JUNIO 14 AL 20, 2017
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AÑO 15 - Edición No 825
DEPORTE
Copa Confederaciones: nuevo reto de Cristiano
Cuando Cristiano fue convocado por Fernando Santos, la FIFA respiró aliviada, ya que el jugador del Real Madrid es la gran estrella del torneo. De su imagen de marca depende el atractivo comercial de un torneo que ha ido ganando en interés con el paso de las ediciones. Tras alzarse con la Eurocopa con su selección ahora se ha plantado como objetivo ganar el Mundial y no hay mejor puesta de largo que la Copa Confederaciones. Le ayudará el hecho de que Santos ha convocado a casi todos los jugadores que ganaron la Eurocopa en París, con la excepción del autor del gol, Eder. Al contrario que otras temporadas, el portugués ha acabado el curso como una moto. Respetado por las lesiones, marcó cinco goles al Bayern Múnich, en los cuartos y tres al Atlético de Madrid en las semifinales de la "Champions", y otros dos en la gran final frente al Juventus. Por si fuera poco, metió dos tantos al Sevilla, otros dos al Celta y otro al Málaga en las últimas tres jornadas de la liga española. Sin duda, la clave ha sido el descanso que le ha dado Zinedine Zidane, pero también el hecho de que el luso se concienciara de que, a sus 32 años, ya no puede jugar todos los Favor ir a la pág. 2
Vista general del Estadio San Petersburgo, escenario de la Copa Confederaciones que se disputará del 17 de junio al 2 de julio en Rusia. EFE/Anatoly Maltsev
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INMIGRACIÓN
El muro de Trump frena las llegadas antes de construirse Washington, 13 jun (Minds/ EFE).- El muro con México y las trabas a los migrantes de Donald Trump han tenido un efecto inmediato en la frontera: en los primeros tres meses de su mandato, se redujo a mínimos el número de detenidos por la Patrulla Fronteriza de EEUU. En enero fueron aprehendidos
Cristiano Ronaldo sigue hambriento. Tras alzarse con la Liga de Campeones en Cardiff, el astro portugués no se conforma y, sin apenas tiempo para festejar el título y sus dos goles, viajará a Rusia para disputar a partir del 17 de junio la Copa Confederaciones.
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43.000 inmigrantes en toda la frontera con México, de 3.185 kilómetros, en febrero menos de 24.000 y en marzo la cifra no llegó a 17.000, cuando en el verano de 2014 se habían alcanzado récords de 60.000 personas al mes. En el refugio mexicano Senda de la Vida, en lo alto de una colina a orillas del Río Grande (llamado
Bravo por los mexicanos) que permite ver con claridad el lado estadounidense, buscan pan y cobijo los migrantes, sobre todo centroamericanos, que han conseguido eludir la muerte en el camino. Favor ir a la pág. 10
La Orquesta Sinfónica de Dresde (Alemania) se prepara para participar en el concierto ¡Derribe este Muro!, en rechazo a los planes de Donald Trump de levantar una barrera en la frontera entre México y Estados Unidos el pasado sábado 3 de junio de 2017, en Tijuana (México). EFE/Alejandro Zepeda
SALUD
¡Alto al colesterol! ¿ Sa b í a q u e l a obesidad alimenta el tipo de colesterol más perjudicial, denominado LDL?. El colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células del cuerpo humano y necesaria para el normal funcionamiento del organismo, la mayor parte del cual se produce en el hígado, aunque también se obtiene de algunos alimentos, según explica la Fundación Española del Corazón (FEC) La sangre conduce el colesterol desde el intestino o el hígado hasta los órganos, uniéndose a unas partículas llamadas lipoproteínas, de dos tipos: de baja densidad (LDL), que transportan el nuevo
colesterol a todas la células del organismo; y de alta densidad (HDL), que recogen el colesterol no utilizado, según la FEC (www.fundaciondelcorazon. com) . El colesterol unido a las partículas LDL se denomina "malo", porque se deposita en la pared de las arterias y forma las placas de ateroma (cargadas de grasa); mientras que el unido a las partículas HDL es "bueno", porque transporta el exceso de colesterol, de nuevo, al hígado para que sea destruido, según la FEC. “El exceso de tejido adiposo en el cuerpo humano favorece la acumulación de colesterol malo en la sangre”, señala
Algunas nuevas claves nutricionales y psicológicas para mantener a raya de forma natural el exceso de colesterol, que provoca obesidad y es culpable de muchos problemas cardiovasculares. Estefanía Ramo, nutricionista del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) y experta en el tema de colesterol. “Con el tiempo, las placas de ateroma pueden estrechar u obstruir completamente las arterias, causando incidentes en el cerebro o el sistema cardiovascular, incluso mucho antes de alcanzar la vejez”, de acuerdo a esta
experta. “Por eso, en la lucha contra la obesidad es muy importante reducir los niveles de colesterol, cuya presencia en la sangre puede elevarse por el consumo inadecuado de alimentos”, añade Ramo. En ese sentido, se calcula que, por cada kilo perdido, el colesterol total disminuye en un 1%. El colesterol malo (LDL) en
0,7% y el bueno (HDL) aumenta en 0,2%, según la nutricionista del IMEO (www. imeoobesidad. com) . ALIADOS Y ENEMIGOS DEL COLESTEROL. Pa ra R a m o e l primer paso para bajar el colesterol malo sería eliminar de nuestra dieta las grasas hidrogenadas, Favor ir a la pág. 3