Beauty and health magazine final by LA DIASPORA

BEAUTY&HEALTH

MUSICOTERAPIA música y canciones contra el alzhéimer y el olvido

¿QUÉ SON LAS CÉLULAS

MADRE? LOS DESTINOS MÁS DEMANDADOS POR

EL TURISMO DE SALUD EN AMÉRICA LATINA 1

EDITORIALS INDICE EDITORIAL ACTUALIDAD MEDICA SALUD Y BELLEZA TURISMO MEDICO ALIMENTACION SALUDABLE

TECNOLOGIA MEDICA

Beauty and Health Magazine es publicada por Velvet 21 Group Healthcare Systems INC.

“Gozar de una buena salud completa en el siglo XXI”, no solo es un lujo, muchas veces es un sinónimo de una gran car-ga económica que ha llevado a muchos pacientes, incluso a la bancarrota financiera. A pesar que se abrió una puerta en este país respecto a los seguros médicos en un intento para aliviar las oportunidades limitadas de los que no pueden adquirir un seguro médico como en el pasado, incluyendo a los inmigrantes.

De Esta iniciativa, todavía hay un gran vacío aun en aquellos que no cuentan con un seguro médico y los que lo han adquirido, tampoco le son suficiente para cubrir las necesidades de condi-ciones crónicas y degenerativas. Los seguros médicos actuales del sistema, siguen sin solucionar las necesidades de cobertura en un país donde los cos-tos y cuidados médicos son muy altos, aun en una visita regular, y no digamos los costos por emergencia. Si a esto agregamos que con el paso de los anos, los cambios del ambiente, la mala nutrición, el aumento en la obesidad, los tóxicos usados indis-criminadamente, hacen de esta situación, casi un imposible de mantener una buena salud. Entonces, “Como gozar de una bue-na salud en pleno siglo XXI en condiciones limitadas? Que po-demos hacer para orientar y donde encontrar una fuente creíble y balanceada entre lo científico, lo tradicional, lo cultural y hasta lo espiritual de los cambios continuos respecto a la salud?, El tener salud: “Es y debiera ser un derecho universal del cual no se puede privar a nadie”. Lamentablemente, nuestra realidad es un camino laberintico de no acabar. Qué hacer? Vivir en un país como los Estados Unidos que aun con toda la tecnología avanzada en todos los rubros, hay todavía millones de personas, que no pueden obtener un seguro médico, el cual cada día se hace más complejo y difícil de adquirir.

Nuestra sociedad muestra cada día nuevas enfermedades y por eso busca una solución en diferentes métodos alternativos más que la medicina tradicional o alopática, la cual podría o no tener la respuesta que se busca. Es por eso que queremos llevar a ustedes en su propio idioma aquellos temas de relevancia en-tre nuestra comunidad Hispana, convirtiéndose esta revista, en una fuente de información práctica y actualizada, para el vasto mundo de información existente a través de la internet y redes sociales. BHTV es el primer canal de televisión orientado a la salud y la Belleza, pone a su disposición esta revista para informar, educar y enseñar nuevos conceptos en medicina, los cuales no pueden ser tomados con extremo tecnicismo, ni con frivolidad, sino con una orientación fidedigna porque está hecha para nuestra audi-encia latina en la que todavía, el Ingles representa una barrera para recibir conocimientos del momento. Esta revista, intenta llevar en forma sencilla y científica, estos conocimientos que por muy complejos que sean, podrán explicarse al margen de nuestra cultura, nuestras creencias y nuestras tradiciones, bajo un marco científico y profesional comprensible aun en aquellos niveles educativos elementales con que caracteriza a muchos

compatriotas radicados en este país. La revista BHTV, será un enlace a nuestra comunidad hispana entre aquellos profesionales de la medicina a través del Turismo

Medico, dentro y fuera de los Estados Unidos. Ellos están ofreci-endo medicinas y tratamientos alternativas a manera de opción, no solo en forma tradicional sino holística. Es decir, tomando en cuenta todos los aspectos de la salud, en lo físico, mental, espir-itual y social. Esta conexión del Turismo Medico, ayudara a poner opciones en diferentes localidades de Latinoamérica con diferentes profesionales médicos que no solo, han mejorado sus técnicas y su nivel competitivo, sino porque la globalización exige una competencia igual o mejor de los muchos aspectos y condiciones que ofrece la medicina en los Estados Unidos. Por este motivo, nuestra revista abre una oportunidad de conexión a nuestros profesionales de Latinoamérica con el mercado hispano de los

Estados Unidos, el cual es amplio y de crecimiento continuo. La mayoría de costos médicos, que el mercado de la salud globalizada empieza a ofrecer en nuestros países de origen, una alternativa a los altos costos del cuidado de la salud ofrecida en este país. Para muchos proveedores de salud que ven en la medicina un arte de llegar al paciente en forma integral sin la forma mecanizada con que hoy se practica. Cada ano, el sistema de sa-lud agrega nuevas pólizas para ser implementadas en un tiempo record, creando un vacío de contacto entre el Doctor y el contac-to humano en calidad de tiempo. Estamos de acuerdo en el pro-greso de los sistemas electrónicos para un expediente detallado. La cantidad de requisitos digitales con los que los “Proveedores del sistema tienen que realizar cada día, son tan complejos que desvían la verdadera atención del paciente.”

No pretendemos sustituir al Doctor como la mejor fuente fidedigna para el cuidado de la salud, pero queremos ser de apoyo y enlace entre el paciente, los sistemas médicos, las fron-teras y los profesionales de la salud que están dispuestos a uti-lizar los métodos holísticos y científicos en forma humana y a un costo competitivo. Con nuestro canal y revista, BHTV quiere conectar a esta red de profesionales que están fuera y dentro de los Estados Unidos para la conservación de nuestra salud. Anhelamos, un estímulo de concientización para que nuestra población hispana, reciba una información médica adecuada, y correcta en el cuidado del tesoro más grande que Dios nos ha dado y lo cual llamamos “SALUD”, Tener salud, no solo es tener ausencia de enfermedades, sino disfrutar de la felicidad que em-barga al ser humano y a la sociedad. Cuando se tiene este tesoro intacto se puede gozar de una salud plena., que aun teniendo el mejor seguro médico y los millones de dólares, no podrán de-volverla cuando esta se pierde parcial o total. La revista BHTV espera darte capsulas preventivas e informativas, las cuales serán un complemento a tu salud en todos los sentidos físico, mental, social y espiritual.

porque no es lo mismo cantar sola que con alguien, bailar sola que abrazada…". Sin embargo, Guerrero también señala que la música actúa como puerta de acceso incluso en pacientes sin relación especial con ella. "Algunas veces las familias nos dicen que a su familiar no le ha gustado la música, que nunca le han oído cantar y mucho menos le han visto bailar, y llegan a las sesiones de musicoterapia, escuchan una canción conocida de sus años de juventud e inmediatamente su expresión cambia e incluso se arrancan a cantar o a mover las diferentes partes del cuerpo, a golpetear con los dedos la mesa siguiendo el ritmo, a silbar, a tararear".

MUSICOTERAPIA Los tratamientos musicales en paci-

música y canciones contra entes

diagnosticados de alzhéimer y otras demencias ofrecen notables

el alzhéimer y

el olvido resultados. A Patxi del Campo le gusta explicar lo que consigue con su trabajo recordando un momento vivido hace años con una paciente extremeña: "Una mujer que no hablaba, de la que no conocíamos la voz. Me dejaron una cinta con música del norte de África y, al escucharla con ella, empezó a dar palmas y seguir el ritmo, para mi gran sorpresa. Cuando terminó la primera cara, me preguntó si le podía dar la vuelta. Yo nunca había escuchado su voz. Cuando terminó la segunda cara, me empezó a contar que esa música era de cuando los moros se llevaron preso a su marido en la

Guerra Civil. Había tenido una experiencia con ese sonido, había evocado una parte de su historia y la había traído al presente narrando. Ése es el trabajo de reminiscen-cia". Del Campo es director del Instituto Música, Arte y Proceso, especializado en terapias musicales con pacientes diagnosticados de alzhéimer, una disciplina complementaria al tratamiento farma-

cológico que obtiene resultados tan llamativos como el citado en personas que sufren importantes daños cognitivos y pérdida de memoria. "Escuchar música les produce seguridad, identidad, porque les recuerda lo que han vivido, escuchado, bailado y habían perdido en la memoria"

"Es una herramienta que ayuda a retrasar el deterioro, nunca hablamos de curar", precisa. "Una de las cosas básicas y bonitas es que los periodos de agitación de estos pacientes disminuyen. Escu¬char música les produce segu-ridad, identidad, porque les recuerda lo que han vivido, escu¬chado, bailado y habían perdido en la memoria. Luego intentamos socializar al paciente, para que se relacione con familiares y la gente con la que vive".

Las técnicas que se emplean en las sesiones de musicoterapia van desde la escucha de fondo o individual al canto terapéutico, llegando a poder jugar con instrumentos musicales. Suelen ser intervenciones en grupo, aunque teniendo muy en cuenta las necesidades de cada paciente. Raquel Guerrero, musicoterapeu-ta de la clínica psicogeriátrica Josefina Arregui, en Alsasua (Navarra), destaca la sistematización del proceso. "El musicoterapeuta profesional, y no cualquier persona con conocimientos musicales u otro profesional sociosanitario, emplea la música y los elementos musicales – sonido, armonía, melodía, ritmo – de forma estructurada, para conseguir una serie de objetivos terapeúticos, en función de las necesidades físicas, emocionales, cognitivas y sociales de cada persona".

Un proceso abierto También explica que las sesiones se modulan en función de la respuesta que despiertan. "No es un proceso cerrado, tiene que adaptarse a cada persona, a los cambios que van surgiendo, a sus capacidades y limitaciones, y aunque las sesiones tienen que tener una estructura que proporcione seguridad y estabilidad a la persona enferma, con señales contex-tuales al inicio y al final de las mismas, el desarrollo de la sesión tiene que adap-tarse tanto al nivel de funcionamiento de la persona como al aquí y ahora, estando abierta a la creatividad y a lo que en cada sesión ellos aportan y traen musical-mente". El primer paso para comenzar a tratar

con música a pacientes con alzhéimer es conocer su historia sonora, "todas las músicas y sonidos que le han rodeado du-rante toda la vida, como el timbre de voz de sus familiares, por ejemplo, o en qué ambiente sonoro se ha movido", afirma Del Campo. Con esa información, los especialistas actúan para intentar estimular la parte del cerebro a la que se puede acceder mediante la música, "para activar recuerdos, la motricidad, para que cante, aplauda y baile con nosotros, y facilitar las relaciones sociales con quien tiene alrededor,

Una vez que las sesiones han comenzado, el siguiente objetivo es la reminiscencia: conseguir traer al presente recuerdos del pasado y que la persona sitúe cuándo escuchó esa canción o dónde la bailaba. Después se trabaja la motricidad, para activar el cuerpo y adecuarlo a los ritmos de la música. Finalmente, se intenta socializar, que se relacione con su entorno más próximo. En el horizonte, mejorar la calidad de vida de los pacien-

tes. "Los objetivos generales – considera la especialista – son mantener y/o mejorar las capacidades cognitivas, perceptivas y físico-motrices, favorecer y/o incrementar la socialización, manteniendo y/o mejorando la comunicación, evitar la aparición de trastornos conductuales o reducir la intensidad y/o la gravedad de los mismos y expresar, transformar y canalizar sentimientos y emociones".

Una poderosa herramienta El alzhéimer es el tipo de demencia más frecuente, siendo responsable del 60-70% de los casos. Según la Organización Mundial de la Salud, esta enfermedad afecta a unos 47,5 millones de personas en todo el mundo, y cada año se registran 7,7 millones de nuevos casos. Se calcula que entre un 5% y un 8% de la población general de 60 años o más sufrirá demencia en un determinado momento.

En las fases iniciales, el deterioro repercute en tareas complejas como el manejo de dinero, la preparación de comidas, el uso del teléfono o de medios de transporte. A medida que la demencia va avanzando, la pérdida de funciones cognitivas afecta a la realización de tareas básicas. En su trabajo Musicoterapia en demencias: revisión bibliográfica y metodología de intervención, la terapeuta Esther García Valverde, trabajadora del Centro de Referencia Estatal de Atención al Alzhéimer (CRE), en Salamanca, considera que "los beneficios del tratamiento farmacológico para personas con demencia son

evidentes, pero también limitados. No hay medicamentos que puedan curar al paciente con demencia. Por ello se requiere un abordaje terapéutico multidimensional, que integre estrategias no farmacológicas con finalidad terapéutica". Ahí entran los tratamientos musicales, una "poderosa herramienta" que "permite a las personas con demencia acceder a sus emociones, o a los momentos pasados que sucedieron alrededor de una melodía. En la intervención clínica, a menudo encontramos pacientes que poseen grandes dificultades para reproducir o comprender el lenguaje verbal. Sin embargo, son capaces de cantar canciones, incluso de aprender otras nuevas", indica García Valverde. Los primeros estudios sobre el efecto de la música en personas con demencia se realizaron a finales de los años 80. Ejemplos significativos fueron dos análisis de casos que abordaban las capacidades que conservaban algunos músicos, a pesar de la demencia que padecían. Uno de ellos fue el estudiado por el neurólogo W. W. Beatty en 1988, en el que describe a una mujer de 81 años que conservaba una brillante habilidad para tocar el piano y era capaz de aplicar algunos conocimientos teóricos musicales, a pesar de las limitaciones que presentaba en el lenguaje, estado anímico, funcionamiento cognitivo, praxis constructivas e ideomo-

toras. El otro ejemplo es el caso de un varón de 82 años con demencia, musicólo-go y pianista, que fue examinado por el neurólogo Howard A. Crystal en 1989. Observó que aún mantenía cualidades para tocar en el piano composiciones previamente aprendidas; sin embargo, no podía recordar los títulos ni sus compositores. "Se confirma que las áreas cerebrales que reciben y guardan la música sí están protegidas del deterioro que se sufre en las enfermedades neurodegenerativas"

Posteriormente, la investigación al respecto ha sido abundante, siendo la más reciente la del Instituto Max Planck de Neurociencia y Cognición Humana de Leipzig (Alema¬nia), que ha tratado de determinar por qué la música influye tanto en estos pacientes. "Parece que se confirma que las áreas cerebrales que reciben y guardan la música sí están protegidas del deterioro que se sufre en las enfermedades neurodegenerativas", dice Fátima Pérez Robledo, musicoterapeuta de la Fundación Alzhéimer España. La intervención terapéutica con música incluye siempre una evaluación que analice el trabajo realizado. "Hay una se-rie de escalas de valoración que permiten ver si es cierto que la asociación de músi-

ca conocida o familiar y reminiscencia se produce, es decir, cuántas veces hay respuesta del paciente al estímulo de una música, cómo conecta con su vida pasada y cómo es de real esa conexión, cómo se producen conductas de más tranquilidad y menos agitación, cómo se usa más adecuadamente la motricidad y coordinación de movimientos para bailar o responder en función del ritmo. También se evalúa la socialización, cuántas veces y de qué manera interactúa con las personas que está alrededor", explica Del Campo.

Guerrero añade detalles de cómo se realizan las valoraciones: "Lo que sucede en las ¬sesiones se va registrando en fichas de valoración o seguimiento musicoterapéutico, y podemos utilizar herramientas de evaluación estandarizadas como el Sempa [Sistema de Eva¬luación Musico-terapeútica para Personas con ¬Alzhéimer y otras demencias] del Imserso para registrar la evolución en las sesiones y los cambios que se van produciendo. Siempre que sea posible y con el consentimiento de la persona o, en caso necesario, de la familia, se pueden filmar las sesiones para un posterior análisis y evaluación de las mismas".

Excepcional en la pública El CRE de Salamanca es un centro público que incluye un departamento propio de musicoterapia, un oasis en un panorama en el que estos tratamientos son mayoritariamente aplicados en el sector

privado. "Sabes la cantidad de fármacos que toman y que no tomarían si se consiguiera disminuir los periodos de agitación por otras vías?"

"Hay pocos en la sanidad pública, aunque están empezando a probar por los resultados que se obtienen. Pero cuesta bastante, ya que no se dispone de financiación y prácticamente quien empieza de voluntario como terapeuta musical en un centro público acaba de esa misma manera. Se considera que es algo demasiado experimental", opina Pérez Robledo.

Del Campo apunta como otra ventaja de estas terapias el ahorro que podría suponer su integración como complemento a los tratamientos convencionales.

También su carácter grupal hace que sean más asequibles. "Es verdad que se puede hablar de una disminución de ciertos medicamentos que tienen que ver con la agitación y el sueño. ¿Sabes la cantidad de fármacos que toman y que no tomarían si se consigui-era disminuir los periodos de agitación por otras vías? A las farmacéuticas no les interesa este tipo de tratamiento, y van a hacer todo lo posible para que tengas que demostrar su eficacia".

¿QUÉ SON LAS CÉLULAS

to a las células iPS. Además, las células iPS se producen a partir de células somáticas

(que no son células madre) del propio paciente, lo que significa que las células iPS podrían ser devueltas al paciente sin riesgo de rechazo inmunológico, que es un problema importante con cualquier trasplante de células madre. ¿Qué nos depara el futuro y cómo podría cambiar la atención mėdica si se incorporan las células madre en la terapia cotidiana?

MADRE? ¿Qué son las células madre? El cuerpo humano contiene cientos de diferentes tipos de células que son importantes para nuestra salud diaria. Estas células son responsables de mantener nuestros cuerpos en funciona-miento cada día, para hacer que nuestro corazón lata, que nuestro cerebro piense, que nuestros riñones limpien la sangre, para reemplazar las células de nuestra piel a medida que se renueva, etcétera. La función especial de las células madre es la de formar todos estos otros tipos de células. Las células madre son las proveedo-ras de nuevas células. Cuando las células madre se dividen pueden hacer más de sí mismas o más de otros tipos de células. Por ejemplo, las células madre de la piel pueden formar más células madre de piel o pueden formar células diferenciadas de la piel que tienen trabajos específicos como producir el pigmento melanina. ¿Por qué las células madre son importantes para su salud?

Cuando se lesiona o enferma, sus células se dañan o mueren. Cuando esto sucede, las células madre se activan. Las células madre tienen la tarea de repa-rar los tejidos dañados y sustituir las células que mueren rutinariamente. De esta manera las células madre nos mantienen sanos e impiden el envejecimiento prematuro. Las células madre son como nuestro propio ejército de médicos mi-croscópicos. ¿Que clases de células madre podemos encontrar? Las células madre vienen en muchas formas diferentes. Los científicos creen que cada órgano de nuestro cuerpo tiene su propio tipo específico de células madre. Por ejemplo, nuestra sangre viene de células madre de la sangre (también

Debido a que por naturaleza, las células madre tienen la tarea de reemplazar las células viejas o enfermas, los científ-icos han concebido la idea de utilizar las células madre como terapia para una am-plia variedad de condiciones médicas. La idea es que al dar a un paciente enfermo las células madre o células diferenciadas a partir de células madre, podemos hacer uso de la capacidad natural de estas células para curar al paciente. Por ejemplo, si

un paciente tiene un ataque al corazón, el objetivo sería trasplantar células madre en el tejido herido para que reparen el daño al corazón. Las poblaciones naturales de células madre que todos poseemos tienen una capacidad limitada para reparar lesiones en nuestro cuerpo. Volviendo al ejemplo del corazón, las células madre del propio corazón no son capaces de reparar todo el daño que se produce después de un ataque al corazón. En cambio, un trasplante de millones de células madre sería mucho más potente. Por lo tanto, el trasplante de células madre su-pera la capacidad natural del cuerpo para sanar, debido al número limitado de células madre propias. Algunos obstáculos quedan por resolver antes de que la terapia con células madre se vuelva más accesible, incluyendo efectos no deseados, como la formación de tumores que estas células potencialmente pueden generar, y el rechazo inmunológico. Aun así, las

células madre pueden transformar la medicina y quizás en sólo una o dos décadas la mayoría de nosotros conoceremos a alguien, tal vez incluso nosotros mismos, que ha tenido un trasplante de células madre. Las células madre pueden ser utilizadas para tratar las enfermedades más acuciantes que hoy en día enfrentamos, incluyendo cáncer, enfermedades cardíacas, la enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple, derrame cerebral, la enfermedad de Huntington, lesiones de la médula espinal, y muchas más. ¿Qué tratamientos con células madre están disponibles en la actualidad y por qué la mayoría de los médicos no han adoptado esta terapia o solo la recomiendan con extrema precaución y como último recurso?

En la actualidad, existen pocos tratamientos de transplante de células madre disponibles que científicamente se haya demostrado que son seguros y eficaces. El

mejor ejemplo es el trasplante de médula ósea. Sin embargo, muchos tratamientos con células madre que no han sido validados están siendo anunciados y ofrecidos en todo el mundo. Muchas veces estos tratamientos atraen bastante atención de los medios de comunicación, especialmente cuando las celebridades, como estrellas del deporte, los reciben. Generalmente, los científicos y médicos en el campo de la investigación de las células madre alertan en contra del uso de estos tratamientos porque no está claro si realmente funcionan y si son seguros. Pacientes han muerto por estos tratamientos. Si bien es razonable considerar todas las opciones cuando uno se enfrenta a una enfermedad o condición potencialmente incurable, se recomienda que sólo se consideren estos tratamientos como último recurso y sólo después de hablar con su médico personal.

conocidas como hematopoyéticas). Las células madre también están presentes durante las etapas tempranas del desarrollo humano, y cuando los científicos cultivan ėstas, se denominan “células madre embrionarias”. La razón por la que los científicos están entusiasmados con las células madre embrionarias es que el trabajo natural de las estas cėlulas es el de construir todos los órganos y teji-dos en el cuerpo durante el desarrollo humano. Lo que esto significa es que las células madre embrionarias, a diferencia de las células madre adultas, pueden ser dirigidas potencialmente a la formación de casi cualquier otro tipo de los cien-tos que existen de células humanas. Por ejemplo, mientras que la célula madre sanguÍnea sólo puede formar sangre, una célula madre embrionaria puede formar sangre, hueso, piel, cerebro, y así suce-sivamente. Además, las células madre de embriones son programadas por la naturaleza para formar tejidos e incluso órganos, mientras que las células madre adultas no lo son. Esto significa que las células madre embrionarias tienen una mayor capacidad natural para reparar los órganos enfermos. Las células madre embrionarias se producen a partir de em-briones de unos pocos días de edad, so-brantes de tratamientos de fertilización in vitro, material que si no es utilizado es deshechado.

¿Quė son las iPS o células madre pluripo-tentes inducidas? Los científicos y los médicos están entusiasmados con este nuevo tipo de células madre llamadas células “iPS”. La razón de nuestro entusiasmo es que las células iPS tienen casi las mismas propiedades que las células madre embrionarias, pero no provienen de un embrión. Por lo tanto, no hay consideraciones éticas con respec-

A partir de 1996, cuando se fundó Leon Medical Centers, la familia León presta la atención médica que necesita la población de pacientes de Medicare, brindándole una atención médica estupenda en sus centros de tecnología avanzadísima y ofreciéndole la “Atención Personal en Todo Momento” por cuya reputación se conoce la empresa. Benjamín León, Junior, figura prominente del sector, cuya experiencia trasciende los 43 años en el giro, fundó Leon Medical Centers para ofrecer servicios de atención médica que presentan sensibilidad ante los matices culturales de la población hispana de pacientes de Medicare del Condado de MiamiDade. Leon Medical Centers se convirtió en principal prestador de ser-vicios de atención médica y ha ayudado a mejorar, desde su ini-cio, las vidas de las personas de la tercera edad.

Bajo la gestión del Sr. León Junior, Leon Medical Centers se ha desarrollado, convirtiéndose en una de las mayores y más prestigiosas instituciones de atención médica del estado, habi-endo sido modelo de instituciones de atención médica a nive-les local y nacional. Benjamín León Junior previó brindarles a los pacientes de Leon Medical Centers una asistencia médica de mayor calidad aún, que contribuiría a simplificar la atención que recibe cada paciente con la finalidad de prestarles un servicio mejor a sus pacientes de Medicare. En tal sentido, se fundó en el año 2005 Leon Medical Centers Health Plans, una Organización de Conservación de la Salud (conocida en inglés por «HMO») que tiene contrato con Medi-care, para prestarles a los pacientes de Leon Medical Centers una atención consolidada y servicios integrados. Al haberse concebido basándose en la atención médica singular que necesitan los pacientes hispanos de Medicare, Leon Medical Centers Health Plans goza de una relación exclusiva con Leon Medical Centers, que cuenta en la actualidad con cinco locales a lo largo del Condado de Miami-Dade.

Leon Medical Centers Health Plans constituyó en agosto

LEON MEDICAL CENTERS EN MIAMI

del 2007 una alianza con HealthSpring, Inc., empresa cotizada

en la bolsa de valores, una de las mayores organizaciones de atención médica dirigida de Estados Unidos que se concen-tra primordialmente en el mercado de Medicare Advantage. HealthSpring es en la actualidad propietaria y entidad operado-ra de planes Medicare Advantage y planes independientes de medicinas por receta de Medicare en Texas, Alabama, Illinois y Mississippi. La alianza permite que Leon Medica Centers Health Plans amplíe su alcance a fin de llegar a otros lugares para cumplir su misión de prestarles a los afiliados la atención médica del mayor nivel en un ambiente de respeto, dignidad y compasión.

Bajo su administración actual, Leon Medical Centers Health Plans atiende la población de la tercera edad y discapacitados ofreciendo planes completos de seguro médico adaptados a sus necesidades singulares, manteniendo en la actualidad su relación exclusiva con Leon Medical Centers, empresa que pert-enece a la familia León, la que la opera y administra. Leon Medical Centers y Leon Medical Centers Health Plans redefinen la situación actual del sector salud al disponer de más de 500 profesionales dedicados de la Medicina y más de 35,000 afiliados. Conjuntamente, las instituciones brindan un modelo bien integrado de servicios prestados por médicos de atención primaria y especialistas, dedicación a la excelencia y un enfoque ante la atención médica, sin paralelo, centrado en el paciente, que atiende los cambios constantes de las necesidades de nuestros pacientes.

El turismo de salud es un sector que en los últimos diez años ha mostrado gran crecimiento en América Latina. La búsqueda de tratamientos y procedimientos médicos a mejores costos ha creado una oferta internacional de servicios que combinan los procedimientos de medicina curativa, preventiva, estética y de bienestar con experiencias turísticas basadas en riquezas que cada país ofrece. América Latina se ha posicionado como líder, destacando países como Brasil, México y Colombia que cuentan con una oferta caracterizada por costos bajos junto con un portafo-lio diversificado de especialistas de alto nivel internacional-mente reconocido y centros de calidad diseñados para garan-tizar una experiencia de calidad. De acuerdo con la Asociación de Turismo Médico, los es tadounidenses pueden ahorrar entre 20% y 80% del costo total de una cirugía plástica si la realizan en el extranjero, especialmente en Latinoamérica. Pero más allá del ahorro económico, también tienen el beneficio de recibir atención

os; el clima, el paisaje y la diversidad cultural, así como los avances tecnológicos. COLOMBIA: Cada día aumenta la demanda del turismo de salud en este país, en especial en ciudades como Carta - gena, La especialidad médica por la que más consultan los pacientes internacionales es la cardiología, según datos de la Asociación Nacional de Empresarios de Colombia (Andi). Vis itantes de Aruba y Estados Unidos son de las nacionalidades que más recibe el país. “Colombia, en la última década ha mantenido una varia ción positiva en la demanda de servicios de salud, con una de las mejores perspectivas de crecimiento para los próximos años. A raíz del potencial que tiene nuestro país y en espe - cial la ciudad de Cartagena para el turismo en salud, el Nuevo Hospital de Bocagrande, comenzó un proceso de expansión y fortalecimiento institucional para ser el primer Hospital Premium Resort del Caribe”, comentó el doctor Jorge Correa, gerente del Nuevo Hospital de Bocagrande.

LOS DESTINOS MÁS DEMANDADOS POR EL TURISMO DE

SALUD EN AMÉRICA LATINA De acuerdo con la Asociación de Turismo Médico, los estadounidenses pueden ahorrar entre 20% y 80% del costo total de una cirugía plástica si la realizan en el extranjero

postoperatoria de alto estándar a bajo costo y la posibilidad de disfrutar de unas vacaciones en el mismo destino.

La demanda en América Latina MÉXICO: Es uno de los principales destinos mundialmente reconocidos por gran diversidad de atractivos naturales, culturales, arqueológicos, infraestructura turística de primer nivel y un servicio de gran calidad, con más de una docena de destinos especializados en turismo médico. En este país los procedimientos de mayor demanda son los relacionados con la oncología, ortopedia, cardiología, cirugía general, cirugía plástica y gastroenterología. BRASIL: Con más de cuatro mil médicos especializados, Brasil es luego de Estados Unidos el país con mayor número de cirugías estéticas, que totalizan cada año más de 629.000. Según datos de la Sociedad Brasileña de Cirugía Plástica, en tre 2014 y 2016, el 5% de esas intervenciones fueron realiza das a pacientes extranjeros. Como destino médico, se destaca la diversidad de servicios y especialidades; la calidad de la atención y la competitividad de los precios; la accesibilidad al país a través de vuelos nacionales e internacionales diari-

De acuerdo con las proyecciones del Ministerio de Industria y Comercio de Colombia, para el 2032 llegarán 2,8 mil lones de turistas de salud. En el caso de Cartagena, en dos años habrá 3.492 habitaciones hoteleras nuevas. “El turismo en salud es un mercado que no se puede desatender. Cartagena, además de ser un atractivo turístico por naturaleza, es una ciudad que por su ubicación ofrece las mejores condiciones de recuperación. Por ello desde el Nuevo Hospital de Bocagrande invertimos en un equipo de profesionales de calidad que se apoyan en la más alta tecnología para responder a la demanda de tratamientos”, explicó el doctor Correa. En general, los servicios de salud que se ofrecen en estos países se han convertido en una de las mejores alternativas que tienen los ciudadanos de Estados Unidos y Europa para llevar a cabo tratamientos que van desde complicadas operaciones hasta intervenciones de tipo estético. Con estas proye cciones, el turismo médico en América Latina se terminará por convertir en uno de los más sólidos canales de promo-ción de las economías de la región.

Turismo Médico con Velnet 21

ALIMENTOS PARA MEJORAR

EL ESPERMA

Tener un esperma fuerte y sano es fundamental para ase-gurar la gestación. Si estás intentando ser papá y te preocupa tu fertilidad, aquí te mostramos qué alimentos te beneficiarán: Los alimentos ricos en vitamina C son fundamentales para me-jorar la calidad del esperma, puesto que sus propiedades anti-oxidantes estimulan el movimiento de los espermatozoides. La naranja es una de las frutas con más cantidad de vitamina C, por tanto, se recomienda tomar al menos un vaso de zumo de naranja al día para mejorar el esperma. Los arándanos también son una fuente importante y eficaz en la mejora del esperma.

El turismo Médico es el proceso de viajar fuera del país de la residencia con el fin de recibir asistencia médica. El Incremento en del turismo médico ha capturado la atención de responsables políticos, de investigadores y de los media. Originalmente, el término refirió al viaje de pacientes de países menos desarrollados a las naciones desarrolladas en búsqueda de los tratamientos no disponibles en su patria. Hoy el turismo medico ha roto los mitos y viajan a América Latina y Centro América como punto de Turismo Medico y este enlazado el turismo gastronómico de una cocina saludable.

Velnet 21 es una red de profesionales al servicio de la salud y el cuidado de una vida sana y saludable. Cada año, miles de turistas se dirigen a destinos que ofrecen la opción de disfrutar unas fantásticas vacaciones, al mismo tiempo que tienen la oportunidad de recibir atención médica de alto nivel a un costo más accesible de lo que pagarían en sus países de origen. Es por esto, que el turismo médico es ahora una práctica para el cuidado de la salud que va en aumen-to, obteniendo la misma calidad en atención médica que en los centros hospitalarios con mayor reconocimiento. Velnet 21 es una red integrada de profesionales en diversos países que ofrecen servicios médicos de alta calidad. “Hace más de 10 años el turismo médico solo se orientaba hacia las áreas cosméticas, como la cirugía plástica y la odontología, actual-mente su campo de acción se ha extendido a la mayoría de las especialidades, con procedimientos de importancia fun-damental para la vida como lo es la cirugía de corazón, im-plante de cadera, cirugía bariátrica, cirugía plástica, así como tratamientos de fertilidad o de cáncer, ente muchos otros” señala el Dr. Velásquez

Costo. El turismo Médico representa un fenómeno mundial, de billones de dólares que se prevea que crezca considerablemente en la década próxima. Para el individuo interesa-do en servicios médicos, el costo es el factor clave implicado en la decisión para recibir asistencia médica en el extranjero.

Los países en el mundo entero comienzan cada vez más a ver las ventajas financieras de este mercado emergente, así que ofrecen servicios médicos superiores en precios bajos notablemente.

ALIMENTOS QUE El consumo de frutas y verduras orgánicas alargan la vida, mientras que las comidas procesadas y rápidas te quitan la vida.

Entre los alimentos esenciales para tener una vida longeva podemos mencionar al ajo, el aceite de oliva, la miel, el salmón, la manzana, el té verde, los cereales integrales, el chocolate negro, las naranjas, el café, el brócoli, las espinacas y el vino tinto; que te ayudarán a llevar muchos años de vida saludable. No obstan-te, hay que tener en cuenta estar relajado, ya que el secreto de la longevidad y la buena salud es la relajación.

TE DARÁN UNA VIDA LONGEVA

Tipos del Tratamiento. Las Categorías de diversos tratamientos y su disponibilidad también representan un fac-tor importante en la decisión para engancharse a turismo médico. Los tipos más comunes de procedimientos que los pacientes persigan durante viajes médicos del turismo son cirugía cosmética electiva, odontología, trasplante del órga-no, cirugía cardiaca y cirugía ortopédica. Sin Embargo, una amplia variedad de servicios se pueden obtener con el turis-mo médico, colocando de diversos tratamientos esenciales a diversas clases de tratamientos tradicionales y alternativos.

El turismo reproductivo y la externalización reproductiva están creciendo en el renombre, que es la práctica de via-jar al extranjero a engancharse a embarazo sustituto, fertilización in vitro y otro ayudó a métodos reproductivos de la tecnología.

rillentos. Aumento de sensibilidad a la luz. Cambios frecuentes en la graduación de lentes. ¿Cómo se detecta una Catarata? El examen por un médico especialista en los ojos (oftalmólogo) tiene el entrenamiento y el equipo que detectará la presencia de una Catarata, En casos avanzados de Catarata ña pupi-la en vez de verse negra se ve blanca.

CATARATA

¿Cuál es el tratamiento para elimi-nar la Catarata? Extraer la Catarata a través de la cirugía, es la única manera de tratamiento. La cirugía es con anestesia local, ambulatoria con una duración promedio de 15 minutos, donde se implanta un Lentes intra ocular permanente en el espacio donde estaba la Catarata.

La Catarata es la principal causa de Ceguera en el mundo, donde afecta mas es en países en vías de desarrollo y es directamente proporcional a comunidades de indice de pobreza altos. Intentaremos presentar este articu-lo en forma de preguntas para que sea mas fácil su comprensión de esta enfer-

medad que afecta a tantas millones de personas en el mundo. ¿Qué es una Catarata? Es la opacidad del cristalino (Fig.01). Este hace la función de un lente dentro del ojo, normalmente es transparente, en el caso de haber Catarata se vuelve opaco causando que la visión se nuble progresivamente. ¿Qué causa la formación de Cataratas? La causa mas común es el envejecimiento natural del ojo. Otras causas son Diabetes, lesiones traumáticas (golpes) en los ojos, medicamentos como esteroides, exposición de largo plazo a rayos solares sin usar protección, Cirugía Ocular Previa, en otros casos pueden ser congénitas. ¿Cuáles son los síntomas más comunes? Visión nocturna disminuida. Visión borrosa con ausencia de dolor. Los colores se ven con tonos ama-

¿Qué tan rápido se desarrollan las Cataratas? No hay un periodo fijo de crecimiento y depende de cada individuo la formación de Catarata, esto puede llevar en algunos casos varios años, en caso de haberse formado la Catarata por un traumatismo, esta se podrá formar en semanas. Hasta el momento no hay manera de prevenir la formación de Cataratas, ni con medicamentos, gotas o tratamiento alternativos, pero se recomienda un estilo de vida saludable para retrasar su aparición.

Fig 01 Ojo afectado por catarata

Ojo después de una cirugía con lente intra ocular

¿Cuando es el momento ideal para la cirugía? Será cuando ocasione disminución de la visión y cause impedimento para realizar las actividades diarias. Usted y su médico oftalmólogo decidirán cuando es el major momento para hacer la Catarata. ¿Qué efectos tiene la cirugía? Se logra en la mayoría de los pacientes una recuperación visual total y satisfactoria. El porcentaje de complicaciones durante y después de la cirugía es muy bajo. Puede haber pacientes que no recuperen buena vision después de la cirugía, es común que ocurra cuando existe un problema en la Retina o el Nervio Óptico previo a la cirugía, pero no detectable por la Catarata presente que no permitía visualizar la retina

Fasoemulsificación Herida de incisión pequeña por donde se extrae la Catarata, y con ayuda del ultrasonido, se pone un lente intra ocular plegable. Esta herida, en la mayoría de los casos no necesita de sutura y es pronta su recuperación.

2- Extracción Extracapsular de Catarata: La herida es un poco mas grande por donde se extrae la Catarata y se pone un lente intra ocular.

RETINOPATIA DIABETICA La Retinopatía Diabética es una Enfermedad que afecta los vasos sanguíneos de la Retina causando Ceguera permanente en gente de edad reproductiva en el mundo. En las personas que tienen un descontrol de su Diabetes con niveles de azúcar elevados son mas propensos a complicaciones como la Retinopatía Diabética. Nuevamente le presentamos mas información en forma de preguntas: ¿Qué es Retinopatía Diabética? Es la enfermedad que causa visión borrosa y ceguera debido a micro hemorragias, depósitos de lípidos y proteínas en la retina. Y que en sus fases terminales puede provocar desprendimiento de la retina de manera traccional. ¿Qué causa la Retinopatía Diabética? La Diabetes Mellitus es la causa de esta enfermedad. Con el tiempo la Diabe-tes hace que los vasos sanguíneos se de-biliten en todo el cuerpo incluyendo los ojos y dejan salir líquido, luego empiezan a salir nuevos vasos distorsionados que sangran, y a su vez causan pérdida de la visión, con el tiempo el sangrado causa desprendimiento de retina y ceguera.

La Retinopatía Diabética puede empeorar cuando se combina el embarazo, presión arterial elevada y el fumar. Por lo tanto Glucosa en sangre mayor de 130 mg/dl pone en riesgo su visión. Ojo afectado por retinopatía diabetic (imagen) ¿Cuáles son los síntomas? Usted puede tener Retinopatía Diabética sin saberlo. Generalmente no hay dolor ni señales externas. Si la Retinopatía Diabética avanza sin tratamiento, a usted le puede disminuir la visión de manera importante y abrupta por inflamación de la parte central de la retina (Macula) y llevarlo a la ceguera en poco

tiempo. Solamente un médico especialista de los ojos (oftalmólogo) está capacita-do para determinar mediante un examen completo del ojo, incluyendo fondo de ojo bajo pupila dilatada. Si Usted es Diabético, debe acudir en cuanto le diagnostican la enfermedad a atenderse con un especialista de los ojos.

¿Cuáles son los síntomas? Usted puede tener Retinopatía Diabética sin saberlo. Generalmente no hay dolor ni señales externas. Si la Retinopatía Diabética avanza sin tratamiento, a usted le puede disminuir la visión de manera importante y abrupta por inflamación de la parte central de la retina (Macula) y llevarlo a la ceguera en poco tiempo. Solamente un médico especialista de los ojos (oftalmólogo) está capacita-do para determinar mediante un examen completo del ojo, incluyendo fondo de ojo bajo pupila dilatada. Si Usted es Diabético, debe acudir en cuanto le diagnostican la enfermedad a atenderse con un especialista de los ojos. ¿Que tratamiento existe para la Retinopatía Diabética? El control adecuado de la glucosa es el primer y mas importante paso en el con-trol de esta enfermedad. Fotocoagulación con Láser Este tratamiento ayuda a detener las hemorragias en la retina, permitiendo que no avance la enfermedad. El Láser no mejora el daño ya causado, pero sin él, la persona quedaría total-mente ciega.

CHARLANDO

Huellas de laser argon

CON IRINA Trujillana de nacimiento, Irina Herrera Díaz, desde muy joven desarrolló su vocación por la cocina peruana. A los 16 años su pasión por la cocina tradicional fue creciendo vis-itando las cocinas tradicionales de los pueblos del Perú. Estudió panificación industrial en la Universidad Agraria La Molina, y repostería industrial en la Universidad de Piura. Además, Escuela de Alta Cocina “La Cocina de los Chefs”, Puratos Perú S.A., cursos-taller de postres con Miguel Roque, y pastelería y repostería, con Pedro Ortiz. También cuenta con un diplomado en docencia en “Educación Técnico-Productiva” por la Universidad Nacional de Trujillo. Su primer restaurant campestre, “La Finca”, se creó en la ciudad de Piura, el cual fue el inicio de su carrera por difundir los productos andinos de la cocina ancestral del Perú. Sus hijos, Juan Manuel, Franco y Sebastián son el apoyo moral y emocional a su dedi-cación por la difusión y promoción de la cultura gastronómica del Perú.

Laser argon aplicado a la retina

Fusionando en España En el 2009, Irina viajó a España y se estableció en Madrid, donde desarrolló estudios especializados en cocina mediterránea. En el boom de la gastronomía peruana y su pasión por los granos andinos, la quinua se convirtió en su laboratorio de cocina por sus propiedades orgánicas. De esta forma, ha desarrollado el concepto de la quinua fusión en la búsqueda de nuevas estrategias para vincular este producto con las principales corrientes culinarias del mundo, entre la cocina de España, Holanda, Estados Unidos,

Inyección de Medicamento Antiangiogenícos dentro del Ojo: Hay diferente tipo de Medicamentos que ayudan a detener la formación de neovasos en la retina que causan las hemorragias dentro del ojo.

Estos medicamentos ayudan a mejorar la vision cuando hay presencia de edema macular, pero los resultados varian y dependen del buen control de los niveles de azucar en la sangre de los pacientes.

Desprendimiento de retina con hemorragia vitrea

Chef. Internacional Irina Herrerea Diaz

Cirugía de Vitrectomia Profesional con una gran trayectoria de

Tratamiento indicado en caso de que se presente una retina mas daña-da consangrados y derrames internos que opacan totalmente la vision ocon desprendimiento de retina causado que causa tracción sobre la Retina. Esta cirugía ayuda a extraer la sangre que pueda haber en la parte posterior del ojo y reubicar la retina en su lugar. ¿Como puedo controlar la Diabetes? • Acudir con su medico especialista en Medicina Familiar, Medicina Interna o Diabetologo • Cuide su dieta: Consuma fibra, cereales , frutas y verduras. Disminuya o elimine de su dieta la carne de puerco, res o pollo, no cocine con grasas de origen animal • Haga ejercicio con regularidad. • Tome su medicamento tal y como se lo recetaron.

más de 25 años en gastronomía perua-na, Irina Herrera Díaz, posee una amplia experiencia

promoción,

desarrollo

empresarial, capacitación y cooperación. Madrid, España, es el escenario donde se desarrolla con éxito como chef internacio-

Desprendimiento de retina

nal, tras su arribo en el 2009. Desarrolló el concepto de la quinua fusión y se ha convertido en la embajadora de la quinua en los cinco continentes. Ha sido galardonada

Dr. Pedro Gómez Bastar Médico Oftalmólogo Sub especialista en Retina y Cámara Anterior Director del Instituto de la Visión, Montemoselos Nuevo León Mexico

México, Italia, Roma, Argentina, Ecuador, Bolivia, Brasil, Chile, Francia, Marruecos y Suiza. Así como la tradicional, molecular y fusión a la cocina francesa, italiana, mediter-ránea, china, japonesa e hindú. En el 2013, presentó el coctel “Quinua Sour”, preparado de quinua macerada en pis-co para promover un concepto bastante prometedor, la "quinua fusión". Esta estrategia busca vincular a la quinua con las principales corrientes culinarias del mundo, además de la peruana, como son la francesa, italiana, mediterránea, china, japonesa e hindú. Pos-teriormente, en enero del 2014 se realizó la presentación del primer recetario gourmet “Quinua Cinco Continentes” en Madrid, España. Irina Herrera Díaz y “Sierra Exportadora” iniciaron la campaña de promoción de su consumo a nivel internacional y en el Peru, empezando por lo gourmet, presentando a nuestra quinua como un producto apreciado en sabor y estatus, de modo que se posici-one en los hábitos de consumo y también promueven un concepto bastante prometedor que es la "Quinua Fusión". Esta estrategia busca vincular a la quinua con las principales corrientes culinarias del mundo, además de la peruana, como son la francesa, italiana, mediterránea, china, japonesa e hindú. Además, del referido “Quinua Sour”, se presentó el Recetario Gourmet “Quinua Cinco Continentes” con 32 cocineros, chefs internaciona-les de cinco continentes, y la presentación de su receta “Medallón de merluza crujiente quinua negra.”

con el Premio 51 Mujeres de Éxitos en España, En el 2016 recibió el Premio Orgullo Peruano en la ciudad de Lima

Especialista y Referente Irina es especialista en cocina novo-andina, comida criolla, dulces tradicionales, repostería y pastelería. La experiencia ha convertido su profesionalización gastronómica con capacidad de liderazgo, organización, asesoramiento, planificación y cooperación con empresarios del sector. La chef internacional es referente e influyente en las redes sociales donde tiene un público selecto, abierto a sus sugerencias, además de su participación en las redes sociales (TV, radio, prensa, Internet) junto a prestigiosos chefs galardonados con estrellas Michelin. La chef peruana se ha convertido en la embajadora de la quinua en los 5 continentes como difusora, promotora de la cocina saludable a través de los cooking show y talleres de cocina para niños. Además, se encuentra trabajando el libro 21 recetas de la Cocina Saludable para Niños Autistas y el recetario de cocina saludable La Quinua y productos Orgánicos.

El Alzheimer Afectará Más

a Latinos

¿CUÁLES SON LOS MEJORES ALIMENTOS PARA

CALMAR LA ANSIEDAD?

El porcentaje de latinos con Alzheimer se disparará en los próximos años, por lo que, a menos que se descubra algún avance médico, el costo de la dolencia crecerá exponencialmente para el año 2060, reveló un estudio de la Universidad del Sur de California (USC)’

vestigadores médicos no han encontrado alguna medicina para curar la enfermedad”, augura el reporte, que destaca la “necesidad urgente de inversiones en investigaciones de Alzheimer, educación de salud y pruebas clínicas para los latinos”.

“Los latinos están en un 50% de riesgo mayor de contraer Alzheimer que los anglosajones”. El reporte, que se publicó para coincidir con el Día Internacional del Alzheimer, indica que el número de latinos con este mal en 2012 era de 379.000 personas y proyecta que esa cifra llegará a 3,5 millones en 2060, lo que supone un crecimiento del 832%.

“Los latinos vivimos más años, pero si no cambiamos a un estilo de vida saludable vamos a vivir más años padeciendo Alzheimer”. “Cuando una persona adulta se torna retraída, olvida las cosas o su personalidad se transforma en antagónica, los latinos dicen: ‘Así son los viejitos’, pero esos cambios podrían ser por Alzheimer y hay que llevarlo al médico” Se recomiendan desarrollar “programas de participación comunitaria” y de educación que sean “culturalmente apropiados” para promover el entendimiento del Alzheimer y la detección temprana, así como mejorar el acceso a recursos y entrenamiento informal para cuidadores en múltiples idiomas.

“Los latinos somos más vulnerables a desarrollar Alzheimer por la comida (no nutritiva) y falta de ejercicio que provocan sobrepeso, obesidad y diabetes, que llevan al Alzheimer”, Esas cifras aumentarán “si para entonces in-

La ansiedad puede ser controlada a través de los alimentos. “Hay muchas tácticas que se pueden utilizar para luchar contra ella. La terapia es una, la medicación es otra, y la dieta es un tercer factor importante e influyente”. Aquí los 5 alimentos más destacados que recomienda la experta para combatir la ansiedad: 1. Infusiones de hierbas naturales (Té, manzanilla o café): Estas bebidas calientes producen sensación de placer y satisfacción. Por ejemplo, el té de manzanilla puede servirte de gran ayuda; gracias a los calmantes y sedantes que presentan, logran mejorar la calidad del sueño y el control de los nervios. 2. Dátiles sin sal: Almendras, nueces, maní, entre otros. Son alimentos que poseen enormes cantidades de beneficios para la salud, especialmente cuando se trata de la ansiedad. También ayudan a tener una mejor concentración, evitando pensar todo el tiempo en comida. 3. Agua: Cuando el cuerpo no se encuentra bien hidratado, se empieza a percibir la falta de agua como una señal de alerta. “Procura beber agua constantemente, así no sientas que tengas sed, esto logrará poco a poco disminuir tus niveles de ansiedad y mejorar tu salud en todos los aspectos”, dijo la especialista. 4. Salmón: El salmón, junto con cualquier otra variedad de pescado que sea rico en ácidos grasos, ya sea el atún, trucha, o sardina, pueden ayudarte a mejorar el estado de ánimo en general e incluso evitar el estrés. 5. Proteínas (huevos, pollo, etc.): Estas proteínas quitan la ansiedad de forma más rápida, ya que el organismo tarda mucho en digerir estos alimentos, lo que implica sentirse llenos. “Recu-erda que las proteínas son las segundas más abundante en el cuerpo, después de los carbohidratos, por ende son necesarias para luchar contra la ansiedad”.

Calabaza: reduce el asma y enfermedades cardiacas

La calabaza es un vegetal conocido en las decoraciones de Halloween, pero lo cierto es que también se trata de un alimento que cuenta con muchas propiedades beneficiosas para la salud, siendo rica en minerales como el potasio y zinc. Este vegetal re-duce los ataques de asma, ya que sus propiedades antioxidantes protegen el sistema respiratorio de la infección, reduciendo los ataques; también reduce el riesgo de enfermedades del cora-zón, la calabaza se deshace de la acumulación de depósitos en la sangre, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Conoce a los alimentos anticelulíticos Con la pronta llegada del verano, todos corren a buscar la mejor dieta radical y los ejercicios de moda para bajar de peso, sin embargo, al perder peso la piel no queda como antes y se hace presente la enemiga de toda mujer, nos referimos a la celulitis. La celulitis es una de las razones para comer sano y se puede evitar llevando una alimentación balanceada, haciendo rutinas de ejercicios adecuados y evitando las comidas grasosas o chatarra. Debes consumir cereales integrales, plátanos, semi-llas de girasol, jengibre, melón, sandía, naranjas, pomelos, zana-horias, pero sobre todo abundante agua.

Por: Aury Fernandez MD El año 2002 fue un decisivo para mi familia, luego de que mi abuelo fue diagnosticado a los 58 años con cáncer de páncreas; empezó todo una jorna-da de eventos y decisiones que nunca nos hubiésemos imaginado al momento de recibir ese diagnóstico. Puedo decir con certeza que el diagnostico de cánc-er representa un cambio no solo para el individuo afectado por la enfermedad sino para su familia y allegados. Es importante manejar los conceptos básicos de esta enfermedad ya que la misma rep-resenta la segunda causa a nivel mundial de mortalidad.

HABLEMOS

DEL CÁNCER

En el año 2016 la ACS estimo que se presentarían alrededor de 1, 685,210 nuevos casos de cáncer. En el 2014 esta misma organización realizo un censo el cual determino que existían 14.5 mil-lones de personas con una historia vigen-te de cáncer en los Estados Unidos para el 1 de enero del 2014. Dentro de las es-tadísticas norteamericanas la ACS estima que la probabilidad de un individuo para desarrollar cáncer es de un 42% en los hombres (1 de cada 2) y de 38 por ciento en las mujeres (1 de cada 3).

El Costo del Cáncer Para el año 2013 el instituto de Cali-dad de Salud e investigación determino que las prestaciones médicas relacionadas a cáncer durante el 2013 rondaban 74.8

Historia del Cáncer Los datos más antiguos recolectados a modo de investigación se tracen a los años 3000 AC En un documento del antiguo egipcio titulados el Papyrus de Edwin Smith. Este documento es una selección de un texto de cirugías antiguas el cual utilizaba una especie de taladro para remover 8 tipos de tumores descritos en el texto como ulcerosos y sin tratamiento. En el siglo XV luego de que Galileo y Newton aportaron el Método científico mentes como la de Harvey ayudaron a alcanzar una mayor comprensión del cuerpo y cómo funcionaba la circulación sistémica del mismo. No es hasta el 1761, cuando Giovanni Morgan de Padua empieza a realizarle autopsias a sus pacientes como método rutinario buscando relacionar hallazgos patológicos a las muertes de sus pacientes. Más adelante en el siglo XVIV con el desarrollo del microscopio de Virchow le dio la oportunidad a la ciencia de explorar el mundo microscópico de las células en las diferentes patologías. Esto luego se complementó de los hallazgos y descripciones hechas por Morgani y finalmente se pudo tener una imagen clara de lo que representaba el cáncer.

El Cáncer Actualmente Gracias a los avances tecnológicos la calidad de vida de las personas diagnosticadas con cáncer ha mejorado de una manera asombrosa. Según la AACR en el 1971 una de cada 61 personas diagnosticadas con cáncer era sobreviviente a los 15 años, para el 2016 1 de cada 21 personas diagnosticadas con cáncer es sobreviviente a los 15 años de ser diagnosticada. Según la ACS, las tendencias en las tasas de mortalidad por cáncer son la mejor medida del progreso. La tasa de mortalidad total por cáncer aumentó en el siglo XX debido a la epidemia de tabaco, alcanzando su máximo en 1991

Cancer?

billones de dólares. La MEPS (Medical Ex-penditure Panel Survey) determino que un 44% de estos costos fueron

Con 215 muertes por cáncer por cada 100.000 personas. Sin embargo, desde 1991 hasta 2012, la tasa cayó un 23% de-

bido a las reducciones en el tabaquismo, Así como mejoras en la detección temprana y el tratamiento. Esta Se traduce en la evitación de más de 1,7 millones de Muertes por cáncer. Las tasas de mortalidad están disminuyendo para los cuatro Tipos comunes de cáncer - pulmón, color rectal, mama y próstata Se puede decir que la ciencia ha revolucionado el mundo del cáncer, sin embargo aún existen retos por alcanzar. Debido a que existen difer-entes tipos de cáncer no todos los avanc-es que se han hecho son uniformes. Aún falta mucho por investigar!

Que es el Cáncer? La ACS ha descrito el cáncer como un grupo de enfermedades caracteriza-das por el crecimiento descontrolado y anormal de células. Si este patrón de crecimiento anormal no es controlado puede resultar en la muerte. Definimos El estudio del cáncer como la oncología.

Esta es la ciencia que se ocupa de investigar la historia la patología, la fisiología el tratamiento y otros aspectos del cáncer. Existen factores que pueden predisponer al individuo al cáncer. Estos se conocen como factores externos: tabaco, agentes infecciosos, dietas insoldables y factores internos conocidos como: mutaciones genéticas hereditarias, desbalances hormonales y condiciones inmunológicas.

Estos factores pueden actuar individualmente o en secuencia para que se dé la enfermedad. Debido a que el cáncer es una entidad multifactorial pueden pasar varios años desde la exposición inicial de un individuo a uno de estos factores hasta que los niveles de cáncer sean detectables.

Signos y Síntomas más Comunes del Cáncer

Según la ACS, Un signo es una señal que puede ser vista por otra persona. Por otro lado, un síntoma es una señal que la persona que lo experimenta siente o nota, aunque puede que otras personas no la noten fácilmente. Dentro de los signos y síntomas más comunes la ACS ha destacado los siguientes:

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Perdida de Peso Inexplicable Fiebre Cansancio Cambios en la Piel

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Sangrado o Secreciones Inusuales

Quienes estan a riesgo de desarrollar

Por gastos ambulatorios en el hospi-tal o visitas a consultorios domiciliarios, mientras que el 40% fue debido a estancias hospitalarias. Existen impedimentos que disminuyen la calidad del tratamiento dentro de los cales se destacan la falta de a seguranza. Se demostró que los pacientes sin a seguranza son diagnosticados en una etapa avanzada del cáncer en la cual muchas veces el tratamiento es más extenso y por ende representa un costo mayor y menos probabilidades de ser efectivo. La proporción de la población no asegurada se vio directamente afectada en el 2014 por el acta de Affordable Healthcare, gra-cias a esta los porcentajes disminuyeron significativamente.