Escaparate Saltillo Agosto 2015

EN EXCLUSIVA

AGOS T O 2015

“F is for Fun” ASÍ ES LA NUEVA

COLECCIÓN DE FENDI

MAGDIS ORTA RECIO Sweet girls

MODA RETRO

PRESENTAMOS A LAS

DE REGRESO!

DEL MOMENTO

¡LOS 90’S ESTÁN

the NEW

GIRL NUTRICIÓN

COMER BIEN

PARA VERTE MEJOR

¡BYE DIETAS!

“it girls” MAQUILLAJE

TIPS PARA

AGRANDAR

TUS OJOS

DALE UN VISTAZO

A NUESTRO

especial de salud

CONTENIDO

PRESIDENTE Y FUNDADOR Óscar J. Montelongo Valdés DIRECCIÓN GENERAL Patricia Montelongo Valdés DIRECCIÓN COMERCIAL Araceli Montelongo Valdés COORDINACIÓN EDITORIAL Patricia Prieto Ochoa EJECUTIVOS DE VENTAS Silvia Montelongo Valdés ADMINISTRACIÓN Ma. Elena Robledo Violeta Hernández EDITORES GRÁFICOS Mercedes Rodríguez Pantoja Frida Angélica Gutiérrez Pérez Fernando de la Fuente FOTOGRAFÍA DE PORTADA Escaparate EN PORTADA Ma. Magalena Orta Recio Sara Orta Recio Alejandra Jiménez León Ángela García Farías Isabela García Farías

SALÓN DE BELLEZA Line 2U Graciela Berlanga Depilegs COLABORADORES Lic. María José Cesar de Espinoza / Master en Consejería Profesional Dra. Melissa Aimeé Garza / Nutrición Nueva Creación REVISTA ESCAPARATE SALTILLO AÑO 4 NUM. 49 FECHA DE PUBLICACIÓN AGOSTO DE 2015 Revista mensual editada y publicada por:

EN EXCLUSIVA

ESCAPARATE Certificado de Licitud y Título en trámite ESCAPARATE investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable de las ofertas publicadas por ellos.

Los artículos son responsabilidad de quien los escribe.

MAGDIS ORTA RECIO

PROHIBIDA SU VENTA Y REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL. 5,000 EJEMPLARES Saltillo, Coahuila, México.

COLABORACIONES Y VENTAS DE PUBLICIDAD Tels. (844) 154.36.35 y 154.36.36 saltillo@revistaescaparate.com.mx

Revista Escaparate Saltillo escaparatesalt @Escaparate_Saltillo / Escaparate Saltillo www.revistaescaparate.com.mx teens

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S TENDENCIA

Capri c h o de

LUJO Desde su lanzamiento, fashionistas alrededor d mundo estánel haciendo lo imposible p tener a “Kaor-r lito” en sus manos, pe hay una lisrtao de espera 600 persondaes .

vierno 2014, del desfile de Fendi otoño-in rre cie el en e ing lev De ra Ca o en el director manos de del momento. Fue inspiradpie ry” sso ce Visto por primera vez en las” se -Ac “It el en ido ert ha conv cho con les exóticas, el llavero apodado “Karlitogerfeld, de los modistas mas influyentes del siglo XX. He un mechón de cabra y creativo de Fendi, Karl La hechos de mink negro, su torso de zorro plateado y tiene los lentes de “Karlito” están becerro en la cabeza. Precio: $1,685 dólares teens

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FENDI PRE-FALL 2015 Desde una pequeña idea, con un toque de vintage, Karl Lagerfeld crea una sinfonía de rayas para Fendi en su colección Pre-Fall 2015. La piel será el must have del otoño-invierno, inspirada en las prendas cult, jugando con la combinación de tonos y materiales sorprendentes. F is for FUN, así se describe esta colección que abarca desde rayas, prendas en piel, hasta pequeños monstruos peludos decorando el mundo de la moda de Fendi. Un estilo lleno de creatividad, imaginación y fabulosos diseños. teens

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S TENDENCIA

Para explotar de color atrévete a combinarlo con fucsia o naranja.

er Alexand en e u Q c M

Giv en ch y

Louis Vuitton Spring 2015

RED ATTRACTION

Michael Kor s

Balmain Spring 2015

E

l rojo anaranjado es ideal para las pieles cálidas, les aportará luz y presencia al llevarlo cerca del rostro.

En cambio, los rojos con destellos azulados son ideales para las pieles frías en donde el rebote de luz fría otorgará brillo a la cara.

d rojo se impone esta El toque español en tonalida el protagonista indistemporada y se convierte en o es un color que se lleva cutible de tu armario. El rojel nco, el negro y muy bien con el gris, blao. el azul marin Yves Saint Laurent

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Alex and Wan er g

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Givenchy

Alexander Wang

Alexan de McQue r en

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S TENDENCIA Usas accesorios y complementos siempre.

Collares, aretes, pulseras, anillos, bolsas y todo lo que le dan un plus a tu look, son indispensables para ti.

s ente lada. i s ca eg cy Nun desarr er fan ap úp es te v verte s preocu ué e u q s q es fiere look d e sabes ue e r P q r a un Siemp sar de do. te a pe ario… er tr pon lo con s diga

Inspiras con tus post ram. g a t s n I n e #OOTD miles de veces: ¿Me verée Te has hecho la pregunta qu te des una idea de qu bien con este outfit? Para tosepuntos, y si te sientes tan bien vistes, checa es yoría… ¡Felicidades! identificada con la ma moda.

Tu outfit está perfecto y a la

¿CÓMO SABER SI

Tus amigas te preguntan dónde compras lo que traes puesto

para ellas tenerlo también.

TE VISTES BIEN? Tu lista de must have está completa. Un little black dress,

unos boyfriend jeans, una chamarra de cuero, unos pumps y una buena bolsa no pueden faltar en tu armario.

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Reem Acra creó vestidos de ensueño que todas querremos tener.

Grandes, brillosos, tiernos para lucir como toda una princesa; con escotes, entallados y encaje para ser un poco más coqueta y atrevida.

PRETTY IS ENOUGH

Reem Acra

PRE-FALL 2015 teens

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Vestidos en diseños sofisticados, elegantes, llamativos y sobre todo extravagantes para este otoño. Tonalidades oscuras, claras y en pastel, bordados de encajes dorados, blancos y destellos que hacen llamar aún más la atención, con el inigualable estilo y calidad en cada pieza de Reem Acra.

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MODA

Kimono LO ESENCIAL DEL VERANO

E

sta prenda con toque oriental, fresca y chic, hará que lleves tu outfit a otro nivel.

Escoge el diseño que más te guste, con estampados, encaje, coloridos o en Black&White, mangas anchas, desabotonado, es lo que hace a estos kimonos tan atractivos.

nos puede faltar en En tiempo de verano, lo qutue no outfit, es el short. Pero nuestro clóset para armar s perfecto, añádele lo que para crear un look aún mádo sensación: está causan ¡Un kimono!

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S TENDENCIA p sho Top

Vince

Zara

Alice + Olivia

Zara

M H&

Está en ti si decide clóset y armar un s revivir esta tendencia en tu outfit adecuado a la época.

American apparel

O R T E R A D O M la moda no es una Todo regresa en esta vida,ayprienncipios de este año excepción. Si bien vimos estilo boho chic, ¡Ahora tendencias de los 70’s al de los 90’s! regresa la moda

Dr. Martens

Moshino teens

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S TENDENCIA

LA

Em de la las aria ora de iosas, s e r p ases estig na a y s pr talia mod as má os la i i se ha s ñ n rc ma s 28 a errag a de la ia su iara F o en un econoc Ch ertid ás r o. d m v con ggeras el mun blo das d

ItDELGirl MOMENTO

¡CONOCE A LA BLOGGER QUE ARRASÓ CON LAS REDES SOCIALES!

D

esde que lanzó su blog “The Blond Salad” en el 2009, donde escribe en italiano e inglés, ha ganado mucho prestigio en los últimos años. Además de su blog, Chiara se dedica a viajar por el mundo, asiste a los Fashion Weeks más importantes donde aconseja a los modistas y aparte de lanzar una línea de joyería, también tiene su colección de zapatos que ha sido un gran éxito.

Actualmente vive en Los Ángeles para estar más cerca de su novio/fotógrafo, Andrew Arthur y cuenta con un equipo de 16 personas.

Con 4.2 millones de followers en Instagram, Chiara es considerada una de las personas más influyentes en el mundo de la moda.

#THEBLONDSALA

DNEVERSTOPS

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A EN EXCLUSIV

Sweet

Girls Son innovadoras, ejemplo a seguir, carismáticas, inteligentes y sobre todo están sumergidas en el mundo de la moda… Las It Girls del momento nos comparten detalles de su vida personal para conocerlas de cerca.

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Maquillaje y peinado: Line 2U Outfit total: personal Fotografia: Escaparate

Deporte: Soccer y Baile Perfume: Juicy Couture Diseñador: Zara Libro: Looking for Alaska Lugar Favorito: Europa Accesorio indispensable: Pulseras, aretes, collares y anillos Comida favorita: italiana Película: Grace Estación del año: primavera y verano Color preferido: Azul y Verde

MARÍA MAGDALENA

Orta Recio

Magdis. Posee un corazón noble y bondadoso que le gusta mucho ayudar y hacer felices a los demás, es una persona muy activa que disfruta mucho la vida, Tiene muchos sueños y uno de ellos sería viajar por todo el mundo, tener una familia y quitar la pobreza y violencia de su país vive actualmente. www.revistaescaparate.com.mx

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Maquillaje y peinado: Line 2U Outfit total: personal Fotografia: Escaparate

Deporte: Soccer, Básquet Perfume: Calvin Klein Diseñador: Guess y Zara Libro: Looking for Alaska Lugar Favorito: Rio de Janeiro Accesorio indispensable: Pulseras, collares y aretes Comida favorita: italiana Película: prefiero series como: Pretty Little Liars Estación del año que prefieres: primavera Color preferido: Negro y Morado

SARA Orta Recio

Siempre con una sonrisa que la hace resaltar, Sara es alegre por naturaleza y divertida, una chica Feliz, que le gusta aprender cosas nuevas y también de sus propios errores, su meta es llegar a ser Doctora o Psicóloga para poder ayudar y apoyar. teens

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Maquillaje y peinado Graciela Berlanga Outfit total: personal Fotografia: Escaparate

Deporte: Futbol soccer Perfume: Chance Channel Diseñador: BCBG Libro: The Selection Serie Lugar Favorito: Santorini, Grecia Accesorio indispensable: Collares y aretes Comida favorita: italiana Película: Ever After Estación del año: invierno Color: Rojo y Rosa

ALEJANDRA Jiménez León Alegre y feliz, disfruta, mucho la vida en familia, con el firme propósito de estudiar para prepararse Ale aspira a un futuro prometedor en el ramo empresarial, así concretar sus sueños. www.revistaescaparate.com.mx

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Maquillaje y peinado: Depilegs Outfit total: Personal Fotografía Escaparate

Deporte: Baile Perfume: Viva la Juicy Diseñador: Marc Jacobs Libro: The Fault in our Stars Lugar Favorito: París Accesorio indispensable: Collares y pulseras Comida favorita: Italiana Película: Mean Girls Estación del año que prefieres: Otoño Color preferido: Dorado, Negro y Rosa

ISABELA García Farías A sus 13 años, Isa tiene muy claro lo que le gusta y desea; su sueño es llegar a ser bailarina profesional. Alegre y amiguera, lo que más valora de la amistad es la honestidad, el apoyo y lo incondicional que esta puede llegar a ser. teens

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Maquillaje y peinado: Depilegs Outfit total: Personal Fotografía: Escaparate

Deporte: Bailar Perfume: Polo 2 Diseñador: Juicy Libro: Los Juegos de Ripper Lugar Favorito: España Accesorio indispensable: Collares y cadenas Comida favorita: Mexicana Película: The notebook Estación del año: Verano Color: Morado

ÁNGELA García Farías Ángela es una niña muy alegre, a sus 16 años es segura de sí misma, honesta con metas y sueños por cumplir, Ángela nos comparte en esta edición sus gustos, preferencias y hobbies. www.revistaescaparate.com.mx

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MAQUILLAJE

cas. monocromáti Usa sombras r tus ojos, entonces ieres maquilla

Si qu dos tonos color pero en usa el mismo dar luz. ra pa claro es distintos. El más

Pinta tus lab io Llevar sólo más s. y toda la concencara en las pestañas da la ilusión detración en los labios, pues se ven lim ojos más grandes, pios y llenos de vida.

¡LUCE TUS OJOS

MÁS GRANDES

con estos trucos!

estos sencillos e d e d n re p A s. ra b e más que mil pala ner una mirada d Una mirada dicheacer tus ojos más grandes y te erido! trucos para cto. ¡Luce como siempre has qu impa

Define tus ce Cuando es jas. ta importantísima pa rt rostro tiene u e de tu n buen diseño, se ve m jado, por en ás desped más grandes e, se ven pues no está tus ojos tos de vello. n cubier-

Delineado en blanco. para delinear tus Atrévete y usa este color un momento y r ojos. Olvida el negro po nco, agradecebla el n déjate maravillar co a tu mirada. rás toda la luz que le da teens

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so a paso a p je la il u q Ma

MAQUILLAJE PASO A PA SO

PASO

Aplica la base de maquillaje de manera uniforme y escoge un tono que vaya con el color de tu piel.

Después, aplica una ligera capa de polvo con una brocha para darle un efecto mate a tu piel.

Maquillaje: Luiz Guillen Modelo: Natalia Ávalos Fotografía: David Lack

PASO

Peina tu ceja y después con un pincel delgado trázala utilizando el color más similar a tu cabello.

Puedes darle más grosor para un maquillaje más dramático.

PASO

Aplica las sombras claras primero. Aplica el tono dorado, en la parte inferior del parpado, después en la parte externa aplica el color que va a predominar, en este caso café.

PASO Traza una línea delgada sombre la línea de las pestañas para darle los toques finales a tus ojos.

Riza tus pestañas y aplica el rímel. Para finalizar, aplica el blush en tus pómulos y si es necesario bronzer para resaltar facciones. teens

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PASO

Aplica un iluminador en la parte superior de las mejillas para dar el toque natural con efecto hidratado. Eso es lo “chic” del maquillaje.

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BELLEZA

Hábitos que

ESTÁN DAÑANDO

TU CABELLO

n orzuela. A lo Separar el pelo cosid ad ver cómo mejor te da curio e separarse en ed un cabello pu único que lodos o tres, pero lovea más malgrarás es que se tratado.

Cepillar de más. Eso de que debes cepillarlo 100 veces antes de ir a dormir es mentira, porque lo único que lograrás es romperlo. Cepíllalo hasta que de deshagas de los nudos.

ndo con nuesa g ju r a st e e d re costumb burridas, Tenemos la maalando nos ponemos nerviosas, naza el mal tro cabello cu tan maltratado está. Y comie añarlo. o por ver qué arrarlo y sin darnos cuenta, d hábito de ag

con una toalla Agitar tu melena rte. Esta es una después de baña ra dar frizz a tu receta perfecta paquieres evitarlo pelo, así que siexprimirlo ligeramejor limítate a alla. mente con una to

Usar spray y plancha al mismo tiempo.

La mayoría de los aerosoles contienen alcohol, y al contacto con el calor hacen la fórmula ideal para quemar tu pelo. Evita combinar estos 2 productos o usa un protector térmico.

rtes de pelo.

Renunciar a los coes hacer para Lo peor que pued lo es no cordejar crecer tu pe e debes destarlo, no olvides qucuencia para fre puntarlo con ble. mantenerlo saluda teens

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Exaa er g r en la la plane p tem eraturavads a planchar o cha. Cuand la temperatura tu cabello, tá entre los 120 adecuada esdos Celsius. y 150 gra www.revistaescaparate.com.mx

PSICOLOGÍA

L

Por: María José César de Espinoza Master en Consejería Profesional y Salud Mental. St Mary´s University.

a etapa de la adolescencia es una de las etapas de mayores cambios, tanto internos como externos. La realidad es que los hijos adolescentes se cuestionan todo. Existe un sinfín de valores y antivalores en nuestra juventud hoy en día.

Algunos viven disfrutando el presente sin pensar el futuro, otros siendo solidarios y buscando destacar en el deporte o en sus estudios, otros cayendo en el relativismo social sobre el que “no pasa nada” y otros siendo demasiado permisivos consigo mismos y curiosos al aventurarse a las drogas, alcohol excesivo y adentrarse al mundo de los excesos. La generación de jóvenes actuales, tiene más medios materiales y recursos culturales, formativos y tecnológicos de toda la historia; y con ello más oportunidades para dispersarse de sus objetivos y de conocer quiénes son cómo personas.

“Soy mamá

DE UN ADOLESCENTE” Santiago García-To rnel dirigió en Espa ña un estudio en el 2003 con jóvene s entre 13 y 24 añ os de edad, donde se les cuestionaba : ¿Te planteas a m enudo los grande problemas/cuestion s es de la vida: el fra caso, la felicidad, la violencia, el bien y el mal, el dolor?

El resultado fue que el 30% decían que eran temas qu e les preocupaban y que pensaban en ello constant emente; el 45% respondió que en ocasiones pensab an en ello aunque no frecuentemente ; y el 24% restante no se preocupaba por esos temas.

n “Uscente re- a le ra it ado muesty neceson tu c on se e quee, quierrotejasor, y c de beldtú lo pde amcódigoforque randade un para cba a luz ucta cará l ond r su ” c ma ter. teens

Las generaciones de nuestros abuelos, desde niños conocían la labor del esfuerzo, trabajo, ayuda hacia los padres, todos tenían una responsabilidad. Hoy cómo generación y me incluyo, hemos buscado solucionarles a nuestros hijos la vida. Creemos que al darles todos los medios les apoyamos para que logren sus sueños. Pero, ¿fijamos los límites correctos? ¿Tenemos claro esa pata de la que cojea nuestro pequeño y en la que hoy tenemos que apretar? Aunque es cierto, si no se apretó en la infancia, será muy difícil hacerlo cuando tu hijo haya llegado a esta etapa. La educación de nuestros hijos siempre debe de ser presente y preventiva, no correctiva.

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La crisis es parte natural de un adolescente. Quién no se busca, no se encuentra y todo individuo pasa por el proceso de búsqueda de identidad propia, se replantea sus propios conceptos y creencias sobre lo qué está bien y lo que percibe, no por lo que le dicen sus padres y las personas por las que se rodea. La etapa del adolescente está hecha para que se redescubra, se conozca como adulto joven y defina claramente bajo qué virtudes quiere vivir. ¿Porqué existen hijos perdidos pero con buenísimos padres? Me he cuestionado esta pregunta constante siendo mamá de un niño varón. ¿Qué tengo que formar para que mi hijo busque ser feliz, generoso y exitoso? ¿En qué cosas tengo que apretar o fijar límites desde una crianza positiva? ¿Qué hemos buscado dejar cómo padres en ellos?

Si tienes un hijo adolescente, es importante que aceptes el reto de acompañarlo en esta etapa tan crucial para su vida. Si lamentas tus estrategias o forma de educar, decídete ahora a implementar nuevos hábitos para estar cerca.

Nuestros jóvenes están llenos de todo, información, placer, todo lo tienen a la mano. Pero en ocasiones nosotros como padres les privamos de ese deseo de aspirar, buscar, crear e inventar y en cierta manera les hacemos un daño.

¿Quiero tener un hijo convierta en un adult adolescente que se o exitoso y seguro?

1. Acércate. Si tienes poca o nula comunicación, co mienza por crear una activida d que reconecte un víncu lo contigo como padre, inv ítalo a una actividad conti go.

Regálale tiempo. Si quier es que tu hijo te busque cu ando necesita ayuda, comi enza a darle el tiempo de sentir que es importante para ti.

2. Deja de preguntar. Co mo padres tenemos la cu riosidad de saber- con quién sale, quienes son sus nu evos amigos, con quién habla , qué música escucha. Tu hijo se está conociendo, perm ítele y dale su espacio. No lo atosigues pero muéstrale en formas que te preocup a.

3. Pregunta cuando él te pregunte. ¿Papá, qué op inas de este tema? ¿Qué sabes de eso? ¿Qué te gustaría saber? Comienza una comu nicación a base de pregu ntas que le hagan a él cuest ionarse y hablar con libert ad sobre cómo piensa. No te anticipes dando una cáted ra de lo que tu crees que el necesita saber. Permítele descubrirlo y tú conocerlo.

4. Hazle saber que es am ado y aceptado en tu ho gar.

Un adolescente que se siente querido y aceptad o en casa, no irá buscando en otros lados llenar vacíos de su interior. Hoy más que nunca necesitan el: Te qu ier o y estoy muy orgulloso de ti.

5. Valórale por quien es, refuérzale sus talentos y va lídale sus ideas. Los jóvenes exi tosos de hoy en día, se sie nten seguros, atrevidos a inv entar y a ser diferentes.

Da le como padre la asertivid ad y la apertura para ap render de los errores y atrev erse aunque falle. Los err ores traen más aciertos que de saciertos.

Los padres hacemos nuestra tarea lo mejor que podemos con los recursos que tenemos. Ser padres es la tarea más difícil de la vida, nadie te enseña a ser padre.

Permítete fluir en esta tarea cómo padre, no tengas miedo a acercarte, a cambiar tu forma de comunicarte. Sé paciente ante los propios cambios, esta etapa también pasará. Pero no pasará desapercibido en la vida de tu hijo el apego, apoyo, cercanía, interés y los límites sanos.

Detrás de un adulto exitoso, hay un padre, una madre, un líder, un abuelo o un héroe cercano que le hizo sentir querido, aceptado y valioso.

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STREET STYLE Modelo: Katia Bitar Outfits: Mónica González Styling: Valeria Villarreal Fotografía: Luis Silva

STYLISH TOMBOY

STREETSTYLE

Prendas com o una “Shirt Dress” blan ca con siluet as minimalistas y transparen cias, adapta n un no, pero cons look masculiiste en crear un look sexy junt o los Rockstu ds de Valentino en rojo y una bolsa estilo “b ucket”, claro si faltar el deta lle final, los le n ntes “So Real” de Dior.

BOYFRIEND T-SHIRT Dos básicos que no te pueden faltar: una t-shirt larga y una bolsa de hombro que juntas hacen un outfit urbano con personalidad y estilo, mientras una mascada colorida complementa el look final.

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TAJE PUBLIRREPOR

Psicoterapia infantil y del adolescente Por: Lic. Vera Ludlow De Cárdenas. / Psicoterapeuta niños-adolecentes- adultos

¿Quién es Vera Ludlow?

Una mujer de origen francesa por mi madre y descendiente Inglés por el lado de mi padre. Franco-mexicana, de ahí mi nombre y mis rasgos físicos. Madre, lo cual me permitió descubrir mi pasión por los niños y evocar mi carrera hacia ellos.

Interesada en la sociedad, compartiendo mis conocimientos a las personas que no tienen acceso a servicios de salud de calidad, actualmente estoy como coordinadora de psicología del DIF Saltillo. Gozo de la compañía de mis animales, que me permiten desarrollar habilidades para la zooterapia (terapia asistida con animales). ¿Qué es la psicoterapia?

La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas.

Se lleva a cabo entre un profesional con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico, y el paciente que requiere la ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante. ¿Qué es la psicoterapia infantil?

En secuencia de sesiones, en las que el psicólogo va trabajando con el niño diferentes aspectos de su problemática.

También trabaja con los padres ya sea de manera individual o con el niño. Las sesiones se realizan normalmente a través del juego y de otras actividades (como el dibujo). Las preocupaciones del niño aparecen en la interacción con el terapeuta y éste último ayuda al niño a tomar consciencia de estas a través de la verbalización. Es esencial que el niño se sienta escuchado y comprendido, que tenga la suficiente confianza en el terapeuta para que se exprese con libertad. ¿Qué es un Psicoterapeuta?

Es un profesional de la salud, principalmente psicólogo o médico, que puede abordar los diferentes trastornos psicopatológicos. Cuento con una maestría en Psicoterapia de niños y adolescentes Profesional que ha realizado una formación específica en el área de la Psicoterapia, y en una institución reconocida. ¿Qué es la evaluación diagnóstica?

Es una evaluación efectuada por un psicólogo para determinar el estado de salud mental de una persona. Puede tener como resultado un diagnóstico de una enfermedad mental, es el equivalente mental de un examen físico. Esta evaluación generalmente incluye una entrevista y la aplicación de test.

No es un proceso terapéutico en sí mismo, sino que pretende precisar un diagnóstico, indicar un tratamiento, una psicoterapia o una reeducación neuropsicológica. teens

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Beneficios de la zooterapia: Socialización.

Estudios han demostrado que las visitas de los animales a las instituciones, ofrecen mayor socialización entre las personas del lugar. Se muestran más alegres, más sociables con los demás, disminuyen la ansiedad, estrés y mejora el estado de ánimo.

Enfoque exterior:

los animales ayudan a las personas que tienen una enfermedad mental, que tienen baja autoestima, depresión, etc., a cambiar el enfoque de su ambiente, logrando que piensen y hablen de los animales, en vez de sus problemas.

Relaciones:

pueden abrir un cauce de comunicación emocionalmente seguro entre su terapeuta y el paciente.

Aceptación:

Servicios:

tienen una manera particular de aceptar a las personas sin calificarlas. No miran cómo luce o qué cosas dice.

Evaluación diagnóstica Servicios de peritaje Psicoterapia

ncia. icología en Fra Ps l: a p ci n ri p a s, Clinique Du re a • Carrer ili m fa s ia p de tera • Observación u Perpetuel se pré, Francia d e m a D e tr o ôpital N • Psicóloga, H niños. psicológico de la Juscours: examen e, Ministerio de llé ei rv Su n tio ca du es delincuentes. n • Psicóloga, E ve jo e d o ic g sicolo y Autoticia: examen p teria: Identidad a m , ía g lo o ic Ps • Profesora de la UDEM. to psicoconocimien en : consultas de a ch fe la a 2 1 20 • De marzo del pacho propio. es d loen til n fa in logía perito en Psico o m co a d za ri to 12, au ahuila.

• Desde el 20 e Justicia de Co d r io er p Su l a IF n cología del D gía por el Tribu si p e d ra o d a , coordin • Actualmente lescentes en Saltillo. en niños y ado ia p ra te co si p n.

• Maestría en rrey, Nuevo Leó te n o M , C PA R Clínica A

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Terapia asistida con animales

SALTILLO Dr. Manuel Ortiz de Montellano n°122 (en frente del Deportivo San Isidro) Col. Ampliación Doctores, CP 25250.

Cel. (844) 8089468 MONTERREY Clínica ARPAC Tel. 8183475171

Email: veranatalia@yahoo.com www.veraludlow.com.mx teens

PSICOLOGÍA

r a l u n a o ¿Cóm

A UNA PERSONA?

R

El peor daño que se le ce a una persona es darle to que evitarle el esfuerzo,ha do. Si quieres anular al ot impedirle que trabaje, qu ro, sólo tienes e pr op onga, que se enfrente a los posibilidades que cada día problemas o tenga que resolver.

egálale la comida, la diversión y todo lo que pida. Así le evitarás usar las potencialidades que tiene, evitarás que utilice recursos que desconocía y desplegar su creatividad. Quien vive de lo regalado se anula como persona, se vuelve perezosa, paralizada y como un estanque de agua que por inactividad, pudre el contenido.

Aquellos sistemas que por “amor” o demagogia sistemáticamente le regalan todo a la gente, la vuelven la más pobre entre las pobres. Es una de las caras de la miseria humana, carecer de iniciativa, desaprovechar los talentos, potencialidades y capacidades con que están dotados casi todos los seres humanos.

Quien ha recibido todo regalado se transforma en un indigente, porque asume la posición de la víctima que sólo se queja. Cree que los demás tienen la obligación de ponerle todo en las manos, y considera una desgracia desarrollarse en un trabajo digno.

Es muy difícil que quien ha recibido todo regalado, algún día quiera convertirse en alguien útil para sí mismo.

Le parece que todos a su alrededor son responsables de hacerle vivir bien, y cuando esa “ayuda” no llega, teens

culpa a los demás de su “desgracia” (no por anularlo como persona, sino por no volverle a dar). Los sistemas más despóticos impiden que los seres humanos desarrollen toda su potencialidad para vivir, creen estar haciendo bonito, pero en definitiva están empleando un arma para anular a las personas. (No quiere decir que la caridad de una ayuda temporal no sea necesaria en momentos especiales).

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TAJE PUBLIRREPOR Empezó su gusto por cantar desde los cuatro años. Teniendo once años, cursa el quinto grado de primaria.

Ganadora de la Noche de Talentos del TEC de Monterrey.

ANA KAREN

Lindsey Aguirre teens

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Nombre de tu hermana: Marcela Natalia Lindsey Ibarra Mi papá: Luis Guillermo Lindsey Aguirre Mi mamá: Marcela Ibarra Aldrete Canción que te gusta cantar: El fantasma de la opera Qué es lo que te gusta hacer: Me gusta mucho el teatro y las puestas en escena, concursos de pintura con mensaje. Voy a concursar en pintura en el colegio, el tema de cartulina y pintura en la banqueta La canción con la que más me identifico: Skycraper Demi Lovato, por el mensaje que tiene.

Qué haces actualmente: Canto en el coro de la Iglesia San Pablo Apóstol, en algunas ocasiones recibo donativos y los deposito en la iglesia para ayudar a la gente más necesitada Cuál es tu mayor deseo: Tener una fundación para ayudar a toda esa gente con necesidades que está en los cruceros pidiendo ayuda.

Qué es lo que más disfrutas: Bailar y actuación Artista que más admiras: Dany de Cimorelli, Adell y Dany Prado –mexicana tiene 20 años, es artista y estudia en el Tec de monterrey ella fue mi inspiración.

Del 1 al 10 cómo te consideras: Bonita, ó sea el 10 Quiénes son tus mejores amigas: Ángela Talamantes, Fernanda Sánchez y Ángela Yáñez.

Cuáles son tus colores favoritos: Amarillo, rosa, verde y el morado neón Cómo te llevas con tu hermana: Me llevo bien, algunas veces peleamos, pero la amo mucho y es lo mejor que mis papás y Dios me pudieron haber dado.

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ZAPATOS

l o o h c S T o R t O F N

Para empez este nuevo ciclaor escolar, ademá de los útiles, s debemos toma en cuenta el r estar cómodos, hablando de zapato escolar y tenis deportivo, busca calidad, como didad y estilo al mejor precio .

k O C c O BaESTILO HECH

d y surtido de las mejores da rie va an gr ti ra pa ne tie , ría En Don Pepe Zapate n estilo hecho confort. co , lar co es do lza ca en as rc ma teens

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E MODA EDITORIAL D

DANIELA García

Dinámica y entusiasta cursa su primer año de psicología sencilla y con un gran carisma vive intensamente su día a día, apasionada de la música y la moda es como daniela disfruta su mejor pasatiempo teniendo como cómplice y amiga a su inseparable hermana. le gusta tomar riesgos y el pasado mes de abril participo para ganarse la corona de la reyna de universidad del valle de méxico, y su participación en el facebook de la revista Escaparate la cual resulto ser la ganadora.

Por tal motivo hacemos extensivo el premio y lo compartimos con todos nuestros lectores en este especial de back to schol.

Outfit: Cimaco Maquillaje y peinado: Line 2U Accesorios: Ambar Asesora de imagen: Violeta Hernández Fotografía: Escaparate teens

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“Mi hermana, eterna compañera de vida y amiga incondicional.”

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“La oscuridad tiene un enemigo al que no puede derrotar jamás y este es la luz. ¡Deja que tu luz brille!”

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“ESCAPARATE, plataforma

para dar a conocer y proyectar lo que quieras, excelente producto, La AME !”

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SALUD

S O L E D O M erpo

Si tu ejemplo a seguir son en las portadas de las revistlasasmodelos que ves las, te tenemos una noticia, ¡N o en las pasareextremadamente delgadas! Exo todas han sido isten modelos con cuerpos saludables, a lo qu e demos llamar un cuerpo ‘normal’po .

con cu

E L B A D U L SA

1 Kate Upton

o criticada, la modelo A pesar de que ha sidce s portada de Sports que ha sido dos ve o voy a morirme de Illustrated confesó: “N r delgada. Quiero hambre sólo para sepodría hacerlo si no disfrutar la vida y no ”. como y soy miserable

4

2 Lara Stone

lo holandesa fue La reconocida modeme jor pagada del ma nombrada la sépti Forbes, teniendo inmundo por la revista en desfiles de moda, contables apariciones ias de reconocidas campañas publicitar de revistas. Kar Lamarcas y portadas e la modelo talla 4: gerfeld declaró sobr cuerpo de mujer”.

“Lara tiene una bello

3

3 Erin Heatherton ha dado el título Su envidiable figura le de Victoria’s Sede ángel en el show do para la revista cret, también ha posa e pareja de LeonarSports Illustrated y fuás de ser modelo de do DiCaprio. Adem ido en portadas de ec pasarela, ha apar s y editoriales. revistas, campaña

4 Chrissy Teigen

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2

edición anual de Hizo su debut en laimsuit Issue. Tiene Sports Illustrated Swla que comparte reuna página web endesde unas muy light cetas de todo tipo, lorías. Ella no teme hasta llenas de cata de instagram fotomostrar en su cuen notan sus estrías o grafías en donde sefin y al cabo es algo algo de celulitis, al res normales podeque todas las muje mos tener.

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BELLEZA

El acn infernaé es un proble este tip l porque apa ma que a ve o de br r otes prece sin avisacres parece se l a r a Cada zo zón por la imero tiene . Para trat r problemna de tu caraque son provs que entendar comuni as y es una correspon ocados. er ti, para ca contigo. forma en l de a diferen a H t te puedque tengas unicimos este dque la piel sees iagram en esta a idea d a r afecta e ndo y alos factorespara q sí corre girlos. ue

CE I D É ¿QU

É N C A EL i? de t

Es generalmente causado por estrés, falta de sueño y por comidas grasas. Trata de llevar una dieta más nutritiva y no olvides tomar más agua. Evita refrescos, duerme más horas, practica ejercicios de relajación para controlar el estrés, lava tu cara con jabones para el acné y asegúrate que los productos con los que lavas tu cabello no sean muy grasos y te estén irritando tu frente.

La mala circulación sanguínea puede ser una razón por la cual tengas brotes en la nariz. Remplaza las “malas grasas” por las “buenas grasas” que son el Omega 3 y Omega 6 que se encuentran en nueces, aguacate y pescado.

Checa también que tu maquillaje no sea muy grasoso porque puede estar tapando los poros de tu piel.

Son una señal de tu hígado, trata de consumir menos alcohol, azúcar, grasas o incluso lácteos.

Esta zona también es la primera en tener brotes cuando eres alérgica o intolerante a ciertas comidas. Haciendo 30 minutos de ejercicio todos los días y dejando a tu hígado descansar de sustancias y comidas fuertes, puede ayudar a que no aparezcan mas brotes.

El cigarro y las alergias afectan a esta área, también la falta de limpieza facial. Si no fumas, ni tienes alergias, evita el café, alcohol, lácteos, y azúcar. Procura comer más vegetales verdes y limpiar tu cara dos veces al día.

Limpia tu celular frecuentemente porque puede estar causando brotes, también procura mantener limpia la funda de tu almohada.

Brotes en esta zona, ojeras o incluso ojos cansados, tiene que ver con la deshidratación, es signo de que consumas más agua.

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Esta área es la razón principal de los brotes causados por hormonas y estrés.

Puede ser un llamado de tu cuerpo de que tienes un desequilibrio hormonal producido por estrés o también puede ser por que está por llegar tu ciclo menstrual.

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NUTRICIÓN

nuestra modificar ligeramenteuilibrada es e ig ex , no ra ve el n co turas que llegan nutritivas. Una alimentación sana y eq El cambio de temperanu evas necesidades unos tips básicos. dieta para adaptarla acompatible con el sol y el calor si seguimos fácilmente

sa Aimeé Por: Dra. Melis

/ SBELTA Garza Charles

A T IE D R O J LA ME :

para el verano HIDRÁTATE CON LA COMIDA alor es iato del c rganisd e m in to del o l efec exiratación la deshid ltas temperaturas ieta a mo. Las ipalmente, una d a y gen princcontenido de agustro con alto ita mantener nue y nos perm do, limpio fibra, quedemás de hidrata ndacuerpo a resulta fu nutrido. primera medida, tructura de la es Como mbiar la verano. Hay que a c o n l sea da y menta más que balancea dieta poruna alimentación sumo de alirespetar a. Prioriza el conlar verduras y equilibradescos, en particu mentos fr básicos limentos s y aceia s lo frutas. , rne argo Sin emb ereales, lácteos, cadieta. Cada c la s e como lo ben eliminarse d te primordial tes no de rta un componenya sea calcio, uno apo buena nutrición, ebe descuidar para una roteínas y no se d hierro o pspecto. ningún a

E

Máxima hidratación Dos litros de agua es la cantidad ideal para poder soportar los estragos del calor, aunque siempre existen otras bebidas más atractivas con las que complementar ese consumo. Por ejemplo los jugos, que poseen gran cantidad de vitaminas y minerales, no son calóricos y son deliciosos. Por su parte, el té helado de limón y los helados o nieves de sabores también contribuyen a una buena hidratación del cuerpo, sin tener que preocuparse por las calorías. Siempre que sea posible evitaremos el alcohol y las bebidas carbonatadas o refrescos, ya que su consumo excesivo provoca una merma de la hidratación corporal. ¿Qué tipo de comidas debo evitar?

Es recomendable evitar las grasas, y en lo posible elegir quesos, cortes magros de carne. Por otro lado, se aconseja que todos aquellos alimentos enlatados sean ingeridos eventualmente, es decir; que se consideren como algo “extra” en la dieta.

Para lograrlo es aconsejable planificar un menú semanal, y en base a ello realizar las compras, de éste modo se puede programar una dieta variada, evitando siempre comer lo mismo, y aumentando la cantidad de alimentos frescos.

Verduras y pescados Las ensaladas constituyen un aliado fundamental en estas fechas de mucho calor y viajes. Mezcla lechuga, pepino, tomate, col, zanahoria, coliflor, etc. Las posibilidades que ofrecen las verduras y hortalizas para elaborar ensaladas son ilimitadas. Si queremos que nuestra piel esté bronceada e hidratada, podemos recurrir a los betacarotenos que contiene la zanahoria y en general todas las verduras y hortalizas

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que tienen color rojo, amarillo, naranja o verde muy oscuro. Si a éstos combinados les agregamos proteínas en forma de pollo, queso, huevo o el mismo atún, tendremos un alimento más que completo.

El pescado azul (salmón, atún, sardina, trucha, anchoas) pueden ser el complemento perfecto, ya que su proteína de alta calidad se combina con ácidos grasos esenciales para el organismo, lo cual ayudan a regular el nivel de colesterol y triglicéridos.

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Fruta contra el calor

La sandía y el melón llenan mucho y sólo tienen 30 Kilocalorías por 100 gramos, con un alto contenido en nutrientes y propiedades diuréticas. Las El mejor postre del verano es la ciruelas, melocotones y cerezas fruta por excelencia. Con alto son otras frutas excelentes poder saciante y rica en agua, para el calor, sobre todo por fibra, minerales y vitaminas. Se su aporte de vitaminas, trata de una buena ayuda en los carotenos, fibra y planes de alimentación hipocalóagua. ricos, pero también para hidratarse

durante los meses de verano.

El mejor manjar que te puedes dar es desayunar o terminar una comida ligera con una de deliciosa fruta.

Podemos combinar pedazos de sandía, melón, fresas, kiwi, melocotón y manzana agregando un toque de jugo de naranja. Las frutas de verano más calóricas son las cerezas y las ciruelas, que proporcionan 70 calorías por 100 gramos. Sin embargo, consumidas con moderación no se puede decir “que engorden” y son una excelente fuente de potasio y fibra.

SALUD

Muchas prendas del mundo de la moda han perjudicado la salud de algunas de nosotras, en esta ocasión los que están alertando, son los Skinny jeans.

a Optunos co pors un potados s jeanos ajua tu ta menque seno una y lla, nos. me

SKINNY JEANS…

PELIGRO PARA

tu salud

E

stos pantalones súper ajustados están causando controversia respecto a usarlos o no. Estamos de acuerdo que dan forma a tus piernas y que son el último grito de la moda, pero… Un estudio del Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry revela que los Skinny jeans, podrían dañar los nervios y músculos de las piernas, específicamente cuando la persona que los lleva se pone de cuclillas.

moda en cualquiera de irá gu se im en D el e qu a rd ¡Recue de sus presentaciones durante esta temporada! teens

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NUTRICIÓN

de ue hacerlodamos q r jo e m é e , qu ste veraneorte y sentirte bien. T e o s e p e d as v bajar Si quieres sana en donde puead controlar tu peso. a par una maner las claves

Cada 3-4 horas come:

Es fundamental que no te des grandes atracones después de largos periodos en ayunas.

Debemos hacer cinco comidas al día. Planifícate y carga un refrigerio; incluye un lácteo, algo de proteína, fruta e hidratos. A primera hora un yogur líquido y una manzana y tres horas después un sándwich de pavo.

El desayuno:

durante estos meses queda prohibido saltarse el desayuno. Además este debe incluir hidratos de absorción lenta para tener energía para todo el día. Por ejemplo, un bol de copos de avena con yogur desnatado, un puñado de nueces y un kiwi.

ADELGAZARENTE,

SALUDABLEM

¡Sí es posible!

Las cenas: adelanta el horario de tus cenas. Recuerda que tienes que madrugar más y los nutricionistas aconsejan cenar tres horas antes de irte a la cama.

Además, no debes sobrepasar el 25% de la ingesta diaria de calorías en la cena.

Las comidas:

Recuerda que la mayoría de los alimentos preparados tienen un alto contenido en IG (carbohidratos refinados). Mejor déjate siempre la comida preparada. Llegarás tarde a casa, no improvises: incorpora siempre una ración de verduras y ten en cuenta que debes comer cada día al menos un gramo de proteínas por cada kilo de peso corporal. teens

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MÚSICA

LAS PLAYLIST MÁS POPULARES DE

Hacer y compartir listas de reproduc en Spotify es un ción a de sus funciones m populares. Puedes ás guir la playlist de al crear listas o bien, seplaylist tienen mile guien más. Todas estas res que comparten s o millones de seguidoel mismo gusto mus ical.

ulares p o p s a m y f i t o s de Sp a t s li 0 1 s la s o Te presentam ara cualquier ocasion p en) oard (Niels lb il B r o p ot 100 Billboard H potify otify por S p S n o y tl en racks Curr Top 100 T er Sean Park r o p l a n o rnati Hipster Inte US S! por Filtr IT H H S A '90s SM d Krivanec a h C r o p ntry p 40 Cou Weekly To (Nielsen) rd a o lb il B s por untry Song o C rd a o Billb ylist Digster Pla r o p !

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LES REDES SOCIA

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SOCIALITÉ

EMPRENDIENDO UN GRAN VIAJE A EUROPA

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migos y familiares despidieron a Jimena Mujeres, Jorge Humberto Reyes, Mauricio García e Iván González Niño, que comienzan una nueva aventura viajando a Alemania y Austria, donde perfeccionarán el idioma. La despedida fue en El Casino de Saltillo con una divertida y agradable velada, donde todos los presentes desearon lo mejor a los cuatros viajeros.

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SOCIALITÉ

INAUGURAN NUEVA ÁREA DE HOSPITALIZACIÓN EN

CHRISTUS MUGUERZA SALTILLO

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irectivos, autoridades, empresarios y colaboradores del Hospital Christus Muguerza Saltillo, fueron participes de una emotiva ceremonia, en la cual inauguraron la segunda etapa de la nueva área de hospitalización.

Consolido como una de las instituciones médicas privadas de mayor trascendencia en el país y con operaciones en la ciudad de Monterrey desde 1934, ofrece a saltillo y a la región sureste del estado,

42 nuevas habitaciones edificadas en dos pisos y catalogadas como suites y estándar con una inversión de más de 100 millones de pesos, las habitaciones cuentan con sistema de detección de humo, aire acondicionado, un sistema neumático de recepción de medicamentos, así como un mobiliario de descanso de mayor confort para los familiares de los pacientes. teens

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