ESCAPARATE TORREÓN ENERO 2017

E N ERO 2017

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GREENERY el color que pintará al

2017

FRESH NEW YOU 75 IDEAS PARA REINVENTARSE

CRISTINA RODLO La nueva promesa de Hollywood

ATHLEISURE: La actual forma de entender la estética deportiva

CONTENIDO PRESIDENTE Y DIRECTOR GENERAL Óscar Montelongo Valdés DIRECTOR EJECUTIVO Ángel Zermeño Quintero GERENTE EDITORIAL Monica Villar Saldaña GERENTE GRÁFICA Mercedes Rodríguez Pantoja CO-EDITORA GRÁFICA Perla Castellanos Montelongo COMMUNITY MANAGER Karen Marrodi EDITORA DE MODA María Sofía Cervantes COORDINADORA DE MODA Claudia González EJECUTIVOS COMERCIALES Sofia Goytortua EVENTOS ESPECIALES Fabiola Ponce RELACIONES PÚBLICAS Marcela Iduñate FOTOGRAFÍA DE SOCIALES Juan Manuel Frausto LOGÍSTICA Tomás Diezcanseco FOTOGRAFÍA EN PORTADA Mario Aspland MAQUILLAJE EN PORTADA Luiz Guillen Beauty Center LOOK DE PORTADA Cimaco EN PORTADA Cristina Rodlo COLABORADORES Monserrat Estrada / Tendencia Siham Hamdan / Maquillaje Barbara Dueñez / Belleza Héctor Becerra / Cine Toño Diosdado / Música Marlene Salmón / Cultura Marian Díaz Calvete / Nutrición

REVISTA ESCAPARATE FECHA DE PUBLICACIÓN ENERO DE 2017 Revista mensual editada y publicada por:

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CRISTINA RODLO

ESCAPARATE investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable de las ofertas publicadas por ellos.

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La nueva promesa de Hollywood PÁG. 32 Revista Escaparate

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PROHIBIDA SU VENTA Y/O REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL. COLABORACIONES Y VENTAS DE PUBLICIDAD Tels. (871) 763.61.18 y 224.05.80 hola@revistaescaparate.com.mx

TENDENCIAS

Capricho Lujo de

Con una dosis alta de vitaminas E y C, el aceite Maracuja de Tarte además de ayudar a humectar tu piel, auxilia a igualar su complexión tanto en color como en textura y proporciona una barrera de antioxidantes para protegerla de los daños del medio ambiente. Es perfecta para cualquier tipo de piel y no deja sensación grasosa después de utilizarla.

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TENDENCIAS

Lacoste Spring 2017

Oscar de la Renta

Dsquared2 Spring 2017

Dsquared2

Gucci

Marchesa

Dsquared2 Aurélie Bidermann

Greenery ha sido descrito por Pantone como un color que habla de nuestra necesidad de explorar, experimentar y reiventar. El greenery es un tono que evoca los primeros días de la primavera cuando los verdes de la naturaleza reviven, nacen y se renuevan. Ilustra el follaje y la grandeza de los exteriores.

Innerspace Design

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Spring 2017

Arthur Arbesser

Valentino

Céline

Missoni

Dsquared2 Spring 2017

Delpozo

Gianvito Rossi

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Tory Burch

TENDENCIAS Gucci pre-fall 2017

¿Recuerdas cuando por nada del mundo podrías combinar estampados? Bueno pues eso que antes estaba muy mal visto, ahora es una tendencia que tienes que seguir, ¡escoge tus favoritos! Ya que combinados tienen muchos diseños que ofrecer a partir de diseños y recortes creativos e impresiones coloridas.

Por: Monserrat Estrada Vega

La inspiración principal de esta tendencia se basa en estampados florales, tigres y dragones orientales, con fondos en colores cálidos. Lo puedes encontrar en chaquetas, blusas e incluso accesorios como bolsas.

P

R

I N T

F

E

V

E R

Esta tendencia está basada en círculos, espirales e imágenes surrealistas, combinada con diseños y colores extravagantes y vibrantes, es un print mucho más arriesgado pero es la fórmula perfecta para romper con las reglas e imponer tendencia a donde sea que vayamos.

La existencia de rayas en la moda es simplemente indiscutible, no importa si haga frio o calor, siempre están presentes. Aparecen en diferentes estilos ya sean verticales u horizontales, diagonales, anchas o clásicas.

Lo puedes encontrar en ropa casual o de vestir.

Parece que el príncipe de gales es uno de los protagonistas de esta temporada. Este tejido recibe su nombre del heredero de la corona británica el príncipe Eduardo VIII, conocido por su buen vestir. Hoy renació siendo uno de los prints más elegantes de la temporada tanto para hombre como para mujer.

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MODA

Tuvo su época de esplendor en los años 80, donde una gran multitud decidió sacarlo a la calle en formato de malla. Sí, se trata de ese pantalón ajustado que presenta una característica cinta elástica que pasa por debajo del pie. Si la tendencia no pasó inadvertida entonces tampoco va a pasar desapercibida ahora, con su regreso en pleno siglo XXI.

¿La culpable? Demna Gvasalia en su primera colección para Balenciaga Otoño/ Invierno 2016-2017.

S T I R R U P A R E

T R O U S E R S B A C K

Usalos con tacone, nada de flats. Engánchalos al ángulo superior del tacón, que se vean. El fuseau no ha regresado para mantener tus leggings estirados y sin arrugas, sino para ser notado.

Los leggings con estribo que triunfaron en los años 80 regresan ahora para lucirse en las piernas de todas.

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ESCAPARATE LOOK

Modelo:

Allison González

Fotografía:

Marle Salmón

Styling:

María Sofía Cervantes

Maquillaje:

Ana tu Imagen

Dressed in black from head to toe Las medias de red son la prueba de que las tendencias se crean en la pasarela pero adquieren otra dimensión en las calles. Combínalas con un vestido de terciopelo, una bicker jacket, unos botines de charol y una bolsa metálica de Badana Piel.

Bolsa:

Badana Piel

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Look total:

DúO Boutique

ESCAPARATE LOOK

Look total:

DúO Boutique

Spring patches Definitivamente no pueden faltar en tu closet unos jeans con parches de flores, llévalos con una camisa blanca, un chaleco largo en color rosa y unos tacones para un look lady like.

Modelo:

Allison González

Fotografía:

Marle Salmón

Styling:

María Sofía Cervantes

Maquillaje:

Ana tu Imagen

Bolsa:

Badana Piel

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COLECCIÓN

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COLECCIÓN

El director creativo de la firma Ricardo Tisci se ha lucido sobre la pasarela, los tejidos se adaptan al cuerpo de las modelos dejando intuir sus curvas, y los estampados degradados rinden culto a la geología. Las piedras también podemos verlas en formas de unos enormes medallones que se han convertido en el complemento más destacable de la colección.

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TENDENCIAS

A partir de que los grandes creadores como Coco Chanel,Yves Saint Laurent, o Giorgio Armani empiezan a revolucionar el mundo de la moda adaptando piezas plenamente masculinas, como puede ser un traje de sastre, a la silueta femenina y el mocasín es uno de estos casos. Gracias a la modificación del diseño lo convertimos en un zapato adoptado a nosotras, notablemente más refinado y ligero, pero que sigue conservando sus principales ventajas como es su confortabilidad y su multiuso. Los mocasines resultan igual de perfectos para un look sport, que para un outfit más elaborado; y desde luego mucho más, desde que les hemos metido tacon. Este tacón cumple todos los requisitos de un tacón cómodo: la altura no superior a 9 cm, la grosura de suela de al menos 2 cm y, por supuesto, la anchura necesaria.

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MAQUILLAJE

Por: Siham Hamdan Beauty Blogger @Sihamdan

Fijador como Fix+ de MAC

Una base con acabado satinado como Chanel Vitalumière no sólo deja un acabado lustre sino que también hidrata la piel. Evito usar polvo en toda la cara para no resecarla y opto por unas mejillas brillantes, ya sea con un bronceador líquido como Dew The Hoola de Benefit o con un pop de color con Blush Subtil en Grenadine de Lancôme.

Base Chanel Vitalumière Bronceador Dew The Hoola de Benefit

Iluminador Watts Up de Benefit

Champers de H&M

Blush Subtil en Grenadine Lancôme

Para atraer luz a los ojos, puedes usar una como Champers de H&M, un tono champagne que combina con cualquier labial. Un iluminador en crema acentuará tus facciones de una manera muy natural, yo uso Watts Up de Benefit, dando pequeños toques con el dedo. Si crees que no usar polvo derretirá tu maquillaje, séllalo con un spray fijador como Fix+ de MAC.

Con el clima frío es necesario traer algo de luminosidad al rostro.

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Pamela Roland Spring 2017

MAQUILLAJE

Si nunca te has atrevido a colocarte unas pestañas postizas, este otoño invierno es tu gran oportunidad. Porque las pestañas XXL son tendencia clara y no solo en el maquillaje de noche. Las pestañas postizas y las extensiones de pestañas consiguen que tus ojos se vean más femeninos y bonitos que nunca.

Hace un año se llevaban los labios en tonos ciruela, este año la tendencia evoluciona drásticamente.

Se llevan en los labios tonos morados , azules e incluso negros.

Además, se llevan tanto en acabados mate como con brillo.

T O D O

O

N A D A

Hay muchas maneras de conseguir este efecto: puedes optar por vestir tu tez con algún primer corrector o algun BB cream que te haga sentir cómoda. También puedes aplicar polvos traslúcidos para controlar los brillos y corregir las ojeras como único retoque.

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Vionnet Spring 2017

Esta temporada otoño invierno 2016-2017 jugamos al doble o nada con el maquillaje. Acabados dramáticos contra pieles desnudas, colores nude contra tonos casi góticos, mate contra brillo. Los extremos se tocan, pero sin mezclarse.Tú eliges lo que mejor va con tu estilo.

Desde hace varias temporadas las cejas han recuperado el protagonismo en el rostro, ahora damos un paso más para convertirlas casi en un accesorio o un complemento. Esta temporada otoño invierno 2016-2017, las cejas se despeinan de forma controlada para conseguir ese efecto messy.

BEAUTY LOOK ESCAPARATE Modelo: Angelica Amezcua Fotografía: David Lack Maquillaje y Peinado: Cecilia María Coordinación: María Sofía Cervantes

El labial es el accesorio para el rostro, indispensable para cualquier beauty look. Opta por llevarlo como el protagonista en color rojo, femenino y fuerte al mismo tiempo. Los ojos con un smokey eye en tonos cafés, bien difuminado, con iluminador en el lagrimal y varias capas de rímel. Las cejas definidas y el rostro con iluminador y blush para mostrar una piel radiante.

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Luisa Becaria Spring 2017

MAQUILLAJE

TECN ICA

Pamela Roland Spring 2017

Es muy sencilla, pero hay que saber usarla con precisión. Primero hay aplicar una crema hidratante de bronceado en toda la cara, habiéndola limpiado bien previamente, para que no queden manchas. Después, utilizando un pincel, se aplica un autobronceador más oscuro en frente y pómulos, tal como nos enseñó el año pasado el contouring.

Les Copains Spring 2017

LA

Prueba técnicas nuevas y muestra un bronceado natural y una piel lisa en cualquier momento del año. El tontounring entra con fuerza y ya ha desbancado al contouring.

¿En qué consiste? En líneas generales, se trata de esculpir el rostro con el fin de que, además, dure varios días. Puede sonar complicado, pues hay que tener bastante precisión para que quede natural y no salgan manchas. Sólo tendrán que aplicárselo una vez para que dure varios días.

T O N T O U R I N G

Missoni Spring 2017

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CRISTINA RODLO La nueva promesa de Hollywood

Comenzamos la primera edición del 2017 con el pie derecho al ser protagonizada por Cristina Rodlo, quien nos impactó con su belleza al natural; además la guapa actriz tiene mucho que decir y mucho más que demostrar con su salto a Hollywood.

Nos dejó claro que más que una mujer bella es una mujer centrada y con planes a futuro, nos platica de ese crecimiento y evolución en su carrera que hasta el día de hoy la ha catapultado como la nueva promesa del cine y televisión. ¿Crees conocerla?

Aquí te platicamos un poco más de ella…

Entrevista: Mónica Villar Styling: María Sofía Cervantes Coordinación de Moda: Claudia González y Kenia Herrera Maquillaje y Cabello: Luiz Guillen Beauty Center Fotografía: Mario Aspland Locación: Panic Botanic Dirección: Angel Zermeño Quintero

Para ver el video del “detrás de cámaras” de esta sesión de fotos, entra a: www.youtube.com/EscaparateTorreon ENERO 2017

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Look Total: DúO Boutique

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Cuéntanos un poco de ti, ¿Quién es Cristina Rodlo?

Soy una chava entregada, amante de la vida y de disfrutar cada momento. Amo locamente comer, creo que es de los mayores placeres de la vida.

Me gusta viajar, conocer gente, tener nuevos amigos, enriquecer mi camino observando todo lo que me rodea y agradecer a Dios cada día por una oportunidad más de estar viva. ¿Siempre quisiste ser actriz? ¿Cómo empezó tu pasión por la actuación?

Sí, desde primero de secundaria les dije a mis papás que quería ser actriz.

Tomé mi primera clase de teatro en la Pereyra (colegio donde estudié) y desde esa clase supe que eso lo quería hacer toda mi vida. ¿Qué oportunidades crees que brinda el estudiar en el extranjero?

Voy hablar desde mi propia experiencia. El haberme ido a estudiar a Nueva York y años después regresar a México, me ayudó a que por lo menos me abrieran las puertas los directores, productores y directores de casting para conocerme. El decir Nueva York, Londres o Los Angeles, siempre tiene un peso en los mexicanos, sin que realmente esto signifique el que tengas talento o no. El hecho de que estudies en el extranjero provoca una reacción positiva, pero es tan sólo una puerta que se abre, la primera al menos, que hace que se interesen y quieran ver de

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que eres capaz, ya después es tu talento el que va hablar. ¿Cómo fue tu salto profesional tras terminar tus estudios?

Al graduarme me quedé unos meses más en Nueva York, donde hice un largometraje independiente “Red Hook Black”. Después me mudé a Los Angeles donde obtuve mi primer papel protagónico en la película “Los Condenados” justo un año después de haberme graduado. ¿Qué es lo que más te atrae de esta profesión? ¿Crees que es difícil?

Lo que más me atrae es poder hacer sentir algo al espectador interpretando un personaje que los refleje o les recuerde a alguien especial y se sientan identificados. Que sus fibras se muevan y se puedan cuestionar, reír o llorar.

Creo que todas la profesiones son difíciles y más en los tiempos en los que vivimos, la única diferencia con la mía es que es pública. ¿Cuáles han sido las producciones en las que has participado?

Los Condenados, Ladrones, Juego de Héroes y Como te ves, me vi (próxima a estrenarse) estas en el área del cine.

En series: 24 casetas, Fortuna, Dos Lunas, Las Trampas del Deseo, El Capitán Camacho, Vuelve Temprano, El Vato, 2091 y Run Coyote Run.

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“Sueño con siempre tener la oportunidad de interpretar distintos personajes durante toda mi vida”

Look Total: Adolfo Domínguez para Cimaco

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Look Total: Adolfo Domínguez para Cimaco

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“Lo que más me atrae como actriz es poder hacer sentir algo al espectador interpretando un personaje que los refleje o les recuerde a alguien especial y se sientan identificados. Que sus fibras se muevan y se puedan cuestionar, reír o llorar.”

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“Enriquecer mi camino observando todo lo que me rodea y agradecer a Dios por cada día”

Look Total: Adolfo Domínguez para Cimaco

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¿Qué proyecto ha sido el que más has disfrutado y por qué?

¿Qué proyectos tienes en puerta?

¿Cómo ha sido el apoyo de tu familia durante tu carrera?

¿Cuál es el papel que sueñas con poder interpretar algún día?

La verdad cada proyecto en el que he tenido la oportunidad de participar ha sido increíble, cada uno me ha brindado algún tipo de aprendizaje, así que no podría escoger uno en especial.

Incondicional, aunque fue difícil para mis papás al inicio, pero siempre han estado ahí para apoyarme y son los primeros en echarme todas las porras del mundo. ¿Cuál ha sido el mayor reto al que te has enfrentado en el ámbito profesional?

Creo que el mayor reto siempre eres tú mismo. ¿Cuáles son tus actores favoritos, alguno de ellos te impulso a seguir tu sueño?

Meryl Streep, Christian Bale, Sarah Paulson y Jessica Chastain, ninguno en particular me impulsó a perseguir mi sueño, pero si son grandes actores que admiro y que espero algún día estar compartiendo créditos con ellos. ¿Cuál es tu sueño o meta más grande?

Ser mejor persona cada día.

Se viene la segunda temporada de “El Vato” en Netflix y hay otros proyectos por ahí pero todavía no puedo decir nada (risas).

No hay un papel con el que sueñe en específico, más bien sueño con siempre tener la oportunidad de interpretar distintos personajes durante toda mi vida. ¿Qué otras pasiones tienes además de la actuación?

La cocina, me encanta cocinar.

¿Cómo te ves dentro de 5 años?

Actuando, viviendo en Los Ángeles y tal vez adoptando a mi primer bebé. ¿Qué recomendación tienes para las niñas que como tú, tienen sueños tan demandantes?

Que sigan luchando por sus sueños, que nunca se cansen de hacer lo que verdaderamente aman, por más difícil que sea, que se preparen, estudien, lean, aprendan, escuchen y sobre todo sean muy pacientes.

¡Muchas gracias por la entrevista y por invitarme a ser la portada con la que inician el año, les deseo lo mejor para la revista y para todo el equipo en este 2017!

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“Creo que el mayor reto siempre eres tú mismo” ENERO 2017

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PREGUNTAS RÁPIDAS:

Para ti, ¿Qué significa ser feliz?

Despertar con una sonrisa todos los días

Ritual de belleza: Sonreir

Lo que nadie sabe de ti es: Mmm soy buenísima jugando fut

Para ti, ¿Qué es el éxito?

Ser feliz desde que te levantas hasta que te vas a dormir

Guilty pleasure:

Ver “Keeping up with the Kardashians”

Libro que te haya marcado:

“Every Day” – David Levithan

Película favorita: Muchas

Destino para viajar: Algún lugar con la playa

Lugar para conocer: Grecia

Amor: Vida

Familia: Lo más importante

A quien admiras: A mis papás

Un sueño por cumplir: Hacer una película con Woody Allen

Frase que te identifica:

Believe that dreams come true every day, because the do.

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CABELLO

SHOW BEAUTY Sublime Repair Treatment Mask

CA B E L L O

M I X TO Los hidratantes y anti grasa. Por ejemplo, después de lavarte el cabello, aplica en raíces una mascarilla para el pelo graso, y de medios a puntas una con extra de hidratación. Déjalas actuar y retira con agua tibia.

El cabello mixto se trata de un tipo de pelo que requiere de unos cuidados específicos y concretos con el fin de equilibrarlo, eliminando el exceso de grasa del cuero cabelludo e hidratando las puntas resecas y abiertas. ¿Qué necesitas? Lo primero de todo, tiempo y paciencia.

Debes atender cada forma por separado, dando a cada una lo que realmente necesita. A continuación, te proponemos una serie de consejos que deberás incorporar en tu rutina diaria.

No uses erróneamente un shampoo para cabellos grasos. Pues sí, solucionarás el tema de las raíces, pero te estarás cargando las puntas. Lo mejor es que optes por uno neutro y suave, que limpie, pero sin agredirlo. ¿Qué ingredientes debe contener? elastina, vitamina E, proteínas o germen de trigo.

Son ideales para cabello mixto.

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Sin químicos, naturales y realmente efectivas a la hora de arreglar el cabello por sectores. Por ejemplo, en el caso de las raíces grasas, puedes elaborar una hecha a base de yogurt natural y el jugo de medio limón. Por otro lado, para el caso de las puntas resecas y quebradizas, sería una buena opción mezclar un huevo con tres cucharadas de aceite de oliva y una de miel.

Deja actuar ambas durante 20 minutos y después aclara con abundante agua.

BELLEZA

CELULITIS El tema de la celulitis no es nada nuevo. Desde hace años hemos escuchado distintas teorías sobre cosas que no sabemos si en realidad hacen que ésta aparezca o no. En este artículo tenemos una lista de mitos y verdades sobre la celulitis.

“Si tu familia tiene celulitis, tú también la tendrás” • Verdadero •

No todo en la vida es blanco o negro. Es decir, que no siempre serás exactamente igual a tus padres o abuelos, pero lo que sí es cierto es que la genética tiene un rol muy importante. Si en tu familia predomina la celulitis, es probable que tú también tengas predisposición a tenerla.

“Tener una dieta limpia ayuda a mejorar la celulitis”

“La celulitis empeora con la edad”

• Verdadero •

• Mito •

Para nadie es un secreto que mientras más alimentos naturales consumas, mejor composición corporal tendrás. Lo que sucede es que muchas personas saben esto pero no lo aplican. Debes optar por consumir frutas, vegetales, proteína y fibra, ya que ayudan a mejorar la celulitis. Entre los alimentos más recomendados se encuentran: aceite de oliva, pescado, pollo, huevo, sardinas, espárragos, fresas y frambuesas.

La celulitis la puede tener una chica de 15 años o una señora de 60. El tema de la edad no es algo que influya demasiado en cuanto al porcentaje que tengas de celulitis. Lo que sí influye son algunos de los aspectos mencionados anteriormente. Como por ejemplo: la alimentación, el ejercicio y la predisposición genética.

La Celulitis se forma por deficiencias de la circulación y activación hormonal, la genética y el ritmo de vida sedentario, son un factor importante.

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“La celulitis no se puede mejorar” • Mito •

Si incluyes en tu rutina diaria una serie de ejercicios y alimentación balanceada podrás mejorar muchísimo tu composición corporal. Eso no quiere decir que la vas a eliminar por completo de un día para otro, pero con constancia y dedicación podrás reducirla considerablemente.

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FITNESS

y o g a

b o x

d a n z a

a e r e a

LAS

DE ROCKSPORT T R X

RockSport es el club de acondicionamiento físico, donde promueven siempre el bienestar dentro y fuera de sus instalaciones, cuentan con los mejores instructores ofreciendo más de 100 clases por semana. Sin duda son el gimnasio líder con más experiencia y profesionalismo en la región.

Te invitamos a que formes parte de RockSport y reformes tu vida.

S P I N N I N G

Z U M B A

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C R O S S F I T

J U M P

P I L A T E S

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C L I M B I N G

RUTINA FITNESS

Elevación de piernas alternadas

A) Coloca las piernas en un ángulo de 120º, levanta la derecha un poco mientras que la izquierda permanece en la posición inicial, sostén la posición por 5 segundos.

B) Alterna la pierna, ahora levanta la izquierda mientras que la derecha regresa al ángulo de 120º y sostén la posición por 5 segundos. *25 repeticiones

Modelo: Gaby Vega @gabriela_veg

Plancha Con Pelota A) Coloca las piernas arriba de la pelota en posición de plancha, con los brazos completamente estirados y sin colgar la pelvis.

B) Moviendo solamente las piernas y manteniendo los brazos firmes, levanta la pelvis y el abdomen para formar una V invertida. *15 repeticiones

Rutina

Abdomen Plano Crunch simple con pelota (manos atrás) Coloca las piernas arriba de la pelota, sosteniéndola solamente con los talones y formando dos ángulos de 90º.

A) Apretando el abdomen realiza un abdominal simple.

B) Inhala al subir, asegúrate de mantener los brazos abiertos mientras subes.

C) Exhala al llegar a la posición final, siempre manteniendo los brazos abiertos y el abdomen apretado. *25 repeticiones

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Fotografía:

David Lack

RUTINA FITNESS

Crunch Pilates

A) Posición inicial: Coloca las piernas dobladas hacia arriba, formando dos ángulos de 90º con el torso y las piernas.

B) Levanta el torso realizando un crunch y abriendo los brazos a la altura de los hombros.

C) Manteniendo el abdomen apretado y en posición de crunch, estira las piernas para formar un ángulo de 120º, cierra los brazos y mantén esa posición por 5 segundos.

D) Regresa a la posición inicial y relaja el abdomen para volver a empezar. *15 repeticiones

Elevación de piernas con pelota Sostén la pelota firmemente con tus pantorrillas y pies.

A) Forma un ángulo de 90º con tu torso y piernas.

B) Baja las piernas hasta formar un ángulo casi de 180º C) Sostén la posición por 5 segundos y regresa a la posición inicial. *15 repeticiones

Crunch simple arriba de la pelota A) Recuéstate sobre la pelota, con las piernas abiertas en un ángulo de 90º B) Realiza un clutch simple, manteniendo los brazos abiertos y exhalando al subir. *25 repeticiones

Crunch plancha conpelota A) Coloca las piernas arriba de la pelota en posición de plancha, con los brazos completamente estirados y sin colgar la pelvis.

B) Manteniendo los brazos firmes, mueve solamente las piernas para acercarlas a tu pecho, sostén esa posición por 5 segundos y regresa a la inicial. *15 repeticiones

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SALUD

Por: Barbara Dueñes Quintero Experta en Bienestar y Belleza admin@soybiospa.com Facebook: soy.biospa

wellness?

¿Qué es

¿Sabemos lo que realmente significa?

W

ellness se deriva de las palabras well-being (bienestar), fitness (buena forma física) y happiness (felicidad) es un movimiento de salud que surgió en EU incitando a los ciudadanos a responsabilizarse de su propia salud y ha venido cobrando fuerza en los últimos años por el ritmo de vida acelerado que estamos viviendo en nuestros tiempos.

Wellness no es necesariamente una técnica para perder peso ni para desarrollar una gran musculatura. De lo que estamos hablando es de un nuevo estilo de vida que hace un en-

Wellness significa más vitalidad a lo largo de los años. foque en la persona en su totalidad, involucra un buena nutrición, ejercicio físico que no genere estrés, el manejo de las emociones de manera constructiva, tener una mente activa y receptiva. Se basa en una actitud de respeto y tolerancia hacia las otras personas y reconocer que todo lo que haces, piensas, sientes y crees, tiene un impacto en tu estado de ánimo y salud.

10 Hábitos de una persona wellness • Dedicar al menos 30 min al día a una actividad física moderada.

• Consumir alimentos frescos y poco elaborados.

• Dormir como mínimo 8 horas para recuperar por completo energía.

• Pasar el mayor tiempo posible en contacto con la naturaleza.

• No fumar.

• Evitar el consumo de sustancias que puedan comprometer la lucidez mental y el autocontrol.

• Rodearte siempre de gente con actitud mental positiva.

• Dedicar tiempo a tus seres queridos.

• Plantear constantemente nuevos objetivos por alcanzar • Participar en actividades de relajación como masajes, clases de yoga, pilates, tai-chi, etc.

“Cuando empecé a quererme, me liberé de todo lo que no era bueno para mi salud - comida, personas, cosas, situaciones - y todo lo que me empujaba hacia abajo y me alejaba de mí mismo. Al principio le llamaba egoísmo saludable. Hoy sé que es Amor a uno mismo.”

Charles Chaplin

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ENTREVISTA

El perfil de un ironman

Entrevista: Ángel Zermeño

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ENTREVISTA

El Ironman es la prueba más exigente del triatlón.

Rodrigo Mendez Martínez Empresario 38 años Casado hace 6 años con Susu Luna Hijos: Valentino 4 años y Maximiliano 1.5 años IRONMAN 70.3 (Austin, Monterrey y Australia) IRONMAN Cozumel (las fotos son de este evento con un tiempo de 11:18:34 hrs)

Consta de 3,86 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera a pie (maratón). La carrera tiene un tiempo límite de 17 h, un tiempo promedio de 12 horas,y el tiempo récord actual es de 7:13:13 establecido en el Ironman North American Championship por Patrick Lange. Muchos consideran a este como el deporte más difícil de la historia.

El campeonato del Mundo se lleva a cabo en Hawái todos los años, pero se realizan otros Ironman’s como sesiones clasificatorias para el campeonato mundial el resto del año, los cuales tienen lugar en distintos países del mundo como Australia, Nueva Zelanda, Brasil, España, Canadá, Estados Unidos, Sudáfrica, Francia, Panamá, entre otros. Estas pruebas las regula la World Triathlon Corporation (WTC).

¿Qué preparación haces para un Ironman; un reto extremadamente duro, en los aspectos tanto físico como psicológico?

Es una preparación muy compleja y demandante ya que diariamente empezaba a entrenar a las 5 o 6 de la mañana y hubo fines de semana que me tocaba hacer mis distancias largas donde duraba más de 6 horas entrenando…trabajas obviamente mucho la parte física de la mano de mis entrenadores pero la parte mental es lo que más de trabaja a lo largo de cada uno de estos entrenamientos. ¿Preparado, concentrado o con nervios durante los últimos minutos antes de la carrera? ¿Cómo es tu preparación mental antes de arrancar?

Yo soy un poco especial en eso…la verdad es que trato de evadir toda sensación de nervio para que eso no me traicione en ningún sentido, pero en este caso fue inevitable ya que estaba a punto de enfrentarme a la prueba las larga de mi vida….solo podía pensar en mi esposa y en mis hijos…en que se sintieran orgullosos de mi.

Primer segmento y una dificultad añadida: aguas abiertas en el mar. ¿Cómo afecta el agua salada y las grandes olas del mar abierto? ¿Tienes una táctica particular durante la natación?

Nos tocó un mar movido con la corriente en contra en ciertas partes, un poco frustrante ir nadando y ver

que no avanzas nada….el objetivo era nadar abajo de una hora y para eso era tener que nadar administradamente pero a buen ritmo. Es una nadada muy especial porque vas viendo absolutamente todo en el fondo del mar y eso hace que lo disfrutes mucho.

Ya fuera del agua te planteas 180 km sobre la bici: ¿El segundo segmento tuvo la dificultad añadida del viento? ¿Cuál fue es tu estrategia de carrera y de nutrición sobre la bicicleta?

180 kms divididos en 3 vueltas de 60 kms….en los cuales 20 kms vas completamente con el aire en contra pero son las vistas más hermosas que te puedas imaginar al lado de un mar turquesa, pero es la parte más demandante psicológicamente hablando porque no puedes irte peleando con el aire porque si no te quemas muscularmente hablando las piernas. Yo estuve 6 horas pedaleando y comes de todo….plátanos, waffles, barritas, geles y muchos líquidos...

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ENTREVISTA

Es la mejor manera de conocerte.De conocer lo que tu corazón y tu mente son capaces de lograr. Simplemente es una prueba que marca tu vida para siempre.

Llego a los últimos metros antes de la meta y lo primero que escucho son los gritos de Susu mi esposa….y ahí fue cuando todo valió la pena!!!!! Acabe literalmente fundido pero pleno y satisfecho….un poco ido porque parecía que nunca iba a llegar pero finalmente cruce la meta ante un evento maravilloso, retador, pero sobre todo una gran lección de vida.

Dejas la bici ¿qué te dice tu cuerpo y tu cabeza sobre el hecho de que ahora te queda correr un maratón?

Acabe la bici muy cansado y sobre todo muy cansado de la espalda baja…me urgía bajarme de la bici….entonces cuando empecé a correr descanse mucho y me emocione porque empecé a correr a muy buen ritmo al grado que mi coach me pidió que bajara el ritmo para poder administrarme bien en los 42 kms restantes…al principio como que no estás muy consciente de que aun te falta un maratón completo y a mí en lo psicológico si me pego mucho que había que dar 3 vueltas de 14 kms…se me hizo muy pesado porque no estaba acostumbrado a correr en un circuito. Fue una corrida donde prácticamente acabas corriendo el alma y la fortaleza que hayas formado mentalmente en cada uno de los entrenamientos.

otro objetivo que no se logró por la novatada de cualquier evento primerizo….pero doy gracias a Dios por acompañarme en todo momento y haberlo disfrutado de sobre manera….es un evento que a cualquiera que le guste este deporte lo tienes que hacer aunque sea una vez en tu vida….es la mejor manera de conocerte….de conocer lo que tu corazón y tu mente son capaces de lograr….simplemente es una prueba que marca tu vida para siempre.

Ya eres un IRONMAN ¿Cuáles son tus consejos para triatletas que quieran competir en un Ironman o en otros eventos de alta rendimiento?

Para una prueba de estas realmente hay que tomarlo en serio….realmente hay que entrenar si no quieres sufrir la mayor parte del tiempo….yo tuve la fortuna de que me fuera muy bien en mi primer IRONMAN…. porque lo tome muy en serio….aunque no esté satisfecho con mi tiempo porque yo traía ENERO 2017

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FITNESS

Razones para entrenar

con pesas

Por: Paty Abdo Lic. Nutrición y IFBB CPT Wellness, Fitness and Nutrition Si entrenan con pesas tienen un 20% menos de riesgo de fracturas. En el caso de los hombres el riesgo disminuye hasta en un 50%.

A

rranca el año y todos quieren bajar de peso y lograr un cuerpo fit y escultural, les platicaré un poco del entrenamiento con pesas.

Si lo que quieren es lograr un cuerpo tonificado y definido, la única manera de conseguirlo además de cuidar su alimentación, es llevar un entrenamiento de fuerza o de resistencia.

Para ganar fuerza muscular y por lo tanto firmeza y tonificación, necesitan sobrecargar sus músculos con una resistencia a la que no están acostumbradas. La mayoría de la gente se subestima a la hora de entrenar, seleccionando un peso de un 30 - 50% más liviano de lo necesario para fortalecer su masa muscular. Si quieren lograr un cambio, tienen que hacer de cada entrenamiento un momento de suma exigencia física.

Evita los descansos entre series, para reclutar el mayor número de células musculares posibles, logrando un cambio físico en menor tiempo.

El entrenamiento con pesas acelera el metabolismo, ya que el músculo es un tejido vivo que requiere energía constantemente..

Nuestro metabolismo se incrementa después de una sesión de pesas, quemando un mayor número de calorías hasta por 24 horas posteriores al entrenamiento, ¡aún en estado de reposo! Por cada medio kilo de músculo que ganamos, nuestro cuerpo utiliza 50Kcal más por hora en estado de reposo. Y para las personas que buscan bajar de peso, esto representa un gran apoyo a su programa.

Mejoran la integridad estructural y funcional de tendones, ligamentos y articulaciones.

Mantiene un equilibrio hormonal, a la vez que mejora la función reproductiva.

Estimula la producción de testosterona, hormona implicada en el desarrollo de la fuerza y del tamaño de los músculos.

Regula los niveles de glucosa en la sangre y por lo tanto disminuye el riesgo de padecer diabetes.

Disminuye el riesgo de desarrollar diversos tipos de cánceres como cáncer de mama, próstata, ovario, testículo y útero.

Mejora la calidad del sueño, regulando el ritmo circadiano y evitando el insomnio.

¡Lograr un cuerpo fit y escultural!

Se recomienda que el entrenamiento sea en sesiones de 3 - 5 veces por semana, con un tiempo de duración de 40 min a 1 hora, o hasta con 30 minutos diarios pueden lograr resultados.Vigilen su alimentación, es pieza clave para lograr tus objetivos.

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NUTRICIÓN

Se acabaron las fiestas, los compromisos, las excusas y los pretextos, empezemos el año con el pie derecho.

Por:Marian Díaz Calvete Lic. Nutrición Clínica y Trofología @mariandiazcalvete / mdcnutricion@gmail.com

Paso 3

el desayuno…. Que sean jugos verdes (1 fruta por cada 3 verduras) Tu cuerpo necesita un descanso digestivo después de toda las carga de alimentos y bebidas que tuvo que digerir durante todo un mes.

Ya es Enero

¡ponte las pilas!

Paso 4 Que tus colaciones sean opciones sanas y ligeras. La colación de media mañana puede ser fruta, un pan ezekiel con aguacate, ½ taza avena con leche vegetal; es decir en la mañana puedes consumir carbs complejos.

La colación de la tarde opta por verduras (otro jugo verde) o proteína (rollitos de pavo, licuado de proteína etc)

E

s común que en este mes la mayoría de la gente haya subido unos cuantos kilos, no te preocupes no todo esta perdido yo te digo cual es la solución a este mal.

Si te sientes hinchado, pesado, notas que tu piel ha cambiado, aparecieron manchas, celulitis o lonjitas que antes no existen, notas cansancio, falta de energía entonces tu cuerpo te esta pidiendo a gritos una desintoxicación

Paso 5 La comida…. Descansa por los menos 3 semanas de carne roja y carne de cerdo. Incrementan el consumo de verduras en todas sus presentaciones (sopa, ensaladas, al vapor) come pescado o pollo orgánico y sólo ½ taza de arroz integral o quinoa.

¿Qué hacer?

Paso 1

Paso 6

Necesitas nivelar el pH de tu cuerpo, causado por todas las sustancias tóxicas como el alcohol y los alimentos ácidos que ingeriste el mes pasado. Deberás tomar todos los días por 30 días consecutivos 1 vaso de agua tibia con el jugo de 1 limón y 1 cdita de bicarbonato de sodio. (después de cumplir 30 días tomándolo, descansar otros 30 días y así sucesivamente)

¿Qué cenar? Si llega la noche y no tienes hambre no tienes que cenar forzosamente, únicamente asegúrate de estar bien hidratado antes de dormir, toma un té o un agua de coco. De lo contrario si tienes hambre cena ligero, no tienes que quedar completamente satisfecho. Escoge cenar alguna proteína animal y una porción de verduras

Paso 7

Paso 2

Y el más importante. ¡¡¡HAZ EJERCICIO!!! Por lo menos de 1 hora 30 min a 2 horas por 5 veces a la semana. Combinando cardio con rutina de pesas.

agiliza tu metabolismo para quemar más grasa. Después del agua con bicarbonato y limón espera 10 min y toma una infusión de té verde sin azúcar.

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SALUD

Limón BENEFICIOS Es una gran fuente de vitamina C y un gran desconocido en cuanto a belleza se refiere.Te vamos a dar 7 razones para que incluyas este alimento en tus rutinas beauty.

1. Limpia en profundidad Del limón se desconocen sus propiedades astringentes que nos pueden ayudar a eliminar la suciedad en profundidad. Para hacer tu propio limpiador e hidratante facial todo en uno sólo tienes que mezclar unas gotas de limón con agua de coco y aplicarlo en la piel antes de dormir.

5. Desodorante Si te has quedado sin desodorante, puedes utilizar un limón o su jugo directamente sobre la piel. El efecto antioxidante de la vitamina C puede evitar el mal olor.

2. Blanquea los dientes 6. Anti granitos

El limón es la forma más natural para tener unos dientes más blancos y combatir las manchas que dejan el café, té, jugos, cigarros.

Mezcla un poco de bicarbonato con limón y aplícalo en tus dientes, frota con el cepillo y enjuágate como de costumbre.

El ácido ascórbico combate muy bien el acné ya que reduce la oxidación del sebo. Además tiene cierto efecto antimicrobiano, disminuyendo la cantidad de bacterias implicadas en la producción de granitos.

3. Para pieles mixtas – grasas El exceso de grasa en la piel hace que brille nuestra piel, estemos incómodos y se generen granitos.

Para eliminar el exceso de grasa y brillo en la piel puedes aplicar un poco de jugo de limón diluido en agua y mascarillas con limón para equilibrar la piel.

7. Aclara el pelo

4. Fortalecedor de uñas

Sólo con limón podemos aclarar el color de nuestro pelo y además aportarle mucho brillo.

Hay que tener en cuenta que al ser un producto natural los resultados sólo se notarán si se aplica constantemente. Para un efecto más rápido, aplica un poco de jugo de limón por todo el cabello y luego sal al sol durante unos 10 minutos.

El limón ayuda a fortalecer las uñas secas y frágiles. Sus propiedades nos ayudan a endurecerlas y también actúan como blanqueadoras cuando tienen un color amarillo. Mezcla aceite de oliva con limón e introduce las uñas en esta mezcla durante 10 minutos.

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SALUD

Chia ¿Para qué sirve?

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as semillas de chía son una de las más beneficiosas, con múltiples propiedades sobre el organismo y la salud.

Además de aportar antioxidantes, vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales, tienen los siguientes beneficios: Son ideales para deportistas, y una elección totalmente saludable para el día a día de cualquier persona. Además, como te comentábamos, estas nutritivas semillas se pueden incorporar en cualquier comida sin cambiar su sabor. En las sopas, en las ensaladas, en los yogures, en los cereales... ¡Puedes combinarlas con lo que más te apetezca! Incluso puedes hacer tus propias recetas de siempre, como muffins, pasteles o incluso el empanado de tus filetes con estas deliciosas semillas.

Ayudan a perder peso: Es un alimento alto en fibra y, como tal, ayudará a mantener la sensación de saciedad por más tiempo y son bajas en calorías, todo lo cual puede contribuir y reforzar nutritivamente cualquier plan de adelgazamiento.

Protegen el corazón: Varios estudios han concluido que las semillas de chía reducen la presión arterial alta y los niveles de colesterol malo, lo que a su vez protege el corazón, reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Contra el estreñimiento: La fibra es esencial para evitar el estreñimiento y favorecer la eliminación de desechos y de toxinas. En este sentido, el consumo regular de semillas de chía puede ayudar, y mucho, a regularizar los intestinos.

Contra la diverticulosis:

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REC

Es una afección asintomática bastante frecuente que puede llevar a molestias, estreñimiento o incluso fístulas. Una dieta rica en fibra ha demostrado ser ventajosa para este problema, ya que ayuda a absorber más agua en el colon y facilita el movimiento de los intestinos. La fibra presente en estas semillas pueden reducir la presión y la inflamación en el colon.

OMENDADA

Previenen la diabetes:

ING

ES

The Food and Nutrition Board of the National Institute of Medicine recomienda que los hombres menores de 50 años tomen 38 gramos al día y las mujeres menores de 50 años, 25 gramos al día. Para los mayores de 50, se recomienda un consumo de 30 gramos de semillas de chía al día para los hombres y de 21 gramos al día para las mujeres.

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Una vez más la clave está en su alto aporte de fibra, un alto consumo de esta sustancia ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Según evidencia, las personas que ingieren al menos 14 gramos de fibra por cada mil calorías lograrían una reducción significativa del riesgo de enfermedad coronaria y de diabetes tipo 2.

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SALUD

¡Aceite del

árbol del té!

El aceite del árbol del té, también conocido como aceite de maleluca, es originario de un árbol australiano.

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os aborígenes utilizaban sus hojas a modo curativo, dadas sus grandes propiedades, y en la actualidad su uso se ha extendido mucho, ya que nos aporta grandes beneficios. Podemos sumarlo a nuestros básicos de belleza, sobre todo si contamos con algunos problemas como son el acné o la caspa. Pero cuenta con muchas más propiedades, tantas que incluso resulta sorprendente que no se haya popularizado antes.

BENEFICIOS C ASPA

ACNÉ

Por otro lado, este aceite tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas, por lo que se puede utilizar también para problemas como la caspa, que es producida por un hongo. Se deben echar unas cinco gotas en el champú habitual y mezclar bien. Después de esto usar con regularidad.

Este aceite ataca a ese hongo, haciendo que la caspa vaya disminuyendo. Es un remedio fácil y económico, que además no daña el cabello con productos químicos como sí pueden hacer los champús anticaspa.

Este aceite está siendo un gran remedio para todas esas personas que cuentan con el problema del acné. Si te salen los molestos granitos e incluso si tienes impurezas en la piel, este aceite es el indicado. Viene normalmente en dosificadores, ya que se debe mezclar para usos en superficies más grandes, pero si solamente tienes un granito, puedes aplicar una gota con un algodón una vez al día hasta que este se seque y desaparezca. Es un gran remedio que además no perjudicará ni dejará marcas en la piel.

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SALUD

Para este inicio de año Quesos Chilchota cuenta con diversos productos para cuidar tu figura y volver a ponerte en forma después de la temporada navideña. Su variedad de productos reducidos en grasa aportan los nutrientes necesarios para rendir al máximo, pero con menos calorías y sobre todo con el delicioso sabor que los caracteriza.

Entre la variedad de nuestros productos bajos en calorías se encuentran quesos como el Cottage, Panela Canasta Chilchota, Panela Vidaplus, Panela Suiza, y el nuevo Queso Panela Canasta Sello de Oro de 500 gramos que ha tenido una gran aceptación por su práctica presentación y exquisito sabor.

¡COMER BIEN PARA VERTE MEJOR! También cuentan con Yoghurts light en diversos sabores, asi como Jocoque y Requesón para disfrutarse saludablemente. Productos enfocados principalmente para las personas activas, que les gusta cuidarse, mantenerse en forma y que buscan llevar un estilo de vida saludable sin sacrificar el placer de disfrutar un rico sabor.

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Todos los Quesos Chilchota y su demás variedad de productos, puedes encontrarlos en tiendas de conveniencia y supermercados de prestigio como: HQ Súpers, Hogares del Queso, Expendios Chilchota Autorizados, HEB, Casa Ley, Al Súper, La Esmeralda, Círculo K, Point, BIF y en tu tienda más cercana. 48 años en el mercado respaldan a Quesos Chilchota por lo que sus productos son garantía de excelente calidad, sabor y frescura por eso y mucho más Chilchota es El Queso de México.

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EDITORIAL DE MODA

A T H L E I S U R E La nueva forma de entender la estética deportiva; basta complementar los básicos para hacer parte de nuestro día esta tendencia llena de contradicciones, pero sencillamente perfecta. La fuerza y belleza de María Ana González precisan que los tacones encajan a la perfección con piezas más relajadas y deportivas.

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EDITORIAL DE MODA

Sudadera y tenis: Zapatería Moderna

Modelo: María Ana González Fotografía: Mario Aspland Styling: María Sofía Cervantes Maquillaje: Reyna Pérez para MAC Cosmetics Dirección:Ángel Zermeño Quintero

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EDITORIAL DE MODA

Sudadera: Zapatería Moderna ENERO 2017

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EDITORIAL DE MODA

Pantalón y top: Zapatería Moderna

Chamarra: Porsche

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EDITORIAL DE MODA

Pantalón, top y gorra: Zapatería Moderna

Chamarra: Porsche

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EDITORIAL DE MODA

Sudadera: Zapatería Moderna

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EDITORIAL DE MODA

Pantalón y top: Zapatería Moderna

Chamarra: Porsche

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EDITORIAL DE MODA

Sudadera: Zapatería Moderna

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Pantalón, top y gorra: Zapatería Moderna

Chamarra: Porsche

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SALUD

¿Alguna vez te has preguntado cómo lograron mujeres exitosas como Michelle Obama, Anna Wintour y Sheryl Sandberg llegar a la cima?

1

Trabaja por lo que quieres:

Es fundamental que entiendas que nada te llegará desde el cielo.

Todo lo que logres será por tu propio esfuerzo y dedicación, así que ponte a trabajar ahora mismo.

2

Construye tu propio camino:

La mejor manera de brillar es siendo auténtica, y siguiendo tus pasiones. No caigas en el error de hacer cosas porque crees que son las que se esperan de ti; lo que importa es tu instinto y tus sueños.

3

Persevera:

Son nuestras decisiones las que demuestran quiénes somos, por lo que debes de intentar y perseverar antes de rendirte con tu sueño.

Cuida las buenas amistades y desecha las que no valen la pena: Es extremadamente importante rodearte de gente positiva y cultivar las buenas amistades.

4

Define qué es el éxito para ti: Compararte con otras mujeres “exitosas” no sirve. Puedes inspirarte en ellas, pero jamás intentar llegar al mismo punto, pues ya está ocupado. ¿Qué quieres para ti? Piénsalo y ve tras ello cada día.

6. Despégate de la oficina: No tienes que estar pegada a tu escritorio 24/7 para ser exitosa, sino que está todo en cómo manejas tu tiempo y energía.

NO

pierdas el TIEMPO:

7

Dedica tiempo para ti:

El error que muchas cometemos es posponernos a favor de nuestras metas. Sin embargo, si quieres llevar una vida saludable y llena de felicidad, debes aprender a dedicar tiempo a ti y lo que amas.

La hora que pasas en Facebook e Instagram, el grupo de Whatsapp con tus amigas que no deja de sonar, todo esto quita tiempo y energía. Intenta moderar la atención que le dedicas a temas que no te son fundamentales, para vivir un mucho mejor ahora.

8 HÁBITOS BÁSICOS ENERO 2017

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CULTURA

LAS MUJERES NO TIENEN PANTALONES

Unas de las primeras mujeres en ejercer el derecho de usar pantalón fueron la militante feminista Madeleine Pelletier y la deportista olímpica Violette Morris, quienes fueron partidarias para que el pantalón se fuera incorporando en el clóset de las mujeres de los 20s.

Hasta hace poco menos de cien años, las mujeres no tenían pantalones… literalmente. A pesar de que es una prenda necesaria en el clóset de cualquier persona del mundo actual, por muchos años su uso fue estrictamente prohibido para las mujeres.

Por: Marlene Salmón

Tras incontables represiones de parte del poder masculino, el uso del pantalón para las mujeres finalmente pudo ser parte de su día a día, convirtiendo esta prenda en un elemento clave para la emancipación de la mujer a lo largo de los años.

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Durante el Antiguo Régimen (1774-1789) de Luis XVI de Francia, a las mujeres se les privó de todos sus derechos, incluido el usar pantalón, ya que este simbolizaba masculinidad y poder. Así, el 7 de noviembre de 1800, la jefatura de la policía de París da la orden oficial que “prohíbe a las mujeres el uso de prendas del sexo opuesto”. Esta orden sería importante para posteriormente utilizar el pantalón como arma política para desafiar el dominio masculino.

Veinte años después, la controversial prenda tomó un papel importante, ya que en la Segunda Guerra Mundial, las mujeres fueron las que retomaron los trabajos de sus esposos (quienes estaban en la guerra), y así el uso del pantalón se volvió necesario.

VIAJES

EL PUEBLO MÁS ESCONDIDO DE ITALIA

Al suroeste de `Italia se encuentra Furore, el pueblo más escondido de este país. En plena Costa de Amalfi y muy cerca de Positano, hubo un época en que los viajeros simplemente pasaban por la carretera y apreciaban su belleza sin poder acceder hasta allí con facilidad, además de no poseer la típica plaza central ni un conjunto de casas centrales.

Había quienes no se daban cuenta que existía una población allí, hasta que un concejal se decidió darle mas notoriedad a Furore, se solía referirse también como “el pueblo que no existe” .Actualmente cuenta con 800 habitantes que se extienden por la estrecha colina por encima del Mediterráneo.

Cada Septiembre llegan a Furore artistas de todo el mundo convocados a un festival donde estos crean hermosos murales que luego forman parte de los edificios del pueblo. Esto ha hecho que después de ser un pueblo “que no existía” ahora todos lo conozcan como “il Paese Dipinto” (la villa pintada.)

Algo distinto en la Costa Amalfitana , con todo el encanto y el carácter italiano,en un pueblo que alguna vez quedaba escondido al mundo.

La principal atracción es el fiordo o estero, donde se agrupan muchas casas de pescadores que quedan colgando de la roca. También esta es la parte mas antigua de Furore y la mas impresionante, con ese estero de formas dramáticas y , ala vez inusuales para Italia. Las autoridades locales y un grupo de vecinos se han encargado no solo de promocionar esta joya como un atractivo turístico sino también de preservarlo.

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SOCIAL MEDIA

TodasQueremosEstar.

LAS #INSTAGRAMERS

@_analyze

#Donde

SÍGUENOS EN:

Ana luisa lleva una grpahic t-shit con una biker jacket de piel negra, unos boyfriend jeans rotos y unos loafers negros perfectos para un look boyish grunge.

@vaglee

Valeria opta por un look total negro para dejar como protagonista su bufanda de cuadros color rojo. Como accesorios, pulseras sencillas de piedras y cadenas.

@isabellaveyan

TRENDY

@barbaradugay

Bárbara opta por un look fresco y cómodo con una blusa asimétrica de rayas en colores cálidos como rojo y naranja, combinado con unos jeans y unos converse negros.

@marianaaqc

Total denim look combinando los básicos jeans y una chamarra de mezclilla, Mariana los complementa con unos loafers metálicos y unos lentes de sol.

@momogonzalez

Isabela luce súper elegante en un vestido El man suit nunca se vio mejor, Monica de noche strapless color rojo y con deta- nos enseña cómo llevar uno en estamlles de pedrería en la cintura. pado de cuadros. Como zapatos, unos flats de terciopelo.

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@maricarmengt

El estampado militar es un must en este temporada, Maricarmen lo lleva en una chamarra, combinándolo cono una corssbody bag color café y los 3 básicos: jeans, t-shirt y tenis blancos.

@ittanogueira

Itta porta un outfit con vibra boho chic, con una chamarra de flecos, unos botines de charol, un paliacate como diadema y unos lentes redondos.

@maricarmenbe

Maricarmen lleva un look minimalista con un croptop negro de manga larga y una falda skater gris en tela tejida.

MÚSICA

Preview

los originarios de San Francisco, California prepararon un trabajo de 11 canciones, donde se nota al menos en los primeros singles promocionales influencias pop y electro en su estilo rock adulto-contemporáneo que los caracteriza.

Fue para septiembre de 2016 que se lanzó Play That Song, primer sencillo del álbum que tiene como base la melodía principal de la canción Heart and Soul, de Hoagy Carmichael y Frank Loesser (1938).

En dicho track se puede notar un “happy pop-rock”, donde la letra evoca aquellas que hicieron famoso a ese rock meloso y romántico entre los 50´s y 60´s, del cual destacan artistas como Ritchie Valens por ejemplo.

Por otro lado Working Girl, canción que vio luz apenas el pasado 02 de diciembre, representa el 2do sencillo del futuro álbum. Una pieza bastante electro-pop es la que podemos escuchar en voz de Monahan, quien no pierde su timbre característico a pesar del pasar de los años.

Llama la atención que dentro de este álbum se dio la despedida del guitarrista Jimmy Stafford de la banda, ya que este disco significó su última participación, esto tras su separación de Train apenas el verano pasado.

Si bien estos dos singles es lo único que hemos podido conocer de A Girl, a Bottle, a Boat, se ve que promete gustar y colocarse en las listas de popularidad. Llega 2017 a nosotros y nos trae consigo lo nuevo de Train. ¡Felíz Año Nuevo!

Train

A Girl, a Bottle, a Boat

7 álbums de estudio, 10 millones de discos vendidos y 2 décadas de trayectoria, en esto se puede resumir la banda norteamericana Train, aquella que hace algunos años resonara internacionalmente con el track Hey, Soul Sister.

Con una carrera destacada tanto en EUA como en otros países del orbe, la agrupación lidereada por el vocalista Pat Monahan prepara su regreso al medio con A Girl, a Bottle, a Boat, su 8vo producción, misma que tiene como fecha de arribo el 27 de enero. Tras un break de casi poco más de 2 años desde su último LP Bulletproof Picasso,

Lado B: ¿Conoces poco a Train?

En lo que sale su nuevo disco, puedes escuchar algunas de sus canciones como Calling All Angels, Angel In Blue Jeans o Drops Of Jupiter.

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I Feel So Bad – Kungs ft Ephemerals Creer En Mí - Samo Think A Little Less – Michael Ray Fuego - Juanes Starving – Hailee Steinfeld & Grey ft Zedd

Por: Toño Diosdado / @tono_diosdado Sigue mis listas en Spotify: Toño Diosdado

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CARTELERA

EN

La llegada:

el futuro fue ayer

Escucha FILMANÍA los martes a las 8 p.m. por EXA FM 95.5, conducido por Héctor Becerra Delgado.

Por: Héctor Becerra Delgado /Twitter:@hectorexafm acerca de la comunicación, el tiempo, el lenguaje y el libre albedrío. Estamos ante una película alejada de combates y explosiones, la cual genera suspenso a pesar de su aparente falta de acción. Cierto: “La Llegada” nos remite a filmes como “Encuentros Cercanos del Tercer Tipo” (Steven Spielberg), “Contacto” (Robert Zemeckis) e “Interestelar” (Christopher Nolan), ya que comparte algunos temas en común. Sin embargo, “Arrival” tiene la suficiente identidad propia para superar comparaciones. Al centro del filme está la actuación de Amy Adams, quien transmite inteligencia y emotividad…

La lingüista Louise Banks (Amy Adams) imparte su clase en la universidad cuando llegan noticias inquietantes: varios ovnis flotan a pocos metros del suelo sobre diferentes continentes. El coronel GT Weber (Forest Whitaker) visita a la renombrada profesora y le pide su apoyo para comunicarse con los visitantes. Luise es trasladada a una pradera de Montana, donde un gigantesco óvalo negro levita verticalmente cerca de una improvisada base militar. La especialista hará mancuerna con el físico Ian Donnelly (Jeremy Renner) y el objetivo será conocer de dónde vienen los extraterrestres y qué es lo que quieren. Mientras tanto, la tensión mundial aumenta y algunos países piensan atacar…

La historia de tu vida La película “La Llegada” (“Arrival”, 2016) surgió de manera casi casual: el director canadiense Denis Villeneuve (“Sicario”) tenía algunos años interesado en hacer un filme de ciencia ficción, pero no había encontrado un guión que le pareciera adecuado. Por su parte, el libretista Eric Heisserer adaptó el cuento “Story Of Your Life”, del norteamericano Ted Chiang, relato de 1998 premiado en prestigiosos certámenes especializados en ciencia ficción. Heisserer no encontraba un estudio interesado en comprar su guión y, gracias a la intervención de los productores Dan Cohen y Dan Levine, el texto lle-

gó al realizador Villeneuve, quien aceptó dirigir la versión cinematográfica.

Abbott y Costello “La Llegada” es un sobrio filme de ciencia ficción, rico en atmósferas y temas reflexivos

¿Qué culpa tiene el niño?

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Come back to me “La Llegada” es una cinta que nos invita a ser espectadores activos. Conforme avanza la película, el director Villeneuve incorpora información que nos hace reinterpretar lo que ya vimos. Dentro de la aparente complejidad de algunos de sus temas, el filme plantea de manera clara cada paso que da y nos lleva de la mano hacia algunos descubrimientos que hacen los protagonistas. “La Llegada” es una metáfora acerca de la importancia de la integración de la humanidad, del trabajo conjunto y la información compartida por encima de los intereses del poder.

“La Llegada” unifica de manera orgánica lo visual y auditivo con su narración, la cual también plantea preguntas íntimas.

Excelente.

(Película)

Una serie de eventos desafortunados (Serie)

Después de una divertida y tremenda borrachera, Maru y Renato, se llevan una sorpresa que no estaba dentro de sus planes, por lo que ambos deberán decidir cómo lidiar con este pequeñito asunto. Película que definitivamente tienes que ver para reír a carcajadas con humor mexicano. Después de habernos cautivado la pantalla grande, llega hasta la comodidad de nuestra casa protagonizada por la Karla Souza.

No te puedes perder el estreno de la primera temporada de la serie basada en los libros de Daniel Handler bajo el seudónimo de Lemony Snicket. Conocida por la película protagonizada por Jim Carrey y Meryl Streep en el 2004. La cual trata sobre tres pequeños huérfanos que huyen de su malvado tío el Conde Olaf. Cautívate en esta increíble historia de fantasía y ciencia ficción.

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SOCIALITÉ

Karen y José unen sus vidas Para ver todas las fotos entra a:

www.revistaescaparate.com.mx/torreon

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os novios Karen Palomino y José Burelo contrajeron nupcias el pasado 5 de noviembre donde la pareja festejó su enlace en el salón del Club Campestre; amigos y familiares estuvieron presentes celebrando a la feliz pareja deseándoles los mejores augurios para su nueva etapa de vida. ¡Felicidades!

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SOCIALITÉ

Porsche Laguna Posada entre amigos

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orsche Laguna tuvo su posada entre amigos y clientes exclusivos junto con ESCAPARATE en la agencia automotriz. El restaurante Chateau fue en encargado del delicioso catering que disfrutaron de la velada junto con Blossom Spa quien obsequió varios regalos al sorteo.

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SOCIALITÉ

Pasarela Stil Co.

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e llevó a cabo el desfile de modas con la presentación oficial de la nueva boutique de ropa juvenil que se suma a Plaza 4 Caminos: Stil Co. La boutique tuvo su apertura el mes pasado ofreciendo moda de otro nivel a sus clientes.

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HORÓSCOPOS

ACUARIO

HORÓSCOPOS LEO

21 DE ENERO A 19 DE FEBRERO

24 DE JULIO A 23 DE AGOSTO

Enero favorecerá tu capacidad para emprender proyectos y crecer en el plano laboral y de los negocios. Cuida bien con quién te asocias, porque ese puede ser el punto débil de tu plan. En el amor las cosas marcharán tranquilas y estables, permitiendo que centres tus energías en asuntos más terrenales.

Enero será un buen mes para Leo, especialmente en el terreno amoroso. La ilusión que habías perdido por el amor y la falta de fe en el sexo opuesto, te habían llevado a plantearte un cambio radical en tu forma de enfocar lo sentimental. El problema es que aunque quieras ser más frío y calculador, cuando te atrapa el amor, tú eres de los que te quemas y este enero, a lo mejor, hasta te abrasas.

PISCIS

20 DE FEBRERO A 20 DE MARZO

VIRGO

Se visualiza una mejoría económica, que pudiera ser fruto de una inversión anterior o también de los juegos de azar. En lo laboral, la vuelta a la rutina te dará la ocasión de poner en práctica esas ideas en las que habías pensado durante las vacaciones. Actúa con prudencia intentando no despertar envidias ni rencores entre tus compañeros y todo saldrá a la perfección.

24 DE AGOSTO A 23 DE SEPTIEMBRE

Será a partir del día 10 cuando sea el momento perfecto para activarte, en especial, en el tema laboral, donde aportarás nuevas ideas que pueden resultar muy ventajosas y favorecerte también económicamente. Evita las confrontaciones, fruto de las envidias y todo irá más que bien.

LIBRA

ARIES

24 DE SEPTIEMBRE A 23 DE OCTUBRE

21 DE MARZO A 20 DE ABRIL

Has tenido un final de año muy movido y con muchas dificultades, que ahora en enero podrás superar poco a poco. Déjate llevar por tu familia y amigos, participa en las actividades que te propongan y, sobre todo, confía en sus consejos a la hora de enfrentarte a los problemas que irán surgiendo, con su ayuda y el apoyo de los astros saldrás adelante.

TAURO

21 DE ABRIL A 21 DE MAYO

Mes de aperturas, recibirán propuestas de todo tipo. En el plano laboral se abren nuevas vías de mejora, posiblemente no sea algo monetario, más bien, referente a las circunstancias del día a día y a la responsabilidad. En lo sentimental vas a tener cierta inclinación por vivir una aventura con alguien que por su edad o condición, resulta inapropiado.

GÉMINIS

22 DE MAYO A 21 DE JUNIO

Otro de los damnificados navideños que empieza a recuperar su sitio en este inicio de 2016. Durante el mes de enero, cerrarán definitivamente las relaciones infecciosas que aún colean del año anterior y se centrarán en edificar un universo nuevo y mejor a su alrededor. La reconstrucción de tu vida va por buen camino, no des los pasos de dos en dos.

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CAPRICORNIO

22 DE DICIEMBRE A 20 DE ENERO

Gran mes para los Capricornio, durante la segunda semana de enero, asegurarán gran armonía familiar y un relanzamiento de la pasión amorosa con su pareja. Es un momento dulce, disfrútalo plenamente.

Enero será un periodo de recuperación para los Libra, donde buscarás la compañía de los amigos y la complicidad de tu pareja. Pueden ser semanas propicias para las escapadas y los viajes cortos. En el trabajo, algunas polémicas y disputas podrían llegar a desgastarlos. No caigas en esa trampa y todo será perfecto.

ESCORPIÓN

24 DE OCTUBRE A 22 DE NOVIEMBRE

Corres el riesgo de sufrir algún tipo de accidente o de recibir algún tipo de noticia negativa que te trastorne todavía más. Busca consejo, ponte en manos de alguien a quien aprecies y en quien confíes, porque tú sólo no eres capaz de salir adelante. No es algo que te guste, pero ya que toca hacerlo, hazlo con todas las consecuencias.

SAGITARIO

CÁNCER

22 DE JUNIO A 23 DE JULIO

Empezarás muchas cosas con ilusión pero no acabarás casi ninguna. Sin embargo, la segunda quincena recuperas la estabilidad, con grandes posibilidades de cerrar acuerdos o negocios muy favorables durante los últimos días de este mes. En lo familiar evita cargar las tintas con comentarios ácidos en las discusiones. Puedes hacer mucho daño.

100

23 DE NOVIEMBRE A 21 DE DICIEMBRE

Viviste diciembre a tope y ahora toca frenar un poco. Puede que te encuentres algo melancólico y con dudas sobre qué debes hacer. Es lógico después de tanta euforia.

Usa tu cabeza, coloca cada cosa en su sitio y otorga un rango de prioridades. Ahora estás en la rampa de salida y cuando decidas arrancar debes tener todo bien atado para asegurar tu éxito.