Revista Silueta y alma edición 12 by Lorena Delgado

QUIÉNES HACEMOS SILUETA Y ALMA 12 DIRECTOR GENERAL + ARTE Hayden González Ibarra

EDITORIAL Feliz cumpleaños

REDACTORES

Estamos celebrando nuestro segundo aniversario, hemos producido 12 ediciones y tenemos que confesar algo: las experiencias han sido gratificantes… definitivamente esto es una muestra de cómo las buenas ideas seguidas por el esfuerzo, se pueden concretar en acciones perdurables en el tiempo. El proceso de crecimiento continúa y nos enorgullece ser Silueta y alma.

FOTÓGRAFOS

Estamos claros y sabemos a dónde queremos llegar. El posicionamiento de esta revista como la mejor en el área del bienestar y la belleza para la mujer venezolana, radica en un secreto aplicable a todas las facetas de la vida: encontramos placer en el esfuerzo que ponemos a cada proyecto.

EDITORA

Lorena Delgado Paredes Jairo Márquez Lugo Jorge Koussa Ma. Daniela Inneco Rita Padrón Victoria Aleta Yoana Fuenmayor Guillermo Felizola Alfredo Pierantoni / Natalia Boccalón Juan Carlos Daboin Miguel Villasmil

ILUSTRACIONES Isabel Adler

COMERCIALIZACIÓN Y VENTAS Vanessa Villalobos

ADMINISTRACIÓN Rossiny Rivera

DISTRIBUCIÒN Y LOGÍSTICA Pedro Ortega

IMPRESIÓN

Grupo Intenso C.A.

DISTRIBUCIÓN

EL NACIONAL DISTRIBUCIÓN GRATUITA VIP EN CARACAS Y MARACAIBO POR PRODUCCIONES NORTE Y SUR

CASA EDITORA Producciones NORTE Y SUR C.A. J-29821053-2 Av. 9 entre calles 64 y 66, No. 64-101, sector Santa Rita. Telfs. 0416-6661518 Maracaibo. Venezuela IMPRESO EN VENEZUELA

www.tusiluetayalma.com info@tusiluetayalma.com

Revista Silueta y alma es propiedad de PRODUCCIONES NORTE Y SUR C.A. Se prohibe la reproducción parcial o total del contenido de esta revista, trabajos informativos, fotografías e ilustraciones sin previa autorización por escrito del editor. Los anuncios y artículos firmados y las opiniones de los entrevistados no reflejan necesariamente la opinión del editor. Las informaciones presentadas en esta revista son fuentes de consultas especializadas, mas no sustituyen el diagnóstico médico. Evite la automedicación. Visite al especialista. DEPÓSITO LEGAL Nº PP200702ZU235 ISBN/ISSN 1856 – 7848

02 Silueta y alma

Edición tras edición seguimos las acciones que plantea nuestra Premio Nobel de Literatura, Gabriela Mistral. Ella, quien también fue una destacada poetisa, dijo en una oportunidad: “Donde haya un árbol que plantar, plántalo tú. Donde haya un error que enmendar, enmiéndalo tú. Donde haya un esfuerzo que todos esquivan, hazlo tú. Sé tú el que aparta la piedra del camino”. Sabias palabras. En el camino, Sya ha hecho crecer hermosos agapantos, las flores del amor y símbolos de belleza, larga vida y lealtad. Al tener esto, la energía que mueve al universo comienza a fluir a nuestro alrededor. ¿Ya ves por qué existe un producto como éste en el mercado venezolano? Éste es un proyecto muy interesante que está creciendo cada vez más y a una velocidad increíble. El resultado se evidencia al mostrar una edición 12 con dos mujeres emprendedoras, quienes desnudarán su personalidad de una manera especial, ellas son Alexandra y Karina Braun, las consentidas de Venezuela hoy en día. También conocerás al Dr. Efraín Hoffmann, un destacado investigador de los nuevos conceptos preventivos y curativos de la salud física y espiritual. Finalmente, agradecemos a todos aquellos que nos han apoyado incondicionalmente y que están dispuestos a seguir creciendo profesional y personalmente con Sya. Anímate a escribirnos por www.tusiluetayalma.com, al Facebook Revista Silueta y alma - Venezuela o al Twitter @siluetayalma. Contamos contigo. Lorena Delgado P. lorena@tusiluetayalma.com

S U MAR I O PORTADA 12 MODELOS: ALEXANDRA Y KARINA BRAUN FOTOGRAFÍA: GUILLERMO FELIZOLA MAQUILLAJE: RONALD PEROZO VESTUARIO: BCBG

IO DO ANIVERSAR EDICIÓN SEGUN

estética

psique

quirúrgica

sexo y pareja

en forma

Profesionales 58 Cristina León - Odontólogo Alejandro Ribalta - Entrenador Vanessa Barradas - Sommelier

nutre

Sociales 62 - Premier novela “La mujer perfecta” - Jornadas Científicas SAHUM 2010 - Obra de Teatro. Amores de Barra

Estimulación al 100% 30 Lipomassage™ Vereda Spa 34 ¿Podrás resistirte? Solución ante la asimetría 38 ¿Cómo están tus senos? Sube a una Power Plate® 40 ¡Acelera tu rutina! La naranja luce con todo 46 ¡Saborea y disfruta! Aliados de tu salud 48 Directorio de especialistas 50 Obesólogos / nutricionistas

Entre comillas 52 Efraín Hoffmann “EL AMOR ES LA META Y EL CAMINO” Hablemos de sexo 56 “Libérate y sé inteligente”

SOMOS LA MEJOR REVISTA DE BIENESTAR, SALUD Y BELLEZA CREADA PARA LA MUJER VENEZOLANA

LO QUE TE OFRECE Silueta y alma

...Y LO QUE NO

INFORMACIÓN SERIA Y RESPONSABLE, avalada por un equipo multidisciplinario de médicos y profesionales, quienes mediante un asesoramiento eficaz validan el trabajo de nuestro diligente staff de periodistas. Visión vanguardista. Abordamos temas de la actualidad nacional e internacional, siempre enmarcados en una propuesta con visos futurista, cuyo norte es la consolidación de tu salud y belleza integral consustanciadas en cuerpo y espíritu, silueta y alma. Funcionalidad y practicidad. El sentido utilitario es una de las premisas fundamentales de nuestros artículos, que se constituyen en guía precisa y herramienta eficiente, en tanto facilita datos, estimaciones, direcciones, sin lugar a dudas, de tu interés.

Nuestros Asesores

SUSTITUIR LA VOZ DEL ESPECIALISTA y/o crear falsas expectativas. Podemos aportar a una consulta, pero jamás suplir las facultades de un profesional de la Medicina, en virtud de que cada paciente tiene sus circunstancias y no es sino tu especialista el capacitado y calificado para proceder al respecto. La solución a todos tus problemas, pero sí a mostrarte la realidad que desestimaste por considerarla menos o lejana a ti, a darte importantes clave para el diagnóstico de situaciones que deberás confrontar o resolver única y exclusivamente con tu médico o profesional de confianza.

Marisol Graterol

Marianella Herrera

Víctor García

Presidenta de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial - Caracas -

Presidenta de la Sociedad Venezolana de Obesología - Caracas -

Presidente de la Sociedad Venezolana de Medicina Estética y Director de la Fundación Centro de Estudios de Medicina Estética - Caracas -

Pedro Meneses

Ivis Marcano

Lesbia González

D.de Jacubowicz

Yoli Luján

Pedro Valero

Cirujano Plástico

ESPECIALISTA EN MEDICINA ESTÉTICA Y OBESIDAD MEDIVITALE

Nutricionista

Endocrinóloga

Dermatóloga

Oftalmólogo

EDIFICIO LA CARLOTA LA FLORIDA

ESPECIALISTA EN ENFERMEDADES DEL METABOLISMO

HOSPITAL DE CLÍNICAS

TORRE PROMOTORA PARAÍSO

- Maracaibo -

ESPECIALISTA EN OCULOPLASTIA CLÍNICA DE OJOS

CENTRO DIAGNÓSTICO DOCENTE LAS MERCEDES - Caracas -

- Maracaibo -

- Caracas -

- Maracaibo -

Yim Mario Porras

Miguel Sira

Cristina León

Ricardo Sánchez

Teresa Zapata

Soraya Hernández

Médico Homeópata

Médico Sexólogo

Odontóloga

Odontólogo

ESPECIALISTA EN TERAPIA DE LA CONDUCTA

ESPECIALISTA EN ORTODONCIA

ESPECIALISTA EN REHABILITACIÓN ORAL E IMPLANTES DENTALES

Psicóloga Orientadora

Pediatra e Intensivista

CENTRO HOLÍSTICO ANGELES

PDTA. DE INNOFARMA

TORRE PROMOTORA PARAÍSO - Maracaibo -

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UNIDAD SEXOLÓGICA DEL ESTE

- Caracas -

INTEGRA

- Maracaibo -

INTEGRA

- Maracaibo -

LAS HERMANAS BRAUN:

portada

Por Jairo Márquez Lugo Fotografía Guillermo Felizola Maquillaje Ronald Perozo Vestuario BCBG

Gemelas indisolubles

Son una burla preciosa para el ojo humano, y poseedoras de una belleza multiplicada al cuadrado. Por extraño que parezca, Alexandra y Karina no lucirían tan parecidas en una radiografía de sus almas; más bien nos sorprenderían con sus diferencias de personalidad, algunas sutiles y otras profundas. Por eso, nos han dado pistas para descubrirlas más allá del día a día en la pantalla chica simple vista son dos gotas de un parecido asombroso, pero en el fondo, una de esas gotas es de agua, y la otra de aceite. Indisolubles si intentamos confundir sus personalidades: así son las gemelas Alexandra y Karina Braun, aunque las apariencias engañen. Una exquisita mixtura de ADN, donde intervinieron genes criollos y anglosajones (germanos, para ser exactos), dio vida a este hermoso par de la pantalla chica venezolana el 19 de mayo de 1983. Ellas han sabido ganarse el respeto de la teleaudiencia venezolana combinando belleza, talento y carisma en el Canal i. Y aunque pudieran engañar fácilmente al ojo hasta enredarlo en una profusa confusión, con sólo escucharlas detenidamente se sabe que cada una tiene una visión distinta de la vida, pero complementaria. En otras palabras, una no se hallaría sin la otra. “Karina no es mi otro yo, y viceversa”, confiesa Alexandra, la más expresiva de ambas. “Eso sí, nos damos equilibrio. Si me molesto o me impaciento, Karina me ayuda a recobrar la serenidad. Lo mismo hago con ella en momentos similares”.

09 Silueta y alma

Del bachillerato a la fama Las hermanas Braun Waldeck se iniciaron en el mundo del espectáculo gracias a su intervención en un comercial de una conocida bebida gaseosa, cuando apenas tenían 16 años. A esas alturas de la vida, todavía usaban la chemise del bachillerato. Aún siendo menores de edad fueron captadas por la agencia de modelos Alexander´s, donde aprendieron las artes de la pasarela y del foto pose que las llevaron a diferentes castings para comerciales de TV. Luego que ambas obtuvieron el título de TSU y la licenciatura en Publicidad y Mercadeo, Karina se dedicó a trabajar durante siete años para una empresa de telecomunicaciones, mientras Alexandra le ponía aún más empeño al modelaje, eso sí, sin abandonar su trabajo en una compañía telefónica.

K A R I N A

“SOY UNA MUJER NORMAL, COMÚN Y CORRIENTE, UNA VENEZOLANA MÁS. NO ESTOY OBSESIONADA CON LA BELLEZA”. Fue Alexandra quien, entre las dos, cumplió en el 2005 el sueño de muchas de sus coterráneas: convertirse en reina de belleza. Lo hizo al ganar el Sambil Model Venezuela y el Miss Earth, en Filipinas. Desde este trampolín se lanzó al Miss Venezuela representando al estado Nueva Esparta, donde resultó primera finalista. La ilusión monárquica le duró un poco más luego de su actuación como Miss Amazonas en la cinta “Puras Joyitas”, que protagonizaron Mario Cimarro y Jorge Palacios -entre otros-. Su belleza la exportó además participando en el video del tema “Canta Corazón”, del mexicano Alejandro Fernández. Con esta carta debajo de la manga, Alexandra gana en el 2007 el casting para un espacio que deseaba transmitir Canal i. La cara de sorpresa no debió ser normal para quienes, a esas alturas, no sabían que esa belleza en pantalla podía multiplicarse por dos. De ahí que, junto con Karina, inicia el programa “I que decir”, haciendo que ambas construyeran una tribuna dentro del periodismo de farándula. La fórmula del éxito que acababan de inventar también les sirvió para el programa radial “Consentidas”, con el cual amenizaban las tardes caraqueñas.

10 Silueta y alma

portada

Por instantes, el destino separó lo que nació unido. La frecuencia del circuito CNB salió de las ondas hertzianas y las gemelas fueron invitadas por Canal i a tener cada una su espacio. Fue así como Alexandra entró al programa “Mujerones”, con el cual introduce a la teleaudiencia al vasto universo femenino, y Karina hizo lo suyo con el programa “Las bellas y la bestia”, donde nos sigue actualizando sobre temas de farándula junto a Simón Villamizar. Lo que antes parecía un efecto típico de ojos bizcos, cuando ambas hacían “I qué decir”, se convirtió en Braun al cuadrado. Alexandra decidió ser más rubia y lucir un cabello más corto; Karina optó por cabellos más largos y castaños. A esas diferencias de estilo se sumaron las propias, y que difícilmente se ven en pantalla. Alexandra mide

A L E X A N D R A

“ME CONSIDERO UNA MUJER PERFECTA, DENTRO DE MIS IMPERFECCIONES. GOZO DE UNA GRAN AUTOESTIMA” dos centímetros más que Karina (1,77 metros); además, los rasgos de su rostro son más finos que los de su hermana, aunque los contrastes sean casi imperceptibles. “Yo soy más cachetona y tengo los ojos más grandes”, reconoce Karina entre risas. Podrán separarlas en la televisión, pero jamás en el camino que ambas iniciaron al nacer. Por eso, hace cuatro meses, las gemelas Braun lanzaron al mercado venezolano su propia línea de prendas, empleando como nombre las iniciales de sus apellidos: B&B. Este experimento las ha ayudado a complementarse aún más cual fórmula del yin y yang, aunque ninguna se identifique con el lado predominantemente blanco u oscuro. “Con este emprendimiento ratificamos que somos interdependientes. No podemos vivir una sin otra. Nos complementamos al momento de hacer los diseños”, revela Karina. B&B podría ser el principio -o más bien la excusa perfecta- para que las gemelas Braun nos demuestren que, aunque son como el agua y el aceite al momento de pensar, pueden desafiar los principios de la química y mezclarse en un sutil líquido, de exquisita fragancia. De hecho, lo que es hoy sólo una línea de prendas se convertirá en carteras, trajes de baño y todo aquello que embellezca a la mujer. Lo prometen.

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BELLEZA AL NATURAL Quien sepa restar, sabrá que 2010 menos 1983 es igual a 27, la edad de las gemelas Braun. Así como no ocultan este dato –al menos por ahora-, tampoco tienen reparos al decir que ambas poseen implantes mamarios. Dicen estar dispuestas a pasar por el quirófano para hacerse ciertos “retoques” estéticos mientras el objetivo del bisturí no sea el rostro. “Le tengo terror a las cirugías faciales”, admite Alexandra. “Hemos visto muchos resultados espantosos, horribles. Una cosa es querer aumentarse la autoestima y otra es deformarse el rostro”. Tanto es el rechazo de Alexandra a la idea de intervenir su rostro que ni siquiera acudiría a inyecciones de toxina botulínica. Su lema es: Debemos aprender a vivir con la edad y las “arruguitas”. No permite siquiera que la maquillen con creyones o pinceles que no sean los propios -una maña muy suya-, so pena de que le “peguen” algo raro en la cara. A diferencia de su hermana, Karina si optaría por la toxina botulínica, “pero sin exageraciones, una vez cada tres años…”. La receta de belleza de ambas es simple: usar protector solar, retirarse bien el maquillaje antes de dormir, emplear mascarillas hidratantes, ejercitarse y comer sano.

Conectadas, pero no tanto Como ha sucedido con todos los gemelos y gemelas, las Braun se hicieron pasar la una por la otra en tiempos pasados, sobre todo cuando lucían los mismos estilos. Gracias a esos trucos, Alexandra podía estar en sus clases de modelaje y en la universidad al mismo tiempo. Llegaron a tal punto de similitud que, cuando no engañaban con la vista, lo hacían con sus voces detrás del hilo telefónico mientras conversaban con alguna amistad o pretendiente. Y nadie notaba las diferencias, salvo quienes les conocían en profundidad. Lo que nunca han hecho es suplantarse cuando tienen pareja. Hasta allá, dicen, no se han atrevido, quizá porque tienen gustos distintos. Mientras a Alexandra le cautivan los hombres de piel blanca, cabello negro y ojos negros (como el actor Adrián Delgado, su novio), Karina se derrite por un tipo de ojos claros -preferiblemente verdes-, sin importar si su tez es blanca o bronceada.

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• Gastronomía predilecta • Bebidas en un evento social • Lecturas frecuentes • ¿Un libro? • ¿Una película? • Dónde ir de noche • Defínete con una palabra • ¿Qué haces para relajarte? • Un famoso (a) que quieras conocer

K A R I N A Venezolana y japonesa Cócteles de frutas Prensa de farándula “El vencedor está solo” (Paulo Coelho) “Gladiador” (Ridley Scott, 2000) Al cine (cintas de acción) Humilde Bailar y comer chocolate Madonna

Para asombro de muchos, no sólo desmitifican al príncipe azul, sino que tampoco lo esperan. Antes que a un galán mediático robacorazones, prefieren a un hombre de carne y hueso y se miran en el espejo de famosas como Rebeca Moreno, Federica Guzmán, Patricia Fuenmayor o Daniela Kosán, cuyas parejas están fuera del círculo del estrellato. “Los novios bellos son un dolor de cabeza”, dice Karina entre risas. “Es preferible que el hombre tenga otras virtudes, como la inteligencia, sentido del humor y solidaridad”. Ella acaba de culminar una relación de más de cinco años, dejando abierto un compás para ver qué sucede más adelante y declarándose “soltera y sin compromisos” por los momentos. A estas virtudes que debe poseer ese compañero ideal, Alexandra agrega valores como el respeto y la comunicación. De seguro las encontró en Adrián, pues planea pedir su mano. “A lo mejor él no sabe de mis intenciones y se entera por esta entrevista... Si me caso pronto tengo más probabilidades de

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A L E X A N D R A Italiana Mojito cubano Libros de autoayuda “El Mago” (Fernando Morais) “El Pianista” (Roman Polanski, 2002) Al teatro Profesional Ir al spa Coco Chanel

divorciarme joven (risas)”. Algo que las gemelas Braun no tienen en común con quienes provienen del mismo cigoto es la capacidad recíproca de presentir lo que sucede al hermano o hermana, más allá de la distancia física. Ese don sólo le fue regalado a Alexandra, quien por arte de estas magias “adivinó” una vez que a Karina le robarían su automóvil y la llamó por teléfono antes (creyendo que algo pasaría) y después (para dar el respectivo consuelo) de tal acontecimiento. Lo que sí comparten no es sólo el anhelo de tener hijos, en su debido momento, sino de que éstos también sean gemelos. “Así salimos de eso de una vez”, exclama Alexandra con el buen humor que le caracteriza. “Tu gemelo es tu mejor amigo, es tu apoyo, alguien en quien confiar. Es una bendición. A todo el mundo le gustaría tenerlo. Además, hay que sacarle el jugo a esta cosecha”, agrega Karina en la misma tónica de su hermana.

nova+belleza

Zonas especiales

Productos

exclusivos

Para lucir magnífica debes darle a tu cuerpo un cuidado especial y esto sólo es posible usando productos elaborados en los mejores laboratorios del mundo. Conoce los avances en materia de belleza aquí.

Rostros impactantes

NUTRITIVA MEZCLA PARA CUIDAR TUS PIES También la nueva línea Well Feet de Art Deco está pensada para ofrecer un cuidado integral e intensivo a esa zona tan expuesta a la resequedad y las callosidades. Son cuatro productos clave:

1 FEET SOFTENER,

un suavizador para remover las asperezas.

2 EXPRESS PEDICURE, una

loción que hace las veces de peeling. Posee una mezcla de sal cristalina del Himalaya más aceites lujosos y naturales de maíz, almendra, uva, aguacate y durazno.

LUJO EN CADA GOTA Skin Life SOS Hydra Repair es un tratamiento hidratante y anti-edad excelente para cuidar la delicada piel del rostro, así como el cuello y pecho. Está compuesto por un sólido complejo capaz de crear un velo que absorbe y retiene agua fácilmente, el cual al fusionarse con la piel, estimular su ciclo de auto-hidratación. Viene en dos presentaciones: crema reconstituyente sedosa, recomendada para pieles normales a secas, y gel crema revitalizante, ligera y fresca ideal para la piel normal a mixta. Es de Helena Rubinstein.

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3 AROMATIC REPAIR BALM,

hecho a base de extracto de regaliz (para inhibir el crecimiento de microorganismos), caléndula (para desinflamar y cicatrizar) y con un aroma a naranja y canela (para actuar también como armonizador del ambiente).

GUANTES PROTECTORES No sólo cuidar la piel del rostro es fundamental. Pensando en eso, Art Deco creó Hand Balance, un tratamiento intensivo para las manos, elaborado con un complejo natural que actúa sobre los radicales libres previniendo así la vejez prematura de la piel. El aceite de jojoba elimina el estrés, mientras que el extracto de cactus intensifica la humectación. Esta crema funciona como un guante protector invisible y no deja sensación grasosa.

4 AROMATIC FOOT BUTTER,

hecho a base de mantequilla del Shea y aceite de almendra, ideal para disfrutar de un masaje humectante para los pies muy secos. El toque revitalizante lo da el bouquet de toronja y aceite de mandarina.

Cabellera saludable

EL MÁS AVANZADO TERMOPROTECTOR Recién salido de los Laboratorios L´Oréal, este nuevo producto de Kérastase promete preservar y proteger el cabello seco y sensibilizado por el quiebre (provocado por el calor del secador o la plancha). Se llama Nectar Thermique, y es un termoprotector creado con la unión de dos tecnologías excepcionales: extracto de Gelée Royale + Gluco-Sleek, que permiten hacer del peinado, una experiencia más relajada.

Un obsequio para él ANTI-EDAD

Force Supreme de Biotherm Homme es una novedosa fórmula antiedad rica en ingredientes activos extraídos de la ciencia y la naturaleza, capaces de reactivar las funciones vitales de la piel y reponer sus capas dañadas. ¿Quieres saber más? • Es una línea especial para hombres mayores de 40 años. • Contiene plancton termal puro, extracto de brote de Cedro Japonés, Pro-Xylane™, y ácidos grasos esenciales (Omega 3 y 6), que facilitan la regeneración celular y ayudan a estabilizar la hidratación de la piel. • Contiene filtro solar UVB (FPS 12), que junto con su sistema UNIERASER 195, ayudan a prevenir la aparición de manchas de la edad y permite unificar el tono de la piel. • Proporciona una tez radiante y unificada, acompañada de una inmediata sensación de confort y protección. • Deja una fresca y refinada fragancia.

nova+cosmética

Hechizos

INDISPENSABLES Lleva siempre en tu

de mujer

Probablemente la magia de la seducción comienza cuando nos vamos de shopping y elegimos nuestros mejores utensilios para lucir brillantes y cautivar con un solo gesto

estuche de maquillaje artículos básicos como:

6 CORRECTOR EN BARRA A PRUEBA DE AGUA.

1 POLVO SUELTO (PERFECT FINISH).

4 7

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Exclusivo LA NUEVA COLECCIÓN DE ART DECO “GLAM STARS”, TRAE PARA TI BRILLO Y ELEGANCIA. CONSIGUE ESTOS PRODUCTOS EN PERFUMERÍA LE POINT 1 Couture Powder Brush: es el iluminador perfecto. Se puede aplicar en el cabello y el cuerpo para resaltar su luminosidad. Es práctico de llevar cuando te vas de viaje. 2 Compact Powder: contiene finos pigmentos que reflejan la luz en la piel de manera uniforme. Es ideal para todo tipo de cutis. 3 Eye Shadow: sombras de atractivos colores que dan luminosidad a través de las partículas brillantes que poseen, por eso le da varias alternativas de reflejo.

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3 RUBOR PARA DARLE COLOR A TUS MEJILLAS (PERFECT FINISH).

4 Glamorous Highlighter: es un iluminador en polvo, disponible en colores albaricoque, vainilla y marrón claro. Da un brillo sedoso ideal para los párpados, mejillas y escote.

BRILLO LABIAL (LIP GLOSS).

5 Lip Gloss: da brillo y volumen. Puede ser utilizado sólo o combinado con el labial para dar una apariencia más glamorosa. Contiene aloe vera y vitamina E.

6 Liquid Eye Liner: por ser de gel, permite un fácil delineado. Ofrece un perfecto acabado, buena fijación y durabilidad. Tiene partículas brillantes.

7 Glamour Eyelashes: son unas pestañas postizas con piedras brillantes. Son reutilizables y de larga duración.

nova+perfumes

ANIVERSARIO DE LUJO

Coqueta todos los días Reaviva tu esencia de mujer con un nuevo aroma que se parezca a ti. Búscalos en las mejores perfumerías del país

La célebre pretty woman, Julia Roberts, es la imagen de la campaña por el 75 aniversario de la firma francesa Lancôme. Ella es una estrella cálida y chispeante, además de una gran entusiasta de los temas ecológicos. Definitivamente, razones de sobra para representar una marca de belleza global que conquista al público siempre con sus exclusivos productos. Y como el aniversario es por todo lo alto, Lancôme te regala Hypnôse Senses, un perfume sugerente que despierta los sentidos, ideal para adornar tu desnudez y jugar con las reglas de la seducción y el deseo. El frasco curvilíneo, sensual, chic y femenino deja ver el líquido que contiene. Es un eau de parfum que viene en tres presentaciones: 30, 50 y 75 ml.

Enciéndete Después de 2 años de preparación fue lanzado al mercado Beyoncé Heat, un perfume inspirado en la esencia de una mujer muy sexy. El elegante envase encierra toques frutales, algunos de madera y de raras flores que dejan un rastro perdurable en tu piel. Está disponible en eau de parfum de 30, 50 y 100 ml.

Seducción a toda prueba

20 Silueta y alma

Este perfume es tan irresistible como lo es el sex-appeal de la famosa pareja David y Victoria Beckham. Signature está concebido para una mujer decidida, firme y fuerte que desea vivir la feminidad con plenitud. Las notas frutales están cargadas de sensaciones Orientales propias de las mezclas florales que posee. También hay una versión masculina para compartir la fragancia con un gran amor. Es de la marca David Beckham. Está disponible en eau de toilette, 50 ml y 75 ml.

Un obsequio para él Para quienes usualmente regalan pequeños detalles aunque no sea navidad, la prestigiosa marca francesa L’Occitane lanzó recientemente al mercado un eau de toilette y gel de la línea para hombres Eau des Baux. Están hechos sobre una base fresca de ciprés e incienso, otorgando un aroma sencillo pero energizantes. Un toque europeo para el hombre activo de hoy.

nova+libros

ideas

Universo de ADEMÁS SYA TE RECOMIENDA

¿Qué te parece armar tu propia colección de libros y abrir un blog para contarle a tus amigos sobre las enseñanzas que te han dejado cada uno? Aprovecha las sugerencias que te hacemos aquí. Recuerda que “El que lee mucho y anda mucho, ve mucho y sabe mucho” (Miguel de Cervantes, escritor español)

• Sesenta segundos, por Phil Bolsta, editorial Grijalbo. La sabiduría proviene del interior. Este libro reúne historias de transformación espiritual de personajes como D. Chopra o Wayne Dyer, verdaderos mentores.

LAS VALKIRIAS “Había estado conduciendo durante casi seis horas. Por enésima vez, preguntó a la mujer a su lado si aquel era el camino correcto. Por enésima vez, ella consultó el mapa. Sí, era el camino correcto. Aún cuando alrededor todo fuera verde, con un bello río fluyendo y árboles a cada lado de la carretera”. Así inicia Paulo Coelho su más reciente novela. Esta recomendación de Sya va dedicada a las seguidoras de este famoso brasileño catalogado como uno de los escritores más influyentes. Se trata de un relato ocurrido en 1988 en el Desierto del Mojave (Estados Unidos), cuando Coelho y su esposa Chris salen en busca de un guía espiritual. Las Valkirias, un grupo de mujeres consagradas a fungir como intermediarias entre ángeles y humanos, los ayudarán. Línea tras línea encontrarás enseñanzas relacionadas a cómo el hombre puede buscar su ángel de la guarda. Consíguelo en Librerías Nacho Bs 89.

• Amor, sexo y dharma, por Arthur Jeon, sello Vergara. 368 páginas para responder: ¿Seré alguna vez feliz en el amor?, ¿Por qué me enamoro siempre de quien no debo?, ¿Cómo puedo dejar de sabotear mis relaciones?. • ¡Absolutamente glam!, por Cinzia Felicetti, sello Vergara. Son consejos para reconocer los auténticos íconos de la elegancia y aprender cuáles son las 10 mejores inversiones que podemos hacer al momento de ir de compras.

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¡AL DIABLO CON EL ARTE DE LA LAS DIETAS! FASCINACIÓN

AMANTES VS ESPOSAS

LOS CUATRO ACUERDOS

Escrito por Marianne Kirby y Kate Harding, dos mujeres que decidieron darle un significado a la palabra “salud”. Según ellas, ser delgado no implica estar sano; es necesario ejercitarse y alimentarse de una forma saludable, aunque eso no resulte en una pérdida de peso. En un lenguaje claro y directo, se establecen pautas para reinterpretar las nociones que tenemos sobre las dietas, la talla y el peso. Consíguelo en librerianorma.com Bs 94.

Primero fue “Soy la versión xp. Heterosexual felizmente divorciada”, y ahora, “Amantes vs esposas: quién gana en este triángulo amoroso”. Ana Flor Rauci reúne en este libro confesiones de mujeres y hombres que han vivido experiencias amorosas que no necesariamente terminaron como la célebre frase de los cuentos “y vivieron felices para siempre”. El humor y la reflexión van de la mano en cada página. Es de Ediciones B. Cómpralo en Librerías Nacho Bs 69.

¿Cómo te comunicas? ¿lo haces de manera limpia? Este libro escrito por Miguel Ruiz te enseña cómo desarrollar herramientas para limpiar el modo en que lo haces al momento de interactuar con otros. Los acuerdos son: “sé impecable con tus palabras”, “no te tomes nada personalmente”, “no hagas suposiciones” y “haz siempre lo máximo que puedas”. Un libro imprescindible. Es de Editorial Urano. Consíguelo en Librería Europa (Mbo) Bs 90.

Sin duda alguna, la fascinación es la forma más poderosa de influir sobre la toma de decisiones. Es más persuasiva que el mercadeo, la propaganda o cualquier forma de comunicación y todo empieza con siete elementos universales: lujuria, misticismo, alarma, prestigio, poder, vicio y confianza. Este libro es para las amantes de la publicidad. La autora es Sally Hogshead y es de Editorial Norma. Consíguelo en librerianorma.com Bs 110.

nova+tv

Shows PUNTADAS DE ESTILO

Para todos

los gustos

¿Ya terminaste todo lo que tenías que hacer hoy y estas lista para pasar un rato frente a la tele? A continuación algunas sugerencias de programas, nuevas temporadas de series y más

I love Sony´s series

COSAS DE MUJERES

“Desperate Housewives” trae sorpresas. Bree inicia el proceso para reconstruir su vida al contarle a Gaby un secreto que acabará con su amistad. Lynette y Tom atraviesan un duro momento dándole la bienvenida a su quinto hijo; además, Susan y Mike siguen con sus problemas financieros y se mudan de Wisteria. Seguramente habrá una gran cantidad enredos típicos de las protagonistas de esta serie. Todos los miércoles a las 10:00 pm.

¿ENTRE AMOR O DESAMOR?

Con más de 5 años al aire, la célebre serie estadounidense “Grey’s Anatomy” inició también en octubre con nuevos capítulos, y como era de esperarse, las relaciones amorosas entre estos doctores serán intensas hasta el final, mientras la lucha por mantener sus parejas y controlar los celos no podrá sino incrementarse en el hospital más famoso de la televisión. Síguela todos los lunes a las 9:00 pm.

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TÚ ELIGES

¡Es increíble que hayamos podido llegar a esto! Ahora con sólo encender tu computadora, puedes disfrutar de una programación televisiva totalmente producida por talento joven venezolano. Se trata de Sincabletv.com, el primer canal virtual de televisión HD del país, cuya mayor ventaja es que lo puedes sintonizar desde cualquier lugar del mundo donde te encuentres (usando la conexión a Internet, claro).

15 diseñadores compiten en la primera temporada de “Project Runway Latin America” conducido por Rebecca de Alba, el diseñador argentino Mariano Toledo y como uno de los miembros del jurado, el diseñador venezolano Ángel Sánchez. El premio es confeccionar su propia colección con los $20.000 dólares del obsequio. Apoya por Twitter @ProjectRunwayLA a Héctor Machuca (representante de Venezuela). Síguela los lunes a las 8:00 pm por Fashion Tv.

NUEVA ANIMADORA

Otra de las cosas que me gusta de Sincabletv.com es que permite volver a ver después (del estreno) los capítulos de los programas que transmiten. Por ejemplo, si el lunes a las 8:00 pm te perdiste “Cocínalo fácil y simple” conducido por María Beatriz Medina, o el miércoles te invitaron a cenar y cuando llegaste estaba terminando “Urban Top” (reseña de los espacios urbanos, conducido por Marielena González también a las 8:00 pm), sólo haz clic, míralo como si estuviese en vivo y listo. ¡Buena idea!

El canal de la mujer latinoamericana continúa con el reality “En busca de la nueva diva de Casa Club Tv - edición Colombia”. Talentosas mujeres compiten para tener su propio programa, pero para ello, deben superar mini retos con destreza, originalidad y eficiencia. Los jueves a las 9:30 pm.

RESTAURANTES EN LA MIRA

• Private Practice lunes 10:00 pm. • Drop Dead Diva miércoles 9:00 pm. • Cougar Town jueves 9:00 pm • 30 Rock jueves 10:00 pm. • Medium viernes 10:00 pm. • Royal Pains domingos 7:00 pm.

Matt Moran es el chef protagonista del reality show de los restaurantes, “The Chopping Block”. Con sólo 5 mil dólares de presupuesto y escasas 48 horas, el personal de dos restaurantes tendrá que renovar el menú, el servicio y la decoración con el afán de agradar a un crítico culinario, quien con su reseña elegirá al ganador de $20.000 dólares. Esta es la segunda temporada. Todos los martes a las 9:30 pm por Casa Club Tv.

nova+lugares

EN EL PARAÍSO

Zona In ¿DÓNDE COMER PLATOS EXQUISITOS?

LO NUEVO Monnalisa Gastrobar & Lounge. C.C. San Ignacio, nivel Terraza. La Castellana, Caracas. De lunes a sábado de 12 m a 12 pm. Correo: info@ samoa.com.ve. Reservaciones: 0212-2646386.

> JARDÍN DES CRÊPES, cocina francesa.

Calle Madrid, diagonal a la Embajada Francesa. Las Mercedes, Caracas. 0212-9938354. De martes a domingo, de 12 m a 11 pm.

> BAR SÍ, THAI & JAPANESE GRILL,

Sushi Bar. Calle Madrid, entre Veracruz y Caroní. Las Mercedes, Caracas. 0212-9939124 / 0212-9931209. De lunes a miércoles 12 m a 11 pm; jueves, viernes y sábados de 11 am a 12 pm y domingos de 12 m a 5 pm.

> CARPACCIO

, cocina italiana. C.C. Tolón Fashion Mall, piso 3. Las Mercedes, Caracas. 0212-3008573. De lunes a domingo, de 12 m a 1 am.

> LA CHOZA

, cocina alemana. 2ª avenida entre 1ª transversal y Av. Francisco de Miranda. Los Palos Grandes, Caracas. 0212-2833580. De lunes a domingo, de 12 m a 1 am.

APRENDE Si estás interesada en aprender a cocinar como los dioses y darte un buen gusto deleitándote con originales platos hechos por ti misma, puedes unirte a Le Gourmet´s, Centro de Estudios de las Artes Culinarias. Dónde: C.C. Caribbean Plaza, módulo 9, local 195-181. Valencia. Contactos: 0241-8255064 / 04144198207 / 0414-4160551. Correo: legourmets@me.com Web: http://web.me.com/legourmets/

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Materia gastronómica DISFRUTA

• Los distingue la cocina de autor. El chef Aurki Brabo es uno de los privilegiados en preparar exquisitos platos, que acompañados de una amplia carta de cocteles y vinos, harán una mezcla única. • El local tiene una capacidad para 60 comensales. La decoración combina muebles de época, un lounge con vista a Caracas y un area VIP con camas tipo balinesas. El estilo es chill-out. • Hay un menú para el mediodía con tres escalas de precio, un menú de medias raciones y menú para la noche. Ideal para el after office.

Cité Gourmet & Bar es un lugar para deleitarse con platos exhuberantes como un Carpaccio Tentación, tal vez un Ceviche Cité, o quizá reservarlo para eventos sociales y corporativos. DÓNDE: CCCT, nivel Terraza. Chuao, Caracas. CUÁNDO: De lunes a sábado, de 12 m a 9:30 pm. CONTACTOS: 0212-9591257 0414-3325014 CORREO: citesalondeeventos@gmail. com

ENCUENTROS

COMPARTE CON TUS AMIGOS EN -Teatro Trasnocho, C.C. Paseo Las Mercedes, Caracas. Contacto: 0212-9931910. Info: teatro@ trasnochocultural.com -Teatro Bellas Artes, Av. 3F con calle 67, sector La Lago, Maracaibo. Contacto: 0261-7912860.

nova+lugares

Cambio de look

Ruddy Rodríguez Style & Spa es un

> MONÓLOGOS DE LA VAGINA,

ahora con Alba Roversi, Fabiola Colmenares y Amanda Gutiérrez. Las funciones son viernes y sábados a las 8 pm y los domingos a las 6 pm en el Teatro Premium de Los Naranjos. Info: www.teatropremium.com

> VOZ VEIS,

última gira “Hasta pronto Venezuela”. 6 de noviembre en Puerto Ordaz y el 19 de noviembre en el Forum de Valencia. Info: www.profitproducciones.com

lugar en donde te van a consentir y harán sentir como una reina de belleza. Encontrarás maquillaje profesional, estilismo, manicure y pedicure, masajes y más.

> CONFESIONES DE MUJERES DE 30,

con Alba Roversi, Crisol Carabal, Elaiza Gil y Daniela Bascopé. Las funciones son sábados a las10 pm y domingos a las 8 pm en el Teatro Premium de Los Naranjos. Info: www. teatropremium.com

> CAMILA,

tour “Dejarte de amar”. 28 de octubre del 2010, Forum de Valencia, Valencia. También en Caracas 29/10, Mérida 30/10 y Maracaibo 31/10. Info: www.grupoforum.com

De compras MADE IN COLOMBIA

Visita Caffé Swimwear. Ahí encontrarás piezas únicas de moda playera de lujo que te permitirán lucir y lucirte. Esta joven marca tiene el sello de un producto premium. Cada corte es perfecto y hará que demuestres tus mejores activos de una manera cómoda y sexy. Dónde: Tolón Fashion Mall (0212-3008753) y Centro Comercial Hatillo Lagunita Mall (0212-2115438). Caracas. Contacto: www.caffeswimwear.com

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Salvador Kids es para

los reyes de la casa. Este nuevo concepto en peluquería infantil brinda un servicio profesional, diversión y seguridad. Las sillas son de carros de carrera para los niños, y para las niñas, unas hermosas avionetas rosadas. Además hay un miniparque infantil, Nintendos Wii y golosinas. • Dónde: Calle 67 Cecilio Acosta entre Av. 8 y 8B. Maracaibo. • Cuándo: De lunes a sábado de 8 am a 8 pm y los domingos de 10 am a 4 pm. • Contacto: 0261-7984893. • Lo mejor: También hay uno en Panamá en el Metro Mall, local 174, nivel 200.

Un equipo de investigadores de la Universidad Brigham Young, en Utah-Estados Unidos (*), comprobó que si nos relacionamos cara a cara con mayor número de personas, tenemos 1,5 más posibilidades de estar vivos un mayor número de años, y con mejor salud, que los individuos solitarios. Por tanto, ampliar nuestro círculo social influye significativamente en el aumento de la expectativa de vida de las personas. (*) Fuente: BBC Mundo

28 Silueta y alma

Tus perros también pueden lucir coquetos y recibir un champú de cariño en Petspa-Caracas. Los bañan, perfuman y visten con accesorios de moda. También hay asesoría veterinaria. Reserva tu cita de martes a sábado a partir de las 8 am.

• Contacto: 0212-7433849 o al 0424-1547374. • Lo mejor: Tienen servicio de transporte ida y vuelta.

estética

Lipomassage™

Estimulación

100%

Por Victoria Aleta / Fotos Cortesía de LPG

i estás cansada de hacer rigurosas rutinas de ejercicios o estrictas dietas y aún no logras eliminar esos centímetros de más que se acumulan en tus caderas, torso, abdomen, glúteos y piernas, con el Lipomassage™ podrás encontrar excelentes resultados. Lograrás moldear tu figura de una manera más rápida que con otros tratamientos y te sentirás altamente satisfecha porque obtendrás efectos duraderos y visibles a simple vista. Altamente recomendado por ser un método no invasivo, el Lipomassage se realiza mediante dos rodillos mecanizados los cuales permiten específicamente: reducir la celulitis, mejorar la flacidez y eliminar la grasa resistente (esa misma grasa que seguramente te ha costado tanto disminuir con ejercicios).

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1 ¿Cómo funciona? El Lipomassage a través de los movimientos de sus rodillos funciona de tres maneras: Roll in (remodelar): libera las acumulaciones de grasa, estimula los adipocitos y activa la lipólisis. Roll out (reafirmar): estimula la producción de colágeno y de elastina. Reafirma la piel. Roll up (redefinir): alisa la celulitis, aumenta los intercambios líquidos en las capas donde se aloja la celulitis (tejido graso). Remodela los pliegues del cuerpo y recupera las curvas.

Dos rodillos mecanizados se mueven de tal modo que permiten redefinir, reafirmar y remodelar la silueta corporal. Con este tratamiento podrás despedirte de la retención de líquidos que se deja ver como piel de naranja en esas zonas que tanto te gusta lucir

2 ¿Qué se siente? Una ligera presión que no causa dolor en el área trabajada. Hay pacientes que suelen relajarse al momento de recibir la aplicación del tratamiento.

3 ¿Dónde se aplica? En las zonas del cuerpo donde haya celulitis, flacidez y grasa localizada, tales como: brazos, piernas, glúteos, espalda y abdomen.

6 ¿Los resultados son permanentes? Este tratamiento es efectivo y duradero. Debe acompañarse de actividad física, dieta y 1 ó 2 sesiones al mes para ayudar a mantener los resultados obtenidos.

7 ¿A partir de qué edad se recomienda? A partir de los 15 años.

4 ¿Cuántas sesiones se necesitan? Dependiendo de la evaluación que haga el especialista, se pueden necesitar de 10 a 20 sesiones. Los cambios se comienzan a notar a partir de la sexta sesión.

5 ¿Cuánto dura cada sesión? Una sesión dura de 30 a 35 minutos.

8 ¿Contraindicaciones? No se procede aplicar el tratamiento en mujeres embarazadas, personas con diabetes, cáncer o quienes han pasado por un tratamiento de quimioterapia. La razón es porque (sobre todo en las dos últimas condiciones) el paciente deberá tener mucho cuidado con sus zonas linfáticas, puesto que pueden ser afectadas por el constante masaje que se aplica con los rodillos, ocasionando complicaciones indeseadas.

estética

En consulta

¿Cuál es el precio aproximado? El costo estimado es de 1.000 bolívares (paquete de 10 sesiones). Puede variar el costo dependiendo de la cantidad de grasa localizada que tengas.

10 ¿Recomendaciones? Ser constante y consumir abundante agua fresca.

• Fase 1. Lipo foto: el especialista realiza un primer diagnóstico fotográfico para detallar las zonas a tratar. • Fase 2. Lipo evaluación: con el paciente acostado en la camilla, se evalúa con precisión las zonas para ajustar la estrategia del tratamiento. • Fase 3. Lipo localización: se procede a trabajar en las zonas de acción con los rodillos mecanizados para eliminar grasa, remodelar, redefinir las formas y reafirmar las zonas del cuerpo que desees. • Fase 4. Lipo aislamiento: se efectúa una contracción muscular que permite actuar únicamente sobre el tejido graso.

ESTE TRATAMIENTO CUENTA CON UNA TECNOLOGÍA LLAMADA LPG DE TIPO CELLU M6 EXCLUSIVA DE ENDERMOLOGIE® Y CUENTA CON EL RESPALDO DE ESTUDIOS CIENTÍFICOS QUE HAN DADO COMO RESULTADO:

+50%

DE ACTIVACIÓN DE LA LIPÓLISIS (ELIMINACIÓN DE GRASA).

+240%

DE ACTIVACIÓN DE LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO.

+160%

DE LA ACTIVACIÓN DE LA PRODUCCIÓN DE ELASTINA.

ASESORES CONSULTADOS: -Dra. Angélica Boscán, Piel Medical Spa (Maracaibo). -Lcda. Granya Gonzalez Gruber, Centro de Endermologia y Estética Cristal (Caracas). Más info: www.lipomassage.com/es www.gentiuno.com www.redugras.com.ve

MENOS CELULITIS

• Redugras proporciona un efecto diurético que favorece la eliminación de líquidos, ayudando a combatir la celulitis. Está hecho a base de centella asiática. Se toma una cápsula con cada comida. Es de Laboratorio Behrens.

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• Celluli Laser™ Biofibrine es un tratamiento reductor de alta precisión que estimula, junto al extracto puro de Planctom Termal, la producción de nuevo colágeno. Y el Celluli Laser™ Scrub es un exfoliante reductor que ataca la celulitis visible y prepara la piel para un tratamiento de mayores reducciones. Es de Biotherm.

• Cell-u-loss contiene una mezcla natural de pepino en polvo, algas marinas, raíz de remolacha, lecitina de Soya, vitaminas C, B6 y mineral hierro. Apoya el equilibrio normal de líquidos en el cuerpo y nutre la piel desde adentro. Se toma una cápsula con cada comida. Es de Herbalife.

• Body Buffing Scrub y Body Contouring Crème. El scrub es especial para las áreas de la piel con apariencia de hoyuelos, ayuda a eliminar las células muertas; está hecho a base de semillas de jojoba (se aplica antes del baño). La crema tonifica y ayuda a reafirmar la piel y está hecha a base de extracto de gingko biloba y ácidos frutales (se aplica después del baño). Es de Herbalife.

spa

¿Podrás resistirte?

Vereda

Spa

Brindar relax y confort a aquellos interesados en su equilibrio físico y mental, es la razón de ser de este renovado lugar ubicado en una estupenda zona de la urbe occidental. La tecnología al servicio de la salud está a tu disposición aquí Por Yoana Fuenmayor Giraldo / Fotos Miguel Villasmil

íjate en esta renovada propuesta. El Vereda Spa está ubicado en un punto estratégico de la ciudad de Maracaibo. La intención de que un lugar como éste exista, tiene su razón de ser en la tendencia de crear cada vez más zonas para el bienestar, una de las industrias más productivas actualmente. Un modesto spa urbano complementa el gimnasio, el comedor y la estética más frecuentada de la ciudad. Aquí, hombres y mujeres están llamados a descubrir qué es eso de “encontrar un punto de equilibrio de cuerpo y mente en su rutina diaria”. Un largo pasillo iluminado con luz tenue, música suave y aromas sutiles, invitan a dar inicio a un momento de comodidad. La sensación de que estás en el lugar indi-

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cado y bien atendido se complementa con tecnología de última generación y los más calificados especialistas dedicados a garantizar tu satisfacción.

La excusa perfecta ¿Qué mejor que compartir en pareja un día de relax total? Vereda Spa ofrece a sus visitantes una buena excusa para disfrutar de un momento especial junto a tu pareja o tus amigas. Quienes ya se han aprovechado de esta simpática propuesta, expresan que éste resulta un regalo perfecto. Dispón entonces de 4 horas y pide un masaje relajante, una envoltura en la termoterapia, un chapuzón en el espumoso jacuzzi o por qué no la exfoliación e hidratación corporal que tanto anhelas y en la

que estás pensando desde tu cumpleaños pasado. Déjate atrapar por las sensaciones placenteras que un “Día de Spa” tiene para ti.

Protocolos La popularidad de los nuevos tratamientos no invasivos y no ablativos ha aumentado mucho en los últimos tiempos, esto es gracias a los adelantos tecnológicos que han permitido ofrecerle a los pacientes buenos resultados en tiempos más cortos, alcanzando una mayor satisfacción. Actualmente, Vereda Spa cuenta con una máquina IPL (Luz Pulsada Intensa), conocida también como láser frío, la cual tiene varias aplicaciones en el área de la estética, dos de ellas la depilación y el re-

ENTRE LOS SERVICIOS MÁS SOLICITADOS POR HOMBRES Y MUJERES LOS MASAJES RELAJANTES OCUPAN EL PRIMER LUGAR. Y LOS REDUCTIVOS, EN SU MAYORÍA POR MUJERES QUE BUSCAN SILUETAS ESTILIZADAS CON CINTURAS DE AVISPA. juvenecimiento de la piel, o para propósitos médicos como el tratamiento del acné, lesiones vasculares y de pigmentación. Esta es una alternativa para el tratamiento de problemas estéticos de forma segura y efectiva. Los tratamientos estéticos con la nueva máquina Ultracav para hacer ultracavitación también están incluídos en el menú de opciones a tu disposición. También conocida como liposucción sin cirugía, esta técnica no-invasiva sirve para moldear el cuerpo y eliminar celulitis. Los resultados son altamente satisfactorios en la reducción del volumen y la celulitis desde las primeras sesiones. Es muy apropiado para el abdomen, las caderas, la cara interna de los muslos y rodillas, los brazos y la espalda.

El ABC de Vereda Spa Consulta de obesidad: te da la posibilidad de comenzar un régimen que te permita bajar de peso y obtener la figura que siempre has deseado, siempre guiada por un profesional

spa

de la salud. Tratamientos faciales: dedicado a aquellas personas que desean eliminar manchas en su rostro (IPL). Aplicación de toxina botulínica: esta sustancia actúa como inhibidor del movimiento muscular. Este efecto ayuda a la desaparición de las líneas de expresión proporcionando un aspecto lozano. Carboxiterapia: es una de las últimas tendencias para combatir el envejecimiento gracias a los resultados que ha logrado a la hora de contrarrestar el exceso de grasa en el cuerpo, la flacidez y el envejecimiento facial.

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Tratamiento para várices: diversas técnicas ayudan a disimular las venitas rotas que lucen tus piernas y que siempre escondes debajo de medias o pantalones.

El complemento Estas son sólo dos de las opciones que pone a tu disposición este spa urbano para complementar de manera ideal tu visita a este centro de bienestar dedicado a la salud y la belleza. Masajes relajantes: realizados con esencias, cremas y materiales apropiados para logar el punto de relajación deseado por ti. Cada movimiento de las manos del terapeuta rompe la contractura de los

LOCALIZACIÓN Av. 2 El Milagro, Vereda del Lago, Maracaibo, Edo. Zulia HORARIO De lunes a viernes, de 8 am a 8 pm. TELEFONOS 0261-792708 (también para reservaciones). EMAIL spa@vereda.com.ve

músculos y deja la sensación de tener un relax. Masajes reductivos: los caracteriza la presión fuerte y una velocidad más rápida a la usual. Buscan eliminar los acúmulos de grasa localizada y estilizar el contorno de la figura logrando una silueta más estética. Estos masajes ayudan al intensificar la circulación y el metabolismo local, a reabsorber las grasas e incrementar el consumo de calorías debido al aumento de la actividad motora. ASESOR CONSULTADO María Alejandra Rincón Barrera, gerente de Vereda Spa, Lcda. en Administración de empresas, participante en: Congreso Internacional de Spa y Gym (Argentina), Congreso Internacional de Estética (Cartagena) y Congreso Internacional de Spa (Cartagena). Lisbeth Vargas, gerente administrativo Vereda Spa.

quirúrgica

¿Cómo están tus senos? Los casos de diferencias en el volumen de los senos son los más comunes, pudiendo llegar hasta un 70 a 75 %, por ello, la lista de opciones de cirugía correctiva es amplia y los niveles de satisfacción altos

Solución ante

la asimetría

Por Lorena Delgado / Foto Archivo robablemente no haya un país en el mundo donde las mujeres estén tan pendientes de su “pechonalidad” como en Venezuela. Un par de senos simétricos y generosos, que se vean sin duda alguna atractivos ante un espejo, es la petición más solicitada en las consultas para una cirugía plástica. Sin embargo, la perfección total no existe y cuando de alteraciones mamarias se trata, hay que mencionar las diferentes causas por las cuales ocurre esto. Por fortuna, en la actualidad existen técnicas avanzadas para corregir esos casos. Según las estadísticas de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, entre un 70 y 75% de las mujeres poseen una diferencia ligeramente notoria en el volumen de sus senos, diferencia que no llega a causar mayor impacto en el desarrollo de su vida normal, pero si es muy evidente, produce estados emocionales displacenteros que deben ser abordados simultáneamente con el procedimiento quirúrgico.

En consulta La mayoría de las diferencias en volumen de los senos ocurren durante el desarrollo como consecuencia de trastornos congénitos. Otra de las causas es el amamantamiento, los cambios bruscos de peso o la vejez (donde es normal que se retraigan algo). Si estás en busca de la cirugía correctiva, al consultar a un cirujano plástico y

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de almohadillas o rellenos. En el mercado existen actualmente una extensa variedad de modelos de sostenes a los que se le puede adaptar rellenos de gel, algodón, agua o aire. La clave está en que el sostén calce cómodamente en la mama sin aprisionarla.

Diferencias evidentes

preferiblemente especialista en mamas, te darás cuenta de que las posibilidades son amplias. Por ejemplo, las asimetrías pueden ser tratadas con reducción de la mama más grande, en cuyo caso, la recuperación puede ser más corta y los costos menores (menor tiempo quirúrgico y no hay que comprar implante); con aumento de la mama más pequeña o con procedimientos combinados. Una alternativa a la cirugía es el uso

Sin embargo, hay casos pocos comunes de diferencias evidentes en tamaño y volumen que se resuelven con métodos más invasivos. -Mamas tuberosas, es cuando el anillo de la base de la mama impide su normal desarrollo ocasionando que la glándula mamaria se hernie o expulse hacia el exterior, generando así un aspecto de tubérculo (papa) y empujando la areola al exterior (la que además, es más grande de lo normal). En este caso, el tratamiento es quirúrgico y casi siempre la colocación de implante mamario es una opción muy viable.

UN BUEN CONSEJO • El brassier o sostén, es el mejor soporte del seno. Si tus mamas tienen volumen suficiente, la acción de la gravedad hará que tiendan a caerse si no se sujetan adecuadamente. • Hidrata bien la piel de tus senos sobre todo si estás embarazada o estás aumentando de peso. Usa cremas hidratantes o antiestrías de alta calidad diariamente.

-El síndrome de Poland, donde la glándula mamaria no llega a formarse o se desarrolla mínimamente y en ocasiones puede llegar a faltar el músculo pectoral. Este caso es poco frecuente. El tratamiento recomendado generalmente consiste en alternativas de reconstrucción más invasivas. -Pacientes con secuelas de quemaduras, infecciones o traumatismos en el botón mamario, todas sufridas durante su infancia, y que afectarían su desarrollo posterior suelen requerir más de una intervención quirúrgica. Sólo con un buen manejo de la cirugía reconstructiva puede lograrse un resultado estético óptimo.

Las huellas del cáncer La Mastectomía extirpa el seno con el tumor cuando es muy voluminoso o cuando hay varios. Las opciones para una mujer que ha pasado por una situación tan sensible como ésta, van desde los expansores de piel, transposición del músculo de la espalda o colocación de implantes mamarios. Es evidente que la mayoría de las veces hay diversas opciones para solucionar cada caso y que la solución en todo caso, no tardará un día, dos o una semana, tal vez, pero sí es necesario que sepas que si te has identificado con alguno de los puntos antes mencionados, sólo tienes que buscar a un cirujano plástico y discutir las posibilidades que existen para ti. En la página web de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica Reconstructiva Estética y Maxilofacial (SVCPREM): www.cirugiaplasticavenezolana.org.ve encontrarás a médicos calificados para prestarte la ayuda que necesitas.

ASESORES CONSULTADOS Dr. Antonio del Reguero, médico cirujano, ex presidente de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica Reconstructiva Estética y Maxilofacial (SVCPREM). Dra. Marisol Graterol de Arreaza, médico cirujano, presidente de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica Reconstructiva Estética y Maxilofacial (SVCPREM). Telf: 0212-9797380.

enforma

ยกHaz vibrar tu rutina!

Power Plate Sube a una

Entrenar en un tiempo muy corto y conseguir mejores resultados aunque suene increíble, sí es posible. El secreto está en el “Entrenamiento Acelerado” y el efecto que causan decenas de vibraciones seguidas aplicadas en las fibras musculares de todo el cuerpo. Una mayor potencia, tonicidad muscular, agilidad, coordinación y elasticidad, es la ventaja de ejercitarse de esta manera

Por Rita Padrón Fotos Cortesía Tecno Sport ower Plate es una plataforma vibratoria con motores de alta tecnología que promete, además de tonificar tus músculos, fortalecer tus huesos y mejorar tu circulación, hacerlo utilizando 85% menos del tiempo empleado en cualquier otra actividad física. Esto sólo es posible a través del “Entrenamiento Acelerado” (Acceleration Training), definido como una rutina de tan sólo 25 ó 30 minutos de ejercicio, que repetida tres veces por semana, permite obtener excelentes resultados. Esta innovación cuenta con un reconocimiento internacional que la califica como uno de los equipos más sofisticados y recomendados para personas que deseen entrenarse sin importar la edad; tanto atletas de alto desempeño como entusiastas del deporte, bien sea en las instalaciones de un gimnasio o desde la comodidad del hogar. Su uso está dirigido a estimular todas las fibras musculares del cuerpo al mismo tiempo, a través de contracciones impuestas por la vibración, las cuales al ser reiterativas, condicionan el músculo multiplicando los beneficios a huesos, hormonas e incluso, a la piel. Sus efectos son notables en el cuerpo y la salud a partir de la tercera sesión.

¿Cómo funciona? La plataforma Power Plate está conformada por una columna vertical y una base vibratoria, sobre la que se pueden realizar diferentes rutinas de ejercicio para una estimulación corporal localizada o total. Las vibraciones -que varían en amplitud, frecuencia y tiempo- se transmiten al cuerpo en forma de energía. Este estímulo mecánico produce un reflejo de estiramiento y contracción en función de la frecuencia programada; entre 30 y 60 veces por segundo. De este modo, la plataforma transmite vibraciones que provocan una

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enforma

LA OPCIÓN DE LAS CELEBRIDADES Esta plataforma es ideal para hombres y mujeres que quieren verse y sentirse bien pero que no disponen de mucho tiempo. Madonna, Sting y Demi Moore son algunas de las estrellas que usan esa tecnología, y en Venezuela, gente del medio artístico como Norkys Batista, Stefanía Fernández, Veruska Ramírez y Dayana Mendoza. La cotizada modelo y locutora Anabel Rivero también entrena en una Power Plate. rápida contracción y distensión de los músculos, a una velocidad muy superior a la del entrenamiento tradicional, consiguiendo los mismos resultados, pero en menos tiempo y sin necesidad de realizar gran esfuerzo físico. Es así como el movimiento cansa el cuerpo y con el descanso se recupera. Con las repeticiones, el cuerpo se adapta al esfuerzo, haciendo aumentar el rendimiento, la tonicidad muscular y la cantidad de oxígeno que llega a tendones y ligamentos, por ejemplo. Para que empieces a notar los resultados, haz tres sesiones semanales de 30 minutos, escogiendo aquellas posturas que entrenen los músculos que desees tonificar.

¿Cómo te beneficia? Al referirnos a los beneficios que aporta el uso de plataformas deportivas como Power Plate, hay que mencionar que la asesoría profesional es fundamental para conseguir cada uno de ellos, ya que

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hay un programa adaptado a las condiciones físicas de cada persona. Los resultados más notorios son: un mejor estado anímico al disminuir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y el incremento de serotonina (neurotransmisor que regula el apetito y controla por ejemplo, las sensaciones de angustia y ansiedad). Además, entrenar en una plataforma como ésta ofrece beneficios reales como: • Tonifica y fortalece los músculos. • Mejora la flexibilidad y la movilidad, el rendimiento físico y el aspecto estético. • Aumenta la densidad mineral ósea, evitando y combatiendo la osteoporosis.

• Aumenta la capacidad neuromotora y el metabolismo. • Permite aumentar la producción de hormonas que favorecen la regeneración celular. • Reduce la celulitis al aumentar la circulación sanguínea. • Afirma y suaviza la piel al estimular la producción de colágeno. Las personas que padecen osteoporosis, artritis, esclerosis múltiple y enfermedad de Parkinson pueden ejercitarse en una plataforma vibratoria como ésta sin ningún inconveniente. La práctica contribuye al tratamiento de los síntomas causados por estas afecciones debilitantes. Para aprender a entrenar existen programas, talleres y prácticas de formación continua. Anímate a romper la rutina y dirígete al Power Plate Institute de tu ciudad. ¡Co-

CONSIGUE INFORMACIÓN SOBRE CÓMO ADQUIRIR UNA POWER PLATE Y LLEVÁRTELA A TU CASA, EN LA PÁGINA WEB OFICIAL: WWW.POWERPLATE.COM mienza ahora a movilizar la energía de todo tu cuerpo y luego de hacerte una fanática de esta novedosa forma de ejercitarte, llévatela a tu casa!.

Muestra real • Contracción 100% de las fibras musculares: varias sesiones de 30 minutos sobre una plataforma vibratoria Power Plate por tres días a la semana, son suficientes para contrarrestar los efectos de la destrucción o pérdida de masa muscular que afec-

ADAPTACIÓN Y ASESORÍA

Es normal marearse un poco durante las primeras sesiones ya que las vibraciones son percibidas por el oído interno que regula la capacidad del equilibro, por lo cual precisa un tiempo de adaptación. Las personas embarazadas, con casos de epilepsia, implantes recientes de tipo ortopédico, placas y tornillos recientes, tumores, trombos y operaciones recientes de todo tipo, deben informar estas condiciones al entrenador certificado antes de elegir una rutina con este tipo de plataformas vibratorias.

POWER PLATE ES UTILIZADO EN CLÍNICAS DE GRAN RENOMBRE, COMO LA DEXEUS DE BARCELONAESPAÑA, PARA COMBATIR LOS PROCESOS DE OSTEOPENIA Y OSTEOPOROSIS. EN VENEZUELA, ACTUALMENTE SÓLO EXISTE UN POWER PLATE INSTITUTE, UBICADO EN EL C.C. SEBUCÁN, AV. PPAL. DE SANTA MARÍA CON AV. LOS CHORROS, LOS PALOS GRANDES (TELF. 0212-2852962). ta a mujeres y hombres a partir de los 40 años, en muchos casos por la inactividad y el sedentarismo. Esto influye también en la pérdida peso. • Fortalecimiento del tejido óseo: la actividad física tiene una incidencia directa sobre este tejido, a través de las tensiones provocadas en el hueso durante la realización del ejercicio físico. El entrenamiento regular permite aumentar la densidad mineral ósea, haciendo que los huesos se vuelvan más fuertes y resistentes. Esta es la razón de que el método sea utilizado en clínicas de gran renombre, como la Dexeus de Barcelona-España, para combatir los procesos de osteopenia y osteoporosis. ASESORES CONSULTADOS: - Paula Vargas, gerente de Mercadeo y Ventas, Power Plate Venezuela - Juan Manuel Abad, director Power Plate España.

nutre

¡Saborea y disfruta!

La naranja

luce con todo

Por Yoana Fuenmayor Giraldo Fotos Archivo

Esta es una de las frutas más populares y saludables del mundo. Contiene altos índices de vitamina C y antioxidantes que te ayudan a mantener tu organismo sano, y hasta como estimulante sexual la puedes utilizar La naranja es una fruta cuyo sabor puede ser dulce o agrio, nunca amargo. Contiene grandes cantidades de ácido cítrico y sales minerales que la hacen magnífica como depuradora y antioxidante. Nace del naranjo, un árbol que llega a alcanzar una altura de 10 metros, de copas redondas y tallos ligeramente espinosos. A través de los años se ha dado a conocer por su alto contenido de vitamina C, factor que fortalece los anticuerpos de nuestro organismo y que combinado con otros antioxidantes, la convierten en un alimento importante para la prevención de enfermedades degenerativas.

Fresco manjar Los antioxidantes presentes en este manjar ayudan a la eliminación de enfermedades infecciosas como la gripe, regularizan el ritmo cardíaco y ayudan a curar las aftas bucales gracias a la acción de sus ácidos. Debido a su alto contenido en fósforo, la naranja se recomienda en casos de intoxicaciones, agotamiento, debilidad, insomnio y otras enfermedades relacionadas con el sistema nervioso. Y por la alta cantidad de potasio que posee esta fruta, junto a su alto contenido de agua y su bajo nivel de sodio, es muy recomendada por los nutricionistas en regímenes para adelgazar. Son hipocalóricas y diuréticas, por lo que

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colaboran en la eliminación del exceso de líquidos presentes en el organismo.

Frescura a flor de piel Tu piel también puede disfrutar de los beneficios de la naranja. Si tienes un cutis graso haz una mascarilla a base de naranja y harina de maíz: exprime 1/2 naranja y añade 4 cucharadas de harina de maíz formando una pasta. Aplícala sobre tu rostro y enjuaga con agua fría después de 5 min. Su acción astringente dejará tu piel fresca y limpia. También puedes hacer una mascarilla facial antiarrugas mezclando la pulpa de la fruta con aceite de germen de trigo y aplicándolo sobre tu rostro con movimientos suaves. El germen de trigo es un buen cosmético debido a sus propiedades regeneradoras de los tejidos (contiene ácidos grasos esenciales).

Vestida de chef Existen muchas recetas en las que puedes utilizar la naranja como acompañante principal, por ejemplo Pollo o Lomo a la naranja. Una receta sencilla que puedes preparar en pocos minutos es la de “Naranjas confitadas al chocolate”. Aquí te muestro cómo se prepara. Encuentra 4 naranjas, 100 gr. de sustituto del azúcar, 200 gr. de chocolate negro sin azúcar, 1 cda. de ba-

tido de proteínas sabor a vainilla, 3 cdas. de aceite para fundir el chocolate y 2 tz. de agua. Exprime las naranjas, guarda el zumo en un envase aparte y corta las cáscaras de naranja en tiras o dados y ponlas a hervir durante un minuto en una olla llena de agua. Cambia el agua y repite el proceso cuatro veces más, para quitar el sabor amargo a las cáscaras. Cuando estén listas ponlas a cocer lentamente en el zumo de naranja endulzado con el sustituto del azúcar, hasta que estén tiernas. Luego funde a baño de María el chocolate y el aceite, y una vez derretido y retirado del fuego, agrega la cucharada de batido de proteínas. Deja secar las tiras y los dados de naranja sobre papel absorbente, luego colócalas en papel vegetal y remójalas en el chocolate. Finalmente, ponlas en la nevera hasta que se endurezca el chocolate y sírvelas. El consumo de esta rica fruta te beneficiará en todos los aspectos de tu vida. No vale la pena pensarlo más de una vez para incluirla en tu rutina de alimentación. Yo me como una diaria, y tú ¿qué esperas para hacerlo? ASESORES CONSULTADOS • Lesbia González, nutricionista y dietista. lesbia.gonzalezg@gmail.com • Receta cortesía de la Dra. Karina de Jakubowicz, Libro de Recetas Ni Una Dieta Más. • www.botanical-online.com • www.alimentacion-sana.com.ar

nutre

Avance en investigaciones

Aliados de

tu salud Por Lorena Delgado Fotos Archivo

Estudios confirman que una alimentación rica en lignanos presentes en el té verde, el brócoli los granos integrales y los frutos rojos podrían beneficiar claramente a las mujeres en edades adultas esde que se comenzó a relacionar las propiedades benéficas de los lignanos con el cáncer de mama, son muchas las investigaciones que se han originado para informar de manera confiable sobre el tema. Unos aseguran que incrementan los riesgos de padecer esa enfermedad, otros que lo ocasionan. La verdad es que en junio de este año, la agencia de noticias Reuters Health notificó que según la American Journal of Clinical Nutrition “los lignanos similares al estrógeno pueden disminuir los riesgos de cáncer mamario en mujeres posmenopáusicas”. Tal afirmación es producto de varios estudios a los que se les viene haciendo seguimiento periódicamente. Se sabe con exactitud que los fitoestrógenos son compuestos vegetales estructuralmente similares al estrógeno que tienen una función estrogénica y antiestrogénica débil en el organismo. El equipo del German Cancer Research Center (Alemania) combinó los resultados de 21 estudios publicados en los últimos 13 años, de donde obtuvieron que dividiendo a las mujeres participantes según la etapa de la menopausia, un consumo elevado estaba asociado con un

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menor riesgo de desarrollar cáncer mamario. Las que más cantidad de lignanos consumían en su dieta diaria, eran 14% menos propensas a desarrollar cáncer de mama que las que menos cantidad consumían. Uno de esos estudios realizados a casi 60.000 mujeres posmenopáusicas en Francia, arrojó que 1/4 de las participantes que más lignanos consumían eran 17% menos propensas a desarrollar el cáncer durante el estudio, en comparación con el cuarto que menos consumían. La edad, los antecedentes familiares del cáncer, el peso y la exposición a los estrógenos a través de los anticonceptivos o la terapia de reemplazo hormonal, fueron otros factores de riesgo de la enfermedad que fueron tomados en cuenta.

Expectativas Los resultados de la revisión no comprobaron que fitoestrógenos como los lignanos pudieran conferir alguna protección que evitara padecer o curar de la enfermedad que afecta a 519.000 mujeres por año en el mundo; sin embargo, sí prueban una relación entre el alto consumo de lignanos y el bajo riesgo de desarrollar cáncer.

LOS FITOESTRÓGENOS ALIMENTARIOS, EN ESPECIAL LOS LIGNANOS PRESENTES EN GRANDES CANTIDADES EN LA SEMILLA DE LINO POR EJEMPLO, FORMAN PARTE DE LA TÍPICA DIETA OCCIDENTAL. SE ENCUENTRAN TAMBIÉN EL TÉ VERDE, LOS GRANOS INTEGRALES, LOS FRUTOS ROJOS Y VERDURAS COMO EL BRÓCOLI. FUENTE CONSULTADA: Medline Plus / American Journal of Clinical Nutrition, 12 de mayo del 2010.

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psique

Efraín

Hoffmann

“El amor es la meta y el camino” Hace 21 años decidió crear un centro de sanación donde la gente pudiera salir de una enfermedad y donde fueran sometidos a programas dirigidos a armonizarlos, fortalecerlos y acompañarlos en el proceso de cambiar la vida que los ha llevado a tal estado. El modo de vida de este hombre es el mejor ejemplo de cómo alguien puede lograr sentirse en plenitud consigo mismo Por Jorge Koussa González Fotos Cortesía de Efraín Hoffmann

u hablar infunde paz y tranquilidad. El secreto para lograrlo ha sido buscar la armonía de su ser; y aunque admite que le ha llevado tiempo conseguirlo, asegura que ese nivel está al alcance de todos los humanos. Él es Efraín Hoffmann, el director del Centro de Sanación - Spa Hacienda La Concepción y de la Fundación Otto y Angelina de Hoffmann. Su nombre es referencia obligada de la Medicina Holística tanto en nuestra nación como en el extranjero. Desde los 14 años incursionó en el mundo de la cultura Oriental al tomar clases de Yoga; a partir de ahí sintió que tenía muchas preguntas que contestarse y entendió que para él, la respuestas no estaban en los caminos Occidentales. Con esta certeza, Hoffmann aprendió Acupuntura, Tai Chi y Chi Kung. Luego de recibir su grado de médico en la universidad venezolana de Los Andes, partió a Sri Lanka donde estudió Acupuntura, luego Homeopatía en París, Laserterapia en España, Osteopatía y Quiropraxia en Inglaterra y Australia, y por último Botánica Médica y Fitoterapia en México. Al conocer cada disciplina, se dedicó a identificar las bondades y limitaciones de cada una, para conformar su propia visión de la Medicina Holística. En la actualidad, Efraín Hoffmann se ve a sí mismo como Baal Khalil o lo que traduce del hindú “el mensajero de los pueblos”, y así firma sus manuales de vida. • ¿Cuándo y por qué decidió crear el Centro de Sana-

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ción - Spa Hacienda La Concepción y la Fundación Otto y Angelina de Hoffmann? La investigación y ejercicio profesional me hicieron ver lo importante que era sacar a una persona de su enfermedad. Así fue como diseñé programas orientados al cambio del estilo de vida que los había llevado a enfermar. Sabía que era posible incluso sanar enfermedades como la artritis, la psoriasis, el asma, las alergias y el cáncer. • ¿Qué encuentra una persona al visitar la Fundación Hoffmann de Salud Integral? La Fundación se creó para desarrollar y promover la salud integral y mejorar la calidad de vida. Allí desarrollamos labores de investigación, educación y asistencia. Nuestra sede es la hacienda La Concepción ubicada en el poblado de Aguirre (Edo. Carabobo), en donde contamos con un jardín etnobotánico con más de 500 especies de plantas, el centro de sanación y una escuela de agroecología. También funciona ahí la escuela de Salud Integral y Medicina Holística donde se forman promotores, terapeutas y médicos holísticos en conjunto con la Universidad de Carabobo y la del Zulia. • ¿Cómo es su estilo de vida? Pleno, proporcional y de límites marcados, así no me alejo de lo saludable. Considero que todo se puede hacer con mesura y equilibrio, pero son la conciencia y el conocimiento los que nos dan la responsabilidad y control sobre nuestras necesidades y deseos. Soy un hombre holístico, es decir, idealista y pragmático a la

MIS PADRES ME MOSTRARON EL CAMINO DEL AMOR Y EL SERVICIO, EL CUAL DIGNIFICA Y ENNOBLECE

vez; espiritual, pero en capacidad de disfrutar y valerme de la materialidad, que aprecia los valores tradicionales pero que utiliza las conveniencias de la modernidad. Vivo de manera muy natural y en contacto con la naturaleza sin dejar de disfrutar por ello del sabor de las ciudades. • ¿De qué trata “La vieja medicina del futuro”? Es tener una visión holística y sistémica de las medicinas tradicionales con los recursos de la modernidad. Se trata de fusionar, tomar lo mejor de cada metodología para ofrecer la sanación del cuerpo y el alma

de manera integral. Esto forma parte de la colección de obras editadas por la Fundación, que incluye mis dos libros: “Consideraciones desconsideradas” y “Guía para un mundo confuso”, publicado recientemente. • ¿Por qué escribir un Manual de Salud? Todos los aparatos, máquinas y electrodomésticos vienen con un manual de instrucciones que nos indica el mantenimiento y los cuidados adecuados para el funcionamiento óptimo. Nosotros, los seres humanos, venimos sin instrucciones; ni en la escuela, la universidad o el

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psique

CREO EN LA CAPACIDAD QUE TIENE EL SER HUMANO DE APRENDER Y CORREGIRSE SOBRE LA MARCHA, POR TANTO LE DOY LA BIENVENIDA A LOS ERRORES, PUESTO QUE SON EXPERIENCIAS QUE NOS ENRIQUECEN hogar se nos enseña a vivir sanamente, a convertirnos en personas, a ser un buen hijo, buen esposo o buen padre. El Manual de la Salud viene a satisfacer esas necesidades; ya hay cuatro temas en circulación: Calidad de Vida, Juventud Prolongada, Estilo de vida verde, Salud integral y Medicina Holística. • ¿Nos hemos acostumbrado a vivir sin salud? En cierta forma sí. Aprendemos a vivir compensando artificialmente los niveles de azúcar en la sangre, la tensión arterial, los niveles de grasa en la sangre y a modular nuestro estado anímico con antidepresivos, a dormir con sedantes, a tranquilizarnos con ansiolíticos, y así sucesivamente. Vivimos enfermos pero tranquilos porque estamos controlados, disfrutando de una salud precaria y muchas veces al borde de la supervivencia. Esto se debe a que cuando nos sentimos mal, los medicamentos que tomamos esconden los síntomas pero no los eliminan, lo cual crea un falso bienestar. • ¿Qué aconsejaría a los venezolanos? Lo primero, comprometerse consigo mismo para abrazar una disciplina de cuidado personal que involucre el ejercicio diario o interdiario, la práctica de técnicas para el manejo del estrés, acompañada de una alimentación balanceada y rica en productos naturales e integrales. Discernir no sólo entre lo bueno y lo malo, sino entre lo bueno y lo mejor. Hacer conciencia de que vivimos en un mundo conquistado por el materialismo que ha reducido la realidad espiritual y esa disminución es la mayor causa de nuestro malestar. Y como complemento, entender y aceptar que nuestro organismo posee una inmensa reserva funcional para la recuperación, que con los estímulos apropiados responde en cuestión de semanas. • ¿Qué aspecto es necesario tener en cuenta para procurar un estilo de vida más sano? Comprender que la salud se sustenta en mantener nuestro organismo desintoxicado, bien nutrido, en capacidad de manejar efectivamente el estrés y en buenas condiciones físicas, lo cual implica cuidado personal con criterios de mantenimiento. Hay que reconocer que desde que nacemos estamos expuestos a una mala alimentación y múltiples factores que nos intoxican y nos estresan.

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• ¿En el plano espiritual, cómo se ve a sí mismo, por qué y cómo lo consiguió? Me veo como una persona que ha despertado, que está consciente de sus dones y de su misión de vida; alguien que ha acumulado un cierto nivel de conocimiento que lo ha liberado de la enfermedad y del sufrimiento. Como un mensajero comprometido a contribuir a que otros despierten. La razón de que esto suceda es sencilla: he sido bastante fiel a mis inquietudes, a mis necesidades y mis deseos, lo que me ha dado un grado de autoconocimiento y aceptación de mí mismo. He reconocido y sanado mis traumas, mis conflictos y frustraciones, y he aprendido a vivir de manera sencilla, integrando mi dualidad y dando gracias a Dios por el don de la vida y sus regalos. • ¿Podría mencionar 3 herramientas concretas que ofrece E. Hoffmann para sanar el alma? La primera de ellas sería dar para recibir, así que ¿por qué no comenzar y terminar el día agradeciendo a la vida por todo lo que llega a nosotros? Aunque no lo creamos, tenemos exactamente lo que nos corresponde.

• A QUIEN ADMIRA. Al Dalai Lama y a Nelson Mandela, y entre los hombres que ya son historia puedo mencionar a Mahatma Ghandi, Leonardo Da Vinci, Jesucristo, Buda, Francisco de Asis y tantos otros cuyas vidas son inspiradoras. • HOBBY. Hacer música y componerla. Sembrar y cuidar plantas. • LEMA DE VIDA. El amor es la meta y el camino. Todo aquello que me disguste, me moleste y rechace, me confronta con mis limitaciones como amante, y es una prueba y oportunidad de renuncia, de entrega, de humildad, y de autosuperación. • VIRTUDES. La paciencia, la capacidad de escuchar a los demás y tratar de aceptarlos; y creo tener el don de la palabra y el de saber guardar silencio.

Segundo, dejar de compararnos con otros, dejar de lado la envidia y los celos, y dejar de ambicionar y ponerle condiciones a la vida para disfrutarla. Es importante reconocer que nadie está en mejor situación que otro, ya que cada quien experimenta las dificultades propias de su estado actual de aprendizaje y evolución. Éstas son necesarias para crecer en consciencia y sabiduría. Por último, aprender a olvidar y a perdonar, lo cual trae como resultado alcanzar la paz. Es necesario expresar libre y terapéuticamente la rabia, la frustración, la impotencia, la indignación y todo lo que surja espontánea y naturalmente producto de nuestro roce con la vida. • ¿Cómo encontrar el propósito de nuestra existencia y disfrutar del don de la vida? Somos manifestaciones divinas y venimos con una misión a esta vida. En la medida en que somos capaces de identificar “las señales” o mensajes de nuestro ser interior y nos mantenemos atentos y fieles a ellas, permanecemos en el camino del disfrute y la realización, pero en tanto que nos alejamos de nuestras necesidades reales, comienza el distanciamiento del propósito y las frustraciones. Fuimos bendecidos con autoconsciencia y la posibilidad de ejercer el libre albedrío. Debemos honrar estos dones y desarrollar responsabilidad y autonomía para hacer el mejor uso de nuestro potencial. Cada uno irá aprendiendo a identificar la voz del ser interior, y a distinguir de los condicionamientos y apetencias del ego, así como de las necesidades del espíritu.

PODEMOS APRENDER A RECUPERAR LA SALUD PERDIDA Y A CONSERVARLA

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LIBÉRATE

Y SÉ INTELIGENTE

LA SEXUALIDAD VA MÁS ALLÁ DE LOS INSTINTOS. ES NECESARIO UN TOQUE DE ASTUCIA PARA AUMENTAR LA DIMENSIÓN ERÓTICA DE TUS RELACIONES. CON SABIDURÍA Y ORIENTACIÓN HACIA LO QUE ES REALMENTE PLACENTERO PARA TI Y PARA TU PAREJA (ESO QUE TE HACE SUDAR CON TAN SÓLO PENSARLO), PUEDES OBTENER UN 20 EN LA TAREA DE DESARROLLAR TU TALENTO AMOROSO Cuando una paciente llega a mi consulta y manifiesta que su secreto para sentirse completamente satisfecha en la cama es expresarle a su pareja lo que le gusta, conocer las necesidades sexuales de él y estar de acuerdo con lo que harán ambas partes en la intimidad…entiendo que el ingenio cumple un rol importante en la intimidad también. La inteligencia sexual reposa en tres pilares fundamentales. El primer componente de ella consiste en adquirir los conocimientos precisos para adentrarse en la relación de pareja. Las personas que desarrollan este hábito poseen información científica precisa acerca de la sexualidad humana por la que se guían en sus decisiones y en su conducta. Sólo a través de una adecuada educación sexual, es posible detectar y combatir algunos mitos y tabúes eróticos que están arraigados en la sociedad, que se aprende a través de la cultura popular, la religión y la familia, y que finalmente, no son útiles. Una vez liberada de todas esas mentiras que han desvirtuado el sexo, el segundo paso hacia una vida sexual más placentera se encuentra en descubrirte, averiguar qué te atrae y excita, qué prefieres y cuáles facetas de tu conducta erótica te plantean dificultades. El tercer y último pilar de la inteligencia sexual tiene que ver con la conexión que te enlaza con los demás, es decir, la capacidad de hablar con tu pareja sobre la vida sexual y de comprender sus preferencias sexuales. Ser sexualmente inteligente y llevarlo a la práctica no depende de la suerte que tengas o si posees una belleza sin igual, sino de habilidades que puedes adquirir, desarrollar y dominar con el tiempo. Por consiguiente, este hábito es algo que tanto tú, como quienes están a tu alrededor pueden trabajar con entusiasmo hasta conseguirlo. Busca libros y videos instructivos que hablen sobre el tema. Además te aconsejo que asistas a jornadas o talleres que te aporten información adicional, y si luego de estos consejos aún continúas sintiendo insatisfacción, entonces consulta a un especialista en sexología; él te indicará cuál es la mejor manera de resolver tus inconformidades.

Hola Dr. Sira, muchas personas le han escrito para revelarle lo que los hace feliz en el sexo, debo manifestarle que mi secreto sexual es expresar a mi pareja lo que me gusta sexualmente y conocer las necesidades sexuales de él. También estar de acuerdo en lo que vamos a hacer ambas partes. Zulay, 32 años, Maracaibo.

ESTIMADA ZULAY, TE AGRADEZCO TU SINCERIDAD Y DEBO DECIRTE QUE TU TESTIMONIO CONCUERDA PERFECTAMENTE CON LOS PILARES DE LA LLAMADA INTELIGENCIA SEXUAL, DE LA CUAL HE HABLADO CON ANTERIORIDAD.

Dr. Miguel Sira. Médico Sexólogo miguel@miguelsira.com MÉDICO CIRUJANO. Universidad del Zulia. Año 1987. MÉDICO SEXÓLOGO. Centro de Investigaciones Psiquiátricas, Psicológicas y Sexológicas de Venezuela. Año 1992.

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profesionales ODONTÓLOGA

¿De no haber sido odontóloga qué hubieras sido? Mi sueño inicial era ser arquitecto y entrar en el mundo del diseño. ¿Cómo te describes en una palabra? Honesta. ¿Algún paciente te ha conmovido de manera especial? Todos tienen sus historias y sus vivencias especiales. Con frecuencia me siento conmovida con los pacientes que requieren de atención especializada ortodóntica-quirúrgica. Ellos presentan desbalances faciales y no todos tienen los medios para asumir estos tratamientos. Con nuestra ayuda podríamos modificar su actitud ante la vida y contribuir con el desarrollo de su autoestima. ¿Cuáles son tus hábitos de vida? Trato de ser muy planificada con mis cosas, sobre todo con las relacionadas a mi profesión.

FOTO / MIGUEL VILLASMIL

¿Cuál ha sido el momento más importante de tu carrera? El día de mi graduación como ortodoncista. Fue el día más feliz de mi vida profesional, había logrado mi meta y superado todos los obstáculos. Me sentí muy bien.

Cristina León

El don de la empresaria

¿Qué es lo más sorprendente que te ha pasado? Conocer a mi esposo. Todo sucedió en medio de una clase durante mi posgrado en Bogotá. Nos llamaban a lista, y de pronto escucho que dicen el nombre y apellido de mi hermano, me causó curiosidad ver quién se llamaría igual que él, y allí lo vi. Me parece que eso fue algo especial. ¿Todos los odontólogos tienen dientes de miss? Si no los tienen, pasan un buen tiempo tratando de lograrlo. Pienso que debemos dar el ejemplo a nuestros pacientes. Además, una gran sonrisa es la puerta de entrada para grandes cosas, en lo personal y en lo profesional. ¿Cuál es tu comida preferida? El chocolate.

Echar adelante un negocio propio no es fácil. Pero en la mayoría de los casos, sea movidos por la planificación, el amor al trabajo o si se quiere, el destino, los sueños llegan a cumplirse más temprano que tarde. Cristina León Jatem encontró como en paquete, el amor y la oportunidad de convertirse en una exitosa empresaria. En la actualidad, ella está al frente de Íntegra, una clínica de odontología especializada, donde ofrece junto a un grupo de colegas, servicios generales, de Cirugía Maxilofacial y Endodoncia. ¶ La decisión inicial fue contundente: con apenas 17 años se permitió escuchar el sabio consejo de su padre, quien ante la duda sobre qué carrera perfilaría mejor su futuro, le sugirió escoger una que fuera “necesaria” para la gente, que nunca caducara ni eximiera a nadie de requerirla. Así llegó a estudiar Odontología. ¶ El siguiente paso que tomó Cristina fue el de evaluar oportunidades. Un buen curso de Ortodoncia la haría especialista en la prestigiosa Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá. Así que partió a conocer la mayor y más poblada ciudad ubicada en el centro de Colombia, de donde además de título de posgrado, trajo matrimonio. ¶ Hoy día, son dos clínicas y una familia de médicos de diversas disciplinas que creyendo en la potencialidad de Maracaibo, impulsan en esta urbe un servicio competente y amigable. ¶ En su actividad, esta prometedora empresaria considera que la organización es la base fundamental de la gerencia; no obstante, el espíritu colaborativo permite engranar una buena gestión, en la que el cliente debe sentirse reconfortado y bien atendido. ¶ Fuera de consulta, ella se permite drenar las tensiones del día a día recurriendo a las manualidades y la orfebrería, de la que también realiza exposiciones. Todo lo que involucre creatividad y colores será recibido con emoción por Cristina. RP

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ENTRENADOR FÍSICO

¿Por qué elegiste ser entrenador? La vida me llevó a eso. Me gusta el estilo deportivo: un renglón donde las personas quieren dar lo mejor de sí y tener un buen vivir.

Alejandro Ribalta

Energía visionaria

¿Prefieres aeróbicos o anaeróbicos? Los dos. ¿Cuál es tu rutina de ejercicios? No tengo una rutina preferida, pues sólo depende del feeling de cada día.

FOTO / ALFREDO PIERANTONI - NATALIA BOCCALÓN

¿Qué recomiendas hacer para tener una buena figura? Sencillamente no pensar en eso. Creo que hay que divertirse con los deportes y ejercicios, comer lo que más te guste, pero que no tenga muchas calorías. ¿Cómo es un día como entrenador? Por tanto trabajo, un día normal estoy muy sudado y con muchos cambios de ropa al día. (risas) ¿Cuáles son tus hábitos de vida? Permanecer bien, relacionando el tiempo, el cuerpo y la mente como hábitos en sí. ¿Te has operado algo? Sí, por lesiones de entrenamiento y golpes, nada estético por los momentos. ¿Existe el cuerpo perfecto? Por supuesto que sí, el de todos y cada uno de nosotros. ¿Qué es lo más sorprendente que te ha pasado? La llegada de mi hijo Mathías fue muy emocionante para mí y para mi esposa. ¿Cuál es tu pasatiempo? Me gustan todos los deportes y la vida en general. ¿Cuál es tu película favorita? Tengo varias. “Avatar” del famoso director James Cameron (2009), “The Green Mile” de Frank Darabont (1999) y “El gran pez” de Tim Burton (2003). ¿Cuál es tu programa de televisión favorito? Me encantan Los Simpsons. ¿Cuál es tu música preferida? Toda la que sea buena para dar clases menos el reggaeton. ¿Quién era tu héroe de la infancia? Tuve dos. Eduard Van Halen (guitarrista, pianista y fundador de la banda Van Halen) y John McEnroe (ex tenista estadounidense y el tercero con más títulos ganados en la historia).

A sus 41 años, Alejandro Ribalta cosecha gran experiencia como preparador físico, razón que lo consolida como uno de los mejores de Venezuela. Y cómo no, si para él su trabajo, más que una profesión, es su estilo de vida. Su amor por lo que hace le ha permitido ir más allá que el común denominador, ha buscado una fórmula para motivar a las personas a unirse en el interés por el cuidado personal y lo mejor de todo: la ha encontrado. ¶ Este caraqueño, inspirado en el disfrute de la naturaleza, ha conseguido romper los parámetros del entrenamiento físico tradicional. Gracias a su visión de negocios y a su interés por ofrecer una opción distinta para aquellos que aman ejercitarse fuera de cuatro paredes, nació Out Door Training, un centro de entrenamiento al aire libre que invita a mover el cuerpo y tonificarlo, al tiempo que se disfruta del hermoso paisaje de los espacios de La Cinta en la urbanización Las Mercedes, en Caracas. ¶ Alejandro es sencillo, trabajador y acaba de alcanzar una de las mejores experiencias del ser humano, pues hace siete meses que se convirtió en papá y en compañía de su esposa, la actriz Dad Dager, recibió a Mathías. ¶ Él confiesa que todavía está averiguando qué le falta por hacer, pero por los momentos sorprende con dos nuevos proyectos. El primero comprende la organización de un rafting en el estado Barinas, la oportunidad perfecta para realizar lo que él denomina “turismo de entrenamiento y diversión”. El plan ofrece deslizarse por la rapidez de los ríos durante tres días y con todo incluido. El segundo proyecto contempla un Tour Training por la ciudad de Miami y persigue paseos en kayac, trotes y clases de yoga en las exóticas avenidas de South Beach. Sin duda, queda al descubierto que la visión de este joven entrenador supera cualquier límite o frontera. MDI

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profesionales SOMMELIER

¿Por qué ser sommelier? Al principio por necesidad, ahora por pasión.

Vanessa Barradas

Disfruta de la copa de la vida

¿De no haber sido sommelier qué hubieras sido? Definitivamente cantante. ¿Cómo defines tu estilo? Indefinido. ¿Tienes algún maestro personal? ¡Wow!, la vida. ¿En qué país se hace el mejor vino? En cualquiera que le ponga la pasión, el empeño y la paciencia para producirlo; ese logrará su mejor vino.

FOTO / ALFREDO PIERANTONI - NATALIA BOCCALÓN

¿Qué opinas de los vinos hechos en Venezuela? Que son productos de calidad, fruto de un gran esfuerzo. ¿Cuál es el error más frecuente entre los tomadores de vino? Querer saber cuál es el mejor vino del mundo. En el desempeño de tu profesión, prefieres: ¿la crítica, la enseñanza o la consultoría? La enseñanza. ¿Algún brindis que tenga una historia? Lo estoy preparando para cuando me case. Lo que más te atrae del cuerpo humano… El cerebro, porque allí es donde se alojan las emociones y la inteligencia. ¿Haces ejercicio? Ocasionalmente. Descríbete en una palabra. Emprendedora.

“El vino: sus sensaciones y emociones”. Así titula Vanessa Barradas uno de los cursos que dicta, y que figuran en su haber como sommelier o traducido del francés “experta en vinos que sugiere a la clientela de los grandes restaurantes el vino apropiado para la ocasión”. Con esta referencia que está colgada en sus sitios web, ella logra transportar a múltiples seguidores a la degustación, a los efectos de los alimentos y bebidas, a la historia y a antiquísimas tradiciones con inconfundibles olores y sabores. ¶ Tras 15 años de experiencia luego de su egreso de la Academia Venezolana de Sommeliers en Puerto Ordaz, estado Bolívar -de donde es precursora de la cultura del vino en el país- hoy día, Vanessa es incapaz de encasillarse. No prefiere los vinos de un lugar en específico; más bien, anda siempre en busca de un buen restaurante que le permita conocer los nuevos. ¶ Madre de un niño de 12 años, reside en Caracas, donde dicta catas a particulares, empresas, laboratorios y personal del medio; trabaja y ha colaborado con diferentes casas importadoras. Todos los días se sorprende por poder probar tantos vinos y que además le paguen por ello. ¶ En 2007 y luego de muchas pruebas y con uno de los mejores sommeliers del mundo como jurado, obtuvo el segundo lugar en el 1er Concurso Mejor Nuevo Sommelier de Venezuela. ¶ Conduce el primer programa de televisión por internet hecho en el país, llamado Catando Armonías. Es columnista de revistas y ha realizado cursos ofrecidos en Caracas del Centro de Estudios de Enología de la Estación Experimental Agropecuaria en Mendoza, Argentina. ¶ Con VB Asesorías Gourmet se dedica a atender necesidades locales en las áreas de servicio del vino, organización de eventos, cursos y talleres de vino. ¶ La interacción con los clientes, aprender a descifrar el comportamiento humano y aportar al crecimiento cultural en Venezuela es lo que más la complace de su trabajo. Cantando, que es su hobby, disfruta los placeres de beber de la copa de la vida. RP

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¿Tienes alguna frase que te haya marcado para siempre? Sí, una que despertó en mi cabeza un día: “En el mundo del vino no hay reglas, sólo mitos y leyendas”. ¿Cuál es tu color favorito? Varía según el humor. Libro favorito (o escritores): Isabel Allende en todas sus entregas. ¿Cuál es tu música preferida? La música de los 80’ y 90’, en inglés y español. ¿Cuál es tu película favorita? (o géneros) Las de suspenso y drama. ¿Cuál es tu comida preferida? Toda la que me genere placer. ¿Con qué personaje de los dibujos animados te identificas? Con cualquier princesa de Disney, por vivir en un mundo donde el bien siempre triunfa sobre el mal. ¿Tienes algún sueño por cumplir? Todos están a mitad de camino.

sociales

Ricardo Álamo y Mónica Spear

Leonardo Padrón y Ana Karina Manco

Beatriz Valdez y Elba Escobar

María Antonieta Duque y Manuel Fraíz Grijalba

Flavia Gleske y Albi De Abreu

Mariaca Semprún y Carlos Arraiz

Marlene De Andrade y Jean Carlos Simancas

PREMIER PRIVADA NOVELA “LA MUJER PERFECTA” F OTO S : J U A N C A R L O S D A B O I N

VENEVISIÓN - CARACAS 01 DE SEPTIEMBRE DE 2010

Dina y Lili Taravella

Osman Aray, Claudia La Gatta y Anabella Troconis

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Jerónimo Gil

Eduardo Serrano

Ana María Simons y Lili Taravella

Kristel Krause y Yuvana Montalvo

Héctor Manrique

Luis Gerónimo Abreu

Guillermo García

Cesar Bolívar, Alba Roversi y Hany Kauan

Julie Restifo, Javier Vidal y Milena Santander

Mariángel Ruiz

Eduardo Orozco y Ana María Simons

Albi De Abreu y Mariaca Semprún

Manuel Sosa y Marlene De Andrade

Carolina Perpetuo

Andreína Yepez

Federica Guzmán

Grecia Augusta Rodríguez y Gustavo Rodríguez

Raenra y María José Vilaseco

Jesús Núñez y Sandra Yajure

Kristel Krause y Enrique Guart

Marisa Román

Hany Kauan y Leonardo Padrón

Franmir Hueck y María Moschiano

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sociales

INNOFARMA EN

I JORNADA CIENTIFICA UCI-A SAHUM 2010

OBRA DE TEATRO “AMORES DE BARRA”

F OTO S: J E S Ú S R O M E R O

FOTO S: J UAN CAR LO S DAB O I N

APUZ – MARACAIBO 04 DE JUNIO DE 2010

Gustavo Terán, Dra. Soraya Hernández y Danilo Albornoz

Manuel Sosa, Eduardo Cano y Emmanuel Da Silva

C.C. San Ignacio – CARACAS 09 DE AGOSTO DE 2010

Judith Vásquez y Jerónimo Gil

Eduardo Kano y Ricardo Corredor

Ricardo Bianchi

Nacarid Escalona y Luis Olavarrieta

Pastor Oviedo

Jhonny Jabbour Kalach y Alejandra Tvardousky Di Lorenzo

Flory Diez y José Luis Lázaro

Félix Quintana

Dra. Soraya Hernández, María Chiquinquirá Hernández, Danilo Albornoz, Heyzel Hernández, Gustavo Terán y Marta Pérez

Jormary Gualdron, Lorena Villalobos, Danilo Albornoz, Soraya Hernández, Lety Soto, Marta Pérez y Gustavo Terán

Marta Pérez, Gustavo Pineda, Jormary Gualdron, Mirian Brito, María Chiquinquirá Hernández, Josefa Flores y Danilo Albornoz

Angélica Martínez, Luci Mendoza, Soraya Hernández, Elida Sánchez y Vilma Medina

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