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FOTO POR LATINOS UNIDOS DE NJ El Club Hispano-Americano de Keyport celebró recientemente su 50 aniversario con una cena-gala a la que asistieron más de 200 personas. Varios de los miembros y líderes fundadores del Club estuvieron presentes, algunos viajaron desde la Florida y Puerto Rico para no perderse tan importante celebración. En la foto de izq. a der.: Rafael Millán, tesorero; Toña García, miembro fundador; Pellín Irizarry, miembro fundador; Albert DeGracia, presidente; y Juan González, miembro fundador. Lea artículo en la página 6.

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Noticias Locales

Estudiantes de Lakewood organizan recolección de alimentos para damnificados por ‘Sandy’ Estudiantes de la Clase de Español de la escuela Oak Street School donan latas de alimento a iglesia local. Por Vilma Firce

ajo el liderazgo de la maestra Gissela Malgeri, estudiantes de la escuela primaria Oak Street School de Lakewood recolectaron durante varias semanas latas de alimento para donarlas a los damnificados del reciente y devastador Huracán Sandy. “Desde el Día de Acción de Gracias empezamos a traer latas de comida. Lo que empezó como un pequeño proyecto escolar se convirtió en una hermosa experiencia para todos nosotros”, comenta Ms. Malgeri, quien enseña español en los grados 3ro, 4to, 5to y 6to. Los casi cien estudiantes de los diferentes grados lograron llenar un total de ¡12 cajas! Las cajas incluían entre 360 y 400 latas de alimento de una gran variedad, desde frutas y vegetales, hasta habichuelas y sopas de todo tipo, sin faltar raviolis, macarrones y salsas de tomate. Por medio de una votación, los niños eligieron a qué organización caritativa donar el alimento. “Elegimos a la Iglesia de Dios Pentecostal Misionera de Lakewood. La Iglesia, liderada por los Pastores Héctor y Raquel Salguero, se ha destacado por su gran labor a favor de los damnificados de este desastre”, indicó Ms. Malgeri. Las latas de alimento fueron donadas el pasado 20 de diciembre.

El Sr. Julio, voluntario de la Iglesia de Dios Pentecostal Misionera, recogiendo la donación.

FOTOS POR LATINOS UNIDOS DE NJ Alumnos de 3ro, 4to, 5to y 6to grados de la Clase de Español junto a directivos y la maestra Ms. Malgeri (de rodillas, primera de izquierda a derecha).

Todos los niños se vieron afectados de una u otra manera por el Huracán Sandy, ya sea por la pérdida de electricidad por algunos días o porque algún familiar sufrió daños en su propiedad. “Parte del alumnado de Lakewood vive de manera humilde, pero tienen un corazón de oro, pues aun teniendo poco dan mucho. ¡Ese es el espíritu latino! Siempre le pido a Dios les multiplique el bienestar y la prosperidad a mis alumnos y sus familias”, finalizó Ms. Malgeri. Los estudiantes muestran felices las latas de alimento.

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Vilma Firce Managing Editor

Larry Belkin Marketing Director

Informar y Orientar A Nuestra Comunidad Latina. Latinos Unidos de Nueva Jersey es una publicación mensual con una tirada de 36,000 copias distribuidas gratuitamente en los Condados de Ocean, Monmouth y Middlesex

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“Latinos Unidos de Nueva Jersey no asume responsabilidad alguna por las publicaciones,comentarios , fotos, escritos, propagandas o colaboraciones impresas en nuestro periódico”.

Casi 400 latas fueron recolectadas.

DIRECTORIO Autos......................................... 35 Calendario de Eventos............ 39 Familia...................................... 14 Huracán Sandy......................... 10 Inmigración.............................. 28

Locales...................................... 4 Opinion...................................... 8 Restaurantes........................... 19 Salud......................................... 30

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6 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013 6 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013

Noticias Locales

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Club Hispano-Americano de Keyport celebró 50 años

FOTOS POR LATINOS UNIDOS DE NJ Miembros actuales y pasados del Club, de izq. a der.: Albert DeGracia, presidente; Ángel Mato, secretario; Rafael Millán, tesorero; Haydee Irizarry, vicepresidenta; Pellín Irizarry, miembro fundador; Carlos Maldonado, ex presidente; y Virginia Maldonado, ex secretaria.

l Club Hispano-Americano de Keyport celebró el pasado 5 de enero su 50 aniversario con una gala en el centro de recepciones de Jacques, en Middletown. Más de 200 personas asistieron a la gala, la cual incluyó cena y fue amenizada por la música en vivo de Atomic Band y el Trío Tascourisio, el cual deleitó a los asistentes

De izq. a der.: Rafael Millán, tesorero; Toña García, miembro fundador; Pellín Irizarry, miembro fundador; Albert DeGracia, presidente; y Juan González, miembro fundador.

con sus aguinaldos. En agradecimiento a la comunidad asistente, más de la mitad del costo del boleto fue subsidiado por el Club. Cuatro familias locales afectadas por el huracán Sandy recibieron boletos gratis. “Es lo menos que podemos hacer por nuestros vecinos damnificados. Nosotros también sufrimos daños por el huracán; nuestra oficina se inundó con hasta 5 pies

Más de 200 personas asistieron a la cena-gala.

de agua y tuvimos prácticamente que reconstruirla”, expresó el actual Presidente Albert DeGracia.

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Varios de los miembros y líderes fundadores del Club estuvieron presentes, algunos viajaron desde la Florida y Puerto Rico para no perderse tan importante celebración. “Este es un día muy significativo en la historia de nuestro Club”, comentó DeGracia. El Club fue certificado por el estado de Nueva Jersey en 1963 bajo el nombre “Organización Pro-Unidad Puertorriqueña de Keyport”. La misión original era mejorar el desarrollo social, cívico y cultural de la comunidad puertorriqueña de Keyport. Con el paso del tiempo y debido a los cambios demográficos y olas migratorias, el Club expandió su enfoque para servir a toda la comunidad hispana, no sólo de Keyport sino también de toda el área de la bahía, y cambió su nombre a “Club Hispano-Americano de Keyport”.

alimento y abrigos, búsqueda de los huevos de Pascua, carreras de 5 kilómetros, así como otros eventos dirigidos a la comunidad hispana.

Durante los últimos 50 años, el Club ha servido a la comunidad local, organizando importantes eventos anuales como el Festival Latino de Keyport, recolecciones de

La misión actual del Club es fomentar y apoyar el rol de la comunidad hispana en las actividades del área de la bahía, así como celebrar sus logros y éxitos.

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OPINIÓN

Tiempo de buenos deseos D

esde tiempos inmemoriales ya formaba parte de la propia curación el deseo de ser curado. Por consiguiente, aparte de que sean saludables los buenos deseos, además vencen el miedo, e infunden en nosotros una tranquilidad y un sosiego que se agradece en estos tiempos de incertidumbre. Por desgracia, hoy en día, tendemos a anhelar determin¬ados bienes concretos, para nada espirituales, cuando en realidad lo que en verdad nos llena son las inquietudes del alma y no las del cuerpo, la donación interior y no el carruaje externo con el que a veces vivimos. Es a través del amor como los seres humanos se engrandecen, superan todos los obstáculos, puesto que si en verdad quiero el bien del otro, debo ponerme a su servicio, sin condiciones, ni condicionante alguno.

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Somos una especie con un corazón inquieto, que busca el deseo permanentemente. De ahí la esperanza por conocer el agua que empapa esta tierra o la luz misma que hace brillar las cosas hasta darles vida. Buscamos ese Absoluto, ese horizonte que enciende el sentido de la belleza, y que nos hace experimentar esa felicidad cuya nostalgia portamos en nuestros espacios interiores. Es la dimensión trascendente la que nos hace pensar sobre nuestra misión en este mundo. Por eso, sería un gran avance pensar en los buenos deseos, pero desde una pedagogía del corazón, y para esto no es necesario tener creencia alguna. El mismo amor nos eleva, domina todas las cosas y sobre él nadie tiene dominio. No hay nada más fuerte. Por eso mismo tenemos que formarnos, o reafirmarnos, en el gusto por las auténticas alegrías de la vida. Cuidado con los objetos del deseo incapaces de saciar el alma. Son muchas las personas que a diario se decepcionan y tienen una sensación de vacío. Si algo caracteriza el momento actual radica en la siembra de confusiones. No se trata de tomar cualquier deseo, en ocasiones será preciso liberarnos de ese deseo, que lo único que hace es desalentarnos, restarnos libertad, prostituirnos, hacernos el camino más cuesta arriba. En el fondo todos necesitamos interrogarnos con sinceridad por el dinamismo del propio deseo de verdad y de bien. En la verdad no puede haber tonos, es la claridad la que nos sacia, la que nos da la armonía que todos ansiamos, y que, en este tiempo, tanto vociferamos sin darnos

cuenta en la mayoría de las ocasiones. Si deseáramos la paz de corazón, auténticamente, no sembraríamos propaganda sectaria o interesada, tampoco manipularíamos conceptos. He aquí un ejemplo de tantos. La persistente práctica de imponer la etiqueta de enemigo, a quienes no comparten las mismas posiciones que nosotros. Es la no verdad, el menosprecio de la verdad, lo que viene generando agresión hacia aquellas personas que apelan a la libertad de pensamiento o expresión. No olvidemos que el bien de cualquier ser humano consiste en habitar en la verdad y en tener el valor y la valía de ejecutarla. A mí no me gustan los buenos deseos que se quedan en los labios. Ciertamente, todos tenemos el apetito de ponernos en contacto con los otros, pero lamentablemente son aspiraciones muchas veces interesadas. Hoy el espíritu del mundo no camina por los derroteros de entregarse a los demás desinteresadamente. Se incentiva cada vez más el deseo de acumular riqueza, poder, posición social. Si esa donación de deseos fuese verdaderamente genuina, la pobreza no existiría, ni el ansia de lucro que tanto desvela a esta sociedad de avaros que izan la bandera de la mentira para taparse los colores del alma. Hay mucho dolor sembrado en el mundo que despierta en los corazones más deseos de revancha y venganza que los deseos de verdad y bien, que por estas fechas, por cierto tan significativas para la fe cristiana, nos injertamos superficialmente los unos a los otros. De pronto surge un afán de devoción pasajera, estimulada por los países pudientes, como si los pobres sólo tuviesen necesidad de pan por el tiempo litúrgico de la Navidad y Epifanía. Quizás sea para acallar la conciencia, no en vano es una de las mayores injusticias de la especie humana permitir que existan personas que apenas tengan lo indispensable para vivir, y muchas de ellas, ni siquiera lo indispensable, feneciendo en una miseria absurda e inhumana, mientras otros derrochan sus bienes. Es esto, lo indispensable, lo que nosotros tenemos que donar con el cariño preciso de los buenos propósitos. Con un diálogo sincero, paciente y humilde, para poder escuchar y comprender la situación de los demás, será la manera de poder avanzar hacia esa estrella de la luz que todos buscamos Continúa en pág. 13

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OPINIÓN

A un amigo

l huracán Sandy dejó a muchas personas con nuevos desafíos en sus vidas. Muchos de ellos perdieron sus negocios, casas, bienes materiales, trabajos y algunos incluso a algún ser querido. Es fácil sentirse decepcionado, triste y sin ánimos de seguir adelante. Es lógico sentirse atrapado en un profundo agujero sin salida. Hace poco leí la historia de un grupo de sapos que se encontraban paseando por el bosque, cuando dos de ellos cayeron en un profundo hoyo. Al darse cuenta, los sapos de arriba empezaron a gritarles a los sapos en el hoyo: “¡Dense por vencidos! ¡Nunca van a salir de ahí! ¡El hoyo es demasiado profundo!”, etc. Pero los sapos del hoyo continuaron saltando con mucho afán tratando de salir. Finalmente, uno de ellos aceptó los comentarios negativos de sus compañeros, cayó en desaliento y dejó de luchar. En cambio el otro sapo, continuó saltando, cada vez con más ganas… hasta que dio un tremendo salto ¡y logró salir del hoyo! Los sapos de arriba quedaron muy sorprendidos, pero la sorpresa fue aún más grande cuando se dieron cuenta que el sapo que

logró salir del hoyo ¡era sordo! y por eso nunca pudo escuchar los comentarios negativos. Su único enfoque fue concentrarse en salir del hoyo en el que estaba. Una gran pérdida o un cambio brusco muy repentino en nuestras vidas nos hacen cambiar completamente el enfoque de nuestra visión para el futuro. Amigo lector, permíteme darte mi opinión. Yo creo que las palabras tienen el poder de dar vida o muerte… ¡No permitas que una palabra o pensamiento negativo destruya el futuro éxito en tu vida! Y así como el sapo sordo no escuchó la opinión negativa y destructiva de los demás, te aliento a que tú hagas lo mimo y sigas adelante. ¡Escucha a la voz positiva que te da vida, esperanza y fortaleza! De un amigo Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo digno, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo honorable, si hay alguna virtud o algo que merece elogio, en esto meditad. (Filipenses 4:8) Pon tu esperanza en el Señor; ten valor, cobra ánimo; ¡pon tu esperanza en el Señor! (Salmos 27:14)

¡No! El mundo no se acabó el 21 de diciembre

in embargo… no es sorpresa alguna que algunas personas crean que el fin ¡sí está próximo! Tormentas, huracanes, tornados, tsunamis, destrucción de casas y escuelas, todo esto combinado con enloquecidos armados que tirotean a inocentes en nuestras escuelas, cines, y hasta estaciones de policía, en nuestras calles y vecindarios. ¡Asesinatos aleatorios! Como si esto no fuera suficiente, ¡el aire que respiramos está contaminado!, ¡la Tierra está calentándose!, ¡y las playas se están erosionando! ¿Qué estamos haciendo al respecto? La mayoría del tiempo sólo ponemos un curita en la herida, como queriendo ‘tapar el sol con un dedo’. No me malinterpreten, no todo el mundo está ‘loco’. De hecho, la mayoría de nosotros, personas comunes, brindamos ayuda al prójimo. Nuestra nación, sin importar raza, nacionalidad –si son mexicanos, chinos, europeos-, ni religión –si son cristianos, judíos o musulmanes-, se une para ayudar a quienes más lo necesitan, a los

damnificados por catástrofes naturales o humanas cuyas familias y alrededores han sido destruidos. Pero las buenas personas ¡serán siempre buenas! Son como los huevos frescos, que sin importar si el cascarón es café, blanco o azul, por dentro la yema es siempre amarilla. Así que ¡no!, el mundo no se acabó el 21 de diciembre. Unámonos y hagamos todo lo posible para solucionar nuestros problemas, para ser una mejor nación y así contribuir a hacer de este mundo un mundo mejor. Larry Belkin Freehold, NJ

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10 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013

Recuperación tras huracán Sandy

FEMA extiende fecha límite de inscripción

¿Se siente decaído tras los recientes desastres naturales?

para damnificados del huracán Sandy en Nueva Jersey

Línea telefónica gratuita ofrece consejo para ayudar con el impacto emocional.

FEMA

as personas que hayan sufrido daños por el huracán Sandy en Nueva Jersey ahora tienen hasta el 30 de enero del 2013 para inscribirse para recibir la asistencia por desastre a través de la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA, por sus siglas en inglés). La asistencia por desastre de FEMA para los individuos y las familias puede incluir ayuda monetaria para el alquiler de una vivienda, reparaciones básicas del hogar, y otras necesidades prioritarias provocadas por el desastre y que no sean cubiertas por su póliza de seguros.

Residentes de cualquier parte del estado que hayan sufrido pérdidas debido a la tormenta pueden inscribirse en línea en: www. DisasterAssistance.gov/espanol, o a través de un dispositivo móvil con servicio de Internet en: m.fema.gov/esp. Por teléfono o 711/VRS, llame al 800-621-3362 o TTY 800-462-7585. Los números gratuitos operan las 24 horas, los siete días de la semana, hasta nuevo aviso. A petición del estado, FEMA extendió la fecha de inscripción más allá del plazo original de 60 días debido a la magnitud de los desastres causados por el huracán Sandy.

¿Se siente deprimido, desorientado o impotente como consecuencia de las tormentas recientes? Con solo una llamada, los damnificados que se sientan abrumados pueden conseguir ayuda. La línea de ayuda de salud mental por desastres de Nueva Jersey está abierta y lista para atender llamadas de lunes a viernes desde las 9:00 a.m. hasta las 5:00 p.m., y sus números son: 877-294-4357 o TTY 877-294-4356. “La ayuda es confidencial”, comentó Lynn Kovich, comisionada adjunta a cargo de la División de Salud Mental y Servicios de Adicción. “Muchas veces el simple hecho de hablar con un terapeuta ayuda a disminuir los síntomas. La mayoría de personas que llaman son gente que antes del desastre gozaba de buena salud y funcionaban normalmente, pero que ahora están sufriendo reacciones temporales. Nuestros terapeutas pueden ayudar a evitar que los síntomas se profundicen y generen problemas de salud mental graves”, declaró.

Entre los síntomas provocados por la angustia mental tras un desastre están: • Dormir demasiado o muy poco • Dolor de estómago o de cabeza • Preocupación constante • Sensación de culpa sin una razón clara • Falta de energía o sensación de cansancio permanente • Desorientación o confusión seria • Depresión, tristeza y sentimientos de desesperanza • Aumento en el uso de sustancias como drogas o alcohol Los sobrevivientes de un desastre a menudo dudan poder volver a ser felices. Pero los expertos aseguran que hablar de esos sentimientos con amigos o terapeutas pueContinúa en pág. siguiente

Iglesia de Dios Pentecostal Misionera

Grupo de Alabanza REUNIONES SEMANALES

Lunes: Oración 7:30 pm Martes: Comedor de Beneficencia 5:00 pm Jueves: Estudio Bíblico 7:30 pm Viernes: 3rd Floor Jóvenes 8:00 pm Domingo: Culto de Adoración 10:00 am Todas las reuniones son bilingües.

155-157 East Fourth St. Lakewood, NJ 08701 Teléfono: 732-363-8129 Fax: 866-447-4268 info@mpcministry.org www.mpcministry.org 01/13

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013 - 11

Recuperación tras huracán Sandy Información relevante para personas ¿Tengo que ser ciudadano de EE.UU. para obtener ayuda por desastre? de la tercera edad que se inscriben para recibir asistencia por desastre FEMA FEMA

i usted sufrió pérdidas debido al huracán Sandy, se le exhorta a que se inscriba para recibir asistencia por desastre. Usted puede ser elegible para recibir subvenciones o para programas de asistencia de agencias federales, estatales, locales o voluntarias. A continuación, algunos datos importantes que debe saber: Una subvención de FEMA no afecta los beneficios del seguro social o cualquier beneficio del gobierno, incluyendo Medicare, Medicaid o cupones para alimentos. La asistencia por desastre no tiene incidencia alguna en las decisiones sobre la necesidad de recibir cuidado en un hogar de ancianos. FEMA y sus socios estatales y locales trabajan para mantener a los sobrevivientes en sus propios hogares. El personal de FEMA y voluntarios especialmente capacitados están disponibles para ayudar a cualquier persona que tenga una limitación física u otros problemas para inscribirse. Usted no tendrá que llenar un formulario. Un especialista ingresará su información cuando llame al: 800-621FEMA o TTY 800-462-7585. Usted puede revisar el estado de su solicitud en línea o hablar con un representante de desastres en persona en un Centro de Recuperación por Desastre (DRC, por sus siglas en inglés). Si necesita ayuda para llegar a un DRC, llame al 800-621-FEMA o TTY 800-462-7585 y FEMA coordinará para que alguien lo lleve al DRC más cercano. Si el inglés no es su idioma materno, tenemos especialistas de FEMA disponibles por teléfono que pueden hablar con usted en su propio idioma. Para idiomas distintos al inglés o al español, presione la opción

¿Se siente decaído Viene de la pág. anterior

de ayudar, manteniendo una perspectiva y una conexión con otras personas. También, descansar, ejercitarse y comer alimentos saludables puede ayudar a que el cuerpo afronte el estrés. FEMA también apoya a la línea de ayuda de salud mental por desastre que opera la Administración de Servicios de Salud Menta y Abuso de Sustancias, la cual

“3”. Usted podrá elegir entre más de 250 idiomas disponibles. Inscribirse en FEMA es un proceso sencillo. No involucra trámites burocráticos. Llene su solicitud en línea en el sitio: www.DisasterAssistance.gov/espanol, o a través de un dispositivo móvil con servicio de Internet en: m.fema.gov/esp. Por teléfono o 711/VRS, llame al 800-621-3362 o TTY 800-462-7585. Dependiendo de la información que usted provea, FEMA podría pedirle que llene una solicitud para recibir un préstamo a bajo interés por situación de desastre de la Agencia Federal para el Desarrollo de la Pequeña Empresa (SBA, por sus siglas en inglés). Automáticamente será considerado para otros programas de subvenciones federales si la solicitud de la SBA demuestra que usted no tiene capacidad de pagar un préstamo. Es por eso que es importante llenar y enviar la solicitud de la SBA. FEMA tiene financiamiento disponible para todos los sobrevivientes elegibles que tuvieron pérdidas por el desastre. Así tenga un seguro contra inundaciones, usted debe inscribirse. FEMA puede ayudar con las pérdidas que no sean cubiertas por su seguro. Los ingresos no son tomados en cuenta cuando usted hace una solicitud de asistencia de FEMA. Aunque usted haya recibido asistencia por desastre en el pasado, por ejemplo tras el huracán Irene, usted puede ser elegible para recibir ayuda si usted ha sufrido cambios en sus condiciones de vida a raíz del huracán Sandy.

también cuenta con terapeutas disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y su número es: 800-985-5990.

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les en caso de desastre, u otros servicios de ayuda de emergencia a corto plazo noen-efectivo.

Usted NO necesita ser ciudadano de los EE.UU., ni ciudadano no-nacionalizado, ni extranjero calificado para recibir consejería en caso de crisis, servicios lega-

Usted puede solicitar la ayuda a nombre de un menor de edad si éste es ciudadano y tiene un número del Seguro Social. FEMA

sted no tiene que ser ciudadano de los Estados Unidos, ni ciudadano no-nacionalizado, ni extranjero calificado para recibir ayuda de emergencia para vivir y sobrevivir, tales como (aunque no se limita a): vivienda, agua, alimento, primeros auxilios, etc.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013 - 13

Estudiantes llevan mensaje de alegría MAKING HOME AFFORDABLE El programa del gobierno para hacer casas más accesibles Modificación de préstamos Venta de bienes raíces FOTO CORTESÍA DE SRA. CARRIÓN De izquierda a derecha: Señora Carrión, maestra de español y tutora del club LASO, Zuleyka Millán, senior y miembro del club, Diane Rodríguez, freshman y miembro del club, y una de las enfermeras de la unidad de pediatría de Community Medical Center.

n honor al Día de los Reyes Magos, estudiantes del club LASO de la Lakewood High School donaron muñecas a los niños de la unidad de pediatría del hospital Community Medical Center, en Toms River. Durante dos meses, los estudiantes de la Organización de Estudiantes Latino-Americanos (LASO, por sus siglas en inglés),

Buenos deseos Viene de la pág. 8

y todos nos merecemos. Quizás hoy más que nunca sea hora de cultivar en el corazón, junto al corazón de los demás, los buenos deseos de fraternidad, de justicia y de paz. Se puede tener la sensación de impotencia frente a las diversas crisis y a los desconciertos actuales, pero el futuro está en las manos de la verdad y en el corazón de los que esparcen el bien. A mi juicio, el mejor deseo, es el compromiso de afrontar todos unidos, con serenidad y solidaridad, nuestra propia responsabilidad humana, para servir con humanidad y generosidad al bien colectivo. Sin duda, un ser humano satisfecho

liderados por la maestra de español Damaris Carrión, elaboraron muñecas para regalárselas a los niños enfermos. “Mis estudiantes tuvieron el deseo de llevar un mensaje de felicidad a quienes más lo necesitan, a la vez que mantenemos viva la bella tradición hispana de dar un regalo a nombre de los tres Reyes Magos”, señaló la Sra. Carrión.

tiene todas las llaves para ser una buena persona. Por otra parte, ese deseo desordenado nacido de la insensibilidad habría que apartarlo de nuestro camino. Son los deseos del supremo bien los que nos hacen sentirnos felices, porque la felicidad es darse cuenta de que el amor es lo único importante de esta vida, que aún no sabemos vivirla con AMOR. La receta de San Agustín puede ayudarnos a despejar el camino: “Ama y haz lo que quieras. Si callas, callarás con amor; si gritas, gritarás con amor; si corriges, corregirás con amor, si perdonas, perdonarás con amor”. No se puede decir más claro, ni más hondo. Víctor Corcoba Herrero Granada, España

Ayuda por desastre

Viene de la pág. 11

puede ofrecerle ayuda sobre cómo solicitar el número de Seguro Social para el menor de edad el cual debe haber residido en su hogar al momento del desastre. Existen agencias voluntarias, iglesias y gobiernos locales que también proveen ayuda por desastre. FEMA puede darle la información de estas entidades.

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14 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013

Familia El estado emocional de sus hijos en el año 2013

Por Marilyn Quintana, MA

ebemos comenzar el año con alegría y entusiasmo. La disposición para sacar a su familia adelante y alcanzar nuevas metas debe prevalecer como unas de sus prioridades para el 2013. Como con todo buen propósito, usted tiene que tener un plan para llevarlo a cabo; a veces con la buena intención no es suficiente. No puede perder el enfoque; debe organizarse desde temprano en el año para participar activamente en el desarrollo y educación de sus hijos. Involúcrese en la es-

Sus mejores herramientas para contribuir en el desarrollo emocional de sus hijos son: ser firmes sin ser autoritarios y mostrar su amor incondicional.

cuela y en las actividades extracurriculares de sus hijos. Hable a menudo con los maestros y entrenadores, participe en las reuniones y en las actividades escolares. Aunque usted trabaje mucho y re-

grese cansado, haga un esfuerzo por asistir. Créame, ¡el sacrificio vale la pena! Muchos de nosotros lo hemos logrado y ahora le toca a usted.

Estimule a sus hijos a seguir mejorando sus capacidades y habilidades; no los desanime ni ridiculice cuando tienen dificultad para lograr algo. Converse genuinamente con ellos, muestre interés en lo que quieran contarle. Manténgase enterado, usted tiene que estar al tanto de cómo su hijo(a) se comporta en la escuela y de cómo puede ayudarlos para que sean estudiantes serios y responsables. Tener buenas notas

ayuda a los jóvenes a tener mejores oportunidades en la vida; pero sentirse queridos y apoyados por su familia es imprescindible para que los niños crezcan felices, estables y seguros. En estos momentos en que sus hijos aún están desarrollándose, usted tiene un papel muy importante y es ¡apoyarlos para que crezcan sanos tanto física como emocionalmente! Aún estamos lamentando las pérdidas humanas en Newtown, Connecticut. Después de haber visto tanto dolor, se ha puesto usted a pensar ¿cuál es el estado emocional de sus hijos? La estabilidad emocional de sus hijos muchas veces depende de usted y de las decisiones que toma. Estimule a sus hijos a seguir mejorando sus capacidades y habilidaContinúa en pág. 26

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Illinois aprueba licencias de conducir para inmigrantes 250 mil personas indocumentadas se beneficiarán de la ley SB957

l pasado 8 de enero, La Cámara de Representantes del Illinois aprobó la ley SB957, bajo la cual se podrá otorgar licencias de conducir a residentes indocumentados en dicho estado. El Senado ya había aprobado la ley antes de finalizar el 2012. El gobernador de Illinois, Pat Quinn, aseguró que la ley entrará en efecto en aproximadamente 10 meses. La ley, que fue introducida por un grupo bipartidista y pasó con 65 votos a favor y 46 en contra, beneficiará a aproximadamente 250,000 indocumentados. “Illinois ha demostrado valentía

para trabajar de manera bipartidista para aprobar una ley que protegerá la seguridad pública, dará la bienvenida a los inmigrantes y protegerá a sus familias”, expresó en un comunicado de prensa Lawrence Benito, director ejecutivo de la Coalición de Illinois para los Derechos de Inmigrantes y Refugiados (ICIRR). El gobernador Quinn ha declarado que la ley salvará vidas y ahorrará millones de dólares en seguros de accidentes causados por conductores sin licencia. Según estadísticas de la Highway Safety Coalition, los inmigrantes indocumentados que manejan sin licencia y sin seguro en Illinois

están involucrados en alrededor de 80 mil accidentes por año, la suma de los cuales alcanza un costo de $660 millones. El alcalde de Chicago, Rahm Emanuel, también se ha declarado a favor de la ley. “Todos los habitantes de Chicago, sin importar su estatus legal, deben disfrutar de los derechos y responsabilidades de poseer una licencia de conducir”, dijo Emanuel. Aunque California recientemente aprobó una medida para concederle licencias de conducir a los beneficiarios de Acción Diferida, los únicos dos estados que actualmente permiten que los conductores indocumentados obtengan

licencias de conducir son Nuevo México y Washington. Para obtener la licencia de conducir, los inmigrantes indocumentados tendrán que presentar su pasaporte o matrícula consular, una prueba del seguro de su vehículo, demostrar que han vivido un mínimo de un año en Illinois y pasar el examen de conducir. También tendrán que pagar el costo de $30. La licencia de conducir temporal será válida por 3 años.

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Este comienzo de año es el momento de recompensar a su comunidad CL

ada día millones de personas contribuyen al bien común, ofreciendo su tiempo y energía para ayudar a los necesitados, proteger el medioambiente y hacer que sus comunidades sean mejores sitios para trabajar y vivir. De acuerdo a los datos compilados por una alianza de la Oficina del Censo de los Estados Unidos (United States Census Bureau, USCB) y la Oficina de Estadísticas Laborales (Bureau of Labor Statistics), el sitio web VolunteeringInAmerica.gov reporta que en el 2011 aproximadamente 64.3 millones de estadounidenses realizaron un trabajo voluntario con organizaciones, proporcionando un poco más de 8 mil millones de horas de servicio. La mayoría de estadounidenses ayudan a sus vecinos de alguna u otra manera (65.1 por ciento) y más de un tercio participan activamente en un grupo cívico, religioso o escolar Para el pueblo, por el pueblo Cuando se habla de ayudar a la comunidad,

todos pueden aportar. Las escuelas se benefician siempre con el trabajo voluntario de educadores profesionales, o de aquellos a quienes les gusta trabajar con niños. Podría ser una abuela que se ofrece a narrar cuentos, un administrador jubilado que quiere ayudar al buen funcionamiento de un programa Head Start, o miembros de la comunidad que se ofrecen voluntariamente como tutores. Además, siempre hay necesidad de mentores y personas interesadas en trabajar con niños en organizaciones tales como Boys and Girls Clubs (www. bgca.org), Big Brothers and Sisters (www. bbbs.org) y Girls Scouts/Boy Scouts. Numerosos distritos escolares también ofrecen clases para adultos, impartidas por personas con todo tipo de experiencias. Además, con frecuencia las bibliotecas cuentan con programas continuos de alfabetismo para adultos y de lectura para niños, que también dependen de personal voluntario. Por su parte, los municipios más pequeños necesitan voluntarios para prestar servicios como bomberos, manteni-

miento de parques, clínicas, instalaciones de atención médica y hospitales de veteranos. También se necesita ayuda adicional en centros para personas de edad avanzada, asilos, refugios de animales y hospicios. Otras opciones de trabajo voluntario incluyen transportación para ancianos, preparación de alimentos en refugios de desamparados y cocinas para necesitados, así como para donación de sangre. Para arreglar y construir Las personas con un oficio, artesanos, profesionales y administradores tienen mucho que aportar. Los eventos patrocinados por comunidades y organizaciones no sólo les ofrecen a ayuda a los necesitados, sino también proporcionan excelentes oportunidades de ganar experiencia en muchos

Viene de la pág. 14

Controle sus propias emociones cuando tenga que lidiar con el comportamiento negativo de sus hijos. No reprenda la conducta de su hijo(a) cuando usted se siente agobiado. Las investigaciones señalan que, “cuando estamos muy enojados, castigamos más seriamente y somos más propensos a ser verbalmente o físicamente abusivos con los niños”. Cuente hasta diez antes de reaccionar, tómese un minuto de calma si es necesario y luego pregunte, “¿qué sucedió?” Approved Auto Repair

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campos de trabajo. Entre las organizaciones que se concentran en la vivienda figuran Rebuilding Together (www.rebuildingtogether.org), que repara las viviendas de los ancianos y personas con ingresos fijos, y Habitat for Humanity (www.habitat. org), que atrae voluntarios para construir viviendas de bajo costo en todo el mundo. Incluso en las comunidades más pequeñas, los amigos y vecinos están tomando la iniciativa tanto en el sector público como en el privado, para garantizar la estabilidad de los ciudadanos más vulnerables.

Todos los niños necesitan pautas de comportamiento. Establezca reglas claras y concisas que sus niños puedan seguir. Ayude a sus hijos a resolver sus propios conflictos y a tomar buenas decisiones en la vida imponiendo consecuencias de causa y efecto. Por ejemplo, si su hijo(a) toma una mala decisión, perderá tiempo para usar la computadora o ver televisión. No permita que los golpes y las amenazas sean sus métodos de disciplina; de ser así, usted estará contribuyendo a criar niños agresivos con los que la sociedad tendrá que lidiar después. Sus mejores herramientas para contribuir en el desarrollo emocional de sus hijos son: ser firmes sin ser autoritarios y mostrar su amor incondicional. Expréseles su admiración y cariño a menudo. Use disciplina po-

sitiva resaltando las buenas cualidades de sus hijos más que sus debilidades. A todos nos cae bien una dosis de amor. Dígales: ¡muy bien!, ¡excelente!, ¡estoy orgulloso de ti, ¡qué buena idea!, ¡buen trabajo!, ¡lo estás haciendo mejor!, ¡tienes talento para esto!, ¡te quiero! y ¡te estás portando bien! Incluya en su lista de propósitos el fortalecer el carácter de sus hijos en año 2013. Usted verá las recompensas según sus hijos vayan creciendo. Críelos con amor para que alcancen muchos éxitos en la vida. Para entrenamientos profesionales envíe un e-mail a nuestra dirección de correo electrónico: Centroparaeldesarrolloprofesional@hotmail.com, o llame al: 201-7765490.

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Inmigración

Secretaria Napolitano anuncia regla final para fomentar la unidad familiar durante el proceso de Exención Provisional Napolitano. Antes de preparar la regla final, el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés) tomó en cuenta los más de 4,000 comentarios recibidos en respuesta a la propuesta de la regla el pasado 2 de abril del 2012.

Departamento de Seguridad Nacional de los EE.UU.

a Secretaria del Departamento de Seguridad Nacional, (DHS, por sus siglas en inglés), Janet Napolitano, anunció el pasado 2 de enero la publicación de una regla final en el Registro Federal que, bajo ciertas circunstancias, reduce el tiempo que los ciudadanos permanecen separados de sus familiares inmediatos (cónyuges, hijos y padres) cuando están en el proceso de obtener visas para convertirse en residentes permanentes legales de los Estados Unidos. La regla final establece

un proceso que permite a ciertos individuos solicitar una exención provisional por presencia ilegal antes de salir de los Estados Unidos para presentarse a las entrevistas de visa de inmigrante en sus países de origen. El proceso entrará en efecto el 4 de marzo del 2013. Para más información sobre cómo solicitar este proceso visite: www.uscis.gov/espanol. “Esta regla final facilita el proceso legal de inmigración y reduce el tiempo que los ciudadanos estadounidenses pasan separados de sus familiares inmediatos cuando éstos se encuentran en el proceso de obtener una visa de inmigrante”, dijo la Secretaria

“La ley está diseñada para evitarles dificultades extremas a los ciudadanos de los Estados Unidos”, dijo el Director del USCIS, Alejandro Mayorkas. “El cambio tendrá un impacto significativo en las familias estadounidenses, reduciendo considerablemente el tiempo que sus miembros permanecen separados de aquellos en quienes se apoyan”. Bajo la ley actual, los familiares inmediatos que no son elegibles para ajustar su estatus en los Estados Unidos para convertirse en residentes permanentes legales deben salir del país y obtener una visa en el extranjero. Las personas que hayan acumulado más de seis meses de presencia ilegal en EE.UU. deben obtener una exención para evitar la aplicación del criterio de inadmisibilidad antes de que puedan regresar a los Estados Unidos luego de haber salido con el propósito de obtener una visa. Bajo el proceso actual

InmIgracIón

“La ley está diseñada para evitarles dificultades extremas a los ciudadanos de los Estados Unidos”, dijo el Director del USCIS, Alejandro Mayorkas.

de exención, que permanece en vigor para aquellos que no cualifican para el nuevo proceso, los familiares inmediatos no pueden solicitar una exención sino hasta después de que se hayan presentado a la entrevista de visa en el extranjero y el Departamento de Estado haya determinado que son inadmisibles. Para obtener una exención provisional por presencia ilegal, el solicitante debe ser un familiar inmediato de un ciudadano estadounidense, inadmisible solamente por el causal de presencia ilegal, y demostrar que la denegación de dicha exención resultará

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Bajo el nuevo proceso de exención provisional, los familiares inmediatos todavía deben salir de los Estados Unidos para el proceso consular de visa de inmigrante. Sin embargo, pueden solicitar una exención provisional antes de su salida hacia la entrevista de visa de inmigrante en el extranjero. Las personas que presenten el Formulario I-601A deben notificar al Centro Nacional de Visas del Departamento de Estado acerca de su intención de solicitar al USCIS una exención provisional. El nuevo proceso reducirá el tiempo que los ciudadanos estadounidenses pasan separados de sus familiares inmediatos que cualifican. Los detalles acerca del proceso están disponibles en www. regulations.gov. Para más información en español visite: www. uscis.gov/espanol.

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en dificultades extremas para su cónyuge o padre ciudadano estadounidense. El USCIS publicará el nuevo formulario, Formulario I-601A, Solicitud de Exención Provisional por Presencia Ilegal, para que los individuos lo utilicen para solicitar bajo el nuevo proceso.

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Salud

La tiroides y el embarazo

Cambios que la tiroides sufre durante el embarazo y por qué es importante que continúe en buen funcionamiento. mal y necesario de hormonas tiroideas ‘libres/activas’ en la sangre, la tiroides debe trabajar más duro.

Dra. Raksha Joshi

n los últimos meses hemos discutido la función de la glándula tiroidea, su vital importancia para nuestra vida y los problemas que causa cuando trabaja ‘demasiado rápido’ (hipertiroidismo) o ‘demasiado lento’ (hipotiroidismo). Como se conoce, desde el momento de la concepción y durante todo durante todo el embarazo el cuerpo de una mujer sufre importantes cambios. Estos cambios afectan a todas las células y órganos del cuerpo para ayudar a la formación del nuevo ser que crece en su vientre y también para ayudar a la madre a procesar el trabajo extra que su cuerpo realiza durante estos meses. Al igual que todos los órganos del cuerpo, la tiroides cambia sus funciones durante el embarazo – en concreto, necesita trabajar más duro para cumplir con las demandas del embarazo. ¿Qué cambios sufre la tiroides durante el embarazo? • Se produce un gran aumento de la cantidad de proteínas que transportan y unen las hormonas tiroideas, y por lo tanto disminuye la cantidad de hormonas ‘libres’ y ‘activas’ en la sangre, sin importar que el total de dichas hormonas es mayor que el que había antes del embarazo. • Entonces, para mantener el nivel nor-

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• La tiroides recibe la orden de trabajar más duro de su ‘jefe’, la glándula pituitaria (en el cerebro), a través del aumento de producción de la tirotropina (TSH) –denominada también ‘hormona estimulante de la tiroides’-, la cual viaja hasta la tiroides vía el flujo sanguíneo. • La tiroides, estimulada por el aumento de TSH, puede ahora sí producir más hormonas tiroideas para cumplir con las demandas del embarazo. • •Durante el embarazo se produce un aumento de la demanda de yodo, elemento esencial contenido en las hormonas tiroideas. La mayoría de suplementos prenatales ayudan a contrarrestar esta demanda. Se recomienda que las embarazadas consuman verduras de hoja y cúrcuma (azafrán cimarrón, turmérico), los cuales son fuentes naturales ricas en yodo. • La ‘gonadotropina coriónica humana’ (HCG), conocida como la hormona del embarazo, tiene un efecto parecido al de la TSH en el cuerpo, por lo que las mujeres con demasiadas HCG en la sangre podrían desarrollar síntomas similares a los del hipertiroidismo durante el embarazo.

hormonas tiroideas son imprescindibles para la buena formación y funcionamiento del cerebro y sistema nervioso del bebé. El feto depende completamente de las hormonas tiroideas de la madre hasta las 10-12 semanas de embarazo, cuando el bebé empieza a producir sus propias hormonas tiroideas. La tiroides del bebé produce sus hormonas utilizando el yodo que obtiene de la sangre de la madre a través de la placenta. Por eso es vital mantener un consumo adecuado de yodo (250 microgramos al día). La mayoría de suplementos prenatales junto al consumo de sal yodada, cúrcuma y verduras de hoja, aportan el suficiente yodo a la madre y el feto. El mes próximo hablaremos sobre los efectos y las consecuencias de padecer hipotiroidismo durante el embarazo. La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

¿Por qué es importante mantener una función normal de la tiroides durante el embarazo? Es necesario que durante el embarazo la tiroides funcione normalmente ya que las

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¿Tienes alguna pregunta sobre el funcionamiento de la tiroides? Envíanos tu pregunta de salud y será respondida por la Dra. Raksha Joshi. Envía tu pregunta por: Correo Latinos Unidos de Nueva Jersey “Pregúntale a la Dra. Joshi” P.O. Box 1082 Jackson, NJ 08527

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013 - 31

Salud

Afecciones del pie durante el invierno: la enfermedad de Raynaud

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njcc Hospice – Quiénes somos y qué hacemos Servirles con excelencia es nuestra meta.

En su próxima cita con el podólogo, hágale saber si ha habido algún cambio en sus pies, específicamente si han cambiado de color.

Por Jasen A. Langley, DPM Podólogo de Affiliated Foot & Ankle Center, LLP

l invierno causa que muchas afecciones del pie empeoren e incluso sean más dolorosas. Por ejemplo, personas con mala circulación podrían notar sabañón (enrojecimiento, hinchazón o ulceración) en sus dedos del pie. El fenómeno o enfermedad de Raynaud es una de estas afecciones que pueden causar más problemas durante el invierno. La enfermedad de Raynaud afecta a los vasos sanguíneos más pequeños, como los de los pies. Los vasos sanguíneos se contraen y esta disminución causa que menos oxígeno llegue a la piel. Un paciente que padece la enfermedad de Raynaud verá cómo sus dedos del pie cambian de color. Los dedos del pie cambiarán de color en el orden siguiente: blanco, azul y rojo. El color depende de la temperatura, de cuánta sangre puede llegar a la piel y de cuánto oxígeno puede llegar a la piel. Blanco. La baja de temperatura contrae los vasos sanguíneos, y la disminución del flujo sanguíneo provoca que memos sangre llegue a la piel y por eso los dedos toman un color blanquecino. Azul. La disminución de sangre en los dedos de los pies causa que menos oxígeno llegue a la piel y en consecuencia los dedos toman un color azulado. Rojo. Cuando los dedos de los pies se calientan nuevamente, la sangre fluye de manera normal y los dedos retoman un color rojizo. Además del cambio de color, las personas que padecen la enfermedad de Raynaud

pueden sentir entumecimiento, agarrotamiento y/o una sensación de hormigueo. Los médicos desconocen la causa de esta enfermedad. La baja de temperatura es sólo una pieza del rompecabezas. Otros factores pueden ser: herencia genética, estrés emocional, fumar, químicos y algunos tipos de medicamentos. Por sí sola, la enfermedad de Raynaud no es un problema serio. Los síntomas pueden desaparecer si se detiene la causa, como por ejemplo, usar calcetines gruesos, dejar de fumar o reducir el estrés. Sin embargo, en algunas ocasiones la enfermedad de Raynaud está relacionada con afecciones más serias como el lupus. En su próxima cita con el podólogo, hágale saber si ha habido algún cambio en sus pies, específicamente si han cambiado de color. Aunque no es común, algunas formas serias de la enfermedad de Raynaud pueden ocasionar problemas graves. Si sus dedos del pie no reciben suficiente sangre ni oxígeno por un largo periodo de tiempo, el tejido puede morir y causar una gangrena. Si esto ocurre, se debe remover el tejido muerto y probablemente se tenga que amputar el dedo(s). Aunque durante el invierno se alarga la lista de cuidados de sus pies, no deje de hacerlo. Nosotros en Affiliated Foot & Ankle Center podemos ayudarlo a cuidar la salud de sus pies este invierno y todo el año. Visite nuestro consultorio ubicado en Howell (4645 Highway 9 Norte) o llámenos al 732-905-1110 para hacer una cita.

NJCC Hospice es un hospicio que sirve actualmente a los residentes de los condados de Ocean, Monmouth y Cumberland. Decidimos continuar siendo un hospicio pequeño para brindarles a nuestros pacientes y sus familias un cuidado personalizado con alta calidad. Nuestro personal va donde sea que el paciente se encuentre, ya sea una casa, hospital o vivienda asistida.

Un hospicio puede ser el lugar apropiado cuando: • • • • • • • •

el paciente padece una enfermedad terminal. el paciente necesita diariamente medicina para el dolor. el paciente es continuamente hospitalizado. el paciente y su familia desean recibir los beneficios del hospicio. el médico ha decidido que el hospicio es el lugar apropiado. el paciente ha perdido demasiado peso. el paciente ya no está recibiendo tratamiento curativo. el paciente tiene dificultad para realizar sus actividades cotidianas.

Medicare cubre el 100% de nuestros servicios incluyendo: • • • • •

equipo médico para el hogar y medicamentos relacionados control del dolor y síntomas apoyo emocional, social y espiritual terapia para superar la pérdida de un ser querido cuidado personal

nuestro equipo de profesionales incluye:

Enfermeras, trabajadores sociales acreditados, ayudantes de cuidado casero (home health aide), consejeros espirituales, y voluntarios aprobados (verificación de antecedentes) y entrenados específicamente para ayudar a los pacientes del hospicio.

Para más información sobre cómo podemos ayudarlo a usted, o a un ser querido, a mantener su dignidad y calidad de vida, llámenos al: 732-477-0516 (condados de ocean y Monmouth) o al: 856-696-5340 (condado de cumberland).

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Salud

32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013 32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013

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Este 2013 el centro médico de OHI te está esperando Esperamos que pronto vengas a visitarnos, para que en persona te des cuenta de la calidad de los doctores, el personal y las instalaciones que te están esperando. Ven y nosotros cuidaremos bien de ti y de tu familia. Theresa Berger, M.D. CEO of Ocean Health Initiatives

i no tienes seguro médico, si tu seguro no es bueno, o si no tienes documentos legales, el centro médico de Ocean Health Initiatives (OHI) está aquí, en el condado de Ocean, para brindarte su ayuda. Somos un centro médico aprobado por el gobierno federal (FQHC, por sus siglas en inglés) con doctores y personal bilingüe comprometidos a proveerte el cuidado médico de alta calidad que necesitas, de manera profesional y amable. Entre nuestros servicios se ofrece un extenso cuidado preventivo y primario, en áreas tales como: pediatría, salud materna e infantil, cuidado prenatal, planeación familiar, programas de ayuda alimenticia para madres, bebés y niños (WIC, por sus siglas en inglés), servicios para Enfermedades Transmitidas Sexualmente (STD, por sus siglas en inglés), podología, vacunas,

cuidado dental y salud mental. En OHI, te ofrecemos estos servicios con compasión, amabilidad y respeto; con un enfoque familiar y adaptado a tu cultura, basándonos en una escala de acuerdo a las habilidades específicas de pago del paciente. En un esfuerzo por proveer extensos servicios médicos, tenemos acuerdos con otros proveedores para ofrecer referencias médicas, servicios auxiliares y con médicos subespecialistas. Además contamos con una Unidad Médica Móvil la cual, de abril a noviembre, se desplaza por todo el condado para llevar servicios médicos a los residentes que carecen de transporte o acceso a servicios de salud. Nuestros pacientes saben que pueden contar con nosotros para atender la mayoría de sus necesidades médicas, porque en OHI, nuestro objetivo es que todas las personas -sin importar su edad, origen étnico, o religión- tengan acceso a un cuidado médico

Pastores Javier y Silvia Melendez

Si no tienes un lugar dónde congregarte, te invitamos a que nos visites para compartir juntos la palabra de Dios. Servicios de alabanza y adoración Domingos 3:00 PM Miércoles 7:30 PM 898 Route 37 WestToms River, NJ 08753 (Pinelands Church) 732-534-1301 Si no tienes transporte, llámanos y te recogeremos.

Nuestra misión es darles a nuestros pacientes las herramientas necesarias –desde bebés hasta ancianos- para vivir una vida más sana. Queremos eliminar cualquier barrera que impida que la gente obtenga cuidado médico. En OHI nuestro sueño es ver a nuestros niños, a nuestros ancianos, y a nuestros vecinos gozando de una mejor vida: resultado de una buena salud y bienestar. Esta es la base que deseamos para nuestras comunidades de hoy y para nuestros niños del mañana.

Entre nuestros servicios se ofrece un extenso cuidado preventivo y primario, en áreas tales como: pediatría, salud materna e infantil, cuidado prenatal, planeación familiar, programas de ayuda alimenticia para madres, bebés y niños (WIC, por sus siglas en inglés), servicios para Enfermedades Transmitidas Sexualmente (STD, por sus siglas en inglés), podología, vacunas, cuidado dental y salud mental.

Contamos con tres ubicaciones en el Condado de Ocean. Puedes encontrarnos en: 101 Second Street, en la zona centro de Lakewood; en 301 Lakehurst Road, en Toms River; y en 333 Haywood Road, en Stafford/Manahawkin.

Para registrarte como paciente de OHI, comunícate con un representante del Centro de Atención al teléfono: 732-363-6655. Para más información visita nuestro sitio web: www.ohinj.org.

asequible y disponible a lo largo y en cada etapa de sus vidas. Durante todo el año ofrecemos programas y servicios educativos especiales, como: la Semana Nacional de Salud para la Mujer, en mayo; la Semana de Salud para el Hombre, en junio; y la Semana Nacional del Centro Médico, en agosto, la cual se enfoca en la salud de toda la familia.

Presentan taller en español “SKAR”

para educar y proteger a la juventud en riesgo

el objetivo de enviar un mensaje motivador a la sociedad sobre cómo ayudar a la juventud en riesgo.

El programa SKAR fue creado por un grupo de autoayuda formado por reclusos de la prisión estatal que forman parte de “Hispano-Americanos para el Progreso”, con la ayuda de voluntarios clínicos, con

Para más información sobre el taller llame al 732-339-2334 o envíe un correo electrónico a: Cuqui708901@yahoo.com.

l grupo Hispano-Americanos para el Progreso presentará el próximo miércoles 16 de enero un taller en español titulado S.K.A.R. (Support Kids At Risk) el cual ha sido diseñado para educar a los jóvenes sobre las consecuencias de un comportamiento criminal y actitudes antisociales. El taller se llevará a cabo en la escuela Robert N Wilentz, ubicada en 51 First Sreet, en Perth Amboy, de 6 a 8 p.m.

El taller también educará sobre las consecuencias que los jóvenes deben enfrentar cuando violan la ley, explicando cómo funciona el sistema criminal de justicia en Nueva Jersey y cómo es la vida diaria de los encarcelados. Miembros de SKAR compartirán y describirán cómo sus experiencias y errores los llevaron a la cárcel.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013 - 33

Empiece el año donando y/o adoptando

Hay muchas formas de ayudar a los refugios para animales. Por Wayne Pacelle Presidente y CEO de The Humane Society of the United States

unque existen alrededor de 3,500 refugios para animales en diferentes ciudades en los Estados Unidos (cifra que representa aproximadamente una quinta parte de todas las organizaciones o agencias de protección animal), no hay una sola entidad que las dirija a todas. Tres de cada cinco de dichas organizaciones son entes de beneficencia privadas; el resto son instalaciones pertenecientes a municipios o condados normalmente conocidas como “operaciones para el cuidado y control de los animales”. Los refugios y organizaciones de rescate animal son parte de la infraestructura vital en pro del bienestar de los animales en los Estados Unidos.

La HSUS (Humane Society of the United States) ha sido siempre una voz líder a favor de los refugios en los Estados Unidos. Promovemos las adopciones (a través de la campaña de publicidad Shelter Pet Project y muchos otros programas), ayudamos a los grupos locales a dar respuesta a emergencias que afectan a los animales (se trate de desastres naturales o de crisis causadas por los humanos, como son las fábricas destartaladas de cachorros o los casos de acaparamiento de animales), impartimos capacitaciones profesionales (a través de la Universidad de Humane Society o de la Animal Care Expo), publicamos la revista Animal Sheltering (la Biblia dentro de nuestro campo de trabajo), y ofrecemos recursos por Internet así como becas y otros servicios. Ofrecemos apoyo directo mediante una variedad de medios y a la vez buscamos darle profesionalismo al campo

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Los problemas que enfrentan los animales son muy variados y complejos, y por lo tanto, además de proveer ayuda a los refugios locales del país, la HSUS aborda importantes temas que afectan a miles de millones de animales: las fábricas de cachorros, las granjas pecuarias industriales, las peleas de animales, la matanza de focas así como de otros animales para el comercio de pieles, el comercio de los animales silvestres, la experimentación e investigaciones duplicativas e innecesarias con animales, la caza de animales en cautiverio, y muchos otros abusos. Lo anterior representa los frentes de acción y las campañas fundamentales para la protección animal. Al mismo tiempo, brindamos atención directa a más animales que cualquier otra organización en el país -más de 60,000 animales tan sólo el año pasado- en parte gracias a nuestra red de santuarios y a nuestros programas de servicios veterinarios a nivel nacional e internacional.

Adopte a una mascota proveniente de un refugio para animales

Si la protección animal pretende lograr frutos, se requiere de no solamente un enfoque en el cuidado y rescate de animales de base comunitaria, sino también de campañas a nivel nacional e internacional para proveer ayuda a los animales en crisis y prevenir la crueldad antes de que ocurra.

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La mayoría de las personas que dan donaciones a organizaciones de beneficencia para la protección animal las reparten entre varias organizaciones, tanto locales como nacionales. Este inicio de año, instamos a nuestra comunidad, ustedes, a proveerle apoyo a los mejores entre ellos.

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de trabajo (de protección animal) con el fin de eliminar la eutanasia de perros y gatos sanos y tratables y promover la mejor atención posible a los animales de compañía.

Cómo puede ayudar: - Adopte a una mascota proveniente de un refugio para animales. Encuentre a su próxima mascota en la web en: theshelterpetproject.org. - Promueva la adopción de mascotas. Hágase fan del Shelter Pet Project en Facebook en: facebook.com/shelterpetproject. - Ofrezca sus servicios. El proveer ayuda a los animales provenientes de refugios u organizaciones de rescate puede llegar a ser una experiencia muy gratificante. Entérese de oportunidades en los sitios web de los grupos locales o visite: VolunteerMatch.org. - Done fondos o suministros. Los refugios

Encuentre a su próxima mascota en: theshelterpetproject.org.

y organizaciones de rescate a menudo se encuentran necesitados de toallas, juguetes y otros suministros para animales. También puede organizar una recolecta de artículos para mascotas por parte de su familia, amigos y colegas. - Acoja temporalmente a una mascota proveniente de un refugio u organización de rescate local. Al hacerlo contribuirá a liberar espacio en el refugio y proveerá a una mascota sin hogar con una mejor oportunidad de ser adoptado. - Para más ideas, visite: humanesociety. org/sheltersrock.

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Consejos para sobrevivir el invierno MS

on la llegada de las temperaturas bajas y menos horas de sol también llega el deseo de hibernar. Pero el pasar mucho tiempo en casa puede afectar su estado emocional. Considere estos consejos para ayudarlo a tolerar el invierno. Mantenga una rutina saludable Durante los meses fríos, muchos de nosotros dejamos que nuestros hábitos de alimentación saludables se relajen un poco, dándonos gusto con alimentos que se nos antojan cuando tenemos frío. Comer una dieta saludable, que incluya frutas y vegetales frescos, ayuda a mantenerse alejado de las libras de más. Muchos de nosotros también vemos menos el sol durante los cortos días invernales, así que es una buena idea aumentar el consumo de vitamina D, tomando algún suplemento o comiendo alimentos como salmón, leche y huevos.

Hidrate su piel Cuando el clima cambia, también debemos cambiar nuestra rutina de cuidado de la piel. “Es importante elegir una crema diaria que le dé a la piel los humectantes esenciales, como la vitamina B5, que se encuentra naturalmente en la piel para mejorar la barrera de humedad”, dice el dermatólogo Dr. Francisco Flores. Con las temperaturas de invierno y el aire seco de la calefacción, el uso de una crema diaria puede evitar que se seque la piel, además de proporcionar alivio y mantener una apariencia saludable. Preserve el calor en su hogar Mantener su casa calientita durante los meses fríos puede hacer que sus cuentas de servicios se disparen, pero algunas medidas proactivas pueden hacer una gran diferencia. Empiece por cubrir las ventanas que tengan corrientes y coloque toallas enrolladas abajo de las puertas

donde se cuele el aire frío. Considere comprar un termostato programable de manera que pueda tener la temperatura más alta cuando esté en casa y más baja cuando esté fuera o durmiendo. De acuerdo con el Departamento de Energía, bajar su termostato de 10 a 15 grados por ocho horas al día durante los meses fríos, podría ahorrarle alrededor de 10% al año en sus recibos de calefacción. Conduzca seguro en la nieve Conducir a través de la lluvia, aguanieve o nieve no es divertido, pero la mayoría de nosotros debemos afrontar estos elementos para ir a trabajar y hacer encargos importantes. Tenga su coche listo para el clima frío, asegurándose que los fluidos estén completos, especialmente la solución para desempañar vidrios. En los días especialmente fríos, no es poco común que se congelen las cerraduras. Sea proactivo rociando un poco de WD40 en la cerradu-

Con las temperaturas de invierno y el aire seco de la calefacción, el uso de una crema diaria puede evitar que se seque la piel, además de proporcionar alivio y mantener una apariencia saludable.

ra para mantenerla funcionando apropiadamente. Con estos cuantos consejos, usted se encontrará a sí mismo sobreviviendo el invierno sin problemas. Recuerde, hay muchas cosas ma-

ravillosas en esta época del año, reuniones familiares, suéteres cómodos, chimeneas cálidas, y quizá ahora, usted pueda disfrutarlos un poco más.

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Autos Cuide su auto durante el frío invernal Su auto será más confiable durante el invierno si le da los cuidados necesarios.

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l vapor que sale de su boca es una buena señal para ponerse un sombrero que lo proteja contra el frío. De manera similar, cuando baja la temperatura y empieza a ver salir un

inofensivo humo blanco del escape de su auto, es una buena señal de que debe protegerlo contra el frío. “El descenso de la temperatura causa todo tipo de problemas. Si desea mantenerse seguro, ahorrar dinero y reducir el consumo de combustible, es importante darle a su auto el mantenimiento adecuado. En el manual de usuario

de su vehículo encontrará sugerencias específicas para su auto o camión”, dice Jim MacPherson, experto en conducción.

gúrese de que la calefacción y el desempañador funcionen bien. Finalmente revise los limpiaparabrisas.

Siga estos consejos y le será más fácil conducir en el invierno:

Lubricantes Para facilitar el arranque del motor durante el clima frío, use un aceite multigrado que le ayudará a proteger su auto contra temperaturas bajo cero. Los aceites con baja viscosidad no sólo aceleran el arranque, sino que le ayudan a reducir el desgaste, porque el aceite fluye rápidamente a las partes críticas del motor. Los aceites totalmente sintéticos están diseñados específicamente para proteger su motor en todas las temperaturas.

Mantenimiento de rutina Es importante asegurarse de que la batería y el sistema de carga de su vehículo estén funcionando correctamente para el invierno. Con el frío, el poder de arranque de la batería disminuye considerablemente. Al mismo tiempo, la potencia eléctrica necesaria para arrancar su auto aumenta cuando la temperatura disminuye. Una buena forma de estar preparado para lo peor es contar con cables para pasar corriente de buena calidad o una batería portátil en el baúl de su auto. También ase-

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Filtros, anticongelante y mangueras Asegúrese de que todos los filtros

de aceite, de gasolina y de aire, estén en buenas condiciones. Revise el nivel del anticongelante y el funcionamiento del termostato para asegurarse del calentamiento adecuado del motor. El anticongelante se debe cambiar cada dos años; los anticongelantes de duración prolongada duran aproximadamente cinco años. Verifique que las mangueras no tengan fugas ni hayan perdido rigidez, cámbielas si es necesario. También asegúrese de revisar la tapa de presión del radiador o del tanque de anticongelante. Presión de los neumáticos Asegúrese de que los neumáticos no tengan desgaste excesivo y que estén inflados correctamente. Es muy necesario que la llanta Continúa en pág. 37

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4:30pm - 6:30pm

Boys & Girls Club, 1201 Monroe Ave, A.P.

25 de Enero

4:30pm - 6:30pm

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2 de Febrero

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013 - 37

Mitos y realidades sobre el mantenimiento de su vehículo HPRW

os cazadores de mitos se dedican a comprobar si éste es realidad o no. Ellos tratan de recrear las circunstancias originalmente descritas para obtener el resultado esperado. Cuando se refiere al mantenimiento de su automóvil, los mitos también abundan. Por eso, un panel de expertos de Ford Motor Company, puso a prueba seis de los mitos más comunes relacionados con el mantenimiento de su vehículo – lea a continuación los resultados. Mito: Todos los filtros de aceite son iguales. Realidad: Es muy importante utilizar filtros de aceite de la más alta calidad en su vehículo. Los filtros de aceite de inferior calidad pueden potencialmente fallar, causándole daños al motor. Los filtros de mejor calidad son diseñados y probados para satisfacer los intervalos prolongados de mantenimiento. Además, asegúrese de usar el grado apropiado de viscosidad de aceite para obtener un mejor rendimiento a diferentes temperaturas. Mito: Los detergentes para pla-

tos y ropa se pueden usar para lavar un auto. Realidad: Los detergentes de lavar platos y ropa pueden remover el acabado de cera del auto. En su lugar, utilice un líquido diseñado para el lavado de automóviles, formulado para limpiar sin afectar el brillo y la cera del vehículo. Mito: Las pastillas de freno de repuesto están obligadas a cumplir las Normas Federales de Seguridad de Vehículos de Motor (FMVSS, por sus siglas en inglés) como las pastillas de freno originales en mi vehículo. Realidad: Las pastillas de freno de recambio no están obligadas a cumplir las Normas Federales de Seguridad de Vehículos de Motor. Mito: Las llantas infladas a un nivel bajo no afectan a la economía de combustible. Realidad: Las llantas infladas a un nivel bajo de aire son menos seguras, se desgastan más rápido y desperdician combustible. Mantener sus neumáticos inflados al nivel adecuado de aire puede hacer que duren más, ayudar a mejorar su millaje de gasolina

hasta un 3% y distribuir uniformemente la carga de vehículo. Usted puede encontrar el nivel de inflación adecuado de sus neumáticos (en PSI o libras por pulgada cuadrada) en la guía del propietario. Mito: El vehículo no puede filtrar el aire que entra desde el exterior. Realidad: Los vehículos de último modelo están equipados con un filtro de aire en la cabina, que elimina la suciedad y la gran mayoría de las partículas del medioambiente cuando el aire entra en el sistema de control de climatización del vehículo. El filtro de aire en la cabina debe sustituirse periódicamente de acuerdo con la programación de mantenimiento de fábrica del vehículo. Mito: Los concesionarios no son competitivos en los precios de los neumáticos. Realidad: Muchos concesionarios, como Ford y Lincoln, ofrecen una línea completa de neumáticos con más de 1o marcas y ofrecen una garantía de neumático a un bajo precio. Fuente: Ford Motor Company.

Cuide su auto Viene de la pág. 35

esté en buen estado al conducir sobre nieve o hielo. Además, no es bueno que estén infladas de menos ni de más. La presión insuficiente aumenta el desgaste y el consumo de combustible, y la presión excesiva puede reducir la tracción, especialmente en condiciones de hielo. Si vive en un área con fuertes nevadas, considere adquirir neumáticos para nieve. Calentamiento del vehículo Debe encender su auto unos cuantos segundos antes de arrancar para asegurarse de que el lubricante circule por todo el motor, brindándole protección. No es necesario esperar mucho tiempo, porque desperdiciará combustible y no le ofrecerá más protección de la que aportan unos cuantos segundos. Aún así, arranque suavemente al principio. Seguridad antes que nada Si las condiciones para conducir no son las ideales, desacelere. No rebase los límites de velocidad y manténgase a distancias seguras de otros autos. Evite los arrancones que desperdician combustible y conduzca a una velocidad que evite la necesidad de frenar repentinamente, lo cual es especialmente peligroso en calles mojadas y congeladas. En caso de hielo Asegúrese de tener raspadores y descongelantes de hielo para las ventanas. Si se queda varado, una pala pequeña será de gran utilidad para despejar la nieve. El peso de una bolsa de arena en el baúl del auto aumentará la estabilidad en los vehículos de tracción trasera y se puede usar para espolvorearla sobre la nieve y el hielo para mejor tracción. Y no se olvide de la protección personal como un abrigo, sombrero y guantes, además de una manta, en caso de que quede atrapado en una tormenta. Combustible en el tanque Nunca deje que el tanque de gasolina llegue a menos de la mitad de su capacidad. Una tormenta repentina con fuertes nevadas inesperadas podría dejarlo varado por horas. Una cantidad adecuada de combustible le permitirá prender el motor de vez en cuando para mantenerse abrigado.

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Navegando el Camino a la Ciudadanía

Taller gratuito presentado por el abogado de inmigración Andrés Y. Mejer. Venga a este taller donde podrá informarse sobre los requisitos para obtener la ciudadanía de los EE.UU. Habrá sesión de preguntas y respuestas. Lunes 28 de enero 6:30 pm Biblioteca de Lakewood 301 Lexington Ave. Lakewood Información: 732-363-1435

Calendario de Eventos Clases Gratuitas de Inglés en Monmouth

En tres de las bibliotecas públicas del sistema Monmouth County Library. Las clases están abiertas para todo adulto y son gratuitas. Se pondrá énfasis en el inglés conversacional, y no tanto en gramática ni escritura. Para más información visite: www.monmouthcountylib.org. Conversación en Inglés Todos los miércoles; 7 – 8:30 pm Eastern Branch Library 1001 Route 35, Shrewsbury 866-941-8188 Conversación en Inglés Todos los martes; 4 pm Todos los jueves; 10 am Library Headquarters 125 Symmes Drive, Manalapan 732-431-7220 Conversación Nivel Intermedio Todos los martes; 7 pm Library Headquarters 125 Symmes Drive, Manalapan 732-431-7220 Conversación para Adultos Todos los martes; 6:30 pm Ocean Township Library 501 Deal Road, Ocean Township 732-531-5092

Celebración en Honor a Martin Luther King, Jr.

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de Lakewood. Traiga a sus hijos a esta hermosa celebración del legado del Dr. King. Lunes 21 de enero 8:30 – 11:45 am Strand Theater 400 Clifton Ave. Lakewood Información: 732-730-0444

Clases Gratuitas de Inglés en Old Bridge Clases gratuitas de ESL (Inglés como Segunda Lengua), ofrecidas por la Old Bridge Public Library. Clases de conversación para aumentar su vocabulario y aprender sobre aspectos de la vida diaria de los Estados Unidos, dentro de un ambiente cordial y agradable. Sólo para adultos residentes de Old Bridge. Necesita inscribirse en persona el lunes 28 de enero. Martes - por 13 semanas desde Febrero 26 Old Bridge Public Library Municipal Center (esquina Ruta 516 y Cottrell Rd.) Old Bridge Tel: 732-721-5600, ext. 5033

Taller para Jóvenes en Riesgo

Presentado por el grupo HispanoAmericanos para el Progreso. El taller en español titulado S.K.A.R. (Support Kids At Risk) educará sobre las consecuencias que los jóvenes deben enfrentar cuando

LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Enero 2013 - 39

violan la ley, explicando cómo funciona el sistema criminal de justicia en NJ y cómo es la vida diaria de los encarcelados. Miércoles 16 de enero 6 - 8 pm Escuela Robert N Wilentz 51 First Sreet Perth Amboy

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Programas del Departamento de Salud del Condado de Ocean

Revisión sobre enfermedades crónicas Gratis toma de presión arterial, riesgo de sufrir un derrame, revisión de osteoporosis y educación sobre salud. County Connection Ocean County Mall Miércoles 23 de enero 10 am – 2 pm No manejes intoxicado Programa en 3-D para la concienciación de manejar bajo la influencia del alcohol o drogas. Viernes 1 de febrero Sábado 2 de febrero Ocean County Mall 10 am – 5 pm

Cursos de Salud Mental

en salud mental. Durante el curso de 12 horas, los participantes aprenderán sobre las señales y síntomas de este tipo de enfermedades, cómo ayudar a quienes la padecen y cómo prevenir daños.

En respuesta a la reciente masacre escolar de Newtown, Connecticut, la organización Preferred Behavioral Health de NJ ofrecerá dos cursos para personas que quieran certificarse como auxiliar

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SHOWROOM: Lun-Vie 9am-9pm – PARTES Y SERVICIO: Lun-Vie 6am-9pm Precios incluyen todos los costos a pagar por el cliente excepto impuestos y cuotas de licencia, registro y documentación. *Arrendamiento incluye 12 mil millas/año, tras lo cual hay un cargo de .15ȼ por milla (.18ȼ por milla para el Civic, .20ȼ por milla para el Odyssey, .25ȼ por milla para el Pilot). Arrendatario es responsable por el mal uso, desgaste y mantenimiento (si es más de $1,500 al término del contrato). **0% APR de financiamiento en los Civic, Accord, Crosstour y Odyssey del 2012 y el Pilot del 2012/2013 por 24-60 meses, disponible con aprobación de crédito por parte del prestamista. †Concesionario provee los primeros 2 cambios de aceite con filtro, con valor de $59.90. *†Disponible en selectos modelos Accord. ††$500.00 de ayuda para el pago inicial sólo disponible para miembros activos de las Fuerzas Armadas de los EE.UU. y sus cónyuges. Cliente debe utilizar nuevo vehículo Honda APR, Honda Leadership Lease® o Honda Leadership Purchase Plan® y debe financiar a través de un HFS por un mínimo de 24 meses. ‡$0 de pago inicial no aplica a ninguno de los vehículos de este anuncio. ‡‡Visite concesionario para más detalles. Oferta expira 1/31/13.

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