ENERO 1, 2020 AÑO 17 - No 954 www.lanoticianewspaper.com CONTACT@LNNEWSPAPER.COM
(601) 941-0600
Consejos para mantener las resoluciones de Año Nuevo Miamisburg (OH), 31 dic (EFE News).- Aproximadamente el 40 % de los estadounidenses hacen resoluciones de Año Nuevo cada año, pero solo alrededor del 10 % las mantiene vivas durante más de unos pocos meses, asegura el doctor Scott Bea, de Cleveland Clinic. La parte difícil de formar un nuevo hábito es que lleva un tiempo acostumbrarse a los nuevos comportamientos. Para el doctor Bea, en realidad hay un lugar en una parte profunda del cerebro donde se forman los hábitos y con resoluciones generalmente se trata de reemplazar un viejo hábito por uno nuevo y eso no es fácil y lleva tiempo. “Hay algunos estudios que sugieren que tomará entre 63 y 66 días formar un nuevo hábito, que es un poco más de lo que la gente quisiera o pensara”, afirma Bea. “Depende del individuo, y depende del comportamiento que estamos tratando de cambiar, pero solo tenemos que mantenerlo hasta que se convierta en parte de nosotros”. Para este especialista de Cleveland Clinic, a veces el comienzo de un nuevo año no es el mejor momento para intentar hacer un cambio real y duradero en la vida. “Podría haber algo que decir, tal vez no hacerlo exactamente en el día de Año Nuevo”, dice. “Hay una gran cantidad de estrés persistente por las fiestas, todavía tienes que quitar las decoraciones navideñas; todavía tienes que pagar las facturas asociadas con las vacaciones, por lo que puedes elegir una fecha un poco más tarde, cuando las cosas estén un poco más tranquilas”, recomienda. El cambio de hábitos es difícil, por lo que dijo que también es importante tener en cuenta que se puede no tener éxito en el primer, segundo o incluso el tercer intento. “Si sus resoluciones no funcionan como estaba planificado, no sea tan duro con usted mismo. En lugar de decir ‘He fallado’, trate de decir ‘Sabes, no alcancé mi objetivo, pero aprendí muchísimo’”. En ese caso, recomienda, “trata de rejuvenecer esa intención, esa determinación, y esa voluntad de hacer otro intento”. Bea asegura que la buena noticia es que si se supera la fase inicial de incomodidad, el nuevo hábito ya no será una “solución” que intimide, sino simplemente parte de su vida cotidiana.
"Despacito" con Justin Bieber, mejor tema latino de la década según Billboard Miami, 30 dic (EFE News).- La versión de “Despacito” de Luis Fonsi, Daddy Yankee y Justin Bieber fue presentada este lunes por la organización Billboard como la canción en español más importante de esta década en una lista de 10 títulos, seguida por una bachata, por otros siete temas de reguetón y por una salsa. El tema, escrito por el puertorriqueño Fonsi y la panameña Erika Ender, también alcanzó el noveno lugar entre las 100 canciones más importantes en general de la década. El segundo tema latino más importante de la década para Billboard -la más importante en medición de popularidad musical internacional- fue “Propuesta indecente”, la bachata de Romeo Santos que incluye acordes de tango y cuyo video fue filmado en Buenos Aires, con la aparición de Eiza González. El tercero fue “El Perdón”, la colaboración con Enrique Iglesias que marcó el relanzamiento de la carrera internacional de Nicky Jam. El cuarto, también a cargo del artista español, fue “Bailando”, la exitosa canción que además lleva la firma de los cubanos Descemer Bueno y Gente de Zona. “Mía”, de Bad Bunny y Drake, fue señalada como la quinta canción de la década, seguida por “Hasta el amanecer”, de Nicky Jam. “Ginza”, de J Balvin, se situó en el séptimo lugar. En el octavo está la salsa de Marc Anthony “Vivir mi vida”. En el noveno, el remix de “Mi gente”, en el que Willy William y J Balvin fueron acompañados por Beyoncé. En el décimo lugar de las canciones más importantes de la década, Billboard colocó el remix de “Te boté”, de Casper Mágico, con Bad Bunny, Darell, Ozuna y Nio García, tema que además lleva el video más visto de 2019. Para conformar sus listas, Billboard usa mediciones de ventas, “streamings” y difusiones radiales, por lo que Nicky Jam, que tiene tres canciones en el listado, sería el artista más influyente, seguido por Enrique Iglesias, Bad Bunny y J Balvin, con dos cada uno. En la lista estuvieron ausentes temas de pop, baladas, rock o del llamado movimiento independiente, entre otros géneros. Con excepción de Beyoncé, ninguna mujer aparece en la lista de las 10 canciones en español más importantes de la década.