Metacognicion y Aprendizaje

20 DE MAYO DE 2020

PROCESOS COGNITIVOS BÁSICOS Y SUPERIORES

LOS PROCESOS COGNITIVOS Y LAS EMOCIONES.

GYMNASIA CEREBRAL EJERCICIOS PRÁCTICOS

EL MUNDO DE LOS PROCESOS COGNITIVOS LADYSLED MANJARRES PROGRAMA DE PSICOLOGIA UNAD

1

PROLOGO

nos permitan obtener la información que

La actividad mental también conocida

necesitamos. También nos permite estar

como cognición es la interpretación

conscientes de nuestros pasos y estrategias

interna o la transformación de información

durante el proceso de solución de

almacenada, la cual se adquiere a través de

problemas y de evaluar la productividad de

los sentidos y se almacena en la memoria.

nuestro propio pensamiento” (Costa, A.L.

Se activa en procesos que permiten al

& Garmston.R.J, 2002).

individuo apropiarse de la realidad. Para

Las funciones ejecutivas

son aquellos

Calfee (1981) existen dos vertientes de la

procesamientos

llevados

cognición: una, como función, y la otra,

cabo cognitivamente para dar respuesta

como estructura. En la primera, la

a situaciones para las cuales no tenemos

información juega un papel importante,

una

mientras que en la segunda hace referencia

aprendida.

respuesta

activos

automática

o

a

sobre

a la estructura del proceso de pensar, en la cual las habilidades mentales están organizadas de manera compleja. La cognición se genera de la dinámica producida por los procesos cognitivos y son estos los que permiten la construcción y asimilación del conocimiento en el ser humano.

En

la

siguiente

cartilla

digital,

desarrollamos estas temáticas

tomando

como base los conocimientos adquiridos mediante el módulo. Analizaremos como las funciones cognoscitivas como medios de interacción con el entorno social pueden desarrollarse, potencializarse o estancarse, de acuerdo al manejo que

Los procesos cognitivos en educación definidos por Vega (1998), Gimeno y Pérez (1996) y Banyard (1995) son procedimientos u operaciones utilizados por los alumnos para construir, reconstruir y descubrir conocimientos de los objetos y fenómenos de la realidad.

La metacognición que es “la habilidad que tenemos para planear una estrategia que

tengamos de las emociones.

2

PROCESOS COGNITIVOS BÁSICOS. Las

habilidades

destrezas

y

cognitivas

procesos

de

son la

las

mente

necesarios para realizar una tarea, son trabajadoras de la mente y facilitadoras del conocimiento al ser responsables de adquirirlo y recuperarlo para usarlo posteriormente (Reed, 2007).

Los procesos cognitivos básicos son considerados como los centrales y ayudan a la formación de los procesos superiores, se encargan de decodificar la información proveniente del medio.

De este grupo hacen parte la percepción, la atención, la memoria y la sensación, (Duarte et.al 1988).

La sensación es el proceso que se produce a través de los órganos sensoriales para captar los estímulos del medio interno y externo (Antoranz y villalba,2010). A este proceso le sigue la percepción el cuál extrae la información de los estímulos captados

para

ser

organizada

e

interpretada (Matlin 2002). La atención es la capacidad para mantenerse concentrado conscientemente delante de un estímulo (Fernandez, trespalacios 2004) y por último tenemos la memoria, aquella capacidad para almacenar y recuperar la

3

información. Sin ella no se podría llevar a

3. El objetivo de la percepción es obtener

cabo

información sobre el entorno para darle

el

resto

de

los

procesos

cognoscitivos.

sentido.

Aunque todos los procesos cognitivos

4. Nuestra manera de interpretar al mundo

básicos

que nos rodea está determinada por la

son

importantes,

quiero

profundizar un poco más en los procesos de la atención y la percepción.

interacción de dos hechos: A. la estructura biológica de nuestro cerebro.

B. la experiencia, que modifica dicha estructura. (Huttenlocher, 1993, 2002).

Para Shakespeare los estímulos sensitivos son por naturaleza ambiguos, abiertos a múltiples interpretaciones.

LO QUE DEBES SABER ACERCA DE LA PERCEPCIÓN. 1. Los sentidos son la ventana al mundo que proporcionan la materia prima para la cognición, las percepciones no son un mero registro de estímulos sensitivos.

2. La información que percibimos del medio, puede ser con frecuencia ambigua o insuficiente.

Condillac (1780), pensaba que sólo veríamos

un

mosaico

de

regiones

coloreadas, una experiencia llena de sensaciones pero sin la organización que constituye la percepción.

5. El completamiento visual o cierre es la habilidad encargada de recordar objetos e identificarlos

en

cualquier

situación

aunque se nos presenten de manera parcial o fragmentada. Autores como Katz (1967) interpretan

que

la

información

que

4

contribuya a formar una percepción de

lectora, dificultad en la memorización,

superficie resulta importante.

poca capacidad de atención, dificultad para reconocer las letras y palabras.

EJEMPLO:

ATENCIÓN Observar, escuchar, tocar y oler requieren las habilidades de atender, el cuál es un proceso básico, no es un proceso unitario En esta imagen se percibe la imagen de un

sino

un

conjunto

perro, a pesar de los espacios vacíos

mecanismos que trabajan de forma

existentes entre las manchas de tinta

coordinada.

(imagen tomada de Hothersall, 1997, p.

Su función es seleccionar del entorno los

225).

estímulos

relevantes

de

para

diferentes

el

estado

cognitivo del sujeto y que sirven para llevar a cabo una acción y alcanzar unos objetivos (Ríos-Lago.Muñoz & Paul, ¿Cómo saber si algo está

2007). Es por tanto un proceso activo, no

mal con mi percepción?

estático (Luria, 1984).

Si tenemos dificultad al interpretar o al percibir lo que vemos, se provoca una respuesta errónea de nuestro cerebro, lo que

conlleva

a

problemas

en

el

aprendizaje. Esto se puede manifestar en problemas

como

baja

comprensión

5

Es importante indicar que la función de la

pensamiento creativo (Ramos, Herrera,

atención es básica en el proceso de

Ramírez, 2010).

aprendizaje,

ayuda

a

focalizar

y

seleccionar estímulos relevantes. Además,

A este grupo pertenecen, el lenguaje, el pensamiento, la inteligencia.

permite desarrollar capacidades que dan apoyo a otras funciones como la memoria.

EL LENGUAJE

De esta manera, logra consolidar la información aprendida y aplicarla en distintos contextos.

Las alteraciones de la atención pueden constituir síntomas notables en muchos desordenes clínicos (Gonzalez y Ramos, 2006).

Los pacientes con problemas

atencionales presentan, tiempo de reacción disminuido frente a impulsividad en las respuestas, alteración en la capacidad para realizar nuevos aprendizajes, disminución de la memoria inmediata, incapacidad para

Hay dos áreas en el cerebro involucradas en la adquisición y producción del lenguaje:

tolerar ambientes ruidosos, pierden la continuidad

delas

ideas

en

una

conversación.

PROCESOS COGNITIVOS SUPERIORES Los procesos cognitivos superiores son de

1. Área de Broca

tipo ejecutivo y metacognitivo, estos se encargan de la solución de problemas,

Esta zona cerebral le debe su nombre a

toma de decisiones, pensamiento crítico y

Paul Broca, quien la describió en 1864. Su función es permitir la ejecución de los patrones motores para la expresión de cada

6

palabra, articulando el lenguaje hablado y Los bebés y el lenguaje

escrito. Por lo tanto, esta área nos provee de los circuitos nerviosos necesarios para la formación de las palabras. Asimismo, participa en la producción del habla. Las personas que sufren de lesiones en esta área (llamada afasia de Broca) tienen dificultades en la expresión del lenguaje.

En

los

seres

humanos

existe

una

predisposición genética para el lenguaje, 2. Área de Wernicke El área de Broca se conecta con el área de Wernicke (la otra región considerada hasta el momento crucial para el lenguaje en los humanos) mediante un haz de fibras nerviosas, el arcuato. Se encuentra ubicada delante de la porción inferior de la corteza motora primaria izquierda, en la cercanía de la fisura lateral. Está constituida por la porción opercular y triangular del giro

es por esta razón que los bebés pueden hablar fácilmente.

Exámenes como las neuroimágenes dan indicio, que en los primeros meses de vida, cuando el bebé oye frases en su lengua materna, activa las mismas regiones cerebrales que el adulto (Dehaene, 2015).

No obstante, para que el lenguaje se desarrolle

de

forma

adecuada,

es

imprescindible la experiencia social.

frontal inferior. También se conecta con el

El cerebro de los bebés utiliza un

área motora suplementaria, relacionada

aprendizaje estadístico muy sensible a la

con la iniciación del habla.

frecuencia de aparición de los fonemas que les hace poder diferenciar, a las pocas semanas

Según una nueva investigación realizada por Ned T. Sahin y colaboradores, en Universidad de California, en San Diego, publicada en la revista Science, el área de Broca es capaz de computar las dos tareas fundamentales relacionadas con el lenguaje: la elección de la forma gramatical correcta y la organización de los sonidos para expresarla.

de

nacer,

lenguas

con

propiedades rítmicas muy diferentes, como el japonés y el holandés. Y en torno a los 4-5 meses de edad, sean monolingües o bilingües, ya pueden diferenciar lenguas similares como el español y el italiano, por ejemplo (Costa y Sebastián-Gallés, 2014).

7

CARACTERISTICAS DEL PENSAMIENTO 1. La naturaleza histórico-social del Diferentes estudios han analizado la relación entre el lenguaje hablado y los

pensamiento:

esto

significa

que

el

desarrollo del pensamiento es factible,

movimientos de los brazos y las manos de

únicamente, en la medida en que el

los bebés, apoyando la hipótesis de que las

individuo

acciones y los juegos manuales pueden

patrimonio cultural humano objetivado en

estar relacionados con las vocalizaciones

los productos materiales e intelectuales

a partir de la etapa de balbuceo.

(lenguaje, ciencia, arte, etc.) que recibe al

Un ejemplo de juego en los bebés son los

nacer como legado de las generaciones

sonidos y ruidos espontáneos que emiten

pasadas.

los niños durante los primeros meses.

concepción vygotskiana descentró el

En los cinco meses el bebé descubre que el

interioriza

Esta

idea

o

apropia

directriz

de

el

la

origen del pensamiento y lo llevó de lo

sonido es un instrumento de feed-back a

interno a lo externo enfatizando su

través de las respuestas que obtiene de los

naturaleza de adquisición ontogenética

adultos y sus balbuceos se van haciendo

mediatizada por la comunicación del

cada vez más organizados, cada día le

individuo

gusta más jugar con los sonidos y,

condiciones sociales de existencia (Luria,

alrededor de los ocho meses, empieza a

1980c).

con

sus

circundantes

en

ser consciente de que los emite él y juega a acompañarlos de gestos (Ferré y Ferré, 2008).

2. El carácter activo del pensamiento: que consiste, no en concebir la determinación unilateral del pensamiento por factores externos únicamente, sino comprenderla teniendo

presente,

además

de

esos

factores, el rol activo del individuo a través de las actitudes que mantiene hacia se El PENSAMIENTO Y LAS FUNCIONES EJECUTIVAS

entorno. La comprensión de la naturaleza dinámica del pensamiento nos permite entender

mejor

las

diferencias

8

individuales; es decir, el rol que adquiere

concibe al pensamiento como un proceso

la personalidad toda en el desarrollo

cognitivo

intelectual (Leontiev, 1979).

apuntalado e impulsado emocionalmente,

3.

La

naturaleza

procesal

pensamiento: que

consiste

del en

comprenderlo, no como una función estática e inmutable, sino como un desarrollo ontogenético que se forma por

pero

que

se

encuentra

lo cual se manifiesta en el individuo en el nivel que adquiere su motivación, su actitud y la valoración personal que realiza de la tarea a resolver, factores éstos que movilizan sus estructuras cognitivas.

etapas y que, una vez adquirido, consta de diversos

eslabones

o

factores

que,

LOS PROCESOS COGNITIVOS Y

actuando coordinadamente, posibilitan su

LAS EMOCIONES

funcionamiento.

4.

La

apoyatura

instrumental

del

pensamiento: que consiste, no en concebir al pensamiento «puro», sino basado en un sistema de instrumentos y operaciones socialmente producidos y que el individuo ha interiorizado a lo largo de su vida. L.S. Vygotski demostró que la unidad del pensamiento y el lenguaje se encuentra en el significado de la palabra y que su

Nuestro estado emocional varía a lo largo

desarrollo semántico interno posibilita el

del día en función de lo que nos ocurre y

ulterior

de los estímulos que percibimos. Esto no

progreso

del

pensamiento

quiere

(Rubinstein, 1979).

5. La unidad de lo cognitivo y lo afectivo en el pensamiento: que se manifiesta, no en

la

determinación

unilateral

del

pensamiento por el plano intelectivo sino que, al mismo tiempo, se incorpora el plano afectivo. De tal manera que se

decir

que

siempre

seamos

conscientes de ello y que sepamos describir qué tipo de emoción tenemos en un momento dado. Para entender el aspecto cognitivo de la emoción haremos referencia a Wukmir (1967), quien planteó que

las

emociones

son

respuestas

9

inmediatas del organismo que le informan

"procesamiento de información", hasta un

de lo favorable o desfavorable de una

punto en que esos procesos cognitivos

situación o estímulo concretos. Si la

determinan en gran medida nuestras

situación

la

emociones (Wukmir, 1967, cfr: González,

supervivencia, la emoción experimentada

Barrull, Pons & Marteles, 1998). Este

sería positiva (alegría, satisfacción, etc.),

procesamiento de información no siempre

de lo contrario se experimentaría una

es efectuado de forma consciente, lo que

emoción negativa (tristeza, rabia, miedo).

explicaría en algunas situaciones no

“Las emociones se caracterizan por su

entender "qué nos pasa".

gran

parece

favorecer

versatilidad:

aparecen

y

desaparecen con gran rapidez; su polaridad: son positivas y negativas; y por su complejidad: son procesos en los que

están

implicados

factores

fisiológicos, cognitivos, conductuales y de conciencia (Rosenzweig y Leiman, 1994).”

De esta forma, los organismos vivos

La importancia teórico-práctica de no

disponen de una "brújula" que va

disociar artificialmente el plano intelectivo

buscando aquellas situaciones que son

y el emotivo se pone de manifiesto en

favorables a su supervivencia y alejándole

diversos hechos. Por ejemplo: en el

de aquellas que son negativas para la

descenso del rendimiento intelectual en

supervivencia. Esta valoración emocional

pacientes con patologías orgánicas que

es realizada por mecanismos físico-

involucran estructuras cerebrales que

químicos muy diversos y que dependen de

participan en la generación del aspecto

la complejidad del organismo.

motivacional

Con

la

aparición

y

desarrollo

del

neocórtex, los procesos cognitivos entran a formar parte de la elaboración de las emociones, lo que conocemos como

del

comportamiento

(Cardamone, 1992); también en el hecho del retardo en el ritmo del aprendizaje que se puede presentar en niños con bloqueos emocionales (16); o en la disparidad de

10

resultados en diversos tests, por ejemplo:

La función ejecutiva hace referencia a un

los de retención anémica, en sujetos

conjunto de procesos que tienen por objeto

adultos normales pero con mayor o menor

el modo en que una persona es capaz de

grado

manejarse a sí misma y de utilizar sus

de

motivación

en

la

tarea

(Rubinstein, 1963).

propios recursos con el fin de conseguir un nuevo objetivo. Es una especie de término “paraguas” bajo el cual se agrupan toda una serie de habilidades capaces de regular la acción y la conducta, mediante la asignación

de

recursos

cognitivos

dirigidos a explorar, asociar, decidir, controlar y evaluar las situaciones (Grieve y Gnanasekaran, 2009).

FUNCIONES EJECUTIVAS La

función

ejecutiva

comprende

la

capacidad de pensamiento abstracto y de planificar, iniciar, secuenciar, monitorizar y parar el comportamiento complejo. Es

Las funciones ejecutivas tienen su base

relativamente frecuente cometer el error

neurológica en el cerebro, ellas se

de negar la existencia de un deterioro

encuentra ubicadas en el lóbulo frontal,

cognitivo cuando no detectamos un déficit

específicamente

en

de memoria. Sin embargo, los pacientes

prefrontal.

áreas

con deterioro en la función ejecutiva no

ejercen un papel importante en el

presentan necesariamente deterioro en la

control e integración de estas funciones

memoria u otras áreas cognitivas.

ejecutivas (Rosselli & cols., 1997).

Las

la

corteza

prefrontales

11

funcional y operan en función del contexto (externo, interoceptivo y metacognitivo) y de la previsión de nuestros objetivos futuros (Verdejo-García y Bechara, 2010).

Las funciones ejecutivas se relacionan con el pensamiento porque ellas se encargan de la coordinación, control y regulación de la conducta humana dentro del cerebro.

Un proceso patológico o una lesión en el cerebro pueden provocar una disfunción ejecutiva Las funciones ejecutivas promueven un funcionamiento adaptativo y autónomo, ya que

operan

como

un

sistema

de

autocontrol y guía en el desempeño de conductas. Abarcan una serie de procesos cognitivos entre los que destacan la planificación, decisión y evaluación o reajuste de conductas adecuadas para formular y alcanzar objetivos, así como de anticipar los posibles resultados (Tirapu et al., 2011; Grieve y Gnanasekaran, 2009; Lezak, 2004; Diamond, 2013). Tambien destacan la anticipación, la elección de objetivos, la planificación, la selección de la

conducta,

autocontrol

la y

autorregulación,

el

el

la

uso

de

retroalimentación o feedback (Sholberget al., 1993) para lograr llevar a cabo una conducta eficiente. Son muy importantes en el ámbito emocional, conductual y

adquirida

en

niños

que

previamente tenían un desarrollo normal.

También se dan retrasos y déficit en la función

ejecutiva

en

niños

y

adolescentes con todo un espectro de problemas

del

neurodesarrollo,

psiquiátricos y médicos. Así, por ejemplo, podemos observar esta debilidad en la discapacidad

de

aprendizaje

no

verbal, síndrome de Tourette, trastornos epilépticos, trastornos y deprivación del sueño, síndrome de Turner, síndrome velocardiofacial, síndrome X-frágil; en trastornos psiquiátricos como pueden ser trastornos trastorno

de

ansiedad

(incluido

obsesivo-compulsivo),

el la

depresión, el trastorno bipolar y el nuevo cuadro denominado trastorno grave de la regulación del ánimo, los trastornos psicóticos.

12

deterioro. Esta hipótesis se sustenta en los principios

de

la

neuroplasticidad,

habilidad genética del cerebro que le permite

cambiar

su

configuración

sináptica, en la medida que las personas enfrentan nuevos estímulos y/o desafíos medioambientales a los que deben adaptarse. Asimismo, esta disciplina Corresponde a ejercicios destinados a desarrollar

y/o

fortalecer

distintos

procesos cognitivos del sujeto que ejercita.

Normalmente y de forma cotidiana se desarrollan diversos ejercicios cerebrales cuando se asimila nueva información,

complementa el entrenamiento de las habilidades incorporación alimentarios,

cognitivas, de con

con

buenos rutinas

la

hábitos de

sueño

reparador y el ejercicio físico (Aguilera, 2011).

cuando se comprenden y establecen nuevas relaciones entre conceptos y/o

Cómo ampliar nuestra reserva

circunstancias, o cuando se desarrollan

cognitiva

conclusiones

y

planificaciones,

sin

Para mantener el cuerpo en forma no es

embargo, aun cuando estas habilidades se

necesario convertirse en atleta de élite.

aprenden y potencian en la educación

Así, para ejercitar la mente no hace falta

formal, no siempre, su cantidad y calidad

competir con Einstein, basta con buscar

se mantiene o incrementa como medida

actividades estimulantes para el intelecto

preventiva de deterioro cognitivo. En tal

incluso en las actividades cotidianas

sentido, la gimnasia cerebral, surge como

aparentemente más simples.

una propuesta de entrenamiento intelectual que busca desafiar constantemente al cerebro,

asumiendo

como

cierta

la

hipótesis de que en la medida que más entrenamiento y superación de desafíos cognitivos

hay,

mejor

es

el

funcionamiento cerebral y menor es su

Si ves la televisión… Escoge programas que impliquen algún reto como contestar preguntas, adivinar conceptos, resolver acertijos… y si ves películas procura comentarlas con alguien para asegurarte de que estás pendiente de las tramas y las entiendes.

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Juega. El juego no es solo cosa de niños.

los pasos. Además, trabaja la memoria, al

Hacer puzles, crucigramas, sudokus, sopas

aprenderse las coreografías y es un

de letras, jugar a las cartas o a otros juegos

excelente modo de tener un ocio activo y

de mesa, colorear, hacer manualidades,

de cultivar un entorno social saludable.

tejer… todo lo que obligue a concentrarse y a pensar es bienvenido cuando se trata de trabajar el cerebro. El juego hace que el entrenamiento sea, además, muy divertido y promueve las relaciones sociales, algo que también ayuda a tener un cerebro ágil.

Aprende. No te creas eso de que a ciertas edades

no

se

adquieren

nuevos

conocimientos o nuevas habilidades. No es verdad y además no tienes prisa. Así que si siempre quisiste aprender a tocar un instrumento, cursar unos determinados

Lee. La lectura no solo es la llave para

estudios, organizar un viaje, hacer una

adquirir

labor de voluntariado… adelante.

conocimiento.

Según

los

neurólogos, leer obliga al cerebro a mantenerse

activo,

lo

que

resulta

estupendo de cara a tener más capital en nuestra

reserva

cognitiva.

Al

leer,

obligamos al cerebro a pensar, a ordenar ideas, a seguir las tramas, a relacionar conceptos y personales, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite mejorar nuestra capacidad intelectual estimulando nuestras neuronas.

Relaciónate. Organiza reuniones con familia y amigos para conversar, salir al cine o al teatro, dar caminatas, ver exposiciones…

Baila. El baile no solo es bueno para nuestro cerebro porque es una manera de ejercicio

físico.

Además,

requiere

concentrarse para seguir el ritmo y marcar

Tomado de: https://muysaludable.sanitas.es/salud/envej ecimiento/gimnasia-mental-como-entrenartu-cerebro/

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EJERCICIOS PRACTICOS

15

PERCEPCIÓN

En las siguientes fichas de percepción vamos a comparar figuras. El ejercicio consiste en decir si las dos figuras que se indican están o no presentes en la línea correspondiente. Para completar el ejercicio, se debe decir SI o NO, si puede o no encontrar las dos figuras en la línea.

16

Atenciรณn

17

Lenguaje

18

REFLEXIONES FINALES

La emoción como un concepto compuesto de activación fisiológica y cognición tiene en

importantes implicaciones a la hora del

conjunto la función de la percepción, la

diseño de terapias psicológicas y puede

memoria, el pensamiento y el leguaje, las

ayudar al terapeuta en la intervención si

habilidades cognitivas nos permiten llevar

tiene en consideración todo lo que se ha

a cabo cualquier tarea.

venido mencionando.

Los

procesos

cognitivos,

tienen

procesos

La funciones ejecutivas son la esencia de

cognitivos son la vía a través de la cual se

nuestra conducta, la base de los procesos

adquiere el conocimiento. Por lo tanto, son

cognitivos y constituyen el elemento con

las habilidades necesarias para que el ser

mayor valor diferencial entre el ser

humano pueda aprender y posteriormente

humano

realizar cualquier actividad.

(Portellano, 2005), ya que incluyen un

Según

varios

autores,

los

y

las

restantes

especies

grupo de habilidades cuyo objetivo En las aproximaciones cognitivas,

es

importante el uso de las imágenes mentales entendidas como estructuras preposicionales que incluyen procesos perceptivos

y

semánticos

(Lang,

principal es facilitar la adaptación del individuo

a

situaciones

nuevas

y

complejas, yendo más allá de conductas habituales y automáticas (Collette et al., 2006).

1979,1990,2000; cfr. Chóliz, 2005).

El entrenamiento cognitivo, permite que Las lesiones del hemisferio derecho pueden alterar algunos parámetros del lenguaje, como la comprensión lexical y la fluidez.

se mejoren ciertas habilidades que son escasamente usadas en el día a día, y que permiten desde una mayor inteligencia fluida, hasta una mayor capacidad de

Los procesos cognitivos sirven para

atención. Se fundamenta en el ejercicio de

explicar procesos y mide los cambios

tareas específicas que demandan a cada

cuantitativos en la inteligencia a medida

uno de esos procesos.

que la gente va madurando.

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REFRENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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