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L4 CONFORMADOS SUBCOMITÉS COMUNITARIOS HISPANOS DE EDUCACIÓN Y ABOGACÍA

L5 JÓVENES LATINOS QUIEREN CAMBIAR LA ANGUSTIA SOCIAL POR ACCIÓN

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C8 INICIÓ NUEVO CICLO DE CLASES DEL PROGRAMA “EL LENGUAJE ES LA CLAVE”

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SHOWTIME es una marca registrada de Showtime Networks Inc., una compañía de CBS. STARZ y los canales y marcas de servicios relacionadas son propiedad de Starz Entertainment, LLC.

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esta Junta, que se espera sea conformada por cinco personas, inmigrantes y vinculadas con las comunidades, ha sido concebida para ser el enlace entre la comunidad de inmigrantes y el Ayuntamiento. Fungiría como asesora al Concejo Municipal sobre las barreras que afectan a los inmigrantes en actividades sociales, económicas y vocacionales, contribuiría al desarrollo equitativo de políticas sobre residentes inmigrantes y conectaría la ciudad con las comunidades a través de la educación, la divulgación y las celebraciones culturales.

El grupo de personas que diseñó esta propuesta coincidió en que debe ser una

SEGUNDA FASE EN PUERTA Elke Millán, quien forma parte del equipo de enlace de la alcaldesa Mary Ann Baldwin con las comunidades hispanas y medios de comunicación, confirmó que el 15 de febrero comenzará la segunda fase del proceso, que incluye la definición del formato de aplicación a las diferentes posiciones abiertas, los requisitos que se pedirán a los aplicantes, de si será electrónica o no, si será bilingüe o solo en inglés.

Los nombrados cumplirán un mandato de dos años con un máximo de dos períodos (4 años).

“Dos co-directores estarán a cargo de una junta de 13 a 15 personas aproximadamente y un secretario, un líder comunitario y un profesional. En total, son cinco las posiciones que se abrirán, dentro de las cuales figuran 3 posiciones de personas bilingües que deberán trabajar bajo Relaciones Humanas”, precisó.

Este equipo se debe comprometer a coordinar las diversas actividades de la junta y facilitar reuniones.

Los postulados deben tener competencia en la gestión de relaciones y la creación de redes, hacer presentaciones al Consejo y a la comunidad.

También deben tener de 2 a 3 años de experiencia documentada al servicio de la comunidad.

El secretario, por su parte, deberá mantener copias de los estatutos de la organización y la declaración de política de la junta, las listas actualizadas de oficiales, miembros de la junta, juntas y membresía general, programar y notificar a los miembros de la junta de las reuniones mensuales, hacer un registro preciso de la asistencia a la junta y las actas de las reuniones. Asimismo, registrará todas las mociones y decisiones de las reuniones.

La propuesta primaria incluye un Analista de Relaciones Comunitarias (Bilingüe) y Analista de Apoyo Administrativo (Bilingüe), nuevas posiciones que se solicitarían como parte del proceso presupuestario para el año fiscal 21.

junta independiente, y exhortan al resto de las autoridades municipales a no perder de vista que muchos desafíos suelen ser similares entre inmigrantes, sin importar sus países de origen. De allí que se esté defendiendo, desde ya, la diversidad de la junta, su carácter inclusivo y las posibilidades de que existan tareas diferentes o parecidas, dirigidas a todas las comunidades de inmigrantes, según sus necesidades.

Audrea Caesar citó la orden ejecutiva 13166, sobre Dominio limitado del inglés, para presentar la importancia del desarrollo de un plan de acceso al idioma. Seguidamente, dijo que la comisión inicial se puede crear a través de nominaciones y aplicaciones.

La alcaldesa Mary Ann intervino después de la presentación para mostrar su interés, una vez más, en cumplir su promesa electoral de acercarse a las comunidades inmigrantes.

Propuso un período comprendido entre 30 y 45 días para definir el mecanismo de selección de postulados.

Incluso, se mostró interesada en nominar a unas 4 o 5 personas que ocupen estas posiciones, mientras el proceso de aplicación se desarrolla, de acuerdo a los procedimientos que se establecerán durante las próximas semanas.

LÁGRIMAS DE EMOCIÓN Norma Martí es una hispana jubilada del Departamento de Salud y Servicios Humanos del condado de Wake.

Al escuchar la decisión de la plenaria municipal de comenzar a poner manos a esta obra, se sintió emocionada.

‘Yo llevo 29 años en Raleigh y veo que la participación de los hispanos en las políticas de configuración de la ciudad ha sido tímida. Hoy me siento emocionada de que, por fin, llegó esa propuesta a la alcaldía. Ahora tenemos que apostar por el éxito de esta comisión que se va a encargar de que las voces de nosotros, los inmigrantes, sean escuchadas. Tendremos a cinco personas en la alcaldía que velarán por nuestros intereses y trabajarán para hacernos sentir incluidos en las decisiones sobre la ciudad. Deberían ser más, pero aún así, esto es un logro”, dijo con lágrimas de emoción en sus ojos.

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Conformados subcomités comunitarios hispanos de educación y abogacía MARÍA ALESSANDRA MATUTE

Avanza la iniciativa “Diálogo y construcción de acciones de liderazgo en las Carolinas”, obteniendo como resultado la integración latina y la búsqueda de más líderes dispuestos a impulsar cambios cívicos en las comunidades hispanas

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aleigh, N.C., 18 de enero de 2020- En seguimiento al compromiso adquirido hace más de cinco meses, de conformar una fuerza unificada que represente a la comunidad hispana en el contexto estatal, este viernes se reunió en Raleigh un grupo de profesionales y líderes comunitarios para avanzar en la iniciativa “Diálogo y construcción de acciones de liderazgo en las Carolinas”.

El objetivo de estos diálogos es preparar a las comunidades hispanas ante el venidero escenario político, que suele dejarlas en indefensión tras la aprobación de políticas antiinmigrantes. Los organizadores de este diálogo se han trazado como meta unir aún más a la población latina y definir una agenda de acciones a realizar para reposicionar el poder hispano en las discusiones parlamentarias, legislativas y dentro de las luchas sociales.

El encuentro arrojó los primeros resultados y los participantes se mostraron entusiastas ante la posibilidad de cosechar más éxitos en el futuro.

Se conformaron los subcomités de Educación, y Liderazgo y Abogacía.

Sus miembros acordaron empezar a trabajar de inmediato y presentar un informe en febrero.

La próxima reunión será el 21 de

febrero, de 10 am a 12 pm., en East Coast Migrant Head Start Project, ubicado en el 2301 Sugar Bush Road, Suite 400, Raleigh.

Los participantes se enfocaron en la tarea de definir una misión y una visión que guíe los pasos de este proyecto, cuyo propósito es hacer visible, y audible, las voces de los miles de inmigrantes latinoamericanos que han decidido establecerse en Carolina del Norte para integrarse a la sociedad y aportar al país que los recibe.

“En este momento nos encontramos en la etapa en la que ya tenemos identificado cuál va a ser la visión y la misión de la organización en torno a los cuatro ejes, que son educación, liderazgo, abogacía y desarrollo económico, así como quiénes lo van a mover. Se han nombrado cuatro comités, que van a ser el motor que va a dirigir esos cuatro ejes , para entonces ya tener reportes y análisis de la situación en cada una de esas áreas”, explicó Juvencio Rocha-Peralta, el director ejecutivo de la Asociación

de Mexicanos en Carolina del Norte (Amexcan) y uno de los principales promotores de esta iniciativa.

Los parámetros iniciales quedaron definidos como Misión: Informar e integrar a la comunidad latina en Carolina del Norte en torno a iniciativas que mejoren sus oportunidades de educación, liderazgo y desarrollo económico haciendo uso de los recursos organizacionales y humanos existentes, y gestionando nuevos escenarios para el empoderamiento de nuestra comunidad. Y Visión: Consolidar un movimiento ciudadano que permita el desarrollo y posicionamiento de una agenda latina y que tenga la capacidad de influir en la definición de políticas sociales y económicas a nivel local y estatal.

A partir de este escenario, la dirección es ir a las comunidades establecidas en cada uno de los 100 condados de Carolina del Norte, e identificar más liderazgos para aglutinarlos en una sola voz con una representación más fuerte, y además aprovechar sus

DERECHOS LABORALES PARA HISPANOS El pasado sábado 18 de enero, se realizó en el Centro Comunitario Amexcan, ubicado en el 261 W. Belvoir Hwy. Greenville, una charla sobre Derechos Laborales, a partir de las 10:00 a.m.

Fue una gran oportunidad para que los hispanos asistentes obtuvieran información sobre Derecho laboral, las quejas que más se investigan, estafas más comunes y trata de personas.

aportes e ideas para buscar soluciones en beneficio del bien colectivo.

“La mayoría de las veces las acciones que afectan negativamente a nuestra comunidad ocurren a niveles locales”, acotó Peralta-Rocha. Por eso, consideran que es necesario un frente unificado.

Una vez comenzado el trabajo concreto a cargo de los cuatro comités, la agenda contempla una próxima reunión a mediados de este año. “En el verano del 2020 tendremos una reunión estatal, porque una de las cosas que nos gustaría es aprovechar este año para posicionarnos en Carolina del Norte como una voz del Comité de los 100 Latinos”, señaló.

LOS 100 LATINOS En las mesas de trabajo que se han efectuado desde que comenzó el proyecto, en agosto de 2019, también definieron un perfil de cómo debe ser el integrante del “Comité de 100 Latinos”. Han hecho hincapié en invitar a las personas que reúnen estas condiciones a identificarse y dar un paso al frente.

En este sentido, invitan a latinos de diferentes orígenes, edad y educación, apasionados y comprometidos, con liderazgo y vocación de servicio, que inspiren confianza y tengan capacidad para crear redes. Así mismo, se buscan con cualidades como ser pacientes, tolerantes y empáticos, de mente abierta y experiencia trabajando en la comunidad, con conocimiento en las áreas de trabajo definidas como: Educación, Liderazgo, Abogacía y Desarrollo económico.

“Queremos una representatividad incluida, no excluida. Yo creo que no tenemos representación de latinos en todo el estado en los diferentes espacios, por eso los ejes de Liderazgo y Abogacía son muy críticos y un reto identificar a todos esos latinos pero también posicionarlos en áreas en las que puedan abogar por el tema de la Educación y del Desarrollo económico”, concluyó Rocha Peralta.

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WCPSS entrenará a padres latinos para ser líderes comunitarios COREEN VILLALOBOS MUNDO

El entrenamiento se desarrollará los sábados 8, 22 de febrero y 7 de marzo

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aleigh, N.C., 21 de enero de 2020Con la finalidad de crear un espacio para que padres hispanos tengan la oportunidad de conocer cómo funcionan los sistemas de salud, educación y judicial del estado, el Sistema de Escuelas Públicas del condado de Wake diseñó un programa de entrenamiento en español denominado “Conviértete en un líder comunitario”.

El programa se desarrollará los sábados 8, 22 de febrero y 7 de marzo, de 9:30 a.m. a 12:30 p.m., en la sede del Wake County Public School System, ubicada en el

Crossroad II, 110 Corning Road, Cary, NC 27518.

María Rosa Rangel, directora de Enlaces Comunitarios y Familiares de la citada institución, aseguró que esta iniciativa surge como una alternativa para derribar las barreras que distancian a los padres latinos de los sistemas estatales.

“Hemos visto, con preocupación, cómo estos padres pierden magníficas oportunidades de adquirir recursos y beneficios estatales, como becas escolares y asistencia médica, por desconocimiento. No saben

que tienen muchos servicios a los cuales tienen derecho. Nosotros queremos que ellos sean capaces de navegar por todos los sistemas, descubrir los beneficios a los que pueden acceder, sacándoles provecho y evitar confusiones”, dijo Rangel en entrevista concedida a La Conexión, antes de subrayar que “nada me daría más satisfacción que verlos convertidos en agentes multiplicadores de la información que se les dará” Los interesados en participar en este entrenamiento gratuito solo deben enviar un mensaje de texto al 919-271-4047 con su nombre y un miembro del equipo del programa les contactará para finalizar el registro.

“Nuestra meta está clara. Queremos que estos padres hispanos comprendan la trascendencia de su liderazgo al aumentar su conocimiento sobre cómo abogar por la comunidad, cómo administrar sus finanzas, y cómo navegar por los sistemas de salud, legal y educativo. Todos estos sistemas se conectan. Así que si saben cómo buscar

la información que necesitan, pueden alcanzar muchos logros y encaminar sus procesos de crecimiento social de manera más exitosa”, indicó María Rosa Rangel.

La división que dirige Rangel se preocupa por determinar qué quieren saber las comunidades latinas. Con frecuencia, hacen encuestas para vincularse con sus reales necesidades.

Las dudas más frecuentes giran en torno a temas como lugares que ofrecen ayuda mental y asistencia médica para niños, así como también a becas estudiantiles.

“Nosotros les ofrecemos el conocimiento básico. A partir de esta formación, ellos tienen que comprometerse consigo mismos y tomar la iniciativa de abogar por su gente. Los hispanos tenemos una gran fortaleza: nuestro espíritu solidario.

Esperamos que ellos quieran pasar la voz, compartir recursos e información nueva con otros padres. Los participantes deben asistir a todas las sesiones para recibir un certificado de graduación” indicó finalmente.

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6 • Enero 22 - 28 del 2020 • La Conexión

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Jóvenes latinos quieren cambiar la angustia social por acción COREEN VILLALOBOS MUNDO

Casi 200 jóvenes participaron en la Cumbre Juvenil Latinx Ponte Pilas. Se concentraron en Raleigh, provenientes de varios condados de Carolina del Norte. Las expectativas de los miembros del movimiento Poder NC Action fueron rebasadas, debido a que esperaban unos 60 participantes

R

aleigh, N.C., 20 de enero de 2020La desigualdad en el acceso a la educación universitaria y a programas como DACA, las amenazas de eliminación del TPS, la rudeza con la que se presentan leyes antiinmigrantes en la Cámara de Representantes y la tendencia a desconocer el aporte de las comunidades latinas al crecimiento económico y social del estado, son algunos de los factores que motivaron a casi 200 jóvenes hispanos, provenientes de varios condados de Carolina del Norte, a participar en la Primera Cumbre Juvenil Latinx Ponte Pilas, organizada por Poder NC Action.

Estos participantes quieren ser líderes comunitarios, capaces de promover cambios. Con gran entusiasmo, aprovecharon toda oportunidad para aprender cómo servir a sus comunidades, qué pasos seguir para empoderarse y luchar, activa y constructivamente, contra la frustración que les ha generado intentar derribar las innumerables barreras que les ha impuesto el actual gobierno.

A esta generación le ha tocado asumir muchísimos desafíos; y lo que ocurrió este lunes, durante la cumbre desarrollada en el Centro Rural de Carolina del Norte, ubicado en el 4021 Carya Dr., de 10 a.m. a 3 p.m., es una muestra de que la población juvenil hispana va en crecimiento y ha decidido transformar el miedo y la rabia en una energía impulsadora de cambios cívicos positivos en sus comunidades, que arrojen como resultados inmediatos una participación masiva e histórica de latinos en el censo 2020 y las elecciones.

De acuerdo a una Encuesta sobre la Comunidad Estadounidense realiza-

da por el US Census Bureau en el año 2017, la mayoría de los hispanos que viven en Carolina del Norte son ciudadanos. 54% de ellos son adultos mayores de 18 años. Este grupo se subdivide de la siguiente manera: el 38% ha nacido en EEUU y el 16% ha nacido en otros países, pero se ha naturalizado, condición migratoria que los convierte en elegibles para votar en las próximas elecciones.

Estas cifras fueron expuestas por el doctor Mike Cline, demógrafo y parte de la Oficina de Presupuesto y Gestión del estado de Carolina del Norte, durante el evento “Fomentar la participación en el censo latino a través de la colaboración comunitaria”, realizado en diciembre del 2019, en la misma sede donde se realizó esta cumbre juvenil.

El conocimiento de estos datos permite a organizaciones proinmigrantes y sus jóvenes a conocer las estrategias que pueden implementarse para involucrar y alentar a la comunidad latina a participar en el censo 2020.

Y es justamente esto lo que logró Poder NC Action durante la citada cumbre. También quedó claro que, luego de 52 años de la muerte de Martin Luther King Jr., la población joven tiene las mismas inquietudes en cuanto a la igualdad social.

Según análisis demográficos comparativos, en el 2010 la población hispana en Carolina del Norte estaba conformada por 800 mil personas y, se estima que serán 1 millón 166 mil en el año 2020, datos que muestran cuán importante es la población latina. El estado tiene una tasa de crecimiento de 1.13%. Los latinos siguen siendo la comunidad más joven, con una edad promedio de 24.7 años.

Gracias al esfuerzo de organizaciones como Poder NC Action, a estos jóvenes no les resulta indiferente el destino de la población hispana porque sus realidades y las de sus padres los coloca constantemente en escenarios sobre los cuales no pueden inmovilizarse.

Citlaly Mora, coordinadora de la Cumbre Juvenil Latina Ponte Pilas, aseguró que “les dimos a los jóvenes latinos lo que necesitan para involucrarse en las elecciones y sepan transmitir a sus familiares, amigos y vecinos qué tan importante es esta elección y la vinculación de las comunidades con los procesos político-sociales que conllevan a la toma de decisiones trascendentales”.

Confesó que también les ofrecieron información acerca de la importancia de que la población latina se haga contar en el censo.

“Dependiendo de las cifras que reportemos, van a haber más hospitales, escuelas, recursos y la valiosa opción de tener de 1 a 2 asientos adicionales en el Congreso”, dijo.

EXPECTATIVAS REBASADAS Las expectativas de los miembros del movimiento Poder NC Action, organizador de dinámico evento, fueron rebasadas, debido a que esperaban unos 60 participantes.

A juicio de Citlaly Mora, esta respuesta es una muestra de que “hay interés, hay pasión. Nuestros jóvenes quieren aportar los recursos que tengan para cambiar el sistema político que tenemos ahora y que nos ha fallado. Todos manifestaron que tienen el propósito de cambiar sus comunidades, la angustia generalizada por acción. También quieren hacer cosas buenas que beneficien a las minorías que están sufriendo”.

La organización Poder NC Action se ha comprometido con la promoción de muchos eventos como este, lo que podría consolidarla como un importante movimiento de cambio del estado dirigido a desarrollar el liderazgo de los jóvenes.

La Conexión • Enero 22 - 28 del 2020 • 7

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Prepare su declaración de impuestos con tiempo

E

stamos en esa época del año otra vez!

Hay que presentar la declaración de impuestos antes del 15 de abril de 2020. Recuerde que la nueva Ley de Reducción de Impuestos y Empleos cambió muchos formularios, créditos y deducciones. No se deje estafar e infórmese sobre qué debe hacer y cómo hacerlo. Si necesita asistencia, consulte la página del IRS en español antes de presentar su declaración de impuestos federales. ¿TENGO QUE DECLARAR IMPUESTOS? Es posible que no tenga que presentar una declaración federal de impuestos si su ingreso es inferior a cierta cantidad.

Sin embargo, sí debe presentar una declaración de impuestos para reclamar un crédito tributario reembolsable o un reembolso sobre el impuesto a la renta retenido. Averigüe si tiene que presentar una declaración de impuestos (en inglés).

QUÉ NECESITO PARA PRESENTAR MI DECLARACIÓN DE IMPUESTOS FEDERALES • Reúna los siguientes documentos: • Un formulario W-2 de cada uno de sus empleadores • Otras declaraciones de ganancias e intereses (formularios 1099 y 1099INT) • Recibos de donaciones caritativas, gastos médicos y de negocios, si hace una declaración detallada • Determine su estado civil. El estado civil se basa en si usted está casado legalmente. El porcentaje que paga de los gastos del hogar también afecta la opción que debe elegir en su declaración.

EXTENSIÓN PARA PRESENTAR SU DECLARACIÓN DE IMPUESTOS Si no puede presentar su declaración federal de impuestos antes de la fecha de vencimiento, posiblemente pueda obtener una extensión del Servicio de Impuestos Internos (IRS, sigla en inglés).

Esto no significa que tendrá más tiempo para pagar sus impuestos.

REVISE SU RETENCIÓN DE IMPUESTOS La retención es la cantidad de impuesto sobre el salario que su empleador deduce durante cada periodo de pago y paga en su nombre al Servicio de Impuestos Internos (IRS, sigla en inglés).

Tenga en cuenta que la nueva reforma tributaria ha cambiado las tasas de impuestos, los créditos y las deducciones, y esto podría afectar su retención. Si no paga suficientes impuestos sobre su salario, podría tener que pagar una multa.

Use la calculadora de retención del IRS para calcular los impuestos que tiene que pagar sobre su salario de 2019 y compárelo con su retención actual. Ten-

ga en cuenta que va a necesitar sus comprobantes de pago y su declaración de impuestos más recientes.

REFORMA TRIBUTARIA: CAMBIOS INICIADOS EN EL 2018 La Ley de Empleos y Reducción de Impuestos (TCJA, sigla en inglés) o reforma tributaria hizo grandes cambios en la forma en que el gobierno calcula los impuestos sobre la renta de los contribuyentes. Estos cambios se aplican a su declaración de impuestos federales de 2018, que vence el 15 de abril en la mayoría de los estados (17 de abril en Maine y Massachusetts).

Es probable que la nueva ley simplifique y reduzca los impuestos para muchas personas. Entre otras cosas: • Reduce las tasas de impuestos • Aumenta el límite de la deducción estándar • Duplica el crédito tributario por hijos • Crea un nuevo crédito de “otros dependientes” • También es posible que, dependiendo de su situación, la nueva ley haga que el total de impuestos a pagar sea igual o superior a la del año pasado.

La nueva reforma tributaria: • Elimina las exenciones personales y de dependientes.

• Limita o elimina muchas deducciones detalladas.

AUMENTO DE LA DEDUCCIÓN ESTÁNDAR La ley prácticamente duplica la deducción estándar para la mayoría de los contribuyentes. La deducción estándar para 2018 es: • $12.000 para individuos • $18.000 para jefes de familia • $24.000 para parejas casadas que presentan una declaración conjunta DEDUCCIÓN ESTÁNDAR Y DEDUCCIONES DETALLADAS Las deducciones reducen la cantidad de ingresos sobre los que paga impuestos.

Puede optar por la deducción estándar o puede detallar las deducciones. Tenga presente que su deducción estándar ahora podría ser mayor que el total de sus deducciones detalladas. Infórmese para elegir entre la deducción estándar o las deducciones detalladas (en inglés).

ELIMINACIÓN DE EXENCIONES PERSONALES Y DE DEPENDIENTES. El año pasado, podía solicitar exenciones de hasta $4.050 cada una para usted, su cónyuge y sus dependientes. Estas exenciones disminuían su salario sujeto a impuestos. A pesar de que las exenciones personales ya no están disponibles, el aumento de la deducción estándar y los aumentos en otros créditos podrían ayudar a compensar su pérdida.

EL CRÉDITO TRIBUTARIO POR HIJOS SE DUPLICA A $2.000 Los créditos tributarios son mejores que las deducciones porque se restan del total de impuestos que debe pagar.

El crédito tributario por hijos (en inglés) ahora reduce sus impuestos hasta $2.000 por cada niño menor de 17 años. Más familias calificarán para este crédito ahora que los límites de ingresos se incrementaron a: • $200.000 para contribuyentes individuales, en comparación con $ 75.000 el año pasado • $400.000 para casados que presentan una declaración conjunta, en comparación con $110.000 el año pasado Este es un crédito “reembolsable”, lo que significa que, incluso si no debe impuestos, aún puede obtener un reembolso de hasta $1.400 por niño cuando solicite el crédito tributario por hijo en su declaración.

EL SEGURO SOCIAL AHORA ES REQUISITO PARA EL CRÉDITO TRIBUTARIO POR HIJOS Cualquier niño que declare para el crédito tributario por hijos ahora debe tener un número de seguro social válido desde antes de la fecha de vencimiento de su declaración de impuestos (incluidas las extensiones).

NUEVO CRÉDITO DE HASTA $500 PARA OTROS DEPENDIENTES. Solicítelo si sus hijos son mayores de 17 años, incluyendo a los estudiantes universitarios, y por otros parientes elegibles en su hogar. Para ser elegibles, los dependientes deben ser ciudadanos o tener residencia legal en Estados Unidos.

CAMBIOS EN DEDUCCIONES DETALLADAS Si hace una declaración en detalle, revise cada categoría por si hay nuevas re-

IRS

glas. Algunos ejemplos de cambios son: INGRESOS ESTATALES Y LOCALES Las deducciones por ingresos estatales y locales ahora tienen un límite de $10.000. Esto incluye impuestos sobre salario, ventas y bienes raíces.

PROPIEDAD DE VIVIENDAS El interés en un préstamo con garantía hipotecaria (en inglés) ahora es deducible solo si usa el dinero para construir o renovar su casa.

Las deducciones de intereses hipotecarios en casas compradas en 2018 tienen un nuevo límite, más bajo que el anterior. Puede deducir intereses sobre hipotecas de hasta $750.000 para casas compradas después del 15 de diciembre de 2017. El límite de casas compradas en esa fecha o antes de esa fecha es de $1.000.000.

MUDANZA Los gastos de mudanza, las tarifas de preparación de impuestos y los gastos de trabajo ya no son deducibles para la mayoría de los declarantes. La excepción a esta regla aplica para miembros del servicio militar activos que se muden porque han sido destinados a otra zona.

Accidentes personales y pérdidas por robo (en inglés) Puede deducir las pérdidas por accidentes y robos personales solo si están relacionados con un desastre declarado por el gobierno federal. Cada reclamo debe incluir el código de FEMA asignado al desastre.

DONACIONES A OBRAS DE CARIDAD La deducción por donaciones a obras de caridad aumentó. Ahora puede deducir contribuciones en efectivo de hasta el 60% de su ingreso bruto ajustado. Antes de 2018, era del 50%.

GASTOS MÉDICOS Y DENTALES

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8 • Enero 22 - 28 del 2020 • La Conexión

Centro para Familias Hispanas inició nuevo ciclo de clases del programa “El lenguaje es la clave” COREEN VILLALOBOS MUNDO

A través de esta iniciativa que persigue la vinculación de las comunidades latinas con el hábito de la lectura, este centro llega a 125 familias nuevas cada año

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aleigh. N.C., 21 de enero de 2020- El Centro para las Familias Hispanas inició, el martes 21 de enero, un nuevo ciclo de clases del programa “El lenguaje es la clave”, a través del cual promueve la interacción entre padres e hijos en torno a la lectura divertida y didáctica de textos en español.

Laura Tirado, educadora de familias y trabajadora de casos del Centro para Familias Hispanas, y quien lleva 10 años ejecutando este programa, informó a La Conexión que la respuesta de los niños a este cronograma

de actividades es rápida e increíble, mostrando una gran satisfacción por el deber cumplido.

“El programa se ofrece a familias que viven en el condado de Wake. El propósito es enseñarle a los padres estrategias simples de cómo desarrollar lenguaje en los niños de edad preescolar, promover el amor a la lectura y prepararlos para que tengan éxito cuando lleguen a la escuela”, dijo y seguidamente agregó que “incentivamos la lectura y estimulamos el lenguaje, mediante juegos divertidos y didácticos”.

Tirado consideró conveniente recalcar que la primera clase fue el martes 21, pero que los registros de familias continuarán durante esta semana porque el citado centro se propone extender el beneficio de este programa a mayor cantidad de personas.

Es un programa para padres con niños de 0 a 5 años de edad.

“Los padres aprenderán herramientas para estimular el lenguaje en sus hijos, así como el amor a la lectura”, explicó Tirado.

Las sesiones de trabajo didáctico se desarrollarán todos los martes, por 10 semanas.

Agregó Laura Tirado que, entendiendo las dinámicas laborales, el Centro para Familias Hispanas está ofreciendo este programa por primera vez con el nuevo horario: de 6 a 7 p.m.

“Usualmente, ofrecemos las clases durante el día, pero muchas familias que trabajan no pueden participar.

Entendimos eso y estamos haciendo los ajustes en nuestras programaciones”, precisó la encargada de impartir las clases.

Cualquier adulto que esté a car-

go de los niños puede participar en el programa. Es decir, los pequeños pueden asistir a las clases junto con sus abuelos, tíos, hermanos mayores o padres.

“Las clases se imparten en español porque este programa está diseñado para familias hispanas”, reiteró Laura Tirado.

A través de esta iniciativa que persigue la vinculación de las comunidades latinas con el hábito de la lectura, este centro llega a 125 familias nuevas cada año.

“Cada tres meses, empieza una clase nueva y cada ciclo de formación está conformado por 10 clases. Estamos logrando cambios importantes porque logramos que los niños tengan sus primeros contactos con los libros. Es tan bonito ver a los papás y a ellos interactuando. Los papás trabajan uno a uno con sus niños. Los niños muestran interés en la lectura en la tercera clases. Es interesante ver el cambio de los niños y los padres al finalizar el ciclo. Está comprobado que este programa tiene resultados grandiosos”, puntualizó la educadora finalmente.

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JUNIO 6 | 12 PM - 10 PM 100 FAYETTEVILLE ST, RALEIGH, NC 27601-1308, UNITED STATES Organizado por Raleigh’s International Food Festival y NC Vibes

RALEIGH WOMEN’S MARCH 2020 ENERO 26 | 12:30 PM - 3 PM HALIFAX MALL, 16 W. JONES ST, RALEIGH 27601 Organizado por Women’s March On Raleigh

La Conexión • Enero 22 - 28 del 2020 • 9

COMUNIDAD

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HISTORIA DE ÉXITO: Lucas Medina, un empresario hispano tocado por el triunfo COREEN VILLALOBOS MUNDO

A los jóvenes hispanos que no se atreven a dar pasos grandes, les digo que sigan, que realmente los que llegan son los que hacen. Siempre tendremos tropiezos, pero creo que la determinación es todo”, dice

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aleigh, N.C., 20 de enero de 2020- Hace 18 años llegó a Estados Unidos, Lucas Medina, un argentino que siempre soñó en grande, se enfocó en tener una vida signada por la prosperidad y no descansó hasta conseguirlo.

Llegó sin nada, reinició su vida con pocos recursos, pero mucho ímpetu. Desarrolló la habilidad de convertir toda adversidad en oportunidad de crecimiento.

Hoy día, este joven de 34 años, es un empresario exitoso de Carolina del Norte que, cree ciegamente, en que la autodeterminación es la clave del éxito y que todo hispano puede alcanzar lo que se plantee.

“Yo siempre tuve una mentalidad empresarial. Nunca me encasillé. Trabajé para radios, periódicos de la zona, pero algo me decía que tenía la capacidades para hacer algo propio. Tuve muchos tutores que me ayudaron a crear mi empresa”, relató.

Se autodenomina como un emprendedor que no baja los brazos, convencido de que se pueden lograr las cosas si uno se lo propone.

“A los jóvenes hispanos que no se atreven a dar pasos grandes, les digo que sigan, que realmente los que llegan son los que hacen.

Siempre tendremos tropiezos, pero creo que

la determinación es todo. No importan los obstáculos que se nos pongan enfrente, hay que superarlos y seguir adelante”, señaló.

Antes de venir, recibió formación relacionada con la Ingeniería de Grabación.

Y su constante vinculación con artistas y músicos le abrió las puertas del mundo del entretenimiento, logrando organizar espectáculos en muchos países.

Emigró definitivamente, echó raíces en Carolina del Norte, luego de hacer una corta parada en Miami. Comenzó a hacer conexiones y rápidamente le entregó a hispanos y americanos de este estado variadas propuestas de diversión, consolidando así su empresa Nexo Entertainment.

En el año 2018 fue nominado al Premio Latin Grammy, tras reconocérsele su ardua labor de ingeniería y grabación de varios discos.

“Es muy satisfactorio ver el camino andado. Me siento muy bien de poder traer artistas de nivel al estado. Reflexionar sobre mi pasado y ver lo que puedo hacer ahora, es algo especial”, relató.

El público hispano de Carolina del Norte ha tenido la oportunidad de disfrutar de conciertos de los argentinos Nito Mestre, Manuel Wirzt -con quien hizo una gira en

todo el país-, Leo Dan -a quien se ha traído en tres oportunidades-: y también ha traído agrupaciones y artistas cristianos de renombre, como Redimi2, Alex Zurdo y Rojo, entre otros.

Para Lucas Medina, el límite es el cielo.

Se ha propuesto traer muchos otros artistas al estado.

“Estamos cerrando cosas grandes y habrán muchas sorpresas”, dijo sin atreverse a revelar más.

PASIÓN POR EL FÚTBOL Este emprendedor no descansa. Además de todo lo que se propone y logra, también asumió desde hace mucho tiempo el desafío de organizar partidos de fútbol.

“Tenemos contacto con las selecciones nacionales, como la de Argentina, Brasil, Colombia. Podemos hacer partidos con las Chivas de Guadalajara, el América. En

Cary, hicimos el partido USA-Paraguay, al cual acudieron 15,000 personas. Hicimos el partido Argentina-México en Mendoza y Córdoba. Llenamos los estadios con más de 30,000 personas”, precisó.

Tiene la logística y la experiencia para organizar partidos de fútbol en cualquier parte del mundo.

RICARDO MONTANER EN WINSTON SALEM El cantante venezolano Ricardo Montaner estará en el LJVM Coliseum de Winston Salem, el 11 de abril, conectándose con los seguidores de su dilatada trayectoria musical.

Lo trae Lucas Medina. Es primera vez que este artista pisa la tierra de Carolina del Norte, gracias a este empresario, quien también lo llevará a Riding, Pennsylvania.

“Los asistentes al show se encontrarán con Ricardo Montaner cantando los éxitos de siempre, una banda en vivo, un escenario espectacular, con todas las luces, pantallas y sonido”, relató finalmente.

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N NACIONAL 10 • Enero 22 - 28 del 2020 • La Conexión

Legado de Martin Luther King inspira a losMé “soñadores” a continuar su lucha am EFE

A

tlanta (GA), 20 de enero (EFE News).- El legado de reverendo Martin Luther King Jr. (1929-1968) inspira a los inmigrantes, y especialmente a los jóvenes “soñadores”, a continuar la lucha por sus derechos en momentos en que aseguran sentirse “atacados” por políticas segregacionistas, igual que ocurría en los años 60.

Por ello, en el aniversario del natalicio del líder de los derechos civiles, recuerdan sus enseñanzas y le rinden homenaje con diversas actividades que se celebran en varios sitios de Atlanta, la cuna del Movimiento por los Derechos Civiles.

“El legado del doctor King les recuerda a las y los estudiantes indocumentados que la lucha por los derechos humanos puede ser redentora”, declaró a Efe Laura Emiko Soltis, directora ejecutiva de Freedom University, una iniciativa creada en 2011 en Athens, Georgia, para ofrecer clases a estudiantes indocumentados.

La Universidad de la Libertad nació con

la finalidad de brindar cursos de nivel universitario a jóvenes “sin papeles” que no pueden acudir a las universidades públicas de Georgia por no contar con un estatus migratorio legal, tal como lo establece una prohibición de la Junta de Regentes del estado.

“Como profesora de Derechos Humanos en Freedom University, veo de primera mano cómo el legado del doctor Martin Luther King Jr. inspira a nuestros estudiantes”, sostuvo la educadora, en cuya clase del domingo los alumnos discutieron el ensayo de King de 1958 titulado “Mi peregrinaje hacia la no violencia”.

Los llamados “dreamers” o “soñadores” de Georgia han protagonizado diversos actos de desobediencia civil en los últimos años para protestar por las políticas estatales que consideran “segregacionistas”.

“No es una coincidencia que las mismas universidades que una vez segregaron estudiantes negros también lo hagan hoy con estudiantes indocumentados”, dijo Soltis.

Pero agregó que, así como estudiantes negros se organizaron y lograron eliminar la segregación en las universidades públicas de Georgia en los años 60, los estudiantes indocumentados “se organizarán y eliminarán la segregación en las universidades públicas” del estado para que todos los jóvenes tengan acceso equitativo a la educación superior.

“No se trata de si ellos y ellas lo van a lograr, sino de cuándo lo van a lograr”, afirmó la directora ejecutiva de Freedom University.

Para la representante estatal hispana Brenda López, el legado de King ha sido inspirador para los jóvenes hispanos que se han criado en Estados Unidos, particularmente en Georgia.

“La palabras de King son algo que nos motiva a todos nosotros”, declaró a Efe la representante estatal y aspirante a un escaño en la Cámara de Representantes de Estados Unidos, que participa este lunes en un desfile en Lawrenceville, Georgia, en honor al

Autobuses

líder de los derechos civiles.

Junto a López también estará Jorge Granado, un joven de 26 años, que es candidato a legislador estatal. “Él (King) nos ha inspirado a todos, a los afroamericanos, a los latinos; y ahora yo inspiro a otros jóvenes como yo, que me he postulado para ser legislador en la Cámara de Representantes de Georgia”, dijo Granado a Efe.

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INMIGRACIÓN La Conexión • Enero 22 - 28 del 2020 • 11

I

losMéxico ofrece 4.000 empleos en la frontera sur a migrantes de nueva caravana EFE

M

éxico, 17 de enero (EFE).- El presidente mexicano, Andrés Manuel López Obrador, anunció este viernes que ofrecerá 4.000 empleos en la frontera sur a los migrantes centroamericanos que están cruzando Guatemala en caravana y que, se espera, cruzarán a México este fi n de semana.

“Tenemos más de 4.000 empleos, ahí, en la frontera sur, disponibles.

Desde luego, también ofrecemos albergues y atención médica, todo.

Hay manera de que tengan trabajo.

Mi ideal es empleo pleno, trabajo a todos”, expresó el mandatario en la conferencia matutina desde Palacio Nacional.

Guatemala informó este jueves del paso de más de 2.000 migrantes hondureños miembros de una

nueva caravana con rumbo a Estados Unidos en los últimos dos días a través de dos puestos fronterizos.

El Ejecutivo mexicano tiene contabilizadas entre 2.500 y 3.000 personas de Honduras y El Salvador que “vienen en caravana”, precisó López Obrador.

La Secretaría de Gobernación (Segob) emitió este jueves un boletín para informar que, en una reunión entre ministerios, se estableció una mesa de trabajo para la atención a las personas migrantes hondureñas.

“La Secretaría de Gobernación reiteró el compromiso y voluntad del Gobierno de México para atender a las personas migrantes, a fi n de asegurar que su ingreso a nuestro territorio sea de forma regular, ordenada, segura y acorde a nuestras leyes

y al derecho internacional”, apuntó el texto.

Esta nueva caravana migrante puede poner en riesgo las relaciones

NUEVA CARAVANA DE HONDUREÑOS EN CAMINO A EE.UU.

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En cifras Entre 2.500 y 3.000 migrantes hondureños y salvadoreños componen la caravana +2.000 migrantes hondureños atravesaron la frontera entre su país y Guatemala recientemente 4.000 empleos ofrece el Gobierno mexicano en la frontera sur a migrantes centroamericanos Con el ofrecimiento de empleos, AMLO busca frenar la caravana en su travesía hacia EE.UU.

421 Chapanoke Rd Ste 158 Raleigh, NC 27603

El presidente mexicano, Andrés Manuel López Obrador (AMLO), ofrecerá 4.000 empleos en la frontera sur a los migrantes centroamericanos que, se espera, crucen México este fin de semana en busca de la frontera con EE.UU.

Dos puntos principales de acceso de la caravana a México

México

Celebrando

entre Centroamérica y México con Estados Unidos, que por el momento parece que se ha posicionado públicamente sobre el tema.

Un problema binacional Oct. 2018. Miles de migrantes, en su mayoría centroamericanos, inician las caravanas para cruzar México y llegar a EE.UU.

Jun. 2019. Ambos países llegan a un acuerdo migratorio que evita la imposición de aranceles por parte de EE.UU.

70 % se redujo el flujo migratorio, gracias a que, en virtud del acuerdo, México envió a la Guardia Nacional a las fronteras

12 • Enero 22 - 28 del 2020 • La Conexión

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EDITORIAL

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El avión mexicano que se rifa

Q

ué está haciendo AMLO con los anclajes de memoria?

Podríamos haber hecho la pregunta un poco diferente: ¿Qué piensa ese señor? ¿Qué le pasa al presidente? ¿Se ha vuelto loco?

Pero estoy seguro de que ya son muchos los comentarios y cuestionamientos negativos que al final del día le están sumando adeptos, admiración y votos, pero vamos por partes con relación a los anclajes de memoria.

En la política, la vida comercial, la vida intelectual e incluso en la simple cotidianidad de la vida, hay clichés de memoria de anclaje que representan una fotografía indeleble para el funcionamiento cognitivo, es decir, aquellas acciones expresadas que siempre se quedan en representación de una personalidad, producto, evento o acción realizada.

La lista de anclajes de memoria es innumerable, de tal suerte que es muy fácil relacionar el nombre de Mónica Lewinsky con Bill Clinton, por ejemplo.

Pero el punto en cuestión es que aquello que pareciera una idea fuera de con-

EMANUEL BEL GRECO

texto, explicada de diferentes maneras y diferentes tribunas, está resultando un activo sorprendente para aumentar la popularidad del presidente mexicano, y no solo porque se correlaciona con ayuda al pueblo, reparación de daño, empatía de sencillez con la figura presidencial, etc. sino que también se está aprovechando para resaltar los excesos de los gobiernos anteriores.

En otras palabras… el presidente pone una solución, una heterodoxia que fascina al pueblo, pero también hace notar que el dichoso avión es extra lujoso, con baño, sala de juntas, comedor; que cuesta más de 130 millones de dólares; que mide 70 por 25 metros; que no se puede tener un gobierno rico con pueblo pobre, etc.

Con rifa o sin rifa del avión, el presidente ya ganó, ya adquirió o reforzó adeptos y distrajo la atención de lo básico y más preocupante de la problemática mexicana. Él sabe que la ira que les ocasiona a los estrategas del golpeteo opositor tiene mejor efecto si la reacción es ácida y ofensiva.

El presidente está en esa clara y ventajosa posición en la que “entre más le pegues, más ganas”.

La explicación de ello puede ser que no evade la confrontación, no evade el ridículo, no evade la crítica y le encanta la retórica de estilo pausado, hipnótico y tranquilizador que lo pone en otro contexto de estilo, no sabemos si bueno o malo, pero sí estamos seguros que diferente; y esa diferencia lo está impulsando a una carrera de libertad de acción en sus próximos años de gobierno, ya muy seguramente abriendo camino para la libre carrera política de su sucesor.

Los anclajes de memoria corresponden a fortalecer una identidad, el cerebro los retiene por largo tiempo, difícilmente los reclasifica y no son fáciles de guardar.

El que logra un anclaje de memoria, bueno o malo, siempre representará un éxito para la historia universal.

Por cierto… yo que haría con un activo de 130 millones de dólares? Realmente no es mala idea.

Los planes de inmigración de los candidatos demócratas

L

ZACHARY MUELLER

as primarias demócratas de 2020 en general no han estado marcadas por diferencias políticas importantes, y la inmigración no es una excepción.

Con respecto a la inmigración, los planes de los candidatos están casi en consenso, con diferencias encontradas solo en grado y énfasis. Cada plan reconoce la necesidad urgente de crear un camino hacia la ciudadanía para los millones de inmigrantes indocumentados que ya están aquí y profundamente entretejidos en nuestras comunidades.

En los últimos tres años, la Administración Trump ha librado una guerra contra los inmigrantes, favoreciendo políticas que aumentan continuamente el caos y la crueldad de nuestro sistema roto. Ha quedado claro que la campaña de reelección 2020 de Donald Trump utilizará una retórica antiinmigrante extrema con la esperanza de dividir y distraer a los votantes. Esta se ha convertido en su estrategia de referencia a pesar de su historial de fallas y su seria conexión con la violencia de la vida real.

Gallup y otras encuestas, sin embargo, encontraron que un 76% de los estadounidenses dice que la inmigración es algo bueno. Los candidatos presidenciales demócratas se están aliando con esta clara mayoría al hablar sobre la legislación de inmigración de sentido común que apoyarían las acciones ejecutivas que impul-

sarían.

Joe Biden, Bernie Sanders, Elizabeth Warren, Pete Buttigieg y Tom Steyer han publicado planes detallados de inmigración, mientras que Amy Klobuchar ha destacado las acciones que tomaría en materia de inmigración en sus primeros 100 días.

Más allá de pedir un camino hacia la ciudadanía para los 11 millones de inmigrantes indocumentados que ya están en los EE. UU., todos los candidatos han dicho que restablecerían de inmediato las protecciones para los beneficiarios de DACA, TPS y DED. Los planes de Biden, Sanders, Warren, Buttigieg y Steyer contenían fuertes críticas a las políticas de la Administración Trump y nombraron numerosas políticas que rápidamente revocaban. Sus planes terminarían inmediatamente con la prohibición musulmana y de refugiados; separación familiar en la frontera; la práctica de deportar veteranos; “Medición”, que ralentiza el proceso de asilo para migrantes en la frontera; y la desastrosa política de “Permanecer en México”, que ha atrapado a decenas de miles de solicitantes de asilo en condiciones peligrosas.

Volverían a permitir las solicitudes de asilo basadas en la violencia doméstica y de pandillas, que era una práctica establecida antes de que la Administración Trump cambiara la regla, y establecerían

fuertes protecciones para los solicitantes de asilo LGBTQ +.

Además de revertir las políticas de la Administración Trump, los candidatos pidieron reformas prácticas, como el fin de la detención de inmigrantes con fines de lucro y la priorización de alternativas a la detención, como el Programa de gestión de casos familiares. Presionaron por la rendición de cuentas y las reformas para CBP e ICE, incluida la finalización de las redadas de inmigración en o cerca de lugares sensibles. Los candidatos también se opusieron al muro fronterizo de Trump y en su lugar pidieron mejoras tecnológicas e infraestructura inteligentes en nuestros puertos de entrada.

Sus planes también incluyen una serie de reformas muy necesarias para el sistema de tribunales de inmigración. Todos quieren expandir y acelerar la inmigración basada en la familia y aumentar y proteger otras clasificaciones de visa.

Después de la reducción histórica en el número de refugiados permitidos por la Administración Trump, todos los planes requieren un regreso a los niveles anteriores de los EE. UU. Y cada plan contiene un compromiso para expandir las asociaciones regionales a fin de abordar los factores de empuje (como las pandillas y la corrupción), y las solicitudes de refugiados en el país para detener la necesidad de viajes migratorios peligrosos.

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14 • Enero 22 - 28 del 2020 • La Conexión

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LIGA INTERCLUB 19 DE ENERO DEL 2020 Flor decae 0

Marquence 0

Amapaleños 2

Ojetecos 4

Aguila 0

Ojetecos 4

Aguila 0

Puebla 2

Independiente 1 Cabañas 1 Hisnisquilpan 0 San Juan 0 Cholomita 2

Comayagua 4

River USA 5

Unión Guerrero 3

Centro América 5 Vida 2 Catrachos 2

Monterrey 2

Juventud 3

Fuerza Guerrera 4

La Planada 2

Cordoncio 1 Liga Interclub: Vida (negro) vs Fuerza Guerrera (azul) y Amapaleños (rojo) vs Comayagua (amarillo). Fotos/Gustavo De Los Ríos.

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16 • Enero 22 - 28 del 2020 • La Conexión

Twitter y Microsoft, contrarios a norma de Trump que limita migrantes legales EFE

L

os Ángeles, 17 de enero (EFE News).Una coalición de multinacionales como Twitter, Facebook y Microsoft han pedido a un juez que detenga una norma del presidente Donald Trump que impide llegar o permanecer en el país a aquellos migrantes de bajos recursos y que puedan convertirse en una “carga pública” para el Estado.

Según documentos judiciales a los que

tuvo acceso este viernes hoy Efe, más de un centenar de empresas estadounidenses entregaron este jueves un “amicus curiae” o “amigo de la corte”, una figura jurídica que permite a actores ajenos a un juicio o proceso ofrecer razonamientos jurídicos y consideraciones vinculadas con los hechos de un caso, para mostrar su descontento con la normativa.

Las compañías defendieron ante el Tri-

bunal de Apelaciones del Cuarto Circuito que la regla de “carga pública” crea “obstáculos innecesarios” para los migrantes que buscan “venir o quedarse” en el país y advierten que la ley “ralentizará el crecimiento económico, evitará que las empresas se expandan y romperá con los valores centrales” de los Estados Unidos.

El documento, que fue dirigido por Boundless, una empresa emergente que ayuda a los clientes a navegar por el sistema migratorio de los EE.UU., fue firmado también por los sitios web Reddit, de marcadores sociales y agregador de noticias, y LinkedIn, de contactos profesionales, entre otros.

En octubre de 2019, tres tribunales federales impidieron que la Administración aplicara la regla de la “carga pública” antes de que pudiera entrar en vigencia, pero a principios de este mes, el Departamento de Justicia le pidió al Tribunal Supremo que aceptase este caso.

Los Servicios de Ciudadanía e Inmigración (USCIS) definen como “carga pública” a todo individuo que pueda potencialmente depender del Gobierno como fuente primaria de subsistencia, lo que se demostraría con la recepción de dinero de origen público como sustitutivo de renta.

Estos beneficios públicos incluyen asistencia alimentaria, vales de ayuda de vivienda y programas que subsidian el costo de los medicamentos, entre otros.

El actual Ejecutivo pretende recuperar esta política migratoria “aprobada por el Congreso” e implementada “durante más de un siglo” que sienta las base para el rechazo del permiso de residencia y deportación de aquellos inmigrantes considerados como potenciales cargas públicas.

Esto contradice la regulación establecida por el expresidente Bill Clinton (19932001) en 1999, que invitaba a no seguir las pautas de este estatuto federal.

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EMPODER-ARTE La Conexión • Enero 22 - 28 del 2020 • 19

E

Cuerpo saludable, metas alcanzables JENNY BUSTAMANTE FERRELL

E

n la columna anterior de EmpoderARTE, mencioné algunos tips para poner en práctica y así alcanzar esas metas que tanto anhelamos este año y década que comienza.

Hoy quiero ir más detalladamente con el vehículo que nos transporta a lo largo de la vida por diferentes senderos: nuestro templo, nuestro cuerpo.

Reflexionar acerca de cómo mantenerlo saludable, nos permitirá hacer nuestras metas alcanzables.

Hemos oído que el conocimiento es poder y es por ello que debemos obtenerlo de la fuente adecuada, por lo cual entrevisté a una experta en el mundo del fitness, la entrenadora personal Lorena Trocel, quien es igualmente presentadora de televisión entre otras actividades que realiza aquí en Carolina del Norte y le pedí que nos ayude un

poco con un tema que nos afecta a muchos y es que el dia lunes de cada semana, el 1ero de cada mes o antes de una fiesta empezamos con toda la energía y motivación el gimnasio, a caminar o en fin a hacer ejercicios, pero al cabo de unos días, esa chispa del comienzo se va apagando. ¿Les ha pasado? Cuéntanos Lorena ¿Cómo mantenernos motivados para realizar esa actividad física, para estar más saludables y en forma?

“La primera de las cosas que quiero decir es que cuando nos planteamos como una de nuestras metas, ser más saludable, bajar de peso o simplemente dejar el sedentarismo es porque algo nos está haciendo click o nos está llamando. Ya sea por moda o porque mis padres me dijeron o el novio (a) me lo pide, todos sabemos que así como un millon de dolares no le cae mal a nadie, estar más saludable tampoco. Pero si hay que identifi-

Y recuerda si crees que tu historia puede aportar a nuestra comunidad en EmpoderARTE, escribeme al email jennybubooks@gmail.com

car cual es la motivación intrínseca (la motivación correcta, le llamo yo) porque más allá de lo que nos dicen, la sociedad nos exige o lo que nuestro cerebro consciente nos dice, hay una motivación profunda que es la que en realidad nos mueve. Por ejemplo: Si su objetivo es bajar de peso.

Preguntarse ¿por qué?…

“Porque no quiero sentirme pesado y cansado.”

“Porque quiero ser más activo.”

“Porque no quiero desarrollar una enfermedad cardíaca en el futuro.”

“Porque realmente quiero vivir muchos años, disfrutar de mi familia y quiero pasar el mayor tiempo posible y cuidar de ellos.”

Esto es encontrar una razón profunda que lo ayudará a mantenerse enfocado, con la motivación correcta.

Lo segundo, es creer que es posible, que usted puede hacerlo. Muchas personas se detienen porque como fueron programados para tener la vida que hoy llevan y se han fallado a sí mismos una y otra vez, piensan que no es posible y si piensas que no es posible... pues no será posible! así lo decía Henry Ford.

Aquí les dejo una pequeña lista para pegar en su refrigerador y el espejo del baño: Recuerda tu motivación correcta y que cada día cuenta Tu puedes! Si otras personas lo han logrado tú también puedes.

Reconoce que cuando no quieres ir al gym o ejercitarte, es tu mente la que te está jugando una mala pasada y te está saboteando, ¡NO TE HAGAS CASO! Una vez logrado vencer el autosaboteo,

concéntrate, haz lo que tienes que hacer y asegúrate de hacerlo bien Luego del ejercicio, disfruta la sensación de haber liberado dopamina, oxitocina y serotonina que son las hormonas responsables del amor,la motivación, el placer; y la serotonina, que nos ayuda a tener un estado de ánimo tranquilo y relajado lo que te acerca a la sensación de felicidad.

Es importante también buscar iniciar con una actividad que te guste y en la que no te sienta que estás solo o buscar ayuda de un profesional que te acompañe no solo a hacer tus rutinas consistentemente, si no que también le ayuda a estar comprometido contigo mismo.”

Muchas gracias Lorena Trocel, a quien pueden contactarla a través su correo electrónico: info@lorenatrocel.com, por esos valiosos consejos, al cual yo le agregaría uno que me funciona muy bien y es engañar a mi cerebro.

Cuando estoy desanimada a ejercitarme, me digo a mí misma: “Vamos... solo 10 minutitos” y arranco, pero después de esos 10 minutos el bienestar empieza a sentirse y hago todo el entrenamiento hasta el final.

Así que la próxima vez que las excusas que te creas para no ejercitarte toquen a tu puerta, lee esta lista de recomendaciones y ten presente tu propio “por qué’.

LA FRASE DE LA SEMANA: “Una decisión a la vez, un paso a la vez, forman lo que llamamos destino”

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20 • Enero 22 - 28 del 2020 • La Conexión

HORÓSCOPO ARIES

(Marzo 21-Abril 19) Esta semana tiene un enfoque mezclado que podría mantenerte de aquí para allá en distintas áreas fundamentales. Dado que el dinámico Marte está en los últimos grados de tu sector de relaciones, este puede ser el momento para resolver cualquier problema relacionado con las sociedades o relaciones antes de que cambie el enfoque la próxima semana. El énfasis sigue puesto en los bienes compartidos y las cuestiones comerciales, así como en los profundos lazos emocionales. Y dado que el conversador Mercurio retrocede en este sector, es necesario tener precaución al lidiar con grandes cantidades de dinero o cuestiones sensibles.

LEO

(Julio 23-Agosto 22) La fusión del lunes entre el sol y Mercurio retrógrado en tu sector doméstico podría encontrarte recordando algunos aspectos del pasado. Podrías encontrar un libro de recetas que perteneció a un familiar de hace mucho tiempo y querer probar algunas de sus ideas. O quizás algún objeto o una carta vieja te produzcan sentimientos de afecto.

Si bien el enfoque en tu sector doméstico parece determinado a seguir durante las próximas semanas, la luna llena del martes podría poner de relieve tus objetivos y aspiraciones personales. Puede ser tu oportunidad para disfrutar de ser el centro de atención por algo que lograste hace poco.

SAGITARIO

(Noviembre 22-Diciembre 21) Debido a que el radiante sol está en un sector más recluido junto con el lógico Mercurio, es un buen momento para hacer una pausa en la vida diaria y reflexionar sobre tus prioridades. ¿Cuáles son tus objetivos para el futuro y qué es lo que al parecer te impide avanzar? Son algunas cuestiones a tener en cuenta durante las próximas semanas. Con el animado Mercurio —tu planeta regente— retrógrado en tu sector espiritual, que no te sorprenda encontrarte con alguien del pasado. De hecho, podría ser positivamente kármico. El deseo de disfrutar de tus fantasías podría ser muy fuerte.

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TAURO

(Abril 20-Mayo 20) Puede que esta semana tengas algunas preguntas sobre relaciones comerciales o románticas clave. Sin embargo, tal vez las respuestas no te den tanta claridad como te gustaría. Por más que trates de determinar la raíz de la cuestión, esta podría cambiar y dejarte con más dudas que certezas. La luna llena en tu signo el martes podría aumentar los sentimientos en torno a una relación clave. Si estás en una nueva relación, este esencial aspecto podría animarte a llevar las cosas al próximo nivel. Los sentimientos podrían anular la lógica, de modo que asegúrate de que sea el camino correcto para ti.

VIRGO

(Agosto 23-Septiembre 23) Dado que tanto el sol como el negociador Mercurio están en tu sector de comunicación, puede que tengas muchas ideas y quieras involucrar a los demás en interesantes discusiones. Pero lo que decidas podría cambiar durante las próximas semanas, ya que el planeta del habla y el pensamiento continúa retrógrado y se dirige al etéreo Neptuno. Dichas influencias pueden ser perfectas para la lluvia de ideas, pero debido a las probabilidades de malentendidos y confusión, puede que no sea prudente coordinar cualquier aspecto relacionado con el dinero o que sea importante de otra manera.

CAPRICORNIO

(Diciembre 22-Enero 19) Si bien puede que tengas mucho de qué ocuparte con tus metas, ambiciones y cuestiones profesionales, este puede ser un buen momento para atar cabos sueltos en este aspecto. Si debes hacer algo para garantizar un nuevo negocio o avanzar con una idea, enfócate en estas cuestiones esta semana. Puede que la próxima semana tengas más distracciones y no tengas tantas ganas de organizarte. El enfoque en tu sector social podría inspirarte a salir y conectarte con personas que comparten tus ideas y pasiones. También existe la posibilidad de que te conectes con alguien del pasado.

GÉMINIS

(Mayo 21-Junio 21) Cuando el guerrero Marte continúa avanzando por los últimos grados de tu sector de recreación, aún tienes tiempo para la diversión. Sin embargo, dado que los planetas están dispersos en otros sectores, también tendrás mucho de qué ocuparte con las rutinas diarias, las relaciones clave y las cuestiones financieras y comerciales.

El martes hay luna llena en un sector más espiritual, por lo que puede ser prudente liberar un poco tu agenda, si puedes. La luna llena puede traer algo de drama y sentimientos intensificados, lo que podría convertirse en un tenso día. Puede que sea bueno retroceder un poco.

LIBRA

(Septiembre 24-Octubre 23) A medida que el fogoso Marte navega los últimos grados de tu signo, es el momento de lidiar con esas cuestiones que deben resolverse. No lo demores, ya que quizás no tengas tanas ganas de hacerlo la próxima semana, cuando Marte ingrese a Escorpión. Aun así, las cuestiones de dinero necesitan mucha más atención de lo habitual a medida que el lógico Mercurio continúa retrógrado en este sector. Y con la luna llena del martes en tu eje financiero, el impulso de gastar de más también podría ser más fuerte. Trata de alejarte de los artículos de mucho valor porque la jugada puede salir mal.

ACUARIO

(Enero 20-Febrero 18) Quizás pienses que sabes a dónde vas en términos de tus metas y planes, pero nebulosas energías podrían enturbiar las aguas.

Y debido a que el reflexivo Mercurio sigue retrógrado y en conexión con el nebuloso Neptuno, existe la posibilidad de malentendidos y errores. Puede que debas comprometerte con planes o firmar acuerdos, pero si lo haces, guarda copias de la documentación relevante en caso de que haya un cambio en los términos y condiciones. La luna llena en tu sector de hogar el martes hace que se pongan de relieve los sentimientos en torno al equilibrio.

CANCER

(Junio 22-Julio 22) Mientras el sol continúa su recorrido por tu sector de romance, junto con el conversador Mercurio en su fase retrógrada, esta podría ser una interesante semana. Puede que tengas planes, pero las influencias actuales sugieren que quizás las cosas no salgan como esperabas. Prepárate para hacer un desvío. La luna llena del martes en tu eje social puede ser perfecta para una divertida reunión o quizás una celebración más grande. Y con esta luna llena en el sensual Tauro, puedes tener la oportunidad de darte un gusto. ¿Quieres llevar más allá un romance? Puede que te resulte difícil resistirte a hacerlo.

ESCORPIO

(Octubre 24-Noviembre 21) Todavía tienes tiempo para lograr el cierre de algunas cuestiones que quizás tengan un impacto emocional. Es tu posibilidad de hacer borrón y cuenta nueva, y librarte de cualquier cosa que ya no te sirva, incluso si esto significa tener algunas profundas discusiones. Dado que el reflexivo Mercurio continúa retrógrado en tu signo, este puede ser un buen momento para resolverlos. Sin embargo, debido a que el soñador Neptuno está en la combinación, la claridad es esencial. Sería sencillo que la confusión y los malentendidos compliquen la situación.

También es posible que se genere una crisis respecto de otras cuestiones de relaciones.

PISCIS

(Febrero 19-Marzo 20) Si bien este es un muy buen momento para explorar nuevas oportunidades, es útil entender cuáles son tus motivos para hacerlo.

Debido a que el confuso Neptuno está en tu signo esta semana, la claridad es esencial para el progreso. A medida que el conversador Mercurio en su fase retrógrada se dirige al espiritual Neptuno, podrías dejarte llevar por sueños o fantasías que quizás no se materialicen. Al mismo tiempo, si alguien te ofrece una propuesta sensata con contenido, tal vez no la aproveches. Antes de tomar cualquier decisión clave, prueba hablar con una de tus amistades pragmática.

“Los anuncios publicados en estas páginas no representan el criterio ni la opinión de La Conexión; es publicidad pagada por terceras personas ajenas a este semanario. Este periódico no se hace responsable de los resultados obtenidos por medio de estos servicios, ni de los acuerdos tomados entre las partes contratantes”.

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