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Trump dispuesto a que “dreamers” se naturalicen Pág. 8

Están a favor de la residencia permanente a “Dreamers” la mayoría de los estadounidenses Pág. 10

El Día de los Presidentes se observa el tercer lunes de febrero en honor a todos los presidentes pasados de los Estados Unidos de América. También se le conoce como el día del “Cumpleaños de Washington”, el primer presidente de los EE.UU., quien nació un 22 de febrero. Este año, el Día de los Presidentes se festeja el 19 de febrero.

Comité del Senado aprobó legislación de Madden que aumentaría las multas por violaciones a la ley de salarios y horas Pág. 16

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2 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018

Noticias Locales

Los cuatro pilares de la reforma migratoria de Donald Trump

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urante el evento, Trump anunció los cuatro pilares de una reforma migratoria bipartidista que “deberá ser respaldada por los republicanos y demócratas, donde algunos serán beneficiados y otros no”. Primer pilar Ofrecer un camino a la ciudadanía para 1.8 millones de migrantes llegados en la infancia a Estados Unidos. “Bajo nuestro plan aquellos que cumplan los requisitos de educación y empleo podrán obtener este beneficio; y que lleven radicando 12 años”, detalló. Segundo pilar Construir un muro en la frontera sur del país, y emplear a más agentes de seguridad para mantener las comunidades seguras. “Acabar con la práctica horrible de arrestar y liberar”. Tercer pilar Terminar con la lotería de visas. Estados Unidos debe empezar a tomar en cuenta las destrezas y méritos de la comunidad en beneficio de los estadounidenses. “Las tarjetas verdes se darán a aquellos que quieran aportar y amar al país”. Cuarto pilar Terminar con la migración en cadena, donde un migrante tendrá un número limitado para poder traer familiares a Estados Unidos, esto incluye sólo a las madres de familia y a hijos menores. “Estos cuatro pilares representan un acuerdo neutro, seguro, moderno y legal”, puntualizó.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018 - 3

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4 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018

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Enfoque Exhaustivo en Equipo Un equipo de educadores expertos en diabetes, incluyendo un enfermero (RN) y un nutricionista, organizan sesiones individuales para informar a las mujeres que padecen diabetes gestacional cómo manejar el cuidado de esta enfermedad.

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Las clases están cubiertas por la mayoría de seguros médicos. Se aceptan pagos de Medicare (assignment). Para poder hacer una cita, necesita una prescripción médica que incluya el código de diagnóstico. Para más información o para hacer una cita, llame al 732.923.7550. Hay transportación disponible. Centro de Educación para la Diabetes y Servicios de Nutrición Monmouth Medical Center, 300 Second Avenue, Long Branch Monmouth Medical Center, Southern Campus, 600 River Avenue, Lakewood 732.923.5025

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018 - 5

Centro de Educación para la Diabetes y Servicios de Nutrición en Monmouth Medical Center y Monmouth Medical Center, Southern Campus Enfoque Exhaustivo en Equipo Un equipo de educadores expertos en diabetes, incluyendo un enfermero (RN) y un nutricionista, organizan programas individuales y grupales para informar a las personas que sufren de diabetes cómo manejar el cuidado de esta enfermedad. El programa incluye: Serie para el Automanejo de la Diabetes Cuatro sesiones de dos horas cada una, lideradas por un enfermero y un nutricionista. Sesiones convenientes disponibles en la mañana, tarde o noche. Educación Personalizada Consultas individuales con un enfermero o con un nutricionista para: l Aprender a utilizar la bomba de insulina l Recibir un plan alimenticio individualizado Pérdida de peso Aprender sobre otras dietas terapéuticas l Conteo de carbohidratos l Educación sobre insulina l Aprender a utilizar el glucómetro l l

Centro de Educación para la Diabetes y Servicios de Nutrición Monmouth Medical Center, 300 Second Avenue, Long Branch Monmouth Medical Center, Southern Campus, 600 River Avenue, Lakewood 732.923.5025

Programa Educativo sobre la Diabetes Gestacional Una sola sesión, en grupo pequeño, para aprender cómo se desarrolla la diabetes gestacional, la conexión entre el consumo de ciertos alimentos y los niveles de glucosa en la sangre, diseño de un plan alimenticio y cómo monitorear la glucosa en la sangre. Las clases están cubiertas por la mayoría de seguros médicos. Se aceptan pagos de Medicare (assignment). Para poder hacer una cita, necesita una prescripción médica que incluya el código de diagnóstico. Para más información o para hacer una cita, llame al 732.923.7550. Hay transportación disponible.

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Noticias Locales

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Trump dispuesto a que “dreamers” se naturalicen ria migratoria que espera sea aprobado en el Senado y la Cámara de Representantes. Los comentarios de Trump representan un adelanto de dichos lineamientos. Dijo que propondrá un presupuesto de 25.000 millones de dólares para la construcción de un muro en la frontera entre Estados Unidos y México, y 5.000 millones de dólares para otras medidas de seguridad. WASHINGTON El presidente Donald Trump dijo el miércoles que está abierto a un plan migratorio que otorgue una forma para que los cientos de miles de jóvenes que llegaron ilegalmente al país cuando eran niños puedan naturalizarse como estadounidenses. “Lo haremos paulatinamente. Va a suceder en algún punto del futuro, a lo largo de un periodo de 10 a 12 años”, dijo el presidente a los reporteros. Hizo sus declaraciones mientras la Casa Blanca anunciaba que la próxima semana presentaría un marco legislativo en mate-

Trump dijo a la prensa que tenía un mensaje para los inmigrantes jóvenes conocidos como “dreamers”: “Díganles que no se preocupen, ¿de acuerdo? Díganles que no se preocupen. Resolveremos el problema”. El mandatario hablaba sobre los jóvenes inmigrantes que contaban con protecciones contra la deportación y el derecho a trabajar legalmente en Estados Unidos bajo el programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA, por sus siglas en inglés), promulgado durante el gobierno del presidente Barack Obama. Trump anunció el año pasado que pondría fin al DACA, pero le dio al Congreso hasta marzo para encontrar una solución legis-

lativa. El presidente expresó su confianza de que se puede concretar un acuerdo al respecto. La secretaria de Prensa de la Casa Blanca, Sarah Huckabee Sanders, dijo que los lineamientos que se presentarán el lunes “representan una solución negociada que pueden respaldar los miembros de ambos partidos”. La Casa Blanca parecía intentar tomar control del proceso en medio de críticas de que el presidente no ha asumido el suficiente protagonismo durante las negociaciones recientes y ha enviado mensajes contradictorios que en repetidas ocasiones han trastocado las negociaciones cuando se estaba a punto de llegar a un acuerdo. “Después de décadas de que el Congreso no ha actuado, es momento de trabajar juntos para resolver este tema de una vez por todas”, declaró Sanders.

deres aceptaron que no será sencillo y ya adjudicaban culpas en caso de que fracasara. Alrededor de tres docenas de senadores de ambos partidos se reunieron el miércoles en privado, y dos altos legisladores señalaron que intentarán presentar un acuerdo basándose en las sugerencias de sus colegas. El objetivo es crear una legislación por consenso que presente un punto de partida para el debate migratorio en el Senado, que se prevé comience el 8 de febrero, dijeron el senador republicano John Cornyn y su colega demócrata Dick Durbin, quienes son los de segundo mayor rango en sus respectivos partidos. “Somos el Senado, tenemos nuestra propia responsabilidad bajo la Constitución, y decidimos en esta sala seguir adelante”, dijo Durbin. “Si el presidente tiene algunas ideas que quiera compartir, desde luego que las revisaremos”.

Los senadores de ambos partidos realizaban un nuevo intento por alcanzar terreno común en materia migratoria, pero los lí-

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Noticias Locales

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Están a favor de la residencia permanente a ‘Dreamers’ la mayoría de los estadounidenses: Pew

Vista de prototipos del Muro construidos en la frontera San Diego-Tijuana.

WASHINGTON, D.C.- Aunque los congresistas demócratas no fueron capaces de sostener la presión para impulsar el Acta de Sueños que habría ofrecido tranquilidad a alrededor de 800 mil ‘Dreamers’, una reciente encuesta de Pew Research Center confirmó que un 74% aprueba otorgar el estatus legal permanente a los inmigrantes traídos como indocumentados cuando eran niños. No obstante, el 60% se opone a la ampliación del Muro en la frontera Estados Unidos-México.

La encuesta también confirmó que tres de cada cuatro simpatizantes del Partido Republicano (72%) están a favor de la construcción y ampliación del Muro Fronterizo. Los seguidores del Partido Demócrata, en cambio, se oponen por un mayor margen (85% en contra y sólo 13% a favor. Más del 50% favorece a ‘Dreamers’ y se opone a construcción del Muro En una pregunta que toma en cuenta ambas políticas (estatus legal para ‘Dreamers’

y construcción del Muro), concluye la investigación de Pew que un 54% de los estadounidenses se pronuncian porque se otorgue estatus legal permanente a los inmigrantes que llegaron ilegalmente a Estados Unidos cuando eran niños.

Los Republicanos y los Republicanos de tendencia independiente también se pronuncian porque se les otorgue un estatus de residencia permanente, aunque por un margen mucho más modesto: el 50% los apoya, mientras el 40% se opone.

Se induce que el 46% restante se opone a la presencia en el país de los llamados ‘Soñadores’, pero más de la mitad de la población estadounidense estaría en oposición a la construcción del Muro propuesto por el Presidente Donald Trump, lo que a la larga –de mantenerse la actual tendencia de opinión- le podría representar un costo en la caída en su ya baja ‘popularidad’.

Mayor unificación de opiniones entre Demócratas Pew Hispanic Center aclaró que las preguntas de la encuesta realizada principios del presente mes de enero se dirige a todos los inmigrantes no autorizados que cumplen con esta descripción y no menciona específicamente a los inscritos en el programa Acción diferida para niños arribos (DACA), cuyo destino ha surgido como un tema clave en las negociaciones legislativas de último minuto que buscaban evitar un cierre del gobierno (Shutdown). Como partido político, reveló la encuesta, prevalece una mayor unión entre los demócratas, pues el 80% apoya el estatus legal permanente para los niños traídos sin portar documentos de inmigración y en el mismo porcentaje, rechazan la expansión

“No tienen la culpa” Respecto a las posturas partidistas en ambos temas, de acuerdo con la encuesta, hay diferencias notables sobre ambas políticas, pues nueve de cada diez (92%) de los Demócratas e independientes de tendencia demócrata sostienen que estos niños fueron traídos al país por su padres y no tienen culpa de su condición como indocumentados.

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Noticias Locales

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ACOSO SEXUAL EN LOS COLEGIOS? sentido de rechazo total hacia este tipo de crimenes.

Pero, sin ir tan lejos y fuera de las esferas de Hollywood, se ha preguntado alguna vez que tan seguros estan nuestros hijos de situaciones como estas de acoso y abuso sexual en sus colegios? Y mas importante aun, cuales son los limites de respeto que existen en una sociedad que cada dia esta mas bombardeada por peliculas y videos musicales con tendencia a ser mas explicitos y con una pesada carga erotica parecida cada vez mas a una pelicula para adultos?

Que es aceptable por nuestros jovenes? Que es aceptado por la sociedad? Como pueden distinguir nuestros jovenes que es aceptable y que no es aceptable al momento de interactuar con otras personas?. El acoso considerado como típico es el «contacto

La reacción violenta y las represalias por denunciar el acoso sexual pueden agravar más los efectos y de hecho es la razón más común para no presentar ningún tipo de denuncia o reporte. También cabe mencionar que todo tipo de acoso tiene consecuencias

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Kossick Way

Sin lugar a dudas este 2017 que acaba de terminar nos quedara en la memoria no solamente por hechos historicos a nivel mundial como desastres naturales, logros deportivos, hazanas unicas y un recrudecimiento de la violencia a lo largo y ancho del planeta, sino tambien, por ser el año en que se destapo una verdad que habia estado semi escondida en la vida de muchos deportistas y artistas y que uno a uno han empezado a salir a la luz para revelar un

oscuro secreto guardado por años, y por que no decirlo, en no pocas ocasiones por decadas en la memoria de estos personajes y sus familias.

Con todo esto, cuál podríamos decir que es la definición de acoso sexual? La directiva del Parlamento Europeo define como acoso sexual: “Toda situación en que se produce cualquier comportamiento verbal, no verbal o físico no deseado de índole sexual con el propósito o el efecto de atentar contra la dignidad de una persona, en particular cuando se crea un entorno intimidatorio, hostil, degradante, humillante u ofensivo.”

Palmer Ave.

Por: Juan Guarin

Nuestra sociedad, y en especial nuestros ninos y jovenes, son cada vez mas vulnerables ante esta problemática en aumento al ser cada vez mas expuestos a la tecnologia y son programados sistematicamente para hacer ver el sexo unicamente como fuente de placer y poder, denigrando a la mujer a lo mas bajo como si fuera un mero objeto para usar.

físico indeseado» entre compañeros de estudio o trabajo, pero además engloba los comentarios lascivos o con doble sentido, las frases denigrantes y discriminativas, discusiones sobre superioridad de sexo, las bromas sexuales y los favores sexuales a cambio de algo, llegando a ser todos estos considerados como acoso sexual y que son lamentablemente cada vez mas comunes y cada vez mas aceptadas dentro y fuera del entorno de los colegios de nuestros hijos.

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Noticias Locales Dreamers

ACOSO SEXUAL

del muro fronterizo.

más graves de las que podemos pensar y que, de hecho, algunos psicólogos y trabajadores sociales opinan que el acoso sexual severo o crónico puede tener los mismos efectos psicológicos en las víctimas que una violación o agresión sexual.

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Sin embargo, entre Republicanos y Republicanos independientes, hay importantes divisiones ideológicas y demográficas en cuanto a ambas políticas de inmigración. De acuerdo a edades, varían sus opiniones Entre el 57% y el 34%, los republicanos menores de 50 años respaldan una política para otorgar estatus legal permanente a los inmigrantes que llegaron ilegalmente a los Estados Unidos cuando eran niños. Por el contrario, los republicanos de 50 años en adelante están divididos en partes iguales (45% a favor y 45% en contra). Se destaca que la mayorías de todos los grupos demográficos, religiosos y educativos están a favor de otorgar estatus legal permanente a los inmigrantes que llegaron a los Estados Unidos Ilegalmente cuando eran niños. Opiniones encontradas en torno al Muro Fronterizo Las opiniones sobre la expansión del muro fronterizo de Estados Unidos-México varían más ampliamente entre los grupos. Por ejemplo, el 45% de los blancos prefieren expandir el muro, aproximadamente el doble que los negros (22%) y los hispanos (20%). Un dato revelador es que mientras los adultos menores de 50 años de edad (70%) rechaza la expansión del Muro, los mayores de 50 se encuentran divididos respecto a sus puntos de vista, pues el 48% afirmó que se oponen a la expansión de la barda, mientras 49% la favorece. Posturas por razas y afiliación religiosa Se indicó asimismo que existen “diferencias significativas” de opinión entre congregaciones de afiliación religiosa. “Los protestantes evangélicos blancos son más propensos a favorecer que oponerse a un muro expandido en aproximadamente dos a uno (65% vs. 32%)”. Pero tres cuartas partes de los protestantes negros (75%) se oponen a la construcción del mismo. Finalmente, entre los católicos, también hay diferencias notables por raza. Una mayoría de 55% de los católicos blancos no hispanos están a favor de la propuesta, mientras que el 83% de los católicos hispanos se oponen a un muro fronterizo ampliado.

Viene de la pág. 12

Según el portal Wikipedia “El acoso sexual puede perjudicar a personas de ambos sexos pero estadísticamente la mayoría de denuncias son de mujeres. Los principales acosadores son hombres que ejercen este tipo de comportamiento en ambientes laborales, académicos, estudiantiles e incluso familiares. Está considerado un acto delictivo, que es sancionado en función de su gravedad y que puede llevar incluso a la privación de libertad del acosador.” Pero que hacer en caso de sentirse víctima de acoso sexual? De acuerdo a este mismo portal “Cuando una persona está siendo acosada, en lugar de reaccionar de manera obvia, lo que hay que hacer es no dejarse intimidar, conservar la calma y ser muy firme en la negativa ante cualquier chiste, insinuación, tocamiento etc., poner distancia de por medio inmediatamente, evitar estas compañías y denunciar cuanto antes cualquier conducta de acoso sexual. Es importante mencionar que si la víctima no se siente incomodada y aprueba esta conducta, en ese caso, solo en ese caso el acoso no es considerado un crimen, y el acosador no es considerado un criminal” Finalmente, hago un llamado a todos los padres para decirles que, sin lugar a dudas, la mejor forma de hacer frente a esta situacion comienza en nuestros propios hogares, que tenemos que educar a nuestros hijos, que necesitamos comenzar a tener una comunicación mas abierta y directa con ellos, que tenemos que empezar a denunciar cada caso de acoso, que necesitamos animar a los colegios de nuestros hijos para que se hagan campañas en contra del acoso sexual, que es hora de presentarnos a las reuniones del “Board of Education” local y tomar una postura mas activa dentro de nuestro rol como padres en la educacion de nuestros hijos, porque a la verdad, el colegio podra darles clases de sexualidad pero unicamente en casa se les puede enseñar la parte moral que sin duda es la mas importante.

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Noticias Locales

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La malnutrición: La epidemia oculta entre los adultos mayores Por Marcela Cartagena La Raza / NAM Durante el verano pasado surgió una noticia inusual que acaparó la atención de millones de personas en las redes sociales: un hombre de 81 años en Carolina del Norte llamó al número de emergencia 911 y dijo: “Lo que necesito es que alguien vaya al supermercado y me traiga comida porque necesito comer algo”. El hombre, quien había llegado del hospital tras un tratamiento de cáncer, no podía moverse ni pararse. Agobiado por la soledad y el hambre, no tuvo otra opción que pedir ayuda al 911. Para muchos, esa historia pareció un tanto extrema pero en realidad fue un incidente que refleja una ‘epidemia oculta’, como lo denominan investigadores, que se vive diariamente en EE.UU.: la malnutrición entre las personas de la tercera edad. Según estudios presentados en la Conferencia Científica Anual 2017 de la Sociedad Gerontológica de América, del 25% al

30% de las personas de edad avanzada sufren o están en riesgo de malnutrición, y el 65% de los adultos mayores hospitalizados están malnutridos. La malnutrición entre las personas de la tercera edad (arriba de los 65 años) puede causar enfermedades crónicas y agudas, mayor riesgo de infecciones, retraso en curaciones de heridas y largas estadías en los hospitales. Además, las cuentas médicas para pacien-

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innegable, y los afecta aun más porque son más propensos a ser pobres.

¿Qué es la malnutrición? Estar malnutrido no significa estar flaco. Cualquier persona - sea de peso normal, con sobrepeso, obesa, o por debajo del peso apropiado - puede sufrir malnutrición.

“También pueden tener problemas con la movilización; mientras que algunos son renuentes a pedir ayuda a sus hijos y a usar y buscar programas de ayuda. Pienso que es difícil para algunos admitir que no pueden cuidarse por sí solos”, aseveró Chávez. “También puede existir el tema de la falta de educación, donde personas no están bien informadas”.

“La malnutrición significa literalmente ‘mala’ nutrición”, dijo Lauri Wright, investigadora, nutricionista y vocera de la Academia de Nutrición y Dietética. “Un gran problema entre las personas de la tercera edad es la falta de proteína. Sin ella ellos no pueden funcionar bien. Hasta sus medicamentos no pueden ser transportados en el cuerpo en forma efectiva. Puede que estén comiendo las calorías suficientes, pero si su dieta no tiene todos los nutrientes esenciales eso es lo que sucede”. La falta de proteína es un problema que implica consecuencias severas entre los adultos mayores, ya que es el nutriente más esencial para mantener los músculos fuertes y sanos, y causa una condición crónica llamada ‘sarcopenia’, que provoca fragilidad, dificultades de movilización y riesgos de caídas, entre otras complicaciones.

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Los factores que causan la malnutrición incluyen el aislamiento, la pérdida de la dentadura, la disminución de las papilas gustativas, ciertos medicamentos que disminuyen el apetito, la pobreza, el no tener acceso a comida saludable, la ansiedad, el alcoholismo, dificultades para masticar y tragar, y problemas gastrointestinales, entre otros.

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“Muchos de ellos tienen que decidir entre comprar medicamentos o comida, lo cual afecta mayormente a las minorías”, según Wright. “También están las razones sociales. La depresión por perder a su esposo(a), o quizás un hombre que pierde a su mujer y no sabe cocinar, o una mujer que pierde a su marido quien siempre la llevaba al supermercado”.

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tes que sufren de malnutrición aumentan 309% en comparación a los pacientes que reciben alimentación adecuada, según un estudio publicado en el Journal of Clinical Nutrition. Asimismo, el costo asociado con la malnutrición entre los adultos mayores de 65 años supera los $51,000 millones al año.

Los latinos son más vulnerables Para la comunidad latina, la malnutrición entre los adultos mayores es una realidad

La Raza charló con Noel Chávez, profesora adjunta emérita y nutricionista del Colegio de Salud Pública de la Universidad de Illinois de Chicago, sobre cómo la malnutrición afecta a los latinos. “Muchos latinos de la tercera edad tienen ingresos bajos, lo que significa que el acceso para obtener comida saludable podría ser difícil para ellos”, dijo.

Falta de coordinación en los hospitales Asimismo, en todos los servicios de salud, especialmente en los hospitales, la malnutrición es un problema que no ha recibido la atención necesaria y hay una seria falta de sincronización entre los profesionales de la salud en cuanto a la prevención y diagnósticos de la malnutrición, según se reportó en la conferencia de la Sociedad Gerontológica de América. El Journal of Parenteral and Enteral Nutrition indicó que en los hospitales hay un número desproporcionadamente bajo de nutricionistas en los hospitales y hay casos donde los pacientes no son referidos a nutricionistas y/o los planes de los nutricionistas no están integrados con el plan del cuidado de salud del paciente. A su vez, se estima que el problema se origina en las mismas escuelas de medicina. Según el Journal of the American College of Nutrition, en las escuelas de medicina las clases de nutrición no son consideradas de mucha importancia. De hecho, 79% de los profesores de las escuelas de medicina reportaron que sus estudiantes recibieron una inadecuada instrucción en nutrición. Hay falta de prevención y planificación ¿Qué se ha hecho para combatir el problema? Muy poco, según la Sociedad Gerontológica de América. Apenas hace dos años, la Academia de Nutrición y Dietética junto con Sociedad Americana de Nutrición Parenteral y Enteral (ASPEN, por sus siglas en inglés) recomendaron criterios para definir, diagnosticar y documentar la malnutrición, entre otras medidas. Otras organizaciones profesionales han tomado Continúa en pág. 17

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018 - 15

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n los Estados Unidos, el cáncer colorrectal, o cáncer de colon, es la segunda causa principal de muerte por cáncer y representa aproximadamente el 9 por ciento de todas las muertes por cáncer. En todo el mundo, es el segundo cáncer más comúnmente diagnosticado entre mujeres y el tercero más común entre hombres. Los factores de riesgo de desarrollar cáncer colorrectal incluyen: antecedentes familiares, edad, área geográfica, raza, sexo, hábitos alimenticios y tabaquismo. Otros factores asociados con un mayor riesgo son: falta de actividad física, consumo de carne roja, obesidad, tabaquismo y consumo de alcohol. Por otro lado, entre los factores asociados con la disminución del riesgo están: multivitaminas con ácido fólico, aspirina y otros medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos, uso de hormonas después de la menopausia, suplementos de calcio, y el consumo de verduras, frutas y fibra.

Existen varias pruebas médicas para detectar el cáncer colorrectal, incluyendo: tacto rectal (aunque la mayoría de tumores no se encuentran al alcance del dedo y cuando estos son palpables el pronóstico suele ser malo), la prueba de sangre oculta en las heces (incluyendo el test inmunohistoquímico que detecta mutaciones de ADN), la sigmoidoscopia (rígida y ﬂexible), la colonoscopia, el enema de bario con doble contraste y la colonoscopia virtual. Los expertos en cuidado de salud del U.S. Preventive Services Task Force recomiendan que los adultos entre 50 y 75 años se hagan: una prueba de sangre oculta en las heces cada año, una sigmoidoscopia ﬂexible cada 5 años y una colonoscopia cada 10 años.

El Colegio Americano de Médicos recomienda que los pacientes con mayor riesgo se hagan una colonoscopia a los 40 años o cuando tengan 10 años menos que la edad de su familiar cuando fue diagnosticado con cáncer colorrectal. Por su parte, los pacientes con un pólipo adenomatoso deben hacerse una colonoscopia cada 3 ó 5 años.

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Antes de decidir cuándo y qué tipo de prueba médica se debe hacer, el médico debe determinar el nivel individual de riesgo, preguntando al paciente si ha tenido cáncer colorrectal o algún pólipo adenomatoso, si tiene al-

guna enfermedad inflamatoria intestinal como colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn, si de niño tuvo cáncer y recibió radiación en el abdomen como parte del tratamiento, y si algún familiar –específicamente un familiar en primer grado- ha tenido cáncer colorrectal o pólipo adenomatoso. Los pacientes que respondan afirmativamente a cualquiera de estas preguntas pueden tener un mayor riesgo y deben ser revisados.

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16 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018

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Comité del Senado aprobó legislación de Madden que aumentaría las multas por violaciones a la ley de salarios y horas

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TRENTON- El Comité Laboral del Senado aprobó el lunes una legislación patrocinada por el Senador Fred H. Madden Jr. que aumentaría las sanciones por violaciones a la Ley de Horas y Salarios de Nueva Jersey.

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"Tenemos que dejar en claro que el robo de salarios es un robo, simple y llanamente", dijo el Senador Madden (D-Camden / Gloucester). "El robo es un delito grave y debe castigarse con penas severas". Los empleadores que les roban a sus trabajadores al no pagarles las horas trabajadas y al no pagar las horas extras o los beneficios que les corresponden, deben rendir cuentas”.

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El proyecto de ley, S-392, aumenta la cantidad de las multas y hace más rígida el nivel de la ofensa después del segundo agravio, desde una ofensa de persona desordenada a un crimen en cuarto grado. Específicamente, el proyecto de ley estipula que un empleador que viole cualquier disposición de la ley es culpable de una ofensa desordenada tras la condena de una primera o segunda violación. Si el empleador es condenado por una tercera ofensa posterior, sería culpable de un crimen de cuarto grado. Según el proyecto de ley, las sanciones serían las siguientes: a) por una primera infracción una multa de no menos

de $ 500 y no más de $ 1,000; b) por una segunda violación una multa de no menos de $ 1,000 y no más de $ 2,000; y c) por una tercera violación o posterior, constituiría un delito de cuarto grado, castigado con una multa de no menos de $ 2,000 y no más de $ 10,000, o con una pena de prisión de hasta 18 meses o con la multa y el encarcelamiento . La ley actual castiga las terceras violaciones y más violaciones como una segunda violación. Según una encuesta sobre hogares realizado el 2013 por el New Labor sobre los trabajadores con bajos salarios en New Brunswick, uno de cada seis trabajadores informó que habían sufrido robo de salarios en los últimos dos años. El ochenta y cinco por ciento de esas personas no pudieron recuperar los salarios perdidos. Además, un informe de 2011 realizado por la Facultad de Derecho de la Universidad Seton Hall encontró que más de la mitad de los encuestados recibió un pago inferior a lo prometido al menos una vez en su vida en 2010, casi todos no recibieron pagos de horas extras cuando trabajaron más de 40 horas a la semana, y casi la mitad no recibió una vez en su vida ningún pago por el trabajo realizado. Alrededor del 14 por ciento de estos trabajadores dijeron que los salarios perdidos totalizaron más de $ 1,000. El proyecto de ley fue aprobado por el Comité Laboral del Senado con un voto de 5-0. Ahora el proyecto de ley va al Comité de Presupuestos y Apropiaciones del Senado para su posterior consideración.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018 - 17

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Malnutrición Viene de la pág. 14

pasos similares, pero queda un largo camino por recorrer, aseveran los expertos. “Hay una ganancia financiera cuando se identifica, previene y trata la malnutrición, porque los adultos mayores que están malnutridos tienen el doble de posibilidad de ser readmitidos al hospital. Cada vez que un paciente es readmitido, su estadía tiene un costo de $11,000”, dijo Wright.

Ciertamente casi todos los departamentos de salud del país tienen planes para combatir la obesidad, pero prácticamente ninguno se ha enfocado en la malnutrición. En Illinois, el Departamento de Envejecimiento (Department of Aging) es la entidad más importante del estado a cargo de proveer servicios a adultos mayores, especialmente para que puedan vivir de forma independiente. En el año fiscal 2016, ese Departamento recibió $31 millones para el Programa Nutricional del OAA (Older Americans Act), que provee servicios de comida como ‘Meals on Wheels’.

A pesar de su relevancia, el estado, según lo publicado en su sitio web, no tiene un plan ni un programa vigente para prevenir, tratar o disminuir la malnutrición. (La Raza se contactó con el Departamento de Envejecimiento de Illinois, pero no recibió respuesta). “Este problema va en aumento por el simple hecho de que la población de la tercera edad está creciendo, y ahora sabemos más sobre el rol de una dieta saludable para mantener una buena salud, más de lo que sabíamos antes”, explicó Chávez. “Como país, nos estamos poniendo más viejos y

algunas cosas tendrán que cambiar o tendremos todo tipo de personas institucionalizadas porque perdieron su capacidad de cuidarse por sí solos. Las comunidades y las autoridades locales deben estar preparados”. Este artículo fue reportado con apoyo del Journalists in Aging Fellowship, un programa de New America Media y de la Sociedad Gerontológica de América patrocinado por la Silver Century Foundation.

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22 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018

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Opciones de programas de impuestos gratis para declaraciones federales y estatales 2003, más de 46 millones de contribuyentes han usado Free File, ahorrándose aproximadamente mil cuatrocientos millones, basados en un costo promedio de $30.

Mr. Champagne es un líder comunitario

Además, el IRS y la Alianza Free File han implementado este año medidas adicionales de seguridad contra el robo de identidad para la presentación de impuestos.

y ex Alcalde de South Toms River.

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Para los contribuyentes con ingresos mayores de $66,000 en el 2017, están disponibles los formularios rellenables de Free File, la versión electrónica de los formularios en papel del IRS.

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“No tiene que ser un experto en impuestos. El programa de Free File lo ayudara y guiará paso a paso para hacerlo correctamente,” dijo John A. Koskinen, Comisionado del IRS. “Por 15 años, esta sociedad entre el IRS y la Alianza Free File han ayudado a los contribuyentes de la nación.”

Como líder comunitario, el abogado Champagne trabaja continuamente con las organizaciones Hispanic Affairs, en Asbury Park, y la Coalición Mexicano-Americana del Condado de Ocean para ofrecer servicios legales de calidad a un precio razonable.

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Joseph Makhandal Champagne, Jr., Esq. Toms River Ofﬁce:

Este 2018, trece compañías de software comercial están ofreciendo gratuitamente sus productos para la declaración de impuestos federales. Los contribuyentes con ingresos de $66,000 o menos en el 2017, son elegibles para al menos uno de los 13 productos de software disponibles. El límite de ingresos para calificar es $2000 más que el año pasado.

Más del 70 por ciento de todos los contribuyentes - 100 millones de personas - son elegibles para los productos de programas de impuestos. Cada una de las 13 compañías tiene su propia oferta especial, generalmente basada en la edad, ingresos o estado. Los contribuyentes pueden revisar las ofertas de cada compañía o pueden usar la herramienta de ayuda “Help Me” que le ayudará a encontrar el programa de impuestos para el cual es elegible, incluyendo las compañías que ofrecen preparación gratis de la declaración estatal.

l Servicio de Impuestos Internos (IRS) y la Alianza Free File anunciaron que desde el 15 enero inició el programa Free File, con muchos cambios y actualizaciones para el 2018, incluyendo más opciones para la declaración de impuestos estatales.

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Este 2018, más proveedores de programas de impuestos Free File ofrecen programas gratis tanto para declaraciones federales como para declaraciones estatales. Además, varios proveedores de programas de impuestos también están ofreciendo el importe de la información del formulario W-2 lo cual puede ayudar a reducir errores.

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Tim Hugo, Director Ejecutivo de la Alianza Free File dijo, “Estamos orgullosos de ofrecer una vez más el programa de impuestos más innovador y seguro de la industria sin costo alguno a 70 por ciento de los contribuyentes estadounidenses. La temporada tributaria puede ser estresante, pero Free File brinda ayuda paso a paso a todos los que ganaron $66,000 o menos. El sitio web IRS.gov/FreeFile es el lugar donde los contribuyentes pueden escoger entre una variedad de opciones de programas de impuestos para preparar y presentar electrónicamente sus declaraciones federales sin costo alguno”. Free File soló está disponible a través del sitio web: IRS.gov/FreeFile. Desde el

Free File también puede ayudar a los contribuyentes con los nuevos requisitos de la Ley del Cuidado de Salud. Para cada mes en el 2017, usted y todos en su declaración deben: • informar que tuvieron cobertura de salud, o • reclamar una exención de la cobertura o • hacer un pago de la responsabilidad compartida con su declaración de impuestos. La mayoría de personas simplemente tendrán que marcar la casilla para informar que tuvieron cobertura de salud por todo el año. Si un contribuyente o alguien incluido en su declaración de impuestos compró cobertura a través del Mercado de Seguros Médicos, podría ser elegible para el crédito tributario de prima. Si optaron por recibir pagos por adelantado del crédito tributario de prima para ayudarle con los pagos mensuales de la prima, deberá presentar una declaración de impuestos, aún si no tiene el requisito de declarar. Los contribuyentes Continúa en pág. 26

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018 - 23

ATENCIÓN RESIDENTES DEL MUNICIPIO DE FRANKLIN

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AUDIENCIA PÚBLICA 13 de Febrero de 2018 - 7 PM Sala de Juntas del Municipio Edificio Municipal del Municipio de Franklin 475 DeMott Lane Somerset, NJ 08873

Agenda: Establecimiento del Calendario Anual del Programa 2018 Comentarios del público Disponibilidad de solicitudes

Registración es GRATIS para todos los residentes de Asbury Park de edades de 5-15

En el 2018 el costo de registración de $85.00 NO sera requerido para todos los jugadores, como quiera una donación de ayuda sera apresiada. Por rasones de seguridad, los niños serán aceptados para jugar basado en la evaluación y sus destrezas.

Fecha

3 de Febrero, 2018

Para información adicional o para pedir una solicitud, favor de enviar un correo electrónico a: deborah.mitchell@twp.franklin.nj.us. Las solicitudes también están disponibles en la página web del Municipio: www.franklintwpnj.org. RECORDATORIO: La fecha límite para presentar las solicitudes es el 15 de marzo de 2018. Segunda Audiencia Pública – Solicitudes para CDBG 2018 27 de marzo de 2018

Hora

Para poder registrar a un jugador y colocarlo en un equipo, cada jugador devera tener: 1. Copia de su certificado de nacimiento

Lugar

2. Copias de tres prueba de residencia, por ejemplo: Cuenta de gas o electricidad Carta de seguro medico Registration de seguro de auto Cuenta de cable / o de telefono contrato de casa o cuenta de tarjeta de credito

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24 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018

Origen del Día de San Valentín nuó celebrando matrimonios entre jóvenes enamorados. Cuando el emperador Claudio se enteró, ordenó la encarcelación de San Valentín.

El origen del Día de San Valentín, de los enamorados o de la amistad, es celebrado en mucho países del mundo. Conozcamos su origen.

l origen de esta celebración, que se remonta hacia el siglo III, en Roma, se basa en una leyenda que cuenta la emotiva historia de un sacerdote que desafió las órdenes del emperador romano Claudio II, quien había prohibido la celebración de matrimonios para los jóvenes porque, a su entender, los solteros sin familia y con menos ataduras eran mejores soldados. El sacerdote San Valentín consideró que el decreto era injusto y en secreto conti-

La leyenda cuenta que el oficial Asterius, encargado de encarcelarle, quiso ridiculizar y poner a prueba al santo, retándolo para que le devolviese la vista a su hija Julia, quien había nacido ciega. San Valentín aceptó y, en nombre del Señor, le devolvió la vista. Este hecho estremeció tanto a Asterius y a su familia, que se convirtieron al cristianismo. Sin embargo, San Valentín siguió preso y Claudio II finalmente ordenó que lo martirizaran y lo ejecutaran el 14 de febrero del año 270. La joven Julia, en agradecimiento, plantó un almendro de flores rosadas junto a su tumba. De ahí que el almendro sea un símbolo de amor y amistad duraderos. Celebración en algunos países Aunque la celebración del Día de San Valentín, también conocida como Día del Amor y la Amistad o Día de los Enamorados, es tradicional de los países anglo-

sajones, a lo largo del siglo XX se ha ido implantando en otros países como China, Japón, Corea del Sur y Taiwán, entre otros. En Argentina, en el Día de los Enamorados se celebra la unión entre las parejas, aunque no es usual el envío de tarjetas o corazones, algo que es considerado más propio del mundo anglosajón. Tampoco es el único día relacionado con el amor: la semana previa al Día del Amigo (20 de julio), se celebra la Semana de la Dulzura, que ha ido adquiriendo gran popularidad en los últimos años. En esta semana es habitual regalar golosinas y besos. En Bolivia se celebra el Día del Amor y la Amistad el 21 de septiembre, que es el primer día de la primavera, y tradicionalmente las parejas de novios se intercambian flores, regalos y tarjetas. En Brasil se celebra el Día dos Namorados el 12 de junio, en memoria del famoso casamentero San Antonio de Padua, y los novios se intercambian regalos y tarjetas. En febrero se festeja el Carnaval de Brasil. En Chile, el 14 de febrero se celebra el Día de San Valentín o Día de los Enamorados,

mientras que el Día de la Amistad se festeja a finales de junio. Lo usual es enviar saludos por las redes sociales. “Es el día en que más se regalan flores, después del Día de la Madre que se festeja el segundo domingo de mayo. La gente sale en las noches a cenar. Lo tradicional es que el hombre le regale a la mujer chocolates, y ella le dé una carta de amor”, dice la periodista Paloma Díaz. En Colombia, además de celebrase el Día de San Valentín el 14 de febrero, se celebra el Día del Amor y la Amistad el tercer sábado de septiembre. Es común la tradición del amigo secreto, que consiste en dar un regalo sin que el receptor sepa quién se lo obsequió. En Costa Rica, el Día de San Valentín se festeja entre parejas, familia y amigos, y se acostumbra regalar chocolates, flores, regalos, tarjetas y en la noche las parejas acostumbran tener una cena romántica. En Corea del Sur, son las enamoradas quienes regalan chocolates a su enamorado. Un mes más tarde, estos chicos deberán corresponder obsequiando un regalo a su enamorada. Continúa en pág. 26

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26 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018

San Valentín Viene de la pág. 24

En Cuba se conoce como Día de los Enamorados o Día de San Valentín. Se ha vuelto ya una tradición que en este día se entreguen obsequios y flores a la pareja. En centros se colocan buzones donde se entregan cartas expresando el afecto hacia un amigo o enamorado. En Dinamarca se regalan flores blancas y se envían cartas. Estas cartas van firmadas sustituyendo las vocales por puntos. Si la chica adivina quién le envió la carta, éste la obsequia con un huevo el día de Pascua. En Ecuador se celebra el 14 de febrero con rosas, tarjetas, serenatas, cenas nocturnas entre parejas, novios y amigos. En Estados Unidos y Canadá son típicos los “valentines”, que son tarjetas de felicitación que elaboran los niños e intercambian con sus amigos. En España esta fiesta se empezó a celebrar a mediados del siglo XX con el motivo de incentivar la compra de regalos. A menudo se dice que esta fiesta la introdujo la cadena de grandes almacenes Galerías Preciados. En Gran Bretaña e Italia además de celebrar San Valentín los enamorados y ena-

moradas, también lo celebran las solteras. Dice la tradición que si una soltera se asoma a la ventana al nada más levantarse, el primer hombre que pase y la vea, se casará con ella. En algunas zonas de Inglaterra la gente hornea panecillos hechos con semillas de alcaravea, ciruelas o pasas. Por su parte, los italianos preparan copiosas comidas para toda la familia y amigos. En Japón, el Día de San Valentín se celebra desde mediados del siglo XX, impulsado inicialmente por la compañía de chocolates Morozoff en 1936. Como particularidad, se destaca el hecho de que son las mujeres quienes regalan chocolates a los hombres, ya sean sus familiares, amigos o compañeros de trabajo. Como una especie de compensación, también creada por los comercios, los hombres devuelven el favor un mes después, el 14 de marzo, celebración conocida como White Day (Día Blanco), día en el cual se suelen regalar chocolates blancos, malvaviscos o cualquier obsequio de color blanco, incluso ropa interior. En México se demuestra el amor entre novios o esposos regalando rosas y chocolates el día 14 de febrero. Para los amigos, se estableció el 30 de julio como el Día Internacional de la Amistad. En Nicaragua se llama Día del Amor y la Amistad y se celebra entre familia y amigos.

En Perú, esta fiesta se conoce como Día del Amor y la Amistad. En esta fecha es muy popular el intercambio de tarjetas, peluches y bombones de chocolate rellenos, especialmente diseñados y decorados para esta ocasión. Dentro de los regalos más preciados se encuentran las orquídeas, oriundas de la flora peruana. En Puerto Rico, en el Día del Amor y la Amistad se acostumbra entre amigos hacer intercambio de regalos, enviarse postales y/o chocolates. Entre las parejas se acostumbra regalarse chocolates, rosas, peluches, postales y perfumes, entre otras cosas. En los lugares de trabajo y escuelas se hacen entre compañeros intercambios de regalos, se colocan buzones para enviarse unos a otros postales y cartitas, y se visten de rojo. En República Dominicana se conoce como Día de San Valentín o Día de los Enamorados. Se acostumbra reunirse con amigos, planear cenas románticas, enviar postales, peluches, flores y/o chocolates. En algunos lugares las personas se visten de rojo y hacen actividades como elaboración de angelitos, intercambio de regalos y cantan karaoke o serenatas. En Venezuela, el 14 de febrero los novios, esposos, y amigos celebran el Día del Amor y la Amistad regalando flores, tarjetas y chocolates, y reuniéndose a compartir con las personas más allegadas.

Independientemente del origen de esta celebración y el país donde se celebre, podemos concluir que el Día de San Valentín es una excelente oportunidad para demostrar a nuestros seres queridos y amigos el amor, cariño y admiración que tenemos hacia ellos. ¡Feliz Día de San Valentín! Fuente: EducanDo.

Impuestos Viene de la pág. 22

deben conciliar los pagos por adelantados con el monto que se le debía. Para más información visite: IRS.gov/aca. Los contribuyentes tienen la opción de preparar su declaración cuando quieran y programar el pago de impuestos hasta la fecha límite, que este año es el 16 de abril. Los contribuyentes que no pueden cumplir con la fecha límite para declarar podrán usar Free File para solicitar una prórroga de seis meses. Recuerde, la manera más rápida de obtener su reembolso es mediante e-file y depósito directo. El depósito directo es rápido, seguro y fácil. Sólo necesita tener a la mano su número de ruta y de cuenta bancaria. Nueve de cada 10 contribuyentes recibirán sus reembolsos en menos de 21 días.

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SALUD

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Protégete contra la Enfermedad Pélvica Inﬂamatoria (EPI) La mayoría de las veces, la enfermedad pélvica inﬂamatoria es causada por las bacterias de clamidia y gonorrea, que son infecciones de transmisión sexual (ITS). Tener relaciones sexuales sin protección con alguien que tiene una infección de transmisión sexual puede causar EPI.

Dra. Raksha Joshi

a enfermedad pélvica inﬂamatoria (EPI) es una enfermedad infecciosa que afecta a la parte alta del aparato reproductor femenino interno (útero, ovarios y trompas de Falopio). Aparece por la ascensión de bacterias patógenas desde la vagina y el cuello uterino. Aunque la EPI puede ser peligrosa, si se detecta temprano es curable. Pero si no se detecta ni se trata, sus efectos a largo plazo pueden ser devastadores. Las infecciones por enfermedad pélvica inﬂamatoria pueden causar la cicatrización de los órganos pélvicos, lo que puede ocasionar: dolor pélvico crónico, embarazo ectópico (hemorragia causada por embarazo ectópico es la segunda causa de muerte entre mujeres en los EE.UU.), infertilidad (en 1 de cada 5 mujeres que contra EPI) y/o absceso tubo-ovárico.

Los factores de riesgo de contraer EPI son: • Ser una mujer sexualmente activa menor de 25 años. • Tener múltiples parejas sexuales. • Tener hábitos sexuales poco seguros. • Realizarse lavados vaginales en forma regular (esto puede llevar a las bacterias hacia arriba por el tracto genital).

Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), cada año más de un millón de mujeres son diagnosticadas con EPI, en su mayoría adolescentes. Un número posiblemente mayor de mujeres tie-

ne EPI pero no lo saben. Cada año, más de 100 mil mujeres quedan infértiles a causa de la EPI. Cada año, más de 100 mujeres mueren a causa de la EPI o sus complicaciones. Las mujeres afroamericanas y de origen hispano son más propensas a contraer la EPI.

La prevención de la EPI consiste en mantener un estilo de vida sano, practicando relaciones sexuales seguras: • La única manera absoluta de prevenir una infección de transmisión sexual es no tener relaciones sexuales (abstinencia). Continúa en pág. 29

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Salud

Asociación de entrenadores ofrece cinco recomendaciones para ejercitars

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018 - 29

Enfermedad Pélvica Inflamatoria Viene de la pág. 28

• Tener relaciones sexuales sólo con una persona (relación monógama). • Realizarse, usted y su pareja sexual, los exámenes de infecciones de transmisión sexual antes de comenzar una relación. • Usar un condón cada vez que tenga relaciones sexuales. • No hacerse lavados vaginales. Los síntomas de la EPI son: • Secreción vaginal con color, consistencia u olor anormal • Dolor o sensibilidad en la pelvis, la parte baja del abdomen o la región lumbar • Fiebre • Relaciones sexuales dolorosas • Sangrado o manchado inusual durante el periodo • Náuseas • Vómitos Una completa revisión médica pudiera diagnosticar la EPI. Los exámenes de detección de ITS (gonorrea y clamidia) y de infecciones como la tricomoniasis pueden ayudar a confirmar la sospecha. Si el diagnóstico no es claro, el médico puede recomendar un ultrasonido o, en casos más difíciles de diagnosticar, una laparoscopia.

común. Es importarte seguir las instrucciones médicas y completar el curso de antibióticos. Se recomienda que la pareja sexual de la persona infectada se haga la prueba de detección y reciba tratamiento en caso necesario. En ciertos casos – si hay fiebre, náuseas, vómitos o si no hay mejora en unos días tras iniciar tratamiento – es posible que el médico recomiende una hospitalización para realizar más pruebas y para dar tratamiento intravenoso con antibióticos. Tras terminar cualquiera que sea el tratamiento, es importante volver a hacerse la prueba para confirmar que no hay inflamación. Por ninguna causa falte a su cita médica tras finalizar el tratamiento. Finalmente, recuerde que usted tiene el poder de prevenir ser infectada con EPI. Tome el control de su salud y utilice esta información para protegerse. Si tiene cualquier duda o pregunta, no dude en consultar con su médico. La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

Los antibióticos son el tratamiento más

a National Athletic Trainers Association (NATA) de los Estados Unidos, ofrece cinco ideas para mantenerte activo durante el invierno aunque no seas amante del deporte. De cualquier forma, para ejercitarte outdoors y evitar cualquier inconveniente, es necesario considerar lo siguiente: La alimentación antes de la práctica es un punto importante: debe aportar energía suficiente para toda la jornada de actividad. Ten presente que los cereales integrales, frutos secos, frutas como el plátano y bebidas deportivas, son imprescindibles para asegurar la energía necesaria y una correcta hidratación.

Nota poética. Enviada por María Félix Aguilar

Utiliza la indumentaria correcta: dependiendo de los grados de temperatura y de si caminas o corres, escoge las piezas adecuadas al tipo de actividad, lugar y hora. El calzado es primordial: debe ser adecuado, que se ajuste bien a los pies y los proteja, evitando también que se mojen o que se enfríen demasiado. Recuerda siempre que el mejor tipo de calzado que puedes elegir para la práctica de ejercicios en invierno es aquel que esté hecho con materiales aislantes, de alta impermeabilidad y que permitan al pie respirar. Los fabricados con Gore-Tex, por ejemplo, son adecuados para estos casos. Antes del ejercicio, realiza una correcta entrada en calor: para preparar así los músculos y disponerlos para el ejercicio. El calentamiento en cuestión dependerá, a su vez, de la intensidad y la naturaleza de la actividad que se vaya a realizar posteriormente. Asimismo es esencial efectuar una rutina de elongación y recuperación después de la ejercitación, para evitar lesiones. Si en la entrada de tu casa se acumula la nieve y debes quitarla, recuerda que aunque sea una buena forma de moverte, debes prestar atención a cómo lo hagas para evitar dolores y/o lesiones en la espalda, cuello y hombros. Por esto, debes comenzar de a poco y realizarlas con la técnica adecuada. Finalmente, la NATA también hace hincapié en realizarse un chequeo médico antes de comenzar cualquier entrenamiento o práctica intensa de ejercicio.

Valorar a los Padres Cultivar una familia con amor e inculcando valores elevados es una meta significativa. Haciendo caso a las palabras de uno a fin de no causar daño y dolor. La enseñanza de este concepto es ejemplo fundamental. El logro de este objetivo requiere tiempo, pero hacer un esfuerzo en dedicación a la familia es algo de mucho valor. Pero poco a poco, eso es lo que realmente cuenta en el largo plazo, cuando se toma en consideración.

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Espasmos infantiles: lo que deben saber los padres sobre este raro trastorno convulsivo El trastorno se conoce como espasmos infantiles (EI), y en ocasiones también se le da el nombre de Síndrome de West, un raro padecimiento convulsivo que, según la Fundación de Neurología Infantil (Child Neurology Foundation), afecta cada año a uno de cada dos mil infantes y niños aproximadamente en los Estados Unidos. Usualmente, los EI se producen por primera vez en bebés de 4 a 6 meses, pueden ocurrir potencialmente en niños hasta de dos años, y se atribuyen erróneamente a reflejos normales de sobresalto, reflujo o cólicos, un problema común en los recién nacidos, ilustrado por un ataque de llanto y aparentes dolores abdominales. Todo lo anterior dificulta el diagnóstico de los EI, a lo cual se suma que la mayoría de los pediatras encuentran solo uno o dos casos en sus carreras. BPT.

upongamos que su bebé comienza a cabecear intensamente varias veces y sin interrupción después de la siesta. Y que luego esos episodios se producen con más frecuencia y duración varias veces al día. Sus amigos afirman que la causa es el escaso desarrollo de los músculos del cuello. ¿O tal vez se trate de un reflejo de sobresalto del niño? Es improbable que alguien vincule esos cabeceos a una convulsión. Sin embargo, algunos infantes y niños menores de dos años pueden padecer de una forma rara de convulsiones que no se detectan fácilmente, pero que pueden tener resultados devastadores.

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Numerosos niños que padecen los EI nacen con buen estado de salud, y continúan así hasta que comienzan los espasmos, que resultan difíciles de detectar, o pueden hacerse más obvios al incrementar su frecuencia y duración. Cada episodio dura uno o dos segundos solamente, y se produce a menudo en grupos que pueden prolongarse varios minutos. Los espasmos ocurren generalmente cuando el niño despierta a primera hora de la mañana, o luego de la siesta. A continuación, las señales claves para su detección: • Cabeceos repetitivos al frente o hacia delante y atrás • Inclinación del tronco hacia delante cuando está sentado • Levantamiento de las rodillas cuando está acostado

• Extensión o rigidez del cuello, tronco, brazos y piernas • Cruce de los brazos como si estuviera abrazándose • Empuje de los brazos a los lados, con los codos doblados Si cree que su niño presenta síntomas de EI, es importante que visite lo antes posible al pediatra. La mayoría de los infantes y niños que padecen ese trastorno también presentan un patrón caótico de ondas cerebrales conocido como hipsarritmia. Aunque los EI son un padecimiento muy raro, si no se les da tratamiento puede provocar graves discapacidades intelectuales y retrasos en el desarrollo. Entre las causas potenciales de la enfermedad están las anormalidades o lesiones cerebrales, infecciones u otros trastornos. Con una cuidadosa evaluación, se puede identificar el 70 por ciento de los casos. Es importante estar preparado, y hacerle al pediatra las preguntas correctas. Estos son algunos consejos para lograrlo: • Anote la(s) fecha(s) y la descripción de Continúa en pág. 32

REUNIONES SEMANALES Lunes: Oración 7:30 pm Clases de dicipulados 8:00 pm Martes: Comedor de Beneficiencia 5:00 pm Jueves: Estudio Biblico 7:30 pm para niños, jovenes y adultos Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Escuela dominical para todos los ninos Clases biblicas para los ninos. 11:00 am Todas las reuniones son bilingües.

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< Aprender a Amar es la lección #1 de la vida. < Perdonar es sacar al AMOR de la prisión, donde lo tienes encadenado! < Este mundo está lleno de gente y de errores. Perdona los errores y ama a la gente. < Del ODIO al AMOR hay solo un paso: EL PERDÓN. < El AMOR se entrena y fortalece en los campos de la esperanza. < No te apresures en enamorarte, enamórate de Dios primero y él te dará a la persona adecuada, en el momento preciso. < Solo el AMOR puede ser el centro de gravedad de la paz y la felicidad en el mundo.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018 - 31

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TRABAJADORES: KIDZHEALTH.ORG La temporada de la gripe dura de octubre a mayo, ocurriendo la mayoría de los casos entre finales de diciembre y principios de marzo. Pero la vacuna antigripall se suele ofrecer entre septiembre y mediados de noviembre. Ponerse la vacuna antigripal antes de que la temporada de la gripe esté en pleno apogeo da al cuerpo la oportunidad de desarrollar la inmunidad (o la protección) contra el virus. Aunque lo mejor es vacunarse en cuanto la vacuna esté disponible, ponerse la vacuna más adelante también ayuda. Incluso aunque se administre tan tarde como en enero, aún quedarán varios meses de la temporada de la gripe, por lo que seguirá siendo una buena idea protegerse.

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¿Quién debe recibir la vacuna antigripal? La vacuna antigripal es recomendable para todo el mundo que tenga a partir de 6 meses de edad. Es especialmente importante vacunar a la gente de alto riesgo de desarrollar problemas de salud a causa de la gripe. Esta gente incluye a: • todos los niños, desde los 6 meses hasta los 4 años (los bebés de menos de 6 meses también se consideran de alto riesgo, pero no pueden recibir la vacuna antigripal) • cualquier persona a partir de los 65 años • todas las mujeres que estén embarazadas, que se quieran quedar embarazadas, que hayan dado a luz hace poco o que vayan a estar amamantando a sus hijos durante la temporada de la gripe • cualquier persona que tenga el sistema inmunitario debilitado por los medicamentos o una enfermedad (como una infección por el VIH) • residentes a largo plazo en centros asistenciales, como las residencias de ancianos. • cualquiera (niño, adolescente o adulto) que padezca una afección médica crónica, como el asma. • niños o adolescentes que toman aspirina regularmente y corren el riesgo de desarrollar el síndrome de Reye si contrajeran la gripe • todos los cuidadores y personas que trabajen o convivan con cualquier persona que pertenezca a un grupo de alto riesgo (como los niños menores de 5 años, sobre todo los menores de 6 meses y quienes padezcan afecciones de alto riesgo) • indios americanos e indígenas de Alaska

Los niños menores de 9 años recibirán dos dosis esta temporada de la gripe si recibieron menos de dos dosis de la vacuna antigripal antes del julio de 2017. Esto incluye a los niños que se vacunen contra la gripe por primera vez. Los niños menores de 9 años que hayan recibido por lo menos dos dosis de la vacuna antigripal previamente (en la misma temporada o en temporadas diferentes) solo necesitarán una dosis. Los niños mayores de 9 años solo necesitan una dosis de la vacuna. El cuerpo de una persona vacunada puede requerir de una a dos semanas para que la vacuna sea eficaz. Por eso, lo mejor es vacunarse lo antes posible Tipos de vacunas antigripales Hay varios tipos distintos de vacunas antigripales. Un tipo (llamada "vacuna trivalente") protege contra tres cepas del virus de la gripe (generalmente dos cepas del virus de la gripe A y una de la gripe B). Otro tipo (llamado "vacuna cuadrivalente") protege contra cuatro cepas. La vacuna se administra a los niños en forma de inyección (con una aguja). Esta vacuna es segura y eficaz. Algunas vacunas solo están aprobadas para adultos en el momento actual, como las vacunas que se elaboran sin huevo y las vacunas intradémicas, que se inyectan dentro de la piel (en vez de en el músculo) con una aguja de menor tamaño. Los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) han dejado de recomendar la vacuna antigripal en forma de espray nasal, tanto para los niños como para los adultos. El espray nasal no sirvió para prevenir la gripe entre los años 2013 y 2016. Los investigadores no están seguros de por qué las versiones recientes de esta vacuna han dejado de funcionar, pero los médicos no pueden recomendar el espray nasal para prevenir la gripe. ¿Quién no debería recibir la vacuna antigripal? Hay ciertas circunstancias en que no es recomendable que una persona reciba la vacuna antigripal. Hable con el médico para saber si la vacuna es o no recomendable para su hijo si: • ha tenido alguna vez una fuerte reacción Continúa en pág. 32

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Espasmos infantiles Viene de la pág. 30

los episodios de espasmos. • Grabe con su teléfono celular algunos episodios, pues probablemente el niño/ niña no los experimente en la consulta del pediatra. • Anote cualquier acontecimiento importante del desarrollo del niño, como risas, gateos, llantos, etc., que no ocurran en el período normal o no se estén produciendo. • Pida una referencia a un neurólogo pediátrico para confirmar un diagnóstico oficial de EI, y explore opciones de tratamiento. El neurólogo debe realizar una medición no invasiva de ondas cerebrales (electroencefalograma o EEG), para determinar la presencia de hipsarritmia. “Es vital hablar con el pediatra del niño en cuanto note espasmos o conducta anormal,” aconseja el Dr. James W. Wheless, M.D., FAAP, FACP, FAAN, profesor y jefe de Neurología Pediátrica del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Tennessee. “Estar preparados para esta

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Salud

cita es crucial, para poder comunicar detalles importantes que podrían contribuir a la determinación de un diagnóstico exacto. En caso de que se le diagnostique la enfermedad al niño, es importante someterlo a tratamiento lo antes posible.” Aunque los espasmos infantiles pueden aterrorizar a cualquier padre, hay ayuda disponible, y esperanza. Las normativas de tratamiento de la Academia de Neurología de los Estados Unidos (American Academy of Neurology) y la Sociedad de Neurología Infantil (Child Neurology Society) especifican que el tratamiento exitoso de los EI pueden detener los espasmos y la hipsarritmia. En la actualidad, la enfermedad se puede tratar con dos medicamentos aprobados por la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés). Para obtener más información sobre los EI y tener acceso a fuentes de apoyo, visite el sitio web: www.childneurologyfoundation.org.

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Vacuna antigripal

Viene de la pág. 31

a la vacuna antigripal. • padece el síndrome de Guillain-Barré (una afección médica muy poco frecuente que afecta a los sistemas inmunitario y nervioso). Antes se recomendaba que cualquiera que fuera alérgico al huevo hablara con su médico para saber si era seguro ponerse la vacuna antigripal porque esta vacuna crece dentro de huevos de gallina. Pero ahora los expertos en salud afirman que la cantidad de este alérgeno que contiene la vacuna es tan reducida que es segura incluso para los niños con una alergia grave al huevo. Esto es especialmente importante durante una temporada de la gripe especialmente dura. Aún y todo, un niño con alergia al huevo debe ponerse la vacuna antigripal en la consulta de un médico, no en un supermercado, una farmacia u otro lugar. Si su hijo está enfermo y tiene fiebre justo cuando lo vayan a vacunar contra la gripe, hable con su médico para reprogramar la vacunación.

de la vacunación. Algunas personas notan dolor muscular y/o inflamación en la zona del pinchazo o efectos secundarios leves, como dolor de cabeza y/o febrícula. ¿Dónde se puede vacunar mi familia? La vacuna antigripal esta disponible en: • muchos centros sanitarios, como los consultorios médicos y las clínicas u hospitales públicos, privados y universitarios. • algunas farmacias • algunos supermercados • algunos programas públicos para grupos de riesgo • algunas escuelas Si dispone de seguro médico, asegúrese de hablar con su médico de atención primaria antes de vacunar a su hijo fuera de su consultorio, ya que muchas compañías solo pagan las vacunas que se administran a través de su sistema. En EE. UU., la vacuna antigripal está cubierta por Medicare (un programa estatal de asistencia sanitaria para personas mayores de 65 años) y suele estar cubierta por las compañías médicas en aquellas personas que pertenecen a otros grupos de alto riesgo. En caso contrario, la vacuna antigripal puede costar de 10 y 50 dólares.

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Salud

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Los hispanos corren mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 un buen tratamiento de la diabetes es estar informado. Aprenda todo lo que pueda sobre la enfermedad. Averigüe qué puede hacer cada día para controlarla el resto de su vida. Estar informado le permitirá tomar decisiones saludables todos los días.

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¿Sabía que la prevalencia de la diabetes tipo 2 en la comunidad hispana equivale a casi el doble de la prevalencia entre los blancos no hispanos? Un niño hispano que nace hoy tiene un 50% de posibilidades de desarrollar la enfermedad. La diabetes tipo 2 es una afección por la cual el organismo no puede usar correctamente la insulina que produce. Por eso, el azúcar queda en el torrente sanguíneo en lugar de ingresar

Actualmente la diabetes no tiene cura, pero se puede tratar. Sin embargo, para muchos, el tratamiento de la diabetes puede ser abrumador. Siga leyendo para ver algunas preguntas comunes sobre la diabetes y conocer maneras de controlar la enfermedad. ¿Qué puedo hacer para tratar la diabetes tipo 2? Uno de los factores más importantes para

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Un correcto tratamiento de la diabetes implica varios aspectos: alimentarse de manera saludable, hacer ejercicio, administrarse los medicamentos regularmente y hacer un seguimiento del nivel de azúcar en sangre. Si bien estos aspectos son habituales para la mayoría de los pacientes con diabetes tipo 2, cada persona tiene necesidades particulares en su tratamiento de la enfermedad. Es importante que trabaje con un profesional de la salud a ﬁn de crear un plan personalizado para tratar la diabetes. ¿Puedo seguir comiendo mis comidas favoritas? La cocina latina se destaca por su estilo y sus sabores intensos. Alimentarse en forma saludable no quiere decir que tenga que abandonar los sabores que le encantan y algunos de los ingredientes latinos que más le gustan. Su plan de alimentación saludable puede incluir una gran variedad de esas cosas, preparadas de otra manera. Por ejemplo, puede dar rienda suelta a su creatividad e incorporar hierbas deshidratadas, cítricos y vegetales aromáticos como ajo, cebolla y jengibre. Al usar hierbas frescas y vegetales para agregar sabor, puede reducir la grasa y el sodio. Trate de bajar las calorías y el azúcar preparando porciones más pequeñas. Incorpore “superalimentos para la diabetes” en su dieta, como frijoles, cítricos, bayas, pescados ricos en ácidos grasos Omega 3 y cereales integrales. Estos alimentos tienen un bajo índice glucémico; es decir, tienen menos posibilidades de causar aumentos repentinos del nivel de azúcar en sangre. Además, aportan nutrientes esenciales. Elegir bien los alimentos puede ayudarlo a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control. Hable siempre con su médiEl alcoholismo es una enfermedad incurable que puede tener consecuencias fatales. Si tú, o alguien que conoces, tienes problemas con tu forma de beber, en Alcohólicos Anónimos podemos ayudarte. Visítanos para más información. Servicios totalmente gratuitos.

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co sobre cualquier cambio que haga en su alimentación. Hace varios años que me controlo la diabetes, pero ahora el médico quiere que use una premezcla de insulina. ¿Qué quiere decir? La diabetes cambia con el tiempo. Si bien es importante respetar un plan de alimentación y hacer ejercicio, muchas veces eso no es suficiente para mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control. Casi siempre se necesitan medicamentos y es posible que tarde o temprano los pacientes tengan que administrarse insulina para tratar la enfermedad. La premezcla de insulina es un tipo de tratamiento que actúa de dos maneras: tiene efectos intermedios y rápidos (a la hora de las comidas) que se combinan en un solo medicamento. Si planea usar una premezcla de insulina, consulte al médico sobre el uso de una premezcla análoga, como NovoLog® Mix 70/30 (solución de insulina aspart), un tipo de insulina artificial que se usa para controlar los niveles altos de azúcar en la sangre en adultos con diabetes. NovoLog Mix 70/30 es un tipo de tratamiento más reciente que la premezcla de insulina humana y se asemeja más a la liberación natural de la hormona en el organismo. No se debe usar ante episodios de bajo nivel de azúcar en la sangre. La caída de los niveles de azúcar en la sangre es el efecto secundario más común de todas las insulinas, inclusive NovoLog Mix 70/30. Como es de acción rápida, quienes padecen diabetes tipo 2 pueden administrársela 15 minutos antes o después de las comidas, lo que le da más flexibilidad que la premezcla de insulina humana, que se debe administrar 30 minutos antes de las comidas. El tratamiento viene en un inyector precargado, llamado FlexPen®, que puede llevar a casi cualquier lugar al que vaya. Una vez abierto, dura hasta 14 días a temperatura ambiente (menos de 86 °F) sin refrigerar. Continúa en pág. 37

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Salud

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018 - 37

Mortalidad infantil, bebés corren mayor riesgo de fallecer en el país más rico del mundo Bajos, Suecia, Suiza, Turquía y Reino Unido. De los 20 países, Estados Unidos cuenta con los peores índices. El investigador Ashish Thakrar, uno de los autores del informe, dijo que “desde los años 80 las estadísticas de mortalidad infantil en el país han sido más altas que en las otras naciones”.

l riesgo de que un menor fallezca en su primer año en Estados Unidos es 76 por ciento mayor que en otros 19 países desarrollados, concluye estudio. JACKSON,NJ De acuerdo a un estudio comparativo de mortalidad infantil y adolescente realizado por investigadores del Hospital John Hopkins en Baltimore, Maryland, el riesgo de que un menor fallezca en su primer año en Estados Unidos es 76 por ciento mayor que en otros 19 países de

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la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos. Entre las causas se encuentran que el país más rico también cuenta con sectores de la población con altos índices de pobreza, resultados educativos deficientes y una red de seguridad social débil. La comparación hecha por los investigadores concluyó en que el índice de riesgo de muerte para los estadounidenses es 57 por ciento mayor con el grupo de bebés de un año a adolescentes de 19, señala el estudio publicado en la revista Health Affairs. Las estadísticas de mortalidad de niños y adolescentes en Estados Unidos fueron comparados con los de Alemania, Austria, Bélgica, Canadá, Dinamarca, España, Francia, Grecia, Irlanda, Islandia, Italia, Luxemburgo, Portugal, Noruega, Países

Estos resultados señalan que mientras los recién nacidos estadounidenses están bajo atención del sistema de salud pública, en los primeros días, no existe un riesgo de muerte en ninguno de los 20 países. La investigación indica que los problemas de salud y el descuido comienzan cuando los bebés salen del hospital y quedan al cuidado de sus padres o tutores. Por su parte, la investigadora Alice Chen, de la Universidad del Sur de California, dice que la desventaja de la muerte posneonatal obedece al estatus económico bajo de los padres. Y el problema crece entre la población adolescente. Ashish Thakrar agregó que entre el 2001 y 2010 los jóvenes estadounidenses entre 15 y 19 años presentaron un riesgo 82 veces mayor de morir a causa de homicidio con un arma que en los otros 19 países.

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Cuenta con la cobertura de la mayoría de los seguros de salud y planes de Medicare. Además, tal vez puede conseguir FlexPen por el mismo copago que una ampolla de premezcla de insulina humana. ¿Cómo puedo recibir más ayuda? En la comunidad hispana, la familia es una parte importantísima de nuestra vida. Recomiéndeles a sus familiares que aprendan más sobre la enfermedad, para que sean integrantes informados de su equipo de atención. Disponer de un buen sistema de apoyo es fundamental para sobrellevar bien la diabetes. El profesional de la salud que lo atiende también es una excelente fuente de información. Hable con él para asegurarse de conocer sus objetivos con respecto a los niveles de azúcar en la sangre. Cooperen para desarrollar un plan de tratamiento adecuado para su caso. Visite el sitio web: espanol.cornerstones4care.com para leer más sobre cómo controlar la diabetes y aprender deliciosas recetas para diabéticos. Puede obtener más información sobre una opción de tratamiento en: www.novologmix70-30.com. El tratamiento de la diabetes es un proceso continuo. Tome medidas de a poco. Cada paso puede acercarlo a pequeños logros todos los días, y esos logros se van sumando.

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38 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Febrero 2018

AVISO PÚBLICO ENMIENDA IMPORTANTE #1 PARA EL PROGRAMA ANUAL DEL PLAN DE ACCIÓN 2017 Y 2016 DEL PROGRAMA DE SUBVENCIÓN PARA DESARROLLO COMUNITARIO (CDBG) MUNICIPIO DE FRANKLIN, CONDADO DE SOMERSET, NJ El Municipio de Franklin ha recibido fondos del Programa de Subvención para Desarrollo Comunitario (CDBG) (en inglés, Community Development Block Grant) de parte del Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos (HUD). Este aviso tiene el propósito de notificar al público sobre las enmiendas planeadas para el programa durante el Año Fiscal 2016 y 2017. De acuerdo con el Plan de Participación Ciudadana del Municipio de Franklin, cualquier cambio en la actividad, o en la ubicación de la actividad, representa una enmienda importante para el programa y, por lo tanto, se requiere publicar un aviso 30 días antes de que tome efecto dicha enmienda.

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Family Saver Buﬀet por persona + tax (mí nimo 30 personas)

13.95

International Buﬀet por persona + tax (mínimo 20 personas)

El Municipio ha propuesto los siguientes cambios para el programa: Enmiendas Propuestas: Cambio de actividad para el Programa de Acción Comunitaria del Condado de Somerset, que presentó la solicitud para remodelar sus instalaciones, ubicadas en 757 Franklin Boulevard, en Somerset, Nueva Jersey, para agregar espacio adicional para oficinas y una sala de computación. Objetivo Propuesto: Expansión de las instalaciones para mejorar la provisión de servicios. Fecha de Término: 31 de agosto de 2016. Objetivo para Medición del Desempeño: Entorno Apto para Trabajar. Resultado: Sostenibilidad. Costo: $20,000. El Programa de Acción Comunitaria del Condado de Somerset solicitó un cambio de actividad para la remodelación de los interiores y el área de juegos exterior de un nuevo edificio ubicado en 155 Pierce Street, en Somerset, Nueva Jersey. El edificio cambió de ubicación para mejorar el ambiente físico donde se ofrecen los servicios, para mejorar el acceso a las instalaciones y para ofrecer un área de juegos más segura para los niños participantes. Además, ofrecerá mayor espacio para entrenamientos y actividades educativas necesarias para la comunidad. Objetivo para Medición del Desempeño: Entorno Apto para Trabajar. Resultado: Sostenibilidad. Costo: $20,000.

Menú muestra:

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También preparamos sus platillos típicos:

Espagueti con Chorizo – Pollo en Salsa Verde Bistec – Costillas en Salsa Verde - Chuletas

También incluye:

panecillos recién horneados, ensalada mixta, vajilla completa de papel, estantes para recalentar y sternos.

Los fondos para este proyecto fueron adjudicados en el Plan de Acción de 2016, pero ahora será terminado como parte del Plan de Acción de 2017. Información adicional sobre la adjudicación de fondos está disponible visitando la Oficina del Secretario del Municipio de Franklin, o visitando la página web del Municipio: www.franklintwpnj.org. El martes 27 de febrero de 2018, a las 7 PM, se llevará a cabo una audiencia pública para discutir los cambios propuestos. Se invita al público a asistir o a enviar sus comentarios por escrito a: Municipio de Franklin, Oficina de CDBG, 475 DeMott Lane, Somerset, NJ 08873.

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www.lunj.net Reunión Pública de la Junta Educativa de Lakewood (Lakewood Board of Education) Miercoles, Febrero 21 7:30 pm – Reunión pública Lakewood High School 855 Somerset Ave. www.lakewoodpiners.org Información: 908-216-6235

Eventos de la Biblioteca Pública de Belmar Sábado 2/3 10 a.m. - Admisión gratis Desayuno con el Autor Jayne Kelly Más allá del mundo de los ocho pies Biblioteca Pública de Belmar Miércoles 2/7 1pm Admisión gratis Ópera en la tarde Aida Biblioteca Pública de Belmar Sábado 2/17 10 a.m. - Admisión gratis Desayuno con el Autor/ Historiador Craig Uplinger Estado de la política estadounidense Clima político actual Biblioteca Pública de Belmar Jueves 2/22 5pm - 7pm CELEBRACIÓN CHINA DEL AÑO NUEVO COMIDA, DIVERSIÓN y GRATIS !!! Anexo de la Biblioteca Belmar

YOGA / PILATES Admisión de $ 2 Martes 11 a.m. - 12 p.m. - Biblioteca Anexo Hora de cuentos para niños Admisión gratuita Miércoles 9:30 a.m. - Biblioteca pública Fuerza y Estiramiento Admisión de $ 2 Miércoles 10:30 a.m. - 11:30 a.m. - Biblioteca Anexo Silla Yoga Admisión de $ 2 Jueves a las 10:45 a.m. y a las 12 del mediodía - Biblioteca anexa Viernes 11 a.m. - Biblioteca Anexo Todos los eventos están en inglés. La Biblioteca y el Anexo estarán CERRADOS el 19 de febrero para el Día de los Presidentes Biblioteca Pública de Belmar 517 10th Ave, Belmar NJ 07719 Anexo de la Biblioteca de Belmar 503 7Th Ave, Belmar NJ 07719 732-681-0775 www.BelmarLibrary.org

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Atención personas desempleadas, de bajos ingresos, veteranos y de la tercera edad: The Foodbank de los Condados de Monmouth y Ocean estará entregando diversos alimentos a personas que lo necesiten. Segundo sábado de cada mes 8:30 am – 12:30 pm Christ Church

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mayores nosotros le PERDONAREMOS SUS RECARGAS A CADA MAYOR! De 1-9 p.m. de todos los materiales serán perdonados.

Eventos de la Biblioteca de Red Bank

Fiesta de San Valentín Niños de 12 y menos están invitados a acompaños el sábado 3 de febrero a las 11 a.m. para juegos, manualidades, golosinas y cosas divertidas para celebrar el día de San Valentín. Vengan con sus amigos! Una Voz para las Edades Vengan a honrar el Mes de la Historia Negra y la African American Read-In una celebración nacional de la cultura y literatura Afro-Americana, presentada por la Fundación de T. Thomas Fortune y la Biblioteca de Red Bank. Acompáñenos a “Leyendo la Fortuna: Una Voz para las Edades” el día miércoles 21 de febrero a las 6 p.m.

Servicios Notariales Bilingües Estamos tan emocionados de anunciar que la Biblioteca de Red Bank ahora ofrece servicios notariales bilingües. Documentos pueden ser nota rizados en Ingles y en español por una de nuestras notarias certificadas. Es recomendable llamar antes de su visita para asegurarse de que una de las notarías esté presentes. El número de teléfono es 732-842-0690. Este servicio es Gratis para personas con tarjeta de nuestra biblioteca y para las personas que no tengan tarjeta se les cobrara $1 por firma. La política de los Servicios Notariales se puede encontrar en nuestra página web. Clases de Inglés Clases semanales concluidas por los Voluntarios Literarios de Monmouth County cada jueves a las 6:45 p.m. ¿Preguntas? Llamar a LVMC al 732-571-0290 o visitar su página web www.lvmonmouthnj.org. Nuevos estudiantes siempre son bienvenidos! Día Mensual de las Personas Mayores Estamos muy emocionados de anunciar un día especial cada mes solo para los Mayores—empezando el jueves 8 de febrero y cada segundo jueves de cada mes. Cada día mensual de las personas

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