Goed in je vel?

Goed in je vel?! Maak samen een verschil!

De coronapandemie hakte er goed door bij vele jongeren. Terwijl we onze fysieke contacten moesten beperken, was het net meer dan nodig om te verbinden. Praten over hoe je je voelt en of je al dan niet goed in je vel zit; het is nog te vaak een taboe bij kinderen en jongeren, ook bij KSA. Hoe doorbreek je in jouw groep dat taboe? Via welke signalen merk je dat het met iemand misschien niet goed gaat? Hoe kan je concreet helpen? Een groep geëngageerde vrijwilligers werkte een heel jaar rond het thema, bundelde heel wat nuttige info en werkte concrete handvaten uit ter bevordering van het welbevinden van KSA’ers in jouw groep!

Psychisch welzijn?

De cijfers liegen er niet om. Eén op vier mensen krijgt in zijn of haar leven te maken met een psychisch probleem. Door de coronacrisis verdrievoudigde deze cijfers! Dat kan verschillende vormen aannemen: slapeloosheid, depressie, zelfmoordgedachten, psychose … Daarnaast geeft één op vier mensen aan dat ze zich niet goed in hun vel voelen. Uit het ‘Kopklanken-onderzoek’ van de Vlaamse Jeugdraad blijkt dat bij 38% van de jongeren een gebrek aan psychisch welbevinden voor een negatief effect zorgt op hun schoolwerk, sociale leven en hobby’s. Toch is praten over psychische kwetsbaarheid nog steeds een taboe in Vlaanderen.

Hoe maken we met KSA een verschil?

Iedereen ervaart wel eens moeilijke momenten in hun leven. Bovendien beleeft iedereen ze op zijn of haar eigen manier. Niet enkel familie, school, directe omgeving, maar ook de jeugdbeweging kan een belangrijke bron van steun vormen.

KSA heet iedereen welkom, bij ons telt

iedereen. We willen als jeugdbeweging dat kinderen en jongeren in een veilige omgeving samen met leeftijdsgenoten zorgeloos kunnen spelen, de wereld ontdekken, groeien. KSA is een ontmoetingsplaats waar je voor elkaar door het vuur gaat, waar vriendschappen voor het leven ontstaan, een plek waar respect centraal staat. Door intensief samenwerken, door een krachtig vertrouwen in elkaar en door het kunnen rekenen en bouwen op elkaar, hechten we in onze werking meer aandacht aan het opstaan dan aan het vallen. Precies daarom wil KSA het thema psychisch welzijn bespreekbaar maken, op maat van leden en leiding, leeftijdsgericht. Samen maken we een verschil!

KSA-aanbod

Op www.ksa.be/themas/goed-in-je-vel vind je een uitgebreid overzicht van leeftijdsgerichte methodieken om gevoelens bespreekbaar te maken of om gewoon even stil te staan als iemand van de groep zich wat minder voelt. Aan de hand van die activiteiten en methodieken kan je in groep op een laagdrempelige manier met psychisch welzijn aan de slag gaan. Wil je met jouw groep nog uitgebreider aan de slag rond het thema? Dan kan je altijd een Vorming op Maat aanvragen! Als vrijwilliger kom je soms in contact met kinderen of jongeren die moeilijke of aangrijpende verhalen vertellen. Ze zitten niet goed in hun vel, hebben problemen thuis of op school, of worstelen zelfs met ernstige psychische problemen.

In deze vorming leer je hoe je kan reageren in zulke situaties. Hoe kan je opmerken dat een kind of jongere zich niet goed in zijn/haar vel voelt? En wat moet je dan zeggen of doen?

Aan de slag!

-12: Memory-estafette

De leden leggen een estafette af waarbij ze telkens op het eind van het parcours een kaartje meekrijgen. Op het einde van het spel overloop je met de leden wat ze op de kaartjes zien en of ze zelf al zoiets hebben meegemaakt. Via de estafette kom je finaal tot een groepsgesprek over gevoelens met je leden.

+12: Memory-estafette met associaties

Verdeel de deelnemers in twee groepjes. Laat de twee groepjes een estafetteparcours afleggen. Op het einde van het parcours mag een deelnemer twee kaartjes omdraaien. Als de deelnemer van eenzelfde personage zowel het positieve als het negatieve kaartje omdraait, mag hij ze meenemen naar de groep. Het groepje met de meeste paren wint.

Achteraf kan je met alle deelnemers samen een groepsgesprek starten: Wat zien ze op de kaartjes? Wat is het verschil tussen beide afbeeldingen? Welke situaties zijn herkenbaar? Welke situaties hebben ze in hun groep al zien gebeuren? Wat zouden zij doen om de situatie te veranderen? ...

Al het materiaal voor deze memory-estafettes is te downloaden via www.ksa.be/ themas/goed-in-je-vel. Bovendien vind je nog extra methodieken voor -16-jarigen op www.noknok.be. Vanaf 16 jaar kan je terecht op www.checkjezelf.be.

Zoek samen hulp

Kan je bepaalde problemen van een mede-KSA’er niet meteen de baas? Twijfel dan zeker niet om door te verwijzen of zelf ten rade te gaan bij de koepel, experten of andere organisaties. Je hoeft problemen niet alleen op te lossen. Bekijk samen of met anderen welke hulp het meest geschikt zou zijn en help om de eerste stap te zetten. Voor crisissituaties kan je steeds (24 op 24 uur, 7 dagen op 7) terecht op het KSAnoodnummer: 0495/164746. Een overzicht van organisaties en diensten vind je via www.ksa.be/themas/goed-in-je-vel en www.watwat.be.

Joepie 29 Een extra

Om de twee jaar organiseren we Joepie voor alle 14-16-jarige KSA’ers van over heel Vlaanderen. Beladen met potten en gamellen, slaapzakken, matjes en rugzakken stappen we ons de blaren op de voeten.

speciale Joepie

Ook dit werkjaar komt er een editie, maar dan wel binnen het geldende kader dat in België van kracht is. We gaan voor een waardig alternatief van Joepie 29, waarbij we in overleg met virologen dit initiatief volledig coronaproof en binnen de geldende maatregelen uitdenken en aanbieden.

Hoe zal deze editie dan juist verlopen?

We voorzien zo weinig mogelijk – tot geen – contact met externen. De slaapdorpen vervangen we door kampplaatsen, waarbij de deelnemers bubbelgewijs samen in tenten slapen. We vermijden dat groepen naar de winkel moeten, door elke maaltijd te voorzien. We laten iedereen zoveel mogelijk in het groen wandelen, weg van de bewoonde kern. We stappen af van één stad X, maar zorgen voor een waardig alternatief waarbij er geen samenkomst van grote groepen plaatsvindt.

Het spreekt voor zich dat we de situatie nauwgezet opvolgen en je steeds op de hoogte houden. Dat houdt ook in dat als de situatie in april blijft zoals het vandaag de dag is, we helaas niet anders kunnen dan Joepie 29 niet fysiek te laten doorgaan, ook niet in een versie volgens bovenstaande maatregelen.

De tweede EXTRA

En alsof deze editie nog niet gek genoeg is, zetten we onze plannen voort om Joepie nog inclusiever te maken. We zorgen ervoor dat de laatste avond en laatste stapdag open zijn voor Sjo’ers, Simmers en Jonghernieuwers met extra noden. Zo kunnen zij een belangrijk deel van de echte Joepie-ervaring mee beleven met hun vrienden en leeftijdsgenoten. Het groepsgevoel is nog sterker aanwezig en Joepie is er echt voor iedere KSA’er! Wil je daarover graag meer info? Stuur dan zeker een mailtje naar lieselot@ksa.be.

Anne-marie Dedene (AC West)

De organisatie van Joepie 29 in deze tijden, dat voelt eigenlijk zelf wat als een Joepie aan. De weg tussen de start van de organisatie in juni vorig jaar tot wanneer Joepie effectief plaatsvindt kan gezien worden als een tocht die wij als groep vrijwilligers moeten afleggen. Door COVID19 hebben we al wat tegenslagen gekend op het bewandelen van deze tocht, zijn we al een paar keer van richting moeten veranderen. Maar ik ben ervan overtuigd dat we er samen zullen geraken. En hoewel het zelfs voor ons soms nog een mysterie is – zoals X een mysterie voor jou is – hoe Joepie er effectief zal uitzien in april, ben ik er zeker van dat we er ook dit werkjaar een onvergetelijke editie van kunnen maken.

Pauline Buskens (AC Antwerpen-Brabant)

Joepie 29 organiseren dat is

z Iedereen zijn woonkamer

leren kennen via de webcam en zotte coronaideeën ontcijferen door de plotse robotstem.

z Vol spanning samen

de nieuwe maatregelen afwachten en hopen dat ze pas ingaan nadat je de tochten gecontroleerd hebt.

z Hopen dat je de vrijwilligers

toch zeker één keer fysiek kan zien voor we Joepie 29 aftrappen.

Thijs Deheegher (AC Noordzeegouw)

Een evenement organiseren is op zich al niet vanzelfsprekend, laat staan dat er dan nog eens een virusje tussenkomt. Gelukkig zijn we vol goede moed begin dit jaar gestart met alle voorbereidingen om tegen augustus zo goed als uitgewerkte tochten te hebben. Het virus gooide even roet in het eten, plannen werden omgegooid, vergaderingen verliepen plots allemaal online en het delen van kaarten werd nog tien keer moeilijker … Want ja, ook na tientallen online vergaderingen blijven we toch stoten op de gebreken van online meetings. Gelukkig weten we waarvoor we het doen: het KSA-gevoel, de lachende gezichten bij start en iets meer verkrampte gezichten op X en de voldoening die leden, leiding en organisatie krijgen bij aankomst en thuiskomst na afloop van alweer een schitterende Joepie. Tot snel!

Kevin Burgelman (AC Oost-Vlaanderen)

Het doel van Joepie is om een onvergetelijke ervaring te creëren. De huidige omstandigheden beperkten ons in vele mogelijkheden. We hebben tijdens de voorbereidingen al snel moeten switchen en al veel werk gedaan voor Joepie 30 of 31. Maar door veel teamwork, flexibiliteit en ‘afstappen van het gewone’ konden we een alternatieve Joepie uitdenken. We gingen er weer 200% tegenaan om alles in het werk te stellen voor een veilige Joepie 29: vrijwilligers die voorbereiden voor code oranje, maar ook vrijwilligers die voorbereiden voor code rood. We zullen opnieuw een onvergetelijke ervaring creëren voor de deelnemers maar het is nu al een onvergetelijke voorbereiding voor vrijwilligers!

Lucie Vermeersch (AC Limburg) Wij gaan voor de volle 100% voor een Joepie 29 die anders zal zijn, maar zeker en vast ook onvergetelijk zal zijn!