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6 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017

Noticias Locales

Brookdale recibirá Casa Abierta para Nueva Instalación en Wall

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Los miembros de la comunidad están invitados a una casa abierta en el nuevo salón de clases de Brookdale Community College en 800 Monmouth Blvd Wall Township, el Miércoles 12 de Julio de 4 a 6 pm. Foto de Brookdale Community College.

Disponible ‘Self-Pay’

LINCROFT, NJ - Se invita a los miembros de la comunidad a explorar el nuevo salón de clases de 37,000 pies cuadrados del Brookdale Community College en Wall Township el 12 de Julio durante una pública casa-abierta de 4 a 6 p.m. En la ubicación de Wall de la universidad, 800 Monmouth Blvd.

Aceptamos Medicare y la mayoría de Seguros Médicos  Atención rápida  No necesita tener cita  Tratamos todo tipo de heridas: quemaduras, cortes, torceduras, esguinces, etc.  Tratamos todo tipo de enfermedades y molestias: infecciones, virus, sarpullido, etc.  Revisiones Médicas para: trabajo, escuela, deportes, campamento, DOT, así como pruebas de detección de drogas para pre/post empleo.  Tratamos a niños de todas las edades y a adultos

 Rayos X realizados en nuestras instalaciones

Los asistentes serán capaces de recorrer la instalación, reunirse con representantes de la universidad y explorar tecnología innovadora. Se servirán refrescos.

 Pruebas de EKG (electrocardiograma) y función pulmonar  Prueba rápida de cultivo para detección de: strep, inﬂuenza, mono y ETS.

La instalación de dos pisos de 19 millones de dólares cuenta con 14 salones, dos laboratorios de ciencias, un laboratorio de computación y un centro de pruebas, salas de estudio en grupo, pizarras digitales y sistemas de videoconferencia interactiva, salones para estudiantes y una suite de enfermería de vanguardia que incluye dos simulaciones Laboratorios y un área de recepción del hospital.

 Análisis de orina y prueba de embarazo – realizadas en nuestras instalaciones  Vacunas: inﬂuenza, neumonía, MMR (sarampión, paperas y rubéola), tétanos y más  Revisiones Médicas para Inmigración

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Urgent Care of Freehold

La institución ofrecerá una variedad de grados asociados de Brookdale y servirá como el hogar de la Universidad de la Ciudad de Brookdale-New Jersey (NJCU), ofreciendo NJCU bachilleres en las especialidades tales como gerencia de negocio,

enfermería, mercadotecnia, contabilidad, seguridad nacional, justicia criminal y la ciencia del fuego. Brookdale at Wall también dará la bienvenida a los estudiantes de la escuela secundaria local de Asbury Park y Wall como parte de dos programas de preparatoria para la primera universidad que se lanzaron durante el año escolar 2016-17. Los estudiantes del programa Asbury Park Dream Academy Early College comenzarán a estudiar en Brookdale's Wall en el otoño de 2018. La instalación, que incluye una nueva área de estacionamiento que ofrece cerca de 400 espacios adicionales, funcionará junto con el edificio de salones existente de la clase en Wall. El financiamiento del proyecto provino del edificio de New Jersey, Building Our Future Bond Act, el Higher Education Equipment Leasing Fund y el Higher Education Technology Improvement Fund, con apoyo adicional del condado de Monmouth y Brookdale Community College. Para RSVP para la casa abierta o para más información, visite www.brookdalecc.edu/ wallopenhouse o llame al 732-280-7090.

Horario de Atención: Lunes-Viernes: 9 AM – 7 PM Sábado: 9 AM – 3 PM Domingo: 9 AM – 2 PM Síguenos en: www.facebook.com/urgentcareoﬀrehold www.twitter.com/UCofFreehold

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Lista de Espera Cerrada Lincroft Senior Citizens Housing Corporation ha anunciado que efectiva el 10 de Junio de 2017 las solicitudes ya no están disponibles para la lista de espera actual en Luftman Towers. Las solicitudes que fueron distribuidas entre el 5 y el 9 de Junio de 2017 deben ser selladas por correo antes del 7 de Julio de 2017 para ser consideradas.

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8 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017

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CÁNCER DE MAMA decisión personal entre usted y su médico. Si tiene antecedentes familiares de cáncer de mama (uno o más familiares de primer grado), debe empezar a hacerse la mamografía 10 años antes de la edad que su familiar tenía cuando fue diagnosticada.

Dr. Martín Araujo

a enfermedad de cáncer de mama comienza en los tejidos de los senos. Se estima que al terminar este año 2015, se habrán diagnosticado aproximadamente 231,840 nuevos casos de cáncer de mama invasivo y 60,290 nuevos casos de cáncer de mama no invasivo, y 40,290 personas habrán muerto a consecuencia de esta enfermedad.

Cuando el cáncer crece, los síntomas pueden incluir sentir un bulto duro en la mama o axila, con bordes irregulares, que casi nunca duele; también puede presentarse un cambio en el tamaño, forma o textura, con enrojecimiento o apariencia de rugosidad como la piel de una naranja, o con líquido saliendo del pezón (de color claro, amarillo o verde, con/sin sangre o pus).

En el transcurso de su vida, a 1 de cada 8 mujeres se le diagnosticará cáncer de mama.

Ya avanzado, los síntomas incluyen dolor en los huesos y mamas, úlceras en la piel, pérdida de peso e hinchazón del brazo cercano a la mama con cáncer.

Factores de riesgo Entre los mayores factores de riesgo se incluyen el sexo y la edad, siendo las mujeres mayores de 50 años quienes corren más riesgo de desarrollar cáncer de mama. Las mujeres son 100 veces más propensas a desarrollar cáncer de mama que los hombres, y entre más edad mayor es el riesgo. Además, los antecedentes médicos de la familia juegan un papel importante, ya que si algún familiar ha padecido alguna enfermedad mamaria, existe una probabilidad del 20 al 30 por ciento de que la persona desarrolle cáncer de mama. Esta probabilidad aumenta cuando el familiar directo ha padecido cáncer de mama, uterino, de ovario o de colon. Síntomas Aunque los síntomas ayudan a diagnosticar el cáncer de seno, por lo general en su etapa temprana no se presenta ningún síntoma, lo que resalta la importancia de los exámenes regulares de mama.

Revisión médica Cuando visite a su médico, él o ella le preguntará sobre sus síntomas y le realizará un examen físico. Además le pedirá hacerse ciertos exámenes, posiblemente entre ellos: una mamografía, imagen por resonancia magnética (en inglés MRI) de la mama o ultrasonido de la mama. Es importante que el paciente sepa que existen grupos de apoyo donde los pacientes comparten sus experiencias y preocupaciones. Para mantener una buena salud u obtener un temprano diagnóstico, la mujer debe acudir a una revisión médica de mama cada tres años a partir de cumplir los 20 años, y anualmente después de los 40 años de edad. A partir de los 40 ó 50 años (los expertos no coinciden en la edad), la mujer debe realizarse una mamografía anual – esta debe ser una

¿Cuándo debe acudir al médico? Siempre que note/sienta un bulto en la mama o axila, le salga un líquido/pus del pezón, o tenga algún sarpullido, hinchazón o dolor en la mama. La American Cancer Society ha creado una lista de alimentos como guía para prevenir el cáncer. Entre sus sugerencias están elegir alimentos en porciones que estimulen un peso sano, como granos enteros, 5 o más porciones diarias de frutas y vegetales, carne roja en moderación, y limitar su consumo de bebidas alcohólicas a 1 diaria (menos mujeres embarazadas a quienes se le aconseja no beber nada de alcohol).

Proveemos un completo cuidado médico familiar.

Joseph C. Morelos, D.O. Doctor en Osteopatía Medicina Interna.

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36 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Marzo 2017

¿Trabaja más de 40 horas a la semana y no le pagan horas extras?

eneralmente, la ley indica que los empleados que no trabajan como supervisores y trabajan más de 40 horas a la semana tienen derecho a recibir un pago por cada hora extra que trabajen - que se pagan a tiempo y medio (1.5x). Si usted está trabajando más de 40 horas a la semana y no le están pagando las horas extras, llámenos para una consulta gratis. Usted puede tener derecho a una compensación por las horas no remuneradas y por daños adicionales.

¿Fue ¿Fuedespedido despedido injustificadamente? injustificadamente?

Algunas de las preguntas más comunes: P: ¿Existen leyes que exigen que mi empleador me pague horas extras? R: ¡Sí! La Ley de Normas Justas de Trabajo (FLSA por sus siglas en inglés) y las Leyes de Trabajo de Nueva Jersey exigen que los empleados cubiertos reciban al menos 1.5 veces de su pago normal por cada una de las horas extras trabajadas después de las 40 horas por semana que indica la ley. El pago de horas extras es la ley. Esto quiere decir que si usted y su empleador acordaron que no se le pagarían las horas extras, aún así usted tiene derecho a que sí se le paguen.

¿Ledeben debenparte partede desu su salario? salario? ¿Le ¿Trabajamás másde de40 40horas horas aa la la ¿Trabaja semanay yno nolelepagan paganhoras horas extra? extra? semana

P: Si trabajo horas extras para terminar mi trabajo (por ejemplo, si llego una hora antes o me quedo tarde), ¿mi empleador tiene que pagarme por estas horas? R: Sí, generalmente todas las horas trabajadas para el empleador deben pagarse, siempre y cuando el empleador tenga conocimiento previo de que usted está trabajando este tiempo.

Tiene derecho a reclamar su trabajo no remunerado, Tiene derecho a reclamar su trabajo no remunerado, además de otras compensaciones por daños y perjuicios. además de otras compensaciones por daños y perjuicios. Llámenos ya para una consulta gratis con un abogado Llámenos ya para una consulta gratis con un abogado experto en leyes laborales. experto en leyes laborales.

P: Si mi empleador clasifica mi trabajo como “exento”, ¿tengo derecho a horas extras? R: Es posible. Con frecuencia, los empleadores clasifican incorrectamente a sus empleados como exentos de recibir pago por horas extras – cuando la realidad es que los empleados tienen derecho a recibir un pago por horas extras. Sin embargo, no todos los empleados están cubiertos por FLSA ya que hay muchas exenciones a las reglas de pago de horas extras. Como la lista de exenciones es muy larga, para determinar si usted es elegible, lo mejor es confirmar su trabajo con un abogado experto en leyes laborales.

Experiencia en: salario mínimo, horas extras no pagadas Experiencia salario mínimo, horas extras no pagadas encima delen: pago normal, discriminación, despido encima del pago normal, discriminación, despido injustificado y acoso sexual. injustificado y acoso sexual. También tenemos una oficina en la ciudad de Nueva York. También tenemos una oficina en la ciudad de Nueva York.

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P: ¿Cuánto tiempo tengo para recuperar las horas extras no remuneradas? R: En general, en Nueva Jersey tres años, dependiendo de los hechos específicos de su caso. P: ¿Cuánto cuestan los servicios de un abogado de leyes de trabajo? R: No cuesta nada; nosotros solo cobramos si presentamos su demanda y recobramos el dinero en su representación. No hay costos extras. Si usted cree que le deben el pago de horas extras, llámenos para una consulta gratis con un abogado experto. Analizaremos su caso y, si la ley lo apoya, pelearemos agresivamente por usted. P: ¿Se molestará mi empleador y puede tomar represalias en mi contra y despedirme si demando el pago de las horas extras? R: Las leyes federales y estatales prohíben que el empleador tome represalias contra un empleado por presentar una demanda reclamando el pago de horas extras. P: ¿Cómo pruebo mi caso? R: Por ley, el empleador debe mantener un registro detallado de las horas trabajadas – usted no está obligado a tenerlo. Pero aunque usted no tenga dicho registro, puede ser elegible para cobrar las horas extras. P: ¿Su oficina maneja casos de asuntos relacionados con salario mínimo y propinas? R: Sí. Si a usted, o a alguien que conoce, no le pagaron el salario mínimo ($8.44 por hora) por cada hora que trabajó, o si el empleador o administrador incorrectamente le dedujo propinas o cargos por servicio, llámenos para una consulta gratis. P: ¿Qué tipo de trabajadores son a los que comúnmente no se les paga lo correcto? R: Todo tipo. Llámenos para discutirlo. Hemos representado a trabajadores que son vendedores, oficinistas, vigilantes, trabajadores de bancos, de restaurantes / servicio de comida, enfermeras y ayudantes de enfermería y choferes de distintos tipos. P: ¿Su oficina maneja otros casos relacionados con las leyes de trabajo? R: Sí, también manejamos muchos casos de discriminación laboral, incluyendo discriminación por nacionalidad, raza, edad, sexo, discapacidad o religión. Si usted fue despedido injustamente por discriminación, llámenos para una consulta gratis. Harrison, Harrison & Associates, LTD 732-859-7506 Hablamos español 0717

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P: Si soy trabajador indocumentado o si no soy ciudadano estadounidense ¿puedo recuperar las horas extras no remuneradas? R: Sí. Aunque con frecuencia los empleados asalariados tienen derecho a recibir un pago por las horas extras que trabajen, depende de los hechos específicos de su caso. Póngase en contacto con un abogado

experto en leyes de trabajo para determinar su elegibilidad.

10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017 10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017

Noticias Locales

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Comité aprueba legislación de Sweeney y Greenstein Declaración de Derechos' para víctimas de abuso sexual Trenton- La legislación para establecer una "Declaración de Derechos de la Víctima de Agresión Sexual" para las sobrevivientes de asalto sexual y violencia sexual fue aprobada ayer por el Comité de Presupuestos y Apropiaciones en el Senado. Auspiciada por el Presidente del Senado Steve Sweeney y la Senadora Linda Greenstein, el proyecto de ley S-3223 pondría en acción prácticas y procedimientos para proporcionar la atención y el tratamiento que necesitan las víctimas y asegurar su seguridad y apoyo después de una agresión que puedan causar daños físicos y trauma emocional. "La agresión sexual es un crimen que ha ocurrido en las sombras durante demasiado tiempo y que a menudo es tratada como un crimen de vergüenza para las víctimas", dijo el Senador Sweeney. "Las agresiones sexuales pueden ocasionar trauma físico y emocional a las víctimas para toda la vida. No deben ser victimizados por el proceso de aplicación de la ley después de ser víctima de la agresión. Tienen derecho a ser tratados con respeto y dignidad por un sistema que protege su seguridad y bienestar.

Presidente del senado Steve Sweeney

Senadora Linda Greenstein

La Declaración de Derechos de una Víctima proporcionará las protecciones legales y emocionales que se merecen”. El proyecto de ley establece los derechos para tratamiento médico por parte del proveedor de servicios de salud mental que la víctima prefiere, para así hablar en privado con un terapista de agresión sexual, un abogado, un miembro del clero o un miembro de la familia o amigo que pueda brindar apoyo y recibir protección otras

agresiones sexuales adicionales. La víctima tendría el derecho de hablar en privado en cualquier momento durante el proceso de reportar una agresión sexual o recibir servicios. La víctima también tendría derecho a denunciar formalmente la violencia sexual o a abstenerse de presentar un informe formal a cualquier persona o institución, incluso a las autoridades encargadas de hacer cumplir la ley. La víctima también podría elegir si participa o no en cualquier investigación del agresión.

violencia sexual tienen derecho a ser tratadas con respeto, dignidad y empatía en todo momento”. El proyecto de ley define los derechos de ayudar a la víctima a ponerse en contacto con un programa de violencia sexual independientemente de la edad, raza, género, capacidad cognitiva, habilidades físicas o historial de tratamiento de salud sexual, médica o mental de la víctima. Esto ayudará a rectificar la brecha en las condiciones actuales en las que muchas agencias operan sin las normas y procedimientos para apoyar a los derechos de las víctimas. Según estadísticas nacionales, casi una de cada cinco mujeres y uno de cada 71 hombres han sido violados en su vida. Casi el 30 por ciento de las víctimas de violaciones masculinas dijeron que sucedió cuando tenían 10 años de edad o menos, mientras que el 79 por ciento de las víctimas dijo que sucedió antes de cumplir 25 años.

"En los últimos años hemos hecho avances significativos en el reconocimiento y la protección de los derechos de las víctimas de agresiones, pero las víctimas de violencia sexual son más propensas a ser culpados por el crimen y no ser tomados en serio", dijo la Senadora Greenstein. “A estas víctimas a veces se les desalienta para continuar con sus quejas y como resultado no se les brindan las protecciones y los derechos que merecen o los servicios de apoyo que necesitan. Todas las víctimas de

Las investigaciones indican que la desigualdad, la opresión y la discriminación son las causas de la agresión sexual. Los defensores dicen que a causa de que a las Continúa en pág. 12

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017 - 11

TWO RIVER THEATER ANUNCIA SU SÉPTIMO FESTIVAL ANUAL ‘CROSSING BORDERS’ (CRUZANDO FRONTERAS), UNA CELEBRACIÓN DEL TEATRO LATINO, AGOSTO 2-6 Todas las lecturas y eventos son gratuitos; para reservar entrada y más información, los concurrentes deberán de llamar al 732.345.1400 o visitar tworivertheater.org RED BANK, NJ— Two River Theater, bajo el liderato del Director Artístico John Dias y el Director Ejecutivo Michael Hurst, anuncia su séptimo festival anual ‘Crossing Borders’ (Cruzando Fronteras) de nuevas obras por escritores latinos. Crossing Borders tomará lugar de agosto 2 a 6, 2017, e incluirá lecturas escénicas, diálogo con el público, una disertación por un líder de la comunidad artística latina, y una ﬁesta de barrio inicial con comida y música en vivo. Una compañía de actores, escritores, directores y otros artistas estará en residencia durante el curso del festival. Crossing Borders es auspiciado por The Horizon Foundation for New Jersey, Bank of America y Wells Fargo. Durante los últimos siete años Crossing Borders se ha vuelto pilar de la comunidad artística latina. Esta temporada, el festival celebra la más amplia gama de voces y experiencias, reﬂejando la diversidad de historias contadas por dramaturgos latinos. Se recomienda reservar entrada; los con-

currentes deberán de llamar a la boletería de Two River Theater al 732.345.1400 o visitar tworivertheater.org. La curadora de Crossing Borders es Stephanie Ybarra, actual directora de proyectos artísticos especiales de The Public Theater en Nueva York, donde también lidera el Mobile Shakespeare Unit y produce la serie Public Forum.

El festival abrirá el miércoles 2 de agosto con una ﬁesta de barrio al aire libre en la plaza de Two River a partir de las 5:30pm, con oportunidades de conocer a los artistas involucrados en el festival, comida y música en vivo.

Marina ha llevado una existencia recluida, acompañada solamente por el fantasma de su hija. Pero cuando su cena habitual de sopa de bagre se ve interrumpida por la desaparición de su pescadero, ella ya no puede nadar en los círculos rutinarios de su vida solitaria. Se lanza a buscar lazos, atravesando terreno surrealista donde grullas de papel alzan vuelo, se invierten el cielo y el mar, y es posible viajar al suelo marino.

A menos que se indique diferente, todas las lecturas y eventos tomarán lugar en el Marion Huber Theater de Two River, seguido de una oportunidad de conocer a los artistas del festival en el Victoria J. Mastrobuono Library del teatro.

El De Raúl Garza ÉL sigue a una escritora aspirante dividida entre su afán por el éxito y guardar los secretos más ocultos de su familia. En el proceso de contar su verdad, ella ilumina el pasado que su familia trata de olvidar y arriesga perder su conﬁanza. Pero mediante esta lucha ganan nueva perspicacia sobre lo que realmente sucedió.

El programa incluirá lecturas de las siguientes obras:

Continúa en pág. 12

AT THE VERY BOTTOM OF A BODY OF WATER (EN EL MISMO FONDO DE UN CUERPO DE AGUA) De Benjamín Benne

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mujeres y las niñas se les da menos poder y valor en la sociedad, algunas personas sienten que pueden sobrepasar las fronteras de las mujeres y las niñas y cometer actos de violencia contra ellas.

0717

Declaración de derechos de la víctima de agresión sexual • El derecho a que se considere seriamente cualquier denuncia de agresión sexual; Ser tratado con dignidad; Y ser notificado de los servicios médicos, de consejería y de salud mental existentes, independientemente de que el delito sea reportado o no a la policía. • El derecho a estar libre de cualquier sugerencia de que las víctimas son responsables del crimen; Que las víctimas eran negligentes o asumían el riesgo de ser agredidas y que estaban libres de cualquier sugerencia de que las víctimas debían denunciar los crímenes para asegurarse de otros derechos o cualquier sugerencia de que las víctimas se abstuvieran de denunciar crímenes para evitar publicidad personal no deseada. • El derecho a un acceso sin costo a los servicios de un Equipo de Respuesta de Agresión Sexual según lo dispuesto en los Estándares del Procurador General para Proveer Servicios a las Víctimas de Agresión Sexual y a la opción de optar por cualquiera de los servicios del equipo. • El derecho a someterse a pruebas confidenciales o anónimas de detección de enfermedades de transmisión sexual y / o virus de inmunodeficiencia humana; El derecho a ser informado de cualquier derecho que pueda ser provisto por la ley para obligar y revelar los resultados de la prueba de sospecha de agresión sexual por enfermedades contagiosas. • El derecho a tener pruebas médicas forenses retenidas por un mínimo de cinco años, recibir información sobre el estado de la evidencia y elegir si participar en cualquier investigación de la agresión. • El derecho a realizar esfuerzos razonables para proporcionar tratamiento y entrevistas en un idioma en el que la víctima hable con fluidez y que tenga acceso a dispositivos de asistencia para acomodar las discapacidades de la víctima. • El derecho a la información y asistencia para acceder a servicios especializados de salud mental; Protección contra la violencia; Y otros servicios comunitarios o gubernamentales apropiados, otros servicios de asistencia disponible a las víctimas de delitos bajo la ley actual. • El derecho a ser informado de la disponibilidad y el proceso a través del cual buscan protecciones a través de la existencia de una Orden de Restricción de Agresión Sexual o Acta de Protección de Sobreviviente de Agresión Sexual en caso que la víctima crea que corre el riesgo de volver a ser víctima o más por el agresor.

El proyecto de ley también exigirá que estos derechos sean incluidos en las Normas del Procurador General para Proveer Servicios a Víctimas de Agresión Sexual, y ser publicadas en todas las salas de emergencias participantes del SART, agencias policiales y organizaciones de servicios de violencia sexual.

TWO RIVER THEATER Viene de la pág. 11

EL HURACÁN De Charise Castro Smith En Miami del 1992, mientras una familia se apresura a protegerse contra el inminente Huracán Andrés, la matriarca se halla atrapada en recuerdos que amenazan con llevarla hacia la lluvia. Treinta años después, mientras Miami lidia con marea cada vez más alta, la familia de nuevo se encuentra embalada hacia un último intento de reconciliarse. Homenaje moderno a LA TEMPESTAD, la nueva obra de Charise Castro Smith toca la magia, el exilio, y las tormentas que rugen dentro de familias. PATROCINIO El festival Crossing Borders es auspiciado por The Horizon Foundation for New Jersey y Wells Fargo. Two River Theater, bajo el liderato del Director Artístico John Dias y el Director Ejecutivo Michael Hurst, crea gran teatro estadounidense interpretado por galardonados artistas. Producimos obras maestras del teatro estadounidense y mundial, mas nuevas obras y musicales. Two River Theater encarga nuevas obras y actividades de desarrollo artístico que apoyan a los artistas más audaces del teatro estadounidense; convida a su público a ser parte del proceso artístico mediante lecturas y ensayos abiertos; y cultiva a estudiantes y a la juventud para que participe en inovadores programas de educación artística y así convertirse en una nueva generación de asiduos al teatro. Fundado en 1994 por Joan y el Dr. Robert M. Rechnitz, Two River Theater es muy accesible por auto, tren o autobús, con excelentes restaurantes y tiendas a un paseo del teatro. Para más información, visite tworivertheater.org o llame al 732-345-1400.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017 - 13

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14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017

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AVISO PÚBLICO

NUEVAS VIVIENDAS ASEQUIBLES PRONTO PODRÁN SER COMPRADAS EN LAKEWOOD El municipio de Lakewood por la presente anuncia que sesenta y cuatro (64) unidades de vivienda asequible estarán disponibles para la venta en "Lakewood Commons IV". El programa de vivienda asequible está siendo administrado por el Agente Administrativo de Viviendas del Municipio, Rehabco, Inc. Las solicitudes estarán disponibles a partir del 1 de Julio de 2017 y hasta el 1 de Septiembre de 2017. El precio de las unidades no ha sido finalizado. Las unidades pueden tener un precio tan bajo como $ 169.146 y posiblemente hasta $ 262.000, y contienen tres (3) y cuatro (4) unidades de dormitorio. La vivienda está en desarrollo por parte de NJ Hand y es para hogares elegibles de bajos y moderados ingresos. El desarrollo de viviendas se encuentra en Spruce y Vine Streets en el municipio de Lakewood, salida 89 de la Garden State Parkway. Aunque cualquier comprador de vivienda elegible para el ingreso puede solicitar, los residentes y trabajadores de los condados de Ocean, Monmouth y Mercer serán seleccionados antes de residentes y trabajadores de otros condados de New Jersey u otros estados. Todas las unidades estarán sujetas a una lotería pública. De acuerdo con las reglas del Departamento de Asuntos Comunitarios de New Jersey, solo las familias de tamaño apropiado serán colocadas en unidades disponibles. Para calificar, el ingreso combinado del hogar debe ser menos de $74,091 para un hogar de cuatro personas, $80,019 para un hogar de cinco personas, $85,946 para un hogar de seis personas y $91,873 para un hogar de siete personas, $97,800 para un grupo de ocho personas casa. Los solicitantes deberán mostrar prueba de residencia y / o empleo, así como toda la documentación requerida de ingresos del hogar para calificar. Todos los candidatos seleccionados deberán mantener la unidad como residencia principal de la familia. Se puede acceder a las solicitudes en el sitio web municipal de Lakewood Township (www.lakewoodnj.gov), o en el sitio web de Rehabco (www.rehabconj.com), y se puede recoger en el Departamento de CDBG de Lakewood en Lakewood Town Hall (2do piso), Lakewood Centro de Recursos y Referencias y la Biblioteca del Municipio de Lakewood, y también se puede solicitar por correo electrónico a Rehabco@aol.com. Se establece una fecha límite para el 1 de Septiembre de 2017 para todas las solicitudes que se presentarán a Rehabco, Inc. Se anticipa que las unidades estarán listas para ser ocupadas en la primavera de 2018.

0717

Noticias Locales

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017 - 15

USTA Eastern asume el compromiso de llevar el tenis a las comunidades latinas de New Jersey USTA Eastern presenta la iniciativa Juega Tenis (Play Tennis) que se esfuerza por ofrecer oportunidades relacionadas con el tenis a las comunidades latinas . Históricamente, estas comunidades no han gozado del beneficio de tener un amplio acceso al tenis, y la prioridad de USTA Eastern es proporcionar oportunidades de juego en todos estos lugares. “Nuestro objetivo es dar la bienvenida a más familias hispanas a la comunidad de USTA al proveer a todos los niños y a sus familias muchas oportunidades para disfrutar el deporte del tenis”, señaló Katrina Adams, presidenta y directora general de USTA. “Esto constituye un esfuerzo tremendo de la Sección USTA Eastern, el cual tendrá un impacto duradero en estas comunidades merecedoras para las generaciones futuras”. USTA Eastern tiene como objetivo ofrecer programas y recursos valiosos a todo aquel que desee jugar al tenis. La organización proporcionará financiamiento a escuelas, parques y programas recreativos en estas comunidades, y ha asignado $60,000 para 2017. Es más, las escuelas locales que se

inscriban en el programa Iniciativa de Tenis para Jóvenes (YTI, por sus siglas en inglés) recibirán una subvención de $1,200 para albergar Clubes de Tenis para Niños. Estos clubes brindan a los niños en edad escolar la oportunidad de intentar jugar al tenis en un entorno amable y sin presiones. USTA Eastern también está financiando dos parques y programas recreativos, uno en el condado de Passaic y otro en el de Hudson. Cada parque recibirá $7,000 para ofrecer Ligas de Tenis Juvenil (YTL, por sus siglas en inglés). Estas ligas incluyen prácticas y partidos para los niños de nivel inicial. El tenis ha cambiado. Hoy es más fácil que nunca participar en el juego con equipos del tamaño adecuado para jugadores de todas las edades y niveles de habilidad. Las pelotas que rebotan menos hacen que el peloteo sea más divertido, ¡y lo mejor es que no se necesitan canchas! Los jugadores pueden ubicarse en una superficie plana y segura (por ej., un estacionamiento, el asfalto de la escuela, etc.) El tenis es una opción ideal para las familias que buscan estar activas.

Esta iniciativa no solo le permitirá a USTA Eastern introducir a las familias latinas en el deporte, sino que también le permitirá a la organización trazar un camino para la participación y el crecimiento permanentes. “Muchas familias que forman parte de nuestros programas son familias trabajadoras”, declaró Fabiana Rezak, profesional de tenis de USTA y coordinadora hispana del programa de tenis en el condado de Nassau, Long Island. “El tenis ofrece a los padres la oportunidad de pasar tiempo de calidad con sus hijos y también de hacer ejercicio, y eso no tiene precio”. Para obtener más información, visite USTA.com o llame a la oficina de USTA Eastern al 914-697-2386.

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La Sección USTA Eastern, con sede en White Plains, N.Y., es una organización de servicios comunitarios sin fines de lucro cuya misión es promover y desarrollar el crecimiento del tenis. La sección abarca a todo el estado de New York, el norte de New Jersey y Greenwich, Conn. Es una de las 17 secciones geográficas de la United States Tennis Association, el organismo que controla el tenis en los Estados Unidos, y brinda respaldo a más de 49,000 miembros. La sección también establece y mantiene normas de juego limpio, elevados estándares de espíritu deportivo y representa, en su jurisdicción, a los programas y las políticas de la USTA. Puede obtener más información sobre la Sección USTA Eastern visitando usta.com

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“A pesar de que muchas familias latinas están expuestas a crecer con el fútbol, pocas cuentan con la oportunidad de probar el tenis, el cual tiene muchísimos beneficios para niños y adultos”, señala Tito Perez, director de tenis de World Gym Setauket. “Con los últimos cambios en el juego, el tenis es un deporte que una familia puede aprender, disfrutar y jugar de inmediato”. Existen varios beneficios fundamentales del tenis que lo convierte en el deporte para toda la vida. El tenis no es un deporte de contacto, por lo cual es una alternativa más segura que otros deportes disponibles para los niños. La participación en el tenis influye positivamente en la vida de los jóvenes estadounidenses de todos los niveles socioeconómicos. Las estadísticas indican que los jugadores de tenis*: • Obtienen mejores calificaciones – el 48 por ciento tiene promedio de “A” • Tienen aspiraciones universitarias – el 81 por ciento expresa sus deseos de asistir a la universidad • Demuestran una actitud más comunitaria y madura – el 82 por ciento realiza actividades voluntarias en su comunidad

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16 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017

AVISO LEGAL FRANKLIN TOWNSHIP, NUEVA JERSEY RESUMEN DEL PLAN DE ACCIÓN ANUAL SUBVENCIÓN DE BLOQUE DE DESARROLLO DE LA COMUNIDAD 2017 1. Introducción El Plan de Acción Anual para el Municipio de Franklin ha sido preparado como lo requiere el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos (HUD). Esto representa el plan de gastos propuesto para el tercer año de financiamiento para el Plan Consolidado 2015-2019. En este momento, el municipio participa en el Community Development Block Grant (CDBG) y en el Consorcio HOME de Somerset County. Las regulaciones requieren la preparación y presentación de un Plan de Acción Anual que está disponible en la oficina del Coordinador de Subvenciones, Edificio Municipal del Municipio Franklin, y 475 Demott Lane, Somerset, NJ durante las horas de oficina regulares. Una copia del Plan también estará disponible para su revisión en la Oficina del Secretario del Municipio. El Plan de Acción establece un plan de un año que describe el uso específico de los recursos. El período de comentarios de participación ciudadana se ha reducido a 14 días debido a la recepción tardía de nuestra asignación de fondos de CDBG por parte del gobierno federal. Los comentarios serán recibidos desde el 10 de Julio de 2017 hasta el 20 de Julio de 2017. Los ciudadanos que deseen expresar sus opiniones sobre el Plan pueden hacerlo enviando comentarios a la Oficina del Secretario del Municipio en el Municipio de Franklin o a la dirección de correo electrónico de deborah.mitchell@twp. franklin.nj.us. Todos los comentarios de los ciudadanos serán considerados en la preparación del Plan Final. Se adjuntará al Plan de Acción Final un resumen de estos comentarios o puntos de vista, así como un resumen de los comentarios o puntos de vista no aceptados y las razones por lo que se refiere al mismo. La información sobre el uso pasado de los fondos, la cantidad de fondos en el programa propuesto que se usará para las actividades que benefician a las personas de ingresos bajos y moderados también está disponible en la Oficina del Secretario del Municipio durante el horario comercial regular. 2. Resumen del proceso de desarrollo del plan Como parte del proceso de desarrollo del Plan se realizaron audiencias públicas el 14 de Febrero de 2017 y el 28 de Marzo de 2017. El propósito de las reuniones públicas fue obtener las opiniones de ciudadanos, funcionarios públicos y agencias y otras partes interesadas sobre la vivienda y la comunidad Necesidades de desarrollo de la jurisdicción y para revisar el desempeño anterior. Una última audiencia pública sobre el Plan se ha programado a las 7:00 PM del 8 de Agosto de 2017 en el Edificio Municipal. Una resolución que autoriza la presentación del Plan de Acción 2017 está programada para ser adoptada por el Township Council el 8 de Agosto de 2017 en su reunión programada regularmente en el Edificio Municipal del Municipio. 3. Fondos Disponibles El municipio recibirá financiamiento de derechos por un monto de $ 242,536 para el año fiscal 2017. No se prevé ningún ingreso del programa. El municipio anticipa cualquier exceso de fondos del programa o ingresos del programa si se reciben se utilizará para financiar las actividades de la siguiente manera: 1. Red de Hermanas-Estacionamiento 2. Comisión ambiental del municipio de Franklin para completar el jardín 3. Programa de la acera de la calle de Hamilton 4. David and Lena T Wilentz Centro para personas mayores 5. Programa de Vivienda de Rehabilitación Continua en pág. 18 0717

EDUCACION

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017 - 17

Dedicación del pequeño Dean Goldberg Los diferentes tipos de educación superior en Estados Unidos La educación superior es, para muchos estudiantes, esencial para lograr sus metas y desarrollo profesional. En Estados Unidos existen varias opciones para que usted pueda completar sus estudios superiores, entre ellas: escuelas vocacionales, colegios comunitarios y universidades. Escuelas vocacionales A través de estas escuelas, usted tiene la oportunidad de especializarse en varios oficios como por ejemplo: técnico automotriz, técnico electrónico, diseñador de interiores, cosmetología y más. La mayoría de las escuelas vocacionales están acreditadas y lo ayudan a conseguir trabajo en la especialidad que usted estudie. El tiempo para obtener un certificado de estudios depende de cada especialidad.

El domingo 17 de junio, celebraron la dedicación de Dean Goldberg en la iglesia Canaan Christian Church, en Jackson. En la foto de izquierda a derecha: Barry Goldberg, Janet Giorgio, Dean Goldberg, Christina Goldberg and David Goldberg con los Pastores Jose y Marianela Santiago.

Cuando elija una escuela vocacional, asegúrese de que sea una institución acreditada. Puede verificar la acreditación de la escuela usando la base de datos de instituciones y programas postsecundarios acreditados del Departamento de Educación de EE.UU. (http://ope.ed.gov/accreditation/) o la base de datos del Consejo de Acreditación de Educación Superior (http://www.chea.org/).

En los colegios comunitarios usted puede cursar carreras de dos años y recibir un título de asociado. Además, tiene la opción de continuar sus estudios en una universidad de cuatro años para obtener una licenciatura. Universidades Usted puede obtener una licenciatura (bachelor’s degree en inglés) en universidades convencionales que ofrecen carreras de cuatro años para estudiantes que han completado la secundaria y estudiantes de colegios comunitarios. En una universidad usted puede encontrar facultades de ciencias y letras, ingenieContinúa en pág. 29

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18 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017

Viene de la página 16 4. Plan de Acción 2017 PROGRAMA DE DESARROLLO DE LA VIVIENDA Y LA COMUNIDAD PLAN CONSOLIDADO FY 2017 - SOLICITUDES DE FINANCIAMIENTO AÑO DE PROGRAMA: 1 DE SEPTIEMBRE DE 2017 - 31 DE AGOSTO DE 2018 REQUERIDO

RECOMENDADO

REHABILITACION DE LA VIVIENDA

44,000

40,700

ADMINISTRACIÓN DE LA VIVIENDA

17,000

13,700

VIVIENDA TOTAL

61,000

54,400

ARCO DE SOMERSET-2ND RENOVACIONES DE BAÑO PARA UN ACCESO MEJORADO PARA DISCAPACITADOS

35,250

LA RED DE HERMANAS - MEJORAS DEL LOTE DE ESTACIONAMIENTO

30,000

FRANKLIN TOWNSHIP FOOD BANK- CAMINATA EN UNIDAD DE REFRIGERACIÓN

11,120

CENTRO DE GRANDES EXPECTATIVAS INSTALACIÓN DE LA UNIDAD DE REFRIGERACIÓN COMERCIAL Y ACTUALIZACIONES ELÉCTRICAS

6,600

LENA Y DAVID T WILENTZ ACTUALIZACIONES DE CENTRO-COCINA Y ACTUALIZACIONES DE BAÑOS

75,000

29,279

TOTAL INSTALACIONES PÚBLICAS

158,630

103,249

FAMILIA Y COMUNIDAD SER.- M / T CONSEJERO JUVENIL

10,780

5,200

HOMESHARING INC. - PROGRAMA DE HARMONIZACIÓN INHOMELA

7,500

5,200

CENTRO DE JERSEY CENTRO DE RECURSOS DE LA VIVIENDA SERVICIOS DE CONSEJERIA DE VIVIENDA

6,760

5,500

GRANDES EXPECTATIVAS-CUIDADO INFANTIL

20,000

5,200

FRANKLIN TOWNSHIP FOODBANK-PROGRAMA DE EXPLOTACIÓN COMUNITARIA

2,000

1,500

FRANKLIN TOWNSHIP RECREATION-CAMPO DE VERANO

15,000

5,000

FRANKLIN TOWNSHIP RECREATION-NIÑOS/NIÑAS CIRCLE CLUB

15,000

4,780

GRADES4LIFE-COMUNIDAD PROGRAMA AMPLIO DE RECOMPENSAS SOCIALES PARA ESTUDIANTES ESCOLARES PARA LOGROS ACADÉMICOS

45,000

1,000

PROGRAMA ORATORS-ORATORICAL Y DE ALFABETIZACIÓN DE NEW JERSEY

4,667

2,500

PROGRAMA DE MEJORAS DE TECNOLOGÍA DE LA SALUD DE MARIE PARA EL PROGRAMA DE DESARROLLO DE EDUCACIÓN / FUERZA DE TRABAJO

5,000

1,500

SCAP-SEMANA DEL FESTIVAL DE PERSONAS

45,000

TOTAL SERVICIOS PÚBLICOS

176,070

36,380

PLANIFICACIÓN Y ADMINISTRACIÓN

48,507

PROYECTO

PROGRAMA DE REHABILITACIÓN DE VIVIENDA

INSTALACIONES PÚBLICAS

SERVICIOS PÚBLICOS

TOTAL

242,536

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20 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017

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Cómo mantener sus alimentos alejados de la ‘zona de peligro’ este verano.

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Cuando retire sus alimentos de la parrilla, use un plato limpio y no el mismo plato que utilizó para las carnes y aves crudas.

as comidas al aire libre durante el verano son muy frecuentes, por lo que el Servicio de Salubridad e Inspección de Alimentos, del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (Food Safety and Inspection Service - FSIS por sus siglas en inglés) les recuerda a los consumidores los cuatro pasos básicos de seguridad alimentaria: limpiar, separar, cocinar y enfriar – así como a mantenerse alejados de la ‘zona de peligro’ (entre 40 y 140°F; 4.4 y 60°C) cuando cocinen al aire libre.

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¿Qué es la ‘zona de peligro’? La zona de peligro es el rango de temperatura en el que las bacterias crecen con gran rapidez. Las bacterias pueden duplicarse en tan sólo 20 minutos cuando los alimentos perecederos están en dicha zona. Para mantener sus alimentos fuera de la zona de peligro, usted siempre debe: • Mantener fríos los alimentos fríos, en 40 °F (4.4 °C) o menos, en el refrigerador, neveras portátiles o en recipien-

tes con hielo. • Limite el tiempo que las neveras portátiles estén abiertas. Abra y cierre la tapa rápidamente. No deje que las neveras portátiles reciban directamente la luz del sol. • Mantener calientes los alimentos calientes, en 140°F (60°C) o más, en bandejas o platos para calentar, ollas de cocción lenta o en la parrilla. Puede mantener las carnes calientes colocándolas a un lado de la parrilla, no directamente sobre el carbón donde podrían cocinarse más de lo necesario. • Usar un termómetro de alimentos para verificar las temperaturas seguras mínimas recomendadas. • Nunca dejar los alimentos entre 40 y 140 °F (4.4 y 60 °C) por más de dos horas. Si la temperatura es superior a los 90 °F, los alimentos no deben dejarse fuera por más de una hora. Además, los consumidores deben seguir los siguientes cuatro pasos de seguridad alimentaria cuando estén preparando sus platos para comer al aire libre: 1. Limpiar. Asegúrese de siempre lavar sus manos y superficies con agua tibia y jabón por 20 segundos antes de cocinar y luego de manejar carnes o aves crudas mientas cocina. Lave las tablas para cortar, platos, utensilios y áreas de trabajo con agua caliente y jabón. Si usted va a estar lejos de la cocina, empaque paños limpios y toallitas húmedas para limpiar superficies y las manos. Continúa en pág. 29

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28 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017

Todo lo que la mujer necesita saber antes de embarazarse. de la mujer. Es el cuidado comprensivo que ella necesita para estar lo más sana posible antes de embarazarse.

Dra. Raksha Joshi

egún las estadísticas de salud de los Estados Unidos, la mitad de todos los embarazos anuales no son planeados, y la mitad de éstos terminan en aborto deliberado – con todos los efectos negativos físicos y psicológicos que esto acarrea para la mujer. Para prevenir estos efectos negativos, y también para mejorar los resultados del embarazo tanto en la madre como en el bebé, es imperativo que la mujer esté lo más saludable posible antes de quedar embarazada. La mujer que sabe cuándo quiere embarazarse puede planear y alcanzar la mejor salud posible antes de embarazarse y tomar las precauciones necesarias para no embarazarse por accidente. El cuidado preconceptivo es una parte importante de la salud reproductiva general

El objetivo del cuidado preconceptivo es optimizar los factores de salud que pudieran afectar a la madre y al feto, así como ayudar a la mujer a utilizar correctamente los métodos anticonceptivos para evitar un embarazo no planeado. 1. Condiciones médicas. Por ejemplo, si una mujer tiene diabetes y sus niveles de azúcar son están bien controlados, corre el riesgo de tener un aborto espontáneo, o el feto corre el riesgo de nacer con problemas cardiacos o con otros defectos de nacimiento. Por eso es importante que la mujer consulte a su médico y controle su diabetes antes de embarazarse. O si una mujer sufre de alta presión arterial y toma medicamento para controlarla, el feto podría crecer con malformaciones, por lo que es importante que la mujer planee su embarazo y, si es necesario, cambie su medicamento para evitar cualquier

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problema. 2. Estilos de vida de alto riesgo. Fumar, beber alcohol o consumir drogas ilícitas son factores que podrían afectar el embarazo. Se ha comprobado que fumar aumenta las probabilidades de sufrir un aborto espontáneo. Beber alcohol puede provocar el síndrome de alcoholismo fetal con múltiples malformaciones en el feto. El retraso mental causado por el consumo del alcohol durante los primeros meses de embarazo es permanente, pero es 100% evitable si la mujer planea su embarazo y deja de tomar antes de embarazarse. 3. Historia familiar y riesgo genético. Ciertas condiciones y enfermedades son transmitidas genéticamente. Pero si los padres conocen sus riesgos, éstos podrían evitarse. Por ejemplo, si ambos son portadores del gen que causa la anemia falciforme, las probabilidades de que el bebé desarrolle esta enfermedad son de 1 en 4. 4. Historial de vacunación. Si la mujer no ha recibido todas sus vacunases, tales como la vacuna triple vírica o “MMR” (contra el sarampión, paperas y rubeola), y se contagia de rubeola, es posible que el feto sufra algún efecto adverso como cataratas, entre otros posibles. La hepatitis B, la varicela y otras infecciones también se pueden transmitir al feto. Por eso es importante recibir todas las vacunas que el médico indique, tales como la de la inﬂuenza. 5. Medicamentos y exposición a radiación. Cuando la mujer decida empezar a tratar de quedar embarazada, su médico debe revisar todos los medicamentos que toma. Se debe evitar un embarazo mientras tenga que someterse a pruebas de diagnóstico o terapias que

incluyan radiación, especialmente en la pelvis. 6. Exposición por ocupación y medio ambiente. Una mujer embarazada debe alejarse de cualquier ambiente donde pudiera estar expuesta a sustancias potencialmente dañinas, como por ejemplo, si trabaja en un consultorio médico donde el anestesiólogo utiliza gas de óxido de nitrógeno. 7. Situaciones problemáticas. Antes de embarazarse la mujer debe resolver problemas como violencia doméstica o si recibe ayuda económica. 8. Problemas de salud mental. La depresión durante el embarazo puede afectar negativamente, igual que si se toma medicamentos para su tratamiento. Si la mujer recibe tratamiento por algún problema de salud mental y quiere embarazarse, debe consultar a su médico para que éste revise los medicamentos y haga cambios si es necesario, para evitar posibles efectos negativos en el feto. 9. Nutrición. Si la mujer sufre de anemia o malnutrición, corre el riesgo de tener restricción del crecimiento intrauterino (RCIU) y otras complicaciones, antes y durante el parto, como sangrado excesivo durante el alumbramiento. La deficiencia de acido fólico antes del embarazo está ligada con malformaciones congénitas del tubo neural, como espina bífida. 10. Infecciones de Transmisión Sexual (ITS). Todas las ITS como sífilis, hepatitis C y B, clamidia, gonorrea, VIH y herpes, pueden afectar al feto durante los primeros meses de embarazo. Otras ITS pueden transmitirse al feto –a través de la placenta- durante el embarazo. Continúa en pág. 29

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SALUD Embarazarse Viene de la pág. 28

Por eso es extremadamente importante que antes de embarazarse, la mujer se asegure estar libre de ITS o recibir tratamiento para la enfermedad. 11. Embarazos previos. Es importante saber cómo evolucionaron los embarazos previos, si es el caso, especialmente si la mujer tuvo complicaciones médicas o genéticas que afectaron al feto. El médico debe revisar que los factores de riesgo se eliminen antes de empezar un nuevo embarazo.

Mr. Champagne es un líder comunitario y ex Alcalde de South Toms River.

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Como ves, es muy importante planear un embarazo y evitar un embarazo accidental. No dudes en consultar a tu médico si tienes cualquier pregunta antes de quedar embarazada. Recuerda utilizar un método anticonceptivo para evitar un embarazo no planeado.

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La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

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2. Separar. Cuando retire sus alimentos de la parrilla, use un plato limpio. No coloque los alimentos cocidos en el mismo plato que se utilizó para las carnes y aves crudas. Cualquier bacteria dañina presente en los jugos de la carne cruda podrían contaminar los alimentos ya cocidos de manera segura. 3. Cocinar. Siempre utilice un termómetro de alimentos para verificar las temperaturas internas de las hamburguesas, filetes, pollo y alimentos que tengan carnes o aves. • Hamburguesas, salchichas y otras carnes molidas deben alcanzar 160 °F (71.1 °C). • Todas las aves deben alcanzar un mínimo de temperatura de 165 °F (73.9 °C). • Los cortes enteros de carne de cerdo, cordero, ternero y res deben cocinarse a 145 °F (62.8 °C) medido con un termómetro de alimentos en la parte más gruesa de la carne y permitir un tiempo de reposo de tres minutos luego de remover de la parrilla, horno u otra fuente de calor. Durante los tres minutos luego que la carne se remueve de la fuente de calor, la temperatura se mantiene constante o continúa en acenso, lo cual destruye patógenos. • El pescado debe cocinarse a 145 °F (62.8 °C). • Las carnes y aves que se cocinan en la parrilla muchas veces se doran rápidamente en la parte de afuera, pero usando un termómetro de alimentos usted se asegura que los alimentos han alcanzado una temperatura interna mínima necesaria para destruir cualquier bacteria dañina que podría estar presente. 4. Enfriar. Al terminar de cocinar, ponga la comida sobrante en contenedores poco profundos y refrigérela o congélela inmediatamente. Tire la comida que haya estado un largo tiempo en la zona de peligro, y si tiene duda mejor tírela.

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NEW JERSEY TRANSIT CORPORATION SOLICITUD DE AYUDA ECONÓMICA FEDERAL PARA EL AÑO FISCAL 2017 New Jersey Transit Corporation (NJ TRANSIT), en virtud de lo dispuesto por la Ley Fixing America’s Surface Transportation (FAST) y bajo las disposiciones de Moving Ahead for Progress in the 21st Century (MAP-21) informa de su intención de solicitar la ayuda económica federal del año fiscal federal 2017 y los fondos remanentes de los años fiscales federales 2016, 2015 y 2014 de los siguientes programas: $431.98 millones bajo la Sección 5307 del título 49 del Código de los Estados Unidos para “operating and captial assitance”; $202.69 millones bajo la Sección 5337 “State of Good Repair”; $64.50 millones bajo la Sección 5339 “Bus and Bus Facilities”; $11.05 millones bajo los artículos 5310 “Enhanced Mobility of Seniors and Individuals with Disabilities” y Sección 5311 “Rural Transportation Program” del título 49 del Código de los Estados Unidos; $344.81 millones de “Federal Highway Authority”, y $1,224.01 billones bajo el artículo 5324 Ayuda de emergencia para el transporte público por un total de $2,279.04 billones. Los fondos de explotación se completarán cuando sea necesario con fondos del estado de New Jersey y destinatarios locales de acuerdo con las pautas federales y estatales. NJ TRANSIT tiene la intención de financiar la porción no federal de los proyectos de inversión por medio de crédito de los ingresos procedentes de los peajes. El programa federal del año fiscal federal 2017 se describe a continuación.

PROGRAMA FEDERAL DEL AÑO FISCAL 2017 Proyecto de artículo 5307 Programa por fórmula para áreas urbanizadas (en millones de dólares)

PROYECTO FEDERAL Material rodante (autobuses) 16.1 Carteles de autobuses/Mantenimiento de refugios/Programa de modernización 1.60 Proyecto de ferris suburbano 6.00 Programa de autobuses del condado de Cumberland 1.02 Apoyo a la operación de transporte de la comunidad de East Windsor 0.10 Proyecto de la estación de ferrocarril Elizabeth 9.92 Garaje Howell 0.10 Lackawanna 18.65 Estación Lyndhurst 14.41 Subestación Maplewood 1.30 Morris Plains 0.29 Estación Morristown 0.65 Estación Newark Penn 4.29 Material rodante que no genera ingresos 11.00 Protección contra las tormentas de NPS 1.70 Proyectos de acceso a NY 14.39 Proyecto de ferris de pasajeros 6.00 Perth Amboy 18.79 Locomotora(s) PL42 21.02 Mantenimiento preventivo (autobús) 97.20 Mantenimiento preventivo (ferrocarril) 122.25 Material rodante ferroviario 56.16 ROC UPS 4.60 SJ BRT Avandale 4.44 Total: $431.98

Proyecto de artículo 5337 Buen estado de conservación (en millones de dólares)

PROYECTO Estación Elizabeth Locomotora(s) PL42 Mantenimiento preventivo (ferrocarril) Mantenimiento preventivo (autobús) Renovación de carteles Total:

FEDERAL 27.13 34.80 122.76 5.0 13.0 $202.69

Proyecto de artículo 5339 Autobuses e instalaciones de autobuses (en millones de dólares)

PROYECTO FEDERAL Material rodante (autobuses) 47.92 Carteles de autobuses/Mantenimiento de refugios/Programa de modernización 3.60 Transporte terrestre Frank R. Lautenberg 3.47 Expansión de la gasolinera del garaje Howell CNG 9.51 Total: $64.50

PROYECTO Vagones multiniveles Extensores de la capacidad de los trenes ligeros Mantenimiento preventivo (ferrocarril) Compra de vagones multiniveles III Newark Intermodal Estación Perth Amboy DVRPC CMAQ/5307 DVRPC CMAQ/5310 NJTPA CMAQ/5307 Total:

FEDERAL 90.0 60.0 89.5 100.0 0.50 0.50 1.09 0.28 2.94 $344.81

Proyecto de artículo 5324 Ayuda de emergencia para el transporte público (en millones de dólares)

PROYECTO Llenado del canal Long Slip de la supertormenta Sandy Supertormenta Sandy NJ TRANSITGRID Reemplazo del puente sobre el río Raritan de la supertormenta Sandy Capacidad de recuperación de señales y comunicaciones de la supertormenta Sandy Fondos de recuperación de la supertormenta Sandy Total:

FEDERAL 138.60 409.76 446.31 88.90 140.44 $344.81

A. Adquisición de propiedades/Aspectos medioambientales, económicos y sociales

Cualquier adquisición o reubicación de propiedades que pueda exigirse se realizará conforme a las disposiciones legales pertinentes y conforme a los requisitos normativos. Cuando proceda, se investigarán los aspectos económicos, medioambientales y de reubicación de los proyectos. Si las leyes y los reglamentos aplicables lo requieren, las conclusiones provisionales pueden presentarse en audiencias públicas futuras y se pedirán más comentarios públicos. Antes de implementar cualquiera de los proyectos y en la medida que sea preciso, NJ TRANSIT puede preparar una Evaluación ambiental o una Declaración de impacto ambiental conforme a los reglamentos federales. La disponibilidad de este documento se dará a conocer por edicto del mismo modo que este aviso. NJ TRANSIT respetará todas las leyes y reglamentos federales que afecten a las estructuras o a las propiedades que cumplan los requisitos para pertenecer al Registro Nacional de Lugares Históricos o pertenezcan a dicho Registro. B. Planificación integral Los proyectos de NJ TRANSIT se desarrollan en colaboración con las siguientes organizaciones de planificación: la Autoridad de planificación del transporte de North Jersey, que es la Organización Metropolitana de Planificación (MPO, por su sigla en inglés) designada para el área urbana del noreste de New Jersey; la Comisión regional de planificación del valle de Delaware, que es la MPO designada para los condados de Camden, Mercer, Burlington y Gloucester, y la Organización de planificación del transporte de South Jersey, que es la MPO designada para los condados de Cumberland, Salem, Atlantic y Cape May. Las MPO son los foros de toma de decisiones a nivel local con respecto a los proyectos propuestos. Los proyectos se desarrollan en colaboración con funcionarios electos locales, ciudadanos interesados y proveedores privados de servicios de autobuses. C. Participación de empresas privadas A través del proceso integral de planificación administrado por las MPO y la comunicación continua con la Oficina de relaciones con los transportistas privados de NJ TRANSIT, esta sigue discutiendo con los transportista privados su participación en el programa de capital. Además, NJ TRANSIT alienta, en la medida de lo posible, la participación del sector privado en el desarrollo y la implementación del transporte público en el estado de New Jersey. D. Personas mayores y discapacitados Los servicios que se proporcionen serán consistentes con el programa de NJ TRANSIT de tarifas reducidas de tren y de autobús para personas mayores y para discapacitados. Se hará todo lo posible para planear y diseñar elementos del programa que tengan que ver con instalaciones que se encuentren generalmente a disposición del público prestando la debida consideración a las necesidades especiales de las personas mayores y de los discapacitados. E. Comentarios del público NJ TRANSIT invita los comentarios del público sobre los proyectos de arriba y su desempeño. Las solicitudes de información adicional sobre el programa de proyectos de NJ TRANSIT, las aportaciones de comentarios escritos o las solicitudes de audiencia pública deben enviarse a Joyce J. Zuczek, Board Secretary, Office of the Secretary to the Board, NJ TRANSIT, One Penn Plaza East, Newark, New Jersey 07105-2246 antes del 28 de julio de 2017.

Proyecto de los artículos 5310, 5311 (en millones de dólares) PROYECTO Movilidad mejorada de las personas mayores y de los discapacitados Programa de ayuda al transporte rural Total:

Proyecto de Autoridad Federal de Carreteras (FHWA, por su sigla en inglés) (en millones de dólares)

FEDERAL 7.14 3.91 $11.05

Según los comentarios que se reciban en respuesta a este aviso y la información proporcionada, NJ TRANSIT puede modificar el anterior programa antes de su presentación definitiva ante la Administración Federal de Transporte (FTA, por su sigla en inglés) y determinará, conforme a los reglamentos de la FTA, si se debe convocar una audiencia pública. La anterior lista de proyectos propuestos se convertirá en la lista definitiva de proyectos, salvo notificación en contrario publicada del mismo modo que este aviso público. Steven H. Santoro Director ejecutivo New Jersey Transit Corporation 0717

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017 - 33

SALUD Mantenga sus dientes y encías de por vida

Dr. Alfonso Limone. Dental Associates of Lakewood ¿Qué es la gingivitis? Gingivitis - una inflamación de las encías - es la etapa inicial de la enfermedad de las encías y la más fácil de tratar. La causa directa de la gingivitis es la placa: una película suave, pegajosa y sin color formada por bacterias, que se deposita constantemente sobre los dientes y encías. Si el cepillado y el uso diario del hilo dental no eliminan la placa, la misma produce toxinas (venenos) que irritan el tejido gingival, causando gingivitis. En esta primera etapa de la enfermedad, el daño puede revertirse, ya que el hueso y el tejido conectivo que sostienen los dientes en su lugar todavía no han sido afectados. Sin embargo, si se deja sin tratamiento, la gingivitis puede transformarse en periodontitis y provocar daños permanentes a sus dientes y mandíbula. ¿Cómo sé si tengo gingivitis? Los signos y síntomas clásicos de la gingivitis son las encías rojas, hinchadas y sensibles que pueden sangrar cuando se cepillan. Otro signo de enfermedad en las encías es que las mismas se han retrocedido o retirado de los dientes, confiriéndole a sus dientes una apariencia alargada. La enfermedad de las encías puede provocar la formación de bolsas entre dientes y encías donde se junta la placa bacteriana y restos de comidas. Algunas personas pueden experimentar mal aliento o mal gusto recurrentes aún cuando la enfermedad no esté avanzada. ¿Cómo puedo prevenir la gingivitis? La correcta higiene bucal es fundamental. Las limpiezas profesionales también son extremadamente importantes pues una vez que la placa se endurece y acumula, o se transforma en sarro, sólo un dentista o hi-

gienista podrá eliminarla. Usted puede ayudar a detener la gingivitis antes que se desarrolle de la siguiente manera: • Cepillado correcto y uso apropiado del hilo dental para eliminar la placa, los restos de alimentos y controlar la acumulación de sarro • Alimentación correcta para asegurar la adecuada nutrición de su mandíbula y dientes • Evitar cigarrillos y otras formas de tabaco • Programar visitas regulares con su dentista En nuestra oficina estamos ofreciendo consultas gratis este mes para evaluar para qué tipo de frenillos pueden los pacientes ser candidatos. Durante esta consulta el doctor procederá a anotar sus hallazgos en el record, hará preguntas y dará recomendaciones adicionales al paciente. El dentista dará instrucciones específicas en su diagnóstico para que se elabore un plan de tratamiento comprensivo y, después de revisarlo, se lo explicará al paciente. El doctor le recomendará qué necesita hacer para recuperar su completa salud oral, lo cual es el objetivo de un buen dentista, le indicará los costos de su tratamiento y le presentará con la persona que coordina los diversos planes y opciones de pagos disponibles para asegurarse que la inversión esté a su alcance. Después de un tratamiento con suspensores o frenillos, su sonrisa será espectacular. Recuerde que la prevención es la clave. Para más información sobre transformaciones orales cosméticas llame al: 732364-5100 y con mucho gusto coordinaremos un ciclo de educación, diagnóstico y tratamiento que aumentará la confianza en su imagen propia y su bienestar general.

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La salud de la mujer y el hábito de fumar

El hábito de fumar continúa ejerciendo un impacto profundo en la salud y bienestar de la mujer y su familia en los Estados Unidos. Según datos de la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU.: • Aproximadamente un 15% de las mujeres fuma cigarrillos. • Cada día, cerca de 1,600 niñas menores de 18 años fuman su primer cigarrillo. • Casi 860,000 (equivalente a casi un 11%) niñas en edad de ir a la escuela secundaria fuman cigarrillos.

Impacto del hábito de fumar en la mujer y su familia Existen numerosos estudios sobre los muchos efectos dañinos de fumar – ya sea los componentes químicos peligrosos, las propiedades adictivas o el daño que causa el hábito de fumar en los pulmones, el corazón y en casi todos los órganos. Para las mujeres que fuman, estos efectos pueden tener un profundo impacto, no solo sobre su cuerpo sino sobre quienes las rodean. A continuación presentamos algunos datos sobre los efectos del tabaquismo en mujeres, familiares, bebés y mujeres embarazadas.

Para mujeres • Fumar produce cardiopatías coronarias, cáncer y derrames cerebrales; la primera, segunda y cuarta causa de muerte en los Estados Unidos, respectivamente. • Fumar cigarrillos produce la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Las personas con EPOC tienen dificultad para respirar y comienzan a morir lentamente debido a la falta de aire. Las mujeres que fuman cigarrillos tienen 40 veces más posibilidades de desarrollar EPOC respecto de las que no fuman. • La expectativa de vida de los fumadores es al menos 10 años menor a la de los no fumadores. Para familias • La exposición al humo del cigarrillo causa enfermedades y muerte prematura en adultos y niños no fumadores. • El Director General de Salud Pública de los EE. UU. calcula que vivir con un fumador aumenta en un 20 a 30 por ciento las probabilidades de que un no fumador desarrolle cáncer de pulmón. • La exposición al humo del cigarrillo aumenta el riesgo de infecciones de oído, enfermedades de las vías respiratorias inferiores, ataques de asma más fre-

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Para bebés y mujeres embarazadas • Fumar antes, durante y después del embarazo puede afectar la salud del bebé. • Los bebés nacidos de madres que fumaron durante el embarazo tienen un mayor riesgo de nacer con bajo peso, de que sus pulmones no se desarrollen normalmente y de sufrir el síndrome de muerte súbita.

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cuentes y graves, retarda el crecimiento de los pulmones y puede causar tos, resuello, flema y dificultad para respirar en niños en edad escolar. • Los adolescentes tienen más posibilidades de ser fumadores si tienen amigos o familiares que fuman.

Este seminario es presentado por el Centro de Información e Investigación Juridíca, Vecindad de Ocean, en conjunto con South Jersey Legal Services. Por favor tome nota que no se puede hablar sobre su caso individual.

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Empieza aquí. ¡Ve a donde quieras! Por más de 50 años Ocean County College ha ofrecido a los residentes del área la oportunidad de alcanzar una educación superior.

OCC ofrece clases en sus salones y en línea, decenas de clubes y organizaciones académicas, además de competencias deportivas e intramuros. Nunca terminarás de encontrar maneras de aprender algo nuevo y conocer personas interesantes.

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¡Una educación universitaria asequible le espera en la universidad del condado de Ocean! La obtención de un título universitario no tiene que romper su presupuesto. Con baja matrícula, ayuda financiera, subvenciones, becas y préstamos, usted puede darse el lujo de asistir a Ocean County College (OCC)! Durante los últimos años, OCC ha mantenido la matrícula baja. OCC tiene una de las tasas de matrícula más bajas en Nueva Jersey, ¡sólo $ 112 * por crédito! Además, los estudiantes de la secundaria pueden obtener un “Buen inicio” en su educación universitaria al tomar cursos universitarios en su último año de la secundaria - la matrícula es de sólo $ 80 ** por crédito (excluye e-learning en línea). Si necesita ayuda financiera, OCC administra los programas de ayuda financiera federal y estatal para ayudar

a los estudiantes elegibles a pagar por la escuela. Puede solicitar programas basados en la necesidad y no basados en la necesidad al presentar la Solicitud Gratuita de Ayuda Federal para Estudiantes (FAFSA, por sus siglas en inglés) en www.fafsa.gov y listar a la escuela Ocean County College como su escuela preferida. Los datos de esta solicitud se remiten a la Autoridad de Asistencia al Estudiante de la Educación Superior de New Jersey para determinar la elegibilidad de la ayuda financiera estatal. Para calificar para la consideración de ayuda estatal, debe ser un residente legal del estado de Nueva Jersey. Con el fin de ayudarle a ganar dinero durante el año académico, OCC ofrece programas de trabajo-estudio, que le permiten ser empleado en el campus. La mayoría de los trabajos

en el campus incluyen varias tareas en departamentos académicos, oficinas administrativas, laboratorios o en la biblioteca. Si usted tiene una habilidad o capacitación especializada, puede encontrar un trabajo en su área de especialización. También puede calificar para una beca privada o subvención, disponible de organizaciones locales y nacionales y fundaciones, incluyendo la Fundación OCC. Se anima a todos los estudiantes a investigar su elegibilidad para estos fondos. Además, hay programas de asistencia estatales y federales que proveen ayuda estudiantil para veteranos, miembros de Reservas Seleccionadas y Guardia Nacional, veteranos con discapacidades calculables, dependientes de veteranos que murieron

o quedaron discapacitados como resultado del servicio activo y dependientes del personal de servicio militar quienes son declarados oficialmente como “Prisioneros de Guerra” o “Desaparecidos en Acción.” Si quieres asistir a clases, no dejes que las finanzas te impidan alcanzar tu meta de una educación universitaria. La Oficina de Ayuda Financiera de OCC está lista para responder cualquier pregunta que pueda tener. Para más información sobre Ocean County College, llame al 732-255-0400 o visite www.ocean.edu. (* Gastos de colegio, estudiante y tecnología extra) (** tarifa de tecnología adicional)

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Salud

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La obesidad en la juventud puede causar cáncer de hígado en los años maduros brepeso u obesidad durante la juventud y el riesgo de desarrollar alguna enfermedad grave del hígado en el futuro. Los resultados fueron claros y contundentes: aquellos jóvenes que tuvieron sobrepeso en su juventud, presentaron 50% más riesgo de tener una enfermedad severa en el hígado en el futuro. Si fueron obesos, ese riesgo aumentó a un 217%. La cosa empeoró si en el transcurso de la vida los hombres desarrollaron diabetes tipo 2, en este caso el riesgo alcanzó un 328%.

¿Cómo el sobrepeso atenta contra el hígado y cómo evitar el daño? Será cierto eso de que los excesos de la juventud se pagan en los años maduros? En el caso del cáncer del hígado, pareciera ser que sí. Un estudio de la Karolinska Institutet, en Suecia, encontró que el sobrepeso y la obesidad en la adolescencia están

relacionados a la cirrosis del hígado y al cáncer en la edad adulta. La investigación monitoreó durante décadas a más de 1.2 millones de hombres inscritos en el servicio militar sueco, entre 1969 y 1996. Tuvo como objetivo averiguar si existía alguna relación entre el so-

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Índice de masa corporal El sobrepeso y la obesidad son grados de gordura que se diferencian al medir el índice de masa corporal (IMC); un número que se calcula relacionando matemáticamente el peso y el tamaño de la persona. Si no sabes cuál es tu IMC, puedes calcularlo utilizando nuestra herramienta. ¿Qué puedes hacer para proteger tu hígado? Sabiendo que el exceso de peso en la juventud puede dañar el hígado en los años maduros, este relevante estudio tiene dos importantes lecciones prácticas para las personas mayores. En primer lugar, debemos cuidar la salud de nuestro hígado, especialmente si tuvimos sobrepeso u obeContinúa en pág. 41

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¿Cómo la obesidad atenta contra el hígado? Lo que sucede cuando una persona engorda es que, al igual que la grasa se acumula debajo de la piel, se acumula también en el hígado y causa el llamado hígado graso no alcohólico. En este caso la grasa infiltra los delicados tejidos del hígado y causa una inflamación crónica del órgano. Con los años, dicha inflamación mata las células hepáticas y son progresivamente reemplazadas por cicatrices. El exceso de cicatrices en el hígado ocasiona la cirrosis, la cual avanza, causa falla crónica del órga-

no, y ﬁnalmente desemboca en un cáncer. Cuando aparecen, los síntomas del hígado graso pueden incluir fatiga, debilidad, pérdida de peso, pérdida de apetito, náuseas, dolor abdominal, ictericia (color amarillo) de la piel y los ojos, picazón, edema en las piernas y el abdomen, y confusión mental, según la American Liver Foundation.

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Salud

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10 curiosidades sobre tus pies 5. El mejor momento del día para comprar zapatos es por la tarde. Tus pies tienden a hincharse un poco durante el día, por lo que el mejor momento para probarse zapatos nuevos es por la tarde. Cada vez que compres un par de zapatos, pide que te midan los pies, siempre mientras estás parado. Cuando te midas zapatos, pruébatelos en ambos pies; muchas personas tienen un pie un poquito más grande que el otro, por lo que es mejor probarte el zapato en el pie más grande.

Cortesía de Affiliated Foot & Ankle Center. 1. El 75 por ciento de los estadounidenses sufrirán problemas del pie o tobillo, de diferente intensidad, en algún momento de su vida. 2. El pie es una complicada estructura compuesta de 26 huesos, 33 articulaciones, 107 ligamentos, 19 músculos, 5 uñas y tendones, que juntos sostienen la estructura y permiten su movimiento de varios modos.

3. Los 52 huesos de ambos pies conforman aproximadamente una cuarta parte de todos los huesos de tu cuerpo. 4. La Asociación Americana de Medicina Podológica (APMA, por sus siglas en inglés) afirma que la persona promedio da entre 8,000 y 10,000 pasos al día. Esto abarca varias millas, las cuales suman un aproximado de 115,000 millas a lo largo de la vida promedio: más de cuatro veces la circunferencia de la Tierra.

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6. Tus pies son el reflejo de tu salud en general. Los primeros síntomas de condiciones tales como artritis, diabetes, problemas de los nervios o de circulación, pueden llegar a observarse en los pies antes que en otra parte del cuerpo; por lo que las dolencias del pie pudieran ser la primera señal de una condición médica más seria. 7. El podólogo, médico especialista en los pies, es el profesional de cuidado médico entrenado en el cuidado de tus pies y tobillos. Él/ella ha recibido el convencional entrenamiento médi-

co, además de una especialización en pie, tobillo y parte baja de la pierna. Para obtener su licencia en cualquiera de los 50 estados, el Distrito de Columbia y Puerto Rico, los podólogos deben pasar un riguroso examen y comprometerse a continuar educándose para poder seguir renovando su licencia.

8. Aproximadamente el 19 por ciento de la población de los Estados Unidos tiene un promedio de 1.4 dolencias del pie cada año. 9. Aproximadamente el 5 por ciento de la población de los Estados Unidos padece infecciones en el pie, incluyendo: pie de atleta, otras infecciones fúngicas (de hongos) y verrugas, cada año. 10. Aproximadamente el 5 por ciento de la población de los Estados Unidos sufre de uñas encarnadas u otros problemas de las uñas del pie cada año.

REUNIONES SEMANALES Lunes: Oración 7:30 pm Clases de dicipulado 8:00 pm Martes: Comedor de Beneficiencia 5:00 pm Jueves: Estudio Biblico 7:30 pm para niños, jovenes y adultos Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Escuela dominical para todos los ninos Clases biblicas para los ninos. 11:00 am Todas las reuniones son bilingües.

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“Dios es nuestro amparo y fortaleza, nuestro pronto auxilio en todos los problemas. Por eso no tenemos ningún temor. Aunque la tierra se estremezca, y los montes se hundan en el fondo del mar; aunque sus aguas bramen y se agiten, y los montes tiemblen ante su furia. Salmo 46:1-3

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En Applebee’s, sabemos que la diversidad cultural va más allá de solo reconocer nuestras diferencias. La verdadera diversidad cultural te brinda la oportunidad y la libertad de ser tú mismo(a). Tenemos el compromiso de celebrar la diversidad y de fomentar un ambiente de trabajo diverso que refleje a los dinámicos vecindarios que rodean a nuestros restaurantes. Applebee’s es un empleador que respeta la igualdad de oportunidades.

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• 2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas • 1 cebolla grande • 1 taza de guisantes • 2 zanahorias picadas en cubitos • 3 dientes de ajo triturados • 3 cucharadas de aceite de oliva • 3 cucharadas de harina • 1 cucharadita de sal • 1 cucharadita de pimienta • 1½ tazas de caldo de pollo bajo en sodio • 1 taza de leche • ¼ taza de tequila Para los panecillos • 2 tazas de harina • 3 cucharadas de polvo de hornear • ½ cucharadita de sal • ½ taza (4 onzas) de mantequilla o margarina • 1 cucharadita de tequila • 1 taza de yogur • Nota: necesitarás un molde de hornear 9’’x 9’’

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PREPARACIÓN 1. En una sartén grande, a fuego mediano alto, calienta el aceite de oliva. Agrega la cebolla y cocínala hasta que esté traslúcida. Agrega el ajo y cocina 3 minutos más.

Applebee’s Toms River – Ocean County Mall - 1201 Hooper Ave., Toms River, NJ 08753 732-505-9090 – applebeestomsriver@Dohertyinc.com Applebee’s Lacey - 404 S. Main St., Forked River, NJ 08731 609-971-7800 – applebeeslacey@dohertyinc.com Applebee’s Brick – 52 Brick Plaza, Brick, NJ 08723 732-262-9876 – applebeesbrick@dohertyinc.com Applebee’s Wall – 2007 Highway 35, Wall, NJ 07719 732-280-3676 –applebeeswall@dohertyinc.com Applebee’s Manchester – 1055 Route 70, Manchester, NJ 08759 732-657-7676 – applebeesmanchester@dohertyinc.com 0717

2. Añade la tequila a la sartén y revuelve bien. Espolvorea la cebolla con la harina, revolviendo constantemente para que se mezcle todo. Cocina por 2 minutos. Agrega el caldo de pollo lentamente, y sigue revolviendo hasta obtener

una salsa. 3. Agrega los guisantes y las zanahorias a la sartén. Revuelve. Agrega el pollo y la leche. Cocina a fuego alto hasta que hierva y baja a fuego lento. Cocina por 15 minutos más, revolviendo de vez en cuando. Sazona con sal y pimienta al gusto. Apaga el fuego y vierte la salsa en el molde para hornear. 4. Precalienta el horno a 450°F. 5. Prepara los panecillos: coloca la harina, el polvo de hornear, la sal y la mantequilla en un recipiente grande. Revuelve con un tenedor hasta obtener una mezcla con textura arenosa. 6. Agrega el yogur y la cucharadita de tequila, mezclando bien hasta formar una masa. La masa debe despegarse fácilmente de los lados del recipiente. Si la masa está muy gruesa agrega una cucharada más de yogur para que se torne más líquida y suave. 7. Usa una cuchara para servir helado para sacar pequeñas bolitas de masa, luego colócalas sobre la mezcla de pollo que ubicaste en el molde. 8. Hornea por 12 minutos, o hasta que los panecillos estén dorados. Sirve de inmediato.

FINANZAS

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OPORTUNIDAD DE EMPLEO

Guía actualizada de hipotecas inversas:

United Window & Door Mfg. Inc. Es una fábrica principal de puertas y ventanas de vinilo. Nuestra empresa de rápido crecimiento está en busca de personas con talento que quieran los desafíos y la emoción de unirse al líder de la industria. Actualmente estamos buscando trabajadores con experiencia para tiempo completo y parcial.

Dos cosas que debe saber.

Ahora, los prestatarios siguen teniendo la opción de tomar la suma total, aunque esta opción sigue siendo riesgosa. Por eso, los prestatarios deben considerar seriamente los pagos mensuales o una línea de crédito. Estas opciones proveen más seguridad a largo plazo que tomar la suma total al principio.

Estos candidatos serán parte integral de nuestra empresa que se encargarán de la fabricación y producción de nuestros productos, puertas y ventanas de vinilo. El trabajador de producción funcionará como parte de un equipo de fabricación, realizará múltiples funciones de fabricación para la construcción de nuestros productos. Funciones esenciales: • Aprender y realizar las tareas designadas. El operador será entrenado en diferentes áreas. • Operar equipos y herramientas relacionadas con la fabricación de puertas y ventanas. • Asistencia regular y fija. • Cumplir con los requisitos de normas de seguridad, calidad y producción.

Por Nora Eisenhower Oﬁcina para la Protección Financiera del Consumidor

Requisitos: • Debe ser bilingüe inglés / español • Debe ser mayor de 18 años de edad • Experiencia en relación con la fabricación de puertas y ventanas es preferible. • Habilidad de trabajar el turno designado.

as hipotecas inversas, también conocidas como hipotecas revertidas o reverse mortgages en inglés, son un tipo de préstamo especial sobre el valor neto de la vivienda (o home equity) para propietarios de 62 años o más, y que debe ser pagado cuando ellos vendan la vivienda, se muden o fallezcan.

Requisitos físicos: las demandas físicas descritas aquí son esenciales para que el empleado pueda cumplir y realizar con éxito las funciones esenciales de este trabajo. • Levantar hasta 60 libras hasta el nivel de la cintura ocasionalmente y nesecitado y hasta 40 libras al nivel de el hombro ocasionalmente al manipular los productos. • Empujar o jalar hasta 60 libras ocasionalmente para mover los productos. • Mostrar coordinación con cada mano en forma continua mientras realiza las tareas de trabajo. • Agacharse, arrodillarse o ponerse en cunclillas ocasionalmente para manipular los productos. • Alcance hacia delante y el lado con frecuencia al manejar productos. • Levantarse y andar de forma continua durante las horas del horario. • Capacidad de realizar tareas repetidamente.

Es un tipo de préstamo complicado y funciona mejor para personas que consideran cuidadosamente todas sus opciones. Cosas que deben considerar Antes de tomar prestado, los propietarios y sus familias deben considerar: • El costo del seguro de vivienda y los impuestos de propiedad • Sus planes para quedarse en la vivienda o transferirla a miembros de la familia • Sus planes para los dependientes y otras personas que viven en la vivienda • Las alternativas a una hipoteca inversa

Beneficios: • Festivos pagados • Vacaciones pagadas • Dias de enfermedad pagados Horario: • Tiempo completo / Primer turno 6:00 am 2:30 pm • Tiempo completo/ segundo turno 2:30pm – 11:00pm

Límites a pagos en el primer año Recientemente ha habido dos cambios en las hipotecas inversas. Uno de estos cambios limita la cantidad de dinero que usted puede tomar en el primer año.

• Tiempo parcial /segundo turno comienza a las 4:00pm - 9:00pm

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Los prestatarios usualmente se ven en problemas cuando toman al principio un pago equivalente a la suma total (o lump sum) del valor neto. Esto puede generar problemas ﬁnancieros a los propietarios con una larga expectativa de vida.

Protecciones para los cónyuges que no son coprestatarios Otro cambio importante afecta a las parejas que están considerando una hipoteca inversa. En el pasado, las parejas que tomaron una hipoteca inversa a nombre de un solo prestatario se vieron en problemas cuando el prestatario falleció. Cuando el prestatario falleció, la otra persona, conocida en inglés como non-borrowing spouse, tuvo que pagar el saldo de la hipoteca o mudarse. Con los cambios recientes, el cónyuge que no firmó el préstamo podría continuar viviendo en el hogar bajo ciertas circunstancias, inclusive luego de que el cónyuge que firmó el préstamo haya fallecido. Sin embargo, el cónyuge que no firmó el préstamo no continuará recibiendo dinero de la hipoteca inversa luego de que su cónyuge haya fallecido. Para parejas que están considerando una hipoteca inversa, tiene sentido tomar prestado conjuntamente como coprestatarios. Si los dos cónyuges firman la hipoteca inversa, entonces el cónyuge sobreviviente podrá continuar recibiendo los pagos mensuales o podrá usar una línea de crédito existente. Esto también asegura que el cónyuge sobreviviente pueda permanecer en la vivienda luego de que su esposo(a) (o coprestatario) fallezca. Para tomar una decisión informada, compare sus opciones y lea la guía en español de la Oficina para la Protección Financiera del Consumidor (CFPB, por sus siglas en inglés) sobre las hipotecas inversas visitando: http://files.consumerfinance. gov/f/201411_cfpb_guide_consideringreverse-mortgage-guide_spanish.pdf

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FINANZAS

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El verano es un buen momento para revisar su informe de crédito. NAPSM

a escuela acaba de terminar y el verano ya llegó, pero antes de planear sus vacaciones de verano, los expertos recomiendan que revise sus ﬁnanzas obteniendo una copia GRATUITA de su informe de crédito anual de Equifax, Experian o TransUnion en: www.annualcreditreport.com. “Cada año, se emiten gratuitamente más de 25 millones de informes de crédito a los consumidores”, dijo Stuart K. Pratt, presidente y CEO de Consumer Data Industry Association (Asociación de la Industria de Bases de Datos del Consumidor). “Y aunque esta es una cifra considerable, la cifra de consumidores que no ejercitan su derecho de revisar su informe de crédito es aún más alta”. De acuerdo a una encuesta conducida por la National Foundation for Credit Counseling (Fundación Nacional para el Asesoramiento Crediticio), solo uno de cada tres consumidores han revisado su informe de crédito en los últimos 12 meses.

Recientemente, estas tres agencias anunciaron la creación del National Consumer Assistance Plan (Plan Nacional de Asistencia para el Consumidor), un programa sin precedentes para mejorar la habilidad de las agencias de informes crediticios para recolectar información precisa acerca de los consumidores y proporcionarles una mejor experiencia al tratar con ellos. Revisando anualmente su informe de crédito, usted podrá confirmar su salud financiera, evitar problemas futuros y dificultades que pueden provocar que le nieguen crédito. Si al revisar una copia gratuita de su informe de crédito usted ve información que no reconoce, notifique de inmediato a la agencia que emitió el informe.

mación y pidiéndole que veriﬁque, corrija o elimine tal información. Un estudio conducido por el Policy and Economic Research Council (Consejo de Investigación Política y Económica) en el 2011 encontró que el 95 por ciento de los consumidores que notiﬁcaron a la agencia de crédito sobre un error en su informe crediticio quedaron satisfechos con el resultado. Obtenga una copia GRATUITA de su informe de crédito anual de Equifax, Experian o TransUnion en: www.annualcreditreport.com. Le deseamos un verano feliz disfrutando de un crédito saludable.

Se puede contactar a las tres agencias de informes crediticios en línea, por teléfono o por correo electrónico. No importa el método de contacto que usted elija, la agencia que suministró su crédito investigará la información disputada contactando al prestamista que le suministró la infor-

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Obesidad Viene de la pág. 36

sidad en nuestra juventud. Sabiendo que el hígado sufre infiltración de grasa con el exceso de peso, debemos hacer todo lo posible para lograr y mantener un peso saludable, incluso comenzando en nuestros años maduros. Para lograrlo, debemos mantener un programa de alimentación saludable y actividad física diaria. En ese sentido, recuerda que una alimentación saludable es aquella en la que se ingieren pequeñas porciones de todo tipo de alimentos y se consume una mayor cantidad de frutas y vegetales. Con

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respecto a la actividad física, es importante recalcar que no es necesario convertirse en un atleta para obtener los beneficios del ejercicio. Una caminata vigorosa diaria de por lo menos 30 minutos o trabajar diariamente en el jardín pueden ser suficientes. Además, es importante evitar consumir más de dos tragos de alcohol por día en el hombre y uno por día en la mujer, y evitar medicamentos que puedan ser tóxicos para ese noble órgano. No está demás recordar que diversos tipos de enfermedades del hígado pueden descubrirse con un simple examen de sangre, por lo que una visita periódica al médico para evaluarlo es muy importante. La segunda lección práctica tiene que ver

con crear conciencia en nuestros hijos y nietos. En ese sentido, debemos alentarlos a que mantengan un peso saludable a través del consumo de alimentos frescos, preparados diariamente, y que eviten el consumo de bebidas azucaradas y alimentos procesados o ultra procesados. Si está a nuestro alcance, debemos educarlos sobre la práctica de actividades físicas diariamente. No debemos olvidar que, a pesar de no tener nada que ver con el sobrepeso y la obesidad, la principal causa de cáncer del hígado en el mundo es la infección crónica por el virus de la hepatitis B o C, para la cual hay una vacuna que debe suministrarse al nacer.

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Gran Apertura Hackensack Meridian Health Urgent Care jueves julio 13 a las 10 am 315 Main Street, Freehold 888-878-1503

Reunión Pública de la Junta Educativa de Lakewood (Lakewood Board of Education) miercoles 19 de julio 6:30 pm – Conferencia 7:30 pm – Reunión pública Lakewood High School 855 Somerset Ave. www.lakewoodpiners.org

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www.lunj.net Viene de la pág. 44 Del 12 al 16 de julio Miércoles y jueves: 5 – 11 pm Viernes y sábado: 12 pm – 11 pm Domingo: 12 pm – 10 pm Horse Park de NJ Salida 11 de I-195 Upper Freehold Twp. Entrada: $15; $7.50 mayores de 65 años; gratis niños que midan menos de 36” $5 de descuento en Walgreens www.FreedomFestFair.com

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Diversión para toda la familia: música, juegos mecánicos, comida ¡y mucho más! Julio 12 al 16 Miércoles y jueves: 5 – 11 pm Viernes y sábado: 11 am – 11 pm Domingo: 11 am – 5 pm Robert J. Miller Air Park Ruta 530 Berkeley Township Entrada: $7; gratis menores de 10 años Estacionamiento gratis Información: 732-914-9466 www.oceancountyfair.com

Feria del Condado de Monmouth

Festival Hispano-Americano de Keyport

Música en vivo, comida típica, bailes, actividades infantiles y ¡mucho más! Amplio estacionamiento. Evento gratuito. Sábado 12 de agosto 12 – 7:30 pm Esquina de Broad St. y First St. Keyport Información: 973-879-7069

Martes de 11 am – 1 pm Miércoles de 11 am – 12 pm Long Branch Concordance Family Success Center 300 Broadway Long Branch Información: 732-571-1670 www.lbc4help.org

11 am – 5 pm Lake Terrace 1690 Oak St. Lakewood Información: 908-216-6235

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Tema: Héroe central descubre su fuerza en Dios! Dónde: Canaan Christian Church, 88 Frank Applegate Rd., Jackson, NJ Fecha: 13-17 de agosto Horas: 6pm a 9 pm Edades de 4 años a 11 años de edad Para más información llame a Evelyn 732-998-6166 O visite www.canaannj.org

Somos un grupo de ayuda con el único objetivo de ayudar a otros a alcanzar y mantener el estado de sobriedad. Hemos salvado muchas vidas, rescatándolas del alcoholismo y la drogadicción. Si usted conoce a algún familiar, amigo o vecino, que tiene problemas con el alcohol o drogas, nosotros podemos ayudarlo.

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Llámenos al: 718-439-3367 Visite: www.jovenesbrooklyn-aa.org Envíenos un e-mail a: jovenesbrooklyn@hotmail. com

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Diversión para toda la familia: juegos, atracciones, comida, concursos ¡y mucho, mucho más! Julio 26 al 30 Mié., jueves y viernes: 5 – 11 pm Sábado: 3 – 11 pm Domingo: 11 am – 6 pm East Freehold Showgrounds Kozloski Road, Freehold Entrada: $7; gratis menores de 12 años www.monmouthcountyfair.com

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Julio 2017 - 45

Cuarto Anual Festival Cultural Latino del Estado Jardín Admisión gratis. Habrá música, presentaciones, trajes típicos, vendedores, comida típica, actividades infantiles ¡y mucho más! Presentado por NAALP (National Association for the Advancement of Latino People).

Reuniones Lunes a viernes de 8-10 pm Sábado y domingo de 7-9 pm 245 2nd Street, Segundo Piso Lakewood Tel: 848-525-9368

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Residentes del Condado de Mercer pueden tramitar su tarjeta de identidad comunitaria. Debe traer consigo: comprobante de identidad (como pasaporte) y comprobante de domicilio (como contrato de alquiler). Costo: Adultos $15; Niños $10. Informacion: 609-688-0881. Trenton Miércoles 3 – 5 pm Sábados 11 am – 1 pm Casa de Bienvenida 669 Chambers St.

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