Revista Silueta y alma edición 14. Venezuela

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Ekvall “No soy una líder espiritual”

¡Labios a la obra! entre comillas Ana von Rebeur “Me río de lo inesperado”

Adelgaza yLucetonifica como quieras Bs. 18,oo 5.50 U$S

www.siluetayalma.com

Microlifting Lozanía renovada El reto de la manzana Evita oxidarte

Renacer Center Prepara un equipaje ligero y ¡escápate!

N O V A + e s t é t i c a + Q U I R Ú R G IC A + E N F O R M A + N U T R E + P SI Q U E + S e X O Y PA R E J A

QuiÉnes hacemos Silueta y Alma 14 Director General + Arte Hayden González Ibarra

Editora

Lorena Delgado Paredes

Redactores

Edwin Prieto Jennifer Balestrini Jorge Koussa Ricardo Canaán

Fotógrafos

Alfredo Pierantoni / Natalia Boccalon Guillermo Felizola Juan Carlos Daboin Martín Castillo Morales Miguel Villasmil Pich Urdaneta Víctor Zavala

Comercialización y Ventas Vanessa Villalobos

RELACIONES PÚBLICAS Lorena Montiel

ADMINISTRACIÓN

Mary Hernández

Impresión

Grupo Intenso C.A.

DISTRIBUCIÓN

Producciones Norte y Sur Producciones NORTE Y SUR C.A. J-29821053-2 Av. 3Y entre calle 78 y 79. C.C. Salto Ángel, nivel 1, local 25.

Telf. 0416-6661518 Maracaibo. Venezuela IMPRESO EN VENEZUELA

www.siluetayalma.com info@siluetayalma.com

Revista Silueta y alma es propiedad de PRODUCCIONES NORTE Y SUR C.A. Se prohibe la reproducción parcial o total del contenido de esta revista, trabajos informativos, fotografías e ilustraciones sin previa autorización por escrito del editor. Los anuncios y artículos firmados y las opiniones de los entrevistados no reflejan necesariamente la opinión del editor.

Las informaciones presentadas en esta revista son fuentes de consultas especializadas, mas no sustituyen el diagnóstico médico.

Evite la automedicación. Visite al especialista.

Depósito Legal Nº pp200702ZU235 ISBN/ISSN 1856 – 7848

02 Silueta y alma

EDITORIAL Viajes para el alma En ocasiones deseamos tanto unos días para distraernos un poco y desconectarnos de la rutina diaria, del trabajo, el ruido de los carros, los timbres, etc…que cuando llegan finalmente esos momentos de escape, estamos tan agotadas mentalmente que nos preguntamos: <<¿Y ahora qué hago con tanto rato libre? Creo que me voy a aburrir>>. La solución podría ser planificar poco a poco algo distinto a lo que todo el mundo hace cuando sale de la ciudad y abrirte a las posibilidades.

Buscar equilibrar la diversión con el desarrollo personal es una estupenda idea, y por lo general, a muchos les agrada ir a un lugar donde se pueda hacer una conexión, no con el Msn o el Facebook para subir las fotos del viaje, sino con nosotros mismos a través de ejercicios y actividades al aire libre como caminatas o algo más light como la meditación. El resultado, sin duda, será enriquecernos física, mental, emocional y espiritualmente.

Todo se evidenciará en el rostro y en las energías que generamos a nuestro alrededor.

Internamente, el proceso es entretenido. Expandir nuestras emociones y mejorar las relaciones con nosotras mismas, distender las tensiones y abrirnos a la percepción, dejará huellas imborrables en nuestra memoria, mucho más que una simple foto en el cayo o en la hacienda.

Nos relajamos a la orilla de un arroyo...sentimos el silencio en un bosque, paseamos en un barco...nos comunicamos con delfines y abrimos los sentidos...hacemos fogatas, caminamos descalzas...flotamos en el mar o en una piscina ¡bajo las estrellas!. La propuesta es meditar, bailar, cantar, reír y divertirse. Si hay alguien a nuestro lado, entonces estaremos también haciendo amistades que enriquecerán nuestras vidas.

De vez en cuando es necesario que nos vaciemos de lo viejo, recibamos lo nuevo, y dejemos que sean los cuatro elementos, tierra, agua, sol y aire quienes nos ayuden a restaurar el campo vibratorio y la conexión con otros.

Considera que le estaremos dando alimento el corazón y que todo esto sólo es posible separándonos de los relojes de mano y de las redes sociales por unos días. (Por cierto, ¿alguien recuerda cómo eran las vacaciones cuando los celulares no existían o las computadoras portátiles eran una quimera?).

Todo tiene su momento.

Y mientras que todo esto se materializa, disfruta del aquí y del ahora.

Namasté

Lorena Delgado P. lorena@tusiluetayalma.com

SU

Portada 14 Modelo: Eva Ekvall Fotografía: Guillermo Felizola Estilismo: Ibar Castellano Vestuario: BCBG

MA RIO Estética

Renacer Spa Center 20 Prepara un equipaje ligero y ¡escápate!

Cosmética + Ecología 26 En total armonía

Quirúrgica

Microlifting 28 Lozanía renovada

En forma

Adelgaza y tonifica 30 Luce como quieras

Nutre

Evita oxidarte 32 El reto de la manzana

Psique

Reflexología 36 Equilibrio y dinamismo

Sexo y pareja

Entre comillas 38 Ana von Rebeur “Me río de lo inesperado” ¡Labios a la obra! 42 Inicia la acción Profesionales 44 Marisol Da Silva - Imagen, Etiqueta y Protocolo Zureya Queipo - Psicoterapeuta

04 Silueta y alma

Sociales 46 Obra teatral + party - Sueño de una noche de verano Cóctel - Hotel Intercontinental y Cronwe Plaza Maracaibo

Somos la mejor revista de bienestar, salud y belleza creada para la mujer venezolana

Lo que te ofrece Silueta y alma

...Y LO QUE NO

INFORMACIÓN SERIA Y RESPONSABLE, avalada por un equipo multidisciplinario de médicos y profesionales, quienes mediante un asesoramiento eficaz validan el trabajo de nuestro diligente staff de periodistas.

Visión vanguardista. Abordamos temas de la actualidad nacional e internacional, siempre enmarcados en una propuesta con visos futurista, cuyo norte es la consolidación de tu salud y belleza integral consustanciadas en cuerpo y espíritu, silueta y alma.

Funcionalidad y practicidad. El sentido utilitario es una de las premisas fundamentales de nuestros artículos, que se constituyen en guía precisa y herramienta eficiente, en tanto facilita datos, estimaciones, direcciones, sin lugar a dudas, de tu interés.

Nuestros Asesores

SUSTITUIR LA VOZ DEL ESPECIALISTA y/o crear falsas expectativas. Podemos aportar a una consulta, pero jamás suplir las facultades de un profesional de la Medicina, en virtud de que cada paciente tiene sus circunstancias y no es sino tu especialista el capacitado y calificado para proceder al respecto.

La solución a todos tus problemas, pero sí a mostrarte la realidad que desestimaste por considerarla menos o lejana a ti, a darte importantes clave para el diagnóstico de situaciones que deberás confrontar o resolver única y exclusivamente con tu médico o profesional de confianza.

Marisol Graterol

Marianella Herrera

Víctor García

Presidenta de la Sociedad Venezolana de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial - Caracas -

Presidenta de la Sociedad Venezolana de Obesología - Caracas -

Presidente de la Sociedad Venezolana de Medicina Estética y Director de la Fundación Centro de Estudios de Medicina Estética - Caracas -

Pablo Hidalgo

Ivis Marcano

Lesbia González

S. Jakubowicz

Yoli Luján

Pedro Valero

Cirujano Plástico Reconstructivo

Nutricionista

Endocrinólogo

Dermatóloga

Oftalmólogo

Torre Alta, Sta. Sofía

Especialista en MEDICINA ESTÉTICA Y ObeSIDAD Medivitale

EDIFICIO LA CARLOTA LA FLORIDA - Caracas -

Especialista en enfermedades del metabolismo - Miami -

Torre Promotora Paraíso

- Maracaibo -

Especialista en Oculoplastia Clínica de Ojos

Yim Mario Porras

Ezequiel López

Cristina León

Ricardo Sánchez

Zureya Queipo

Soraya Hernández

Médico Homeópata

Psicólogo

Odontóloga

Odontólogo

Psicoterapeuta

ESPECIALISTA EN SexOlogía ClínicA

Especialista en ORTODONCIA - Maracaibo -

Especialista en Sistémica FamiliaR, PNL, Reiki

Pediatra e Intensivista

- Bogotá.

Mar de Plata -

Especialista en rehabilitación oral e implantes dentales INTEGRA

- Maracaibo.Atlanta--

- Caracas -

Torre Promotora Paraíso - Maracaibo -

06 Silueta y alma

- Maracaibo -

INTEGRA

- Maracaibo -

- Maracaibo -

Pdta. de Innofarma

- Maracaibo -

“No soy una líder espiritual”

Ekvall

eva

Su inventiva siempre era fascinante. Poco antes de culminar los estudios de secundaria se ensañó con la idea de comprar un carro para ir a la universidad. El plan de Eva era buscar un trabajo que generara ingresos durante sus vacaciones; una idea que se concretó aunque no por mucho tiempo, en cambio, le abrió las puertas hacia lo que sería su antesala para convertirse en la primera Miss Venezuela del milenio.

Metamorfosis

e una mezcla bastante singular, como si la hubiesen creado a la perfección en el laboratorio de un genio, así se esculpió la belleza de Eva Ekvall. Ella tiene un rostro limpio, facciones suaves de porcelana, ojos de un azul grisáceo casi índigo, una altura prominente y un sentido del humor finamente aderezado con unas gotitas de acidez.

Fue en el año 1983, cuando un nombre con una carga genética evidente se mecanografió en el brazalete de un infante del Centro Médico San Bernardino de la capital venezolana. Eva Mónica Anna Ekvall Jhonson es una de las herederas del exótico mestizaje entre una mujer jamaiquina y un hombre de raíces suecas y húngaras.

Esta niña creció tejiendo inventos. Según recuerda, “era gordita y muy alta”. Entre juegos, Eva en cada visita a la panadería, lo primero que pedía eran sus preferidas palmeritas.

Cuando habla, de inmediato se nota su ágil razonamiento, la puntualidad de sus palabras y algunas risas impulsivas que hacen vislumbrar su espíritu libre.

Por Ricardo Canaán Fotos Guillermo Felizola Estilismo Ibar Caravallo Vestuario BCBG

Pronto comenzó a demostrar su talento en la pantalla chica. Primero fue en el programa “Las Rottenmayer” (Televen), y luego en la conducción del noticiero de ese mismo canal. Sobre el primero, comenta: “Para mí eso no fue trabajo pues me divertí muchísimo, hice buenos amigos, y lo recuerdo con mucha nostalgia... ¡Me encantó esa experiencia!”. En la actualidad, a Eva Ekvall se le puede ver en el “Noticiario” a través de la señal de Canal-i, donde su glamour hace que las noticias se digieran mejor.

De miss a periodista

Según el zar de la belleza, esa alta mujer de ojos claros y sólo 17 años de edad, estaba hecha de una madera especial. Ella no estaba segura, el tiempo transcurría y sólo tenía dos meses para entrenarse; poco sabía de etiqueta, pero sus ambiciones la hicieron resaltar ante el resto del grupo. Cuando se enteró del premio: una Kia Sportage descapotable, sin duda, decidió quedarse para el concurso.

Como anécdota Eva recuerda que en una ocasión se presentó ante un periodista y estirando el brazo dio un apretón de manos para decir: “Mucho gusto, Eva Ekvall”, en ese instante Sousa replicó que una miss no dice “Mucho gusto”, sino “Encantada”.

“Fue un reto difícil, definitivamente no es para todo el mundo. Requiere de mucha disciplina. Creo que lo que estuvo a mi favor fue que no supe lo importante que era hasta después, porque sino los nervios me hubieran traicionado. Yo siempre agradeceré esa oportunidad en mi vida”, comenta quien luego sería la tercera finalista del Miss Universo.

Tanto trabajo retrasó el comienzo de sus estudios universitarios, cosa que le pareció fabulosa. “Fui una terrible estudiante por lo despistada.... Mis boletas (del colegio) decían siempre: Eva es muy inteligente, pero muy floja...”. Llegó el momento de elegir y tomó entonces la carrera de Periodismo en la Universidad Santa María. Ella siempre soñó con ser narradora de noticias, aunque fuese una de las pocas reinas que lo hiciera.

A esta chica las ganas de vivir se le escapan por los bolsillos de sus jeans, los que por cierto, ha adoptado como su pieza de vestir favorita junto a sus Converse clásicas All Star. Más hermosa con un nuevo “hairstyle”, está dedicada a vivir el presente al ritmo de una canción de rock, con pasión y mucha energía.

portada

09 Silueta y alma

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Conseguí un esposo que cada día me enseña el significado de la palabra amor de maneras diferentes…

Frutos inesperados

Deseando incursionar profesionalmente en las cabinas de radio, conoció al productor John Jairo Bermúdez. Ella le propuso un proyecto radial y él, matrimonio. Poco tiempo después, a pesar de su nuevo estado civil, Eva no tuvo su programa radial, en cambio sí a un fabuloso hombre.

Tres años más tarde, días antes de navidad, entró al baño de una estación de servicio con una prueba de embarazo casera en manos y al salir, supo que sería madre. El 28 de julio nació una niña, quien es su primera y única hija hasta ahora. Se llama Miranda. “Mi esposo siempre quiso llamar a su hija así y a mí me encantó. Siempre soñamos con una bebé llamada Miranda”.

Hay quienes dicen que las mujeres después de ser madres lucen más sexys, ¿crees que sea cierto? “¡Yo me siento más sexy que cuando estaba embarazada, definitivamente!”.

La faceta que a Eva le gusta más de sí misma es la de Batalla rosa madre. “Soy un poco exigente, Ella es luchadora y valiente. Cuando Miranda apenas tenía unos pocos meses de edad, la joven no permito manipulaciones... madre comenzó a experimentar cambios en su cuerpo producto de un cáncer que comenzaba a dePero no aguanto dos pedidas sarrollarse, lo que a pesar del dolor, le dejó día tras día más ganas de vivir. para comérmela a besos”, conSin darle mucha importancia y siendo positiva como siempre, quizás pensó que no podía detefiesa. Como madre, ella sostienerse a imaginar algo malo... pero un ganglio en la axila se presentaba con un aspecto antiestético. ne que una de sus mayores resDespués de centenares de exámenes, comenzó una travesía de 8 meses en las aguas del cáncer. ponsabilidades es aportarle a la Nunca quiso esconderlo, no lo llamó por otro nombre, simplemente lo reconoció y lo aceptó. Para humanidad una persona que ella significó mucho haberlo hecho así. “Mirarlo a los ojos fue un regalo. El cáncer fue el único que dé y sepa recibir con agrado se atrevió a decirme que estaba desaprovechando la vida”. el amor que puedan brindarle Eva tomó por los cuernos su enfermedad y la desafió. Aunque algunos días fueron duros, ella los demás, y de ser posible, alasumió las cosas con humor. Quejarse nunca fue una opción. Un sentimiento puro la impulsó a suguien que contribuya con el fuperar esta condición. Con firmeza, afirma que fue “el amor. El amor es lo opuesto al miedo. El miedo turo de Venezuela, un país que paraliza y no nos lleva a ninguna parte... Así que con el amor que le tengo a la vida, a mi hija, a mi necesita gente nueva y buena. familia logré superar esto”.

Eva on line Su creatividad, audacia y necesidad de mantener informada a la gente la invitó a abrir una cuenta de correo electrónico, muy útil para sus familiares y amigos que anhelaban saber sobre sus avances.

Evavaaestarfina@hotmail.com sirvió para desbocarse a confesar también sus temores, dichas y expectativas.

De la mastectomía radical bilateral aquella mujer salió sonriente y victoriosa para gritarle al mundo que quiere vivir, que quiere seguir amando, con los pies, con el alma, con los labios. “Ahora quiero informar y erradicar la ignorancia que hay en torno al cáncer de mama. Que menos personas cometan el mismo error que yo cometí al no diagnosticarme antes...El diagnóstico precoz es la clave”.

Justo cuando estuvo recuperada y lista para sentarse en la computadora, envió un correo con las buenas nuevas a todos sus contactos desde una nueva cuenta: evaestafina@hotmail.com. ¿Hay una nueva Eva? “Yo pienso que soy la misma, no me he convertido en una líder espiritual, ni dejé de pensar en frivolidades... Yo simplemente aprendí a maximizar mi tiempo y tomar decisiones únicamente que me convengan y aporten a mi felicidad”.

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¿Planes futuros?

Muy pocos.

Aprendí a vivir el presente.

Eso sí, soy muy organizada con mi presente.

Fuera de foco

Otra historia se escribía al mismo tiempo. Dos desconocidos aceptarían un proyecto ideado por Bolivia Bocaranda, directora de SenosAyuda, sin siquiera pensar en el éxito que tendría. Roberto Mata, uno de los fotógrafos más reconocidos del país, con esa estética de retrato íntimo que podría caracterizarlo, tendría la responsabilidad de documentar la vida de Eva Ekvall en su paso por el cáncer. Aunque eran unos completos desconocidos, la periodista y el fotógrafo se compenetraron de tal manera que el <<click>> de la cámara formó parte de la música de fondo. “Actualmente Roberto y yo nos decimos socio y socia... Inevitablemente nos hicimos amigos, ambos pasamos por momentos difíciles durante este proceso y fuimos apoyo uno para el otro”.

Con un resultado de más de cuatro mil fotografías que ninguno de los dos se molestó en revisar, sino semanas después de culminar la faena, Eva comprendió que debía hacer algo bueno con ese material: escribiría un libro al que llamó: “Fuera de Foco, Eva Ekvall”.

En el fondo, siempre quiso escribir un libro, pero jamás pensó que se trataría de un cáncer que ella misma padeciera. Un sentimiento muy grande la llenó cuando tuvo el primer Para quienes aún no lo han tenido en sus manos, el libro no sólo contiene las fotografías de ejemplar en sus manos. “Sentí Mata ni los relatos de Eva, también incluye todos los correos electrónicos que envió, los estatus casi lo mismo que cuando conocí de su Twitter, cartas, notas de sus padres, esposo y amigos. Recorre la vida de la escritora desde a Miranda...”. sus inicios, pasando por el diagnóstico hasta la victoria. Todo con una llamativa carga de humor y Entre tanto, ¿en qué momenoptimismo. Incluso registra la etapa de la caída del cabello causada por los efectos secundarios de to escribe Eva? “Me cuesta mula quimioterapia. Cita una frase que dijo a través de @evaekvall: “Ya sé lo que se siente tener ni un cho. Con una bebé y un hombre pelo de tonta”, además de su confesión sobre el aspecto positivo de la eliminación de vello corporal de radio cerca, la cosa se pone que describe como una depilación indolora. cuesta arriba por la bulla. He La portada del libro es bastante vanguardista, desafiante y de una verdadera valiente, se muestra tenido que salir de mi casa a un su rostro desnudo, una mirada serena, expectante, diciendo todo y a la vez nada, quizás diciendo café con la laptop para escribir”. “aquí y ahora”. Su impresión de la portada es: “A mí me encanta”. ¿Entre tantas fotos, hay una que enmarca el momento más feliz de esa historia? “Sí, definitivamente es una donde salimos celebrando que ya había pasado todo. Fue en una fiesta en casa de Bolivia”. Sin temor a equivocarme, es evidente que su mayor placer es vivir.

Su libro no tiene final, es sólo un pedazo de su travesía por la vida. El inicio de su carrera como escritora, un camino inesperado como todas las cosas que le ocurren. A Eva le ha tocado empezar de nuevo, regresar a lo que fue antes de conquistar coronas y retos, retomar los libros, regalarse días para ella misma, para así presentársele al mundo diciendo: “Mucho gusto, Eva Ekvall”.

En la mira • ¿Cuál es tu banda de rock n’ roll favorita? The Rolling Stones y The Beatles.

• ¿En dónde mantienes el foco puesto? En mi hija.

• ¿Qué ves cuando te miras al espejo? Reviso que no tenga nada entre los dientes.

• ¿Cómo duerme Eva? De lado y como llegué al mundo, no soporto ni el anillo de matrimonio cuando duermo.

• ¿Eva más hermosa con este nuevo “hairstyle”? ¡No sé, dime tú!

• ¿Cuáles sueños te faltan por cumplir? Tener mi propio programa de radio y viajar mucho más.

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nova+belleza

¡Para todo

hay tiempo!

Sin importar la época, las venezolanas siempre debemos cuidarnos de los dañinos rayos solares. Proteger la piel y el cabello correctamente es más fácil de lo que puedes imaginarte. Sigue estos consejos y ahórrate dinero en tratamientos estéticos.

Escudo invisible

Filtros 100% minerales, texturas placenteras y aromas veraniegos, es lo que te ofrece L’ Occitane con su línea de protección solar do Brasil.

Protección natural y eficaz seguridad contra los rayos solares.

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• Fluido solar SPF30: esta leche, resistente al agua y a la transpiración, es también rica en aceite vegetal de palmera Buriti y protege la piel de los radicales libres.

• Bálsamo Aftersun Cupuaçu: está formulado con manteca vegetal biológica de Cupuaçu, un fruto exótico de la familia del cacao capaz de absorber 4 veces su volumen en agua, de hidratar intensamente y regenerar la piel tras la exposición al sol.

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La ventaja es que sus filtros naturales impiden que la dermis absorba los rayos solares a diferencia de los filtros químicos.

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2 al natural Puro mango

La marca francesa Klorane tiene un tratamiento eficaz a base de manteca de mango y es ideal si tu cabello está reseco y quebradizo. Este elemento vegetal, es rico en ácidos grasos esenciales para el cuidado capilar.

-Champú nutritivo de mango: su acción antidesecamiento reforzada, restaura la fibra capilar, cerrando las escamas de la cutícula y reparando las fisuras del film hidrolipídico, el cual protege el cabello de la deshidratación.

-Bálsamo nutritivo y desenredante de mango: su emulsión de cuerpos grasos alisa las escamas de la cutícula y recubre perfectamente el cabello en toda su longitud.

-Manteca de mango: forma un film protector invisible sobre la superficie del cabello como una auténtica barrera contra las agresiones externas y contra la fuga de elementos nutritivos e hidratantes del cabello.

Rico aloe

El aloe vera, las algas, los aminoácidos de seda y el germen de trigo son los ingredientes de la nueva línea Hydratherapie de Biolage. El champú, el acondicionador y la crema para peinar, nutrirán en profundidad, hidratarán, darán brillo y suavidad al cabello.

La máscara ultra hidratante contiene manteca de karité e ingredientes humectantes y el concentrado Vital Repair está compuesto por ceramidas que transforman el cabello, reparándolo y devolviéndole flexibilidad.

nova+libros

Un libro,

un destino

Mujeres malqueridas Valiéndose de sus conocimientos sobre el psicoanálisis, Mariela Michelena, te hará reflexionar sobre las causas de tu obsesión con aquellas relaciones que sólo te dejan sufrimiento y decepción.

Una de las preguntas clave será: ¿Por qué me duele tanto el final de esa relación si iba tan mal?. La respuesta la tendrás al finalizar el libro. Es de editorial Alfadil y lo puedes encontrar en las librerías Tecniciencia. Bs 149

La dieta sexual Imagínate tener un plan alimenticio para mejorar tu vida sexual. Al leer este libro, conocerás el beneficio de los alimentos y cómo influyen éstos en tus encuentros íntimos; conocerás las enfermedades que puedes prevenir, y tendrás prácticas recetas que potenciarán la pasión entre tú y tu pareja. Entenderás que con inteligencia y sazón, puedes ir de la cocina a la cama.

Sus autores son Fried Robert y Edlen-Nezin Lynn, es de la editorial Martínez Roca (Grupo Planeta) y lo consigues en las principales librerías del país. Bs 92

Además Sya te recomiendA • La fidelidad es mucho más que amor, por Walter Riso, editorial Norma. Este libro se resume en amar sin sufrir, ni hacer sufrir. Está dirigido a todas las personas que quieren fortalecer su vínculo afectivo y crecer en su relación sentimental.

• Lecciones de seducción, por Pilar Sordo, editorial Norma.

Conoce la manera correcta de seducir a otra persona, comenzando por hacerlo a ti misma. Mimarte, quererte y aceptarte es lo principal.

• Entre sábanas, por Miguel Sira, editorial Norma. Si tienes un problema en la cama, seguramente te interesará resolverlo de la mejor manera. El sexólogo brinda aquí consejos relacionados al funcionamiento sexual, prejuicios sociales, tabúes y más.

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“...Nadie puede obligarnos a amar un libro. Son cosas que ocurren por razones misteriosas, pero de lo que sí estoy convencido, es que a cada uno de nosotros hay un libro que nos espera. En algún lugar de la biblioteca hay una página que ha sido escrita para nosotros”. Alberto Manguel (1948).

99 preguntas claves sobre el amor y sexo Dos psicólogas, Nelly Rojas y Marta Lucía Palacios, se valen de un lenguaje fresco para enseñar sobre la comunicación y el erotismo en las relaciones. Es un libro práctico, para personas que quieran encontrar una pareja, que tengan una unión estable, pasajera, para los que están separados y para aquellos que tengan problemas en su interacción y no puedan asistir por el momento a una terapia. Algunos de los temas son cómo afrontar la infidelidad, aprender a perdonar y saber cuando una relación está al final de su camino. También aborda asuntos de carácter sexual para afianzar la comunicación y el placer. Sin duda, es un libro que será de gran ayuda. Es de editorial Martínez Roca (Grupo Planeta) y lo consigues en las principales librerías del país. Bs 118

El secreto del amor No importa la edad que tengas si estás dispuesta a prepararte y tomar conciencia de lo que está sucediendo en tu vida...con este libro te convertirás en un imán para el amor, así lo afirma Arielle Ford, su autora. Las técnicas y ejercicios que debes tener en cuenta se presentan de forma precisa aquí; sólo necesitarás un lápiz y un buen sillón para comenzar la aventura de leer las poco más de doscientas páginas. Su editorial es Zenith y lo consigues en las principales librerías del país. Bs 89

nova+lugares

Intégrate

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Cuándo: De lunes a viernes, de 7 am a 12 m y de 2 a 7 pm; sábados de 8 am a 1 pm.

Contactos: 0414-6371205, 0424-6553981 / stylepilates1@gmail.com

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Dónde: Calle California entre Mucuchies y Monterrey, Urb. Las Mercedes. Caracas.

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Contactos: 0212 - 9919211 / 9934029 / 9930616.

18 Silueta y alma

Y porque en ocasiones un miembro de la familia requiere un acondicionamiento especial, existe Rehabilita. Esta es la primera clínica de rehabilitación integral en donde además de Fisiatría, terapia física y de lenguaje, también encontrarás Acupuntura, Hidroterapia y Oxigenoterapia. Que te sientas bien con tu cuerpo será la meta.

Dónde: Av. Baralt entre calles 71 y 72.

Edif. Rehabilita. Maracaibo.

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Contactos: 0261-7524860 / www.rehabilita.com.ve / info@rehabilita.com.ve

Para una escapadita Valles de ensueño

La Posada Xinia y Peter está en un pequeño valle rodeado de verdes lomas y frondosos árboles al pie de la entrada al Parque Nacional Sierra Nevada, donde están los picos Bolívar, Humboldt, Toro y León. Sus dueños, los esposos Lauterbach, brindan a los turistas una atención cariñosa y cálida a su bienvenida.

-Capacidad: 16 habitaciones y 2 cabañas full equipadas.

-Dónde: La Mucuy Baja, Qta. Xinia Tabay - Edo. Mérida, Venezuela.

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gala a la Shopping De orilla del mar

Lo mejor y lo nuevo en Maracaibo Mejor Para el postre, nada mejor que uno de Dolcissimo.

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Maracaibo.

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0212-214 9580.

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Renacer¡Prepara SpaunCenter equipaje ligero y escápate!

Olor que suena a verdor, a fresas y a sol suave. Rodeado de montañas y muy cerca de las nubes, éste es un sitio para seguir enamorándose del buen vivir.

Por Ricardo Canaán Fotos Natalia Boccalon Modelo Melissa Soteldo

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spa

42 km de Caracas, existe un lugar que hará despertar en ti esas sensaciones que, al evocarlas, pintarán una sonrisa en tu rostro. En el versátil estado Aragua, justo en la Colonia Tovar, está Renacer Spa Center, un espacio diseñado especialmente para el encuentro y la integración del individuo con la naturaleza, un centro destinado a todo aquel que desee conseguir su equilibrio interno con la intención de preservar la salud a través de los años. Quienes ponen un pie aquí comienzan a sentir el significado del relax y descanso total.

En este acogedor spa se trabaja desde el interior hacia el exterior de las personas y no al contrario. Sus principales objetivos se orientan a la oferta de terapias y tratamientos para la belleza y el bienestar. Esta integridad está comprendida por el área corporal que incluye alimentación, respiración, movimiento, ejercitación y tratamientos. A su vez, en el aspecto mental, emocional y social, implementa el autoconocimiento, la relación y recreación, además de inducir a la reflexión y meditación en el ámbito espiritual, algo que muchas veces sólo es posible poner en práctica en un lugar que invite a ello con el silencio y la armonía de sus espacios.

Deleites integrales Renacer Spa Center se encuentra muy cerca del centro turístico y comercial de la Colonia Tovar, esa zona inigualable construida por alemanes hace muchos años atrás. Debes saber que estarás a 2.200 msnm y que para tener acceso allí necesitas viajar en un vehículo rústico preferiblemente, a causa de las condiciones del terreno.

Si los planes son quedarte a dormir (lo ideal), el centro brinda a todos los turistas hospedaje con diferentes posibilidades. En total, son siete cálidas habitaciones entre matrimoniales, dobles y triples, lo que permite que el servicio sea más personalizado, asegurando calidad en la atención.

Para que cada bocado que degustes sea un placer ceremonioso, un restaurante con vista panorámica también alimentará tus ojos; y sin dejar nada al azar, te ofrecen una amplia carta gastronómica, incluyendo la vegetariana.

El salón para la meditación, la sala de estar con una tradicional chimenea, el sauna y el jacuzzi, así como los cuartos para terapias individuales y de pareja, conforman un excepcional “todo”.

Un masaje relajante alivia el malestar psíquico, combate el estrés y relaja el cuerpo, activando y recuperando la elasticidad muscular. También está comprobado que puede disipar los signos de tensión física.

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spa

Como la piel es el traje que usarás de por vida, la protección solar (aún en clima de montaña) es tu mejor producto antiedad A las siete y media de la mañana se activan los motores con una caminata a través de los deslumbrantes parajes que rodean el spa, para estimular suavemente el sistema respiratorio y circulatorio. Luego podrás disfrutar de un energético desayuno conformado por unas peculiares “arepitas de colores” elaboradas con extractos de zanahoria, ajonjolí tostado, espinaca, avena y el secreto de la casa que multiplica su sabor. Éstas van acompañadas con huevos, yogur, granola y jugos naturales. Después de un desayuno así tendrás la resistencia necesaria para disfrutar de todas las actividades y tratamientos que te plazcan experimentar. Por la noche, si lo deseas, puedes solicitar una cena al aire libre, bajo la luz de las antorchas, las velas y las estrellas, todo esto en una terraza privada.

Hecho por hadas Este vibrante paraíso se concibió gracias a la labor de la Sra. Madeleine de Schutte, quien es llamada en la zona como “el hada de Renacer”.

Hace más de once años, inició un largo camino para brindar calidad de vida espiritual a todos los interesados. Parte de este triunfo se evidencia

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Practicar ejercicios de respiración lenta, pausada y constante hará que te encuentres tranquila y relajada en el enlace de su página web, llamado: “Hablan nuestros huéspedes”.

Además de ella, un equipo de especialistas y terapeutas profesionales responden con esmero al llamado de sus huéspedes y visitantes.

Llegué, y ahora: ¿qué elegir?

Uvaterapia Merlot: es exquisita. Integra una exfoliación corporal con sales minerales, hidratación corporal a base de crema de uva, masaje capilar y masaje relajante con el aceite de dicha fruta.

Fresas con chocolate: la oferta ideal para unos recién casados. Se realiza una exfoliación con semillas de fresa, además de una envoltura con fondue de chocolate, masaje capilar y masaje antiestrés con aceite de chocolate.

Terapia Deluxe Renacer (velo de novia): es un paquete relajante para el cuidado del cutis y del cuerpo que incluye: facial deluxe, exfoliación corporal, hidratación corporal a base de aceite de rosa, masaje para liberar el estrés y masaje capilar.

Juventus Forever Riachuelo: se caracteriza por su exfoliación con café, envoltura de chocolate con pétalos de rosa (cara y cuerpo), masaje relajante cara y cuerpo más masaje capilar.

Algo para recordar: exfoliación, hidratación y envoltura con crema de avellanas, masaje capilar, masaje manual profundo con aceite de almendras.

spa

Renacer de lujo: exfoliación con azahares, hidratación y envoltura con crema de azahar, masaje capilar, masaje antiestrés con el perfumado aroma de azahar.

Para mantenerte creativa y eficiente en el trabajo o en cualquiera de tus actividades, es de suma importancia el descanso. A veces el sueño de ocho horas no parece suficiente, por esta razón, aprovecha un fin de semana para brindarte una cita contigo misma, para tomar el té con tu “yo” astral y hablar de tus sueños e inquietudes.

Invítate a renacer.

Localización Quinta Mi Refugio, sector La Cava, Colonia Tovar. Edo. Aragua.

Horarios Martes a domingos de 8 a 4 pm (spa).

Teléfonos 0212-8443385 / 8443390 0412-2267022 / 0416-6109330 0414- 3310939 Sitio web: www.renacerspa.com e-mail: renacerspa@gmail.com AsesorES consultadoS - Lcda. María Cecilia de Arriaga, gerente de RRPP. - Lcda. Madeleine de Schutte, directora.

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estética

Pocas mujeres pueden decir que no han usado un producto 100% natural alguna vez. El interés por cuidar la piel con lo mejor, y de paso, ser noble con el medio ambiente, es una tendencia que va en alza.

Cosmética + Ecología Te atrae la idea de darle a tu piel un cuidado especial con productos 100% biodegradables? Entonces es bueno que sepas que la industria encargada de la producción de cosméticos ecológicos no es un negocio con un auge reciente, sino que comenzó oficialmente en la década de 1970 con Anita Roddick; ella creó la cadena de perfumerías The Body Shop. También Stella Mc Cartney hizo lo suyo con Care, y en nuestro país, Ruddy Rodríguez es una de las emprendedoras en este campo desde hace más de 10 años, ofreciendo “Maquillaje sano para una piel sana”.

El interés se ha mantenido. En la actualidad, tanto hombres como mujeres están cada vez más pendientes del cuidado y la estética de su imagen física, tanto así, que el tema ocupa uno de los primeros lugares en la lista de prioridades de cada uno de ellos. Los productos para el cuidado del cabello, las cremas hidratantes, geles de baño, los exfoliantes y el maquillaje, son cosas que nunca faltan. ¿Pero qué significa que un producto como éste sea ecológico? La respuesta es que debe ser 100% respetuoso con el medio ambiente y con el bienestar del usuario, además, sus fórmulas están compuestas por sustancias de la naturaleza que estimulan la capacidad natural de la piel

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E n t o ta l a r m o n í a Por Lorena Delgado / Fotos Archivo

para regenerarse y son suficientes para generar los mismos efectos que se consiguen con los cosméticos convencionales.

Quienes han padecido alguna vez de irritaciones dérmicas pueden despreocuparse, ya que también carecen de componentes dañinos, por lo que no causan alergias u otros problemas de salud; no usan materias primas derivadas del petróleo así como tampoco procedentes de animales sacrificados o especies en peligro de extinción.

• Los productos se mantienen gracias a conservantes naturales. No poseen conservantes químicos.

Nada se pasa por alto El pilar básico de la cosmética ecológica es crear productos sin añadidos artificiales tóxicos para el medio ambiente, pero además es necesario velar porque el envasado cumpla con ciertos estándares.

Por ello, los materiales más usados son el cartón reciclado, el cristal y el papel biodegradable al 100%.

Alto valor Otros beneficios de los cosméticos ecológicos son los siguientes: • Eficacia y ausencia de efectos nocivos.

• Textura, perfume y aspecto agradables.

• Imagen de autenticidad y simplicidad frente a las grandes marcas.

• Precio equivalente al resto de productos cosméticos.

• Valores ecológicos que implican su utilización: las plantas utilizadas se cultivan sin pesticidas ni herbicidas.

Letras pequeñas Cuando se está viajando y conociendo nuevos destinos, es probable que sea muy sencillo caer en la tentación de comprar un producto “natural” ofrecido en algún centro comercial por vendedores profesionales. Sin embargo, es necesario estar alerta y fijarse en las etiquetas. La normativa mundial sobre cosméticos no permiten el uso de sustancias cancerígenas, mutágenas o tóxicas, y aún así en las etiquetas de mu-

Lee bien la etiqueta. Los cosméticos ecológicos están libres de: conservantes, colorantes, aromas artificiales y derivados de la industria petroquímica (petrolato, prolpilen glicol, parabens, flalatos o solventes).

chos envases aparecen los nombres de ingredientes peligrosos, pero permitidos en pequeñas dosis.

Para velar porque este tipo de situaciones no afecten a los usuarios de la cosmética ecológica, existe una red de organizaciones alrededor del mundo que garantizan y certifican que estos productos se han elaborado gracias a los resultantes de la agricultura biodinámica, factor que incrementa las posibilidades de satisfacción del usuario. Los agentes reguladores de esta situación en el mundo son: en Estados Unidos la USDA, United States Department of Agricultura (Dpto. de agricultura); Ecocert (Europa) funciona en al menos 50 países; en Reino Unido la Oil Association Organic Standard; BDIH (Federación de Empresas Industriales y Comerciales Farmacéuticas de productos dietéticos, complementos alimenticios y cosméticos) de Alemania; y Cosmebio Bio-Ec una organización francesa. Cada una de ellas imprime su sello de garantía en los productos que regula.

Como ya te habrás dado cuenta, estamos hablando de una cosmética de calidad garantizada, así que ¿por qué no dejarte llevar por el uso de un aceite puro de almendras o una hidratante facial de aloe vera?.

Más info: www.beautymarket.com www.ecologismo.com www.analitica.com

La cosmética ecológica en el mundo • Neals Yard Remedies (Inglaterra).

• Korres (Grecia).

• Weleda (Suiza).

• Dr. Hauschka (Alemania).

• Avena Botanicals (USA).

• Indigo Wild (USA).

• Burts Bees (USA).

• Alba Botanica (USA).

• Zia Natural Skincare (USA).

• Kiehls (USA).

• Natura (Brasil).

• O´Boticario (Brasil).

• Patyka (Hungría).

quirúrgica

Microlifting Lozanía renovada Este procedimiento permite rejuvenecer la cara y el cuello con pequeñas incisiones en la piel, recuperando el aspecto terso y natural.

Por Edwin Prieto / Fotos Archivo

Rápido y efectivo

El beneficio principal que se obtiene luego de la aplicación del microlifting es que mejora el aspecto de la piel en la región frontal del rostro y cuello. Aunque pareciera que los cambios son sutiles, al final de la recuperación el efecto es sumamente satisfactorio. Ten en cuenta que el “rejuvenecimiento” se observa inmediatamente después de la cirugía, pero los beneficios totales se verán después de transcurridos seis meses de la intervención.

a no le temas a las líneas de expresión y dale un stop al envejecimiento. Si eres de las mujeres que desearía someterse a una cirugía estética, pero le teme a las intervenciones quirúrgicas, para ti ha llegado una revolucionaria técnica mínimamente invasiva que ayuda a eliminar las arrugas faciales leves. Este término que se escucha con fuerza en el mundo estético se ha denominado microlifting.

La novedad, es que su técnica interviene la cara y el cuello con el uso de un videoendoscopio. El procedimiento se realiza primero con la incisión de pequeños cortes dirigidos a la nariz y a la sien; en la frente se hace un micro desprendimiento y reposicionamiento de los tejidos en la corona para levantar la cara superior.

Belleza en “micro” El resultado esperado es el rejuvenecimiento del rostro consiguiendo un aspecto natural. Y es que el microlifting se puede combinar con el mejoramiento de párpados y/o elevación de cejas (peri orbitario) y mejillas (medio facial), reposicionando de esta manera los tejidos descendidos por el paso de los años. Frecuentemente se hace también una lipoestructura facial, con la finalidad de usar la grasa extraída de la propia paciente para redistribuirla y remodelar algunas irregularidades faciales.

Esta intervención ambulatoria se puede realizar en aproximadamente tres horas con anestesia local y sedación. La recuperación tarda de una a dos semanas, y en cuanto a las limitaciones para el paciente, son prácticamente nulas, porque las heridas son tan pequeñas que pasan casi inadvertidas y se pueden disimular fácilmente.

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Fuera del quirófano El postoperatorio del microlifting es sumamente tranquilo y casi indoloro, gracias a las pequeñas incisiones, permitiendo que la paciente pueda volver rápidamente a sus actividades en una semana. Generalmente puede regresar al gimnasio 12 días después de la intervención y al pasar 40 días puede exponerse libremente al sol, claro está, sin dejar de utilizar protectores solares sobre los 60 SPF. Es importante destacar que esta cirugía tiene riesgos como cualquier otra si no sigues los cuidados y recomendaciones médicas, entre las que se encuentran el uso de cremas antisépticas y activadores cutáneos. Si eres fumadora, es aconsejable que suspendas el cigarrillo al menos 30 días antes del microlifting; y por supuesto, evitarlo luego del procedimiento.

En las pacientes con envejecimiento avanzado no se recomienda realizar esta técnica ya que los resultados no son efectivos. En esos casos se sugiere una cirugía estética convencional.

Opción de luz Como se ha comprobado, uno de los mejores aliados de las nuevas técnicas y procedimientos estéticos es el láser, y el microlifting no escapa a su influjo. En este caso, se utiliza el Erbio YAG Láser sobre las diferentes capas de la piel para mejorar los cambios producidos por el envejecimiento. Suelen necesitarse de tres a cinco sesiones, de 15 a 30 minutos, una o dos veces al mes.

El Erbio YAG funciona perfectamente para restablecer la juventud al rostro con la menor intervención posible. Esta técnica provoca en la piel unas micro retracciones que actúan a seme-

janza de los liftings convencionales sin ser invasivos. Funciona emitiendo minúsculos haces de luz que penetran en la piel a modo de columnas térmicas hasta llegar a la dermis. No es doloroso, basta con un poco de anestesia tópica previa y aire frío al momento de la aplicación.

El uso del láser ofrece excelentes resultados en arrugas faciales logrando la tensión del tejido y desarrollo de nuevo colágeno. Se pueden corregir las arrugas de la frente y las tan frecuentes “patas de gallo”, propias de la edad adulta.

Y antes del cambio…

El microlifting es una técnica quirúrgica en la que se requiere que el paciente esté en buen estado de salud, evaluado y comprobado a través de hallazgos clínicos y de laboratorio, como sucede con cualquier tipo de intervención. Estas pruebas detectan condiciones que podrían poner en peligro la cirugía o la salud del paciente.

Es importante la investigación de los trastornos de la coagulación, antecedentes de tabaquismo, los factores nutricionales, infecciones preexistentes y/o activas, el uso de medicamentos y reacciones adversas al uso de estos. Cualquier otro examen queda a discreción del cirujano a cargo.

AsesorES consultadoS -Dr. Pablo Hidalgo Lichtenstern, cirujano plástico y reconstructivo. Urb. Santa Sofía, Torre Alfa, Mezanina, Oficina M-2. Caracas-Venezuela. Telfs.: (0212)-9854512 / 9851431.

-Dr. Sebastião Nelson Edy Guerra, cirujano plástico y reconstructivo, presidente de la Sociedad Brasilera de Cirugía Plástica, Minas Gerais – Brasil.

Telf.: + 55 31 3223.8844. sneg@terra.com.br www.cirurgiaplastica.org.br.

enforma

Adelgaza y tonifica ¿Eres madre de niños pequeños? ¿llegas tarde y muy cansada de la oficina?

Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, entonces ejercitarte en casa puede resultar una buena opción

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Por Lorena Delgado / Fotos Miguel Villasmil / Modelos Verónica Berendique y Harry Sáenz / Vestuario cortesía de Puma Evolution C.C. Sambil Maracaibo Dale la bienvenida a las endorfinas y mejora tu apariencia haciendo ejercicios en la comodidad de tu hogar. Comienza con una rutina básica en circuitos de 30 minutos, que te sirva para quemar grasa y tonificar, así conseguirás buenos resultados en poco tiempo. Te proponemos a continuación ejercitar la parte superior del cuerpo: pecho, tríceps, bíceps, hombros y abdomen. Vístete con tu ropa deportiva y busca dos mancuernas de 1 Kg más una silla.

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En acción: -Concéntrate.

-Inhala y exhala con un ritmo continuo.

-Aplica tensión y fuerza en cada movimiento.

-Haz 15 repeticiones por ejercicio, realizando 3 veces el circuito.

-Realiza cada ejercicio interdiario (todos los ejercicios).

Complementa esta rutina con 15 a 20 minutos diarios de ejercicio cardiovascular (caminar, trotar, correr, manejar bicicleta, saltar la cuerda) para ayudar a quemar la grasa, acelerar el metabolismo, mejorar los niveles de colesterol, incrementar la secreción de la hormona de crecimiento, incrementar el flujo sanguíneo, mejorar la digestión, y reducir los niveles de estrés.

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1 Elevaciones laterales

2 Fondo de tríceps

3 Curl de bíceps

• Posición inicial: de pie, con la columna recta y los brazos paralelos al cuerpo sostén un par de mancuernas.

• Posición inicial: de espalda, con las manos apoyadas en el asiento de una silla de modo que tus dedos apunten a tu espalda.

• Posición inicial: sentada en una silla, separa las manos a la altura de los hombros y sostén un par de mancuernas.

• Ejecución: eleva los brazos hasta que lleguen a la altura de los hombros. Baja lentamente y regresa a la posición de partida resistiendo el movimiento.

• Ejecución: baja y sube lentamente flexionando los brazos y manteniendo la espalda cerca de la silla. Debes centrar toda la fuerza en los brazos.

• Ejecución: flexiona los brazos manteniendo los codos y el tronco en una posición fija. Sube y baja lentamente.

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4 Elevación de piernas

5 Flexiones de pecho

• Posición inicial: acostada en el suelo boca arriba, con las piernas extendidas y la palma de las manos debajo de los glúteos.

• Posición inicial: de rodillas, ubica las manos en el suelo al ancho de los hombros y a la altura del pecho. Con la columna recta y el abdomen contraído.

• Ejecución: eleva las piernas ligeramente (75/90 grados) manteniendo los músculos del abdomen tensionados.

Sube y baja lentamente.

• Ejecución: impúlsate hacia arriba con las manos hasta que el torso se eleve del suelo. Baja y vuelve a subir lentamente para aumentar la exigencia muscular.

nutre

Evita oxid El reto de la manzana

u organismo y piel cambian con el pasar de los años, y naturalmente como toda mujer, ya sea que tengas 30, 40 o pases de los 50 años de edad, quieres estar siempre radiante. Las opciones más comunes para lograrlo son las cremas faciales y corporales, hacer ejercicios o recurrir a los diferentes tratamientos de belleza. Pero sabías que tu alimentación juega un papel más importante del que muchas de nosotras creería.

Así como una manzana se torna oscura cuando se corta, a cada instante los seres vivos también estamos expuestos a la oxidación celular, la cual se puede aminorar con el consumo diario de antioxidantes que se encuentran presentes en determinados alimentos o en suplementos alimenticios; específicamente son enzimas, vitaminas, minerales y colorantes naturales que ayudan a contrarrestar el efecto negativo del oxígeno y a regenerar las moléculas o tejidos destruidos. Esto es algo muy natural, por ser una reacción química que se produce cuando el organismo entra en contacto con el oxígeno vital para el funcionamiento del cuerpo. Todo se traduce en más vitalidad.

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Por Jennifer Balestrini Fotos Archivo

Los vegetales, frutas y hortalizas son ricos en sustancias esenciales que previenen el envejecimiento prematuro de nuestro cuerpo. Descubre cuáles son específicamente los alimentos que te ayudan a rejuvenecerte y renovarte tanto por dentro como por fuera, además de protegerte del cáncer.

idarte A la carta

No hay un alimento que sea mejor antioxidante que otro. El secreto está en tener un régimen balanceado, y para ello te diremos cuáles son estas sustancias beneficiosas y en dónde encontrarlas para que las incluyas desde ya en tu menú.

• Vitamina C: frutas (fresas, kiwi, cítricos, mango, piña, melón), verduras, hortalizas frescas y crudas (bayas, pimientos, tomate, col, coliflor).

• Vitamina E: germen de trigo, aceite de soja, aceite de oliva, vegetales de hoja verde y frutos secos, aguacate.

• Selenio: cereales integrales y carne.

• Cobre: carnes, vísceras, pescados, huevos, legumbres y cereales completos.

• Ubiquinonas: carnes, pescados, soja, nueces, espinacas, repollo, ajos.

• Zinc: carnes, mariscos, lácteos (quesos), legumbres y cereales integrales.

• Betacaroteno (Vitamina A): verduras de color verde (espinacas) o coloración rojo-anaranjado-amarillento (zanahoria, calabaza) y ciertas frutas (albaricoques, cerezas, melón y melocotón).

• Carotenoides: vegetales amarillos y verdes, naranjas, tomates.

• Isoflavonas: soja y algunos de sus derivados.

Aprende más sobre…

Radical libre: células

incompletas (le faltan electrones) que buscan estabilizarse con otras células sanas, dañándolas, desestabilizándolas y convirtiéndolas también en radicales libres, alterando así el ADN.

Betacaroteno: pigmento amarillo o anaranjado que da su color brillante a la zanahoria, el melón y los albaricoques.

Isoflavonas: sustancias

vegetales que pueden actuar como estrógenos en el cuerpo y tener funciones protectoras.

Flavonoides: pigmentos

vegetales que protegen al organismo del daño producido por agentes oxidantes (rayos ultravioletas o sustancias químicas presentes en los alimentos).

Enzimas: moléculas de

proteínas que facilitan y aceleran las reacciones químicas que tienen lugar en los tejidos vivos, disminuyendo el nivel de la “energía de activación” propia de la reacción.

• Flavonoides: frutas rojas y moradas, coles, verduras de hoja verde, cítricos, semillas, vinos, cerveza, té verde y negro. ¿Ves que son numerosos los alimentos que contienen antioxidantes? Así que nada mejor que incluir en tu dieta diaria zumos naturales, vegetales y frutas que ayuden a mantenerte sana y joven. Por ejemplo, una manera práctica es tener en cuenta que el mejor aderezo para una rica ensalada es un toque de aceite de oliva o de nuez, vinagre de vino o de manzana. Sencillo, sabroso y saludable.

+ salud para ti Al incrementar el consumo de estos sustanciosos alimentos previenes la formación de arrugas prematuras, te ayudarán a prevenir el cáncer (especialmente el de los órganos del sistema digestivo, de pulmón y de seno), proteges tu cerebro de enfermedades degenerativas relacionadas con la edad como el Alzheimer (aún sin demostrar científicamente), Parkinson, las enfermedades cardiovasculares, enfermedades relacionadas con el sistema inmunológico (alergias, asmas, gripes) y la diabetes, entre muchas otras.

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nutre

Estos son algunos consejos prácticos recomendados por nutricionistas que te harán sentir mejor cada día.

- Come con calma.

- Prefiere comidas con poca sal y bajas en grasas; aumenta el consumo de frutas a dos o tres porciones al día; también dos raciones diarias de carbohidratos, fibras y proteínas al día son ideales.

- Bebe mínimo dos litros de agua por día, y al menos una taza de té (verde, rojo, blanco).

Contra el cáncer Los nutricionistas continuamente hacen énfasis en la importancia de llevar dietas adecuadas con alimentos que sean aliados activos contra el cáncer. Verifícalo tú misma: • En el coliflor, brócoli y las coles de bruselas se encuentra el sulforafano, sustancia “número 1” que protege del cáncer de mama, riñón, estómago y pulmón.

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Sya te recomienda leer el libro “Antioxidantes de los alimentos” de Pokorny, - Yanishlieva.

Editorial Acribia. 2005)

• El tomate y la zanahoria son ricos en licopenos, los cuales protegen al hombre del cáncer de próstata y ayudan a reducir el riesgo de cáncer de pulmón.

• El té verde por su alto contenido de polifenol evita que el tumor cancerígeno crezca y se propague en el organismo.

Se ha comprobado que ayuda en la prevención del cáncer de mama, de próstata, de riñón, piel y boca.

• La hierbabuena, el tomillo, la mejorana, el orégano, la albahaca y el romero, todos ricos en terpenos, hacen que las células cancerosas no se multipliquen. Por otro lado, la apigenina (un tipo de flavonoide) abundante en el perejil y en el apio colabora en el proceso de no permitir que el tumor siga creciendo.

• El ajo, cebolla, puerro y la cebolleta, hacen que se mueran las células cancerosas en cáncer de colon, mama, pulmón, próstata y leucemia.

De ti depende tener una alimentación saludable. Ésta es una herramienta muy valiosa que tienes para luchar y que la puedes tener cada día a tu alcance en cada plato que sirvas en tu mesa.

Beneficio de los antioxidantes Ayudan a reducir los radicales libres que se producen en el organismo durante el proceso de metabolización de los nutrientes, que es el proceso por el cual el organismo consigue que los alimentos, sustancias o drogas dejen de ser sustancias activas para convertirse en no activas. Estos llegan al organismo a través del tabaco, el alcohol, estrés, una inadecuada exposición al sol, ejercicios intensos, por la mala alimentación y la contaminación ambiental.

ASESOR CONSULTADO - Lcda. Ninfa Martínez, especialista en nutrición.

Coordinadora del Instituto Nacional de Nutrición - Zulia.

- Más info: weblogs.clarin.com, WebBlog Vitonica.com - Documento Revisión Hospitalaria (2002).

“Los flavonoides: propiedades y acciones antioxidantes”.

psique

omo un gran diagrama de líneas se dibuja el cuerpo humano para la Reflexología, una terapia Oriental que procura la curación del organismo y el equilibrio de la energía mediante el uso de masajes.

Su particularidad, se centra en el hecho de que los masajes no son generalizados, sino focalizados, pues en zonas como las manos, los pies y las orejas, se concentran muchas terminaciones nerviosas, llamadas zonas reflejas, en las cuales están representados varios órganos. Los reflexólogos afirman que una terapia curativa como esta puede aplicarse también en la cara, el cuero cabelludo, los dedos o el abdomen.

Cómo se hace La terapia como tal, además de exigir el conocimiento del practicante, sólo requiere del uso de sus manos para concretar una sesión. Las zonas donde más frecuentemente se realiza son las manos y los pies.

Una vez hecha la valoración, el terapeuta tomará la zona a masajear y ubicará los puntos que se comunican con el órgano a tratar.

Utilizando sus manos, aplicará una leve presión, la cual se acompañará de un masaje circular, acciones que promoverán la circulación sanguínea del órgano y al mismo tiempo su curación.

Desde un punto de vista muy Oriental, se habla de que los bloqueos de energía son los causantes de las enfermedades y que cuando se hace el masaje en la zona refleja, se consigue eliminar esa obstrucción que no permite que la energía fluya. Por ejemplo, tratar dolores de cabeza, migrañas o problemas relacionados con la cabeza del ser humano, tienen su punto reflejo en el dedo gordo del pie. Un masaje apropiado en esa zona procurará la mejoría.

Ventajas La Reflexología generalmente es vista por su cualidad curativa, pero su alcance va más allá. En ella se consiguen bondades como liberación de estrés y nivelación de energías del organismo, que al dominarlas, permiten que las defensas del organismo se mantengan en alto y alejen las enfermedades. Estudios médicos estiman que al menos el 75 por ciento de las enfermedades tienen su origen o relación con el estrés. La Reflexología proporciona relajación y ayuda al cuerpo a equilibrarse. Estudiosos sostienen además que mejora la circulación, reduce y elimina las sobrecargas musculares y contracturas, corrige molestias digestivas, dolores articulares, trastornos linfáticos, resfriados, congestiones, colabora en la eliminación de impurezas y toxinas del cuerpo, entre otros.

Curativa o de apoyo Ésta se recomienda como una terapia de complemento que estimula la vitalidad de los órganos y puede aliviar, mejorar y contribuir a la curación de los mismos. Además puede combinarse con todos y cada uno de los métodos medico-terapéuticos.

Re fle xo logía Intercambio energético

Para encontrar equilibrio y bienestar físico, en ocasiones se requiere de un masaje de sanación. Este es uno de los mejores ejemplos de ello.

Por Jorge Koussa / Fotos Archivo ción de un mismo órgano a través de distintas zonas reflejas, dará resultados más efectivos en cuanto al nivel de mejoría, sanación y funcionamiento.

Minutos de bienestar La aplicación de Reflexología puede durar entre 30 minutos y una hora y media por sesión, todo dependerá del procedimiento a aplicar; terapia, diagnóstico, o ambas. Será la mejoría del receptor la que indicará el tiempo entre las terapias. Estimulación podal, en las manos, piernas, o múltiple, todas son válidas juntas. Su máxima efectividad se complementa en el abordaje multicausal de las enfermedades, es decir, un problema de colon perezoso puede deberse a la baja ingesta de líquidos y alimentos ricos en fibra como los vegetales, por tanto, además de mejorar el consumo, se estimula dicho órgano mediante un masaje en el arco de los pies.

Para todos Manos, pies y otros Su estudio avanzado ha permitido a sus catedráticos identificar una nueva serie de recursos que amplían el rango de acción de esta alternativa curativa. Es así como determinaron que la estimula-

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Sin importar tu edad, puedes recibir una sesión. El efecto será favorable para el organismo bajo cualquier circunstancia. Lo primordial es que ubiques a un terapeuta en la ciudad y pautar la primera consulta.

Focalizada

La aplicación de esta terapia ha sido estudiada al extremo por los integrantes de la Asociación Argentina de Reflexólogos, la cual agrupa a más de 100 especialistas en ese país. En su caso, el manejo de la Reflexología está tan avanzado, que cuentan con médicos dedicados a la aplicación de la terapia según una especialidad en específico. Por ejemplo, hay unos dedicados a la podal, con especialización en ginecología, otros en oncología y así según la enfermedad o necesidad del paciente.

Amplía tus conocimientos:

Kit - Simplemente Reflexología (Incluye DVD duración 45 minutos y un rodillo para pies), por Claire Wynn.

Edit. Norma Precio Bs 130 AsesorES consultadoS: • Freddy Mayor. Reflexólogo. 0416 -862.5785 • Efraín Hoffmann. Spa Hacienda La Concepción, Telf: 0249-4906487 (Valencia) Más info: www.asocdereflexologos.com.ar http://www.salud.bioetica.org/reflexologia.htm http://www.gentenatural.com

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entrecomillas

Ana Von Rebeur

“Me río de lo inesperado” Esta carismática mujer usa su encanto y perspicacia para traducir en su escritura y sus caricaturas el valor que debe darse a la mujer actual; todo visto con los anteojos del humor, la irreverencia y lo cotidiano. Con su labor creativa brinda de manera implícita herramientas para salirse del aburrimiento, la rutina y mejorar las relaciones de pareja sin morir en el intento.

Por Ricardo Canaán Fotos Martín Castillo

u lenguaje abarca todos los idiomas y formas de expresión.

Ana Von Rebeur es periodista, artista plástica, escritora y humorista gráfica. Aunque su nacionalidad es argentina, se ha dado a la tarea de difundir alrededor del mundo su concepción de la vida, del día a día, de esas pequeñeces que no parecen demasiado importantes hasta que se ven convertidas en obras dignas de gracia y admiración. Sus temas profundizan en la intimidad de la casa, de la cama y también en las situaciones universales.

Ella nunca se sacia de investigar y aprender, muestra de ello es que a nivel universitario tomó varios caminos que a simple vista no conjugan demasiado, pero en su esencia, son un complemento perfecto para lo que decidió hacer. Estudió Psicología, Química y Diseño Gráfico, y fue en las revistas “Humor” y “Sex Humor”, para el año de 1985, cuando comenzó su carrera como redactora y humorista gráfica. Ha colaborado con más de 70 diarios y revistas en Argentina y el exterior, durante los cuales ha desarrollado la entrevista, el periodismo de investigación y la crónica de viajes.

En su haber, hay más de 30 libros publicados con diferentes temáticas, por ejemplo la humorística. Su libro más reciente se titula “¿Por qué cuernos me engañaste?, todo lo que hay que saber

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sobre la infidelidad”. También es autora de “¿Quién entiende a los hombres?” y “Leyes de Murphy sólo para mujeres”. Desde el año 2000 es presidenta de la sede argentina de FECO (Federation of Cartoonists Organizations) y desde el 2002 es directora regional de CRNI (Cartoonists Rights Network).

Risas, palabras y garabatos • ¿Qué piensa Ana Von Rebeur del humor? El humor es una lección de humildad, es seguir asombrándonos, ver el mundo con ojos de niño. Creo que todo humorista es un niño grande que le grita solemnidad hasta a lo más terrible. Las mejores relaciones humanas, las más divertidas, también son las menos solemnes.

Con mi humor intento quitarle solemnidad a la vida, y que no nos tomemos nada demasiado en serio.

• ¿En qué lugar se te enciende el bombillo? En cualquier lugar. Cuando veo que algo que parece extraño y se repite en todas partes, hay que apuntarlo porque ya es regla. Me interesa recolectar esas cosas del ser humano que parecen raras pero son cotidianas y forman parte de todos nosotros.

• ¿Cuál de tus libros podría describirte en buena me-

MUCHA GENTE CONFUNDE OBSESIÓN CON AMOR

dida? “Leyes de Murphy sólo para mujeres” cuenta muchas cosas que me pasan a diario a mí y a todas. “¿Quién entiende a los hombres?” narra en parte lo que creo que podría funcionar mejor en las relaciones de pareja. Y “¿Por qué cuernos me engañaste?” es con el que fui más osada diciendo lo que pienso de la infidelidad sin pelos en la lengua. ¡Es como que me pidas que elija entre mis tres hijos!.

• ¿Qué tanto hay de autobiográfico? Mucho, pero también cuento la vida de mis amigas y de las mujeres que me crucé en el camino. A todas nos pasa lo mismo, y eso es un gran consuelo.

• ¿Recuerdas tu primera caricatura humorística? Sí, era un público reunido mirando una obra teatral espantosa, y llené la sala de globitos de diálogos criticando a los actores. Yo me divertí más haciendo eso que si hubiera ido al teatro.

• ¿Cómo llegaste a ser escritora, qué tal fue ese camino? Leyendo muchísimo y escribiendo diarios desde los ocho años. Quien lee mucho acaba escribiendo para volcar de algún modo todo lo que te desborda de lo que has aprendido.

• ¿Cómo llegaste al mundo del cartoon? Por persistente.

Me encantaba dibujar y adoraba empezar el diario por la página de

los chistes, pero no tenía idea de cómo llegar a dedicarme a eso.

Estudié de todo tratando de escaparle al destino, pero el destino corrió más rápido y me alcanzó. Ser mujer y humorista es extraño, porque no hay modelo para las niñas de eso. Yo tuve la suerte de cruzarme con dibujantes que vieron que era buena con mi humor amateur, y que me indicaron el camino para profesionalizarme. Al mismo tiempo, siempre fui la chistosa del grupo, en la escuela dibujaba para todos, e interrumpía las clases con chistes que hicieran llorar de risa a mis compañeros.

• ¿Cuál escritor o artista ha sido tu mayor influencia, tu escuela? Mi modelo de humor femenino es la americana Erica Jong en la escritura y la francesa Claire Bretecher en el dibujo.

Leo en varios idiomas y eso me dio un panorama muy amplio del humor internacional.

Mujer vs mujer profesional • ¿La imagen de mujer autosuficiente, de superwoman que reflejas ha podido arrastrar consigo alguna consecuencia? La de ser independiente, aplaudirme por mis logros y no tener que echarle la culpa a nadie por mis fallos. Y la de saber

39 Silueta y alma

entrecomillas

que tengo algunas cosas más claras que muchas mujeres, lo que tampoco me ha ahorrado disgustos en la vida porque de eso nadie se salva.

• ¿Cómo se ve Ana Von Rebeur a sí misma? Como un misterio, porque soy tan pero tan vaga que trabajo muchísimo por miedo a sentarme mirando el cielo y no hacer nunca más nada. Aunque en el fondo creo que si escribí tantos libros es porque escribir es lo que más me divierte, y siempre fui de aburrirme muy fácilmente.

Soy una buscadora de verdades.

• ¿Qué entiendes de los hombres? Que tienen todo mucho más fácil que las mujeres. Para empezar, ninguno de ellos debe pensar cómo combinar carrera y familia, tampoco se quedan una noche sin dormir esperando que ella llame.

• ¿Qué legado procuras dejarle a las próximas generaciones?

Que aprendan a ser curiosos, que sean buscadores, que no se queden con lo que llega fácil, que vayan por más, que estudien e investiguen. Estamos en un mundo sorprendente y vale la pena estudiarlo y asombrarse a cada paso. Que entiendan que si te hace llorar, no es amor. Muchísima gente que podría ser feliz se autoflagela hundiéndose en la soledad o en relaciones nefastas con tal de no estar solo. En esencia, el mundo es un excelente lugar donde a veces pasan cosas espantosas. El reto es aprender a sobreponerse y buscar lo que es bueno para ti.

Revelaciones indelebles • ¿Qué piensas del amor de pareja? Si funciona, es maravilloso.

Es tener un socio para toda la vida.

Lástima que mucha gente confunde obsesión con amor.

• ¿Crees que en una relación el hombre es azul y la mujer rosa? No. Esas son convenciones que parten de símbolos históricos que se dieron vuelta en el siglo pasado. Antes los hombres usaban el rosa y las mujeres el celeste.

• Comenta algún secreto que

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• ¿Cuál es tu hobby?

Pintar cuadros, llenar mi jardín de plantas, escribir libros que entretengan tanto como instruyen, escuchar música, caminar y andar en bicicleta (pero no puedo usar música para caminar porque en mis caminatas paro la oreja y muchas veces escucho conversaciones interesantes que luego uso en mis libros).

ENTIENDE QUE SI TE HACE llorar, no es amor

• Lemas de vida: “Carpe Diem” (Disfruta del día, en latín ), “Nulla dies sine linea” (Ni un día sin una línea, un consejo de Séneca para escritores) y una de Kant: “Obra de modo que tus actos sirvan de ley universal”, que la relaciono con la de Santo Tomás: “Ama y haz lo que quieras”.

Si tuviéramos esto en cuenta, el mundo andaría mejor.

• ¿Tienes mascotas?

Sí. Tengo una cotorra australiana que anda suelta por la casa, tres peces dorados y una gata siamesa que es la mejor compañía que puede tener una escritora...A ella le dediqué un blog que se promociona en el website del canal TV5 de Francia: divinosgatos.blogspot. com.

• ¿A quién admiras? A los héroes cotidianos, a los profesionales que salen a salvar vidas en frentes de guerra, a los buenos músicos (porque la música tiene el inmenso poder de cambiarnos el estado de ánimo) y en especial, admiro y me conmueven las mujeres luchadoras.

• ¿Cuáles son tus virtudes? Jamás miento, soy divertida y transmito con pasión lo que me interesa, soy curiosa y comunicativa, solidaria y muy agradecida. Además cocino muy rico y soy buena anfitriona.

una mujer nunca diría. Una mujer nunca dice qué parte de su cuerpo le gusta menos, y si lo dice, es una tonta: la gente se fijaría enseguida en eso.

• ¿Cómo describes las etapas en las conversaciones femeninas? ¿Y tienes idea de cómo son las masculinas? Las mujeres conversan buscando coincidencias, los hombres buscando competir. Las mujeres hablan de lo más profundo a los tres minutos de conocerse, los hombres de frivolidades después de 30 años de conocerse.

• ¿Una mujer exitosa, capaz de cumplir tantas funciones tendría la disposición de fijarse en un hombre que no las cumpla? Claro que sí. Cada uno rinde lo que cada uno quiere, y no por eso es peor persona.

• ¿Cómo saber cuando un hombre miente? El hombre es pésimo mintiendo: los datos no coinciden, se enoja si lo interrogas y no te mira a los ojos. Nunca tiene hambre (comió con la otra), sale a horas extrañas y se baña más seguido.

• ¿Cuáles aspectos puede considerar un hombre para tomar a una chica en serio o no? Si ella le inspira admiración y respeto, tiene su propia vida y no se cuelga de él para que la entretenga y llene su vacío existencial.

• ¿Qué piensas del matrimonio: compromiso sentimental o simple excusa para no aceptar el miedo a la soledad? No hay nada tan práctico como vivir en pareja, casados o no. Lo que sucede es que la maternidad vulnerabiliza tanto a la mujer (la llena de responsabilidades y gastos extras) que más vale casarse con alguien a quien le puedas reclamar legalmente si no se hace cargo de sus hijos, y si tiene dinero, mejor. Si no lo tiene, casarse pasa por una especie de seguro contra el abandono. Alguna certeza hay que tener en la vida, así que está bien unirse con alguien a largo plazo.

• ¿Cómo afrontar el “hoy no te quiero, mañana sí”?

En una relación estable el amor siempre es un equilibrio, como un baile, en que un día uno quiere más y el otro menos, y luego se invierten las proporciones. Pero mientras mañana me equilibres lo que me quitaste hoy, está bien porque compensa. En una pareja informal, eso de retirar el cariño de a ratos es un abuso, e indica que es hora de buscar alguien más centrado y menos histérico.

Intentar definir la personalidad, el temple y el ingenio de Von Rebeur es difícil, pues ella es como un mapa lleno de continentes aún no descubiertos, donde su magia se plasma en el lenguaje gráfico y literario, y es una brújula para no extraviarse en ese mundo lleno de ironías y verdades.

sexoypareja

En la cultura occidental, el beso en los labios marca un antes y un despuÉs, por ello se puede considerar como creador de un vÍnculo de carÁcter erÓtico. Por medio de los besos, quizÁs hasta puedes darte cuenta de cÓmo serÍa hacer el amor con Él.

Inicia la acción

¡Labios a la obra!

Besarlo, no es simplemente invadir el cuerpo de él con tu lápiz labial rojo, ni tampoco sólo dar mordisquitos ni entrelazar las lenguas en una danza deliciosa, sino también es involucrar la vista, el gusto, el olfato, los sonidos y las fantasías.

Por Ricardo Canaán Foto Archivo

abemos que en la cama eres creativa, que amas decorar con velas e inciensos, usar una lencería llamativa y algunos juguetitos que se te vayan atravezando en el camino pero, aunque nunca está de sobra, armar un ambiente propicio no es lo más importante. La estimulación genital y otros recursos eróticos deben aportar enormes dosis de placer al encuentro íntimo, sin restarle importancia al beso, ya que éste es el madero que encenderá por completo las llamas de la pasión. Disfrutar de los besos con tu compañero, tiene su recompensa. Para que puedas aprovechar al máximo, un sexólogo especialista en el tema te dice cómo debes hacerlo.

Calentando los carbones Para empezar, es necesario tomar en cuenta el estado de tu aliento. Una buena higiene bucal y usar pastillas o aerosoles mentolados, impregnará de frescura el momento.

• Comienza con besos muy suaves, incrementando los movimientos poco a poco y ve abriendo la boca a medida que los mensajes que se transmiten con los labios lo permitan.

• Acaricia la cara, las manos, el cuello, la espalda, o lo que más te agrade (y a tu pareja también).

• Recorre delicadamente con la lengua el contorno de su boca.

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Mordisquea los labios con suavidad para así estimular la mucosa que es extremadamente sensible.

• Un buen beso no debe ser monótono: varía los movimientos, la velocidad y el ritmo.

El menú El Kama Sutra indica distintos tipos de besos que una buena amante debe conocer. Hay para todos los gustos (no estaría de más que experimentes un poco).

Beso para encender la llama: es el beso en las comisuras de los labios que suele darse en medio de la noche para darle paso al amor. Beso nominal: es un leve roce entre los labios de los amantes. Beso palpitante: cuando una mujer, venciendo su timidez, toca la boca de su amante y mueve solamente el labio inferior. Beso de contacto: uno de los amantes roza los labios del otro con la lengua, cierra los ojos y coloca sus manos en las de él.

Beso broche: cuando uno de los dos sujeta con sus labios los de su amante. Beso que despierta: el beso que se da en las sienes cuando el otro está dormido, y así despertarlo con suavidad. Beso al pecho: los besos más efectivos en los pezones son los que se aplican primero con los labios suavemente y con un poco de saliva.

Luego se intensifica la presión y, si la pareja lo desea y le gusta, se

Los primeros besos no son para nada intrascendentes; expresan caracterÍsticas de personalidad, y en definitiva la presencia o la ausencia de esa quÍmica de la cual tanto se habla.

puede tomar el pezón con los dientes y presionar ligeramente.

Algunas mujeres prefieren sentir un ligero dolor en ellos cuando están a punto de tener el orgasmo. Beso para distraer: ideal para cuando él está viendo un partido por televisión y quieres llamar su atención. El Kama Sutra recomienda algunos lugares para empezar la batalla: ojos, garganta, pecho, pezones, nuca y cuello (junto a la clavícula). Beso del labio superior: cuando una mujer besa el labio superior de un hombre y él le devuelve la caricia besando su labio inferior. Beso sin reloj: la clave es prestar total atención en el cuerpo del otro. Cuanto más control tengas y más te concentres en acariciar y besar cada rincón de su cuerpo, más intensa será la sensación de placer para ambos.

Los besos te dan bienestar porque permiten la liberación una sustancia llamada oxitocina, conocida como la hormona del amor. Investigadores norteamericanos sostienen que esta hormona interviene en el mejoramiento de la salud cardiovascular femenina. Además, de esta materia, están hechos los orgasmos.

Asesor consultado: Lcdo. Ezequiel López Peralta.

Psicólogo - Sexólogo Clínico. Bogotá, Colombia. www.sexoterapiaonline.com; www.ezequiellopezperalta.com

profesionales

Imagen, Etiqueta y Protocolo

¿Quién es Marisol? Soy una mujer muy dinámica, planificada y organizada; que cuida mucho su alimentación y se ejercita; muy apasionada, soñadora y que disfruta de todas las experiencias donde exista un aprendizaje positivo. ¿Qué te motiva en el día a día? La persona que desea aprender. ¿Cuál es tu mayor empresa? Mi familia. Ellos siempre me han brindado un gran apoyo a mi carrera profesional. ¿A quién admiras? Admiré a Diana porque logró romper el paradigma tradicional de la imagen de la princesa real. Ella se impuso, creó su propio estilo y siempre supo manejarse socialmente con mucha distinción. ¿Cuál aroma te gusta percibir cada mañana?

El aroma del café venezolano. ¿Con qué sueñas despierta? Con una Venezuela más educada. ¿Qué te gusta comer? Estoy abierta a todo tipo de comida, siempre y cuando no sea tan extraña (risas).

Foto / ALFREDO PIERANTONI - NaTALIA BOCCALÓN

¿Te gusta cocinar? Sí. Ahora no cocino tanto por razones de tiempo, pero en algún tiempo me dediqué a aprender alta cocina francesa, japonesa, tailandesa y china. Sin embargo, considero muy agradable la experiencia de compartir en la mesa una buena arepa o un plato sofisticado. ¿Algún lugar te ha impresionado? Sí, China.

Allá la gente trabaja constantemente, de lunes a lunes. Se planifican y organizan siempre en función de lograr un objetivo. Es admirable.

También estudiaste música. ¿Qué recuerdos tienes de esa época? En una de mis clases, el profesor me dijo que tocara la misma partitura pero agregándole pasión. Años más tarde entendí que todo lo que hagas debes vivirlo de la mejor manera y hacerlo siempre con pasión.

Marisol Da Silva

Mentora del éxito

¿Posees alguna frase que haya influido positivamente mejorando tu vida? Aprende algo nuevo, trabaja con mucha pasión, ejercítate y finalmente, no olvides enamorarte de la vida. ¿Qué te genera placer en la vida? Viajar.

Disfruto conocer culturas nuevas, sus comidas y tradiciones.

Una hija legítima de la elegancia, del glamour y de los buenos hábitos, es sin duda Marisol Da Silva. Aunque ésta no es una descripción literal, no está muy lejos de la realidad. Al verla, se aprecia de manera imponente su estilo fresco, culto y refinado. Del mismo modo es imposible pasar por alto la jovialidad de sus ojos, la energía emprendedora que trasmite, ese aire de líder, de maestra, que hace posible que se le compare con un libro abierto. ¶ Hablando de libros, es una buena oportunidad para relatar los inicios de esta interesante dama. Tiempo antes, cuando todavía no pensaba en la organización de su fiesta de veinteañera, solía devorar sin consuelo todo libro relacionado con normas, pautas sociales y de etiqueta. Su formación autodidacta siguió en progreso mientras alternaba con la carrera de Estudios Internacionales en la Universidad Central de Venezuela. A sus 22 años, impartió su primer entrenamiento sobre comportamiento social, basándose en su aprendizaje independiente. ¶ En la Universidad de Elche (España) obtuvo el título de Experto Universitario en Protocolo y Ceremonial, y rápidamente fue capacitándose en áreas relacionadas a su profesión. Aprendió locución profesional, modelaje, maquillaje, crítica de arte, organización de macroeventos, asesoría de imagen y oratoria. Actualmente, con 26 años de experiencia es consejera de diversas personalidades, diseña planes de adiestramiento para empresas e instituciones nacionales de renombre, dicta cursos, da conferencias y desarrolla investigaciones para seguir fortaleciendo su eficacia y distinción. ¶ Pasar un día con Marisol es levantarse a las 5 am, desayunar en casa, cuidar que todo se encuentre en orden, es llegar siempre con una sonrisa y relajarse con la música mientras hace spinning. Su cotidianidad está impregnada de sus dos pasiones: la profesión y la familia. RC

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Psicoterapeuta

¿En qué consiste tu trabajo?

En hacer feliz a la gente. ¿Cuál ha sido la etapa más trascendental de tu profesión?

Cuando estudié Sistémica Familiar.

Para mi develó todo un mundo y me dije: ¿La vida de quién estoy viviendo?.

Foto / PICH URDANETA

¿Rompes cadenas? Yo no, los pacientes vienen y sólo les ayudo.

Cinco aspectos que las féminas no deben olvidar Su feminidad, humildad, intuición, sabiduría y sobre todo que son mujeres. ¿Quién te inspira a despertar cada mañana? La vida. En estos momentos estoy escribiendo la mía y todos los días me motivo a ser la mejor versión de mí misma. ¿Consideras tener algún otro talento? ¿Puedo decir uno que no tengo? (risas). Me hubiese entusiasmado cantar, pero hablando en serio, soy buena bailarina.

Una película preferida: “Ghost” (Jerry Zucker, 1990) esta película me confirmó que no era la única en percibir actividades paranormales.

Zureya Queipo

Feromonas al desnudo En la mañana de un cinco de junio, cuando Cabimas apenas comenzaba a decorarse con edificios petroleros, nació en una familia liderada por mujeres la mayor de cinco hermanas, Zureya Queipo, quien es amiga, esposa, madre de tres hijas, y dueña de una perrita llamada Perla. Ella, además de haber cursado dos años de Arte, se graduó en Administración de Empresas para, en cierta forma, administrar su vida también. ¶ Se autodefine como mujer ante todo, por ello creó hace diez años la Escuela de Mujeres Sabias que otorga herramientas para valorarse, respetarse a sí mismas y a los hombres. Zureya sostiene: “Si los hombres no existieran, yo no sabría que soy mujer”. ¶ El gran paso a su autodescubrimiento lo dio por casualidad cuando acudió, por primera vez, a una consulta de Astrología en la cual le expresaron que había estado dando alimento a su cuerpo pero no a su espíritu. Esa revelación la marcó de tal forma que comenzó a explorar su mundo interno en el Instituto de la Gran Fraternidad Universal, lugar en donde aprendió vegetarianismo, meditación, yoga y conocimiento espiritual. ¶ Luego fue formándose como psicoterapeuta y motivadora en diferentes congresos, cursos, talleres, seminarios y entrenamientos como los de Sistémica Familiar, Reiki, PNL y Coaching. Tuvo la oportunidad de ser tutora del Proyecto Internacional de Autoestima creado y dictado por uno de sus maestros, Bob Mandel, en Connecticut (USA), más tarde se formó como renacedora y fundó la escuela de Renacimiento y Liderazgo llamada “Despertar”. ¶ Actualmente con 15 años de experiencia, reside entre Maracaibo y Atlanta, y es en esta última ciudad, así como en Miami, donde pronto estará formando una nueva generación de consteladores. Para saber de ella, basta con ir a su sitio web oficial o a su Facebook, donde deja a la vista un pedacito de su versatilidad y ganas de vivir: “Cada día quiero tomar menos en serio las cosas, disfrutar más la vida y de las personas que amo”. RC

Escritores favoritos: Como mi hobby es leer, nunca falta Deepak Chopra con su libro “El sendero del mago”, y en poesía Pablo Neruda con “Confieso que he vivido”. ¿Si escribieses un libro cómo lo titularías? “Cómo ser una mujer sabia”. ¿Cómo ven los demás a Zureya? Habría que preguntárselo a ellos. ¿Y qué has escuchado por ahí? Que tengo buen sentido del humor. ¿Qué te hace dejar la dieta?

Me encantan las tajadas con queso, sobre todo si están amarillas. ¿Con qué sueñas? (Risas) Con aprender a patinar, y desearía conversar con Deepak Chopra. ¿Cuál es tu gaita favorita? La que dice: “Cuando voy a Maracaibo y empiezo a pasar el puente…” ¿Cómo es Zureya en el amor?

Muy apasionada, hot, very hot (risas). ¿Qué es lo que más te halagan? Las piernas.

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sociales

Edgar Ramírez y Antonio Delli

Luis Olavarrieta, Eben Renan, Nacarid Escalona y Gerardo Toro

Sabrina Salvador y Marielena González

Pastor Oviedo y Paris

FlaviayGleske De Abreu Zair Montes Lucianoy Albi D´Alessandro

Abril Schreiber y Daniel Machado

Franco Bellomo y Kerly Ruíz

Anabella Troconis, Daniela Alvarado y Agustin Segnini

Obra teatral + party Sueño de una noche de verano F oto s : J U A N C A RLO S D A BOIN

C.C. San Ignacio - Caracas 23 de noviembre de 2010

Rosalinda Serfaty y Naty Martínez

Mariaca Semprún y Carlos Arraiz

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Sabine Puche y Karelis Ollarves

Leonardo Padrón

Albi De Abreu

Malena González

Julie Restifo

Adrian Lara

Alvaro Diago, Dagoberto Silva y Jorge Landa

CÓCTEL

Hotel Intercontinental y Cronwe Plaza F o t o s : V í c t o r Zava l a

Hotel InterContinental - Maracaibo 25 de enero de 2011

Francisco, Rita y Giuseppe De Pinto

Mónica Jordán y Heraclio Montiel

Gustavo García, Raiza Jiménez, Giuseppe De Pinto e Isabel Prieto

Goya Sumoza y José Manuel García

María Pilar Camacho, Alexander Montilla y Wendy Rincón Néstor Borjas y Fernando Chumaceiro

Johany Santander, Roberto Chami y Mariana Mascio