es Rita Avalos la estrella de Michoacán cantante profesional de música ranchera.

Estoy iniciando el año muy feliz. Aquí sigo compartiendo con todos ustedes bocadillos deliciosos y nutritivos.

Por el trabajo y ocupaciones siempre andamos de prisa, pero aun así necesitamos comer saludable.

Podemos preparar un jugo verde muy delicioso de espinacas, zanahorias 1/2 naranja una rama de apio una taza de agua licuar y listo para tomar.

Otro bocadillo puede ser papaya con arándanos.

Otro bocadillo puede ser un pan de trigo con mermelada de cacahuate, un plátano pequeño y un vaso de kefir.

Saludos cordiales a todos los lectores de la revista LATINAS CON PODER...!