La Semana USA No. 962 3 AL 9 DE JULIO DEL 2019 by La Semana Del Sur

CORTESia | FREE 3 al 9 DE JUliO DEl 2019 añO 19 / nO. 962

TUlSa, OK SiRviEnDO a la COmUniDaD DESDE 2001

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OklahOma's SpaniSh-EngliSh nEWSpapER

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copA oro 2019

Taylor Swift pierde los derechos sobre su música Celebs Take Sides in Taylor Swift Feud With Scooter Braun: Demi Lovato, Halsey and Others Weigh In

México vence 1-0 a Haití y avanzó a la Final con polémico penal

Campos de detención:

Foro informativo para inmigrantes en Tulsa

Por William R. Wynn | TULSA, oK

“crisis de derechos humanos” A5

Por William R. Wynn | TULSA, oK

El lunes por la noche se llevó a cabo un foro informativo para asesorar a los residentes inmigrantes locales sobre sus derechos legales y cómo protegerse en la era de "tolerancia cero" de la administración Trump.

El mundo se sorprendió al enterarse esta semana de las deplorables condiciones en las que miles de migrantes se encuentran en centros de detención operados por la aduana y la patrulla fronteriza (CPB) mientras esperan las sentencias de sus solicitudes de asilo.

CHRISTINA DA SILVA, SUBJEFE DE PERSONAL DEL ALCALDE DE TULSA G.T. BYNUM

Immigrant informational forum held in East Tulsa

An informational forum was held Monday night to advise local immigrant residents about their legal rights and how to protect themselves in the “zero tolerance” era of the Trump administration.

Detention camps exposed as “human rights crisis” The world was shocked to learn this week of the deplorable conditions in which thousands of migrants are being kept in detention centers operated by Customs and Border Patrol (CPB) while awaiting rulings on their pleas for asylum.

Mantente a salvo este cuatro de julio Stay safe this Fourth of July

Protestas denuncian campos de detención infantil Protestors decry child internment camps

Salto Base: El deporte de las 7 vidas Base Jumping, the sports of the 7 lives

LA SEMANA | po rta da tulsa, oK • 3 al 9 dE JulIo dEl 2019 | www.lasemanadelsur.com

Manifestantes denuncian los campos de detención infantil Protestors decry child internment camps Por William R. Wynn | TUlSa, oK

ocenas de personas se congregaron el martes en Tulsa frente a las oﬁcinas del senador estadounidense James inhofe para protestar por los campos de detención de la patrulla fronteriza y aduanas (CPB, por sus siglas en inglés) que albergan a niños detenidos en la frontera de EE. UU. y México. Los manifestantes llevaron letreros que decían "Las familias deben permanecer juntas", "Cierra las cárceles de niños de CPB", "Los niños en jaulas también tienen corazones", "votaste por ello" y "Haz lo correcto senador inhofe" también cantaron consignas como "¡Salva a los niños, cierra los campamentos!" otra persona llevaba los nombres de los seis niños migrantes que hasta ahora han muerto bajo la custodia de la CPB. Una de las imágenes más convincentes era una jaula pequeña de animales con varios muñecos de niños dentro. Entre los que protestaban en

los campamentos se encontraba Samuel Pacheco, quien estaba allí junto con su pequeña hija, Elia Luna Pacheco, y su hijastra, Cameron Wise. dijo que su esposa lo alentó a participar en la manifestación.

"Tenemos una hija de casi dos años y mi familia es de México", dijo Pacheco a La Semana. “Todos tienen una voz, y aunque usted podría venir de un país diferente, creo que todos deberían tener las mismas oportunidades, especialmente los niños. "No pueden tomar la decisión por sí mismos y sus padres solo buscan una vida mejor para sus hijos". El grupo Move on organizó la manifestación “Close the Camps” en un esfuerzo nacional para llamar la atención sobre la difícil situación de los niños migrantes alojados en condiciones deplorables en numerosas instalaciones en los Estados Unidos. "Hemos visto las imágenes y escuchado las historias que salen de los centros de detención de niños", aﬁrma el sitio web de Move on. "Horriblemente, estas condiciones no son un accidente. Son el subproducto de una estrategia internacional por parte de la administración de Trump para aterrorizar a las comunidades inmigrantes y criminalizar la inmigración ". Move on buscó aprovechar la pausa legislativa del 4 de julio para protestar en las oﬁcinas locales de los miembros del congreso más notoriamente antiinmigrantes. inhofe ha sido

guillermo Rojas Presidente/CEO

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english Dozens of people gathered in front of the Tulsa oﬃces of U.S. Senator James Inhofe Tuesday to protest the Customs and Border Patrol (CPB) detention camps housing children taken into custody at the U.S.-Mexico border. Protestors carried signs reading “Families Belong Together,” “Close the CPB Child Jails,” “Children in Cages

DIRECTORIO Corresponsales lisa vives / NUEvA YorK

Gerente de operaciones Director Gráﬁco wrojas3@yahoo.com

durante mucho tiempo conocido como uno de los senadores más duros que se oponen a la reforma migratoria. Muchos de los manifestantes se sintieron decepcionados al enterarse de que las oﬁcinas de inhofe estaban cerradas el 2 de julio, pero expresaron la esperanza de que al menos vería la cobertura de la manifestación en la televisión. (La Semana)

CoLoMBiA

agencias de noticias

IPS, SIL, CL

Todas las historias originales y las fotografías contenidas aquí, excepto aquellas atribuidas por otras partes, son © 2005 de La Semana del Sur, LLC, y no pueden ser usadas o reimprimidas sin el expreso permiso escrito del editor. All original stories and photographs contained herein, except where otherwise attributed, are © 2005, La Semana del Sur, LLC, and may not be used or reprinted without the express written permission of the publisher.

Have Hearts Too,” “You Voted For It,” and “Do the Right Thing Senator Inhofe” and chanted “Save the children – close the camps!” Another bore the names of the six migrant children who have so far died in CPB custody. One of the most compelling images was a small animal cages with several child dolls inside. Among those protesting the camps was Samuel Pacheco, who was there along with his young daughter, Elia Luna Pacheco, and his stepson, Cameron Wise. He said his wife encouraged him to take part in the demonstration. “We have an almost two year old daughter and my family is from Mexico,” Pacheco told La Semana. “Everybody has a voice, and though you might come from a different country, I think everybody should have the same opportunities, especially the children. They can’t make the choice for themselves and their parents are just looking for a better life for their children.” The “Close the Camps” demonstration was organized by the group Move On in a nationwide effort to draw attention to the plight of migrant children being housed in deplorable conditions in numerous facilities in the United States. “We’ve seem the images and heard the stories coming out of child detention centers,” Move On’s website states. “Horrifically, these conditions aren’t an accident. They are the byproduct of an international strategy by the Trump administration to terrorize immigrant communities and criminalize immigration.” Move On sought to take advantage of the Fourth of July legislative break to protest at the local offices of the most egregiously antiimmigrant members of congress. Inhofe has long been known as one of the most hardline senators opposed to immigration reform. Many of those protesting were disappointed to learn that Inhofe’s offices were in fact closed on July 2, but they expressed hope he would at least see coverage of the demonstration on TV. (La Semana)

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LA SEMANA | rEGIo N a l tulsa, oK • 3 al 9 dE JulIo dEl 2019 | www.lasemanadelsur.com

Escultura dedicada a la "Ruta 66 en ascenso" “Route 66 Rising” sculpture dedicated

ULSA, oK – El alcalde de Tulsa G.T. Bynum dio la bienvenida a la ciudad al teniente gobernador de oklahoma, Matt Pinnell para hacer la dedicatoria y el corte de cinta en la escultura “route 66 rising”, ubicada en Avery Trafﬁc Circle - East Admiral Place y Mingo road. “La ruta 66 está aumentando en Tulsa en este momento”, dijo el alcalde G.T. Bynum. “Tulsa es el lugar de nacimiento de la ruta 66, gracias a Cyrus Avery. Tulsa es el hogar de uno de los historiadores más destacados del mundo en la ruta 66, Michael Wallis. Y ahora hay un nuevo sentido de revitalización a lo largo de la ruta 66, con lugares como Mother road Market que atrae a nuevos visitantes y Buck Atom saluda a los viajeros mientras navegan por Tulsa. Es un momento especial en la historia de este ícono estadounidense, y estamos entusiasmados por esta última mejora ". Joy Avery, nieta de Cyrus Avery, padre de la ruta 66, también fue una invitada especial y oradora en este evento. Cyrus Avery, ex comisionado del condado de Tulsa y comisionado de carreteras del estado de oklahoma, también se desempeñó como especialista consultor de carreteras de la oﬁcina de carreteras públicas de los

Estados Unidos. Cyrus Avery vivió en Tulsa durante las etapas de planificación de la ruta 66 como una carretera nacional, y fue influyente para llevar la carretera a través de Tulsa, incluido un puente sobre el río Arkansas. La "ruta 66 en ascenso" tiene aproximadamente 70 pies de ancho y 30 pies de alto. Este proyecto de $ 682,000 fue financiado por vision 2025, un impuesto a las ventas del condado de Tulsa desde 2004 hasta 2016 que proporcionó el desarrollo económico regional y las mejoras de capital. La visión 2025 incluyó $ 15 millones para proyectos en la ruta 66

en Tulsa. A partir de 2017, el impuesto a las ventas vision Tulsa reemplazó a vision 2025 dentro de los límites de la ciudad de Tulsa. Un artista de Nuevo México, que es otro estado a lo largo de la ruta 66, creó la escultura “ruta 66 en ascenso”. El artista, Eric F. García, dijo que su trabajo se inspiró en "un momento en que el tazón de polvo de oklahoma fue un recordatorio de los tiempos difíciles durante la depresión y de que la antigua ruta era un símbolo de esperanza". english TULSA, OK – Tulsa Mayor G.T. Bynum welcomed Oklahoma

Lieutenant Governor Matt Pinnell to Tulsa Tuesday for the dedication and ribbon-cutting at the “Route 66 Rising” sculpture, located at the Avery Traﬃc Circle – East Admiral Place and Mingo Road. “Route 66 is rising in Tulsa right now,” Mayor G.T. Bynum said. “Tulsa is the birthplace of Route 66, thanks to Cyrus Avery. Tulsa is home to one of the world’s foremost historians on Route 66, Michael Wallis. And now there is a new sense of revitalization along Route 66, with venues like Mother Road Market drawing new visitors and Buck

Atom greeting travelers as they cruise through Tulsa. It is a special time in the history of this American icon, and we are excited for this latest improvement.” Joy Avery, granddaughter of Cyrus Avery – Father of Route 66, also was a special guest and speaker at this event. Cyrus Avery, a former Tulsa County Commissioner and Oklahoma State Highway Commissioner, also served as a Consulting Highway Specialist to the U.S. Bureau of Public Roads. Cyrus Avery lived in Tulsa during the planning stages of Route 66 as a national highway, and he was inﬂuential to bring the highway through Tulsa, including a bridge across the Arkansas River. “Route 66 Rising” is

approximately 70 feet wide and 30 feet high. This $682,000 project was funded by Vision 2025, a Tulsa County sales tax from 2004 through 2016 that provided for regional economic development and capital improvements. Vision 2025 included $15 million for projects on Route 66 in Tulsa. Beginning in 2017, the Vision Tulsa sales tax replaced Vision 2025 within the city limits of Tulsa. An artist from New Mexico, which is another state along Route 66, created the “Route 66 Rising” sculpture. The artist, Eric F. Garcia, said his work was inspired by “a time when the Oklahoma dust bowl was a reminder of the hard times during the Depression and how the Old Route was a symbol of hope.”

LA SEMANA | Not ICI as tulsa, oK • 3 al 9 dE JulIo dEl 2019 | www.lasemanadelsur.com

Campamentos de detención expuestos como “crisis de derechos humanos” Detention camps exposed as “human rights crisis” viEnE DE la página a-1

de acuerdo con varios miembros del congreso que visitaron las cárceles en días recientes, las personas que no han cometido delitos están recluidas en instalaciones superpobladas sin agua corriente en las celdas y se les dice que beban en los retretes. La representante Alexandria ocasio-Cortez (d-NY) comparó los centros de internamiento con los campos de concentración vistos en algunos de los conﬂictos más horribles del siglo pasado. "Estos son campos de concentración", dijo ocasioCortez a través de Twitter. “Según los expertos en campos de concentración, las personas comienzan a morir debido al hacinamiento, la negligencia y la escasez de recursos. vimos los tres signos en nuestro viaje de ayer. otra persona murió ayer. Y esas son las muertes que conocemos ". "Lo que vimos hoy fue inconcebible", dijo ocasioCortez en una conferencia de prensa, señalando que sospechaba que las condiciones normales eran aún peores porque CPB "sabía que veníamos". después de visitar la estación fronteriza # 1 de El Paso, el congresista de Texas, Joaquín Castro, publicó un video de mujeres migrantes que se encuentran recluidas en una celda llena de gente, sin lugar para sentarse, solo el piso. "Este momento capta lo que se siente cuando las mujeres bajo custodia de la CBP comparten una celda abarrotada, algunas retenidas por 50 días, para que se les niegue las duchas por hasta 15 días y medicamentos para salvar sus vidas", dijo Castro sobre el video, tomado por un teléfono que introdujeron de contrabando en la instalación. "Para algunos, también signiﬁca estar separados de sus hijos".

otros informes hablaron de niños privados de jabón, duchas y cepillos de dientes durante semanas o meses. "Las instalaciones son totalmente inadecuadas", declaró Castro. "Celdas al máximo de su capacidad, pisos de concreto ... Se sentía como una cárcel. No hay forma de tener un niño o un ser humano inocente. Un grupo de 13 mujeres de Cuba estaban llorando cuando hablamos con ellas. Todo el sistema está roto, podrido y lleno de abuso. Y [el presidente donald] Trump lo duplica a pesar del creciente horror: detención de niños, medición, permanecer en México, amenazas de redadas de iCE. "Cada acción que toma exacerba y aﬁanza la crisis humanitaria a los pies de nuestra nación". La congresista Madeleine dean de Pensilvania tuvo una reacción similar a su visita al centro de detención. "Acabo de salir de la primera instalación de CBP", dijo dean a través de Twitter. “Las condiciones son mucho peores de lo que jamás hubiéramos podido imaginar. 15 mujeres de 50 a 60 años durmiendo en una pequeña celda de concreto, sin agua corriente. Semanas sin duchas. Todos ellos separados de sus familias. Esta es una crisis de derechos humanos ”. Las condiciones inhumanas en los centros de detención surgieron la misma semana en que ProPublica reveló la noticia de un grupo secreto de agentes de la patrulla fronteriza en Facebook, que incluyó a agentes que hicieron comentarios despectivos y sexistas sobre la visita a un centro de detención de El Paso por ocasio-Cortez y la representante veronica Escobar de Texas. "Un miembro alentó a los agentes de la Patrulla Fronteriza a lanzar un 'burrito a estas perras'", dijo la

historia de ProPublica. "otro, al parecer un supervisor de patrulla, escribió: 'Fuck the hoes'". Castro respondió a la noticia de los comentarios de los agentes diciendo: "Sorprende a la conciencia que a estos agentes se les confíe la vida de cualquiera que esté bajo su custodia". "Estos agentes no merecen usar ningún uniforme que represente a los Estados Unidos de América", publicó Castro en Twitter. (La Semana) english People who have committed no crimes are being held in overcrowded facilities with no running water in the cells and being told to drink from toilets, according to several members of Congress who visited the prisons in recent days. Representative Alexandria OcasioCortez (D-NY) likened the internment centers to the concentration camps seen in some of the past century’s most horriﬁc conﬂicts. “These are concentration camps,” OcasioCortez said via Twitter. “According to concentration camp experts, people begin to die due to over-

crowding, neglect, and shortage of resources. We saw all three of those signs on our trip yesterday. Another person died yesterday. And those are the deaths we know about.” “What we saw today was unconscionable,” Ocasio-Cortez said in press conference, noting that she suspected normal conditions were even worse because CPB “knew we were coming.” After visiting El Paso Border Station #1, Texas Congressman Joaquin Castro posted video of migrant women being conﬁned in a crowded cell with nowhere to sit but the ﬂoor. “This moment captures what it’s like for women in CBP custody to share a cramped cell— some held for 50 days— for them to be denied showers for up to 15 days and life-saving medication,” Castro said of the video, taken on a phone he smuggled into the facility. “For some, it also means being separated from their children.” Other reports spoke of children being deprived of soap, showers, and tooth brushes for weeks or months.

“Facilities are wholly inadequate,” Castro stated. “Cells maxed to concrete capacity, ﬂoors...It felt jail-like. No way to keep a child or innocent human being. Group of 13 women from Cuba were in tears when we spoke with them. The entire system is broken, rotten and rife with abuse. And [President Donald] Trump doubles down on it despite the growing horror -- child detention, metering, Remain in Mexico, threatened ICE raids. Every action he takes exacerbates and entrenches the humanitarian crisis at our nation’s feet.” Congresswoman Madeleine Dean of Pennsylvania had a similar reaction to her visit at the detention center. ‫”‏‬Just left the ﬁrst CBP facility,” Dean said via Twitter. “The conditions are far worse than we ever could have imagined. 15 women in their 50s- 60s sleeping in a small concrete cell, no running water. Weeks without showers. All of them separated from

their families. This is a human rights crisis.” The inhumane conditions in detention centers came out the same week as news of a secret Facebook group of border patrol agents was revealed by ProPublica, which featured agents making derogatory and sexist comments about the visit to an El Paso detention facility by Ocasio-Cortez and Rep. Veronica Escobar of Texas. “One member encouraged Border Patrol agents to hurl a ‘burrito at these bitches,’” the ProPublica story sated. “Another, apparently a patrol supervisor, wrote, ‘Fuck the hoes.’” Castro responded to news of the agents’ comments by saying, “It shocks the conscience that these agents are entrusted with the lives of anybody in their custody.” “These agents don’t deserve to wear any uniform representing the United States of America,” Castro posted on Twitter. (La Semana)

Hablar es poder: comienza temprano Talking is Power: Start Early. Talk Often

ULSA, oK, son curiosos. Ellos están cambiando. No están claros y esperan que usted les brinde la información que necesitan para tomar las mejores decisiones posibles por sí mismos. Son los adolescentes y adultos jóvenes que más te interesan. Y “The Talk” (el diálogo) ya no es lo que piensas. Qué es "The Talk": es una conversación sobre la salud reproductiva y del desarrollo con adolescentes y adultos jóvenes. Nuestros círculos personales no solo pueden ser inundados con información falsa y mitos sobre el sexo, el amor y las relaciones, especialmente entre los jóvenes, sino que las redes sociales también están inundadas de información errónea. Con las redes sociales y las aplicaciones para teléfonos inteligentes, las relaciones de los jóvenes son más complejas que nunca. Puede ser difícil para un adulto determinar qué es verdadero o falso en línea, por lo que, por supuesto, los jóvenes a veces tienen dificultades para notar la diferencia. Afortunadamente, los padres y los adultos de confianza, alias campeones, como usted, pueden ser una fuente importante e influyente para esta información que puede salvar vidas. Los tres primeros lugares donde los jóvenes dicen que aprenden sobre el sexo cuando son adolescentes son de la escuela (65%), amigos (58%) y sus padres (36%) (Power to decide, 2018). Más de la mitad de los adolescentes de 12 a 15 años informan que sus padres son los que más influyen en sus decisiones sobre el sexo (Power to decide, 2016). Los tiempos cambian y es posible que no sepa dónde comenzar o cómo involucrar a una persona joven con regularidad en lo que puede considerarse un tema vergonzoso o confuso. responda este cuestionario y permita que organizaciones locales sin fines de lucro, como Take Control initiative y Tulsa Campaign

para prevenir el embarazo en la adolescencia, lo conecten a una red local, la información y los recursos que necesita. ¡incluso podrías ganar un premio en efectivo! No estás solo en tener todas las respuestas, así que no los dejes preguntados o equivocados. Normalicemos el diálogo relacionado con el sexo, el amor y las relaciones escuchando a los jóvenes que nos importan y proporcionándoles información libre de juicios, basada en hechos y apropiada para su edad. Power to decide organiza #TalkingisPower, un esfuerzo nacional para generar conversaciones significativas entre los jóvenes, los padres y campeones (defensores) de sus vidas que se preocupan por ellos. Take Control initiative y la campaña de Tulsa para prevenir el embarazo en la adolescencia trabajan en conjunto para brindar información reproductiva y de desarrollo a tulsanos y garantizar el acceso a los centros de salud para todos. english TULSA, OK -- They’re curious. They’re changing. They’re unclear and waiting on you to provide the information they need to make the best decisions possible for themselves. They are the teens and young adults you care for the most. And “the talk” is no longer what you think. What is “The Talk”: it is a conversation about reproductive and developmental health with teens and young adults. Not only can our personal circles be flooded with false information and myths about sex, love, relationships, especially among young people, but social media is flooded with misinformation as well. With social media and smartphone apps young people’s relationships are more complex than ever. It can be difficult for an

adult to determine what’s true or false online, so of course young people sometimes struggle to tell the difference. Thankfully, parents and trusted adults, aka champions, like you can be an important, influential source for this lifesaving information. The top three places young people say they learn about sex as a teen are from school (65%), friends (58%), and their parents (36%) (Power to Decide, 2018). Over half of teens age 12-15 report that their parents most influence their decisions about sex (Power to Decide, 2016). Times change and you may not know where to begin or how to engage a young person regularly on what can be considered embarrassing or confusing topics. Take this quiz and let local nonprofits, like Take Control Initiative and Tulsa Campaign to Prevent Teen Pregnancy, connect you to a local network, information and resources you need. You could even win a cash prize! You’re not alone in having all the answers, so don’t leave them wondering or misguided. Let’s normalize dialogue related to sex, love and relationships by listening to the young people we care about and providing them with judgement-free, fact based and age appropriate information. Power to Decide organizes #TalkingIsPower, a national effort to spark meaningful conversations between young people and the parents and champions in their lives who care about them. Take Control Initiative and Tulsa Campaign to Prevent Teen Pregnancy work together to provide reproductive and developmental information to Tulsans and ensure health center access for all.

Foro informativo para inmigrantes en Tulsa

LA SEMANA | rEGIo N a l 3 al 9 dE JulIo dEl 2019 | www.lasemanadelsur.com

Immigrant informational forum held in East Tulsa viEnE DE la página a-1

Los hispanos locales llenaron los bancos en la iglesia católica St. Thomas More, 2720 South 129th East Avenue, con la esperanza de obtener respuestas a sus preguntas y aprender de los rumores. Un variado grupo de panelistas estuvieron disponibles para abordar los problemas relacionados con sus áreas de experiencia, incluidos el administrador de la corte Kelly Brader, el Jefe de defensa Pública Jim Saunders y el Juez Municipal david Shapiro. Sara Martínez, presidenta de la comisión de asuntos hispanos de la gran área de Tulsa, y Christina da Silva, subjefe

de personal del alcalde de Tulsa G.T. Bynum moderaron el evento, que se llevó a cabo en español con traducción desde y hacia el inglés cuando fue necesario. El juez Shapiro, respondiendo a una pregunta de la audiencia sobre las licencias de conducir internacionales, explicó qué son estas licencias y en qué circunstancias son válidas. "Una licencia de conducir internacional no es una licencia de conducir real", dijo Shapiro. "Es una traducción de la licencia de su país de origen". Shapiro dijo que las licencias internacionales se aceptan como licencias de conducir en los Estados Unidos solo cuando van

acompañadas de un pasaporte válido y una visa a nombre del titular de la licencia. La oficial del departamento de Policía de Tulsa (TPd), Nereyda villa y el sargento. richard Meulenberg también participaron en el foro. Meulenberg explicó qué sucede cuando alguien es arrestado por un cargo municipal por el TPd, en lugar de ser arrestado por un cargo estatal por la oficina del Sheriff del Condado de Tulsa. "Si te arrestan en Tulsa, vas a ir a uno de dos lugares", dijo Meulenberg, "ya sea nuestra cárcel municipal o la cárcel del condado de Tulsa. En cualquier caso, lo que sucede es que te toman las huellas dactilares e ingresas en AFiS [una base de datos nacional] ". Meulenberg continuó diciendo que en la cárcel del condado, debido al acuerdo 287 (g) de la oficina del alguacil del condado de Tulsa con el servicio de inmigración y control de aduanas (iCE), se colocará una retención de inmigración sobre todos los detenidos que se encuentran indocumentados, pero en la cárcel municipal de Tulsa solo aquellos con órdenes activas están en riesgo de ser detenidos. "El departamento de

Policía de Tulsa no tiene aﬁliación ni acuerdo con iCE", dijo Meulenberg, mostrando a la multitud el aspecto de los uniformes de TPd para que los agentes locales puedan distinguirse de los agentes federales. El evento fue organizado por la comisión de asuntos hispanos del gran área de Tulsa, con información proporcionada por varios grupos locales de defensa de los inmigrantes. (La Semana) english Local Hispanics ﬁlled the pews at St. Thomas More Catholic Church, 2720 South 129th East Avenue, hoping to get answers to their questions and learn fact from rumor. A varied group of panelists were on hand to address issues relating to their areas of expertise, including court administrator Kelly Brader, Chief Public Defender Jim Saunders, and Municipal Judge David Shapiro. Sara Martinez, chair of the Greater Tulsa Area Hispanic Affairs Commission, and Christina da Silva, Tulsa Mayor G.T. Bynum’s deputy chief of staff, moderated the event, which was held in Spanish with inter-

pretation to and from English where needed. Judge Shapiro, answering a question from the audience about international drivers licenses, explained what these licenses are and under what circumstances they are valid. “An international drivers license is not a real drivers license,” Shapiro said. “It is a translation of your home country’s license.” Shapiro said international licenses are accepted as drivers licenses in the United States only when accompanied by a valid passport and visa in the license holder’s name. Tulsa Police Department (TPD) Oﬃcer Nereyda Villa and Sgt. Richard Meulenberg also participated in the forum. Meulenberg explained what happens when someone is arrested on a municipal charge by the TPD, as opposed to being arrested on a state charge by the Tulsa County Sheriff’s Oﬃce. “If you’re arrested in Tulsa you’re going to go to one of two

places,” Meulenberg said, “either our municipal jail or the Tulsa County Jail. In either case, what happens is you get your fingerprints taken and you’re entered into AFIS [a national database].” Meulenberg went on to say that in the county jail, because of the Tulsa County Sheriff’s Office’s 287(g) agreement with Immigration and Customs Enforcement (ICE), an immigration hold will be place on all those detained who are found to be undocumented, but in the Tulsa municipal jail only those with active warrants are at risk of being held. “The Tulsa Police Department has no affiliation or agreement with ICE,” Meulenberg said, showing the crowd what TPD uniforms look like so local officers can be distinguished from federal agents. The event was organized by the Greater Tulsa Area Hispanic Affairs Commission, with information provided by several local immigrant advocacy groups. (La Semana)

LA SEMANA | r EGIo Na l 3 al 9 dE JulIo dEl 2019 | www.lasemanadelsur.com

Mantente a salvo este cuatro de julio Stay safe this Fourth of July CiUdAd dE oKLAHoMA: es hora de las celebraciones del cuatro de julio, un momento con la familia, amigos, fuegos artificiales, una barbacoa en el patio y tal vez un viaje al lago. Sin embargo, esta fiesta estadounidense es también una de las más peligrosas. El departamento de Salud del Estado de oklahoma (oSdH) ofrece los siguientes consejos de seguridad para prevenir lesiones y enfermedades durante las actividades del cuatro de julio de este año: Seguridad de fuegos artificiales obedezca todas las leyes estatales y locales relacionadas con la venta, posesión y uso de fuegos artificiales. En áreas donde los fuegos artificiales son legales o están permitidos con los permisos apropiados, un adulto responsable debe supervisar todas las actividades de fuegos artificiales. Nunca le dé fuegos artificiales a los niños. Use gafas de seguridad al disparar fuegos artificiales. Asegúrese de que usted, sus hijos y otras personas vean los fuegos artificiales desde una distancia segura. Use los fuegos artificiales al aire libre en un área despejada, lejos de edificios y vehículos. Siempre tenga una cubeta y una manguera de agua cargada cerca. Nunca tire o apunte un fuego artificial hacia per-

sonas, animales, vehículos, estructuras o materiales inflamables. deseche los fuegos artificiales gastados humedeciéndolos y colocándolos en un bote de basura metálico lejos de edificios o materiales combustibles hasta el día siguiente. Seguridad para asar Siempre supervise una parrilla de barbacoa cuando esté en uso. Nunca ase en interiores, ni en su casa, camper, carpa ni en ningún área cerrada. La parrilla debe ser al aire libre, lejos de la casa, ramas de árboles o cualquier cosa inflamable. Use herramientas de mango largo especialmente hechas para cocinar en la parrilla. Nunca agregue líquido de arranque de carbón cuando los carbones ya se hayan encendido. Seguridad en el lago Siempre use un chaleco salvavidas cuando esté en el agua o en un vehículo acuático motorizado, como un bote o moto acuática. Manténgase alerta a las condiciones climáticas locales. Compruebe si hay señales de advertencia o banderas. Protege el cuello, no te metas de cabeza en el agua. Camina con cuidado en aguas abiertas. Nunca dejes que tus hijos naden solos. Un adulto siempre debe estar presente y prestando atención. Siempre tenga un teléfono a mano si surge una emergencia.

Siga las prácticas de navegación segura: use un observador si está remolcando a una persona, manténgase a una distancia prudencial de la costa y use el buen juicio para operar alrededor de otras embarcaciones. Trazar un curso seguro. El cuatro de julio es a veces la primera y única vez que las personas se aventuran en el agua después del anochecer. Es posible que los marcadores de navegación visual en los que confía durante el día no sean visibles. designar un conductor sobrio. Los efectos secundarios del alcohol son el mal juicio, reducción del equilibrio y la mala coordinación, que se ven magniﬁcados por el entorno de la navegación. Es ilegal operar un bote o esquí acuático con una concentración de alcohol en la sangre (BAC) de 0.08 por ciento o más. Exposición solar Trate de limitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Siempre use un factor de protección solar (SPF) de al menos 15 con protección UvA y UvB y vuelva a aplicar cada dos horas, incluso en días nublados. Manténgase hidratado y observe los signos de golpe de calor: pulso rápido y débil, respiración rápida y lenta y piel roja y caliente. Un golpe de calor es una emergencia médica. ¡Sigue estos consejos y disfruta de un divertido y seguro cuatro de julio!

english OKLAHOMA CITY -- It’s time for Fourth of July celebrations – a time with family, friends, fireworks, a backyard barbecue, and maybe a trip to the lake. However, this American holiday is also one of the most dangerous. The Oklahoma State Department of Health (OSDH) offers the following safety tips for preventing injuries and illness during this year’s Fourth of July activities: Firework safety Obey all state and local laws regarding the sale, possession and use of fireworks. In areas where fireworks are legal or allowed with appropriate permits, a responsible adult should supervise all firework activities. Never give fireworks to children. Wear safety glasses when shooting fireworks. Make sure you, your kids and others watch fireworks from a safe distance. Use fireworks outdoors in a clear area, away from buildings and vehicles. Always have a bucket of water and charged water hose nearby. Never throw or point a firework toward people, animals, vehicles, structures or flammable materials. Dispose of spent fire-

works by wetting them down and placing in a metal trash can away from any buildings or combustible materials until the next day. grilling safety Always supervise a barbecue grill when in use. Never grill indoors – not in your house, camper, tent or any enclosed area. Grill out in the open, away from the house, tree branches or anything flammable. Use long-handled tools especially made for cooking on the grill. Never add charcoal starter fluid when coals have already been ignited. lake safety Always wear a life jacket when in the water or on a motorized water vehicle such as a boat or jet ski. Stay alert for local conditions. weather Check for warning signs or flags. Protect the neck – don’t dive headfirst into the water. Walk carefully into open waters. Never let your children swim alone. An adult should always be present and paying attention. Always have a phone handy should an emergency arise. Follow safe boating

practices: use an observer if towing a person, stay a safe distance from the shore and use good judgment operating around other watercraft. Chart a safe course. The Fourth of July is sometimes the ﬁrst and only time people venture out on the water after dark. Visual navigation markers you rely on during the day may not be visible. Designate a sober driver. The side effects of alcohol are impaired judgment, reduced balance and poor coordination, which are magniﬁed by the boating environment. It is illegal to operate a boat or water ski with a blood alcohol concentration (BAC) of 0.08 percent or more. sun exposure Try to limit exposure to the sun between the hours of 10 a.m. and 4 p.m. Always wear a sun protective factor (SPF) of at least 15 with UVA and UVB protection and reapply every two hours, even on cloudy days. Stay hydrated and watch for signs of heat stroke – rapid, weak pulse, fast, slow breathing and hot, red skin. A heat stroke is a medical emergency. Follow these tips and enjoy a fun and safe Fourth of July!

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Salto Base: El deporte de las 7 vidas Base Jumping, the sports of the 7 lives Por gUillERmO ROJaS Y viCTORia liS maRinO ACAPULCo, Mx

l salto base es un deporte de alto riesgo que consiste en saltar de elementos fijos, acantilados, puentes y edificios. Es uno de los deportes más riesgosos del mundo, practicado por unos pocos osados que desafían a la muerte. México tiene 120 millones de habitantes y tan sólo 5 saltadores base, y La Semana tuvo el privilegio de toparse con uno de ellos, Johnny Saavedra, que aún siendo sexagenario sigue saltando sin parar. “Llevo 43 años saltando de avión, 33 años saltando de objetos fijos y he tenido 3 accidentes, son muchos años y pocos accidentes en comparación”, admite con orgullo. Su mundo es pequeño, todos los que se dedican a este deporte se conocen, porque como afirma Johnny “No hay muchas personas que quieran saltar de edificios. Llega la gente, lo intenta y se da cuenta de que es un deporte muy caro y hay un riesgo enorme, tu debes estar preparado y tu familia también, por eso no es un deporte común”, afirma el saltador. Saltar es un acto privado, a diferencia de lo que muchos podrían creer, los saltadores base no buscan publicidad, sino adquirir una visual del mundo que dura segundos y corta la respiración. “Este deporte lo haces para ti mismo no lo haces para engrandecerte, por eso se hace cuando nadie te ve”, explicó Johnny. En la bahía de Acapulco a la hora de abandonar los objetos, los saltadores ven lo cautivante, tienen una mirada única que motiva a muchos a intentarlo. “Solo los que tenemos la dicha de poder hacerlo sabemos lo que es”. Gracias al salto base Johnny viajó por más de 30 países, generando lazos y amigos para toda la vida. Para él, este es un estilo de vida, que le permitió vivir muchas vidas en una, fue estrella de cine y participó en varias películas, trabajó en prestigiosos documentales, hizo publicidades y tuvo la posibilidad de conocer a reyes y presidentes. “Mi vida sin esto no hubiera tenido sentido”, afirma el

saltador. Este deporte requiere una técnica física, mental y familiar única que exige planes de contingencia especiales al momento de una catástrofe. Siendo padre de cuatro hijos, Johnny entiende la responsabilidad que conlleva cada salto, pero él no le teme a la muerte, porque para él “La vida es un suspiro que se nos va de las manos muchas veces sin sentir, por eso hay que vivirla con toda la intensidad posible”. Antes de cada salto saluda a su esposa con un beso y le dice “Nos vemos a la vuelta”, pensando en positivo, en la intensidad con la que desea seguir viviendo. “Preﬁero morir haciendo lo que más me gusta a morir en mi cama”, asegura sin tapujos. “Este deporte dura unos pequeños segundos, para nosotros esos segundos al dar el paso al vacío son como una vida, una profunda sensación de gusto, de satisfacción”, dice poéticamente uno de los mejores 25 saltadores del mundo. Johnny ama saltar aún cuando conoce los riesgos, hace 8 años se estrelló contra una montaña y terminó con fracturas en ambas piernas, costillas y cráneo. Estuvo colgado unas 3 horas en una montaña en Monterrey, perdiendo sangre y expuesto al inclemente calor, antes de que un helicóptero lo rescatara y llevara al hospital. Una vez allí entró en estado de shock y sufrió un paro cardíaco; murió por unos segundos y la experiencia lo hizo valorar aún más su radical visión del vivir. “En ese momento, yo tenía los ojos cerrados, aunque estaba completamente consciente, y de repente se empezó a ir el dolor y me sentí bien y se abrió una cortina blanca en mis ojos, blanco intenso, sin amargura, sin dolor sin sufrimiento. Tenía una paz completa, indescriptible. No me detenía nada, no tenia miedo, estaba en un lugar en el que estaba feliz, había llegado a la Gloria”, cuenta Johnny de su experiencia en el más allá. El saltador asegura haberse convertido en una porción de una energía más grande, algo inexplicable. Cuando volvió a la vida después del uso del desﬁbrilador, le

gritó al doctor “¿Por qué?”, increpándolo por haberlo dejado vivir, pues como asegura Johnny, “vivir te duele y sólo te das cuenta en ese momento”. A pesar de todas estas experiencias dolorosas, las historias recolectadas, los recuerdos, las memorias y el sentirse libre hacen que este saltador no renuncie a su pasión. Por eso le aconseja a todos los deportistas ahí afuera que hagan de sus gustos y sus pasiones una forma de vida. “No sigan falsos espejismos, hay que hacer las cosas por las razones reales, no por vanidad, o por valentía o por ser temerario, hay que ser auténtico”. english Base jumping is a high risk sport that consists on jumping from fixed elements, cliffs, bridges and buildings. In is probably one of the most dangerous sports in the world, practiced only by a few who dare challenge death. Mexico has over 120 million inhabitants and only five jumpers. La Semana was lucky to meet one of them, Johnny Saavedra, who still jumps at the age of 61. “I have been jumping from planes for the last 43 years,” Johnny said with pride, “33 from fixed objects and during that time I only had three accidents, which is few in comparison to the amount of experience.” The world of the jumpers is small, they all know each other, because, like Johnny says: “There are not many out there who want to jump from buildings. Some try, but then realize that it is a very expensive sport and that there is a tremendous risk to take into consideration, one that includes you and your family. It is not for everyone.” Jumping is for the self, and unlike what most of us might think, base jumping professionals do not seek glory with each jump, they do not want publicity or to be a part of the Guinness records. Instead they do it to get a vision of the world that is only theirs to own, one that lasts but a few seconds and is breathtaking.

“This is a sport for yourself, you don’t do it to show off, you do it when nobody is paying attention,” Johnny said. At the Acapulco bay, before abandoning the cliffs, the jumpers see something captivating, and know they are the only ones that can ﬂy over the city and have a unique postcard in their minds. “Only those who dare try know what it feels like,” stated the jumper. Base jumping offered Johnny the opportunity of travelling to more than 30 countries, where he created strong friendships and unforgettable memories. Jumping has become a lifestyle, one that has given him a lot of lives in one: he has participated in movies and tried to be a movie star, he shot prestigious documentaries, made audacious commercials and had the chance to perform for kings and presidents. “Without all of this my life would have lacked sense,” he mused. Base jumping requires unique physical and mental techniques, but it also insists on strong logistical support to organize contingency plans for a possible catastrophe. Johnny is the father of four children and is very much aware of the behind responsibility each of his jumps, yet he doesn’t fear death be-

cause, in his words, “Life is a sigh that goes away without even noticing, which is why you need to live it as intensely as possible.” Before jumping Johnny says to his wife “see you later,” thinking about positive things, about what he still wants to do. “I’d rather die out there than in my bed,” he says conﬁdently. “This sport only lasts a few seconds, but for me those seconds are a lifetime, I have a deep sensation of pleasure, of satisfaction,” said one of the best 25 jumpers in the world. Johnny loves jumping despite all of its risks, which he knows ﬁrsthand. Eight years ago, he crashed on a mountain and fractured both his legs, some ribs and even his skull. He hung for more than three hours from a cliff in Monterrey, almost bleeding to death when it was more than 39 degrees Celsius, before he was rescued by a helicopter. When he reached the hospital he suffered a heart attack and died for a few seconds, but that near-death experience, made him want to jump even more.

“At that moment I had my eyes closed, but I was completely aware of myself,” he recalled. “Suddenly I felt no pain and a white curtain opened in front of my eyes. There I felt joy, I felt peaceful, I cant describe the feeling… I wasn’t scared, and nothing stopped me, I had reached my destination.” Johnny, added that he believes his body turned into pure energy, a part of something bigger. When he woke up after several seconds and the use of a deﬁbrillator he screamed to the doctor, “Why, why did you bring me back?”Johnny had realized then that life hurts too much. Even if he almost died practicing base jumping, Johnny believes that his life, the stories he can tell, his memories and his freedom are what counts and what make him keep on jumping. That is why he advises all those amateur sportsmen out there to make a living out of their real passions and pleasures. “Don’t follow false mirages, do what you have to do for the real reasons, forget about vanity, courage or pride, be authentic.” (La Semana)

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Mundial feMenino 2019

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copa oro 2019

México vence 1-0 a Haití y avanzó a la Final con polémico penal

¡Por una nueva ﬁnal! Sueñan con el bicampeonato TExTO: Marcela Morales FOTOs: Walfri rodas

os pasos del "Gigante" se reducen en Concacaf. El Tricolor no aplastó, y gracias a una pena máxima en la prórroga, pudo reflejar su dominio ante una digna Haití en la Universidad de Phoenix, 1-0 marcador final con solitario gol de Raúl Jiménez. México dio el paso, aunque fue corto, a la gran final de la Copa Oro 2019. El goleador de los Wolves se reivindicó para certificar el boleto mexicano a la última instancia del certamen dorado. Los pupilos de Gerardo Martino esperan a Jamaica o Estados Unidos. México generó la primera llegada después de seis toques, pero ni siquiera hubo inquietud para Jhonny Placide. En cambio, la selección de Haití dio un latigazo que asustó a Ochoa

con menor elaboración de juego. La respuesta caribeña se manifestó con un zurdazo de Pierrot por encima del arco mexicano. Con ese fútbol tosco y un enorme corazón, Haití consiguió dejar la pizarra sin goles al medio tiempo en la Universidad de Phoenix. Más allá de un sobresaliente trabajo defensivo haitiano, México no pudo abrir el candado por sus repetidas imprecisiones en zona de ataque. Ni con la charla en el vestuario, el Tricolor se revolucionó para la parte complementaria. Con su cansancio y sus limitaciones, Haití fue capaz de rebelarse a la selección mexicana hasta en la agonía del tiempo reglamentario. A los atacantes haitianos les faltó inteligencia para fusilar a Guillermo Ochoa en un par de descolgadas. A

Kevin Durant dejó los Warriors y ﬁchó por los Nets como agente libre Kevin Durant announces move to sign with Brooklyn Nets

México imaginación, y más tranquilidad, la desesperación privó al Tri de una victoria en 90 minutos. El planteamiento haitiano se rompió al inicio del tiempo extra. Raúl Jiménez cayó en el área y el colegiado observó una infracción caribeña. A su estilo, Jiménez finalmente reflejó la superioridad tricolor desde el manchón penal. Ya con la ventaja en el marcador, México jugó con oficio, pero sufrió hasta el último minuto. Los caribeños, cansados y con escasos recursos, volvieron a aproximarse al arco mexicano. México deberá trabajar mucho para ser campeón del torneo. La noche del martes careció de contundencia, tranquilidad e intensidad en varios lapsos de la semifinal.

La indetenible ola mexicana en Hollywood

as actuales campeonas siguen su camino a un nuevo título. Estados Unidos venció 2-1 a Inglaterra en la semifinal del Mundial Femenino de Francia 2019. Las estadounidenses marcaron el ritmo desde los primeros minutos y fue al minuto 9 cuando Christen Press abrió el marcador, al aparecer dentro del área tras un centro por derecha y con la cabeza mandó el balón al fondo de la red. El duelo mantuvo su ritmo y en el mejor momento de Estados Unidos, apareció Ellen White, para marcar el empate para las inglesas, quienes soñaban con destronar a las reinas actuales, con un remate dentro del área chica y empujando un centro por la izquierda White celebró al minuto 19 el empate que las regresaba a la vida. si alguien tuvo una mención honorifica en este duelo fue la portera de Inglaterra quien logró mantener el empate y la

esperanza hasta el minuto 30 en donde apareció la capitana américa; Alex Morgan, y marcara la diferencia para las de Estados Unidos. El gol de Morgan se dio cuando apareciera dentro del área y con la cabeza el balón llegara al fondo del marco, para gritar el ¡Gooo! De la diferencia. En la segunda parte del duelo, el partido se mantuvo en el medio campo y fue cuando el VAR apareció para darle calma a las de Estados Unidos. Nuevamente Ellen White, apareció en el área y definió el gol del empate, pero la tecnología lo anuló por un fuera de lugar. Y para un cierre de infarto en el minuto 83, el VAR determinó un penal para las inglesas, pero la capitana stephHoughton lo tiró sin fuerza y la arquera Alussa Naeher lo atajó sin problemas. Con esta victoria Estados Unidos jugará una nueva final y espera a su rival que saldrá del juego entre Holanda y suecia.

B15

Cómo identiﬁcar los alimentos que parecen saludables pero no lo son How to identify foods that seem healthy but are not healthy

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copa aMerica 2019

Los gestos de Alexis Sánchez que preocupan en Chile

uego de la victoria de Chile contra Colombia en cuartos de final, el staff médico de La Roja se puso a trabajar de inmediato en la recuperación de jugadores como Mauricio Isla,

Eduardo Vargas y Alexis sánchez. siendo este último uno de los que más ha preocupado en la selección chilena, considerando que llegó algo tocado a Copa América, y partido a par-

tido es analizado para saber cómo está su tobillo derecho. Más aún cuando terminó con dolencias luego del enfrentamiento ante Ecuador. sin embargo en el campo se le ha visto

bien, movedizo, rápido y punzante. Algo que le quita peso a Reinaldo Rueda sobre una posibilidad de perder a una de sus máximas estrellas.

copa aMérica

Cuántos jugadores de la Liga MX jugarán las semiﬁnales de la Copa América 2019 Tras nueve ediciones consecutivas, la Copa América no cuenta con la presencia de la Selección mexicana. Sin dar mayores explicaciones, la Conmebol dio a conocer la participación de Japón y Qatar, quienes tuvieron actividad en el torneo en calidad de invitados.

ero, al margen de la ausencia del combinado que dirige el Tata Martino, hay muchas razones para seguir en detalle el torneo que reúne a las selecciones de sudamérica. Y una de ellas es la importante cantidad de futbolistas que representarán al futbol mexicano en las semifinales del torneo. ARGENTINA - Agustín Marchesín (América) - Guido Rodríguez (América) - Guido Pizarro (Tigres) CHILE - Igor Lichnovsky (Cruz Azul) - Diego Valdés (santos Laguna) - Nico Castillo (América) - Ángelo sagal (Pachuca) - Edu Vargas (Tigres)

Colombia acogerá la ﬁnal de la Copa América 2020 PERÚ - Anderson santamaría (Atlas) - Edison Flores (Morelia) - Yoshimar Yotún (Cruz Azul)

cUÁNTos JUGadores de la liGa MX JUeGaN la coPa aMÉrica 2019 Un total de 11 jugadores que militan en la Liga Mx disputarán las semifinales de la Copa América 2019.

El presidente Iván Duque anunció que el país cafetero superó a Argentina para montar el encuentro decisivo

olombia albergará la final de la Copa América 2020 que organiza junto con Argentina, en una edición inédita del torneo de selecciones más antiguo del mundo, anunció este jueves el presidente Iván Duque. "La final de la Copa América 2020 va a realizarse en Colombia, como ha sido uno de los grandes anhelos de todos nosotros", declaró el mandatario durante un acto con funcionarios públicos en Bogotá. Duque dijo que la "gran noticia" le fue comunicada por el presidente de la Confederación sudamericana de Fútbol, Conmebol, Alejandro Domínguez, con lo que terminó la puja con Buenos Aires por acoger el último

partido de la próxima edición de la Copa. El puerto de Barranquilla, la "casa" de la selección colombiana de fútbol, sería el anfitrión de la gran final, dijo su alcalde Alejandro Char. La ciudad "se vestirá de gala para recibirla en el (estadio) Metropolitano. ¡Estamos listos!", escribió en su cuenta de Twitter. Por su parte, la Federación Colombiana de Fútbol saludó la decisión en sus redes sociales: "El Comité Ejecutivo de la Federación Colombiana de Fútbol, tiene el orgullo y la alegría de anunciar que la final de la Copa América Colombia-Argentina 2020 se jugará en nuestro país". La Conmebol "puede estar segura de que reali-

zaremos todos nuestros esfuerzos y pondremos todo nuestro profesionalismo y trabajo para hacer de la final de la Copa América 2020 un evento memorable", destacó el organismo en un comunicado. La entidad rectora del balombié suramericano había aprobado el 9 de abril la sede compartida, pero aún restaba por definir dónde se disputaría el último duelo. La Copa América 2020 estará dividida en dos regiones. En la Zona Norte jugarán Brasil, Colombia, Venezuela, Ecuador y Perú, más una de las dos selecciones invitadas: Australia y Qatar. En la Zona sur participarán Chile, Uruguay, Argentina, Paraguay, Bolivia y el otro país invitado.

2020 Copa America ﬁnal to be held in Colombia The 2020 Copa America ﬁnal will be held in Colombia, the Andean nation’s President Ivan Duque said.

he 2020 tournament is being co-hosted by Colombia and Argentina, the first to be held jointly by two nations. Duque made the surprise announcement in Bogota and thanked Argentina President Mauricio Macri for his support. “I think Colombia will now have another

reason to be happy,” Duque said. The 2020 Copa America will be the fourth in six years. The tournament brings together the 10 South American nations and two invited guests, which next year will be Qatar and Australia. One of the two visiting nations will be

drawn in the Colombia-based northern section along with Colombia, Brazil, Venezuela, Ecuador and Peru. Four will qualify from each section for the quarter-finals. The venues for the opening match and the semi-finals have not yet been revealed.

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Max Verstappen, ganó el Gran Premio de Austria

l piloto holandés Max Verstappen, de Red Bull, ganó este domingo el Gran Premio de Austria con agonía al pasar al ganador de la pole, Charles Leclerc, cuando faltaban dos vueltas para concluir la carrera en el Red Bull Ring, de spielberg. Verstappen, sin embargo, es investigado por la forma en que pasó al conductor de Ferrari en las últimas dos vueltas. Por otro lado, el conductor de Mercedes, Lewis Hamilton, terminó en el

quinto lugar, sorpresivamente. El caso más llamativo de esta carrera fue la del español Carlos sainz, conductor de McLaren, por haber llegado en el octavo puesto luego de haber partido desde el último de la competición. El piloto fue penalizado para salir once puestos atrás, cuando en la pole cambió el motor y la caja de su monoplaza. La próxima gran competición será el 14 de julio en el Gran Premio de Gran Bretaña, Inglaterra.

Brasil se impone ante Argentina Cuando hablamos de clásicos en el fútbol, a muchos se nos viene a la cabeza partidazos tales como un Real Madrid – Barcelona, o un Boca – River, pero en el balompié de selecciones también existe un choque que paraliza fronteras: Brasil – Argentina.

Era de esperar que el lleno total en Belo Horizonte le diera la atmósfera de clásico a un encuentro de leyenda; las camisetas auriverdes decoraron a un Mineirao que esperaba convertirse en el caldero de presión que intimidara al Messi F.C, y lo logró desde los minutos iniciales. Un lateral de época: Alves asumió la capitanía y liderazgo de un cuadro brasileño que acusaba de imaginación tras la lesión de Neymar, y quién más que el ex PsG para ponerle picardía a un par-

tido tan caliente y cerrado. El “13” canarinho no pestañeó, y en su tierra tomó la bocha, le tiró un sombrero a un argentino, y dejó a otro por el piso para ceder la caprichosa “sin ver” a Roberto Firmino, quien de primeras centró raso al corazón del área para que Gabriel Jesús la mandara a guardar con un toque sutil. En este deporte también juegan la suerte y los postes, estos últimos protagonistas de la desesperación albiceleste por remontar. Messi protagonizó una

de las arremetidas más serias del equipo patagónico, pero culminó con un zurdazo al paral y un balón rifado que fue despejado con éxito por la zaga local. El mejor momento de Argentina terminó culminando en su peor pesadilla, y Brasil no es un equipo al que debes darle opciones, porque si no se pica adelante te paga con goles. Transcurría el 71′ y Gabriel Jesús nos hizo recordar al Ronaldo Nazario que nos enamoró. Con una carrera infernal, el “9” carioca dejó a

dos defensores blanquicelestes comiendo pasto; al llegar a la línea final, centró hacia su derecha y Roberto Firmino, quien lo había asistido en la primera liana, concluyó la jugada frente al arco. Con esta gran victoria, la “scratch” consigue su boleto a Río de Janeiro para disputar la gran final de esta Copa América el próximo domingo 7 de junio. Por otro lado, los pupilos de Leonel scaloni disputarán el encuentro del tercer puesto el sábado 6 de junio.

Red Bull's Verstappen secures ﬁrst Formula One win for Honda since 2006 Red Bull’s Max Verstappen survived a stewards’ investigation to keep his win in the Austrian Grand Prix on Sunday, giving the team’s Japanese engine manufacturer Honda its first Formula One victory in 13 years. With two laps to go, Dutchman Verstappen made a pass on the inside of Ferrari’s Charles Leclerc for the lead of the race, making wheel-to-wheel contact and pushing the Monegasque off the track. Verstappen continued on to cross first, with Leclerc finishing 2.7 seconds behind, but race stewards looked into the move to

determine its legality. After a three-hour wait, the stewards ruled the pass a “racing incident” and allowed Red Bull and Honda to keep the win. “We passed Charles with a few laps to go so I’m extremely happy,” said Verstappen, who also claimed a bonus championship point for clocking the race’s fastest lap in his sixth career F1 win. “The move was close racing and if you can’t make moves like that I think it is better to stay at home.” “It was an incredible race and I’m so happy to take the team’s second victory at our home Grand Prix.”

chile y Argentina jugarán amistoso en Los Ángeles Las selecciones de Chile y Argentina disputarán un amistoso en Los Ángeles (EE.UU.) el 5 de septiembre, según anunció este jueves el presidente de la Asociación Nacional de Fútbol Profesional (ANFP) chilena, Sebastián Moreno.

l dirigente chileno indicó en declaraciones a Radio Cooperativa en sao Paulo que el partido contra la albiceleste servirá para reforzar "la fase de preparación para el inicio de las clasificatorias" del Mundial de Catar 2022. La última vez que chile-

nos y argentinos se enfrentaron fue en marzo de 2017, en un duelo de la liguilla de clasificación para el Mundial de Rusia, con una victoria de la albiceleste 1-0 con un gol de penalti de Leo Messi. Chile y Argentina han disputado también la final

de las dos últimas Copas América, la del 2015 en Chile y la edición Centenario un año después en Estados Unidos. En ambas ocasiones se impuso la Roja en los penaltis después de llegar con empate a cero al final de la prórroga.

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El puertorriqueño Pedro Capó y Anitta amenizarán en clausura de Copa América

l puertorriqueño Pedro Capó y la brasileña Anitta amenizarán la ceremonia de clausura de la Copa América de Brasil el 7 de julio en el emblemático estadio Maracaná de Río de Ja-

neiro, según informó a Efe este martes la oficina de prensa del artista boricua. "Recibo con mucho honor y emoción la invitación para hacer parte de la CONMEBOL Copa América que, además de

elevar el espíritu del deporte latinoamericano, nos une culturalmente", expresó Capó en un comunicado de prensa. "Eso sin hablar del privilegio de compartir este momento con la maravillosa

Anitta en su tierra. Es una bendición", resaltó Capó, quien ha logrado éxito internacional con la remezcla del tema "Calma" junto al reguetonero puertorriqueño Farruko.

Kevin Durant dejó los Warriors y ﬁchó por los Nets como agente libre El jugador de baloncesto profesional declinó la oferta que tenía de 31,5 millones con los Warriors

l estelar alero Kevin Durant anunció este domingo que dejará a los Golden state Warriors, su equipo desde 2016 y actual subcampeón de la NBA, para unirse a los Brooklyn Nets. Durant, de 30 años de edad, hizo el anuncio en las redes sociales solo segundos después de la apertura oficial del período de transferencias de la NBA. sin embargo, se espera que el jugador se pierda gran parte de la temporada 2019-20, si no toda, debido a una lesión que sufrió en el tendón de Aquiles en la

reciente Final de 2019, que los Warriors perdieron contra los Toronto Raptors. El contrato, según varios medios de prensa, sería por cuatro años y 164 millones de dólares. Durant se unirá presumiblemente al armador Kyrie Irving, procedente de los Boston Celtics, y el poste DeAndre Jordan, de los vecinos New York Knicks, quien también tendrían previsto fichar por la franquicia de Brooklyn. Asimismo, declinó la opción que tenía de 31,5 millones con los Warriors y se convirtió en agente libre sin restricciones.

"Kevin Durant confirmó que firmará un contrato máximo con los Brooklyn Nets cuando comience el período de firmas de agentes libres el 6 de julio", comunicó la productora de televisión del jugador en Twitter. Durant ha ganado dos campeonatos de la NBA y dos trofeos de MVP (Jugador Más Valioso) en las finales de la NBA en 2017 y 2018 con Golden state. El alero se unió a la franquicia de la Bahía de san Francisco en 2016 tras nueve temporadas entre seattle/Oklahoma City.

Kevin Durant announces move to sign with Brooklyn Nets Durant to reportedly sign four-year deal with Nets Kevin Durant is headed to the Brooklyn Nets, leaving the Golden State Warriors after three seasons. His decision was announced Sunday at the start of the NBA free agency period on the Instagram page for The Boardroom, an online series looking at sports business produced by Durant and business partner Rich Kleiman. Durant won titles with Golden State in 2017 and '18 then was injured for much of the postseason this year as the team lost the NBA Finals in six games to the Toronto Raptors. A ruptured right Achilles tendon could

keep him out the entire next season, and whenever he returns it will be in the Brooklyn black. And he'll be joined by Kyrie Irving and DeAndre Jordan, his 2016 U.S. Olympic teammates who also agreed to deals with the Nets on Sunday. ESPN first reported Durant's decision, saying he had agreed to a four-year deal worth $164 million. Durant could have gotten five years and about $221 million to remain with the Warriors. Durant, a 10-time All-Star who just completed his 12th NBA season, was leading all postseason scorers at

34.2 points per game when he strained his right calf on May 8 in Game 5 of the Western Conference semifinals against the Rockets. He had seven 30-point performances during the recent playoffs. It's unclear how he will play whenever he can return, but the Nets were willing to take a chance with a team on the rise. Brooklyn finished 42-40 this season and lost in the first round of the playoffs, then got a huge victory Sunday when it beat out the Warriors, New York Knicks and Los Angeles Clippers for Durant.

Falleció el lanzador de Los Angelinos Tyler Skaggs

os Angelinos de Los Ángeles anunciaron que su lanzador Tyler skaggs falleció este lunes. El club informó que el deceso ocurrió por la mañana en Texas, sin dar más detalles de inmediato. skaggs abrió el duelo

del sábado por la noche, ante los Atléticos de Oakland. El partido entre los Angelinos y los Rangers de Texas, previsto para la noche del lunes, quedó pospuesto. El lanzador fue un integrante regular en la rotación de abridores de Los Ángeles desde finales

de 2016, cuando se recuperó de la cirugía de Tommy John. Padeció lesiones persistentes durante las últimas tres temporadas, pero perseveró para convertirse en un pitcher valioso dentro de una rotación plagada de lesiones.

Los Angeles Angels pitcher Tyler Skaggs found dead in Texas hotel room Police say 27-year-old unresponsive, foul play not suspected

yler Skaggs had persevered through injuries to be a valuable pitcher for the Los Angeles Angels. The left-hander had posted a photo of himself and teammates in cowboy hats for their weeklong trip to Texas where he was set to start on the Fourth of July holiday. The 27-year-old pitcher died Monday, when he was found unresponsive in his hotel room in Texas, stunning Major League Baseball and leading to the postponement of Los Angeles' series opener against the Rangers. Skaggs was "an important part of the An-

gels Family," the team said in a statement. "Our thoughts and prayers are with his wife, Carli, and his entire family during this devastating time." Police said they were investigating but that no foul play was suspected. Skaggs was pronounced dead at the scene. Skaggs, who would have turned 28 on July 13 and was married just seven months ago, had been a regular in the Angels' starting rotation since late 2016, when the left-hander returned from Tommy John surgery. He struggled with injuries repeatedly in that time but was 7-7 in 15 starts this season to help an

injury-plagued rotation. In his cowboy-themed Instagram post Sunday, Skaggs wrote "Howdy y'all" and made reference to the Texas trip for games against the Rangers and the Houston Astros this weekend. Baseball Commissioner Rob Manfred said he was "deeply saddened" by Skaggs' death. "We will support the Angels' organization through this most difficult period, and we will make a variety of resources available to Tyler's teammates and other members of the baseball family," Manfred said in a statement.

TULSa, Ok 3 aL 9 DE JULIO DEL 2019

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ricky rubio ﬁrmará el 6 de julio por Phoenix Suns

Llámenos al 918.744.9502 EMPLEOS / EMPLOYMENT

l base español Ricky Rubio firmará el próximo 6 de julio por Phoenix suns, según ha confirmado este martes, después de una noche en la que se han acabado de cerrar las negociaciones entre las dos partes. Rubio, que participaba en un acto de su fundación en Gerona con menores de entornos vulnerables y discapacitados, ha explicado que han sido «un par de días un poco locos, pero la agencia libre es lo que tiene». Mientras anoche dejaba su futuro en el aire, el jugador ha detallado que, finalmente, ha hablado este martes con sus agentes y que, ahora, todo queda sólo pendiente de la firma del contrato. El base internacional se ha declarado «muy ilusionado» y ha manifestado que su nuevo equipo cuenta con «un proyecto

918-361-4077

nOw Hiring PreSSerS

CONTRATANDO pReNSADOReS Full time M-F 5 days - no weekends Part time 2 or 3 days - no weekends joven, pero con mucho futuro». «son jugadores que. el año pasado, no hicieron la campaña, en sentido de conseguir victorias, que querían,

pero tienen un proyecto sólido», ha añadido. A Ricky Rubio se le situaba en las filas de Indiana Pacers la próxima temporada, pero, según ha señalado, la condición

de agente libre provoca como en este caso que sucedan «un cúmulo de cosas en cuestión de horas» y advierte de que, en estas situaciones, «hay que tener plan B y C».

Suns sign Ricky Rubio to three-year, $51 million deal

he Phoenix Suns finally have their starting point guard. According to Shams Charania, Ricky Rubio has signed for $51 million over three years. Rubio has long been connected to the Indiana Pacers, but at the last minute they pivoted to a sign-andtrade with Milwaukee for Malcolm Brogdon. This move was a

surprise, and the Suns paid up averaging $17 million over three years, but Rubio will know when and where to feed Deandre Ayton the ball. That was a major issue last season. Rubio will also be able to take the pressure off Devin Booker in half-court sets bringing the ball up the floor. During his last two seasons in Utah,

Rubio went more offball alongside Donovan Mitchell. His line ended up being 12.9 points, 4.1 rebounds, 5.7 assists, and 1.5 steals in 28.6 minutes. Next season, the Suns’ starting lineup will likely be this: Rubio, Booker, Kelly Oubre Jr., Dario Saric, Ayton. Compared to year’s past, that’s very much an improvement. Now

we’ll see whether the Rubio move translates to wins on the court. Phoenix needs to clear around $2 million in cap space to fit Rubio’s contract, per Cleaning The Glass. This could be accomplished with trading Elie Okobo and De’Anthony Melton. Another option is dumping Josh Jackson’s contract.

OFiciAL: Pollo Briseño ya es jugador de chivas gar a un acuerdo con Antonio Briseño para que sea su nuevo fichaje de cara al Apertura 2019, convirtiéndose en la tercera incorporación del Rebaño tras Oribe Peralta y Oswaldo Alanís. A través de las redes sociales los Rojiblancos se encargaron de hacer oficial la contratación, utilizando un video y un comunicado en el que se reconocía la trayectoria y experiencia del zaguero

A través de las redes sociales, los Rojiblancos concretaron el fichaje del defensor.

espués de muchas semanas de especulación, finalmente Chivas pudo lle-

de 25 años. "Llegar a este equipo, que es el más grande de México, es algo que no puedo explicar con palabras. Tuve un año muy bueno en Europa, jugué 40 partidos, mi trabajo se vio reflejado en el sentido de que Chivas se fijó en mi. Estoy muy contento, con una ilusión intacta de estar en el futbol mexicano", fueron las primeras palabras del exFeirense.

Tiempo completo L-V 5 días - no fines de semana Tiempo parcial 2 o 3 días - sin fines de semana

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La indetenible ola mexicana en Hollywood Parecen tres ciclistas en fuga que, aprovechando su amplia ventaja, se turnan la punta para despegarse del resto. a premiación de los Óscar no es propiamente una ‘etapa’, pero ha servido de escenario para confirmar el extraordinario momento que viven los mexicanos Alfonso Cuarón, Alejandro González Iñárritu

y Guillermo del Toro en estos últimos años. Estos directores han mostrado en sus películas un amplio espectro temático, han conquistado la taquilla y han ganado premios en medio de sus colegas estadounidenses; un logro aún más notorio en medio de las tensiones fronterizas entre los dos países.

En este punto, cinco años después de que se comenzó a hablar de los ‘three amigos’, no es exagerado afirmar que la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas, cuestionada por su falta de diversidad, los ha hecho pilares de una generación y protagonistas de esta década. Desde finales de los años noventa algo los unía y se perfilaban como di-

rectores con espíritu de autores. Pero era difícil predecir que casi veinte años después acapararían los máximos honores de la industria cinematográfica más influyente. En efecto, desde 2013 Cuarón, González Iñárritu y Del Toro han alternado su protagonismo al ganar nominaciones y estatuillas doradas.

Netﬂix estrenará en agosto el primer documental producido por los Obama Netﬂix estrenará el 21 de agosto «American Factory», el primer documental producido por la compañía audiovisual Higher Ground Productions, que fundaron el expresidente de Estados Unidos Barack Obama (2009-2017) y su esposa, Michelle. «Nos sentimos honrados y estamos entusiasmados de que Netflix y Higher Ground se unan para llevar ‘American Factory’ al mundo», dijeron el pasado miércoles en un comunicado de prensa los directores de este documental, steven Bognar y Julia Reichert. «su energía y entusiasmo son contagiosos. Estamos emocionados sobre los debates nacionales y globales que esta película puede provocar», añadieron los cineastas, que fueron nominados al Óscar al mejor documental por «The Last Truck: Closing of a GM Plant» (2009). «American Factory» se llevó el premio a la mejor dirección de un documental estadounidense en el pasado Festival de sundance, la cita más importante del cine independiente en Estados Unidos. Este documental narra la llegada de un millonario chino a Ohio (EE.UU.), donde construye una fá-

brica en la que su visión empresarial del siglo xxI choca con las ideas de la clase obrera en el Medio Oeste de Estados Unidos. «Nos sentimos atraídos a historias que celebran el espíritu humano a través de luchas y triunfos. Julia y steve hicieron una cinta excepcional homenajeando la importancia de la dignidad y la seguridad en el trabajo mientras la economía global se mueve y los empleados quedan cada vez más atrapados en el medio», dijeron Tonia Davis y Priya swaminathan, cojefes de Higher Ground Productions. En mayo de 2018 se dio a conocer que Barack y Michelle Obama firmaron con Netflix un acuerdo por varios años para producir películas y series que se emitirán a través de la plataforma digital, un alianza que incluye la opción de desarrollar series de ficción, telerrealidad, documentales y otros formatos audiovisuales.

Netﬂix picks Release Date for Obamas’ First Oscar Contender, ‘American Factory’ This marks the ﬁrst title from the Obamas' Higher Ground Productions to premiere on the streaming service. “American Factory,” an eye-popping look at the differences between American and Chinese workers when they come together at a Chinese car-glass factory in Ohio, will open globally in 190 countries on Netflix and in select North American theaters on August 21. Netflix acquired Steven Bognar and Julia Reichert’s non-fiction feature out of the 2019 Sundance Film Festival, where it won the Directing Award for U.S. Documentary and became a top early contender in the 2020 Oscar race. The Participant Media production fo-

cuses on the dramatic culture clash when a Chinese billionaire opens a new factory in the husk of an abandoned General Motors plant, hiring two thousand blue-collar Americans. Following its Sundance premiere, the film impressed Barack and Michelle Obama, who launched their Netflix-partnered Higher Ground Productions last spring “to harness the power of storytelling,” as the former U.S. president described it at the time. This marks the first title from Higher Ground to premiere on the streaming service.

Taylor Swift pierde los derechos sobre su música y desata riña en la industria Luego de seis años cargados de éxito, Taylow Swift está viviendo lo que parece ser el peor momento y el primer declive de su carrera profesional, puesto que habría perdido los derechos sobre su catálogo musical, desde sus inicios hasta el último álbum, “Reputation”.

ste fin de semana el productor scooter Braun, que fue su mánager y al que acusa de haberla acosado y haberle hecho bullying, ha comprado los derechos de su catálogo musical por 300 millones de dólares (unos 265 millones de euros), y junto con esto, la compañía y anterior sello disquero de Taylor, Big Machine. “Este es scooter Braun, acosándome en las redes sociales cuando estaba en mi momento más bajo. Está a punto de quedarse con toda la música que he hecho”. Así encabeza swift un comunicado que ha colgado en la red Tumblr. Con el negocio en cuestión, Taylor pierde los derechos sobre su músico, puesto que la compañía con la que trabajó durante casi toda su carrera, no le permitió conservar la autoría. “Durante años he pedido, he rogado, una oportunidad para poseer mi propio trabajo”, exclamó swift.

“He tenido que tomar la horrible decisión de elegir y dejar atrás mi pasado. La música que escribí en el suelo de mi habitación y los vídeos con los que soñe, que pagué de mi dinero, del que gané tocando el bares, después en clubes, después en salas, después en estadios”, agregó. “Datos curiosos de hoy: he sabido que scooter Braun ha comprado todos mis discos y que se ha dado a conocer al mundo. solo puedo pensar en el acoso y la manipulación que he sufrido de sus manos durante

años”, relata swift. Asimismo lo acusa de planear los actos que realizó Kanye West en su contra, incluyendo la “humillación” en los Premios MTV VMA 2009, donde el esposo de Kim Kardashian interrumpió en su discurso de agradecimiento y durante los años posteriores envió mensajes negativos a la cantante. “Ahora scooter me ha despojado del trabajo de toda mi vida, del que no me han dado una oportunidad para comprar. Básicamente, mi legado musical está a punto de quedarse en las manos de

quien lo ha querido desmantelar”, explica. según swift, este es “el peor escenario” al que se podía enfrentar. Ella sabía que el dueño de su anterior discográfica podía llegar a vender sus derechos, pero nunca pensó que Braun se haría con ellas: “sabía lo que estaba haciendo, los dos lo sabían. Controlar a una mujer que no querría asociarse con él. A perpetuidad. Eso significa para siempre”. Como ella dice: “Ni en mis peores pesadillas me imaginé que el comprador sería scooter”.

Celebs Take Sides in Taylor Swift Feud With Scooter Braun: Demi Lovato, Halsey and Others Weigh In Many in the music industry are coming to Taylor Swift’s defense after she called out super-manager Scooter Braun for allegedly "bullying" her by snatching up the rights to her catalog. ET has reached to Braun for comment. Since her post on Tumblr went up on Sunday, a number of massive artists have sided with the “ME!” singer. Among them is Halsey, who shared a lengthy post explaining why Swift inspired her to write her own music. "Taylor Swift is a huge reason why I always insisted to write my own music," she wrote on Sunday. "I believed if she did it (in a way that made my teeth ache like cold water and my heart

swell and my eyes leak) than I should too." "She deserves to own the painstaking labor of her heart," the 24-year-old continued. "She has surpassed all expectations of what any artist is capable of. She catapulted her stardom into the Milky Way. And it turns my guts that no matter how much power or success a woman has in this life, you are still susceptible to someone coming along and making you feel po-

werless out of spite." Selena Gomez's mother, Mandy Teefey, also weighed in, reposting an image of Swift's post along with some strong words of encouragement. "I wish I could give you a big hug right now!" she wrote. "Thank you for speaking out about this and teaching future young artist about protecting themselves. I don’t understand the pleasure of power plays to simply hurt people! To

deny you the option to own your blood, sweat and tears, especially as a young women who shared growing up in front of the world, is heartbreaking!! XO!! Additionally, Nicki Minaj, Miley Cyrus, Lana Del Rey, Selena Gomez, Rihanna and Adele have all supposedly unfollowed Braun on social media in the hours since Swift shared her post breaking down Braun's acquisition of Big Machine Records.

la SeMana | ES P EcT á c ULO S DEL 3 aL 9 DE JULIO DEL 2019 | www.lasemanadelsur.com

B7 Ana Bárbara rompe en llanto en plena rueda de prensa, ¿qué le pasó? Altagracia Ugalde Motta, conocida en el ambiente artístico como Ana Bárbara, es una de las artistas más creativas en la industria de la música y ha así lo ha demostrado a lo largo de sus más de 25 años de carrera profesional.

Comenzó la ﬁlmación de Space Jam 2: dónde se entrena Lebron James y el método que la estrella de la NBA le copió a Jordan

ace más de dos décadas, space Jam fue un suceso. Y no lo fue sólo por haber recaudado más de 200 millones de dólares. La participación de Michael Jordan junto a Bugs Bunny y las estrellas de los Looney Tunes provocó una revolución entre los amantes del básquet y los fanáticos del seis veces campeón de la NBA. Ahora, 23 años después, la fiebre por la secuela comenzó a subir, gracias a que se filtraron imágenes de Lebron James, el protagonista de la segunda parte, que se estrenará en los cines re-

cién en el verano norteamericano del 2021: la fecha señalada será el 16 de julio. Después de no haber clasificado a los playoffs de la NBA con Los Ángeles Lakers, James está practicando en la casa de Jimmy Goldstein, un gran fanático de la franquicia californiana y de la liga según él presencia 100 partido por temporada-, que tiene residencia en Beverly Hills. La mansión, que fue construida en 1963, es muy famosa en los Estados Unidos por haber servido como locación para la filmación de varias películas de Hollywood como Los Ángeles

de Charlie, El Gran Lebowski y Vida bandida, protagonizada por Bruce Willis. si bien todavía no se conocen datos sobre cómo será la trama de la filmación, ya es un hecho que varias estrellas de la liga más importante del mundo del básquet también serán parte de la nueva versión de space Jam. Uno de los jugadores que compartirá el set con Lebron será su nuevo compañero de equipo, Antonhy Davis, que la próxima temporada jugará con el número 23 en los Lakers. Klay Thompson, tres veces campeón con los

Golden state Warriors y que sufrió la rotura de los ligamentos de su rodilla derecha, también será uno de los jugadores de básquet que será actor. Damian Lillard, estrella de Portland Trail Blazers, y Diana Taurasi, una de las jugadoras más reconocidas de la WNBA, la liga profesional de básquet en Estados Unidos e hija de padre argentino, se sumarán al reparto. Al igual que sucedió con Jordan, Lebron James se prepara para volver a ser protagonista de la NBA mientras se codea con uno de los mejores dibujos animados de todos los tiempos.

a cantautora mexicana de 48 años también es un personaje muy activo en las redes y le ha tomado gusto a exponer con sus fans extractos de su vida personal y, por supuesto, todo lo concerniente a su trabajo. Por ello, durante una rueda de prensa que dio en el teatro Metropólitan de México, la cantante compartió con los medios el triste momento que está viviendo a nivel familiar. Tras ser cuestionada sobre la relación que mantiene actualmente con su padre, Ana Bárbara rompió en llanto. Ana Bárbara no pudo contener las lágrimas al ser cuestionada por un tema familiar Una de los periodista presentes, formuló la pregunta siguiente: “¿Tu papá, estás en comunicación con él y cómo es la relación de tus hijos con él?”, de inmediato la intérprete de Bandido se que-

bró. “Ay, perdón. ¿Ya ven que no todo lo manejo perfecto? Lo hago lo mejor que puedo”, dijo al borde del llanto. su padre, don Antero Ugalde, mantiene una relación distante con la cantante mexicana Al no poder continuar con la respuesta, se tomó unos minutos para recomponerse mientras la emoción que la embargó se iba diluyendo de a pocos. “Yo a mi papá lo amo, lo adoro, a mi papá le agradezco la vida, a mi papá lo bendigo siempre y lo extraño mucho”, expresó. "La Reina Grupera" tiene más de 25 años de carrera profesional en la música Luego de recuperar el aliento, prosiguió: “Hay ciertos sentimientos que no tiene nada de malo en guardarlos para ti. Yo soy muy transparente y ustedes lo saben, y a veces hasta digo de más. Digo cosas que digo: ‘Ay, Dios mío, ya la regué’”.

‘Space Jam 2’ has started ﬁlming, and LeBron James built a custom basketball court for himself and the rest of the cast Just like Mike, LeBron James isn’t taking any time off of basketball while filming “Space Jam 2”.

hen Michael Jordan filmed the original “Space Jam,” Warner Bros. built him a court on the movie set so that he could practice in between takes as he was gearing up for his return to the NBA. Naturally, that led to some fantastic stories about Jordan’s pick-up games during filming. Now that LeBron James has officially started filming the sequel this summer, he is following Jordan’s path in more ways than one. As was ru-

mored earlier this year, James commissioned a custom basketball court for himself and other members of the cast to use, which includes several NBA and WNBA players. James isn’t coming back from retirement like Jordan was, but the stakes are still high because he’s attempting to return to championship contention and reclaim his mantle as the best player in the world. 2018-19 marked the first time in 12 seasons that James wasn’t first-team AllNBA. It was also the first time since his sophomore year that he didn’t finish in the top-five in MVP vo-

ting. James may not have taken time off from playing, but being absent from the postseason and the awards conversation is almost akin to retirement for a player like James who has achieved so much personal and team success. The set of “Space Jam 2” will be a good opportunity for James to get acclimated with his newest teammate, Anthony Davis. It’s unclear if the two will be on the same team within the movie. If it’s following the same outlines as the original “Space Jam,” then Davis’ talent will be taken by the Nerdlucks, and James will be fighting to get it back, which presents a hila-

rious parallel to James fighting to gain control of Davis’s stardom from New Orleans. Whatever the plot ends up being, it’s clear that filming a movie over the summer isn’t going to stop James from working on his game and entering next season ready to bring the Lakers back to the postseason, and hopefully further than that. Assuming James fully follows Jordan’s footsteps, a championship will also be on the horizon. And then, twenty years down the line, maybe we’ll hear some fun stories about how James destroyed people’s souls at Jimmy Goldstein’s house. It’s the circle of life.

918-744-9502

Periodistas fueron echados a golpes de la boda de Chiquis Rivera

i hace unos días Chiquis Rivera se veía envuelta en une escándalo por haber tenido un “trato injusto” con miembros de la prensa durante el lanzamiento de un perfume, ahora la hija mayor de la fallecida cantante Jenni Rivera volvió a manchar su reputación luego que su

equipo de seguridad agrediera a la prensa. Golpes, patadas, amenazas y hasta escupitajos recibió el camarógrafo del programa ‘El Gordo y la Flaca’ por intentar reportar la boda de Chiquis. sin embargo, resultan deplorables estos actos y así también lo consideró la policía, quienes

llegaron minutos después para llevarse detenido a uno de los guardias de seguridad que amedrentaron a los trabajadores de la prensa. “Deplorable e inaceptable la agresión que sufrió nuestro camarógrafo #jorgeortega por parte de la seguridad de @chiquis cuando hacía su trabajo con

nuestra @mariahurtadotv el mismo equipo que ha cubierto infinidades de eventos de la familia Riviera el más reciente el la lanzamiento de cosméticos y ahí si los trataron muy bien”, fue el texto que acompañó el video publicado por El Gordo y la Flaca.

la SeMana | PU bLIcIDaD DEL 3 aL 9 DE JULIO DEL 2019 | www.lasemanadelsur.com

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Los animales que se creían extintos hallados en la "Ciudad perdida del Dios Mono" en Honduras

n 2015, un grupo de arqueólogos halló un tesoro arqueológico en la selva La Mosquita, en el noreste de Honduras. Ahí encontraron las ruinas milenarias de un asentamiento que algunos consideran que corresponden a la llamada "Ciudad Blanca", también conocida como la "Ciudad perdida del Dios Mono". Ahora, un grupo de investigadores reveló que ese lugar está en medio de un ecosistema próspero y exuberante, en el que abundan especies poco comunes, otras que se creían extintas e incluso una que al parecer no se conocía. La expedición estuvo a cargo de la organización Conservación Internacional, con el apoyo del go-

bierno de Honduras. ¿Cómo es este lugar y qué hallaron los científicos? Una zona poco explorada Con 350.000 hectáreas, la selva La Mosquita es el área protegida más grande de Honduras, y es una de las zonas menos exploradas de las selvas de Centroamérica. Los biólogos de Conservación Internacional consideran que tiene una biodiversidad "excepcional", con una gran riqueza de aves, mamíferos, insectos, peces, anfibios y plantas. Para los expertos, esa diversidad es una señal de que la selva está "intacta y saludable". "Nuestros hallazgos enfatizan el papel fundamental de la conservación

de los ecosistemas intactos de Ciudad Blanca para asegurar la conectividad del paisaje y la persistencia a largo plazo de especies amenazadas", dice un comunicado de Conservación Internacional. ¿Qué especies hallaron? Entre los hallazgos más sorprendentes, los expedicionarios destacan: - 22 especies de aves que no se había registrado en Honduras, incluyendo la "gran guacamaya verde", que está amenazada y se considera "extremadamente rara" en esta región. - se "redescubrió" al murciélago cara pálida, que no se veía en Honduras desde hace 75 años. - La falsa serpiente coral de árbol, que no se

veía en Honduras desde 1965. - Un escarabajo tigre que se creía extinto. - Un pez de la especie molly que aparentemente nunca se había registrado. - Una boyante población de pecaríes de labio blanco, una especie de cerdos que ya no se encuentran en gran parte de América Central. - 30 especies de mamíferos, incluyendo cazadores como jaguares, pumas, tigrillos y ocelotes. - 183 especies de plantas, 246 especies de mariposas, 22 especies de anfibios y 35 de reptiles. "En general, nuestros hallazgos demuestran que el área tiene una importancia ambiental y arqueológica global", dijo Trond Larsen, director del Programa de Evaluación

Rápida de Conservación Internacional. "Armados con este conocimiento, las partes interesadas ahora pueden

comenzar a diseñar e implementar estrategias de conservación para proteger este ecosistema".

“Lost City of the Monkey God” reveals treasure trove of rare, new and rediscovered species

n 2012, centuriesold legends of a lost city in Honduras were confirmed when ancient ruins were rediscovered in the dense Mosquita rainforest. Now, scientists have conducted a threeweek expedition to these ruins, known as the "White City" or the "Lost City of the Monkey God," and found a trove of natural treasures. Living in the pristine forests around the city is an incredibly rich array of wildlife, including species new to science, some unknown in the area, some that haven't been seen in decades and others that were believed extinct. The White City lies at the heart of the Honduran Mosquita, 865,000 acres (350,000 hectares) of pristine and relatively unexplored rainforest. In 2017, a team of scientists led by the government of Honduras and Conservation International's Rapid Assessment Program (RAP), was taken via helicopter to a specific

site called the City of the Jaguar, to conduct a three-week biological survey of the region. The results have now shown that the area is home to an incredible biodiversity of animals and plants. Overall, the team identified 183 species of plants, 246 butterflies and moths, 198 birds, 22 amphibians, 35 reptiles, 13 fish, 40 small mammals and 30 me-

dium to large mammals. Of these, one species of poeciliid fish (or "molly") was found to be new to science. The team says that it's likely that other new species probably inhabit these clear waters, and importantly no invasive fish species were found in the area. Three of the creatures were previously known but had been

missing and feared extinct for decades. That includes the Pale-Faced Bat, which is common across South and Central America but hasn't been reported in Honduras in more than 75 years. The False Tree Coral Snake also made a reappearance in the country for the first time since 1965. And a certain species of tiger beetle was a surprising find, given it was both

presumed extinct and before that, thought to be confined to Nicaragua. In total, 22 of the observed species had never been recorded in Honduras before, including some extremely rare animals like the Great Green Macaw. The team also found a thriving population of white-lipped peccaries – a pig-like animal – which are widely strug-

gling in other parts of the continent thanks to deforestation. These abundant herbivores showed that human hunting was low in the surrounding areas, leaving these prey animals able to support a range of predators. That includes big cats like jaguars and pumas, which were spotted during the expedition. Ecosystems this healthy are hard to come by nowadays, the researchers say. "Our team of scientists were shocked at the discovery of tremendously rich biodiversity, including many rare and threatened species," says Trond Larsen, Director of the Rapid Assessment Program. "The White City is one of the few areas remaining in Central America where ecological and evolutionary processes remain intact." The rainforests and archaeological ruins around the City of the Jaguar and the rest of the White City will be protected and researched.

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¿Nos volvemos adultos a los 25 años? Esto es lo que dice la neurociencia "Te encuentras ahora en otra etapa. Eres una persona adulta".

Seguimos produciendo neuronas hasta por lo menos los 97, de acuerdo a un nuevo estudio de la Universidad de Madrid.

una determinada edad, la sociedad considera que ya tienes la capacidad de asumir ciertas responsabilidades. ¿Pero cómo se fija ese momento en que "nos volvemos adultos"? No tiene que ver con poder casarse y votar, algo que en muchos países puedes hacer a los 16 y a los 18 años. Para Peter Jones, profesor del instituto de neurociencia epiCentre, de la Universidad de Cambridge, no podemos decir que hay una niñez y una adultez. La pubertad y el cerebro La pubertad marca un antes y un después en el desarrollo, y el proceso de madurez sexual puede llevar varios años. "Lo que es menos obvio es que nuestro cerebro también se embarca en un período de cambio en esta etapa de la vida. Y estos cambios pueden prolongarse hasta bien entrados los 20", le explicó Jones a BBC Mundo. Esas modificaciones comprenden el desarrollo de circuitos de comunicación en el cerebro y están basados en dos tipos de cambios, según explicó el científico. "Cambios por un lado en las sinapsis, los puntos de conexión entre neuronas en las que hay un proceso de eliminación (lo que se conoce como poda sináptica)". Ese proceso de eliminación de sinapsis excesivas, en un mecanismo de optimización, podría explicar el incremento en habilidades cognitivas en la adolescencia o a inicio de los veinte.

Por otra parte, "hay cambios en la maduración del material aislante que recubre las fibras nerviosas (la mielina). Esto se denomina mielinización. Ese proceso ocurre particularmente en las capas exteriores corticales del cerebro, que contienen buena parte de su capacidad de procesamiento". Este proceso de grandes cambios ocurre a diferentes ritmos en diferentes personas. se trata de modificaciones que interesan especialmente a Jones, quien estudia el surgimiento de enfermedades mentales como la esquizofrenia. "Este tipo de enfermedades mentales severas no suele ocurrir antes de la pubertad, pero luego de ella hay una aceleración masiva en su aparición hasta mediados de los veinte años, y declinan en los 30 y 40". "Creemos que este patrón de morbilidad refleja los procesos subyacentes de desarrollo cerebral". "El cerebro siempre está cambiando" Jones asegura que tampoco podemos decir, como a veces se señala en algunos medios, que el desarrollo del cerebro "se completa" a los 25 años o una edad próxima. "El cerebro completa un conjunto de cambios desde mediados a fines de los veinte, pero siempre está cambiando, mientras seamos capaces de experimentar eventos como novedosos y formar nuevos recuerdos", afirmó el científico. "Esos recuerdos se graban en el cerebro a nivel celular y circuital, y este es un proceso sutil de desarrollo". Jones apunta a un es-

tudio de la Universidad de Madrid publicado esta semana en la revista Nature Medicine, según el cual seguimos produciendo neuronas hasta por lo menos los 97 años. "Las personas están en una trayectoria" ¿Puede la neurociencia ayudar entonces a definir cuando nos volvemos adultos? La adultez puede definirse de muchas formas, usualmente como una construcción social que apunta a cuando, en promedio, somos lo suficientemente maduros para tomar ciertas decisiones y asumir ciertas responsabilidades. "Diferentes sociedades tienen diferentes definiciones y la mayoría de los hitos o marcas que eligen ocurren antes de que el cerebro complete los cambios que comenzaron en la pubertad", afirmó Jones. "No creo que la neurociencia sea el mejor enfoque para definir una construcción psicosocial como la adultez", agregó el científico. "La neurociencia puede definir cuando, como individuos o en promedio en un grupo, ciertos procesos están activos o cesan". Desde el punto de vista de la neurociencia, "no hay una niñez y luego una adultez. Las personas transitan un sendero y están en una trayectoria", explicó el investigador a BBC Mundo. Jones reconoce que necesitamos en la sociedad reglas basadas en promedios. "Pero también debemos darnos cuenta de que esos promedios son conveniencias arbitrarias, que no reflejan lo que sucede en la naturaleza".

people don't become 'adults' until their 30s, say scientists Have you ever been told to "grow up" in your 20s or need an excuse as to why you still ﬁnd cat videos on the internet really funny?

ell now you might have an official reason as to why you're not acting like a mature adult. People don't become fully "adult" until they're in their 30s, according to brain scientists. Currently the UK law says you become a mature adult when you reach the age of 18. Scientists who study the brain and nervous system say the age at

which you become an adult is different for everyone. Research suggests people aged 18 are still going through changes in the brain which can affect behaviour and make them more likely to develop mental health disorders Professor Peter Jones, from Cambridge University, said: "What we're really saying is that to have a definition of when you move

from childhood to adulthood looks increasingly absurd. "It's a much more nuanced transition that takes place over three decades." He added: "I guess systems like the education system, the health system and the legal system make it convenient for themselves by having definitions." When you reach 18, you can vote, buy alcohol, get a mortgage and are also treated as an adult if you get in trouble with the police. Despite this, Professor Jones says he believes experienced

We continue to produce neurons until at least 97, according to a new study from the University of Madrid. criminal judges recognise the difference between a 19-year-old defendant and a "hardened criminal" in their late 30s. "I think the system is adapting to what's hiding in plain sight,

that people don't like (the idea of) a caterpillar turning into a butterfly," he said. "There isn't a childhood and then an adulthood. People are on a pathway, they're on a trajectory."

Prof Jones is one of a number of experts who are taking part in a neuroscience meeting hosted by the Academy of Medical Sciences in Oxford.

la SeMana | T EM aS DEL 3 aL 9 DE JULIO DEL 2019 | www.lasemanadelsur.com

Compensación por embarazo la teoría que intenta explicar por qué las enfermedades autoinmunes afectan más a las mujeres que a los hombres

Nuestro sistema inmunitario debe defendernos de agentes infecciosos externos, pero a veces, algo hace que ataque a nuestro propio cuerpo y cause las enfermedades conocidas como "autoinmunes".

os médicos han identificado más de 80 enfermedades de este tipo, entre otras el lupus, la artritis reumatoide, la esclerosis múltiple, el síndrome de Hashimoto. Muchas de ellas son difíciles de identificar y suscitan muchas preguntas, como por ejemplo por qué en general son más comunes en mujeres que en hombres. solo en Estados Unidos, cerca del 80% de pacientes con enfermedades autoinmunes son mujeres, según la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, con sede en Baltimore, Maryland.

ur immune system must protect us from external infectious agents, but sometimes it can cause it to attack our own bodies and cause diseases called "autoimmune diseases." Doctors have identified more than 80 diseases of this type. including lupus, rheumatoid arthritis, multiple sclerosis, Hashimoto syndrome. Many of them are difficult to identify and raise many questions, such as those that are usually more common in women than in men. In the United States alone approximately 80% of patients with autoimmune female are from the Johns Hopkins University School of Medicine in Baltimore, Maryland. Melissa Wilson, evolutionary biologist at Arizona State University (ASU) at BBC Mundo, says the picture is repeating in different industrialized countries at different percentages. What this difference is, scientists have not yet figured out. Wilson is co-author of a study published in June in the journal Trends in Genetics ("Trends in genetics") that attempts to explain

El cuadro se repite — con distintos porcentajes— en otros países industrializados, le dice Melissa Wilson, bióloga evolutiva de la Universidad Estatal de Arizona (AsU), a BBC Mundo. Pero hasta ahora los científicos no han descubierto a qué se debe esta diferencia. Wilson es coautora de un estudio publicado en junio en la revista Trends in Genetics ("Tendencias de la genética") que intenta explicar por qué las mujeres parecen ser más vulnerables a los desórdenes autoinmunes. La propuesta de Wilson se llama "hipótesis de

la compensación del embarazo" (PCH, por sus siglas en inglés). Aquí te contamos en qué consiste. señales Durante la gestación, la placenta envía señales al sistema inmunitario para que restrinja su actividad y no identifique al feto como un cuerpo extraño y no lo ataque. A lo largo de los años, el sistema inmunitario de las mujeres evolucionó para recibir estas señales y "facilitar la supervivencia de la embarazada en presencia de una placenta invasiva y un embarazo inmunológicamente desafiante", escriben los científicos de AsU en su estudio. Es decir, el sistema de defensa se "reprime" para no atacar a la placenta, pero al mismo tiempo se mantiene alerta para seguir protegiendo al cuerpo de agentes infecciosos. Pero en 100 años la

tasa de embarazos ha bajado de entre ocho y 12 hijos por mujer a menos de un hijo en algunos países, debido a que ahora la mujer tiene acceso a métodos anticonceptivos, recuerda Wilson. ¿Qué pasa si el sistema inmunitario se queda durante años esperando las señales de la placenta? sistema acelerado La hipótesis del equipo de AsU es que si la mujer no concibe o no desarrolla una placenta que envíe señales, "el sistema inmunitario puede volverse demasiado agresivo, demasiado acelerado", explica la revista The Atlantic en un artículo sobre el estudio. "Comienza a buscar cosas para atacar que no son peligrosas, que es la forma en que aparecen las enfermedades autoinmunes", añade. Pero la placenta o la ausencia de ella no sería el único factor influyente en

la incidencia de enfermedades autoinmunes. cromosoma X La bióloga Melissa Wilson le cuenta a BBC Mundo que llegó a la idea de la compensación del embarazo al estudiar los cromosomas x y Y (los que diferencian a los sexos) y notar que evolucionaron al mismo tiempo que la placenta en los mamíferos. "Me he estado preguntado por un tiempo si están relacionados directamente", dice. Los seres humanos tienen 23 pares de cromosomas. El par 23 en las mujeres es xx y en los hombres es xY. "El cromosoma x es el mecanismo genético que permite que haya diferencias sexuales también en las funciones inmunitarias", explica Wilson. Al tener dos cromosomas x, las mujeres pueden tener dosis moduladas únicas (de genes relacio-

"Compensation for pregnancy," the theory that seeks to explain why autoimmune diseases affect women more than men why women appear to be more susceptible to autoimmune diseases. The immune system must protect us from agents of pathogens and parasites. Wilson's proposal is called "Pregnancy Equalization Hypothesis" (PCH). Here We tell yoU WHat it is. SignS During pregnancy the placenta sends signals to the immune system to restrict its activity, does not identify the fetus as a foreign body and does not attack it. Over the years, the women's immune system developed to receive these signals and "the survival of the pregnant woman in the presence of an invasive Placenta and an immunologically challenging pregnancy to facilitate, "write the scientists of the ASU in their study. That is, the immune system is "suppressed" so as not to attack the

that influences the effect of the disease incident including autoimmune diseases.

placenta, yet at the same time it remains alert to the body from infectious agents to protect. But in 100 years, in some countries, the pregnancy rate has dropped from eight to twelve children per woman to less than a child, because the woman now has access to contraceptives, Wilson recalls. What happens when the immune system waits years for placental signals?

AccelerAted SyStem The ASU team hypothesis states that if the woman does not receive or develop a placenta that sends signals, "the immune system may become too aggressive and too fast," the journal The Atlantic in an article about the study. "He begins to look for non-hazardous targets, as they occur in autoimmune diseases" he adds. But the placenta or absence thereof would not be the only factor

X-chromoSome Biologist Melissa Wilson told BBC World that she had come to the idea of compensating for the pregnancy in order to examine and evaluate the X and Y chromosomes (those that distinguish gender) noted they developed at the same time as the placenta in mammals. "I wondered for a while, if they are directly related," he says. Humans have 23 pairs of chromosomes. The par 23 in women is XX and in men it is XY. "The X chromosome is the genetic mechanism that allows for sexual differences even in immune functions" explains Wilson. The presence of two X chromosomes allows women to receive unique modulated doses (Wilson explains that the mother's immune system may

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nados con la inmunidad) en comparación con los hombres, explica Wilson, lo que permitiría al sistema inmunitario de la madre responder a la placenta. "Creemos que el cromosoma x es ese modulador y que este y la placenta pueden explicar juntos las diferencias de las enfermedades autoinmunes en hombres y mujeres", señala. ausencia de datos Para David Hafler, profesor de Neurología de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale, en Connecticut, la idea de la compensación del embarazo es interesante, según le dijo a The Atlantic. Pero señala que faltan datos que la sustenten. Wilson reconoce que no tienen "grandes datos" para respaldar su hipótesis. "Nuestra hipótesis es que las mujeres que nunca se embarazan tendrían mayor riesgo de sufrir enfermedades autoinmunes", le dice a BBC Mundo. "Y una de las cosas que nos gustaría probar cuando tengamos acceso a datos es si el número de embarazos sirve para predecir el riesgo de enfermedades autoinmunes". El otro lado de la hipótesis de Wilson sería que las mujeres que no se embarazan tendrían menos riesgo de sufrir cáncer, "porque al esperar a la placenta, sus sistemas inmunitarios se mantendrían altamente vigilantes", añade. Wilson aclara que su hipótesis no implica que tener muchos hijos, como resultado de la evolución, sea la forma correcta de ser para las mujeres. La investigación "no es para decirnos cuál es la forma correcta de ser mujer", señala, sino para conocer mejor las enfermedades autoinmunes. respond to the placenta.) "We believe that the X chromosome is this modulator and that this and the placenta together can explain the differences in autoimmune disease in both men and women," he says. no dAtA For David Hafler, Professor of Neurology At the Yale University School of Medicine in Connecticut, the idea of compensation for pregnancies is interesting, as he reported to the Atlantic. Wilson admits that they do not have "large amounts of data" to support their hypothesis. "Our hypothesis is that women who never get pregnant are at a higher risk of suffering from autoimmune diseases," she told BBC Mundo. "And one of the things we want to try, if we have access to data, is whether the number of pregnancies is used to predict the risk of autoimmune diseases." One side of Wilson's hypothesis would be that women who do not become pregnant would be at lower risk for cancer, "because waiting for the placenta makes their immune system very alert stay, "he adds.

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Sopa de leTraS

La cocina en la semana

CHEESECAKE PHILADELPHIA de coco en 3 pasos Preparación 10 min | Tiempo Total 3 hr 50 min Rinde 8 porciones

SudoKu

Este cheesecake no podría ser más fácil de hacer ni más delicioso. ¡Compártelo con tu familia hoy mismo! Necesitas 2 paquetes (8 onzas cada uno) de queso crema PHILADELPHIA Cream Cheese, ablandado 1/2 taza de crema de coco 1/2 taza de azúcar 1/2 cucharadita de vainilla 2 huevos 1 base para pay (tarta) de migajas de galletas graham lista para usar (6 onzas) 1 taza de cobertura COOL WHIP Whipped Topping, descongelada 1/2 taza de coco rallado BAKER'S ANGEL FLAKE Coconut, tostado

SudoKu

Hazlo Precalienta el horno a 350ºF. Mezcla bien el queso crema, la crema de coco, el azúcar y la vainilla con una batidora eléctrica a velocidad media. Añade los huevos, uno a uno, y bate hasta que todo esté bien mezclado. Vierte la mezcla en la masa de pie. Hornea a 350°F durante 40 minutos o hasta que el centro esté casi firme. Deja enfriar y coloca en la nevera durante 3 horas o toda la noche. Al momento de servir, decora con la cobertura y el coco tostado.

reSpueSTa | anSWer

Consejos de cocina / Porción ideal Deléitate con una porción de esta suculenta exquisitez en ocasiones especiales. ARIES Marzo 21/ Abril 20

La suerte estará de su lado hoy, siempre y cuando Aries esté atento a las circunstancias que vivirá en el trabajo y a nivel personal, porque alguien cercano le ayudará a conseguir lo que desea, después de esto, la vida de Aries mejorará considerablemente, incluso en el terreno económico. Aunque será un mes de muchos compromisos, será conveniente que Aries busque tiempo para estar consigo mismos, le ayudará a encontrar aquello que necesita para sentirse en plenitud. TAURO Abril 21 / May. 20

pHiladelpHia 3-STep coconut cheesecake Prep Time 10 min. | Total Time 3 hr 50 min Servings 8 servings Discover a ridiculously easy-to-make coconut cheesecake recipe! This PHILADELPHIA 3STEP Coconut Cheesecake will be on the dessert table in no time. What you need 2 pkg. (8 oz. each) PHILADELPHIA Cream Cheese, softened, 1/2 cup cream of coconut 1/2 cup sugar, 1/2 tsp. vanilla, 2 egg s 1 ready-to-use graham cracker crumb crust (6 oz.), 2 cups thawed COOL WHIP Whipped Topping, 1/2 cup BAKER'S ANGEL FLAKE Coconut, toasted let's make it Preheat oven to 350°F. Beat cream cheese, cream of coconut, sugar and vanilla with electric mixer on medium speed until well blended. Add eggs; mix just until blended. Pour into crust. Bake 40 minutes or until center is almost set. Cool. Refrigerate 3 hours or overnight. Top with whipped topping and toasted coconut just before serving. Store leftover cheesecake in refrigerator. Kitchen tips / Size Wise This cheesecake is the perfect choice for a special occasion. Plan ahead and eat accordingly before indulging in a slice of this cheesecake.

Habrá asuntos este mes, relacionados con un proyecto que le inquietará a Tauro, pero será algo que no dependerá sólo de su trabajo, lo único que podrá hacer Tauro es liderar para que le trabajo en equipo salga adelante. Los problemas personales de Tauro, causarán hoy ciertas discusiones con alguien que podría entrometerse, esto incitará a Tauro tomar ciertas medidas y limites para evitar más indiscreciones. En el amor, no deberá dejar que la necesidad de dominar. GÉMINIS Mayo 21 / Jun. 21

Comenzará el mes de julio con proyecto que le llevarán al éxito profesional antes de acabar el año, por lo que Géminis deberá dejar las propuestas antes de irse de vacaciones para que vayan fraguando. El dinero no será un problema para Géminis, pero si será conveniente tener un control sobre sus gastos. En el amor, surgirá una extraña sensación con esa persona que le atrae, por ello los nacidos bajo este signo del Zodiaco estarán hoy algo confundidos con sus emociones. CÁNCER Junio 22 / Jul. 21

Cáncer trabajará hoy mucho con proyectos artísticos que requerirá concentración, tiempo y dedicación, merecerá la pena porque atraerá viajes y nuevos horizontes profesionales para Cáncer, además de una estabilidad económica. Destaca lo relacionado con su paz interior, lo que incitará a Cáncer tomar las riendas de su vida, aunque tenga que tomar decisiones un tanto difíciles. El miedo al compromiso podría ser la causa por la cual, los nacidos bajo este signo del Zodiaco.

LEO Julio 22 / Agos. 22

El mes de julio será momento perfecto para que Leo inicie un cambio en su vida personal y profesional, aprovechar este mes en el cual la alineación de los astros influirá de manera positiva, favorecerá a Leo en todo lo que se proponga, por muy ambicioso que pueda parecer, la confianza será clave. En el terreno personal, alguien podría tratar de boicotear sus vacaciones, lo que llevará a Leo poner ciertos límites para seguir disfrutando de su felicidad. VIRGO Agosto 23 / Sept. 22

Julio es un mes con bastantes expectativas para que Virgo prospere con éxito, pero si no consigue concluir determinadas tareas en el trabajo, será conveniente priorizar proyectos y forjar algunas ideas que permitan a Virgo avanzar con mayor determinación hacia sus objetivos profesionales. Es posible que algunos errores del pasado, se hagan presentes hoy, rectificar es de sabios, por lo que Virgo deberá plantear hacer algunos cambios a nivel personal. LIBRA Sept. 23 / Oct. 22

Las cosas que vienen para Libra en el mes de julio en temas de trabajo, serán muy buenas, será un mes de proyectos, nuevos horizontes, estabilidad profesional y económica, si Libra es perseverante podrá alcanzar esto y mucho más este año. En el terreno personal, habrá muchos cambios, las vacaciones serán el motor que Libra necesita para poner en orden algunos asuntos familiares. En el amor, Libra tendrá que liberarse de ciertas ataduras para aprovechar las oportunidades. ESCORPIO Octubre 23 Nov. 21

Será más que necesario para Escorpio liberar el estrés y las presiones del trabajo, para poder ver con claridad algunas propuestas que están sobre la mesa, será conveniente que Escorpio deje cerrado antes de las vacaciones, ya que atraerá un dinero extra bastante suculento. Desconectar de la rutina, permitirá a Escorpio disfrutar de los compromisos familiares, y sociales este mes, habrá mucho que vivir para renovarse estas vacaciones.

SAGITARIO Nov. 22 / Diciembre 21

será más que necesario para Escorpio liberar el estrés y las presiones del trabajo, para poder ver con claridad algunas propuestas que están sobre la mesa, será conveniente que Escorpio deje cerrado antes de las vacaciones, ya que atraerá un dinero extra bastante suculento. Desconectar de la rutina, permitirá a Escorpio disfrutar de los compromisos familiares, y sociales este mes, habrá mucho que vivir para renovarse estas vacaciones. CAPRICORNIO Dic. 22 / Enero 20

Las dificultades que Capricornio viene superando a nivel personal y profesional le hará darse cuenta de que la vida da muchas oportunidades, por lo que podría iniciar este mes grandes proyectos que le permitan a Capricornio tener la estabilidad que busca en el trabajo y el dinero. Bajo la influencia de los astros, será ideal que Capricornio comparta su tiempo libre con los demás y empiece a disfrutar.

ACUARIO Enero 21 / Febr. 19

Iniciará el mes de julio rebosando de energía que empleará en proyectos ambiciosos del trabajo, que Acuario podrá llevar a buen término, si no pierde el norte al ver tantas oportunidades, aunque habrá mucho dinero de por medio, será conveniente que Acuario, evolucione a novel profesional, que lo demás llegará solo. Si este mes, Acuario no tiene vacaciones, será un periodo con bastantes compromisos. PISCIS Febrero 20 Marz. 20

Recibirá muchos consejos en el trabajo, que deberá escuchar con atención, ya que alguno le dará respuesta a esas inquietudes que Piscis está viviendo en su carrera, si actúa con destreza y eficacia, se iniciará una etapa muy favorable para Piscis en el terreno profesional y económico. Los planes para hoy podrían tomar un rumbo poco grato para Piscis, pero será un día bastante productivo a nivel personal.

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Cuerpos de inmigrantes salvadoreños ahogados llegan a El Salvador

os cuerpos de los salvadoreños Óscar Martínez y su hija Valeria, ahogados el pasado domingo en el río Bravo tras un vano intento de cruzar a Estados Unidos y cuya imagen ha consternado al mundo, llegaron este domingo a El salvador, informó a Efe un portavoz del Gobierno. Los restos de los migrantes in-

gresaron por la frontera con Guatemala, conocida como La Hachadura, pasadas las 08.00 hora local (14.00 GMT) en dos vehículos de una funeraria. Los cuerpos son trasladados hacia san salvador por carretera y se espera que lleguen al sitio en el que se realizarán la exequias y la inhumación cerca de las 11.00

hora local (17.00 GMT) tras recorrer más de 120 kilómetros. El pasado 28 de junio llegó al país centroamericano Tania Vanessa Ávalos, esposa de Óscar y madre de la niña de menos de dos años de edad, para esperar el arribo de los cuerpos de sus familiares desde México. Ávalos salió el jueves desde el

municipio de Matamoros, en el nororiental estado de Tamaulipas, junto a los cuerpos de su esposo Óscar y Valeria rumbo a la ciudad de Monterrey, en Nuevo León. La joven, que logró ser rescatada de las aguas del río que divide a México de Estados Unidos, llegó acompañada del cónsul salvadoreño en Monterrey, Rafael Rosales.

INMIGRACIÓN PREguntas ¿Qué tipo de faltas convierten en inadmisible a un extranjero en Estados Unidos?

L EE.UU. es el país que alberga más inmigrantes en todo el mundo La población inmigrante ha estado creciendo sustancialmente desde 1965, cuando EE.UU. abandonó el viejo sistema de cuotas por naciones, y se ha cuadruplicado desde entonces, con la llegada a 44,4 millones de personas en 2017, casi el 25 % de todos los migrantes en el mundo.

stados Unidos es el país que tiene más inmigrantes en todo el mundo, y entre sus 44,4 millones de personas nacidas en el exterior cuenta con extranjeros de casi todas las nacionalidades, según un informe divulgado este lunes por el Centro Pew de Investigaciones. La población inmigrante ha estado creciendo sustancialmente desde 1965, cuando EE.UU. abandonó el viejo sistema de cuotas por naciones, y se ha cuadruplicado desde entonces, con la llegada a 44,4 millones de personas en 2017, casi el 25 % de todos los migrantes en el mundo. "Los inmigrantes representan ahora el 13,6 % de la población estadounidense, casi el triple de la proporción que había en 1979", indicó el informe. "Aún así, la proporción de inmigrantes sigue estando por debajo del máximo de 14,8 % alcanzado en 1890, cuando había en el país 9,2 millones de inmigrantes". Y es que la mayoría de estos inmigrantes se encuentra en EE.UU. de manera legal y en 2017 el 45

% de ellos había adquirido la ciudadanía estadounidense. En 2017, aproximadamente el 27 % de los inmigrantes eran residentes permanentes y el 5 % se hallaba en el país con visas temporales, mientras que casi el 23 % de ellos eran indocumentados. El informe añadió que entre 1990 y 2007 el número de inmigrantes indocumentados casi se triplicó, pasando de 3,5 millones a la cifra sin precedentes de 12,2 millones, y luego esa población se redujo en 1,7 millones de personas hacia 2017. "La disminución en la población inmigrante indocumentada se debe, en gran medida, a la reducción en el número de migrantes desde México, que entre 2007 y 2017 decreció en 2 millones de personas. Un fenómeno peculiar entre los inmigrantes en Estados Unidos es que no todos ellos, aunque sean residentes legales desde hace muchos años, eligen adquirir la ciudadanía estadounidense, algo a lo que tienen derecho después de cinco años de residencia legal. En el período fiscal

2018, unos 800.000 inmigrantes solicitaron la naturalización, y el número de estos trámites ha ido aumentando en años recientes, aunque los totales anuales siguen por debajo de las 1,4 millones de solicitudes iniciadas en 2007. En 2017, los países más representados en la población inmigrante fueron México, con 11,2 millones de personas; China con 2,9 millones; India con 2,6 millones; las Filipinas con 2 millones, y El salvador con 1,4 millones. Actualmente más de un millón de inmigrantes llega a Estados Unidos cada año y en 2017 los mayores contribuyentes a ese flujo fueron India, con 126.000 personas; México con 124.000; China con 121.000, y Cuba con 41.000. En cuanto a lo que el informe señala como "raza y etnicidad", en casi todos los años desde 2010 han llegado comparativamente más "asiáticos" que "hispanos". Y se proyecta que los "asiáticos" serán el mayor grupo de inmigrantes hacia 2055, superando a los "hispanos". El centro PEW calcula que para 2065, los asiáti-

cos representarán cerca del 38 % de la población inmigrante, frente a un 31 % de los hispanos, el 20 % de los inmigrantes blancos no hispanos y el 9 % de los negros. La población nacida en el exterior alcanzará en ese año 2065 los 78 millones de personas, según las proyecciones que cita el informe, y "los inmigrantes y sus descendientes contabilizarán el 88 % del crecimiento de la población de EE.UU. hacia 2065". Otro grupo dentro de los inmigrantes son los refugiados, que desde 1980 han contabilizado unos 3 millones de personas reubicados en el país, una cifra mayor que la aceptada por cualquier otro. En el año fiscal 2018, Estados Unidos aceptó 7.878 refugiados de la República Democrática del Congo (un 35 % del total), 3.555 de Myanmar (16%), 2.365 de Ucrania (12%) y 2.228 de Bután (10 %). En cuanto a su distribución por estados, aproximadamente el 45 % de los 44,4 millones de inmigrantes del país viven en California (24,8 %), Texas (11 %) y Nueva York (10 %), según el estudio de Pew.

Trump: Redadas masivas contra migrantes inician después del 4 de julio

l presidente de Estados Unidos, Donald Trump, anunció que las redadas masivas contra migrantes con las que amenazó el mes pasado y luego pospuso durante dos semanas, empezarán después del 4 de julio. "Después del 4 de julio, mucha gente va a tener que salir", dijo Trump en declaraciones a periodistas en el Despacho Oval. El presidente explicó que los agentes del servicio de Inmigración y Aduanas (ICE, en inglés) "los van a detener y llevar de vuelta" a sus

países. "Tenemos un gran sistema para eso, y ha sido muy efectivo y será muy efectivo", dijo el presidente. "Entonces, la gente que viene puede que esté aquí por un tiempo corto, pero van a irse, van a regresar a sus países. se van a casa", señaló Trump. A mediados de junio, Trump dijo por Twitter que el ICE iniciaría un proceso para deportar a "millones" de indocumentados. Poco después, se supo que el

ICE planeaba redadas masivas en diez ciudades del país a partir del 23 de junio para aumentar las deportaciones de familias indocumentadas que han recibido órdenes de expulsión. El ICE iba a detener a unas 2 mil familias de indocumentados en las ciudades de Nueva York, Miami (Florida), Houston (Texas), Los Ángeles y san Francisco (California), Chicago (Illinois), Atlanta (Georgia), Baltimore (Maryland) y Denver (Colorado).

a lista de crímenes se encuentra en la sección 1182 del Código de Estados Unidos. Cabe destacas que en marzo la Corte suprema dictó que estas faltan también se refieren a residentes legales que cometen o reconozcan haber cometido delitos, quienes pueden ser deportados o expulsados del país. Entre las faltas o crímenes se cuentan delitos que impliquen depravación moral (que no sea un delito puramente político) o un intento o conspiración para cometer tal delito.

También incluye, entre otros: -Una violación de (o una conspiración o intento de violar) cualquier ley o reglamento de un Estado, Estados Unidos o un país extranjero relacionado con una sustancia controlada -Tráfico de drogas -Comisión de múltiples crímenes -Recibir múltiples sentencias -Ejercicio o comercio de prostitución -Cometer cualquier tipo de delito considerado "grave" Funcionarios de gobiernos extranjeros que hayan cometido graves violaciones a la libertad religiosa -Tráfico de personas · Lavado de dinero · Acusados de espionaje · Terrorismo · Miembros del Partido Comunista · Miembros del Partido Nazi -Acusados por participación en actos de tortura y genocidio · Reclutadores de niños soldados Los delitos graves A la lista también hay que añadir "los delitos graves", dice José Guerrero, un abogado de inmigración que ejerce en Miami, Florida. Añade que la descripción de estas faltas se encuentra en la sección 101 (a)(43) de la Ley de Inmigración y Nacionalidad (INA), siendo entre otras las siguientes: -Robo a mano armada -Asalto con agravante -Asesinato

-Fraude por mas de $10,000 -Lavado de dinero -Contrabando de personas -Tráfico humano -Pornografía infanti -Conspiración -soborno comercial -Uso de documentos falsos -Tráfico de armas de fuego -Falsificación -Obstrucción de justicia -secuestro -Recepción de propiedad robada -sabotaje -Abuso sexual de menores -Evasión de impuestos -Tráfico de vehículos ¿de qué se trata la ley del castigo? También conocida como la Ley de los 10 años, es una sanción aprobada por el Congreso en 1996 para castigar la presencia o el tiempo de permanencia ilegal de un extranjero en el país. si la estadía no autorizada pasa de los 180 días, el castigo es de 3 años sin poder volver al país. Pero si la presencia ilegal pasa de los 365 días, el castigo se eleva a 10 años. si me deportaron por haber cometido una falta además de la presencia ilegal, ¿puedo volver inmediatamente después de cumplir el castigo? “Aquellos con condenas penales pueden tener problemas al solicitar una nueva visa después de cumplir con lo dispuesto por la Ley del Castigo”, advierte sánchez-Roig. “Dependiendo del crimen cometido, es posible que necesiten presentar o tramitar un perdón”, agrega. “sin embargo”, señala, “hay crímenes que no son perdonados como el asesinato, el tráﬁco de drogas u otros. Y aquellos individuos acusados de un crimen imperdonable, se le prohíbe permanentemente volver entrar a Estados Unidos”, indica.

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8 focos cruciales para mantener la higiene en tu casa (y por qué es distinto a que esté limpia)

la hora de prevenir infecciones, no es tan importante limpiar lo que aparentemente está sucio como evitar que las bacterias se extiendan. Así lo apunta un informe de la Royal society for Public Health (Real Asociación para la salud Pública de Reino Unido) recientemente difundido. Lavarse las manos, los trapos y las zonas de nuestra casa más expuestas a las bacterias son la clave para mantener una buena higiene. sin embargo, el estudio realizado por esta asociación advierte que una de cada cuatro personas ignora este dato. Entenderlo puede reducir el riesgo a infecciones y la resistencia a los antibióticos. El documento también asegura que no existe eso de ser "demasiado limpio". La Royal society for Public Health dice que la gente suele confundir los conceptos de suciedad, gérmenes, limpieza e higiene. En una encuesta realizada a 2.000 personas, el 23% pensaba que se debe someter a los niños a gérmenes dañinos para fortalecer su sistema inmunológico. Pero eso es, según los autores del informe, una "creencia potencialmente peligrosa" que puede llevar a los padres a exponer a sus hijos a infecciones

graves. Lo que se debe hacer, resaltan, es concentrarse en limpiar lugares específicos en momentos concretos, incluso aunque parezcan limpios, para evitar la propagación de los microbios considerados "malos". Los 8 focos con más riesgos de infecciones 1. Al preparar y manipular alimentos. 2. Al comer con los dedos. 3. Después de ir al baño. 4. Cuando las personas tosen, estornudan o se suenan la nariz. 5. Al manipular y lavar ropa sucia. 6. Al estar en contacto con animales domésticos. 7. Al manipular y sacar la basura. 8. Al cuidar a un miembro de la familia con alguna infección. Lavarse las manos después de manipular alimentos, ir al baño, toser, estornudar, acariciar animales domésticos o cuidar de alguien enfermo es realmente importante, subraya el reporte. También es importante limpiar las encimeras y superficies de la cocina donde se hayan preparado alimentos crudos. Esto incluye las clásicas tablas de cortar. Los expertos también dicen que es igual de im-

Las manos es mejor lavarlas siempre con agua caliente y jabón. portante lavar bien los paños y estropajos utilizados para limpiar las zonas contaminadas. Aunque muchas veces puede parecer que el piso y los muebles están muy sucios, generalmente contienen microbios que no suponen ningún riesgo para la salud. ¿Cómo se pueden eliminar las bacterias? Lavar las superficies y los utensilios con agua tibia y jabón elimina las bacterias, además de hacer que se vayan por el desagüe. Pero para matarlas por completo, se necesita que el agua alcance los 70ºC, según las recomendaciones de la Agencia de Nomas Alimentarias de Reino Unido. Los productos más adecuados para limpiar La mayoría se englo-

ban en tres categorías y cada una tiene propiedades diferentes. detergentes: limpian la superficie y retiran la grasa, pero no matan las bacterias. desinfectantes: matan las bacterias, pero no funcionan de manera efectiva en una superficie cubierta de grasa o suciedad visible. antisépticos: se pueden utilizar tanto para limpiar como para desinfectar. Primero es mejor usar el antiséptico para limpiar la superficie, eliminar la suciedad, los alimentos y la grasa., y posteriormente hay que pasarlo de nuevo sobre la superficie ya limpia. Eso, sí, los expertos aseguran que leer las instrucciones detenidamente es importante. Y en lugar de usar un paño para limpiar las su-

perficies que se han ensuciado al preparar la comida, es mejor utilizar toallas de papel, para evitar que la tela del trapo se contamine. ¿Ser limpio o higiénico? La profesora sally Bloomfield, de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres, dijo que la gente debería conocer cuál es la diferencia entre higiene y limpieza. "Mientras la limpieza significa eliminar la suciedad y los microbios, la higiene significa limpiar en los lugares y momentos que son importantes, de la manera correcta, para romper la cadena de la infección mientras se prepara la comida, se usa el baño, se cuida de las mascotas, etc.", indicó. La profesora Lisa Ackerley, experta en higiene alimentaria y fideicomisa-

ria de la Royal society for Public Health, afirmó que "salir al aire libre y jugar con amigos, familiares y animales domésticos es ideal para exponerse a 'bacterias buenas' y construir un microbioma saludable, pero también es crucial que se entiendan dónde están los límites". "La higiene a conciencia realizada en los momentos y lugares clave es una manera de prevenir infecciones de una manera barata y sencilla, al tiempo que te expone a las 'bacterias buenas' de las que se beneficia tu cuerpo", sostuvo. Y añadió: "La buena higiene en el hogar y la vida cotidiana ayuda a reducir infecciones, es de vital importancia para proteger a nuestros hijos y juega un papel muy relevante en la lucha contra la resistencia a los antibióticos".

8 important foci to maintain hygiene in your home (and why it is different from being clean) when it comes to preventing infections, it is not as important to clean what is obviously dirty to prevent the spread of bacteria.

his is indicated by a recent report by the Royal Society of Public Health of the United Kingdom. Wash hands, rags and parts of our house that are more susceptible to bacteria are the key to maintaining good hygiene. The investigation carried out by this association, however, warns that one in four people ignores this fact. Understand it can reducgo the risk of infections and resistance to antibiotics. The document also ensures that there is no such thing as being "too clean". The Royal Society for Public Health says that people often confuse the concepts of dirt, bacteria, purity and hygiene. In a survey of 2000 people, 23% thought it should be exposes children to harmful bacteria to strengthen your immune system. But, according to the report's author, it is a "potentially dangerous belief" that can lead parents to expose their children to serious infections. What needs to be done, they emphasize,

is to concentrate on cleaning specific places at specific times, even if they seem clean, to avoid the spread of microbes considered "bad". the 8th foci with more risks for infections 1. When preparing and handling food. 2. When you eat with your fingers. 3. After going to the toilet. 4. When people cough, sneeze or blow their nose. 5. When handling and washing dirty clothes. 6. When contacting pets. 7. When handling and removing garbage. 8. When you care about a family member with infection. Washing your hands after handling food, going to the toilet, coughing, sneezing, petting pets or taking care of someone is really important, the report says. It is also important clean countertops and kitchen surfaces where raw foods have been prepared. This includes the classic cutting boards. Experts also say it's equally important Tho-

Hands wasH better witH Hot water and soap. roughly dry and clean the clothes thoroughly used to clean contaminated areas. Although it often seems that the floor and furniture are very dirty, they usually contain microbes that do not pose a risk to health. how can bacteria be eliminated? Washing surfaces and utensils with hot water and soap remove bacteria, except that they have to go down the drain. But to kill them completely, you must the water reaches 70 ° C, according to the re-

commendations of the UK Food Standards. the most suitable products to clean Most are grouped into three categories and each has different characteristics. detergenteS: They clean the surface and remove the fat, but they do not kill the bacteria. deSinfectAnteS: kill bacteria, but they do not work effectively on a surface covered by grease or visible dirt. SAnitizerS: Can be used both for cleaning and disinfection. First, it is better to use cleaning agents to clean

the surface, remove dirt, food and grease, and then you have to send it again on the already clean surface. That, yes, experts say it Reading the instructions carefully is important. And instead of using a cloth to clean surfaces that have become dirty when cooking, it is better to use paper towels, to prevent the fabric of the fabric from becoming infected. Was clean or hygienic? Professor Sally Bloomfield, from the London School of Hygiene

and Tropical Medicine, said that people should know the difference between hygiene and cleanliness. "While cleaning means that dirt and microbes are removed, hygiene means clean in places and moments like sorn important, properly, to breaking the chain of infection while the food is prepared, the bathroom is used, pets are taken care of, etc., "he stated. Professor Lisa Ackerley, a food hygiene expert and manager of the Royal Society for Public Health, said that "going outdoors and playing with friends, family and pets is ideal to be exposed to. "good bacteria"and building a healthy microbiome, but it is also important that you understand where the boundaries are. " "The hygiene conscientiously Performed at important times and places is one way to prevent infectionsin a cheap and easy way, while exposing yourself to the "good bacteria" that your body benefits from, "he said. He added: "Good hygiene in the home and daily life helps reduce infections. It is critical to protect our children and play a very important role in the fight against antibiotic resistance".

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Cómo identiﬁcar los alimentos que parecen saludables pero no lo son

o todo es lo que parece. Esta máxima vale para muchas cosas, incluso para la alimentación, ya que diversos productos que aparentan ser saludables no siempre lo son. Algunos ejemplos clásicos son las barras de cereal, los cereales para desayuno, los jugos preparados, las barras de pan —incluidas las integrales—, los yogures — excepto los naturales—, la gelatina y el fiambre de pechuga de pavo. En varios menús estos y otros alimentos se presentan como "nutritivos", pero en realidad entran en una categoría alimentaria peligrosa que ni siquiera existía hasta hace poco: la de los ultraprocesados. Esta categoría empezó a ser considerada en 2014, con la publicación de la segunda edición de la Guía Alimentaria para la Población Brasileña del Ministerio de salud y adoptada en el sistema de clasificación alimentaria NOVA, elaborado por el Núcleo de Investigaciones Epidemiológicas en Nutrición y salud (Nupens), de la Universidad de sao Paulo (UsP), de Brasil. Este sistema agrupa los alimentos en cuatro categorías, definidas de acuerdo con la extensión y el propósito del procesamiento industrial utilizado en su producción, y son: naturales o mínimamente procesados, ingredientes culinarios, procesados y ultraprocesados. Antes de esto, explica María Laura Louzada, investigadora de Nupens y profesora del Departamento de Políticas Públicas y salud Colectiva de la Universidad Federal de sao Paulo (Unifesp), los alimentos

se dividían según su perfil de nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales). La especialista cuenta que en 2009 surgió una propuesta para agruparlos conforme a su procesamiento industrial. "Esto se dio después de analizar los datos de la Encuesta de Presupuestos Familiares realizada por el Instituto Brasileño de Geografía y Estadística (IBGE), desde la década de 1970, para evaluar el consumo de la población", dice. Lo que la entidad observó fue que cada año las familias brasileñas compraban menos azúcar refinada, sal y aceite, pero que, a pesar de ello, la composición nutricional de lo que colocaban en su plato mostraba un aumento en la cantidad de estos productos, considerados hasta entonces los grandes villanos de la salud y los responsables del aumento en la obesidad y las enfermedades crónico-degenerativas como el infarto agudo de miocardio y la hipertensión arterial. "A partir de allí percibimos que el problema no eran exactamente el azúcar, la sal y la grasa, sino lo que se estaba consumiendo", apunta Louzada. "Constatamos que la gente estaba dejando de preparar alimentos naturales y mínimamente procesados y comprando más productos listos para consumirse", agrega. La gran cuestión, señala, es que estos productos, en especial los ultraprocesados, contienen más calorías y más sal, azúcar y grasa, además de una serie de aditivos alimentarios (reguladores de acidez, estabilizantes, espesantes, antioxidantes, saborizantes, aro-

RIESGOS DE LOS ALIMENTOS ULTRAPROCESADOS

Consumir más de cuatro porciones diarias de alimentos ultraprocesados está asociado a 62% más probabilidades de todas las causas de mortalidad. Y con cada porción adicional, ese índice sube un 18%. matizantes, colorantes, conservantes, emulsionantes y productos químicos, entre otros), que favorecen el consumo exagerado y provocan efectos negativos en el cuerpo y la salud. clasificación de alimentos Los alimentos considerados naturales son aquellos que se obtienen directamente de las plantas (frutas, legumbres, verduras, raíces y tubérculos) o de animales (huevos) y que se adquieren para consumo sin que hayan sufrido alteraciones desde que se originaron en la naturaleza. Los mínimamente proce-

sados son los que han sido sometidos a pequeños procesos como limpieza o remoción de partes no comestibles o indeseables, refrigeración, secado, pasteurización, congelamiento y fermentación, pero a los que no se les ha añadido sal, azúcar, grasas y otras sustancias. Entre estos están los granos y cereales, las oleaginosas, la leche, las harinas, la carne y el café. ingredientes culinarios En esta categoría se incluyen los aceites vegetales, las grasas, la sal y el azúcar, todos ellos extraídos de ali-

mentos de la naturaleza por procesos como prensado, molienda, trituración, pulverización y refinación. son responsables de diversificar y hacer la alimentación más sabrosa, sin que quede nutricionalmente desequilibra. Algunos ejemplos de aceites vegetales son el de soya, maíz, girasol y oliva; la grasa puede ser mantequilla, manteca de cerdo y grasa de coco; y el azúcar blanco, demerara o moreno, y la sal refinada o gruesa. alimentos procesados Cuando a un alimento natural o mínimamente pro-

cesado se le agrega sal, azúcar u otra sustancia de uso culinario, para hacerlo duradero y más agradable al paladar, pasa a ser considerado procesado. alimentos ultraprocesados El término ultraprocesado se usa para las formulaciones producidas con muchos elementos, como sal, azúcar, aceites, grasas y sustancias de uso exclusivamente industrial, como proteínas de soya y de leche y extractos de carnes, y que pasan por varias etapas de procesamiento. Estas formulaciones también suelen utilizar sustancias sintetizadas en laboratorio a partir de alimentos y otras fuentes orgánicas, como petróleo y carbón, y muchas de estas actúan como aditivos, cuya función es extender la duración o dar al producto color, sabor, aroma y textura para hacerlo más atractivo.

How to identify foods that seem healthy but are not healthy

ot everything is as it seems. This maxim applies to many things, including food, because different products that appear healthy do not always apply. Some classic examples are cereal bars, breakfast cereals, prepared juices, bread sticks, including whole-grain breast, yoghurt except natural breast, gelatin and turkey breast. In several menus, these and other foods are presented as "nutritious," but they actually enter a dangerous food category that did not exist until recently: those of the ultraprocessed . This category has been taken into account since 2014 with the publication of the second edition of the Food Guide for the Brazilian Ministry of Health and is included in the NOVA Food Classification System, prepared by the Nucleus of Epidemiological Research, Nutrition and Health, Nupens University of Sao Paulo (USP), Brazil. This system groups foods into four categories defined according to the scope and purpose of the industrial processing used to make them. These are: natural foods or mini-

Risks of ultRa-pRocessed foods Consuming more than four daily servings of ultra-processed foods is associated with 62% more probabilities of all causes of mortality. And with each additional portion, that index rises 18%. mally processed, culinary, processed and ultra-processed ingredients. Previously, Maria Laura Louzada, Nupens researcher and professor at the Department of Public Policies and Collective Health at the Federal University of Sao Paulo (Unifesp), said the foods were broken down according to their nutritional profile (proteins, carbohydrates, fats, vitamins and minerals) The expert states that in 2009 a proposal has emerged to group them according to their industrial processing. "This happened after analyzing data from the

Brazilian Household Budget Survey of Geography and Statistics (IBGE) from the 1970s onwards to assess population consumption," it says. The organization noted that Brazilian families were buying less refined sugar, salt, and oil each year, but that the nutrient composition of what they put on their plates still increased the amount of those products that had been consumed by then was considered the great of the villains of health and those responsible for the increase in obesity and chronic degenerative diseases such as acute myocardial infarc-

tion and hypertension. food clASSificAtion of course are, a are those directly from plants (fruits, vegetables, vegetables, roots and tubers) or from animals (eggs) won and acquired since their origin in the natural state for consumption. The Minimally Processed are those which have been subjected to small processes such as cleaning or removing inedible or undesirable parts, cooling, drying, pasteurization, freezing and fermentation but to which no salt, sugar or fat has been added and other substances.

These include cereals, oilseeds, milk, flour, meat and coffee. According to the Food Guide for the Brazilian people, these foods are "the basis for a balanced diet, culturally appropriate and promoting a socially and environmentally sustainable food system." culinAry ingredientS This category includes vegetable oils, fats, Salt and sugar, all from food of nature through processes such as pressing, grinding, crushing, pulverizing and refining. They are responsible for diversifying food and making it tastier without being off

kilter due to diet. Some examples of vegetable oils are soy, corn, sunflowers and olives; Fat can be butter, lard and coconut fat; and white, demerara or brown sugar and refined or coarse salt. ProceSSed foodS When added to a natural or minimally processed food salt, sugar or any other substance for culinary purposes to make it more durable and palatable it is considered processed. ultrA-ProceSSed food The term ultra-processed food is used for formulations made with many elements, such as salt, sugar, oils, fats and excluding substances for industrial use. such as soya and milk proteins as well as meat extracts which undergo several stages of processing. These formulations are also commonly used substances that are synthesized in the laboratory from foods and other organic sources such as oil and coal and many of which act as additives whose function is to extend the duration or duration give the product color, taste, aroma and texture to make it better Attractive.

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la SeMana | HO Ga R DEL 3 aL 9 DE JULIO DEL 2019 | www.lasemanadelsur.com

MUJER

¿Es posible adelgazar bailando? El baile es uno de los ejercicios más completos que existen ya que no solo aporta muchos beneﬁcios tanto para la salud física como para mental, sino que además puede ayudarte a perder peso.

egún un estudio publicado en el Journal of Physiological Anthropology, un programa aeróbico de baile es tan útil para la pérdida de peso como el ciclismo y el jogging. Además, frente al ejercicio, el baile tiene la ventaja de que es una actividad social y divertida lo que favorece que su práctica se prolongue en el tiempo y que el riesgo de abandono sea menor. ¿QUÉ Baile adelGaZa MÁs? El número de calorías que quememos dependerá del tipo de baile y de la frecuencia con que bailemos. Así los bailes de salón suponen un ejercicio de intensidad moderada, similar a andar vigorosamente, y su práctica durante una hora consume

en torno a las 220 calorías. En cambio, hay otros tipos de baile mucho más intensos como la zumba que constituyen un ejercicio parecido al que se hace al nadar con intensidad o correr y que puede quemar hasta 800 kcal. En cuanto a la frecuencia, lo aconsejable es hacer por lo menos 3 sesiones a la semana de una hora cada una. Y evidentemente, si nuestro objetivo es perder peso deberemos acompañar la práctica del baile con una dieta equilibrada. BUeNo Para el cUerPo Y la MeNTe Además de ayudarte a adelgazar, el baile ejerce múltiples efectos beneficiosos sobre la salud. Mejora la circulación y el fortalecimiento de los pul-

mones, las articulaciones y la espalda, además de controlar la tensión arterial y el resto de los factores de riesgo cardiovascular. Por otro lado y a nivel mental, el baile hace que segreguemos endorfinas que fomentan el bienestar y reducen el estés, y también mejora la memoria y previene la demencia y el Alzheimer. Teresa Gaztañaga, experta en Medicina del Deporte y vocal de la

sociedad Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) aconseja elegir el tipo de baile que más nos guste. Todos los bailes, hasta los más tranquilos, mueven grupos musculares y suponen una actividad importante. Aún así, los hay que tonifican más unas zonas que otras o que trabajan más o menos el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación.

El baile es un método sano y saludable para perder peso progresivamente. Por ser un ejercicio aeróbico, nos ayuda al consumo de calorías y al fortalecimiento de nuestro sistema muscular, ya que gracias a sus múltiples pasos y movimientos ejercitamos una gran diversidad de grupos musculares.

¿QUÉ TIPO DE BAILE ELIJO? Ballet. Mejora el nivel de resistencia, corrige malos hábitos posturales, tonifica los músculos, mejora la flexibilidad y el equilibrio. Puede ayudarte a quemar hasta 450 kcal. cada hora. Danzas orientales. Fortalecen los músculos del abdomen, pelvis, glúteos y brazos, ayudando al buen funcionamiento de los órganos sexuales y aliviando los dolores de la menstruación y la menopausia. Quemarás entre 200 y 300 kcal. por una hora de baile. Flamenco. Con él se ejercita el cuerpo entero. Con el zapateo se tonifican los gemelos y los muslos, y con el braceo los brazos. Consumirás 300 kcal. la hora. Bailes modernos (funky, hiphop…). Potencian la resistencia, la coordinación y la fuerza. Son bailes de alta intensidad con los que quemarás en torno a las 400 kcal. por hora. Bailes latinos (merengue, salsa, samba, bachata…). Está considerado como un ejercicio de alto impacto, siendo un ejercicio aeróbico de alta intensidad. Trabaja los músculos de piernas y brazos y consume entre 300 y 400 kcal. la hora.

Pirotecnia y perros, pautas y Truco para Calmarlos!

irotecnia y perros ¿como calmar a un perro asustado por fuegos artificiales? Debido al miedo y estrés que sienten, algunos perros se esconden debajo de la cama cuando oyen fuegos artificiales. Para ayudarte a pasar este trago con tus peludos, te damos algunos consejos y un sencillo truco para evitar el miedo de los perros a los fuegos artificiales! coMo calMar UN Perro Por fUeGos arTificiales Pirotecnia y perros son 2 elementos que no suelen casar bien. Cuando se acerca Noche Vieja, u otras celebraciones y fiestas, a mucha gente le gusta usar pirotecnia (petardos y fuegos artificiales). Lo malo es que la pirotecnia asusta a muchos perros y gatos, llegando a sentirse algunasmascotas aterrorizadas por los ruidos fuertes de los petardos. Los síntomas de un perro asustado por pirotecnia incluyen: TaQUicardia el perro se esconde bajo la cama se mueve nervioso de un lado para otro escarBa se siente estresado, puede llegar a babear ladridos nerviosos, gime TraTa de escaPar Para evitar o reducir este desagradable estado, te proponemos algunos consejos para calmar a tu perro: 1- Antes de la hora de los fuegos artificiales, saca a tu perro a pasear, al menos 20 minutos o media hora. Esto le relajará y hará esta en casa más calmado. si por algún motivo de peso tienes que estar en la calle con tu perro mientras dura la pirotecnia, no olvides llevarlo atado con su

contrario. si tu perro se asusta de la pirotecnia, ruidos de petardos y fuegos artificiales, prueba este método! Es

correa y bien identificado, por si acaso se asusta y sale corriendo en un ataque de pánico. 2- Al llegar a casa, haz como que no pasa nada. Actúa normal, estate tranquilo y no hables con tu perro. No trates de preparar a tu perro para el ruido de la pirotecnia, no lo consueles ni le prestes mayor atención. No lo agarres en brazos para protegerlo, ni anticipes «la tragedia». 3- Pon la cama de tu perro en la habitación que estés tu (tal vez el salón) para que esté acompañado. Pero si el lugar es demasiado ruidoso, puedes llevar a tu perro a lahabitación más calmada de la casa, (escoge la más alejada de la fuente de ruido) y llévalo allí con su cama favorita. Durante el tiempo en que dure la pirotecnia es bueno que estés en la misma habitación que tu perro, para que esté tranquilo al ver que tu lo estás. 4- Cierra las ventanas y puertas para disminuir el ruido exterior, y baja las persianas para disminuir el ruido y la luz de la pirotecnia. 5- si tiene un juguete mordedor favorito o una golosina para morder, llévalo a esa habitación. Al morder, los perros se relajanmentalmente y liberan su ansiedad. 6- Es aconsejable poner Música o la televisión en la habitación en que

dejes al perro. Así amortiguará el ruido de la pirotecnia que viene del exterior y a la vez inducirás un estado de calma en el perro. Una excelente idea para tranquilizarlos, es ponerles esta musica relajante para perros. Haz clic en el link, es totalmente gratuita y ¡verás como te funciona! 7- Habla con tu veterinario en casos muy extremos: Hay perros que pueden sufrir pánico extremo por la pirotecnia e incluso llegar a autolesionarse. solo en casos graves, tu veterinario puede darte algún fármaco relajantepara calmar a tu perro en estos eventos. Para ayudar a calmar a tu perro por fuegos artificiales o ruidos fuertes, comienza colocando la banda en el pecho de tu perro Llévala hacia los homoplatos del perro, y allí haz una x (1ª Cruz). Ahora baja la banda por la barriga del perro, haz allí otra x (2ª Cruz). Termina en la espalda baja del perro, con un nudo. si no te llega para hacer un nudo puedes usar imperdibles (alfileres de seguridad). Las bandas deben estar en contacto con la piel del perro, suficientemente pegadas, pero no deben apretarle ni estar súper ajustadas. Eso lo estresaría e incomodaría, y queremos lograr el efecto

sencillo, baratísimo e inocuo para tu perro. No olvides compartirlo si te resultó útil y contarnos en los comentarios que tal te fue!!

peTS