LAYOUT magaz[in]e #MAI.14

LAYOUT magaz[in]e ®

1ª revista de Consultoria de Imagem em Portugal

MAIO.14

SOBRE A LAYOUT Quem somos?

Metros de dinamismo, XXL de criatividade, 86.60.86 de irreverência, Compromisso ajustado à cintura, Confidencialidade de luva longa, Dedicação em cortes rectos, Adaptabilidade em pregas, Individualidade em cores luminosas, Determinação em perna ágil, Imensa personalidade em salto alto, Transparência num sorriso aberto, e muita elegância, a cada dia… todos os dias!

A Layout é um projecto criado a pensar em si!

Uma empresa de Consultoria de Imagem e Formação, para clientes privados e empresariais, dedicada à transformação e valorização pessoal.

Diga-nos o que pretende, e nós dizemos-lhe como consegui-lo.

Desafie-se a desafiar-nos!

LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

3

FICHA TÉCNICA DIRECTORA Rita Castanheira

REDACÇÃO CONSULTORIA DE IMAGEM EDITORA Rita Castanheira . Directora Executiva da LAYOUT imag[in]e you www.layout.com.pt ASSISTENTE Maria Viterbo . Blogger de Moda www.coffeefashionmagazines.blogspot.com BELEZA Ana André . Make-up Artist www.facebook.com/find.image.beauty BEM-ESTAR Catarina Cabral . Brand Specialist www. befitandcurvy.com CULTURA Joana Sá Machado . Blogger Cultural www.lisbontrendyblock.blogspot.pt

FOTOGRAFIA Maria Rita . Fotógrafa www. mariaritaphotography.com ARTE Margarida Faria . Designer www.margaridareisfaria.wix.com/portfolio COLABORADORES Rita Santos . Copy www.ritasousinhasantos.wix.com/home

CONVIDADO David Reis . Marketing Coordinator Movido e inspirado pelas potencialidades do Marketing Digital, soma 5 anos de experiência profissional em ambiente de Agência de Meios e Departamentos de Marketing. www.linkedin.com/in/davidnreis

FICHA TÉCNICA: Proprietária, Editora: Ana Rita Rodrigues Castanheira Morada, Sede de Redação: Rua Tomás da Anunciação, 84, 4º frt Lisboa Numero de Contribuinte: 223298360 Numero de Registo na E.R.C.: 126480 Periodicidade: Mensal

4 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

SOBRE A MAGAZINE

A moda é uma paixão... mas será que é realmente acessível a todos?

A Layout Magazine é uma revista de consultoria de imagem, com o objectivo de tornar a moda acessível a todos os corpos, estilos, personalidades e carteiras. Vamos lançar todos os meses artigos de aconselhamento, femininos e masculinos, para vestuário, beleza e bem-estar, e ainda, editoriais de moda com pessoas reais, para pessoas reais! A nossa missão é apresentar-lhe as últimas tendências da estação a preços low-cost, com peças das suas lojas habituais, através de um aconselhamento direccionado e transversal aos diferentes contextos da sua vida.

Descubra connosco o vestuário que favorece o seu tipo de corpo, as cores perfeitas para o seu tom de pele e para cada ocasião, o estilo que se adequa à sua personalidade, a maquilhagem ideal para o seu tipo de rosto, como pode tornar o seu corpo mais saudável... e muitas outras dicas que temos para si!

Se ninguém é igual a si, porquê ser igual aos outros?

Diferencie-se... connosco!

[Esta revista não é escrita ao abrigo do novo acordo ortográfico] LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

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LAYOUT magaz[in]e 1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal

Ă­ndice 6 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

PANTONE

consultoria de imagem

PANTONE beleza

PANTONE bem-estar

PANTONE

fora da caixa

PANTONE

editorial

09 - 30

31 - 38

39 - 44

45 - 50

51 - 64 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

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LAYOUT magaz[in]e 1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal

consultoria de imagem [Por Rita Castanheira]

LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

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consultoria de imagem

Diane von Fürstenberg

10 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

Tory Burch Pucci

Mara Hoffman

Chanel

Designer vs. Loja Maxi… a proporção ideal para os looks de verão!

Sendo uma das tendências da estação e a materialização perfeita do conceito “casual chique”, os vestidos e saias maxi tornaram-se indispensáveis no guarda-roupa de todas as mulheres.

Na dualidade entre conforto e feminilidade, as peças maxi ganharam destaque e são uma opção democrática, indicada para todos os estilos ou silhuetas. Para os corpos mais curvilíneos, as saias devem ser aplicadas na zona mais estreita da cintura e os vestidos devem ser em materiais leves e esvoaçantes, para não marcar o corpo. Já as mulheres de estatura média ou baixa, é importante fazerem sempre a bainha ajustada à altura do tornozelo, nem acima – pois corta a silhueta – nem abaixo – porque pode parecer que estão a usar um numero acima do seu. Ainda assim, é uma excelente forma de conseguir uma silhueta mais esguia e alongada.

Este ano, o verão é maxi!

maxi forever 21 12,75€

oysho 25,99€

Benetton 29,95€

Zara 29,95€

topshop 25€

river island 25€

stradivarius 19,95€ Zara 25,95€

h&m 14,95€

Mango 39.99€

LAYOUT magaz[in]e 11 Maio 2014

consultoria de imagem

Cápsulas de guarda-roupa muher

GUARDA-ROUPA intemporal

O segredo para ter um guarda-roupa versátil e duradouro pode parecer impossível de desvendar mas é muito simples: construir uma base sólida de peças intemporais.

Invista em cores neutras e peças de corte clássico que combinem entre si e que possam ser conjugadas com tendências da estação.

E lembre-se, uma imagem irrepreensível começa com um guarda-roupa bem estruturado.

Blusão de pele

Camisa branca Blazer preto

Trenchcoat clássico Casaco de inverno

Calções clássicos

jeans clássicos Calções casual

12 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

Saia preta evasé

Calças pretas de corte direito

Cardigan preto

Vestido CLร SSICO preto

Camisolas bรกsicas em tons neutros

VESTIDO DE DIA EM COR FORTE

T-shirts bรกsicas em tons neutros

Tops bรกsicos em tons neutros

Roupa interior em tons neutros

Sabrinas clรกssicas

Botas de cano alto rasas Stilettos pretos

LAYOUT magaz[in]e 13 Maio 2014

consultoria de imagem

DO’s & DONT’s

mulher anca estreita As partes de baixo com volume ou com detalhes na zona da anca são as mais indicadas para equilibrar uma silhueta naturalmente mais larga na parte superior do corpo. Invista em saias balão, com folhos ou pregas e calças justas, com pinças ou detalhes - como fechos, bolsos, aplicações, etc.

Por outro lado, evite peças de corte direito e de linhas simples para a parte de baixo do corpo.

usar

14 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

evitar

Na parte superior do corpo, opte por peças de linhas simples, com pouco volume, de forma a criar equilíbrio com a parte de baixo. As peças com decotes assimétricos também são uma boa aposta.

Evite mangas largas ou volumosas e decotes barco, pois aumentam a largura dos ombros, desequilibrando visualmente a silhueta.

usar

evitar

Opte por cores fortes para baixo, peças com brilho ou com padrão, de modo a criar mais volume na zona da anca.

Por outro lado, evite cores neutras para baixo ou, quando usar, certifique-se de que a peça superior é mais escura. Se usar calças, saias ou calções em tons escuros, opte por um look monocromático e contraste com uma cor de sapatos mais intensa.

usar

evitar

LAYOUT magaz[in]e 15 Maio 2014

consultoria de imagem

DO’s & DONT’s

homem ombros largos Para disfarçar a largura dos ombros e tornar a estrutura do corpo mais proporcional, opte por pólos com colarinho e t-shirts de decote redondo ou em V pouco profundo. A sobreposição de casacos de malha – cardigans – em tons escuros, também é uma boa aposta.

Evite decotes muito acentuados, porque realçam a zona do peito, e camisolas volumosas.

usar

16 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

evitar

Na parte de baixo, opte por calças ou calções, de corte direito, em tons mais claros ou com detalhes, como bolsos.

Evite calças skinny ou calções curtos, porque acentuam o formato de triângulo invertido do corpo.

usar

evitar

Opte por peças superiores em cores neutras e escuras (preto, cinzento, castanho, azul escuro). No caso de existirem padrões ou cores fortes, certifique-se de que estes se concentram na parte inferior do tronco, desviando a atenção para a cintura.

Evite padrões horizontais e detalhes na zona dos ombros.

usar

evitar

LAYOUT magaz[in]e 17 Maio 2014

consultoria de imagem

18 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

E lembre-se, nem todas as tendências são adequadas aos diferentes contextos da nossa vida.

Reserve esta tendência para um contexto nocturno ou mais descontraído, e evite-a em ambientes profissionais.

valentino

burberry prorsum

alberta ferretti

Num jogo de revelações subtis, as transparências ganham força enquanto tendência para este verão, compondo looks extremamente femininos e elegantes, com um toque de ousadia bem própria da estação mais quente do ano.

Nas mais variadas peças, os tecidos leves como o tule, a organza, a georgette de seda e os algodões transparentes começam a ser as primeiras escolhas de muitas mulheres na altura de fazer compras.

Seja sobre a pele ou através de uma sobreposição, revelando subtilmente a lingerie, as transparências prometem valorizar as curvas femininas com muita sofisticação.

Mas como em tudo na moda, é necessário haver conta, peso e medida.

Opte por peças que exponham apenas as partes do corpo com que se sente realmente confortável e equilibre o visual, conjugando as transparências com peças mais discretas ou clássicas.

vera wang

FASHION TABU

ON THE STREET topman 68€

zara 5,95€

mango 59,99€ sportzone 12,99€

nixon 179,90€ h&m 7,95€

nike 160€

river island 24€

topshop 34€

zara 29,95€

Kanye West & Kim Kardashian

mango 25,99€

topshop 68€

LAYOUT magaz[in]e 19 Maio 2014

consultoria de imagem

USE & ABUSE

pocket tees

A tendência mais democrática de todas, veio para ficar.

Quer tenha uma imagem criativa ou uma personalidade mais discreta, o importante é diferenciar-se... e com as pocket tees consegue fazê-lo!

A singularidade de cada peça traduz-se em combinações de cores, padrões e até texturas. Aqui, o elemento de destaque é o bolso que acompanha cada peça e assim, através do detalhe, deixa margem para que cada um reflicta a sua própria individualidade.

dries van noten

dsquared

fendi

Arrisque e desafie a sua criatividade!

selvva 25€

valentino

Carhartt 34,90€

20 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

open ceremony

Carhartt

Element 35,90€

DC SHOES 30,96€

34€

42€

34€

24€

22€ www.tissue-company.com

22€ LAYOUT magaz[in]e 21 Maio 2014

consultoria de imagem

ESPECIAL swimwear ANCA LARGA

topshop 13€

river island 16€

papua

bershka 12,99€

ZARA 12,95€

ANCA ESTREITA

bershka 9,99€

ZARA 12,95€

cantê

h&m 9,95€

river island 18€

ombros largos

bershka 14,99€

h&m 19,95€

cantê

topshop 40€

h&m 14,95€

ombros estreitos

h&m 14,95€

22 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

river island 40€

fio rosa

women’secret 24,99€ river island 21€

barriga proeminente

topshop 42€

oysho 27,99€

latitid

river island 55€

topshop 40€

cintura definida

bershka 25,99€

topshop 46€

sardina

river island 33€

river island 40€

peito grande

h&m 14,95€

topshop 16€

latitid

river island 21€

topshop 18€

peito pequeno

blanco 16,99€

h&m 4,95€

fio rosa

topshop 18€

women’secret 24,99€

LAYOUT magaz[in]e 23 Maio 2014

consultoria de imagem

ESPECIAL homem

SUGESTÃO PARA ROSTO REDONDO

SUGESTÃO PARA ROSTO OVAL

Opte por armações angulares, que ajudem a criar maior definição ao rosto.

Este formato de rosto permite o uso de todas as armações, desde que a sua largura acompanhe a largura do rosto.

24 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

SUGESTÃO PARA ROSTO RECTANGULAR SUGESTÃO PARA ROSTO QUADRADO

Invista em armações de linhas arredondadas para contrariar a estrutura do seu rosto.

Opte por lentes com efeito degradé de cor e armações de linhas arredondadas para suavizar o comprimento e estrutura do rosto.

SUGESTÃO PARA ROSTO TRIANGULAR

Escolha armações quadradas, para equilibrar visualmente as proporções do rosto. Evite lentes de formato triangular, tipo aviador, ou com detalhes na partes superior.

LAYOUT magaz[in]e 25 Maio 2014

consultoria de imagem

COLOR : ON

Damir Doma

Bottega Veneta

Na consultoria de imagem a cor é uma ferramenta determinante, na valorização individual e na comunicação interpessoal, para atingir objectivos pessoais e profissionais. A sua influência é incontornável, não só ao nível da nossa auto-estima, mas também na forma como nos projectamos para o exterior e como somos percepcionados pelos outros.

Saber aplicar a cor de forma correcta e bem direcionada significa poupar tempo, esforço e dinheiro.

26 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

max mara

Cushnie Et Ochs

Blumarine

A cor que vamos explorar e aprofundar este mês é o violeta.

Qual o impacto desta cor na sua vida?

O violeta é a cor dos sentimentos ambivalentes. À excepção das poucas vezes em que foi uma tendência de moda, invadindo os desfiles e vitrines por todo o mundo, nunca foi particularmente apreciado. Esta constatação deve-se, talvez, ao facto desta ser simbolicamente a cor dos opostos: entre o vermelho e o azul, o quente e o frio, o masculino e o feminino, a sensualidade e a espiritualidade, o sentimento e o intelecto, o amor e a abstinência.

Como tal, deve ser usada com o carisma de uma personalidade independente e autoconfiante. É a cor da vaidade, do mistério, com uma forte vibração sexual. Segundo Oscar Wilde, a sexualidade proibida define-se por “horas violetas no tempo cinzento”. A cor dos pecados bonitos.

Existem tons de pele mais luminosos, mais claros, mais quentes ou mais frios que, associados à cor de olhos e cabelo, dão origem a uma coloração pessoal. Já sabe qual é a sua?

zara

bershka

H&M

Mas será que, entre as 41 tonalidades de amarelo registadas, consegue identificar quais são indicadas para si?

Existe o tabu de que nem todas as cores nos assentam bem, o que não é inteiramente verdade. Cada cor tem uma grande variedade de tonalidades: mais claras ou escuras, mais quentes ou frias, mais luminosas ou esbatidas. Por isso, a questão prende-se sim com as tonalidades que favorecem mais o seu tom de pele, dentro das várias opções de cada uma das cores.

Faça a experiência, comprove e, no fim, ganhe outra cor!

pull&bear

O violeta está associado ao lobo frontal, zona do cérebro ligada ao pensamento abstracto, ao planeamento de acções e movimentos. É a cor da criatividade, inconformista por excelência, com uma presença indiscutivelmente marcante.

Ao aplicar no vestuário as tonalidades de cada cor mais adequadas e ajustadas à sua coloração pessoal, o resultado é evidente: o rosto fica mais iluminado, o olhar e a boca realçados, as imperfeições da pele atenuadas, ou seja, uma aparência mais leve e radiante.

LAYOUT magaz[in]e 27 Maio 2014

consultoria de imagem

tons morfol贸gicos LUMINOSOS

CLAROS

QUENTES

FRIOS

28 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

ACCESSORIZE IT ideal para reuniões ou apresentações, quando o público é feminino

PULL&BEAR 15,99€

zara 19,95€

homem

zara 7,95€

para conversas coloridas

pull&BEAR 4,99€

swatch 38€

ideal para valorizar o interior zara 25,95€

mulher

parfois 9,95€

forever 21 8,90€

stradivarius 7,95€

ideal para passeios com estilo

topshop 34€

LAYOUT magaz[in]e 29 Maio 2014

consultoria de imagem

30 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

LAYOUT magaz[in]e 1ª revista de Consultoria de Imagem em Portugal

beleza

[Por Ana André]

LAYOUT magaz[in]e 31 Maio 2014

beleza

DAY BY DAY

limpeza & hidratação Desmaquilhante para Olhos 5,49€ Diadermine

CREME DE DIA HIDRATANTE 5,99€ NIVEA

Creme Miracle 12,99€ GARNIER

Água Micelar 5,99€ L’OREAL Gel Esfoliante 6,49€ Clean&Clear

Toalhitas Desmaquilhantes Aloe Vera 2,60€ BABARIA

ideal para todos os tipos de pele Baby Lips Hydrate 2,99€ Maybelline NY

Creme de Rosto Lift Sun Protect FPS 30 7,00€ DIADERMINE MÁSCARA PURIFICANTE ACTIVA 1,79€ NIVEA

CONTORNO DE OLHOS Q10 PLUS 11,99€ NIVEA

ideal para combater e prevenir borbulhas e pontos negros

Creme Facial Extracto Framboesa 4,50€ BABARIA

PURE & NATURAL LEITE DE LIMPEZA 4,99€ NIVEA

32 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

ideal para peles secas

MAKE [you] UP

tons nos e ri va e em g a ilh qu a m a su a o base d Utilize os mesmos produtos com s. ok lo e d e d a d si er iv d r io a m a um conseguir de sombras, blush e baton, para

Deep Black Kajal 7,90€ KIKO Gloss XXXL Shine 2,29€ Essence

Pó Compacto Fit Me 8,50€ Maybelline NY Photoready BB Cream 12,90€ Revlon

Corrector Liquido 10,90€ MeMeMe

Sombra Mono Coral 3,00€ GOSH

Blush Natural 7,49€ GOSH Volume Mascara 7,20€ KIKO

Batom Cherub’s Blush 12,90€ MeMeMe

Para a maquilhagem de dia, realce a sua beleza natural dando alguma cor à pele mas mantendo um look clean.

Para a noite, invista numa maquilhagem mais requintada. Destacar o olhar é uma boa aposta.

Palete Sombras nº2 12,90€ Beauty UK

LAYOUT magaz[in]e 33 Maio 2014

beleza

CLOSE UP

1. Aplicar a base de forma homogénea em todo o rosto.

Base Colorstay 19,90€ Revlon

Aplicar uma sombra iluminadora no canto interno do olho para abrir o olhar.

34 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

Para finalizar coloque sempre uma máscara de pestanas para realçar o seu olhar.

Mascara Volumeyes 7,90€ KIKO

2. Colocar o corrector na zona das olheiras e matificar a pele com um pó compacto.

Corrector Natural Concealer 5,50€ KIKO Pó Compacto 9,90€ KIKO

3. Utilizar um tom médio para marcar a zona côncava e com uma sombra, de um tom mais escuro, delinear o olho rente à raiz das pestanas superiores e inferiores.

Sombras Trio 8,50€ MeMeMe

5. Usar um blush em tom pêssego nas maçãs do rosto.

Blush 3,95€ H&M

6. Para conseguir um look mais discreto, aplicar um tom suave nos lábios.

Batom China Rose 12,90€ MeMeMe

antes

Modelo: Marta Carvalho

depois LAYOUT magaz[in]e 35 Maio 2014

beleza

ESPECIAL MAKE-UP

olhos verdes

Os olhos verdes são, na realidade, uma mistura de pigmentos amarelados ou azulados, podendo variar mais para o azul ou para o mel. Para não passarem despercebidos, o ideal é realçá-los com cores que os façam sobressair.

As melhores apostas são o roxo, vinho, rosa, cobre, dourado, castanho, cinzento e o preto.

Evite os azuis claros e os laranjas.

36 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

DE MÃO EM MÃO Tal como os dias, as cores dos vernizes vão-se tornando mais alegres à medida que o verão se aproxima. Dê mais vida à sua imagem e surpreenda!

cocktails & coconuts

fishnet stockings guilty pleasures

very structured

navigate her

go overboard coat azure

wheres my chauffeur

LAYOUT magaz[in]e 37 Maio 2014

beleza

38 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

LAYOUT magaz[in]e 1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal

bem-estar [Por Catarina Cabral]

LAYOUT magaz[in]e 39 Maio 2014

bem-estar

À DESCOBERTA

couve-roxa Agora que o tempo mais quente se aproxima e nos pede refeições mais leves e frescas, as saladas tornam-se numa das melhores opções, quer como refeição completa ou como acompanhamento de pratos de carne ou peixe. Em qualquer um dos casos, a couve-roxa é um dos melhores ingredientes que podemos juntar às nossas saladas.

Da família das crucíferas – como todas as couves e brócolos - não só ajuda a colorir o prato, dando um aspecto mais apetitoso à nossa refeição, como traz uma grande variedade de benefícios para o nosso corpo.

Benefícios: - É antioxidante e desintoxicante, ajudando a limpar e a regenerar as células; - Por ser muito rica em vitaminas, ajuda na prevenção da doença de Alzheimer, de alguns tipos de cancro e também previne contra gripes e constipações; - É uma boa aliada no tratamento de úlceras; - Ajuda na perda de peso, não só pelo seu baixo teor de calorias (cerca de 31 calorias por cada 100 gramas), mas também porque estimula a produção de hormonas relacionadas com o metabolismo e queima de gorduras, como também ajuda na supressão do apetite.

A couve-roxa pode ser usada crua, cortada fina, em saladas ou utilizada na preparação de sopas, tipo caldo-verde. Quando cozida, pode emprestar aos alimentos com que é cozinhada a sua tonalidade roxa, pelo que o ideal é cozê-la à parte.

40 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

HOME CHEF pequeno-almoço proteico As proteínas são elementos indispensáveis para o crescimento e construção saudável dos nossos tecidos e órgãos. São sobretudo valorizadas pelos desportistas, uma vez que o treino provoca um maior desgaste muscular e as necessidades proteicas aumentam quando se pratica exercício regularmente.

Têm também um papel importante para quem quer perder peso, uma vez que dão a sensação de saciedade. Recomenda-se, por isso, a ingestão de uma fonte proteica a todas as refeições (por exemplo, carne de frango ou peru, ovos, pescada, dourada, salmão, sardinhas, camarão, lagosta, polvo, lacticínios magros, frutos secos e sementes, feijão, grão, etc).

A quantidade de proteína recomendada para a população em geral é de 0,8g de proteína por kg de peso corporal, mas alguns especialistas defendem que, para pessoas mais activas, esta dose poderá chegar aos 2kg de proteína por kg de peso. No entanto, estas necessidades devem ser ajustadas individualmente, dependendo do tipo e quantidade de actividade física praticada por cada pessoa.

LAYOUT magaz[in]e 41 Maio 2014

bem-estar Comer um pequeno-almoço rico em proteínas pode ainda ter impacto na vontade de comer ao final do dia, quando as pessoas estão mais propensas a consumir alimentos de alto teor de gordura ou açúcar.

Aproveitem a nossa sugestão para este mês:

panquecas de manga e aveia: Ingredientes (4 pax): • 2 chávenas de flocos de aveia • 1 manga • 2 medidas de whey com sabor a baunilha • 2 colheres de sementes de linhaça • ¼ de farinha de trigo integral • 4 claras de ovo • 2 chávenas de leite magro • 2 colheres de chá de fermento • 1 colher de sopa de óleo de amendoim

Modo de preparação: • Misturar todos os ingredientes num liquidificador • Preparar as panquecas numa frigideira antiaderente (pincelar com um pouco de óleo de amendoim, se necessário) • Servir as panquecas quentes juntamente com tiras de manga, banana ou morangos • Pode ainda juntar um pouco de iogurte natural como topping Bom apetite!

42 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

FIT & OUTFIT começar a correr A corrida está por todo o lado. As provas multiplicam-se um pouco por todo o país e cada vez há mais grupos de incentivo à prática desta modalidade.

Correr é um dos desportos mais saudáveis e pode ser praticado por quase toda a gente. Para começar, basta força de vontade e, claro, um equipamento adequado. Boas corridas!

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homem 1 - Casaco H&M 39,95€ 2 - Tshirt Nike Miler 28,99€ 3 - Calções Under Armour 34,99€ 4 - Saco de Desporto Adidas 24,99€ 5 - Monitor de Ritmo Cardíaco TomTom 69,99€ 6 - Puma Arm Pocket 17,99€ 7 - Ténis Under Armour 96,40€

mulher 1 - Calças Nike 79,99€ 2 - Top Outpace Aura 4,99€ 3 - Calções Nike 27,99€ 4 - T-shirt Outpace Daphne 5,99€ 5 - Relógio TomTom 119,90€ 6 - Ténis Asics 119,90€

LAYOUT magaz[in]e 43 Maio 2014

bem-estar

44 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

LAYOUT magaz[in]e 1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal

fora da caixa LAYOUT magaz[in]e 45 Maio 2014

fora da caixa

Quantas vezes traçamos um juízo errado? Quantas vezes nos arrependemos de tecer avaliações precipitadas? Quantas vezes não sentimos vontade de engolir algumas palavras proferidas e darmos o braço a torcer?

Tudo isto acontece nas nossas vidas com mais frequência do que aquela que poderíamos desejar...

E é absolutamente normal. Faz parte da Natureza Humana processar constantemente todo o conhecimento adquirido e formular opiniões instantâneas com base na nova informação que recebemos, mesmo que limitada. É isto que acontece sempre que olhamos para uma pessoa pela primeira vez. Seja um perfeito desconhecido com quem nos cruzamos na rua, seja alguém que nos é apresentado numa reunião de trabalho, seja um amigo de um amigo que surge num jantar ou até alguém que não conhecemos presencialmente, mas que temos a oportunidade de ver na televisão...

46 LAYOUT magaz[in]e Maio 2014

Em todas estas situações existe comunicação e as novas informações apreendidas são instantaneamente cruzadas com a base de conhecimento que dispomos: Como se movimenta? Como gesticula?

Como se veste? Como olha?

Como fala?

Inconscientemente há uma busca incessante por todos os sinais que possam contribuir para a formulação de conclusões: Anda com passadas largas, ombros e cara levantados e movimentos fluídos? É certamente alguém confiante e que se sente bem consigo próprio. Fala com as mãos nos bolsos e rói as unhas? É provavelmente tímido ou nervoso.

Tem o cabelo pintado, veste uma t-shirt com um trocadilho, umas calças de ganga e uns ténis coloridos? Possivelmente é uma pessoa relaxada e irreverente.

Olha-nos nos olhos de forma directa e penetrante? Deverá ser uma pessoa frontal e sincera. Tem um tom de voz alto e fala por cima dos outros?

Possivelmente é arrogante.

Todo este processo é realizado em segundos e permite-nos posicionar algo novo, criando uma base de partida (favorável ou desfavorável) que permitirá enquadrá-lo no nosso Mundo percepcionado.

Este processo é claramente falível, uma vez que todos estes sinais são forma e apenas reflexos superficiais que poderão indiciar um determinado conteúdo. Num Mundo onde o tempo é escasso e onde na maior parte das vezes não temos oportunidade de nos envolvermos até atingirmos esse conteúdo, estes sinais ganham uma importância extrema: São eles os únicos elementos que nos permitem posicionar novas pessoas num primeiro contacto limitado. São eles a única fonte de informação no processo de filtragem e identificação ou não identificação com alguém.

Desta forma, tal como uma marca num processo de posicionamento necessita de expressar os seus valores através da imagem, também uma pessoa deve ter a preocupação de assegurar que a sua imagem está a expressar aquilo que realmente é e que pretende comunicar. Esta será a única forma de minimizar o risco de más interpretações e julgamentos errados, como tão frequentemente acontece, e de afirmar-se enquanto pessoa, como alguém único.

Poderá pensar-se em primeira instância que que tal preocupação é desnecessária e que quem realmente se interessa por nós e por aquilo que somos não mudará a sua opinião pela imagem/forma apresentada. Poderá até pensar-se que este tipo de preocupação aparenta ser superficial e que reflecte o Mundo capitalista em que vivemos, onde se privilegia a forma e não o conteúdo.

Este é um pensamento primário e utópico. Num pensamento mais aprofundado, compreendemos que este processo é real e que forma e conteúdo são dois eixos intrínsecos e complementares da mesma realidade. Quando tal combinação é realizada de forma genuína e expressa uma narrativa lógica, consegue-se constituir algo único que se impõe de forma natural.

A harmonia nesta combinação aumentará as hipóteses de sucesso tanto a nível profissional como a nível pessoal, uma vez que se tivermos a sorte de nos cruzarmos com alguém que esteja à nossa procura, dificilmente não irá reparar em nós...

[Por David Reis]

LAYOUT magaz[in]e 47 Maio 2014

fora da caixa

Estamos de olho em...

[Por Joana Sá Machado]

Lisboa é das cidades mais bonitas do mundo e viver Lisboa é uma devoção.

Sendo esta devoção uma realidade, sugerimos um percurso entre cheiros, movimento e sabores...

RESTAURANTE “CRUZES CREDO” No que toca a sabores, se quiser desfrutar serenamente da melhor farinheira da cidade não pode deixar de visitar o restaurante Cruzes Credo, em Alfama. Aqui, pode deliciar-se com esta especialidade, servida num tabuleiro de ardósia, acompanhada com vegetais, frutas e um fabuloso pão pita.

Neste espaço, tão bem localizado nas redondezas da Sé de Lisboa, podemos garantir: os petiscos são de “comer rezando”.

Cruzes da Sé, em Lisboa – tlf. 218 822 296 www.cruzescredo.com

HOTEL REAL PALÁCIO Outra sugestão deliciosa encontra-se no Hotel Real Palácio, com os Gelados do Bairro: os novos gelados com sabores clássicos Portugueses e de fabrico totalmente caseiro que prometem animar o Verão lisboeta.

Tendo por base os mais frescos ingredientes, a Chef de Pastelaria Ana Bento criou novos sabores tradicionalmente Portugueses.

Atreva-se a experimentar o Sabor Real da Tradição no Hotel Real Palácio e reviva a antiga alegria de escolher o seu gelado preferido!

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Hotel Real Palácio, em Lisboa – tlf. 213 199 500 www.realpalacio.realhotelsgroup.com

Dance Factory Studios

CASA DE CHÁ “DONA TÍLIA”

De seguida, o movimento... E esse movimento encontra-se na Escola de Dança – Factory, (Dance Factory Studios – Campolide) onde durante o mês de Maio podemos aprender a dançar forró pelas mãos do professor Ricardo Ferreira… Samba no pé, roda de choro e um coração feliz entre o Brasil e Lisboa.

E porque estas sugestões precisam de olfacto, vamos também dar a conhecer a Dona Tília: uma apetitosa e cheirosa casa de chá com apenas 15 dias, ali no centro da cidade de Lisboa na Avenida Columbano Bordalo Pinheiro. Está aberta até às 2h00 da manhã, para uma tertúlia tardia.

Aqui, podemos beber um maravilhoso chá, provar os scones da Dona Tília e ainda trazer um vinil de casa para dar banda sonora a este espaço. Às segundas, a Dona Tília acompanha os chás com fado vadio…

Rua Soares dos Reis, em Lisboa – tlf. 210 169 043 www.dancefactory.com.pt

Rua Professor Lima Basto, em Lisboa – tlf. 910 358 280 www.facebook.com/d.tilia.casadecha

Sabores, movimentos e cheiros numa cidade que é uma amálgama de sentidos!

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fora da caixa

[in]SPIRAÇÃO

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LAYOUT magaz[in]e 1ª revista de Consultoria de Imagem em Portugal

editorial Produção: Fotografia - Maria Rita Styling - Rita Castanheira . LAYOUT Make-up - Ana André . FIND Modelos: Manuela Luz . Assistente Administrativa Formato de corpo: Ampulheta Tendência PV2014: Néon José Ferreira . Fotógrafo Formato de corpo: Triângulo Invertido Tendência PV2014: Tropical LAYOUT magaz[in]e 51 Maio 2014

editorial

nĂŠon Lela Rose

tendĂŞncias do editorial Oscar de la Renta

tropical Gucci

Moschino

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Ralph Lauren

yves saint laurent

VPL

Michael Bastian

Tom Ford

Prada

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editorial

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editorial

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editorial

LOOK PARA FIM-DE-SEMANA MANUELA Crop Top 14,99€ Bershka Soutien 9,95€ H&M Calções 17,99€ Pull&Bear Sandálias 13€ Primark Clutch 25,99€ Bershka

Aconselhamento: A tendência das cores fluorescentes já invadiu as lojas e promete encadear os dias mais quentes desta estação. Para um look mais jovem e descontraído, ideal para fim-de-semana, invista em cores contrastantes que realcem a sua imagem.

Neste caso, apostámos num acorde cromático de cores complementares - entre verde e salmão (uma variante do vermelho) – uma combinação criativa, que transmite força e dinamismo pela oposição das tonalidades. Para manter o equilíbrio visual, certifique-se de que um dos tons é dominante no look e evite combinar mais do que três cores.

JOSÉ T-shirt 8€ Primark Calças 19,99€ Pull&Bear Ténis 24,99€ Bershka Chapéu 9,99€ Pull&Bear

Aconselhamento: Num biótipo TRIÂNGULO INVERTIDO, é fundamental criar um equilíbrio visual entre a linha dos ombros e a parte de baixo do corpo. Assim, invista em calças ou calções em tons fortes ou claros, e opte por combinar com partes de cima em cores neutras ou escuras. Se usar peças superiores com padrões, certifique-se de que estes não se concentram na linha dos ombros.

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LOOK PARA TRABALHO MANUELA Top 14,99€ Bershka Saia 24,95€ H&M Sandálias 29,99€ Pull&Bear Clutch 17,99€ Pull&Bear

Aconselhamento: Em contexto profissional, a tendência das cores néon deve ser usada com moderação.

Para manter a sobriedade no look, combine com uma cor neutra, como o preto, que garante um resultado mais sofisticado e equilibrado.

Lembre-se, a cor mais intensa deve estar sempre em minoria no conjunto.

JOSÉ Camisa 24,95€ H&M Calças 19,95€ H&M Gravata 19,95€ Zara Sapatos 55,95€ Zara

Aconselhamento: Os apontamentos verticais na parte superior do corpo ajudam a alongar a estatura e a contrariar a rigidez natural do corpo TRIÂNGULO INVERTIDO, quer seja através de padrões de riscas ou elementos que criem a noção de verticalidade, como é o caso da gravata. Este efeito visual é essencial sobretudo no caso da peça superior ser em tons claros ou intensos, porque conferem mais volume ao tronco e realçam a largura da linha dos ombros.

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editorial

LOOK PARA NOITE MANUELA Top 19,99€ Pull&Bear Jeans 29,95€ Zara Sapatos 18€ Primark Clutch 7€ Primark

Aconselhamento: Para conseguir um efeito de alongamento da silhueta, opte por aplicar as cores néon nos extremos do corpo – peça superior e calçado – combinando com umas calças ou saia em tons escuros. Desta forma, alonga as pernas tornando a silhueta mais esguia e, simultaneamente, consegue um equilíbrio cromático no look.

JOSÉ Camisa 9€ Primark Calças 19,95€ Zara Ténis 39,99€ Springfield

Aconselhamento: O contraste cromático do calçado também ajuda a equilibrar uma estatura naturalmente mais larga na parte superior do corpo, característica do biótipo TRIÂNGULO INVERTIDO. À parte da tonalidade das calças, que deverá ser mais clara ou num tom mais intenso do que a peça superior, o calçado em tons fortes ou com padrão também é uma boa aposta.

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GUIA DE COMPRAS ADIDAS www.adidas.pt ASICS www.asics.pt 218 938 140 BENETTON www.benetton.com BERSHKA www.bershka.com 800 834 291

LATITID www.latitid.com 916 490 093

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NIKE www.nike.com/pt 213180051

SPRINGFIELD www.spf.com 707 250 500

NIXON www.nixon.com

STRADIVARIUS www.stradivarius.com 800 834 289

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OUTPACE www.sportzone.pt/outpace

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TOPMAN www.topman.com

DC SHOES www.global.dcshoes.com ELEMENT www.elementbrand.com ESSIE www.essie.com FIO ROSA www.fiorosa.com 967 800 517 FOREVER 21 www.forever21.com H&M www.hm.com/pt 800 200 034

PRIMARK www.primark.pt 217 150 772 PULL&BEAR www.pullandbear.com 800 208 907 PUMA www.puma.com

SWATCH www.swatch.com/pt_pt

UNDER ARMOUR www.underarmour.com TOPSHOP www.topshop.com WOMEN’SECRET www.womensecret.com/en ZARA www.zara.com/pt 213 183 900

RIVER ISLAND www.riverisland.com SARDINA www.sardinacollection.com

LAYOUT magaz[in]e 65 Maio 2014

LAYOUT magaz[in]e ÂŽ

1ÂŞ revista de Consultoria de Imagem em Portugal