Talento MedicoTorreòn Mayo 2012

Medicina

antiedad

con PRFG Reportaje La Infertilidad

째 10Aniversario Prevenir la

Osteoporosis La mujer y el cigarro

Especial

MAYO 2012

Plantas

Milagrosas

DIRECTOR GENERAL

www.revistatalentomedico.com Oscar Montelongo Valdés

contenido

GERENTE

Silvia Montelongo V.

ASISTENTE DE ADMINISTRACIÓN Claudia Violeta Hernández

MAYO 2012 // No. 60 Especial

DISEÑO EDITORIAL

Talento Lagunero Publicidad y Diseño

Plantas

DISEÑO EDITORIAL GRÁFICO

Milagrosas

Blas Hernández Rodríguez

COEDICIÓN GRÁFICA

Estefany Sánchez Contreras

EDICIÓN Y CORRECCIÓN Irma Gómez Soriano

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28 Las maravillas del alpiste 29 Linaza y nopal 30 Beneficios del té de flor de jamaica 31 La uña de gato 32 Propiedades de la alcachofa 33 Propiedades del jugo Noni

VENTAS

Ángel Zermeño Quintero Dora Angélica Ramos Fabiola Ponce

COBRANZA Y DISTRIBUCIÓN Tomás Diezcanseco Ruiseco

EN PORTADA

Especial Plantas Milagrosas

DIRECCIÓN GENERAL TALENTO MÉDICO SALTILLO Patricia Montelongo

VENTAS ZONA PACÍFICO Jorge Alejandro Arizpe Cel. 669-1003115 Nextel. 669-2021494 ID 52*321356*17 6991003175

COLABORADORES:

10 Residencia Las Margaritas 14 Examen de agudeza visual

26 Efectos del cigarro en la mujer embarazada Q.F.B. Irene López Lozoya

18 La infertilidad 36 Ambulancias Vida en su ¿Cómo debemos enfrentarla? 10° Aniversario Dr. Carlos Lauro T. Valdez Z. 40 El mito de dormir 8 horas 22 Rejuvenecimiento facial 44 Ejercicio y fertilidad con PRGF Dra. Ana Luisa Garza M. Dr. Álvaro Martín Ramos A. 24 Relación entre la infección de encías y los infartos Dra. María Guadalupe Téllez

50 En cartelera: Agentes secretos.

Feminismo violento

Dr. Carlos Lauro T. Valdez Zúñiga LN Karla Talamás Dra. Ana Luisa Garza Moosbrugger Dra. María Guadalupe Téllez Fernández Q.F.B. Irene López Lozoya Dr. Álvaro Martín Ramos Alvarado Héctor Becerra Delgado Teléfonos 192.1998 / 224.0580/81 talentolagunero@hotmail.com

TALENTO MÉDICO AÑO 5 No. 60 FECHA DE PUBLICACIÓN: MAYO 2012 Revista mensual editada y publicada por:

TALENTO MÉDICO

Certificado de Licitud y Título en trámite

TALENTO MÉDICO

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Secciones Fijas Fitness Moverse, una inyección de energía 42 Comer Sano - LN Karla Talamás Prevenir la osteoporosis con una buena alimentación 46 Primeros Auxilios Lo que se debe hacer ante un paro 48 cardíaco MAYO 2012

investiga sobre la seriedad de sus anunciantes, pero no se hace responsable de las ofertas publicadas por ellos.

Los artículos son responsabilidad de quien los escribe.

Sexualidad El virus de cáncer en boca Tips de Pediatría La urticaria en los niños ¿Sabías que...?

PROHIBIDA SU VENTA Y/O REPRODUCCIÓN TOTAL O PARCIAL. 7,000 EJEMPLARES. CERTIFICADO ANTE NOTARIO PÚBLICO No. 13 DE TORREÓN, COAHUILA.

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Las Margaritas R esidencia Las Margaritas Torreón es un concepto de alto nivel, atendido con afecto y devoción por Hermanas de la Congregación de las “Siervas de Jesús de la Caridad”, cuyo objetivo es proporcionar a las personas de la tercera edad un trato altamente afectivo, para que envejezcan con dignidad, ofreciéndoles la tranquilidad y comodidad que requieren en esa etapa de su vida.

Residencia Las Margaritas Torreón cuenta con instalaciones diseñadas para satisfacer las necesidades de los adultos mayores como:

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• Capilla • Habitaciones individuales con baño propio: cuentan con todas las características para proporcionar comodidad, permitiendo que se adecúen al gusto y necesidades de cada persona.

• Comedor • Sala de juegos • Sala de lectura • Sala de televisión • Salón de eventos • Andadores • Jardines

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Asimismo, la residencia cuenta con personal altamente calificado para proporcionarles el cuidado y atención que necesitan las 24 hrs. del día y ofrecer los siguientes servicios: • Misa • Alimentación: con menús de acuerdo a las necesidades de cada persona • Servicio de enfermeras • Consulta médica

• Rehabilitación • Salón de belleza • Gimnasia • Limpieza de habitaciones • Lavado de ropa

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En Residencia Las Margaritas Torreón, ofrecemos una vivienda alternativa para adultos mayores, donde son atendidos con devoción, en un ambiente de paz, convivencia y tranquilidad.

Además, se realizan actividades diarias de entretenimiento y recreación, en un ambiente seguro y tranquilo, que favorecen la convivencia con personas de su misma edad.

En Las Margaritas Torreón, la tranquilidad de nuestros residentes es lo principal, por lo que el sistema es totalmente independiente; el residente puede entrar y salir, ser visitado por su familia y amigos, sin restricción alguna. Además, se mantiene un contacto estrecho y permanente con los familiares de nuestros adultos mayores (respetando siempre sus creencias), tratando de integrarlos a su vida dentro de la residencia.

Es una opción que se vive en libertad, para sentirse en un hogar, después de casa.

¿Por qué vivir en Las Margaritas?

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Independencia Balance emocional y físico Seguridad: apoyo y vigi- lancia las 24 hrs. del día

4. Vida sin preocupaciones 5. Excelentes instalaciones 6. Convivencia 7. Asistencia especializada

Información: Carretera Torreón-San Pedro Km 5.69 Fracc. Villas Las Margaritas (frente a Senderos) Teléfonos:750.69.72 y 750.69.73 MAYO 2012

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Moverse, una inyección de energía

odos sabemos que una vida sedentaria es dañina para la salud, pero ¿sabemos cuáles son los beneficios de mantenerse activos? Además de ser saludable para el cuerpo y la mente, el hacer actividad física a cualquier edad con regularidad trae importantes beneficios para la salud corporal y mental. Checa los siguientes beneficios y ¡ponte en acción!

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Beneficios para el cuerpo: * Estimula el buen funcionamiento del sis tema cardiovascular y previene enferme dades del corazón y cerebrovasculares. * Regula la presión sanguínea. * Mejora el sistema respiratorio. * Previene la osteoporosis. * Colabora en la baja de peso; forma músculos y disminuye la grasa corporal. * Aumenta el colesterol “bueno” y disminuye el “malo”. * Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, por lo tanto beneficia a quienes tienen diabetes. * Estimula el buen funcionamiento intestinal. * Contribuye a reducir el dolor artrítico. * La persona que se mantiene físicamente activa, en general, se enferma menos.

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Beneficios para la mente: * Induce sentimientos de bienestar y placer. * Aumenta la autoestima y la confianza. * Produce un efecto antidepresivo. * Disminuye el estrés, las tensiones y la ansiedad. * Permite un sueño más tranquilo. * Favorece el contacto social cuando se realiza en grupo. * Aumenta el rendimiento intelectual. * Mejora la vida sexual y emocional.

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Examen de

agudeza visual a prueba de la agudeza visual es un examen de rutina, en el que se busca detectar cuál es el tamaño de letras más pequeño que una persona puede leer, a cierta distancia, en una tabla optométrica, para determinar cuán bien está su visión.

Esa tabla –llamada tabla de Snellen en honor al especialista que la diseñó ¡en el año 1862!– contiene varias líneas de letras de distintos tamaños, más grandes arriba y cada vez más pequeñas a medida que van descendiendo. Para hacer esta prueba de agudeza visual, la persona deberá colocarse a una distancia de entre 4 y 6 metros de la tabla de Snellen y, una vez en posición, se le pedirá que comience a leer las letras por fila (de izquierda a derecha y de arriba hacia abajo), sin anteojos, ni lentes de contacto, y luego, tapándose primero un ojo y después el otro, con la mano o un papel. Así, la cantidad de letras que hayas detectado en esta prueba determinará el estado de tu visión. Se considera que a mayor número de líneas identificadas, mayor es tu agudeza visual, es decir, que mejor está tu vista.

Este estudio permite identificar posibles problemas de la visión conocidos como defectos de refracción. Entre éstos, los más conocidos son la miopía (una enfermedad de la vista que hace que los objetos que están cerca se vean con claridad, pero no así los que están lejos), hipermetropía (una condición ocular que hace que los objetos que están lejos se vean bien, pero no los que están cerca), astigmatismo (que se produce como resultado de una curvatura irregular del ojo, que afecta el modo en que éste procesa la luz y hace que la visión sea borrosa) o presbicia (una disminución de la capacidad en enfocar con claridad los objetos cercanos, que se produce de manera progresiva, como consecuencia natural del envejecimiento).

Si crees que podrías necesitar lentes y todavía no has visitado a un especialista en los ojos, deja de perder el tiempo. Ahora que sabes lo sencillo que es hacerse una prueba de la agudeza visual, no tienes más excusas para no cuidar tu visión.

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Si te cuesta leer los letreros a la distancia mientras estás conduciendo, o se te nubla la vista al mirar la pantalla de tu monitor, es posible que tengas algún problema de visión. ¡Pero no te alarmes!

Una sencilla prueba de la vista puede aclarar tus dudas.

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El problema de infertilidad en la actualidad

¿Cómo debemos enfrentarlo? Parte 1 Dr. Carlos Lauro Tercero Valdez Zúñiga Ginecología y Obstetricia Biología de la Reproducción Huamna

pesar del incremento exponencial dentro de la población mundial, y específicamente en países que, como en México, han desarrollado programas de planificación para el control de la natalidad, es indiscutible que en los últimos 20 años los problemas de infertilidad en la especie humana se han visto exacerbados.

La infertilidad se define como la incapacidad de lograr un embarazo después de doce meses de tener actividad sexual regular, sin utilizar métodos anticonceptivos; no es precisamente un nuevo problema para el ser humano; sin embargo, sus causas, formas de investigarla y tratamiento sí lo son, y se han abierto posibilidades antes impensables que a su vez nos enfrentan con limitantes biológicas éticas, morales, religiosas y culturales. El desfase entre la tecnología, la biología y la cultura es evidente. Hoy en día, por ejemplo, es posible la reproducción al final y aún después de la edad biológicamente permisible.

La infertilidad es ahora un tema de conversación común, y en todas partes se hace la misma pregunta: ¿Ha aumentado el problema de infertilidad? La percepción general es que sí ha aumentado, y se calcula actualmente que entre el 15 y 20% de las parejas en edad reproductiva padecen infertilidad. Se argumentan muchas causas para ello, la principal está en razón del cambio en los patrones culturales.

Hasta hace no mucho tiempo, la familia se componía de un padre y una madre jóvenes, ésta última probablemente con una escasa preparación y con un rol social de ama de casa. Actualmente, la inserción de la mujer en la fuerza laboral de la sociedad ha provocado que las expectativas para la formación de un núcleo familiar sean muy diferentes. Ahora, después de estudiar una carrera, conseguir un buen trabajo y estabilidad económica, con la ayuda de mejores métodos anticonceptivos, se ha

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www.revistatalentomedico.com pospuesto el tiempo para la procreación para una edad en la que biológicamente la capacidad reproductiva entra en una franca etapa de declinación. Muchos otros factores se han invocado como posibles causas de infertilidad, tales como la exposición a agentes infecciosos, de transmisión sexual, contaminantes, estrés, adicción al tabaco o drogas, o incluso al trabajo, que desde luego al combinarse inciden en la disminución de la capacidad fértil de las parejas.

Desafortunadamente, no existen programas en educación reproductiva que ofrezcan a estas parejas tener un entendimiento para el “no –embarazo”, y que les permita buscar orientación y posteriormente la atención especializada para la búsqueda de vías que permitan resolver esta disyuntiva.

En palabras del Dr. S. Karchmer, la infertilidad constituye un problema mundial de Salud Reproductiva. En algunas culturas la falta de hijos puede levantarse como una pesada sombra sobre la adecuación social y fisiológica de la mujer y demeritar la valoración social de los varones. Cualquiera que sea la política demográfica del gobierno, e independientemente de los objetivos buscados por la sociedad, cada familia

percibe su libertad de procrear como el más importante de los derechos humanos.

En la constitución de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se definió a la salud como: “Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad”. Transpolando lo anterior a la Salud Reproductiva, se define a la misma como “una condición de bienestar físico, mental y social en los aspectos relativos al sistema reproductivo en todas las etapas de la vida”. La Salud Reproductiva implica que las personas puedan tener una vida sexual satisfactoria y segura, la capacidad de tener hijos y la libertad de decidir si quieren tenerlos, cuándo y con qué frecuencia. La Salud Reproductiva, dentro de esta definición, abarca tres elementos básicos: capacidad, logros y seguridad.

La Infertilidad es uno de los problemas primordiales y determinantes, en el ámbito mundial, que impide el desarrollo de una adecuada Salud Reproductiva. Por sí misma no afecta de manera significativa la salud del hombre o de la mujer, pero si tenemos en cuenta la correcta definición de salud propuesta por la OMS, los efectos psicológicos de la infertilidad no se pueden ignorar.

En muchas sociedades la capacidad de procrear es signo importante de valor personal; en muchos países la posición social de la mujer se asocia con su fertilidad y la imposibilidad de procrear se considera una desgracia social y familiar. Incluso en esas sociedades que hicieron de la planificación familiar y el control de la natalidad su política oficial, la pareja que desea un hijo, pero es incapaz de concebirlo, se siente frustrada. La infertilidad es mucho más que una condición física para la mayoría de las parejas. Es también una condición emocional y social que involucra intensos sentimientos.

Continuará.

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Con una buena alimentación

puedes prevenir

la osteoporosis

Una dieta alta en calcio

LN Karla Talamás Marcos Nutrición Clínica Clínica de Diagnóstico

a osteoporosis es una enfermedad frecuente en la mujer. Se produce cuando la parte interna de los huesos se vuelve porosa debido a una pérdida de calcio; es decir, se pierde masa ósea. Con el tiempo, se debilitan los huesos y hace que tengan más probabilidades de quebrarse.

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Desayuno

Colación

Comida

- 3 Quesadillas - 1 Taza de leche

- 1 Yogurt para beber - 10 Almendras

- 1 Filete de salmón al ajillo - Ensalada de espina cas con queso ricota y brócoli

Una vez que se ha llegado al pico de masa ósea total, alrededor de los 35 años, todos los adultos empiezan a perderla. Las mujeres tienen menos densidad ósea y tienden a ingerir menos calcio, además la tasa de pérdida ósea se incrementa después de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno disminuyen.

Es dos veces más frecuente en la mujer que en el hombre. Se estima que a los 70 años de edad, 3 de cada 3 mujeres son osteoporóticas y que 8 de cada 100 de las mujeres mayores de 35 años tendrán una fractura de cadera a lo largo de su vida.

El 15% de la población mundial padece osteoporosis y su frecuencia aumenta en la mujer a partir de los 50 años. ¿Qué predispone al desarrollo de la osteoporosis?

Conocer los factores de riesgo y llevando una alimentación adecuada podemos

Colación - 1 Taza de melón con queso cottage

Cena - 3 Tostadas de sardinas en salsa de tomate

prevenirla. Debemos cuidar nuestra salud.

• Una mujer a partir de los 50 años de edad tiene mayores probabilidades de sufrir osteoporosis.

• Las mujeres con antecedentes de osteoporosis tienen una mayor predisposición a padecer esta enfermedad.

• Algunos hábitos favorecen a una pérdida de calcio como la ingesta de alcohol, tabaco, café y algunos medicamentos.

• Se debe vigilar la ingesta de calcio; la cantidad adecuada es 1,300mg/día.

• Suficiente Vitamina D, ya que para una óptima absorción de calcio se necesita tener vitamina D, la cual se absorbe por medio de la exposición solar y alimentos enriquecidos como la leche.

• Al realizar ejercicio, el hueso está más mineralizado y hay menor riesgo de tener osteoporosis. 4 horas de ejercicio a la semana pueden reducir el riesgo de sufrir fracturas de cadera en un 41%.

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Medicina antiedad

Rejuvenecimiento

facial con

Plasma

Rico en F actores de

Crecimiento

(PRGF)

Dra. Ana Luisa Garza Moosbrugger Medicina Biológica

l factor de crecimiento epidérmico, es capaz de aumentar el grosor de la piel, devolverle su elasticidad y firmeza, disminuir los efectos sobre la oxidación celular, y atenuar o eliminar arrugas.

La utilización de plasma rico en plaquetas es muy reciente. Su descubridor, el doctor Eduardo Anitua, fue el primero en utilizarlo con éxito en el campo de la cirugía oral y maxilofacial, aunque la posibilidad de utilizarlo en otros campos de la medicina es otra de sus grandes virtudes. En la actualidad, se emplea tam-

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www.revistatalentomedico.com bién en el tratamiento de lesiones cutáneas, óseas, osteocondrales, musculotendinosas, articulares, corneales, vasculares, y en el campo de la Medicina Estética, hace algo más de tres años, se emplea para regenerar y rejuvenecer la piel, entre otros usos.

Las plaquetas liberan factores de crecimiento que se encargan de estimular la regeneración celular, aumentando la formación de nuevos vasos sanguíneos, glicosaminoglucanos, fibras colágenas y elásticas necesarias para sustituir las estructuras alteradas por el envejecimiento. Es decir, activan la zona donde se liberan ayudando a reconstruir el tejido dañado, efecto reparador que se aprovecha para rejuvenecer la piel, devolviéndole su elasticidad y firmeza.

De ahí, que los profesionales de la salud que los utilizan para aplicaciones estéticas y cosméticas, refieran: - Aumento del grosor de la epidermis - Recuperación de su consistencia elástica - Mayor tersura y luminosidad de la piel - Mejoría o eliminación de líneas de expresión Es un procedimiento seguro pues tiene la ventaja de que al ser autólogo, es decir,

extraído del propio paciente, no produce alergias, rechazo o contagio de enfermedades. Esto permite afirmar que en principio, no existe ninguna contraindicación absoluta, ya que lo que se utiliza son proteínas del propio paciente. Por eso es útil para cualquier persona, independientemente de su edad o condición, y casi para cualquier disciplina médica, incluida la estética.

El PRGF se obtiene mediante la extracción de una muestra de sangre del paciente, la cual es sometida a un proceso de centrifugación con la tecnología adecuada, se aíslan las plaquetas y se activan sus factores de crecimiento. El plasma puede enriquecerse agregando ozono y otros productos biológicos, obteniendo mejores resultados.

Aplicación: Posterior a la limpieza y a la aplicación de crema anestésica, se procede a la aplicación del aislado de plaquetas. Éste se infiltra en la dermis mediante micro-inyecciones repartidas en el área que se desea tratar. Es un procedimiento seguro, casi indoloro y no requiere de reposo. El único inconveniente es el riesgo de la aparición de algún hematoma.

Resultados: Uno de los efectos más visibles es la regeneración de los tejidos, con lo cual se consigue un rejuvenecimiento desde adentro hacia afuera.

Hay que tener paciencia. Los factores de crecimiento tienen que actuar estimulando el tejido; por tanto, no hay un resultado instantáneo. Los efectos aparecen con el paso de los días y aumentan a medida que éstos transcurren.

La aplicación se realiza con intervalos de un mes, durante 3 meses y posteriormente al año o año y medio, según la edad y deterioro de la piel.

Los cambios en ciertos hábitos más saludables, como dejar de fumar o protegerse del sol y en la dieta, incrementando el consumo de ácidos grasos y antioxidantes, por ejemplo, ayudan a la salud en general y, por supuesto, a la piel.

De todas formas, aunque el paciente no esté dispuesto a realizar esos cambios, los efectos que se tienen sobre la piel son buenos, como regenerándola y rejuveneciéndola, porque su acción es local así como fisiológica.

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A pesar de que se cree que la periodontitis, la infección de las encías que causa inflamación y sangrado, puede incrementar el riesgo de infartos o enfermedad cerebrovascular, no hay pruebas que lo confirmen, revela una nueva investigación.

Cuestionan vínculo entre

infección de las encías

y los infartos

Dra. María Guadalupe Tellez Fernández Cirujano Dentista Ortodoncia y Odontología Integral

arios estudios recientes han afirmado que cepillarse los dientes y limpiar las encías con hilo dental regularmente, puede reducir la incidencia de enfermedad del corazón.

Se nos ha dicho que las bacterias que causan la formación de placa bacteriana en las encías y provocan la periodontitis, pueden “fugarse” de la boca hacia el flujo sanguíneo y aumentar el riesgo de trastornos del corazón.

Para investigar esta asociación, los científicos del Centro Médico Carolina, en Charlotte, Carolina del Norte, revisaron cerca de 500 estudios publicados sobre el tema.

Tal como señalan en Circulation, la revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, no encontraron evidencia de que la periodontitis incremente las tasas de las enfermedades cardiovasculares.

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Marcadores inflamatorios La periodontitis es una enfermedad bacteriana que afecta al periodonto, el tejido que sostiene los dientes, y que incluye la encía y el hueso alveolar. A menudo comienza con la inflamación y sangrado de la encía causados por la acumulación de placa, una sustancia formada por bacteria que libera toxinas. Si no se le trata a tiempo, la infección de bacteria puede extenderse al tejido y hueso que sostiene los dientes y provocar la pérdida de piezas dentales.

Los estudios muestran que la periodontitis, que es la principal causa de pérdida de dientes en adultos mayores de 40 años, es muy común en el mundo y se calcula que un 90% de las personas mayores de 60 años la padecen.

Con el incremento en las tasas de enfermedades cardiovasculares en todo el mundo, desde hace tiempo se ha pensado que la infección de las encías puede propagarse y tener un impacto en la salud cardiovascular.

Tal como expresan ahora los investigadores, la limpieza oral es muy importante para

la salud general de una persona, pero no se encontró evidencia de que la infección de las encías afecte la salud del corazón.

Los datos disponibles, dicen, no indican por ejemplo que el cepillado de dientes, el uso de hilo dental regular o el tratamiento de la periodontitis pueda reducir la incidencia de ateroesclerosis, el estrechamiento de las arterias que puede conducir a infartos o accidente cerebrovascular.

Se sabe que tanto la enfermedad de las encías como la enfermedad cardiovascular, producen compuestos que causan inflamación, como la proteína C reactiva. Y ambos trastornos tienen también factores de riesgo comunes, como fumar, el envejecimiento y la diabetes. Aunque varios estudios pasados parecen mostrar una fuerte asociación entre estas enfermedades, quizás no se ha tomado en cuenta estos factores de riesgo comunes.

Tal como señala el investigador, ahora será necesario llevar a cabo un estudio más amplio y de más largo plazo para comprobar si realmente la enfermedad dental causa enfermedad cardiovascular.

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Efectos del cigarro en la mujer embarazada

La mujer y

el cigarro

Q.F.B. Irene López Lozoya INTERLAB

l consumo del tabaco es considerado un problema de salud pública, ya que según la OMS , es la segunda causa principal de muerte a nivel mundial, pues se estiman 5 millones de defunciones anuales por esta causa.

Si hablamos de género, en la adolescencia la relación de los fumadores es uno a uno; es decir, fuman en igual proporción hombres y mujeres, mientras que en los adultos es dos a uno, por lo tanto, de cada dos varones lo hace una mujer, cuando hace diez años la proporción era por cada siete hombres una mujer.

Mucho se ha dicho sobre las diversas enfermedades que origina el tabaco, todas ellas muy importantes y con un alto costo económico, ya que el sector salud destina al año aproximadamente 30 mil millones de pesos para el tratamiento de enfermedades derivadas del consumo del tabaco.

Podemos decir que los hijos de madres fumadoras padecen las consecuencias del vicio de sus madres y lo manifiestan a través de un menor desarrollo, retardo escolar y compromisos respiratorios. Y enfocándonos específicamente en la mujer embarazada, las consecuencias de esta adicción son muchas y muy variadas; entre éstas tenemos: mayores probabilidades de abortos espontáneos, síndrome de muerte súbita, hijos de bajo peso al nacer, afección de la función pulmonar al nacimiento, alteraciones evidenciables en el sistema respiratorio de los infantes prematuros, provoca asma en los niños, además cada vez que la mujer aspira humo, produce que el corazón del feto trabaje más rápidamente, y este esfuerzo del corazón es un posible riesgo de efecto cardiaco; la nutrición se altera, no hay absorción de vitaminas A,B,C y corre peligro de que el

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sistema nervioso se desarrolle de forma incompleta y también el bebé puede nacer con la adicción a la nicotina.

Hay otra enfermedad que casi nunca se asocia a esta adicción y es la osteoporosis, ya que las mujeres fumadores, sobre todo las posmenopáusicas, tienen hasta 20% menos densidad ósea que las mujeres no adictas al cigarro. Es plática común de café entre las mujeres, las dificultades que presentan para dejar de fumar, y esto tiene como explicación el alto grado de adicción de la nicotina, ya que al fumar aumenta la cantidad de dopamina, que es un

neurotransmisor que origina la sensación de placer o bienestar, lo cual hace que el fumador tienda a repetir la acción de fumar para volver a sentir lo mismo; es así que a las 48 horas del último cigarrillo se desarrolla una sensación de ansiedad, irritabilidad, vacío y problemas para dormir, por lo que las personas regresan nuevamente a este hábito, y les es muy difícil dejar esta adicción. Además, la ansiedad por consumir nicotina las hace comer de más y subir de peso y la obesidad también la tratan de evitar creyendo erróneamente que fumando bajarán de peso.

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Especial

Plantas

Milagrosas Curan la diabetes, la hipertensión, bajas de peso, los dolores de cabeza se te quitan, el estrés se reduce al mínimo. Esto y más son lo que hacen las plantas y medicinas naturistas, las cuales son “milagrosas” según sus consumidores, quienes las recomiendan ampliamente.

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Las maravillas

del Alpiste

Aquellos que creen que el alpiste sólo se hizo para los “pajaritos” es que no conocen las propiedades y múltiples beneficios de esta nutritiva semillita. l alpiste es una de las semillas más nutritivas y poderosas en este planeta.

Es rico en proteínas vegetales de gran calidad: unas seis cucharadas de alpiste tienen más proteína que dos o tres kilos de carne; pero además, las proteínas del alpiste no son nocivas ni de difícil digestión, sino son aminoácidos estables de muy buena asimilación.

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Propiedades y elementos nutritivos del alpiste: • Excelente fuente de antioxidantes, los cuales previenen el envejecimiento y el desgaste prematuro de la piel.

• De gran contenido en proteínas vegetales.

• Las enzimas de esta maravillosa semillita son remedio natural ideal para desinflamar órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas.

• Ayuda notablemente a erradicar diabetes en poco tiempo.

• Elimina la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama.

• Recarga los riñones de enzimas, ayuda a eliminar exceso de líquidos.

• Previene arteriosclerosis.

• Ayuda en casos de gota, edemas, gastritis y úlceras de estómago.

• Ideal para combatir la hipertensión.

• Contiene lipasa, una enzima que ayuda a depurar grasas nocivas en las venas.

• Aporta tono muscular.

• Ayuda a quemar grasas, disminuye el colesterol. Muy buen alimento para dietas de control de peso o para bajar colesterol.

• Tiene propiedades emolientes.

• Un gran remedio para afecciones de riñones y vejiga (cistisis), ya que mata bacterias en las vías urinarias. ¿Ahora ya sabes por qué los pajaritos nunca se enferman?

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“Te aseguro que con la linaza bajarás de peso” ¿Te suena familiar? En algún momento la linaza estuvo de moda, ya que sus propiedades sirven para bajar de peso.

Linaza y nopal as propiedades de la linaza con nopal son muchas, pero la más famosa es que te ayuda a bajar de peso naturalmente sin laxativos o drogas, además de que cura el estreñimiento, colitis y los problemas del intestino.

L

Beneficios de la linaza con nopal • Alto contenido en fibra • Ayuda a bajar de peso • Producto 100% natural • Sin aditivos o conservadores • Asiste en el control de la alta presión arterial • Reduce la amenaza de coágulos sanguíneos • Actúa como laxante • Ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre • Contribuye a mejorar las condiciones de la piel • Es un protector en contra de la formación de tumores •Ofrece beneficios alimenticios 100% naturales • Beneficia a enfermos de colitis y estreñimiento • Contribuye a disminuir el colesterol en la sangre • Ayuda a combatir afecciones de la piel y el cabello • Calma en situaciones de estrés • Enfermedades del corazón • Ayuda a solucionar problemas sexuales • Evita la retención de líquidos • Ayuda a regular el sistema digestivo • Vitalidad física y capacidad atlética MAYO 2012

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La flor de jamaica es una clase de hibisco que tiene una gran popularidad en Latinoamérica, debido a su buen sabor y también a sus propiedades y beneficios. Entre éstos se cuentan los de perder peso y ser buena para el colesterol. ¿Ya conoces esta planta?

Beneficios

del té de flor

de jamaica e estima que la flor de jamaica, preparada en su forma de agua fresca o como té, podría llegar a ser muy beneficiosa para perder peso. Esto se debe a que favorece de buena manera el proceso digestivo, es ligeramente laxante y, además, es diurética, razón por la cual tiene efectos depurativos y desintoxicantes. Además, la flor de jamaica es antiparasitaria, a su vez que ayuda al trabajo de los riñones.

S

Otros beneficios. Otras propiedades terapéuticas y preventivas, tales como: • Cálculos císticos • Cálculos renales y dolor de riñones • Disentería • Disminución de las defensas del organismo • Dolor de estómago • Estreñimiento • Fiebres • Inflamación en las encías • Malestares de la “resaca” • Tos • Ayuda a contrarrestar los efectos antiespasmódicos, antihelmínticos (versus teniasis) y antibacteriales • Reduce la viscosidad de la sangre • Estimula el movimiento peristáltico del intestino También se cree que el té de jamaica puede llegar a ser muy bueno para tratar el colesterol. Incluso hay investigaciones al respecto que están llegando a buen puerto. El objetivo de las mismas es demostrar que la jamaica tiene efectos positivos para disminuir los niveles séricos del colesterol y triglicéridos en las hiperlipidemias.

Disfruta de sus beneficios al natural.

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La uña de gato La uña de gato ha sido utilizada en América y Europa desde principios de los años 90’s como un tratamiento complementario para el cáncer y el sida, así como para otras enfermedades que atacan el sistema inmunológico. la Uña de Gato tiene la capacidad curativa en casos de cáncer.

Investigaciones científicas en universidades de Europa y de los EEUU lograron confirmar las cualidades preventivas y curativas de esa planta abundante de la Selva Peruana en casos de cáncer y leucemia. Efectivamente, la raíz y la corteza de esta planta silvestre ya eran conocidas por algunas tribus de indígenas, quienes la usaron con mucha frecuencia en sus curaciones. Los Campas, Ashaninkas y Amuechas someten la corteza a una cocción con agua, que después se puede tomar tanto fría como caliente. Los componentes de la corteza o de la raíz de Uña de Gato son altamente efectivos en la estimulación de la autodefensa del organismo humano, son antiinflamatorios y en dosis mayor también anticonceptivos.

Igualmente, en casos de SIDA (Aids, HIV) se han descubierto efectos curativos por el consumo de Uña de Gato. Estudios recientes han indicado cualidades simulares con la hoja de la Uña de Gato.

n la medicina herbal actual se emplea la uña de gato a lo largo del mundo para diferentes enfermedades, incluyendo desórdenes inmunes, gastritis, ulceras, cáncer, artritis, reumatismo, desórdenes reumáticos, neuralgias, inflamaciones crónicas de todo tipo, y enfermedades virales tales como el herpes zoster (shingles). La uña de gato (U. tomentosa) es una larga y parra leñosa y su nombre deriva de las espinas con forma de gancho que crecen a lo largo de la parra y se asimilan a las uñas de un gato. Es nativa de la selva Amazónica y otras áreas tropicales de América del Sur y América Central.

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¿Planta contra el cáncer?

Efectivamente, se había comprobado en distintos casos, de que

Beneficios de la uña de gato • Inmunoestimulante: como un inmuno-estimulante y terapia complementaria para el cáncer (para reducir efectos colaterales de la quimioterapia y protector celular) • Es útil en cáncer, sida, candidiasis sistémica, herpes varios y sarcoma de Kaposi.

• Desintoxicante y resolutiva del tracto digestivo: como limpiador intestinal y anti-inflamatorio para Crohn’s, colitis, diverticulitis, síndrome de intestino irritable (IBS), y otros problemas intestinales. Útil cuando fallan los tratamientos convencionales en la enfermedad de Crohn, diverticulitis, colitis, hemorroides, fístulas, gastritis, úlceras, parásitos intestinales, alteraciones de la flora intestinal, goteo anal.

• Antiinflamatoria: como un anti-inflamatorio para artritis (todo tipo) y dolores/tensión/presión muscular. Gracias a los glucósidos quinóvicos. Un 15% superior a la indometacina. Útil en artritis reumatoide, artritis diversas, bursitis, reumas, lupus y fibromialgias.

• Tónico diario general (para tonificar, balancear y fortificar todas las funciones del cuerpo).

• Úlceras: para úlceras estomacales y colitis ulcerosa y como un preventivo de úlceras/protector estomacal e intestinal).

• Antirradicales libres: eficaz en procesos inflamatorios, cancerosos, estados febriles y en exposición a radiaciones ionizantes.

• Antimutágena y citostática: acción debida a la isorincofilina. Inhibe las ADN polimerasas alfa. Las mitosis de células H,L se reducen, mientras que las de los fibroblastos normales no se alteran. Útil en cáncer, in vivo, evitando las metástasis.

• Antiviral: especialmente contra los ARN-virus encapsulados. Útil contra el virus del sida HIV, herpes genital y herpes zoster, resfriados, sinusitis, otitis, virus de la estomatitis vesicular, conjuntivitis.

• Desintoxicante de toxinas ambientales: eficaz en fatiga crónica, depresión orgánica, acné.

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Propiedades de la alcachofa as cápsulas y pastillas de alcachofa, gracias a sus propiedades, complementan perfectamente una dieta baja en calorías. Las propiedades de la alcachofa para perder peso son las responsables de los beneficios que se derivan de incorporar extracto de alcachofa en una dieta para adelgazar.

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Beneficios de la alcachofa • Diurética: actúa sobre la retención de líquidos, estimulando la función renal.

• Depurativa: actúa a nivel intestinal como un suave laxante.

• Mejora el metabolismo digestivo.

• Tiene un efecto hepatoprotector, por tener una acción colagoga y colerética.

• Estimula la actividad de la vesícula biliar, ayudando a la emulsión de las grasas.

• Actúa sobre el colesterol malo o LDL y los triglicéridos, reduciéndolos.

Adiós a las toxinas acumuladas Los beneficios que presenta la alcachofa, ayudan al organismo a desintoxicarse, eliminando las toxinas acumuladas. Por lo tanto, puedo decirte que las cápsulas y pastillas de alcachofa para adelgazar son un coadyuvante ideal para una dieta hipocalórica. La parte de la alcachofa utilizada para realizar las cápsulas y pastillas son las hojas, ya que

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contienen: esteroles, magnesio, potasio y cinarina, compuesto que actúa directamente sobre la regeneración y el buen funcionamiento hepático.

Las cápsulas y pastillas de alcachofa para adelgazar son de venta libre y se pueden encontrar en farmacias o herboristerías.

Según el prospecto que se encuentra con las cápsulas, se recomienda tomar de 4 a 6 cápsulas diarias, repartidas en dos o tres comidas principales, pero no olvides que nadie mejor que el médico para saber cuál es la mejor dosis para ti.

Se recomienda a: • Personas sensibles a algunos de sus componentes activos.

• Personas con obstrucción vesicular.

• Lactancia, ya que su sabor amargo pasa a través de la leche materna, pudiendo ocasionar rechazo por parte del bebé.

• Embarazo, si bien no hay estudios que determinen daño fetal por su consumo, se desconoce cuáles pueden ser los efectos que se pueden producir por el consumo de dosis mayores a las que se obtienen por la dieta.

Publirreportaje

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Propiedades del E

jugo noni

El Noni (nombre Morinda Citrifolia) es un árbol INDISPENSABLE y SAGRADO para los nativos polinesios de donde es originario, quienes han utilizado su fruto como alimento y remedio natural para mantener y mejorar su salud desde hace más de 2000 años.

n nuestros días, ha sido investigado científicamente habiéndose encontrado 150 componentes, cuya combinación y proporción estimulan el funcionamiento de las células, mejorado el intercambio de toxinas y nutrientes, y fortaleciendo el sistema inmunológico. Es considerado una gran fuente de antioxidantes.

La gente toma Noni principalmente para: • Reforzar el sistema inmunitario creando en su cuerpo un mecanismo natural de defensa ante virus o bacterias.

• Ayudar al cuerpo a recuperarse después de lesiones o cirugías, ya que sus nutrientes favorecen el buen funcionamieto celular.

• Fortalecer los procesos curativos naturales, ya que el cuerpo puede sanar sin la agresión causada por muchos medicamentos.

• Absorber mejor los nutrientes de los alimentos y potencializar la acción de otros suplementos vitáminicos.

• Suministrar ciertos nutrientes no presentes en cantidades suficientes en los alimentos de hoy, como la “proxeronina” la cual se encuentra en cantidades abundantes en el Noni.

• Probar un enfoque natural para la salud y la curación para apoyar los métodos convencionales que ya estén usando, o porque esos métodos no funcionen suficientemente bien.

(Tomado del libro 101 Maneras de mejorar la salud con el jugo de fruta Noni / Isa Navarre).

Otras ventajas La ventaja extra de invertir en un jugo 100% de Noni, es que tiene además múltiples aplicaciones externas pudiéndose usar localmente, como: • Gotas oftálmicas cuando los ojos están irritados.

• Gotas nasales cuando tiene hemorragia o la nariz está congestionada a consecuencia de la gripe.

• Gotas templadas en los oídos en caso de dolor.

• En la piel, para ayudar a sanar cortaduras, golpes, quemaduras, barritos, etc. Le recomendamos en este caso hacer pasta casera de jugo de noni sin agua.

• Se pueden hacer compresas, baños de asiento y hasta aplicaciones vaginales.

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¿Sabría usted qué hacer ante una persona que sufre un accidente o infarto y deja de respirar?

A juzgar por un reciente sondeo, muchos tenemos creencias equivocadas sobre cómo proceder.

Lo que se debe hacer ante un caso de paro cardíaco n sondeo llevado a cabo por la British Heart Foundation (Fundación Británica del Corazón) encontró que cerca de la mitad de las 2,000 personas entrevistadas, no podrían dar reanimación cardiopulmonar (RCP) porque no sabrían cómo.

Y 20% no daría respiración de boca a boca por temor a contraer una infección.

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Reanimación cardiopulmonar La reanimación cardiopulmonar es un procedimiento de primeros auxilios que se lleva a cabo cuando cesa la respiración o los latidos cardíacos de una persona. Esto ocurre, por ejemplo, en accidentes donde se sufre 34

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una descarga eléctrica o en un ahogamiento o infarto. Cuando cesa la respiración o los latidos cardíacos, puede ocurrir en minutos daño cerebral o muerte si no se restaura el flujo de oxígeno en el organismo. Por eso, es esencial tratar de recuperar con RCP esas funciones vitales en el organismo.

respiración de boca a boca y se concentre en las compresiones firmes y rápidas en el centro del pecho, afirma la organización.

Se ha demostrado que dar compresiones fuertes, rápidas e ininterrumpidas, es más efectivo que detener esas compresiones para dar respiraciones de boca infructuosas.

Los dos pasos de la RCP La RCP consiste en dos procesos: la respiración de boca a boca para proveer de oxígeno a los pulmones de la persona, y las compresiones cardíacas para mantener la sangre circulando en el organismo.

Pero cuando la persona no está entrenada para dar RCP, es mejor que ignore la

Y “a ritmo de Bee Gees” La organización también sugiere que la gente tararee la canción Stayin’ Alive de los Bee Gees para lograr un ritmo correcto al dar las compresiones cardíacas. Si te preocupa dar el beso de la vida, no lo des.

Y presiona fuerte y rápido en el centro del pecho.

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SÍNTOMAS DE UN PARO CARDÍACO

• Cambios en el estado mental, particularmente en personas de edad avanzada • Dolor torácico que se siente como presión, compresión o llenura: • generalmente en el centro del pecho • se puede sentir en la mandíbula, el hombro, los brazos, la espalda y el estómago • dura más de unos cuantos minutos o aparece y desaparece • Sudor frío • Mareos • Náuseas (más común en las mujeres) • Entumecimiento, dolor u hormigueo en el brazo (por lo general el izquierdo) • Dificultad para respirar • Debilidad o fatiga, particularmente en personas de edad avanzada

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Ambulancias Vida en su

10° Aniversario ida Emergencias Médicas comenzó operaciones en mayo del año 2002 con el nombre de Vida Servicio de Ambulancias, dando servicio con una ambulancia tipo 2 Ford 2002, proporcionando servicio de traslado de pacientes principalmente a hospitales privados en la región y a compañías de seguros. La central se ubicaba en el Blvd. Constitución y calle Antonio Mondragón en la Colonia Nueva Los Ángeles.

A los pocos meses cambia su sede a la calle Javier Mina #14 Norte, en el Centro de Torreón, en donde permanece con mucho éxito hasta abril del año 2009.

Gracias a la preferencia de las familias laguneras y al vertiginoso crecimiento de la empresa VIDA EMERGENCIAS MÉDICAS decide nuevamente y, para beneficio de sus clientes y amigos, cambiar nuevamente de dirección para ubicarse en la avenida Abasolo #906 Oriente, en unas instalaciones más adaptadas a las exigencias de nuestros clientes y propias de la empresa.

En el año 2007 los directivos deciden hacer una fuerte inversión con el fin de poner a VIDA EMERGENCIAS MÉDICAS en un plano más competitivo, con la mejor tecnología y aparatos de última generación; y después de un gran estudio, se detectó la necesidad de invertir en un equipo especializado con tecnología de punta para realizar los traslados de pacientes en estado crítico, de un hospital a otro, o bien para complementar estudios diagnóstico.

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Actualmente, VIDA EMERGENCIAS MÉDICAS cuenta con dos tipos de ambulancias, totalmente equipadas con lo último de la tecnología y con los aparatos más sofisticados para cuidados intensivos, contando además con medicamentos y material de curación, cumpliendo así con todos los lineamientos exigidos por la Norma Oficial Mexicana.

VIDA EMERGENCIAS MÉDICAS es una empresa que ofrece servicios de atención médica pre-hospitalarios con un equipo de profesionales con calidez humana.

El compromiso de esta gran empresa lagunera es atender cualquier evento médico pre-hospitalario en el lugar donde se encuentre el paciente, estabilizarlo y de ser necesario, trasladarlo al centro hospitalario más adecuado.

Sus Valores están fincados en la responsabilidad, el profesionalismo, trabajo en equipo, mejora continua, servicio,

respeto, eficiencia y compromiso.

Hoy en día está comprobado científicamente que la aplicación de los avances pre-hospitalarios en los cuidados críticos, son esenciales para lograr la recuperación adecuada de los pacientes, y dichas intervenciones deben ser realizadas con conocimientos, tecnología y sentido común.

Es por todo este esfuerzo, que hoy, esta gran empresa orgullosamente lagunera cumple sus primeros 10 años, y en TALENTO MÉDICO y MÉDICA FAMILIAR, deseamos a todos los médicos, paramédicos, choferes, personal de oficina, y sobre todo, a sus directivos, las felicitaciones de este gran esfuerzo que juntos han logrado. Que sigan los éxitos. ¡ENHORABUENA!

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El mito de dormir 8 horas principios de la década de los 90’s, el psiquiatra Thomas Wehr realizó un experimento en el cual se dejaba a un grupo de personas en la oscuridad durante 14 horas cada día durante un mes.

Hizo falta tiempo para que el sueño se regulara, pero para la cuarta semana, los individuos habían adquirido un patrón muy diferente: primero dormían durante cuatro horas y luego se despertaban durante una o dos antes de caer en otro sueño de cuatro horas.

Aunque los científicos del sueño quedaron impresionados por el estudio, la idea de que debemos dormir 8 horas consecutivas ,se mantiene entre el público general.

En 2001, el historiador Roger Ekirch del Virginia Tech, publicó un artículo que resultó premonitorio -basado en 16 años de investigación- que revelaba una enorme cantidad de pruebas históricas de que los humanos solían dormir en dos tramos de tiempo diferentes.

Su libro “At Day’s close: Night in the past” (La noche en el pasado) se publicó hace 4 años y desenterraba más de 500 referencias de patrones de sueño segmentados, que había encontrado en diarios, libros de medicina y literatura y notas de tribunales, desde La Odisea de Homero hasta reseñas antropológicas de tribus modernas en Nigeria.

Como en el experimento de Wehr, esas referencias describen un primer sueño que empieza unas dos horas después del anochecer, seguido por un periodo de una o dos horas de vigilia y por un segundo sueño.

“Lo relevante

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A menudo nos preocupa quedarnos desvelados durante la noche, sin saber que eso podría ayudarnos. Tanto la ciencia como la historia, parecen confirmar cada vez más que 8 horas de sueño podrían ser antinaturales.

no es sólo una cantidad de referencias, es la manera en la que ellas se refieren a ese hecho, como si fuera algo conocido por todos”, dice Ekirch.

Pero la mayoría de los médicos todavía no reconocen que un sueño único de 8 horas puede no ser natural.

“Más del 30% de los casos que los doctores enfrentan radican directamente o indirectamente del sueño. Pero ese tema ha sido ignorado en la educación médica y hay muy pocos centros en los que se estudia”, comenta.

Jacobs sugiere que los periodos entre sueños, en la época en que la gente se imponía periodos de descanso, podrían haber tenido un papel importante en la capacidad de los humanos para regular el estrés de forma natural.

En sus hallazgos

históricos, Ekirch encontró que la gente usaba ese tiempo para meditar sobre sus sueños.

“Hoy empleamos menos tiempo en esas cosas”, dice Jacobs. “No es una coincidencia que, en la vida moderna, el número de gente que padece ansiedad, estrés, depresión, alcoholismo o drogadicción haya crecido”.

De modo que, la próxima vez que se despierte en mitad de la noche, piense en sus antepasados de la época preindustrial y relájese. Quedarse tumbado despierto puede ser bueno.

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Es más común en hombres

El virus del cáncer

de boca

l virus VPH causa varios tipos de cáncer, incluidos de pene, anal, cuello, boca y garganta. Esta infección oral, que se transmite sexualmente, incrementa en los hombres el riesgo de desarrollar cáncer de boca y garganta, afirma el estudio publicado en Journal of the American Medical Association (JAMA), Revista de la Asociación Médica Estadounidense. La investigación, que analizó una muestra de cerca de 5,500 individuos de entre 14 y 69 años, encontró que cerca de 10% de los hombres tenían VPH oral, comparado con 3.6% de mujeres.

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Existen más de 100 tipos de virus VPH Además de ser responsable de la mayoría de los casos de cáncer de cuello uterino en mujeres, el virus también causa en hombres cáncer anal, de pene, de cabeza, cuello, boca y garganta. Se sabe que el tabaquismo y consumo de alcohol son factores de riesgo importantes en la incidencia de cáncer de boca y garganta. Pero según los investigadores, la infección oral de VPH incrementa en cerca de 50% el riesgo de estas formas de la enfermedad.

Incremento significativo En las últimas tres décadas, la incidencia de cáncer de boca y garganta se ha incrementado de forma significativa en varios países, dicen los investigadores de la Universidad del Estado de Ohio, en Estados Unidos. “Y el virus VPH está directamente implicado como causa subyacente de este incremento”, agregan. “A medida que nos damos cuenta de lo comunes que son las infecciones de VPH en la boca y de la forma como se transmiten, podemos entender más so42

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bre quién está en mayor riesgo y cómo la gente puede reducir el riesgo de desarrollar los tipos de cáncer relacionados”.

Hasta ahora, sin embargo, no era claro cuáles son las fuentes de la infección. Los científicos utilizaron datos de sondeos nacionales de salud y nutrición llevados a cabo en 2009 y 2010. Los participantes dieron muestras de células de la piel de la boca y llenaron cuestionarios sobre su estilo de vida y hábitos sexuales.

Por su parte, Jessica Harris, de la organización Cancer Research Uk, expresa que “a medida que nos damos cuenta de lo comunes que son las infecciones de VPH en la boca, y de la forma como se transmiten, podemos entender más sobre quién está en mayor riesgo y cómo la gente puede reducir el riesgo de desarrollar los tipos de cáncer relacionados”.

“Aunque todavía no tenemos evidencia que muestre si las vacunas de VPH son efectivas para prevenir las infecciones de VPH oral, este tipo de estudios son vitales para ayudarnos a establecer programas de prevención en el futuro” agrega.

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Dr. Álvaro Martín Ramos Alvarado Gineco-Obstetra Centro Hospitalario La Concepción

os beneficios de la actividad física sobre la salud reproductiva de la mujer, han sido analizados en un número limitado de estudios. De ellos se extrae la conclusión de que el ejercicio físico moderado es beneficioso, mientras que la actividad física por encima de determinado umbral, es perjudicial para la fertilidad.

Estas líneas se escriben en relación al gran auge que hay actualmente en nuestra cultura deportiva, de la cual no hay que caer en los extremos, tanto como escaso ejercicio como abuso del mismo, que pueda perjudicar al organismo o su salud física o reproductiva.

Se ha publicado que la prevalencia de disfunción reproductiva es más elevada en atletas con respecto a no atletas, con consecuencias clínicas que incluyen infertilidad. Sin embargo, existen menos evidencias acerca de los efectos de la actividad física sobre la fertilidad en la población en general, en contraste con los bien conocidos efectos beneficiosos sobre la salud en general.

Recientemente, un estudio llevado a cabo en Escandinavia, ha analizado en

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Ejercicio y Fertilidad profundidad la relación entre la actividad física diaria y la incidencia de infertilidad.

Se incluyeron 24,837 mujeres, de las cuales 5,986 eran menores de 45 años.

En los resultados se observó que aquellas mujeres cuya actividad física es más habitual, más intensa y más duradera, presentan una mayor incidencia de infertilidad.

Las mujeres que realizan actividad física casi todos los días de la semana, tienen 3.2 veces mayor riesgo de infertilidad que las mujeres inactivas, y el ejercicio físico con intensidad

hasta la extenuación aumenta 2.3 veces el riesgo de infertilidad con respecto a las mujeres con menor intensidad de ejercicio.

La relación entre el cansancio en el trabajo y la infertilidad no mostró ninguna asociación con el riesgo de infertilidad.

Es posible que, en mujeres con normo peso, el exceso de ejercicio no compensado por una adecuada ingesta calórica, conduzca a un balance energético negativo que comprometa las necesidades de las funciones reproductivas.

Conclusiones La actividad física moderada practicada de forma regular puede ser beneficiosa para la salud reproductiva.

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La urticaria

en los niños a urticaria en el niño se manifiesta en la piel con manchas rojas y, en algunas ocasiones, picor o prurito. La urticaria toma su nombre de la ortiga, una hierba que, si se toca, produce en la piel del niño unas características e irritantes manchas rojas.

Asimismo, sobre la piel del niño también pueden aparecer unas pequeñas ronchas, en relieve, de color blanco, rodeadas de una zona inflamada de color rojo. La inflamación afecta, especialmente, los brazos, las piernas y el tórax, aunque puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. El síntoma más molesto es el prurito (picor), que, sin embargo, no siempre está presente. Los síntomas duran pocas horas, para después reaparecer al cabo de 24-72 horas.

Si bien el diagnóstico de la urticaria es muy sencillo, conocer sus causas es uno de los problemas más difíciles de resolver, sobre todo cuando la urticaria en el niño no es un episodio pasajero, sino que permanece durante tiempo. Sin embargo, conocer sus causas es necesario no sólo para establecer un tratamiento, sino, sobre todo, para prevenir su aparición. Evitando exponerse a las causas que la provocan, se reduce notablemente las probabilidades de sufrir este trastorno.

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Éstas son algunas de las causas más comunes que desencadenan la urticaria en el niño: - El roce de la piel: desde la punta de un lápiz que roza la piel, al contacto con un mueble, toallas, mantas, una pulsera, la correa del reloj.

- Un estímulo demasiado intenso. La exposición prologanda al calor de un radiador o de una estufa, un baño muy caliente, el sudor, los alimentos demasiado picantes, un esfuerzo físico intenso o incluso una fuerte emoción, pueden hacer aparecer sobre la piel del niño, después de 2-10 minutos, puntitos rojos rodeados de una zona enrojecida, que, sin embargo, desaparecerán al cabo de una hora.

- El frío. Existe la denominada “urticaria por 46

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frío” que está causada por el contacto con el agua, aire y objetos fríos. Cuanto más baja es la temperatura, tanto mayor es la reacción, que aparece al cabo de pocos segundos o minutos, que normalmente sólo afecta a la zona expuesta.

- Los aditivos alimentarios. Son una de las causas principales de la urticaria en el niño, en particular de la crónica.

- Algunos alimentos, como la leche, el pescado, la carne, los huevos, las habas o las nueces, pueden provocar urticaria.

- Fármacos. La penicilina, pero también el ácido acetilsalicílico y otros fármacos antiinflamatorios, hacen más permeables las paredes del intestino y pueden, por tanto, favorecer la aparición de urticaria. La aspirina, uno de los fármacos más usados en el mundo, contiene ácido acetilsalicílico.

- Infecciones. Causadas tanto por bacterias como por virus; por hongos, como la cándida albicans, tienen entre sus manifestaciones la urticaria.

- Factores psicológicos. Los estudiosos no están de acuerdo al afirmar que la urticaria pueda estar causada por factores psicológicos, pero, seguramente, el estrés y las emociones fuertes pueden hacer que el niño sea más sensible a los agentes irritantes que provocan la urticaria.

- En algunos casos, la urticaria es de origen hereditario.

La urticaria se manifiesta en la piel del niño con manchas rojas y, a veces, prurito. ¿En qué consiste y cuáles son sus causas?

www.revistatalentomedico.com ¿Por qué sentimos a veces un timbre en el oído?

Los sonidos muy fuertes -entre los que se incluyen la música, los fuegos artificiales y el que producen algunas máquinaspueden dañar los receptores sensoriales del oído interno. Estos receptores son los encargados de transformar el sonido en impulsos neuronales que viajan hasta el cerebro, y los sonidos muy fuertes rompen sus terminaciones. Éstas vuelven a crecer en 24 horas, pero, mientras están averiadas, envían señales falsas al cerebro. Los acúfenos (como se les llama a los sonidos que oímos en estos casos) pueden también ser el resultado de infecciones en el oído, también de la pérdida gradual de audición causada por el envejecimiento o pueden ser provocados por algunos fármacos.

¿Sabías

que...?

¿Por qué gritamos ¡ay! cuando nos golpeamos?

El sonido seminvoluntario que hacemos cuando nos damos un golpe, nos pinchamos, o nos quemamos un dedo, por ejemplo, es constante en todas las lenguas y todas las culturas.

En español solemos decir ¡ay!, los alemanes dicen ¡Ach!, los noruegos ¡Aul! y los chinos ¡Aiya! Pero en todos los casos, es un sonido producido con la boca abierta y una respiración corta. Ésta es la manera más rápida y más simple de hacer un sonido fuerte y, probablemente, evolucionó hasta transformarse en una alarma para avisarle a la tribu sobre la existencia de un peligro. Si el peligro es un animal, el sonido tiene el mismo efecto que mostrar los dientes en forma amenazante.

¿Es posible hacerse inmune a las descargas eléctricas?

Las descargas eléctricas son un estímulo y, si nos exponemos al mismo estímulo con regularidad, nuestro sistema nervioso acaba, eventualmente, respondiendo con menor intensidad. Pero esta pérdida de sensibilidad sólo ocurre cuando se trata de un estímulo suave. Es posible entrenarse, comenzando con descargas leves. Si las vamos luego aumentando gradualmente, podemos llegar a meter los dedos en un enchufe de 13 amperios, sin electrocutarnos.

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En cartelera

Por: Héctor Becerra Delgado

a agente Mallory Kane (Gina Carano) trabaja para una firma privada empleada por el gobierno de E.U. para realizar operaciones encubiertas. Luego de una misión en Barcelona y otra en Berlín, Mallory descubre que ha sido traicionada por alguien de su equipo ¿Será Kenneth (Ewan McGregor), su ex novio y jefe directo? ¿Será Coblenz (Michael Douglas), el agente del gobierno norteamericano? ¿Podría tratarse de Rodrigo (Antonio Banderas), el español que la contrató para el trabajo en Barcelona? Mallory solamente cuenta con el apoyo del joven Scott (Michael Angarano), a quien conoció en un restaurante mientras Aaron (Channing Tatum), un ex compañero, la atacaba...

L

Sexo, mentiras y espionaje El norteamericano Steven Soderbergh es un realizador muy peculiar. No solo puede crear cine personal y de bajo presupuesto, sino que es capaz de maquilar producciones ambiciosas y costosas, estelarizadas por celebridades de Hollywood. Soderbergh tiene una de las filmografías más enigmáticas, que incluye la aclamada y premiada cinta independiente “Sex, Lies & Videotape”, filmes galardonados pero altamente comerciales como “Erin Brockovich” y “Traffic”, proyectos politizados como “Che”, películas experimentales como

Agentes secretos: Feminismo violento

“Bubble” o “Full Frontal”, sagas taquilleras como “Ocean´s Eleven” y sus secuelas, superproducciones como “Contagio”, etc.

La loba feroz Soderbergh es temerario en algunas decisiones, visionario en otras y versátil como pocos. Su conocimiento del lenguaje cinematrográfico es tan amplio que puede combinar géneros y estilos con aplomo, aunque los resultados no siempre resultan convincentes. Ese es el caso de “Agentes Secretos” (“Haywire”, 2012), thriller de acción y espionaje que seguramente será mejor recibido por la crítica especializada que por el público. En “Agentes Secretos” se parte de una premisa muy explotada: la venganza del agente secreto traicionado.

Sin embargo, hay varios elementos que vuelven refrescante el filme. Tenemos a la actriz debutante Gina Carano, celebridad del deporte…

Gladiadora Carano es campeona de Artes Marciales Mixtas y ha participado en Reality Shows como “Fight Girls” y “American Gladiators”.

Su elección como heroína de acción se antoja arriesgada por su escasa experiencia

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como actriz. Pero el guión de Lem Dobbs -quien escribió la maravillosa cinta “The Limey”, dirigida también por Soderberghinvierte los estereotipos. En “Haywire” la protagonista está rodeada de galanes (Ewan McGregor, Channing Tatum, Michael Fassbender, Antonio Banderas, etc.) y lucha cuerpo a cuerpo en secuencias de impecable coreografía y brutalidad impactante, desprovistas de música y filmadas con maestría por el propio Soderbergh…

La espía que no me amó Sin embargo, las cualidades feministas de “Agentes Secretos” serán más apreciables para el cinéfilo empedernido o el crítico de cine que para el público promedio. Lejos del ritmo usual de filmes comerciales de acción, narrada con maestría visual y fotografiada por Soderbergh -bajo su usual pseudónimo “Peter Andrews”-, “Haywire” resulta un híbrido que requiere nuestra total atención para disfrutarlo. Gina Carano está lejos de ser una gran actriz, pero es aprovechada a fondo por el director para estelarizar este proyecto.

“Agentes Secretos” enseña a otros cineastas cómo dirigir la acción con nitidez absoluta en vez de emplear montajes confusos.

Recomendable para filmaniacos.