
Анна Крашенинникова
просто нельзя сравнить с тем, что было еще пару десятилетий назад. Мы постоянно куда-то спешим, что-то делаем, наша жизнь похожа на сумасшедший бег. И когда же тут найти минутку, чтобы полноценно подкрепиться? Но редакция Vegetarian нашла выход: мы собрали продукты, приготовление которых не займет у вас много времени, зато вы получите полноценный и здоровый завтрак, обед или ужин.
Лилия
ВЕГАНСТВО
И ЭКОЛОГИЯ
территория равная семи футбольным полям.
Если все мы станем веганами, объем парниковых газов сократится на 70%. А 80% территории, сейчас занятой под поля и пастбища, станут лугами и лесами, даря нам воздух (по данным ученых Оксфорда).
Вода
Всемирная организация здравоохранения говорит, что на производство 1 кг пшеницы, которой мы кормим животных, требуется 1300 л
снеки подарят вам только
не содержат глютена, вредных добавок, некоторые подходят
же, невероятно вкусное блюдо с итальянским шармом! Приготовление:
1. Начинка: обжариваем в небольшом количестве масла лук, чеснок и специи, добавляем мелко нарубленные шампиньоны. Солим и ждем, когда выпарится влага из грибов. В блендере смешиваем остальные ингредиенты для начинки до однородной массы. 2. Для соуса пассируем на 2 ст. л.
ЙОГА