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FOTO CORTESÍA DE LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY El pasado miércoles 1 de abril, la organización Latino Leadership Alliance of New Jersey (LLANJ) organizó una conferencia de prensa para discutir la decisión del gobernador Chris Christie de unirse a la demanda legal contra la serie de acciones ejecutivas sobre inmigración anunciadas por el presidente Obama. La conferencia de prensa se realizó en los escalones de la State House, en Trenton. A LLANJ se unieron las organizaciones: Dominican American National Roundtable, Latin American Legal Defense and Education Fund, National Coalition of Latino Officers, Partnerships for Trenton y Puerto Rican Civic Association of Trenton. En la foto: el presidente de LLANJ, el abogado Martin Pérez, explica su oposición a la repentina decisión de Christie de unirse todos los detalles vaya a que la página 15. a la demanda que impide la implementaciónPara de lasver acciones ejecutivas sobre inmigración fueron anunciadas en noviembre del 2014, entre ellas la ampliación del programa DACA y el programa DAPA.

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Noticias Locales

Cómo encontrar un doctor que acepte Medicaid Por Kathleen O’Brien | NJ Advance Media for The StarLedger

• No pierdas tiempo llamando a los nombres de la guía telefónica. Mejor empieza con la lista de proveedores de salud ofrecida por tu plan médico. Si un doctor local acepta otros planes de Medicaid pero no el tuyo, sigue buscando.

os habitantes de New Jersey con cobertura de Medicaid reportan que, a veces, es difícil encontrar doctores –particularmente especialistasque acepten sus planes de seguro médico. A continuación, algunos consejos ofrecidos por doctores, oficinistas médicos y pacientes, junto a anotaciones de NJ Advance Media basadas en nuestra investigación, sobre los problemas de acceso a los programas médicos: • Cuando te inscribas en NJ FamilyCare, elije un plan que incluya a los doctores que ya visitas. Si no eliges un plan, el estado lo hará por ti y es posible que te pongan en uno que no cubra tus necesidades. Si no te gusta el plan, te dan un tiempo determinado para cam-

Foto por Robert Sciarrino / NJ Advance Media for NJ.com.Drake Vargas, de 22 meses de edad, es examinado por el cardiólogo pediatra Mitchel Alpert, quien acepta Medicaid.

biarte; pero es mejor elegir el mejor plan posible desde el principio.

• Acude a uno de los centros de salud financiados principalmente por el gobierno federal (Federally Qualified Health Center - FQHC). Hay uno en casi todos los condados y, aunque por lo general no tienen muchos especialistas de planta, están capacitados para tratar la mayoría de enfermedades más comunes. Además, están abiertos por las tardes y los fines de semana. • Si tu médico primario te recomienda ver a un especialista, pídele –al él o a su personalque te den algunos nombres, ya que con frecuencia ellos saben

quiénes sí y quiénes no están aceptando nuevos pacientes.

por ejemplo, te inscribes en un plan cerca de tu trabajo.

• Recuerda que las ciudades de Newark, Camden y New Brunswick tienen escuelas médicas, así como hospitales escuela, y muchos de sus doctores aceptan Medicaid.

• Cuando llames a un consultorio para averiguar si está en tu plan, no preguntes simplemente si el doctor “acepta Medicaid”. Mejor utiliza el nombre específico de tu plan, por ejemplo: UnitedHealthcare Community Plan u Horizon NJ Health.

• Tú puedes revisar el historial de un doctor visitando el sitio web de la División de Asuntos del Consumidor de New Jersey: www.njconsumeraffairs. gov. Allí puedes ver las credenciales de tu médico, así como su historial de juicios y/o demandas. • Si es posible, mantente dispuesto a manejar un poco más. Los cinco planes compiten en los condados de mayor población del estado, mientras que los condados más pequeños tienen sólo dos o tres planes. Tal vez tengas más opciones si,

• Cuando elijas un plan para inscribirte, ten presente que aunque los planes más grandes tienen más doctores, también tienen más pacientes tratando de ver a los mismos doctores que tú quieres ver. • Si averiguas que un doctor acepta tu plan, pregunta cuál es el tiempo de espera para una cita. Aunque los consultorios supuestamente deben tratar a todos los pacientes por igual, Continúa en pág. 8

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2015 - 7

INTRODUCCIÓN

El dolor, según la deﬁnición de la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP), es una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada con daño tisular (real o potencial). Aproximadamente, uno de cada cuatro estadounidenses han aﬁrmado haber sufrido algún tipo de dolor por más de 24 horas.

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Médico Intervencionista del Dolor especializado en el cuidado y tratamiento del dolor en adultos y niños. El Dr. Ayala tiene un interés particular en el alivio de los dolores crónicos con un enfoque multidisciplinario e intervencionista. Su meta es reducir el dolor de modo que los pacientes puedan recuperar sus vidas y volver a las actividades que disfrutaban anteriormente. *Su formación única combina aspectos importantes de Anestesiología, Medicina Física, Neurología, Psiquiatría y Psicología y es uno de sólo dos programas acreditados por el ACGME que combina especialización en el manejo del dolor en adultos y niños en los EE.UU.

El dolor puede ser una manifestación de enfermedades preexistentes, accidentes, procedimientos quirúrgicos, o una combinación de los mencionados. Es en este entorno donde más se necesita una cuidadosa evaluación y el tratamiento de sus síntomas por un especialista en dolor. PERMÍTANOS SER SU ALIADO EN ESTA BATALLA CONTRA EL DOLOR CRÓNICO. Raritan Valley Pain Medicine Associates se especializa en el tratamiento del dolor crónico, restauración de función y en la mejoría de su calidad de vida. Ofrecemos una amplia gama de terapias probadas que van desde los tratamientos convencionales a nuevas innovaciones. Podría sentir que usted ha intentado cada régimen o técnica para controlar su dolor, pero los tratamiento del manejo de dolor siguen evolucionando y mejorando constantemente. Nuestra práctica se mantiene al día con las últimas ideas y enfoques, para ofrecerle el mejor tratamiento para aliviar sus síntomas de dolor crónico.

CONDICIONES Tratamos muchas condiciones de dolor crónico, incluyendo: • Dolor abdominal y pélvico • Dolor relacionado con el cáncer • Dolor de las extremidades • Dolores de cabeza y dolores faciales • Dolor en las articulaciones • Dolor musculoesquelético • Dolor cervical • Dolor de espalda • Dolor Neuropático • Dolor Pediátrico* TRATAMIENTOS Ofrecemos una gran variedad de tratamientos terapéuticos para aliviar el dolor crónico, incluyendo: • Manejo de Medicamentos • Procedimientos mínimamente invasivos de la columna vertebral • Fusión de la articulación facetaria • Cifoplastia • Vertebroplastia • Bloqueo de nervios • Neuromodulación • Bomba de infusión intratecal • Estimulador de nervio periférico • Estimulador de la médula espinal • Fisioterapia • Referidos a Psicólogos y Psiquiatras • Especializados en el manejo del dolor

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Noticias Locales

Georgian Court University ofrecerá clases gratis de ciudadanía

ersonas que deseen convertirse en ciudadanos estadounidenses por naturalización pueden aprender cuáles son los requisitos en una serie de clases gratuitas que se ofrecerán este verano en la universidad Georgian Court University, en Lakewood. El programa de preparación de 6 semanas les enseña a los participantes cómo rellenar su solicitud de ciudadanía estadounidense y les explica los temas importantes, incluyendo historia, gobierno y educación cívica de los Estados Unidos. El curso ayuda a los participantes a prepararse para la entrevista con el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos (U.S. Citizenship and Immigration Services, USCIS) y para el examen de 100 preguntas que deben pasar para obtener la ciudadanía. “Nuestro programa prepara a los solicitantes para que tengan éxito durante el proceso de entrevista y en el examen”, dice la hermana Margaret Nulty, quien ha dirigido cursos de preparación para la ciudadanía en Nueva Jersey desde 1996. En años anteriores, estudiantes de diferentes países, incluyendo Rusia, Turquía, India, Ucrania, Perú, México y Colombia, se han inscrito en este programa y son ahora ciudadanos estadounidenses.

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algunos controlan el número de pacientes de Medicaid haciéndolos esperar más tiempo por una cita. • Cuatro palabras mágicas: “negociar caso por caso”. Si no puedes encontrar un especialista para cierta enfermedad, llama a tu compañía de seguro e insísteles para que te encuentren a uno. Esta táctica no funciona si estás buscando a un médico de familia o pediatra (que se encargue de tu cuidado general a largo plazo). Pero puede funcionar si estás buscando un especialista para un problema o enfermedad de corto plazo. Algunos pacientes han tenido mucho éxito con esta táctica, mientras que otros han tenido que pelear para conseguir su objetivo.

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Las clases de 3 horas son impartidas los martes y jueves por la tarde, en el campus de Lakewood de Georgian Court University, comenzando el 16 de junio y terminando el 23 de julio. Interesados necesitan pre-inscribirse llamando al 732-998-3153. La inscripción y un examen de inglés están programados para el martes 9 de junio a las 6 p.m. en el edificio Arts & Science Building de Georgian Court University, 900 Lakewood Avenue, en Lakewood.

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El programa gratuito, patrocinado por Charitable Trust Foundation, depende de un grupo de profesionales, maestros, abogados y tutores voluntarios, quienes ofrecen las clases y asistencia individual. Para poder participar en el programa, los participantes deben cumplir con 3 requisitos: 1) debe saber leer, hablar y escribir inglés; 2) debe tener una tarjeta de residente permanente (green card) desde hace al menos 5 años (o 3 si está casado con un ciudadano estadounidense); y 3) debe poder pagarle al gobierno la cuota de $680 que se exige al momento de enviar la solicitud N400.

• Cambio de planes. Tú puedes cambiar de plan, por cualquier razón durante los primeros 90 días, y por “una buena razón” pasado dicho periodo. Es decir, si tu doctor se sale de tu plan o si no estás conforme con el cuidado médico que

has recibido, puedes cambiarte de plan llamando al coordinador estatal de beneficios médicos de Medicaid al: 800-7010710. • Este número es el mismo si quieres presentar una queja al estado. Ellos son los responsables de mantener el buen funcionamiento de las redes de seguro médico. Recuerda que “el no habla, Dios no lo oye”. Este artículo fue realizado como un proyecto, parte del programa de Periodismo de Salud Nacional de la Escuela de Periodismo Annenberg, de la Universidad del Sur de California. Para leer la versión de este artículo en inglés visite: www.nj.com/ healthfit/index.ssf/2015/02/how_to_ find_a_doctor_who_takes_medicaid.html Usted puede contactar a Kathleen O’Brien escribiéndole un correo electrónico a: kobrien@njadvancemedia.com o llamando al: 732-902-4557.

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Noticias Locales

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Podólogo local celebra 25 aniversario de su consultorio El Dr. Hal Ornstein se ha destacado tanto por su servicio médico como por su servicio comunitario. después de haber terminado su residencia en el Centro Médico de Los Angeles County + University of Southern California.

Dr. Hal Ornstein

l podólogo y residente de Howell, el Dr. Hal Ornstein, recientemente celebró el 25 aniversario de su consultorio Affiliated Foot and Ankle Center, LLP, ubicado en el 4645 de la Ruta 9 Norte, en Howell, el cual se especializa en el cuidado del pie y tobillo. El Dr. Ornstein, quien nació en Edison, abrió su consultorio en el año 1989, poco

El Dr. Ornstein se ha distinguido en el área académica a nivel nacional y cuenta con más de 250 presentaciones a nivel internacional. Él ha escrito y ha sido entrevistado sobre más de 300 temas, como gerencia médica, satisfacción del paciente y eficiencia médica. Ha ganado numerosos premios, incluyendo el Bernie Egerter, ofrecido por la AAPPM (American Academy of Podiatric Practice Management), y ha sido nombrado como uno de los podólogos más importantes a nivel nacional por la revista Podiatric Management Magazine. Además, el Dr. Ornstein fue elegido por la APMA (American Podiatric Medical Association) para recibir el Meritorious Service Award, el más alto reconocimiento otorgado por la profesión. También, en el 2009, fue admitido al Salón de la Fama de Podología y recibió el Lifetime Achievement Award de la Podiatry Management Magazine.

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• Si usted obtuvo un permiso de trabajo y un Número del Seguro Social a través del programa DACA, no es elegible para recibir ayuda financiera a través de Obamacare y, por lo tanto, no tiene que pagar una multa cuando presente su declaración de impuestos. • Si tiene preguntas sobre esta información o sobre las coberturas del Mercado de Seguros Médicos, llámenos al 732363-6655, ext. 8364.

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• Las persona que presentan su declaración de impuestos y cuya cobertura médica comenzó a mediados del 2014, pueden pedir una exención del pago de la multa por los meses que no tuvieron seguro médico a través del Formulario 8965.

Durante los últimos 50 años, la familia DiCostanzo, ha servido a la comunidad de los Condados de Monmouth y Ocean. Contamos con un intérprete en español, disponible para todas sus necesidades y preocupaciones. Llámenos en cualquier momento para discutir sus opciones, y le mostraremos cómo podemos ayudarle a ahorrar dinero. Nos especializamos en traslado a países extranjeros, incluyendo: México, Puerto Rico, El Salvador, etc. Servicio funerales disponibles para todos los presupuestos. Visite nuestro sitio web para más información.

Para más información sobre el Dr. Ornstein y su consultorio de podología Affiliated Foot and Ankle Center, LLP visite su sitio web: www.footdoctorsnj.com.

Durante esta temporada de impuestos queremos recordarles que:

• Si usted presenta su declaración de impuestos (taxes) utilizando un número ITIN y es indocumentado, no tiene que pagar una multa.

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El Dr. Ornstein sirve actualmente como director médico y podólogo de Affiliated Foot and Ankle Center, LLP y dedica gran parte de su tiempo a sus muchos proyectos filantrópicos. Él cree firmemente que una persona puede lograr un impacto positivo en el mundo, pero juntos podemos lograr algo todavía mayor. Hal es reconocido en la comunidad como una persona amable que ama a su familia, su esposa Anna y sus dos hijos.

AVISO COMUNITARIO • Este es el primer año donde las personas tendrán que pagar una multa si no obtuvieron seguro médico, ¡PERO ESTO NO APLICA PARA LAS PERSONAS INDOCUMENTADAS!

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Aparte de sus reconocimientos académicos, el Dr. Ornstein se ha destacado por su servicio comunitario y por su activa participación con organizaciones sin fines de lucro, tanto a nivel local, como nacional e internacional. El Dr. Ornstein es el fundador del movimiento “De-Feet Childhood Hunger”, una coalición nacional de consultorios y estudiantes de podología dedicados a acabar con la hambruna infantil en los Estados Unidos, es ex presidente de la Cámara de Comercio de Howell y uno de los fundadores del Howell Holiday Giveaway Program. Además, él y su equipo de Affiliated Foot and Ankle Center, LLP apoyan constantemente a la despensa local Howell Food Pantry.

Jorge A Rod Publisher

Gil Cruz Graphic Designer

Betty Rod Public Relations

Larry Belkin Marketing Director

Vilma Firce Managing Editor

Ruth Tolleson Account Executive

Informar y Orientar A Nuestra Comunidad Latina. Latinos Unidos de Nueva Jersey es una publicación mensual con una tirada de 36,000 copias distribuidas gratuitamente en los Condados de Ocean, Monmouth y Middlesex

P.O. Box 1082 Jackson, NJ 08527 P: (732) 534-5959 F: (732) 987-4677 email: lunj@optonline.net www.lunj.net

“Latinos Unidos de Nueva Jersey no asume responsabilidad alguna por las publicaciones,comentarios , fotos, escritos, propagandas o colaboraciones impresas en nuestro periódico”.

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12 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2015

“Ustedes son las personas más amables y atentas que he conocido”

¡Buenas noticias! Con la unión de la Dra. Boyd, hemos comenzado a formar su EQUIPO de profesionales que hablan español.

La Dra. Samantha Boyd, quien habla el español con ﬂuidez, acaba de unirse a nuestro equipo de podólogos.

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La Dra. Boyd se especializa en el tratamiento, con o sin cirugía, de problemas del pie y tobillo, incluyendo entre otros: reconstrucción de tobillo, complicaciones por diabetes, dolor de talón, medicina deportiva, trauma, neuropatía y curación de heridas.

Quiénes somos y qué hacemos Servirles con excelencia es nuestra meta.

El consultorio ahora acepta el seguro Aetna.

NJCC Hospice es un hospicio que sirve actualmente a los residentes de los condados de Ocean, Monmouth y Cumberland. Decidimos continuar siendo un hospicio pequeño para brindarles a nuestros pacientes y sus familias un cuidado personalizado con alta calidad. Nuestro personal va donde sea que el paciente se encuentre, ya sea una casa, hospital o vivienda asistida.

Nuestro equipo de profesionales incluye:

Enfermeras, trabajadores sociales acreditados, ayudantes de cuidado casero (home health aide), consejeros espirituales, y voluntarios aprobados (veriﬁcación de antecedentes) y entrenados especíﬁcamente para ayudar a los pacientes del hospicio.

Un hospicio puede ser el lugar apropiado cuando:

¿Cuándo podré regresar al trabajo y a mis actividades normales?

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¿Podré volver a hacer ejercicio o jugar deportes? ¿Necesitaré cirugía? ¿Eres diabético?

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“La Dra. Boyd es una excelente podóloga que además habla el español con ﬂuidez, lo que le permite comunicarse mejor con la comunidad hispana. Una buena comunicación es esencial para ofrecer un completo cuidado de pies y tobillos, y parte de nuestro enfoque en curar y educar a nuestros pacientes para juntos lograr el mejor resultado posible”.

el paciente padece una enfermedad terminal. el paciente necesita diariamente medicina para el dolor. el paciente es continuamente hospitalizado. el paciente y su familia desean recibir los beneﬁcios del hospicio. el médico ha decidido que el hospicio es el lugar apropiado. el paciente ha perdido demasiado peso. el paciente ya no está recibiendo tratamiento curativo. el paciente tiene diﬁcultad para realizar sus actividades cotidianas.

Para más información sobre cómo podemos ayudarlo a usted, o a un ser querido, a mantener su dignidad y calidad de vida, llámenos

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Noticias Locales

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HUD otorga millones para proveer hogares y servicios para personas discapacitadas de bajos ingresos cesarios a más de 200 hogares de personas de ingreso extremadamente bajo con discapacidades, muchas de las cuales se encuentran en un periodo de transición, como tras una reciente salida del hospital.

Julián Castro (izquierda), secretario de HUD, junto a su hermano Joaquín.

ara prevenir que miles de personas con discapacidades sean hospitalizadas innecesariamente, o posiblemente queden desamparados, el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano de los Estados Unidos

(HUD) anunció recientemente que otorgará $5 millones en asistencia de alquiler a Nueva Jersey. A su vez, la New Jersey Housing and Mortgage Finance Agency proveerá vivienda asequible permanente y servicios de apoyo ne-

El apoyo a agencias de vivienda estatales que ofrece HUD es posible a través del programa Sección 811 Project Rental Assistance (PRA) que permite a las personas con discapacidades, que ganan menos del 30 por ciento del ingreso promedio del área, vivir en una vivienda asequible integrada. Las agen-

cias de vivienda estatales y sus respectivas agencias de Medicaid y de Salud y Servicios Humanos identifican, refieren y apoyan a personas con discapacidades que requieren servicios a largo plazo en sus comunidades para poder vivir independientemente. Esta es una de las varias colaboraciones entre HUD y el Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS). “Todos necesitan una vivienda estable a la que puedan llamar hogar, especialmente las personas con discapacidades que pueden vivir independientemente y sin embargo corren el riesgo de quedar desamparadas”, dijo el secretario de HUD, Julián Castro. “Estos subsidios proveerán una verdadera oportunidad, reduciendo los costos estatales de cuidado médico, mientras que permiten que estas personas vivan tan independientemente como sea posible”.

“Fomentar comunidades de inclusión y accesibles es una parte importante de la misión de HUD”, dijo Holly Leicht, directora regional de HUD en Nueva York y Nueva Jersey. “Al proteger a estos hogares en riesgo preservando la independencia de los residentes, HUD está haciendo la clase de inversiones rentables que en última instancia ahorrarán recursos y lograrán que las ciudades de Nueva Jersey a largo plazo sean más habitables.” Este anuncio refuerza los principios rectores del Acta Americanos con Discapacidades (ADA) y el histórico fallo del Tribunal Supremo de 1999 en Olmstead v. L.C., ayudando a los estados y gobiernos locales a proveer servicios para satisfacer las necesidades de los individuos con discapacidades.

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Noticias Locales

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2015 - 15

Empezó su recorrido el nuevo autobús de pasajeros de Lakewood

El llamado “L” ofrecerá transporte gratuito los primeros tres meses; posteriormente el pasaje será de $1. ñados por una persona de por lo menos 15 años. La ruta del autobús pasa por la plaza central, Georgian Court University y Beth Medrash Govoha. La ruta incluye las paradas de: 1. Westgate Shopping Plaza, 2. Hillside Blvd. & North Crest Pl., 3. Hope Chapel Rd. & 14th St., 4. Forest Ave. & 9th St., 5. Central Ave. & Sunset, y 6. Central Ave. & Carlton Ave. FOTOS POR THE LAKEWOOD SCOOP. Uno de los nuevos nueve autobuses

Por Vilma Firce

n nuevo servicio de transporte público en autobús, llamado Lakewood Shuttle o simplemente “L”, empezó a ofrecer servicio regular a los residentes de Lakewood des-

Autoridades locales dentro del “L”

de el pasado 17 de marzo. “L” ofrecerá transporte gratuito los primeros tres meses; posteriormente el pasaje será de $1. “Nuestro objetivo es que los autobuses ofrezcan un buen servicio, que se llenen de pasajeros y

que los residentes los usen; así se comprobará que este sistema de transporte de Lakewood sí funciona”, dijo el comisionado Meir Lichtenstein, quien desde el 2006 propuso la idea de un autobús público.

El sistema de transporte incluye 9 autobuses, cada uno con capacidad para 24 pasajeros más una silla de ruedas. El pasaje es gratuito para las personas de la tercera edad y personas con discapacidades. Los niños menores de 12 años deben estar acompa-

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Para ver un mapa de la ruta completa visite el sitio web: www. lakewoodshuttle.com. El horario será publicado en el edificio municipal (231 3rd. St.), la biblioteca (301 Lexington Ave.), así como en diferentes negocios y escuelas locales. El servicio del “L” es de domingo Continúa en pág. 28

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Rutgers Day 2015 se celebrará este 25 de abril

Con exhibiciones, actividades y eventos gratuitos para personas de todas las edades e intereses en los cuatro campus.

utgers Day, la festividad anual de puertas abiertas de la Universidad de Rutgers para toda la comunidad de Nueva Jersey, se celebrará este sábado 25 de abril de 10 a.m. a 4 p.m.

Para ver una lista completa de las actividades ofrecidas en cada campus, el horario y mapas, visita: rutgersday.rutgers.edu.

Para ver una lista completa de las actividades ofrecidas en cada campus, el horario y mapas, visita el sitio web: rutgersday.rutgers.edu o descarga la aplicación Rutgers Day en tu celular.

indispensables serán el kart que usa energía solar, el bus Rutgers Science Explorer o el coche de carreras diseñado y fabricado por estudiantes de Rutgers. Por último, los visitantes podrán disfrutar del partido de fútbol Scarlet & White, un partido de entrenamiento de una hora de duración que pondrá el punto final a la temporada de práctica de primavera de los Scarlet Knights y otras actividades ubicadas a lo largo del Scarlet Knight Way.

Rutgers Day ofrecerá cerca de 500 representaciones, recorridos, exposiciones y actividades prácticas en sus campus de New Brunswick y Piscataway. El año pasado, más 75,000 visitantes de todas las edades asistieron a Rutgers Day para ver en persona la amplia variedad de actividades de investigación y servicio que la Universidad ofrece, así como para disfrutar de las ya tradicionales y favoritas actividades como Ag Field Day, Engineering Open House, Zimmerli Family Day y el Festival Folclórico Anual de Nueva Jersey.

Douglass Campus En el Campus de Douglass, los asistentes podrán trabajar en excavaciones arqueológicas artificiales y aprender más sobre fósiles y evolución humana. Distintas organizaciones estudiantiles y departamentos universitarios compartirán con los visitantes sus culturas e idiomas, tales como portugués, japonés o coreano, entre otros. En este campus se realizará el Festival Folclórico Anual de Nueva Jersey con un amplio repertorio de música folclórica de todo el mundo.

Cada campus ofrecerá una variedad de actividades para cautivarnos la vista y el oído.

George H. Cook Campus El Campus de George H. Cook se convertirá en un bullicioso centro dedicado a todo lo relacionado con la agricultura, desde la venta de vegetales y plantas ornamentales hasta visitas a los establos. Los visitantes podrán conocer a los perritos de la organización Seeing Eye, insectos inusuales o los animalitos de la granja, e informarse sobre la conservación del medio ambiente y distintas prácticas sostenibles. El Campus de Cook también será la sede del Ag Field Day, que ofrece soluciones científicas para los desafíos medioambientales de Nueva Jersey y que se ha celebrado en este mismo lugar por más de un siglo.

College Avenue Campus El Campus de College Avenue celebrará el poder imaginativo de las artes y las humanidades, haciendo hincapié de forma especial en las actividades infantiles, tales como el teatro de marionetas, los cuentacuentos y las manualidades. Los visitantes podrán votar por su escultura en forma de R favorita en el R Garden. No se pierdan el desfile de Rutgers Day que discurrirá por College Avenue y Voorhees Mall.

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El Centro Latino para las Artes y la Cultura (CLAC) de Rutgers, por su parte contará con la participación de sus diversas organizaciones estudiantiles y unidades académicas. También dirá presente la facultad de Estudios Latinos e Hispano Caribeños, así como el Centro de Estudios Latino-Americanos. Según Carlos Fernández, director del CLAC: “Hoy día tenemos más de 5,000 estudiantes latinos en la universidad, quienes participan en más de veinte organizaciones estudiantiles y departamentos de estudios latinoamericanos. Sin duda, existe una vigorosa presencia latina en la universidad”. Busch Campus El Campus de Busch da la bienvenida a los amantes de la ciencia y ofrece presentaciones interactivas, como ilusiones ópticas en 3D, extracción de ADN y clases sobre física y química para niños. Otros atractivos

El estacionamiento será gratuito y habrá autobuses para desplazarse a los campus de College Avenue, Douglass, George H. Cook y Busch. Rutgers Day es patrocinado en parte por: Saint Peter´s Healthcare System, Barnes & Noble College Booksellers y Robert Wood Johnson University Hospital. Para más información visita: rutgersday.rutgers.edu.

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TEMPORADA DE IMPUESTOS

El tío Sam quiere que los destinatarios de DACA eviten estafas de impuestos un comunicado aclarando que no hay tal penalidad para los inmigrantes indocumentados ni para los destinarios de DACA. La destinataria de DACA, Ana Alcántara

Viji Sundaram New American Media

na nueva estafa contra los inmigrantes ha llamado la atención del tío Sam.

Defensores de la salud están preocupados porque los preparadores de impuestos han estado desinformando, y algunos incluso simplemente estafando, a los beneficiarios de la Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA), haciéndoles pagar una multa por no tener seguro de salud. El mes pasado, el Servicio de Rentas Internas (IRS) emitió

DACA es el programa anunciado por el presidente Obama en el 2012 que ofrece protección temporal contra la deportación a los inmigrantes indocumentados que llegaron a este país cuando eran niños. “Los defensores pidieron [al gobierno de Obama] explicarles [a los preparadores de impuestos] las cosas de una manera más clara”, dijo Ángel Padilla, analista de políticas de salud en la oficina de Washington, DC, del Centro Nacional de Leyes de Inmigración (NILC). Hasta ahora, dijo, “no había algo oficial de parte del IRS que aclarara esto. Ahora sí lo hay”.

El sitio web del IRS ahora ya explica claramente lo que los defensores habían estado pidiendo: Las personas que no son ciudadanas o residentes permanentes de los Estados Unidos y que no están legalmente en los Estados Unidos están exentos de la disposición de la responsabilidad compartida para individuos. Para este propósito, un inmigrante con el estatus de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA) no se considera legalmente presente y por lo tanto es elegible para esta exención. Un individuo puede tener derecho a esta exención incluso si tiene un número de seguro social (SSN). La confusión se debe a una política de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio (ACA) que requiere que casi todos los estadounidenses tengan algún tipo de cobertura

de salud, o de lo contrario deben pagar una multa. La cobertura puede provenir del lugar de trabajo, comprarse en el Mercado de Seguros administrado por el gobierno, o bien puede ser provista por Medicaid (el programa de seguros de salud del gobierno federal para personas de bajos ingresos) o Medicare (el programa de seguros de salud del gobierno federal para personas mayores de 65 años o que tienen una discapacidad). Cuando presente su declaración federal de impuestos, si usted no tuvo cobertura en el 2014, pagará la cantidad mayor de estas dos: 1% de su ingreso anual o $95 por persona ($47.50 por cada niño menor de 18 años). Si no obtiene cobertura este 2015, la multa o “penalidad” será mayor el próximo año, la cantidad mayor de es-

tas dos: 2% de su ingreso anual o $325 por persona ($162.50 por cada niño menor de 10 años). El requisito de tener cobertura de salud no se extiende a los inmigrantes indocumentados ni a los beneficiarios de DACA porque no son residentes legales. DACA es solamente una política migratoria para recibir ciertos beneficios, no es un estatus migratorio. Esta distinción no fue aclarada en los sitios web del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS) ni del Servicio de Impuestos Internos (IRS), sino hasta ahora, dijo Padilla. “Esta falta de claridad afectó a los preparadores de impuestos”, agregó. Brenda Ordaz, representante de la Coalición para los Derechos Humanos de los Inmigrantes de Los Continúa en pág. 26

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2015 - 19

¿Qué impacto tendrá la ACA en su declaración de impuestos? Mitos y realidades sobre el impacto de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio en sus impuestos. Los expertos en impuestos de H&R Block aclaran mitos comunes asociados con la ACA y cómo éstos pueden ejercer un impacto en su declaración de impuestos:

La Ley ACA tendrá las mayores implicaciones fiscales para quienes se beneficien del Crédito Fiscal Anticipado para la Prima (subsidio) o para quienes no tienen cobertura de seguro médico.

BPT

n el código de impuestos de este año hay numerosos cambios -46, para ser exactos- como resultado de la Ley de

Cuidado de Salud a Bajo Precio (Affordable Care Act, ACA). Pero lo más importante es estar consciente de que si su declaración de impuestos, y su devolución anual, serán afectados.

Mito: Si decidió no tener seguro médico en el 2014 y no es elegible para una exención, tendrá que pagar una penalidad de $95. Realidad: La penalidad correspondiente al 2014 se puede calcular de dos maneras. Si usted o los miembros de su núcleo familiar no tienen un seguro médico que sea elegible como cobertura mínima esencial, deberá pagar la cantidad mayor de las dos siguientes: * $47.50 por niño menor de 18 años, $95 por adulto, hasta $285 por núcleo familiar. * 1 por ciento del ingreso anual del núcleo familiar menos el umbral de presentación (filing threshold). En muchos casos esta cantidad es realmente más alta y

tiene más posibilidades de ser la cifra de la penalidad que deberá pagar. Mito: Si tiene cobertura de seguro médico a corto plazo, de accidente o discapacidad solamente, o seguro de viajero, no tiene que preocuparse por la ACA. Realidad: Según las cláusulas de la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio, todos deben tener un seguro médico que cumpla con el requisito de “cobertura esencial mínima”. Entre los planes que cumplen con los mismos están el que le proporciona su empleador, el plan del Mercado de Seguros federal o estatal, el plan COBRA o de jubilación, o planes del gobierno como Medicare, Medicaid, TRICARE o CHIP. Si no está inscrito en ninguno de los anteriores, deberá pagar la penalidad impositiva de ACA. Mito: Obtuve mi plan de seguro

médico en el Mercado de Seguros y recibí un crédito de impuestos que me ayuda a pagar las primas. Sé que esto no ejercerá impacto en mi declaración de impuestos, porque hice el cálculo estimado de mis ingresos del 2014 y lo presenté al inscribirme en el plan de seguro. Realidad: Si usted y/o un miembro de su núcleo familiar recibió el Crédito Fiscal Anticipado para la Prima (Advance Premium Tax Credit) en el 2014, dicho crédito deberá conciliarse cuando haga su declaración de impuestos. La cantidad correspondiente al Crédito Fiscal Anticipado para la Prima que usted recibió estuvo basada en un estimado de ingresos de su núcleo familiar y el tamaño esperado de su familia. Por tanto, cuando haga su declaración de impuestos, la cantidad recibida por concepto del Crédito Fiscal Anticipado para la Prima Continúa en pág. 26

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TEMPORADA DE IMPUESTOS Alcántara no sabía que ella estaba exenta de pagar esta multa. Tampoco sabía que podría haberse inscrito en el programa de Medi-Cal, financiado por el estado de California, cuando recibió DACA en el 2013. A pesar de que los destinatarios de DACA no tienen acceso a los programas federales, sí califican para los esta-

Por su lado, muchos preparadores de impuesto dicen que no siempre sus clientes les informan que son destinatarios de DACA. Una preparadora de impuestos dijo que les había cobrado la multa a varios clientes porque éstos no le informaron que eran beneficiarios de DACA.

Viene de la pág. 19

se conciliará con aquella para la cual fue elegible en base al ingreso real de su núcleo familiar. Esta situación podría tener un impacto en la devolución de impuestos o en la cantidad de impuestos que debe pagar. Por ejemplo, si se inscribió en un seguro médico del Mercado de Seguros y calculó el estimado de sus ingresos en $38,000, podría recibir un crédito fiscal

de $2,700 para ayudarle a pagar las primas. Pero supongamos que a usted lo ascendieron y su ingreso actual correspondiente al año fue de $46,000. En este caso, el crédito fiscal disminuye a $1,500 y deberá pagar la diferencia en el momento de la declaración, lo cual hará que su devolución sea de $1,200. Mito: El Crédito Fiscal Anticipado para la Prima que recibo en el 2014 está basado en mis ingresos del 2013. Realidad: Su crédito fiscal correspondiente al 2014 está basado

miendas de las declaraciones de impuestos.

en el estimado de sus ingresos para el 2014. Si usted presentó un estimado de sus ingresos cuando se inscribió en el seguro médico, tendrá que hacer el ajuste pertinente en su declaración de impuestos.

o no un crédito fiscal del gobierno para adquirir seguro en el Mercado de Seguros, depende únicamente de su situación individual y del ingreso de su núcleo familiar, el cual debe cumplir ciertos requisitos que le darán acceso a la elegibilidad para el crédito fiscal.

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El preparador de impuestos de Alcántara también accedió a presentar una enmienda para que ella pueda recuperar sus $95. Para más información sobre el cuidado de la salud y DACA, visite el sitio web del Centro Nacional de Leyes de Inmigración: www.nilc.org.

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Otra residente de Los Ángeles y beneficiaria de DACA, Ana Alcántara, de 22 años, cuenta que su preparador de impuestos le dijo que tenía que pagar la multa cuando descubrió que no tenía cobertura de salud. De mala gana, ella accedió a que le restaran los

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“Es difícil saber, porque muchos clientes no lo revelan”, explicó Azucena López, propietaria de Gonzales Tax Services, en Madera, California. Dijo que ella había asumido que eran residentes legales porque le informaron que tenían permiso de trabajo y número de seguro social. Pero cuando que se dio cuenta que estos clientes eran destinatarios de DACA y estaban exentos de la multa, López dice que presentó las debidas en-

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Ángeles (CHIRLA), asesora del Mercado de Seguro de Salud del estado de California y beneficiaria de DACA, ha sido testigo de tal confusión. Ella dice que otros destinatarios de DACA la han estado buscando para preguntarle por qué sus preparadores de impuestos les hicieron pagar la multa por no tener cobertura de salud. Comentó que en un caso, un preparador de impuestos le pidió a su cliente con DACA que pagara la multa en efectivo, en vez de que el IRS la dedujera de su reembolso. “Estoy segura de que algunos preparadores también están cometiendo este error, o estafa, con los indocumentados”, agregó.

tales, como Medi-Cal. Pero esto es algo que muchos desconocen.

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Salud

Llegó la primavera y con ella las alergias

Los factores desencadenantes de alergias más comunes son las mascotas, el polvo y el moho.

a primavera es sinónimo de muchas cosas: el regreso de la temporada de béisbol, el olor del césped recién cortado, temperaturas más cálidas… Pero si bien asociar tantos acontecimientos con la primavera nos hace sentir bien, el temi-

do retorno de la temporada de alergias es algo que nos viene a la mente cuando pensamos en esta época del año. Las dificultades para respirar, los estornudos y la incomodidad general son demasiado comunes, incluso para quienes padecen alergias relativamente benignas. Aunque la alergia puede ser molesta, no tiene que ser necesariamente mucho más que eso.

¿En qué consiste la alergia? La alergia es una respuesta anormal del sistema inmunológico, que se produce cuando este último reacciona ante una sustancia usualmente dañina presente en el ambiente. La sustancia se conoce como alérgeno y cuando entra en contacto con éste, el organismo detecta que es peligro-

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so, liberando sustancias químicas como la histamina para protegerse, provocando estornudos, enrojecimiento e irritación en los ojos, erupciones en la piel y secreción nasal, entre otros síntomas. La respuesta del organismo es una reacción alérgica. Una reacción alérgica muy diferente es la anafilaxia, respuesta potencialmente peligrosa que puede poner en riesgo la vida y que requiere atención médica inmediata. La anafilaxia es una reacción de todo el organismo que puede consistir en urticaria y picazón en todo el cuerpo, estornudos o falta de aire, rigidez o ronquera en la garganta, e incluso hormigueo en las manos, labios, pies o cuero cabelludo. ¿A qué puedo ser alérgico? Una visita al alergista más cercano es siempre una buena idea para determinar sus alergias. Pero tenga en cuenta algunos de los agentes a los cuales pueden ser alérgicos los niños y los adultos por igual: • ácaros del polvo • plumas • polen • productos lácteos • caspa de mascotas Aunque los agentes como la caspa de mascotas y los productos lácteos no pertenecen exclusivamente a la primavera, el polvo y el polen prevalecen y causan más problemas en esta estación. ¿Cómo puedo combatir mis alergias? Según la Red de Alergias y Asma (Allergy & Asthma Network), varias investigaciones que se están llevando a cabo indican que las alergias a los alimentos persisten durante buena parte de la niñez. Un estudio publicado en la revista Allergy and Clinical Immunology a finales del 2007 siguió el progreso de más de 800 niños alérgicos a la leche. En dicho estudio, sólo 1 de cada 5 niños dejó de padecer de alergia a la leche a los 4 años, y menos del 50 por ciento a los 8. A los 16, aproximadamente el 80 por ciento dejó de ser alérgico a la leche. Aunque estas noticias pudieran ser estimulantes para los padres de niños alérgicos a la leche, no hay un padecimiento igual a otro. Por ejemplo, la alergia al maní o cacahuete no desaparece necesariamente ni se debilita con el crecimiento de la persona. Aunque pudiera parecer posible dejar de ser alérgico, no es realmente una garantía, por lo que toda persona a la cual se le diagnostica una alergia debe seguir consultando a su médico. ¿Qué factores desencadenan mis alergias? Existen varios factores desencadenantes de alergias:

• Mascotas. Las personas alérgicas a la caspa de mascota deben evitar cualquier visita a amigos o familiares que tengan animales. Si no pueden dejar de hacerlo, o si tiene una mascota, manténgala alejada del dormitorio o de encima de los muebles. • Polvo. Las alergias al polvo son comunes, y la mejor manera de combatirlas es mantener limpia la casa. Pase las almohadas por la secadora, lave las sábanas con agua caliente, use forros contra los ácaros del polvo en los colchones y muebles, y pase con frecuencia la aspiradora. Aunque barrer pudiera eliminar la suciedad, no es efectivo cuando se trata de eliminar el polvo, pues simplemente lo traslada de un sitio a otro. • Moho. Como muchas personas son alérgicas al moho, se puede evitar el contacto con ese alérgeno usando un humidificador en aéreas húmedas como el sótano, y dejar que el ventilador del baño o la ducha funcione durante 15 minutos después de bañarse. Para obtener más información visite el sitio web de la Allergy & Asthma Network: www.aanma.org.

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a viernes; por el momento no hay servicio los sábados. El pasaje cuesta $1.00; dos niños menores de 5 años pueden subir gratis acompañados de un adulto que pague su pasaje. El pasaje debe pagarse en efectivo y exacto; el chofer no tiene cambio. Los animales de asistencia, así como los tanques de oxígeno portátiles, están permitidos. Este servicio es ofrecido por el Municipio de Lakewood como parte de su misión de aumentar la movilidad de los residentes y reducir las emisiones de dióxido de carbono en el municipio. Los autobuses fueron adquiridos gracias a una donación de NJ Transit. Para más información llame al 732-9944087.

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Salud

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Cómo tener una vida larga y saludable

Dra. Raksha Joshi

n viejo dicho sobre la importancia de la salud nos dice que “Un hombre puede tener riquezas, una casa hermosa, sabiduría, estatus social y todas las comodidades materiales que la vida puede ofrecer, pero si no tiene salud no tiene nada”. Lo más importante que una persona puede hacer para mejorar su salud es comer saludablemente. También es importante hacer ejercicio regularmente y mantenerse activo. Estos dos buenos hábitos ayudan a prevenir y controlar muchos tipos de enfermedades, como diabetes, enfermedades cardiovasculares, derrame cerebral, osteoporosis, osteoartritis, hipertensión arterial y problemas gastrointestinales como estreñimiento crónico, entre otras.

Una de las principales causas de dichas enfermedades es la obesidad, que muchas veces empieza en la infancia o adolescencia debido a la combinación de la comida chatarra con una vida sedentaria - donde sentarse horas frente a la televisión o la computadora comiendo papitas y comida frita es el día a día. Y los malos hábitos que se forman a esta edad son muy difíciles de romper en la adultez. El cerebro y los tejidos necesitan nutrientes para funcionar, por eso no debemos privar nuestro cuerpo de los nutrientes esenciales, en la cantidad correcta, ni mucho ni poco, para así llevar una dieta balanceada. Los nutrientes esenciales se dividen en seis grupos de alimentos: • Pan, cereal, arroz y pasta – de granos enteros. • Vegetales y verduras de hoja – como espinacas y brócoli. • Frutas – de todo tipo y frescas de preferencia, aunque también son buenas las enlatadas o congeladas. Evita los jugos porque contienen mucha azúcar y cero fibra. • Lácteos – como leche, yogurt y quesos bajos en grasa (1% o 2%).

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• Si necesitas perder peso, disminuye la porción de tu comida en lugar de saltártela. • Come despacio, mastica cada bocado entre 10 y 20 veces. • Si tienes hambre entre comidas, cómete un snack bajo en grasa y azúcar como zanahorias, apio, pepino, manzana, plátano u otra fruta.

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Una dieta balanceada junto al ejercicio regular te ayudará a evitar y/o controlar muchas enfermedades peligrosas.

• Carne, pescado, frijoles secos y nueces – como carne magra de res o pollo cocinada a la parrilla o al horno. • Aceites y grasas – naturales y no saturadas. Cuando vas al supermercado, asegúrate de leer detenidamente las etiquetas nutricionales. Pon atención a: • Porción – Muchos productos vienen en paquetes con más de una porción. Comer más de la porción individual significa consumir un exceso de calorías y grasa. • Calorías – El número marcado indica las calorías por porción, no por paquete. • Grasa total – El número marcado indica la grasa total por porción, no por paquete. • Grasa Saturada – Este tipo de grasa es mala y debe evitarse lo más posible. • Grasa Trans – Es la grasa mala asociada con enfermedades cardiovasculares. Trata siempre de comprar productos que sean bajos en grasa saturada y que no tengan grasas trans. Ahora que ya sabes cuáles son los nutrientes esenciales, debes conocer las reglas de oro para una mejor alimentación: • Come desayuno todos los días. • Come más granos enteros y menos harinas procesadas. • Come muchos y diferentes tipos de vegetales todos los días. • Come fruta fresca y evita los jugos embotellados. • Come menos grasas sólidas como mantequilla y mantecas, y más aceites como el de oliva y canola. • Evita azúcares agregados que sólo son calorías vacías como refrescos y jugos. • No te saltes ninguna comida. • No sustituyas una comida con un snack.

Ahora que ya sabes qué y cómo comer, pasemos a otro tema importante: hacer ejercicio. Mantenerse activo no tiene que ser aburrido ni odioso. Incorpora los siguientes cambios en tu rutina diaria: • Sube las escaleras en lugar de tomar el elevador. • Si viajas en coche, estaciona el auto lo más lejos posible y camina el resto. • Si viajas en autobús, bájate una parada antes y camina el resto. • Al terminar de cenar, camina alrededor de la cuadra en lugar de sentarte a ver la televisión. • El fin de semana, lava tu auto y corta el césped. • Ve seguido al parque con tu perro, amigos o familiares. • Si no hay buen clima, ve al centro comercial y camina por los pasillos. • Si trabajas sentado, levántate y camina varias veces durante la jornada. • Cuando hables por teléfono, párate y camina en lugar de quedarte sentado platicando. Si eres de las personas que comen cuando están estresados, tristes o felices, examina cuál es la causa específica y trata de evitarla. Busca la ayuda de amigos, familiares o de tu médico para aprender a manejar tu estrés. Muchos estudios han demostrado que hacer ejercicio disminuye el estrés y mejora el estado de ánimo. Así que, si te sientes un poco triste, sal a caminar – seguramente esto te ayudará a sentirte mejor, más que una pastilla o una bebida alcohólica. Como ya dijimos, una dieta balanceada junto al ejercicio regular te ayudará a evitar y/o controlar muchas enfermedades peligrosas. Además, como mujer, también puede ayudarte a regular tu ciclo menstrual. Tú tienes el control de tu salud: toma las riendas y serás recompensado con una vida larga y saludable. No dudes en preguntarle a tu médico cualquier duda sobre nutrición, él/ella puede darte apoyo y guiarte por el camino seguro. La Dra. Raksha Joshi es doctora en jefe y directora médica de Monmouth Family Health Center, en Long Branch.

Salud

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2015 - 31

La educación de salud equivale a la prevención de enfermedades La barrera del lenguaje y la falta de información son las principales causas de las disparidades de salud que afectan a los hispanos. Por Vilma Firce

besidad, hipertensión arterial y diabetes, son tres de las enfermedades crónicas que han aumentado con más rapidez en los Estados Unidos durante los últimos 20 años. “Más que resultado de la herencia o genética, estas enfermedades han aumentado como resultado del estilo de vida de la población”, afirma el Dr. Martin Araujo, especialista en medicina familiar quien encabeza el personal médico del centro de salud Monmouth Family Health Center, en Long Branch. Según datos de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), en los Estados Unidos: más de uno de cada

tres adultos (35.7%) son obesos; cerca de uno de cada tres adultos (31.3%) tiene hipertensión arterial; y el 8.3% de la población tiene diabetes. “La Costa Este del país se ha visto afectada particularmente debido al ritmo acelerado de vida tan común en esta área, el cual deja en segundo plano a una nutrición balanceada”, comenta el Dr. Araujo. Él agrega que a este estilo de vida se suma la realidad de que “es más barato comprar una hamburguesa que una ensalada, y es más fácil jugar videojuegos que hacer ejercicio”. Específicamente, la población de origen hispano corre un riesgo más alto que los blancos no hispanos de desarrollar dichas enfermedades. La barrera del lenguaje, las diferencias culturales y la falta de informa-

ción sobre las causas y el tratamiento, son las principales causas de esta disparidad de salud. Las investigaciones muestran que aproximadamente el 30% de los niños hispanos en los Estados Unidos tienen sobrepeso, comparado con el 25% de los niños blancos no hispanos. Además, los adolescentes hispanos nacidos en los EE.UU. de padres inmigrantes tienen el doble de probabilidad de tener sobrepeso que los adolescentes que nacieron en el exterior y se mudaron a los Estados Unidos. Por su parte, la hipertensión es la principal causa de muerte entre hispanos. Más del 20% de adultos hispanos sufre de hipertensión, enfermedad conocida como el asesino silencioso porque no presenta síntomas y la única forma de diagnosticarla es visitando a un médico. En cuanto a la diabetes, se calcula que el 10.5% de hispanos adultos tiene diabetes, comparado con el 8.3% a nivel nacional. “La barrera del lenguaje es quizá el obstáculo más grande, incluso más que el estatus legal, para vencer las disparidades de salud que afectan a los hispanos en este país”, afirma el Dr. Araujo, quien habla español con fluidez y conoce de primera mano las dificultades por las que pasa un inmigrante que desconoce cómo navegar el sistema de salud de los Estados Unidos.

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pruebas de detección del VIH y terapia.

“Mi familia llegó a este país, proveniente del Perú, cuando yo tenía 4 años. Años después, cuando estudiaba la high school, mi padre fue diagnosticado con Alzheimer… y nos fue muy difícil tener acceso a la mejor atención médica para él”, recuerda el Dr. Araujo.

La prueba es gratuita y conﬁdencial. Para más información, para ver el horario de las clínicas semanales o para hacer una cita visite: WWW.OCHD.ORG o llame al: 732-341-9700 ext.7539.

Aproximadamente el 80 por ciento de los pacientes atendidos en Monmouth Family Health Center son hispanos, aunque en los últimos años el porcentaje de afroamericanos y caucásicos ha aumentado a causa de la crisis económica.

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Una herramienta útil para ayudar a derribar la barrera del lenguaje y aumentar la prevención de estas enfermedades es la educación. “Los programas gratuitos de prevención en español, como los talleres y las ferias de salud, son el vehículo ideal

para llevarle a la comunidad esta información vital”, afirma el Dr. Araujo. Finalmente, el Dr. Araujo concluye diciendo “los inmigrantes necesitan saber que en este país ellos tienen los mismos derechos de acceso a recibir atención médica que las personas nacidas en este país. No puede negárseles el cuidado de salud que necesitan”. Monmouth Family Health Center es un centro de salud financiado principalmente por el gobierno federal (Federally Qualified Health Center-FQHC), que cuenta con tres ubicaciones en Long Branch, NJ, que ofrece atención médica primaria y preventiva, incluyendo medicina para adolescentes y adultos, pediatría, cuidado dental, podología, servicios para personas con VIH, salud para la mujer, cuidado prenatal, nutrición y servicios sociales. Para las personas sin seguro médico hay disponibles planes de pago y tarifas preferenciales en base al ingreso familiar. Monmouth Family Health Center cuenta con personal bilingüe disponible para ayudar a pacientes y atender llamadas. Para más información llame al: 732-923-7100 o visite su sitio web: www.mfhcnj.org.

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32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2015 32 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2015

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Empieza la primavera comiendo sano o recién paridas, adultos que deseen perder peso, y la población general. Para ver las pirámides visita el sitio web: www.choosemyplate.gov.

La pirámide es sólo una guía para ayudarte a crear tu propio método balanceado de nutrición.

OHI

l inicio de la primavera es un buen momento para recordarle a la población que una dieta balanceada es la clave para un cuerpo y mente sanos. El Departamento de Agricultura (USDA) ha creado varias pirámides de nutrición para acomodar a los diferentes segmentos de la población, por ejemplo, hay pirámides para los niños en edad preescolar (2-5 años), niños entre 6-11 años, mujeres embarazadas

Existen otros sitios web con excelente información y consejos prácticos, como recetas y consejos de compras. Si deseas encontrar respuesta a preguntas tales como “¿qué son las calorías vacías?” o “¿qué significa exactamente ‘azúcares agregados’?” busca en sitios web como el de la American Dietetic Association en www.eatright.org. Para ver un increíble sitio web lleno de información sobre cómo hacer que tu comida tenga un buen sabor y luzca apetecible visita: www.foodandhealth.com. En Ocean Health Initiatives, uno de nuestros sitios web favoritos de nutrición es el de la Escuela de Medicina Integral de la Universidad de Michigan, el cual incluye La Pirámide de Alimentos Curativos (The Healing Foods Pyra-

mid™). Esta pirámide ilustra una alimentación variada donde los alimentos son considerados como una fuente de curación y nutrición y no sólo una simple manera de ganar energía. Cada categoría enfatiza el consumo diario de alimentos de origen vegetal, alimentos integrales incluyendo agua, frutas y vegetales, granos, legumbres, grasas no-saturadas y condimentos. También se mencionan los beneficios nutritivos de los productos de origen animal, aunque se recomiendan como opcionales o como una pequeña parte de una comida balanceada constituida principalmente por alimentos de origen vegetal. Por lo tanto, según The Healing Foods Pyramid, los huevos, lácteos, carnes magras, pescados y mariscos deben ser acompañamientos y no el platillo principal. El chocolate negro también se incluye debido a sus cualidades curativas (en OHI hemos estu-

diamos las cualidades curativas del chocolate negro y ¡vaya que coincidimos!) Por su parte el alcohol, consumido con moderación, ofrece potenciales beneficios para la salud - el consumo de alcohol debe regirse tomando en cuenta la salud e historia individual de cada persona. También se incluye el té, que desde la antigüedad se ha consumido como alimento curativo y por sus cualidades relajantes. El Espacio Personal dejado intencionalmente en blanco en la punta de The Healing Foods Pyramid es para que tú personalices tu pirámide, incluyendo alguna delicia ocasional que para ti sea curativa. Ya que sabemos por instinto que los alimentos también tienen un elemento emocional, el incluir un gusto que para ti tenga cualidades curativas puede ser un aliciente para continuar consumiendo “alimentos curativos”, especialmente si se nos dificulta controlar peso o tenemos restricciones en nuestra dieta por razones médicas, como

por ejemplo diabetes. La Pirámide de Alimentos Curativos enfatiza: • Alimentos curativos. Sólo se incluyen alimentos conocidos por sus beneficios curativos o nutrientes esenciales. • Elección de alimentos de origen vegetal. Productos de plantas son la base y pueden ser acompañados por productos de origen animal. • Variedad y balance. Un balance y una variedad de colores, nutrientes, y tamaño de porciones celebran la abundancia. • Mantenimiento de un ambiente saludable. Nuestros alimentos, y por lo tanto nosotros, somos un reflejo de nuestra tierra. • Comer de una manera consciente. Saborea y disfruta cada bocado y sé consciente de lo que comes. Y provee los tres macronutrientes que toda persona necesita: proteíContinúa en pág. 37

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¿Qué es la enfermedad de las encías? que sostiene los dientes en su lugar todavía no han sido afectados.

• Se percibe constantemente la presencia de mal aliento o mal sabor en la boca

Periodontitis: En esta etapa, el hueso y las fibras que sostienen los dientes en su lugar sufren daños irreversibles. Se Dr. Alfonso Limone Dental Associates of Lakewood forma una bolsa debajo del borde de las encías, donde quedan atrapados los alimentos y la placa. El tratamiento dental adecuado y una atención en el hogar más cuidadosa, generalLa enfermedad de las encías es mente, ayudan a prevenir daños una inflamación de las mismas mayores. que puede avanzar hasta afectar el hueso que rodea y sosPeriodontitis avanzada: En tiene los dientes. Es causada esta etapa final de la enfermepor las bacterias, al formarse dad, se destruyen las fibras y el constantemente sobre los dienhueso que sostiene los dientes, tes una película transparente y lo que hace que los dientes se pegajosa. Si no la elimina diardesplacen o se aflojen. La moriamente con el cepillado y el dida puede verse afectada y, uso del hilo dental, la placa se si no se realiza un tratamiento acumula y las bacterias pueden adecuado, puede suceder que infectar no sólo la encía superel dentista tenga que extraer los ficial y los dientes, sino también dientes. el tejido gingival y el hueso que sostiene los dientes. Esta puede Cómo sé si tengo la enfermeser una causa para que los diendad de las encías? tes se aflojen, se caigan o que La misma puede ocurrir a finalmente el dentista los tenga cualquier edad, pero es más que extraer. común en los adultos. Si se la detecta en sus primeras etapas, Hay tres etapas de la enfermepuede revertirse. Consulte al dad de las encías: dentista si observa alguno de los Gingivitis: Esta primera etapa siguientes síntomas: de la enfermedad es una in• Las encías están enrojecidas, flamación de las encías proinflamadas o sensibles vocada por la acumulación de • Hay sangrado de encías al placa en el borde de la misma, cepillarse o al utilizar el hilo la cual, al no ser eliminada por el dental cepillado y el uso diario del hilo • Los dientes parecen ser más dental, produce toxinas que irrilargos porque las encías se tan el tejido gingival, causando han retraído y se ven las gingivitis. Puede observarse raíces sangrado durante el cepillado, • Se sienten cambios en el al usar el hilo dental o incluso modo en que cierran los diende manera espontánea. En esta tes al morder primera etapa de la enfermedad, • Puede haber salida de pus el daño puede revertirse, ya que entre los dientes y las encías el hueso y el tejido conectivo

¿Cómo se trata la enfermedad de las encías? Las primeras etapas de la enfermedad, por lo general, pueden revertirse con el cepillado correcto y el uso apropiado del hilo dental. Una buena salud bucal ayudará a evitar la formación de placa. Una limpieza profesional llevada

a cabo por el dentista o el higienista es el único modo de eliminar la acumulación de placa que se ha endurecido y convertido en sarro. Su dentista o higienista limpiará sus dientes para eliminar el sarro por encima y por debajo del borde de la encía. Si su afección es más grave, quizá lleve a cabo un procedimiento de alisado de las raíces. El alisado radicular ayuda a eliminar las irregularidades de las raíces dentales, diﬁcultando el depósito de la placa.

Mediante la programación de revisiones periódicas, la enfermedad de las encías en sus primeras etapas puede tratarse antes de que se transforme en un trastorno más serio. Si la enfermedad está en un estado más avanzado, necesitará de un tratamiento a realizar en el consultorio. Recuerde que la prevención es la clave. Para más información sobre transformaciones orales cosméticas llame al: 732-3645100 y con mucho gusto coordinaremos un ciclo de educación, diagnóstico y tratamiento que aumentará la conﬁanza en su imagen propia y su bienestar general.

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Salud

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La Inscripción Abierta de Medicare: Lo que la generación del baby-boom debe saber sus familiares, sobre los beneficios de Medicare, la fecha límite de inscripción y consejos para evitar sanciones y multas, el Centro Transamérica para Estudios de la Salud (TCHS, por sus siglas en inglés), ha publicado la siguiente guía con toda la información clave.

Comprender sus opciones cuando se trata de inscribirse en Medicare puede ayudarle a ahorrar tiempo, problemas y dinero.

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a generación que nació entre 1946 y 1964, los llamados “baby boomers”, ya empezaron a jubilarse. Durante los próximos 15 años cerca de 10,000 baby boomers cumplirán 65 años de edad cada día.

Y aunque esta nueva generación de jubilados vive y trabaja por más tiempo que las generaciones anteriores, este es el momento de tomar decisiones importantes como cuándo inscribirse para obtener los beneficios de Medicare. Para informar a este grupo, y a

La Inscripción Abierta de Medicare Medicare ofrece cobertura de salud para personas de 65 años o mayores, sin importar sus ingresos, si han trabajado o pagado impuestos por al menos 40 trimestres/10 años. Estas personas mayores son elegibles para inscribirse en Medicare tres meses antes y hasta tres meses después de cumplir los 65 años. Por ejemplo, alguien que cumplirá 65 años en abril del 2015, sería elegible para inscribirse en Medicare a partir de enero y hasta julio del 2015.

Cualquier otra persona que se quiera inscribir al programa o realizar cambios a sus beneficios de Medicare lo puede hacer solamente durante un período de ocho semanas cada otoño, conocido como La Inscripción Abierta (Open Enrollment). Este período comienza típicamente a principios de octubre y dura hasta principios de diciembre de cada año. El ABC de Medicare Hay dos opciones esenciales para la cobertura de Medicare. Una opción es la de obtener la cobertura médica bajo las Partes A, B y D. La Parte A cubre el seguro de hospitalización. La Parte B cubre el seguro médico. La Parte D cubre los medicamentos recetados. Estas tres partes (ABD) funcionan en conjunto para crear un paquete de seguro médico que es parecido al modelo de cargo por servicio, que es ofrecido por

muchos planes tradicionales de salud. La otra opción es obtener cobertura bajo la Parte C. Este modelo es parecido al HMO tradicional. La cobertura es más amplia, cubre más que el modelo ABD. Además trae límites y topes con respecto a costos de pago de bolsillo que se le puede cobrar al paciente, a diferencia del modelo ABD, que no tiene topes sobre costos de bolsillo. Pero con la Parte C, el paciente tiene menos control sobre la selección de médicos y proveedores de servicios médicos. Para evitar sanciones y multas, personas que cumplan 65 años deben inscribirse en Medicare A, B y D, o Medicare C. La Parte A es gratuita para quien haya trabajado al menos 10 años. Hay pagos mensuales asociados con las Continúa en pág. 37

88 Frank Applegate Road Jackson, N.J. 08527 • 732-928-4200 www.canaanchristianchurch.org Creemos que Dios no sólo nos llamó y nos sembró en el corazón de Jackson, N.J., sino también nos dio las herramientas para trabajar en el Reino de Dios y predicar el Evangelio de Jesucristo, elevándolo y permitiendo que Cristo atraiga hacia Él a todos los hombres. Somos una iglesia bilingüe, que hablamos inglés y español, y nuestros servicios fueron creados para compartir el evangelio en ambos idiomas con un mismo aliento. Nuestro deseo es reforzar a los Santos y a la Iglesia con las verdades fundamentales de la Palabra de Dios. En Canaan Christian Church, tú y tu familia recibirán una sólida enseñanza bíblica directamente de la Biblia y lecciones que cambiarán tu vida inspiradas en el Espíritu Santo de Dios. Nuestra iglesia se preocupa por aquellos que se sienten perdidos, perturbados, tienen adicciones, se han quedado viuda(o), son mamá/papá soltero, y todos los que necesiten ayuda. Deseamos que todos los hombres, mujeres y niños queden libres cortando las cadenas del pecado y se renueven en una alianza con Dios, quien siempre los ha amado, aun cuando ellos no lo conocían.

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2015 - 35

Familia Cómo criar hijos en tiempos difíciles niños también pueden aprender. Enséñeles a sus hijos a encontrar alegría en las cosas simples de la vida. No permita que sus hijos se vuelvan materialistas. La verdadera felicidad no está en tener mucho, sino en apreciar genuinamente lo que se tiene. Enseñe a sus hijos a ser agradecidos, enséñelos a sentir satisfacción cuando dan a otros.

Involucre a toda la familia y trabajen en equipo para que puedan llevar a cabo sus propósitos; hagan más actividades al aire libre como sembrar un huerto o salir a caminar.

Por Marilyn Quintana, MA

emos estado viviendo tiempos difíciles; espiritualmente, económicamente y políticamente. Los últimos años han sido tiempos difíciles para muchas familias. La falta de empleo, la inseguridad de su estatus migratorio, la depresión y la falta de dominio del idioma inglés, son algunas de las causas que han limitado las posibilidades de muchos de sacar adelante a sus familias como lo desearían. Sin embargo, usted aún puede alcanzar el sueño americano. Pero para eso necesita tomar acción. Comience por reconsiderar sus estrategias; tal vez las que está

implementando no lo están ayudando a alcanzar sus metas. Trácese metas a corto plazo que lo ayuden a alcanzar las metas a largo plazo. Como dicen por ahí, “Ustedes no pueden aprender a caminar si aún no saben gatear”. ¿Cuáles son sus propósitos? Ponga en una balanza lo que desea, contra lo que necesita. En la industria de la banca nos enseñan a separar lo que queremos de lo que necesitamos. Puede que usted quiera algo, pero si lo piensa mejor, verá que realmente no lo necesita en estos momentos. Le va a tocar estar a cargo de este plan porque probablemente usted es la cabeza de su hogar. El primer paso es pensar, ¿cuáles deberían ser las prioridades de su fa-

milia? Hagan una lista y trabajen juntos para alcanzar sus metas. Explíquele a su familia que este no es el tiempo de tener lo que uno quiere, sino lo que es imprescindible. Dividan su lista en dos. En un lado coloquen lo que es de primera necesidad y en el otro lo que puede esperar. Una vez que tenga la lista de prioridades, es el momento de pasar al segundo paso: elaborar un plan de acción. Desafortunadamente, si sigue malgastando tiempo, dinero y energía, nunca alcanzará sus objetivos. A veces en tiempos como estos no hay segunda vuelta. Involucre a toda la familia y trabajen en equipo para que puedan llevar a cabo sus propósitos; los

Los niños no necesitan muchas cosas; lo que sí necesitan es contar con usted y sentir que tienen su apoyo. Eso los ayuda a criarse con seguridad. El día de mañana, ellos probablemente ni se acuerden de todos los vestidos y juguetes que usted les compró, pero sí recordarán los momentos que pasaron en familia. ¡Construya hoy los recuerdos del mañana! Comparta más con sus hijos, cocinen en casa, vean televisión, jueguen juntos y visiten a familiares y amigos. La primavera está llegando; hagan más actividades al aire libre, siembren un huerto y salgan a caminar. Aproveche las actividades que las bibliotecas públicas ofrecen. Además de libros, música, DVD y revistas, en muchos condados las bibliotecas ofrecen clases de inglés, espectáculos, películas, conferencias, actividades para niños, ayuda para llenar la planilla de impuestos y hasta ciertas revisiones médicas, todo completamente gratis. No deje de asistir a las reuniones

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de la escuela; algunas escuelas ofrecen reuniones de padres muy interesantes, otras ofrecen noches de actividades para padres e hijos. Investigue qué otras organizaciones en su área ofrecen servicios de los cuales usted y su familia pueden beneficiarse. No se quede inerte, muévase e investigue. Entienda que usted solo no puede con toda la carga. Expandiendo su red de contactos puede enterarse de nuevas posibilidades para salir adelante. Y si le sobra un poco de tiempo, ofrézcase como voluntario; dé un poco a los que tienen menos. Así usted encontrará paz y alivio en estos tiempos difíciles. Para entrenamientos profesionales envíe un e-mail a nuestra dirección de correo electrónico: mqmarilyn@yahoo.com, o llame al: 201-776-5490.

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Autos La hipnosis de carretera puede ser peligrosa en una especie de trance, y el cuerpo opera esencialmente como un piloto automático mientras la mente está en otra parte. La hipnosis de carretera es más común a altas horas de la noche, cuando la hora del día también juega un papel en la somnolencia. El concepto de hipnosis de carretera no es nuevo. Los ingenieros que crearon la Carretera de Peaje de Indiana en 1957 crearon curvas cada dos millas como promedio, para permitir variaciones en las condiciones de la vía. Otras carreteras tienen franjas resonantes u otras variaciones del camino para reducir la monotonía.

Un viaje largo y monótono podría inducir un trastorno conocido como hipnosis de carretera.

os viajes por carretera son una “escapada” popular en cuanto sube la temperatura. Las autopistas se llenan de vehículos, ya sea en pos de vacaciones o simplemente para disfrutar del paisaje en el camino. Y mientras más personas en la vía, más riesgo de accidentes por diversas razones.

Aunque la agresividad tras el volante, la conducción en estado de embriaguez y otros peligros están bien documentados, muchas personas ignoran lo que se conoce como “hipnosis de carretera” que podría ser responsable de la conducción errática en la vía. Imagínese que está tras el volante en un

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tramo extenso de carretera, como el de una interestatal. Tal vez le perdió la pista a las salidas por las que pasó, o se pregunta cómo llegó a un sitio en particular pues no recuerda haberse encaminado allí. Tal vez se quedó dormido o distraído. Según la Administración Federal de Autopistas del Departamento de Transporte de los Estados Unidos, la causa principal de colisiones es la somnolencia y falta de atención del conductor. A menudo, la fatiga es provocada por la hipnosis de carretera. La hipnosis de carretera, conocida también como “fiebre de la línea blanca” se produce cuando una persona ha estado manejando un vehículo por un tramo largo de carretera durante un extenso período de tiempo. La monotonía de un recorrido largo puede inducir al sueño o al olvido. También puede hacer que el cerebro caiga

La hipnosis de carretera se produce con más frecuencia de la que se pueda pensar. Sin embargo, hay formas de prevenirla. • Tome descansos frecuentes en un viaje largo para estirar las piernas y respirar aire fresco. • Trate de no manejar en horas durante las cuales acostumbra a dormir. • Lleve un acompañante y conversen frecuentemente. • No coma demasiado antes de iniciar un viaje largo por carretera. • Abra las ventanillas y mantenga la circulación del aire. • Mueva los ojos entre los espejos retrovisores para incrementar el pensamiento consciente. • Si no puede evitar la somnolencia o cualquier otro síntoma de hipnosis, detenga la marcha y descanse lo suficiente hasta que se sienta más capaz de manejar.

Nota Poética

Enviada por Félix Aguilar

Valorar a los Padres

Cultivar una familia con amor e inculcando valores elevados es una meta significativa. Haciendo caso a las palabras de uno a fin de no causar daño y dolor. La enseñanza de este concepto es ejemplo fundamental. El logro de este objetivo requiere tiempo, pero hacer un esfuerzo en dedicación a la familia es algo de mucho valor. Pero poco a poco, eso es lo que realmente cuenta en el largo plazo, cuando se toma en consideración.

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Medicare Viene de la pág. 34

Partes B y C. Hay una serie de planes diferentes de cobertura en la Parte D, cada uno con un diferente nivel de cobertura y de pago. Fecha Límite Quienes no se inscriban en Medicare dentro de los tres meses antes o después de haber cumplido 65 años tendrán tarifas mensuales más altas. Por ejemplo, si alguien no se inscribe en la parte B durante el período de inscripción inicial, esa persona pagará una prima mensual adicional del 10 por ciento por cada 12 meses en que era elegible para inscribirse pero no se inscribió. Se puede inscribir en la Parte C durante el período de inscripción inicial o durante los períodos de inscripción anuales sin tener que pagar multas, una vez que comience la cobertura de Medicare. ¿Qué cubre Medicare? Parte A (Cobertura de Hospital) La Parte A de Medicare cubre gastos de hospitalización, incluyendo atención en el hospital, cuidado médico de ancianos, hospicio y servicios de salud en el hogar. La Parte A es gratuita si usted ya recibe o es elegible para obtener beneficios del Seguro Social, si usted o su cónyuge han trabajado y pagado impuestos por al menos 40 trimestres/10 años, o si usted es el padre de un hijo(a) con seguro completo que ha fallecido. Puede que hayan otras circunstancias, tal como condiciones médicas específicas, que permiten que un individuo califique para la Parte A antes de cumplir 65 años. Parte B (Seguro Médico) La Parte B cubre servicios médicos y cuidado preventivo, tales como pruebas y exámenes de laboratorios, vacunas contra la gripe, servicios de ambulancia, investigación clínica, facturas médicas y equipo

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médico. La mayoría de los beneficios de la Parte B están sujetos a un deducible anual ($147 en el 2015) y a pagos de bolsillo, co-seguro y primas mensuales. La prima mensual estándar de la Parte B para el 2015 será de $104.90. Su pago verdadero dependerá de sus ingresos y bienes. Quienes tengan ingresos y bienes menores pueden calificar para recibir asistencia para sus pagos por la Parte B mediante una variedad de programas, tales como Medicaid. Parte C (Medicare Advantage) Los planes Medicare Advantage son ofrecidos por compañías privadas aprobadas por los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid y son parecidos a la cobertura privada disponible en el mercado de seguros médicos. Estos planes cubren cuidado médico, emergencias, cuidado urgente y cobertura extra para la visión, audición, cuidado dental y otros programas de salud y bienestar. La mayoría de los planes Medicare Advantage incluyen cobertura de medicamentos recetados como una extensión de la Parte D de Medicare. Las primas mensuales de un plan Medicare Advantage son aparte de la prima mensual de la Parte B. Por ley, los planes Medicare Advantage tienen un límite máximo en el costo de pago de bolsillo: no pueden ser más de $6,700 (mientras que los planes de Medicare Parte A y B no tienen un límite máximo en costos de pago de bolsillo). Parte D (Cobertura de Medicamentos Recetados) La Parte D de Medicare es la cobertura de medicamentos recetados. La Parte D no es automática y se le cobra una tarifa extra por inscripción tardía si se inscribe después del período de inscripción inicial. Todos los planes de medicamentos recetados varían en el costo y en las opciones de cobertura. Medigap Si usted decide tomar la ruta A,B,D, es importante saber que Medicare no cubre todo y que no hay límite máximo en lo que se le

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puede cobrar en costos de pago de bolsillo. Para ayudar, usted tiene la opción de adquirir lo que se llaman los planes Medigap. Estas son pólizas complementarias, cubren servicios no cubiertos por las Partes A, B y D. No son un beneficio del gobierno, son pólizas de seguro ofrecidas por compañías privadas. Los planes Medigap no son necesarios si usted está cubierto bajo la Parte C. La Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio (ACA, por sus siglas en inglés) Es importante notar que quienes usan Medicare NO ESTÁN AFECTADOS POR LA LEY ACA Y NO TIENEN QUE CAMBIAR SU COBERTURA. Para la guía completa de Medicare o para mayor información sobre el Centro Transamérica para Estudios de la Salud, visite: www.transamericacenterforhealthstudies. org/affordable-care-act/medicare-guide.

Comiendo sano Viene de la pág. 32

nas, carbohidratos y grasas. Para finalizar, los creadores de The Healing Foods Pyramid recomiendan lo siguiente: “Con la complejidad de elecciones y conceptos de nutrición de hoy en día, no existe un modelo bidimensional que incluya todas las consideraciones, ni que pueda servir como substituto de una consulta personalizada con un dietista, nutricionista clínico, o profesional médico capacitado, quienes pueden darte recomendaciones adaptadas a tus necesidades individuales. Sin embargo, The Healing Foods Pyramid provee información y guías para ayudarte a crear tu propio método balanceado de nutrición para tu cuerpo y para mantenerte saludable consumiendo los alimentos correctos”. Para ver The Healing Food Pyramid visita: www.med.umich.edu/umim/foodpyramid. Los profesionales clínicos de Ocean

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Lesiones personales Por Rubén Scolavino

n este artículo trataremos de informarle sobre las leyes de lesiones personales en caso de que usted decida tomar medidas para proteger sus derechos. Generalmente, las demandas por lesiones personales son presentadas por personas que han sido lesionadas por la negligencia de otros. La lesión puede ser física o emocional. Algunos de los tipos más comunes de demandas por lesiones personales incluyen resbalones y caídas, accidentes automovilísticos, asalto y golpes, mala práctica médica, y lesiones por productos defectuosos. A continuación le daremos un resumen de algunos de estos tipos de demanda. Resbalones y caídas Una de las causas más comunes de lesiones corporales son los resbalones o caídas ocasionadas por una acera resbalosa por hielo,

nieve, o cualquier otro elemento, un escalón irregular o suelto, basura o algún líquido derramado en el piso. La responsabilidad de los individuos varía dependiendo de dónde ocurra el accidente. Ataques o mordidas de animales Los ataques o mordidas de animales pueden resultar en mucho más que sólo dolor físico. Puede haber desfiguraciones, riesgo de contraer rabia y otras enfermedades, e incluso trauma psicológico contra el tipo de animal que causó las heridas. El dueño del animal doméstico o mascota puede ser responsable por las heridas que resulten del ataque del animal. Productos defectuosos Cuando alguien sufre daños físicos por usar un producto que ha sido fabricado o vendido de manera defectuosa o peligrosa, la persona puede demandar a los responsables por los daños sufridos. La idea básica detrás de estas demandas es que las com-

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dicas, o sufre de dolor constante, usted necesita a un abogado. Un abogado con experiencia puede determinar si existe causa suficiente para demandar al culpable y ayudarle a recuperar el dinero por los daños sufridos, así como por la pérdida de salario y los costos médicos si existieran, independientemente de su estatus legal. Para más información sobre casos de lesiones personales, comuníquese con el abogado Rubén M. Scolavino al teléfono: 732 675-1130. Él habla español y conoce sus derechos. Esta información sólo tiene el propósito de darle una idea general sobre los casos de lesiones personales y no debe de ser considerada como un aviso legal. Este tipo de demandas pueden ser largas y complicadas. Si cree que usted ha sido herido por la negligencia de otros consulte con un abogado licenciado para asesoramiento jurídico.

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Como parte de la campaña nacional para informar y crear consciencia sobre el Crédito Tributario por Ingreso del Trabajo (EITC, por sus siglas en inglés), The FoodBank of Monmouth and Ocean Counties está ofreciendo ayuda gratuita para rellenar la planilla de impuestos y reclamar el EITC. La ayuda está disponible hasta el 15 de abril en los siguientes sitios: Monmouth Mall, Red Bank Resource Network, Freehold YMCA, Union Beach Borough Hall, Ocean County Mall, Biblioteca de Toms River, Biblioteca de Lacey, Biblioteca de Lakewood, Lakewood Zichron Schneur y Brick Visitation Relief Center. Para más información sobre el horario de ayuda, hacer una cita y averiguar qué documentos debes traer a la cita, llama al: 732-643-5888.

Ayuda para Preparar tus Impuestos

Recuerda que la fecha límite para presentar tu declaración de impuestos es el 15 de abril. Existen algunas organizaciones que ofrecen ayuda gratuita a personas de bajos/moderados ingresos para preparar su declaración de impuestos. Para encontrar el sitio más cercano y su horario visita: AARP: http://www.aarp.org/applications/VMISLocator/ searchTaxAideLocations.action

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Sábado 10 de octubre 11 am – 5 pm Lake Terrace 1690 Oak St. Lakewood Información: 908-216-6235

Desayuno Gratis para Niños Elegibles de Little Egg Harbor

Disponible para estudiantes de familias de bajos ingresos que asisten al campamento de verano del distrito escolar de Little Egg Harbor. Para más información, favor de llamar al: 609-296-1719.

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La organización Literacy Volunteers of Somerset County (LVSC), junto al Sistema de Bibliotecas del Condado de Somerset (SCLSNJ), ofrecerán gratis un taller de preparación para presentar el examen de ciudadanía. El programa de 8 semanas será los días sábado, excepto el 4 de abril, por dos horas. Las clases se concentrarán en la educación cívica, historia y vocabulario necesarios para pasar el examen y entrevista de ciudadanía. El programa incluye todos los materiales necesarios para la clase. Cupo limitado a 10 estudiantes. Para más información llama al: 908-722-9722 Sábados – comenzando el 7 de marzo Biblioteca de Manville 100 S. 10th Avenue

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El Consulado de México estará este mes de abril en tres ciudades de NJ expidiendo pasaportes, matrículas consulares y registros de nacimiento. Passaic martes 7 a sábado 11 9 am – 1:30 pm Mi Casa Es Puebla 77-79 Third St. Perth Amboy martes 7 a sábado 11 9 am – 12 pm Santander Bank 210 Smith St. New Brunswick martes 14 a viernes 17 9 am – 1:30 pm Parroquia del Sagrado Corazón 56 Throop Ave.

Reunión Pública de la Junta Educativa de Lakewood (Lakewood Board of Education) Lunes 20 de abril 6:30 pm – Conferencia 7 pm – Reunión pública Lakewood High School 855 Somerset Ave.

Exhibición de Obras de Arte de Artistas Latinos de Nueva Jersey

Presentada por el Center for Latino Arts and Culture de la Universidad de Rutgers. La exhibición incluye obras de artistas latinos de NJ, incluyendo: José Camacho, Annalee Davis, Noe Hernández, María Mijares, Gloria Rodríguez Calero, Juan Sánchez, y Raúl Villarreal. hasta el 10 de abril College Avenue Campus 122 College Ave. New Brunswick

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Ventas: Lun. - Vie. 1088 Route 88/Ocean Ave. • Lakewood, NJ (Entre Lakewood y Brick) 8:30AM - 9PM & Sáb. 8:30AM - 7PM Servicio: Lun. - Vie. 8AM - 6PM & Sáb. 8AM - 5PM V E N TA S : 8 8 8 - 3 7 4 - 6 3 2 3 S E R V I C I O : 8 6 6 - 4 9 9 - 5 9 1 9

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LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2015 - 43

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Impuestos y cuotas ya están incluidos

Nuevo Honda 2015

LX HATCHBACK

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CIVIC

VIN #FE215623, 4 cyl, auto, MSRP: $20,080. Ttl Pymts/Residual: $8424/$12,248.

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Nuevo Honda 2015

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$0 a la firma del contrato, incluyendo impuestos, placas y cuotas de MV de NJ.

LX AWD

VIN #FL016621, 4 cyl, auto, MSRP: $25,575. Ttl Pymts/Residual: $11,844/$16,623. *

329

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* MENSUAL, VIN #FM731266, 4 cyl, auto, POR 36 MSRP: $17,115. Ttl Pymts/ MESES. Residual: $9324/$11,467.

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Nuevo Honda 2015

CR-V

VIN #FA020319, 4 cyl, auto, MSRP: $23,695. Ttl Pymts/Residual: $9936/$14,217. * ARRIENDE POR

* MENSUAL, POR 36 MESES.

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Nuevo Honda 2015

PILOT

ODYSSEY

VIN #FB046167, V6, auto, MSRP: $32,300. Ttl Pymts/Residual: $13,284/$19,380. *

VIN #FB036530, V6, auto, MSRP: $33,105. Ttl Pymts/Residual: $13,860/$19,200. *

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VIN #CH541760, 4 cyl, auto, pwr steer/winds/lks, cd/mp3, spoiler, keyless entry, 90,666 mi.

VIN #CA075140, 4 cyl, auto, pwr steer/winds/lks, sunroof, cd/mp3, alloys, 39,803 mi.

VIN #CL024729, 4 cyl, auto, pwr steer/winds/lks, moonroof, cd/mp3, bluetooth, back up cam, 31,494 mi.

2012 HONDA

2011 HONDA

2012 HONDA

VIN #CE314163, 4 cyl, auto, pwr steer/winds/lks, cd/mp3/aux, 32,060 mi.

VIN #BB074363, V6, auto, all power, moonroof, 3rd row, htd sts., leather, back up cam, cd/mp3, 94,856 mi.

VIN #CB032137, V6, auto, all power, dvd, 3rd row, htd sts., sunroof, leather, cd/mp3, satellite, 32,426 mi.

CIVIC LX COUPE ..................$11,995 ACCORD 2.4 EX ..................$17,988 CR-V EX AWD ....................$22,988 CIVIC LX............................$13,488 PILOT EX-L W/ RES ..............$20,995 PILOT EX-L 4WD ................$25,495

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44 - LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Abril 2015

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Esta información no debe crear una expectativa injustiﬁcable de que se pueden obtener resultados similares para otras personas si tienen en cuenta ... ** Múltiples Casos de Demandantes

En el New Jersey Monthly Magazine pueden verse publicados artículos sobre nuestros Super Lawyers. Sólo el 5% Superior de los Abogados de New Jersey son elegidos como Super Lawyers. El proceso de selección lo lleva a cabo una ﬁrma independiente que determina cuales abogados en New Jersey han alcanzado un altogrado de reconocimiento Gremial y éxito profesional. “Ningun aspecto de este anuncio ha sido aprovado por la corte suprema de NJ.”

Resultado de la Excelencia

El listado de recuperaciones de $1 millón o más del New Jersey Law Journal de Octubre de 2011 reporta 114 veredictos y convenios signiﬁcativos. El bufete jurídico Eisdorfer es uno de sólo seis bufetes jurídicos con tres o más recuperaciones de más de $1 millon reportadas. En el 2012, Eisdorfer fue una de las 11 Firmas de Abogados de Nueva Jersey que obtuvo repetidamente un millón de dólares como resultado.

Somos 3 hermanos y nuestro sello de éxito proviene de lo siguiente: Todos nuestros clientes son tratados con respeto, gentileza y compasión. Respondemos con paciencia a las preguntas. Devoción incansable, preparación exhaustiva y negociaciones tenaces enfocadas al logro de indemnizaciones exitosas mediante la abogacia de litigios ante jueces y jurados, cuando lo exige el caso.

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