Talento Médico Octubre 2017

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esta de moda CON EVENTOX

Mamografía

EL MEJOR DETECTOR

cáncer de seno

¡Alcalinízate!

¿QUÉ ES EL pH? Salud

J U N I O 2 017

Hospital Saltillo PRESENTA NUEVAS INSTALACIONES DEL DEPARTAMENTO DE URGENCIAS

Contenido

www.revistatalentomedico.com PRESIDENTE Y FUNDADOR Óscar Montelongo DIRECCIÓN GENERAL Patricia Montelongo GERENTE GENERAL Araceli Montelongo GERENTE DE VENTAS Silvia Montelongo EJECUTIVO DE VENTAS Brenda Muñíz ADMINISTRACIÓN Violeta Hernández EDITORA GRÁFICA Mercedes Rodríguez Pantoja COEDITORES GRÁFICOS Perla Castellanos Montelongo Ana Barba Hernández COORDINACIÓN EDITORIAL Marlene Salmón CIRCULACIÓN Y DISTRIBUCIÓN Oficina Talento Médico AGRADECEMOS LA COLABORACIÓN DE: Dr. Raúl Perales Recio / Ginecólogo Obstetra Diana Isabel Vazquez

Teléfonos 415.2991 / 154.3635 y 154.3636 tmsaltillo@hotmail.com TALENTO MÉDICO AÑO 8 No. 61 FECHA DE PUBLICACIÓN: OCTUBRE 2017

TALENTO MÉDICO Certificado de Licitud y Título en trámite

TALENTO MÉDICO investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable de las ofertas publicadas por ellos.

Los artículos son responsabilidad de quien los escribe.

OCTUBRE 2017 No. 61

PROHIBIDA SU VENTA Y/O REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL. 7,000 EJEMPLARES. DE SALTILLO, COAHUILA.

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Talento Médico Saltillo 6

OCTUBRE 2017

Salud

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BRA-less

Esto significa que hay pocas razones para que las madres inciten a sus hijas de 11 años a usar brasier o top, porque de acuerdo con el estudio del profesor Rouillan, el no usar brasier es mucho mejor para las pre-adolescentes, ya que apoya el crecimiento del tejido mamario y muscular.

U

n estudio llevado a cabo por el profesor Jean-Denis Rouillan, del Centro Hospitalario Universitario de Besancon en Francia, reveló que los brasieres no son necesarios para la salud mamaria de las mujeres. Según su estudio, un brasier no es necesario anatómicamente, médicamente o fisiológicamente. De hecho, los brasieres realmente evitan que los senos crezcan o logren su tamaño natural.

Los resultados revelaron que las mujeres que no usaban brasier: • Tenían una elevación de 7 milímetros en sus pezones cada año • Sus senos tenían menos estrías • Eran más firmes que los de las mujeres que regularmente usaban brasier

Ya que el no usarlo, obliga al cuerpo a desarrollar los músculos que se encuentran debajo de los senos, y que ayudan a apoyar y levantarlo.

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Es importante aprender que el brasier sirve para propósitos de estética y que acata normas culturales y estándares de belleza, no a la salud per se.

Y aunque los investigadores no están usando este estudio para decirles a las mujeres que dejen de usar brasier, si afirman que no hay ninguna razón científica para empezar a usar un brasier.

Salud

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el mejor detector de cáncer de seno

La Mamografía Por: Dr. Raúl Humberto Perales Recio Ginecólogo Obstetra, Biólogo de la Reproducción

¿Sabías que 1 de cada 8 mujeres en Estados Unidos desarrollaran cáncer de mama antes de los 75 años?

L

a mamografía sigue siendo el estudio de primera elección para ayudarnos a reconocer oportunamente lesiones benignas o malignas de las glándulas mamarias.

Es importante realizar la mamografía una semana después del periodo menstrual para evitar molestias mayores; acudir sin talco, lociones ni desodorantes, ya que estos implican la interpretación de la misma.

¿Cómo interpretar tu mamografía?

Se utiliza el sistema BI-RADS, que significa: - No valorable. Requiere repetir el estudio.

- Normal - Condición benigna (quistes o adenomas) - Se observa algo no cancerígeno pero requiere seguimiento en 6 meses.

- Sospecha de cáncer mamario, requiere biopsia o estudios complementarios.

- Sugiere cáncer y necesidad de biopsia.

Las mujeres de alto riesgo son aquellas con antecedentes familiares directos de cáncer de seno, ovarios u otro tipo de cáncer con factores hereditarios.

La mamografía es un estudio que debe iniciarse a los 40 años cuando no hay antecedentes familiares directos o factores de riesgo, y en edades más tempranas cuando si los hay.

Resultados falso-negativo: es cuando en la mamografía no se detecta ninguna lesión, sin embargo existe el cáncer en alguna de las mamas.

Resultado falso-positivo: es cuando la mamografía aparece una lesión sugestiva de cáncer, y en los estudios de seguimiento y complementarios no lo es.

COLEGIO AMERICANO DE GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA La exploración clínica por parte del ginecólogo debe realizarse por lo menos una vez al año, y es tan importante como la que la mujer se realiza o debe realizar cada mes (auto-exploración).

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Salud

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Con el paso del tiempo son cada vez más las veces que escuchamos recomendaciones de tomar agua alcalina pero, ¿por qué?, ¿cuáles son sus beneficios?, ¿qué es? (para empezar).

¡Alcalinízate! ¿Qué es el PH? El pH es la escala de medición para las moléculas de Oxígeno e Hidrógeno con carga eléctrica presentes en una sustancia líquida. Éste determina el nivel de acidez o alcalinidad de un líquido (siendo acidez y alcalinidad totales opuestos).

ESCALA DEL PH 1

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Neutral

Ácido

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Alcalino

¿Cómo se mide?

El pH se mide en una escala del 0 al 14. El 0 siendo máxima acidez, 7 siendo neutral, y 14 siendo cero acidez, o sea máxima alcalinidad.

El cuerpo humano naturalmente cumple con la tarea de balancear (neutralizar) el pH a través de procesos de desintoxicación y eliminación de desechos. Sin embargo, la mala alimentación, los alimentos procesados y azúcares provocan un exceso de acidez en la sangre; los cuales hacen mucho más difícil la tarea de balancearla para lograr un pH adecuado.

Para poder neutralizar un pH ácido se necesita alcalinidad, la cual podemos encontrar en agua alcalinizada, o en una dieta balanceada con más alimentos alcalinos como frutas y verduras.

¿Cuáles son sus beneficios? · Contribuye a la digestión · Previene enfermedades como diabetes, dermatitis, hepatitis, colesterol alto, artritis crónica, osteoporosis, entre otras. · Previene el envejecimiento prematuro · Combate la retención de líquidos

¿Cómo hacer agua alcalina?

Para obtener agua alcalina casera hierve agua durante 5 minutos. Pasado este tiempo, el agua pasará de un pH de 7,2 a un pH de 8,4, el cual efectivamente alcalinizará nuestro cuerpo. Puedes tomarla después de que se enfríe, igual conservará la alcalinidad.

¿Qué marcas de agua son alcalinas?

De esta manera, al ingerir elementos alcalinos ayudamos a nuestro cuerpo a contrarrestar la acidez que ingerimos.

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Actualmente podemos encontrar marcas de agua alcalina con un pH de 7.3 como la Fiji, un pH de 7.8 en la Smart Water, un pH de 8.9 en la Icelandic, y hasta un pH de 10 en la Alkalife Ten.

Salud

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Por: Erika Serhan Distribuidora Oficial de Matcha México Erika Serhan erikaserhan

Kombucha el mejor pro biótico

L

a Kombucha es una bebida fermentada a través de un hongo, y es conocida desde la antigüedad por sus propiedades curativas y ligeramente estimulantes. Su fermentación transforma el té o la infusión en una bebida con una variada gama de vitaminas, enzimas, minerales y ácidos orgánicos esenciales. Esta bebida se consigue a partir de una infusión azucarada de hojas de té o de plantas adecuadas a la que se incorpora el cultivo de la Kombucha.

Receta de Té de Kombucha (1 galón)

Ingredientes: 1 taza de azúcar orgánica 4-6 bolsas de té (verde, negro o blanco orgánico) Cultivo de kombucha iniciador (SCOBY) 1 taza de líquido iniciador (de otro té de kombucha) Jarra de vidrio para la elaboración Trapo de tela Liga

Beneficios a la salud: Ayuda a alcalinizar el cuerpo Ayuda en la desintoxicación del hígado Incrementa el metabolismo Mejora la digestión Alivia la constipación o estreñimiento Es alto en antioxidantes Ayuda a la regeneración de células sanas

Instrucciones:

1.- Pon 4 tazas de agua a hervir.

2.- Apaga el agua y añade las bolsas de té. (Permite 3.4.5.6.7.8.-

absorber durante 10-20 min) Añade 1 taza de azúcar orgánica Deja que el té se enfríe completamente y viértelo en la jarra de vidrio Añade el líquido iniciador y el SCOBY Cubra la jarra con la tela y asegure el cierre con la liga Colóquelo en un lugar oscuro fuera de la luz del sol Manténgalo reposando durante 7 días

*Después de 7 días prueba tu kombucha con un popote o una cuchara. Si sabe demasiado amargo entonces se procesó demasiado tiempo. Si es demasiado dulce vuelve a colocar la tela con la liga y déjalo reposar más días probándolo hasta que quede al gusto.

¡IMPORTANTE! Cada vez que fermentes tienes que esterilizar los frascos. Es muy sencillo, yo lo hago en el horno.

Lavas el frasco, lo secas, y lo dejas 5 minutos en el horno cuando tu alimento fermentado esté listo.

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Puedes darle sabor a tu kombucha con fruta orgánica fresca o congelada, miel, jengibre, hierbas como lavanda o rosa.

Salud

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Según varios ginecólogos-oncólogos, la taza de cáncer de mama ha ido incrementando en los últimos años a nivel local debido a que no se ha logrado forjar una cultura de chequeo que ayude a la detección temprana.

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“Hay muchísimas mujeres dispuestas a pagar mil pesos por una cita de cabello y maquillaje, pero no están dispuestas a pagar por su salud” - Dra. Hilda Sarmiento, especialista en detección de cáncer de mama.

La detección temprana en casos de cáncer de mama puede ser el factor que separa la vida de la muerte.

¿Sabías que existen numerosos casos donde las mujeres que tienen cáncer de mama no presentan síntomas?

A veces, el cáncer de mama es detectado después de que los síntomas se presentan, tales como hinchazón, irritación, dolor, o enrojecimiento. Sin embargo, existen muchas mujeres que padecen de cáncer de mama y no manifiestan ningún síntoma.

Por esta razón es sumamente importante que, como mujeres, no sólo mantengamos una agenda puntual de chequeos regulares, sino también ayudemos a generar conciencia y comencemos a crear y difundir la cultura del chequeo para las demás mujeres y las futuras generaciones.

Es verdaderamente primordial que la cultura del chequeo tome un lugar principal en la lista de prioridades de cualquier mujer que quiera cuidar su salud.

¿Cómo puedo ayudar?

PASA LA VOZ Puedes comenzar con tu círculo; fomenta ese tema de conversación, pregunta si ya llevaron a cabo su chequeo y recuérdales que es de suma importancia.

DONA Para las mujeres de escasos recursos, la cultura del chequeo es prácticamente inexistente, es por eso que existen asociaciones que se dedican a ayudar a ese sector. En Torreón existe la asociación Mujeres Salvando Mujeres A.C., la cual realiza actividades de promoción de cáncer de mama en todo Coahuila y Durango.

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Fitness

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NATACIÓN EL MEJOR EJERCICIO

1. CUENTA COMO CARDIO Y

ENTRENAMIENTO DE FUERZA

En la natación, si no te mueves constantemente, te hundes (cardio forzado). Además, el agua es aproximadamente 800 veces más densa que el aire, por lo que sus músculos están bajo constante resistencia.

5. ES FÁCIL EN EL IMPACTO El bajo impacto significa que la natación es un gran entrenamiento para los atletas lesionados, que necesitan tomarlo con calma con sus articulaciones. La natación es mejor que el descanso para la recuperación del ejercicio, para cuando se quiere tomarlo con calma.

2. AYUDA EL ENVEJECIMIENTO Los nadadores regulares son biológicamente 20 años más jóvenes que lo que dice su acta de nacimiento, según una investigación de la Universidad de Indiana.

Los científicos dicen que, incluso hasta el cumpleaños 70, la natación afecta a la presión arterial, los niveles de colesterol, el rendimiento cardiovascular, la salud del sistema nervioso central, el funcionamiento cognitivo, la masa muscular y la química sanguínea a ser mucho más similar a la de su yo más joven.

3. ES IDEAL PARA LOS PULMONES

Cuando la cara está bajo el agua, el cuerpo se adapta a usar oxígeno de manera más eficiente. Además, aprendes a tomar más aire fresco con cada respiración, y expulsar más dióxido de carbono con cada exhalación. Un estudio en el diario indio de la fisiología y de la farmacología incluso encontró que los nadadores tenían mejor volumen tidal. Esto se traduce en una menor frecuencia cardíaca en reposo, menor presión arterial, y mejor funcionamiento.

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4. REDUCE EL ESTRÉS

Mientras que las endorfinas inducidas por el ejercicio harán maravillas por los niveles de estrés, entrar en el agua para su entrenamiento puede tener su propia marca especial de beneficios para aumentar el ánimo. Estar sumergido en el agua embota la cantidad de información sensorial que bombardea el cuerpo, ayudando a generar sentimientos de calma.

Salud

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Opciones que

E

cuidan tu corazón

l uso de los edulcorantes no calóricos está reconocido como un coadyuvante en el tratamiento del paciente, pueden ser una buena opción en el tratamiento de las enfermedades cardiovasculares, pues encaminan al paciente hacia una alimentación más saludable.

Quisiéramos que los números de las enfermedades del corazón fueran más alentadores, pero lo cierto es que 8 de cada 10 muertes en el mundo se deben a enfermedades no transmisibles, entre las que se encuentran las cardiovasculares, ha dicho recientemente el Dr. Erick Alexanderson, Presidente de la Sociedad Mexicana de Cardiología, a propósito del Día Mundial del Corazón.

Lo que comes puede afectar a tu corazón

Recordando este 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, hagamos un alto a la cantidad de lo que comemos y de la actividad física que realizamos, para adoptar un estilo de vida más saludable. Una de las razones del incremento de estas enfermedades se debe a la alimentación que seguimos (junto con otros factores como la falta de actividad física, fumar, tomar alcohol sin moderación, estar sometido a estrés, entre otros).

Y una parte importante en ello tiene que ver con el consumo de cantidades excesivas de ciertos alimentos, que más adelante deriva en el incremento de calorías. Al presentar un aumento en la cantidad de las porciones de ingesta recomendados, se puede llegar a aumentar de peso, y es que “el exceso de peso es el factor de riesgo de enfermedad cardiovascular más prevalente”.

Por tal motivo, la Asociación Americana del Corazón sugiere un límite estricto para el consumo de azúcares adicionados, a unas 6 cucharaditas para las mujeres y a 9 cucharaditas para los hombres (una cucharadita de azúcar tiene alrededor de 16 calorías).

ELECCIONES SALUDABLES

Una opción avalada por organismos de salud nacionales e internacionales, son los edulcorantes no calóricos o ENC, que son aditivos que proporcionan dulzura a los alimentos, pero sin calorías. Si consideramos que, de acuerdo con la “Posición de consenso sobre las bebidas con edulcorantes no calóricos y su relación con la salud”, presentada en 2013 por el Dr. Antonio González Chávez, Jefe del Servicio de Medicina Interna del Hospital General de México, con el aval académico de 20 organizaciones, entre las que se encuentran la Sociedad Mexicana de Cardiología y la Asociación Nacional de Cardiólogos de México, “en México, se considera que las bebidas con ENC 22

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pueden ser incluidas en una dieta correcta considerándolas como una opción, bajo el contexto de darle cierta variedad a la dieta y tomando en cuenta el consumo diario permitido para cada edulcorante”, reemplazar el consumo de bebidas dulces con aporte calórico, por aquellas endulzadas con ENC puede ser una estrategia para disminuir el alto consumo de calorías.

Y esto aplica al resto de los alimentos que elegimos, como por ejemplo los cereales, yogurt, gelatinas, pan, galletas y preparaciones hechas en casa que requieran dulzor, ya que los ENC Al sustituir total o parcialmente la cantidad de azúcar o de otro endulzante en el alimento, ayudan a reducir su aporte energético y el índice glicémico del alimento, señala la Dra. Ruth Pedroza, de la Universidad Iberoamericana.

CORAZÓN Y EDULCORANTES LATIENDO AL MISMO RITMO

Las personas diagnosticadas con alguna enfermedad cardiovascular pueden usar los edulcorantes no calóricos como una herramienta de apego al tratamiento debido al aporte mínimo o nulo de calorías, de acuerdo con la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología. Estos coadyuvantes en el control del metabolismo de los hidratos de carbono son un instrumento adicional en el tratamiento de pacientes con enfermedades no transmisibles. Por otra parte, Robert Rankin, presidente de la asociación canadiense Calorie Control Council, señala que “las personas pueden modificar su estilo de vida para reducir el riesgo de sufrir un infarto haciendo más actividad física, manteniéndose en el peso adecuado y dejando de fumar”. Agrega que los edulcorantes no calóricos ayudarían eficazmente a alcanzar estas metas de estilo de vida.

Así pues, las personas con alguna enfermedad crónica no transmisible, como las del corazón, pueden consumir edulcorantes no calóricos, pero esto “no debe ser promovido como intervención única encaminada al control de su enfermedad”, enfatiza la “posición de consenso sobre las bebidas con edulcorantes no calóricos y su relación con la salud”. Hay que hacer énfasis en que su consumo es seguro, pero que antes de hacer cambios en la dieta, como la inclusión de los ENC, es importante consultar a un profesional de la salud (médico y nutriólogo) para determinar un plan personalizado de alimentación y tratamiento médico.

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CHRISTUS MUGUERZA HOSPITAL SALTILLO PRESENTA SUS NUEVAS INSTALACIONES Departamento de urgencias más moderno y equipado de todo el estado de Coahuila. Cuentan con un equipo médico capacitado en ATLS (Certificado por el American College), así como un equipo de enfermeras especialistas en urgencias, coordinadores y jefes de servicio especializados y certificados en ACLS y PALS por la American Heart Association.

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EL HOSPITAL MÁS MODERNO Y COMPLETO DE SALTILLO

El departamento de urgencias cuenta con una amplia gama de equipos modernos considerados como tecnología de punta.

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Comodidad y amplia recepción

Una central totalmente monitorizada de signos vitales conectada a los 8 cubículos con monitoreo individual, así como para los 2 cubículos de Shock-Trauma y 1 de Dolor Torácico. Estos últimos con monitoreo avanzado para cada paciente de estado crítico.

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Y es así como el Hospital Christus Muguerza cumple en la totalidad con lo necesario para asistir, cuidar y estabilizar a los pacientes que requieran de atención critica médica inmediata, colocándose como el Hospital más moderno y completo de la ciudad de Saltillo.

Equipo de Monitoreo Hemodinámico Una Central de Monitoreo de Telemetría Personalizada para vigilar de manera avanzada los signos vitales de cada paciente, ya que este monitoreo está conectado a cada uno de los cubículos de observación, salas de procedimientos quirúrgicos menores, shock-trauma y dolor torácico. Con esta central monitorizada cada cubículo está vigilado las 24 horas recabando información avanzada de los signos vitales de cada paciente.

Cuentan también con un equipo actualizado en cuanto a soporte vital avanzado como lo es el ventilador mecánico portátil (Vent20), diseñado específicamente para seguir al paciente en cada ajuste clínico; su flexibilidad permite la ventilación invasiva o no invasiva en modos de volumen o presión. Es tan eficiente que ayuda al traslado del paciente hacia las áreas de radiología e imagen incluso dentro de una resonancia magnética, esto permite que el paciente se mantenga estable en todo momento.

Todo el equipo médico y enfermeras están a disposición de los pacientes y totalmente preparados para atender cualquier urgencia que se pueda tener. El servicio está las 24 horas y los 365 días del año, con el único fin de brindar tranquilidad y ayuda a todos los pacientes.

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CONTAMOS CON EL PERSONAL MÁS CAPACITADO

Extender el ministerio sanador de Jesucristo.

MISIÓN

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Tel. (844) 411.70.70 - (844) 411.70.47

Salud

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Virus Sincitial Respiratorio & Gastroenteritis “El error más grande que la mayoría de los padres tienden a hacer es dar demasiado líquido a la vez, lo que un niño enfermo puede no ser capaz de sostener” María Conwell, MD, pediatra en el Children’s Hospital de Filadelfia.

TIPS

Comience con sólo una cucharada de una solución de electrolito cada 15 minutos y poco a poco aumentar la cantidad. Una vez que se sienta bien como para comer, ofrézcale pequeñas cantidades de plátanos, arroz, compota de manzana y tostadas (la dieta BRAT). El yogurt griego también puede ser opción, ya que es alto en pro bióticos (que promueven la flora sana en el intestino) y contiene menos azúcar que el tipo regular.

*Llame a su pediatra inmediatamente si su hijo está respirando con dificultad, respirando muy rápido o luchando para respirar, se niega a beber cualquier cosa, parece ser extremadamente aletargado, o comienza a desarrollar un tinte azulado en sus labios y en su boca.*

Virus Sincitial Respiratorio (VSR) El virus respiratorio sincitial afecta a los pulmones, y los niños menores de 2 años son los más susceptibles. En la mayoría de los casos los síntomas son relativamente menores y reflejan los de un resfriado, pero para los niños que tienen un sistema inmunológico comprometido, una enfermedad cardiaca congénita o una enfermedad pulmonar crónica, puede llegar a ser grave, causando bronquiolitis o neumonía. Cerca de 150,000 niños al año son hospitalizados debido al VSR, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Gastroenteritis Es mucho peor que un dolor de estómago. Esta enfermedad provoca vómitos, diarrea y dolor abdominal.

Una variedad de virus, incluyendo el norovirus, que a menudo pasa por los centros de cuidado infantil puede causar gastroenteritis. La mayoría de los virus estomacales se aclaran dentro de unos días a una semana y no requieren nada más que reposo. Sin embargo, usted debe asegurarse de que su hijo esté bebiendo cantidades adecuadas de líquidos para prevenir la deshidratación.

Enfermedades más comunes en los niños 30

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Bienestar

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Por inhalación: puede ser directa o mezclada con agua caliente, también pueden emplearse difusores o vapor.

Ayuda al aparato respiratorio.

Por masaje: se diluyen en alguna loción o agua y se realiza el masaje de forma enérgica o suave, según la dolencia.

Alivia las contracturas.

Como baños aromáticos: se llena la tina de agua caliente y se echan algunas gotas de aceites, luego se alterna con agua tibia. Ayuda a la circulación y la relajación.

Como cataplasmas (calientes o frías): a afecciones en la piel o problemas musculares.

Uso interno: sólo indicado en algunos casos y con ciertos aceites. No se debe consumir sin aval de un profesional.

Bergamota: es estimulante, revitalizador, energético y refrescante. Se utiliza para aliviar el estrés, la depresión y la ansiedad y restablecer el apetito.

Geranio:

equilibrante y estimulante. Alivia los síntomas de la menstruación, la depresión y la angustia. Levanta el ánimo y calma el sistema nervioso

Ciprés:

Jengibre:

Aromaterapia Desde el año 4500 A.C., China ya era la principal cultura en emplear el tratamiento terapéutico ancestral de la aromaterapia.

Centrado en el uso de aceites naturales o esenciales, la aromaterapia tiene como objetivo ayudar a mejorar la salud y bienestar tanto físico como emocional.

Esta terapia alternativa usa diferentes aceites que se extraen de las plantas, flores, hierbas, o árboles, y se pueden aplicar de distintas maneras:

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sedante, vigorizante y purificador.

Calma el sistema nervioso, reduce los síntomas de la menopausia, el estrés y las alergias.

es relajante, ayuda a prevenir mareos y náuseas en un viaje, alivia los problemas digestivos, mejora la circulación de la sangre y estimula el sistema inmunológico, además de tratar gripe y resfriados.

Lavanda: es armonizador, purificante, equilibrante, sedante y relajante. Alivia los dolores de cabeza producto de la tensión o estrés, regula la presión arterial alta, es sedante para las mujeres parturientas y alivia quemaduras y picaduras de insectos.

Menta:

antiséptica, descongestionante y digestiva. Es eficaz para tratar la gripe, relaja y calma los músculos del estómago y del tracto gastrointestinal, así como los trastornos nerviosos.

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Egresada del Instituto Nacional de Neurología y Neurocirujía Qué tal Dra., qué gusto tenerte con nosotros. Platícanos un poco de ti, ¿cuál fue tu formación?

Soy originaria de Saltillo, Coahuila y egresada de la Facultad de Medicina Unidad Saltillo de la UAdeC. Posteriormente hice mi especialidad de Neurología Clínica en el Instituto Nacional de Neurología y Neurocirugía Manuel Velasco Suarez en la Ciudad de México durante 5 años, para después realizar una subespecialidad en Neurofisiología Clínica en el mismo instituto durante 2 años, la cual está certificada por los consejos mexicanos de Neurología y Neurofisiología Clínica. Actualmente soy la única Neuróloga-Neurofisióloga Clínica con cédula y certificación por el Consejo Mexicano de Neurofisiología en Coahuila. ¿Dónde estás ejerciendo actualmente?

Actualmente resido en la ciudad de Saltillo teniendo mi práctica privada en el Centro Hospitalario La Concepción, además de trabajar en el Hospital Universitario de Saltillo como encargada del departamento de Neurofisiología.

DRA. DULCE ESPINOZA LÓPEZ Originaria de Saltillo, Coahuila, la neuróloga nos informa acerca de la Neurofisiología Clínica y sus tipos de diagnóstico. www.dulceneurofisiologia.com

Tel 415.2651 | 044844.892.8207 34

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Peinado y maquillaje: BeautyHaus

anadul.de@gmail.com

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¿Qué es la Neurofisiología Clínica?

La Neurofisiología Clínica es una subespecialidad de la Neurología, la cual es la especialidad que se dedica al diagnóstico y tratamiento de los trastornos del cerebro, medula espinal, nervios periféricos y músculos. La Neurofisiología Clínica es una extensión de la exploración neurológica que nos permite conocer la integridad o el compromiso del Sistema Nervioso Central, Periférico o Autonómico. ¿Cuáles son algunos de los diferentes estudios que ayudan al diagnóstico de éstos trastornos?

Existen múltiples estudios, entre ellos se encuentran: Electroencefalograma, estudio que registra la actividad eléctrica cerebral mediante electrodos colocados sobre el cuero cabelludo.

Video-electroencefalograma.

Electromiografía, es el registro mediante una aguja de la actividad eléctrica muscular.

Neuroconduccion, consiste en provocar respuestas mediante estímulos sobre la piel del paciente.

Prueba de estimulación repetitiva Potenciales Evocados Auditivos, Visuales y Somatosensoriales: Estudian el funcionamiento del Sistema Nervioso Central.

Monitoreo Intraoperatorio: consiste en el uso de métodos neurofisiológicos para monitorizar la integridad de estructuras nerviosas (nervios, medula espinal y algunas partes del cerebro) durante cirugías para evitar daños posteriores. ¿Cuál es uno de los estudios más utilizados?

El Electroencefalograma (EEG), el cual se realiza colocando electrodos individuales que se adhieren al cuero cabelludo con una pasta. La exploración dura entre 30 y 40 minutos aproximadamente y durante ella se le pedirá al paciente que abra y cierre los ojos, que respire profundamente y se le estimulara con unas luces intermitentes, todo ello para estudiar la respuesta del cerebro. Esta prueba es totalmente indolora y no entraña riesgo alguno por sí misma. ¿Cuál es el debido proceso para llevar a cabo este tipo de estudios?

Estos estudios deben ser recomendados por el médico tratante del paciente y deben ser realizados por un sub-especialista en Neurofisiología Clínica, certificado por su consejo; ya que existen personas que realizan estudios no teniendo la subespecialidad, lo que lleva a un mal diagnóstico.

Centro Hospitalario La Concepción Blvd. V. Carranza No. 4036 Cons. 18, Torre de especialidades 1

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¿Sabías que...?

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datos curiosos

DEL CUERPO HUMANO

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El cuerpo está hecho de alrededor de 7 átomos octillón (que es 7.00 0.000.000.000.000.000.000.000.000 de átomos).

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La capa exterior de la piel se desprende cada 2-4 semanas, lo que equivale a aproximadamente 0,7 kg de piel muerta en un año.

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El ácido estomacal puede disolver el metal.

7

El corazón late 100.000 veces al día, bombeando 5,5 litros por minuto, lo que suma alrededor de 3 millones de litros de sangre al año.

Las células en la lente interna del ojo, las células musculares del corazón y las neuronas de la corteza cerebral son las únicas células que estarán contigo toda la vida.

8

Sin tu dedo meñique, perderías el 50% de la fuerza de tu mano.

Los ojos pueden distinguir entre 2.3 y 7.5 millones de colores diferentes.

9

3 a 5 libras del cuerpo se componen de bacterias. Entre 100 millones y 1 billón de bacterias pueden crecer en cada diente.

Pasas el 10% del día parpadeando.

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La descomposición humana comienza alrededor de 4 minutos después de la muerte, un proceso conocido como "auto-digestión", donde sus enzimas y bacterias se comen.

Mascotas

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cachorros, quienes terminarán su vida en la calle, en refugios o en un antirrábico. Es importante tomar en cuenta que al cruzar a tu perro o gato no obtendrás una copia del mismo, será un individuo con características físicas y temperamentales propias.

La mayoría de las personas que cruzan a sus perras o gatas tienen buenas intenciones para los cachorros y expectativas sinceras de acomodarlos, pero desafortunadamente, es muy difícil poder colocar adecuadamente a TODOS los cachorros, lo cual casi nunca suele ocurrir.

Si los amas... ¡esterilízalos!

El resultado de la cruza de una perra y su descendencia resulta en el nacimiento de 67,000 perros en 6 años. ¡El resultado de la cruza de una gata y su descendencia resulta en el nacimiento de 420,000 en 7 años!.

E

Por: Diana Isabel Vázquez Reyna

xisten conceptos equivocados sobre la sexualidad y reproducción de perros y gatos en nuestra sociedad. Esta falta de información lleva a la sobrepoblación y a que exista un exceso de animales no deseados que terminan su vida en la calle, refugios o antirrábicos. Se recomienda realizar esta cirugía a partir de los 2 meses de edad y de preferencia antes del primer celo.

CUESTIONES DE RESPONSABILIDAD

SOCIAL Y MORAL

No es cierto que el animal necesite tener una camada para completar su ciclo vital, puesto que no existe una relación consciente con la reproducción como parte necesaria de su bienestar emocional. Cuando decidimos reproducir a un perro o a un gato tenemos que pensar que no solamente nacerán 1 o 2 cachorros, sino que nacerán en muchas ocasiones más de 6 ó 7 (en ocasiones 12 o más) y estos animales merecen por igual una casa en la que tengan seguridad, cuidados, cariño, y lo más importante de todo, permanencia. De cada 10 cachorros de raza, únicamente 2 permanecerán al año de vida en su casa original. Esto resulta en el abandono de los otros 8

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El problema de la sobrepoblación canina y felina es de una dimensión difícil de comprender. ¡Sé responsable! Esterilizando a tu animal pones un grano de arena y ayudas a evitar el nacimiento de miles de animales en el futuro, además contribuyes a la salud ambiental previniendo plagas como la ricketssia (garrapatas), heces en las calles que se pulverizan y sus partículas viajan en el ambiente y pueden terminar en los alimentos que se consumen en la vía pública o las podemos respirar.

Salud

“En las últimas décadas se ha llevado a cabo un gran número de estudios para analizar si las ondas de radiofrecuencia (RF) ponen en riesgo nuestra salud”, afirma Emilie van Deventer, directora del Programa de Radiación del Departamento de Salud Pública, Medio Ambiente y Determinantes de la Salud de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

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En los últimos años, el número de casos de cáncer ha aumentado gradualmente junto con las inquietudes relacionadas a la posible vinculación entre la radiación que emiten nuestros celulares y el riesgo de desarrollar tumores malignos.

EL CELULAR ¿Una nueva fuente de cáncer?

“A medida que han ido apareciendo más ondas de RF en nuestras vidas, la pregunta por resolver es si existe algún efecto adverso por parte de celulares, estaciones base (torres de telefonía) o conexiones wifi a niveles de exposición ambiental”. Van Deventer dice que las investigaciones también abarcan problemas de fertilidad e hipersensibilidad pero hasta ahora, la respuesta ha sido ambigua.

Existe falta de evidencia, sin embargo la especialista afirma que hay “riesgos potenciales a largo plazo” especialmente relacionados con tumores en la cabeza y en el cuello.

La ACS (Sociedad Estadounidense contra el Cáncer, por sus siglas en inglés) también aborda esta cuestión: “Cuanto más cerca esté la antena (del celular) a la cabeza (del usuario), se espera que mayor sea la exposición de la persona a la energía de la RF”.

Las ondas RF de los celulares son una forma de energía electromagnética que se encuentra entre las ondas de radio FM y las microondas; y son una forma de radiación no ionizante.

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Y es que debido a que “muchos tipos de cáncer no son detectables hasta muchos años después de las interacciones que causaron el tumor, y como el uso de los celulares no se popularizó hasta los 90, los estudios epidemiológicos solo pueden evaluar aquellos cánceres que se hicieron evidentes en periodos de tiempo más cortos”, cuenta Van Deventer.

Consecuentemente la única manera de prevención es mantenernos alejados de nuestros celulares lo más que se pueda en la medida de lo posible. · Usar altavoz. · Limitar el número y duración de las llamadas. · No dormir con el celular al lado. · No guardar el celular en el bolsillo del pantalón.

Nutrición La industria se ha aprovechado del boom de la comida saludable y fit para poder vender sus productos con engaños, disfrazando alimentos NO SALUDABLES con palabras y frases que nos llegan a confundir como:

“Orgánico” “Gluten free” “Sin Azúcar” “Antioxidante”

“Light” “Natural”

“Alto en vitaminas”

Clase de etiqueta...

de productos

Este artículo es para que no te dejes engañar y empieces aprender a voltear el empaque y a fijarte en las letras chiquitas, a leer los ingredientes; que éstos están ordenados de mayor a menor cantidad, es decir de lo que más tiene a lo que menos tiene.

Harinas La mayoría de los productos contienen harina y aquí es muy fácil de confundirnos. Muchos productos mezclan harina refinada (la peor) con harina de trigo. Si lees en la lista de ingredientes “harina fortificada” o “harina enriquecida” estamos hablando de HARINA BLANCA, ¡fatal! Para que un producto tenga harina de buena calidad debe de contener “harina integral de trigo” o “harina de avena” o “harina de arroz integral”.

Total de carbohidratos Es la suma de: · AZÚCAR · FIBRA · A veces ALMIDÓN (no siempre lo indican)

Por:Marian Díaz Calvete / Lic. Nutrición Clínica y Trofología @mariandiazcalvete / mdcnutricion@gmail.com

Calorías y grasa Si es algo empaquetado y procesado no más de 250 calorías por empaque. En cuanto a la grasa no más de 10-14 gr por porción.

Sodio ¡AGUAS! Si te pasas de la cantidad; eleva tensión arterial, acentúa la celulitis e interviene en la oxidación de grasas. No más de 200 mg por empaque por porción y al día 1500 mg.

Azúcar Escoge productos que contengan no más de 9 gr de azúcar. Cada 4 gr es igual a 1 cda de azúcar, por lo tanto lo máximo que puede contener un producto para que sea saludable son 9 gr que es igual a 2 cdas de azúcar. Evita ingredientes como, dextrosa, malto dextrosa, azúcar de caña, jarabe de maíz, fructosa, sacarosa y glucosa, es decir todo lo que termine en “OSA”

Entre más ingredientes tenga un producto es peor, ¡lo realmente natural contiene UN SOLO INGREDIENTE! 42

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Bienestar

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Estos son algunos de los principales beneficios que sin duda te terminarán de convencer.

Mayor eficiencia laboral

Meditación LA MEDICINA AVALADA POR LA CIENCIA

Desarrolla capacidad de liderazgo, eficiencia, satisfacción, y rendimiento en las tareas personales.

Alivia la ansiedad Equilibra la activación del sistema nervioso, equilibra los niveles hormonales, y aumenta la coherencia cerebral. Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.

Mejor rendimiento en tus estudios Aumenta la coherencia del cerebro coordinadamente con una función cognitiva mejorada, y reduce la somnolencia.

Dejar de fumar La meditación no requiere ni aconseja dejar de fumar, sin embargo, varios estudios científicos demuestran que el dejar de fumar es una consecuencia natural de esta práctica.

Aumento de la inteligencia Se ha visto que la práctica de la meditación ha mejorado los resultados de pruebas en la habilidad de razonar en situaciones, velocidad de procesamiento de información, y capacidad de lograr y mantener bienestar emocional y físico.

Buenas relaciones Seguramente sabes ya que está comprobado científicamente que la meditación tiene muchos beneficios para la salud tanto física como mental, pero aun así sigues sin proponerte y darte un espacio para realmente llevarlo a cabo. Es importante que si lo vas a llevar a cabo, le des un espacio y respetes el tiempo en el que lo vas a practicar. ¡Vale la pena!

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La correlación entre la práctica regular de meditación y relaciones armoniosas y saludables ha sido observada tanto en casa como en entornos laborales.

Menor riesgo de enfermedades cardiovasculares Baja la presión arterial, y ya que ésta es uno de los principales objetivos de la prevención/tratamiento de enfermedades del corazón, la práctica de meditación es aquí una gran ayuda.

Primeros auxilios

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Si estás solo, realiza un soporte vital básico por un minuto antes de ir a buscar ayuda.

Primeros Auxilios | ¿Qué hacer? ¿Qué hacer?

Asfixia

Coloca a la persona sobre su espalda en el suelo.

Inclina la cabeza, de modo que la barbilla apunte hacia arriba. Haz esto colocando las yemas de los dedos debajo de la mandíbula, luego levántala suavemente mientras presionas suavemente sobre la frente de la persona. Esto se hace para asegurarse de que la lengua no está bloqueando la garganta.

Sigue sosteniendo la cabeza de esta manera mientras buscas la respiración. Mira si el pecho está subiendo y bajando, o coloca tu oreja junto a su boca para escuchar la respiración y sentir el aliento en tu mejilla. Comprueba solamente por 10 segundos.

Si hay respiración normal, sostén la cabeza como se describe arriba hasta que llegue la ayuda. Si no hay respiración ni respiraciones jadeantes, comienza el apoyo vital básico.

Estado de shock ¿Qué hacer?

La persona debe acostarse de espaldas, preferiblemente con los pies levantados para asegurarse de que la sangre llega al cerebro.

Asegúrate de que la persona esté caliente, cómoda y cubierta por una manta si es posible.

No le des nada de beber porque podrían correr el riesgo de asfixia.

Si la persona vomita o sangra de la boca, debe colocarse de lado para evitar asfixia.

Llame a una ambulancia. Una persona en shock siempre debe ser tratada por un médico.

El shock ocurre cuando circula muy poca sangre al cerebro. Esto significa que el cerebro no está recibiendo suficiente oxígeno, lo que conduce a una sensación de debilidad, desorientación y mareos.

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Cuando esto ocurre, una persona puede ponerse pálido, sudoroso, húmedo o frío, marearse, sentir ansiedad, pulso débil y rápido, presión arterial baja, respiración lenta y débil, perder el conocimiento.

Primeros auxilios

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Sangrado

¿Qué hacer?

Pequeños cortes Los pequeños cortes en las venas dejan de sangrar y coagulan en pocos minutos. El área entonces debe ser lavada, y un yeso colocado suavemente en tapa.

Cortes más profundos Los cortes más profundos en las venas producen sangre oscura que se filtra lentamente y constantemente. Se puede detener con una suave presión sobre la herida con un paño estéril o limpio, seguido por la aplicación de un vendaje limpio o estéril.

Con todos los tipos de sangrado es importante detener el flujo de sangre lo más rápido posible.

A menudo, estas heridas necesitan coser o pegar, y casi todos necesitan una limpieza cuidadosa, por lo que será necesario un tratamiento médico después de los primeros auxilios.

La hemorragia arterial siempre debe ser tratada por un médico. El sangrado de una arteria puede causar la muerte en pocos minutos, por lo que los primeros auxilios urgentes son esenciales.

Para detener el sangrado de una arteria haz lo siguiente:

Hemorrag ia arterial Este tipo de sangrado pulsa y chorrea sangre, como el pulso late. La sangre es a menudo un color rojo claro.

Aplica presión fuerte sobre la herida, y mantenlo hasta que el paciente reciba tratamiento médico.

Presiona con un paño estéril o utiliza tu mano, si no hay nada más disponible.

Pon un vendaje en la herida si es posible. Si la sangre se sumerge a través de las vendas, presiona más fuerte hasta que se detenga el sangrado.

No retires los vendajes empapados. Coloca otro encima si es necesario.

No intentes limpiar la herida.

Se debe hacer que la persona se acueste, preferiblemente con la cabeza más baja que el resto de su cuerpo. Esto asegurará que suficiente oxígeno llegue al cerebro.

| ¿Qué hacer?

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Parras

www.revistatalentomedico.com Famosa por sus tradiciones vitivinícolas, la tierra natal de Francisco I. Madero cuenta con importantes haciendas y bodegas dedicadas a la producción de vinos como San Lorenzo de la Laguna hoy Hacienda el Perote; y la Casa Madero, fundada a finales del siglo XIX.

Definitivamente es un lugar que vale la pena conocer.

Parras

PUEBLO MÁGICO

Además de deleitarnos con sus bellos paisajes, Parras De La Fuente también tiene arquitectura digna de admirar. En la plaza principal destaca el Santuario de Nuestra Señora de Guadalupe con su torre lateral de un cuerpo rematada por pináculos y las cuatro imágenes en azulejo de la Virgen de Guadalupe que flanquean la entrada. Del interior, merece especial atención el retablo principal dedicado a San Ignacio de Loyola. A un costado se encuentra el Antiguo Templo y Colegio de San Ignacio de Loyola, conjunto de 1607 que además de las usuales obras de arte, incluye el Museo y Archivo Matheo con una importante colección de documentos civiles y eclesiásticos así como obras pictóricas del siglo XVII.

En la cúspide del cerro del Sombreretillo sobresale la Iglesia del Santo Madero, construida por los jesuitas. Es el símbolo arquitectónico de Parras y centro de culto popular, y aunque su ornamentación es sencilla es un sitio magnífico para recibir los primeros rayos del sol y ver desde lo alto el Valle de Parras.

Es un pueblo mágico que además de aportar buena comida, clima, y arquitectura, es la cuna de las mejores golosinas mexicanas como el dulce de leche o las campechanas.

La majestuosidad de sus haciendas, el servicio y la calidez de su gente han hecho que se convierta en una excelente opción para llevar acabo todo tipo de eventos, principalmente bodas y convenciones empresariales. Empresas como EVENTOX se dedica a dar servicios de alta calidad con proveedores profesionales. Ven y cásate en Parras, porque Parras está de moda. eventoxtrc

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01 842 422 4000

eventoxparras@hotmail.com

Sexualidad

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SEXO BENEFICIOS

Te hace ver más joven El sexo aumenta los niveles de la hormona anti-envejecimiento DHEA (dehidroepiandrosterona), un factor clave para mantenernos jóvenes. Después del orgasmo, los niveles de DHEA en la sangre aum

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Te protege de los ataques al corazón Tener relaciones sexuales tres veces a la semana disminuye el riesgo de ataque al corazón a la mitad. También durante el sexo, se respira más profundo, lo que significa una mejor oxigenación.

7 Te protege contra los resfriados 3 Es bueno para tu piel Los científicos señalan que el flujo sanguíneo más rápido durante el sexo aumenta el nivel de oxígeno en el cuerpo, promoviendo la renovación de la piel.

Al sudar se limpian los poros de la piel, haciendo la piel más brillante.

Tener relaciones sexuales una o dos veces por semana eleva el nivel de inmunoglobulinas (IgA) en el cuerpo, aumentando la protección contra resfriados y gripe.

4 Aumenta tu confianza Los científicos han encontrado que las parejas que tienen relaciones sexuales regulares tienen mucha mayor confianza en su cuerpo.

El sexo regular (dos veces a la semana) se ha relacionado con un aumento de tres a ocho años en la vida de una persona.

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¿Sabías todos los beneficios que el sexo significa para tu salud?

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Mantiene tus huesos sanos El sexo regular aumenta los niveles de estrógeno en las mujeres posmenopáusicas, y esto detiene el adelgazamiento de los huesos, que normalmente causa osteoporosis.

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Te mantiene saludable en la vejez

El sexo aumenta el estrógeno que protege el corazón de una mujer, pero a largo plazo, también puede combatir la enfermedad de Alzheimer.

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Alarga tu vida

Funciona como un antidepresivo natural

El sexo aumenta la frecuencia cardíaca y estimula al cerebro a liberar más serotonina, la hormona de la felicidad, un antidepresivo clave y la principal razón para sonreír después del sexo.

10 Garantiza

una buena noche de sueño

La oxitocina, que tanto el cuerpo masculino y femenino produce en el orgasmo, ayuda con el insomnio. Es la razón por la que muchos hombres se quedan dormidos tan pronto han llegado al clímax.

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Socialité

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CHRISTUS MUGUERZA HOSPITAL SALTILLO PRESENTA SUS NUEVAS INSTALACIONES

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ontando con la presencia de directivos, médicos, enfermeras y un gran número de invitados, se llevó acabo la bendición de las nuevas instalaciones del Departamento de Urgencias de CHRISTUS MUGUERZA Hospital Saltillo, como el más moderno y equipado de todo el estado de Coahuila.

Los directivos dieron unas palabras de bendición y agradecimiento a todo su gran equipo de trabajo por su apoyo y dedicación en este gran proyecto.

El Departamento de Urgencias cuenta con una amplia gama de equipos modernos considerados como tecnología de punta.

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Socialité

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Entrega de cofias y placas de la Escuela de

Enfermería Dorothea E. Orem

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n este mes de Octubre se hizo la entrega de cofias y placas a los alumnos de la primera generación de la carrera de Enfermería de la Escuela de Enfermería y Formación Profesional Dorothea E. Orem. El evento se realizó en el Auditorio del ISSTE, al cual asistieron, docentes, directivos, personal de la Secretaría de Educación Del Estado y del Hospital General, así como los padres, familiares y amigos de los alumnos, dando realce a este memorable evento.

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