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Carolina del Norte
Guía electoral ofrece información sobre candidatos, registro y más Marlén Cárdenas
Más de 100,000 latinos votarán en las elecciones intermedias U
Martín Avilés
n nuevo informe proyecta que más de 100,000 latinos en Carolina del Norte emitirán sus votos en las elecciones intermedias, lo que podría constituir un histórico aumento. Además, se espera que los votantes latinos sean más jóvenes que los no latinos, con más participantes entre 18 y 24 años, mismos que comprenden el 29 % de todos los votantes latinos registrados en Carolina del Norte.
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a Liga de Mujeres Votantes lanzó la última versión de su guía electoral no partidista, con información detallada sobre los candidatos que participarán en las eleciones primarias y los recintos electorales de Carolina del Norte.
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Reporte estas serpientes si las ve Trabajadores de restaurante en Carolina del Norte Marlén Cárdenas de Buncombe en huelga por presunto acoso sexual Martín Avilés
El clima más cálido marca el inicio de mayor actividad en las serpientes, lo que significa un aumento en las interacciones humanas con estos reptiles en los próximos días. La Comisión de Vida Silvestre de Carolina del Norte pide a la comunidad Pág. 3 >> que informen si descubren cierto tipo de serpientes.
Are we Heading for a Recession? How to Protect Your Money?
Un grupo de trabajadores de la cadena de comida rápida Wendy’s se manifestaron en huelga en el pueblo de Weaverville, para exigir respuestas ante sus denuncias de acoso sexual, abuso verbal y maltrato. Pág. 6 >>
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Locales
La Noticia
Más de 100,000 latinos votarán en las elecciones intermedias en Carolina del Norte Martín Avilés
U
n nuevo informe proyecta que más de 100,000 latinos en Carolina del Norte emitirán sus votos en las elecciones intermedias, lo que podría constituir un histórico aumento. Dichos datos fueron compartidos por el Fondo Educativo de la Asociación Nacional de Funcionarios Latinos Electos y Designados (NALEO). El estudio ofrece un análisis integral del electorado latino en Carolina del Norte, incluida la participación electoral proyectada, las tendencias demográficas y el crecimiento de la población, antes de las elecciones primarias del estado el 17 de mayo y las elecciones intermedias de noviembre.
Se espera participación histórica Según las proyecciones de NALEO, más de 100,000 latinos en Carolina del Norte votarán este noviembre, lo que emula las cifras históricas de participación electoral del 2018, pues marcaría un aumento del 94.3 % con respecto a las elecciones del 2014.
Además, se espera que los votantes latinos sean más jóvenes que los no latinos, con más participantes entre 18 y 24 años, mismos que comprenden el 29 % de todos los votantes latinos registrados en Carolina del Norte. Estas elecciones serán las primeras en ocurrir después de la redistribución de distritos tras el Censo del 2020, en la que el estado obtuvo un escaño adicional en la Casa de Representantes federal, en parte debido al crecimiento de la población latina.
Competitiva carrera por el Senado El Fondo Educativo NALEO espera que con la jubilación del actual senador Richard Burr, la contienda por el Senado federal será competitiva. En las primarias demócratas, los observadores políticos creen que la exjueza de la Corte Suprema estatal, Cheri Beasley, es la principal candidata y probablemente se enfrentará al ganador de las primarias republicanas en noviembre. Los candidatos más competitivos en las primarias republicanas incluyen al representante Ted Budd; la oficial de inteligencia del ejército,
Marjorie Eastman; el exgobernador Pat McCrory, y el exrepresentante Mark Walker. El control del Senado está en juego en las elecciones del 2022, y con una contienda potencialmente reñida en noviembre, los votantes latinos podrían desempeñar un papel clave para determinar el resultado.
Candidatos latinos En el sexto distrito del Congreso de Carolina del Norte, la analista, Laura Pichardo, enfrenta una dura contienda en medio de varios candidatos en las primarias republicanas. El vencedor tendrá dificultades para derrocar a la actual representante demócrata, Kathy Manning, en las elecciones generales. Por el noveno distrito del Congreso, Jennyfer Bucardo y el empresario Francisco Ríos tendrán una batalla cuesta arriba en la primaria republicana para derrocar al actual representante, Richard Hudson, quien también es el favorito para ganar las elecciones generales. En el Distrito Congresional 11 de Carolina del Norte, el empresario Marco Gutiérrez enfrenta a varios
Además, se espera que los votantes latinos sean más jóvenes que los no latinos, con más participantes entre 18 y 24 años.
contendientes en las primarias demócratas. El vencedor se enfrentará al ganador de las primarias republicanas, donde se busca derrocar al actual y polémico representante Madison Cawthorn.
Encuentre esta historia en LaNoticia.com
Guía electoral ofrece información sobre candidatos, registro y más en Carolina del Norte Marlén Cárdenas
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na guía electoral en línea está disponible para aquellos que quieran obtener más información sobre las próximas elecciones. En Carolina del Norte, la votación anticipada está en marcha hasta el 14 de mayo. La primaria estatal será el martes 17 de mayo. Durante esta elección, los votantes pueden elegir qué candidatos quieren en la papeleta electoral de la elección general en noviembre. Con esto en mente, la Liga de Mujeres Votantes lanzó la última versión de su guía electoral no partidista en línea. La página de Internet: www. vote411.org ya está disponible para las primarias de este año. Esta guía electoral para votantes ofrece información sobre lo siguiente: n El proceso de votación, n Los candidatos, n El registro de votantes,
En Carolina del Norte, la primaria estatal es el martes 17 de mayo. n Los lugares que participan en la votación anticipada, n Los recintos electorales para el día de las elecciones, n E información detallada sobre los procedimientos de voto ausencia por correo.
Información sobre los candidatos Los votantes pueden encontrar información electoral personalizada sobre 99 candidatos. Cada candidato tuvo la oportunidad de comunicarse con la Liga de Mujeres Votantes con información de contacto, respuestas a preguntas generales y perfiles personales. A partir del 26 de abril, casi el 80 % de todos los candidatos han completado sus perfiles en VOTE411. Encuentre esta historia en LaNoticia.com
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Reporte estas serpientes si las ve en Carolina del Norte Marlén Cárdenas
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l clima más cálido marca el inicio de mayor actividad en las serpientes, lo que significa que podría haber un aumento en las interacciones humanas con estos reptiles en los próximos meses. Si ve una serpiente cruzando un sendero o una carretera, los expertos quieren que le dé suficiente espacio para alejarse de usted. Sin embargo, si ve una serpiente de cascabel o una serpiente de pino, la Comisión de Vida Silvestre de Carolina del Norte le pide que informe a las autoridades. Los biólogos quieren saber más sobre dónde habitan estas serpientes, como parte de su labor de investigación.
Serpientes de pino Según las autoridades, las serpientes de pino (longleaf pine) tienen las siguientes características: n No es venenosa n Tiene un rango entre cuatro y cinco pies de largo n Posee un color blanco o tostado
con marcas de color marrón oscuro o negro. La Comisión de Vida Silvestre dijo que a menudo se encuentran en áreas abiertas, dentro de bosques de pino y robles con suelo arenoso y bien drenado.
Serpientes de cascabel De las seis especies de serpientes venenosas de Carolina del Norte, tres son serpientes de cascabel. Estas especies cuentan con una protección especial gracias a la Ley de Especies en Peligro de Extinción de Carolina del Norte debido a su número decreciente. De estas serpientes las más venenosas son: La cascabel de madera (timber rattlesnake) y la cascabel de espalda de diamante oriental (Western diamondback rattlesnake). Tenga cuidado Carolina del Norte es uno de los estados del país con el mayor número de muertes registradas por ataques de animales en los últimos 20 años. Un estudio hecho por Outforia re-
La cascabel de espalda de diamante oriental (western diamondback rattlesnake) es una serpiente venenosa.
son venenosas ni agresivas, a menos que se sientan amenazadas. Las serpientes de pino (longleaf pine) no son venenosas.
veló que es el cuarto estado donde más personas han fallecido en este tipo de incidentes durante las últimas dos décadas, con un total de 180. Las serpientes son uno de los cuatro animales que más muertes han provocado en Carolina del Norte. La mayoría de las 37 especies de serpientes que están en el estado no
¿Qué hacer si ve estas serpientes? Si ve alguna de estas serpientes, mantenga la calma, no se acerque, aléjese lentamente, y si es posible y seguro tome una fotografía. Envíe un correo electrónico a: pinesnake@ ncwildlife.org. En su correo electrónico, incluya lo siguiente: n La fotografía n Fecha y hora del avistamiento n Ubicación (se prefieren las coordenadas GPS) Encuentre esta historia en LaNoticia.com
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El estado contratará más empleados con autismo gracias a este programa Jeralí Giménez
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na iniciativa del gobernador Roy Cooper permitirá a empleados con autismo recibir orientación profesional para mejorar sus condiciones laborales, con el anuncio del programa Career Advancement Resources for Employees on the Spectrum (CARES). Se trata de un plan piloto que brindará oportunidades a los empleados con autismo, mejor conocido como Trastorno del Espectro Autista (TEA). Esas facilidades ayudarán a las personas con TEA a tener éxito en el lugar de trabajo. Además, podrán agilizar las promociones o cambios de trabajo dentro del gobierno estatal. Una de las motivaciones para este programa es que solo el 23 % de los adultos autistas con un nivel intelectual promedio o superior tienen un trabajo remunerado en la comunidad.
¿Qué ofrecerá CARES a los trabajadores? CARES proporcionará a los empleados elegibles una cantidad de horas de orientación profesional en sesiones individualizadas. El programa piloto tendrá una duración de un año. El objetivo será perfeccionar las habilidades interpersonales y de gestión para: n ser más efectivos con los supervisores y colegas,
SI TIENE ALGUN ARTICULO PARA DONAR, POR FAVOR LLAME A DANNY RECTOR AL 828-329-8863
El área es cubierta en caso de lluvia El gobierno estatal quiere apoyar el aporte que brindan los empleados con el Trastorno del Espectro Autista a las empresas.
n establecer metas profesionales
nuevas y alcanzables, n descubrir soluciones a los obstáculos laborales actuales, n desarrollar un plan de acción laboral, n brindar apoyo para hacer cualquier cambio necesario, n crear una cultura más equitativa, n abogar por recursos necesarios,
¿Qué beneficios traerá a las empresas? Esta iniciativa no solo beneficiará a los empleados con autismo, sino también la aprovecharán las mismas empresas. Principalmente debido a que el autismo no es una enfermedad sino una oportunidad. “La fuerza laboral de Carolina del Norte se fortalece gracias a su diversidad, y nuestros talentosos empleados en el espectro del autismo ofrecen valiosas habilidades y perspectivas”, dijo el gobernador Cooper. “Este programa innovador nos ayudará a apoyar y retener a estos empleados y servir mejor a nuestro estado”. “Las personas con TEA aportan una perspectiva única al trabajo y, a menudo, ofrecen habilidades excepcionales para resolver problemas, enfoque y productividad. No es inusual escuchar de los empleadores que estas personas son confiables, leales y tienen tasas de ausentismo más bajas que los trabajadores neurotípicos”, dijo por su parte Barbara Gibson, Directora de Recursos Humanos del Estado. ¿Cuándo comenzará CARES? El lanzamiento del programa piloto será en julio. Habrá más información disponible en la Oficina de Recursos Humanos del Estado cerca de la fecha de lanzamiento. La iniciativa será financiada por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte (DHHS) y proporcionada por el Centro de Autismo UNC TEACCH y la Sociedad de Autismo de Carolina del Norte. Se recomienda a los empleadores interesados en brindar oportunidades de pasantías para personas con TEA, que se comuniquen con el Comité Empresarial para la Educación (NCBCE) escribiendo a: ncbceadmin@nc.gov.
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En español
Ven a la Conferencia de mujeres latinas Donde aprenderás sobre liderazgo, salud mental, finanzas, éxito, negocios y mucho más.
Rompiendo el estigma sobre la salud mental en la comunidad latina Dra. Mae Lynn Reyes-Rodríguez, PhD, FAED Catedrática asociada e investigadora en el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill Editora en Jefe de la Revista Puertorriqueña de Psicología Columnista de La Noticia en salud emocional
ReciliArte
El arte de salir fortalecidas de la crisis Osiris Collazos - Creadora y directora de MujerArte - Coach esencial
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Sueños sustentables en el tiempo Osiris Collazos - Creadora y directora de MujerArte - Coach esencial
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Trabajadores de restaurante Más de $19,000 deNecesita Buncombe huelga–por millones y 300,000 suen Opinión Ud. Puede Ganar GRANDES Premios empleos: El aporte presunto acoso sexualmejor quién es usted, qué información busca y cómo podemos servirle mejor. Favor de ayudarnos a comprender Martín Avilés
de los institutos universitarios
Más de $10,000 en premios se entregarán*
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n grupo de trabajadores de Martín Avilés la cadena de comida rápida Wendy’s se manifestaron en En promedio, los estudiantes de los n estudio de impacto econóhuelga en el pueblo de Weaverville, institutos universitarios de Carolina del mico encontró que los instipara exigir respuestas ante sus deNorte tienen una tasa de retorno de su inversión del 22.3 %. tutos universitarios de Caronuncias de acoso sexual, abuso verbal lina del Norte aportan anualmente y maltrato físico por parte de uno de alrededor de $19.3 mil millones a la sus gerentes. retorno de su inversión universitaria economía del estado. La huelga comenzó el sábado 24 de del 22.3 %. El Sistema de Institutos Uniabril encabezada por un total de 14 versitarios de Carolina del Norte trabajadores. Desafíos Los empleados afectados buscan la (NCCCS) señaló que en las 58 insLa denuncia indican que el gerente Los institutos universitarios tamdestitución de su gerente general. Foto tituciones comunitarias en el estado, general tocaba a algunas empleadas bién vivieron momentos complicahttps://www.research.net/r/9C2WHXN cortesía Raise Up. hay más de 500,000 estudiantes. con frecuencia: colocando sus manos dos debido a la pandemia del CO“Exigimos la destitución del geren“El Sistema de institutos universien la cintura y la parte inferior de la VID-19. Esta encuesta ayudará a que este medio y las publicaciones, sitios en Internet, eNewsletters y podcasts de los más de 400 miembros te general. Pero nuestro gerente antetarios es clave para la recuperación espalda, presionando y frotando su Desde el inicio de la pandemia en de la National Association Publications las noticias y la información que usted busca de la manera en rior tuvo reclamos of deHispanic acoso sexual en le y proporcionen el crecimiento de la economía cuerpo contra ellas. el 2020, las inscripciones a los instique desee y en el y idioma quedeusted prefiere usar. Sus respuestas individuales no se compartirán con ninguna entidad. Para ver el su contra, acaban mudarlo a una del estado”, dijo el presidente de También se quejaron de insultos ratutos universitarios en el estado careportetienda final de este proyecto, favor de visitar www.LatinoLYTICS.com, a partir del 1 de octubre de 2022. diferente”, agregó. NCCCS, Thomas Stith. ciales y hace bromas racistas, además yeron un 11 %. En el 2021 hubo un Durante la tarde del 29 de abril, los de arrojar comida y objetos a los emligero crecimiento del 2 %. trabajadores marcharon cerca de la Empleo pleados. * Para poder ganar el GRAN PREMIO de $5,000, o el segundo premio por $2,500, su encuesta debe completarse antes “En Carolina del Norte, nuestras tienda enpor Weaverville, frenteela2WeaUn análisis hecho por Emsi/ “Sentirse y cómodo el semanales del 30 deseguro junio de 2022. Lasenrifas $500 empiezan de mayo de 2022. Sololaboral las encuestas con todas universidades están regresando de la ver Blvd para seguir levantando la Burning Glass señala que NCCCS trabajo debería ser lo mínimo, y ni pandemia. El crecimiento fue conlas seccciones completadas pueden participar en las rifas. Los empleados de los medios participantes no pueden voz. emplea directamente a 36,422 persiquiera sistente, con 33 de 58 institutos uniganarconseguimos premios. eso. Hay muTad Dolbier, director ejecutivo de sonas y respalda a 319,763 puestos cho acoso sexual por parte de nuestro versitarios reportaron aumentos”, Tar Heel Capital Corp., la empresa de trabajo. gerente general hacia las jóvenes. Es señala el presidente de la institución. matriz de Weaverville Wendy’s, dijo En promedio, los estudiantes de por eso que todos decidimos hacer Encuentre esta historia en que se está llevando a cabo una inveslos institutos universitarios de Cahuelga, para protegernos”, dijo Paris LaNoticia.com tigación. rolina del Norte tienen una tasa de Gasperson, una empleada de 19 años.
Gran Premio: cheque por $5,000
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Segundo premio: cheque por $2,500
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Más de $10,000 en premios se entregarán* Gran Premio: cheque por $5,000 Segundo premio: cheque por $2,500
A partir del 2 de mayo, habrá una rifa semanal por $500 Para participar en la encuesta y poder ganar premios, visite este sitio o use el código QR. https://www.research.net/r/CJD2G6G Esta encuesta ayudará a que este medio y las publicaciones, sitios en Internet, eNewsletters y podcasts de los más de 400 miembros de la National Association of Hispanic Publications le proporcionen las noticias y la información que usted busca de la manera en que desee y en el idioma que usted prefiere usar. Sus respuestas individuales no se compartirán con ninguna entidad. Para ver el reporte final de este proyecto, favor de visitar www.LatinoLYTICS.com, a partir del 1 de octubre de 2022.
* Para poder ganar el GRAN PREMIO de $5,000, o el segundo premio por $2,500, su encuesta debe completarse antes del 30 de junio de 2022. Las rifas semanales por $500 empiezan el 2 de mayo de 2022. Solo las encuestas con todas las seccciones completadas pueden participar en las rifas. Los empleados de los medios participantes no pueden ganar premios.
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La Noticia
Opinión
¿Vamos hacia una recesión? ¿Cómo proteger su dinero?
A
unque es imposible conocer con certeza el futuro, varios indicadores macroeconómicos han llevado a pensar a múltiples economistas que Estados Unidos está en camino a una recesión en los próximos meses. ¿Cómo puede proteger sus finanzas? ¿Qué es una recesión? En términos generales, es un decrecimiento prolongado de la actividad económica, por ejemplo, cuando la tasa de variación del Producto Interno Bruto (PIB) de un país es negativa por dos trimestres seguidos. Cuando esto ocurre suele bajar el nivel de consumo, con ello algunas empresas disminuyen su nómina de trabajadores y aumenta el desempleo. Múltiples autores consideran que las recesiones son normales, forman parte de los ciclos económicos. Ningún país es inmune a esto. En el Siglo XXI, Estados Unidos ha experimentado al menos tres recesiones, siendo la más larga la Gran Recesión de diciembre del 2007 al junio del 2009. ¿Qué tan fuerte será una nueva recesión? Hoy la economía está afectada por factores como: la pandemia del COVID-19, una elevada inflación, un prolongado conflicto entre Rusia y Ucrania, altos precios de los combustibles, escasez de ciertos insumos, junto con un comportamiento inusual de los bonos de estado. Estos factores no son exclusivos de Estados Unidos, casi todo el planeta experimenta estos mismos problemas en sus economías. Pese a esto, hay una diferencia. En el último año, hay una elevada demanda de mano de obra en Estados Unidos, en el 2021 muchas personas dejaron sus empleos, y se creó una cantidad récord de nuevas empresas. Así que, de momento, un elevado nivel de desempleo no parece ser una preocupación latente. ¿Qué hacer? Aquí algunas recomendaciones de economistas como Rob Williams, de Charles Schwab y John N. Friedman de la Universidad Brown. 1) Cuide su empleo En épocas de incertidumbre no es una buena idea dejar un trabajo
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Diego Barahona A.
Presidente Alvaro Gurdián
estable para aventurarse a otro lugar. Si hay despidos, se tiende a dejar ir a los trabajadores con menos tiempo en la compañía.
Directora Hilda H. Gurdián
2) Elimine gastos innecesarios Es una buena idea establecer un fondo de emergencias, y lo pude hacer poco a poco eliminando gastos innecesarios. Por ejemplo, si es de quienes come fuera varias veces a la semana, reemplace al menos dos de esas comidas por alimentos preparados en casa. También puede cortar los servicios de streaming que no usa, u olvidarse de esos zapatos nuevos si no los necesita, además considere vacaciones cerca de casa.
Vice Presidente Alvaro Gurdián Jr.
3) Priorice sus deudas En este sistema es casi imposible no tener deudas, pero no todas son iguales. Trate de deshacerse de las deudas con altas tasas de interés como las tarjetas de crédito. Recuerde que usted puede negociar con sus acreedores. Por ejemplo, si tiene una deuda médica, usted tiene el derecho de llamar al hospital y pedir que le bajen el monto de su cuenta o incluso extender el tiempo de pago, sin que reciba un cargo por ello. 4) Si tiene un negocio sea creativo Ante la amenaza de menos consumo, es fundamental que los pequeños negocios busquen separarse de su competencia. Los negocios que se van a recuperar más rápido son los que son más flexibles y creativos. Las pequeñas empresas, debido a que pueden ser más ágiles, pueden responder más rápido a los cambios. 5) No entre en pánico Muchas personas tienden a reaccionar emocionalmente frente a noticias como una posible crisis económica, pero lo ideal es mantener la calma, planear por adelantado, prepararse, evaluar sus opciones y mantenerse bien informado con medios serios, como La Noticia. Si bien puede ser desconcertante la idea de una recesión, si planifica adecuadamente, incluso puede encontrar valiosas oportunidades para crecer profesional y económicamente. En palabras de William George Ward: “El pesimista se queja del viento, el optimista espera que cambie y el realista ajusta las velas”.
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Editor Diego Barahona A. dbarahona@lanoticia.com Reporteros Apolo Valdés Daniel González Eileen Rodríguez Emmanuel Gutierrez Jeralí Giménez Jonathan Hernandez José Carlos Cordero Cote Karole Pelcastre Avilez Marlen Cárdenas Martin Avilés Escritores/Colaboradores Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D. Dr. Mike Walden Roger Hernández. Mdiv Gabriella Orta Maudia Meléndez Sandra Tejada, BS, IBCLC, RLC Graciela Aires Rust Alejandra Castro-Nuñez Rhaiza Carreño José Félix Sánchez Traducción Kendal Walters Ventas Rosario Herrera Gerente de Ventas Sector Latino 704-965-9443 rherrera@lanoticia.com Directora de Arte María E. Benton
Are we Heading for a Recession? How to Protect Your Money?
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lthough it is impossible to know the future with certainty, several macroeconomic indicators have led many economists to think that the United States is on track for a recession in the coming months. How can you protect your finances? What is a recession? In general terms, it is a prolonged decrease in economic activity, for example, when the variation rate of the Gross Domestic Product (GDP) of a country is negative for two consecutive quarters. When this happens, the level of consumption usually drops, with this some companies reduce their payroll and unemployment increases. Multiple authors consider that recessions are normal, they are part of economic cycles. No country is immune to this. In the 21st century, the United States has experienced at least three recessions, the longest being the Great Recession from December 2007 to June 2009. How strong will a new recession be? Today the economy is affected by factors such as: the COVID-19 pandemic, high inflation, a prolonged conflict between Russia and Ukraine, high fuel prices, shortages of certain inputs, along with unusual behavior of government bonds. These factors are not unique to the United States, almost the entire planet experiences these same problems in their economies. Despite this, there is a difference. In the last year, there is a high demand for labor in the United States, in 2021 many people left their jobs, and a record number of new companies were created. So for now, high unemployment doesn’t seem to be an underlying concern. What to do? Here are some recommendations from economists like Rob Williams of Charles Schwab and John N. Friedman of Brown University. 1) Keep your job In times of uncertainty, it is not a good idea to leave a stable job to venture elsewhere. If there are layoffs, workers with less time in the company tend to be let go.
Diseño Douglas Herrera
Diego Barahona A.
2) Eliminate unnecessary expenses It is a good idea to establish an emergency fund, and you might be able to do it step by step, by eliminating unnecessary expenses. For example, if you are one of those who eat out several times a week, replace at least two of those meals with foods prepared at home. You can also cut out streaming services you don’t use, or forget about those new shoes if you don’t need them, plus consider a staycation. 3) Prioritize your debts In this system it’s almost impossible not to have debts, but not all debt is created equal. Try to get rid of high-interest debt like credit cards. Remember that you can negotiate with your creditors. For example, if you have a big medical bill, you have the right to call the hospital and ask them to lower your bill or even extend the payment time, without being charged for it. 4) If you have a business, be creative Faced with the threat of less consumption, it is essential that small businesses seek to separate themselves from their competition. The businesses that are going to recover the fastest are the ones that are the most flexible and creative. Small businesses, because they can be more agile, can respond faster to changes. 5) Don’t panic Many people tend to react emotionally to news such as a possible economic crisis, but the ideal is to remain calm, plan ahead, prepare, evaluate your options and stay well-informed with serious media, such as La Noticia. While the thought of a recession can be unnerving, if you plan properly, you may even find valuable opportunities to grow professionally and financially. In the words of William George Ward: “The pessimist complains about the wind, the optimist hopes it will change, and the realist adjusts the sails.”
Director de Informática Alvaro Gurdián Jr. Administración Alejandrina Rosales Director de Circulación Alvaro Gurdián Distribución Leopoldo Rodríguez
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¿Cómo obtener la residencia y la ciudadanía por la vía del matrimonio? Karole Pelcastre
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l matrimonio es una unión cultural y legalmente reconocida entre dos personas que deciden compartir sus vidas; en ese vínculo, ambos se prometen respeto, igualdad, asistencia y ayuda mutua, con el propósito de formar una familia. La abogada de inmigración Raquel Fernández nos explica a profundidad el proceso para poder obtener la ciudadanía por la vía del matrimonio. En Estados Unidos, existe la vía para que tu pareja te pueda ayudar a obtener tu residencia o “green card” y luego la ciudadanía. “El primer paso que debes cumplir es obtener la residencia permanente antes de poder solicitar la ciudadanía”, dice la abogada Raquel Fernández a La Noticia.
¿Quién es elegible para el ajuste de estatus? Si el inmigrante reside en Estados Unidos actualmente, debe cumplir con una serie de requisitos para ser elegible para recibir la residencia permanente. n Primero, el inmigrante debe presentar el formulario 1-485 estando físicamente en Estados Unidos para solicitar la residencia permanente por medio del ajuste de estatus. n Segundo, el inmigrante debe haber sido inspeccionado y admitido a Estados Unidos. También debe ser elegible para recibir una visa de inmigrante. n Tercero, la relación familiar por la que se presentó el Formulario I-130 Petición de Familiar Extranjero debe seguir vigente. El Formulario I-130 se puede presentar para recibir la visa de inmigrante, o se puede presentar junto al formulario I-485 para el ajuste de estatus. Generalmente si el Formulario I-485 está en trámite, se puede también solicitar el documento de permiso de trabajo por medio del formulario I-765 la Solicitud de Autorización de Empleo.
Tu esposo/ esposa residente o ciudadano estadounidense te puede ayudar a conseguir la residencia permanente. (Foto: Adobe Stock.)
¿Necesita solicitar un perdón? El perdón migratorio es un trámite que se realiza para aquellos visitantes que, de forma voluntaria o involuntaria, han violado las leyes migratorias de Estados Unidos.
Con el trámite del perdón, el solicitante puede tener acceso a beneficios migratorios que la ley le impide, como la tarjeta de residencia. Después, debes ver si necesitas un perdón debido a la manera en que entraste a Estados Unidos. Si entraste ilegalmente tendrás que obtener un perdón (waiver), el cual debes conseguir antes de salir del país. “Si has estado180 días en Estados Unidos sin presencia legal, debes pedir un perdón. Debes obtener el perdón, pero si sales del país, tendrás un castigo de tres años y tienes que cumplirlo en tu país, tu perdón. Si has estado un año o más también necesitas un perdón, si no tendrás un castigo de diez años”, dice la abogada.
Es decir, si sales del país antes de haber obtenido el perdón, sufres un castigo de tres por haber estado hasta 180 días en Estados Unidos con presencia ilegal,o diez años por haber estado 365 días sin un estatus legal. “Lo bueno es que un esposo/esposa residente o ciudadano le puede otorgar este perdón si calificas”, comenta Raquel.
¿Qué puede bloquear el proceso? El castigo de tres años o diez años puede bloquear el proceso. Si saliste del país antes de obtener tu perdón y entras a Estados Unidos ilegalmente una vez más, ahí tienes lo que se llama el castigo permanente. No importa si tu esposo/esposa es residente o ciudadano, debes esperar fuera del país por diez años. “Un consejo es nunca te cases para obtener tus papeles y también nunca trates de engañar al gobierno porque hay muchas maneras de saber las intenciones del matrimonio”, advierte Raquel. El gobierno puede revisar tus redes sociales para comparar si tu relación con tu pareja es real. Lo cual signi-
fica que puedes revisar tu Facebook, Instagram, Twitter y Snapchat para verificar que la relación no sea solamente para obtener la residencia.
¿Cuáles son los siguientes pasos? Si tú o tu pareja son admisibles, el siguiente paso es comprobar la entrada a Estados Unidos. Si entraste de manera legal puedes llenar el formulario I-130 para hacer el ajuste de estatus dentro del país. Pero si entraste al país ilegalmente tendrás que salir del país (después de obtener tu perdón) y pasar por el proceso consular. “Nunca salgas al consulado para hacer el proceso consular sin tu perdón porque esto puede traer graves consecuencias”, dice Raquel. El siguiente paso es verificar que tu matrimonio es de buena fe a través del formulario I-130. Debido a que cada caso es diferente, siempre es una buena idea pedir ayuda a un abogado de inmigración para que te guíe. Encuentre esta historia en LaNoticia.com
Vida Sana
4 al 10 de mayo del 2022 •
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La Noticia
3 pasos para convertir
tus sueños en realidad
Hilda Gurdian
¿Cuál es tu sueño? ¿Viajar a un lugar especial, levantar tu propia empresa, tener esa casa que tanto ansías? Muchos son los pasos que tendremos que tomar para convertir nuestros sueños en realidad. Hoy hablaremos de tres:
1
Visualiza todos los días los sueños que deseas se hagan realidad
Cando llegué a Charlotte, Carolina del Norte, desde Venezuela vivíamos en una casa sin muebles, solamente teníamos un colchón en la sala frente a la chimenea donde dormíamos los 4: los dos hijos, mi esposo y yo. A pesar de esta situación, todas las noches me iba a la cama a soñar que nuestra empresa nos daba frutos financieros y podíamos comprar muebles, educación para nuestros hijos y sentir que nuestra aventura de mudarnos de Venezuela para Charlotte fue todo un éxito. Todos los proyectos pequeños o grandes empiezan como un sueño o una idea en nuestra mente antes de que se hagan realidad. Todos los inventos que nos hacen la vida más cómoda, sea el automóvil, el avión, el tren, la bombilla, la computadora, etc., todos, sin excepción, empezaron como un sueño, como una idea, en la mente de sus creadores. Esto es muy importante. Visualiza todos los días los sueños que deseas se te hagan realidad. Mírate viviendo una vida donde tus sueños ya se hayan materializado. Crea en tu mente las más bellas imágenes de lo que deseas y sé feliz jugando con esas imágenes mentalmente. Si lo que deseas es vivir en una casa grande, limpia y linda, manejar el carro de tus sueños, no tener deudas, o irte a unas espectaculares vacaciones con tu familia, sueña con eso y cree que tus sueños se te harán realidad.
2
Convierte tus sueños en metas
Como dijo Napoleon Hill: Una meta es un sueño con una fecha específica para lograrlo. n Así que escribe tus metas y ponles una fecha para cuándo deseas alcanzarlas. n Seamos bien específicos con esa fecha: por ejemplo: quiero irme para unas espectaculares vacaciones con mi familia antes del 31 de diciembre de este año. n Visualiza como te sentirás cuando hayas alcanzado esta meta. Juega con esas imágenes en tu mente y sé feliz con ellas. Siente la felicidad y la alegría en todo tu cuerpo. n Cuando haces esto con fervor, el inconsciente comienza a enviarte ideas sobre los pasos qué debes hacer para lograr tus metas. Empezarás a despertarte en la mañana con ideas nuevas de cómo lograr tus metas, sentirás que te vienen ideas a tu mente cuando estés en la ducha, o cuando estés tomando una caminata, o manejando a tu casa. En el momento menos pensado te llegarán ideas.
3
Escribe tu plan de acción
n Escribe todas tus ideas sobre cómo
lograr tus metas y úsalas como base para crear tu plan de trabajo. n Evalúa las ideas que mejor se adaptan a tu realidad y escribe las acciones que debes tomar lo más detallado posible. n Cuando lo tengas listo, ponlo en acción, trabaja duro siguiendo cada uno de los pasos. n Piensa que encontrarás obstáculos en tu camino hacia el éxito, así cuando se te presenten estarás listo para enfrentarlos. n No te pares ante nada, aunque te dé temor, sigue adelante con tu plan. n Si bien será difícil lograr tus sueños, puedes lograrlo, con trabajo duro y perseverancia.
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Consultorio / Nutrición
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¿Qué hacer si un familiar tiene una enfermedad crónica? Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D.
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ecibir un diagnóstico de alguna enfermedad o condición crónica en un miembro de la familia puede tener un impacto en muchas áreas de la vida. Las enfermedades crónicas son aquellas condiciones de larga duración, con un progreso lento y que requieren de atención médica sostenida. Algunos ejemplos de condiciones crónicas son la diabetes, algunas condiciones de asma, artritis reumatoide, enfermedades cardiovasculares, entre otras. También, hay condiciones emocionales que pueden ser crónicas como la esquizofrenia, algunos trastornos de la conducta alimentaria, entre otras. Cómo manejar una enfermedad crónica n 1. Mantener la calma Aunque pueda parecer imposible, mantener la calma puede ayudar a estar enfocados en el plan de tratamiento que deben seguir. n 2. Buscar información Educarse sobre la condición médica ayudará a clarificar dudas y preocupaciones que estén influenciadas por la falta de información. No crea todo lo que aparece en internet. Preguntar a
Se recomienda realizar reuniones familiares en las que se discutan las áreas de reto y que cada miembro de la familia pueda opinar sobre la situación y buscar formas de trabajar en equipo.
su médico primario sobre fuentes de información que sean adecuadas, será la manera más segura de identificar información que sea de ayuda. n 3. Seguir las recomendaciones médicas Estar atentos a las recomendaciones médicas y seguir el tratamiento es esencial para estabilizar la condición. Si el/la paciente tiene alguna resistencia al tratamiento, el apoyo familiar es esencial para motivarlo/a a que comience y se mantenga en el tratamiento. n 4. Establecer un plan de trabajo como familia
Las condiciones crónicas, por su naturaleza, pueden crear un desgaste emocional, físico y económico en la familia. Trabajar como un equipo es necesario para que puedan atender las necesidades de cada miembro de la familia. Se recomienda realizar reuniones familiares en las que se discutan las áreas de reto y que cada miembro de la familia pueda opinar sobre la situación y buscar formas de trabajar en equipo. n 5. Proveer la información necesaria a los niños A veces pensamos que lo mejor es ocultar información a los niños
pequeños. La información que vamos a compartir con cada miembro de la familia va a depender de su edad y su capacidad cognitiva. Dependiendo de la edad, los padres y madres deben decidir qué información y cuándo es el mejor momento para compartirlo. Si hay alguna situación de estrés en el hogar, los niños van a percibirlo y la falta de información puede crear más angustia. Si tiene dudas sobre cuánta información discutir con los hijos, puede consultarlo con el médico pediatra o algún profesional de la salud emocional. Como mencioné al inicio, las condiciones crónicas van a necesitar de un tratamiento a largo plazo, por lo que un trabajo de familia en equipo puede ayudar a que el proceso sea más llevadero. Distribuir el trabajo familiar puede ayudar a mantener la consistencia que es necesaria en el manejo de las condiciones crónicas. Recuerden que esta información no sustituye una consulta con un profesional de la salud emocional. Para mayor información pueden llamar al 984-974-3795. Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D. Psicóloga Clínica e Investigadora Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill Departamento de Psiquiatría
Estevia: ¿Qué tan seguro es el consumo de este endulzante? Diego Barahona A
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uchos se preguntan si la estevia es un endulzante seguro para su consumo regular. La estevia es un sustituto del azúcar sin calorías derivado de la planta Stevia rebaudiana Bertoni, que es originaria de América del Sur. Algunas investigaciones muestran que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, apoyar a la salud metabólica y reducir el aumento de peso,
asegura el Dr. Josh Axe, especialista en medicina natural y nutricionista.
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El consumo de este endulzante es muy popular debido a que agrega mucha dulzura y prácticamente no contiene calorías ni carbohidratos. Esto lo convierte en una opción popular para la dieta Keto y otras dietas bajas en carbohidratos. Pero, ¿qué tanto se debe consumir y de cuál tipo? No todos los tipos de estevia son iguales Según información del Dr. Axe, no todos los edulcorantes de estevia son iguales. Algunos están altamente procesados o mezclados con otros edulcorantes. Estos pueden anular cualquiera de los beneficios potenciales para la salud. Por otro lado la estevia cruda también sigue siendo controvertida cuando se consume en grandes cantidades según la FDA
La FDA considera que el esteviol altamente refinado y purificado es seguro cuando se consume como edulcorante en los alimentos. La FDA también ha aprobado extractos de hojas de estevia para su uso en suplementos dietéticos. La mejor estevia es la que no tiene aditivos ni otros edulcorantes. La mejor de todas es la que es orgánica certificada por el USDA y no transgénica. En general es seguro consumirla pero en algunas personas puede causar efectos secundarios leves, como hinchazón, náuseas, mareos, entumecimiento y dolor muscular.
Ciertos productos también pueden contener dextrina o maltodextrina, que pueden aumentar los niveles de azúcar en sangre en algunos. Las mezclas que contienen alcoholes de azúcar también pueden causar problemas digestivos en personas sensibles. El extracto de hoja de estevia está disponible tanto en polvo como en forma líquida. Las variedades líquidas son útiles para endulzar café, tés o batidos. Los polvos funcionan mejor para cocinar y hornear.
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