Escaparate Torreón Marzo 2014

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2014

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FEMINEIDAD & ELEGANCIA

El famoso y

Conoce lo

TEMIBLE FLECO

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¿te atreves?

LAURA GRAGEDA MARZO 2014

La genio detrás del lente

MODA CONTENIDO

PRESIDENTE Y DIRECTOR GENERAL Óscar Montelongo Valdés DIRECTOR EJECUTIVO Ángel Zermeño Quintero EDICIÓN Y CORRECCIÓN Irma Gómez Soriano COORDINACIÓN EDITORIAL Isis Mendoza ASISTENTE EDITORIAL Elena Ninozhka DISEÑO EDITORIAL Talento Lagunero Publicidad y Diseño ASISTENTES DISEÑO GRÁFICO Mercedes Rodríguez Pantoja Frida Angélica Gutiérrez Pérez EDICIÓN AUDIOVISUAL FOTOGRAFÍA SOCIALES Y COMERCIAL Alejandro López Agüero DIRECTORA DE EVENTOS ESPECIALES Fabiola Ponce RELACIONES PÚBLICAS Bárbara Bracho ASISTENTE DE ADMINISTRACIÓN Giselle De León Becerra LOGÍSTICA Tomás Diezcanseco EJECUTIVOS COMERCIALES Dayanira Anaya Roberto Anzures Dora Angélica Ramos FOTOGRAFÍA EN PORTADA Laura Grageda MAQUILLAJE EN PORTADA Jesús Chávez EN PORTADA Laura Grajeda LOOK DE PORTADA Liverpool COORDINACIÓN DE MODA Claudia González

EN EXCLUSIVA

LAURA GRAGEDA

COLABORADORES Lic. Patricia Abdo Jiménez / Fitness Dra. E Rosalba Rodríguez Reyes / Ginecología Azucena Armas Enríquez / Psicología Marla López / Sexología Dr. Nicolás Yarahuán / Dermatología Eliana Ortega Calderón / Nutrición Daniel Macías / Tecnología Oliver Sifuentes y Paulina Ramírez / Cocina L.D.I. Mariana Rodríguez / Decoración Héctor Becerra Delgado / Cine Candy Reveles / Horóscopos REVISTA ESCAPARATE FECHA DE PUBLICACIÓN MARZO DE 2014

La genio detrás del lente

Revista mensual editada y publicada por:

PÁG. 38

ESCAPARATE Certificado de Licitud y Título en trámite

EDITORIAL DE MODA

FIANCÉES ÁNOIR

ESCAPARATE investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable de las ofertas publicadas por ellos.

Los artículos son responsabilidad de quien los escribe.

PROHIBIDA SU VENTA Y/O REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL.

PÁG. 69

www.revistaescaparate.com.mx MARZO 2014 FEBRERO 2014

Revista Escaparate

@_Escaparate

Escaparate Torreón

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@ ESCAPARATEtrc

COLABORACIONES Y VENTAS DE PUBLICIDAD Tels. (871) 763.61.18 y 224.05.80 hola@revistaescaparate.com.mx

MODA

Capricho Lujo de

E

ntre las creaciones de Swaroski encontramos a Venetie, esta hermosa pulsera doble en PVD de oro rosa que brilla en cristal transparente. Uno de los atractivos con los que cuenta es que la puedes ajustar gracias a una refinada hebra negra, vestida de detalles especiales que la hacen tan sofisticada, y a la vez tan casual, que

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podrĂĄs usarla en el evento que desees. AdemĂĄs, cuenta con una cadena completamente chic que te permite darle juego y usarla como collar, lo que la vuelve ideal para elegantes fiestas formales. Tiene una medida de 35 cm y su precio es de 99 euros, lo que la hace accesible, pero manteniĂŠndola con orgullo, como el capricho de lujo del mes.

MODA

Una nueva temporada llena de

Primavera-Verano 2014

Karl Lagerfeld le quiso dar a las mujeres justo lo que buscan, y para la nueva temporada de calor y colores vivos, propuso lo que te mostramos aquí.

U

na colección completa de 75 trajes es lo que pudimos disfrutar sobre la pasarela por la cual desfilaron las creaciones de la firma de moda más sofisticada de la historia. Esta colección está compuesta por una gran variedad de conjuntos en distintos tonos de colores vivos; con estampados de cuadros, texturas diversas como MARZO 2014

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tejidos, encaje y mucho más. Los colores viajan de entre la combinación más psicodélica hasta los neutros como el gris y el negro, que te da la oportunidad de adoptar el look que quieras para el momento en que quieras. Prepárate para esta nueva temporada, porque la haute couture viene más atrevida que nunca.

MODA Conjunto de falda en capas y blusa en tono azul rey.

Vestido de combinaci贸n en colores fuscia, verde, azul, con chaleco con bolsos por enfrente.

Interesante vestido que simula una tabla de Pantone con detalle de encaje.

Como toda una mujer futurista, vestido de corte minimalista en tono blanco.

Vestido en tono fuscia con estampado de cuadros.

Muy Chanel.

Traje de saco en color rosa claro con detalles de cuadros.

Conjunto de crop top y falda de textura tejida en tono blanco y negro.

Chaleco blanco con detalle de perlas.

Vestido azul con saco en blanco y negro.

Vestido tejido en tono fuscia con combinaci贸n de azul.

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Conjunto de saco y falda en tono fuscia.

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MODA

Faldas de la línea Zara

Las faldas de

la primavera

Las maxi faldas estuvieron en su máximo esplendor en 2013, pero para este año siguen latentes en la moda, no sólo las largas y lisas, sino que ahora tenemos otra nueva opción: las faldas plisadas y cortas.

L

as puedes usar para un día en que desees estar fresca, ya que con este estilo y corte, nuestras piernas lucen, nos vemos mucho más femeninas y lindas. La cantidad de ocasiones en las que puedes utilizarlas es infinita, pero en ESCAPARATE te recomendamos los días de jardín, porque sin duda son los adecuados para sacarla de tu clóset y darle la oportunidad de hacerte ver totalmente trendy. ¿Qué pasa con los pliegues o tablas?

Un estilo típico en los tiempos de antaño, en donde las mujeres se vestían formales y siempre lucían impecables: de ahí es de donde los diseñadores se han inspirado y han decidido traerlos al siglo XXI para que nosotras podamos disfrutar de éstas, dándole un giro con los estampados y los tonos de la amplia gama de Pantone.

Zara es una de las tiendas departamentales más accesibles y siempre tienen lo último de la moda. Decidimos dejarte algunos ejemplos para que puedas echarle un vistazo a lo que está a tu alcance y de lo que puedes disfrutar.

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MODA

La inspiración en

Rousseau para

Henri Rousseau

Pintor Francés (1844 - 1910)

No podían faltar los abrigos tipo rompe-vientos para los días lluviosos de la temporada.

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Hermès

Primavera-Verano 2014

Vestido con caída suave que alarga la figura de la mujer.

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Mono con detalle en la cintura de cinto delgado.

MODA

Recibamos con los brazos abiertos a una de las temporadas favoritas de todas: Primavera-Verano.

Bienvenidos los colores, los estampados y las telas ligeras que se convierten en nuestros mejores aliados para los días calurosos de los próximos meses. Bienvenido Hermès.

Los cintos cumplieron la función de darle forma al cuerpo de la mujer.

F

Conjunto de blusa en tono azul y falda terracota.

ue presentada en la semana de la moda de París, esta colección que nos transporta a una selva tropical de colores vivos y cautivantes. La reconocida marca francesa decidió deleitar nuestra pupila plasmando pinturas de uno de sus compatriotas, famoso por crear todo un mundo en un simple lienzo blanco: Henri Rousseau.

Directo de este gran pintor fue de donde Hermès sacó su

Mono de seda con estampado de tulipanes en tono melón.

inspiración y puso sobre una pasarela que simulaba un camino de la naturaleza, una gran variedad de conjuntos que en definitiva elevó los estándares para esta nueva temporada.

Entre los tonos verde cocodrilo, estampados folklóricos y sandalias planas, se forma un look de cazadora totalmente chic.

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MODA

Collar Andrea Bocchio

Perfume Versace

Outfit 24/7

Fresca, llena de vida y con colores. AsĂ­ es como queremos que luzcas esta nueva temporada, pero sobre todo, vestida con lo mejor.

Slippers Zara

Vestido ALMARI

Collar Brika

Reloj Daniel Espinosa MARZO 2014

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MODA

Sweet Trend:

Elie Saab

vístete en color pastel

Los colores pastel están llegando para hacernos lucir femeninas y lindas. Nos dan un toque delicado, y por si fuera poco, son fáciles de combinar.

Conoce qué tonos son los que vienen para esta temporada.

L

os tonos románticos son los protagonistas en estos días; con ellos podemos lucir un tanto cursis, pero con un outfit lleno de luz y vida.

Debes tener en mente que lo importante aquí, es saber combinarlos para sacarles el mayor provecho.

Versace APC

Tonos Primavera Verano 2014

Vainilla Amarillo Pistache Salmón Dorado Beige Azul Rosa Muchos de los diseñadores que subieron sus colecciones a la pasarela, tuvieron como propuesta gran parte de estos tonos.

Fendi MARZO 2014

John Galliano

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Ya tienes las herramientas, ¡ahora comienza a usarlas!

MODA

Mónica González

Fájers

Fájers

DúO Boutique

Mónica González

Mónica González

DúO Boutique

Trend Report Baby pink La primavera ha llegado. Los colores pastel y suaves como el tono del cielo se unen a las tendencias y nos dan un look más cute para la temporada. Incluye en tu outfit de hoy alguna prenda en tono rosa y luce como una princesa lista para conquistar las calles.

Fájers

Mónica González

DúO Boutique MARZO 2014

DúO Boutique

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MODA

Dorado: por lo general este es un color que se utiliza en los accesorios o en el maquillaje, pero también es válido ponerle a tu ropa un toque de golden y brillar al mismo tiempo. No todas las mujeres se atreven, pero tú puedes ser la que marque tendencia.

Al salir de noche estás pensando en qué ponerte y qué colores puedes usar para lucir elegante, pero sin dejar de ser atrevida. Los colores que nunca pasan de moda y que te hacen ver completamente atractiva y misteriosa, son los que te vamos a presentar en este artículo.

Dressy colors: nunca te fallarán

Negro: otro de los colores que no pasan de moda y que no necesitan concordar con los que se llevan en la temporada, son las opciones más obvias.

El negro nunca falla y siempre te da la opción de complementar cualquiera que sea tu oufit de hoy.

Blanco: el blanco te da la sensación de limpieza, además de que al usarlo te da la oportunidad de combinar como a ti más te guste. ¡IMPORTANTE!

No te preocupes por lucir invernal, ya que estos colores en realidad son atemporales y se pueden usar los 365 días del año; sólo elige la ocasión correcta.

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MODA

Glam Chic Reina de dos piezas: luce divina e impecable con un total look para esta primavera ideal para tus fiestas. Chic y elegante es como te hará ver un conjunto en crop top y falda tubo. Recuerda que el encaje le da un toque sofisticado a tu look que te hará lucir espectacular.

No olvides tus accesorios que le agregarán ese toque chic a tu outfit.

Look total: DúO Boutique

Maquillaje y peinado: Edna Ruíz

Modelo:

Valeria Cervantes

ESCAPARATE Look Total: Fájers Boutique

Maquillaje y peinado: Vanitá

Modelo: Claudia Cervantes

Casual Chic Arriésgate con un crop top para esta nueva temporada y combínalo con la pieza “ït”: el pijama pants, el cual seguirá muy fuerte esta primavera. Lleva un look sencillo y trendy, perfecto para ese evento en el que quieres verte radiante en colores, tendencias y una muy buena actitud. ¡No olvides tus stilettos!

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MODA

Wild west:

Un look de Cowgirl Así como los hay dulces, también los hay rudos.

De esta forma son los looks que sobre la pasarela desfilaron en París. ¿Te gustan las botas, las camisas de cuadros, los vestidos con un estilo del lejano y viejo oeste?

Entonces esto es para ti.

Donna Karan falda de tono azul con detalle de agujetas.

Alexis Mabille

Vestido verde militar con detalle de cinto grueso y hebilla ancha.

Un look totalmente de princesa de Disney, vestido en tono café con corte de V invertida por delante

C

omo si de un cuento de mulán se tratara, en donde los vestidos con cortes de vaquero y de indios de aquellos míticos lugares, las opciones desfilaron y nos dieron una nueva visión de la moda. No sólo existen los cortes y estilos preppy, rockeros y femeninos, también hay para aquellas a las que les gustan los estilos más vaqueros.

Para ellas también tienen los diseñadores, y en esta ocasión queremos resaltar el trabajo de algunos que te puede servir para que tengas una guía más clara de lo que necesitas para lucir con tu estilo preferido.

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Conjunto de camisa, short y cinto grueso en tono café. No olvides las botas, el detalle más indispensable para lucir como una Cowgirl.

MODA

Cintos: sí, han vuelto. Era muy común que antes usáramos cintos en nuestro outfit diario, pero llegó un momento en el que desaparecieron del mapa. Ahora han vuelto y hay que aceptar que le dan todo un giro a nuestro look.

Lentes ojo de gato: se les llama así por la forma y línea que tienen. Los lentes de sol son indispensables para los próximos meses, además de que te dan un aspecto misterioso y completamente sumergido en la moda. Un contra que tienen este tipo de lentes es su forma redonda que no va con todos los tipos de rostro, así que ten cuidado.

Los detalles sí importan: accesorios 2014

Complementa tu outfit con todas las herramientas que la nueva temporada te ofrece. ¿Estás lista?

Clutch:

Corona de flores:

Siempre práctico y estilizado. Los clutch nos dan la oportunidad de guardar lo más indispensable y lucir igual de hermosas, sin tantas cosas encima, elegantes y muy chic. Recuerda elegir alguno que quede completamente con lo que traes puesto y para la ocasión necesaria.

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Perfectas para la primavera, las diademas de flores nos hacen lucir lindas y sirven como un lindo detalle en nuestro cabello.

Para que luzcan más, ondúlalo y utiliza tu diadema en un día con la naturaleza.

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EN EXCLUSIVA

LAURA GRAGEDA La genio detrás del lente Por: Isis Mendoza

En ESCAPARATE solemos buscar mujeres que destaquen, que sean una inspiración para otros y que su labor haga un cambio en la sociedad. Hemos hablado de empresarias, de mujeres que se desarrollan en el ámbito político, altruistas, dedicadas a la educación... pero hoy, vas a leer sobre una mujer de la que muchos hemos escuchado hablar, pero pocos han tenido el privilegio de verdaderamente conocer.

Aquella que brilla gracias a su lado artístico y creativo, ese que la ha llevado a la cima para mantenerse ahí por 15 años sin interrupción.

Look Total: Liverpool Accesorios: Andressa Boutique Coordinación de moda: Claudia González Maquillaje y peinado: Facetas Fotografía: Estudio Laura Grageda Coordinación General: Ángel Zermeño Quintero

Para ver el video del “making of” de esta sesión de fotos, entra a: www.youtube.com/EscaparateTorreon

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EN EXCLUSIVA

“Nadie sabe cuando será su último día en este mundo, y te das cuenta que la vida es para celebrarse, que nuestro trabajo es hacer las memorias de los demás”.

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EN EXCLUSIVA

E

s parte de la vida de muchos laguneros a los que los plasmó en imagen, sentimientos y momentos inolvidables. Su lente es la ventana que nos muestra la verdadera belleza de la persona que posa frente a él, y con orgullo decimos que forma parte de nuestra revista en Torreón, Saltillo y Durango. Ella resalta por su originalidad, y sin duda alguna, marcó un parteaguas en la historia de la fotografía en la Laguna. Te presentamos nuestra exclusiva con Laura Grageda.

Toda la región te conoce con una cámara en mano, con una actitud divertida y atrevida que saca sonrisas al momento de la sesión. Nos encantaría poder conocer un poco más sobre la Laura antes de la fotografía. Platícanos un poco sobre tu historia...

Recuerdo que cuando era niña me la pasaba brincando sobre la cama mientras la tele estaba prendida, pero cuando los anuncios comenzaban, me sentaba y mi atención completa estaba ahí. Algo de lo que cuentan mis padres es que alguna vez tomé la cámara de mi papá y retraté una enorme avispa, unas huellas de un pájaro y cosas que tenían significado para mí; más adelante, cuando era adolescente, me tocó hacerme un retrato con una técnica muy disparatada que hacía una persona que venía de fuera; tomada en video e impresa en fotocopia, el resultado era casi atroz, pero a la vez llamó mi atención.

Otra de las anécdotas que recuerdo es la que viví con un amigo que tomó prestada de su papá la que fuera en aquel entonces la primera cámara digital que había en Torreón. Se la pedí porque tenía mucha curiosidad y un día Óscar, Julia y yo casi en travesura, tomamos algunas fotografías.

La sorpresa fue que a mis amigas les gustaron y me pidieron que las retratara, pero pedir la cámara prestada nuevamente ya no era opción, así que con mi hermosa madre como cómplice compré a crédito mi primera cámara, vendiendo mis primeras fotografías.

Desde entonces ha estado conmigo, incondicional e incansablemente.

Así fue como todo empezó en casa de mi abuela; comenzamos a crecer y MARZO 2014

pronto tuvimos que abrir un estudio porque ya le dábamos mucha guerra en su casa. ¡En el cielo donde estés “Güelita”, siempre te estaré eternamente agradecida!

Después de algunos años de empezar mis retratos, mi papá me regaló un álbum de fotografías tomadas por mi abuelo José. Ahí me enteré que él era muy aficionado a la fotografía, pero en aquel entonces, los químicos eran demasiado peligrosos para tener en casa con tantos hijos, por lo que quitó su cuarto obscuro. Yo siempre digo que heredé esa pasión. ¿Cómo era Laura en sus primeras sesiones y cómo es ahora?

Siempre hago hasta lo imposible por lograr plasmar lo que veo de cada persona, que sientan confianza, que se permitan mirar a la cámara como si lo hicieran al espejo, que liberen un instante su yo interior. Sigo haciendo hasta lo imposible, pero ahora soy mucho más paciente y condescendiente.

Si te pones a pensar con detenimiento, te das cuenta de que en realidad todas tus fotografías forman parte importante de los recuerdos de muchas de las familias laguneras, y que por tu estudio han pasado cientos y cientos de personas; ¿qué significado tiene esto para ti?

Es un sentimiento de mucha gratitud.

Siempre están celebrando el momento más importante de su vida; es un honor, es un privilegio. De verdad, me siento muy agradecida.

Todas las sesiones son distintas, pero con un común denominador entre ellas: tu inspiración. ¿Qué es lo que te motiva en cada una?

SIEMPRE me inspiro en lo mismo aunque yo me sienta diferente (como todos lo hacemos), pero existe una belleza interior tan maravillosa en cada ser humano, que mi trabajo es sólo quitar las capas de afuera y llegar hasta donde se siente vulnerable, poderoso, inmensamente feliz o enamorado; en donde alguien es verdadero.

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¿Qué retos se te han presentado en este largo camino?

¡A ver, a ver, es poquito, todavía tengo mucho por aprender! (risas). Mira, siempre me he retado a mí misma, siempre quiero hacer mejor las cosas. Tal vez soy muy ambiciosa en ese sentido, pero Dios nos pone los medios, que para mí son las personas maravillosas, yo le puse mucho empeño y mucho corazón. Soy tremendamente afortunada, retos siempre hay, creo que lo mejor es elegirlos.

Ahora eres esposa y madre de dos hermosas niñas, ¿qué giro le han dado esos dos roles a tu profesión?

¡Los tres me han hecho la mujer más feliz del mundo! Me saqué la lotería con mi esposo, y es lo mejor que me ha pasado en la vida. Creo que te vuelves mucho más consciente, responsable y sensible como cualquier mujer lo hace. Tu vida cambia 360 grados y es lo más maravilloso que existe. Repartirse en horarios, eso sí que ha sido un reto, pero mi esposo hace que todo sea posible, siempre me ayuda a que sea una mejor versión de mí misma, Todos tenemos nuestros secretos, ¿cuál es la clave que te ha llevado a colocarte como la mejor?

¡Wow, que piropo! ¡Gracias! La verdad es que siento que tengo mucho que aprender aún… sólo trato de hacer algo mejor de lo que hice ayer, siempre. ¿En algún momento te imaginaste que ibas a llegar tan lejos?

La verdad, ¡jamás! Yo quería ser doctora o psicóloga. ¿Qué experiencias te han marcado después de tantos años?

¡Uy, son tantas! La que más recuerdo es aquella vez que tomé una sesión muy especial para poder unir un retrato familiar. Nadie sabe cuándo será su último día en este mundo, y te das cuenta que la vida es para celebrarse, que nuestro trabajo es hacer las memorias de los demás.

Todas las experiencias son únicas, pero todas te ponen en el hoy y el ahora. v

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“Mi hermosa madre ha sido mi cómplice, ha estado conmigo, incondicional e incansablemente”.

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¿Cómo ha sido tu experiencia siendo parte de ESCAPARATE desde sus inicios y en las 3 ciudades?

¡La verdad, increíble! Siempre con un equipo de trabajo maravilloso y muy profesional. Cada vez que tenemos sesión nos divertimos mucho, disfruto mucho trabajar con todos y cada uno, conocer y retratar a mujeres que son tan sobresalientes, tan respetadas y tan hermosas a la vez; siempre es gratificante. Parece que ha sido menos tiempo, y cuando hay oportunidad de ver esas portadas de nuevo, me lleno de orgullo al saber que hacemos todos un trabajo tan bonito y tan completo. ¿Alguna anécdota especial que recuerdes?

¡La vez que tomamos la primera portada con la bellísima Luisa Sáenz! Fue exactamente el día en que nacieron mis hijas; tuve que tomar la sesión sentada y llevarme al hospital la laptop para poder ver la sesión. Pasamos una semana en el hospital esperando a que una de mis hijas estuviera perfectamente bien para darla de alta, así que con todo y mi fresca cesárea, entregué la primera sesión para ESCAPARATE, en medio de nuestra más grande dicha, empezó a ojos de la Laguna, la primerísima edición de la revista.

Te podría decir que recuerdo cada sesión con mucho cariño.

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“Existe una belleza interior tan maravillosa en cada ser humano, que mi trabajo es sólo quitar las capas de afuera y llegar hasta donde se siente vulnerable, poderoso, inmensamente feliz o enamorado”.

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“¡Que Dios me dé vida y salud hasta que ya no pueda más! Quiero seguir retratando memorias hasta que me convierta yo en una”.

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Sabemos que en definitiva, estar frente a la cámara no es lo mismo que estar detrás. ¿Cómo fue la experiencia de soltar un poco el control y ahora ser tú el punto de enfoque?

Un poco no, COMPLETITO. ¡Pero qué cosa, qué experiencia y qué equipo de trabajo! Literalmente todos nos pusimos en los zapatos de alguien más, eso siempre te nutre. ¡Además me divertí muchísimo viendo a todos haciéndome las caras que siempre dicen que hago yo!

Estamos seguros que tenemos Laura Grageda por muchísimos años más. ¿Qué esperas de tu futuro?

¡Que Dios me dé vida y salud hasta que ya no pueda más! Quiero ver a mis hijas tener sus hijas y hacerme viejita junto al hombre que amo, una vida normal que ya considero dichosa, seguir retratando memorias hasta que me convierta yo en una.

Libro favorito: ¿Tengo uno?

Película que puedes ver una y otra vez:

I am Sam, The Notebook, Still Breathing Accesorio indispensable:

Anillos y Aretes

Tu mayor felicidad:

Un día perfecto con mi esposo y mis hijas Tu más grande miedo:

Morir

Pensamiento al despertar:

Decirnos “buenos días” en casa Pensamiento al dormir:

Decirnos “te amo” Género musical:

Chill out, Dubstep Guilty pleasure:

Chocolate

Fragancia diaria:

Coco Mademoiselle de Chanel Frase que te identifica:

La belleza es actitud

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Y T U A E B TS O H S ador ronce m.

B . a 1 ut dre cocon TA FUN. IES 15x- F dor oncea st r B .

2 bla berry black TA FUN. S FIE 25X.dor oncea 3.- Br licated.mp . it´s co PROTAN

EDNA RUIZ

BISS

all me ador c TAN. e c n o 4.- Br ybe.- PRO ma

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VANITÁ

CANELLE

5.- Nutrición intensa sin enjuague de aceite de argan AVYNA. 6.- Tratamiento de suavizado BRAZILIAN BLOWOUT. 7.- Extracto de cacao AVYNA. 8.- Solución suavizante antifriz BRAZILIAN BLOWOUT. 9.- Reestructurante bifásico de aceite de argan AVYNA. 10.- Solución suavizante BRAZILIAN BLOWOUT.

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11.- Deliniadores de gel CAYLIN. 12.- Refinada crema con aceite para sumblimar todo tipo de cabello KÉRASTASE. 13.- Labiales color mate ATELIER. 14.- Arcilla y fango marino 15.- Loción tónica humectante 16.- Crema humectante con protector solar 17.- Gel de baño exfoliante.

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Y S

MODA

Famoso pero temible:

El fleco regresó.

Desapareció durante 2013, pero ha vuelto este año.

Un corte que nos ayuda a marcar las facciones de nuestra cara y a darnos otra imagen.

C

ortar nuestro fleco es un dilema muy grande al que nos enfrentamos en cuanto vemos que está de moda. Se nos antoja tanto traerlo nosotras mismas cuando se lo vemos a alguien más, nos imaginamos y nos imaginamos cómo es que se nos vería, pero ir al salón a que por fin hagan nuestro sueño realidad, es todo un martirio.

Anímate a lucir distinta, recuerda que la belleza es interior y que si bien, nos preocupamos por lucir hermosas por fuera, mientras te sientas bien contigo misma, todo saldrá al 100.

Taylo Swift

¿Cómo sacarle provecho?

sitas acomodarlo de la mejor · Una vez que ya lo tengas, sólo nece entable. forma para que siempre luzca pres es el que mejor forma le da. que ya ndo, redo llo cepi un · Péinalo con · Siempre levanta las raíces.

frente, puedes peinarlo de · Si no te gusta traerlo todo hacia al o. lado y darle más espacio a tu rostr illo con clips y listo. flequ un a utiliz rlo, corta o mied da te · Si e con un profesional. acud pre siem a, · Nunca lo cortes tú mism

Jessica Biel

Hanna Simone

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BELLEZA

Todas amamos las bolsas... ¿en los ojos?

Sí, son odiosas y difíciles de desaparecer, pero no es imposible.

Estas molestas bolsas las tenemos mujeres y hombres, nos atacan cuando no descansamos bien, por estar frente a la computadora largo tiempo durante el día, por desvelarnos continuamente o por simple causa genética. Para desaparecerlas, necesitas un cambio de hábitos, así que pon atención.

S

u principal causa, además de las que ya te mencionamos, es la mala circulación sanguínea que ocasiona un notable adelgazamiento de la piel.

CorrectorCLINIQUE

Como hay exceso de sangre, los vasos capilares se filtran y se fusionan con el tejido, lo que causa el color oscuro que toman. ¿Son de cansancio?

Entonces son fáciles de quitar. Utiliza antiinflamatorios naturales: una compresa fría o caliente ayudará a drenar el líquido y desinflamar los ganglios. Entre más lo hagas, más rápido desaparecerán. ¿Cómo saber si son genéticas?

Si son muy oscuras y grandes probablemente son causadas debido a la genética. Si este es tu caso puedes utilizar y aprovechar las herramientas que existen en el mercado como los correctores que difuminan el tono de tu piel.

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MAQUILLAJE

Aplica iluminador sombre el lagrimal para darle luz a tu ojo.

Maquillaje paso a paso: Lista para la

Aplica sombra en tono rosa y cocoa para darle separación al párpado.

Con una brocha redonda espárcela cuidando de no llegar al lagrimal, para darle profundidad y resaltar el ojo con una sombra negra en la parte externa.

despedida de soltera Maquillaje: Jesús Chávez Salón Fotografía: More Fernández Modelo: Mariana Murguía

Sabemos que es difícil decidirnos por cómo nos vamos a maquillar para una despedida de soltera.

No te compliques más y sigue los consejos de los maquillistas más reconocidos de la ciudad.

Delínea el ojo con lápiz negro en la parte inferior sin llegar al lagrimal y difumina. Asimismo, aplica delineador en la parte superior con una pequeña curva que le dé ese aspecto vintage a tu mirada. Ahora, aplica las pestañas.

Termina tu maquillaje con un blush naranja para perfeccionar y corregir el rostro con un toque de bronceado.

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FITNESS

Ejercicio

Cardiovascular Hola amigas de la revista Escaparate, hoy quiero hablarles un poco de ejercicio, específicamente de ejercicio cardiovascular o “cardio”. Como siempre les digo, el 60% de un proceso de pérdida de peso corresponde a la alimentación, pero el ejercicio también tiene un papel fundamental; ya que un 30% del tratamiento depende de él, el otro 10% lo complementa el descanso nocturno.

Por: Lic. Patricia Abdo Jiménez Nutrióloga y entrenadora de acondicionamiento físico

P

ara entender mejor la forma en la que el ejercicio funciona, explicaré brevemente sobre anatomía.

Nuestros músculos esqueléticos están compuestos de células musculares también llamadas fibras musculares.

Estas a su vez, están conformadas por pequeñas unidades llamadas miofibrillas, que al momento de contraerse y relajarse permite que se lleve a cabo el movimiento voluntario de las diversas partes de nuestro cuerpo.

Existen 2 grandes grupos de fibras musculares esqueléticas:

Las fibras tipo I también llamadas fibras de contracción rápida o fibras rojas. Estas son las que estimulamos al realizar ejercicios de fuerza de corta duración, como el entrenamiento con pesas o los sprints. Estas fibras son fuertes, pueden soportar cargas de peso elevadas pero tienden a agotarse pronto, ya que

no utilizan el oxígeno como fuente energética.

Las fibras tipo II (son las que involucramos en los entrenamientos cardiovasculares), también llamadas fibras de contracción lenta o fibras blancas, son aquellas que utilizan el oxígeno como su principal fuente de energía. Como consecuencia de esto, desarrollan una gran resistencia a la fatiga, pero generan una menor fuerza. Este tipo de fibras se estimulan durante los entrenamientos de larga duración de baja a mediana intensidad, como un maratón, salir a correr, andar en bici, etc. En el caso de las personas que acuden a gimnasios, las sesiones en la escaladora, la elíptica o las clases de spinning, son un ejemplo de entrenamientos en donde se estimulan este tipo de fibras.

Los momentos más óptimos para realizar las sesiones aeróbicas o cardiovasculares son por las mañanas en ayuno, ya que es en este momento cuando el organismo tiene bajos niveles de reserva energética. Y al momento de no disponer de una forma de energía inmediata, tendrá que movilizar los depósitos de grasa para convertirlos en energía.

Otras ventajas que tiene la práctica regular de ejercicio aeróbico o cardiovascular, son:

- Fortalecimiento del corazón - Incremento de la capacidad pulmonar - Disminución de la presión arterial - Disminución del estrés físico y mental - Estabilización de glucosa sanguínea, entre otras.

Si no se dispone del tiempo para realizar el entrenamiento por la mañana, se puede practicar a cualquier hora, siendo la única condición que se prolongue más de 30 minutos, si lo que se busca es la pérdida de peso, ya que es a partir de los 20 minutos de actividad cardiovascular ininterrumpida cuando el cuerpo ha agotado sus reservas energéticas y empieza a utilizar la grasa como energía.

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Bueno amigas, ahora que ya sabemos cual es la mejor manera de perder grasa, no esperemos más, pongámonos nuestros tenis y a movernos.

Hasta la próxima.

BELLEZA

65% y cargando...

Silueta en proceso Ya casi es tiempo de irnos a la playa, ¿tu figura está lista? Si no es así, no te preocupes, aún es tiempo de hacerlo y de preparar no sólo tu silueta sino también tu piel.

M

antén una buena postura: es común que las abuelitas y las mamás nos digan a cada rato “párate derecha”. ¿Te ha pasado? Pues si lo hacen es porque tienen razón, siempre hay que mantener una buena postura y así reducirás las “lonjitas” que tanto te molestan. Alrededor del 90% de éstas son causadas por pararnos de mala forma.

Adiós a los vellitos: en la actualidad hay tantas técnicas y opciones para lograrlo, que ya no tienes pretexto.

Deshacerte de los molestos y poco estéticos vellos es tan fácil: con el tradicional rastrillo, con cera o con el mejor, el láser. Si bien es algo costoso recurrir a esta última, vale la pena cada segundo del tratamiento.

Haz ejercicio: hacer ejercicio es un consejo eterno, sin duda es siempre lo

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¡Manos a la obra!

que te dicen para que te encuentres en mejor forma.

Hacer baile reductivo, ejercicios aeróbicos o pilates es lo mejor y los ejercicios más divertidos. Salte de lo habitual y prueba cosas nuevas como 56

la técnica de baile llamada SH’BAM. Come verde: olvídate de las frituras y los antojitos. Si quieres lucir cuerpazo frente al mar, necesitas hacer unos sacrificios.

Come muchas verduras y frutas, esto ayuda a tu cuerpo a nutrirse, y sobre todo, a no engordar, ya que sólo se queda en tu organismo lo necesario.

Toma agua: pase lo que pase en tu día, siempre toma agua.

Tu piel refleja lo que tienes por dentro, así que toma agua diariamente y harás que brille hermosa y radiante.

Elimina lo que no sirve: eliminar las células muertas también es una necesidad indiscutible, así le das la oportunidad a tu piel de respirar y sentirse nueva. Realiza una exfoliación dos veces por semana.

FITNESS

Marca y define tus hombros

Parte media del hombro Repeticiones:

4 series de 20 repeticiones

Repeticiones:

4 series de 15 a 20 repeticiones

Rutina del mes

Mantén una rutina de pesas a nivel cardiovascular con tiempos cortos de descanso para reducir la grasa de tu cuerpo. ¿Quién dijo que con las pesas sólo agrandas tus músculos?

Cara frontal del hombro Repeticiones:

4 series de 18 repeticiones

Cabeza anterior del hombro Repeticiones:

4 series de 18 repeticiones

Instrucciones:

Levantamientos al frente

Evolution

Modelo:

Pamela Castañeda

Fotografía:

Repeticiones:

4 series de 15 repeticiones.

David Lack MARZO 2014

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MODA

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ESPECIAL

Pasión

por la decoración

Gaby Suárez de Ramos

Una de las personalidades dentro del giro de las novias en la Laguna es indiscutiblemente la Sra. Gaby Suárez de Ramos, con una gran trayectoria y un sinfín de eventos y bodas decorados.

Gaby y su prestigiada marca “Star Cake” son garantía de calidad y buen gusto, ya que han acompañado en sus sueños a muchas novias que hoy forman hermosas familias laguneras.

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ESPECIAL

L

TODO PARA TU EVENTO

www.star-cake.com www. f loreriaestrella. c om. m x

a Florería Estrella es sinónimo de calidad y tradición en nuestra Región. Los padres de Gaby Suárez fueron los fundadores de este prestigiado negocio, y también fueron los grandes impulsores de la decoración con flores.

Es ahí donde prácticamente vivió, creció y aprendió el arte de las floristería, que con la experiencia de los años han hecho que Gaby Suárez sea en este giro de la decoración una de las decoradoras y organizadoras de bodas más reconocidas en el Norte del país.

La Sra. Gaby confiesa que el secreto de su éxito como una de las organizadoras preferidas de bodas son, sin duda, la honestidad: hablar siempre con la verdad a las novias es uno de los factores más importantes; la constancia: ser constantes en el trabajo, hacerlo con amor y con el gusto de dejarlo bien hecho a la primera; la ética: este ingrediente es muy difícil para muchas personas, pero cuando te formas en una familia con principios, en un ambiente de amor y de respeto, la ética en tu profesión va ligada a tus principios; estar a la vanguardia: saber siempre las nuevas tendencias, colores, moda, etc., para ofrecer a la novia sólo lo mejor con calidad y buen gusto; la atención: estar siempre disponible para una novia, darle una cita, atenderla con gusto y esmero, saber escucharla, conocer sus gustos y crear una empatía con la novia, es para mí lo más importante, y creo que estos detalles son el secreto que me ha llevado a ser la organizadora y decoradora consentida de las novias.

Hidalgo 290 Pte. Col. Centro Torreón, Coah.

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TIPS

Ramo

Es un elemento indispensable; olvídate de los tonos clásicos, de los ramos de flores rojas y blancas.

Un adorno de flores en tono fuscia, morado y diversos rosas te harán ver linda y será un enfoque de atención, sin quitarte el protagonismo a ti.

Trendy wedding: los detalles son importantes

Tu boda también merece ser decorada con lo más nuevo de las tendencias de la temporada. Así como la ropa, el maquillaje y los peinados tienen su estilo según la época del año, ese día tan especial no se queda fuera de esto.

Utiliza colores vivos

Ahora darle color y vida a tu día es lo más in. Atrévete a darle un giro que le dé energía a la decoración y apuesta por los tonos más trendys del momento.

Decoración

La manera en que tu boda será decorada tiene que llevar tu signo personal. Si eres de las mujeres a las que les gusta un estilo relajado y romántico, coloca sobre el teco unas lámparas de papel en tono azul para darle un aspecto más boho al lugar.

Repostería

Son comunes los detalles dorados y color perla, pero lo de hoy son los colores pastel. Olvídate de las tortas y ordena cupcakes para los invitados. Puedes agregar el betún en forma de rosas y jugar con los colores que más te gusten.

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MODA

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ESPECIAL NUPCIAL

Para ese día tan especial está Cimaco, para que tu boda luzca como la quieres, pero sobre todo para que tú te enamores de un vestido, que entre todos será el elegido, el que te acompañará en tu camino hacia el altar.

Lo más exclusivo en moda nupcial

E

ntre las diferentes opciones que tenemos, queremos ofrecerte la colección de Eduardo Nieves, ya que es una de las líneas más prestigiadas de vestidos de Novia.

Directamente desde España, bajo estrictos y cuidadosos estándares de moda y calidad, estos vestidos son confeccionados en telas de importación como encaje de chantilly y bordados, tul, organza, seda, chiffón de seda y tafeta. Para complementar tu look de princesa, puedes portar exquisitas aplicaciones de pedrería fina y cristales de Swarovski.

Entre la gran variedad de modernos cortes destacan diferentes opciones, entre las cuales te ayudaremos a elegir para encontrar el que mejor luzca con tu silueta: a la cadera, sirena, circular, lineal, recto, corte imperio, línea A, entre muchos otros.

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ESPECIAL NUPCIAL

Como parte de nuestro departamento de Novias, puedes registrar tu evento en nuestra Mesa de Regalos y elegir todo lo que necesitas y siempre has querido para tu nuevo hogar, así como recibir atractivos obsequios. No lo pienses dos veces y ven a visitarnos; estamos seguros que con la ayuda de nuestros profesionales, encontrarás un vestido que te cautivará y te convencerá de hacerlo parte del inicio de esa nueva etapa en tu vida.

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EDITORIAL DE MODA Colleción: Eduardo Nieves para Cimaco

Créditos: Fotografía: Ana Karina Modelos: Rebekka Reckling Ana Sofía Raigosa Paulina Teele Maquillaje y Peinado: Jesús Chávez Accesorios: Cristina Mourey Brides Decoración: Brenda Luna Coordinación General: Elena Morales Dayis Anaya y Roberto Anzures

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EDITORIAL DE MODA

Hermosa, elegante y llena de misterio.Todas las miradas están en ella y las expectativas cada vez aumentan un poco más, y es que la novia es el centro de atención, es la mujer a la que se aspira y a la que todos se quieren acercar. No olvides que ese día es para ti y que la seguridad se debe reflejar hasta en tus huesos. Disfrútalo y haz tuyo cada segundo de ese camino a una nueva vida.

Vestidos: Laura Reza Brides

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EDITORIAL DE MODA Vestidos: Laura Reza Brides

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EDITORIAL DE MODA

Vestidos: M贸nica Gonz谩lez

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EDITORIAL DE MODA

Para ver el video del “making of” de esta sesión de fotos, entra a: www.youtube.com/EscaparateTorreon Vestidos: Ajuar Novias

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EDITORIAL DE MODA Vestidos: Elegance Brides

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EDITORIAL DE MODA Vestidos: Elegance Brides

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MODA

El vestido perfecto para tu tipo de cuerpo Cuando recibimos el anillo de compromiso, lo primero en lo que pensamos es en el vestido. La búsqueda de EL VESTIDO puede llegar a ser larga, cansada y un tanto frustrante.

Debes saber algunos tips para hacer más práctica la situación y terminar feliz en vez de terminar llena de estrés.

L

o primero que debes hacer es conocer tu cuerpo. Es importante saber qué tipo de forma tiene nuestro cuerpo para de ahí, basarnos para elegir el vestido que nos haga lucir hermosas y nos saque al 100% el potencial con el que contamos.

Ejemplo:

Ejemplo:

Scarlett Johansson.

Jessica Simpson

Tipo de cuerpo:

Tipo de cuerpo:

Reloj de arena

Características:

Busto y caderas proporcionados, la cintura es estrecha.

Debilidad:

A estas mujeres las podemos odiar ya que tienen el cuerpo perfecto.

Lo que necesitas:

Vestidos ajustados de la cintura y con caída como el corte sirena.

Te verás súper sexy.

Evita:

Prácticamente te quedan todos los cortes de vestidos pero te recomendamos que evites lo vulgar e incómodo. Esos vestidos que enseñan de más.

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Ejemplo:

Triángulo invertido

Tipo de cuerpo:

Busto grande y caderas angostas.

Tipo de cuerpo:

Características:

Debilidad:

Características:

Características:

Keira Knightley Cuadrado

Espalda ancha y el busto grande.

Busto, cintura y caderas iguales.

Lo que necesitas:

Debilidad:

No tienen curvas.

Lo que necesitas:

Vestidos en capas que añadirán volumen, forma y feminidad a una silueta sin curvas.

Evita:

Las telas delgadas y con mucha caída como la seda. También evita los cortes simples y rectos.

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Escotes en cuello V así como bordados, adornos, pedrería, drapeados, tules en tus caderas con la finalidad de marcarlas visualmente.

Evita:

Los escotes en forma de corazón y strapless. No utilices vestidos corte imperio ya que se verá más grande tu busto.

Ejemplo:

Jennifer López Triángulo

Busto pequeño y caderas anchas.

Debilidad:

Piernas, pompis y caderas.

Lo que necesitas:

Drapeados, adornos y encajes en la parte superior así las miradas se centrarán arriba y no en tus caderas. Lo ideal es que tu vestido caiga en corte A. Evita:

Las faldas acampanadas.

TIPS

Miami

Directo al paraíso tropical en los Estados Unidos en donde puedes disfrutar de sus principales playas que son: South Beach, Bill Baggs Cape Florida State Park y Crandon Park Beach. También puedes emprender un crucero y pasear por el Golfo de México. Si lo que te interesa es el arte, existen museos como el Bass Museum of Art, el Museo Histórico del Sur de Florida o el Wolfsonian.

Clima: con 24°C a lo largo del año.

Para más información: www.disfrutamiami.com

Top 3:

Al paraíso en tu Luna de miel Disfruta los días after wedding de la mejor manera, en los mejores lugares y con la mejor persona.

Queremos que te consientas y para que lo logres te traemos 5 opciones para que de entre ellas, elijas cuál es la que más va con tu esposo y contigo, y así, los dos disfruten de una inolvidable luna de miel.

Bahamas

Se encuentra a una hora de Florida y cuenta con una gran variedad de islas para que puedas conocer y empaparte de la cultura de este lugar.

Son 16 opciones y se dice que si te diriges más al sur, las playas son más naturales y un poco menos llenas de turistas. El color de su océano tropical es un azul penetrante y fresco, lo que le permite a los millones de turistas que la visitan cada año, bucear y disfrutar de la fauna de las profundidades del mar.

Clima: viento suave y temperaturas de entre

los 32°C Los Cabos

Si prefieres quedarte en nuestro país, Los Cabos es una hermosa opción. Se encuentra en el extremo sur de la Península de Baja California, y es uno de los destinos más famosos debido a los grandes fenómenos naturales que acontecen en distintas épocas del año, tal y como pasa en invierno en donde la ballena gris se reproduce y se corteja frente a los visitantes del lugar. Clima: 26° C.

Para más información: www.loscabos.com.mx

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Para más información: www.bahamaturismo.es

SALUD

¿Mito o realidad?

¡Lo que siempre quisiste saber!

Queremos que salgas de dudas, que te informes y te sientas cómoda con cualquier tema. Te queremos dar un espacio para que nos preguntes lo que más te inquiete o aclares mitos o realidades.

¿Es mejor consumir alimentos sin gluten?

El gluten es la proteína del trigo, la cual está contraindicada en algún tipo de enfermedades como las alergias o algunas intolerancias. Sin embargo, si no se tienen estos problemas al consumir trigo o alimentos con gluten, no es necesario optar por productos libres de esto, ya que son fabricados con harinas de papa o arroz y suelen tener un índice glicémico mayor. ¿Qué posiciones sexuales son seguras durante el embarazo?

Las que quieran mientras no les duela o las lastime, no se deben de sentir incómodas con la posición que estén realizando, y sobre todo, no debe de haber sangrado. Acuérdate también de ir a tus chequeos y siempre preguntarle al ginecólogo si puedes tener relaciones. ¿Es mejor comer tostada deshidratada que tortilla?

Es exactamente lo mismo en cuestión de energía. Solamente que a la tostada se le quitó el agua, es por eso que se le nombra así: deshidratada.

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¿Por qué tengo un seno más grande que otro?

El cuerpo humano se divide en dos partes: derecha e izquierda, ningún órgano par es igual exactamente al otro.

En el seno es lo mismo, a menos que la diferencia sea muy marcada como la diferencia entre una nuez y una toronja, debe considerarse una revisión por una probable atrofia de un lado o hiperplasia del otro. ¿Qué tan cierto es que tomar constantemente agua de Jamaica adelgaza?

Eso es un mito. El agua de Jamaica tiene un efecto diurético solamente, es decir, contiene menos calorías. Si lo que buscas es adelgazar, practicar actividades físicas ayudará a que logres tu propósito, ya que aumenta el gasto energético. ¿Son efectivos los productos comerciales para el cuidado íntimo?

No es recomendable el uso rutinario de aseos vaginales porque los productos químicos alteran el microambiente, estos tienen sus indicaciones precisas en pacientes con cambios en PH de vulva, o con ciertos elementos que requieran restaurar la mucosa.

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¿Es verdad que ciertos alimentos aumentan el deseo sexual?

No existe sustancia conocida comprobada científicamente que funcione como afrodisíaco.

Sin duda, algunas sustancias conservan su reputación como afrodisíacos sencillamente porque creer que algo nos estimula puede en sí, crear tal estímulo.

Por lo que cualquier cosa puede considerarse un afrodisíaco, si te llega a uno de los cinco sentidos y te provoca una respuesta sexual.

COLABORADORES:

Sexología:

Marla López

Nutrióloga:

Eliana Ortega

Ginecología:

Rosalba Rodríguez

PSICOLOGÍA

Se dice que casarse es una de las decisiones más importantes de la vida, y estoy segura que así es, pues justo el matrimonio es un compromiso que debe pensarse y planearse para que podamos, en compañía de la persona que amamos, cumplir con nuestro proyecto de vida común.

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¿Estrés prematrimonial?

l matrimonio debe ser el paso siguiente de un noviazgo sólido y saludable que nos haga sentir felices con el solo hecho de pensarlo, aunque es normal que los nervios y el estrés aparezcan en la planeación de la boda, no es normal que ese estrés lleve a un punto de

angustia que te haga desear cancelar todo, por lo que hoy quiero hablar de cuáles son los nervios normales por los que toda novia atraviesa y cuáles son los indicadores de que la decisión de casarte ha sido precipitada, y por lo tanto, la angustia te está matando.

Estrés “Normal”

Estrés “Anormal “

No saber dónde quieres que se lleve a cabo la boda.

Tener frente a ti 5 vestidos distintos de novia y no saber cuál elegir.

Tener insomnio sólo de pensar que nada saldrá como tu lo has soñado.

Bajar de peso entre prueba y prueba de vestido.

Empezar a discutir con tu novio porque sientes que no se involucra en nada de la boda.

Piensas en la despedida de soltero de tu novio y hablas con él de todo aquello que quieres no pase en ese festejo.

Sientes no te alcanza el tiempo para cumplir con tanta despedida de soltera que te quieren organizar tus amigas.

Todo esto y muchas cosas más son sumamente normales que sucedan antes de una boda, los nervios y el estrés empiezan a aparecer, pero aún así sigues convencida del paso tan importante que vas a dar.

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Empezar con discusiones constantes porque tú quieres una cosa y tu novio otra respecto a la fiesta.

Cuando vas y te mides el vestido de novia, tu mamá es la que lo elegirá, pues ella sabe que es lo que te “conviene” y que es lo que se te vé mejor.

Tener insomnio sólo de imaginar tu vida futura, te aterra el separarte de tus papás o dejar las comodidades que ahora tienes.

Lloras constantemente y dejas de hablar con tu novio porque crees que no le interesa nada de los preparativos.

Te enteras de que tu novio te puso el cuerno en una de las despedidas, pero prefieres quedarte callada para no crear un problema.

No quieres ninguna despedida de soltera, esas cosas te chocan.

Este tipo de cosas aunque parecieran muy parecidas a las anteriores son muy distintas, porque en las segundas la tristeza, el silencio, la apatía están dominando la situación; si ese es el caso, detente a reflexionar desde donde has tomado la decisión de casarte igual aún no estás lista, busca ayuda y déjate orientar, ya que el matrimonio puede ser la experiencia más hermosa que puedas vivir, pues nos ayuda a crecer y madurar en compañía de la persona que amamos, pero también puede ser la experiencia más dolorosa que vivamos si aún con este tipo de indicadores decidimos dejar de escucharnos y cumplir con un requisito.

“En muchas ocasiones la voz del miedo grita más fuerte que la voz de la vida”.

GINECOLOGÍA

¿Qué es la

Hiperprolactinemia?

La prolactina es una hormona segregada por la glándula hipófisis.

Sus funciones principales son estimular el crecimiento de los senos de la mujer durante el embarazo y la producción de leche materna tras el parto, La secreción aumentada de prolactina puede producir trastornos de la ovulación, alteraciones en el ciclo menstrual, infertilidad y producción de leche materna no relacionada con el amamantamiento o galactorrea.

Por: MC. E Rosalba Rodríguez Reyes.

Ginecología/Obstetricia.

C

uando existe una elevación de esta hormona (generalmente arriba de 20 a 25 ng/ml) en sangre, se produce un síndrome llamado amenorrea/ galactorrea; sin embargo, no sólo es la ausencia de menstruación o la salida de secreción blanquecina por pezones (bilateral); sino que también se puede presentar ausencia de ovulación, y como consecuencia de ello, aumento de estrógeno circulante y aparición de vello más grueso y obscuro, cambios de peso, alteraciones en la frecuencia y duración de la menstruación, infertilidad, dolor de cabeza, trastornos visuales, disminución de la libido, pérdidas frecuentes de embarazo, entre otros.

El nivel de prolactina en sangre se puede elevar de forma transitoria o permanente por razones como la falta de sueño, el embarazo, la lactancia, la manipulación de las mamas, el ejercicio excesivo y el estrés; también se pueden encontrar niveles altos de prolactina como consecuencia de otras enfermedades, entre las que destacan el hipotiroidismo, el síndrome de ovarios poliquísticos, la esclerosis múltiple, el lupus, la insuficiencia renal crónica y la cirrosis hepática.

Algunos medicamentos tales como los psicofármacos, los medicamentos para la presión arterial alta, los estrógenos y otros medicamentos agonistas de los receptores de dopamina como la metoclopramida, que es muy utilizada, pueden también elevar la prolactina.

Los tumores en la glándula hipófisis, se conocen como adenomas y son la causa de alrededor de 30% de los casos de hiperprolactinemia. Estos suelen ser benignos y estimulan la secreción excesiva de prolactina debido a que interfieren en la producción y el transporte de la dopamina, hormona encargada de inhibir la secreción de prolactina en condiciones normales.

El diagnóstico se realiza además de una buena historia clínica, con la determinación de prolactina en sangre, y según su causa será el tratamiento, ya que para bajar sus niveles en sangre existe tratamiento efectivo como la bromocriptina y la cabergolina. Pero este tratamiento no es definitivo, ya que esto depende de la causa de la hiperprolactinemia.

En algunos casos en que el aumento de la prolactina es provocado por tumores hipofisarios de más de 10 milímetros que no mejoran con los medicamentos, debe evaluarse la posibilidad de realizar una cirugía o un tratamiento de radioterapia.

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NUTRICIÓN

“Autoevaluando los hábitos alimenticios” Los hábitos alimenticios no reflejan lo que se consume sólo en un día, sino, lo que se consume con mayor frecuencia, lo que forma parte ya de un estilo de vida.Y son estos hábitos los que pueden o no favorecer al estado nutricio.

Por:Eliana Ortega Calderón Nutrióloga

U

na manera rápida y sencilla de evaluar si estamos llevando buenos hábitos alimenticios,es el registrar tres días por lo menos todos los alimentos que se consumen (con cantidades aproximadas), así como los horarios en que los comen. Se incluyen bebidas también.

HORARIO

ALIMENTO

CANTIDAD APROXIMADA

despensa en la tarde? Empieza por hacer una lista antes de ir al supermercado, ¡Apóyate en El Plato del Bien Comer!

El plato del bien comer

• Incluir al menos un alimento de cada grupo en cada una de las tres comidas del día • Come la mayor variedad posible de alimentos • Come de acuerdo a tus necesidades y condiciones, ni de más, ni de menos. Consume lo menos posible de grasas, aceites, azúcar y sal.

3. Ser una mamá (papá) ejemplo al comer saludablemente Si tienes hijos, la mejor manera de motivarlos a comer saludablemente, es que te vean a ti hacerlo. Los niños son los mejores imitadores de las acciones de los padres. Si quieres que tu niño empiece a incluir más vegetales en su dieta, permite que te vea hacerlo y disfrutarlo. Esta será la mejor manera de transmitirle ese mensaje. Resulta difícil exigir lo que no se da o se hace.

¿Encontraste muchas diferencias entre tu consumo y las recomendaciones? ¿Sientes que estás comiendo muy diferente? ¡No te preocupes! Siempre es tiempo de empezar a hacer cambios positivos. A continuación, algunas recomendaciones para empezar a trabajar en ello.

1. No hay alimentos buenos o malos.

Esta clasificación no ayudará mucho al momento de querer hacer cambios en la manera de comer. Evita decir que las verduras son buenas y las papas fritas son malas. Considera que la prohibición puede llevar a querer más. Lo importante es manejar la frecuencia de consumo de los alimentos menos saludables (no malos). Por ejemplo, en lugar de que las papas fritas o palomitas sean parte del snack de la tarde, empieza a consumirlas una vez por semana y completar los otros días con alimentos más saludables.

2. Tener variedad de comida saludable La mayoría de las personas comemos con mayor frecuencia lo que se tiene al alcance, ya sea en casa o en la oficina. Por esta razón, procurar hacer una planeación de lo que se va a comprar. ¿Qué voy a encontrar cuando abra el refrigerador o la MARZO 2014

Una vez que terminado tu registro de alimentos (o el de tus hijos), puedes echar un vistazo al Plato del Bien Comer que es la guía alimenticia para la población mexicana, y así analizar qué tan lejos o qué tan cerca estás de las recomendaciones.

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4. Las porciones si cuentan.

Acostúmbrate a limitar las porciones que sirves y no comer de más y sin hambre. Haz comentarios positivos cuando tú te sientas satisfecho Por ejemplo: “Esta comida está riquísima, pero me siento satisfecho, ya no como más”. Será preferible servirte más en lugar de llenar tu plato desde un principio. Evita comentarios en torno a estar “a dieta” o manifestar descontento con tu cuerpo, estos mensajes no ayudan. Los buenos comentarios con respecto a los alimentos deberán estar presentes en la mesa: “Demos gracias a la persona que cocinó o que planeó la comida tan rica”. Y de esta manera, disfrutarla dejando los remordimientos a un lado.

5. Trabajar la neofobia La neofobia (miedo a lo nuevo), puede trabajarse, aquí lo que importa es la paciencia y en intentarlo varias veces. Recuerda que entre más variedad tenga tu dieta, más nutrientes estarás consumiendo. Anímate a probar platillos y alimentos nuevos, seguramente te sorprenderás tú mismo al encontrar nuevos sabores y texturas.

SELFIE

@claudiaeglz

Con un estilo inconfundible. Una leather skirt y un suéter con detalles hermosos.

@saluajm

Muestra un vestido de estampado barroco que la hace lucir elegante y lista para la noche.

@danymaciasj

Luciendo muy linda en un suéter de estrellas súper comfy.

TodasQueremosEstar.

#Donde

T

odos en algún momento nos hemos tomado la famosa selfie para mostrar en las redes sociales lo que llevamos puesto en ese día, y como estamos seguros de que nuestros lectores tienen un gran estilo, aquí te damos un espacio para lucir tu mejor outfit y presumir lo que tienes para vestir. Sólo sube una foto a Instagram con el hashtag #DondeTodasQueremosEstar.

@teele_p

linda en un vestido atrevido de lentejuela y tono verde.

@valeriaamt

luciendo atrevida y hermosa con unos lentes muy Gaga.

SÍGUENOS EN:

@ ESCAPARATEtrc MARZO 2014

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@momogonzalez

fresca y chic en un vestido de estampado floreado. Perfecto para la nueva temporada.

MASCOTAS

Para hablar de esta raza necesitamos conocer su origen. El Pomsky es una raza relativamente nueva que surge de la cruza entre un Pomerania y un Husky Siberiano. Algunos los llaman Huskeranians, debido a que buscan más características de un Husky, pero al final el resultado es el mismo. ¿Ya la conoces?

Pomsky

Husky Siberiano Pomerania

La raza sensación: Pomsky Por: Armando Villarreal Martínez M.V.Z. Cert.

L

a idea de crear una nueva raza entre estas dos ha sido debatida por los criadores y conocedores desde su inicio, ya que el objetivo es que al cruzar una pareja de la misma, se conserven sus características al pasar las generaciones. En la mayoría de los casos se mantienen y en ocasiones pasa lo contrario, ya que conforme las generaciones avanzan se van perdiendo sus características y se van asemejando a sus antepasados, ya sea a un Husky o Pomerania pero nunca un Pomsky, haciendo imposible el reconocer la raza Pomsky como pura y privándolo del estatus de raza oficial.

Elegantes y juguetones

Algunas de las cruzas entre razas se dan para obtener mascotas con características de ambas, ya sean físicas o de comportamiento.

Los Pomskys contienen la apariencia fuerte, ruda y robusta de un Husky MARZO 2014

¿Dónde comprar un Pomsky?

La mejor forma de conseguirlos es mediante la compra en línea; su precio oscila desde los 1,500 a los 1,800 dólares en un lugar confiable que satisfaga nuestras expectativas al 100% o auxiliarnos de un experto que realice la cruza adecuadamente.

Hay que tomar en cuenta la opinión de la familia; es importante saber los gustos de los integrantes, especialmente de los niños quienes serán sus compañeros de juego y les ayudarán a desarrollar el sentido de responsabilidad, el cual será un buen método para entablar la relación sana y cariñosa de dueño-perro.

Siberiano, así como el temperamento explosivo y energético característico de los Pomeranias; todo esto en un diminuto y tierno cachorro que podrá 90

tener una altura máxima que dependerá de sus padres, de los 20 hasta los 30 cm.

Cuentan con un pelaje suave y esponjoso.

Pueden ser rojo, negro, gris, crema o marrón y en lo bicolores se añade una capa inferior blanca o crema. Sus pequeñas orejas son erguidas y el color de ojos puede ser azul, avellana, ámbar o verde.

La más importante que notarán al tener un Pomsky, es que son extremadamente juguetones, fieles y dedicados a sus dueños. Este detalle en particular es muy importante, ya que facilita su entrenamiento y la convivencia, tanto con niños como con adultos. Su apariencia elegante, delicada y femenina con un toque rudo y agresivo se adapta a cualquier familia o propietario, destacándose en la compañía de las damas en eventos y ocasiones formales sin perder el glamour, el estilo y la elegancia.

Sus enigmáticos ojos y su pelaje los enamorarán de manera instantánea.

SOCIALITÉ

Presentación Religiosa de Andrea Bracho.

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migos, familiares y personas cercanas a la pareja próxima a contraer nupcias organizaron su presentación religiosa. Una cena y bebidas amenizaron el marco del festejo.

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SOCIALITÉ

Andrea Ramos

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n una agradable mañana amigos y familiares se reunieron para la despedida de soltera de Andrea Ramos, que está próxima a contraer nupcias. Un momento ameno fue el que pasaron los asistentes enmarcado con un delicioso desayuno y una hermosa decoración para la ocasión.

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SOCIALITÉ

Baby shower Fabiola Valdez

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n días pasados familiares y amigas festejaron la próxima llegada de un nuevo miembro a la familia de Fabiola. Con decoración azul para festejar la llegada de un niño, Fabiola pasó un momento inolvidable en compañía de grandes amistades.

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DECORACIÓN

UN TODO ARMÓNICO

Llaves de línea antigua, una consola que muestra la pátina del tiempo en su acabado, un espejo con la moldura envejecida y el clásico taburete de madera encajan a la perfección con una decoración romántica.

Los revestimientos: suelo hidráulico y azulejos biselados.

UNA PIEZA CLAVE

Un mueble en color azul marca la pauta en la decoración, se convierte en la pieza clave y personaliza el ambiente con su intenso color.

Modelo para dos lavabos sobre cubierta y con espacio de almacén en la zona inferior.

Tendencias DECO para el baño Una bañera de formas redondeadas, una coqueta zona de lavabo o ese espejo joya.

Las últimas tendencias deco para el baño refinan los ambientes sin ceder funcionalidad.

Por: L.D.I. Mariana Rodríguez Aguilar

BAÑERAS

Lo más in, las reinterpretaciones de modelos antiguos y las piezas recuperadas, incluso, en un llamativo color.

EL MOBILIARIO: Los muebles tipo consola, mesas o cómodas sirven de base para el lavabo en este ambiente con connotaciones románticas. En la mayoría de los casos la parte inferior queda abierta por lo que tendrás que instalar un desagüe decorativo para el lavabo, acabado en cromo.

Protege la superficie del mueble con un cristal a la medida.

PLUS DE IDEAS

Cuando las dimensiones son reducidas, el cristal es un acabado ligero visualmente y el blanco el color por excelencia para ganar sensación de amplitud. ¿Y el encanto femenino?

Consíguelo con vinilos, detalles y complementos.

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vv MODA HOT SPOT DEL MES

Las 3 recomendaciones

DEL CHEF: Rincón del Bife Acepudiae nonectur arci suntur acietur, inctendit re odig- ¡Lo tienes que probar!

Fotografía:

Alejandro López

nat fugia cum dollant dent ate nihitat emquam con con estrunt offic temolute eatio Nombre:

Chamorro de Cordero Descripción:

Delicioso Chamorro de cordero de Nueva Zelanda a la parrilla, acompañado de elote a las brasas y exquisita salsa tzatziki.

32 C/U

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$

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Nombre:

Típicas empanadas argentinas Descripción:

Rellenas de queso Roquefort y Jamón con queso, acompañadas de un delicioso chimichurri.

Nombre:

Rapsodia Bohemia Descripción:

BLVD. INDEPENDENCIA #2390, COL. ESTRELLA, TORREÓN, COAH.

Pastelito de queso doble crema con zarzamora y fresa al Grand Marnier.

RESERVACIONES: TEL.:(871) 717 9096 Y 793 7788

Chef Ejecutivo: Aurora González Barragán

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EN

CARTELERA

RECOMENDACIONES

Las aventuras de Peabody y Sherman:

AMORES PERROS Por: Héctor Becerra Delgado

E

l señor Peabody es un gran inventor, millonario, políglota y virtuoso musical. Dos veces fue campeón olímpico y logró éxitos diplomáticos en la mediación de conflictos internacionales. Sin embargo, la vida de este perro -¿mencioné ya que Peabody es un perro?- está vacía. Todo cambia cuando encuentra un bebé abandonado en un callejón. Tras los trámites necesarios, Peabody adopta al pequeño Sherman. Para educarlo, fabrica una máquina del tiempo y visitan los momentos más importantes de la historia. En su primer día de escuela, la niña Penny molesta a Sherman y él la muerde. La inspectora Grunion buscará revocar la adopción, pues se opone a la paternidad canina...

LA SONRISA DE MONA LISA

Fue iniciativa de Rob Minkoff llevar a Peabody y Sherman a la pantalla grande. En 2006, bajo la producción de DreamWorks Studios, el proyecto empezó a concretarse. Por fin, 2014 vio el estreno de “Las Aventuras de Peabody y Sherman” (“Mr. Peabody & Sherman”), entrañable adaptación de estos admirados personajes. El libreto de Craig Wright, quien ha escrito capítulos para las teleseries “Lost” y “Six Feet Under”, se enfoca más en una relación “padre e hijo” y desecha el concepto original del “niño mascota”. El miedo a la separación es lo que impulsa las acciones del filme, y este temor universal hace que la trama atrape tanto al público mayor como a los más pequeños.

O SEA...¿CÓMO?

A finales de los años 50, el respetado caricaturista y escritor norteamericano Ted Key concibió un par de entrañables personajes: el señor Peabody -un perro más inteligente que cualquier humano- y su niño mascota Sherman, a quien adoptó en un orfanato. Juntos viajan al pasado en la máquina WABAC -creada por Peabody- y participan en sucesos históricos cruciales. El propio Ted Key adaptó para televisión a Peabody y Sherman, quienes formaron parte del programa de dibujos animados “The Rocky and Bullwinkle Show”, del productor Jay Ward. Bajo el nombre de “Peabody’s Improbable History”, el perro y su niño mascota se hicieron populares poco a poco.

LIKE FATHER, LIKE SON

Ted Key, además de caricaturista, también escribió guiones para cine, varios de ellos para Walt Disney Studios. Uno de sus libros infantiles fue llevado al celuloide en Inglaterra en 1973, en la cinta para toda la familia llamada “Digby, el perro más grande del mundo”. Con los años, las creaciones de Ted Key y el productor Jay Ward han sido revaloradas, además de contar con fieles admiradores como Matt Groening, creador de “Los Simpson”; así como Seth Mac Farlane, autor de la serie animada “Family Guy”. Otro admirador de Mr. Peabody y Sherman es Rob Minkoff, el codirector del aclamado filme de Disney “El Rey León”.

Desde 2003, Minkoff tuvo una idea...

", 2013) GRAVITY ("Gravity

de supervivencia A partir de una historia lizador mexicano en el espacio, el rea una de las cintas liza Alfonso Cuarón rea 13. La actuación más aclamadas del 20 ografía del "Chifot de Sandra Bullock y la filme que gete es n lza vo" Lubezky rea suspenso y, a la nera grandes dosis de ar acerca de la ion vez, nos lleva a reflex n merecidos sus condición humana. Bie tre ellos el primesiete premios Oscar, en americano. no lati ro para un director

MARZO 2014

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YO SOY PERRO

Sin escapar a los chistes infantiles de orina, flatulencias y otros desechos, “...Peabody y Sherman” conserva el espíritu de la serie original, lo actualiza y combina con la “cultura pop”. El ritmo es ágil y las imágenes están iluminadas cuidadosamente, bajo la supervisión del director de fotografía Guillermo Navarro, el mexicano ganador del Oscar por “El Laberinto del Fauno” y colaborador de Minkoff en la cinta “Stuart Little”. Los adultos reiremos con las bromas históricas a costa de Da Vinci, Einstein, Washington y El Caballo de Troya. Hay un centro emotivo sólido, humor surrealista y homenajes al cine y la animación que nos divertirán a chicos y grandes. Muy buena.

HARRY POTTER Y EL PRISIONERO DE AZKABAN

ban”, (“Harry Potter and the Prisoner of Azka “La ales acion intern s cinta 2004). Luego de las del ás adem s”, ranza Espe ndes “Gra y ” Princesita igio prest el ién”, filme mexicano “Y tu mamá tamb dirigir la de Alfonso Cuarón le valió ser invitado a o. Cuamag niño del saga la de ga entre ra terce canos, rón, además de pequeños toques mexi la serie a ridad oscu de tono sario agregó un nece , son fílmica. Junto con la última cinta de la serie de la decir a gas, entre las mejores de las ocho ada. cializ prensa espe

HORÓSCOPOS MODA

HORÓSCOPOS PISCIS

Candy Reveles

20 DE FEBRERO A 20 DE MARZO

Por:

Hay retos fuertes, cambios de hábitos, tanto alimenticios, adicciones, como tendencias de carácter y arquetipos matrimoniales que, hoy sabes, no funcionan. Habrá que buscar un modelo de vida que satisfaga las necesidades actuales de la edad, circunstancia y realidad por amor a ti mismo, tu corazón ya está acostumbrado a la idea de que ya termino in ciclo y hay que abrir otro.

ARIES

TAURO 21 DE ABRIL A 21 DE MAYO

Se te ve cansado y harto, pero ha llegado una pequeña ayuda cuando más lo has necesitado y estás muy cerca de la salida a todos tus conflictos. Vas a recibir una excelente oferta de trabajo, lo cual va a calmar tu espíritu. Te reconfortará saber que tus problemas en casa empiezan a ceder; sentirás que has hecho todo lo posible y lo demás se lo dejarás a Dios.

GÉMINIS 22 DE MAYO A 21 DE JUNIO

A ti te está yendo bien en general, pero todos lo que se encuentran a tu alrededor parecen estar en llamas, aunque estarás ahí para darles tu apoyo. Vuelven los estudios espirituales y las actividades altruistas por un mejor planeta.

La relación con la familia mejora; tu memoria, inteligencia y audacia entran en un momento estelar. Te sentirás muy preocupado por los tuyos; sin embargo, las oraciones y la fe harán milagros. Vas a andar fuera de casa y la pasarás de maravilla.

CÁNCER 22 DE JUNIO A 23 DE JULIO

Has ido de sorpresa en persona con las personas que conoces; no sabías mucho de ellas, pero ahora te enteras de que debes tener más precaución que nunca. No por ello te encierres en tu torre de marfil, pues existen muchos que sí valen la pena; sube tu vibración para que hagas contacto con ellos. Contra viento y marea librarás la batalla profesional, aunque se avecinan cambios drásticos que finalmente te convienen, ya que puedes mejorar y renovar.

MARZO 2014

PISCIS

21 DE MARZO A 20 DE ABRIL

Puede que no te sientas a gusto con tu cuerpo o aspecto; es hora de remediarlo para estar más seguro de ti mismo, no dejes de hacer cosas o limitarte por una falsa imagen que tienes de tu persona. Aunque el hogar sea tu reino, hay que salir al mundo para ampliar tu grupo social, encontrando así las fórmulas para ganar más dinero y observar detenidamente la transformación mundial que está sucediendo.

No serás monedita de oro con todos, ni modo.

LIBRA 24 DE SEPTIEMBRE A 23 DE OCTUBRE

Realizarás algunos viajes cortos interesantes y muy relajantes. En lo laboral continua el flujo pesado, pero lo sacas a tiempo aunque tengas que llevarte la chamba a casa. No has podido ver a tus amigos de siempre, ni se está dando la energía para que busques nuevos horizontes sociales y ampliar tu red, ábrete a la diversidad. Vas a tratar de limpiar tu imagen, ya que hubo chismes molestos respecto a tu persona, pero no trascenderán.

ESCORPIÓN 24 DE OCTUBRE A 22 DE NOVIEMBRE

Las cosas están saliendo como quieres, aunque sigues al pie del cañón. Pronto los astros te serán propicios y podrás levantar la vela de la abundancia en tu hogar. La relación con hijos y jóvenes no será fácil, ya que empezarán a mostrar su carácter; hay que ceder y conciliar con paciencia y sosiego. Te viene mucha abundancia luego de trabajar tanto por un sueño, el cual pronto se hará realidad. En el amor si tu pareja se mueve hombro a hombro, entonces sí se quedará.

SAGITARIO 23 DE NOVIEMBRE A 21 DE DICIEMBRE

Estás descubriendo la realidad de la situación política y social de tu ciudad y sus complicaciones; también las oportunidades que ésta aplica. Conviene ser realista al respecto, investigar qué empresas sí quedarán activas y las que de plano van a la baja. Encontrarás la manera de vivir bien como hasta ahora, pero muchas modificaciones laborales e institucionales habrán de ocurrir, y sabrás manejarte a la altura.

Te has dedicado a satisfacer las necesidades de tu pareja y familia, lo que te ha funcionado.

LEO 24 DE JULIO A 23 DE AGOSTO

Sigues luchando a brazo partido para lograr mejoría, aunque todo va lento y pareciera que las olas se repliegan; sin embargo, pronto vendrá la ola alta para que te subas a ella. Vuelve la buena estrella en el trabajo, pero habrá que proponerse proyectos personales a mediano plazo para no poner todos los huevos en una sola canasta. Mejora tu imagen dentro de la familia, ya que tu apoyo es incondicional. Al fin el amor llega; tú decides si lo tomas o lo dejas.

VIRGO 24 DE AGOSTO A 23 DE SEPTIEMBRE

Hay una transformación radical en tu físico; te esmerarás por lucir estupendo. Tendrás subidas y bajadas en la economía y el trabajo, pero no te quedarás sin sustento. Vas a ver las cosas desde un punto de vista diferente; ya no te pondrás neurótico por las pequeñeces de la vida, pues sabes que eres bendecido, afortunado y que hay que darle gracias a Dios todos los días. Se abren los caminos de la amistad y el amor y te darán sus mieles.

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CAPRICORNIO

22 DE DICIEMBRE A 20 DE ENERO

Ha habido muchas invitaciones sociales divertidas que cambian tu semblante y te hacen olvidar las tensiones. La familia de alguna manera está saliendo adelante y te atreves a dejarles hacer sus pininos sin tu ojo escudriñador ni juicio; es lo mejor. Laboralmente, mejoraran las cosas; encontrarás una fórmula no institucional de ganar dinero, autoempleándote en eso que mejor sabes hacer, y es lo más inteligente en este momento.

ACUARIO 21 DE ENERO A 19 DE FEBRERO

Ya van tomando forma los planes y proyectos, tomas decisiones drásticas en las que de alguna forma se tiene que sacrificar algo a cambio de un bien mayor, pero no lo lamentaras todo se acomodara de tal manera que hay progreso y prestigio ganado desde años atrás. Habrá que ser muy diplomático, no por bueno, sino por inteligente; no exigir desde el principio muchas cosas en la empresa en cuestión, para que acabe de amarrar.