Tm Saltillo Julio 2011 by Escaparate

10 cosas que

NO SABÍAS de la Aspirina

sin salir de

tu ciudad Luminoterapia

LUZ PARA

tu piel TÉ VERDE

Y SUS BONDADES

La magia que

DA VIDA A

tu cabello

INNOVACIÓN PARA

EL CUIDADO DE TU PIEL

Dra.

Lacayo Losa Gertrudis

Dermatóloga

contenido

DIRECCIÓN GENERAL Patricia Montelongo DIRECTOR REGIONAL Oscar Montelongo

Julio 2011 // No. 28

GERENTE GENERAL Araceli Montelongo

En Portada Dra. Gertrudis Lacayo Losa

Sus Primeros dientes Di no a las Estrías

¿Qué es un Condicionamiento?

Problemas circulatorios

10 Cosas que no sabías de La Aspirina

Obturaciones de amalgamas

El uso del Preservativo

EN PORTADA Dra. Gertrudis Lacayo Losa

The Barber’s Spa

Tratamientos Cosméticos con oxígeno

Adiós a la flacidez

Piel firme y sin celulitis

Luminoterapia luz para tu piel

AGRADECEMOS LA COLABORACIÓN DE: Griselda Fernández L. N. Karla Talamás Dra. Gertrudis Lacayo Losa Salud Cuántica Dr. José Ma. Morales Sánchez Antonio Tomás Obrador Lic. Lizet Flores Blackaller Dra. Mónica Fabiola González Juan Ramón Cárdenenas Cantú/Receta Candy Reveles/Horóscopos

EDICIÓN Y CORRECCIÓN Irma Gómez Soriano

CIRCULACIÓN Y DISTRIBUCIÓN Héctor M. Montelongo Sergio O. Perea

El té verde y sus bondades

Aspidpro Ser distribuidor ¡negocio rentable!

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Libro Manual del diagnóstico clínico ¿Puedo prevenir que salgan chuecos los dientes de mi hijo?

Receta Ensalada de Col Morada

Horóscopos por Candy Reveles

TALENTO MÉDICO AÑO 3 No. 28 FECHA DE PUBLICACIÓN: JULIO de 2011 Revista mensual editada y publicada por:

Teléfonos 415.29.91 844.698.96.84 tmsaltillo@hotmail.com

TALENTO LAGUNERO Certiﬁcado de Licitud y Título en trámite

sin salir de tu ciudad Mantén tu peso estas vacaciones

DISEÑO Blas Hernández Rodríguez Alberto Flores Argüelles

FOTOGRAFÍA DE PORTADA Jessica Garza

¿Qué es el Reiki?

DISEÑO EDITORIAL Talento Lagunero Publicidad y Diseño

TALENTO LAGUNERO investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable de las ofertas publicadas por ellos. Los artículos son responsabilidad de quien los escribe. PROHIBIDA SU VENTA Y/O REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL. 5,000 EJEMPLARES. CERTIFICADO ANTE NOTARIO PÚBLICO No. 13 DE TORREÓN, COAHUILA.

Sus primeros

dientes Generalmente la aparición de los primeros dientes en los bebés se produce a los seis meses de edad, aunque puede haber niños que nacen con ellos, son los llamados dientes natales que generalmente son los incisivos inferiores.

n la mayoría de los casos no presentan inconvenientes mayores, aparte de las molestias comunes como la picazón que los niños sienten en las encías, debido a que el diente está rompiendo la mucosa para hacer erupción. En este caso, se puede tratar con anestésicos locales frotando directamente la zona afectada o bien estimulando la masticación del niño con algún objeto duro y frío. En el caso de que exista una molestia importante se pueden usar los analgésicos como el paracetamol o ibuprofeno o analgésicos antinflamatorios para aliviarla. También hay niños que tienen fiebre cuando les salen los primeros dientes, pero no está bien claro si hay una relación entre la erupción dentaria y ésta, o si es consecutiva de que el niño se lleva todo a la boca por la necesidad de masticar, lo que le podría causar alguna infección de tipo gástrica, y por ende, provocar fiebre. En cuanto a los dientes natales, el principal inconveniente que tienen se relaciona con la alimentación, ya que dificultan la lactancia materna y pueden lastimar el pezón de la madre. Además, en ocasiones, estos dientes tienen muy poca formación de raíz, por lo que es necesario extraerlos debido al riesgo de que se suelten y que el niño los aspire. Generalmente, los dientes de leche apa8

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recen sólo hasta los tres años de edad, periodo en el cual se completa la dentición de leche llamada dentición temporal. Difícilmente los dientes de leche aparecen chuecos, pero en el caso de que eso ocurra, está asociado a una anomalía del crecimiento de los maxilares o algún problema del tamaño. Generalmente, los problemas de espacio se ven en los dientes permanentes sobre los seis años. Los dientes de leche y los permanentes están absolutamente relacionados. Todos los cuidados que se hagan para mantener los dientes de leche repercuten en el buen estado de los dientes permanentes. Respecto a esto, se pretende que el niño vaya cada vez más temprano al dentista. Debiera ir a un control odontológico de niño sano prácticamente desde que aparecen los primeros dientes, principalmente para educar a la madre en cuanto a la alimentación e higiene. Lo ideal es que acuda al dentista durante el primer año de vida. En cuanto a la alimentación, la mamá debe tratar de disminuir el consumo de azúcar en el niño, ya que participa como agente causal en la formación de caries; en cambio, debe estimular el consumo de leche, de frutas y verduras. Un punto importante tiene que ver con el uso del chupón. Cabe mencionar que satisface la necesidad fisiológica del niño de

la succión y se puede aceptar como hábito hasta los dos años o cómo máximo, hasta los tres años. El chupón, usado en forma constante durante un largo tiempo, deforma los maxilares y produce desorden en los dientes. La higiene bucal también es algo imprescindible incluso desde la lactancia, durante la cual se puede limpiar la boca del niño con una gasa envuelta en el dedo de la madre para limpiar la lengua y los maxilares. Cuando aparecen los primeros dientes se puede incorporar el uso del cepillo. La pasta dental no debe usarse antes de los tres años, y debe utilizarse una cantidad muy pequeña una vez al día y siempre supervisado por un adulto. Sobre los seis años se debe utilizar la pasta dental en forma frecuente. El principal consejo para las madres, es que se deben cuidar los dientes con dos cosas importantes en casa y de forma efectiva: la higiene y la dieta. Se debe inculcar al niño el hábito del aseo bucal y estimular el consumo de alimentos no cariogénicos, o sea, que no produzcan caries como todos los derivados de las frutas, verduras y lácteos. Además de disminuir el consumo de azúcar y en el caso de que el niño coma algún alimento azucarado, deberá después lavarse los dientes.

Reiki (se pronuncia ray-ki), es una palabra japonesa que significa “energía vital universal”.

¿Qué es el Reiki?

Griselda Fernández

n japonés se representa por dos kanji o pictogramas; el primero, rei, puede traducirse como “espíritu trascendental universal, una esencia ilimitada”; el segundo, ki, se traduce como “energía de fuerza vital” y se define como la energía que reside y actúa en toda la materia animal, vegetal y mineral. Todo lo que está vivo contiene ki y lo irradia, pero aquellos que lo han recibido de los alineamientos o iniciaciones del Reiki, han abierto los canales de energía de su cuerpo para conectarse a la fuerza infinita del ki del universo. Ahora tienes el acceso ilimitado a la energía de fuerza vital para tu propia curación y la de los demás. El Reiki es una energía curativa. Cuando el practicante de Reiki canaliza esta energía vital a través de sus manos de quien lo recibe, activa la acción natural del cuerpo para curarse solo. La energía se dirige al origen de las enfermedades y funciona cuando más se necesita, liberando energías bloqueadas, purificando el cuerpo de toxinas y trabajando para producir un estado de equilibrio. Ayuda a que el receptor cambie de actitud y estilo de vida para proporcionarle una existencia más feliz y saludable.

Aunque en apariencia es similar a la imposición de manos y otros tipos de curación con el tacto, lo que diferencia al Reiki es el proceso de apertura de los canales de energía a través de los alineamientos. Estos no le aportan nada nuevo a la persona, sino que descubren lo que ya estaba ahí; es como encender una luz, la energía está presente, pero alguien tiene que presionar el interruptor para activarla. El Reiki se distingue de otros sistemas de curación por su sencillez. Siguiendo los alineamientos iniciales, sólo tiene que colocar las manos sobre usted mismo o sobre otra persona y el Reiki surgirá del universo, no de usted, ya que se trabaja directamente con la energía de Dios, que es la máxima energía del universo, y fluirá a través de sus manos a la parte del cuerpo que toque. No se necesitan ejercicios mentales complicados, ayunos o meditación prolongada. Una vez iniciado el proceso, la habilidad para canalizar esta energía vital de Dios estará siempre con usted. ¿Quién puede beneficiarse del Reiki? El Reiki es un sistema curativo seguro, natural y holístico para tratar muchos padecimientos agudos y crónicos y alcanzar el bien

emocional, mental y espiritual. Estos padecimientos incluyen el estrés, la sinusitis, los problemas menstruales, la migraña, el asma, el síndrome de fatiga crónica, la artritis, los problemas de la menopausia, el dolor de espalda, la ansiedad, la tensión, la depresión, el insomnio y la ciática. El Reiki es adecuado para cualquier persona, incluyendo los muy jóvenes y los adultos mayores, las mujeres embarazadas y aquellos que se están recuperando de una cirugía. También es un gran tónico, y si usted está sano, el Reiki contribuirá a que siga así. Al igual que toda la medicina alternativa, el Reiki no debe usarse como sustituto de la medicina alópata, y ningún practicante del Reiki debe recomendar a nadie que deje de tomar los medicamentos prescritos, o que no consulte a un médico. Asimismo, el Reiki es mucho más que un método para curar el cuerpo físico, ya que ayuda a reconocer el espíritu universal de Dios que nos une a todos. A través del Reiki podemos fortalecernos espiritualmente y experimentar de forma plena todos los aspectos de nuestra humanidad y de la tierra. El Dr. Mikao Usui fue el fundador del Reiki en la segunda mitad del siglo XIX.

Salir de vacaciones no debe ser un motivo para subir de peso.

Mantén tu peso estas vacaciones.

Las vacaciones no son sinónimo de comer más, sino de un tiempo para relajarse y realizar actividades que durante el resto del año no has podido hacer.

• Realiza 3 comidas y 2 pequeñas colaciones; nunca te saltes el desayuno, ya que te ayudará a darte saciedad el resto del día y disminuir la ansiedad. • Toma de 2 a 3 litros de agua natural o bebidas endulzadas con edulcorantes artificiales, evita las bebidas alcohólicas y los jugos, ya que aportan muchas calorías.

L. N. Karla Talamás Nutrición Clínica Clínica de Diagnóstico

s fácil mantenerte o incluso bajar tu porcentaje de grasa. Lo que sucede comúnmente al salir de vacaciones, es que alteramos la rutina diaria y con ello también nuestra alimentación. Modificamos nuestros hábitos y horarios de comidas, acostumbrándonos a comer en mayor cantidad o más veces al día. Entre más balanceadas sean tus comidas, será más fácil mantener tu peso. Es importante que siempre pongas atención en los alimentos que llevas a tu boca y la cantidad de éstos. No es difícil, sólo es cuestión de estar convencido, de ser constante y tomar decisiones inteligentes.

DURANTE TUS VACACIONES, SIGUE ESTOS PRÁCTICOS CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN A CUIDARTE:

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• Sirve en tu plato una porción grande de verduras o ensaladas. • Empieza comiendo las verduras, después las proteínas y al final los hidratos de carbono. Un ejemplo sería comer la ensalada de lechuga con verduras, después la pechuga de pollo y dejar al final el arroz o las tortillas.

• Evita comer postre; sustitúyelo por una fruta.

evitar que llegues con mucha hambre a una comida.

• Evita las comidas o los restaurantes que tienen alimentos altos en grasa como pizza, comida china, empanadas, comida rápida, pastas cremosas, sopes, pozole, barbacoa, gorditas.

• Haz un plan, planea tu comida y después come lo que has planeado, lo que te ayudará a no hacer malas elecciones.

• Cuida el tamaño de tus porciones, no es necesario comer todo lo que esté servido en el plato, trata de compartirlo con un acompañante o pídelo para llevar. Asegúrate de comer sólo lo que necesitas. • Elige colaciones como fruta, palomitas naturales, gelatina. • Trata de poner un horario para

• Elige todos los cereales integrales y asegúrate de estar consumiendo fibra para aumentar tu saciedad. • Prefiere comer más veces a la semana pescado, después pollo y deja la carne roja una vez a la semana. • Mantente activo durante el día, procura caminar, subir las escaleras, trotar y aumentar el tiempo de las actividades.

as estrías son roturas en la estructura de la piel ocasionadas por distintos factores, entre ellos se pueden destacar el subir y bajar de peso de manera brusca, los cambios hormonales durante la adolescencia, el embarazo y la menopausia, falta de hidratación en pecho, vientre, glúteos y piernas. Cabe mencionar que también existe el factor hereditario: si la madre y/o la abuela tienen estrías, existe una posibilidad alta de desarrollarlas también. El uso de corticoides como anabólicos para ganar masa muscular, principalmente en hombre y mujeres que llevan a cabo programas de entrenamiento físico muy agresi-

a las estrías Tu cuerpo no tiene repuesto y es tu tarjeta de presentación a donde quiera que vas.

vos –fisicoculturismo-, también puede llegar a desarrollar estrías. La enfermedad de Addison, trastorno de las glándulas suprarrenales que disminuye la producción de cortisol, también está relacionada con el desarrollo de las estrías. Estrías atróficas Son lesiones lineares, al comienzo de color rojo vivo o purpúrico, por la transparencia de la piel adelgazada. Con el tiempo cambia de color y adquiere un aspecto nacarado y ocasionalmente queda un tinte pardusco residual. A la palpación se denota una sensación de vacío y disminución de la elasticidad debido a la alteración de las fibras elás-

ticas. Con el tiempo tienden a desaparecer, se tornan lineares y poco perceptibles. Si bien se hallan relacionadas con el grado de distensión mecánica a la que se ve sometida debido al aumento de volumen de órganos y músculos, factores endócrinos como el hipercorticoadrenalismo, influyen en su mecanismo patogénico. En el caso de las mujeres embarazadas, las estrías atróficas son a menudo simétricas y se distribuyen alrededor del ombligo, abdomen inferior, caderas, muslos, zona sacra, hombros, axilas y mamas. Histológicamente, las fibras elásticas de la dermis profunda se hallan alteradas, atróficas, enrolladas y fracturadas.

Después de largos años de investigación y desarrollo por profesionales mexicanos y franceses, se ha creado la tecnología de encapsulado y de pigmentos naturales que dan mayor calidad, pureza y suavidad en comparación con los tintes con amoniaco.

na coloración que al ser mezclada sólo con agua, dio vida al tinte Gertrudis Lacayo. TINTE EN POLVO es un producto para quien busca un cambio de look sin preocupación. La coloración en polvo ofrece un color intenso, sin dañar el cabello, gracias a sus ingredientes naturales de origen vegetal que lo cuidan y nutren. Desarrollado con la finalidad de preservar y devolver la belleza natural del cabello desde su interior sin dañarlo.

La magia que

da vida a tu cabello

SuS PRoPiEDaDES Formulación sencilla, fácil de identificar, fácil de medir, fácil de mezclar, fácil de aplicar, aroma agradable, tonos intensos, cubrimiento de canas, cuidado del cabello, duración del color, suavidad, brillo.

ingREDiEntES activoS Flores, hierbas y raíces de las selvas brasileña y mexicana por sus propiedades pigmentantes, no dañan el cabello, además de conferir hidratación, suavidad y brillo. Además contienen Silicones de origen europeo que reparan profundamente la estructura del cabello, de la raíz a la punta, durante la coloración acondicionándolo. También contienen Anilinas de Taiwán para terminar de dar la coloración a la fórmula. Filtro UV que previene el daño capilar y el envejecimiento prematuro del cabello.

Su cREación • System Adhesive Technology es una tecnología de ENCAPSULADO. • El sistema inicia con la unión de los activos *PS y SS* que al mezclarse con los pigmentos naturales y vegetales, forman una molécula en cadena activándose inmediatamente. Las moléculas están preparadas para hacer reacción con el agua y a su vez éstas están encadenadas. Los pigmentos vegetales y los ingredientes activos se unen al Adhesive Factor Plus y son ENCAPSULADOS formando las BIOESFERAS.

PRotEcción ¿Cómo penetra el tinte en el cabello sin usar peróxido y amoniaco? El peróxido normalmente dilata el cabello para que entre el tinte. El sistema activo de encapsulado está formado por moléculas de *PS* que actúan con el agua creando doble molécula de oxígeno, penetrando en la cutícula del cabello. Sustituye al peróxido. El amoniaco ablanda la cutícula de la fibra capilar. El sistema activo *SS* ablanda o sensibiliza la cutícula del cabello. Sustituye al amoniaco.

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De esta manera, se facilita la presentación de los pigmentos vegetales provenientes de la selva brasileña: Curcuma Longa, Crocus Sativus, Jungla Regia, etc., y plantas de la flora mexicana: Extracto de Jamaica, Palo de Campeche, Henna, Hiperyco. Es importante recordar que la Dra. Gertrudis Lacayo Losa ha estado innovando productos dermatológicos con materias primas certificadas y adoptadas por la CFTA, FDA, Farmacopea de E.U.A. y la Comunidad Europea, por no ser cancerígenos ni tener efectos indeseables para la salud. Es por eso que están diseñados para quienes no pueden pintar su cabello por problemas de: • Cáncer • Trastornos metabólicos • Trastornos hormonales • Enfermedades en tiroides • Estrés • Dermatitis atópicas • Hipersensibilidad a productos con peróxido y amoniaco • Embarazo • Alopecias difusas provocadas por operaciones gástricas • Sensibilidad en ojos

El tinte natural al agua “Gertrudis Lacayo” no sólo es para las personas que padecen alguna enfermedad o hipersensibilidad al exceso de productos químicos, también es apto para cualquier persona que desea teñir el cabello sin maltratarlo, ya que no daña, altera, deshidrata o afecta la cutícula del cabello, dándole una apariencia natural y saludable evitando la porosidad, el maltrato y la caída del cabello, que regularmente provocan los tintes con amoniaco y decolorantes con tioglicolato de amonia. Atrévete al cambio, no sigas maltratando y provocando la caída de tu cabello; con el tiempo, tu cuero cabelludo y tu cabello te lo agradecerán. Tenemos una gran experiencia en la aplicación de tintes naturales, de los cuales somos pioneros en la Comarca Lagunera. Es muy importante saber cómo aplicarlos para lograr un excelente resultado, ya que tienen su tiempo de pose y lavado con productos especializados. Si necesitas aclarar tu tono o hacerte luces, tenemos el decolorante de algas marinas que no dañan tu cabello y el acondicionador Post-Tinte el cual puedes continuar usando porque restructura tu cabello, ya que está hecho a base de queratina de chinchilla. Nuestros tintes en polvo son totalmente naturales y vienen a revolucionar la industria de la belleza femenina en cuanto a aplicación de color se refiere, ya que al mezclarse con agua, se convierten en una rica y nutritiva pasta cremosa, que al penetrar en la cutícula realza el color y restructura el cabello maltratado por el uso de tintes comerciales que contienen grandes cantidades de peróxido y amoniaco. Al usar nuestro producto sentirás una mejoría instantánea en tu cabello; lo sentirás sano, sedoso y brillante, y sobre todo, naturalmente bello, como siempre lo has deseado. ¡¡Pruébalo..!! ¡¡tu cabello te agradecerá el cambio!!

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¿Qué es un Condicionamiento? “Si Soy HoMbRE, DEbo MantEnER a Mi faMilia” “Si tEngo HiJoS, DEbo PREocuPaRME SiEMPRE PoR ElloS” “Si lES Doy EDucación a MiS HiJoS, ES PaRa QuE ME MantEngan...” “Si ME caSo, ES PaRa toDa la viDa” “Si no tEngo DinERo, no Soy naDiE” “Si ME caSo, DEbo tEnER HiJoS” “Si Soy HoMbRE, no DEbo lloRaR” “Si Salgo DE la caSa DE MiS PaDRES, ES Sólo PaRa caSaRME...”

Social nuEStRa viDa

“Si no tEngo un tÍtulo univERSitaRio, no tEngo buEn tRabaJo ni Éxito” “Si no tRabaJo MáS tiEMPo, no gano MáS DinERo” “Si no ME ESfuERzo, no lo logRo”

laboRal

“Si no Hago EJERcicio, no Soy Sano”

SaluD

“Si MiS PaPáS tuviERon ciERta EnfERMEDaD, yo taMbiÉn la tEnDRÉ”

EconóMico

“Si no tRabaJo, no tEngo DinERo” “Si no ME ESfuERzo, no lo MEREzco” “Si no tRanzo, no avanzo” “Si Hay cRiSiS En El MunDo, Mi nEgocio no avanza...”

El condicionamiento es un tipo de aprendizaje, a través del cual un organismo asocia dos eventos.

Salud cuántica

omo su nombre lo indica, es una condición que te permite tener siempre una respuesta igual a determinado estímulo; por ejemplo: “Si no estudio… no aprendo”; “si ando descalzo… me enfermo”; “si no me esfuerzo… no lo logro”; “si no lucho por algo… no lo merezco”; etc. Los condicionamientos son ideas que tomamos de lo que nos dicen nuestros padres o las demás personas; sin embargo, es sólo la experiencia de los demás... ¿por qué tiene que ser también tu experiencia?, pero tomamos esas ideas como totalmente ciertas en nuestra vida y no modificables. También formamos condicionamientos de nuestra experiencia; por ejemplo, si un día comí cierto alimento que me provocó malestar, puedo generar un condicionamiento en el que cada vez que consumo el mismo alimento me provoca malestar; sin embargo, cada momento es nuevo, diferente y yo decido lo que sucede en mi vida. ¿Por qué limitar mi vida con condicionamientos si puedo disfrutar cada instante y cada momento sin limitaciones? Existen condicionamientos en todas las áreas de nuestra vida y se han vuelto tan normales que es difícil pensar en cambiarlos o abrirnos a otras posibilidades... Los condicionamientos nos limitan, nos impiden vivir una vida plena y feliz, porque se fundamentan en ideas que hacen que nuestra realidad sea de una manera o de otra.

“DEbo EnvEJEcER con la EDaD” “Si conSuMo caRboHiDRatoS, Subo DE PESo”

faMilia

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analiza... ¿por qué no logras lo que quieres en tu vida? Porque estás condicionado que para lograrlo, tienen que suceder primero muchas otras cosas; estás condicionado a que no puedes comprar lo que quieres porque no ganas lo suficiente, y no ganas lo suficiente porque no asciendes en tu trabajo, y no asciendes en tu trabajo porque no le caes bien a tu jefe, etc. etc. etc.; pero todo eso no es verdad, son simples justificaciones para no tener lo que quieres por la vida condicionada que llevas. ¿Quieres seguir viviendo de acuerdo a tus condicionamientos? Es mucho más pleno y satisfactorio vivir de acuerdo a lo que decides vivir, y lo más importante es que es totalmente posible... ¿tú qué quieres?... ¿cómo quieres vivir? tú eres el único responsable de tu vida, ¿por qué permitir que los demás y sus ideas decidan por ti? • Toma conciencia de tus decisiones y de lo que quieres vivir, sin darle valor a los condicionamientos que limitan y han limitado tu vida. • Ábrete al mundo infinito de posibilidades; no necesitas condicionar nada para vivir lo que quieres, sólo decide. PoR EJEMPlo: Yo decido estar y ser sano porque esa es mi naturaleza; por lo tanto, indistintamente camine o no descalzo, yo jamás me enfermo. Yo disfruto todo lo que hago; por lo tanto, no me esfuerzo y todo lo logro fácilmente.

Cada idea y cada condicionamiento que limita tu vida, tu libertad y tu experiencia es fácilmente cambiable. Salud cuántica te da esa oportunidad de vivir y experimentar una forma de vida totalmente diferente, con un mejor entendimiento de tu naturaleza que te permite manejar el tiempo, el espacio, tus relaciones y tu vida de una mejor manera. Cuando vivimos a través de la fuente infinita, en donde hay suficiente de todo y para todos, no tenemos porqué limitar nuestro modo de vivir y de lograr las cosas porque sabemos y entendemos que la vida es fácil y libre de esfuerzo en todos sentidos; por lo tanto, hay que ser cada vez más conscientes de eso y fluir en abundancia y prosperidad en todos los aspectos de nuestra vida. Permítete recibir lo mejor para que puedas dar y compartir lo mejor; ya deja de quejarte y de echarle la culpa a los demás, de nadie más depende que seas feliz, sólo de ti; tu naturaleza es ser libre y autosuficiente, por lo tanto, no necesitas de nada ni de nadie para ser feliz. Sé feliz y comparte tu felicidad. Tienes frente a ti la oportunidad de ser libre, de vivir lo que decides, sin esfuerzo, sin carencias, sin miedo y sin limitaciones. Muchos estamos viviendo y experimentando esta forma de vida de una manera totalmente práctica.... ¿y tú, qué esperas? No hay pretextos, súmate a esta vida nueva, lo mereces. Dios te bendice. Dios provee.

Problemas Circulatorios

causas, consejos, alimentos y plantas que te curarán

os problemas de circulación de la sangre se pueden deber a muchas causas: la falta de vitamina E, el exceso de sodio, la falta de potasio, el abuso de alimentos ácidos, poca fibra en la dieta, tener el colesterol alto, la falta de otras vitaminas y minerales, así como la deshidratación. Uno de los problemas de la mala circulación es, por ejemplo, las venas varicosas, produciéndose éstas por la acumulación de residuos en sus paredes, la falta de elasticidad y su fragilidad. El componente genético es muy importante también, pero no significa que no podamos atajar el problema a tiempo y ayudar a nuestro organismo a autosanarse. Si decides cambiar tus hábitos de alimentación o de vida, hazlo poco a poco añadiendo primero aquello que más te llame la atención y te resulte más fácil, dándote tiempo para incorporarlo a tu vida y hacerlo parte de ésta. Cuando empieces a sentirte mejor, puedes empezar a retirar los malos hábitos. Ir poco a poco es la clave, no te agobies si vas un poco lento y de vez en cuando reconócete tus logros; mírate al espejo y di que todo lo que estás haciendo es por tu bien y que tú te lo mereces.

Sugerencias

Hay ciertos hábitos alimenticios y de salud que nos pueden ayudar a mejorar esta condición: Hacer ejercicio aeróbico de bajo impacto al menos media hora al día (caminar, nadar, montar en bici…). Beber al menos 2 litros de agua diarios. No excederse en la ingesta de carnes y de grasas animales, pues dejan mucho residuo en el cuerpo. Tomar más alimentos alcalinos que ácidos (por ejemplo, más verduras que carne). Disminuir el uso de la sal y vigilar los alimentos envasados pues suelen llevar mucho sodio y les añaden nitratos para su conservación. Lo mejor es utilizar sal de mar sin refinar pues es un alimento mineral completo y equilibrado. Aumentar los alimentos que contengan potasio. El potasio junto con el sodio regulan la eliminación de agua: el potasio la elimina y el sodio la retiene. Es importante poder eliminar el exceso de agua sin problemas. Además, el potasio ayuda a oxigenar el músculo cardiaco y a prevenir la tensión arterial. Alimentos que contienen potasio: arroz integral, copos de avena, cereales integrales, mijo, germen de trigo, levadura de cerveza, aguacate, todas las frutas frescas, las frutas secas como las ciruelas pasas, orejones, etc., menos las uvas pasas, frutos secos, todas las verduras y hortalizas, así como las legumbres y setas. Aumentar los alimentos con vitaminas E y B12. Alimentos ricos en vitamina E: aceites vírgenes prensados en frío, germen de trigo, germen de maíz y de soja, semillas de algodón y girasol, cacahuetes, aceitunas e hígado de bacalao. Alimento ricos en vitamina B12: pescados grasos como el salmón o el atún, ternera, huevos, pollo, lecha de vaca, yogures, queso, alga espirulina, levadura de cerveza. Una copa de vino tinto de vez en cuando ayuda, pues el vino tinto contiene taninos que ayudan a reducir el colesterol y, por tanto, el bloqueo de las arterias. Descansar unos minutos después de comer es

muy sano. Durante la digestión la sangre se concentra mayoritariamente en el aparato digestivo y ayuda el no tener que utilizar energía para otras cosas, pues la digestión necesita mucha sangre. Un hábito muy sano y que sienta muy bien es estirar conscientemente todos los músculos del cuerpo a la hora de levantarse, los pone en movimiento de forma suave y hace que se oxigenen. Después de una noche de sueño y de poca actividad física, es bueno poner la sangre en movimiento. Empezar el día con un vaso grande de agua tibia con un poquito de limón. Terminar las duchas con agua fría para acelerar la circulación sanguínea. Relajarse antes de irse a dormir, por ejemplo, haciendo Yoga. No es bueno irse a la cama después de hacer ejercicio, ya que el cuerpo se carga de energía y no puede descansar bien. La clave de una buena salud está en la buena alimentación, el descanso y el ejercicio. Si se tiene un trabajo en el que debemos estar sentados o de pie mucho tiempo, procurar moverse unos minutos cada hora o poner los pies en alto de vez en cuando. No vestir ropas que nos opriman las piernas o la cintura. Evitar los alimentos en cuya etiqueta diga ¨grasa o aceite hidrogenado¨ El proceso de hidrogenación elimina el oxígeno y añade hidrógeno a los alimentos para evitar su oxidación y que se estropeen pronto. De esta forma cambian su composición molecular, por lo que ya no estás comiendo lo que tú pensabas. Al quitarle el oxígeno, los alimentos se hacen más difíciles de digerir y teniendo en cuenta que es el oxígeno el que transporta los nutrientes a las células, estos alimentos se hacen mucho más difíciles de ¨transportar¨, bloqueando el sistema y en especial el hígado, que al fin y al cabo es uno de los órganos más importantes en el proceso de la digestión.

10 Aspirina cosas que no sabías de la

1.- Fue inventada por Félix Hoffman, investigador y químico alemán, que el 10 de agosto de 1897 encontró la fórmula cuando buscaba un remedio para aliviar la artritis reumatoide de su padre. Este ácido fue derivado de una sustancia natural que se encontraba en la corteza del sauce blanco. 2.- Aspirina (ácido acetilsalicílico) ha sido llamado el Fármaco del Siglo. El Libro Guinness de los Récords certifica que Aspirina es el analgésico más consumido en el mundo. Se producen unas 50,000 toneladas anuales. 3.- Aunque la canción dice “… tres cosas hay en la vida…”, para la popular y prestigiosa revista estadounidense Newsweek, hay 5 inventos del siglo XX, sin los cuales no se podría vivir: el automóvil, el foco, el teléfono, el televisor y… ¡Aspirina! 4.- Aspirina llegó hasta la luna. No sólo ha triunfado en todo el planeta, sino también a 400,000 kilómetros de distancia, ya que

formó parte del botiquín de todas las naves espaciales Apolo enviadas por la NASA a la Luna. El Dr. Charles Berry, entonces director médico de la agencia espacial estadounidense, afirmó: “Seguro que Aspirina se seguirá utilizando como medicamento de referencia por toda la eternidad”. 5.- La Organización Mundial de la Salud clasifica a Aspirina como “medicamento esencial”. 6.- Aspirina ha tenido lugar incluso en la literatura. Por ejemplo, Gabriel García Márquez escribía en Crónica de una muerte anunciada: “La había despertado cuando trataba de encontrar a tientas una aspirina en el botiquín del baño”. Ramón Gómez de la Serna escribía en Greguerías: “La luna es la pastilla de aspirina que de vez en cuando...”. En Estados Unidos, el libro “La guerra de la aspirina” llegó a ser un best-seller. Se hace mención de la aspirina en unos 100 libros. Asimismo, el célebre creador y director de cine Woody Allen realizó, en 1969, la película “Aspirina para dos”. 7.- La palabra Aspirina se convirtió en sustantivo en 1936, cuando fue aceptada por la Real Academia Española de la Lengua y dice: “Cuerpo blanco cristalizado en agujas y muy poco soluble en el agua…” 8.- Aspirina celebra su 110º aniversario en el mercado y sus beneficios comprobados científica y clínicamente abarcan desde el alivio del dolor -dolor de cabeza, dolores musculares, dolores articulares- y la reducción de la fiebre, hasta la prevención de enfermedades cardiovasculares como el infarto de miocardio o los ataques cerebro-vasculares. Se publican tres mil quinientos estudios médicos en promedio cada año que confirman las acciones clásicas de Aspirina y se descubren nuevas potencialidades terapéuticas. Si las personas afectadas por enfermedades circulatorias en todo el mundo utilizasen Aspirina de forma regular, podrían salvarse unas 100,000 vidas. 10.- Un truco para prolongar la vida de las flores cortadas es añadir Aspirina al agua para que no se marchiten tan deprisa. El efecto se debe al ácido salicílico, que desempeña un papel importante en los mecanismos de defensa de las plantas como sustancia transmisora.

Obturaciones de Amalgama... Intoxicación Lenta y Silenciosa

Dr. José Ma. Morales Sánchez Odontólogo

n gran porcentaje de la población lleva empastes de amalgama o también llamadas “Obturaciones de Plata”, denominación inapropiada si consideramos que tan sólo se compone del 15% de plata. La mitad de éstos se compone de mercurio, el metal no radioactivo más tóxico que se conoce, que se evapora al medio ambiente y su ingesta es toxica. La IAOMT (International Academy of Oral Medicine and Toxicology), ha demostrado que el mercurio de las amalgamas se evapora de forma alarmante. El riesgo aumenta con las comidas calientes, cítricos y ácidos, el Flúor de las pastas dentífricas, el bruxismo (rechinar de dientes), el tabaco, al crear corrientes eléctricas con otros metales (puen-

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tes, implantes, ortodoncia…), y con el electromagnetismo de celulares, rasuradoras, cepillos eléctricos... Estudios Europeos, Canadienses y de Estados Unidos señalan que el mercurio se almacena: 1º en el riñón, 2º en el hígado, 3º en el tejido neurológico, 4º en el tracto gastrointestinal y después en el resto de los tejidos. La intoxicación se produce lentamente durante años mientras se ingiere o aspira el mercurio evaporado, llevando al afectado a una lenta caída de salud, que ni médicos ni afectados relacionan los síntomas con la intoxicación de mercurio. Los síntomas son muy variados, dependiendo de la persona, la afectación del mercurio será distinta, creando así sintomatologías diversas, como alteraciones psicológicas y de comportamiento (depresión o desgana por la vida, cansancio y fatiga crónica), altera-

ciones del sistema cardiovascular (ataques al corazón), digestivo, inmune (alergias repentinas), dermatológicas (psoriasis), del sistema nervioso central (fibromialgia, Alzheimer, electrosensibilidad), endocrino y respiratorio (asma), derivando al cabo del tiempo en alguna enfermedad catalogada como crónica o terminal. Esta lista de trastornos en la salud parece interminable e increíble; lo que es un hecho es que en los países más desarrollados han eliminado el uso de amalgamas, concientizando a la población de la necesidad de reemplazar sus obturaciones de amalgama por restauraciones libres de mercurio, tales como Resinas, Cerómeros de Resina o Porcelanas. Date el tiempo de mejorar tu salud y prevenir enfermedades... cambia tus amalgamas de inmediato. Fuente: www.iaomt.org

El uso del Preservativo

xisten varias marcas muy conocidas a nivel mundial, y en general, todas tienen la misma calidad, ya que los preservativos son sometidos a un estricto control antes de salir a la venta. En los casos de preservativos bizarros como los fluorescentes, hay que tener cuidado, ya que no están hechos para asegurar una máxima protección. Como estamos para ayudarles a disfrutar del sexo en su plenitud, sin correr riesgos innecesarios, a continuación detallamos las diferentes variedades de preservativos.

diversos tamaños y grosores y vienen con o sin lubricante. Estos preservativos son más anchos en su extremo superior, lo que provoca una mayor comodidad en el hombre.

• PRESERvativoS tExtuRizaDoS Son los ideales para hacer gozar a las damas con vulvas dilatadas, ya que estas protuberancias estimulan mucho mejor las paredes vaginales otorgando un placer mucho mayor.

• PRESERvativoS con vibRaDoR Una novedosa invención de los últimos años, que garantiza un placer superior a ambos amantes.

• PRESERvativoS anatóMicoS También existen los que tienen formas anatómicas con la finalidad de aumentar el placer a la hora de la penetración. Existen en

• PRESERvativoS ExtRa-gRanDES y ExtRa-cHicoS Estos preservativos fueron creados para aquellos hombres poseedores de un pene que no cuadra con la medida estándar; brindan una comodidad mucho mayor, lo que garantiza más satisfacción y un menor riesgo de rupturas o deslizamientos.

• PRESERvativoS con ESPERMiciDa Estos preservativos tienen sustancias que destruyen los espermatozoides para aumentar el grado de protección ante los embarazos. Es de suma importancia utilizar los de marcas reconocidas.

• PRESERvativoS con lubRicantE Son ideales para el sexo anal y el vaginal; tienen una textura mucho más suave y al no haber fricción, las posibilidades de que se rompa son menores. No son recomendables para el sexo oral, ya que el lubricante tiene un sabor bastante desagradable. • PRESERvativoS con EfEcto waRMing Estos preservativos brindan un toque extra de excitación al momento del coito, ya que dan una agradable sensación de calor en la zona genital. Al igual que los preservativos con espermicidas, éstos también deben ser de marcas conocidas que avalen su buena calidad. • PRESERvativoS DE coloRES y SaboRizaDoS La variedad cromática de los preservativos es muy extensa; se pueden encontrar desde los tradicionales trasparentes o color piel, hasta preservativos fluorescentes que brillan en la oscuridad. También los hay saborizados para dulcificar el sexo oral y vienen con gusto a vainilla, frutas, chocolate, café, plátano, etc.

sin salir de tu ciudad 29

The barber’s spa El concepto más innovador y exclusivo para el cuidado personal y la imagen del hombre moderno.

oy en día, los hombres menores de 30 años tienen el hábito del cuidado personal en pro de una mejor salud y apariencia; y los mayores de 30 años, requieren también el cuidado personal, pero prefieren un ambiente cómodo, elegante y masculino. Es evidente que las características de la piel y el cabello de los hombres son muy diferentes a las mujeres, por ello todos los productos que se utilizan en the barber’s Spa comprenden una línea diseñada única y exclusivamente para hombres. Además, cualquier tratamiento que se lleve a cabo dentro de estas instalaciones, ofrece la garantía de que los productos contienen activos de origen natural y con beneficios comprobados en la piel y cabello de los varones. Este concepto tiene como base una peluquería y barbería tradicional, donde encontrarán todos los cortes de cabello tradicionales y modernos, así como el delineado de barba o el arte de una rasurada, en la que se involucran elementos como preparar la barba, espumarla, afeitarla y recuperar la piel mediante hidratación, minimizando los efectos de la navaja para una rasurada perfecta, proceso al que el hombre se somete más de 20,000 veces a lo largo de su vida. Uno de los aspectos más importantes en la imagen del hombre es el cabello, que en estos tiempos modernos se ve afectado por factores que van desde cuestiones genéticas, metabólicas, hormonales, mal uso o abuso de productos de belleza… y el factor más determinante: el estrés, que ocasiona daños en la fibra capilar que van desde la producción excesiva de grasa (seborrea), hasta el adelgazamiento y la pérdida del cabello (calvicie). En the barber’s Spa se ofrece un tratamiento natural probado desde hace más de 16 años, que puede recuperar el cabello perdido, fortalecer el cabello existente y, por supuesto, evitar que se siga cayendo. Lo anterior se logra con sesiones semanales en las que se realizan exfoliaciones capilares con aplicación de productos oxigenantes y 30

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reactivadores del folículo piloso, estimulándose el crecimiento del propio cabello. Cabe señalar que este tratamiento está apoyado en una evaluación diagnóstica realizada con microscopía electrónica digital, que nos permite ver con claridad las posibilidades reales del tratamiento y adicionalmente, se ofrece producto para apoyo en casa, con el que se pueden lograr resultados espectaculares. El rostro masculino también tiene sus propias características y requiere de cuidados específicos para mantenerse en buenas condiciones. La exposición al sol, las contínuas rasuradas, la falta de hidratación, las desveladas… no permiten una apariencia sana, natural y acorde con la edad, reflejando líneas de expresión muy marcadas, acumulación de grasa en algunas zonas, brillo excesivo, puntos negros, etc. En the barber’s Spa se ofrecen limpiezas faciales profundas, así como tratamientos para el control de grasa e hidratación del rostro, con lo cual logramos un rostro libre de brillo y con un aspecto sano, hidratado, radiante y más joven.

En esta vida moderna es muy importante lograr momentos de relajación, de encontrarse consigo mismo, de dedicar un tiempo para equilibrarse y cargar de energía para continuar con los retos que enfrentamos diariamente. En the barber’s Spa encuentras masajes combinados con aromaterapia y aceites esenciales que logran esa relajación indispensable para recargar energía, combatir el estrés y las tensiones que tanto daño interno y externo nos hacen. Finalmente, disfruta el pedicure y manicure spa, con el que tus manos y pies lucirán con un aspecto de pulcritud y limpieza. the barber’s Spa es un lugar en donde se cuidan todos los aspectos de tu imagen personal; en el que además de lograr un aspecto de limpieza y pulcritud, hallarás el equilibrio y la relajación que te ayudan a enfrentar con ánimo renovado y seguro, los retos que la vida te presenta, en tu trabajo, con la familia, con tus amigos, y lo más importante, contigo mismo...

Está demostrado que la combinación de distintas técnicas para lograr el embellecimiento de la piel, ofrece mejores resultados.

TRATAMIENTOS cosméticos CON OXÍGENO Dale un respiro a tu piel...

o han comprobado las grandes firmas cosméticas, que han creado nuevos tratamientos asociando las bondades de su magnífica cosmética con la pureza del OXÍGENO. Aquí en Saltillo (Spamed), ya existen protocolos con la combinación de oxigenoterapia, la cual es una medida terapéutica que consiste en la administración de oxígeno en concentraciones mayores de las que se encuentran en el aire del ambiente con efectos inmediatos de bienestar y sensación de sentirse más alerta y descansado. Se puede combinar con aromaterapia para potencializar esa sensación. El OXIGENO mitiga los efectos del envejecimiento en particular por su acción regeneradora de tejidos. Ayuda a desintoxicar y purificar el organismo al mismo tiempo que revitaliza la piel. oxigena tu cuerpo, mente y espíritu... ¿cómo se realizan estos tratamientos? Se realizan en cabinas especiales o en burbujas de aire con oxígeno puro al 96%, o con mascarilla. Primero se realiza una limpieza profunda de la piel, aplicando ácidos frutales para remover cualquier impureza; después se aplica oxígeno líquido hasta penetrarlo con masajes manuales y luego se pone una mascarilla con oxígeno revitalizador infiltrándola con un aerógrafo de oxígeno. La parte más placentera es cuando se realiza un masaje en cuello y hombros y se conecta ¡por lo menos 16 minutos al oxígeno! Estos tratamientos son especiales para quienes quieren disfrutar de una experiencia nueva y placentera, así como para aquellos que quieren desintoxicar y purificar el organismo al mismo tiempo que revitalizar la piel.

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Adiós a la Flacidez

La flacidez es uno de los grandes complejos que aquejan a toda mujer y representa uno de los problemas estéticos más consultados.

uede ser propia del envejecimiento del cuerpo o causada por factores externos, los cambios que genera en la apariencia se deben a una alteración muy profunda de los tejidos. Algunas de las causas mas frecuentes son: la Predisposición Genética; Deficiencias Nutricionales por dietas no equilibradas por largos periodos; Hormonales como en la menopausia; Mecánicas por movimientos repetidos como cuando dormimos bocabajo, y algunos otros factores como el clima, el estrés, el tabaquismo y el consumo frecuente de alcohol. Cuando la piel o musculatura pierden tonicidad y fuerza, hacen que la zona afectada tenga una apariencia blanda, que al moverse tiende a notarse incluso por debajo de la ropa. La flacidez afecta determinados sectores del cuerpo como abdomen, glúteos, muslos y brazos, haciendo que la grasa corporal que se encuentra debajo pueda transformarse en celulitis, dejando ver la llamada piel de naranja. Los tejidos del rostro también son muy sensibles a las agresiones externas. A partir de los 35 años de edad, el colágeno y la elastina, encargados de mantener la tersura y la tonicidad de la piel, van mermando, dando lugar a las arrugas, pliegues en el cuello y la temible papada. Por esta razón es de suma importancia prestarle los cuidados necesarios desde la juventud. RaDiofREcuEncia La radiofrecuencia produce un calentamiento profundo que afecta la piel y tejido graso subcutáneo. Un calentamiento que podríamos decir va de dentro hacia fuera. Dicho calentamiento va a favorecer la formación de nuevo colágeno, tanto en la piel como en el tejido subcutáneo, permitiendo que todo el tejido adquiera firmeza gracias a la reorganización de los tabiques fibrosos y engrosamiento de la

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dermis. También estimula el reforzamiento de la estructura del colágeno ya existente, lo qie dará como resultado un rejuvenecimiento de la zona tratada. vEloS DE colágEno Recomendado para rehidratar y tonificar la piel de todo el cuerpo y cara, en especial alrededor de los ojos y la boca. Es de gran efectividad por las citoquinas que contiene, las cuales favorecen la turgencia de la piel. El velo de colágeno se adhiere como una segunda piel, facilitando la absorción del colágeno soluble. Dentro de sus BENEFICIOS está la disminución de los surcos de las arrugas al humedecerlas a profundidad y restaurar, poco a poco, la elasticidad de la piel. caRboxitERaPia La carboxiterapia es una de las mejores terapias para combatir la flacidez en la actualidad. Es un método no invasivo que consiste en la aplicación del gas Dióxido de Carbono por vía subcutánea mediante pequeñas infiltraciones en los tejidos afectos. El gas actúa sobre todo sobre la microcirculación, provocando una vasodilatación. El organismo interpreta la presencia de CO2 como ausencia de Oxígeno, lo que estimula la producción de colágeno y elastina, dando como resultado, después de cada sesión, una piel más firme y de mejor calidad. fotoRREJuvEnEciMiEnto Un nuevo tratamiento que cada día esta teniendo más relevancia dentro de la medicina estética. Esta innovadora técnica, se complementa con una serie de tratamientos faciales, en donde la luz es esencial para reducir daños provocados por el sol. La luz activa los fibroplastos produciendo nuevas fibras de colágeno y fibras elásticas, al mismo tiempo activa la circulación, suavizando el surco facial y tersando la piel. La piel consigue elasticidad reafirmada debido a la generación de nuevo colágeno.

Piel firme y sin celulitis con tecnología de cavitación y radiofrecuencia El secreto de esta terapia es la tecnología que utiliza, ya que es la más novedosa entre los tratamientos “no invasivos” de remodelación corporal.

iene algunos encantos: no duele, no hay tiempo de recuperación, por lo que realmente vale la pena por sus múltiples beneficios. Al principio, el aparato produce un calenta36

miento profundo que llega hasta el tejido graso subcutáneo, de manera que reafirma la piel y va eliminando la celulitis. Este proceso ayuda a mejorar el metabolismo y la apariencia de la dermis, favorecien-

do así el drenaje linfático, lo que permite deshacerse de las toxinas y disminuir los líquidos retenidos, disminuyendo medidas y agregando textura y firmeza a la piel.

Luminoterapia luz para tu piel Hoy en día se usa cada vez más la luminoterapia como tratamiento de SPA, ya que actúa directamente sobre la piel produciendo un calor seco y superficial que penetra entre 2 a 10mm de profundidad, lo que la convierte en un método no invasivo y sí muy efectivo.

lic. lizet flores blackaller Nutrióloga Especialista en Nutrición Infantil y Deportiva

or medio de la luminoterapia, es posible combatir algunos problemas comunes de la piel, como las manchas, acné y las arrugas... además de que estimula la producción de colágeno y elastina de la piel, dándole una apariencia de luminosidad y juventud. Las células son estimuladas desde el interior, por debajo de la piel, y su efecto se irradia a la superficie. 38

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Profesionales del cuidado de la piel recomiendan cada vez más la terapia de luz para rejuvenecer la piel y recuperar el brillo de la juventud. Además, también produce un efecto de sedación y relajación generalizada de todo el organismo, ayuda al aumento de la sudoración, mejora el sistema inmune, es bactericida y antiinflamatoria y relajante muscular. También se usa como terapia para la depresión, Alzheimer y Parkinson. La luminoterapia también ayuda a la penetración rápida de productos en la zona tratada, por lo que las cremas reductivas,

reafirmantes y anticelulíticas se absorberán más fácilmente, potencializando su función. Generalmente el tratamiento dura entre 15 y 60 minutos según la luz utilizada, y puede ser usada para cualquier tipo de piel. Si usted está preocupado por el envejecimiento, la terapia de luz es una buena opción. Esta técnica sencilla, indolora y no invasiva, sin contraindicaciones restaura la elasticidad de su piel y le da un brillo juvenil. Ha llegado el momento para que usted pruebe la terapia de la nueva generación de luz antiaging y sienta la diferencia en su piel.

El té verde y sus bondades Existen diferentes tipos de té o infusiones que poseen propiedades curativas y que ayudan a bajar de peso.

anto el té verde como el negro contienen polifenoles, que generan efectos muy beneficiosos en nuestro cuerpo, protegiendo el corazón, mejorando el metabolismo y disminuyendo el colesterol. De las hojas del Camelia Sinensis, un arbusto originario de Asia, se preparan tanto el té negro como el verde, cociendo sus hojas al vapor durante muy poco tiempo para luego dejarlas secar. Las que serán para fabricar té negro se someten a secado y calefacción, perdiéndose muchos de los polifenoles. El té verde no se somete a esta técnica y por ello se cree que es mejor para la salud. Se ha comprobado con pruebas de laboratorio que el té verde tiene un poder inhibidor en el crecimiento de cánceres de piel en ratones. En los humanos se detectó que aquellos que toman té de forma regular tienen menos chances de contraer cáncer que las personas que no lo incluyen en su dieta diaria. El té contiene una sustancia llamada teofilina, muy similar a la cafeína, por ello se hace adecuado para personas que sufren de asma, ya que es un broncodilatador. Sin embargo, se debe tener cuidado para no hacerse adicto al té y a los efectos estimulantes de la teofilina, por ello se recomienda como máximo la ingesta de dos tazas diarias. El té verde posee tantos o más antioxidantes que las verduras y frutas, siendo también un buen tónico para la piel. En cuanto a sus efectos adelgazantes, se ha comprobado que la ingesta de té verde durante el tiempo que dura la dieta para adelgazar, ayuda a disminuir el peso. Recientes investigaciones lo muestran también como un excelente previsor de quemaduras producidas por el sol, evitando la aparición del cáncer de piel y es un reconstituyente muy eficaz de las pieles dañadas por el sol. Los médicos aconsejan además la acupuntura, una dieta baja en grasas y actividad física diaria.

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Éste es el caso del té verde, que en la actualidad ha sido muy difundido por sus magníficas propiedades, tanto medicinales como adelgazantes.

Manual de diagnóstico clínico

y tratamiento caRactERÍSticaS: La cuarta edición de Manual de diagnóstico clínico y tratamiento (titulado originalmente Principios del diagnóstico y tratamiento) continúa con una tradición introducida en la segunda edición: la inclusión de una Perla clínica para cada diagnóstico. La presente obra, como sus predecesoras, utiliza una sola página para cada enfermedad, proveyendo al lector con un resumen conciso y, a la vez, útil de las enfermedades más comunes en la práctica clínica. Además, para aquellos lectores que busquen una información más detallada se ha incluido una referencia actual en cada enfermedad. Se ha aumentado también el número de enfermedades de la edición previa y actualizado las manifestaciones clínicas, pruebas diagnósticas y posibles tratamientos, con la ayuda de colaboradores expertos en la materia. • Ofrece información concisa sobre el diagnóstico y tratamiento de más de 500 de las enfermedades más comunes en la práctica clínica • Cómoda presentación de una página por enfermedad • Cada enfermedad está estructurada por principios de diagnóstico, diagnóstico diferencial, tratamiento, perla clínica y referencias • Abarca a los pacientes ambulatorios y hospitalizados • Incluye medicina interna y especialidades como obstetricia/ginecología, cirugía y pediatría • Provee información actualizada sobre manifestaciones clínicas, pruebas diagnósticas y tratamientos.

Ficha Técnica AUTOR:

TIERNEY telefono: 4118068/ cel. 844 228 19 18 correo: ventas@libreriatec.com

contEniDo:

1. Enfermedades cardiovasculares. 2. Enfermedades pulmonares. 3. Enfermedades gastrointestinales. 4. Enfermedades hepatobiliares. 5. Enfermedades hematológicas. 6. Trastornos autoinmunes y reumatológicos. 7. Trastornos endocrinos. 8. Enfermedades infecciosas. 9. Enfermedades oncológicas. 10. Trastornos de líquidos, electrólitos y acidobásico. 11. Trastornos renales y genitourinarios. 12. Enfermedades neurológicas. 13. Geriatría. 14. Trastornos psiquiátricos. 15. Trastornos dermatológicos. 16. Trastornos ginecológicos, obstétricos y de la mama. 17. Trastornos quirúrgicos comunes. 18. Trastornos pediátricos comunes. 19. Trastornos genéticos selectos. 20. Trastornos comunes del ojo. 21. Trastornos comunes del oído, la nariz y garganta. 22. Envenenamiento.

EDICIÓN:

4a.

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Residentes de Medicina Interna MERCADO ALTERNATIVO:

Médicos internistas, Médicos generales CIENCIAS DE LA SALUD

Puedo

prevenir que salgan chuecos

los dientes de mi hijo

La respuesta es definitivamente afirmativa. Hoy en día ya se considera obsoleto el hecho de recomendar que el paciente sea atendido hasta que “tenga los dientes permanentes completos”, lo que era muy común en el pasado.

Dra. Mónica fabiola gonzález Odontopediatra

n la actualidad, se recomienda un diagnóstico temprano del paciente, para que de esta manera, guiar a los padres sobre el método más recomendado a seguir, ya que se puede predecir si el niño tendrá o no falta de espacio para la erupción de los dientes permanentes. Generalmente, el tratamiento se divide en dos fases: la primera es la Ortopedia Funcional (aparatos removibles, “tipo paladares”). Y la segunda, que no es necesaria en muchas ocasiones, es la Ortodoncia (frenos o Brackets), siempre y cuando el paciente se trate a una edad temprana. De hecho, se puede iniciar el tratamiento desde los 3 años de edad, y no necesariamente con aparatos. La principal causa de los problemas de malposicion dental son hereditarios, aunque también juegan un papel muy importante los hábitos que tenga o haya tenido el paciente, tales como, chuparse el dedo, el labio, el chupón, el uso prolongado de biberón o la proyección lingual (cuando el paciente sesea al hablar). Éstos causan varias anomalías en 46

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la posición de los dientes; algunos ejemplos son: dientes protruidos (salidos), mordidas abiertas, sobremordidas, mordidas cruzadas, dientes girados y apiñados, entre otros, causando a menudo conflictos emocionales entre los niños debido a su aspecto, disminuyendo así su autoestima. La Ortopedia Funcional es la especialidad de la Odontología que diagnostica, previene, controla y trata los problemas de crecimiento y desarrollo que afectan los dientes y sus huesos; su objetivo es ayudar al crecimiento del hueso mediante el estímulo de los músculos, para dar suficiente espacio a que erupcionen los dientes permanentes. Esto se logra empleando aparatos removibles de diferente diseño dependiendo del diagnóstico, para el cual necesitamos algunos estudios previos, tales como las radiografías panorámicas, cefalogramas, modelos de estudio dental y fotografías intraorales y extraorales. El tiempo de duración está relacionado con el grado de problema existente y fluctúa entre los 18 a 36 meses. Es un tratamiento que previene el colapsamiento de los maxilares, así como el apiñamiento y mala posición dental, ayudan-

do también a mejorar el aspecto de la sonrisa y cara del paciente, mediante el uso de aparatos que estimulan su crecimiento. Cuanto más precoz sea el tratamiento, más rápido se alcanza el objetivo, ya que el hueso en sí no está aún calcificado totalmente, por lo que No existe dolor en lo absoluto. Otra gran ventaja de la Ortopedia es que no existe recidiva (no se enchuecan nuevamente los dientes), debido a que los aparatos se usan en edades de crecimiento, por lo que el hueso se moldea y después se calcifica; el tratamiento es directamente en la base ósea y no en el diente en sí. Cabe mencionar que estos aparatos no causan problemas en la encia ni descalcificaciones dentales por su uso, y se usa sólo algunas horas al día; el paciente puede retirarlos fácilmente para comer o para su aseo, siendo lo ideal usarlo un promedio de 18 horas diarias, enfatizando su uso nocturno, ya que es cuando hay mayor liberación de hormonas de crecimiento. Pregúntenos como podemos ayudar a prevenir los problemas de malposicion dental de su hijo. Estamos para asesorarlos y responder a sus preguntas.

talento m edico HORÓSCOPOS

ilustración: Estefany Sánchez

Leo

24 de julio-23 de agosto

POR CANDY REVELES

Tuviste días de mucha actividad social y eso te hace bien, porque te has olvidado de ti mismo y de tus broncas para entrar en el río de la vida con espontaneidad. En el amor, no te puedes obstinar con quien no te quiere o no siente lo mismo; tu alma gemela será alguien con sentimientos mutuos.

Cáncer

22 de junio-23 de julio

No te agobies si al principio de tu nuevo plan de trabajo o proyectos tienes las cosas poco claras; todo es cuestión de tiempo. A veces tendrás que desandar el camino y volver a empezar. En el amor, habrá que ceder y abrir el corazón, para que alguien pueda entrar a tu vida.

Aries

21 de marzo-20 de abril

Esta semana tendrás más sensibilidad para tratar a los demás, cuidando mucho tus palabras para que no haya malentendidos, tanto en la familia como en el trabajo. El amor vuelve a nacer en tu interior, hasta hoy has tenido que sacrificar cierta libertad; tu pareja tratará de agradecerte y hacerte muy feliz.

Tauro

21 de abril-21 de mayo

Una gran tensión por fin se desinfla en tu interior; ya pasaron los sustos. Puedes poner tu vida en orden otra vez y regresar a tus horarios y actividades sin problemas. En el amor, si estás solo llega una amiga fiel e irá prosperando una relación a fuego lento.

Géminis

22 de mayo-21 de junio

Hay mucho trabajo al frente, pero ya no te obsesionarás con él ni será tu prioridad. Tu vida personal toma el papel estelar y entras en la fase de placer, alegrías, salidas, viajes, como mejoramiento de tu imagen física. En el amor se abre el paso, estabas cerrado a la posibilidad, pero ahora te amas más y permites el encuentro. 50

Virgo

24 de agosto-23 de septiembre

Estás poniendo las bases para encontrar el equilibrio en tus relaciones personales, te recomiendo que lo hagas con toda la atención posible. En el amor, si eres soltero tendrás oportunidades de flirtear e incluso de hallar tu pareja casi ideal.

Sagitario

23 de noviembre-21 de diciembre

Tu vida íntima sufrirá un cambio, que incluye todo lo que tiene que ver con la familia y su entorno. En cuanto al dinero, parece que será en tu propio domicilio a donde te llegará y harás tu trabajo. En amor, lo más importante es que sepas qué quieres y aprendas a pedirlo, porque si esperas a que te adivinen los demás, estarás perdido.

Capricornio

22 de diciembre-20 de enero

Los asuntos de tu casa se beneficiarán en aspectos como derecho, la adversidad, los viajes, etc., logrando éxito en cualquiera de estos temas. En el amor, posiblemente tengas conflictos con tu pareja, pero todo se arreglará.

Acuario Libra

24 de septiembre-23 de octubre

Estás abriendo brechas y caminos muy bien diseñados, los cuales te permitirán ganar más dinero y llegar a puntos claves en tu carrera. En el amor, por ahora no querrás aclarar ni cuestionarte nada, lo mejor es arrancarle momentos maravillosos y sensuales a la relación.

Escorpión

24 de octubre-22 de noviembre

Tienes un poco preocupados a los que están cerca de ti porque no has andado del todo bien de salud; déjate apapachar y recibe consejos. En el amor, te urge un consuelo y alguien que te llene de mariposas el estómago; no te exijas tanto y regálate una aventura.

21 de enero-19 de febrero

Retírate de lo que te irrita. Eres hermoso, ve lo que vales, aléjate de las personas que te hagan sentir mal. Piensa en nuevos proyectos a futuro; las personas que te trabaron en el pasado se darán cuenta de lo que vales, pero será demasiado tarde porque ya no estarás en su entorno. En el amor, has andado un poco alejado de esa área; llega una llamada que te sorprenderá y que te hará pensar si dejaste huellas.

Piscis

20 de febrero-20 de marzo

La inseguridad de no acabar con tus deudas te da depresión, pero como buen pez que eres, con el agua fluirás tanto que ni te imaginas. El signo de pesos ya se te ve en tu aura, lo que te dará fuerza para que este fin de mes saldes tus deudas.