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13 al 19 de diciembre del 2023
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Estafas y reglas complejas impiden a inmigrantes a acceso a la salud
Kayla Young
Liz Monterrey posesionada como miembro de la Junta Escolar: “Este logro es de la comunidad latina” O
Yuliana Montiel
ficialmente, Elizabeth (Liz) Monterrey es la primera latina en formar parte de la Junta Escolar de Charlotte-Mecklenburg. Fue juramentada este martes 12 de diciembre en un evento oficial histórico, que se llevó a cabo en el Centro de Gobierno, donde llegaron los otros miembros electos, líderes escolares, socios comunitarios y algunos miembros de la comunidad.
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as autoridades dieron a conocer que están recibiendo quejas de consumidores sobre estafas médicas, como planes de salud a los que nunca se inscribieron. Uno de los grupos afectados son los inmigrantes recién llegados. Pág. 13 >>
Pág. 7 >>
Locales
Elecciones en Charlotte
De México a Carolina del Norte:
11 familias vuelven a encontrarse después de 30 años
Solo 5 de cada 100 latinos registrados salieron a votar
Yuliana Montiel
Yuliana Montiel Once familias de inmigrantes mexicanos se reencontraron con sus padres y abuelos tras décadas sin verse, en algunos casos, tenían hasta 30 años intentando obtener una visa para viajar. El domingo 10 de diciembre lograron hacer realidad sus sueños y pudieron volverse a abrazar. Conozca las historias detrás de estos emotivos encuentros. Págs. 4 y 5 >>
Las últimas elecciones locales en el condado de Mecklenburg arrojaron resultados preocupantes sobre la participación de los votantes latinos. Hubo casi 44,000 latinos inscritos para votar, pero solo 2,412 acudieron a las urnas. Conozca qué grupo dentro de la comunidad fue el que menos votó. Pág. 6 >>
Why Don’t Latinos Turn Out to Vote?
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Locales
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La Noticia
Carolina del Norte entre los estados más caros para reparar automóviles
Fiscal General, Josh Stein, se postula para ser gobernador de Carolina del Norte
Apolo Valdés
Jonathan Hernández
E
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l cuidado de tu vehículo es crucial para evitar imprevistos en la carretera, pero incluso con el mantenimiento adecuado, a veces las averías son inevitables. ¿Y dónde querrías estar si tu auto se avería? Los expertos de FINN han analizado los datos y revelado los estados menos favorables para reparar automóviles.
¿Cuánto cuesta reparar tu auto en Carolina del Norte? Con un promedio de $402.61 en reparaciones de automóviles, Carolina del Norte ocupa el quinto sitio de la lista de los estados con los costos de reparación más altos. Este dato no solo proporciona una perspectiva sobre los desafíos económicos que podrían surgir al lidiar con averías en tu auto en Carolina
oy Cooper asumió el cargo como gobernador de Carolina del Norte en enero del 2017 y aunque terminaría hasta el 2025, ya hay quienes están buscando este puesto, entre ellos se encuentra Josh Stein, quien podría convertirse en el próximo gobernador del estado.
mócrata le ha dado su respaldo a Stein para que lo reemplace, algo que ya ha sucedido, pues en el 2016, Stein también reemplazó a Cooper como Fiscal General.
Carrera por la gobernación Actualmente Stein está entrando en el último año de su segundo mandato como Fiscal General y tendrá
del Norte, sino que también destaca la importancia de estar preparado ante tales eventualidades. Conocer estos costos promedio puede ayudar a los conductores a planificar y tomar decisiones informadas sobre el mantenimiento preventivo y las precauciones financieras. En primer lugar se colocó Connecticut con un costo promedio de $418.37, seguido de Colorado con $417.14, California con $415.66 y Georgia con $407.71.
Roy Cooper no se postulará para una relección en las elecciones del 2024, por lo que el gobernador demócrata le ha dado su respaldo a Stein para que lo reemplace. Foto: Josh Stein via Twitter
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A través de redes sociales, el hasta ahora Fiscal General, hizo oficial que acaba de presentar su postulación como candidato para convertirse en el próximo gobernador de Carolina del Norte. La postulación de Josh Stein, quien también ha sido senador estatal, fue hecha este 12 de diciembre en las oficinas de la Junta Estatal de Elecciones del estado. “No podría estar más orgulloso del equipo que estamos formando y no puedo agradecerles lo suficiente por su apoyo”, señaló Stein.
¿Quién es Josh Stein? El político demócrata creció en Chapel Hill y Charlotte. Se graduó de la Facultad de Derecho en Harvard, la Escuela de Gobierno Kennedy, de esta misma institución y el Darmouth College. Roy Cooper no se postulará para una relección en las elecciones del 2024, por lo que el gobernador de-
varios adversarios en las primarias demócratas del 5 de marzo, entre quienes se encuentran el exjuez de la Corte Suprema Mike Morgan, además de sus coidearios Marcus Williams y Chrelle Brooker. Por otra parte, el favorito para ganar la nominación republicana es el actual vicegobernador Mark Robinson, que se podría enfrentar a Bill Graham en su lugar. Andy Well, exsenador estatal de Hickory, también busca postularse para gobernador. Stein ha sido un firme partidario de la libertad reproductiva y la igualdad de los derechos LGBTQ mientras que Robinson ha hecho oposición al aborto y ha hecho comentarios denigrantes contra personas de la comunidad LGBTQ, además de usar insultos antisemitas, arrojar dudas sobre el holocausto, entre otras polémicas.
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Jóvenes de Carolina del Norte tienen mayor riesgo de morir en accidente de auto Apolo Valdés
E
xpertos en seguridad vial han desvelado un preocupante panorama para los conductores adolescentes en Carolina del Norte, pues el estado se encuentra entre los que presentan mayores riesgos de morir en un accidente de auto para los conductores menores de 19 años. Según el estudio realizado entre los años 2017 y 2021 por los abogados de lesiones personales Anidjar & Levine, se encontró que por cada 100,000 conductores con licencia, Carolina del Norte registró 130 muertes en esta franja de edad debido a accidentes de tráfico. Esta cifra, un 47 % por encima del promedio nacional. La llegada de la temporada de fiestas y el invierno puede ser un problema para estos jóvenes conductores inexpertos, quienes enfrentan condiciones climáticas adversas y un aumento potencial de conductores irresponsables en las carreteras. Es necesario que los padres y autoridades brinden mejor información para los jóvenes que manejan, para así poder apoyarlos y evitar posibles accidentes.
Época propensa para accidentes fatales Esta problemática es a nivel nacional, conductores menores de 19 años están experimentando una tasa de mortalidad alarmante en las carreteras, siendo Kentucky el estado más peligroso, con una tasa de 283.5 muertes por cada 100,000 conductores con licencia en esta franja de edad.
“Tanto los padres como los adolescentes deben comprender los riesgos asociados con la conducción durante todo el año. Sin embargo, a medida que las condiciones climáticas invernales empeoran, el mantenimiento correcto de su vehículo se vuelve aún más crítico”, asegura el estudio. Esta investigación se basa en datos recopilados a través de la herramienta del sistema de notificación de muertes y lesiones (FIRST). “Al conducir en climas fríos, es fundamental tener precaución. Incluso si se siente un conductor muy capaz, debe reducir la velocidad, dejar más distancia entre usted y el conductor que va delante y asegurarse de descansar bien antes de comenzar el viaje. No es una buena idea conducir si se siente cansado o ha estado bebiendo en una fiesta de Navidad”, menciona la firma de abogados.
Muertes de conductores jóvenes Según el estudio, estos son los 10 estados con más accidentes donde fallecen conductores jóvenes en Estados Unidos. Puesto Estado
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Muertes por cada 100,000 conductores
Kentucky Misisipi Montana Wyoming Nuevo México Arkansas Carolina del Norte Luisiana Florida Texas
283.5 225.9 152.5 146.6 146.2 143.8 129.6 125.4 110.1 110.1
Conductores menores de 19 años están experimentando una tasa de mortalidad alarmante en las carreteras.
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La Noticia
De México a Charlotte, estas 11 familias vuelven a encontrarse después de 30 años Yuliana Montiel
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nce familias de inmigrantes mexicanos se reencontraron con sus padres y abuelos tras décadas sin verse, en algunos casos, tenían hasta 30 años intentando obtener una visa para viajar de México a Estados Unidos. El domingo 10 de diciembre lograron hacer realidad sus sueños y pudieron volverse a abrazar. El reencuentro de estas familias se llevó a cabo en el Vapa Center de Charlotte, cuando cerca de las 2:30 p.m. comenzaron a llegar los 11 abuelos acompañados de Luis Abundez, presidente de la organización de El Color del Arte y la Cultura y quien hizo posible estos momentos gracias al programa de reunificación familiar: El Color de los Sueños.
Volvió a abrazar a su hija tras 20 años de espera María Elena García tenía 20 años intentando obtener una visa para volver a ver a su hija Careli, quien dejó su ciudad natal, San Juan Bautista Tuxtepec, en Oaxaca, cuando tenía 24 años. Todos sus hermanos se quedaron en México y esta fue su oportunidad para volver a estar en los brazos de su madre y que ella conozca a sus nietas de 19 y 17 años. “Yo me vine en el 2003. Recuerdo que ella me fue a dejar en el aeropuerto porque yo vine a visitar a mi novio, pero me enamoré y me quedé… Nosotros intentamos muchas veces tramitarle la visa a mi mamá y no tuvimos suerte. Intenté como 10
veces tramitar su visa y siempre se la negaban, por eso es que tengo tanta ilusión y emociones en este momento”, comentó Careli a La Noticia. Rosalinda fue otra de las beneficiarias del programa de reunificación familiar El Color de los Sueños. Desde hace 17 años deseaba volver a ver a sus padres, Luis y Leonila, quienes son originarios de Michoacán. “En un festival del año pasado conocimos a Luis Abundez, presidente de la organización, y nos informó a lo que se dedicaba y nos invitó a ser parte de ella. Yo estaba un poco nerviosa porque a mis papás ya les habían negado la visa dos veces anteriormente y les habían dicho que no lo intentaran más porque no se las darían, pero él (Luis) nos invitó a que intentáramos una vez más, con fe lo hicimos, y gracias a Dios estamos celebrando que están aquí con nosotros”, comentó.
“Ya eran casi 24 años sin verla” Rosario es la madre de Julio, quien durante 15 años intentó traer a sus padres a Carolina del Norte. Sin embargo, solo pudo lograr este sueño con su progenitora, ya que en la espera por lograr esta meta, su padre falleció a causa del coronavirus. “Ellos son mi adoración. Tengo una nuera que llena mis expectativas por la familia que formaron a la cual yo quería ver porque extrañaba mucho y ahora voy a disfrutar de mi Continúa en la página siguiente
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Rosario es la madre de Julio, quien durante 15 años intentó traer a sus padres a Carolina del Norte. Pero, solo pudo lograr este sueño con su mamá, ya que su padre falleció a causa del COVID.
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Abogados Defensores • Inmigración • Defensa Criminal • Violaciones de Tráfico • Leyes para pequeños negocios “En estos años ha pasado tanto, que mi mamá está conociendo a mis dos hijas”, comentó Marco García tras volver a ver a su mamá después de 24 años .
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De México a Charlotte,... Viene de la página anterior familia y en especial, mis nietos”, comentó Rosario Matamoros. Para llegar a Charlotte, Rosario viajó de México D.F. a Guadalajara, en donde se mantuvo despierta caminando desde las 10:00 p.m. hasta las 8:00 a.m. para no quedarse dormida y perder su vuelo. Marco García, quien valoró positivamente el programa, comentó también sobre su reencuentro con su madre, Carolina Bautista, a quien dejó cuando tenía solo 16 años: “Me sentí muy feliz de verla, ya eran casi 24 años sin verla. En este tiempo he trabajado mucho para cumplir las metas que tenía, había pensado que un día vería a mi papá, pero en este transcurso falleció hace 5 años y fue hace poco que conocimos a Luis, quien nos ayudó a traerlos. En estos años ha pasado tanto, que mi mamá está conociendo a mis dos hijas”.
Un abrazo que tardó 30 años en llegar María Teresa, Alejandro y Miguel son tres hermanos que cruzaron la frontera sin documentos y comenzaron a trabajar para conseguir un mejor futuro para ellos, sus hijos y ayudar a su familia. Entre nervios, María Teresa recordó cómo era su infancia en Michoacán y el anhelo que tenía de volver a ver a su madre, a quien no veía hace casi tres décadas. “Tenía casi 30 años sin ver a mi mamá y creo que es una gran bendición poder encontrarnos con esta organización que nos hizo este sueño posible”, dijo. Por su padre, su madre, Floriberta Molina, añadió: “Me siento muy contenta de haber hecho mi sueño realidad, de volver a ver a mis hijos y de estar aquí con ellos”. Este también fue el caso de Juan Manuel Ríos, tras volver a ver su madre, Domitila: “Tenía cerca de 28 años que no la veía, y mis hermanos
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tenían 18 y 6 años sin verla. Es algo muy bonito el tenerla aquí... es una dicha muy grande poderla abrazar que no tengo tantas palabras para explicar, pero es muy bonito”.
Organización busca reunificar a familias mexicanas El Color del Arte y la Cultura es una organización sin fines de lucro que desde sus inicios busca la reunificación familiar. Esta fue su primera ejecución del programa ‘El Color de los Sueños’. Sin embargo, Luis Abundez, director de la organización, adelantó que continuará sus esfuerzos para lograr que más familias estén juntas. “La emoción de estas familias comenzó desde que uno los comenzó a contactar en México, que empieza uno a percibir la alegría, la emoción y el anhelo que tienen por volverse a encontrar, esto es algo muy emotivo porque uno empieza a ver las sonrisas desde ese momento hasta que llegan aquí… Así que invitamos a todas las personas que no tienen a sus papás con ellos para que participen con ellos y puedan vivir la misma alegría que estamos viviendo ahora”. Para conocer más sobre El Color del Arte y la Cultura, llame al 980-298-7558, al 833-352-6567 o escriba a: elcolordelarteylacultura@outlook.com.
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Comunidad
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La Noticia
Elecciones en Charlotte: solo 5 de cada 100 latinos registrados salieron a votar Yuliana Montiel
S
egún datos de votantes registrados de la Junta Electoral de Carolina del Norte, en las elecciones locales en el condado de Mecklenburg y la ciudad de Charlotte, que se llevaron a cabo en noviembre del 2023, hubo 43,873 latinos inscritos para votar, pero solo 2,412 se dieron la tarea de ejercer su derecho al sufragio. Es decir, solo 5.5 de cada 100 latinos inscritos salieron a votar.
¿Cuáles latinos votaron menos? De acuerdo con la información recopilada por el investigador Lennin Cano para el Comité de Participación Cívica, la totalidad de votantes inscritos en estas elecciones municipales fue de 771,139, pero solo 120,638 votaron, cerca del 16 %. En el caso de los latinos, sus 2,512 votos solo representaron el 1.99 % de la totalidad. Fueron 41,461 quienes no se acercaron a las urnas o ejercieron su derecho a votar de manera anticipada. Por grupo etario, los más jóvenes
Participación de votantes en Mecklenburg por edad Latinos Grupo por edad De 18 a 25 años 9.5 % De 26 a 40 años 28.4 % De 41 a 65 años 49.3 % Más de 66 años 12.9 % Por modalidad de voto Método de Votación Votación Anticipada Presencial Votación anticipada por correo Voto presencial Otros fueron los que menos votaron. La distribución de los votos y su abstención fue la siguiente: n Hubo solo 228 votos de electores entre 18 y 25 años de edad y 11,492 abstenciones. Fue el grupo que menos acudió a urnas. Aunque representan alrededor del 27 % de los electores (son 11,720) solo el 1.9 % votó. n Solo 684 de los 15,087 electores de entre 26 y 40 años votaron. n Votaron 1,189 electores de entre
Charlotte
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Latinos 29.8 % 1.4 % 68.2 % 0.6 %
No latinos 2.9 % 16.2 % 47.9 % 33 %
No latinos 31.9 % 1.3 % 65.2 % 1.6 %
41 y 65 años de edad, de los 13,855 inscritos. Fue el grupo etario que más participó. n De 66 años o más, salieron a votar 311 latinos. “Dolorosamente, a pesar de todo el trabajo que hicimos, la participación de la comunidad latina en las elecciones municipales sigue siendo baja. Paradójicamente, en las dos elecciones en que han corrido latinos en los últimos 5 años, 2019, Jorge Millares y 2023, Liz Monterrey, hemos tenido
la participación más baja”, comentó Wendy Pascual, coordinadora de la campaña Latino tu Voto Cuenta del Comité Latino de Participación Cívica, quien lamentó que sean los jóvenes latinos quienes hayan tenido la participación más baja.
“No podremos decir que los latinos contribuimos para su triunfo” En las elecciones recientes, por primera vez una latina logró ganar un puesto en la Junta Escolar de Charlotte-Mecklenburg con 38,20 votos, quien se juramentó este martes 12 de diciembre. Sobre esto, Pascual comentó: “No podremos decir que los latinos contribuimos para su triunfo porque solo 2,412 Latinos votaron, lo que representa el 6.5 % de los 38,601 votos que recibió Liz”. Adelantó que actualmente se está conversando sobre futuras estrategias para animar a los latinos a involucrarse en los próximos sufragios. Encuentre esta historia en LaNoticia.com
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Liz Monterrey posesionada como miembro de la Junta Escolar: “Este logro es de la comunidad latina” Yuliana Montiel
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ficialmente, Elizabeth (Liz) Monterrey es la primera latina en formar parte de la Junta Escolar de Charlotte-Mecklenburg. Fue juramentada este martes 12 de diciembre en un evento oficial histórico, que se llevó a cabo en el Centro de Gobierno de Charlotte-Mecklenburg, donde llegaron los otros miembros electos, líderes escolares, socios comunitarios y algunos miembros de la comunidad. En las recientes elecciones locales Monterrey ganó un puesto en la Junta Escolar de Charlotte-Mecklenburg con 38,601 votos. “Es un triunfo muy grande para la comunidad latina. Este logro no es mío, es de la comunidad latina y todo el mundo debe estar orgulloso de esto. La representación es muy importante. Quiero que los padres me vean a mí como un apoyo, que vean que hay alguien que está tomando su voz en cuenta y la de sus hijos, pero también les pido que me apoyen, que participen y que no tengan pena de abogar por las necesidades de sus hijos, porque yo no lo
La nueva funcionaris asegura que su experiencia como latina le ayudará a ver con claridad cuáles son las necesidades de esta comunidad en las escuelas.
puedo hacer sola, me hace falta el apoyo de la comunidad para poder impulsar nuestras necesidades”, comentó Monterrey a La Noticia. Monterrey cuenta con estudios en Filosofía y Finanzas en la Universidad Estatal de Florida y una maestría en Administración de Empresas y Mercadeo en la Universidad Internacional de Florida. Además, tiene 13 años de experiencia en mercadeo, negocios y gestión de recursos. “Sé cómo manejar empresas grandes, cómo manejar presupuestos, como ser una líder en una organización muy grande y compleja como el Sistema Escolar de Charlotte-Mec-
klenburg (CMS), donde hay más de 20,000 empleados y un presupuesto de dos millones de dólares y creo que mi preparación escolar y profesional va a ser una ayuda a CMS”, dijo.
La voz de los latinos en la Junta Escolar Liz es hija de inmigrantes cubanos, quienes, según relata, dedicaron toda su vida a trabajar para darle un mejor futuro a sus hijos y enseñarles que todo puede conseguirse siempre que haya constancia, esfuerzo y dedicación. “Mis padres han estado casados por más de 50 años. Así que crecí
en un lugar de bajos recursos, pero con mucho amor. Mi papá trabajó en construcción y mi mamá tuvo muchos trabajos y desde que llegaron de Cuba trabajaron en fábricas y tuvieron tiempos muy duros… todas esas experiencias cambiaron mi perspectiva de la vida y del mundo y por eso es que soy una persona fuerte. Me motivaron para hacer más y me apoyaron cuando yo quería ir a la universidad y en todos los sueños que he tenido”, recordó. La nueva funcionaris asegura que su experiencia como latina le ayudará a ver con claridad cuáles son las necesidades de esta comunidad en CMS. “Mi prioridad va a ser mejorar las calificaciones de los estudiantes y apoyar a la Superintendente Crystal L. Hill en sus planes para llegar a estas metas de mejorar los niveles y calificaciones en lectura, escritura, matemática, ciencia. También tenemos mucho trabajo que hacer para mitigar los efectos que tuvo el covid”, concluyó.
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Más de 750 niños reciben regalos de Navidad con la policía de Charlotte Yuliana Montiel
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ás de 750 niños de Charlotte tuvieron la oportunidad de recibir un regalo de parte de oficiales de la división de Steele Creek del Departamento de Policía de Charlotte-Mecklenburg (CMPD). Este gesto se logró gracias al apoyo de organizaciones, negocios y miembros de la comunidad. El evento se llevó a cabo el sábado 9 de diciembre en el complejo de apartamentos de Emerald Bay, ubicado en Cherrycrest Ln, donde los oficiales organizaron una fiesta navideña que contó con la participación de Santa, música en vivo, un desfile, refrigerio y otras sorpresas.
Cinco años alegrando la Navidad de cientos de niños Con este evento, ya son cinco años en los cuales la División de Steele Creek del CMPD ha entregado re-
galos a los sectores más necesitados dentro de su competencia. En esta oportunidad, los niños recibieron los obsequios de la mano de Santa, comieron dulces e interactuaron con funcionarios policiales y miembros de la comunidad. Una de las contribuciones y participación a destacar, es la Organización de Periodistas Hispanos de Las Carolinas, quienes hicieron entrega a la policía de más de 350 juguetes nuevos para niños de entre cuatro y 12 años de edad. De esta forma, las instituciones lograron su objetivo de lograr que cientos de niños no se queden sin la magia de la Navidad en sus hogares y, en cambio, pudieran disfrutar de diversión, entretenimiento y un juguete para disfrutar en casa.
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Cambio en el servicio de transporte CATS en febrero 2024 Aviso del Título VI
A partir del 5 de febrero del 2024, el Sistema de transporte del área de Charlotte (CATS) ajustará las rutas 57 y 235. Estos cambios son el resultado de los comentarios del público recopilados en el otoño del 2023.
A continuación se muestra un resumen de los cambios a lo largo de cada ruta: Ruta 57 – Archdale: CATS agregará un servicio más tarde entre semana y un nuevo servicio el domingo. CATS acortará la Ruta 57 hasta Forest Point Boulevard y Arrowood Road. Se suspenderá el servicio de Forest Point Business Park Ruta 235 – West Charlotte Connector (nuevo nombre): CATS agregará un servicio más tarde entre semana y los sábados, y un nuevo servicio los domingos. Para mejorar la puntualidad y la confiabilidad, CATS modificará la ruta y la frecuencia a lo largo de la Ruta 235 de la siguiente manera: - El servicio funcionará cada 50 minutos, los 7 días de la semana - El servicio conectará a los pasajeros con Valerie Woodard Center, Phillip O. Berry, Ashley Road, Wilkinson Wal-Mart, Renaissance West community y el campus CPCC Harris - Se suspenderá el servicio al campus Goodwill, la biblioteca de West Boulevard, a lo largo de Seymour Drive y a lo largo de Scott Futrell Drive desde esta ruta - CATS también cambiará el nombre de la ruta a West Charlotte Connector para reflejar mejor a nueva ruta CATS compartirá los detalles finales de programación para ambas rutas en enero del 2024. Si tiene preguntas o inquietudes, llame al 704-336-7433.
Más de 750 niños reciben regalos de Navidad con la policía de Charlotte (Créditos: José Miguel Morales - World Social Manager).
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Festival Navideño Disfrute de fotos gratuitas con Santa, regalos para los niños, envoltura de regalos, actividades para colorear, búsqueda de palabras navideñas, decoración de adornos ¡y mucho más! Fecha: Sábado 16 de diciembre Hora: 1:00 p. m. a 5:00 p. m. Lugar: Cabarrus Arena Ubicación: 4751 State Hwy 49, Concord, NC 28025 Costo: Entrada gratis/ Estacionamiento $8 Concierto Navideño Bilingüe Experimente la magia de la cultura, la música y un poderoso mensaje de esperanza, reconciliación y paz. @cabarrusartscouncil organiza este concierto navideño bilingüe que podrá disfrutar toda la familia. Criss Cross Mangosauce interpretará canciones navideñas populares, villancicos latinoamericanos tradicionales e historias cautivadoras de todo el mundo. Fecha: Miércoles 20 de diciembre Hora: 6:30 p. m. a 7:30 p. m. Lugar: Teatro Davis/ Cabarrus Arts Council
Comunidad
Ubicación: 65 Union Street South, Concord, NC 28025 Costo: $10 adultos/ $5 niños/ Entradas en este enlace: http:// tiny.cc/aozhvz
Concierto acústico navideño Celebre las fiestas disfrutando de canciones tradicionales latinoamericanas y más durante este concierto acústico especial con el dúo Café Amaretto: Ana Lucía Divins (voz) & Carlos Crespo (Guitarra). Este concierto es parte de la serie Chill Latin Music, un programa patrocinado por Culture Blocks de ASC. Fecha: Sábado 16 de diciembre Hora: 2:00 p. m. Lugar: Biblioteca Charlotte Mecklenburg - Sucursal Matthews Ubicación: 230 Matthews Station St., Matthews, Carolina del Norte 28105 Costo: Gratis La Tertulia de las Diásporas, Edición de Navidad Obra Colectiva invita a todas las expresiones artísticas para personas desde los 13 años de edad vestidas
para la ocasión navideña. Las personas pueden llevar comida y bebidas para compartir. Esta es una ocasión para reunir diferentes talentos. Fecha: Jueves 21 de diciembre Hora: 6:30 p. m. a 9:00 p. m. Lugar: Galería de Obra Collective en el VAPA Center Ubicación: 700 N. Tryon St. Charlotte, NC 28202 Costo: Gratis
Asesoría de seguros médicos para familias inmigrantes El Centro de Defensa Legal de Charlotte ofrece navegadores de seguros de salud están listos para ayudarle a lograr cobertura para su familia. Si busca la opción que se ajuste a sus condiciones, programe una cita gratuita para recibir asesoría sobre Medicare y Medicaid. Citas al 980-256-3782 o a través del ncnavigator.net Costo: Gratis Charlas de salud y consultas sobre hábitos saludables La organización Embrace en su serie de Latinos en Acción, promueve una actividad donde podrán tener una consulta individual de 15 minutos para orientación sobre hábitos saludables por parte de un coach de salud. Habrá enfermera, así como donación de vitaminas. Además, la comunidad latina se beneficiará de otras actividades como feria de em-
13 al 19 de diciembre del 2023
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pleo, acceso a abrir un préstamo en una cuenta bancaria para comprar una casa, registro en curso de inglés, donación de alimentos y ropa, servicio telefónico gratuito, conexión con abogados de Inmigración y ayuda para completar el ITIN/W7. Fecha: Sábado 16 de diciembre Hora: 9:30 a. m. a 1:00 p. m. (Presentación de 11:00 a. m. a 11:30 a. m.: Cómo controlar el estrés puede favorecer la salud de tu corazón) Lugar: Belmont Regional Center Ubicación: 700 Parkwood Ave, Charlotte, NC 28205 Costo: Gratis
Clínica comunitaria gratis La clínica gratis ofrece la oportunidad de tener servicios médicos gratuitos a las personas que no tienen seguro o estado legal. ¡Usted puede calificar! The Community Free Clinic of Cabarrus County ofrece consultas diagnósticas y especializadas, exámenes de laboratorio, tratamientos médicos, farmacia interna e incluso medicamentos gratuitos en algunos casos. Gran parte del personal habla español para atender a la comunidad latina de forma conveniente. Fecha: Lunes a viernes Hora: 9:00 a 5:00 p. m. / Clínica nocturna: Miércoles 5:30 a 8:00 p. m. Ubicación: 528 Lake Concord Rd. NE, Concord, NC Costo: Gratis
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Comunidad
13 al 19 de diciembre del 2023
La Noticia
Invitan a entrega de juguetes para niños del este de Charlotte Yuliana Montiel
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ste domingo 17 de diciembre la comunidad en la división de Independence del Departamento de Policía de Charlotte-Mecklenburg (CMPD) se convertirá en un mágico escenario navideño, en el cual los oficiales celebrarán junto con la comunidad y los niños podrán recibir un juguete como regalo. El evento, conocido como “CMPD Annual Blue Winter Wonderland”,
tiene como objetivo fortalecer los lazos entre los oficiales y la comunidad, ofreciendo un espacio en el cual los niños podrán jugar, tomarse fotografías, comer galletas y chocolate caliente y recibir un regalo de las manos de santa. “Este es el segundo año. La idea de hacer el evento me surge porque como trabajo como patrullero voy a muchas casas y veo a muchas familias en donde durante la Navidad los niños no tienen ni un juguete para di-
Primera edición de CMPD Annual Blue Winter Wonderland en el 2022 (Foto: cortesía oficial Ricardo Aquino).
vertirse y compartir con sus amiguitos, entonces decidí organizarlo para que cada uno de estos niños pueda tener por lo menos un juguete y pasar las navidades felices, sonriendo y jugando como todo niño debería experimentar su niñez”, comentó el oficial de la División de Independence, Ricardo Aquino a La Noticia.
¿Dónde y a qué hora será el evento? El evento será este domingo 17 de diciembre de 5:00 p.m. a 7:00 p.m. en la sede de la división de Independence del Departamento de Policía de Charlotte-Mecklenburg, ubicada en 6711 City View Dr., Charlotte, NC 28212. “El año pasado vi mucha felicidad en la carita de los niños. Estaban contentos y había padres que se sentían feliz, melancólicos y emocionados y hubo hasta dos madres que lloraron por este lindo gesto. Este año, estaremos dando chocolate caliente, galletitas, Santa Claus va a estar allí, vamos a tener el estacionamiento decorado de Navidad para que las personas y familias se tomen fotos con los niños y puedan también comunicarse con nosotros los policías, quienes estaremos presente en este evento”, agregó el oficial Aquino, quien adelantó que además de este entretenimiento, habrá sorpresas para las familias.
“Estamos casi cerca de lograr la meta de 800 juguetes”, ¿Cómo ayudar? El agente comentó que durante la primera edición del evento lograron regalar juguetes y sonrisas a más de 550 años y este año planean superar la meta. Para lograrlo, oficiales de CMPD comenzaron la recolección de juguetes desde el día siguiente a la Noche de Brujas, ubicándose en centros comerciales y distintas zonas dentro de su competencia. “La meta es de 600 a 800, estamos casi cerca de lograr esta meta de juguetes, pero esperamos que podamos alcanzar la meta para que más niños puedan tener un juguete este año”, dijo Aquino, quien invitó a quienes tengan juguetes extras para niños de 1 a 12 años a donarlos para que regalen un momento mágico a los pequeños más necesitados. Interesados pueden dejarlos en: n Latin Auto Service, ubicado en 5006 Albemarle Rd, Charlotte, NC 28205. n The Bodega Deli, ubicada en 5600 Albemarle Rd #700, Charlotte, NC 28212. n Charlotte-Mecklenburg Police Department - Independence Division, ubicada en 6711 City View Dr., Charlotte, NC 28212. Encuentre esta historia en LaNoticia.com
¡Juguetes gratis en Charlotte esta Navidad! Camino invita a celebrar juntos ¿Cuándo y dónde dará Camino los juguetes? La cita para este evento es el domingo 17 de diciembre a partir de las 2:00 p. m. en la sede de Camino, ubicada en: 201 Stetson Dr,Charlotte, NC. Toma en cuenta que los juguetes se darán a los niños por orden de llegada y se espera poder dar un obsequio a un total de 2,000 niñas y niños. “Camino cree que todos los niños merecen un regalo por Navidad, pero entiende que no todos los padres pueden permitírselo. Queremos hacer que las fiestas sean especiales para las familias de la comunidad de Charlotte”, señaló Camino.
Jonathan Hernández
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amino, una organización sin fines de lucro, está invitando a toda la comunidad latina a celebrar una Navidad bilingüe y multicultural en Charlotte con la entrega de juguetes. “Christmas with Camino” es un evento anual que este año tendrá lugar en el campos de Charlotte y se trata ya de una tradición navideña dedicada a proporcionar juguetes gratis a niños en condiciones menos privilegiadas que estén entre el kindergarden y el quinto grado. A través de un comunicado, la organización enfatiza en que su meta para este evento de casi fin de año es no solo dar regalos, sino brindar un sentimiento de esperanza a las familias y que sepan que esta temporada es especial.
Camino dará juguetes gratis a los niños de Charlotte esta Navidad. Los juguetes se darán en orden de llegada.
Encuentre esta historia en LaNoticia.com
La Noticia
13 al 19 de diciembre del 2023 Dr. Gear y nuestro Medspa fueron reconocidos con el premio: Lo Mejor de lo Mejor, por la revista Charlotte Magazine
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Opinión
13 al 19 de diciembre del 2023
La Noticia
¿Por qué los latinos no salen a votar? Diego Barahona A. Presidente Alvaro Gurdián Directora Hilda H. Gurdián Vice Presidente Alvaro Gurdián Jr. Editor Diego Barahona A. dbarahona@lanoticia.com Reporteros Kayla Young Yuliana Montiel Jeralí Giménez Jonathan Hernández Apolo Valdés Escritores/Colaboradores Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D. Dr. Mike Walden Dr. Carlos Cruz Patricia Huerta Gustavo Cruz Marcos Andón Ernesto Maradiaga Fotos/Video Rodrigo Gaudenzi José Félix Sánchez Traducción Kendal Walters Ventas Rosario Herrera Gerente de Ventas Sector Latino 704-965-9443 rherrera@lanoticia.com
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as últimas elecciones locales en Carolina del Norte arrojaron resultados preocupantes sobre la participación de los votantes latinos. Esto no es una novedad ni una anomalía, consistentemente los latinos son el grupo étnico que proporcionalmente menos vota a nivel nacional, ¿a qué se debe esto? En las elecciones locales en el condado de Mecklenburg y la ciudad de Charlotte, realizadas a principios de noviembre, de los cerca de 44,000 latinos inscritos para votar, solo sufragaron poco más de 2,400. Esto quiere decir que apenas 5.5 de cada 100 latinos inscritos salieron a votar. A nivel nacional, las cifras igualmente son inquietantes. Según una investigación de The Brookings Institution, en todas las elecciones intermedias, desde el año 2010 hasta el 2022, los latinos fueron el grupo que proporcionalmente menos participó con su voto. Sería muy fácil echar la culpa a este grupo por su falta de interés a la hora de acudir a las urnas, sin embargo, este puede ser el efecto de una o varias causas más profundas. Como en todo fenómeno social complejo, existen múltiples factores en juego a la hora de explicar esta problemática. Analicemos las dos más relevantes. ¿Son los votantes latinos indiferentes o no se sienten representados? Para muchos, los partidos políticos no reflejan a la comunidad a la que sirven. Si bien los latinos representan cerca del 11 % de la población en Carolina del Norte, para las elecciones intermedias del 2022, de los 2,000 candidatos que figuraban en las papeletas de todo el estado, solo 27 se identificaban como latinos, es decir, el 1 % de todos los candidatos, según un reporte de NALEO. Si los 170 legisladores de la Asamblea General del estado reflejaran de manera proporcional a la población del estado, debería haber entre 17 y 18 miembros latinos en la legislatura, pero la realidad es que hoy no tenemos a ninguno. Lo mismo sucede en juntas escolares, concejos de las ciudades o juntas de comisionados de los condados.
En la actualidad, solo 15 latinos tienen cargos públicos en todo Carolina del Norte. Ninguno de ellos a nivel estatal o federal. En el caso del condado de Mecklenburg, en noviembre por primera vez una candidata latina ganó un puesto a la Junta Escolar. Se trata de Liz Monterrey, hija de inmigrantes cubanos. Entonces, ¿por qué menos latinos votaron en estas elecciones, si había una candidata de su comunidad? En conversaciones con activistas y votantes, muy pocos latinos sabían quién era Liz Monterrey, en parte porque lleva menos de tres años viviendo en Charlotte y porque ha estado ausente en múltiples eventos de esta comunidad. ¿Los latinos no están conscientes de su potencial como votantes? No podemos relegar toda la culpa a los partidos, los latinos también debemos asumir nuestra responsabilidad. Si bien existe una decepción generalizada hacia los políticos, en buena parte porque un partido los demoniza y el otro bando ha roto demasiadas promesas, lo cierto es que hoy, más que nunca, los latinos tenemos el poder de inclinar la balanza del poder en favor de nuestra comunidad. Pese a que los latinos tienen baja participación, son el grupo con más rápido crecimiento a nivel demográfico y de votantes inscritos en Carolina del Norte. Según la Junta Electoral del Estado, los latinos representan el 3.7 % de los votantes registrados. Este número puede parecer pequeño, pero no nos dejemos engañar, año con año las contiendas electorales se vuelven más reñidas y, por tanto, se deciden con muy pocos votos de diferencia. Los latinos tenemos el deber de hacer oír nuestra voz, de representar a aquellos que no pueden votar, de empujar la agenda política en favor de nuestras familias, de nuestros jóvenes. El voto es la más poderosa herramienta democrática que nos permitirá labrar un mejor futuro para todos.
Directora de Arte María E. Benton Director de Informática Alvaro Gurdián Jr.
Administración Alejandrina Rosales Distribución Nuvia Rodríguez Jorge García Edgar Silva
La Noticia 5936 Monroe Rd. Charlotte, NC 28212 Tel: 704-568-6966 www.lanoticia.com
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Why Don’t Latinos Turn Out to Vote? Diego Barahona A.
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he latest local elections in North Carolina yielded worrying results regarding Latino voter turnout. This is not a new trend or an anomaly. Latinos are consistently the ethnic group that proportionally votes the least nationwide. Why is this? In the local elections in Mecklenburg County and the city of Charlotte, held in early November, of the 44,000 Latinos registered to vote, only a little more than 2,400 voted. This means that only 5.5 of every 100 registered Latinos went out to vote. At the national level, the figures are also troubling. According to research by The Brookings Institution, in all midterm elections from 2010 to 2022, Latinos were the group that proportionally voted the least. It would be very easy to blame this group for their lack of interest when it comes to going to the polls. However, this may be the effect of one or several deeper causes. As in any complex social phenomenon, there are multiple factors at play when explaining this problem. Let’s analyze the two most relevant issues. Are Latino voters indifferent or do they feel unrepresented? For many, political parties do not reflect the community they serve. Latinos represent about 11% of the population in North Carolina. Yet, out of the 2,000 candidates who appeared on ballots across the state in the 2022 midterm elections, only 27 identified as Latino. That represents 1% of all candidates, according to a NALEO report. If the 170 legislators in the state General Assembly reflected the state’s population proportionally, there would be between 17 and 18 Latino members in the legislature. But the reality is that today we have none. The same thing happens on school boards, city councils, and boards of county commissioners.
Currently, only 15 Latinos hold public office in all of North Carolina. None of them serve at the state or federal level. In the case of Mecklenburg County, a Latina candidate won a seat on the School Board for the first time in November. This was Liz Monterrey, daughter of Cuban immigrants. So, why did fewer Latinos vote in these elections if there was a candidate from their community? In conversations with activists and voters, very few Latinos knew who Liz Monterrey was, in part because she has been living in Charlotte for less than three years and because she has been absent from multiple events in this community. Are Latinos not aware of their potential as voters? We cannot place all the blame on politicians. We, as Latinos, must also assume our responsibility. There is widespread disappointment towards politicians, largely because one party demonizes them, and the other side has broken too many promises. Nevertheless, the truth is that today, more than ever, Latinos have the ability to tip the balance of power in favor of our community. Although Latinos have low participation, they are the fastest growing group in terms of demographics and registered voters in North Carolina. According to the State Board of Elections, Latinos represent 3.7% of registered voters. This number may seem small, but don’t be fooled. Year after year, elections get closer and therefore, very few votes can make the difference in who wins. We Latinos have the duty to make our voices heard, to represent those who cannot vote, to push the political agenda in favor of our families and our young people. Voting is the most powerful democratic tool that will allow us to build a better future for all.
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Estafas y reglas complejas impiden a inmigrantes a acceso a la salud Kayla Young
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as autoridades de Carolina del Norte dieron a conocer que están recibiendo quejas de consumidores sobre estafas médicas: planes de salud a los que nunca se inscribieron y facturas por equipos médicos que nunca usaron. Uno de los grupos afectados sería los inmigrantes recién llegados. Ahora que la expansión de Medicaid está en vigor, el comisionado de seguros de Carolina del Norte, Mike Causey, emitió el 5 de diciembre, una advertencia contra las estafas de seguros médicos, en particular contra los “agentes sin escrúpulos” que inscriben fraudulentamente a los consumidores en planes sin su conocimiento para recibir una comisión. En el centro de defensa legal, Charlotte Center for Legal Advocacy, la asesora de atención médica, Natalie Marles, dice que están escuchando historias similares de inmigrantes recién llegados. Estas estafas pueden ser perjudiciales para el estatus legal de los inmigrantes. “Estamos viendo que se dirigen especialmente a los recién llegados. Como acaban de llegar a Estados Unidos, no saben cómo funciona el sistema”, aseguró. “Están recibiendo una llamada que les dice: ‘Oye, nos dimos cuenta de que acabas de cruzar la frontera y que eres elegible para acceder a un seguro médico gratuito’. Eso no es cierto”. Como asesora de atención médica, Marles está capacitada para ayudar a los consumidores a comprender sus opciones de cobertura. Sus servicios son gratuitos y la ley exige que sean imparciales. Ella dice que los consumidores, especialmente los inmigrantes que enfrentan regulaciones complejas, deberían considerar consultar con un asesor de atención médica certificado, en lugar de con un corredor que cobra una comisión. Su posición en el Charlotte Center for Legal Advocacy forma parte del NC Navigator Consortium, una red estatal para brindar estas consultas. Otros socios en Charlotte incluyen International House, la Coalición Latinoamericana, Atrium Health, Charlotte Community Health Clinic y Charlotte Mecklenburg Library. Se puede programar las consultas con un asesor en línea y están disponibles incluso después del 15 de enero, cuando cierra la inscripción abierta.
Advierten de estafas de salud donde agentes “inescrupulosos” inscriben a inmigrantes en planes sin su conocimiento, esto podría afectar su estatus migratorio.
Restricciones de inscripción A medida que Carolina del Norte amplía Medicaid y hace que unas 600,000 personas más sean elegibles, las personas sin estatus legal todavía no califican para los beneficios públicos. Marles recalca que un asesor de atención médica puede ayudar a identificar opciones alternativas, como clínicas comunitarias, para estos casos. Marles dice que algunos de sus clientes inmigrantes han descubierto inscripciones fraudulentas, prohibidas por su estatus migratorio, que les han causado otros problemas. “Tuvimos muchos casos este año tratando de solucionar estos problemas. Estaban recibiendo cartas del Servicio de Rentas Internas (IRS) informándoles que debían dinero porque no estaban calificados para recibir un APTC [crédito fiscal para primas anticipadas] y lo recibieron”. El problema puede complicar las solicitudes de inmigrantes que buscan convertirse en residentes permanentes o ciudadanos. “Una de las preguntas del cuestionario para el I-485 [formulario para ajustar estatus] es, ¿ha mentido alguna vez en una solicitud federal para obtener beneficios públicos?” Marles explicó. “La mayoría de la gente responderá que no porque no saben que mintieron”.
Ella dice que muchas de estas inscripciones fraudulentas son el resultado de estafas de seguros, donde los corredores crean nuevas cuentas para cobrar una comisión.
Regulaciones complejas para las familias de estatus mixto La cuestión de la elegibilidad puede ser especialmente intimidante, dice Marles, para familias de estatus mixto. Al tener diferentes estatus migratorios, puede que algunos miembros de la familia califiquen para programas que otros no. Las personas con estatus de refugiado o asilado, por ejemplo, califican para Medicaid y el mercado federal. Sin embargo, existen pocas opciones de atención médica para las personas que fueron traídas a Estados Unidos cuando eran niños y califican para el programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA). Los titulares de DACA, incluso en casos de embarazo o menores de 19 años, solo pueden acceder a Medicaid para servicios médicos de emergencia. “Desafortunadamente, los titulares de DACA no tienen ningún acceso a la atención médica. Ni a través del estado ni a través de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act). Siguen en la brecha”, dijo Marles. “DACA no es un estatus mi-
gratorio calificado para el mercado federal ni para Medicaid”. Los niños nacidos en Estados Unidos son elegibles para recibir atención médica como cualquier otro ciudadano estadounidense, sin importar el estatus de sus padres. Marles dice que los padres de niños nacidos en Estados Unidos no deberían temer acudir a un profesional de una organización comunitaria de confianza. Ella dice que los asesores de atención médica no comparten información con agencias como el Servicio de Control de Inmigración y Aduanas (ICE). “El único estatus migratorio del que hay que responder y enviar prueba es el de las personas solicitantes de los beneficios”, dijo Marles. “Si presentan la solicitud para sus hijos, solo le harán preguntas sobre sus hijos”. Añadió que la solicitud hará preguntas sobre los ingresos del hogar porque Medicaid es un programa basado en los ingresos.
Miedo en inmigrantes y desinformación en salud Dijo que un problema que mantiene a los niños con padres inmigrantes elegibles sin cobertura es el temor a una política llamada “carga pública”. Algunas personas que solicitan la residencia permanente en Estados Unidos deberán pasar una prueba de “carga pública”, destinada a determinar si algún día necesitarán acceder a servicios gubernamentales. Esta regulación federal se actualizó en septiembre del 2022. El uso de Medicaid o de una clínica comunitaria de bajo costo no es una “carga pública” según la ley. “Lo que ha cambiado es qué programas se consideran carga pública y quiénes se consideran carga pública”, dijo Marles. “En Carolina del Norte, dado que tenemos muchas regulaciones y requisitos de elegibilidad para nuestros beneficios públicos, la mayoría de las personas que reciben beneficios públicos no son una ‘carga pública’. Eso significa que si usted recibe, por ejemplo, Medicaid para sus hijos, eso no se considera una carga pública”. Esta historia fue producida mediante una colaboración entre WFAE y La Noticia.
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13 al 19 de diciembre del 2023
Moda
La Noticia
¿Cómo deslumbrar en la cena de Navidad? Código de vestimenta para eventos navideños
Reyna Pichardo
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a Navidad, época de festividades, compartir y reflexionar, nos sumerge en un ambiente donde las luces y el espíritu festivo colman nuestros corazones, y la elección de la vestimenta adquiere un significado especial. Los códigos de vestimenta para los eventos navideños se convierten en una expresión de estilo que trasciende la moda, capturando la esencia elegante y alegre que caracteriza estas festividades. Desde las reuniones familiares hasta compartir con amigos o las fiestas laborales, cada evento demanda un código de vestimenta. En estos encuentros, nuestra elección de vestuario no solo debe reflejar nuestro estilo personal, sino que también debe estar en sintonía con el lugar de la celebración. Para comprender qué implica el término: código de vestimenta, se refiere a un conjunto de normas o directrices que especifican el tipo de ropa que se espera que las personas lleven en determinadas situaciones o eventos. Estos términos varían según la ocasión y el entorno, ya sea social o profesional. Su objetivo principal es establecer pautas para la apariencia personal en ciertas situaciones o eventos, buscando promover una imagen coherente, adecuada y respetuosa dentro de un contexto específico.
Fiesta navideña del trabajo El código de vestimenta para una fiesta navideña de trabajo se inclina hacia un estilo elegante casual. Para
las damas, se recomiendan pantalones elegantes o faldas hasta la rodilla combinados con una hermosa blusa. Se pueden agregar accesorios festivos o brillantes, sin caer en la extravagancia. Evita prendas informales como jeans rotos, camisetas casuales y zapatillas deportivas, así como escotes pronunciados o faldas demasiado cortas. Para los caballeros, se sugiere optar por pantalones de vestir (en corte sastre) combinados con una camisa de botones (no camiseta). Agrega un toque festivo al atuendo con una corbata o un suéter en colores de la temporada. Completa el look con zapatos formales o mocasines. Recuerda mantener el respeto por tu lugar de trabajo y, si la empresa tiene indicaciones específicas, asegúrate de respetarlas.
Cena familiar El código de vestimenta para una cena familiar suele ser más relajado, pero sin perder el espíritu festivo. Para las damas, los vestidos, faldas
o pantalones con una hermosa blusa en colores o estampados de la época, como el tartán (cuadros escoceses), son apropiados. Para los caballeros, los pantalones chinos (de vestir confeccionados en algodón, en corte recto que combinan formalidad con comodidad) junto con una camisa o suéter son adecuados. Si la ocasión es más formal, un suéter sobre una camisa o una chaqueta sin corbata son buenas opciones. Evita atuendos muy formales, opta por algo más cómodo. No olvides añadir accesorios alusivos a la temporada.
Salidas con amigos Para las reuniones con amigos, el código es festivo pero relajado. En esta ocasión, si el lugar lo permite, los jeans combinados con una hermosa blusa en colores de la temporada son aceptables para las damas, y camisa o suéter para los caballeros. Botas, zapatos cómodos e incluso zapatillas deportivas son aceptados. No olvides añadir un toque festivo a
tu atuendo con bufandas, sombreros y joyería de la temporada. Recuerda que el objetivo principal es disfrutar con tus amigos. En resumen, el código de vestimenta para eventos navideños es un medio para expresar la esencia de la época en una manifestación visual de estilo y creatividad. Recuerda siempre respetar los códigos y disfrutar de la maravilla del verdadero sentido de las fiestas. Reyna Pichardo Asesora de imagen y estilista personal, con título en Fashion Marketing del New York City College of Technology y título en consultoría de Imagen y Estilista Personal del Fashion Institute of Technology en New York City. Para más información escribe al correo electrónico: stylebyreina@gmail.com También puedes buscar en Instagram: @reynapichardoimagen
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Nueve consejos para combatir el insomnio Jeralí Giménez
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l insomnio es esa imposibilidad de conciliar el sueño en las noches o mantenerlo en las madrugadas. Las causas que lo desencadenan son múltiples, pero es necesario aprender a combatir el insomnio debido a que el descanso irregular afecta la actividad diaria. Una persona que sufre de insomnio es aquella que no logra dormirse en un tiempo de 30 minutos o que duerme menos de 6 horas en la noche. Preocupaciones, malos hábitos, cansancio extremo, falta de la comodidad y condiciones que permiten un sueño profundo, son algunas de las causas del insomnio. Luego de una mala noche es normal que las personas sientan estrés, irritabilidad, somnolencia al punto de no poder llevar a cabo las tareas por falta de energía y concentración. Es por ello que la primera tarea en la búsqueda de una solución es aprender a identificar cuáles son los motivos por los que no podemos dormir bien. Luego, probar algunos cambios que ayuden a descansar profunda y adecuadamente. ¿Cómo combatir el insomnio y dormir como un bebé? Dependiendo de las posibles causas que encuentres en tu problema, estas podrían ser las mejores soluciones:
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Tener rutinas de sueño Tanto irse a la cama como salir de ella deben responder a horarios específicos diariamente. Antes de dormir a los bebés -quienes no saben de horario- las madres recurren a un baño tibio, masaje corporal, alimentación y cambio de ropa. Así mismo funciona a cualquier edad. Por ello, definir una hora de acostarse y establecer rutinas o especie de rituales del sueño ayudan a indicarle al cuerpo y la mente que es hora de descansar.
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Despejar la mente Esta es una tarea difícil, mas no imposible. Llevarse a la cama los problemas del día o repasar lo que vivimos no es muy efectivo. Para acostarnos
Una persona que sufre de insomnio es aquella que no logra dormirse en un tiempo de 30 minutos o que duerme menos de 6 horas en la noche.
debemos desconectarnos de los hilos que nos conectan con cualquier acontecimiento, sobretodo negativo. Esto, debido a que el sistema nervioso se activa con los pensamientos negativos y evita que podamos dormir, ya que ante una amenaza debemos actuar, no estar aletargados. Cada persona conoce cómo relajarse. Idealmente las rutinas previas ayudan con este aspecto. Leer, rezar, respirar profundamente, practicar mindfulness, pensar en cosas positivas o hasta tomar un té podrían ser la solución en tu caso.
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Desconectar los aparatos electrónicos Sin duda esta es una de las razones que más insomnio causa hoy día y la más difícil de controlar. El uso del celular y otros dispositivos antes de dormir no son una alternativa para permitir el descanso. Por el contrario, activan las ondas cerebrales y se nos hace imposible despejar la mente. Ver televisión o conectarnos a las redes sociales tienen dos efectos: el primero es que hacen olvidarnos del tiempo y se nos va la hora ideal de conciliar el sueño. Lo segundo es que la pantalla de la luz brillante le dice al cerebro que es de día y no activa la melotonina, que es la hormona del sueño.
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Crear un ambiente adecuado Cuidar la luz, la temperatura y el ruido son elementos esenciales para el descanso. La luz debe ser lo más tenue posible para lo cual las cortinas o persianas son de gran utilidad. En el caso de la temperatura lo ideal es que esté regulada, ya que si tenemos calor nos despertaremos constantemente, pero también ocurrirá con el exceso de frío, interrumpiendo el sueño. Por último, se recomienda el silencio absoluto para relajar el cuerpo y evitar los estímulos exteriores.
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Escoger una postura para dormir Aunque nos acostamos de una forma y nos levantamos de otra, la postura con la que iniciamos el sueño determina un alto porcentaje del éxito del sueño dentro de los 30 minutos recomendables.
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Evitar los estimulantes Tomar cafeína, alcohol o hacer deportes activamente justo antes de dormir están contraindicados. En cualquiera de los casos debe haber una distancia de unas dos a tres horas antes de dormir. El ejercicio regular durante horas más tempranas del día aseguran una mayor calidad de sueño en la noche.
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Eliminar los alimentos ladrones del sueño Las comidas pesadas y el exceso de líquidos te llevará al baño más veces de las necesarias durante la noche. Muchas frutas son capaces de robarte el sueño, así como de las cenas prohibidas.
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Asociar mentalmente cama y sueño Las personas que suelen hacer actividades diarias en la cama durante el día no pueden tener una relación cama-sueño. Por ello, es importante no utilizar el dormitorio como lugar de trabajo u otra actividad que no esté relacionada con el descanso.
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No forzar el sueño Inducir el sueño mantiene la actividad del cerebro y crea ansiedad, lo que evita que logres dormirte. Para dormir crea un ambiente plácido como indicamos anteriormente, en lugar de obligarte a quedarte dormido.
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Consultorio
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La Noticia Vida Sana
Cómo disfrutar de las comidas festivas sin sentir arrepentimiento Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D.
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stamos próximos a comenzar una época del año en la que sobran las oportunidades para celebrar, siempre procurando el distanciamiento social durante la pandemia. En nuestra cultura latina, la comida es parte central de las celebraciones, sin embargo, cuando tenemos excesos en nuestra alimentación surge la culpa y arrepentimiento, que terminan en promesas de dietas en el nuevo año. Especialmente durante la cuarentena, pasamos mucho tiempo dentro del hogar y cocinar se ha convertido en una manera de ocupar el tiempo en el hogar. Esta relación de amor y odio con la comida, se vuelve un ciclo vicioso que no es saludable para nuestra salud física y emocional. ¿Será posible disfrutar de las celebraciones y mantener un patrón de alimentación saludable? La regla de oro es balance.
¿Cómo mantener el balance durante las festividades? n No dejes de comer durante el día de la actividad para tener más espacio
para la comida de la festividad porque estarás con mucha hambre y es más probable que comas en exceso. n Antes de servirte el plato de comida, da una ronda para ver los alimentos que hay disponibles y decide cuánta variedad de alimentos vas a seleccionar. Procura servirte porciones más pequeñas si tu selección de alimentos es múltiple. n Evita hacer más de una ronda de selección de alimentos. Un solo viaje para seleccionar los alimentos que vas a comer es suficiente. n Si surge la tentación de comer por segunda vez, haz un alto y pregúntate si todavía tienes hambre o si estas satisfecho/a. Esta pausa te ayudará a pensar antes de seguir comiendo de forma compulsiva. n Abandona la zona de alimentos una vez hayas terminado de comer. Procura moverte a otros espacios en los que puedas compartir con la familia y amistades de otros modos que no sea comiendo. n Evita comer para calmar tus emociones. Las emociones se expresan por medio de la palabra y no a través de la comida.
n Recuerda que el objetivo principal de la actividad es compartir, siguiendo las recomendaciones de la pandemia. Aunque es normal que durante las festividades tengamos la tendencia a comer un poco más de lo usual, lo importante es estar consciente de que tenemos que mantener un patrón de alimentación regular con seis pequeñas comidas. También, es importante integrar actividad física para ayudar a mantener el metabolismo activo.
El problema con las dietas Actualmente vivimos en una sociedad que promueve las dietas, sin embargo, realizar dietas no es recomendable porque promueve una mentalidad de extremos (ej. todo o nada, bueno o malo). Usualmente aquellos alimentos que nos prohibimos son aquellos que más nos gustan, por lo que creamos un ambiente de batalla entre lo que quiero y lo que debo comer. Recuerda que no hay alimentos ma-
los o buenos, todo alimento se puede comer, siempre y cuando lo hagamos en las porciones adecuadas. No dejemos que una batalla por la comida nos quite la alegría y la posibilidad de aprovechar las festividades para compartir con nuestros seres queridos. ¡Deseándoles unas festividades en armonía, balance y paz! Para mayor información pueden llamar al 984-974-3795. Mae Lynn Reyes-Rodríguez, Ph.D. Psicóloga Clínica e Investigadora Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill Departamento de Psiquiatría
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13 al 19 de diciembre del 2023
Liga IASO: cuatro finales y estos son los campeones Yuliana Montiel
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oles y muchas emociones se vivieron en las instalaciones de Elon Park de Charlotte, donde se jugaron cuatro finales de los torneos de fútbol 7 vs. 7, que organiza Inter American Sports Organization, mejor conocida como Liga IASO.
Categoría Premier En la gran final se enfrentaron los equipos de Honduras y FC Los Ángeles. Un partido muy parejo de principio a fin, por lo que el encuentro llegó a tiros de penales para definir a un campeón. En esta etapa llegó un gol agónico por parte del equipo de Honduras, quien se llevó a sus vitrinas nuevamente el máximo trofeo de este torneo. Con este nuevo título, el cuadro ‘centroamericano’ se llevó un estímulo económico de $1.000 y sus respectivos trofeos individuales y medallas. El cuadro subcampeón se llevó un estímulo económico de $500. Categoría Ascenso “A” Charlotte FC y Copán, jugaron el último partido en la Categoría Ascenso “A”. Otro partido muy parejo, donde el cuadro que representa a la ciudad de Charlotte venció por 2- 1.
El cuadro campeón se llevó el trofeo correspondiente, medallas y un estímulo económico de $700, mientras que el subcampeón obtuvo $300 dólares en efectivo.
Categoría Ascenso “B” En esta final se vieron las caras los cuadros de Lobos y Sporting FC. Un partido muy intenso, donde el primer tiempo se adelantó en el marcador el cuadro de Sporting por 1 – 0. Para la segunda etapa, el cuadro de Lobos hizo dos goles y consiguió la remontada y venció de manera brillante por 2 – 1. El cuadro ‘guatemalteco’ flamante campeón del torneo, se llevó el trofeo correspondiente, medallas y un estímulo económico de $700, mientras que el subcampeón $300.
Lobos se llevó un estímulo económico de $700, además sus respectivas medallas y trofeo (Foto: cortesía Liga IASO)
Categoría Segunda En esta categoría se enfrentaron los cuadros de Charlotte FC y Río Grande, un encuentro donde los dos equipos pusieron lo mejor de sus escuadras con la finalidad de llevarse por primera vez el máximo trofeo de esta temporada. Al cabo de los 60 minutos, un triunfo indiscutible por parte de Charlotte FC por 3 – 0, que lo proclama como el mejor de esta división. Encuentre esta historia en LaNoticia.com
Estos son los resultados más recientes de la Liga CIBA
Resultados de cada división: Primera División: Park Rd 55 - Shoot’n Starz 56 Hoop 64 - GBG 70 Los G4 96 - Hoppers 55 Queen City Godz 64 - Gauchos 53
Yuliana Montiel
H
ace pocas semanas se dio inicio a la nueva temporada 2023-24 de la liga Carolina International Basketball Association, mejor conocida como Liga CIBA y estos fueron los resultados más recientes de la jornada que se llevó a cabo este domingo 10 de diciembre.
Así va la Liga CIBA 2023-24 En primera División el equipo G4, luego de haber sido derrotado en dos ocasiones, logró el día de hoy su primer triunfo en esta temporada, derrotando por una diferencia grandísima al equipo Hoopers. Tan bien se desempeñó en este juego que di-
Segunda División A: Concord Swarm 59 - Hotshot Nomad 56 Terminators 37 - Ravia 51 Terminators 52 - Otra Liga 57 Raptors 41 - NLMB 36 Tune Squad 48 - Summit Squad 28 El equipo Los G4 logró una aplastante victoria en la cual derrotó a la selección Hoppers con una diferencia de 41 puntos (Foto: cortesía Liga CIBA).
cho equipo logró una diferencia de 41 puntos. En Segunda División A, Ravia y Tune Squad lideran la tabla de posiciones, manteniendo una racha de juegos ganados en lo que transcurre de esta temporada, diferenciándose por las puntuaciones anotadas únicamente.
Así también en la Segunda División B, luego de que Aces estuviera triunfando en sus primeros juegos, fue derrotado este domingo por Los Bandidos, a quienes, pese de haber ganado el partido, fue por una diferencia mínima de dos puntos. Encuentre esta historia en LaNoticia.com
Segunda División B: Monstar 50 - Puro Mexico 87 Hidalgo 51 - San Miguel 53 Chiapas 65 - San Antonio 41 Hidalgo 46 - Caballeros 58 Cozo 37 - Soles 52 Renegados 40 - Caballeros 48 Los Chamos 49 - Raza Unida 42 Certified Hoopers 40 - East Side Boyz 50 Aces 30 - Bandidos 32 Hidalguenses 73 - NYA Hoopers 40
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