PARA LA
FILETE DE MERLUZA SIN PIEL BASIC • Bolsa 900 g. • 1 kg = 6,66 €.
OFERTA
- 0,60 €
Sugerencia de presentación
Antes: 6,59€
5,
99€
1,00€
MAGNUM DOBLE CHOCOLATE O MINI DOUBLE PEANUT MAGNUM • Caja 3 - 6 unidades.
OFERTA
0,50€
2,
99€
(1 l = 11,33€/ 8,31€)
Promociones y PVPs garantizados del 25/08/2016 al 14/09/2016.
merluza
Especial La Sirena Chef
La Sirena te cuida
Un imprescindible por las infinitas formas de cocinarla: rebozada, a la plancha, en salsa verde, al horno... Te recomendamos comerla al punto para que no pierda calidad.
De alto contenido en proteina necesaria para el correcto desarrollo de múltiples funciones en el organismo.
Menestra riojana
DIFICULTAD BAJA
335 KCAL.
20 MIN.
600 g de menestra riojana la Sirena - 400 g de solomillo de merluza la Sirena - 125 g fumet de pescado de roca la Sirena - 4 cucharadas de harina para fritura la Sirena - 2 dosis de perejil troceado la Sirena 2 dosis de ajo troceado la Sirena - Pimienta negra molida la Sirena - Aceite de oliva - 1 copita de vino blanco - Sal yodada.
Solomillo de merluza • kg
-1€
8,99€ Antes: 9,99€
Tronquito de merluza
1. Descongela los solomillos de merluza en un recipiente con rejilla dentro de la nevera, y córtalos en dados. Diluye las 2 porciones de fumet de pescado, directamente congelado, en dos vasos de agua hirviendo y mantén caliente. 2. Enharina los dados de merluza y fríe ligeramente en una sartén con aceite de oliva, sin que tomen color. Reserva sobre papel absorbente. 3. Calienta una cazuela con 2 cucharadas de aceite de oliva y añade las dosis de ajo directamente congeladas. Cuando empiecen a dorarse, añade la menestra directamente congelada y rehoga 1 minuto. 4. Añade a la cazuela la copa de vino y deja evaporar 2 minutos. Agrega el caldo del fumet, salpimienta y cuece tapado durante 5 minutos. 5. Incorpora a la cazuela los dados de merluza y el perejil directamente congelado, y deja cocer a fuego suave durante 5 minutos. No olvides ir agitando la cazuela para que ligue la salsa. Rectifica de sal y sirve caliente.
600 g de tronquitos de merluza del cabo Basic - 1/2 manojo de
asado con tomillo
tomillo fresco - 2 cebollas - 100 ml de vino blanco - Aceite de oliva Sal yodada - Pimienta blanca molida.
270 KCAL.
1. Deja descongelar, el día antes y en la nevera, la merluza en un escurridor o rejilla para evitar que el pescado entre en contacto con los jugos de la descongelación. 2. Pela las cebollas y córtalas a rodajas de 1/2 cm de grosor. Ponlas en una bandeja untada con un poco de aceite y sálalas. Ponlo en el horno 5 minutos a 175ºC.
• Bolsa 720 g. • 1 kg = 4,15€ OFERTA
- 0,
50 €
4. Retira el tomillo y sirve de manera que la cebolla haga un lecho debajo de la merluza. Pon un poco del jugo del asado.
Merluza con salsa de gambas y arroz • Bandeja 300 g.
-50%
1,
49 €
1 bandeja: 2,99€ (9,97€/kg)
2
Sugerencia de presentación.
DIFICULTAD BAJA
Tronquitos de merluza Basic
3. Salpimienta la merluza y ponla encima de la cebolla, junto con unas ramas de tomillo. Ponlo en el horno 5 minutos a la misma temperatura. Riégalo con el vino blanco y hornéalo 15 minutos más.
2a UNIDAD
25 MIN.
OFERTA
con solomillo de merluza
2,99€ Antes: 3,49€
Figuritas de merluza Basic • Bolsa 300 g.
2a UNIDAD
-33%
0,99€
1 bolsa: 1,49€ (4,97€/kg)
Origen Merluza Austral, capturada en aguas frías de Sudamérica y Nueva Zelanda.
Filetes de merluza Austral
450 KCAL.
15 MIN.
800 g de filete de merluza Austral la Sirena - 600 g de pisto de verduras la Sirena - 2 dosis de ajo troceado la Sirena - 1 bote de tomate frito la Sirena - Aceite de oliva virgen extra - Sal yodada y pimienta.
- 0,
50 €
6,49€ Antes: 6,99€
Cola de merluza al vapor
con pesto de perejil y almendras 1. Deja descongelar las colas de merluza en una fuente con rejilla en la nevera.
2. Retira el glaseo de los filetes de merluza debajo del grifo y añádelos a la cazuela con el pisto. 3. Salpimienta y cocina todo junto a fuego medio, manteniendo la cazuela tapada durante 5-7 minutos. Harina para fritura Tarrina 500 g
1,45€ 1 kg = 2,90 €
4 colas de merluza Basic - 400 g de calabacín rebozado la Sirena 2 dosis de ajo troceado la Sirena - 4 dosis de perejil troceado la Sirena 40 g de almendra tostada y pelada la Sirena - 3 cucharadas de aceite de oliva - Sal yodada.
3. Calienta la parte baja de la vaporera con dos dedos de agua. Cuando hierva, coloca las colas sobre la parte superior, sazona con una pizca de sal, tapa y cocina durante 10 minutos. 4. Calienta una sartén con abundante aceite y fríe el calabacín directamente congelado unos 3 o 4 minutos. Deja reposar sobre papel absorbente para quitar el exceso de aceite. Sirve las colas de merluza con el pesto de almendra y perejil por encima y acompaña con el calabacín.
280 KCAL.
2. Descongela las dosis de ajo y perejil en un cuenco. Pica las almendras en un mortero y añádelas al ajo y perejil. Mézclalo bien y agrega 3 cucharadas de aceite. Remueve y reserva.
20 MIN.
OFERTA
1. Calienta una cazuela a fuego muy fuerte con un poco de aceite y añade las dosis de ajo y el pisto directamente congelado. Cuando esté descongelado, añade el tomate frito casero y la dosis de perejil.
Colas de merluza Basic • Bolsa 900 g (4-5/u). • 1 kg = 4,99€ Antes: 4,69€
4,
49 € Promociones y PVPs garantizados del 25/08/2016 al 14/09/2016.
DIFICULTAD BAJA
• Bolsa 720 g. • 1 kg = 9,01€
DIFICULTAD BAJA
Filete de merluza Austral con piel
con pisto
3
PARA LA
Ingredientes para tus recetas Salsa cocktail Unidad 220 ml.
1,00 € 1l= 4,55 €
Pulpitos • Kg.
Antes: 6,89€
6,
49 €
Almeja del Pacífico
Varitas de surimi
• Kg.
• Kg.
OFERTA
- 0,
50 €
5,
49€
OFERTA
- 0,
50 €
Antes: 5,99€
4,
49€
Antes: 4,99€
Gamba cocida grande (40-50 u/caja) • Caja 500 g. • 1 kg = 11,98€
OFERTA
-1€
5,99 € Antes: 6,99€
Gambón austral supergrande Premium
Mejillón cocido sin cáscara • Bolsa 360 g. • 1 kg = 7,19€
Anillas de pota • Bolsa 425 g. • 1 kg = 8,21€
OFERTA
- 0,
50 €
OFERTA
- 0,
50 €
4
-13%
OFERTA
-2€
2,
59€
Caja 2 kg
10,
99€ /kg
21,98 €/ caja 2 kg Antes: 11,99€/kg (23,99€/caja 2 kg)
Antes: 2,99€
3,
49€
Antes: 3,99€
Filete de panga Basic • Bolsa 810 g. • 1 kg = 4,43€
OFERTA
(42 - 60 u/caja 2 kg)
3,
59€
Antes: 4,10€
Sugerencia de presentación.
Albóndigas de carne Basic
Rodaja de atún • Kg.
OFERTA
-1€
• Bolsa 400 g.
10,
99€
Antes: 11,99€
2a UNIDAD
-30%
1,
09 €
1 bolsa: 1,59€ (3,98€/kg)
COMBINABLE
Judía plana o redonda troceada Basic • Bolsa 1 kg.
2 kg x 2
Alcachofa troceada
(1,00 €/kg)
• Bolsa 1 kg.
• Bolsa 450 g.
2a UNIDAD
€
Guisantes extrafinos Premium
-30%
2a UNIDAD
2,
35 €
-50%
1 bolsa: 3,39€ (7,53€/kg)
1 bolsa: 1,09€ (1,09€/kg)
1,
35 €
1 bolsa: 2,69€ (2,69€/kg)
COMBINABLE
Mezcla de verduras diferentes variedades*
Champiñón laminado
Verduras para sofrito
• Bolsa 600 g.
• Bolsa 600 g.
• Bolsa 600 g.
2a UNIDAD
-30%
0,
95 €
1 bolsa: 1,39€ (2,32€/kg)
2a UNIDAD
-50%
1,
39 €
1 bolsa: 2,79€ (4,65€/kg)
2a UNIDAD
-30%
1,
29 €
1 bolsa: 1,85€ (3,08€/kg)
(*Excepto Mezcla de brécol y coliflor - Bolsa 600 g)
Mayonesa Unidad 220 ml.
1,00 € 1l= 4,55 €
Verduras para wok oriental
Patatas prefritas
• Bolsa 600 g.
Ensaladilla rusa Basic • Bolsa 1 kg.
0,
79 €
2a UNIDAD
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1,
• Bolsa 1 kg.
39 €
1 bolsa: 1,99€ (3,32€/kg)
2a UNIDAD
-33%
0,99 €
1 bolsa: 1,49€ (1,49€/kg) Promociones y PVPs garantizados del 25/08/2016 al 14/09/2016.
5
Para no perder el tiempo en la cocina
PARA LA
Croquetas de ibérico Premium
Tortillitas de camarones
• Bolsa 280 g.
3,
99 €
• Bandeja 300 g. • 1 kg = 13,30€
2a UNIDAD
-30%
Croquetas de bacalao jamón o pollo Basic • Bolsa 500 g.
2 kg x 2
1,
€
39 €
1 bolsa: 1,99€ (7,11€/kg)
COMBINABLE
(1,00 €/kg)
1 bolsa: 0,79€ (1,58€/kg)
32%
BACALAO
Buñuelos de bacalao Premium • Kg.
OFERTA
- 0,60 €
Anilla a la romana extra Premium
Vieira de pescado y gambas
• Bolsa 450 g.
• Unidad 130 g.
2a UNIDAD
8,
99€
-30%
2,
2a UNIDAD
79 €
-50%
1 bolsa: 3,99€ (8,87€/kg)
Antes: 9,59€
1 unidad: 1,99€ (15,31€/kg) Salsa de soja
Ketchup Unidad 370 g.
1,
0,99 €
Unidad 300 g.
2,59 €
19 € 1 kg = 3,22 €
1 kg = 8,63 €
Pollo empanado Basic
Nuggets de pechuga de pollo
Arroz 3 delicias con tortilla
• Bolsa 160 g (2/u).
• Bolsa 350 g + 100 g gratis
• Bolsa 600 g.
2a UNIDAD
-33%
0,
59 €
1 bolsa: 0,89€ (5,56€/kg) 6
Sugerencia de presentación.
2a UNIDAD
-50%
1,
49 €
1 bolsa: 2,99€ (6,64€/kg)
2a UNIDAD
-50%
0,
99 €
1 bolsa: 1,99€ (3,32€/kg)
COMBINABLE
Arroz con setas
Salteado de espinacas con pasas y piñones, al ajillo o queso
• Bolsa 500 g.
• Bolsa 400 g - 450 g.
2
a
UNIDAD
-33%
0,
2
a
99 €
UNIDAD
-30%
1 bolsa: 1,49€ (2,98€/kg)
-33%
1,
39 €
2a UNIDAD
-33%
1,
99 €
Salteado de patata y ternera
1 bandeja: 2,99€ (9,97€/kg)
• Bolsa 400 g.
2a UNIDAD
-30%
2,
59 €
• Bolsa 450 g. • 1 kg = 5,76€
1,
99 €
1 bolsa: 2,99€ (7,48€/kg)
Revuelto de setas y gambas o ajos, espárragos y gambas
• Bandeja 300 g.
2a UNIDAD
• Bolsa 400 g.
1 bolsa: 1,99€ (4,98€/kg)
Albóndigas con tomate
Alitas de pollo barbacoa
1,
39 €
1 bolsa: 1,99€ (4,98€/kg)
COMBINABLE NUEVA RECETA
Pizza fina Ristorante diferentes variedades
Pizza jamón Basic
• Caja 330 g - 390 g.
• Caja 280 g.
2x 2
Pizzas
2a UNIDAD
-50%
€ (3,57€/kg)
1,
55 €
1 caja: 3,15€ (9,55€/kg)
1 caja: 1,20€ (4,29€/kg)
Alioli Unidad 120 g
COMBINABLE
Salsa agridulce Unidad 300 g
2,59 €
1,39 €
1 kg = 11,58 €
1 kg = 8,63 €
Pasta micro diferentes variedades • Bandeja 300 - 350 g. • 1 bandeja: 1,99€ (6,63€/kg).
3 x 4,
99 €
Bandejas
(5,54€/kg)
Rollitos de primavera Basic
Fideuá marinera
• Bolsa 200 g (4/u).
• Bolsa 600 g.
2a UNIDAD
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0,
69 €
1 bolsa: 0,99€ (4,95€/kg)
2a UNIDAD
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NUEVA RECETA
2,
79 €
1 bolsa: 3,99€ (6,65€/kg)
Promociones y PVPs garantizados del 25/08/2016 al 14/09/2016.
7
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Para un final dulce
Crema pastelera Brick 500 ml.
Churros • Bolsa 500 g. • 1 kg = 1,58€
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Mousse de trufa
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• Caja 400 g. • 1 kg = 14,98€
5,99 €
Antes: 0,89€
0,28€
Mistery • Caja 7 unidades. • 1 l = 3,79€
0,28€
1,
99 €
0,40€
Super Roll fresa y limón • Caja 7 unidades. • 1 l = 3,79€
1,
99 €
Cookie nata • Caja 5 unidades. • 1 l = 4,42€
1,99 €
0,50€
Tarrina brownie o 3 chocolates Carte d’Or • Unidad 900 ml. • 1 l = 2,21€
OFERTA
-2€ 8
1,
99€
Antes: 3,99€
Sugerencia de presentación.
Mini surtido Cornetto y Magnum • Caja 6 unidades. • 1 l = 8,54€
OFERTA
-1€
2,
99€
Antes: 3,99€
0,30€
Pack mixto Max Adventure • Caja 10 unidades. • 1 l = 7,48€
OFERTA
-1€
2,
99€
Antes: 3,99€
COMBINABLE
COMBINABLE
0,17€ Mini conos nata o vainilla y chocolate
Conos sublime nata y chocolate o caramelo
• Caja 10 unidades.
2a UNIDAD
-30%
• Caja 6 unidades.
1,
2a UNIDAD
39 €
-30%
1 caja: 1,99€ (7,11€/l)
COMBINABLE
0
0,34€
,56€
1,69 €
1 caja: 2,49€ (6,92€/l)
NUEVO
0
,66€
Bombón nata con chocolate y otras variedades • Caja 3 unidades.
2
a
UNIDAD
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1,39 €
1 caja: 1,99€ (7,37€/l)
Biscuit de nata con cobertura de chocolate y avellanas
Tarrina chocolate & brownie tender
• Caja 3 unidades. • 1 l = 4,42€
• Unidad 150 ml. • 1 l = 9,93€
1,
99 €
1,
49 €
HELADOS A
1€
Promociones y PVPs garantizados del 25/08/2016 al 14/09/2016.
9
La Sirena Chef
Cebiche de rape
OFERTAS
y gambón Austral
Dificultad Baja
40 Min.
• 1 cola de rape • 400 g de gambón Austral • 4 mazorcas de maíz • Eneldo • 1 pimiento verde • 1 cebolla tierna
260 Kcal.
Colas de rape Basic • Bolsa 900 g. • Antes = 8,99 €
1er plato
• 100 g de tomate cherry • 100 ml de vino blanco • 100 g de aceitunas • 1 limón • Sal yodada • Pimienta y aceite de oliva
1
Deja descongelar la cola de rape en la nevera sobre un recipiente con rejilla, y luego saca la espina y córtala a dados de 3x3 cm.
2
Sumerge las gambas directamente congeladas en agua durante unos minutos, hasta que estén descongeladas, y pela la cabeza y la piel (puedes utilizarlo para hacer un aceite aromatizado).
3
Pon el rape y las gambas en un bol con el eneldo troceado, un poco de sal y pimienta, vierte el zumo de limón y el vino blanco y déjalo tapado en la nevera durante unas 4 horas para que macere.
4
Mientras, hierve las mazorcas en agua y sal durante 10 minutos, escúrrelas y déjalas enfriar.
5
Monta la ensalada con el pimiento y la cebolla cortados a dados grandes, los tomates cherry, el pescado y las gambas macerados, las mazorcas cortadas a rodajas y las aceitunas. Alíñalo con un poco de sal y pimienta, el zumo de la maceración y aceite.
OFERTA
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7,
99 € 8,88 €/kg
Pimientos del piquillo rellenos de bacalao • Bolsa 5+1 gratis. • Antes = 2,49 €
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Empanadillas de atún • Bandeja 250 g. • Antes = 0,89 €
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Del 29 de agosto al 04 de septiembre 10
Sugerencia de presentación.
de la SEMANA
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Filete de lubina Premium
Canelones de carne con bechamel Basic
• Pack 200 g. • Antes = 4,99 €
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50 €
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49 € 22,45 €/kg
OFERTA
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• Caja 10 unidades. • Antes = 5,99 €
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OFERTA
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4,
99 € 9,98 €/kg
2,63 €/kg
Calamar troceado
Sushi
OFERTA
0,
79 €
• Bolsa 450 g. • Antes = 4,99 €
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Tarta laminada nata y chocolate
Medallón de merluza
• Unidad 1000 ml. • Antes = 2,99 €
• Bolsa 450 g. • Antes = 3,29 €
1,
Del 05 al 11 de septiembre
99 €
OFERTA
2,
99 € 6,64 €/kg
Del 12 al 18 de septiembre Sugerencia de presentación.
11
COMBINABLE
BLOQUES HELADOS BASIC DIFERENTES SABORES
2x2 • Unidad 1 l.
€
Bloques
1,00€/l
1 bloque: 1,09€
Promociones y PVPs garantizados del 25/08/2016 al 14/09/2016.
El Club
2 compras
de los ahorradores
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1€ descuento
Tus compras se convierten en € descuento
Por cada 2 compras superiores a 5€ realizadas del 15/08/16 al 30/09/16, utilizando la tarjeta la Sirena Club, acumularás 1 € de descuento (hasta un máximo de 4€). Solo válida una compra por cliente y día. Con tu primera compra a partir del 5 de Octubre obtendrás tu cupón descuento para canjearlo en los 30 días siguientes desde su emisión. Consulta bases de la promoción en www.lasirena.es o en tu establecimiento habitual.
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