LAYOUT magaz[in]e #JUN.14

ÂŽ

magaz[in]e 1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal

JUN.14

SOBRE A LAYOUT Quem somos?

Metros de dinamismo, XXL de criatividade, 86.60.86 de irreverência, Compromisso ajustado à cintura, Confidencialidade de luva longa, Dedicação em cortes rectos, Adaptabilidade em pregas, Individualidade em cores luminosas, Determinação em perna ágil, Imensa personalidade em salto alto, Transparência num sorriso aberto, e muita elegância, a cada dia… todos os dias!

A Layout é um projecto criado a pensar em si!

Uma empresa de Consultoria de Imagem e Formação, para clientes privados e empresariais, dedicada à transformação e valorização pessoal.

Diga-nos o que pretende, e nós dizemos-lhe como consegui-lo.

Desafie-se a desafiar-nos!

LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

3

FICHA TÉCNICA DIRECTORA Rita Castanheira

REDACÇÃO CONSULTORIA DE IMAGEM EDITORA Rita Castanheira . Directora Executiva da LAYOUT imag[in]e you www.layout.com.pt ASSISTENTE Maria Viterbo . Blogger de Moda www.coffeefashionmagazines.blogspot.com BELEZA Ana André . Make-up Artist www.facebook.com/find.image.beauty BEM-ESTAR Catarina Cabral . Blogger & Fitness Enthusiast www. befitandcurvy.com CULTURA Joana Sá Machado . Blogger Cultural www.lisbontrendyblock.blogspot.pt

FOTOGRAFIA Maria Rita . Fotógrafa www. mariaritaphotography.com ARTE Margarida Faria . Designer www.margaridareisfaria.wix.com/portfolio COLABORADORES Rita Santos . Copy www.ritasousinhasantos.wix.com/home

CONVIDADO Daniela Toscano . Licenciada em Psicologia Social e das Organizações Coach & Trainer em PNL Programação Neurolinguística Co-Fundadora do Projeto MIV - Manual de Instruções para a Vida®

FICHA TÉCNICA: Proprietária, Editora: Ana Rita Rodrigues Castanheira Morada, Sede de Redação: Rua Tomás da Anunciação, 84, 4º frt Lisboa Numero de Contribuinte: 223298360 Numero de Registo na E.R.C.: 126480 Periodicidade: Mensal

4 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

SOBRE A MAGAZINE

A moda é uma paixão... mas será que é realmente acessível a todos?

A Layout Magazine é uma revista de consultoria de imagem, com o objectivo de tornar a moda acessível a todos os corpos, estilos, personalidades e carteiras. Vamos lançar todos os meses artigos de aconselhamento, femininos e masculinos, para vestuário, beleza e bem-estar, e ainda, editoriais de moda com pessoas reais, para pessoas reais! A nossa missão é apresentar-lhe as últimas tendências da estação a preços low-cost, com peças das suas lojas habituais, através de um aconselhamento direccionado e transversal aos diferentes contextos da sua vida.

Descubra connosco o vestuário que favorece o seu tipo de corpo, as cores perfeitas para o seu tom de pele e para cada ocasião, o estilo que se adequa à sua personalidade, a maquilhagem ideal para o seu tipo de rosto, como pode tornar o seu corpo mais saudável... e muitas outras dicas que temos para si!

Se ninguém é igual a si, porquê ser igual aos outros?

Diferencie-se... connosco!

[Esta revista não é escrita ao abrigo do novo acordo ortográfico] LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

5

LAYOUT magaz[in]e 1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal

Ă­ndice 6 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

PANTONE

consultoria de imagem

PANTONE beleza

PANTONE bem-estar

PANTONE

fora da caixa

PANTONE

editorial

09 - 26

27 - 34

35 - 40

41 - 46

47 - 54 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

7

LAYOUT magaz[in]e 1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal

consultoria de imagem [Por Rita Castanheira]

LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

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consultoria de imagem

Emilio Pucci

Torne o seu verão micro e divirta-se!

10 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

Custo Barcelona

DolcE & Gabbana Zadig & Voltaire

As mulheres mais ousadas podem combinar estas peças com saltos altos ou plataformas, que tornam as pernas mais esguias e alongadas. Por outro lado, se preferir um look mais discreto, pode sobrepor um micro vestido a umas jeggings ou leggings, para uma imagem mais jovem, ou combinar uma micro saia com umas meias opacas ou com textura, para um efeito mais sóbrio e elegante.

Isabel Marant

Esta estação a moda faz-se em proporções exageradas!

O mês passado apresentámos a tendência MAXI e, este mês, vamos contra-balançar com a tendência MICRO. Perfeitos para os dias e noites de calor que já se fazem sentir, os micro vestidos e saias invadem os desfiles, lojas e ruas... e nós adoramos!

Balenciaga

Balmain

Designer vs. Loja

Blanco 39,99€

H&M 14,95€

Zara 22,95€

River Island 47€

zara 39,95€

Stradivarius 25,95€

Topshop 59€

Benetton 24,95€

Stradivarius 15,95€

LAYOUT magaz[in]e 11 Junho 2014

consultoria de imagem

Cápsulas de guarda-roupa

especial praia

h&m 9,95€ topshop 59€

pull&bear 9,99€

mulher

bershka 19,99€

zara 22,95€

blanco 17,99€ women’secret 12,99€ zara 15,95€

parfois 14,99€

zara 7,95€ bershka 12,99€

oysho 25,99€ forever 21 5,90€ stradivarius 22,95 €

h&m 4,95€ topshop 36€

12 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

women’secret 14,99€

SportZone 19,99€

pull&bear 19,99€

homem zara 12,95€

pull&bear 15,99€

ericeira 76,90€

bershka 12,99€ h&m 9,95€

sportzone 19,99€

decathlon 3,90€

h&m 4,95€ springfield 19,99€

topman 26€

zara 9,95€ h&m 7,99€

ericeira 61,90€ pull&bear 9,99€

ericeira 35,90€

LAYOUT magaz[in]e 13 Junho 2014

consultoria de imagem

DO’s & DONT’s

mulher

barriga proeminente A melhor forma de disfarçar uma barriguinha indesejável, é optar por peças mais estruturadas, ligeiramente cintadas, de corte direito ou evasé.

Devem evitar-se peças justas, que aderem mais ao corpo, ou com detalhes na zona da barriga pois realçam o volume que se pretende disfarçar.

usar

14 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

evitar

Invista em peças assimétricas, ao nível de corte ou padrão, e com detalhes na zona do pescoço, desviando a atenção para o rosto.

Por outro, evite peças básicas para a parte superior do corpo, sobretudo quando conjugadas com calças/saias/calções mais elaborados ou chamativos.

usar

evitar

Opte por cores escuras, preferencialmente, pois ajudam a tornar a cintura mais esguia. No caso de usar tons mais fortes, certifique-se de que estes não se concentram na zona que pretende disfarçar.

Evite peças com brilho ou padrão na zona da barriga.

usar

evitar

LAYOUT magaz[in]e 15 Junho 2014

consultoria de imagem

DO’s & DONT’s

homem magro

Um corpo de estrutura magra deve equilibrar visualmente as suas proporções com peças mais estruturadas, texturas e padrões. Desta forma, cria a ilusão de uma silhueta mais curvilínea. Os blazers ligeiramente cintados são uma boa aposta.

Por outro lado, evite peças de malha muito justas, bem como camisas de corte slim fit, pois salientam a estreiteza do tronco.

usar

16 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

evitar

Na parte de baixo, opte por calções ou calças de corte direito ou boot cut, pois ajudam a criar consistência na largura de perna.

Evite calças skinny e calções muito largos, porque intensificam visualmente a magreza de pernas.

usar

evitar

Opte por peças em cores fortes, com padrões abstractos ou de linhas horizontais, pois conferem maior largura ao tronco.

Por outro lado, evite peças básicas, justas ou em tons escuros, que tornam o corpo ainda mais esguio.

usar

evitar

LAYOUT magaz[in]e 17 Junho 2014

consultoria de imagem

Já lá vai o tempo em que a combinação de acessórios era a chave para uma imagem irrepreensível. Combinar os sapatos com a carteira, o cinto com os sapatos, a maquilhagem com o vestuário e os acessórios entre si deixou de ser elegante e tornou-se aborrecido! E é disto que se faz a moda nos dias de hoje, um mix de tendências, cores, texturas e padrões, sem limites para a criatividade.

Dentro da tendência (tão actual) dos brilhos, coloca-se a grande dúvida: Misturar acessórios dourados com prateados fica bem? E a resposta é um grande SIM!

18 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

Proenza Schouler

Dolce & Gabbana

Lanvin

Zimmermann

FASHION TABU

Não tenha receio de combinar diferentes tons de metalizado, até porque desta forma consegue um look bastante trendy e jovem.

A questão está em saber coordená-los! Mais importante que a cor, é importante ter em conta a estrutura. Assim, quando quiser sobrepor vários colares ou pulseiras, opte por agrupá-los por famílias, que se complementem sem tornarem o look over: Peças grandes e estruturadas ou peças finas e delicadas.

Esta estação, permita-se brilhar!

h&m 7,95€

parfois 9,99€

forever 21 6,45€

parfois 12,99€

h&m 7,95€

bershka 25,99€

stradivarius 9,95€ accessorize 34,90€

parfois 9,99€

parfois 4,99€ zara 12,95€

parfois 12,99€

parfois 5,99€ h&m 2,99€

h&m 4,99€

Bimba Y Lola 32€ h&m 4,99€ stradivarius 9,95€ parfois 7,99€

accessorize 39,90€ parfois 8,99€

parfois 6,99€

zara 49,95€

LAYOUT magaz[in]e 19 Junho 2014

consultoria de imagem

USE & ABUSE

color walk

keep it simple ... except when it comes to shoes!

zara 49,95€

vans 74,90€

hype 68€

element 59,90€

lacoste 70€

river island 45€

onitsuka tiger 90€

20 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

river island 45€

ON THE STREET zara 49,95€

topman 100€ zara 9,95€

mango 19,99€

stradivarius 12,95€

mango 79,99€

topshop 60€ river island 35€

river island 55€

Natascha McElhone & David Duchovny LAYOUT magaz[in]e 21 Junho 2014

consultoria de imagem

COLOR : ON Na consultoria de imagem a cor é uma ferramenta determinante, na valorização individual e na comunicação interpessoal, para atingir objectivos pessoais e profissionais. A sua influência é incontornável, não só ao nível d nossa auto-estima, mas também na forma como nos projectamos para o exterior e como somos percepcionados pelos outros.

Saber aplicar a cor de forma correcta e bem direcionada significa poupar tempo, esforço e dinheiro.

22 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

Paul Smith

Helmut Lang

Roland Mouret

Burberry Prorsum

Issey Miyake

Lanvin

A cor que vamos explorar e aprofundar este mês é o rosa. Qual o impacto desta cor na sua vida?

Na oscilação entre o branco e o vermelho, o rosa mantém um carácter muito próprio e assegura uma presença de permanente positividade. É de opinião comum, mesmo entre as pessoas que pouco se identificam com esta cor, que existem sentimentos e conceitos que só se podem descrever através do rosa. É a cor do charme, da cortesia e da amabilidade. Enquanto cor emocional que é, transmite uma sensibilidade complacente, reflexo de um poder brando e de uma energia não frenética.

O rosa está associado à área tegmental ventral do cérebro (VTA), que controla a sensação de prazer/ recompensa pela saciedade das necessidades básicas do ser humano.

Em tons claros, transmite a ideia de inocência, passividade e vulnerabilidade, pelo que devem ser evitados em contextos profissionais desafiantes e de grande exposição, como por exemplo promoções ou entrevistas de trabalho. Por outro lado, os tons médios de rosa são ideais para estas ocasiões, uma vez que transmitem acessibilidade e rompimento de preconceitos.

São igualmente uma boa aposta para contextos de inter-relação com o sexo feminino, como uma reunião de negócios com uma mulher, pois transmitem feminilidade e promovem empatia. Já os tons intensos, como o rosa choque, reflectem o desejo de iniciar acções individuais.

Mas será que, entre as 50 tonalidades de rosa registadas, consegue identificar quais são indicadas para si?

Existe o tabu de que nem todas as cores nos assentam bem, o que não é inteiramente verdade. Cada cor tem uma grande variedade de tonalidades: mais claras ou escuras, mais quentes ou frias, mais luminosas ou esbatidas. Por isso, a questão prende-se sim com as tonalidades que favorecem mais o seu tom de pele, dentro das várias opções de cada uma das cores.

Existem tons de pele mais luminosos, mais claros, mais quentes ou mais frios que, associados à cor de olhos e cabelo, dão origem a uma coloração pessoal. Já sabe qual é a sua?

Ao aplicar no vestuário as tonalidades de cada cor mais adequadas e ajustadas à sua coloração pessoal, o resultado é evidente: o rosto fica mais iluminado, o olhar e a boca realçados, as imperfeições da pele atenuadas, ou seja, uma aparência mais leve e radiante.

Faça a experiência, comprove e, no fim, ganhe outra cor!

LAYOUT magaz[in]e 23 Junho 2014

consultoria de imagem

tons morfol贸gicos LUMINOSOS

CLAROS

QUENTES

FRIOS

24 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

ACCESSORIZE IT mulher

ideal para não perder ninguém de vista

h&m 6,99€

springfield 12,99€

oysho 19,99€

ideal para não perder a cabeça

forever 21 3,90€ forever 21 8,90€ h&m 3,99€

bershka 9,99€

asos 18,31€

blanco 9,99€

ericeira surf shop 33,90€

ideal para dias de Verão traiçoeiros

cortefiel 19,99€

homem

tiger 3€

zara 19,95€ ericeira surf shop 59,90€

LAYOUT magaz[in]e 25 Junho 2014

consultoria de imagem

26 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

LAYOUT magaz[in]e 1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal

beleza

[Por Ana AndrĂŠ]

LAYOUT magaz[in]e 27 Junho 2014

beleza

DAY BY DAY Natural Bronzer 7,50€ Rimmel

2em1 MAKE UP 2 EM 1 11,99€ Sleek

Bronzer 3,95€ H&M

MultiColour Blush 13,99€ Gosh

Essential Bronzer 16,90€ KIKO

bronzers iluminadores Iluminador Beat the Blues 8,90€ MeMeMe

Óleo seco dourado ideal para o rosto e corpo!

Highlighter 4,95€ H&M

Óleo Iluminador SPF 10 12,90€ KIKO Caneta Iluminadora Made to Stay 4,39€ Catrice

28 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

MAKE [you] UP Durante o dia, o natural está na moda: dê um brilho à pele mas não tenha medo de mostrar quem é.

Superstay 24h Lip color 12,50€ Maybelline NY

Smoky eyeshadows 4,95€ H&M

Soft Touch Blush 7,50€ KIKO Base SuperStay 11,00€ Maybelline NY Máscara Mega Plush 10,50€ Maybelline NY Corrector Fit Me 8,00€ Maybelline NY

Eyeliner 7,90€ KIKO

Lip Tint 3,95€ H&M

À noite, puxe pela pin-up que há em si.

Arrisque, pinte os lábios de vermelho e divirta-se!

A versatilidade é o ponto forte da maquilhagem.

Aproveite os produtos base que já possui mas misture os restantes, para que maquilhar-se seja sempre uma experiência diferente.

LAYOUT magaz[in]e 29 Junho 2014

beleza

CLOSE UP

1. Aplicar o Primer facial em todo o rosto, reduzindo assim as imperfeições da pele, e de seguida aplicar a base.

Primer Cream 19,99€ Gosh BB Cream SPF 15 8,90€ KIKO

2. Esbater o corrector de olheiras nas zonas mais escuras do rosto.

Corrector Iluminador 9,00€ Maybelline NY

4. Usar uma sombra clara em toda a pálpebra móvel.

Sombra Color Tattoo 24h 8,00€ Maybelline NY

5. Realçar o olhar aplicando uma máscara de pestanas e finalizar com um blush rosado nas maçãs do rosto.

Máscara Midnight 5,99€ Bershka Sun Lovers Blush 13,90€ KIKO

30 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

3. Matificar a pele com pó compacto para obter um resultado mais natural.

Pó compacto 5,50€ Rimmel

6. Delinear e preencher os lábios com um lápis de boca do mesmo tom do batom.

Lápis de boca Ultra Glossy 1,90€ KIKO

Aumenta a durabilidade e fixação do batom ao longo do dia.

antes

Modelo: Marisa Augusto

depois

LAYOUT magaz[in]e 31 Junho 2014

beleza

ESPECIAL MAKE-UP

olhos azuis

Para realçar os olhos azuis, deve apostar em cores de sombras mais fortes, que contrastem com o tom claro dos olhos.

As cores que mais favorecem são os castanhos, os dourados e o bronze.

Pode também usar o preto, o cinza e o lilás.

Deve evitar os tons rosados e alaranjados.

32 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

DE MÃO EM MÃO verniz vs. batom Este verão, o truque é abusar da cor: misture as cores dos vernizes com as dos batons, para conjugações refrescantes e divertidas! Seja criativa!

wheres my chauffeur

pink freeze

sand tropez

color shade pink about it

peachy scene

shes pampered

so pearly

red revolution pack shot

bouncer its me

coral lustre

LAYOUT magaz[in]e 33 Junho 2014

beleza

34 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

LAYOUT magaz[in]e 1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal

bem-estar [Por Catarina Cabral]

LAYOUT magaz[in]e 35 Junho 2014

bem-estar

À DESCOBERTA

bagas goji Para quem costuma estar atento às tendências do fitness e da alimentação saudável, as bagas goji já deixaram de ser novidade.

Nos últimos dois ou três anos, este fruto originário do Noroeste da China e do Tibete (e um elemento importante da Medicina Tradicional Chinesa), ganhou um grande número de consumidores e entusiastas no mundo ocidental. E, com a chegada do tempo quente, o seu consumo tende a disparar.

As pequenas bagas vermelhas, desidratadas ao sol ou a temperaturas inferiores a 40ºC, são reconhecidamente uma excelente fonte de proteína, minerais, vitaminas e antioxidantes que contribuem para fortalecer o nosso sistema imunitário e retardar o envelhecimento.

36 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

Acredita-se que, devido à presença de carotenoides antioxidantes, incluindo o betacaroteno (característico da cenoura), são um excelente protetor dos olhos.

Diminuem a degeneração ocular e mantêm a retina saudável, melhorando, a longo prazo a visão e a função ocular.

As bagas goji também podem ser recomendadas em tratamentos de algumas doenças como o cancro, tuberculose, problemas cardíacos, deficiências imunes, hipertensão, colesterol, depressão, insónia e ansiedade, além de ajudarem a aliviar as dores da menstruação. Por fim, este pequeno fruto tem a capacidade de aumentar os níveis de energia do corpo, auxiliar no processo digestivo e na perda de peso.

Onde encontrar e como consumir?

As bagas goji podem ser adquiridas, em pacotes, na maioria dos supermercados e ervanárias. Pela sua riqueza em nutrientes, as bagas goji devem ser consumidas em preparados de pequeno-almoço juntamente com saladas de frutas, chás, batidos ou iogurtes, podendo ser combinadas com outros frutos secos e cereais. Podem ainda ser consumidas entre refeições, para evitar ficar com fome.

Recomenda-se que o consumo destas bagas, mesmo por pessoas saudáveis, não deve ultrapassar as 45g diárias, ou seja, pouco mais que uma mão-cheia. É importante ainda sublinhar que, de acordo com um estudo do Observatório de Interacções Planta-Medicamento, as pessoas que tomem medicação anticoagulante devem aconselhar-se junto do seu médico, já que as bagas goji provocam o aumento dos efeitos de alguns fármacos, o que pode ser perigoso para a saúde.

LAYOUT magaz[in]e 37 Junho 2014

bem-estar

HOME CHEF sumos verdes, um mundo de possibilidades Não restam dúvidas de que os sumos e batidos verdes estão na moda. São bastante nutritivos e, se tomados logo pela manhã, trazem muitos benefícios.

As receitas de sumos verdes são infinitas mas, para quem nunca experimentou e quer começar, aconselhamos algumas combinações simples de frutas e vegetais para iniciar o dia com mais energia e zero calorias:

SUMO VERDE #1: • Espinafres (1 molho, sem talos) • Cenouras-bebés (2 mãos cheias) • Maçã de tamanho médio (1 + 1/2) • Sumo de limão (1 colher de sopa) • Água (em quantidade proporcional) Coloque o sumo de limão no fundo de um copo com gelo. Junte os espinafres, uma maçã e as cenoura ao liquidificador. Observe enquanto o sumo é feito e, de seguida, adicione a mesma quantidade de água à mistura. Se o sumo não estiver suficientemente doce, adicione a outra metade da maçã (e um pouco de adoçante em último caso). Despeje o sumo no copo com o gelo, mexa e saboreie!

38 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

SUMO VERDE #2: • 1 Banana • 1 Manga • Salsa (1 mão-cheia) • Espinafres ou Acelgas (1 mão-cheia) • Erva de trigo (1 colher de chá) • Aveia (1 colher de chá) • Água (até cobrir os frutos e as folhas no liquidificador) Misturar todos os ingredientes cortados em pedaços num liquidificador e está pronto a servir!

SUMO VERDE #3: • Abacaxi (200g, aos pedaços) • Hortelã (4 folhas) • Couve (1 folha) • Água gelada (150ml) • Sementes de Chia (1 colher de café) Misturar todos os ingredientes cortados em pedaços num liquidificador.

Este sumo merece ser bebido bem fresco, por isso acrescente gelo a gosto e sirva de imediato. Pode experimentar substituir a água mineral por água de côco, por exemplo.

LAYOUT magaz[in]e 39 Junho 2014

bem-estar

FIT & OUTFIT O Yoga consiste na criação de equilíbrio no corpo através do desenvolvimento da força e da flexibilidade. Esse equilíbrio é alcançado através da realização de poses ou posturas, cada uma das quais com os seus benefícios físicos específicos. A roupa que escolhemos para a prática do Yoga deve seguir algumas recomendações, de forma a conseguirmos executar os exercícios e estarmos confortáveis durante toda a aula: - As calças (ou calções) devem ser confortáveis e elásticas.

- Além do sutiã de desporto (qualquer modelo, desde que nos faça sentir bem), aconselham-se sobretudo as camisolas justas, uma vez que as t-shirts largas podem deslizar para cima em posições como a “down-dog”.

- O Yoga é frequentemente feito com os pés descalços, mas também podemos usar meias apropriadas para a modalidade.

- Durante o período de relaxamento, no final da aula, poderá ainda usar uma capa de Yoga, para envolver o corpo e evitar a sensação de frio.

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1 - Top Domyos, Decathlon 5,95€; 2 - Top Techfit Adidas, SportZone 21,99€; 3 - Corsários Domyos, Decathlon 16,95€; 4 - Capa de Yoga Domyos, Decathlon 24,95€; 5 - Tapete de Yoga Reebok, SportZone 29,99€; 6 - Meias de Yoga Domyos, Decathlon 5,95€; 7 - Nécessaire Oysho 15,99€; 8 - Calças Doone MOD, SportZone 22,99€; 9 - Top Puma, SportZone 24,99€; 10 - Top Fitness Nike, SportZone 35,99€.

40 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

LAYOUT magaz[in]e 1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal

fora da caixa LAYOUT magaz[in]e 41 Junho 2014

fora da caixa

Quanto

me revejo gosto de ti

Imagine-se a iniciar o seu dia. Olhe para o que pode vestir hoje e procure decidir... Escolha a roupa, penteie-se, calce os sapatos, coloque os acessórios e o perfume (se gostar de usar).

No conjunto destas escolhas, relacionadas com a imagem pessoal, confrontamo-nos com decisões. Umas, são mais refletidas e outras, puramente automáticas.

Muitas delas, variam conforme os desafios que temos pela frente, naquele dia que está a começar.

A imagem é importante. Todos já fomos elogiados ou já nos sentimos julgados apenas pelo que vestíamos ou pelo que aparentávamos num primeiro contacto. Nas relações sociais (pessoais ou laborais) a primeira impressão conta... Mesmo!

E tem influência no que os outros pensam de nós e naquilo que nós pensamos sobre as outras pessoas.

42 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

Lembra-se da última vez em que conheceu alguém que estava a ver pela primeira vez? Nesse momento, o seu cérebro decidiu num curto espaço de tempo se você gostou ou não gostou daquela pessoa. Rapidamente tomou essa decisão, mesmo com muito pouca informação ao seu dispor - aparência física, expressão facial, linguagem corporal, vestuário.

Normalmente, o nosso cérebro diz-nos para gostarmos das pessoas nas quais nos “revemos”.

Quem parece semelhante a nós próprios merece mais a nossa atenção, faz-nos sentir mais à vontade e ativa mais facilmente a construção de laços de confiança.

Estamos melhor e mais programados para nos relacionarmos com as pessoas com quem nos sentimos parecidos.

Tome o exemplo dos grupos de adolescentes. Já reparou como cada grupo se assemelha na aparência, no estilo de roupa, no vocabulário e, por vezes, até nos gestos ou na forma de caminhar?

Esta necessidade permanece ao longo da nossa vida. Precisamos de nos reconhecer nos outros para estabelecer uma relação de confiança e proximidade. Por outro lado, se as outras pessoas também nos reconhecerem como semelhantes, acabamos por lhes causar melhor impressão fazendo com que se sintam mais vontade para interagir connosco e gostarem de nós.

No entanto, este deve ser um processo natural e autêntico para que a verdadeira confiança seja gerada.

Faça escolhas que o deixem confortável com a imagem que está a transmitir e, para causar uma boa primeira impressão, adapte o seu estilo natural aos contextos e às pessoas com quem interage. Faça com que os outros se identifiquem consigo, promovendo a criação de empatia e de confiança.

Mas lembre-se, seja sempre você mesmo. Pratique a autenticidade, pois ela também se transmite num primeiro contacto!

[Por Daniela Toscano] LAYOUT magaz[in]e 43 Junho 2014

fora da caixa

Estamos de olho em...

[Por Joana Sá Machado]

Lisboa é uma cidade de movimento.

E a sugestão deste mês de Junho passa pelo andamento.

E para isso vamos precisar de uma bicicleta.

VELOCITÉ CAFÉ Já conhecem o espaço onde se reparam bicicletas e, ao mesmo tempo, se degusta o melhor bolo do caco da cidade? No Velócite, na Av. Duque de Ávila, encontramos não só uma maravilhosa oficina de bicicletas como também petiscos, num espaço incrível e muito europeu.

Av. Duque de Ávila 12 A, em Lisboa – tlf. 213 545 252 www.velocitecafe.com

44 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

REAL COMBO LISBONENSE De seguida, e como estamos de bicicleta, vai ser fácil parar ali na Gulbenkian para ver o espectáculo dos Real Combo Lisbonense, que vão actuar no dia 21 de Junho às 21h30 no anfiteatro ao ar livre da Fundação integrado no festival Próximo Futuro.

Fundação Calouste Gulbenkian, Av. de Berna, em Lisboa – tlf. 217 823 529 www.proximofuturo.gulbenkian.pt

PESSOA E COMPANHIA E porque o passeio é lenitivo desafio, ainda de bicicleta em riste, a irem conhecer a Associação Cultural Pessoa e Companhia. Fica na Calçada de Santana, onde encontramos uma livraria, um alfarrabista, um espaço de tertúlia e de inúmeras exposições.

Imperdível.

Calçada de Santana, em Lisboa – tlf. 962 249 648 www.facebook.com/d.tilia.casadecha

LAYOUT magaz[in]e 45 Junho 2014

fora da caixa

[in]SPIRAÇÃO

46 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

LAYOUT magaz[in]e 1ª revista de Consultoria de Imagem em Portugal

editorial Produção: Fotografia - Margarida Faria Styling - Rita Castanheira . LAYOUT Make-up - Ana André . FIND Assistente de Produção - Maria Viterbo Modelos: Gal Yarkoni . Estudante de Arquitectura Formato de corpo: Ampulheta Catarina Santos. Marketeer Formato de corpo: Triângulo

LAYOUT magaz[in]e 47 Junho 2014

editorial

Crop Top 12,99€ Pull&Bear Camisa 25,95€ Zara Calças 22,99€ Bershka Hairband 3,90€ Forever 21 Pulseiras 7€ Vankell & Co Anéis 2,99€ H&M

48 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

Top 29,95€ Zara Calças 22,99€ Pull&Bear Casaco 29,95€ Stradivarius Botas 39,95€ Stradivarius Hairband 3€ Tiger

LAYOUT magaz[in]e 49 Junho 2014

editorial

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50 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

Kimono 24,99€ Bershka Top 25,95€ Zara Calções 12,95€ Stradivarius Alparcatas 22,99€ Springfield Mala 15,99€ Mango Hairband 4€ Primark

LAYOUT magaz[in]e 51 Junho 2014

editorial

Colete 39,95€ Zara Crop Top 14,99€ Bershka Calças 22,99€ Bershka Casaco 35,95€ Stradivarius Mala 49,95€ Zara Ténis 44,50€ Gardénia

52 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

Camisola 22,99€ Bershka T-shirt 5,95€ Zara Saia 19,95€ Stradivarius Écharpe 15,95€ Zara Sandálias 6€ Primark

LAYOUT magaz[in]e 53 Junho 2014

editorial

54 LAYOUT magaz[in]e Junho 2014

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1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal