Revista Espiritu Guerrero Nº 9

Ediciรณn trimestral Nยบ

9

ALEX SABIA MMA

JAVIER RIBADAVIA

CAMPEร N MUNDIAL SEMI CONTACT

GABRIEL GARCIA YOHANNA ALONSO

BUGEIKAN

MUAY THAI

STUNTMAN TURISMO MUSICA Y MUCHO MAS...

CARTA DEL DIRECTOR. Bienvenidos al nuevo cambio realizado en la revista Espíritu Guerrero, en la cual tenemos una referencia a las artes marciales y a la cultura. Quiero en nombre de todos los que colaboramos, darles las gracias por vuestra confianza y apoyo.

El trabajo que hacemos es ayudar y promover a las artes marciales y la cultura.

Nuestro jefe de prensa: Alfredo López, el diseñador y director creativo: Alberto López, así como todos nuestros redactores, estamos a vuestra disposición.

Un saludo.

Jesús Morales

STAFF.

Director General E.G.M

CONTENIDOS: ARTES MARCIALES.

DIRECTOR GENERAL: Jesús Morales, Eugenio González, Javier Blázquez.

JUAN ANTONIO GARCIA: KARATE SHOTO KAN.

DIRECTOR NACIONAL: Salvador Múgica.

ALEX SABIA: CAPOEIRA & MMA.

SUBDIRECTOR: José Coello.

BRUNO ROMERO: PENCAK SILAT.

JEFE DE PRENSA: Alfredo López.

CESAR MOSQUERA: KUNG FU.

NUTRICIÓN Y SALUD: Ajax Pradas.

GABRIEL GARCIA: BUGEIKAN.

MUNDO DE LAS ONDAS: Ignacio Valbuena.

CESAR SANCHEZ: TAI CHI.

MULTICULTURAL: Mari Rodríguez.

AGUSTIN MARQUEZ: KRAV MAGA.

CINE: Miguel Juzgado.

JOSE MANUEL EGEA: KARATE.

MODA Y DISEÑO: María Sánchez de León.

JUAN MANUEL PANTOJA: KEN TO YUMI.

CULTURA BIT: Mario Gijón.

JAVIER RIVADABIA: FULL CONTACT.

REDES DE COMUNICACIÓN: Mónica Cobo.

JOHANNA ALONSO: MUAY THAI.

REDACTORES: Juan Francisco Blázquez, Justo Antonio Molina, María José Gala, Nazart Abdeslam, Saray López, Miguel Ángel Marques, Sandra Megia, Francisco Egea, José Expósito, Joaquín Ángel Valera, José Manuel Infante, Manuel Díaz, Salvador Gutiérrez, Raúl Gutiérrez.

DISEÑO, EDICIÓN Y DIRECCIÓN CREATIVA: Alberto López. info@limalamanaturalsystem.com

ALIMENTACIÓN Y SALUD. ALFREDO LÓPEZ: PRIMEROS AUXILIOS EN LAS ARTES MARCIALES. AYAX PRADAS: ALIMENTOS ANTIOXIDANTES.

CINE: MIGUEL JUZGADO: TOMÁS ORDOÑEZ HORSE MASTER.

MUNDO DE LAS ONDAS. NACHO VALBUENA: LIBRO REGALA AMOR.

IMPRESIÓN: Mas que copias.

GRUPO: Federación Internacional Shou Rou Jing. federacionsrj@gmail.com C/ Suecia, 7 Fuenlabrada – Madrid.

MUSICA. ENTREVISTA A MIGUEL RUBIALES.

MULTICULTURAL. MARI RODRIGUEZ: AYER Y HOY DE ALCALÁ DE HENARES.

CULTURA BIT. MARIO GIJÓN: LA INFORMÁTICA EN NUESTRAS VIDAS.

DANZA. ENTREVISTA A NEFTIS PALOMA.

ARTES MARCIALES

ENTREVISTA REALIZADA POR : MAESTRO JOSÉ COELLO.

EG-¿Qué tipo de Arte Marcial prácticas, chavales que, por circunstancias, ya no y cuanto tiempo le dedicas? hacen karate, se acerquen de vez en cuando a saludar y recuerden con cariño JAG- Practico Karate Shotokan desde su paso por la escuela. Y si con nosotros hace más de 30 años. Esa es, sin lugar a han aprendido que les haya sido útil en dudas, mi base marcial y es a lo que me su vida, pienso que nos podemos dar dedico fundamentalmente, pero además con un canto en los dientes. Eso me pahe tratado de enriquecerme con otros rece lo más importante. estilos y otras artes marciales. He practicado con maestros de Shotokan, Shito Con los adultos… es diferente. En este Ryu, Goju Ryu… y sigo haciéndolo siem- caso, el karate en sí mismo cobra todapre que puedo. También dedico tiempo vía más protagonismo en las clases. La a aprender de otras artes marciales, co- técnica, las aplicaciones, la condición mo el Jujutsu, que lamentablemente he física… Porque respecto a los valores y la dejado aparcado por una cuestión física. vida, aprendo yo de ellos tanto o más Sí sigo haciendo Tai Chi, Iaido y Kenjutsu, que ellos de mí. en parte porque disfruto en lo personal y en parte porque aporta muchas cosas EG- Tengo entendido que es usted el a mi karate. Y ocasionalmente asisto a cursos de Silat, Defensa Personal… Todo director de camino marcial, ¿Cuál es el objetivo del programa de radio? esto creo que ha enriquecido mi forma

cia como competidor.

JAG- Sí, sí he competido. La verdad es que con mis maestros nunca ha sido una prioridad la competición. Pero sí nos preparábamos y participábamos en los campeonatos y a mí personalmente no me fue mal. He obtenido buenos resultados y esto me ha permitido tener muchas experiencias interesantes en torno a la competición: he podido viajar, he hecho amigos y he vivido momentos que voy a recordar siempre. Y esto te enriquece.

Como anécdota curiosa, puedo decir que siempre he competido en Kumite en el peso más alto, porque nunca he sido precisamente delgado, y en mi primer Campeonato de España, con 16 años, salí al tatami a formar con los competidores de mi categoría y cuando me vi allí de hacer karate, y a mí también como JAG- Pues ni más ni menos que contrien la fila era el más pequeño en estatura persona, por supuesto. buir a la difusión de las artes marciales. con diferencia, y fui a preguntar si era mi Surgió la idea porque nos pareció que categoría y eran mayores que yo. Eran merecen tener más protagonismo en los de mi edad, pero estaban en ese peso EG- ¿Tiene escuela en la actualidad, y medios, y la creación de Radio Betis, porque eran altos, no como yo, que era como instruye a los principiantes? vinculada al deporte, era una buena bajito pero estaba más entradito en carJAG- Para mí la enseñanza es muy imoportunidad para intentar introducir un nes. A pesar de todo logré ganar ese portante. Tengo vocación de enseñar y programa que diera voz a los artistas campeonato, a pesar de que al principio me considero un educador, sobre todo marciales. En principio era un proyecto a me sentí pequeñísimo comparado con en lo que a niños y jóvenes se refiere. nivel local, pero lo cierto es que nos simis rivales.

Trato de que el karate que hacemos en gue gente de toda España e incluso de Pero cada vez me atrae menos la comla escuela Kidokan sea útil para los alum- Sudamérica, donde se puede escuchar petición. Sigo teniendo contacto con los nos, y les ayude a ser mejores personas nuestro programa en la emisora Taekcampeonatos a través de mis alumnos, en todos los sentidos. Que se desarrowondo Radio. Estamos muy contentos porque creo que es una etapa interesanllen físicamente, que aprendan a comde que haya tanta aceptación y lo cierto te y es bueno para ellos, pero mis intereportarse y asimilen los principios que es que trabajamos mucho para tratar de ses personales van ya por otros derroteros, más dirigidos a unas facetas del kacreo que deben estar implícitos en las estar a la altura. rate de las que, por desgracia, cada vez artes marciales. Y también que disfruten está más lejos el karate deportivo. del karate, en un buen ambiente, que les permita sentirse seguros y hacer amigos. EG- ¿Compitió usted alguna vez? Cuéntenos alguna anécdota de su experienPara mí es una gran satisfacción que

ARTES MARCIALES EG- ¿Cómo se sintió usted al recibir su cinturón negro por primera vez?

JAG- Si dijera que lo recuerdo bien, mentiría, porque fue hace mucho tiempo. Yo tenía entonces 13 años. ¿Cómo me sentí? Pues soy bastante inquieto y nervioso, pero en los momentos determinantes suelo mantener bastante la calma. Así que seguro que viví ese momento con tranquilidad, disfrutándolo internamente, sin muchos aspavientos, aunque supongo que para mí sería cumplir una meta muy importante, un sueño. Pero con el tiempo te das cuenta de que cuando se cumple una meta, inmediatamente aparece otra. Eso es lo que nos hace seguir hacia delante. Y los grados… en fin, son un reconocimiento al tiempo y el esfuerzo, pero pienso que no siempre tienen el valor que deberían.

con quién además aprendí Bojutsu y que es actualmente mi maestro de Tai Chi, Iaido y Kenjutsu. También he asistido con frecuencia a cursos del maestro Deogracias Medina y de Atsuo Hiruma Sensei, de los que he extraído valiosas enseñanzas. Y no quiero olvidar a mi maestro de Jujutsu, Mario Ferrer, que me descubrió este arte marcial que también ha dejado huella en mi forma de hacer karate. Pero puntualmente, creo que he ido aprendiendo de mucha gente.

Y además, aunque suene a tópico, pienso que todo docente aprende día a día de sus alumnos. Me parece que la enseñanza es, a su vez, una excelente forma de aprendizaje.

EG-¿Qué proyectos de futuro tiene en las Artes Marciales?

EG- ¿Que Maestro o Maestros son los más importantes en su JAG – En el tatami, seguir practicando. Tengo un problema físico en las caderas que se ha ido agravando, y en estos movida marcial? mentos me impide JAG- Muchos maesentrenar como me tros me han influido gustaría. Mi práctica y siguen influyéndose ha reducido y redime. Pero mi Maesrigido pero, aunque tro, con mayúsculas, ahora sea de otra desde hace más de manera, trato de se25 años, es José Dieguir aprendiendo, go Santotoribio Caavanzando y mejomacho. A él le debo rando. También estoy buena parte de lo preparando, junto a que soy, especialun amigo, un viaje a mente en el tatami, Japón este año, para pero también fuera conocer de primera de él. Creo que sus mano el país, la cultualumnos hemos tenira… y también para do mucha suerte practicar allí Karate y porque, además de otras cosas. Espero enseñarnos un buen que sea muy enriquekarate, nos ha inculcedor. cado su manera de Y fuera del tatami, ser y de comportarse seguiré escribiendo con los demás. Pero en el Blog Kidokan, él dejó la enseñanza, transmitiendo mis y eso me empujó a ideas, y haciendo el tratar de aprender programa de radio de todo el mundo.

Camino Marcial para Me han aportado intentar poner, junto muchísimo otros a mis compañeros, nuestro granito de maestros de Karate, arena en la difusión a y hoy buenos amilas artes marciales. gos, como Antonio Ávila, de Karate Goju Ryu, o José Navarro,

ARTES MARCIALES

ENTREVISTA REALIZADA POR: SANDRA MEGIA.

Soy Sandra y desde hoy nos veremos a menudo por esta sección, para comenzar, en esta ocasión os presento a Alexandro Melo Teixeira, conocido en el mundo de las artes marciales como Alex Sabiá, un gran artista marcial, que tras varias etapas, pasos por distintas disciplinas y deportes de contacto, consiguió lo que un día se propuso y lucho hasta conseguir llegar a lo más alto, y que a sus 42 años siguió luchando por ello, ayudando, colaborando y dando lo mejor de el a todos los que piden su ayuda.

CURRICULUM DEPORTIVO DE ALEX SABIÁ Cinturón Negro de Brazilian Luta Libre (Luta Libre deportiva) Cinturón morado de Brazilian Jiu-Jitsu (Mathías Ribeiro Team) – Siendo alumno del mejor peso leve de España, Julio César Alves (director del equipo JCFight Team) Maestro de Capoeira y profesor de Boxeo y Muay Thai en el clube da Luta en San Sebastián de los Reyes (Madrid) Actualmente 6 peleas en España e invicto en las MMA Campeón del Europeo 2011 3x Campeón de España Grapling.

ARTES MARCIALES S.M. Conociendo todos tus éxitos en los diferentes campeonatos, ¿podrías decirnos como es la vida de un campeón actual?

A.S. Todo depende un poco de cómo es la persona, de la vida que uno lleva y de lo que signifique para cada cual. En el momento que era más joven te hace presumir y te sube el orgullo, sientes el trabajo y el esfuerzo realizado… En la actualidad, cada victoria que obtengo, lo tomo como ejemplo para mis hijos y mis alumnos; siempre lo intento enfocar hacia ellos, enseñarles de que nada es imposible, que tengo 42 años y sigo peleando , que todo se puede si se cree en ello.

S.M. Alex, ¿cómo son los entrenamientos que realizas para afrontar con éxito una competición?.

A.S. Los adapto a mi edad y perfil. Lo que hago es trabajar dos días entrenamiento de fuerza semanalmente, dos días de sparring; luego la preparación técnica con tres días de Muay Thai y dos de Boxeo. Hay que dedicarle tiempo a todo, además de la preparación del cardio, trabajo de suelo y una buena dieta. A mí no me gusta hacer todo con prisas y sin apenas preparación para subir al ring. Me gusta dar el mi máximo y por eso cuido el tener una buena preparación.

S.M. Guardas buenos recuerdos de tus maestros, ¿qué es lo que te llamaba la atención de ellos? ¿Seguís en contacto?.

A.S. Claro, cada uno de ellos forma parte de lo que hoy

en día soy. No, el contacto con todos no, pues lo perdí con mis maestros de karate y de kick boxing. Lo que más me llamaba la atención de mi maestro de Karate era la disciplina que tenía y que transmitía; del maestro de judo la seriedad y tranquilidad , aportaba siempre calma; del profe de boxeo lo técnico que era… De todos aprendí y me sirvió para ser como soy hoy en día S.M. ¿Podrías hablarnos del Clube da Luta Sanse y de la Luta Libre Esportiva?.

A.S. Clube da Luta es mi escuela con la que llevamos trabajando ya cinco años; este proyecto está dedicado exclusivamente a las Artes Marciales y deportes de contacto, lo que hacemos es fomentar la disciplina y la competición. Actualmente contamos con clases de taekwondo, kick boxing, MMA, Muay thai,….

En cuanto a la Luta Libre Esportiva, está dedicada a la lucha del tipo agarres, muy antigua, mucho antes que el Brazilian Jiu jitsu y fue uno de los deportes que llamó mucho la atención, ya que no se necesitaba nada para su práctica y era asequible para todos.

S.M. ¿Cómo ves las Artes Marciales hoy en día?.

A.S. Veo que cada día el mundo de las artes marciales y deportes de contacto está creciendo, aunque todavía falta que la gente deje la maldad, haya un poco más S.M. Tras las etapas anteriores, ¿qué fue lo que vino después?.

A.S. Entré en el mundo del boxeo y competí en varios interclubes, dos de ellos fueron nulo y en los otros dos salí victoriosos. Tras ello marché a entrenar Capoeira en el grupo Zambia Congo, con el maestro Gení. Todo comenzó porque compartía piso con un chico que lo practicaba y me hizo una apuesta, al final él salió ganando y me tocó aceptar su trato. En esta disciplina es en la que a día de hoy continúo y soy contra Mestre. He compaginado estos entrenamientos con el Jiu Jitsu.

S.M. Después de conocer los periodos que han marcado tu carrera deportiva, ¿en qué momento llegaste a tu máximo auge?.

A.S. En el periodo de Judoka, ahí empecé a saborear lo que se sentía en las competiciones, y es lo que realmente estaba buscando. Podría decirse que fue en el campeonato Bahiano (lo que sería un campeonato de España), ya que recuerdo ese sentir un tanto raro que se conoce como el peso de la responsabilidad. Desde entonces me di cuenta que era lo que realmente quería hacer, eso sí, en ningún momento pensé que me fuera a dedicar toda mi vida.

ARTES MARCIALES

S. M. Alex, ¿cómo fué su comienzo en el mundo de las Artes Marciales y Deportes de Contacto?.

A.S. Comencé mi carrera deportiva cuando apenas tenía 8 años en la disciplina de Karate con el maestro Black Desposeídos. Yo vivía en Vitoria da Conquista (Bahía), la ciudad de grandes guerreros como Minotauro, César Monstro….

Mi comportamiento en el cole y en la calle era muy malo y mi hermana que ya lo practicaba sugirió a mi madre que me apuntara en alguna disciplina, y así me cansase para relajarme y cambiar un poco. Parece que dio resultado jejeje… aunque en mi etapa de karate no llegué a participar en ninguna competición, sí pude disfrutar tomando parte en importantes exhibiciones.

S.M. Tras esta etapa de Karate, sabemos que pudiste aprender nuevas disciplinas, ¿podrías hablarnos de ello?.

A.S. Tras de mi etapa de Karate, pasé a entrenar Kick Boxing en Ciudad Vitoria da Conquista con el maestro Marinho Desposeidos; el motivo del cambio fue que de siempre me ha gustado el contacto y en Karate no lo había. Entrenábamos en una nave al lado del cementerio; al principio la sensación era extraña porque el ring estaba en la parte de afuera y desde allí podíamos verlo, pero uno se acostumbra. Para aquel entonces yo ya tenía 12 años y estuve practicando hasta los 15 años y mi primer combate fue en ese ring en el que perdí por KO, pero me superé y conseguí ganar los cuatro siguientes.

Después disfruté de la enseñanza del maestro Dalmácio do Carmo en Judo.

En esta época el poder adquisitivo de mi familia era bueno y en ese tiempo aprendí con mi padre a cuidar caballos. Cuando las cosas empeoraron empecé a trabajar con otras familias; pero gracias a este cambio tuve la oportunidad de conocer al maestro Dalmácio do Carmo; entrenar con él me permitió conocer a gente muy importante que iba a su escuela, como por ejemplo a Minotauro,… En este periodo quedé campeón de varias ligas locales, 2 veces campeón en campeonatos Estaduales y tercero en otro máso. Llegué hasta el cinturón azul y cuando ya iba a examinarme de Marrón, tuve que mudarme a otra ciudad.

ARTES MARCIALES

“Querer es poder, cada día de entrenamiento es un paso a la victoria”.

S.M. Alex, ¿qué fue lo que te impulsó a dar clases de Capoeira?.

A.S. Gracias a un proyecto social dirigido por una asociación que acogía a niños necesitados, les intentaba ayudar y contribuía con lo que yo sabía hacer, dando clases, y desde entonces hasta hoy en día.

S.M. Para ir terminando, ¿Qué consejo darías a nuestros lectores que entrenan alguna disciplina o para aquellos que se están planteando empezar?.

A.S. Que la base marcial es la mejor medicina para todo, para el estrés, la felicidad,… que las artes marciales es para todos y que cuando quieres, puedes conseguirlo, teniendo siempre la mente abierta.

S.M. Pues nada Alex, yo como reportera de la revista Espíritu Guerrero, me despido de ti, decirte que ha sido un placer conocerte un poco más como artista marcial pero sobre todo como persona. Gracias por dedicarnos a todos los lectores estas palabras y por concedernos esta entrevista. Un fuerte abrazo y espero seguir viéndote y recibiendo noticias tuyas. Gracias.

A.S. Agradecerte a ti también, que ha sido un placer. Os deseo lo mejor y que los lectores disfruten y les guste la entrevista. Gran iniciativa la que habéis tenido vosotros con la revista de artes marciales. Solo me gustaría despedirme con un mensaje “Querer es poder, cada día de entrenamiento es un paso a la victoria”.

NUTRICIÓN Y SALUD

ARTICULO REALIZADO POR: AYAX PRADAS.

ALIMENTOS CONTRA EL ENVEJECIMIENTO Una alimentación y un estilo de vida saludable son capaces de retrasar el envejecimiento y de evitar que se acompañe de enfermedades degenerativas como la diabetes, la arteriosclerosis, el cáncer y muchas otras, cuya aparición suele aumentar con la edad.

Las causas del envejecimiento.

Encuentra en cada una de nuestras células de manera genética y hace que, llegada una determinada edad, se produzca el envejecimiento y al final la muerte. ● Los radicales libres: son moléculas con acción oxidante que provocan daños en la estructura química de las células. El resultado es la degeneración de las células, el envejecimiento precoz y la enfermedad (incluido el cáncer). Pueden proceder: 



Del propio organismo: como resultado de su actividad metabólica.

Aunque los riñones, el hígado, los pulmones y la piel eliminan estos radicales libres, su acción frecuentemente resulta insuficiente y terminan por acumularse de manera peligrosa.

De la contaminación externa. El tabaco, medicamentos, drogas, pesticidas, conservantes artificiales y otros contaminantes aceleran el envejecimiento y producen enfermedades.

NUTRICIÓN Y SALUD

Como retrasar el envejecimiento No mucho podemos hacer por controlar el “reloj biológico” pero existen varias formas efectivas de luchar contra los radicales libres.

1.

-

Favorecer los procesos depurativos. Mediante ellos se eliminan los radicales libres. No hay más que ayudar al organismo a llevar a cabo sus propios procesos de limpieza.

Aumentando la producción de orina mediante la ingestión de suficiente agua, frutas y hortalizas, la mayor parte de las cuales son diuréticas.

Favoreciendo los procesos de desintoxicación hepática mediante frutas y hortalizas de vivos colores (que aumentan la producción de bilis).

Respirando correctamente.

Evitando el estreñimiento.

Procurando sudar de vez en cuando.

2.

3.

Evitar la contaminación por sustancias químicas y por drogas tanto como sea posible. El consumo de alimentos naturales no procesados, así como no fumar y no beber alcohol contribuyen a ello.

Consumir antioxidantes. Los alimentos vegetales, especialmente las frutas, verduras y hortalizas frescas proporcionan abundantes sustancias de acción antioxidante, las cuales neutralizan la acción pro oxidante de los radicales libres.

Una alimentación a base de vegetales permite añadir más años a la vida, y más importante aún, añadir más vida a los años. Es decir, aumentar la calidad de vida, reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades como el cáncer, infartos o trombosis.

Las frutas, hortalizas y frutos secos constituyen la mejor fuente de antioxidantes, pues proporcionan beta-carotenos y vitaminas C y E. Por ello son capaces de neutralizar la acción oxidante de los radicales libres procedentes del metabolismo y de la contaminación externa. De esta forma retrasan el envejecimiento celular.

Ejemplos de alimentos especialmente buenos para luchar contra el envejecimiento encontramos: -

Las frutas cítricas, que con su alto contenido en antioxidantes neutralizan los radicales libres y protegen al organismo.

El apio y la cebolla que son excelentes depurativos de la sangre.

La almendra, fuente de vitamina E y protectora contra el cáncer.

La alcachofa, que favorece los procesos de desintoxicación hepática.

Las fresas, que son una de las frutas con mayor poder antioxidante.

El ajo. Proporciona selenio, necesario para la acción de las enzimas antioxidantes del propio organismo. Protege contra el cáncer y la arteriosclerosis.

PRIMEROS AUXILIOS.

Con frecuencia, las personas que practican un arte marcial suelen sufrir accidentes por varias razones, en especial cuando las realizan por primera vez, mismas que pueden ser consecuencia de un calentamiento inadecuado, no portar el equipo deportivo correcto, instalaciones inadecuadas o, simplemente, un mal movimiento.

Quiero hacer constancia de que estas recomendaciones son mínimas a la hora de solventar una situación de accidente en nuestro Dojo y que lo más reco-

ARTICULO ESCRITO POR: ALFREDO LÓPEZ

algún caso de lesión entre los practicantes.

Desafortunadamente, es normal en la práctica deportiva en general los casos de lesiones por multitud de motivos diferentes y lo primero que debemos conocer es el protocolo “PAS”.

Estas siglas significan tres pasos a seguir muy importantes en el desarrollo de la actuación en primeros auxilios y que se deben de seguir en el orden establecido de cómo está compuesta la palabra.

1º “P” de proteger. Al accidentado se le debe de proteger con una postura adecuada de seguridad y en un entorno seguro para evitar daños posteriores o agravamiento de las lesiones producidas.

2º “A” de alertar. Lo segundo y muy importante es hacer una llamada de auxilio a atención sanitaria profesional. En España el teléfono 112. La rapidez de nuestra llamada va en función de la

mendable es formarse debidamente con cursos de carácter oficial, los cuales nos pueden sacar de muchas situaciones accidentales no deseadas.

velocidad de respuesta de los medios, para un completo control de la situación. Nunca hacerse el héroe y hay que tener muy presente que una rápida actuación profesional es la mejor opción.

Durante un entrenamiento, la responsabilidad de un maestro o instructor no sólo es la de enseñar ciertos movimientos, también es el estar pendiente del bienestar de sus alumnos, por lo que es de obligación y responsabilidad tener las nociones mínimas para saber qué hacer en determinadas situaciones.

3º “S” de socorrer. Dentro de nuestros conocimientos como profesionales en el medio, debemos socorrer a la víctima y repito y muy importante dentro de nuestros medios y nuestro conocimiento, hasta la llegada de la atención sanitaria. Es mejor no hacer nada si se desconoce cómo actuar, porque podemos agravar la situación.

Ante ello, es importante que las personas que imparten estas disciplinas tengan conocimientos básicos de la ayuda que pueden brindar en caso de que se presente

Algunos casos habituales con los que nos vamos a encontrar van a ser los siguientes:

PRIMEROS AUXILIOS.

CONTUSIÓN MUSCULAR Una contusión muscular es una ruptura de vasos sanguíneos, provocada por un golpe. En este caso puede ser generado durante la práctica de la disciplina de artes marciales, ocasionando una tumefacción (morado o hematoma) acompañado de dolor y que afecta un poco o en mayor medida el movimiento.

Que es lo que no se debe de hacer: 1º Dejarlo pasar y no dar importancia a la lesión ni al lesiona- tancia recomendada en las indicaciones, porque la aplicado. Esto puede producir mayor lesión y agravamiento de la ción demasiado cerca de la piel, también produce quemazona afectada, con lo que los tiempos de cura se agrandan en dura.

3. Después de haber pasado 72 horas, podemos aplicar gran medida. un contraste en la zona afectada 10 minutos de compresas 2º Continuar con el entrenamiento, pese al dolor o la falta de calientes, 5 minutos de compresas frías y finalizar nuevamovilidad, pensando que ya se pasará cuanto más caliente mente con compresas calientes, esto nos ayuda más a diseste el cuerpo. Gran error, porque la movilidad de una zona minuir la inflamación o si hay algún tipo de edema. Tamafectada produce mayor lesión y ante todo debemos saber bién se pueden aplicar cremas o pomadas que ayuden a que el mejor método contra las inflamaciones y posterior dodisminuir la inflamación y la contusión. lor es la aplicación localizada de frio, con lo que se debe evitar Después de descansar algunos días, el deportista puede el sobre calentamiento del musculo. integrarse poco a poco a los entrenamientos, todo depen3º Aplicación de tratamiento pasadas varias horas del acci- diendo de su estado y no se debe de sentir ningún dolor, dente. Cuanto más tiempo tardemos en aplicar un tratamien- teniendo en cuenta que hay que realizar un buen calentato en la zona afectada, mayor va a ser el tiempo de cura y en miento, así como estiramientos al inicio y al final de la consecuencia mayores van a ser las complicaciones. La rapi- práctica, preparando el cuerpo de tal manera que se prevengan nuevas lesiones. dez a la atención de la zona es fundamental.

4º Actuar sin tener conocimientos sanitarios. Si no sabemos qué hacer, es mejor no hacer nada.

Como actuar:

1. Valorar y evaluar la zona afectada, si puede moverse fácilmente o no, y calificar el dolor teniendo en cuenta la escala numérica donde 1 es muy leve y 10 es un dolor muy fuerte con limitación de movimiento.

2. Aplicar el método RICE, Reposo, Hielo, Compresión y elevación de la zona, para ayudar a la disminución del dolor e inflamación. El hielo de aplicación directa, es el mejor de los antiinflamatorios, pero nunca se debe de aplicar directamente sobre la piel, porque puede provocar quemadura, siempre aplicado con gasa o trapo. Los espray de frio que existen en el mercado hay que aplicarlos a la dis-

PRIMEROS AUXILIOS.

GOLPES EN ZONAS GENITALES Os voy a dar unas pequeñas nociones de actuación ante este tipo de golpes y el importante peligro que estos conllevan.

Hay que ser conscientes de la peligrosidad de los golpes en las zonas bajas tanto para hombres como para mujeres. Vamos a ponernos en el peor de los casos.

Golpe en la vagina: Es más preocupante en una niña porque la vagina tiene el himen. La membrana que se pierde al iniciar la vida sexual. Si esta mujer no ha tenido relaciones sexuales antes, una lesión puede romper las paredes de la vagina. Se produce sangrado, hinchazón, dolor, flujo, moretones (internos y externos) y hasta orina con sangre. Se recomienda acudir donde un especialista inmediatamente.

Golpe en los testículos:

administra los primeros auxilios.

Cuando se da un golpe entre el ombligo y la pelvis puede ha- 2º Controle el sangrado si este se produce, usando presión ber incluso una ruptura testicular. La ubicación de los testícu- directa. Coloque un trozo de tela limpia o un vendaje estéril los los hace vulnerables a accidentes y se puede producir sobre cualquier herida abierta. Si la vagina está sangrando una torsión testicular. Lo más frecuente es la inflamación, profusamente, poner una gasa estéril o trozos de tela limpios sangrado y hematoma dentro de la bolsa escrotal.

sobre la zona.

Si un hombre tiene un golpe, primero debe de palparse para 3º Aplicar compresas frías para ayudar a reducir la hinchazón. ver si hay dolor. Recordar, que si ha tenido un golpe severo en 4º Si el golpe es leve, podemos aplicar una maniobra que conalguna zona de su cuerpo, se debe acudir inmediatamente a siste en sentar a la victima sobre sus glúteos con la espalda su médico.

ligeramente inclinada hacia detrás. Cogiendo desde su espal-

Que es lo que no se debe de hacer:

da al paciente por las axilas, lo elevamos con la finalidad de

1º Cambiar a la persona afectada de ropa, o dejar que se cam- ejecutar ligeros movimientos de rebote. Esto puede aliviar el bie por sí mismo. Una movilidad inadecuada en estos casos dolor, pero si este persiste no nos olvidemos de llamar a la puede empeorar la lesión.

2º Tomar un baño o una ducha. Los contrastes de temperatura afectan directamente a la contracción o relajación del escroto, con lo que también se agrava la lesión.

3º Quedarnos sentados y esperar a que remita el dolor. Esta posición no nos beneficia en absoluto, ni palia el dolor. Mejor tumbados y las piernas elevadas y siempre teniendo en cuenta el nivel de gravedad de la situación.

4º La aplicación de masaje en la zona. Es peligroso, porque nos puede producir una lesión mayor. Solo palpación leve para conocer el grado de dolor.

Como actuar: 1º Mantener a la persona calmada. Hay que ser sensible con respecto la privacidad. Cubrir la zona lesionada mientras se

atención sanitaria.

PRIMEROS AUXILIOS.

RCP Por último, a mi criterio y muy importante, es el conocimiento de cómo debemos aplicar una correcta reanimación cardiopulmonar o “RCP”, en un caso de parada cardiorrespiratoria. Algo importantísimo que todos deberíamos de conocer su correcta ejecución, porque esta maniobra en mi experiencia profesional, salva vidas.

No me voy a extender en la explicación de cómo se debe de hacer un correcto RCP. Es recomendable hacer un curso adecuado y abalado por un organismo oficial, para una correcta ejecución, así como el conocimiento de funcionamiento de

desfibriladores externos semiautomáticos “DESA”. Estos aparatos están cada vez más presentes, afortunadamente, en nuestra vida diaria, siendo muy útiles y muy sencillos de utilizar con un mínimo de conocimiento sobre su funcionamiento y una formación adecuada.

Espero haber sido de ayuda en esta breve exposición de problemas, animando a que profundicéis en el tema, para poder formaros en el caso, como mejores profesionales o simplemente siendo una buena ayuda para solventar los problemas que nos pueden surgir de primeros auxilios en nuestra vida diaria.

Entrevista realizada por el Maestro José Coello.

ARTES MARCIALES

E.G: ¿Cómo llegó al mundo de las artes marciales?

A.M: Creo que como la mayoría de los practicantes de artes marciales, después de ver una película de Bruce Lee, “Operación Dragón”.

E.G: ¿Cuándo comenzó a practicar artes marciales?

A.M: Empecé a la edad de 15 años en la escuela España Karate, con el maestro Mariano Crespo. Después de Karate, seguí con la práctica del Judo con el Maestro José Japón (pionero del Judo en la ciudad de Huelva).

Durante un viaje a Madrid (en mi período del servicio militar) conocí al maestro Jesús Estévez Orozco ( D.E.P), el cual practicaba un estilo de boxeo chino ( Kung fu) encaminado a la defensa personal. Dicho maestro fue el autor de todos los artículos referidos al kung fu en la Enciclopedia de las artes marciales.

A la vuelta a Huelva comencé con la práctica de Kick Boxing de la mano del maestro J. M Ávalo, alumno directo del catalán Víctor Amat (Campeón de Europa de Kick Boxing y Thai Boxing). En este período, aún en Andalucía no era muy conocido este deporte, fuimos a competir contra clubes portugueses, aprovechando la cercanía de mi ciudad con la frontera lusa.

En 1987 empecé a impartir clases de Kick Boxing, en el gimnasio Juji Japón. A la misma vez practicaba Judo y Jiu JItsu Japonés con el Maestro José Japón (6º Dan de dichos estilos). En este tiempo junto a los maestros José Japón y J. Machón creamos un estilo de defensa personal llamado Juji- Do bajo la federación de Buguei en el departamento de Defensa Personal Policial. Ya en el año 1992 aglutinaba 1er Dan de boxeo chino, 1er Dan de Judo, 4º dan de defensa personal JUJI- DO, 1er Dan Full Contact de E.P.K.A y 3er Dan de Kick Boxing por el consejo superior de deportes. A su vez también estuve colaborando 2 años en el programa de la televisión local llamado “Ponte en Forma”, donde era el encargado de las secciones de Kick Boxing y Defensa Personal.

30

ARTES MARCIALES En esta modalidad llevo desde el 2009, asistiendo a todos los cursos por todo el territorio nacional con maestros nacionales e internacionales, destacando a los maestros israelíes Gabi Shai y Matan Bochner (mi actual Maestro y presidente de Elite Krav Maga de Israel, reconociendo las titulaciones el Instituto israelí Wingate). Por dicha federación ostento el nivel de Experto nivel 3 y 4º dan por la federación internacional Show Rou Jing departamento Krav Maga y presidente nacional de Krav Maga de dicha federación.

E.G: ¿Qué es el Krav Maga y en qué tipo de trabajo se centra?

la situación lo determina. El krav magá sirve ante contrarios armados y ante contrarios múltiples. También permite combatir en espacios cerrados, como aviones, ascensores o automóviles.

El krav magá cuenta con muchas técnicas de desarme, y en su práctica se hace énfasis en el combate, en circunstancias fuera de lo común, lo que implica adiestramiento en espacios angostos, o con poca iluminación, arrinconamientos, desde el suelo, defensa en posición de sentado y, sobre todo, defensa en situaciones individuales y grupales de alto estrés y realismo.

A.M: Esta forma de combate cuerpo a cuerpo incluye métodos de defensa contra uno o varios atacantes, en respuesta a una amplia y variada gama de agresiones. Abarca tanto agresiones sin armas (golpes, patadas, agarre y estrangulamiento) como con armas blancas (cuchillos, navajas, machetes, hachas) y contundentes (porras, bastones policiales, palos, bates de béisbol, botellas, piedras). También comprende técnicas de desarme y defensa contra portadores de armas de fuego de diversos tipos (cortas, largas, militares y civiles).

En síntesis, los principios fundamentales de combate dictan que toda respuesta de defensa personal debe cumplir con todo lo siguiente y en una situación dada, la defensa o el ataque deben ser:

En el krav maga se utilizan todo tipo de técnicas a manos vacías (puñetazos, golpes a mano abierta, codazos, rodillazos, pisotones, patadas bajas y altas, mordiscos, cabezazos, luxaciones, barridos, lanzamientos y estrangulaciones), así como técnicas avanzadas con armas simples.

- Lo más corto posible, ya que movimientos largos toman más tiempo en ejecutar.

- Lo más rápido posibles, ya que ni los ataques ni las defensas lentas llegarán a tiempo.

- Lo más fuerte posibles, ya que los ataques débiles no harán daño o las defensas débiles serán vencidas fácilmente.

- Lo más natural posible, ya que bajo la presión de ser agredido es difícil ejecutar correctamente movimientos finos o complejos y afloran movimientos instintivos.

La idea básica consiste en ocuparse primero de la amenaza inmediata (por ejemplo, un estrangulamiento contra el practicante), impedir que el agresor vuelva a atacar y finalmente, neutralizar al contrario. Se hace énfasis en quitarle de inmediato la iniciativa al agresor. Es lícito huir (retirada táctica), si Estos 4 principios desde luego deben ser aplicados en la medida que resulten útiles para cumplir los objetivos de defenderse y contraatacar efectivamente.

Por ejemplo, no sería correcto buscar golpear tan fuerte hasta el punto en el que ejecutar ataque lastime a uno mismo o buscar defenderse con movimientos tan naturales que carezcan de técnica alguna convirtiéndose en movimientos brutos sin ser pensados antes.

E.P: ¿Para qué tipo de persona está enfocado el krav maga?

A.M: Este sistema de defensa personal lo puede practicar cualquier tipo de persona sin distinción de sexo o edad, ya que sus técnicas no requieren de una preparación física sobresaliente, pues son fáciles de aprender y ejecutar, cosa que no quiere decir que no sean útiles pues están muy estudiadas para cualquier situación de peligro en la calle. Aun así, en mis clases semanales (90 minutos) dedicamos un tercio de la clase a la preparación física, siempre llevando cada alumno su nivel de exigencia.

Por último y antes de despedirme, me gustaría dar las gracias a la revista ESPÍRITU GUERRERO, por reconocerme mis 42 años dedicados a este maravilloso mundo de las artes marciales, también nombrar y agradecer al presidente y al subdirector nacional de la federación internacional Shou Rou Jing, Don Jesús Morales y José Coello.

31

ARTES MARCIALES

ENTREVISTA REALIZADA POR: Manuel Hipólito Díaz Herrera.

Esta vez me desplazo a la hermosa ciudad de La Laguna en Santa Cruz de Tenerife para entrevistar al maestro Bruno Romero. El maestro Bruno en la actualidad tiene 45 años y una amplia trayectoria marcial.

A los 12 años se inicia en la práctica del Karate y explora varios estilos Shito Ryu, Goju Ryu etc., obteniendo ya con 14 años el cinturón marrón. En la actualidad lleva más de 30 años dedicados al estudio y la práctica de las artes marciales.

El maestro Bruno aparte de su trayectoria marcial ha estudiado periodismo, psicología y terapias alternativas recibiendo formación en diferentes lugares de España, Europa y Asia. El maestro Bruno está siempre en constante evolución por lo que siempre está viajando y formándose. Tiene formación en diferentes ramas de la medicina china, sanación espiritual etc... Y una amplia formación marcial que va desde las artes marciales tibetanas , artes marciales tradicionales chinas y japonesas , enfocándose espacialmente en las artes marciales filipinas. Es instructor de Tai Chi Chuan estilo Yang y un gran estudioso del Chi Kung. Ha estudiado en China en la universidad de Chengdú, obteniendo una titulación del idioma chino.

M.H. ¿Cuándo comienza en este mundo de las Artes Marciales?.

M.H. ¿Qué línea lleva su formación marcial?.

B.R. Como ya le comenté los inicios fueron en las artes marciales tradicionales japonesas pero luego he explorado las tradicionales chinas, el Chi Kung, estuve estudiando en China en la universidad de Chengdú, trabajé allí un tiempo con varios maestros tradicionales de Chi Kung, también soy instructor de Tai Chi Chuan estilo Yang, aunque tengo que reconocer que los últimos 20 años he estado completamente enamorado de las artes marciales filipinas. También me he instruido en las artes marciales de Indonesia y en las artes marciales con enfoque militar, los sistemas rusos….los sistemas policiales.

M.H. Y, ¿Cuál es su línea de trabajo actual?.

B.R. Mi línea de trabajo actual son las artes marciales filipinas y el Jeet Kune Do, la línea de Dan Inosanto de la cual soy representante regional para Canarias….pertenezco a un

B.R. Yo comienzo a los 12 años aquí en la isla, y lo hago practicando diferentes estilos de Karate, hace ya más de 30 años. Luego conocí a unos tibetanos con los que me inicie en la artes marciales tibetanas, luego seguí aprendiendo diferentes estilos chinos tradicionales hasta que llegue a la artes marciales filipinas que son mi verdadera pasión. reducido número de instructores formados por Manuel Noriega el representante en España de esta línea , he hecho muchas otras escuelas filipinas como el Arnís tapado, doce pares, los sistemas de cuchillo, el palo y la mano vacía y lo he combinado con el Wing Chung Jeet Kune Do. En la actualidad llevo esas cuatro áreas ; el Kali filipino, el madjapahit martial arts que son las artes marciales del imperio madjapahit, y se comprenden dentro del imperio madjapahit diferentes ramas marciales asiáticas ; Muay thai, hapkido, diferentes escuelas de silat etc.

También llevo la línea de Dan Inosanto de Penkat silat tanto las ramas tradicionales como las modernas, y el kali filipino en el cual soy gurú o maestro que es la traducción del vocablo guru.

M.H. ¿Qué rama de Jeet Kune Do enseña?.

B .R. Enseño la rama clásica de Dan Inosanto.

M.H. ¿Enseña Jeet Kune Do aquí en la isla?.

B.R. Si tengo un grupo aquí en Las Mercedes que va creciendo, ya tengo que buscar incluso un local más grande, pero no sólo enseño Jeet Kuen Do, enseño las cuatro áreas que ya mencionamos anteriormente de forma que en cuatro o cinco años si la persona es constante y trabaja puede obtener el título de instructor en las cuatro áreas.

ARTES MARCIALES

M.H. ¿Ha trabajado también los aspectos internos de las artes Marciales?.

B.R. Cuando me formé en China estudié muy profundamente el Chi Kung, tuve tres maestros chinos que ya son muy ancianos, uno de ellos ya ha fallecido. En aquella etapa en el año 2005 recibí de mi maestro una técnica que se llama cambio de consciencia. Es una técnica psico- espiritual y energética para cambiar la consciencia. Me he especializado en el Chi Kung y la meditación, en este terreno he hecho un trabajo muy intenso, al estilo de los yoguis. Este trabajo ha transformado mi vida, he desconectado, yo n o veo la tele, cambié mi alimentación completamente, cambié todo el sistema de vida.

Estuve 90 días encerrado en un lugar en el que me daban la comida y ya está, el resto era el trabajo en soledad, casi me vuelvo loco en la última fase, eso sólo fue una parte del camino. El entrenamiento duro diez años. Fue una práctica muy intensa.

M.H. ¿Ve usted en la isla interés por esta disci- mos que el maestro Bruno logre sus nobles propósitos en la expansión de su arte en las plina marcial?. islas. Le agradezco su tiempo y espero que toB.R. Si veo interés, pero le falta difusión. Por dos sus proyectos fructifiquen pronto. eso mi trabajo ahora se está centrando mucho en la difusión en los diferentes medios, radio, televisión etc. También imparto cursillos y seminarios y estoy intentado llevarlo a las otras islas.

M.H. ¿Ve usted a las artes marciales tradicionales realmente efectivas a la hora de defender la vida hoy en día en situaciones de peligro reales?.

B.R. A mí no me gusta entrar en críticas y desprestigiar a las escuelas tradicionales, pero en las escuelas tradicionales desgraciadamente te puedes pasar gran parte del tiempo aprendiendo katas que a veces no sabes aplicar, porque muchas veces no te enseñan esa parte. Sin embargo mi trabajo va enfocado a la practicidad, a que el alumno en poco tiempo está preparado para saber afrontar situaciones de riesgo reales.

Desde mi punto de vista, a las artes marciales tradicionales, por lo menos como se enseñan en occidente, les falta efectividad.

M.H. Proyectos que tiene a corto plazo.

B.R. Bueno, como ya comenté estoy enfocado en la difusión de mi trabajo aquí en la isla y en las otras islas. También estoy trabajando con un proyecto enfocado en el acoso escolar. Estoy trabajando con sistemas sencillos y eficaces que les puedan ayudar a los chicos/as a afrontar situaciones de acoso, no sólo en el aspecto marcial sino también sicológico. Estoy escribiendo también varios libros sobre mi trabajo que espero pronto vean la luz.

M.H. Aunque estaríamos horas hablando con el maestro Bruno, las entrevistas tienen un límite de espacio en nuestra revista. Espera-

CINE.

ARTICULO ESCRITO POR: MIGUEL JUZGADO.

Tomas Ordoñez, propietario del Rancho Montecarmelo, situado en la zona norte de Madrid, y un punto obligatorio de parada para todos los especialistas de cine.

Destaca en monta western, volteo, tiro con arco y salto, entre otras cosas, ha entrenado con grandes especialistas reconocidos como el hace poco premiado en los premios Espíritu Guerrero, Ramón Álvarez o el reconocido especialista Dacio Caballero, entre otros muchos.

Con un amplio repertorio de rodajes tanto como especialista como de actor, podemos ver entre sus trabajos películas como Las edades de Lulú, Salsa Rosa, o el rodaje de la última temporada de la popular serie Juego de Tronos, además de multitud de spots publicitarios, como el recientemente rodaje del spot de la cadena HBO, donde le vemos corriendo por las calles y saltando piedras o en el famoso spot publicitario de vasitos de arroz Brillante vestido de vaquero, indumentaria que le identifica donde quiere que va, batiéndose en duelo.

Tiene, en su hípica, el programa completo para poder presentarse a las pruebas de Stunt Register, en Londres, y es por esto que es uno de los más recomendados para todos los profesionales del sector, ya que te prepara directamente para ese examen centrándose en el trabajo que necesitas.

experiencia de todos sus caballos y animales, al mismo tiempo que les enseña y entrena en saltos de obstáculos variados, peleas con armas y otros objetos, algo necesario para que no se asusEn el Rancho Montecarmelo, se puede ten en los rodajes y para que a la hora aprender a montar y competir en con- de tener que presentar su equipo esté cursos de barriles, en la que la destreza todo perfectamente preparado, como con el caballo hace que el más diestro gran profesional que es. salga vencedor.

Tenemos que destacar también las ruRodeado de una fabulosa familia, Totas por El Pardo, en las que hace un más Ordoñez cuida con mucho amor y

recorrido en la que todos pueden pasarlo en grande echando carreras o sorteando obstáculos.

Está claro que Tomás es uno de los Stunts de los que no podíamos dejar pasar en esta publicación y todos los que quieren empezar a formarse en esta modalidad.

Para ver todo lo que este gran especialista es capaz de hacer, podéis visitar su IMDB donde podéis ver muchos de sus trabajos, o pasaros por su web www.tomasordoñez.com.

ARTES MARCIALES

ENTREVISTA REALIZADA POR: ESPIRITU GUERRERO MAGAZINE

Gabriel García, Maestro Internacional de Artes Marciales nació en la ciudad de Valencia, España, el 19 de marzo de 1975. En la actualidad ostenta el grado de Shihan 師範. Se inició en la práctica de Karate y Judo en el año 1986, añadiendo a estas artes Bujutsu, Ninjutsu,Jujutsu, Nihon Kobudo,Iaijutsu, Kenjutsu y Krav Maga entre otras.

Además, es un apasionado del arte y la cultura japonesa y por ese motivo pone en marcha un proyecto personal con el objetivo de traer Japón, sus artes y su cultura aquí, a España y generar un vínculo entre ambos. Ese proyecto se llama Bugeikan.

Desde Espíritu Guerrero pasamos un día con el Shihan Gabriel García Espíritu Guerrero: Ante todo muchas gracias por atendernos.

Shihan Gabriel García: Gracias a ustedes por su interés.

E.G: Maestro, empecemos por el principio, ¿ dónde y cuándo nació?

S.G.G: Pues nací en España (Valencia) en el año 1975.

E.G: Estimado Maestro. ¿Podría hablarnos un poco sobre sus inicios en la práctica de las artes marciales?

S.G.G: Muchas veces considero que mis inicios fueron mucho antes de apuntarme a ninguna escuela de artes marciales, ya que mientras todos mis amigos solo pensaban en jugar al fútbol, yo me construía katanas y “entrenaba” jugando con ellas.

Mi práctica de una manera seria c omen zó a l os 1 3 añ os iniciándome en las disciplinas de karate y judo que eran las artes marciales que en aquella época s e p od í a n en c o n tr a r c o n facilidad. Posteriormente me inicié en otras artes marciales que había leído en revistas y que siempre me habían fascinado.

E.G: ¿En qué momento decidió tomar el camino de la enseñanza?

S.G.G: Después de varios años practicando Artes Marciales, fui d esc ub rie ndo to dos l os beneficios que me aportaban, no solo a nivel físico o técnico, sino tambi én a ni vel mentalemocional. Fueron estos los motivos que me impulsaron a la enseñanza.

Pensé que de esta forma podría transmitir mis conocimientos y que más gente pudiese mejorar en estos aspectos.

E.G: ¿Qué representan para usted las Artes Marciales?

S.G.G: Para mí las Artes Marciales se han transformado en un estilo de vida, con el cual no sol o me dedico a l a enseñanza y a su p rác ti ca si no qu e intento extrapolar todos sus conocimientos a mi vida diaria.

E . G: ¿Q ué va lo res c ons id era má s i m po rta nt e s e n un Artista Marcial?

S.G.G: Lo principal s e r í a qu e n u nc a d ej emo s de se r a lu mnos, q ue entendamos que no hemos llegado a la meta sino que estamos en plena carrera, que ahora va a comenzar una nueva etapa y una forma diferente de seguir aprendiendo. Una cosa que siempre he tenido clara es no perder nunca la ilusión de cuando empecé y poder transmitírsela a mi s alum nos.

Inculcarles que con dedicación y trabajo todo lo que nos propongamos, lo p o d r e m o s conseguir. Esos son los valores que transmito dentro de mi organización Bugeikan.

“Para mí las Artes Marciales se han transformado en un estilo de vida"

ARTES MARCIALES

“BUGEIKAN significa “Casa de las artes de guerras”, también se puede traducir como Casa de las artes marciales" E.G: Hablando de Bugeikan, ¿nos podría decir cuál es su significado?

S.G.G: Primero me gustaría profundizar en su significado por separado. 武BU - militar, guerra 芸GEI – arte, 館KAN – casa.

BUGEIKAN significa “Casa de las artes de guerras”, también se puede traducir como Casa de las artes marciales. Para mí es fundamental la lec tura por separado, debido a que explica la s di fe ren te s par te s que engloba. Por un lado, artes marciales y por otro, la cultura japonesa. Todo ello dentro de un mismo lugar, todo ello dentro de la misma casa.

E.G: ¿Qué Artes Marciales promueveBugeikan?

S.G.G: Las artes marciales que promueve Bugeikan van desde Gendai Budo (現代武道) que si g ni fi ca “ art e s m ar c ia l es modernas” a Koryu Budo (古流武 道), que se puede traducir como artes marciales antiguas o tradicionales.

Para mí es importante enseñar con una amplia perspectiva, utilizando desde técnicas con cientos de años de antigüedad a sistemas modernos de combate o l u c h a . D e e s t a f o r ma , conseguimos la práctica de Budo contemporáneo sin perder la es e n c i a d e l o s a n t i g u o s conocimientos.

E.G: ¿Qué Artes Marciales enseña en su Dojo?

S.G.G: Imparto Artes Marciales tra di ci on al es j apo ne sas y sistemas modernos de defensa personal entre los que se encuentran:

Bujutsu y Ninjutsu (Artes clásicas Samuráis y Ninjas) Jujutsu y Taijutsu (Técnicas de combate a mano vacía) Nihon Kobudo (Manejo de armas tradicionales) Iaijutsu y Kenjutsu (Esgrima de sable japonés) Shurikenjutsu (T écnicas de la n za m ie n t o d e a rm a s arrojadizas) Krav Maga (Sistema integral de autodefensa) E.G: Para la gente interesada, ¿dónde podrían practicar todas estas Artes Marciales?

S.G.G: De una forma regular, contamos con clases diarias en B uge ik an Ho mbu D oj o d e Valencia, ubicado en la zona de Campanar.

E ve nt ua l me nt e, re al i z o diferentes cursos y seminarios en di ferent es D ojos del pa no r am a na cion al e internacional.

E.G: Por último, ¿qué consejos le daría a los practicantes de Artes Marciales?

S.G.G: Mi consejo sería entrena, entrena y entrena; enseña, enseña y enseña, y deja que la ley natural te haga crecer del interior al exterior.

E.G: Maestro, muchas gracias por su tiempo. Ha sido un placer conocerle y esperamos verle en colaboracionesfuturas.

S .G .G : Muc ha s gra ci a s a us t ed e s po r su i n t er és y agradecerles el trabajo tan importante que realizan de difusión de las Artes Marciales.

Entrevista: Espíritu Guerrero Fotografía: Alvar Carbajal www.alvarcarbajal.com

ARTES MARCIALES

“Fui descubriendo todos los beneficios que me aportaban, no solo a nivel físico o técnico, sino también a nivel mentalemocional.

Fueron estos los motivos que me impulsaron a la enseñanza”

CULTURA—BIT.

ARTICULO ESCRITO POR: MARIO GIJÓN

Este primer artículo, con el que tengo la oportunidad de colaborar en la revista ‘Espíritu Guerrero’, no puede comenzar de forma diferente a la que expongo: dedicar unas palabras de agradecimiento para todos y cada uno de los miembros que forman parte de la presente publicación.

Quiero dar las gracias, de hecho, por permitir que la tecnología, la informática y la cultura se abracen y convivan en una pequeña sección, que recibe el nombre de ‘Cultura Bit’. Acepto, por consiguiente, la responsabilidad de escribir en esta sección, siempre con el mayor respeto y compromiso, y, como objetivo principal, deseo que el lector se divierta, se entretenga, y se pare a pensar en el mundo que nos rodea desde una perspectiva diferente.

Por ejemplo, disponer de dinero en efectivo en cualquier cajero automático, a cualquier hora y momento del día es una facilidad de la que todos disponemos. ¿Qué es un cajero automático? Un cajero automático no es ni más ni menos que un

Las preguntas que centrarán este primer artículo son las siguientes: ¿Cuánto de importante es la informática en el día a día que vivimos actualmente? ¿Somos conscientes de ello? ¿Nuestra sociedad tiene dependencia de la informática cajero automático, a cualquier hora y momento del día es una facilidad de la que todos disponemos. ¿Qué es un cajero autoen el mundo en el que vivimos? mático? Un cajero automático no es ni más ni menos que un En un primer análisis, parece que nuestra consciencia nos ordenador con una pantalla táctil que nos muestra una aplicainduce a pensar que la tecnología hoy en día es importante, ción que cada banco diseña para que sus clientes puedan interpero es bastante probable que también consideremos que actuar con él sin darse cuenta de que por debajo haya un sistees prescindible. ¿Es esto realmente así? Vamos a tratar de ma Windows, como el que cada uno de nosotros pudiéramos explicar qué ocurriría si prescindiéramos de ella. tener en casa. Una vez sacado el dinero, una conexión a Internet Vivimos en un mundo condicionado por la tecnología. Inclu- informa al banco que hay que restar una cantidad de dinero de so, considero que vivimos en un mundo dominado por la la cuenta del cliente al que corresponde la tarjeta leída. tecnología. Con esto, quiero decir que, si no existieran las ¿Qué es, por tanto, el dinero? Son simples números que existen tecnologías no podríamos concebir un mundo tal y como el en un formato digital. Números que están repartidos por múltique conocemos. ples bases de datos y ordenadores localizados a lo largo del plaLa gran mayoría de los servicios y facilidades de los que dis- neta. Y dichos números viajan por los mismos canales que utiliponemos están dirigidos por la informática. Esto no es nada zamos para ver el último video de Youtube, enviar a nuestros familiares un WhatsApp, o escuchar la canción de moda por Sponuevo. Pero, ¿hasta qué punto? tify.

A continuación, enumeraré varios ejemplos que representan claves en nuestra sociedad.

CULTURA—BIT.

En referencia a la salud, es sencillo pedir una cita desde nuestros teléfonos. Con unos cuantos clics, nuestros médicos disponen de nuestra historia médica, pueden consultar información acerca de un medicamento, o incluso compartir esta información con otros especialistas.

Todo esto, una vez más, soportado por sistemas informáticos.

Si miramos un poco más en profundidad, todas las herramientas de una sala de operaciones son piezas robóticas diseñadas y controladas por ordenador.

El teléfono, gran invento del siglo pasado, ya no podría existir sin Internet ni computadores. Todas las llamadas telefónicas de hoy en día pasan por grandes servidores informáticos que se encargan de distribuir las llamadas entre usuarios, y parte de las comunicaciones pasan por el cable de red, no por el cable de teléfono, por lo que hoy en día no podría haber telefonía sin informática. ¿Y qué ocurre con la industria? Las centrales eléctricas, las centrales nucleares, las estaciones de gas, las estaciones de agua potable… Todos estos elementos que hacen posibles que podamos tener luz en casa, que podamos tener agua al

abrir el grifo, o que podamos calentar la comida o la casa, están automatizadas mediante complejos sistemas informáticos, que permiten que se pueda distribuir y disponer de estos servicios en nuestras casas. Hoy en día, sin informática, tampoco tendríamos estos servicios.

dedican su vida laboral a mantener y cuidar de las infraestructuras y componentes informáticos que hacen que el mundo en el que vivimos sea tal y como lo conocemos. En muchas ocasiones este trabajo es un trabajo en la sombra, no reconocido ni remunerado como se debería, pero de importancia determinante para el día a día de todos y cada Los semáforos de tráfico están controlauno de nosotros. dos por programas informáticos que permiten configurar de forma remota Por tanto, invito al lector a reflexionar la cada cuánto tiempo deben cambiar de próxima vez que vaya a sacar dinero en color, y deben estar sincronizados entre el cajero, monte en metro, hable con un sí para que haya fluidez en las vías. amigo por teléfono, de la luz al llegar a casa, o utilice agua caliente para duEl metro se conduce automáticamente charse. Le invito a que piense si la tecpor ordenador. El software que controla nología y la informática es importante los trenes del Metro de Madrid se ejepara el mundo en el que vive actualcutan bajo un sistema operativo Linux, y mente. Le invito a cuantificar hasta qué permite que el conductor se centre en punto somos conscientes de la depentareas como la de indicar que se abran o dencia que tenemos hoy en día de la cierren las puertas, ordenar el avance informática. Y, por supuesto, le doy las hasta la próxima parada, y visualizar las gracias al lector por leer este artículo. pantallas que muestran en tiempo real el estado de la red viaria. En definitiva, Volveremos en el próximo número, aprendiendo algo nuevo, y haciendo ordenadores que se comunican con la que la cultura y la informática vayan central de Metro de Madrid. unidas de la mano. Reciban un cordial Llegados a este punto, quiero destacar saludo. Mario Gijón, desde Cultura Bit. que son millares los profesionales que

ARTES MARCIALES

ARTICULO REALIZADO POR: ALFREDO LÓPEZ.

ARTES MARCIALES

Poseyendo un palmarés de 4 mundiales, 3 copas del mundo, varios open internacionales en los que destacamos Japón, Paris, EEUU y Villa de Madrid, 13 europeos y 15 campeonatos de España, varias felicitaciones de su majestad el rey Juan Carlos I y del entonces presidente del gobierno Felipe González. Estos números solo contando primeros puestos y con más oro que en las minas del rey Salomón se nos presenta un hombre , padre de tres hijos, sencillo, de trato amable, buen comunicador, con humildad y respeto hacia el Budo, sentimental en sus emociones, de mirada sincera y con un gran corazón de guerrero en su interior.

Hablamos con José Manuel Egea

A.L. ¿Cómo piensas que fue tu caso, el karate te busco a ti o tú buscaste al karate?

JME. En mi caso yo fui al karate y él vino a mí, siendo una casualidad de la vida. Fue un regalo de reyes que me hicieron mis padres, mi hermano y yo pasábamos por un gimnasio en nuestro barrio, en Carabanchel. Por aquel entonces tendría yo como 9 años. Vimos que hacían artes marciales y les pedimos a nuestros padres como regalo de reyes, poder apuntarnos en el gimnasio. Ese fue el regalo que nuestros padres nos dieron, aparte de los juguetes correspondientes, ¡claro! Empezamos primero con Judo por cuestiones de horario y luego nos cambiamos a karate. Así comenzó todo. Entonces fue cuando conocí a la persona que iba a ser mi maestro desde pequeñito, hasta que yo me convertí en maestro, el Sr Juan Manuel Pérez Alcaide.

Fue el mejor regalo de reyes que me hicieron mis padres, esto es algo que les agradeceré eternamente. Ahí fue donde comenzamos mí hermano y yo.

Fue algo que me cambio la vida, convirtiéndose en mi profesión.

A.L. ¿Qué maestro o entrenador ha sido el que más te ha marcado en tu trayectoria?

JME. Indudablemente fue mi primer maestro Juan Manuel, porque para mí fue como un segundo padre. Yo empecé desde pequeñito con él, con él fui campeón del mundo y fue él quien me enseño toda mi base fundamental de karate, no solo técnico si no también a nivel moral. No solo fue mi maestro, sino también fue mi primer seleccionador nacional. Que mejor tener a tu seleccionador nacional, que te conoce mejor que nadie, cuando también es tu maestro.

Tengo muy buenos recuerdos de él y siempre lo tendré como mi maestro.

ARTES MARCIALES

A.L. ¿Cuáles fueron tus sensaciones en el momento de transición de competidor a dar el paso de cambio en tu vida, para dedicarte transmitir tus conocimientos y experiencias a tus alumnos?

JME. Lo bueno que tiene las artes marciales es que puedes seguir con tu trabajo del Do, y continuaba con ello, realizando cursos, conferencias, entrenamientos, etc. Para mí no fue muy complicado adaptarme. Toda la experiencia que cogí de todos los campeonatos que realice y mi experiencia en los entrenamientos, me sirvieron para transmitirlos. Muchas veces decimos que un buen competidor también tiene que ser un buen maestro, pero la verdad es que tienes que seguir adaptándote, investigando, desarrollando, creciendo en tu interior, para seguir estando al día. Esto es fundamental.

A.L. ¿Cómo fue tu primer campeonato internacional?

JME. Mi primer campeonato internacional fue un europeo en la categoría de junior, en la ciudad de Bruselas, el cual gane. Por decirlo de alguna forma fue como ver la luz, pensando que yo para esto si valgo. Entonces empecé a entrenar más fuerte y a prepararme mucho más para disputar el campeonato del mundo, que automáticamente en ese mismo año llegue a conseguir con 18 añitos.

A.L. ¿Cómo era tu vida de competidor?

JME. Pues como casi todos los competidores. Cuando eres competidor de elite te dedicas plenamente a entrenar, a tener una buena alimentación, a desarrollar un buen trabajo físico y técnico. Claro que era karate, no era futbol u otro deporte con más ayudas y no teníamos muchas becas y ayudas como las ahí ahora, siendo mucho más difícil compaginar los estudios con el trabajo y los entrenamientos. Era duro, porque requería una dedicación de mucho tiempo y sobre todo una motivación mental muy fuerte. Ahora es mucho más fácil, porque tienes mejores ayudas y mas becas además de sponsor, que antiguamente era dificilísimo de conseguirlos a no ser que fueras mínimo campeón del mundo. Yo recuerdo que después de estudiar y trabajar, iba a los entrenamientos llegando muchos días a mi casa a las 11,00h de la noche. Cuando estaban cerca las fechas de las competiciones entrenábamos hasta 6 horas diarias, repartidas entre trabajo físico, técnico y el tema psicológico, siento este ultimo importantísimo, porque cuando llegas a un tope que el cuerpo no da más de sí, es necesario este tipo de trabajo. Llegas a un momento que compites contra uno mismo y el mantenerte en la cima, es mucho más complicado que llegar a ella.

Yo estuve casi 12 años en el número uno del ranking mundial sin bajarme del pódium y eso es muy difícil psicológicamente. Es lo que te hace seguir adelante o dejarlo.

A.L. ¿Qué anécdota puedes destacar de entre todos tus campeonatos y cuál ha sido el que más te ha marcado?

JME. Anécdotas tengo muchísimas, porque ha sido mucho tiempo en la carrera deportiva, con compañeros, viajes, campeonatos.

Cuando tenía los 18 años, mi padre me dijo que si ganaba el campeonato de España, me pagaba el carnet de conducir y me daba la señal de un coche y yo le dije: - Pero papa, eso lo dices en serio.

– si claro que lo digo en serio. Me respondió él.

Pues ese mismo año, quede campeón de España Junior y Sénior, Campeón de Europa Junior y Sénior, y ese mismo año también quede campeón del mundo. Mi padre el pobre, que éramos una familia muy humilde, me ayudo a sacarme el carnet de conducir, pero no pudo darme la señal para el coche. Luego tuve que pagármela yo con mi trabajo y lo que ganaba de los campeonatos.

Otra anécdota muy importante que la recuerdo con muchísimo cariño y me afecta mucho sentimentalmente, fue que en las puertas de un campeonato de Europa, nació mi hija la mayor, nació malita y estuvo un mes en el hospital, lo que yo estuve ese mes sin entrenar. Cuando la dieron el alta, a la semana siguiente se disputaba el Europeo y me dijeron que si no iba a ir, porque no había entrenado. Yo les comente que si iba a participar, porque tenía ganas de darle esta medalla a mi hija. Sin entrenar un mes entero competí, e hice uno de los mejores campeonatos de mi vida, con lo que esa medalla la tengo dedicada a mi hija.

“Estas en un movimiento diario de entrenamiento, de motivación y dedicación para los campeonatos y de repente deja de existir y se para todo. Entonces tú quieres continuar, tu cuerpo quiere continuar, pero ya no puedes competir”.

ARTES MARCIALES A.L. Llega el momento del retiro de la competición ¿Qué fue lo que sentiste?

JME. Fue una fase muy complicada, como para cualquier deportista de elite. Estas en una nube compitiendo, sobre todo sacando medallas internacionales y tienes que decidir un día dejarlo. Entonces esa etapa es complicada. Estas en un movimiento diario de entrenamiento, de motivación y dedicación para los campeonatos y de repente deja de existir y se para todo.

Entonces tú quieres continuar, tu cuerpo quiere continuar, pero ya no puedes competir. Es importante prepararlo, sobre todo psicológicamente un año antes, de hecho a habido mucha gente que ha estado con depresiones por este tema, incluso deportistas que han llegado al suicidio. Es un esfuerzo muy grande el que requiere la alta competición, que luego el bajón también es muy grande. La vuelta a la vida normal. Yo aconsejo que cuando se deja de competir, se realice un trabajo descendente de adaptación, poco a poco. La ayuda de un psicólogo es muy importante, como también lo es el apoyo de tu familia y amigos.

A.L. Se cruza en tu vida un personaje como Chuck Norris ¿Cómo fue tu experiencia con él?

JME. Bueno, la verdad es que el conocer a Chuck Norris, estuvo muy bien. Yo ya lo conocía de antes en EEUU y cuando vino a España, tuve una pequeña entrevista con él, aprovechando que venía a promocionar una de sus películas. Me ofreció irme con él a EEUU, pero yo ya tenía una niña pequeña, un club que tenía montado y me resultaba muy complicado dejar a la familia y el negocio, sin saber cómo iba a salir la aventura. Quizás si hubiera ido, posiblemente hubiera sido un actor marcial, posiblemente. Pero la decisión fue la correcta. Pasado el tiempo, tuve más hijos y me fue muy bien en España. Posteriormente he tenido más contactos con él, cuando iba a dar cursos a EEUU, también en alguna ocasión él ha venido a verme. La verdad es que es una persona muy agradable, con un sentido de la vida muy pronunciado, tomándose las cosas con mucha filosofía, muy correcta y muy educada. Es de agradecerle que potenciara mucho las artes marciales a través del cine.

ARTES MARCIALES A.L. artista marcial y actor ¿Cuéntanos como fue esta etapa de tu vida?

JME. La verdad es que fue muy divertida. Hice una película de producción española y el director fue Mariano Ozores. Estaba más enfocada para público joven.

Fue una experiencia muy buena y nos lo pasamos muy bien. Esto me dio un poco más de fama y me llamaron para salir en programas de televisión. Cuando eres joven tienes tiempo para todo, para hacer cine, salir en televisión, entrenar, competir… Lo que ahora sería imposible, porque el cuerpo no lo aguantaría. En mi etapa de competición lo que más valoro no son las medallas, sino toda la experiencia que he adquirido y todo lo que he aprendido durante todo este tiempo, la infinidad de países que he visitado, he conocido muchas culturas, tengo amigos en casi todos los países del mundo, con lo que puedo decir que hoy en día puedo viajar a cualquier país, que siempre hay un amigo, un artista marcial que me ofrece su casa y yo a él la mía, ¡por supuesto! Esto es una cosa de las que más valoro, la amistad. La esencia no está en hacerte la foto con la medalla, sino la experiencia que te queda en tu interior.

“Me ofreció irme con él a EEUU, pero yo ya tenía una niña pequeña, un club que tenía montado y me resultaba muy complicado dejar a la familia y el negocio

“

A.L. ¿Cuál es tu opinión sobre las artes marciales?

JME. Que voy a decir yo de las artes marciales, que me encantan todas. Hice Judo, un poco de Aikido, Fullcontact, Kick Boxing, pero siempre con la base mía de Karate. La verdad es que tener conocimientos de varias artes marciales te abre mucho la mente y te hace darte cuenta de los valores que tienen. Pienso que todo el mundo debería practicar alguna vez en su vida artes marciales, por lo que te fomentan de respeto, educación y moralidad. Las artes marciales no son solo deporte, son un estilo de vida, con la suerte de que es algo que puedes practicar toda la vida.

A.L. ¿Cuáles son tus proyectos de futuro?

JME. Como artista marcial, pues seguir entrenando, seguir impartiendo cursos, llevar mis conocimientos allí donde me lo soliciten. También llevo un tiempo pensando en abrir un club en Madrid, pero no un gimnasio como tal, sino un dojo de artes marciales. De momento estoy buscando una zona que sea accesible para todo el mundo y con buena comunicación. No doy más pistas, pero en este año o el año que viene puedo dar la sorpresa.

A.L. ¿Qué consejos puedes dar a los jóvenes katatekas?

JME. Los mejores consejos que puedo dar son, la constancia, perseverancia, educación, valores morales que no solamente es algo muy importante para todas las artes marciales, sino también para la vida en general. Para la gente que empieza practicando karate, que coja una buena base técnica, que es lo más importante.

No se puede ser, como dice ahora la gente joven, ¡yo soy Katero! o ¡yo soy kumitero! NO, NO, el karate es todo. Es importante profundizar mucho en la base.

A.L.

Muchas gracias por todo José Manuel.

ARTES MARCIALES

ENTREVISTA REALIZADA POR: ESPIRITU GUERRERO7

Es todo un competidor en KICKBOXING, con una trayectoria deportiva llena de triunfos.

Campeón de España en light-contact, Madrid 2016 y Campeón del Mundo en combate al punto ( semi-contact ) Malta 2016, además de competidor de la liga profesional MASL R.E.G. ¿cuéntanos un poco quién eres y de dónde?

Mi nombre es Javier Ribadavia García, soy Gallego de Pontevedra, de un pueblo que se llama La Estrada. Pero estoy afincado en Ávila desde hace 3 años, donde actualmente entreno. Soy un competidor con muchas ganas de hacer cosas nuevas, poder llegar muy alto, y para ello es necesario mucho esfuerzo día tras día.

R.E.G. ¿Cuántos años llevas practicando artes marciales?

Desde los 13 años, mi primer arte marcial fue en Galicia en La Estrada, en el Gimnasio KORYO en donde se practica el Taekwondo.

Durante varios años practiqué este deporte, aunque no fueron consecutivos por motivos laborales.

Tras varios años sin entrenar he decidido volver a ello…pero vivo en Ávila y aquí no hay Taekwondo, así que decidí probar suerte con el Kickboxing en todas las modalidades.

Comencé muy duro puesto que tenía algo de sobrepeso y la salud me requería perderlo; con el colesterol por las nubes, mi objetivo principal era ese. Tras empezar en el CLUB SOUND BODY FIGHTERS, y ver que es un deporte que me gusta mucho, en tres meses decido comentarle a mi entrenador que quiero competir por primera vez. Me gustó la experiencia y desde entonces no paro. En 2017 hace ya 3 años que estoy compitiendo por varias ciudades y provincias de España y dos mundiales: Portugal y Malta.

R.E.G. ¿hubo algún momento de tu trayectoria deportiva en el que habías decidido abandonar?.

Si, a los pocos meses de estar compitiendo tuve una rotura de tabique nasal en un combate, en ese momento se me paso por la cabeza que este deporte no estaba hecho para mí.

R.E.G. ¿Cómo superaste ese miedo para volver a la competición?

Sin abandonar, entrenando día a día. Busqué un casco que me cubriese bien la nariz para ir perdiendo el miedo, lo que me costó un año, pero conseguí vencerlo.

Me concentré más en aprender a defenderme, y comencé a practicar BOXEO para mejorar las técnicas y cubrirme.

R.E.G. ¿qué te parece si revivimos esa experiencia y nos cuentas cómo fue?.

Estaba en un campeonato de artes marciales en Madrid, había competido en SEMIC-CONTACT habiendo quedado segundo con medalla de plata; entonces me dio por inscribirme en una categoría muy superior, la de cinturón negro, y yo era amarillo… en este caso el tipo de grado no fue un problema, simplemente cometí el error de no cubrirme, mi adversario fue descalificado por golpe directo a la cara con fuerza pues estaba prohibido, y me concedieron el ORO junto con una cirugía plástica gratuita en el hospital de la Paz de Madrid.

En el hospital fue donde peor lo pasé. En el combate no me entere del golpe ni sentí dolor, pero si en el hospital tras varios pinchazos en la nariz de anestesia, eso es un dolor insoportable…en algunos pinchazos conseguía sentir la aguja por debajo de mis ojos, en mi vida recuerdo perder tantas lágrimas. Colocar con fuerza bruta los huesos también duele pero los pinchazos, tanto por fuera de la nariz como por dentro, es algo insoportable.

Regresé a mi casa con dolor y un poco decepcionado por lo sucedido, y el miedo de volver a competir.

7

ARTES MARCIALES

8 R.E.G. ¿Qué es lo que más te suelen preguntar tus amigos, familia o conocidos?

Pues lo típico, que si no tengo miedo a que me den algún golpe muy fuerte o por qué este deporte y no otro en el que no recibas tantos golpes… Preguntas hay muchas pero dar una explicación con la que me entiendan es difícil, no suelen comprender “como a alguien le puede gustar que le den golpes” es lo que me suelen decir.

Lo cierto es que si eres novato, es cierto que te llevas muchos golpes, pero cuando llevas un tiempo y ganas experiencia, en un combate no son muchos los golpes que se reciben. Con buenos reflejos, cubriéndose bien y siendo muy rápido evitas todo eso; los nervios del momento y la tensión te hace no pensar en el dolor ni en los golpes, tratas de hacer un combate lo más limpio posible.

Creo que sólo los que peleamos lo entendemos, y en cuanto al miedo, no puedes tener miedo en este deporte En mi caso voy a disfrutar del combate, de una buena pelea, pero miedo a estas alturas no; eso lo sufres cuando eres nuevo y te falta experiencia.

Te puede tocar un rival muy duro y aun así no es miedo lo que siento, solo respeto por no saber a quién me enfrento.

R.E.G. ¿En la actualidad cuántos deportes practicas de artes marciales y sin ser de artes marciales?

El único deporte que practico son artes marciales: Kickboxing que es en lo que suelo competir en todas las modalidades como Semic-contact, light-contact, kickboxing, kit- light, full contact y k1.

También practico BOXEO, KARATE SOTOKAN, AIKIDO, KI FULL KATAI y en vacaciones en Galicia entreno Taekwondo.

R.E.G. ¿Todo esto en un mismo club?

No, el kickboxing y boxeo en uno; karate y aikido en otro en Ávila; y KI FULL KATAI todos los viernes en Madrid en donde también me entrenan para competir en la LIGA MASL.

R.E.G. ¿Quién es para ti el mejor maestro?

En realidad todos son muy buenos, cada uno en su arte marcial. Juan José Velayos es el que más me ayudo a integrarme en el mundo de la competición y sigue siendo mi entrenador habitual, por otra parte Mario Padilla me está ayudando en la actualidad a ser un buen profesional y a pelear como tal.

E.G. ¿Qué son las artes marciales para ti?

Una forma de vida que me proporcionan buena forma física y salud. Son una buena manera de liberar tensión. Un deporte que me hace sentir muy bien en el día a día.

R.E.G. ¿Cuántos combates ha realizado en el 2016?

En competiciones el 2016 he sumado unos 31 combates, algunos he ganado y otros los he perdido. Espero este año 2017 doblar esa cifra.

8

ARTES MARCIALES R.E.G. ¿actualmente compites en la liga profesional MASL? Así es y en la que espero tener un buen futuro y nuevos triunfos. El año pasado ya competí un par de veces en Madrid y en Guipúzcoa, pero este año cambió la cosa y he firmado un contrato con ellos, para competir en España, Portugal y E.E.U.U. Se puede decir que tuve la suerte de ser seleccionado para ser uno más de la liga. La liga MASL ha decidido darme esta oportunidad la cual tengo que aprovechar al máximo los dos o tres próximos años, para llegar lo más lejos y alto posible.

R.E.G. ¿te sigue mucha gente, en especial de tu tierra, Galicia?

Allí está mi familia y soy conocido bastante en ese pueblo; el apoyo de toda esa gente, no solo de Galicia también de Ávila y otras ciudades e incluso de otros países, es algo que me motiva mucho. Son muchos los que me animan día a día y me dan su apoyo. También la prensa juega su buen papel, en Galicia el Faro de Vigo me hacen muy buenos reportajes, y en Ávila también se suele publicar muy a menudo noticias de todos los campeonatos a los que voy junto con mis compañeros.

R.E.G. ¿en muy poco tiempo has llegado muy lejos, que se siente haber conseguido tantos triunfos en tan poco tiempo?

A donde he llegado está claro que sólo sería imposible, es necesario un buen entrenador, querer entrenar muy duro, y la ayuda y apoyo del club en las competiciones. Mi profesor de kickboxing es el encargado de inscribirme y buscar los eventos y campeonatos a los que voy; a diario me entrena para evolucionar y poder alcanzar metas que nunca se me habrían pasado por la cabeza.

9 R.E.G. ¿suele estar nervioso antes de una competición?

La verdad es que no, suelo estar muy tranquilo como cuando voy al súper… no me pongo nervioso porque es algo que me gusta, que me fascina y voy a disfrutarlo lo mejor posible. Me gusta pelear y disfruto haciéndolo. Ya en el combate si es cierto que afloran algo de nervios y tensión… pero es una sensación que me gusta… estar ahí en el tatami o en el ring, es algo bonito donde se viven muchas experiencias y emociones.

Si pierdo un combate no importa demasiado, porque me vale para aprender de los errores cometidos y ganar experiencia. Si gano… pues fantástico!!.

R.E.G. ¿Qué resultados has obtenido en los últimos mundiales de artes marciales?

El primer mundial fue en MALTA, del 13 al 15 de noviembre del 2015. Estuve inscrito en 4 pruebas diferentes de SEMIC-CONTACT con el resultado de tres medallas de plata y subcampeón del mundo en tres categorías diferentes.

El segundo fue del 18 al 20 de Marzo del 2016 quedando subcampeón del mundo en chínese boxing.

El tercero fue del 11 al 13 de noviembre del 2016. Inscrito también en 4 pruebas diferentes, resultando Subcampeón del mundo en Full Contact, Subcampeón del mundo en Golden Cup, Subcampeón del mundo en peso libre en mundo en combate al punto ( semi-contac ), y campeón del mundo en cinturón marrón – negro en mundo en combate al punto ( semi-contac ) R.E.G. ¿algún título más importante?

Si el de campeón de España en LIGHT CONTACT el 5 de Marzo del 2016 en Madrid.

R.E.G. ¿Por último para este año 2017 tienes previsto nuevas competiciones, incluidas las de la liga MASL? Si, creo que este año va ser el mejor de todos, puesto que el entrenamiento que llevo y como tengo previsto participar en varias categorías y varios mundiales, espero estar a la altura y conseguir nuevos triunfos importantes. Y en la Liga MASL a su vez espero R.E.G. ¿cuál es su entrenamiento habitual?

Entreno todos los días entre 4 y 5 horas diarias de lunes a dar un gran paso; los primeros combates comienzan el 1 de Abril del 2017 en Madrid, con dos combates uno de Semic-contact y viernes.

Está siendo duro porque necesito este año estar al 100% y otro de Combact-Masl. Un primer paso en la liga Masl este año en entreno mucho, también en cuanto a máquinas y muscu- donde a lo largo del mismo se sumarán entre ocho y diez combates, para poder convertirnos en buenos profesionales tanto a nivel lación para estar más fuerte. Trato de conseguir el máxinacional como internacional. mo fondo posible y resistencia física.

9

ARTES MARCIALES

ENTREVISTA REALIZADA POR: ESPIRITU GUERRERO MAGAZINE.

ENTREVISTA A:

Nos encontramos con el Shifu César Sánchez Hita, 3er DAN de Wushu, 3er DAN de Taiji Quan (taichí chuan) y director de la Escuela Li Jing de Artes Marciales e introductor del Wushu en la provincia de Guadalajara.

E.G. hola buenas tardes, hemos sabido que has pasado por un momento delicado en tu salud últimamente, ¿qué tal te encuentras?

C.S.H. Muy buenas, pues sí, he pasado por malos momentos últimamente debido a problemas serios de salud, pero ya puedo confirmarte que estoy cada día mucho mejor y con ganas de volver a mis entrenamientos y a mis clases semanales con mis alumnos, gracias por preguntar.

E.G. Nos alegramos de comprobar que estás mejor. Sabemos que estás plenamente dedicado a las Artes Marciales Chinas, pero hemos averiguado que tienes un bagaje marcial multidisciplinar… ¿Nos puedes contar un poquito cómo es esto y cómo te definirías como Artista Marcial?

C.S.H. Bueno, yo ante todo, me considero un “entusiasta” de las artes marciales, que son para mí algo más que disciplina y técnicas. Son mi vida, a las que dedico casi todo mi tiempo. Vivo, Siento, Pienso y Sueño con Artes Marciales, y eso creo que me define no como artista marcial, sino como persona. He tenido la suerte de poder conocer y practicar diferentes estilos, como el Taekwondo, Kárate, Aikido, Penkat Silat… Pero estoy enamorado del Wushu, es decir las Artes Marciales de origen Chino. Desde que conocí hace ya más de 15 años a mi Maestro Juan Carlos Serrato, con quien me especialicé en Wushu y Taiji y con quien sigo hoy en día estudiando y aprendiendo los estilos Externos e Internos de las Artes Marciales Chinas, concretamente las Escuelas de artes marciales del monte Wudang

(Wudang Quan, Boxeos de Wudang). Sin embargo, sigo creyendo firmemente en que todos los estilos son buenos, y pueden aportar mucho a nuestros conocimientos tanto técnicos como teóricos, por lo que no pierdo la oportunidad de aprender cosas nuevas, sean de estilo que sean. Por ejemplo, me estoy sacando los grados de Shorinji Kempo con mi hermano marcial José Carlos Nougues, gran sensei y mejor amigo, con quien he vuelto a disfrutar de las artes marciales japonesas. Creo de verdad que todo lo que uno aprende sólo sirve para mejorar, tanto en espíritu como en calidad técnica y por supuesto en respeto a las artes marciales en sí mismas, tengan la raíz que tengan.

E.G. Entonces, realizas actualmente Shorinji Kempo además de Wushu, Taiji, Wudang quan… ¿Cómo fue, y cómo puedes entrenar todo esto? ¿Te da realmente tiempo?

C.S.H. En realidad es todo cuestión de organización… y de saber dónde están las prioridades. Cuando algo realmente te apasiona, siempre sacas tiempo para hacerlo, incluso con trabajo y familia. Lo importante es dedicarle el tiempo justo y necesario, sin desatender las obligaciones familiares y laborales. Para mí, de todas formas, quizás es más sencillo, puesto que ahora, como he dicho anteriormente, me dedico principalmente a las artes marciales, con lo que el aprendizaje de los estilos que sigo estudiando forman parte de mi agenda laboral, por lo que puedo compaginarlo bien… Ya digo que si uno se organiza es factible, siempre y cuando tu familia lo comprenda y respete, y en mi caso tengo esa suerte.

E.G. Aun así, son muchos estilos. ¿Crees que una persona puede alcanzar un buen nivel en todos?

I H C I TA

ARTES MARCIALES

C.S.H. Pues sinceramente, creo que sí. Al menos quiero pensar que sí, jejeje. No obstante, no busco la maestría en ninguno de ellos, pues creo que eso es algo para lo que uno debería vivir varias vidas… Pero sí creo que se puede alcanzar con estudio, dedicación y entrenamiento un gran nivel de comprensión y práctica de los estilos que uno se proponga conocer. No obstante, creo que para mí es relativamente fácil aprender diversos estilos chinos, ya que la metodología, etc. son iguales; todo es Wushu, por lo que me es más fácil adaptarme a los cambios sutiles pero importantes que hay entre sus diferentes escuelas. Con el Shorinji ya cambia un poco, puesto que los estilos japoneses son diferentes en cuanto a sus sistemas se refiere. Pero no tengo prisa ninguna, y prefiero avanzar lento pero seguro… Ya lo iré cogiendo poco a poco.

E.G. De hecho, sabemos que en las disciplinas a las que te dedicas, has conseguido grandes resultados en diversos campeonatos Nacionales e Internacionales. Sin embargo te has dedicado muy poco a la competición. ¿Nos puedes hablar un poco sobre esto?

C.S.H. Bueno… a ver cómo te lo cuento… Sí, creo que debo empezar diciendo que a mí no me gustaban nada las competiciones ni todo lo que se alejase de dar clase, de hecho tenía el auto convencimiento de que la competición era mala, que no llevaba nada más que a aumentar el ego propio, y cosas así que yo me decía una y otra vez para no hacer caso a las personas, sobre todo alumnos y amigos de que me tenía que probar a mí mismo en algún campeonato. Las constantes sugerencias de todas las personas allegadas a mí, sumadas al

E.G. Veo que el Shorinji te ha interesado mucho, entonces. ¿Cómo fue esto?

C.S.H. Muy fácil, mi hermano marcial José Carlos “Chino” siempre hablaba muy bien del Shorinji, y me fue convenciendo de que probase, hasta que me enganché. Y fue sobre todo cuando vino un día a darnos una máster class uno de sus maestros: Eduardo Narro, de Giwakempo ¡Fue impresionante! Compartir una clase con él, con toda su experiencia y maestría me hizo dar el definitivo Sí al Shorinji.

Ahora varios alumnos míos y yo estamos entrenando con chino, y he de decir que es un complemento perfecto para nuestras propias técnicas de wushu.

Hecho de los buenos resultados en competición de algunos compañeros míos, tanto en Wushu como en Taiji, fueron haciendo que me replantease la premisa falsa que yo tenía sobre los campeonatos y el hecho de competir, para al final darme cuenta de que en realidad las competiciones no son más que una gran oportunidad de aprender, mejorar y probarse a uno mismo.

Con esa premisa, además de la de vivir una experiencia nueva para mí, participé en mayo del 2012 en el Open Nacional De Kuoshu, organización que se dedica en exclusiva a las disciplinas chinas. Además tuve la suerte de obtener los mejores resultados posibles, lo que me animó a probar suerte en el extranjero, concretamente en Taiwán; allí nos fuimos a participar dos españoles:

E.G. Muy bien; pero entonces, ¿Enseñas quizás una mezcla de las distintas disciplinas que has practicado?

C.S.H. No no, ni mucho menos… El bagaje de cada uno sirve para que a la hora de la verdad, las técnicas salgan fluidas y eficaces, pero creo sinceramente que para enseñar un estilo u otro hay que haber profundizado mucho en dicho estilo (años y años). Yo sólo doy clases de Wushu y de Taiji, que son los estilos principales que conozco y a los que he dedicado más años de mi vida y sigo aprendiendo y profundizando en ellos. Gracias a otras disciplinas uno puede mejorar ciertos aspectos, por ejemplo, creo que el Taekwondo me dio mucha velocidad en piernas y el kárate fuerza en los puños, y eso son cosas que se quedan grabadas en la memoria muscular, y te sirven para seguir aprendiendo y mejorando, pero como ya he dicho, cuando me muevo lo hago como en Wushu y eso es lo que soy y lo que enseño.

ARTES MARCIALES Juanjo Estrella (una de las personas que me habían animado a competir) y yo. Las asociaciones Taiwanesas organizaban dos eventos muy aproximados en fechas, por lo que pudimos participar en los dos, y aprovechar mejor el viaje.

Uno de los eventos tenía carácter Internacional, con representación de más de 20 países, en los que conseguí el primer puesto en las tres categorías a las que me presenté, y el otro evento, de carácter Mundial era más importante y con una representación de más de 52 países. Volví a participar en tres

Categorías, consiguiendo en una de ellas un Cuarto puesto (diploma) y en otra el segundo puesto (medalla de Plata).

Después de eso, no había vuelto a competir, hasta que el año pasado, mi Maestro Juan Carlos Serrato volvió a preparar un equipo de competición en el que he vuelto a participar, con muy buenos resultados, puesto que después de varios años sin competir, y con muy poco tiempo de preparación, volví a conseguir buenos resultados en un Open y en el Campeonato de España de Wushu, organizado por la Federación de Judo y Deportes Asociados. En el Open obtuve dos oros, en las dos categorías en las que participé, y en el Campeonato de España obtuve un bronce y una plata.

E.G. Buenos resultados, sí. Y dinos: ¿Seguirás compitiendo, o vas a centrarte en la enseñanza a partir de ahora?

C.S.H. Siempre he estado centrado en la enseñanza, la verdad. Para mí lo más importante en el ámbito marcial siguen siendo mis alumnos y mi prioridad nunca

Han dejado de ser ellos. Me debo a ellos y por eso mis clases siguen siendo la razón de que, si la salud me lo permite, siga participando en eventos deportivos mientras considere que eso puede ayudarme a mejorar, lo que significa que mi aportación a mis alumnos, será más enriquecedora; todo lo que sea bueno para mí, lo es para mis alumnos, y por tanto nos ayudará a seguir creciendo juntos en la familia marcial (Wulin: bosque marcial) como dicen los chinos. No obstante, ahora estoy un poco más centrado en terminar de recuperarme. Así que, en resumen: voy a seguir compitiendo mientras pueda, como también seguiré centrado en la enseñanza, pues para mí, pueden ir de la mano si se sabe llevar bien y uno no pierde sus objetivos; los míos siempre han sido aprender y enseñar que curiosamente suelen ser recíprocos, y así es como se consigue mejorar como alumno, como profesor y como persona.

E.G. Nos hablas de tus alumno y de tus clases, que impartes en un municipio de la provincia de Guadalajara y vemos que luces un escudo muy bonito, ¿el de tu escuela, puede ser?

C.S.H. Sí, efectivamente. Mi escuela se llama Li Jing, que es el nombre de un Dios Taoísta. Tiene un significado muy bonito y profundo, pero tardaría mucho en explicarlo, y creo que me he excedido ya mucho.

Sí te diré que, aunque por desgracia no tengo centro físico (aún), sí desarrollo mis actividades principalmente en Fontanar, en su polideportivo municipal, y en varios centros de Guadalajara, así como en la Asociación Reali-T en Alcalá de Henares.

E.G. Muchísimas gracias por tu tiempo. Ha sido un placer conocerte. Espero que nos veamos en más ocasiones. Hasta pronto.

C.S.H. El placer ha sido mío. Muchísimas gracias por haberos fijado en mí y darme la oportunidad de dar a conocer mi trabajo y experiencia. Yo también espero poder contaros muchas cosas más en el futuro, porque significaría que me han ido muy bien las cosas, jejeje. Gracias.

MUNDO DE LAS ONDAS.

ARTICULO REALIZADO POR:IGNACIO VALBUENA.

REGALA AMOR Escritoras Yolanda Iscar, Diplomada en Magisterio por la Universidad Autónoma de Madrid. Seguidora de los Reyes de España en su labor por llevar el Arte y la Cultura en apoyo al crecimiento del INSTITUTO CERVANTES DE IBEROAMÉRICA. Defensora de los derechos de la mujer y de la educación. Decir que actualmente es Embajadora de la Asociación Nacional “Ramas de arte “.

Guionista de series de TV y producciones cinematográficas, en proceso con la primera película hispano – china de la historia.

Amelia Martínez, licenciada en derecho y convencida de que el Amor es la fuerza que mueve el mundo, su curiosidad innata la llevo a interesarse también a comprender qué nos paraliza, o nos obstaculiza, para llegar alcanzar nuestros sueños.

Y así fue como presentaron su obra conjunta Regala amor, tratándose un libro que promete en la forma de Regalar ese amor a cualquier persona o cosas que nos interesan en esta vida diaria y social.

Claro que esta puede ser la Sinopsis y la manera del ser Humano y liberarse del miedo para vivir en libertad.

La única fuerza que mueve el mundo es el amor. Aunque, el miedo bloquea nuestros corazones

,nos vuelve desconfiados, tanto de nosotros mismos, como de aquellos que nos rodean.

La herramienta para conseguir el amor, cuanto mayor sea el nivel de amor, menor será la sensación de miedo.

Creo que todos somos conscientes de que cuando amamos nos envolvemos de bonitas sensaciones, pero lo que no sabemos, es cómo utilizar el “Amor “de herramienta para materializar objetivos, relacionados con los demás y llegar al éxito que queremos.

En definitiva y para que se note de verdad, es darte la mayor felicidad.

Decirte que este libro te hace reflexionar en todos los ámbitos y hasta puede que haya algo que tengas que mejorar, eso es parte tuya y abrir los ojos de manera de entenderlo.

Así que las dos autoras te hacen reflexionar y te hacen acariciar tu corazón y acariciar el alma.

MUSICA.

ENTREVISTA REALIZADA POR: ESPIRITU GUERRERO.

M IG UEL R UB IA LES “CREO Q UE LA MUSICA ME DEBE UNA Y ESTO Y SEG URO Q UE ME LA DEVO LVERÁ”

E.G. Hola Miguel: ¿cómo te definirías?.

M.R. Me considero un artista muy activo, con mucha adrenalina y mucha fuerza en el escenario E.G. ¿Como sabemos tienes 3 discos en el mercado , qué diferencia ves entre los tres ?.

M.R. La verdad es que son muy diferentes, porque mi primer disco fue sólo un contacto con el mundo musical y de ahí saqué muchas cosas, tanto negativas como positivas, que me hicieron ser más fuerte para empezar el proyecto de un segundo disco, totalmente diferente, debido a que lo grabé con los músicos que llevaba en el directo, resultando todo más fácil.

Pero el tercer disco me ha hecho ser el artista que todo el mundo debe conocer, porque es un artista mucho más maduro.

E.G. ¿Maduro en qué sentido?.

Del segundo al tercer disco vino un parón de dos años, pues me tuve que desvincular de la discográfica que no tenía nada de promoción por su parte. Cogí la maleta y marché a México a buscarme la vida en el panorama musical. Tras 20 días allí entregando discos y teniendo diferentes reuniones tampoco hubo suerte, lo que me llevo a otro paréntesis en el cual decidí dejar la música. Pero al cabo de dos años sólo pensaba que la música me debía una y tenía que estar ahí.

Creo que musicalmente soy mucho más maduro y también he crecido en el escenario. A eso me refería con la madurez.

E.G. ¿La decisión de coger la maleta e ir a México es de una persona luchadora?.

Soy de la idea que nunca se escribe la historia de un cobarde y siempre lo tengo en mente; cuando quiero algo lucho, porque creo que tengo un hueco para poder hacerlo, si no fuera así entonces no insistiría. Pero si sé que puedo conseguir llegar más alto, tengo claro que no pararé..

10

MUSICA.

E.G. Y cambiando de tema Miguel , ¿como va este tercer disco?

M.R. Si os digo la verdad no paro de tener promoción, y eso que no cuento con el apoyo de ningún sello discográfico; E.G. ¿Al final todos los resultados llegan y tu estás en el camino, no?

como se suele decir “soy Juan Palomo… yo me lo guiso, yo me lo como”.

Pero sinceramente me da pena que un disco de tanta calidad como este tercero, grabado con

grandes músicos del panorama español, no llegue a gozar de la repercusión que pienso debería tener.

Será un placer que sigáis mí música y podáis conocer más profundamente mí día a día.

E.G. Hablando de eso precisamente, ¿qué te gusta hacer en tu día a día?.

M.R. Soy una persona muy normal, de hecho por las mañana me dedico a lo que llevo dedicándome toda la vida .

M.R. Creo que sí; tengo la confianza de que aparezca la oportunidad y que alguien del panorama musical se fije en mi música, decida apoyarme y poder lle- aparte la música como mi gar al corazón de la gente. trabajo y por eso me encanta E.G. Seguro que sí Miguel, y mí día a día. Ya por la tardes suelo centrarme en la música, hacer ya que esta entrevista la algo de deporte y pasar tiempo verá muchísima gente, nos gustaría que nos dieras tus señas en las redes sociales para las personas que deseen ponerse en contacto contigo pueda llegar a ti.

M.R. Me parece una idea genial: en Facebook tengo la pagina “Miguel Rubiales”, en Instagram mismo nombre “Miguel Rubiales”, y en Twitter como “@oficialrubiales”.

con mi pareja, mi familia y mis amigos, que es lo más valioso que tengo en la vida.

E.G. Para terminar, ¿qué tienes previsto en estos meses?.

M.R. En el tema conciertos tengo algunos por cerrar que estoy negociando, además de la grabación de dos videoclips y algunos temas que subiré a las redes sociales. Por último, estamos terminando mi página web para quien quiera seguirme a través de ella.

E.G. Pues Miguel, un placer saber algo más de un gran artista jerezano que intenta llegar a todos los lugares del mundo con su música.

Gracias a ustedes por confiar en mí y por darme esta gran oportunidad.

11

ARTES MARCIALES

EG-¿Cómo conoció las artes marciales?

CM-Soy de padres ecuatorianos y nací en 1.953, en la Urbanización Chacao, Caracas- Venezuela, Edo. Miranda. Mi infancia fue inculcada con los valores de honestidad, trabajo y honradez, caracterizados por la sociabilidad. En aquella juventud típica de mi generación, incurro por hecho del destino en el estudio del Kung Fu. Inicio prácticas deportivas y afines a la marcialidad desde niño, tales como: boy scout, natación, esgrima, metafísica, pesas, actividades deportivas en colegio y liceo, surah shab, yoga, filosofía y psicología social, todo concerniente por casualidad a la enseñanza del desarrollo humano y conocimientos de vida; guiado de la mano por mi suerte, se va plasmando en mi historia en cada etapa el hecho consciente de la sabiduría aprendida, el ejemplo de mis maestros

EG-¿Qué estilo de arte marcial domina mejor?

CM-Como anteriormente comenté, inicié estudios de Kung Fu, Pak Hok Pai (Grulla Blanca) en la “Escuela Superior de Kung Fu – Sede Central en Venezuela", bajo la tutela del Maestro Chu Huen Tak. No obstante, me instruí en estilos de Kung Fu, Karate, Boxeo y otras disciplinas, que me permitieron desarrollar el Pak Hok Pai y enseñar con ampliación de criterios y de modo altruista y desinteresadamente, dándole entender a mis alumnos que todas las artes marciales son buenas y cada una tiene su efecto en la vida diaria.

Es importante destacar, que he creado un método llamado Gran Supremo León (GSL), por medio de este método y basado en mi experiencia en White Crane, podemos entender cualquier sistema pugilístico de mano vacía definiendo dicho sistema como arte marcial.

ENTREVISTA REALIZADA POR: MAESTRO JOSÉ COELLO.

, mi camino de vida, el kung fu y la espiritualidad; responsabilidad que manifiesto con enorme cariño como maestro de artes marciales. Camino a la realización del espíritu o camino real de los maestros, día a día buscando superación constante, desarrollo y evolución del hombre a lo superior o verdadero.

EG-¿Cuántos años las lleva practicando?

CM-Una práctica que me enamoró de las artes marciales, de casi toda una vida, cuarenta y cinco (45) años en el mismo estilo, Pak Hok Pai, modalidad que profundicé en sus tres (3) ramas.

En primer lugar me inicié con la principal y fundamental de este estilo, Pak Hok Pai, experiencia que recibí del maestro Chu Huen Tak, en el año 1972;

como segunda práctica, Lama Pai, de la línea de Silvio Wang, en 1989 y la más reciente Pak Hok Pai Tradicional, el linaje de estilo de Cheung Kwok Wah desde el año 2011, unificando los tres (3) linaje, que son pilar fundamental de nuestro estilo.

Observando cualquier estilo de las artes marciales y distinguiendo sus aplicaciones, se evidencian los mismos objetivos, lo cual representa la clave fundamental de Visión Pak Hok Pai. Las Artes Marciales en general son la esencia y el enfoque que le damos al 1TUAM y de esta manera por experiencia más que por teoría, podrás desarrollar cualquier sistema, estilo o Arte Marcial. El sistema Pai simboliza el conocimiento primigenio, equiparado a la Universidad de donde salen todas las facultades del saber Marcial.

ARTES MARCIALES

EG-¿Qué proyectos de futuro tienes?

CM-Actualmente me encuentro dedicado a la enseñanza y práctica de mi estilo, siendo el fundador de la Escuela 1er Tuam.

Hoy después de 45 años de carrera artística marcial, emprendo con ímpetu y humildad el camino del Pak Hok tradicional y mi proyecto futuro es seguir en la búsqueda de nuevos estudiantes a fin de compartir y dar a conocer muchos de los conocimientos, anécdotas, experiencias, explicaciones y métodos para con ello ampliar y llevar nuestros estilo a todos los ámbitos de Venezuela y el mundo, sin discriminación de razas, colores, culturas y religiones, con el objeto de difundir a todo aquel que le apasione las artes marciales; proporcionarles lo que requieren para desarrollarse. Dirigido a todo artista marcial que desee

ARTES MARCIALES

ENTREVISTA REALIZADA POR: MAESTRO JOSÉ COELLO

ENTREVISTA A:

JUAN MANUEL PANTOJA EG- ¿Cómo llegaste a conocer las Artes Marciales?

J.P- Hace aproximadamente 14 años, me acerque a mi primer dojo. Mi actitud deportiva durante toda mi vida en diferentes estilos como musculación, atletismo y natación me inclino a que un día como hoy hace 14 años entrara en mi primer dojo. Durante 11 años practique y estudie Taekwondo con el que ha sido sin duda mi mentor en las artes marciales, el Maestro Hysung Soo Kim Lee, sin duda alguna él como su Escuela marcaron mi camino en las artes marciales.

Fueron muchos momentos vividos, alegres, intensos, frustrantes, lesiones etc...

Pero sobre todo enriquecedor. Uno de los momentos más emotivos durante dicho periodo, fue sin duda cuando él mis mo me anudo el cinturón negro y me mostró sus respetos, sin duda quedara recordado en este camino. Transcurriendo el tiempo tome la opción de estudiar diferentes modalidades, lo que me llevo a conocer el Wing Tsun de la mano del Sifu Agustín Alcon y su Escuela Ewto Sanlúcar, donde tuve la ocasión de compartir otra visión de entrenamiento muy diferente de la que provenía, pero enriquecedora en su totalidad, por lo que no tengo nada más que palabras de agradecimiento por lo vivido con ellos.

Dada mi decisión de especializarme en materias más profesionales, me llevo a conocer al Renshi Luis Moreno y a su Escuela Bushido Ryu de Trebujena- Cádiz. Donde tuve la oportunidad de comenzar mis entrenamientos en Defensa Policial. Sin duda tengo que resaltar la gran profesionalidad de este gran maestro, el cual hizo que su dojo fuese mi dojo, donde los compañeros hicieron de su camino mi camino y donde pude terminar los tres niveles de formación policial (cinturón marrón). (Actualmente continuamos con nuestra formación policial con diferentes instructores).

Por ese periodo de 2014, una idea nos marcaba el camino, no era otra que la de crear nuestra propia asociación de artes marciales.

Ya en el 2014 pude crear una de nuestras mayores ilusiones, no era otra que la de la I Jornada Provincial de Artes Marciales Ciudad de Sanlúcar de Barrameda.

ARTES MARCIALES

Actualmente en el 2016 ha sido su III edición, congregando a más de 150 participantes y 15 escuelas provenientes de Cádiz, Sevilla y Cartagena.

Todo un evento deportivo que al día de hoy nuestra asociación ha hecho realidad y se ha consagrado como uno de los grandes eventos deportivos de nuestra ciudad. Como dije en diciembre de 2014 nuestra ilusión se hizo realidad. Constituimos nuestra asociación con el nombre de Asociación de Artes Marciales Ken To Yumi, todo un sueño e ilusión cumplido. Desde entonces hemos ido creciendo, ofreciendo a nuestros alumnos un sistema de Defensa Personal sencillo, real, eficaz, de fácil asimilación, donde el sistema se adapta a la persona y sus cualidades. Desde nuestra asociación quisimos trabajar desde todos los ámbitos posibles, y fue entonces cuando a principio del 2015 recibimos una llamada del Director del Instituto Andaluz para la Prevención del Acoso Escolar (IAPAE), Rafael Romero, donde nos invitó a participar en los ciclos de formación para técnicos en prevención de acoso escolar, dirigidos a monitores, instructores deportivos y de artes marciales, así como a personal docente de diferentes ámbitos sociales. Una llamada que sin duda no rehusamos, a lo que finalizado el periodo de formación pudimos adaptarlo a nuestra visión de las artes

marciales, siendo sin duda una de las cuestiones que a día de hoy más han enriquecido mi vida. Siendo así desde nuestra asociación de artes marciales decidimos crear el departamento de acoso escolar, donde la creación de nuestra Escuela de Padres seria el órgano encargado de trabajar y gestionar todo lo relacionado con el acoso escolar a través de nuestro personal técnico. Nuestra asociación actualmente inscrita con el número 12032 de la Junta de Andalucía y afiliada a la Federación Andaluza de Budo (de la cual soy 1º dan en Defensa Personal), tiene como proyecto continuo el estudio y difusión de la artes marciales. Seguiremos trabajando a través de nuestra Escuela de Padres como Delegación Provincial para el Instituto Andaluz para la Prevención del Acoso Escolar-IAPAE del cual soy( técnico en prevención de acoso escolar ), así como continuamos en la formación continua y profesional de nuestro personal, no pudiendo ser de otra forma para ofrecer la mejor condición de nosotros mismos. Seguiremos trabajando en un proyecto fuerte, con decisión y entusiasmo, para así de este modo desde las artes marciales poder sentirnos y encontrar nuestra mejor versión de nosotros mismos. Agradecer a todos aquellos que habéis hecho posible estas palabras y la continuidad de nuestro camino.

MULTICULTURAL.

ARTICULO ESCRITO POR: MARI RODRIGUEZ.

Hoy me toca hablar de mi ciudad, Alcalá de Henares, la que conocí siendo huertos, girasoles, campos y sobretodo recuerdo la alegría de la gente con poco que tuviera. Se vivía sin apenas nada y nuestros juegos no costaban dinero, recuerdo que me daban un ovillo de lana y terminaba haciendo bufandas, bolsos, y estuches para todos, mi hermana y yo nos poníamos a recortar la publicidad que llegaba al buzón y hacíamos nuestro propio supermercado sin costes y sobretodo viviendo el momento minuto a minuto.

De Alcalá de los 80 a hoy surgieron muchos cambios: las ilusiones de un niño, la manera de vivir, se convirtió de dos yogures vacíos con un hilo que lo sujetaba a móviles de última generación, de ir a comprar un pintalabios a un mercadillo a comprarlo en centros especializados, todo dinero.

Recuerdo el miedo que me daba ver a un cófrade con ese capuchón morado y terminé siendo uno de ellos de los que se llenaban de promesas e iba descalza, ese miedo se me quitó para convertirse en pasión por mi Cristo de Medinaceli.

Nuestros cabezudos eran tres contados, pero a todos los niños y niñas nos alegraba ver a marionetas gigantes que se movían de un lado a otro, hoy no es lo mismo, hay muchos, pero se vive diferente.

Ahora lo llaman “Alcalá Patrimonio de la Humanidad” una ciu- Azaña, el Corral de la Sinagoga, la Universidad Cisneriana, que a su paso mirándola de frente te deja enamorada, grandes dad ante todo con historia y esta es la que quiero contarte. jardines hacen verla cada día más bonita y admirada a los visiPasamos de los años 70 al año 2017, una ciudad que ha vivido tantes que vienen a nuestra ciudad, el Corral de Comedías, de la gran industria, las más punteras se encontraban aquí, uno de los pocos en pie de España, la Capilla del Oidor, donde destacando “Roca”, “Zanussi”, “Poliseda”, etc. fue bautizado Miguel de Cervantes y hoy se llena de exposiciones, y por supuesto nuestra querida plaza de Cervantes, eje Alcalá, la del saber, por la que pasaron grandes celebridades central de Alcalá de Henares, rodeada de jardines y presidiénde la época, como fueron: Calderón de la Barca, Francisco de dola como su nombre indica Cervantes.

Quevedo, Los Reyes Católicos, y sobre todo nuestro ilustre paisano Don Miguel de Cervantes Saavedra, al que Alcalá siempre le estará agradecido.

Entre los monumentos a destacar se encuentra: la santa e insigne Catedral Magistral de los Santos Niños Justo y Pastor (Patronos de la ciudad) y en la que también se encuentra nuestra patrona la Vírgen del Val, el Palacio Arzobispal y su recinto amurallado que congregaba a cientos de niños en su primera comunión (entre ellas yo), la Puerta de Madrid, entrada a la antigua Complutum, la Calle Mayor, la más larga y soportalada de Europa, sin dejarnos atrás la casa Natal de Cervantes donde yo guardo buenos recuerdos, la casa de Manuel

MULTICULTURAL. Alcalá tiene mucho más que contarte, rodeada por su río Henares en el que también a día de hoy vemos restos de lo que fue el castillo árabe.

las monjas que las ponen a la venta al público, poco más que contar, sólo deciros que visitéis Alcalá de Henares, degustéis sus buenas tapas y dulces y sobretodo volváis a repetir.

Orgullosa de tener una ciudad de tapeo, gentes de todos los sitios vienen a degustar nuestras tapas y particularmente me quedo con dos que me encantan: “El Fogón de Amos” con rica comida a la piedra, cocina a la brasa y buenas ensaladas y “ Manimoides” lleno total a diario y que con dos consumiciones has comido de las tapas que te ponen. Nuestros dulces entre los que destacamos las rosquillas de Alcalá, los penitentes, las costradas y las almendras garrapiñadas, estas elaboradas por

Hasta hoy, en más de cuarenta y cinco años que tengo puedo decir que estoy enamorada de mi ciudad, la ciudad que me vió crecer y luchar, y la que me sorprendió a veces, hoy me siento muy orgullosa de la ciudad en la que vivo

.

ARTES MARCIALES

ARTICULO ESCRITO POR: ESPIRITU GUERRERO.

E.S. ¿Quién es Yohanna Alonso?

Y.A. Bueno pues Yohanna Alonso… soy yo! Nací en Gijón (Asturias) el 01-06-83 y me criaron entre Gijón y León (mis padres son de León).

A los 18 años me alisté en el Ejercito e hice la instrucción por artillería de campaña en Cádiz, al llegar a León a la base del Ferral nos ubicaron en la unidad de Policía Militar y nos mandaron a realizar la instrucción a Calatayud y de ahí vuelta para León donde después de tres años oposité para Guardia Civil la cual era mi vocación desde pequeña pero también quería saber que era “hacer la mili” por eso fui militar en primer lugar.

ES. ¿A que edad comenzaste a practicar Artes Marciales?

ción, pero hasta que no cumplí los 17 años no me autorizaron a entrenar.

Ahora a día de hoy (ríe…) le echo en YA. Bueno, en realidad comencé tarde cara que si me hubiese dejado comenporque a mi padre no le gustaba nada zar antes hubiésemos podido llegar mas que yo practicara artes marciales o delejos… pero bueno, lo entiendo y respeportes de contacto y me llevaba a entreto, no tengo nada que echarles en cara, nar gimnasia rítmica, no ocurría lo missólo agradecerles toda la educación mo con mi hermano ya que él practicarecibida y el esfuerzo que les conllevó a ba lucha leonesa y Brazilian jiu-jitsu. los dos dármelo todo.

ES. Entonces, ¿en realidad te gustaba o ES. ¿Cuál es el primer Arte Marcial que llamaba la atención o fue una casualipracticaste? dad?

YA. Empecé con mi Maestro Lek, en el YA. Si! Por supuesto! Desde pequeña Thai Boxing Club León (con el que aún siempre me llamaba la aten-

sigo), no todo el tiempo he estado con el, ya que debido a mi trabajo he estado residiendo en distintas ciudades de España.

Cuando vivía y trabajaba en Alicante entrenaba Jeet Kune Do, kali-escrima Arnís, mma, Wing chung wuyi y competía en Jiu jitsu.

Pudiendo entrenar con grandes Maestros como Guro Dan Inosanto, Rita Swanda, Virgil O. Cavada, Manuel Noriega, Sifu Casimiro, Sifu David Martin Pascual, Javier Oyonarte

ARTES MARCIALES

ES. Animaría a otras personas a practicar Entrenadora Nacional Nivel I artes marciales o deportes de contacto?

Nº Registro SDP/KM18/2001 YA. Si! Por supuesto! Pienso que las per- Portada e interior de revistas como Essonas no practican por miedo a que las tructura Magazine 2010 “peguen”, pero aquí no se pega a nadie, ni aquí ni en ninguna disciplina, gimnasio -Curso de especialista de acción de cine en los platós de Ciudad de la Luz de o dojo, lo primero que te enseñan es la mano de Ignacio Álvarez, año 2012 realidisciplina, respeto y compañerismo. zado por la Stunts Films SL Al final… somos una familia…

- 2012 Rodé el cortometraje de “Nueva EG. ¿Qué titulaciones has conseguido Carne” de manos de José L. Vicedo . hasta día de hoy?

-2015 Directora del Departamento de YA. -MUAY THAI Defensa Personal Policial y Defensa PerKHAN 6 Association Institute of Thai Mar- sonal Femenina de la Federación de Castial Arts tilla y León de Luchas Olímpicas y disciplinas Asociadas -Sub-campeonato (plata) en 60 kg del Campeonato del Mundo AITMA-IMTF -2016 Imagen de la suplementación de12World Thai Martial Arts Festival celeportiva Juice Plus Complete.brado en Ayuthaya en Marzo 2016 .-El 31/01/2015 me examino en el CAR -Sub Campeonato (plata) en 60 kg Gue(Centro de Alto Rendimiento) de la FEL rreros Ibéricos en Portugal, Junio 2016.- (Federación Española de Lucha) de Entrenadora Nivel I de Grappling y MMA.-JIU JITSU Cinturón Azul Medalla de Bronce en liga de la Comunidad Valenciana 2010 Medalla de Plata en el Autonómico Valenciano 2010 -JEET KUNE DO Advance Instructor-Fase Oro-de Jeet Kune Do Warriors System: Jun Fan Gun Fu / Philipino Martial Arts / Street Fighting / Woman Self Defense Reconocido por la Federación Valencia de Lucha y Disciplinas Asociadas Nº Reg CG/JKD002 -DEFENDO Curso de intervención Operativa Policial 2009 Curso Bastón Operativo Extensible 2009 -KRAV MAGA Cinturón negro 1er Dan

DANZA.

ENTREVISTA REALIZADA POR: JESÚS MORALES.

E.G. ¿Cuándo empezaste a bailar y por qué?.

N.P Llevo toda la vida dedicada a la danza. La danza pueden ser un bonito ejemplo de búsqueda personal y crecimiento: he llegado a la conclusión de que cada persona debe buscar su propio camino y que nuestras circunstancias personales forjan nuestro carácter.

Comencé a danzar dentro de la tripa de mi madre, profesora de danza en Burgos, y quizás esa sucesión de vaivenes y tiovivos, me hicieron tener una especial sensibilidad por la música y los ritmos. Cuando nací, nos dijo el médico como una bonita metáfora, que vine al mundo bailando, contenta de poder experimentar por mí misma, esas mágicas sensaciones que ya había experimentado dentro del útero materno.

Cuando cumplí dos años, mi madre me puso por primera vez las malliot, hechas a la medida de mi diminuto tamaño. Fueron años de alegría, de olor a resina y de ilusiones compartidas. Llegaron mis primeras representaciones, con la responsabilidad añadida de que era la hija de la profesora, y que se suponía por ello que tenía que perseguir la perfección. Pude ceñirme en los pies las ansiadas puntas, para proteger mis frágiles dedos y sentir por fin la ingravidez de los giros y movimientos. Mis primeros aplausos…mi sensación de lo exigente que es la danza…mis sueños de futuro…mi fascinación por el cascanueces y el lago de los cisnes…mi actividad complementaria en el aprendizaje de toda clase de ritmos: latinos, sevillanas, tango, bailes de salón, jazz…

Lo que en un principio era un juego, se tornó en una ocupación tan importante como los estudios en el colegio. Comenzaron los exámenes de la Royal Academy of Dancing de Londres, superados con sobresalientes y matrícula de honor. Y conseguí la tan ansiada titulación oficial. Me ofrecieron formar parte de la escuela de ballet de África Guzmán en Madrid, escuela de profesionales de la danza clásica. La élite. Estaba a punto de conseguir mi sueño. Pero mi vida se truncó igual que una tempestad quiebra drásticamente una rama verde de 13 años. Una anorexia asesina me agarró por el estómago y no me soltaba. Pasaron 4 meses de internamiento, hasta superar la anorexia. Salí del hospital sin ánimo de vivir: ¡¡¡no podía volver a bailar!!!. Comenzó la rehabilitación de mi espalda. Cinco duros años de rehabilitación. Años de búsqueda, de enfrentarme con lo injusta que era la vida. Tras una breve mejoría hice una tentativa de volver a bailar.

El flamenco y el clásico español fueron el reencuentro con mi pasión. Comencé a dar clase. Cuatro años de volver a sentir la música en mi alma. De poder expresar de nuevo mis sentimientos tras cinco años de mudez corporal. Me titulé en Danza Española por la Sociedad de Baile Español de Madrid. Pero volvieron las molestias en la espalda. Los médicos me desaconsejaron bailar de nuevo. El zapateado del flamenco me estaba volviendo a lastimar la espalda. Un año de rehabilitación, hasta que ocurrió algo que iba a cambiar mi vida: conocer la danza oriental.

DANZA.

E.G. ¿Cómo contactaste con la danza oriental?.

N.P. Estudiando 2º Curso de Educación Social en la Universidad de Burgos, una compañera nos propusieron a varios voluntarios, viajar con la Agencia Española de Cooperación Internacional a Palestina, para colaborar en un proyecto social de ayuda a los refugiados, por medio de la Arte Terapia danza, teatro y pintura, para personas con problemas psicofísicos-. Hice las maletas y me marché. Belén, Ramalah, Jericó, Gaza… zona de conflicto bélico. Bombardeos y enfrentamientos armados. Me acostumbré a vivir rodeada de heridos. De funerales familiares y de odio cainita. Tuve una grave intoxicación por amebas y estuve varios días en la UVI: vi la luz al final del camino y las sombras que me esperaban, pero no era mi momento. Sentí lo delgada que es la línea que separa la vida de la muerte.

En contrapartida recibí un regalo maravilloso. Me aceptaron en las celebraciones familiares, como una más de la familia.

Conocí por primera vez las danzas orientales. La magia del Dafke, folclore oriental bailado por hombres y otras danzas orientales, con unos ritmos y movimientos corporales que me parecían sacados del cuento de las mil y una noches. La bailarina Shasek, me enseñó a danzar. Olor a shishas de manzana, falafel, humus y té de hierbabuena. Sentados sobre mantas y almohadones bajo el techo de las jaimas, el tiempo se detenía por momentos. Fueron dos veranos muy intensos, que recuerdo como un sueño. Llegó la hora de volver, pero algo había cambiado en mi interior, para siempre.

A la vuelta a España, me decidí a aprender danza oriental.

Estaba embrujada por sus ritmos y movimientos: ¡volví a renacer!. Después de duros años de arrastrarme como un gusano sin alegría, y de mi transformación personal en un capullo durmiente, me convertí por fin en mariposa. Percibí que las danzas orientales permitían una expresividad e identidad personal que no era posible en otro tipo de danzas.

Empecé a fusionar. A expresar mi propia personalidad en las clases que ya impartía como profesora. Y se produjo un milagro. En un examen médico rutinario para ver el estado de mi espalda, los médicos se quedaron sorprendidos de mi mejoría. La danza del vientre me había curado. La posición corporal de retroversión de la pelvis, había facilitado la corrección de mis vértebras lumbares y la lesión en la espalda había desaparecido. Amo las danzas orientales. Por todo lo que me han dado: me han devuelto a la vida y me han hecho reencontrarme a mí misma. A descubrir mi propio camino y a quererme más.

“El zapateado del flamenco me estaba volviendo a lastimar la espalda. Un año de rehabilitación, hasta que ocurrió algo que iba a cambiar mi vida: conocer la danza oriental. “

DANZA. E.G. ¿Qué estilos sabes bailar y cual prefieres?

N.P. Desde que comencé a bailar en la Escuela de mi madre, he tenido la suerte de aprender muchas disciplinas, ballet clásico, danza española, flamenco, jazz, bailes de salón, latinos, cabaret, sevillanas, danza oriental, tribal.

Me defino como una bailarina de amplio espectro, que ha aprendido buena técnica desde la niñez. Esto me ha permitido fusionar otras danzas con la danza oriental. E incluso, introduzco desde las artes marciales, el manejo de la daga y de la espada. Trabajo también el fuego, la danza contemporánea y el giro sufí o derviche: he conseguido un estilo de danza propio y personal.

E.G. ¿Qué maestros has tenido?

N.P. He tenido la suerte de tener como primera maestra a mi madre, en la Academia Villa Pilar II – Paloma y Blanca y más adelante en la Academia de Danza Mª José González Bayona (Burgos) en clásico, danza española, flamenco, moderno, bailes de salón, latinos, jazz. Con María López en ballet clásico. Con Tony Escartín en bailes de salón, jazz y danza contemporánea. Con Lucio Baglivo en danza contemporánea y acrobacia. Con Goyo Pastor en interpretación y aproximación a la danza acrobática. Y con David Trueba actualmente en creación de personajes del teatro a la danza. Mi primer contacto con la danza oriental fue en el año 2002 y continúo mi preparación realizando cursos e intensivos de danza oriental y tribal impartidos por grandes profesionales; Raqia Hassan, Fadua Chuffi, Mahmoud Reda, Farida Fahmy, Zeina, Miriam Szabo, Beata & Horacio, Mohamed El Sayed, Laila El Jarad, Hossam & Serena Ramzy, Eva Chacón, Alicia Cancel, Diana Tarkhan, Sharon Kihara, Kristine Adams, Ziya Azazi y con su primera maestra Elena de Miguel Fernández-Villa. También práctico otros estilos de danza: funky, comercial dance, contemporáneo, jazz, hip-hop, krump. Me fascina el teatro, la creación de personajes. Y en artes marciales, practico (YawaraJitsu, Defensa Personal Científica), con mi pareja, que es Soke Shihan de esta disciplina.

E.G. ¿A qué té te dedicas en este momento?

N.P. Imparto mi propia Formación Profesional junto con profesionales de danza oriental, fusiones y otras disciplinas en Madrid desde mi compañía de danza y teatro Alquimia. Soy instructora de Pilates, stretching, zumba, danza oriental, bollywood y sevillanas para todas las edades y experta en danza con sable -doble y triple sable, giro sufí y derviche. Soy también entrenadora personal. Todo suma y te ayuda a tener un mejor conocimiento corporal para aplicarlo a cualquier disciplina.