Fußdiagnose

Rita Fasel • Ruediger Dahlke Anstatt Hände zu küssen, sollte man die Füße küssen.

Denn es sind die Füße, die uns tragen. Gül Witt Rund 130 000 km tragen uns unsere Füße durchs Leben – oft vernachlässigt und in ihrem Stellenwert unterschätzt.

Dabei sind die Füße keineswegs nur Fortbewegungs-Werkzeug, sondern Zeugen unseres Daseins und unserer Persönlichkeit.

Jeder einzelne Zeh erzählt eine eigene Geschichte über uns.

Mit ihren 49 Diagnose-Karten und diesem Buch haben Rita Fasel und Ruediger Dahlke ein Instrumentarium der Selbstanalyse geschaffen, das ohne Umschweife Auskunft gibt und unser Augenmerk auf unsere ganz persönlichen und unverwechselbaren Wurzeln richtet.

Rita Fasel • Ruediger Dahlke

und den unterschiedlichsten Lebensspuren.

FuSSdiagnose

Sie spiegeln Körper, Verstand und Seele in der Fuß- und Zehenform

Fussdiagnose Was die Füße über uns verraten

Buch mit 49 Analyse-Karten

Inhalt Zeigt her Eure Füße …............................................................................................ 9 Die Fußdiagnose praktisch ................................................................................. 12 Fußgröße – Standbein – Standpunkt ........................................................... 14 Karte 4 Fußgröße – Veränderte rechte Füße zeigen neue Lebenslagen .............. 16 arte 5 K Fußgröße – Kleinere linke Füße zeigen deutliche Überlastung ............... 18 Karte 6 Bogen – Die Zehenbögen ................................................................................20 Karte 7 Bogen Harmoniebogen – Der harfenförmige Harmoniebogen .........22 Karte 8 Bogen Großzeh kleiner – Der zurückgezogene Großzeh ..................... 24 Karte 9 Bogen Großzeh größer – Der übergroße erste Zeh ................................26 Karte 10 Hornhaut Fußsohle – Grenzen der Persönlichkeit ..................................28 Karte 11 Hornhaut Fußballen – Hornhaut auf dem Herzen .................................30 Karte 12 Hornhaut Fußmitte – Hornhaut als Signal..............................................32 Karte 13 Hornhaut Ferse – Der Hornhaut-Klassiker ................................................34 Karte 14 Zehen Bedeutung – Jeder einzelne Zeh ein Informant.............................. 36 Karte 15 Zehenabstand Großzeh und 2. Zeh – Der Abstand zeigt . den stockenden Energiefluss ......................................................................38 Karte 16 Zehenabstand 2. und 3. Zeh – Die Funkstille von Herz und Lebensmut ............................................................................................40 Karte 17

Zehenabstand 3. und 4. Zeh – Bruch zwischen vitaler Urkraft und Zuneigung ............................................................................................42 Karte 18 Zehenabstand 4. und 5. Zeh – Die eigenen Wurzeln verleugnen schafft Angst ................................................................................................44 Karte 19 Zehenzuordnung – Die Chakren und der Vitalitätsfluss .........................46 arte 20 und 21 K Zehenenden – Die Zehenendform folgt dem inneren Status .................48 Karte 22 Zehenenden rund – Ein genauer Blick auf die runden Enden ................50 Karte 23 Zehenenden spitz – Das offenbaren die spitzen Enden ............................. 52 Karte 24 Zehenenden kantig – Das zeigen Zehen mit kantigen Enden ................ 54 Karte 25 Zehenenden verbreitert, Flaschenhals, Reservoir – Erfahrungswerte ............................................................................................. 56 Karte 26 und 27 und 28 Zehenausrichtung Eilzeh – Ausblenden und Vorauseilen ...................... 58 arte 29 K Zehenausrichtung Rückblickszeh – Hier und jetzt findet das Leben

statt ..................................................................................................................... 60 Karte 30 Zehendeutung – Der ganze Mensch im Zeh ................................................. 62 Karte 31 Zehen 5. links – Die Urvertrauenszehe .......................................................... 64 Karte 32 Zehen 4. links – Die Liebeszehe ....................................................................... 66 Karte 33 Zehen 3. links – Die Kreativitätszehe ............................................................. 68 Karte 34 Zehen 2. links – Die Gefühls- und Gedankenzehe ...................................... 70 Karte 35 Zehen Großzehe links – Die Kummerzehe ................................................... 72 Karte 36

Zehen Großzeh rechts – Der Freudenzeh ...................................................... 74 arte 37 K Zehen 2. rechts – Der Wunschzeh ................................................................... 76 Karte 38 Zehen 3. rechts – Der Aggressions- und Tatendrangzeh ........................... 78 Karte 39 Zehen 4. rechts – Der Zuneigungs- und Kontrollzeh ................................. 80 Karte 40 Zehen 5. rechts – Der Angst- und Respektzeh ............................................. 82 Karte 41 Zehen Zehen-Duette – Zehen im Doppelpack .......................................... 84 Karte 42 Zehen Wurzeln – Ist die innere und äußere Zwiesprache im Lot? ............ 86 Karte 43 Zehen nervöse Zehen – Die Wackelpartie ................................................... 88 Karte 44 Zehen Luft- und Krallzehen – Dem Leben standhalten lernen ............. 90 Karte 45 Zehen Hallux valgus – Hallux – vom Weg abgekommen ......................... 92 Karte 46 Zehen Heilung Hallux valgus – Arbeit an und für sich selbst ................ 94 Karte 47 Zehen Hammerzeh – Wünschen erlaubt ...................................................... 96 arte 48 K Anhang ............................................................................................................................ 99 Die Füße in unserer Sprache ...........................................................................100 Das Spiegelbild des Körpers ...........................................................................102 Die Reflexzonen im Überblick ..................................................................103 Meridiane ....................................................................................................104 Lebensspuren an den Füßen ..........................................................................105 Register ...............................................................................................................106 Eigene Notizen ..................................................................................................106

Zeigt her Eure Füße …

Auf dem Weg zur Selbsterkenntnis haben die Menschen erstaunlich lange an ihren Füßen vorbeigeschaut. Das verblüfft umso mehr, als diese Füße mit einzigartigen Funktionen und Aufgaben eine Schlüsselrolle innehaben – schließlich tragen sie uns im Laufe des Lebens rund viermal um den Erdball. Besonders gut behandelt werden sie dafür nicht, sondern eher ignoriert, bis sie irgendwann Probleme bereiten und darüber Beachtung finden.

In der ayurvedischen, tibetischen und der chinesischen Tradition existiert seit Jahrtausenden differenziertes Wissen darüber, dass sich in den Fußsohlen alle Organe und Meridiane wiederfinden. Doch die Brücke zur gesamtpersönlichen Betrachtung und Deutung der Füße fand im Westen erst in jüngerer Zeit statt. Fußdeuter sind im europäischen Raum immer noch eine Rarität.

Den wenigsten Menschen ist bewusst, dass unsere Fußarchitektur einem Wunder gleicht und unser Fußgewölbe bei keinem anderen Lebewesen der Welt vertreten ist. Es ermöglicht den aufrechten Gang und im übertragenen Sinn auch die Chance, zu uns zu stehen. Unsere Füße waren und sind weit mehr als nur das Ende der Beine. Sie sind die Wurzel unseres Daseins und haben eine überragende Bedeutung nicht nur für den Körper, sondern auch, indem sie die Signaturen unserer Persönlichkeit in sich tragen und preisgeben.

Als der Mensch sich aus dem Vierfüßlergang aufrichtete, entwickelten sich die Füße mit den Zehen, dem abfedernden Fußgewölbe, den Ballen und Fersen. Dass diese Fußabschnitte dem Körper, der Seele und dem Verstand entsprechen, Elemente, Chakren, Charakteristika und Korrespondenz mit der Umwelt offenbaren, ist Thema des Kartensets und des Buches. Es ist zeit9

loses Wissen mit der großartigen Möglichkeit, in den Füßen zu erkennen, wo wir stark sind, was uns fehlt, wo wir schief oder ängstlich agieren oder mutig und vertrauensvoll handeln. Wir erfahren, wie wir mit der Liebe und mit dem Thema Geben und Nehmen umgehen und dass unsere Zehen lebenslang Botschafter ganz eigener Themen sind.

Im Lauf der Zeit sind archetypische Bilder zum Thema Füße in Märchen eingeflossen, die zeigen, welch überragende Rolle ihnen zukommt. Wir alle kennen die kleine Meerjungfrau, die sich so sehnsüchtig Füße wünschte und dafür einen hohen Preis zahlte, oder Aschenputtel, deren Schwestern sich Zeh und Ferse abhackten, um in den zarten Schuh zu passen, den der Prinz als einzige Kennung seiner Herzensprinzessin hatte. Dass manche Fußchi­ rurgen heute „Aschenputtel-Operationen“ anbieten, lässt tief blicken, was unseren Respekt und Umgang mit den Wurzeln angeht.

Selbst die Sage um Ödipus von Korinth, die prägend in die Welt der Psychoanalyse einfloss, erzählt von Füßen, die dem Neugeborenen durchstochen und zusammen gebunden wurden, um ihn im Gebirge sterben zu lassen. In Metaphern, Aphorismen, Sagen und Geschichten finden sich unzählige Beispiele dafür, dass die Füße mehr als nur eine Bewegungsfunktion, sondern tragendes wegweisendes Lebenselement sind.

Alles Göttliche läuft auf zarten Füßen.

Friedrich Nietzsche

In der Astrologie sind die Füße traditionell dem Zeichen Fische zugeordnet, dem zwölften Zeichen des Tierkreises, das den Kreis zum ersten Zeichen, dem Widder, schließt und damit aus der Allverbundenheit in die Tat mündet. Das Zeichen Fische wird von 10

33

e?

33

eh eZ nk

li he ze rte s e i be ev nem hr Lie I ige : sen it e t las en he ks s de rer m gen, isten e n n o n z es in eu li ne Ih sL es he bent eldd ngsr t a b e 4. d u Z G g a t s d Lie ge herer - und bera sa n s un d nti c ks: lte Ka lbstsi Liebe s- un ten as n be He i n te a aufg e e l W n a e i s i n K au L ru pf Z 4. erd r dem Ko ände n und ie v n o D n e in ver Ecke -Zeh und u liert v en HE t mi rvoir itete apitu ZE ehm der as u be ,k d n hr se

22

●●

e un efa ht z Re verar ngen hem nd er? ne eben eld; G n rec un iehu des t rung wied he e n Ze hes G im G s alle Bez eiten reitd s s eor in de nisc d be m e b b n r r n v Ru rmo e un ht, u en les bisem bei s, aZehehnevent enicht 22 ha Lieb iesuc e n d al xtr cht hre Ze mm e?

I r, o ieb der rmone H e n nde nert nd e r niie a S uste n ät k der L e erin ar u n g e n n Ha Z t M e h r c b dnee res g ali he in o ba woSexuehmleicnh ma s Ze rzeh, chernkes n een / e lte ere E alle enn rtruasugn und Nlüuscdkruck itz ck gn Sp chha , unb ebe; e erk Udrvuen/ Ga en A bediE en / k e t n ä ausdru n siE e E ivitS n bn eda Bu inste d Li oZ Lebens n Lie KrSeiant defühl / G ummer , h EH d n u Kle d un freak hme n G K l pitze de sendes Ge troll nd ne ertes En e, wach Zehens de n Verbreit en an Problem t im Festhalten Ko en u üb tast b Freu ge e s, ● heran ● ni G n itsbedürf nge ktvoll Sicherhe g Verdlaunradnta Ende e /en d her tatkraft tion cvi Rundes h, rela lleonta henhals d behinderte aternKotrnofr üntis Tvo sc ic a W / dl Fl n n n t o iogs g / K ●● freu halten ute un ge ekt sasn , ta e ck p es ch r s rü n is fg g e ●● au omatAg uneigu gst / R wird zu ●● dipl Z entliches An ergie ●● Wes Ende Steige 16ßerte En s Maß Spitzes ir Zeh taute Energie, nd geäu wennGroßzeh da vo ZeHenABStAnd und 2. ge er in es dr R h , gen aufges ●● durc n re ku h er s Ja ●● über enhal tige Bem ●● hef m Flasch rung vo voll ist de isch at En es om g pl ti Gibtos,es auffallende Ihren undi Kan ungen Lücken zwischen de promissl aftvolle Äußer ehenen ●● kom ersten beiden Zehen? lte kr elches Z vermitte ultitasking a und w ZEH●● un em ? th M en EnusatBvoSnt en ●● Verl anWdelches Zeh treffen zusamm ●●

●●

●●

●●





Großze

Komm u

nikatio

h und 2

. Zeh

Kleiner n- und Abstan Herzve rbindu H o●●Kezerhigt guten EnerdgiGeflroßzeh und 2. Zeh ng us lk s zwisch nop ●● La f-Chakra H ngsamde en ●● gu und Her te VerbA u n ke zr, kaum indutng Chakra Herzens sp und Gef vo F äu ontane n uß Kommun ühl soh ikation ●● Energie wurßdeerungen Großer in der Ve l bewusst e Abstan rg angenh ab H o ●● VerzögerWunog ded Großzeh und ●● ti eit efe Verl gewürgt 2. Zeh etzu r nKehlkopf-Ch has En ●● A b ergi usses zw ufgabe: ngen und still akra unen efl ●● feH es is d ch S Le as hleande d id en th HerzieChHak Blockade ema un Verbindu d damit lösen ora kation u ng von die unt Kommunrnha ●● Linker Fu ut aande ß: Verlorenes iS●●cHhandeln isdt GFefuühßlen 11 Ho re vo n Ve n n grSoß rtrauen s u I ✸ r h en e ●● R n o e zu t Zw gru ha le h eifeln erßS: zb u le geprägt nicechthterrFu n Ho nsw ed W alt dge t am mehr ge erhzele a aru l e äußert ? ünsche werden gel Lieb eDinekDe- utVorfu Verstar f f m wird über G n efühle d ür ß he tig öst si en un Baunllgeder Ze n nlü u ic ht meh n cken gil Se e r gespro we n En nd un d Be n ✸ d Gr t nur, wenn die ese lniceht Folge ein chen? oß Ho rden de „g d no ziehu K , V es operativen Eingr zeh ngörpe esc ch rnh e iffes sin e d! nrst hü vor en, r un au t d zt“ dem ie an un bewe t im r Ho n un du d rn d b end icht oft d✸em glich estli ew gül nd bet hau c G k 11 ah t r Me sture roßBzeehreeng eit im hen o i Kö m S rt rund tag ffen Se inu s B i c m S g h rpe e ittl na ist ng eha de lenk ehe elen g e d t e n bei rre r M n u r mi , kom ion o er Ve ren F m j n a ein nd bere i ew uf e un ✸s Ho t Plat mt m der vo rstan ußb g Hör ch eili ieh tf er d rn r eA gen inma sbild en bb alle hau üßen eist im gefas esber eich l ge un ild Z un g e vor W th t an ga hen fas : Zu ste M eich d o uf i e s e s de d sin m the ter am ein , rK kör Panz en r er Fe dS art ma me un en ie v vo nh der perlic erun und u rse rde an e rse g rhä ite g akt aktu he a betr m de rte uel elle ktiv ifft n K to len n G itä Bew örp de Kö er: est ten rb e g rpe alt un rau , ab d is ung u rs che leh t ab nd nS 13 nu chu ng bild tz? sei nes ●●

●●

●●

●●

16

4

FuSSgröSSe Sind beide Füße gleich lang, breit oder hoch?

So werden die Füße gemessen Papier und Stifte, Öl oder Wasserfarben ✎✎ beide Füße auf Papier stellen und mit einem Stift umranden ✎✎ in glattgestrichenen Sand treten ✎✎ mit Öl einreiben oder mit Wasserfarbe anmalen und auf saugfähiges Papier treten. ✎✎ dann mit einem Lineal oder Maßband vermessen

Standbein – Standpunkt Woran erkennen Sie das Standbein? „Mit beiden Beinen auf der Erde“: Stand- und Spielbein – wir brauchen sie beide.

Das Standbein (der größere Fuß) zeigt Stärken und Sicherheit.

Das Spielbein (der kleinere Fuß) zeigt Entwicklungspotenzial und Hilfe (nicht nur) im Falle von Not und Wandel. Sind beide Füße etwa gleich groß: Zeichen guter Balance.

14

FuSSgröSSe

Milz ●●

●●

●●

●●

●●

●●

o tun Sie zu viel des Guten?

W Warum sind Sie so sehr auf der Suche nach Anerkennung?

Lernen Sie sich selbst anzuerkennen und zu loben.

Filtern Sie ungesunde Gedanken und Angst aus.

Lernen Sie Lob von Dritten anzunehmen.

Geben Sie Überperfektionismus ab.

Pankreas ●●

●●

●●

ermeiden Sie Konflikte? Wie stehen Sie zur „Süße des V Lebens“?

Gehen Sie Auseinandersetzungen seit Jahren geschickt aus dem Weg? Haben Sie autoaggressive Tendenzen?

Wann hat die schwierige Phase begonnen?

Wer einen deutlich kleineren linken Fuß hat, sollte sich fragen: Wann war der Moment, wo mir alles zu viel wurde?

In welcher Lebensphase habe ich begonnen, mich gefühls­ mäßig zu verschließen? ●●

●●

Leben Sie offensiver, mutiger und analysieren Sie die akuten Themen!

Betrachten Sie die Bereiche in allen Einzelheiten und ­schreiben Sie Lösungslisten und Erinnerungen mit dem Aufruf LOSLASSEN!

19

7

Bogen Welcher Bogen prägt Ihr Leben?

Die Zehenbögen Bogen, Großzeh, Zehenhierarchie Die Zehenform bekommen wir mit, die Ausrichtung aller Zehen entsteht erst im Laufe der Zeit. Sie zeigt, wie wir mit äußeren und inneren Einflüssen umzugehen lernen. Das Muster aller Zehen zusammen betrachtet zeigt, ob wir den sprichwörtlichen Bogen raus haben oder mit Unausgewogenheit beschäftigt sind. Auch Fragen nach der Eignung zur beruflichen Selbstständigkeit, zur Ein- oder ­Unterordnung können am Zehenbogen abgelesen werden.

Am Beginn der Deutung geht es um das Thema Harmonie. Passen die einzelnen Zehen gut zueinander? Ist die Reihenfolge ­hierarchisch korrekt? Der große Zeh spielt bei der Bewertung eine große Rolle. Die drei unterschiedlichen Bögen orientieren sich vor allem an seiner Größe in Relation zur Zehenhierarchie: 20

Bogen

te Kraft, wie sich leicht am Sandabdruck am Strand ablesen lässt. Wer hier keine tiefen Spuren mit seinem Großzeh hinterlässt, hat wenig Dynamik und Tatendrang und schlendert mehr durchs Leben.

Beide Füße zusammen ergeben einen extremen Spitzbogen, die herausragende Spitze betont die Mitte. Die Besitzer dieser Großzehen müssen es dem Muster gleichtun und ebenfalls Hervorragendes darstellen oder Überragendes leisten. Ihre eigene Zehenordnung weist ihnen den Platz im Leben zu, den sie in erlöster Form einnehmen sollen und können. Es geht darum, aus der Masse hervorzustechen und die herausgehobene Position konkret zu verwirklichen. An der Spitze der Hierarchie zu stehen, ist der Lebensauftrag.

Lebensräume Der Großzeh zeigt auch, wieviel Lebensraum man sich gibt und nimmt. Wer auf großen Schuhgrößen durchs Leben geht, spiegelt dies meist in seinem Haus und seiner Arbeit wider.

Übergroßer Großzeh* im Job Strebt Chef- und Führungsposition an. Ein Alphatier, das Dominanz zeigt.

Freude oder Kummer nehmen auch im Berufsleben ihren Raum ein.

Wurzeln Liegen die Ansätze der Zehenwurzeln auf gleicher Höhe, passen die jeweiligen Themen besonders gut z­ usammen. Auch die Chakren-Energie fließt dann leicht und positiv. *linke Zehe = Kummer, rechter großer Zeh = Freude

27

HornHaut Fußsohle

11

Wo haben Sie Hornhaut an Ihrer Sohle? le ee d ✸S an rst r Ve rpe Kö

✸

Seele

✸

Verstand

Körper

✸ Großzehengrundgelenk ✸ Der Ballen ist die Schnittstelle von Verstand und Seele. ✸ Auch die Zehen spiegeln Körper, Verstand und Seele.

Grenzen der Persönlichkeit Fußzonen Körper, Verstand und Seele, 1. – 4. Chakra Übermäßige Hornhaut ist ein Zeichen für die persönlich wichtige Abgrenzung gegen die Widrigkeiten des Lebens. Sie signalisiert Verhärtungen bestimmten Themen oder auch anderen Menschen gegenüber. Jede Verhornung zeigt Angst vor Neuem und starkes Festhalten an alten Gegebenheiten, sie klammert Schwierigkeiten und Widerstände im Leben symbolisch aus. Die verhornten Fußbereiche weisen auch darauf hin, wo sich die Betroffenen schützen möchten oder müssen und wo sie sehr unter

Ballen, Vorderfuß und Großzehengrundgelenk = Gefühl und Seelenweite Ballen und Mittelfuß = Verstand und Geist Ferse = Körper

28

Hornhaut

Ein gestörtes Wurzel-Chakra führt beispielsweise zu dem Versuch, das äußere Leben und alle Umstände vorhersagbar und stabil zu machen. Bewegungslosigkeit ist in dem Zusammenhang die entsprechende Fehlstellung. Die sicherste Art, dem Leben und der Welt zu begegnen, ist, in seinem Körper fest und gut verwurzelt zu sein. Das schafft Geborgenheit.

Hornhaut ex Wenn bei den Themen der Ferse eine neue Balance gefunden wurde, reicht es erfahrungsgemäß, die Hornhaut zweimal pro Woche nach dem Baden oder Duschen trocken mit einem Lava-Stein zu entfernen.

Wir haben es in Kursen und Beratungen immer wieder erlebt: Die harten Stellen bleiben in Zukunft weg.

Fußmassage mit einem guten Öl oder einer Creme sorgt ebenso für Geschmeidigkeit, wie das Talent, über sich selbst zu schmunzeln.

Ideal ist es, im Lauf der Woche eine Pause einzulegen und die Füße in aller Ruhe zu pflegen.

35

15

ZeHen Bedeutung Die Thematik der einzelnen Zehen

Kummer Gefühl / Gedanken

Freude Wünsche / Verlangen

Kreativität / Ausdruck Liebe / Geben und Nehmen Urvertrauen / Sexualität

Aggression / Tatendrang Zuneigung / Kontrolle Angst / Respekt





Jeder einzelne Zeh ein Informant Links Anima, Venus, rechts Animus, Mars Die zehn Zehen haben ihre ganz eigenen Funktionen und Bedeutungen. Sie geben Auskunft über die unterschiedlichen Facetten des menschlichen Lebens. Vergangenes und Gegenwärtiges, Verdrängtes und Aktuelles, die Anlage und auch die persönliche Entwicklung werden offenkundig.

Generell zeigen sich links die archetypisch weiblichen Gefühlswelten und rechts die männlich rationalen Umsetzungen des Lebens.

So wie der ganze Fuß spiegelt jeder Zeh nochmals die Gliederung in Körper, Verstand und Seele. An den dreigliedrigen Zehen vertritt das Grundglied den Körper, das zweite den Verstand und das dritte die seelisch-spirituelle Dimension. Der Großzeh zeigt den ganzen Menschen und seinen Lebensweg mit verbalem und non-verbalem Kommunikationsausdruck.

36

ZehenBedeutung

Linker Fuß Repräsentiert die archetypisch mehr passive, empfangende, aufnehmende Seite. Zeigt, wie Gefühle verarbeitet werden.

Große Zehe Der ganze Mensch, Anima, Kummer, Kummerzehe Zweite Zehe Ausdrucksfähigkeit, Offenheit, Emotionalität, Gefühls- und Gedankenzehe. Element Luft Mittlere Zehe Kreative Kraft, Vorstellungsgabe, Zugang zu inneren Bildern und zur Fantasie. Kreativitätszehe. Element Feuer Vierte Zehe Selbstliebe und Selbstständigkeit, Liebesfähigkeit, Geben und Nehmen (als Schattenthema auch das Festhalten), Umgang mit Intimität und Geld. Liebeszehe. Element Wasser Kleine Zehe Urvertrauen von Herkunftsfamilie und Identität der sexuellen Grundstruktur, Prägungen durch die Eltern.

Einstellung zu Religion, Gesellschaft und Tradition der Herkunftsfamilie. Urvertrauenszehe. Element Erde

Rechter Fuß Repräsentiert die archetypisch männliche aktionsbetonte Verstandesseite. Gibt wieder, wie es um Tatendrang und die Wünsche ans Leben steht. Zeigt, was man aus sich macht.

Großer Zeh Der ganze Mensch, Animus. Freude. Freudenzeh Zweiter Zeh Verlangen, Wünsche, Hoffnungen, Ideen und Ansichten. Wunsch- oder Sehnsuchtszeh. Element Luft Mittlerer Zeh Aggressionslevel, Zustand auch im Sinne von Tatendrang und Dynamik. Aggressionszeh. Element Feuer Vierter Zeh Ausdrucksmöglichkeiten der Sexualität, das Maß an Zuneigung, die ein Mensch geben und empfangen kann und will. Auch der Kontrollzeh. Zuneigungszeh. Element Wasser Kleiner Zeh Angst und Respekt, Furcht und Panik. Anders als beim linken Zeh bezieht sich die Angst weniger auf das Urvertrauen als auf Respekt vor Autoritäten. Element Erde 37

ZeHenABStAnd Großzeh und 2. Zeh

16

Gibt es auffallende Lücken zwischen Ihren ersten beiden Zehen?

Der Abstand zeigt den stockenden Energiefluss Kehlkopf-Chakra und Herz-Chakra, Milz- und Leber-Meridian, Magen-Meridian Die Zehenabstände erlauben wichtige Rückschlüsse auf die Stellung im Leben. Ungewöhnlich große und unregelmäßige Lücken zwischen den Zehen bedeuten Verzögerungen im Energie-Fluss zwischen den jeweiligen Chakren.

Rechter Fuß Harmoniert der Energiefluss des Herz-Chakras mit dem Kehlkopf-Chakra nicht mehr, wird es schwer, liebevoll zu handeln und zu kommunizieren. Wenn die Dinge schief laufen, oder es im Job schwierig wird und die Herzensenergie nicht mehr in die Arbeit einfließt, kommt es zu Hemmungen in dem Bereich. Die Prozesse verlieren an Leichtigkeit und Herzlichkeit. Vieles ist aufgestaut und die Furcht vor Bewegung und Konsequenzen 38

ZehenEnden

Kummerzehe – die linke Großzehe Bei gerader Zehe kann die Vergangenheit losgelassen und die Gegenwart angenommen werden; oft wird Kummer bis zur Selbstverleugnung ver­borgen Freudenzeh – der rechte Großzeh Chance, Freude zu erfahren und von einem harmonischen Lebensgefühl getragen zu werden; bei gerader Zehe ist der Mensch mit sich im Reinen Wunsch- oder Sehnsuchtszeh – der rechte zweite Zeh Macht alles passend, nicht unbedingt für sich selbst, Neigung zur Anpassung an andere und an die Umstände; versagen sich Wünsche und Hoffnungen Aggressions- und Tatendrangzeh – der rechte dritte Zeh Aggression wird in kultivierter und diplomatischer Form geäußert, bei geradem Zeh wird die Energie in sinnvolle Bahnen gelenkt und dynamisch in Gang gehalten Zuneigungszeh – der rechte vierte Zeh Konventionell, genießt Sinnlichkeit und Liebe wenig, kann schwer Zuneigung und Sinnlichkeit körperlich ausdrücken – oft Angst und Unsicherheit und sogar diplomatisch verstecktes Kontrollverhalten Angst- oder Respektzeh – der rechte kleine Zeh Trauen sich nicht, Angst zu äußern, ziehen bei jeder Bedrohung den Kopf ein, reden die Angst schön und zeigen sie nicht – so bleiben uralte Ängste wach

51

ZeHenenden spitz

24

Haben Sie spitze Zehenenden?

Das offenbaren die spitzen Enden Urvertrauenszehe – die linke kleine Zehe Toleriert wird nur die eigene Sicht und die wird auch gern missioniert; oft ungeduldig, rücksichtslos und explosiv Liebeszehe – die linke vierte Zehe Unberechenbarer extremer Umgang mit Liebe und Geld, gegeben wird viel oder gar nichts; Geizhälse (Klammer- und Unterschlupfzehe) oder Spieler (Jubel- oder Überlegezehe) geben „Alles oder nichts“ Kreativitätszehe – die linke mittlere Zehe Kreativität wird ausgedrückt, agieren aus der Mitte und guter Zugang zur Fantasiewelt; treffen oft den Punkt und setzen sich mit viel Energie durch, gute Erinnerung an alle kreativen Phasen

52

Zehenausrichtung

Willkommen in der Gegenwart Konzentrieren Sie sich zwei- bis dreimal am Tag völlig auf den Augenblick. Setzen Sie störenden Gedanken oder Impulsen, die Sie auf Kommendes lenken wollen, ein energisches STOPP entgegen. Kommen Sie in dem aktuellen Moment Ihres Lebens an und verweilen dort. Näher als im aktuellen Augenblick können wir alle dem Glück niemals kommen. Gedanken und Hoffnungen wie „Wenn ich … dann …“ sind nichts als eine Illusion.

Tipp Legen Sie ein Gegenwarts-Tagebuch an, um zu dokumentieren, wie sich Ihr Bewusstsein verändern und mehr im Jetzt bleiben kann. Schweifen Sie ab, stoppen Sie dieses Vorauseilen und beginnen neu.

Datum Mein Moment

Das habe ich erlebt

59

ZeHenAuSricHtung Rückblickszeh

30

Weisen manche Ihrer Zehen nach innen?

Hier und jetzt findet das Leben statt Besitzer der nach innen zeigenden Zehen neigen dazu, alles und jedes und besonders die jeweiligen Zehenthemen mit der Vergangenheit zu besetzen und zu vergleichen. Das führt zu regelrechter innerer Buchhaltung, oft pessimistisch oder chronisch optimistisch. Unangenehmes von früher wird schöngeredet. So bestimmt die Vergangenheit die Gegenwart, was die Besitzer der Rückblickszehen immer um den Augenblick des Hier und Jetzt des betroffenen Zehenthemas bringt.

Was wird immer noch nachverdaut? Was nagt am Jetzt? Es ist Zeit, es loszulassen, und zwar am besten jetzt sofort! Es sind nur alte zementierte Glaubenssätze über sich selbst und das Leben.

Es ist immer Jetzt! Was auch geschehen mag, wie sehr sich das Leben auch verändert, eins ist gewiss: Es ist immer jetzt.

Eckhart Tolle

60