Escaparate Octubre 2015 by Escaparate

O CT U B RE 2015

EN EXCLUSIVA

Rosa

TATAY

& Tita

IZAGUIRRE Nos comparten su historia de lucha

UNIDAS POR UN FUTURO SIN CÁNCER

CONTENIDO

PRESIDENTE Y DIRECTOR GENERAL Óscar Montelongo Valdés DIRECTOR EJECUTIVO Ángel Zermeño Quintero COORDINACIÓN EDITORIAL Patricia Prieto Ochoa DISEÑO EDITORIAL Talento Lagunero Publicidad y Diseño EDITORA GRÁFICA Mercedes Rodríguez Pantoja COEDITORES GRÁFICOS Perla Castellanos Montelongo Fernando de la Fuente ASISTENTE EDITORIAL Y DE MODA Valeria Villarreal COMMUNITY MANAGER Karen Marrodi EJECUTIVA COMERCIAL María Sofía Cervantes FOTOGRAFÍA SOCIAL Y COMERCIAL Fernando de la Fuente DIRECTORA DE EVENTOS ESPECIALES Fabiola Ponce RELACIONES PÚBLICAS Marcela Iduñate LOGÍSTICA Tomás Diezcanseco FOTOGRAFÍA EN PORTADA Laura Grageda MAQUILLAJE EN PORTADA Luiz Guillén Salón & Vanitá EN PORTADA Rosa Tatay Tita Izaguirre COLABORADORES Anahí Hernández / Educación Francisco Padilla Rojas / Mascotas Brenda Enríquez / Arte Toño Diosdado / Música

EN EXCLUSIVA

Rosa

REVISTA ESCAPARATE FECHA DE PUBLICACIÓN OCTUBRE DE 2015 Revista mensual editada y publicada por:

TATAY

& Tita

IZAGUIRRE Nos comparten su historia de lucha PÁG. 32

OCTUBRE 2015

ESCAPARATE Certificado de Licitud y Título en trámite

Revista Escaparate @_Escaparate Escaparate Torreón @ ESCAPARATEtrc www.revistaescaparate.com.mx

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TENDENCIAS

Capricho Lujo de

ara toda ocasión, nunca debe faltar esta clásica y elegante pieza en tu muñeca. El modelo ‘Oyster Perpetual’ de Rolex es de las colecciones de relojes más reconocidas. Este modelo viene con un diámetro de 34 mm, esta hecho de acero inoxidable, el cristal de zafiro es resistente a rasguños y aguanta una profundidad de 100 metros bajo el agua. Está equipado con un movimiento mecánico de cuerda automática certificado por su precisión. Precio: 23,750.00 €

OCTUBRE 2015

COLECCIÓN

Ralph Lauren nos presenta su colección para este cambio de estación en tonos monocromáticos y propios del otoño: tonos en café y blanco.Vuelve la tendencia de los flecos, el fur, y los knitwears, todo en una fusión para crear un estilo boho. Las prendas en la pasarela causaron sensación dentro del público. Elegancia, lujo y glamour dentro de una paleta de colores haciendo un fácil mix and match, además de las texturas y formas. Esta colección se vuelve sencilla para crear tus looks. OCTUBRE 2015

COLECCIÓN

Fall/Winter 2015-2016 15

OCTUBRE 2015

Alexander McQueen Fall 2015

TENDENCIA

Report Por: Valeria Villarreal

Cozy Sleeves

Givenchy Fall 2015

Alberta Ferretti Fall 2015

Valentino Fall 2015

Michael Kors Fall 2015

Marc Jacobs Fall 20151

El pelo es el elemento estrella de esta temporada, pero no estamos hablando de los ‘fur coats’ si no de abrigos con pequeños detalles de pelo en las mangas. Esta tendencia destaca en las pasarelas de Gucci, Michael Kors, Céline y otras firmas. Los diseñadores apostaron por el pelo como un efecto característico de sus abrigos para otorgarles volumen.

OCTUBRE 2015

Celine Fall 2015

Gothic Romance Únete al lado oscuro de la moda que llega este otoño, mostrando inigualables piezas con personalidades góticas y victorianas. Texturas en piel, encaje y charol son los materiales que no se dejan de ver en los looks de OtoñoInvierno 2015. Déjate llevar por las vibras de el siglo 19 donde la moda marco un periodo dramático y misterioso al llevar negro de pies a cabeza.

TENDENCIA

Topshop Equipment

Emilio Pucci Fall 2015

Lanvin

Yves Saint Laurent

Andrea Fohrman

Emilio Pucci

Conspiración

Valentino Pre-Fall 2015

Andrea Fohrman

Valentino

Varios diseñadores han apostado por el star print. Las estrella, los planetas y en algunos toda la galaxia, invadieron las prendas de las pasarelas para la temporada de otoño-invierno 2015. Apuesta por la propuesta de Valentino o de Emilio Pucci al momento de elegir algún outfit. OCTUBRE 2015

¡Rescátalos de tu armario!

Jason Wu Fall 2015

TENDENCIA

Altuzarra

Marni

Bally

Yes, sir!

Alexander Mcqueen

La tendencia militar vuelve este otoño con un gran protagonista: el verde army. Convirtiéndose en la tonalidad must have de la temporada, gracias a su versatilidad. Este tono es perfecto tanto para looks classy de oficina, como para estilismos más informales.

Giovanni Rossi

Bally

Alexander Mcqueen

3.1 Phillip Lim

Alexander Mcqueen

OCTUBRE 2015

Jason Wu Fall 2015

Altuzarra

COLECCIÓN

OCTUBRE 2015

COLECCIÓN

Sexy rock & roll vibe La pasarela de Alice + Olivia, abrió con una historia que nos remontaba con cada diseño a los años 60’s y 70’s, devolviendo el glamour de la época. Una combinación entre boho, décadas pasadas y un toque sexy del rock & roll. Lo estelar de esta colección fue la tela.Texturas, formas, colores y el fuz, era algo que no podía faltar para darle pie al otoño. Botas altas, incluso arriba de la rodilla fueron también las protagonistas de cada look, junto con un maquillaje simple, pero labios en tono fuerte.

OCTUBRE 2015

MODA

The skirt factor

Wrap:

Una falda con elegancia, como su nombre lo dice, es como si te envolvieras en su tela. Tal cual las vimos en las colecciones de 3.1 Phillip Lim, Zac Posen, Lanvin.

High waisted

Una falda a la cintura, hará que luzcas una mejor figura. Puedes verlas en la pasarela de Lanvin, Oscar de la Renta, Donna Karan, Isabel Marant.

Pleats, fringes, frills

Faldas con tiras colgando de ellas, otras estilo trapos de car wash, con este tipo de falda, puedes verte creativa y sobre todo, divertida.

Shapes

Las formas y figuras se hacen presentes. Salte de la rutina junto a los colores y texturas que vemos en estas faldas.

Deep slits

Un poco más provocativa… Una falda con abertura en donde puedas mostrar parte de tu pierna.

No nada más el verano es para lucir faldas, ya sean cortas o largas. El otoño es también una perfecta ocasión, y qué mejor que verlas en diferentes diseños.

OCTUBRE 2015

ESCAPARATE LOOK

Modelo: Melissa Nogueira

Look Total: Cimaco

Fotos: José Luis García

White-Out Rocker

Styling: María Sofía Cervantes

Effortless Chic

Los básicos Culottes y Crop Tops en blanco siguen siendo un must para esta temporada de transición de verano a otoño. Combínalos con una “Moto Jacket” negra, unos “Strappy Heels” y unos “Round Sunglasses” para transformarlo en un look “Rocker”.

Para un look minimalista y relajado combina prendas de tejidos de sweater en la misma gama de tonos, buscando que las mismas prendas sean las protagonistas de tu outfit. Acompañadas de un “clutch” básico negro y unos “stiletos nude”. OCTUBRE 2015

ESCAPARATE LOOK

Modelo: Melissa Nogueira

Look Total: Cimaco

Styling: Fotos: José Luis García

Urban Classy

María Sofía Cervantes

Fall Basics

Atrévete a usar una “Puffy Skirt” en el día con una tshirt y un “Messy Bun” para lograr un equilibrio entre lo elegante y lo casual. Sin olvidar unos “Pointed Stiletos” de algún color para darle un toque divertido y original.

Este otoño la prenda que no puede faltar en tu closet es un Vestido Midi negro, úsalo con una “Biker Jacket” color vino y con los zapatos más aclamados y usados por todas las Bloggers esta temporada; los “Loafers”. OCTUBRE 2015

MODA

Tierna y femenina para recibir el otoño.

Shourouk

MSGM Dora Teymur

Fall 2015

Roskanda

Fall 2015

Dolce & Gabbana

Moschino

Season

Dior

Prada

Fall 2015

ara todas las amantes del rosa, les tenemos una muy buena noticia… Regresa esta tonalidad de rosa palo, rosa girly y sweet para armar un total look. Si no quieres que todo tu outfit se tiña de pink, usa la mayoría de tus prendas en este color.

Dolce & Gabbana Kate Spade

OCTUBRE 2015

DKNY resort Fall 2015

Escada Fall 2015

vioneet

Sophia W.

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Tita

IZAGUIRRE

Rosa

TATAY Luchando por la vida Escuchar la palabra “cáncer”, para muchos es sinónimo de tragedia, problemas e incluso muerte… Pero esa palabra tomó un giro diferente para muchas mujeres que han padecido cáncer de mama. Han sido fuertes, valientes, y han luchado con todas sus fuerzas para ganar esta batalla. Saliendo airosas contra cualquier pronóstico, venciendo miedos y mitos, es como nuestras dos hermosas mujeres,Tita y Rosa, nos platican su historia, sus retos y cómo lograron vencer al cáncer de mama. Entrevista: Patricia Prieto Ochoa Joyería: Daniel Espinosa Look Total: Liverpool Styling: Kenia Herrera Coordinación: María Sofía Cervantes Maquillaje y Cabello: (Tita) Vanitá / (Rosa) Luiz Guillen Fotografía: Laura Grageda Dirección General: Ángel Zermeño Quintero

Para ver el video del “detrás de cámaras” de esta sesión de fotos, entra a: www.youtube.com/EscaparateTorreon OCTUBRE 2015

EN EXCLUSIVA

OCTUBRE 2015

EN EXCLUSIVA

Rosa Tatay ¿Cómo descubriste que tenías cáncer de mama? ¿Qué fue lo primero que pasó por tu mente?

Me enteré que tenía cáncer de mama cuando fui a hacerme la mamografía. Al estar haciendo el eco, el doctor me preguntó que hace cuánto no me hacía el estudio y le contesté que el año pasado se me pasó y no me lo hice y él me dijo: Rosy, un año hace la diferencia. Viendo los estudios, dijo que tenía cáncer y que me tenía que operar lo más pronto posible y quitarme el seno. Sentí miedo, angustia, lloraba. Lo que me quedó claro era que tenía que operarme. En ese momento se vienen emociones de todo tipo, es un tiempo muy difícil. ¿Cómo viviste esa etapa de tu vida? ¿Quién te ayudó a salir adelante?

Mi familia fue mi primer apoyo. Mi esposo, hijas, yernos y nietos, siempre estuvieron conmigo. Estaban a mi lado de una forma normal, no me trataron con lástima, no se usó la palabra cáncer para nombrar la enfermedad, siempre era que estaba pasando por un PROCESO. Esa etapa de mi vida la viví muy bien gracias a Dios, ya que tuve experiencias increíbles, unas difíciles, otras de enseñanza y otras de risa. Aprendí para qué me pasó esto, qué tengo que hacer. Hice talleres, trabajé mucho conmigo misma y en mi tratamiento que fueron 16 quimios y 35 radiaciones (todo eso pasó en 9 meses) no me sentí mal y mi cabello se cayó. Cuando estaba en el tratamiento buscaba distraerme y cuando descansaba, me iba a trabajar como si nada. Mi esposo siempre estuvo para mí. ¿A qué retos te tuviste que enfrentar?

Me enfrenté a muchos retos. El primero fue el miedo a qué me va a pasar con la operación, qué me pasará con las quimios y qué sentiré, no sabía tampoco qué con las radiaciones, no puedes evitar el sentir miedo a lo desconocido. Cuando me iban a rapar, empecé a llorar y me di cuenta que la chica que me estaba rapando, también lloraba. Le pregunté por qué y me dijo que había enterrado a su mamá que no se cuidó y murió el domingo. Me limpié las lágrimas y dije estoy viva gracias a Dios. Algo muy bonito y muy significativo fue que cuando alguien terminaba el tratamiento de radios, tocaban una campana y conmigo la tocaron mis nietas, estuvo el personal que me atendía, todos aplaudiendo y llorando de felicidad. Tocar la campana significa que ya terminaste con el cáncer. Me animé a quitarme la peluca, al principio me costó, pero me sirvió.

OCTUBRE 2015

¿Qué tan radical fue el cambio de tu vida anterior, a cuando estabas con el tratamiento?

Durante el tratamiento existe una diferencia enorme: valoras más todo, te das cuenta de muchas cosas que antes no, tratas de hacer las cosas ya de otra manera un poco más por ti y para ti, a muchas cosas que le daba importancia, hoy ya no la tienen. Aprendes que cada día es nuevo y das gracias a Dios porque estás en el presente… Haces muchos cambios y te aligeras la vida, disfrutas más cada momento. ¿Cómo definirías el proceso de reconstrucción de seno?

Para muchas mujeres es una mutilación y eso suena muy fuerte. A mí me llegó a pasar al principio, me preguntaban que si mi esposo estuvo de acuerdo, que no puede ser… Esto me está pasando a mí y sigo siendo yo, luego viene la reconstrucción, ya estás fuerte y segura. Muchas sufren y se deprimen por eso, sería bueno ver que ya eso no importa y tiene arreglo. No saben cuánto he aprendido y estoy feliz de todo lo que pasé. Gracias a Dios estoy viviendo una vida más en el presente, con una gran familia y amigos. ¿Qué más le pides a la vida? Sólo dar gracias. ¿Cómo llevas tu vida ahora que ha pasado lo más fuerte del cáncer?

Ahora llevo mi vida dándole gracias a Dios por permitirme vivir más consciente de lo que quiero y tengo, trato de disfrutar cada momento, eso aprendí con mi proceso, dando gracias de mi familia que es hermosa, de los amigos que estuvieron cerca y lejos, pero ahí estaban y la familia que estuvo apoyando. Ya no recuerdo ni fechas, ni cuánto tratamiento, ahora recuerdo las cosas que me hicieron feliz, la gente que conocí luchando para estar ahora como estoy viva y esa lucha me dejo una marca muy bonita: mi gran aprendizaje y mi lucha. ¿Qué le dirías a nuestras lectoras de ESCAPARATE?

En esta experiencia, me di cuenta que tuvo que ver mucho mi actitud de no sentirme triste. Enfrentar todo por chico o grande que sea, no depender de los consejos que a veces hacen daño, eso me lo enseño un matrimonio de amigos, no escuches a nadie, no tiene que pasarte lo mismo que a los otros. Lo que me ayudó mucho es que traté de no estar cerca de personas que te están diciendo siempre todo lo que te va a pasar (malo) con personas que te traten con lástima, no leí los libros que me dieron, comía muy bien, mi ropa era la misma de siempre… 34

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“Aprendes que cada día es nuevo y das gracias a Dios porque estás en el presente… disfrutas más cada momento”

Maquillaje y peinado: Luiz Guillen

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Tita Izaguirre ¿Cómo te das cuenta de que tenías un tumor maligno?

En junio del 2013, hice mi estudio-revisión anual de rutina y todo salió bien. En agosto inició una supuración en mi seno izquierdo, fui al ginecólogo, quien sugirió analizarla y el resultado lo lleva a indicar una biopsia y ahí resulta un tumor maligno. ¿Cómo reaccionaste al momento de saber que tenía cáncer de mama?

Fue una situación que me asustó, apanicó, angustió y confundió enormemente; además de sacudirme física, anímica y afectivamente, junto con toda mi familia. Pasé por la mastectomía, químios, vacunas y un cambio radical en mi vida; desde lo personal, familiar, laboral y social. ¿Cómo logras atravesar este momento tan difícil en tu vida? ¿A quién agradeces?

A la presencia de Dios, mi familia: Ale, Ramiro, Ynés, Lilia, Ella, mis queridos sobrinos, tíos y primos, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, el Dr. Raúl Verano y el Dr. Vicente Rosas Landa; quienes con su calidez, ternura, cariño, presencia, apoyo y profesionalismo incondicional, me fortalecieron, apoyaron, acompañaron y ayudaron a sobrellevar este “mal rato de mi vida”. Dios fue, es y ha sido un factor muy importante en tu vida y más en este momento. ¿Cómo fue esa experiencia?

Al principio me “bajonié” y angustié bastante,

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solo que la presencia de Dios en mi vida me fortaleció enormemente, pues Él me permitió verlo, sentirlo y vivirlo en cada momento que ha pasado desde entonces. Inmediatamente pensé y dije: “Dios, tu nos metiste en esta: sólo tú nos vas a sacar de ella”. No debió de haber sido nada fácil el tiempo, ni el proceso de estar lidiando con esta enfermedad. ¿De dónde salió esa fuerza para continuar?

Fue un tiempo difícil, sin embargo reconozco que decidí enfrentarlo con aceptación y ánimo. ¿Y por qué no decirlo? Hasta con alegría y optimismo. La verdad tuve y tengo mucha mucha fe en Dios nuestro Señor y confío que tiene muchos planes para mí y mi vida. Tita, ¿Algo que quieras compartir con nuestra lectoras sobre la proceso que viviste con el cáncer de mama?

Siento y considero que el cáncer ha sido una bendición en mi vida, pues ha permitido despertar aspectos de mi persona que parecían dormidos; como la aceptación, tolerancia, paciencia, empatía con aquellos que viven procesos como éste, y a la vez el dar mi compañía, apoyo y compartir mi ánimo, alegría, esperanza y amor a la vida; coincidiendo en ello con las hermosas Magnolias de Amor, grupo comprometido con la entrega a los demás, a quienes agradezco haberlas encontrado y coincidir.

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“Siento y considero que el cáncer ha sido una bendición en mi vida, pues ha permitido despertar aspectos de mi persona que parecían dormidos”

Maquillaje y peinado: Vanitá

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“Lo que me quedó claro era que tenía que operarme. En ese momento se vienen emociones de todo tipo, es un tiempo muy difícil”

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“Fue un tiempo difícil, sin embargo reconozco que decidí enfrentarlo con aceptación y ánimo”

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MAQUILLAJE

Elige una base de maquillaje como Super Stay 24, de Maybelline NY, que disimula las imperfecciones, mantiene la piel cuidada y sin un efecto demasiado recargado.

Tonos de

OTOÑO Tonos cálidos en tez, ojos y labios, sin restarle la naturalidad al conjunto del rostro: esa es la combinación perfecta para el maquillaje de otoño.

Combinando la parte oscura con la más clara, podrás esculpir las zonas de tu rostro que más quieras destacar

Unas cejas poderosas, bien marcadas y delimitadas con la máscara de cejas Brow Drama.

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UÑAS

Como ya sabes, con cada cambio de estación, llega una renovación en el tono de esmaltes y diseños para tu uñas. Así que prueba algo nuevo y luce un manicure perfecto con estas tendencias de otoño.

N il Art Los mejores diseñadores apostaron por diseños nunca antes vistos en sus pasarelas.

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BELLEZA

Haircut

trend Un corte pixie puede darte también un aire de boyish. Tú decides si lo quieres muy corto o dejando un poco más de cabello, pero sin perder el estilo pixie.

Un corte bob rubio luce mejor cuando es asimétrico. Córtalo con más volumen de un lado y logra un desequilibrio en tu cabello.

Cabello ni tan largo ni tan corto, sino con un largo perfecto para lograr que tu cabello se ondule. No olvides que la raya en medio es tendencia esta temporada.

Otoño es época de cambio y ¿por qué no hacerlo con tu cabello? Anímate a cortarlo y lucir un look parecido a las de las famosas y modelos de pasarela. Te dejamos unas sugerencias.

Nos encanta como el cabello se puede ver de las puntas como si estuviéramos en los años 50, pero en un modo moderno.

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BELLEZA

Taking sides El partido de lado será una opción para tus peinados esta temporada, si eres de las que no les gusta tener el partido del cabello en medio.

Low profile Si eres de las que les encanta hacerse una colita en su cabello, regresan las pony tail pero hechas en la parte inferior de la cabeza.

Abajo, en medio, arriba

The knot Tu cabello recogido ya no se verá más desarreglado con esta propuesta. Un chongo messy puede ser tu salvación para un día de prisas y seguir a la moda. OCTUBRE 2015

ENTREVISTA

Adriana

Vázquez de Suárez Prevenir para estar en paz Look Total: DúO Boutique

Fotografía: Ana Karina

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ENTREVISTA

Adriana

Vázquez de Suárez Entrevista por: Patricia Prieto Ochoa

La cultura de prevención, es algo que toda mujer debe tener en su vida. Revisarnos cada año, hace la diferencia para diagnosticar cualquier cambio en nuestros senos y así, evitar un problema mayor. Adriana es un gran ejemplo para todas aquellas mujeres que dudan sobre qué hacer al momento de detectarse una anomalía en sus senos. Eres una de las mujeres que se sometieron a cirugía sin tener cáncer de mama ¿Cómo empezó todo esto?

Todo comenzó hace seis años. Yo me hacía mi chequeo anual de ecografía y mamografía. Pero debo decir que siempre había tenido molestias en mis senos; siempre tuve quistes. Cuando me revisaron, encontraron un quiste de 6cm… Ya me tenía que hacer chequeos cada dos o tres meses. Al momento de ir con el oncólogo, ¿Qué te dijo sobre ese quiste?

El oncólogo cuando vio el quiste, aseguró que no era maligno, pero aún así decidí tener más opiniones de otros doctores, incluso fui a Houston a que me revisaran y me dieran un diagnóstico. Lo único que pasó, fue que unos doctores me dijeran que si me operara y otros que no tenía caso. Mi hija, Adriana, que estuvo conmigo en todo momento, me dijo que ya tenía que decidir por mi propia tranquilidad. Después de darle vueltas en tu cabeza sobre qué hacer, ¿Qué decidiste?

Me tardé un mes en tomar la decisión. Decidí vaciarme por completo, por si era o no

cáncer, quise prevenir. Mi familia en todo momento me apoyó, me decían que era mi cuerpo y mi decisión. La verdad los doctores se sorprendieron, pero me dijeron que con eso, las probabilidades de cáncer de mama bajarían muchísimo. Fui con el ginecólogo y cirujano a que procediera la operación. ¿Cómo fue tu vida después de esa operación?

La verdad, si fue difícil. Tuve unos dolores por los implantes, pero no me arrepiento de nada. Lo más difícil, fue haber tenido esa angustia de decidir si me realizaba o no la operación. Estoy feliz y muy tranquila de haberlo hecho. Mi vida sigue normal, nada cambió físicamente. No es muy común que las mujeres tomen este tipo de decisiones antes de que se les diagnostique cáncer… ¿Qué mensaje les puedes dar?

Anímense mucho. Claro que todo depende del pensamiento de cada quien, pero no pasa nada si se realizan la operación. Si tienen antecedentes de cáncer de mama en su familia, o quistes, no la piensen, esto les dará mucha tranquilidad y bajará cualquier posibilidad de contraer el cáncer de mama.

“Lo más difícil, fue haber tenido esa angustia de decidir si me realizaba o no la operación”

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ENTREVISTA

“Mi familia en todo momento me apoyó, me decían que era mi cuerpo y mi decisión”

OCTUBRE 2015

SALUD

pasos para la

autoexploración Paso 1. Párate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera y mírate la mamas. Esto es lo que debes encontrar: • Mamas de tamaño, forma y color normales • Mamas bien formadas, que no presentan deformaciones ni inflamaciones visibles. • Si notas alguna de las siguientes alteraciones, informa a tu médico. • Formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel • Cambio de posición de un pezón o pezón invertido (está metido hacia adentro en lugar de sobresalir) • Enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación

Paso 2. Levanta los brazos y fíjate si ves las mismas alteraciones.

Paso 3. Frente al espejo, fíjate si te sale líquido de uno o ambos pezones (puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre).

Paso 4. Acuéstate y pálpate las mamas con las manos invertidas, es decir, la mama izquierda con la mano derecha y viceversa. Procura utilizar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente. Desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen, y desde la axila hasta el escote.

Paso 5. Pálpate las mamas estando de pie o sentada. Muchas mujeres dicen que la mejor forma de palparse las mamas es cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que prefieren realizar este paso en la ducha.

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SALUD

Cáncer de mama

Genético ¡Hazte la prueba!

na de cada ocho mujeres padeceremos cáncer de mama a lo largo de nuestra vida, y gran parte de ellos tienen un componente hereditario. Gracias a la genética podemos estudiar si se tiene la predisposición y poder tomar medidas preventivas. La mayor parte de los cánceres de mama son cánceres esporádicos, es decir, no hay indicio de una susceptibilidad heredada a padecer la enfermedad. Pero existe una proporción, estimada en torno al 10%, donde aparece una predisposición hereditaria al cáncer. Un tercio de los cánceres de mama hereditario son debidos a mutaciones en

BRCA1, otro tercio son debidos a mutaciones en BRCA2 y el resto debido a otros genes. Los cánceres de mama asociados a mutaciones en BRCA1 se presentan en la pre-menopausia (edad media 42 años) y la tasa de cáncer de mama contralateral a los cinco años es de un 30% aproximadamente en mujeres portadoras de la mutación en BRCA1. Las alteraciones en gen BRCA2 están vinculadas al cáncer de mama masculino.

1 8 DE CADA

Situaciones en las que es útil realizar este estudio: . Familias con un único caso de cáncer de mama: . Cáncer de mama primario bilateral antes de los 40 años. . Cáncer de mama antes de los 30 años. . Cáncer de mama y ovario en la misma paciente. . Familias con dos casos en familiares de primer grado: . Dos cánceres de mama diagnosticados, al menos uno antes de los 50 años o bilateral. . Dos o más casos de cáncer de ovario. . Un cáncer de mama y un cáncer de ovario en dos familiares. . Un cáncer de mama en una mujer y un cáncer de mama en un varón. . Familias con tres o más casos afectados por cáncer de mama, al menos dos en familiares de primer grado (madres, hijas o hermanas).

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SALUD

Conoce acerca del

cáncer de mama La mama está compuesta de lóbulos y conductos. Cada mama tiene de 15 a 20 secciones que se llaman lóbulos, que tienen muchas secciones más pequeñas llamadas lobulillos. Los lobulillos terminan en docenas de bulbos diminutos que pueden producir leche. Los lóbulos, los lobulillos y los bulbos están conectados por tubos delgados llamados conductos.

Prevención del cáncer de mama Los siguientes son factores de riesgo del cáncer de mama: • Edad avanzada • Antecedentes personales de cáncer de mama o enfermedad benigna de la mama (no cancerosa) • Antecedentes familiares de cáncer de mama • Cambios heredados en los genes • Mamas densas • Exposición del tejido de la mama al estrógeno elaborado por el cuerpo • Tomar terapia hormonal para los síntomas de menopausia • Radioterapia dirigida a la mama o el pecho • Obesidad • Consumo de alcohol • Ser de raza blanca Factores de protección del cáncer de mama: • Menor exposición del tejido de la mama al estrógeno que produce el cuerpo • Tomar terapia hormonal que solo tiene estrógeno después de una histerectomía, moduladores selectivos del receptor de estrógenos o inhibidores e inactivadores de la aromatasa • Terapia hormonal con estrógeno solo después de una histerectomía • Moduladores selectivos de los receptores de estrógeno • Inhibidores e inactivadores de la aromatasa • Mastectomía para disminuir el riesgo • Ablación ovárica • Hacer suficiente ejercicio

Cada mama también tiene vasos sanguíneos y vasos linfáticos. Los vasos linfáticos trasportan un líquido casi incoloro que se llama linfa y conducen a órganos que se llaman ganglios linfáticos

Los ganglios linfáticos son estructuras pequeñas en forma de frijol que se encuentran en todo el cuerpo. Estos filtran la linfa y almacenan los glóbulos blancos, que ayudan a combatir infecciones y enfermedades. Hay racimos de ganglios linfáticos que se encuentran cerca de la mama, en la axila (debajo el brazo), sobre la clavícula y en el pecho.

OCTUBRE 2015

SALUD

Cómo sobrellevar el…

¿Por qué a mí? S

Cuando un miembro de la familia tiene cáncer, toda la familia se ve afectada

OCTUBRE 2015

i acaban de diagnosticarle cáncer de mama o cualquier otro tipo de cáncer, lo más posible es que esté sintiendo emociones muy diversas: miedo, enojo, tristeza, culpa, indefensión y ansiedad. Puede preguntarse: “¿Por qué a mí?” Las pacientes suelen no estar seguras sobre lo que harán y a veces tienen que examinar información médica y consejos de tratamiento contradictorios. Para la paciente, los tratamientos convencionales para el cáncer, desde la cirugía hasta la quimioterapia, son traumáticos por naturaleza. Sin embargo, en muchos casos se sabe que salvan vidas. Algunas pacientes pueden decidir adoptar cambios en su alimentación y estilo de vida como parte de su régimen de tratamiento principal. Los psicólogos tienen técnicas para facilitar y hacer que la adopción de estas nuevas conductas sea más exitosa. Son sumamente eficaces para ayudar a las pacientes a sobrellevar el dolor y los síntomas de la enfermedad así como los efectos adversos del tratamiento. Técnicas usadas por los psicólogos pueden reducir considerablemente la ansiedad antes de la cirugía y disminuir las náuseas que suelen preceder y

acompañar a la quimioterapia, crear imágenes positivas, aumentar la motivación para adoptar nuevas conductas y facilitar el reingreso en el mundo real una vez finalizado el tratamiento médico. Cuando un miembro de la familia tiene cáncer, toda la familia se ve afectada; de hecho, los psicólogos consideran que los miembros de estas familias son “pacientes secundarios”. La buena comunicación entre todas las partes y la protección contra el agotamiento del guardián son fundamentales. Un psicólogo puede ayudar a desarrollar una estrategia que funcione para todos los miembros de la familia durante cada fase de la enfermedad.

SALUD

Famosas que vencieron

El cáncer de mama

El cáncer no es indiferente de personas. Estas son algunas famosas que padecieron el cáncer de mama, lo detectaron a tiempo y gracias a eso, son sobrevivientes de esta enfermedad.

Con el fin de reducir las probabilidades de desarrollar un cáncer, la actriz estadounidense Angelina Jolie anunció que se sometió a una doble mastectomía.

Angelina Jolie En 2007, a la cantante mexicana le extirparon un quiste de 5 milímetros que tenía en un seno. Ella superó la enfermedad, porque fue detectada a tiempo y 2 meses después regresó a los escenarios.

Kathy Bates.

Tomó la decisión del procedimiento quirúrgico al darse cuenta del estado de salud en el que se encontraba. “Por suerte, no tengo que someterme a radioterapia o quimioterapia. Mi familia me llama Kat porque como los gatos siempre caigo de pie y por suerte ésta no es la excepción”.

Detectó a tiempo el cáncer, porque siempre estuvo pendiente de su salud, ya que su mamá padeció de este mismo mal; decidió someterse a una mastectomía bilateral. Ella creó la fundación “The Right Action for Women”, para ayudar a las mujeres de escasos recursos a que se realicen los exámenes médicos y detecten a tiempo el cáncer de mama.

Kylie Minogue OCTUBRE 2015

Alejandra Guzmán

Christina Applegate

En mayo de 2005, la cantante canceló su gira “Show girl” porque le detectaron cáncer de mama. Kylie se internó en el hospital Melbourne, donde se le extirpó el tumor y le aplicaron sesiones de quimioterapia. Después de seis años, el cáncer dejó algunas secuelas.

ESPECIAL DE SALUD

Todo por ti

Sanatorio San José cuenta con.

anatorio San José es un centro médico de alta especialidad en donde buscamos un servicio integral para la pronta recuperación de nuestros pacientes. La eficiencia, la tecnología de punta y el trato humano que ofrecemos es lo que nos caracteriza y nos hace ser un Sanatorio exitoso. Actualmente Sanatorio San José, realiza procedimientos quirúrgicos complejos, como la cirugía cardiovascular, neurocirugía, gastrocirugía, procedimientos en hemodinamia como angioplastias coronarias, y procedimientos vasculares. Cuenta también con tecnología de punta en equipos de imagenología, lo cual brinda certeza en el diagnóstico del paciente.

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Urgencias 24 horas Sala Shock Trauma 16 Habitaciones 3 Salas de quirófano Cuneros fisiológicos Unidad de cuidados intensivos Sala de videoendoscopía, colonoscopía y broncoscopía en alta definición • Sala de hemodinamia y terapia endovascular • Imagenología (tomografía multicorte, sala de RX y fluoroscopía, mastografía, ultrasonido 4D ecocardiograma) • Laboratorio y banco de sangre

Sanatorio San José recientemente abrió un centro de urgencias médicas en Boulevard Senderos, en Torreón, Coah., el cual brinda servicio las 24 horas atendido por médicos urgenciólogos. La unidad cuenta con cubículos para atención de urgencias, rayos X, ultrasonido, laboratorio de análisis clínicos, farmacia y ambulancia.

OCTUBRE 2015

NUTRICIÓN

Una sencilla recomendación

para mejorar tu alimentación Lourdes Maldonado

Lic. Nutrición Diplomado en Nutrición Deportiva por el Comité Olímpico Internacional

onstantemente aparecen dietas de moda, programas para bajar de peso o productos mágicos que parecen ser la solución a todos los problemas de salud. La mayoría de las personas no tiene ni siquiera el conocimiento mínimo para distinguir lo que está bien de lo que resulta totalmente inadecuado -algunas veces incluso descabellado-, hemos perdido el sentido común. La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que una dieta saludable debe contener al menos 5 porciones de fruta y verdura al día, lo que equivale más o menos a 400 gramos. La mayoría de las personas dista mucho de llegar a esta cifra, muchas cumplen con ella solo algunos días de la semana,

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pero la mayoría nunca alcanza este consumo. En el 2010 se estimó que 6.7 millones de muertes en el mundo se atribuían a ingestas inadecuadas de frutas y verduras. Su consumo, como parte de la dieta diaria saludable, baja en grasa, azúcar y sal, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer, sobrepeso y obesidad, entre otros muchos padecimientos. Tanto frutas como verduras contienen minerales, vitaminas, fibra, fitoquímicos protectores como esteroles, flavonoides y otros antioxidantes. Además, gracias a la fibra y el agua que contienen, ayudan a limitar la ingesta promoviendo la saciedad y reduciendo el hambre. Mucha gente equivocadamente piensa que el consumo de ciertas frutas o verduras puede tener efectos adversos en su cuerpo, como un aumento de la grasa corporal o alteraciones metabólicas. En este punto, la OMS hace una diferenciación y cataloga a los azúcares 64

contenidos en frutas y verduras como azúcares intrínsecos, de los cuales no existen pruebas científicas de que tengan efectos negativos en la salud, por el contrario, se sabe que deben formar parte de una dieta saludable como ya se mencionó. Lo que sí se debe limitar a menos de un 10% de la ingesta calórica total (o 5% si es posible), es el consumo de azúcares libres que son todos aquellos monosacáridos o disacáridos agregados a los alimentos por fabricantes, cocineros o consumidores. En nuestro país somos muy afortunados al tener la variedad de frutas y verduras que tenemos durante todo el año. Una forma sencilla de cumplir con la recomendación de la OMS, es tratar de consumir al menos una porción de fruta o verdura en cada una de las 3 comidas principales y consumir 2 entretiempos de fruta o verdura, procurando variarlas e incluirlas de diferentes colores, es algo fácil de hacer y nos otorga beneficios de salud en el corto, mediano y largo plazo.

SALUD

Alimentos alcalinos que

previenen el cáncer De acuerdo con expertos, los alimentos alcalinos contra el cáncer son la base para no padecer esta mortal enfermedad, y es probablemente, la única forma para curarla.

¿Cómo sucede?

¿Cómo prepararlos?

El consumo de alimentos alcalinos eleva el pH (grado de acidez o basicidad) de la sangre y al mismo tiempo evita la generación de un ambiente ácido, propicio para desarrollar algún tipo de cáncer. Entre más ácido sea tu organismo, las células pierden capacidad para absorber oxígeno y nutrientes y de expulsar las toxinas.

Consumir alimentos alcalinos contra el cáncer no debe ser un suplicio para el sabor, pero debes saber que su preparación tiene ciertas bondades que debes aprovechar. Cocinar o comerlos crudos también influye en el grado de alcalinidad. Un licuado con vegetales crudos, será más alcalino que un puré de verduras y además conserva mayor cantidad de enzimas, vitaminas y minerales.

Las células cancerígenas solo pueden sobrevivir cuando hay cantidades de oxígeno muy bajas y sobreviven con un pH de 7.4 (más ácido y menos alcalino) pero cuando la alimentación es alcalina se alcanza un pH de 8.4 (menos ácido y más alcalino) las células mueren.

Alimentos Alimentos alcalinos

Consumir apio, brócoli o coliflor, ya que además de mejorar tu digestión y cuidar tu figura, la ciencia afirma que te ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.

Cáncer

Alimentos ácidos

Tomate, setas, manzanas, pera, piña

Azúcar blanca refinada y productos que la contengan

Platano, arandano, uvas, grosella, cerezas

Harina blanca refinada y sus derivados

Coles de bruselas, espinacas, acelga

Pan y sus ingredientes como sal y margarina

Limón, aguacate, ajo, esparrago

Todo alimento de origen animal y leche Alcohol, bebidas gaseosas y cacahuates

Cebolla, alfalfa, calabaza, coliflor.

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REPORTAJE ESPECIAL

¡Celebramos Nuestro décimo aniversario!

n estos 10 años hemos logrado consolidarnos como una Institución Educativa de calidad, comprometida en la formación profesional a nivel de post grado. Hasta ahora, más de 100 estudiantes de 12 generaciones de Maestría en Procesos de Desarrollo Humano y 7 Generaciones de Maestría en Psicoterapia Breve e Hipnosis Clínica, han concluido su formación y se encuentran laborando en diversos ámbitos de nuestra región. Además, 19 grupos han cursado nuestro Diplomado en Terapia de Artes Expresivas y 6 del Diplomado en Hipnosis Clínica. Lo cual nos enorgullece y nos motiva a seguir ofreciendo estos servicios de formación profesional a nuestra comunidad, para juntos construir un mundo mejor donde las futuras generaciones tengan más alternativas de desarrollo.

FUNDADORES Dr. Manuel Francisco Cervantes Mijares Director General Maestría en Psicología Clínica Georgia Southern University Maestría en Terapia Familiar Universidad Intercontinental Maestría en Terapia de Pareja Asociación Psicoanalítica Mexicana Universidad Autónoma de la laguna Doctor en Psicoterapia e Hipnosis Clínica WAEH

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MC Elba Illeana López Borrego Coordinadora Académica Maestría en Terapia Familiar y de Pareja Asociación Psicoanalítica Mexicana Universidad Autónoma de La Laguna Especialidad Centrada en el Cuerpo Hendricks Institute. Maestría en Terapia de Artes Expresivas Creative Journal Expressive Arts.

Desde el 29 de Septiembre del

2005 con ustedes

REPORTAJE ESPECIAL

PRODEHUM OFRECE: MAESTRÍAS: Maestría en Procesos de Desarrollo Humano. Maestría en Psicoterapia Breve e Hipnosis Clínica.

DIPLOMADOS: Diplomado en Terapia de Artes Expresivas. Diplomado en Hipnosis Clínica.

CENTRO DE PSICOTERAPIA:

Psicoterapia Individual, Familiar y de Pareja Hipnosis Clínica Psicoterapia Breve Terapia de Arte (Creative Journal Expressive Arts)

MISIÓN Participar en la formación de personas congruentes, con deseos de involucrarse en la sociedad como agentes facilitadores de cambio y generar nuevas alternativas de atención, prevención, educación e investigación en Desarrollo Humano y Psicoterapia. Ofrecer, desarrollar y promover programas de vanguardia en actualización profesional, capacitación y educación permanente, así como asesorías y servicios especializados tanto profesionistas de la psicología y áreas afines, como usares y contratadores diversos con el fin de satisfacer las necesidades de desarrollo y/o actualización de diversas competencias profesionales y laborales; fortaleciendo la integración Instituto-Profesionista-Sociedad Victoria y Veracruz 2117 Sur. Col. Las Rosas. Gómez Palacio, Dgo. C.P.35090 Instituto Prodehum

@InstitutoProdehum 69

871-7 14 15 29

@ www.prodehum.edu.mx OCTUBRE 2015

EDITORIAL DE MODA

THINK

Pink Introducing: Ángela Fernández Karam

El rosa puede llegar a ser algo más que sólo un lindo color. Haciendo una mezcla de tonos y texturas peculiares, en donde lo más básico, puede llegar a ser lo más excepcional. La ternura, delicadeza y la feminidad, se representa con cada movimiento, cada paso y cada mirada…

Joyería y Accesorios: TOUS Styling: Kenia Herrera Coordinación: María Sofía Cervantes Maquillaje y Cabello: Waldo Paredes Fotografía: Mario Aspland Dirección General: Ángel Zermeño Quintero

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EDITORIAL DE MODA

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EDITORIAL DE MODA

Falda y blusa: DúO Boutique

Bolsa y Joyería: Tous

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EDITORIAL DE MODA

Vestido: DúO Boutique

Joyería: Tous

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EDITORIAL DE MODA

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EDITORIAL DE MODA

Vestido: Liverpool

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EDITORIAL DE MODA

Blusa: Andressa

Bolsa y reloj: Tous

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EDITORIAL DE MODA

Blusa: Andressa

Aretes: Tous

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FITNESS

¿Tu entrenamiento físico

no funciona? 1. 2. 3.

¿Pasas horas en el gimnasio y no ves resultados frente al espejo?

Tal vez estés cometiendo algunos errores que impiden que tu entrenamiento físico no funcione correctamente.

4. 5.

Hacer ejercicio y mantenerse en forma no es nada sencillo, debido a que cada persona es diferente. Es importante que tengas un plan de entrenamiento físico personalizado y evitar los siguientes errores:

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Cuida tu dieta.

El cuerpo necesita una correcta nutrición para obtener la energía que necesita. Revisa que tu plan alimenticio incluya proteínas, vegetales, frutas y grasas buenas. Las grasas y la comida chatarra no ayudan a mejorar tu entrenamiento. No cambias el ritmo.

Mantener un mismo plan de entrenamiento físico por varios meses afecta los resultados de cada uno d e los ejercicios. Lo más recomendable es modificarlo constantemente. Intensidad.

La cantidad de esfuerzo en cada ejercicio es la clave, y puedes conocerla a través de tu sudor. Si trabajas a un ritmo muy alto, las gotas de este líquido saldrán. De esta manera, si realizas un ejercicio y no notas ni una gota, tal vez no lo estés realizando con la intensidad que deberías. Síndrome de un grupo de músculo por día.

Este problema genera un retraso en los resultados, así que trata de ejercitar todos tus músculos durante la rutina. ¡No le tengas miedo a la diversidad! Sobre-entrenamiento.

Si realizas ejercicio en exceso o más tiempo del que deberías, sólo estás dañando a tu cuerpo. Recuerda que el descanso es vital para la recuperación muscular.

HOTSPOT

Promanuez presenta:

¡Su novena sucursal!

romanuez se ha caracterizado por ofrecer los mejores productos alrededor del país. Con una sucursal en Monclova, seis en Monterrey, una en Guadalajara y a las ocho ya establecidas en La Laguna, ¡Se le suma la novena sucursal ubicada en Viñedos, más cerca de ti! Ofreciéndote una amplia variedad de productos que tú ya conoces y nuestras tradicionales líneas de sabor: Botana, cocina, salud y regalos…

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REPORTAJE ESPECIAL

s un lugar de sano esparcimiento, recreación y de promoción cultural, el cual ha sido diseñado como un apoyo extraescolar, donde la base es el juego como terapia natural para favorecer el sano y feliz desarrollo del niño. Deseamos fomentar además el gusto por la lectura apropiada donde fortalezcan valores, el área cognitiva, cultural y la consciencia ciudadana. elegimos el nombre semillas porque representa nuestro objetivo, de sembrar en los corazones y en la mente de los niños huellas y hábitos positivos. Queremos darle a cada niño lo que necesita. Que los niños vengan a semillas ludoteca con la intención de disfrutar y la consecuencia de aprender, llevándose a su vez un mensaje favorable y personal. Se nos ocurrió hacer esta ludoteca porque creemos que hoy en día no les damos a nuestros niños el tiempo para que jueguen como antes, por horas, conviviendo amenamente niños y niñas amenamente. Nosotros tuvimos una infancia tranquila, feliz. No existía el estrés, pues este era ocupado por sonrisas, convivencia y sana diversión. Aunque somos de diferentes generación, ambas tuvimos la oportunidad en nuestra infancia de jugar bebeleche, pinyacs, quemada china, cuerda, damas chinas, memoria, dominó, entre otros muchos juegos.

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Queremos que los niños jueguen, realicen actividades interesantes y divertidas encaminadas al aprendizaje y desarrollo intelectual y físico dentro de un cálido ambiente, donde refuercen valores como respeto, constancia, entusiasmo, responsabilidad y libertad.

REPORTAJE ESPECIAL

¿Qué encontrarás en “Semillas Ludoteca”? Juegos tradicionales, didácticos, juegos de mesa, juegos dirigidos y diversos juguetes, libros, además libros: clásicos, actuales y enciclopedias de diversos temas.Todos ellos encaminados al desarrollo físico, motriz, emocional e intelectual y reforzar valores, queremos sembrar semillas de respeto, solidaridad, tolerancia y honestidad. Semillas ludoteca cree en la infancia y en la posibilidad de un mundo mejor!

Semillas Ludoteca ofrece: Un lugar seguro y cálido para los niños que tienen mamás que trabajan o tienen un compromiso por la tarde. Una opción vespertina para los niños que garantice actividades tanto físicas como mentales que les brinden armonía y fomente hábitos buenos. Apoyo para que tus hijos realicen su tarea.

Diferentes áreas de semillas:

Juegos retro Club de lectura Club de tareas Musicoterapia Arte y reciclado

Trabajamos para dar al niño herramientas de seguridad y equilibrio emocional

EL JUEGO ES BUENO EN LOS NIÑOS Fomenta creatividad e imaginación Propicia equilibrio y estabilidad emocional; Es una terapia natural, pues propicia la tranquilidad y el gozo. Un niño que juega será un adulto solidario y trabajador. El niño que juega tendrá un mejor rendimiento escolar.

Semillas busca retomar la importancia al juego infantil, el cual es herramienta esencial para su desarrollointegral. En lugar en donde la base es el amor a los niños. Un lugar de libertad, lúdico creativo.

niños

disfrutar

y la consecuencia de

aprender

Horario:

3 a 12 años

Tú eliges los días y horario en que vienes

Tus hijos irán con la intención de

Lunes a viernes Sábados

4:00 pm a 8:00 pm 10:00 am a 2:00 pm

Lunes a jueves

4:00 pm a 5:00 pm

Club de tareas

Paquetes mensuales y semanales 871-2643602 83

Juan Ramón Jiménez 3743, Col. El Fresno OCTUBRE 2015

BALLET

¿Para qué tomar clases de

BALLET?

a práctica del ballet no está reservada para aquellas personas altas, delgadas, flexibles y con largas extremidades. Cualquier persona, hombre o mujer, a cualquier edad, lo puede practicar y podrá gozar de sus beneficios, mejorar la coordinación, la postura, la salud cardiovascular, la autoestima, el enriquecimiento cultural y las habilidades cognitivas. La disciplina es uno de los principales valores que se fomentan en la práctica del ballet; se observan ciertas

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reglas de etiqueta y protocolo que deben seguirse y que son indispensables para sacar el mejor provecho de cada clase; como el peinado, que debe ser recogido en un chongo; el código de vestimenta, que consistirá en mallas, leotardo y zapatillas; el llegar a tiempo; el escuchar con atención al maestro y atender indicaciones; el saludo al entrar al salón y la reverencia al concluir la clase; el respeto por los compañeros, y el aprender a trabajar en equipo. Muchas personas no conocen cómo

La disciplina es uno de los principales valores que se fomentan en la práctica del ballet

es una verdadera clase de ballet y piensan que sólo porque una niña muestra que tiene gran elasticidad ya está lista para avanzar a otros niveles. Cuando una persona decide que quiere estudiar ballet, debe de estar consciente que es un proceso largo, que requiere paciencia, perseverancia y mucha dedicación para avanzar y progresar. En ocasiones, los padres o los mismos alumnos piensan que el asistir a clases durante un año debe darles las habilidades necesarias para realizar grandes saltos, giros o extensiones de piernas. No obstante, la fuerza que se necesita para lograr los pasos de ballet se va consiguiendo poco a poco, haciendo ejercicios especiales donde hasta los movimientos que parecen más sencillos se deben perfeccionar al máximo, y eso se logra con el aprendizaje continuo.

PSICOLOGÍA

Hermanos Por: Anahí Hernández / @anni_hern

Los mejores recuerdos son y serán de la niñez. Tardes infinitas llenas de aventuras en complicidad de los mejores maestros de vida.

uestra seguridad se la debemos en gran parte a ellos, siempre cuidándonos, dándonos lo mejor, quizás sacrificándose recibiendo regaños injustos pero siempre orgullosos de hacer lo correcto con el hermano menor; momentos inolvidables que se guardarán por siempre en nuestros corazones. Ellos saben que sin importar los años que nos separan en edad siempre serán los mejores amigos que la vida nos obsequio sin elección.

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-No recuerdo haber sentido temor alguno, ella siempre estuvo cerca de mí, sólo necesitaba saltar a su cama y sentirme cerca de ella, mi sueño fue profundo y tranquilo. ¡Gracias hermana! El deseo de jamás perderles siempre estará presente, y sin embargo, por extrañas situaciones de la vida cuando así sucede, el dolor más grande guardado en el alma jamás cesará. No verles, no sentirles, aun sabiendo que existe el lazo de sangre y el recuerdo más profundo de haber vivido los mejores momentos juntos es tan doloso como el instante en el que la comprensión y la razón no alcanzan a consolar el alma de nuestro corazón de hermanos. No hay ni habrá amor más sincero que el de hermanos, es verdad que cuando crecemos la vida la volvemos más complicada, nuestros caminos se van llenando de absurdas situaciones que nos alejan cada vez más de la fidelidad de un sentimiento y es entonces cuando iniciamos el vuelo sin procurarnos más.

Luchas incansables, anhelos y sueños que vivieron en nuestros corazones como una esperanza siempre nos mantendrán unidos a pesar de la distancia. Es difícil aceptar decir adiós cuando la vida así lo sugiere, y sin embargo ello no cambiará en lo absoluto el amor que sentimos por el otro.

Dios bendice nuestras vidas eligiendo a seres que dejan huella imborrable en nuestros corazones, no se diga cuando de hermanos se trata

Hermanos en la distancia, amor eterno y sincero sin importar las tempestades que nos separan, los quiero Dalia, Iván y Aldo.

PSICOLOGÍA

“¿Soy codependiente?” Dependencia emocional María José César de Espinoza

Master en Consejería Profesional y Salud Mental. St Mary´s University. / LCC. ITESM Campus Monterrey.

“A quienes sentimos que solo somos felices a través de los otros; a quienes vivimos solucionando los problemas o situaciones de las personas que amamos; a quienes creemos firmemente que la alegría esta restringida y que el dolor es nuestra constante en la vida; es el momento de aceptar que esas conductas son destructivas y poner el freno a nuestras emociones de dolor, vergüenza, rabia y abrirnos a la libertad, soltar es la meta” Melody Beattie

a codependencia es una enfermedad emocional que ataca directamente nuestra identidad. Destruye la imagen que tenemos de nosotros mismos y nos impide relacionarnos de manera sana con los demás. Ser codependiente nos desconecta de lo que pensamos, sentimos y deseamos. Nos perdemos y nos enfocamos en agradar, controlar o dejarnos controlar por los demás. Cuando ésta nos invade, nos importan más las opiniones de los demás que nuestra propia vida, perdemos nuestras conexiones internas por enfocarnos en la vida de los demás.

y reconocemos, nos daremos en mayor calidad en nuestras relaciones con los demás. Nuestra felicidad interna hace felices a las personas que nos rodean de forma inmediata.

1.- Piensas que está bien sufrir al estar enamorado o porque “así me tocó”. Soy víctima y me quejo constantemente. 2.- La mayoría de nuestras acciones, conversaciones e intereses giran en torno a una sola persona.

3.- Esta relación nos perjudica y hace sentirnos inquietos, atrapados e intranquilos, sin poder hablar sobre nuestras emociones.

En algunas culturas crecemos con creencias distorsionadas sobre “dar”. La felicidad plena proviene de darnos a los demás pero sin dejar de darnos a nosotros mismos. Repito: la relación más importante en nuestra vida es la que tenemos con nosotros mismos. Si nos amamos, aceptamos, cuidamos OCTUBRE 2015

PSICOLOGÍA

*Características principales de la persona codependiente: Rescatar.

1.- Ver el bien de otros sin dejarnos a nosotros mismos. 2.- Alejarnos de las relaciones que nos producen angus-

La persona codependiente está obsesionada por salvar, por cuidar al otro, por quitarle la responsabilidad de su propia vida, por evitarle tomar decisiones, crecer y madurar. En el triángulo de Karpman, se afirma que rescatamos cada vez que tomamos la responsabilidad de otro ser humano, sus pensamientos, sentimientos, decisiones y conductas, su crecimiento, bienestar, problemas o destino. Rescatamos cuando ayudamos al otro a seguir actuando como antes y le impedimos que sufra las consecuencias de su conducta. Rescatar es diferente a ayudar y ofrecer ayuda; los rescatadores suelen identificarse como complacientes, protectores, salvadores y maestros, sacrifican sus necesidades y las de su familia por los otros. Dependen del aplauso y aceptación exterior. Desean salvar al mundo, hay una compulsión al servicio.

tia, culpa, obsesión y confusión. Si la relación no te hace crecer, probablemente es codependiente.

3.- Si en tus relaciones buscas controlar, decidir qué hacer e influir, reconócete cómo codependiente y decídete a trabajar en ti.

4.- Define en qué relación estás siendo codependiente y cuál es la mejor solución.

5.- Refuerza tu autoestima y sana tus experiencias. 6.- Si en tu relación te sientes pisoteada o imposibilitada

para desarrollarte, decídete a romper con esa relación.

Reaccionar a los sentimientos,

pensamientos y lo que otros dicen o hacen. La vida entera se convierte en una reacción a las vidas de otros, problemas, errores, éxitos y personalidades, siempre están en crisis o las buscan. Se siente atada a la otra persona.

Por lo general se sienten manipulados, con rabia, bloqueo, enojo, desamor, resentimiento y confusión. Buscar tener el control.

Por lo general intentan cambiar a los otros y que los demás hagan lo que uno quiere. Se controla a través de críticas, manipulación y opiniones, incluso a través del silencio.

Independientemente de los problemas que tengan las personas que amamos, no podemos salvarlos ni invadir sus vidas, sino acompañarlos sanamente en su proceso y respetarlos. La codependencia es parte de un sistema habitual de pensar, sentir y comportarse consigo y con los demás de forma dolorosa. Los hábitos de un codependiente asfixian, agotan y destruyen, y nos impiden encontrar la paz con la persona más importante en nuestra vida: NOSOTROS MISMOS.

Depende de los demás.

No es feliz con su propia opinión, requiere la aprobación del otro, permite que los demás decidan sobre su vida.

(Si te interesa más información de la codependencia, te recomiendo leer los maravillosos libros de Melody Beattie) OCTUBRE 2015

MASCOTAS

a t o c s a m Tu VSnia c e t o r Pi

Por: MVZ Francisco Padilla Ced. Prof. 7598658 Hospital Veterinario AFRICAM

n las fiestas patrias, decembrinas y la noche de fin de año, son fechas donde habitualmente se utiliza pirotecnia. La mayoría de los perros no están habituados al ruido proveniente de los fuegos artificiales, provocando un estado de ansiedad y temor. Estos sonidos activan el sistema nervioso de nuestras mascotas, experimentando comportamientos como escapar del hogar por instinto de supervivencia, esconderse bajo cualquier objeto o mueble a su alcance, ladridos y/o aullidos estruendosos y algunos llegan hasta la agresión de sus propios dueños, además pueden presentar signos como taquicardia, insuficiencia respiratoria, vómitos y jadeo. Desgraciadamente no sólo los perros y gatos padecen de este problema, la fauna silvestre de los alrededores y aves sufren el mismo estrés. La pirotecnia puede llegar a alcanzar hasta 190 decibeles, para entender esto, una sirena de ambulancia puede llegar a los 120 decibeles, los perros solo pueden soportar 90 decibeles.

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Recomendaciones Tratar de colocar a nuestra mascota dentro de nuestros hogares en un cuarto donde se pueda minimizar el estruendo de la pirotecnia, de ser necesario pon música agradable para distraer su oído. No dejar a nuestras mascotas solas en casa, siempre trata de que alguien esté con ellos para intentar calmar su ansiedad. Existen tratamientos tranquilizantes muy eficaces, incluso naturales que contienen pasiflora, pero mucho ojo, tenemos que administrarlos cuando nuestra mascota está relajada y sin estrés, aproximadamente unas horas antes de que la pirotecnia comience, de lo contrario no surtirá efecto. Cada mascota tendrá su medicación y dosis adecuada, por eso se recomienda acudir con tu médico veterinario para evitar tragedias.

ARTE

Por: Brenda Enríquez Gestora de proyectos culturales

Andy Warhol es uno de los principales representantes del arte pop, amado y odiado por muchos, es una de las figuras más polémicas del arte contemporáneo. Nació en Filadelfia, en 1930. Sus padres, inmigrantes checoslovacos, llegaron a Estados Unidos a raíz de los conflictos bélicos en los países socialistas.

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y sus autofotografías

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rear

Antes del surgimiento de las selfies y el Instagram, Andy Warhol documentaba su vida con su cámara Polaroid. Desde los inicios de la década de los 50’s hasta su muerte en 1987, Andy cargaba siempre con su cámara con el fin de guardar fotografías y crónicas de su vida.

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Comenzó su carrera como ilustrador para diversas revistas como Vogue, Harper´s Bazaar, Seventeen y The New Yorker, pero al mismo tiempo realizó lienzos con algún elemento o imagen del entorno cotidiano, eliminando los rasgos expresionistas, con imágenes populares procedentes de la cultura de masas, el mundo del consumo y los medios de comunicación. Alcanzó su mayor fama al reproducir estas imágenes con un método de trabajo con serigrafía, con imágenes de Marilyn Monroe, Elvis Presley, Elizabeth Taylor o Mao Tse-tung, así como su célebre obra de las latas de sopa Campbell.

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Actualmente tomamos la mayoría de nosotros fotografías con nuestro smartphone y las exhibimos segundos después en nuestras redes sociales al espejo público. Lo increíble de esto es que Warhol inició la filosofía de este voyeurismo en los años ochenta del siglo pasado, hace varias décadas, cuando internet era solamente un sueño. Este año saldrá a la luz la primera edición de un libro que contiene las fotografías tomadas con su cámara Polaroid, donde podremos ver a Mick Jagger, Alfred Hitchcock, Dennis Hopper, Yves Saint Laurent, Jack Nicholson, Pelé, Debbie Harry, Paloma Picasso, Jean-Paul Gaultier, entre otros más. También hay fotografías de sus obras, entre ellas las emblemáticas latas de sopa Campbell.

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MÚSICA

Preview Lavinia Ekaterina Nostalgia

Estamos entrando a la segunda mitad del 2015, y musicalmente hablando, tendemos a disfrutar más en esta fase del año sonidos y conceptos con tintes más otoñales, esos que se traducen de forma más sencilla en canciones o álbumes de corte acústico que se adecuan mejor a esta estación que inició de manera oficial en septiembre. Llega a nuestros oídos Nostalgia, EP de la cantautora chihuahuense Lavinia Ekaterina, quien a sus 27 años se va encaminando a ser una de las artistas a seguir durante lo que resta de este año y el inicio del 2016. En abril pasado, fue una de las semifinalistas del Concurso Nacional de la Canción “Armando Manzanero”, en julio fue aceptada como integrante de las 3era Generación TC

de la Sociedad de Autores y Compositores Mexicanos (SACM), teniendo la oportunidad de abrir uno de los conciertos de Natalia Lafourcade en su entidad natal. Estos logros son sólo algunos en su carrera profesional, misma que este 2015 ha tenido un salto notable y que de la mano de Nostalgia, pretende darle broche de oro. Este corte trae consigo 4 canciones totalmente en inglés que muestran la sensibilidad a flor de piel que maneja Lavinia líricamente hablando, sumadas a arreglos realizados en piano, el cual es y ha sido su compañero fiel durante casi toda su trayectoria. Take Me Far Away From Here es una clara prueba auditivamente hablando respecto a arreglos de que “menos es más”. Por otro lado, Nostalgia pareciera una “vacuna al corazón” para utilizar en momentos donde el dolor necesita un remedio eficaz, mismo que viene sazonado con el timbre exquisitamente fino de voz que posee la cantautora. Los dos tracks restantes del EP, Roses y I Leave For Me, tienden a recordar El Vals Roto, LP lanzado anteriormente por la chihuahuense y que tiene un mood más instrumental. En el caso de la segunda canción mencionada, puede utilizarse como un himno del amor a sí mismo. Si eres fan de artistas como Tori Amos, Regina Spektor, Natalia Lafourcade o Julieta Venegas, entonces definitivamente te gustará el concepto de Lavinia Ekaterina, el cual si bien puede ser relativamente nuevo para la mayoría de nosotros probablemente estará sonando más fuerte en los próximos meses.

Lado B:

Te recomiendo escuchar Let It All Go, canción lanzada por la cantante británica Birdy en colaboración con RHODES. Este track formará parte de su nuevo álbum, mismo a publicarse en 2016.

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1) What Do You Mean? – Justin Bieber 2) Valiente – Paty Cantú 3) Downtown – Macklemore & Ryan Lewis ft Eric Nally, Melle Mel, Kool Moe Dee 4) Love Myself – Hailee Steinfeld 5) Ecos de Amor – Jesse & Joy Por: Toño Diosdado / @tono_diosdado Sigue mis listas en Spotify: Toño Diosdado

SELFIES

TodasQueremosEstar. #Donde

SÍGUENOS EN:

LOS

@paulinaveyan

Un top de encaje negro, una falda puffy y unos aretes largos hacen un look súper glam, que Paulina complemento con un clutch y los labios rojos.

@danyberlangas

Lista para caminar por las calles de Manhattan, Daniela usa unos botines negros y una blusa negra larga, dos básicos para otoño.

@miluanzuresp

TRENDY

@andrealozoya7

Los vestidos con tops visibles como el que lleva Andrea son un must esta temporada, así como los zapatos con fringes.

@momogonzalez

Mónica nos enseña como llevar una outfit relajado y sporty con unos tenis negros, unos shorts y una camisa denim.

@andreaortueta1

Los lentes So real de Dior son pieza clave El blanco y negro son básicos para un en el outfit de Milu, acompañados de unos look Classy, Andrea usa una camisa de shorts con print playero de palmas. botones con un moño negro para darle un toque chic. OCTUBRE 2015

@claudiaalg

En estos días de calor Claudia usa un look súper fresco, con un outfit total blanco, un kimono de encaje y unos zapatos de gladiador.

@glzallison

Allison usa un vestido de encaje con pedrería en tonos nude, con accesorios sencillos para complementar un look súper elegante.

@susygarzae

Los accesorios dorados le dan un plus a cualquier outfit, Susy usa unos zapatos pointed y unos collares para complementar su look rosa.

SOCIALITร

Expo Novias de

l 27 y 28 de septiembre, tuvimos la gran expo novias de Escaparate en Montebello Golf & Resort, en donde acudieron las novias para encontrar lo mejor para su boda a precios bastante accesibles. Se llevรณ a cabo la gran pasarela para conocer mรกs de los vestidos y trajes de novios que presentaron nuestros proveedores, ademรกs de la gran rifa de las 10 lunas de miel. ยกFelicidades a los ganadores!

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SOCIALITÉ

85 Aniversario

CIMACO

l pasado primero de septiembre, CIMACO cumplió 85 años de brindarles lo mejor a sus clientes. Realizaron una celebración interna en donde se llevó a cabo una misa de agradecimiento, así como el mensaje del presidente del consejo de administración, el Lic. Eduardo Murra Marcos y del director general, el Lic. Alfredo Murra Farrús. Los colaboradores disfrutaron de una cena, así como la mención a las 85 personas con mayor trayectoria. Al finalizar se rifaron obsequios. ¡Felicidades CIMACO! Para ver todas las fotos entra a: www.revistaescaparate.com.mx/torreon

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SOCIALITÉ

Tour de

Cine Francés estuvo presente en el evento organizado por la Alianza Francesa en la agencia Renault la inauguración del 19° Tour de Cine Francés de La Laguna que estará proyectándose del 25 de septiembre al 8 de octubre en las salas de Cinepolis. Para más información visita www.tourdecinefrances.com Para ver todas las fotos entra a: www.revistaescaparate.com.mx/torreon

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SOCIALITÉ

Spazio Camp

l sábado 26 de septiembre, en los jardines Andalucía del Parque España, alumnas y padres de familia, alrededor de las 8p.m. instalaron sus casas de campaña. Realizaron actividades de integración, cena, juegos, y porras competían para obtener la mayoría de puntos. Hubo una fogata donde reflexionamos, cantamos, jugamos y nos unimos más como familia Spazio. ¡Gracias a alumnos, padres de familia, maestros y todo el equipo de Spazio di Ballo por hacer que este Spazio Camp fuera todo un éxito! Para ver todas las fotos entra a: www.revistaescaparate.com.mx/torreon

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SOCIALITÉ

Baby Shower de

Lorena Villarreal

aldoria se ha distinguido por ser uno de los mejores restaurantes de la ciudad, y no sólo eso, sino que también es capaz de organizar un baby shower. Así festejó Lorena Villarreal la llegada próxima de su hijo Emiliano en compañía de familiares y amigas. ¡Todo un éxito, junto a la mejor comida y ambiente! Para ver todas las fotos entra a: www.revistaescaparate.com.mx/torreon

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SOCIALITÉ

Diálogos II Exposición Colectivo Grafico Plástica

a Sra. Patricia Zarzar Bujdud, junto con el artista plástico, Marco Gómez Saucedo, realizaron el pasado 24 de septiembre, en el Museo de la Revolución, la exposición integrada por 17 Artistas Plásticos Mexicanos de México, Oaxaca, Guadalajara, Torreón y Saltillo. Esta muestra de creadores artísticos, representa un esfuerzo por fomentar y conjuntar lo mejor de nuestros valores culturales. Contaron con expositores como Siqueiros, Sergio Hernández, F. Toledo, José Luis Cuevas, entre otros. Para ver todas las fotos entra a: www.revistaescaparate.com.mx/torreon

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Ballet Carmen: & Bolero de Ravel

a noche del sรกbado 26 de septiembre, tuvimos dos excelentes espectรกculos de ballet en el Teatro Nazas: Carmen & Bolero de Ravel. En donde familia y amigos se dieron cita para disfrutar de este gran evento que la revista ESCAPARATE trajo para ellos. Lo mejor del ballet ruso, en su gira nacional 2015 - 2016, lo tuvimos en nuestra ciudad. Para ver todas las fotos entra a: www.revistaescaparate.com.mx/torreon

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HORÓSCOPOS

HORÓSCOPOS ESCORPIÓN

TAURO

24 DE OCTUBRE A 22 DE NOVIEMBRE

21 DE ABRIL A 21 DE MAYO

Tiempo de monotonía para los solteros que están de vacaciones del amor, que confirmaría vuestro ascendente; habrá que esperar a la primavera, se aconseja paciencia. Periodo propicio por estas fechas para rentabilizar económicamente tu esfuerzo. No te aterrorices por posible y fugaz mareo.

En el amor, tu excesivo sentido práctico, aunque auténtico, puede aburrir al sexo opuesto. Predisposición a que alguien te pida un préstamo fiable. A partir de hoy se aproxima posible desilusión en el trabajo, pero con luz al final del túnel. Propensión a ciertos dolores musculares.

GÉMINIS

SAGITARIO

22 DE MAYO A 21 DE JUNIO

23 DE NOVIEMBRE A 21 DE DICIEMBRE

Predicción a que planifiques nuevos proyectos con tu pareja; se propician sorpresas positivas. Éxito efectivo en grandes inversiones. Los proyectos laborales que hay en tu cabeza, por tu forma de ser, tendrás que postergarlos para el mañana. Puede aparecer alguna infección en las vías urinarias.

CAPRICORNIO

22 DE DICIEMBRE A 20 DE ENERO

Es tiempo propicio para disfrutar de emociones sentimentales. No te va a resultar fácil por ahora recuperar el dinero prestado. Sé ambicioso en tus objetivos en el trabajo; la buena suerte te favorece. Tu naturaleza en el nacimiento, habitualmente fuerte, resistirá posibles envites, según los astros.

ACUARIO

21 DE ENERO A 19 DE FEBRERO

El problema que aparecerá con tu pareja quizás esté en la falta de comunicación eficaz. Se vislumbra alguna afección leve en tu salud. Cuidado si hay algún bebé. Tienes que aprender a ahorrar más y no gastarlo en renovar tu armario.

PISCIS

20 DE FEBRERO A 20 DE MARZO

Vive emocionalmente el momento amoroso. Estabilidad momentánea en el dinero. El problema en el trabajo y en familia con los hijos, lo resolverás si aplicas calma y reflexión con tu personalidad. Cuídate; amenaza breve de gripe.

OCTUBRE 2015

CÁNCER

LIBRA

24 DE SEPTIEMBRE A 23 DE OCTUBRE

Acierta e intenta ver con objetividad el problema aparecido con tu pareja; no tiene importancia. De momento puedes darte algún capricho en familia,. No se ve peligro de problemas en el dinero. Saldrás airoso de los conflictos de tu empresa. Puede aparecer alguna antigua dolencia muscular procedente del ayer.

ARIES

21 DE MARZO A 20 DE ABRIL

Predisposición a preguntas y dudas sobre el ser amado cada día. Estabilidad en economía. Cabe la posibilidad de que en el trabajo intenten engañarte con ofertas peligrosas cada semana. Por tus características, puedes padecer dolores de espalda.

114

22 DE JUNIO A 23 DE JULIO

Muéstrate con naturalidad antes el sexo opuesto y ganarás atractivo. Aparición a un gasto extra. En lo laboral, no dudes ahora en ofrecer tus ideas. Previsibles contracturas musculares.

LEO

24 DE JULIO A 23 DE AGOSTO

Periodo romántico, para parejas de este signo, que exige cautela en el amor. La prosperidad pasará por tu puerta; estudia el modo de que no escape. Un viaje corto puede facilitarte nuevas ideas para tu trabajo. El ejercicio físico periódico te ayudará a curar los problemas de la mente.

VIRGO

24 DE AGOSTO A 23 DE SEPTIEMBRE

Predicciones a la tendencia a establecer nuevas relaciones afectivas. En el dinero, mira con lupa las ofertas de inversión para el invierno. Tiempo desfavorable para alianzas en el trabajo. Tendencia a alguna afección leve del cuero cabelludo.