Luonto on minun työkaveri

eri aiheista kuten mm. psykofyysisestä fysioterapiasta, kivusta, rentoutumisesta, luonnon hyvinvointivaikutuksista jne.

Fysioterapiaan pääsee itsemaksavana tai Kelan antamalla osakorvauksella SV 3 - lähetteellä. Psykofyysiseen fysioterapiaan pääsee itsemaksavana tai maksusitoumuksella. Psykofyysistä fysioterapiaa toteutan myös luonnossa yhdistäen luontoperustaisiin menetelmiin ja luontointerventioihin. Vuoden ajan mukaisesti ollaan liikkeellä kävellen tai lumikenkäillen. Yleensä luonnossa tapahtuva psykofyysinen fysioterapia on yhtenä osana hoitosarjaa. Luontoon mennään, kun asiakkaan valmiudet ja voimavarat sen mahdollistavat. Terapiasarjaan kuuluu aina alku– ja loppututkimus.

LUONTO ON MINUN TYÖKAVERI

Luontoperustaisien menetelmien ja -interventioiden vaikuttavuutta pystyn havainnoimaan asiakkaalle ja ohjaajalle itselleen jokaisella tapaamiskerralla tehtävien psykofyysisten harjoitteiden kautta. Kuinka asiakas tulee tietoiseksi omasta kehostaan mm. sen jännittyneisyyden ja rentouden sekä hengityksen ja olotilan muutoksesta luonnossa tapahtuvan olemisen, luontoliikunnan ja luontointerventioiden vaikutuksesta. Lisäksi asiakas tunnistaa itselle sopivan luontoympäristön. Nämä em. asiat motivoivat asiakasta. Muut käytössä olevat mittarit liittyvät mm. mielialaan, uneen, kivun esiintyvyyteen ja voimakkuuteen sekä toimintakykyyn.

Vedän myös ns. Voimaantumista luonnosta -retkiä ryhmille vuodenajan mukaan kävellen, meloen, lumikenkäillen tai liukulumikenkäillen yhdistettynä psykofyysisen fysioterapian harjoitteisiin sekä luontointerventioihin. Osallistujat ovat itsemaksavia paikallisia ja matkailijoita. Voimaantumista luonnosta retkissä on myös mukana tarinat mitkä liittyvät ympäristöön. Nilojoen lumous melontaretkellä Kuusamon keskustassa tehdään mm. kehotietoisuus- ja hengitysharjoituksia sekä kerron mm. koivun hyvinvointivaikutuksista. Liukulumikenkäretkellä Kitkajoella ohjaan mm. puuhengitystä sekä kerron tarinoita Kitkajokeen liittyvästä matkailusta lähtien ennen toista maailmansotaa tähän päivään. Tarinat liittyvät sukuuni, sillä ukkini on laskenut Kitkajoella koskea puuveneellä.

Luontoon liittyvää kouluttautumista jatkoin lokakuussa 2020 osallistuen Luontohoiva –ohjaajakoulutukseen Kuusamossa Pohjois- Pohjanmaan kesäyliopiston kautta. Koulutuksessa olleet luontointerventiot/ - harjoitteet myös prosessoivat itseäni. Koulutuksessa olleita harjoitteita kuten mielipaikka-, puuhengitys-, itsemyötätunto-, pulmapaikka-, elämänkaari- ja kiitollisuusharjoitteita yhdistelen psykofyysisiin harjoitteisiin.

Olen myös tuonut työtilaani erilaisia luontoaiheisia tauluja ja luontomateriaaleja kuten oksia, käpyverhot ja heiniä. Rentoutusryhmät toteutan hotelli Goiglon hyvinvointitilassa, missä on sisällä koivuja. Luonto on minun työkaveri.