Alfredo Molina
PASOS SENCILLOS PARA
EXTRAER IDEAS PRINCIPALES
DE UN TEXTO DominaTuEstudioYLectura.com
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Alfredo Molina
TABLA DE CONTENIDOS Página Introducción…………………………………………………………
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¿Por qué me cuesta tanto entender un texto?.....................................
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Eliminando los malos hábitos de lectura……………………………
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Pasos para extraer las ideas principales……………………………..
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Recomendaciones finales…………………………………………....
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Alfredo Molina
INTRODUCCIÓN He decidido dar toda esta información totalmente gratis porque pienso que todos tenemos derecho a aprender, y quiero compartir contigo mi experiencia y mis conocimientos en cuanto a la lectura. El mundo avanza a pasos agigantados y por lo tanto debemos estar constantemente aprendiendo algo nuevo, es decir, estudiando! Y para ello resulta fundamental que sepamos cómo debemos encarar un texto, y COMO SACAR LAS IDEAS PRINCIPALES para la comprensión de lectura! Sé que tienes problemas con la comprensión de lectura así que he tratado de hacer este reporte lo más sencillo posible y fácil de entender para que no tengas problemas en la interpretación. Recuerda que mi único objetivo es que tú aprendas e incorpores las mejores técnicas de comprensión de lectura. Has un esfuerzo y lee detenidamente todo este reporte… puede cambiarte la vida! Siempre ten presente la importancia de aprender y adquirir constantemente información, más que nada porque el mundo avanza rápidamente y no puedes quedarte atrás! Cuando comencé mis estudios universitarios, no tenía en ese momento la ventaja de toda esta información que te estoy proporcionando. Sabiendo esto que te estoy regalando te vas a ahorrar horas y horas de estudio! Te lo puedo asegurar, no quiero que tengas que pasar por lo mismo que yo pase para aprender a estudiar. Quiero un mundo mejor para las futuras generaciones y para eso nos tenemos que preparar sólidamente en cuanto al estudio. Una vez más te repito: “El mundo avanza a pasos agigantados”.
¿POR QUÉ ME CUESTA TANTO ENTENDER UN TEXTO? Seguramente muchas veces has estado tratando de sacar las ideas principales de un texto y te resulta muy difícil, te resulta muy frustrante saber que pasaste horas y horas leyendo el mismo texto y al final te das cuenta que no entendiste nada! A diferencia de otros que con una sola lectura pueden extraer las ideas principales sin problemas y 10 veces más rápido de lo que tú lo haces. Verdaderamente es muy feo perder el tiempo tratando de obtener las ideas principales de un texto sin resultados.
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Alfredo Molina Déjame decirte que la buena noticia es que realmente es más fácil de lo que tú pensabas, solo es cuestión de aplicar las técnicas que te voy a enseñar a continuación y en poco tiempo terminaras con la maldición de la comprensión de lectura. Este tema ha sido una constante preocupación y frustración desde hace muchos años. Hoy en día son millones en el mundo los que tienen este problema y no saben que existe una solución para ello, muchos abandonan sus estudios y terminan totalmente quebrados solo porque no tuvieron la voluntad suficiente para aprender a “APRENDER”, o nadie les enseño cual es el verdadero secreto para leer y comprender lo que se está leyendo. Si hoy en día no puedes comprender lo que lees se debe sencillamente a que no tienes buenos hábitos de lectura, o lees muy poco o no te concentras lo suficiente. EL SECRETO ESTÁ EN LA CONCENTRACIÓN. La comprensión de lectura es posible, solo se logra con buenos hábitos y por sobre todo con la práctica. Los seres humanos aprendemos en base a repeticiones por lo tanto cuanto más repitas una acción, más clara estará en tu cabeza y más rápido lo harás día a día. Lo mismo pasa cuando estamos leyendo, si eres una persona que no acostumbra a leer demasiado, pues vas a tardar mucho mas de tiempo en aprender y estudiar, así que la mejor forma de acelerar tu aprendizaje es leyendo y practicando las técnicas de lectura comprensiva que te voy a enseñar. Si quieres ser eficiente para analizar un texto, primero que nada debes eliminar los malos hábitos de lectura.
ELIMINANDO LOS MALOS HÁBITOS DE LECTURA NO DEBES LEER CON RUIDOS MOLESTOS A TU ALREDEDOR. Estos serán una distracción, contribuyendo forzosamente a la disminución de tu capacidad de concentración. Este punto es fundamental, nuestro cerebro recibe demasiada información en todo momento proveniente de todos los sentidos (incluido el sentido auditivo), y aunque tú consideres que puedes estudiar igual, créeme que estas desperdiciando tu tiempo si no hay silencio a tu alrededor, y si acostumbras a estudiar con música también estas en un error. Está comprobado científicamente que estudiar en silencio favorece a la concentración y entendimiento en un mejor nivel. 5
Alfredo Molina NO COMAS MIENTRAS ESTUDIAS. Si te sientes identificado con lo que te acabo de decir, debes saber que cuando tienes que estudiar, solo tienes que estudiar! Y nada más! Comer mientras lees disminuye tu capacidad cerebral y te dificulta la capacidad para aprender, pierdes un gran porcentaje de concentración. NO ESTUDIES EN LUGARES DONDE HAY MUCHO MOVIMIENTO DE GENTE. Este punto es realmente muy importante a tener en cuenta si quieres concentrarte en la lectura. Lo más importante es la CONCENTRACIÓN cuando lees, y cualquier movimiento que exista a tu alrededor hará que te distraigas y pierdas un porcentaje de tu concentración, así que preferiblemente debes estar solo para estudiar. Recuerda que cuando vas a estudiar, tienes que hacer solo eso! Y ninguna otra cosa más! Si no estarías desperdiciando tu tiempo. Así que recuerda, cierra la puerta y disponte a leer! Otro mal hábito es, NO TENER UN LUGAR FIJO DE ESTUDIO. Tú no te vas a dar cuenta, pero a medida que practiques estudiar en un lugar fijo todos los días, tu cerebro va a responder automáticamente a la tarea que va a realizar. Es muy eficiente leer siempre en el mismo lugar, y si es posible también a la misma hora todos los días. Este hábito producirá una mayor predisposición de tu parte para concentrarte en la lectura y aprender. Si eres principiante en la lectura, NO COMIENCES CON TEXTOS COMPLICADOS. Para comenzar a tener buenos hábitos de lectura, debes comenzar de menor a mayor. No trates de leer un texto demasiado complicado para ti, podría provocar que “tires la toalla” y abandones al comienzo. NO DES VUELTAS ANTES DE COMENZAR A ESTUDIAR. Generalmente las personas tenemos tendencia a hacer lo que nos produce satisfacciones del momentáneas, si pensamos que estudiar es un obstáculo pues no lo vamos a hacer porque nuestro cerebro no quiere obstáculos, solo quiere satisfacciones. Entonces una parte muy difícil es empezar! Romper la inercia! TOMAR ACCIÓN! Y empezar a estudiar de una vez por todas. Así que deja de dar vueltas y de poner excusas para no comenzar a estudiar. Solo comienza y punto!! Estos son algunos de los malos hábitos que la mayoría de las personas cometen. Si te sientes identificado con alguno de ellos, déjame decirte que es 6
Alfredo Molina normal, a todos nos pasa y solemos cometer estos errores, pero debes hacer todo lo posible para no caer en la tentación de los mismos errores. No lo olvides. Ahora bien, una vez eliminados todos estos distractores que te nombré, estarás en mejores condiciones para analizar textos y extraer las ideas principales con facilidad. ATENCIÓN!!!... Es muy importante que sigas leyendo este reporte con tu concentración al máximo, para que definitivamente puedas progresar con tus estudios y eliminar de una vez por todas las frustraciones y tristezas cuando te va mal en este ámbito. Así que si sientes que tu concentración está bajando, te invito a que te levantes de la silla y te tomes no más que 5 minutos para descansar, y luego vuelve a terminar de leer todo este reporte. Solo así alcanzaras el éxito.
PASOS PARA EXTRER LAS IDEAS PRINCIPALES A continuación te voy a explicar cómo tienes que encarar la lectura de un párrafo. En primer lugar tienes que tener en cuenta que tu cerebro se distrae fácilmente cuando realizas una lectura monótona y lenta, por lo tanto el primer paso es: 1) “REALIZA UNA AGRESIVA”
PRIMERA
LECTURA
EN
FORMA
Es decir, avanzar cuando vas leyendo lo más rápido posible, realizando un esfuerzo, esto es concentración al máximo, tu cerebro de ninguna manera puede estar desenfocado si avanzas rápidamente en la lectura (por que no tendría tiempo para distraerse). No te imaginas los beneficios que te produce leer agresivamente como primera medida. Es un ejercicio fundamental para el desarrollo cerebral. Lo mejor de todo es que puedes hacerlo habito fácilmente con la repetición diaria de esta técnica. ¿Pero cuál es la mejor forma de realizar una lectura agresiva? Debes llevar una velocidad constante de lectura, para lo cual vas a utilizar un marcador o un lápiz para avanzar en la lectura. Debes deslizar a una velocidad constante el lápiz sobre las líneas del texto, el ojo humano se 7
Alfredo Molina enfocara aun más en la lectura, de manera que puedas seguir un ritmo rápido, constante y totalmente concentrado. Debes saber que cada párrafo tiene sus ideas principales así que esta técnica consiste en atacar párrafo por párrafo cada texto. Al realizar esta primera lectura rápida enfocado al 100%, ya tienes una idea del texto, ya empiezas a desarrollar tu verdadera lectura comprensiva y es el comienzo para lograr extraer las ideas principales del texto. Ahora bien, con este paso ya tienes un 60% del problema resuelto. Entonces ¿Cuál es el segundo paso?. 2) “LEER DETENIDAMENTE EL TEXTO” Ten mucho cuidado en esta parte, porque al leer más lentamente, tu cerebro estará más propenso a distraerse, por lo tanto tienes que recordar que debes eliminar al máximo todos los distractores que podrían hacerte quitar la atención de la lectura. Recuerda que no debes perder el tiempo cuando estas estudiando, solo así serás un estudiante eficaz y eficiente. Entonces, al leer detenidamente, todo empieza a tomar forma en tu cabeza. No te desesperes si sigues sin poder comprender, tranquilo! Es normal, solo relájate y respira profundamente, evita el sentimiento de frustración! Relájate… Cualquier persona puede hacerlo y tú no eres la excepción. Sé que al principio te costara, yo lo he vivido y te aseguro que mi sentimiento de frustración era enorme, me distraía fácilmente y ya perdía parte de mi concentración. Una vez que termines de leer detenidamente cada párrafo, vas a encontrar en el ellos frases que le dan sentido, frases que demuestran lo más importante del párrafo, frases que no pueden faltar!. ESAS FRASES SON LAS IDEAS PRINCIPALES!!! Pero vamos a profundizar aún más este ejercicio… Como tercer paso te propongo lo siguiente: 3) “CUÉNTATE A TI MISMO Y EN VOZ ALTA LO QUE ACABAS DE APRENDER” No importa si no te sientes seguro, no importa si crees que no aprendiste lo suficiente, solo habla del texto que leíste, habla lo que se te venga a la cabeza, cuéntate de que se trata el texto, con tus propias palabras, no hace falta que memorices nada, solo habla con confianza contigo mismo y trata de expresar lo que el texto te expreso a ti. 8
Alfredo Molina Si has llegado hasta acá y has cumplido exactamente con todo lo que te vengo diciendo hasta ahora, te vas a llevar una sorpresa enorme al saber que ya tienes capacidad de síntesis. Veras… cuando tú te cuentas a ti mismo lo que aprendiste, con tus propias palabras, con tu propio vocabulario, tal cual como hablas… has dado un paso muy importante en la lectura, por fin vas adquiriendo la verdadera lectura comprensiva que muchos estudiantes anhelan desarrollar. Es emocionante verdad? Espera a ver los resultados después de varios días de práctica. Recuerda: “No existe un botón mágico que te de la capacidad instantánea para comprender la lectura y sacar las ideas principales, es mi obligación decirte que el único secreto es el esfuerzo y la continuidad en la práctica diaria de todas estas técnicas. Si yo pude lograrlo de ese modo, entonces tú también lo lograras”. Una vez que has avanzado y llegado a esta instancia de comprensión, estarás mas cerca del objetivo que tanto trabajo te está costando: EXTRAER LAS IDEAS PRINCIPALES DEL TEXTO! De esta forma, la tarea que sigue es la siguiente… 4) “SUBRAYAR CON UN LÁPIZ LAS IDEAS PRINCIPALES” Ya leíste tu texto dos veces, ya tienes conocimiento de que habla y de que se trata, ahora sigue un paso fundamental: subrayar las ideas principales. Cada párrafo tiene si o si una idea principal que le da sentido a dicho párrafo. Se podría decir que las ideas principales son la columna vertebral de cada párrafo, es la pieza más importante, porque en sí, transmiten lo que debes aprender. Estoy seguro que muchas veces te sentiste frustrado/a por qué no podías llegar a esta instancia. Pero con la aplicación exacta de lo que te he enseñado te sorprenderás con los resultados. Subraya con un lápiz las palabras clave. Estas pueden ser palabras y/o frases claves. La idea es que luego de que subrayes cada párrafo puedas trascribir de puño y letra lo subrayado. Es decir, vas a extraer las ideas principales en una hoja aparte, eso es a lo que llamamos resumen.
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Alfredo Molina Existe una diferencia entre una síntesis y un resumen: una síntesis es la explicación con tus propias palabras del texto que leíste, por lo que no necesariamente debe llevar las mismas palabras que contiene el texto; en cambio un resumen se conforma con la extracción de palabras exactas del texto, lo que en realidad seria la extracción de las ideas principales, obteniendo en consecuencia un texto resumido o achicado. Lo que estás haciendo en este paso es el descarte de las Ideas Secundarias. Las ideas secundarias complementan a las principales, le dan más cuerpo al texto y te ayudan a comprenderlo. En otras palabras, las ideas secundarias contribuyen a la comprensión de lectura. Pero como tú ya habías comprendido el texto en los pasos anteriores, no necesitas de las ideas secundarias, por eso solo extraes las principales y con esto bastara para que te acuerdes de todo lo leído. Con las ideas principales ya tienes un resumen del párrafo lo cual es verdaderamente genial! A continuación te voy a mostrar un ejemplo de un párrafo con las ideas principales subrayadas, lee con mucha atención: “Los párrafos son porciones de textos que comienzan con una palabra en mayúscula y terminan con un punto y aparte. Dentro del párrafo podemos encontrar dos ideas en un contenido que contribuyen a una idea general de todo el texto. Cada párrafo tiene su idea principal, es decir, el sentido de la existencia del párrafo o la información más importante que nos quiere decir, también cada párrafo puede tener ideas secundarias que contribuyen al entendimiento de la idea principal, explicando la información desde otro ángulo o perspectiva para complementar los detalles relacionados con la idea principal. Un buen lector y estudiante sabe identificar estas ideas principales y secundarias para un verdadero entendimiento del tema en cuestión”. Entonces, las Ideas principales extraídas que conforman el resumen serian: “Los párrafos son porciones de textos que comienzan con una palabra en mayúscula y terminan con un punto y aparte. Podemos encontrar dos ideas que contribuyen a una idea general. Cada párrafo tiene su idea principal, también puede tener ideas secundarias explicando la información desde otro ángulo. Un buen lector sabe identificar estas ideas para un verdadero entendimiento”. 10
Alfredo Molina En este ejemplo puedes ver en forma clara las ideas principales, presta mucha atención y veras que las frases subrayadas son las que le dan sentido al párrafo y lo reducen casi un 50% en su tamaño. Éste no tendría su razón de ser si tales frases no estuvieran ahí, en fin, son las frases que surgen del corazón del párrafo. Seguramente en estos momentos puedes estar diciendo: “Creo que voy a tardar mucho tiempo en llegar a las ideas principales!” “¿Realmente tengo que hacer todo esto para llegar a las ideas principales?” “¿Hay alguna otra forma más rápida?” Déjame decirte que si hoy en día tienes este tipo de problemas, debes aplicar si o si todos y cada uno de estos pasos. Primero tienes que tener en cuenta no cometer los malos hábitos de estudio que te mencioné anteriormente, y después tienes que aplicar exactamente los pasos a seguir tal cual te los explico en este reporte, debido a tu dificultad para analizar un texto. Por supuesto que no todas las personas tienen que hacer todo esto para llagar a las ideas principales, hay personas que tienen mayor facilidad para la comprensión de lectura y no es que sean más inteligentes que tu o son seres superiores, la única razón por la cual tienen mayor capacidad de comprensión de lectura, es porque tienen más practica que tú. Así que una vez conocidas todas estas simples técnicas tu tarea será practicarlas, y practicarlas todos los días. Si realizas esto tal cual te lo explico, al cabo de “solo 7 días” vas a notar que lo realizas más rápido, y te puedo asegurar que si mantienes estos hábitos de comprensión de lectura, al cabo de un mes vas a estar tan acostumbrado a leer, que vas a notar que no hace falta ni tres ni dos lecturas del texto. Solo con una lectura vas a poder extraer las ideas principales fácilmente y optimizar tu tiempo de aprendizaje.
RECOMENDACIONES FINALES Recuerda: “los seres humanos aprendemos en base a la repetición y la creación de hábitos, y pasa exactamente lo mismo con la comprensión de textos”. 11
Alfredo Molina Si eres constante y pones mucha voluntad en este tema estoy seguro que lo vas a lograr. Te recomiendo que seas proactivo, que tomes la iniciativa, nosotros mismos somos los responsables de nuestro propio destino, no existen las excusas. Solo hazlo! Ahora lo que debes hacer es llevar a la práctica todo lo aprendido. De nada sirve que consumas y consumas información si no la practicas. Si solamente te dedicas a consumir esta información para no ponerla en práctica nunca, mi trabajo habrá sido en vano y tú seguirás exactamente igual que antes. Existen tres pasos para incorporar nuevos hábitos en nuestro accionar para reemplazar a los malos hábitos. En primer lugar debes tomar conciencia de la importancia que tiene para ti ese habito y adoptar un compromiso muy fuete y muy leal contigo mismo. En segundo lugar, tienes que aprovechar todo momento favorable para llevar a la práctica tu nuevo habito sin excusas! Y por último, debes repetir tu nuevo hábito durante 30 días seguidos, sin dejar que las tentaciones de abandonar te venzan. Solo así podrás adquirir el habito que desees y podrás hacerlo parte de tu naturaleza humana. No te dejes vencer por las tentaciones de volver a tus malos hábitos, mantén firme tu compromiso. Si quieres ser un buen estudiante e interpretar rápidamente la lectura, siempre ten presente los buenos hábitos de estudio, tu fe inquebrantable y tus ganas de crecer. Yo voy a estar apoyándote en todo lo que necesites porque estoy comprometido con tu aprendizaje. Sinceramente, Alfredo Molina
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