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DANIELA
GONZÁLEZ MORALES Una madre ejemplar
ESPECIAL
AMOR DE MAMÁ
CONTENIDO
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DANIELA
GONZÁLEZ
ESCAPARATE
MORALES
DIRECTORIO
Una madre ejemplar
PRESIDENTE Y FUNDADOR Óscar J. Montelongo Valdés
Pag. 34
DIRECCIÓN GENERAL Patricia Montelongo Valdés DIRECCIÓN COMERCIAL Araceli Montelongo Valdés EJECUTIVOS DE VENTAS Silvia Montelongo Valdés GERENTE GRÁFICA Mercedes Rodríguez Pantoja CO-EDITORES GRÁFICOS Perla Castellanos Montelongo Rodrigo Meza Aguirre
COORDINACIÓN EDITORIAL Marlene Salmón REVISTA ESCAPARATE SALTILLO AÑO 9 NUM. 101 FECHA DE PUBLICACIÓN MAYO 2020 Revista mensual editada y publicada por:
ESCAPARATE Certificado de Licitud y Título en trámite ESCAPARATE investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable de las ofertas publicadas por ellos. Los artículos son responsabilidad de quien los escribe.
PROHIBIDA SU VENTA Y REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL. 6,000 EJEMPLARES Saltillo, Coahuila, México. COLABORACIONES Y VENTAS DE PUBLICIDAD Tels. (844) 415 29 91 saltillo@revistaescaparate.com.mx
www.revistaescaparate.com.mx/Saltillo
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TENDENCIAS
Fotos de íconos de estilo embarazadas como Grace Kelly, Brigitte Bardot y Jane Birkin inspiraron los vestidos de muñeca de los años 60 en la colección de Balti que definitivamente atrapó nuestras miradas, y las de todas quienes están esperando bebé, porque además de proponer un estilo de moda de maternidad súper chic y glamuroso, también se preocupa por la comodidad de las mujeres. “Me encanta la idea de mostrar tus piernas y aún poder moverte y agacharte porque tienes estos lindos shorts debajo”.
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EV LO IVIR E
A INSPIR
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Alakuum es una marca de
A
MODA
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bolsas diseñadas en México y hechas a mano por artesanos
mosaicos. Al llegar a México
N
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de latón y están cubiertas con
O
S
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del Medio Oriente. Estas originales piezas tienen una base
K TH E FUN
son intervenidas con piel en el interior y herrajes de latón.
R E V I VE T H E F U N K
ALAKUUM
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l nombre de la marca significa “mancuerna” en árabe, lo cual representa la unificación de dos culturas, la jordana y la mexicana. una de estas piezas, una obra de arte.
La idea de la marca surgió por un viaje a Petra, se enamoraron tanto de las bolsas que decididieron compartirlas y traerlas a México. Estos diseños únicos fusionan artesanía, historia y moda, lo que hace de cada una de estas piezas, una obra de arte.
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MODA
Su nueva colección, Revive the Funk, rinde homenaje al pasado y nos conecta al presente. Reviviendo tendencias que conversan con la actualidad; seis bolsas que cuentan una historia distinta y evocan felicidad.
Basada en lo retro, Revive the Funk retoma elementos de color, forma y estilo de las épocas que más influyeron de la moda. Desde el Boho - Chic hasta el Glam - Rock, usamos como cápsula de tiempo un accesorio único Alakuum.
Algunas de las Influencers que han sido parte de Alakuum son: Ximena Navarrete, Sofía Castro, Barbara Coppel, Renata Notni, Ludwika Paleta, Giselle Kuri, Viviana Serna, Eugenia Debayle , Rebeca De Alba, Chantal Torres, Alejandra Guilmant, Karla Díaz, Sandra Echeverría, Pam Allier, Fabiola Campomanes, Isabel Burr, Daniela Magun, entre otras. 21
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MODA
Una de las maneras más directas de ayudar al mundo y al planeta es adoptar el minimalismo en nuestro estilo, ya que al consumir prendas sencillas y versátiles que se puedan combinar de mil maneras y ser de uso diario...
se intenta reducir el consumo excesivo de prendas “de moda rápida” que por tanto tiempo se nos ha hecho creer que “necesitamos” para vernos lindas y ser parte de la sociedad. La verdad es que ninguna prenda te hace valer más o menos, y tu ya eres naturalmente hermosa. Empecemos a ser más conscientes de lo que consumimos, y seamos consumidoras responsables. Compra menos prendas de mejor calidad y juega a crear mil looks con estas.
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COLECCIร N
La mujer inglesa y su amor por los jardines son inseparables. La colecciรณn de alta costura de primavera de Clare Waight Keller para Givenchy se basรณ en sus recuerdos de visitar los jardines plantados en el castillo de Sissinghurst por Vita Sackville-West...
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COLECCIÓN
...y al leer las apasionadas cartas de amor entre Sackville-West y Virginia Woolf. “Es uno de los lugares más románticos de Inglaterra”, dijo Waight Keller. “Estoy bastante obsesionada con el lugar”.
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Rochas Spring 2020
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Una de las opciones favoritas y más favorables para todas en
Zara Spring 2020
Self-Portrait Spring 2020
verano son los vestidos largos y con detalles románticos.
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Valentino Spring 2020
Estas piezas son divinas y lo mejor, súper frescas y fáciles de usar, ya que hacen casi todo el trabajo de vernos increíbles por si solas, solo hay que complementarlos con unos lindos zapatos, un bolso y los accesorios que complementen el escote y los detalles del vestido. Puedes usarlos para estar linda y cómoda en casa, para eventos familiares, para la playa y para lo que quieras. Lo que es definitivo es que necesitas al menos uno de estos en tu colección de prendas favoritas.
Valentino Spring 2020
Valentino Spring 2020
M A X I L O V E LY D R E S S
PERFUMES
SMELLS LIKE
SPRING
¡La primavera ya está aquí! Lo que significa que si alguna vez has querido cambiar tus perfumes o agregar uno a tu rutina por primera vez, el momento es ahora porque ¡qué mejor que las fragancias primaverales! Estas son nuestras 5 opciones top para ti, seguramente te encariñarás con al menos una… ¡nosotros lo hicimos!
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COLECCIÓN
Tommy Ton ha traído una sensibilidad con él a Deveaux, la marca de ropa masculina de Nueva York, donde asumió el papel de director creativo hace un año y medio y rápidamente lanzó la línea de mujer, la cual ahora es más grande que la oferta de los hombres.
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Y dentro de esa realidad de la que él habla, nos da la impresión de que sus modelos protagonistas para esta colección parecen ser madre e hija, teniendo un momento especial en el que solo caben ellas.
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MODA
Aunque la realidad es que los skinny jeans son un básico que probablemente nunca pase de moda, las fashionistas buscan opciones para darle más vista a esta prenda tan versátil, que no solo nos encanta por ser uno de los básicos mas útiles en el mercado, si no también, por que la mezclilla es uno de los materiales más ecoamigables en el mercado y sobre todo para nosotros al ser local.
ALL FITS FOR DENIM
Ya desde temporadas pasadas se habla mucho de ¿CUÁLES SON TUS LOOSE
los boyfriend jeans, mom y dad jeans, grandpa
F I T J E A N S FAV O R I T O S ?
jeans, flare… e infinidad de nombres para referirse a los jeans flojos que ya todas amamos, y es que la verdad solo se trata de conocer cual va más ad hoc a nuestro cuerpo y cual nos hace sentir mas cómodas porque la realidad es que todas las opciones se ven increíbles cuando sabemos complementarlas.
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UNA MADRE EJEMPLAR Conmemorando el mes que hace homenaje a las madres, te presentamos a Daniela González madre de José Humberto y Daniel, quien nos platica en exclusiva sus lecciones a través de la maternidad y lo que más disfruta de ella. ¡Conócela!
Fotografía: Ricardo Valdés Maquillaje: Carolina Arellano Accesorios: Boutique Padamag Colaboración Especial: Ana Laura Cárdenas Estilo: Imagen en Armonía / Ana Laura Cárdenas Dirección: Patricia Montelongo
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1. ¿Qué es lo que más disfrutas de ser mamá?
Es una pregunta muy difícil porque realmente no pudiera describir con palabras, simplemente es todo lo que te hacen sentir, sus caras, sus risas, sus ocurrencias, su compañía, verlos crecer y sentirme orgullosa en cada momento de sus vidas y agradecida por su existencia. Mi parte favorita es en las mañanas que se despiertan y escuchar sus pasos corriendo hacia el cuarto gritando: “¡Mami!, ¡papi!” 2. ¿Cuáles son tus primeros recuerdos de tu mamá?
Siempre su presencia en cada momento importante y no tan importante en mi vida; a donde volteaba, siempre estaba conmigo, creo que ella disfrutaba mucho de hacerme cosas como disfraces, diademas y todo lo que usan las niñas. 3. ¿Qué es lo que más admiras de tu madre?
Todo, su trabajo, su entrega, su forma de ser, tan auténtica, que cualquiera que la conozca sabe a lo que me refiero, los años la hacen cada vez más joven y divertida. 4. ¿Cuál es la herencia que le quieres dejar a tus hijos?
Quisiera que aprendieran el verdadero valor de las cosas y saber distinguir lo que vale o no la pena. Vivir al máximo cada momento, siempre agradecer por todo lo que tienen y por lo que no tienen también. Pero sobretodo que sean hombres de bien, que vean por el prójimo, que sean los mejores amigos, es-
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posos y en algún momento si la vida lo permite papás. 5. ¿Cómo ha cambiado tu forma de ver la vida ahora que eres madre?
Ya todo lo pienso un poco más antes de tomar una decisión, ya no me aviento a la primera, dejo un poco de lado las actividades de más riesgo (que me encantan) por cosas más seguras. Los niños están presentes en cada momento de mi vida y pienso de qué forma cualquier decisión que tome, podría afectarles para bien o para mal. Quiero que se sientan orgullosos de su mamá, porque todos los éxitos personales y profesionales que pueda tener, también son de ellos. 6. ¿Qué es lo mejor que podrías hacer por tu mamá?
Eso habría que preguntárselo a ella, creo que el amor hacia una madre es incondicional, pudiera hacer cualquier cosa que ella necesitara, es el turno de los hijos de regresar un poco de todo lo que nos dan dado y esto lo entiendes perfecto cuando tienes a tus hijos. 7. ¿Qué te ha dejado esta pandemia como madre?
Ha habido de todo, pero definitivamente ha traído cosas muy buenas, como el tiempo con la familia, he hecho cosas diferentes que antes no hubiera tenido la oportunidad de hacer, como experimentar con miles de recetas, también me ha ayudado a organizar inclusive más que antes el tiempo, entre el trabajo y la casa.
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PREGUNTAS RÁPIDAS
Tu mejor momento: mis mañanas Mujer que admiras: Zaha hadid, alondra de la parra Tenis o zapatillas: tenis Casa u oficina: oficina en la casa Montaña o playa: montaña Mejor lugar: Nueva York Franca o discreta: puedo ser franca si piden mi opinión, pero soy discreta Flexible o recta: flexible Sexo o comida: depende el apetito Bebida preferida: gin de frutos rojos
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“Quisiera que aprendieran el verdadero valor de las cosas y saber distinguir lo que vale o no la pena.�
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“Al ser madre, he dejado un poco de lado las actividades de más riesgo (que me encantan) por cosas más seguras.”
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“Creo que el amor hacia una madre es incondicional. Es el turno de los hijos de regresar un poco de todo lo que nos dan dado, y esto lo entiendes perfecto cuando tienes a tus hijos.�
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BELLEZA
Habiendo lanzado la crema hidratante Cell Rejuvenating Priming Moisturiser en noviembre del año pasado,Victoria Beckham por fin incorporó el nuevo elemento en su línea Victoria Beckham Beauty: un suero que prácticamente ofrece todo lo que la piel necesita.
POWER SERUM VIC TORIA ( B ECK HA M ) ’ S S ECRET
El nuevo producto es una colaboración entre Augustinus Bader, el científico líder en investigación de células madre y Beckham; se llama Power Serum y afirma brindar todo lo que la piel necesita para gozar de una buena salud, desde proporcionar nutrientes esenciales y una defensa antioxidante frente a los agresores medioambientales, hasta reparar y reforzar la propia barrera de la piel.
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“El TFC8 fomenta la comunicación celular con las células madre, básicamente les envía un mensaje para que funcionen bien”, continúa Creal. “Lo fantástico de esto es que en realidad se dirige a los cimientos de la reparación, sean cuales sean los síntomas que puedes ver (ya se trata de una textura desigual, brotes, líneas de expresión o arrugas) este ingrediente irá a la raíz de todo ello, porque los problemas de piel son simplemente síntomas de una actividad celular deficiente.”
MODA
Ellas son mujeres que lograron rompen paradigmas, también estereotipos y se enfrentaron a grandes retos que hoy las colocan donde están, el reconocimiento y la inspiración de infinidad de personas. Su historia
Las mujeres somos
las hace únicas, su legado las hace históricas.
grandes creadoras, fija tu objetivo y logra tu meta. ¡Vive tu sueño!
Una de las mujeres hispanas más reconocidas a nivel mundial, a los 42 años decidió volver su gusto por las prendas, en su pasión y trabajo, demostrando que nunca es tarde para comenzar tus sueños, hoy su marca es reconocida en todas partes.
Ana Laura Cardenas Hoyos 844.179.88.67 @imagenenarmonia analaura.asesoraenimagen@gmail.com
Fue una mujer que marcó historia en el mundo de la moda. ¡Fue la primera que pensó en nosotras, las mujeres! Su idea de moda no solo era la belleza, sino la practicidad, por lo que los pantalones, la ropa de líneas simples y cómoda era su ideal a la hora de hacer alta costura.
MUJERES EXITOSAS EN EL MUNDO DE LA MODA
Una de las mujeres más importantes y respetadas en el mundo de la moda, es la ex -directora de la revista más prestigiosa “Vogue”. Ella es un claro ejemplo de que las mujeres podemos estar al frente y al mando de los negocios.
Actual vicepresidenta y jefa de diseño de la marca de lujo que lleva su apellido, ha vestido a infinidad de mujeres alrededor del mundo, hoy sigue pisando fuerte creando propuestas de diseño y moda, contribuyendo en las tendencias mundiales.
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ACTUALIDAD
Que si les dan azúcar a sus hijos, que si no los acompañan a las piñatas, que si tienen nana y ellas no los cuidan… Búsquenle por donde quieran pero el mom-shaming es un problema real, y está MUY de flojera.
Una encuesta de febrero de 2017 de la compañía de alimentos para bebés Beech-Nut encontró que el 80% de las mamás millenials se han visto afectadas por el mom-shaming, y en marzo de 2017, la encuesta publicada en Familias, Relaciones y Sociedades preguntó a las madres y las abuelas sobre los métodos de alimentación infantil y descubrió que “las madres informaron una mayor vigilancia en comparación con las abuelas”. “Esta vigilancia, y la negociación de comportamientos aceptables de la maternidad en relación con la vigilancia intrusiva de las elecciones de estilo de vida y el consumo de familiares, amigos y extraños, comenzó en el embarazo y luego continuó teniendo un impacto en la vida cotidiana de las madres, particularmente a través de la alimentación infantil”, escribieron los investigadores.
Por otro lado, también me he dado cuenta que pasa algo irónico con el mom-shaming, y esto es que ese mismo juicio crea un círculo de quererse ayudar entre sí a raíz de que una no coincide con la otra. Ahí va con peras y manzanas… Primer acto: mamá1 mom-shamea a mamá2 porque no coincide con ella. Segundo acto: mamá1 intenta ayudar a mamá2 dándole tips para que sea más como mamá1. Tercer acto: se crea una empatía súper bizarra entre mamá1 y mamá2. Fin.
Como persona que no quiere tener hijos, me es súper desconcertante cuando escucho a mamás tirarle hate a otras por la educación o la convivencia que cada quien lleva con sus hijos porque, si yo, que no los tengo, puedo dimensionar el gran trabajo y la responsabilidad que es tenerlos y por supuesto que juzgar no está a mi alcance ni de broma (ni al alcance de nadie, en teoría); y es desconcertante para mí que entre mamás, que ya conocen el trabajo que es, no puedan comprender a la otra mamá, ni comprender lo duro que es tomar decisiones cuando tienes a un ser humano que depende al 100% de ti.
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BIENESTAR
EBI SELFCARE FOR MOMS TO BE
Desde cremas para
Cuando Breighl Robbins dio a luz a su hija hace casi tres años, ella experimentó lo que muchas nuevas mamás enfrentan: “Mi conciencia y atención estaban completamente en Phyllis hasta el extremo de que ya no me estaba cuidando”, recuerda la treintañera, que se dio cuenta de que, aunque tuvo la suerte de tener ayuda con su bebé, de repente se sintió mal equipada para manejar los desafíos emocionales y físicos del período posparto.
cesáreas hasta protectores de lactancia orgánicos, conoce EBI, la marca que lleva el autocuidado a las nuevas mamás.
“Lo que faltaba era que alguien se comunicara conmigo o me diera las herramientas que necesitaba para cuidarme bien”. Ahora, después de consultar con doctores y doctoras por igual, Robbins, quien comenzó su carrera en salud pública y medicina integradora, se ha propuesto llenar ese vacío con el lanzamiento de Ebi, una línea de productos esenciales para el bienestar realizada con el cuarto trimestre en mente.
Embotellada a mano en su estudio de Boston, una mezcla de aceite de girasol, semillas de sésamo y almendras se puede usar para cicatrices de cesárea, picazón en los pezones y dermatitis, mientras que la parte superior de avena nutritiva se encuentra en la tisana apoyan la producción saludable de leche y los niveles de energía.
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Robbins también está llevando a Ebi más allá del tocador, gracias a las almohadillas de algodón orgánico y la ropa interior, con un forro invisible a prueba de fugas y una banda de compresión hecha de Repreve, una tela ecológica que contiene materiales reciclados.
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FITNESS
DATOS RÁPIDOS Hacer ejercicio durante el embarazo puede reducir el riesgo de aumento de peso excesivo, problemas de espalda, preparar los músculos para el parto y puede darle al bebé un comienzo más saludable en la vida. El ejercicio es importante, pero debe ser de bajo impacto, y es importante saber cuándo parar.
STAY HEALTHY EJERCICIOS PARA TENER UN EMBARAZO SALUDABLE Estos son los ejercicios que los expertos recomiendan: CAMINAR A PASO LIGERO Si los niveles de ejercicio antes del embarazo eran bajos, un buen paseo por tu colonia es una buena manera de comenzar. Esto proporcionará un entrenamiento cardiovascular sin demasiado impacto en las rodillas y los tobillos.
NATACIÓN Nadar y hacer ejercicio en el agua brindan un mejor rango de movimiento sin ejercer presión sobre las articulaciones. La flotabilidad que ofrece el agua puede ofrecer algo de alivio del peso extra. Nadar, caminar en el agua y hacer aeróbicos acuáticos ofrecen beneficios para la salud durante todo el embarazo.
YOGA Las clases de yoga prenatal mantienen las articulaciones flexibles, fortalecen los músculos, estimula la circulación sanguínea y mejora la relajación. Contribuye a una presión arterial saludable durante el embarazo y también puede ayudarte a mantener la calma y el control durante el parto.
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SPINNING Hacer spinning, es normalmente seguro incluso para quienes hacen ejercicio por primera vez. Ayuda a aumentar la frecuencia cardíaca sin poner demasiado estrés en las articulaciones.todo el embarazo.
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NUTRICIÓN
Cantar Oaxaca A OTRO LADO Por: Erika Serhan Distribuidora Oficial de Matcha México Erika Serhan erikaserhan
10 FORMAS NATURALES DE DESHACERSE DE LAS NÁUSEAS
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as náuseas son algo con lo que la mayoría de las embarazadas están familiarizadas y no es nada agradable. Los medicamentos contra las náuseas se usan comúnmente para ayudar a aliviarlo. Desafortunadamente, los medicamentos pueden tener efectos secundarios negativos, incluida la somnolencia. Aquí te comparto remedios caseros que te ayudan a deshacerse de las náuseas sin usar medicamentos.
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SEXUALIDAD
Transcender en la vida es uno de los objetivos de la sexualidad, y puede hacerse a través de las artes, de la ciencia, del activismo, del deporte o bien, a través de los hijos.
LA SEXUALIDAD EN EL EMBARAZO
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l embarazo es una posibilidad que muchas mujeres tienen para convertirse en madres y dejar un legado, sin embargo para quien no puede o decide no hacerlo, existen alternativas para experimentar la maternidad. La sexualidad es el eje central de todo ser humano, ya que abarca aspectos desde lo biológico, el género, la erótica y la vinculación afectiva. Estos elementos se entrelazan en todas las etapas de nuestras vidas. Hoy te comparto cómo disfrutar de tu sexualidad durante el embarazo… Existen mitos y falsas creencias sobre cómo disfrutar de nuestra sexualidad durante el embarazo. Está tan genitalizado el concepto, que limitamos la experiencia sexual a un acto coital. Consulta a tu médico cómo es tu embarazo, qué limitaciones puedes tener y si puedes mantener relaciones coitales. Sin embargo, no reduzcas tu experiencia sexual a la penetración.
El deseo sexual depende de cada mujer y cómo viva su embarazo. Durante el primer trimestre, puede afectar tu estado debido a náuseas, mareos u otros síntomas propios del proceso de gestación. Ya para el segundo trimestre suele haber un aumento en el deseo sexual, que tiende a bajar hacia el final de embarazo por el volumen del vientre y otros malestares de esta etapa. No olvides que cada quien vive un embarazo diferente. Tus sentidos suelen estar potencializados durante el embarazo por el aumento de las hormonas, por lo que te sugiero te permitas disfrutar de todas tus sensaciones que te causan bienestar, de los olores que te gustan, de los sabores que disfrutas, porque esto se traducirá a emociones y provocará un estado equilibrado en tus sistemas que te darán felicidad. MAYO 2020
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Por: Laura Cueva | Educadora y Terapeuta Sexual Laura Cueva SexCoach Educación y Terapia Sexual lcueva0128@gmail.com
Para disfrutar de tu sexualidad en el embarazo te recomiendo: Tener espacios para relajarte y deleitarte con lo que más te guste como leer, escuchar música, una ducha; seguramente tendrás muchas opciones que te hagan sentir bien. Explora tu cuerpo con masajes y aromas, lo que elevará tu erótica y te representará placer. Disfrutar de la intimidad con tu pareja tiene muchísimas maneras, no solo a través de la penetración. Llénense de caricias, besos, de palabras que aumenten sus excitaciones. Tómense el tiempo necesario para que ambos experimenten el gozo. Compartan fantasías sexuales. Hablar con tu pareja sobre tus sentimientos, dudas o miedos puede ayudar a elevar tu autoestima y aceptar los cambios físicos de una manera positiva.
“El placer es personal y la salud sexual tu responsabilidad.”
TESTIMONIO
“NO ME GUSTA MI PANZA DE EMBARAZADA” Por: Anónima
EL SINCERO TESTIMONIO DE UNA MUJER
“¡Solo quiero meterla para adentro!” Exclamé a una amiga con frustración, molesta por la forma en que mi estómago se deslizaba sobre la cintura de mis jeans, mostrando un mechón de piel imposible de ocultar que mi parte superior no alcanzaba. “¿Quieres absorber a tu bebé?” Preguntó escéptica.
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TESTIMONIO
Pero ahora que lo he pasado una vez, espero poder divertirme más con mi panza si es que tengo otro hijo…
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PSICOLOGÍA
ADOLESCENCIA + PANDEMIA ¿CÓMO SE ENFRENTA? Por: MTF. Ana Catalina Gonzáles de los Santos
vivan, ya que en la vida hay situaciones externas que no están en nuestro control y eso dará como resultado a chicos y chicas capaces de enfrentar las frustraciones, pérdidas y salgan fortalecidos. Una frase que comparto en la terapia a los padres que tienen a sobreproteger a sus hijos es: “Lo que no aprendan en familia (amor), el mundo se los enseñará… y más duro”.
Nos encontramos en un momento único a nivel mundial y algo inevitable es que nos enfrentamos a cambios, y en los adolescentes, éstos son los que más se evidencian tanto física como emocionalmente. Pero ¿cómo enfrentan los adolescentes la pandemia? ¿Qué puedo hacer como padre o madre de familia para ayudarlo?, ¿qué retos o desafíos enfrentan ellos y la familia?, en unas líneas te comparto algo que como terapeuta y mamá he aprendido.
Es tiempo de tener paciencia y de ser flexibles. Como resumen les comparto algunas recomendaciones con los adolescentes:
La palabra “crisis” en chino está formada por dos caracteres: “peligro” y “oportunidad” y eso precisamente es lo que está marcando la diferencia en las familias con hijos adolescentes. Por un lado, han retomado, redescubierto y han compartido más tiempo juntos. Así, también han valorado y han fortalecido los vínculos entre padres e hijos. Y por otro, queda en evidencia aquellas familias menos estructuradas, en las cuales el poder y la organización familiar han llevado a un descontrol y a encrudecer las crisis que existían pero que con la pandemia y el encierro lo han convertido en un infierno.
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La diferencia de las conductas de los adolescentes ante el encierro en gran medida está determinada por la dinámica familiar, aunque en algunas situaciones se encuentran algunos chicas o chicos con una gran fortaleza y resiliencia que los hace sacar lo mejor ante una dinámica complicada en la familia.
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Adolescencia y pandemia tienen muchas cosas en común; “cambios”, “crisis” y sobre todo que es algo “que va a pasar”. Los invito a que ahora sin prisas hagan los ajustes y reivindiquen lo que hay que hacer para mejorar en lo personal, en la vida de pareja, o como padres separados haciendo frente en común y ser guías y fuerza para ellos, en estos momentos. Para aquellas familias en crisis sepan que nunca es tarde, acérquense con un profesional y como decía Mahatma Ghandi “Sé el cambio que quieres ver en el mundo”.
Lo mejor que podemos hacer como padres de familia es empezar por dar ejemplo a ellos, encontrando la situación como una oportunidad y no como una desgracia, organizando nuestro día con actividades como buena alimentación, ejercicio, ayuda en labores del hogar, tiempo de juegos en familia y espacios personales. Para muchos adolescentes este tiempo ha sido más difícil porque se han visto apartados de sus amigos, fiestas, graduaciones, etc., pero es una gran lección que debemos como padres compartir y dejar que
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Cumplir con su responsabilidad escolar en tiempo y forma. Asignar responsabilidades en casa (adicional a su cuarto y sus cosas personales). Dedicar un tiempo a lectura, instrumento o aprender algo nuevo. Ejercicio al menos 30 minutos diarios. Tiempo en familia para juegos de mesa, cocinar, ver películas. Cuidar los hábitos de alimentación, sueño e higiene. Negociar más tiempo de conexión con amigos en redes sociales con supervisión.
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Especial
MAMÁS STARRING: GRACIELA GARZA, ALEJANDRA DE ANDA CRISTINA DÁVILA, CAROLINA LOBO
Definitivamente una de las personas más especiales en la vida de cualquiera, es nuestra mamá, y qué mejor que presentarte a cinco mamás que día con día desempeñan la labor más noble que existe y nos platican un poco de su filosofía de madres…
Fotografía: Ricardo Valdès Maquillaje: Carolina Arellano Accesorios: Boutique Padamag Colaboración Especial: Ana Laura Cárdenas Estilo: Imagen en Armonía / Ana Laura Cárdenas Dirección: Patricia Montelongo
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MARÍA ALEJANDRA DE ANDA CHÁVEZ Mamá de: Marcelo Arizpe de Anda 2 años María Arizpe de Anda 10 meses
¿Qué es lo que más disfrutas de ser mamá?
La compañía; siento que ahora no soy una sola persona, me he dividido en 3 personas y cada una de ellas con necesidades diferentes pero con un mismo fin el ser feliz, y es mi responsabilidad que eso suceda. ¿Cuáles son tus primeros recuerdos de tu mamá?
Mi mamá siempre fue una persona llena de paz, siempre vio la vida con un lado positivo, ella me hizo entender que la felicidad está en ti mismo, siempre y cuando veas un lado positivo en todo. ¿Qué es lo que más admiras de tu madre?
El ser una persona disponible para todos, y siempre hace las cosas de buena manera; aunque esté cansada, te va a decir que no lo está. ¿Cuál es la herencia que le quieres dejar a tus hijos?
Una educación emocional fuerte y llena de paz, que sean independientes, buenas personas, que siempre piensen en los demás y todo lo que hagan sea de buena fe y para bien. ¿Cómo ha cambiado tu forma de ver la vida ahora que eres madre?
Ahora que soy mamá, conocí el verdadero amor, el cómo eres capaz de cruzar una calle sin ver a los lados por proteger a tus hijos, veo una vida llena de ilusión, el ver crecer a mis hijos, aplaudir sus logros y motivar sus debilidades me ha convertido en una mujer fuerte y sin temor al mañana. ¿Qué es lo mejor que podrías hacer por tu mamá?
El procurarla, el hacerle saber que aunque ya no esté físicamente con ella siempre va a estar presente en mi vida. ¿Qué te ha dejado esta pandemia como madre?
Me siento muy orgullosa ya que, aunque son tiempos difíciles, el ver día a día una unión y apoyo de todos los integrantes de la familia, es lo máximo. MAYO 2020
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"Descubres lo que es mรกs importante en tu vida, tus hijos y tu familia"
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CAROLINA LOBO CAVAZOS Mamá de: Ana Carolina Avilés Lobo 2 años Jorge Avilés Lobo 7 meses
¿Qué es lo que más disfrutas de ser mamá?
Que al final del día todo lo que hago es para que ellos crezcan felices. ¿Cuáles son tus primeros recuerdos de tu mamá?
Mi mamá siempre se sacrificó para que tuviéramos la mejor fiesta, el mejor disfraz, la mejor educación y agradeciéramos y fuéramos felices con lo que tuviéramos. ¿Qué es lo que más admiras de tu madre?
Su energía y creatividad, para ella todo tiene solución y todo lo puedes hacer tú mismo si te lo propones. ¿Cuál es la herencia que le quieres dejar a tus hijos?
Que siempre sigan aprendiendo sin importar la edad, y que disfruten de los momentos que te da la vida, no sólo de las cosas. ¿Cómo ha cambiado tu forma de ver la vida ahora que eres madre?
Todo pasa a segundo plano porque mi principal motivo en mi vida es que mis hijos sean felices y cumplan sus sueños. ¿Qué es lo mejor que podrías hacer por tu mamá?
Acompañarla siempre, no importa lo ocupada que esté siempre darle tiempo para disfrutar con ella. ¿Qué te ha dejado esta pandemia como madre?
Esta cuarentena aprendí que los niños no necesitan tantas actividades, fiestas y juguetes, sólo necesitan la atención sin distracciones de los papás.
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"Que siempre piensen en los demรกs y todo lo que hagan sea de buena fe."
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CRISTINA DÁVILA CHARLES Mamá de: Cristina Pérez Dávila 1 año 10 meses Romina Pérez Dávila nace junio 2020
¿Qué es lo que más disfrutas de ser mamá?
Disfruto mucho acompañar a Cristy a descubrir el mundo, ver cómo se asombra con pequeños detalles. Me encanta verla feliz pero sobre todo que me haga sentir que soy la mejor mamá. ¿Cuáles son tus primeros recuerdos de tu mamá?
Que cada noche antes de dormir le pedía que me contara varias veces el mismo cuento de la Vaquita Pinta. ¿Qué es lo que más admiras de tu madre?
Ser compartida, siempre pone primero a los demás antes que a ella. Su actitud positiva: no porque las cosas salgan mal la primera vez, las tienes que dejar de hacer. Siempre ver hacia adelante. ¿Cuál es la herencia que le quieres dejar a tus hijos?
Que busquen siempre su felicidad, dando lo mejor de sí mismos y que luchen por lo que quieran. No importa las veces que lo tengan que intentar hasta lograrlo. ¿Cómo ha cambiado tu forma de ver la vida ahora que eres madre?
Soy mucho más feliz. Todo lo veo con mucho amor y responsabilidad, sabiendo que en todas mis acciones, planes y metas van incluidas mis hijas. ¿Qué es lo mejor que podrías hacer por tu mamá?
Demostrarle mi amor y mi apoyo incondicional a ella. ¿Qué te ha dejado esta pandemia como madre?
Mucho aprendizaje, valorar lo que realmente es esencial, y agradecer a Dios por nuestra salud y tantas bendiciones recibidas. Aprovechar estas semanas en casa para disfrutar a mi hija y pasar tiempo de calidad en familia.
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"Que busque siempre su felicidad"
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GRACIELA KERIME GARZA TALAMÁS Mamá de: Raúl Viesca Garza 4 años Graciela Viesca Garza 1 año
¿Qué es lo que más disfrutas de ser mamá?
Jugar con mis hijos todos los días y ver como disfrutan la vida por más simple que sea el momento. ¿Cuáles son tus primeros recuerdos de tu mamá?
Cuando jugábamos con ella a cocinar y hacer galletas de grajeas de colores. ¿Qué es lo que más admiras de tu madre?
Su gran corazón, es demasiado buena, siempre ve lo bueno en las personas y ayuda lo más que puede al que la rodea. También su perseverancia, nunca se da por vencida. ¿Cuál es la herencia que le quieres dejar a tus hijos?
Una buena formación, educación y valores. ¿Cómo ha cambiado tu forma de ver la vida ahora que eres madre?
Al ser madre por primera vez, confirmas que Dios y los milagros existen, es una experiencia inolvidable desde el momento que estás embarazada. Descubres lo que es más importante en tu vida, tus hijos y tu familia, y dejas de darle importancia a cosas que antes considerabas importantes. ¿Qué es lo mejor que podrías hacer por tu mamá?
Tratar que pase el mayor tiempo posible con sus nietos; es como una segunda madre para ellos. ¿Qué te ha dejado esta pandemia como madre?
Ha sido una gran experiencia de vida el estar tanto tiempo en casa. Me ha dado la oportunidad de pasar momentos inolvidables con mi familia, hemos dejado la prisa, y ahora cada día es disfrutar al máximo la convivencia. MAYO 2020
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EDITORIAL DE MODA
"Que disfruten de los momentos que te da la vida"
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ACTUALIDAD
¿Quién es una mujer después de convertirse en madre? ¿Y por qué estamos tan intensamente enfocados y temerosos de “perdernos” en la maternidad?
MILF EL TÉRMINO “EMPODERANTE” QUE OBLIGA A LAS MADRES A RECUPERAR SU HOT BODY
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s comprensible que las mujeres no quieran perder sus esperanzas, sueños y deseos más profundos hacia la maternidad. Pero lentamente, a través de las presiones de las estrictas normas de belleza y los ideales de la maternidad, quienes somos nos convertimos en sinónimo de cuán jodidos estamos. Nos convertimos en una cultura obsesionada con la sensualidad de la maternidad. “La mayor parte de la presión para ser una MILF, o para recuperar su cuerpo, proviene de algo interno que ha sido contaminado por creencias tóxicas sobre lo que significa ser mujer”, dice Deena Blumenfeld, educadora de Shining certificada por doula y Lamaze. Educación prenatal ligera en Pittsburgh. “Es la tricotomía de virgen, puta, madre; y los tres no deberían encontrarse, excepto donde deberían. No podemos ser los tres a la vez, pero tenemos que ser los tres en diferentes momentos. Conocer el momento “correcto” para comportarse de cierta manera es confuso y establece falsas expectativas de comportamiento, internamente”. Al mismo tiempo, las mamás también están obligadas a niveles increíblemente altos de sensualidad. Se espera que las nuevas madres, que posiblemente estén en la etapa emocionalmente más vulnerable de sus vidas, mantengan con vida a un pequeño humano y lo hagan mientras se ven hot en dichos capris. Tenemos que ser MILFs.
Cuando las mujeres se convierten en madres, son desexualizadas e híper-sexualizadas simultáneamente. Se espera que opten por jeans de mamá, cabello corto, una impresionante colección de capris y chanclas.
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ACTUALIDAD
La parte más frustrante de toda esta paradoja es que no puedes ser “demasiado simple” o “descuidada” porque entonces, por supuesto, eres la madre que es un “desastre” y no puede cuidarse sola.Tampoco puedes ser “demasiado sexy” porque serás criticado por ser “vanidosa”. La Dra. Ramani Durvasula, psicóloga clínica con licencia y profesora de psicología en Santa Mónica, cree que la tendencia MILF se convierte en un lugar más para que las mujeres fracasen. “A las mujeres que pueden estar equilibrando la carrera y la maternidad ahora se les dice que también deben ser eternamente jóvenes, en plena forma y negar el impacto de tener un hijo en sus cuerpos”, explica Durvasula, y agrega que el ideal de MILF puede impulsar a las mujeres que compitan entre ellas, fomentando el consumismo y reemplazando otras formas de logros significativos. Proclamarse a ti misma como MILF, o reclamar el término, es complicado debido al sexismo inherente del que se deriva.
Pero si siente la presión de maquillarse antes de salir por la puerta para llevar al bebé al pediatra, o siempre siente que tiene que estar “excitada” como una nueva madre, entonces no viene de un lugar de empoderamiento, sino que es perjudicial para ella”. “Cambiar el acrónimo a “Mamás que me gustaría seguir”es para empoderar a las mujeres que lo hacen todo”, dice Fergie en un comunicado a Entertainment Weekly. “Tienen una carrera, una familia y todavía encuentran el tiempo para cuidarse y sentirse sexys.” El problema aquí es que las madres ya sienten una presión aplastante e inmensa para “tenerlo todo”. Hacer que se sientan como si tuvieran que lucir sexy AF y obtenerlo todo agrega un estrés innecesario. La verdad poco atractiva es esta: existen divisiones injustas de trabajo en el hogar, una obstinada brecha salarial de género y barreras estructurales para que las madres reingresen a laborar y aún así de alguna manera se supone que no debemos estar en quiebra mientras cuidamos a nuestros hijos, manejamos el segundo turno y mantenemos nuestras uñas (y bubis) on fleek. ...
Si proviene de un lugar de fuerza interna, en lugar de una afectación por debilidad, si ella realmente se siente fuerte en sus tacones, medias de encaje, topless con una falda de cuero puesta, lavando los platos cuando el bebé duerme, entonces estoy orgullosa de ella”, dice Blumenfeld “Ese es un lugar de empoderamiento. MAYO 2020
*Continúa la nota en www.revistaescaparate.com.mx/torreon/
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ACTUALIDAD
¿Me es infiel? ¿Alguien tendrá mi contraseña de la cuenta del banco? ¿Cómo salir adelante de un recorte laboral? ¿Con quién pasa tantas horas mi hijo en el celular? ¿Será saludable esta nueva dieta? ¿Qué se habla a mis espaldas? ¿Sentirá esa persona lo mismo que siento yo? Éstas son algunas de las típicas preguntas que pensamos una y otra vez, pero que no sabemos, no podemos o no queremos responder.
DUDAS “MATONAS” Por: Renata Chapa | @RenataChapaGlz @RenataChapa Editora, columnista, promotora cultural y activista
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a “rumiación”, según explican las neurociencias, es la tendencia humana a pensar un tema con bastante insistencia. “¡Y dale otra vez con lo mismo!” es la frase popular que aplicaría en estos casos. Ya sea que nos la diga un tercero o que la pensemos nosotros mismos cuando, de tanto insistir en un equis asunto, cruzamos la raya de la tolerancia. Rumiar sobre lo que nos llena de energía proactiva no es lo más común. Desafortunadamente, la rumiación enfermiza tiene millones de seguidores. ¿Por qué estacionarnos en lo que nos angustia y nos duele? Porque nuestro cavernario instinto de supervivencia es el que marca la pauta: el cerebro canaliza su energía para “salvarnos” de aquello que nos causa miedos. Cuando aparecen las inseguridades, odios, celos, rencores, y los atornillamos a nuestra memoria, el neocortex queda entorpecido. Esta parte del cerebro dedicada a razonar y a tomar decisiones se nubla. ¿Resultado? Contestamos a preguntas vitales sin los fundamentos debidos. Actuamos sin mayor precaución. Contar con la cantidad y calidad de datos que pueden reducir esas “dudas que matan” debería formar parte de nuestro comportamiento habitual. Saber más sobre diferentes temas; conocer cuáles fuentes informativas tenemos a la mano y qué tan fiables son; poner en práctica la lectura asertiva, la escritura crítica, la oralidad y escucha activas, serían valiosas opciones que nos evitarían sinsabores. Es necesario tener muy presente el daño que podemos causarnos y causar a los demás al dar por verdadera una suposición o un chisme. Vivimos en la era de las comunicaciones, pero a veces parecería lo contrario.
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Hace algunos días tuve la suerte de utilizar una plataforma digital que busca mejorar, precisamente, la neuroagilidad lectora. Su nombre es “Progrentis”. Con motivo de la actual contingencia de salud mundial, en esta herramienta de “elearning” (aprendizaje en línea) creada en España, ya fue abierta para todo público, y no sólo a colegios, una versión sin costo para ayudarnos a detectar las cada vez más nocivas “Fake News” o noticias falsas. En el “Desafío Navegación Plus” de “Progrentis” aparecen veinte preguntas que pueden ser respondidas con la ayuda de “Google”, y no sólo por corazonadas.
Pues vaya sacudida la que nos da más adelante el “Desafío Navegación Plus” al enseñarnos que nuestra manera de consumir la información de Internet no es cien por ciento fiable, sino que también requiere entrenamiento. No son pocas las personas que creen a ciegas lo que leen en una página de Internet, un periódico o un libro. Suponen que, ya con eso, responden con veracidad a sus dudas “matonas”. Para probar el peligro que actualmente corremos con nuestro negro y terco rumiar, con la “infoxicación” y las generalizaciones, el “Desafío Navegación Plus” incluye cuestionamientos relacionados con noticias sobre el pandémico COVID-19. Dudar y rumiar, pero con la información y enseñanza debidas, pueden ser los dos primeros rumbo a una mejor calidad de vida. Cuenta conmigo si decides intentarlo.
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ARTE
GRIMES REESCRIBE
EL EMBARAZO COMO NADIE Si alguien iba a reescribir la imagen de la mujer embarazada, Grimes es la manera de hacerlo.
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usto cuando pensabas que Grimes no podía desafiar más su imagen, espérate, porque ahora está embarazada y lo anunció de una manera que, mientras no nos sorprendió que cambiara de raíz la narrativa de “la embarazada”, definitivamente nos voló el cerebro de cómo lo hizo. Una panza floreciente con un feto superpuesto digital brillando debajo de su piel desnuda fue su primer momento público de maternidad, y debemos decir que nadie lo puede hacer mejor que ella.
Obra del fotófrafo Eli Russel Linnetz, la sesión de fotos de Grimes embarazada definitivamente redefinió el concepto de la maternidad y lo que la gente percibe de ella. No todo tiene que ser flores y caras tiernas. La maternidad también es arte, es reflexión acerca del futuro, es poder.
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ECONOMÍA
CRISIS ES OPORTUNIDAD Por: Isis Gallegos | Empresaria y Consultora de Negocios @isis_gallegos www.norcaribe.com
Sí, aunque se escuche trillado e irreal cada vez que vivimos una CRISIS nos vemos forzados a buscar soluciones, que llamaremos desde ahora OPORTUNIDADES. Y es que solo es cuestión de salirnos de la caja y de algunos patrones para darnos cuenta de que existe un mundo de posibilidades fuera de las cuatro paredes que nosotros mismos hemos construido en el perímetro de nuestra cabeza (la caja). En la vida nos enfrentamos a éxitos y batallas perdidas, pero son éstas últimas las que nos dan las mayores lecciones… ahí es donde probamos nuestra madurez y nuestra forma de ver las cosas. Sí, tenemos dos opciones: quejarnos como la mayoría, con una actitud pasiva y autocompasiva… o desafiar los problemas y ponernos a trabajar en las oportunidades que éstos nos pueden generar. Por lo general, cuando elegimos la segunda nos damos cuenta de que no era tan grave el problema o de que había muchas formas de resolverlo ¡y nosotros quebrándonos la cabeza! Es cierto que hay problemas que no tienen solución; estos debemos identificarlos, aceptarlos y dejarlos ir. De esta manera dejamos ir también la energía negativa y surgirá la OPORTUNIDAD de aprovechar nuestras fuerzas para solucionar los que sí tienen solución.
Realiza un análisis del problema con las siguientes preguntas: ¿Cuál es el problema real? ¿Me toca a mí resolverlo? ¿Tiene solución? Si la respuesta a las últimas dos es SI: Haz una lluvia de ideas buscando soluciones; desde las más centradas y sencillas, hasta las más alocadas y fuera de lo común. Con esa lista, escribe al lado derecho de cada una la consecuencia de esa solución. Puedes poner, qué es lo mejor y lo peor que podría pasar si usas esa alternativa; así descartaras aquellas que vislumbren un peligro innecesario, por ejemplo: tu vida, tu salud o tu libertad; que es lo más preciado que tenemos y que por ninguna circunstancia deberíamos de poner en riesgo.
¡Ahí les va una lista de pasos esenciales para logarlo! Pero primero, quiero darte un tip muy importante: Realiza alguna actividad que te ponga en un mood relajado y centrado; no tomes decisiones alterada, enojada o asustada. Ponte cómoda, haz yoga, medita, pinta, o cualquier cosa que te haga calmar tus ánimos y tener tus pensamientos en paz.
Si ya elegiste tus opciones (máximo 3), analízalas nuevamente y toma la que tenga el mejor y más real escenario. Pues no se trata de hacer historias de fantasía, recuerda que si hay alguien a quien no puedas engañar, es a ti misma. Enlista ahora lo que debes de hacer para que tu solución elegida funcione como la estás planeando, hazlo detalladamente y en orden de prioridad; estos serán los pasos que debes de seguir para lograr tu objetivo. ¡Felicidades! ahora tienes un PLAN ESTRATÉGICO, que no solo incluye las posibles soluciones bien pensadas, sino que además tiene un plan de acción concreto y completamente factible.
Todo tiene solución y más que eso, todo tiene un área de oportunidad para nuestra vida, incluso las debilidades y amenazas se pueden convertir en oportunidades, solo hay que ponernos creativas y positivas… ¡que tengan una feliz y productiva cuarentena! MAYO 2020
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NUTRICIÓN
Por: Lic. Nutrición Luisa Fernanda Guerrero Garza 87.12.34.01.35
Recuerda: pequeños cambios, hacen grandes diferencias.
BUENOS HÁBITOS EN EL EMBARAZO
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levar una adecuada alimentación durante este maravilloso período es fundamental para el desarrollo y crecimiento de un bebé sano y fuerte. El tipo de dieta que se lleve tendrá consecuencias antes, durante y después del nacimiento del bebé. Incluso ya se sabe que ciertas enfermedades, alergias y/o padecimientos crónicos de una persona, son derivados de los hábitos de la madre durante su etapa de gestación. Y por hábitos me refiero a: alimenticios, sociales, psicológicos y de actividad física. Hablando estrictamente del tema de nutrición, es verdad que se incrementa el gasto calórico de mamá, pero también es importante desmitificar el dicho de: “mujer embarazada come por dos”. Eso es totalmente FALSO. Primero que nada, es fundamental tomar en cuenta el peso previo al embarazo, si éste no se encuentra en un rango saludable, entonces se debe tener aún más cuidado con la ganancia de peso. En promedio durante los nueve meses, lo aceptable oscila entre 9 a 13 kg. No dudes el asesorarte con un profesional en nutrición para que te guíe adecuadamente mes a mes, pues lo más importante es asegurar tu salud y la de tu bebé. Te recomiendo ampliamente que la suplementación (que es obligatoria) que lleves sea orgánica y de origen natural.
CONSEJOS PARA ASEGURAR UNACORRECTA NUTRICIÓN DE AMBOS Ingiere más alimentos y menos comestibles: Un ALIMENTO es aquél que por su naturaleza nuestro cuerpo lo digiere y lo aprovecha en mayor porcentaje, estos son los de origen natural. Una vez que un alimento pasa un proceso industrializado, se vuelve menos biodisponible para tu organismo, y los nutrientes que éste realmente aporta son casi nulos, y entonces se convierte en COMESTIBLE. Cuida tu intestino: Toma probióticos, los hay de muchos tipos en el mercado: kefir, kombucha, chucrut, etc. Evita en la mayor medida de lo posible el gluten (alimentos que provengan del trigo), los embutidos y los aderezos que no sean de origen natural. Más verde, menos dulce: Ponle colores a tus ensaladas y verduras al vapor, que siempre tu base sea VERDE. Consume, de preferencia y con moderación, frutas de temporada. Evita consumir alimentos y bebidas con altos contenido en azúcares. Cocina en casa: Te permitirá tener control absoluto; es importantísimo que condimentes tus comidas con hierbas y especias. Evita sazonadores artificiales, están llenos de aditivos tóxicos para tu cuerpo. Hidrátate adecuadamente: Aumenta la ingesta regular de agua recomendada unos 300 ml. durante el embarazo y 700 ml. durante la lactancia, esto equivale a 1.8 y 2.2 litros respectivamente.
Tener buenos hábitos durante esta etapa te garantiza a ti y a tu bebé una vida sana (física, emocional y psicológica). Créeme, esto va más allá de un cuerpo bonito o un peso adecuado, ya que lo que estés haciendo HOY por ti lo es también para tu pequeño.
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Lactancia materna: Además de contribuir a desarrollar un lazo afectivo entre tú y el bebé, es el mejor ESCUDO de defensas que tendrá toda su vida. La microbiota intestinal primaria se comienza a formar gracias a la leche materna, y recuerda que de la salud intestinal depende entre un 70-80% el sistema inmunológico.
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PSICOLOGÍA
Por: Lic. Stephanie de Santiago Elías Terapeuta del habla y lenguaje infantil y en adultos.
Estimula a tu bebé DESDE EL EMBARAZO ¿Sabías que puedes comenzar a estimular a tu bebé desde el embarazo?
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eguramente has escuchado hablar de la estimulación temprana, la cual tiene como objetivo potenciar las funciones del cerebro del bebé, tanto emocional como intelectualmente, y ayudarlo en su desarrollo a través de juegos y ejercicios, además fortalece el vínculo mamá- bebé y suele comenzarse desde el nacimiento. Sin embargo, no tienes que esperarte a que tu bebé nazca para estimularlo, también puedes hacerlo durante el embarazo, ya que es capaz de reaccionar ante estímulos externos y los sentidos se desarrollan en el vientre materno, es decir puede oír, sentir, ver, saborear. Y ¿cuál es el momento indicado? Lo ideal es alrededor de la semana 22 de gestación porque los órganos de los sentidos ya están desarrollados y funcionando.
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¿CÓMO PUEDES HACERLO?
Ahora ya lo sabes, Mamá. Anímate a estimular a tu bebé desde tu vientre lo más posible, así estarás apoyándolo en su óptimo desarrollo al nacer, sentirse más seguro y cercano a ti.
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BELLEZA
Milk Moon cultiva la mayoría de sus hierbas orgánicamente y se abastece localmente para producir sus medicamentos. Este tónico contiene ingredientes que incluyen: ortiga, alfalfa, paja de avena, hoja de frambuesa, jengibre y raíz de Ashwagandha, que es un adaptógeno cálido utilizado en Ayurveda para apoyar la función endocrina, regular los ritmos circadianos y fomentar una respuesta saludable al estrés.
Al explorar la multitud de opciones en productos de belleza, los principales aspectos a considerar son los ingredientes de éstos, y los productos que satisfarán tus necesidades inmediatas, en particular la recuperación y la lactancia.Y en momentos en los que para lo último que tienes tiempo es para investigar, recopilamos estos productos que tienen que ver con el autocuidado y la maternidad durante la transición a la nueva maternidad.
¡COMO NUEVA! 3 PRODUCTOS DE POSPARTO FAVORITOS
LaVie Lactation Massager es una herramienta de expresión de leche vibrante que ayuda a mejorar el flujo de leche y a aliviar el dolor causado por la congestión, los conductos obstruidos y otros síntomas de la lactancia materna. Desarrollado en colaboración con IBCLC, es la herramienta perfecta para ayudar a estimular el flujo de leche.
La proteína de lactancia nutritiva de Majka es una vitamina postparto perfecta que brinda la reposición de nutrientes y el apoyo energético para las nuevas mamás. Contiene una mezcla de vitaminas, minerales, proteínas, verduras, fitonutrientes y hierbas biodisponibles formulados para combatir el agotamiento postparto, impulsar la recuperación y respaldar tu creciente producción de leche.
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