Revista Destak Avaré by Revista Destak

Bem Estar

Café Verde perda de peso de forma natural

ada vez mais pessoas correm atrás das novidades em dietas e alimentos funcionais que ajudem a emagrecer de forma segura e natural. A boa notícia é que pesquisadores descobriram um novo aliado na luta pela boa forma, e o melhor: de maneira eficiente, natural e sem dietas radicais. O produto em questão não é nenhuma substância milagrosa nunca vista, na verdade é bem conhecido e amado por todos nós: o café! O café verde não é chamado assim meramente devido ao apelo comercial do conhecido chá que também promete enxugar a silhueta. Na verdade, o nome deve-se ao processo de fabricação do produto, que ao contrário do tradicional café preto, não passa pelo processo de torrefação. O café tradicional já é um grande aliado à saúde, porém as vantagens do consumo podem ser ainda maiores antes do processo de torra. A torrefação acontece principalmente para reduzir o característico gosto amargo do grão, porém, este processo altera suas características originais e reduz o nível de algumas substâncias muito benéficas ao organismo.

Também chamado de “green coffee slim”, o grão do café verde apresenta maior concentração de cafeína, antioxidantes e ácido clorogênico, substâncias que podem auxiliar na perda de peso e na melhoria da saúde em geral. Por que ajuda a emagrecer? Um fator determinante para a perda ou ganho de peso é o metabolismo. Este processo natural do corpo basicamente determina quantas calorias serão necessárias para manter as funções diárias do organismo. Uma pessoa com o metabolismo acelerado gasta mais calorias ao longo do dia e consequentemente, perde peso com maior facilidade. O café já é conhecido como um potente termogênico, alimento que acelera o metabolismo através do processo da termogênese, devido a cafeína presente no grão. A termogênese é o processo pelo qual o organismo mantem a temperatura do

corpo em equilíbrio, utilizando as fontes de energia disponíveis no corpo, aumentando a sudorese e eliminando toxinas. O grande diferencial do green coffee é que sua concentração de cafeína é muito maior em relação ao café comum, levando consequentemente a uma elevação ainda mais significativa da taxa metabólica. A presença do ácido clorogênico beneficia a perda de peso. Controle da diabetes De acordo com Arthur Hickson, responsável pela NatureCenter, outro grande benefício do café verde é sua ação no controle da glicose. “A presença do ácido glicogênico favorece a diminuição dos níveis de açúcar no sangue. Mais benefícios à saúde Cafeína: promove mais energia graças ao seu efeito estimulante; aumenta a concentração e o estado de atenção; Vitamina B6: redução da celulite. Ácido fólico: fortalece a imunidade do organismo . Cromo: melhora o humor, ajuda no controle da compulsão por doces e carboidratos. Como consumir A fama do green coffee slim já fez adeptos entre as celebridades e estrelas de Hollywood, as cantoras pop Katy Perry e Jennifer Lopez, além da atriz Demi Moore fazem uso de pílulas de extrato do café verde para controle do peso. Além de facilitar a inclusão na dieta, a adoção do produto em forma de cápsulas é a maneira mais prática de ingestão do suplemento. Saúde em primeiro lugar. Porém, como todo suplemento, é altamente recomendável administrá-lo sob supervisão médica. É importante saber que apesar de ser um suplemento natural, é contra indicado em alguns casos como: hipertensão, insônia, hipertireoidismo, problemas gastro-intestinais, hepáticos, gestantes e nutrizes. Assim como no caso do café tradicional, o consumo elevado de caféina pode ser nocivo sob essas condições.

Por Revista Destak Fontes Mistas

Corpo Adriana Arruda

Bronzeamento e aceleradores do bronzeado

Atualmente, muitas pessoas usam os aceleradores de bronzeamento para manter a coloração adquirida durante a exposição solar. Estes são utilizados até mesmo no dia-a-dia, para manter um aspecto cutâneo mais bonito e radiante. Com o uso desses ativos, a necessidade de exposição solar para alcançar a cor desejada diminui, e, consequentemente, os riscos inerentes da radiação. Existem para esta finalidade diversos ativos com estas características, entre eles o Tyrostan® que é um lipoaminoácido obtido da condensação da tirosina com o ácido cáprico, ou ainda o Unipertan que é precursor biológico na formação da melanina, acelerador do bronzeamento e auxiliar na proteção solar. Estes aceleradores são utilizados em géis e emulsões bronzeadoras e protetora e capazes de potencializar o bronzeado quando aplicado na pele exposta à radiação UV, já que é são derivados da tirosina, precursor da molécula de melanina, responsável pela pigmentação da pele. A maior disponibilidade do precursor tirosina na pele favorece o aumento da formação do produto final, levando a um bronzeado mais intenso e duradouro. Outras substâncias que ativam o bronzeamento podem ser as cápsulas contendo urucum e cenoura. Urucum: Conhecido como colorau, o urucum é muito utilizado para

se obter um bronzeamento rápido. O fruto é utilizado tradicionalmente pelos índios brasileiros e peruanos como fonte de matéria prima para tinturas vermelhas, usadas para os mais diversos fins, entre eles, protetor da pele contra o sol e contra picadas de insetos. Cenoura: : É obtido por extração da Daucus carota (Umblliferae) e é rico em betacaroteno. Sua ação se deve principalmente a atividade da pró-vitamina A responsável pela produção de melanina, substância que dá coloração a pele. Quanto maior a quantidade de vitamina A na pele, mais melanina ela irá produzir em contato com o sol, portanto a cenoura aumenta a capacidade de bronzeamento e o mantêm por muito mais tempo. As Farmácias de Manipulação geralmente manipulam estas cápsulas de urucum e cenoura e também loções bronzeadoras com filtros solares e aceleradores do bronzeamento. Cabe lembrar, que as peles mais claras são mais suscetíveis às ações nocivas dos raios UVA e UVB, portanto requerem fatores de proteção mais altos. Por:Adriana Arruda Art Pharma Avaré Tele/Fax (14) 3732.1259 email-artpharma@hotmail.com Fonte: Galena

Bem Estar

Terceira Idade

Mente Ativa

Voltar aos estudos na terceira idade pode ser tão interessante quanto era na juventude.

nvelhecer faz parte da vida. E segundo especialistas, esse pode ser o momento mais pleno de sua trajetória por aqui. Portanto, que tal se dedicar a novas atividades para se manter ativo física e mentalmente? As pessoas estão vivendo mais, e o desafio é não somente acrescentar anos à vida, mas sobretudo vida aos anos. “É necessário que as pessoas se preparem para a melhor idade: fazer planos para depois da aposentadoria ajuda a não sucumbir à ociosidade. Uma das opções mais comuns é frequentar cursos, pois não se depende tanto do vigor físico, que pode ser condição limitante para alguns. O melhor de tudo é que se aproveita a sabedoria acumulada

pela vivência. É um modo de sentir-se útil”. Bancos escolares As opções de cursos para quem tem mais de 60 anos são inúmeras, e das mais variadas áreas do saber. As universidades nunca estiveram tão lotadas dessa turma ávida por conhecimento, seja como porta de retorno à vida profissional ou apenas pelo prazer de aprender. Há pessoas que, depois de se aposentarem, dedicam-se a cursar uma segunda faculdade e aprendem uma nova profissão. Além disso, há os benefícios sociais, de se relacionar com outras pessoas, ter compromissos, manter-se ocupado. Sobretudo, há os benefícios psicológicos, como melhora da autoestima e da autoconfiança, apresentação de novas perspectivas e renovação de esperanças, prevenindo problemas psicológicos, como a depressão”.

Mamães Kerollin:

Mãe em Dose Dupla

maternidade foi o grande divisor de águas da minha vida. A partir daí virei uma nova mulher, mais preocupada com a coletividade, com as relações humanas, com a situação do planeta. Você quer oferecer as suas filhas um lugar digno para viver, por isso suas ações se pautam por essa perspectiva de deixar um legado. A maternidade traz um amadurecimento e um novo foco naquilo que tem mais importância. Ganhei mais disciplina e organização para conciliar a super jornada. Ganhei mais força para lidar com as dificuldades. Ganhei mais compaixão por outras crianças, mais generosidade. Mas fiquei um pouco mais forte do que sempre fui, a maternidade é a mais nobre missão do mundo e que necessita de toda dedicação possível. Por isso, não se frustre por não conseguir conciliar todas as atividades com o papel de mãe. Esta função já é grandiosa por si própria e nunca trará descontentamento se for encarada de forma natural e equilibrada. O principal é focar na educação, para deixarmos filhos melhores para o nosso Planeta. Revista Destak: Uma dica que passaria para as futuras mamães: Kerollin: Nós temos a maior responsabilidade do mundo. Portanto, dedique-se de corpo e alma a tão nobre missão e aproveite para deixar sua marca, saber como deixando filhos melhores para nosso Planeta! Revista Destak: O que você sentiu quando descobriu que estava grávida de gêmeas? Kerollin: Nossa, foi uma emoção indescritível, muito mágico e louco ao mesmo tempo, foi uma gravidez muito planejada com muito carinho e amor mais nunca imaginei que seria 2, até meu médico ficou surpreso, chorei muito de

felicidade e ao mesmo tempo um medo, como vou cuidar de 2 e agora? Mas Deus capacita e envia para os capacitados uma missão. Revista Destak: E o pai? Ajuda? Kerollin: Demais, também não teria como ser de outro jeito. é um PAIZÃO, “baba colorido” e me ajuda muito. Faz mamadeira, cuida, acorda de madrugada quando precisa, se precisar, troca as fraldas, dá banho, apesar de não levar muito jeito como ele mesmo diz, é o melhor pai de gêmeas do mundo, muito carinhoso,como ele é músico, adora cantar para as pequenas. Revista Destak: Como foi cuidar de gêmeas recém nascidas? Kerollin: Foi tudo muito tranquilo, me organizei com tudo antes delas nascerem. Meu marido tirou 15 dias, me ajudou durante o dia porque a noite dava aula, eu cuidei sozinha delas, não tive ajuda, sempre fui muito independente e queria cuidar do meu jeito, tinha muito medo de não dar conta, mas posso dizer que consegui mesmo com dores de uma cesariana, cuidei delas. Meu marido nesse período de 15 dias foi muito importante! Amamentei apenas 1 mês, pois amamentar gêmeas não é fácil, então elas mamavam na mamadeira. Fiquei triste no começo, mas o importante é que elas estavam bem e com saúde. Revista Destak: Ter gêmeas é? Kerollin: Ter as gêmeas Krystal e Krysten é a maior felicidade e realização de um sonho, uma bênção. É tanto amor que acho que vou estourar! Eu amo ser mãe gemelar. Por Revista Destak

Ser Destak

empre é tempo de transformação. Tudo em nossa vida se transforma. Os objetos se modificam, as pessoas mudam, o cenário evolui. Transformar significa criar, reinventar, por isso crie, ouse e viva! É com base nisso que a revista DESTAK vem com um novo formato, para 2017 ditando padrões editorias e trazendo diferenciais, para que você, leitor, possa deleitar-se diante de conteúdos que vão fazer a diferença em sua vida, mais cedo ou mais tarde. Nossa preocupação é tratar de diversos assuntos, prezando, é claro, por qualidade. A Destak está com um novo desafio para 2017, teremos também um editorial de moda, falaremos sobre novas tendências e tudo que esta na moda, A revista Destak mais forte que nunca, não se trata de uma simples revista e sim uma realização de um sonho e ideais. Para finalizar, desejamos que você, nosso prezado leitor, aproveite cada instante de leitura, pois criamos esse espaço para falar sobre moda, saúde, beleza, cultura, turismo e entretenimento de modo geral, na intenção de lhes agradar. Então, só nos resta dizer: Ótima Leitura! Feliz 2017 e que seja o melhor ano de sua vida. Por: Revista Destak Leandro Leal Mirian Massud

Viagem Viaje Mais

im de ano é sempre aquela euforia, especialmente a época entre Natal e o Ano Novo, parece que a vontade de viajar aumenta! Amigos, jovens, crianças e toda a família, comemoram o último feriado do ano com uma viagem legal e divertida. E assim, muita gente aproveita as festas de fim de ano para colocar o pé na estrada. Antes de pensar em viajar em Dezembro, época de compras de fim de ano, é preciso ter uma boa mochila de viagem, fazer um check-list, ter um roteiro na cabeça, conferir passaporte,

documentos, países que exigem visto e vacinas para viagens internacionais. Lugares onde passar as festas natalinas, servem de inspiração para viagens entre novembro, dezembro e janeiro. mas nunca se esqueça de viajar sempre através de uma agência de turismo, pois terá mais segurança e conforto em suas férias. Aproveite o início do ano e programe-se para o próximo natal e réveillon. Por: Revista Destak Fontes Mistas

Veterinária

FSP - Faculdade Sudoeste Paulista

Hospital Veterinário da FSP abre as portas para o atendimento clínico de pequenos e grandes animais

O Hospital Escola Veterinário da Faculdade Sudoeste Paulista já está funcionando desde o dia 29 de fevereiro para atendimento clínico de animais de pequeno e grande porte, silvestres e aves, em horário comercial. O Hospital é um dos maiores investimentos feitos pela ICE- Instituição Chaddad de Ensino, e conta com as mais recentes inovações tecnológicas na engenharia e em quesitos da área veterinária. Está equipado com sistemas de sustentabilidade, como utilização de água de reúso e contenção de dejetos, modernas salas de atendimento, centro de imagem e diagnóstico e laboratório de análises clínicas. O Grande diferencial da Faculdade, será usado como campo de estágio e ensino, pesquisas científicas e treinamento para estudantes dos cursos de graduação e pós-graduação em Medicina Veterinária e vários outros, como Agronomia, Serviço Social, Farmácia, Biomedicina e Fisioterapia, proporcionando: •Interdisciplinaridade nas ações pedagógicas

•Aperfeiçoamento para estagiários e profissionais relacionados à assistência médico veterinária. •Formação continuada de profissionais já atuantes. •Aprimoramento do corpo discente, através de cursos de atualização e aperfeiçoamento. Será ainda uma importante ferramenta de apoio e execução de programas de extensão junto às comunidades urbana e rural, através da assistência médico-veterinária, consultoria agropecuária e de saúde pública. O Hospital Veterinário é uma demanda muito importante para Avaré e Região, e chegou para beneficiar a comunidade local com alta qualidade de atendimento e serviços, prestados por profissionais capacitados e estagiários supervisionados pelos discentes – quase todos Mestres e Doutores – em diversas áreas de atuação da Medicina Veterinária. Maiores informações e agendamento pelo telefone (14) 3711 4020. Por: Revista Destak

Saúde Dr. André Olivi Ruffolo

Plasma Rico em Plaquetas

cada vez mais comum nas áreas de ortopedia e traumatologia assim como na estética.

lá Leitores da Revista Destak, hoje vamos falar sobre uma nova terapêutica que tem sua aplicação cada vez mais comum nas áreas de ortopedia e traumatologia, assim como na estética; o uso do Plasma Rico em Plaquetas ( PRP). O plasma é um componente do tecido sanguíneo formado por proteinas, íons, cátions e fatores que promovem a coagulação, já as plaquetas são células do tecido sanguíneo responsáveis pela coagulação, ela também possui dentro de sua célula fatores de crescimento ( proteínas que promovem crescimento de células e tecidos ). O plasma sanguíneo quando enriquecido com plaquetas pretende uma concentração destas células 8 vezes maior que a proporção normal do sangue . O uso do Plasma Rico em Plaquetas atinge três efeitos nos tecidos onde são injetados ação anti-inflamatória , proliferação celular, do tecido conjuntivo e remodelação do tecido. Estas ações são promovidas pelas proteínas de coagulação do plasma e pelas proteínas de crescimento das plaquetas . Há alguns anos, um grupo de cirurgiões dentistas passou a utilizar o PRP em tratamentos dentários com grande sucesso. Desde então, sua utilização vem sendo expandida para outras áreas das ciências biológicas. O PRP vem revolucionando o tratamento de lesões nos mais variados campos da medicina (dermatologia, cirurgia plástica, ortopedia, medicina esportiva,etc.). Atualmente já há vários estudos científicos sérios que demostram benefícios indiscutíveis no tratamento de lesões ortopédicas com o PRP. Na prática, o tratamento é bem simples. O concentrado de plasma e plaquetas, é aplicado diretamente sobre a lesão. Na verdade, o PRP tem sido utilizado como opção terapêutica para algumas lesões de menisco, lesões da cartilagem articular, osteoartrose, tendinites crônicas, epicondilites, entre outras. O objetivo é estimular a regeneração tecidual e evitar a realização de possíveis procedimentos cirúrgicos. Mas, também se mostra eficaz quando utilizado com o objetivo de reduzir o tempo de recuperação de atletas que sofreram lesões musculares, lesões de ligamentos e quando utilizado como terapia coadjuvante nas cirugias de reconstruções ligamentares, reparos de tendões e lesões

de cartilagem. A aplicação também pode ser feita no final de procedimentos cirúrgicos, no intuito de reduzir o período de recuperação pós operatório. O PRP também é muito útil em tratamentos estéticos de rejuvenescimento facial, Alopécia androgenética e calvície, promovendo estimulação do folículo capilar e consequente crescimento de pelos e cabelos . O PRP é produzido a partir do próprio sangue do paciente em que será utilizado , a quantidade necessária é colhida e preparada para o uso. O procedimento é feito via séries de aplicações injetáveis no local da lesão , ou onde se pretende a resposta estética , não é procedimento cirúrgico, geralmente são necessários 20 a 30 minutos para sua aplicação e é realizado ambulatorialmente. Até o momento, não há nenhuma contra-indicação ou efeitos colaterais relatados devido ao uso do Plasma Rico em Plaquetas, pois este é obtido a partir do sangue colhido do paciente, que é injetado no local da lesão após o preparo na centrífuga. Segundo o Jornal Americano de medicina Esportiva- 2006 (ACSM Sports Medicine), foi avaliada a eficácia do PRP em acometimentos osteomusculares agudos com 81% de resposta satisfatória por pacientes e avaliadores em 6 meses de tratamento e 93% de resposta satisfatória com tratamento de 12 à 38 meses. Na medicina Estética quanto ao tratamento de calvície e alopécia a resposta foi de 43% de melhora no grupo de pacientes mulheres e 27% de melhora no grupo de pacientes homens ( segundo estudo realizado pela Faculdade de Medicina da UNISA- SP ). O advento do PRP, devido à sua fácil obtenção e preparo e ao seu excelente perfil de segurança, abre novas portas no tratamento das lesões esportivas e ortopédicas. Ainda pouco difundida no Brasil, esta terapia de resultados promissores já está disponível nos grandes centros como São Paulo, Rio de Janeiro e Salvador, fazendo parte das opções de tratamento oferecidas aos pacientes destas cidades .

Por: Dr. André Olivi Ruffolo

2017

Pratique mais esportes em 2017

ão é novidade que um estilo de vida sedentário pode ser muito perigoso para a saúde. Uma vida mais saudável passa, inevitavelmente, pela prática de esportes, que aliada a uma alimentação saudável, só traz benefícios. Basta que se faça com prazer e regularmente, consultando um médico antes de começar essa rotina. Não é só para ficar com o corpo sarado que devemos praticar esportes. Eles são um poderoso método de prevenção de doenças, aumentando a capacidade respiratória, melhorando a circulação e a densidade óssea. Além disso, atuam no combate ao estresse e ansiedade, contribuem para melhora da criatividade e memória. E quando estamos de bem com nosso corpo, a autoconfiança e autoestima automaticamente se aumentam. Disso, todo mundo sabe. E vale qualquer esporte: basta achar aquele que mais tem a ver com seu gosto, capacidades e até mesmo tempo livre. O mais legal, é saber que a prática também auxilia na melhora das relações sociais, promovendo interações de acordo com afinidades. Dos grupos de corrida, passando pelas turmas de yoga ao ar livre, até os esportes de time, temos grupos com o amor pelo mesmo esporte em comum. Esse ano é especial e muita gente vai se inspirar a começar a praticar algum. Exercite-se mais e sempre. Por: Revista Destak

Qualifica e Muda FSP - Faculdade Sudoeste Paulista

FSP

é parceira oficial do Instituto Neymar Jr.

o longo dos seus 16 anos de história, a Faculdade Sudoeste Paulista tem depositado créditos na formação de seus alunos, visando desenvolver as competências técnicas profissionais necessárias para uma atuação competente no mercado de trabalho, além de enaltecer e valorizar as competências humanas baseadas na ética, no respeito ao próximo, na solidariedade, na cooperação, na igualdade, entre tantos outros valores imprescindíveis para a construção de uma sociedade melhor. Sempre em busca de parcerias concretas e alinhadas com sua filosofia institucional, a FSP criou um projeto social e apresentou-o aos dirigentes do Instituto Projeto Neymar Jr. (IPNJ). Dentre inúmeras outras faculdades e universidades do Brasil, o INJR escolheu a FSP para ser sua parceira em um projeto inovador visando a inclusão social das famílias assistidas pelo Instituto. O Instituto Projeto Neymar Jr. (INJR) é uma associação privada, sem fins lucrativos, que atende cerca de 2.400 crianças carentes e seus familiares. Está instalado em um complexo educacional e esportivo no Jardim Glória, em Praia Grande (litoral de SP), onde Neymar Jr. passou boa parte de sua infância. Por serem conhecedores profundos dos problemas sociais que os moradores enfrentam, o atleta e sua família idealizaram e construíram o INPJ com o objetivo de reduzir a desigualdade e melhorar suas vidas.

Nesse primeiro momento, a FSP promoverá cursos de Qualificação Profissional de 36 horas-aula através do Projeto ‘Qualificar para Mudar’, dedicado aos pais e responsáveis das crianças atendidas pelo Instituto. O projeto visa sua inclusão no mercado de trabalho, além de outros benefícios como aprimoramento da visão social, melhora na perspectiva de futuro e valorização da autoestima, uma vez que esse público vive em situação de vulnerabilidade social e econômica. Para alcançar o sucesso da parceria, a FSP promoverá a união entre teoria e prática em uma ação consciente e comprometida com a totalidade do processo educativo transformador, tendo como ponto de referência a problemática sociocultural e econômica da população identificada pelo próprio Instituto. Simultaneamente, os alunos da FSP terão a oportunidade de desenvolver projetos e estágios supervisionados, tornando-se parte de uma experiência social altamente enriquecedora para a sua formação pessoal e profissional. Para a Faculdade, será um motivo de orgulho e uma oportunidade sem precedentes de integrar-se aos parceiros do INJR para fazer a diferença na vida de cerca de 10 mil pessoas da cidade de Praia Grande. Por: Revista Destak

2017

Realize

seus sonhos em 2017

mesmice de sempre incomoda muita gente, o fato de virar o ano e tudo começar de onde parou nem sempre agrada a todos. É legal aproveitar todo o clima de renovação que vem com o começo do novo ano e pegar carona com essa ideia, modificando sua vida profissional também. E o que mudar? O que planejar? Ou melhor, como planejar? Aqui vão algumas dicas interessantes pra você botar em prática: Analise o ano que passou: veja tudo que te fez feliz no trabalho e tudo que te fez triste, descubra quais os pontos negativos e positivos e busque saber onde é que você ganhou mais, é importante que os pontos nega-

tivos sejam corrigidos para o novo ano, assim como os positivos sejam mantidos e melhorados. Veja o que você deseja: Um cargo melhor, outro trabalho, melhor salário, pense sobre o que você quer pra esse ano novo que está chegando, coloque no papel, faça contas e projete como você conseguirá, nunca desacredite de suas idéias, mas sim busque encontrar o que fará você se realizar. Trabalhe muito. Como todos sabem o melhor jeito de conseguir sucesso é trabalhando muito, então pegue o projeto que escolheu para o ano que vem e “mãos na massa”, o trabalho às vezes pode não ser do jeito que você espera, mas os frutos serão grandiosos. Por: Revista Destak

Moda Bruna Diniz

Moda e Estilo

Nossa colunista de moda, Bruna Diniz é nascida em Avaré, mas morou em São Paulo por 6 anos onde se infiltrou no mundo da Moda . Cursou Anhembi Morumbi no curso de Design de Moda e ampliou seus conhecimentos fazendo fotografia, mas sua grande paixão é produção de moda . Com 30 anos se diz satisfeita com suas passagens e aprendizado; e claro sempre em busca de novos conhecimentos . Trabalhou em uma agência de modelos com o renomado Booker Guga Lima onde aprendeu todo andamento de uma agência, desde a seleção de modelos ,até a finalização de trabalhos em Casting . E agora vem acrescentar a nossa revista suas experiências, com dicas e mostrar o que está em evidência no mundo da moda . Segundo ela, falar de moda é muito amplo, porém, tem que respeitar os variados estilos que ela apresenta . Apaixonada por este universo, esta preparada para interagir com nossos leitores como consultora ,onde poderão tirar dúvidas e dicas por e-mail . “As vezes a vestimenta muda por completo uma pessoa, e a forma que os outros olham para ela ; Acredito que a moda inclui no modo de agir do ser humano, por isso se torna tão importante”

Por Bruna Diniz

Mercado Mercado de Trabalho

EMPREENDORISMO COMO CRESCER NA VIDA

Segundos dados do Sebrae, as mulheres são maioria entre os novos empreendedores, comandando cerca de 52% das novas empresas que estão surgindo. Mas engana-se quem pensa que foi fácil chegar até aí. Muitas delas tiveram que buscar não só o conhecimento profissional, mas também o pessoal para chegar onde estão hoje. Esse é o chamado empreendedorismo pessoal, que é fazer planos e projetos pessoais relacionados ao objetivo profissional que se deseja alcançar. “É investir em você para que, no futuro, esse conhecimento faça a diferença no seu novo negócio. Esse investimento pode ser um curso, uma viagem para o exterior, uma atividade que traga autoconhecimento, o aprendizado de uma nova língua, o início de um novo projeto ou até a leitura de um livro inusitado ou a mudança do visual. A mulher de hoje é mais multifuncional e ela não tem medo de enfrentar os desafios de um novo empreendimento. Ela é capaz de varrer o chão, passar um café e depois ir ao banheiro colocar um perfume para atender um cliente com simpatia.

Coaching Se a pessoa conseguir agregar os conhecimentos adquiridos com esse investimento pessoal ao coaching (processo de desenvolvimento pessoal e profissional com o auxílio de um orientador), ela vai ter nas mãos todas as ferramentas teóricas necessárias para ser uma empreendedora de sucesso. “Claro que esses conhecimentos não garantem o sucesso de ninguém, mas já é um grande passo para tal. O coaching destaca de forma positiva e clara (e com certa rapidez) os pontos individuais de cada pessoa, seus desejos e potenciais para que possa atingir o seu melhor e alcançar suas metas de forma objetiva”. Por: Revista Destak

Bem Estar Por: Psic. Bárbara Miras

Dificuldade de Engravidar? A psicoterapia pode ajudar!

tuando como psicóloga clínica com mulheres ou casais com dificuldade em engravidar tenho observado melhoras em suas qualidades de vida e também em seus modos de percebe-se como pessoas com o andamento do processo psicoterapêutico. Para exemplificar em suas próprias palavras deixo os recortes abaixo (solicitados e autorizados pelas clientes): “Com o acompanhamento psicoterápico consegui perceber e sentir muitas POSSIBILIDADES diante de tantas Impossibilidades, Incertezas, Infertilidade e Incapacidades, redescobri que sou mulher, sou filha, sou cidadã, sou profissional, sou esposa, sou eu, com muitas possibilidades. Me ajudou a compreender que existem outras formas de me sentir viva, de poder amar e de viver. Que a condição não poder ser mãe, não me faz ser menos ou Incompleta. Hoje sou uma pessoa mais fortalecida” K.C. “(...) Me ajudou a ver o belo e que podemos gerar muitas outras coisas, não só um filho. Eu estava muito deprimida antes de iniciar o grupo (...)” Quem não conhece algum casal que tem passado pela situação de infertilidade? Ou tem um amigo que conhece? São muito frequentes os casos, afinal, os dados mostram que, na verdade, é mais difícil de engravidar do que pensamos. Apenas 30% dos casais normais em idade reprodutiva conseguem a gravidez após relação sexual em período fértil naturalmente. Mas, o que mais vemos e admiramos são os bebês recém-chegados ao mundo, ou as mamães com barrigões lindos e idolatrados. Quando adolescentes a sociedade nos cobra o início dos relacionamentos afetivos, quando adultos e namorando, nos cobram um casamento e quando casados...quando irão ter filhos? Parece que quem desvia um pouquinho disso, está quebrando regras sociais. E quando esta pergunta vem num momento de dificuldade de um casal engravidar, só gera sentimentos de impotência, impossibilidade, incapacidade, principalmente para as mulheres, pois socialmente o engravidar faz parte do tornar-se mulher. Talvez seja importante repensarmos sobre estas regrinhas sociais... O diagnóstico de infertilidade se caracteriza, principalmente, pelo insucesso na obtenção da gravidez após um ano de tentativas sem qualquer meio contraceptivo. Atualmente os casos têm aumentado, devido a diversos fatores diretos e indiretos da realidade atual, físicos, psíquicos, sociológicos e ambientais. Pesquisas apontam um aumento de 2 milhões de casos por ano, sendo que 8% dos casais em idade reprodutiva podem passar por problemas relacionados a infertilidade. As mulheres demonstram mais seus sentimentos em relação à situação de infertilidade, o que é associado com um enfren-

tamento do momento com um nível superior de estresse em relação aos homens. Na prática clínica como psicóloga já presenciei momentos em que as mulheres nesta situação relataram episódios em que foram “desqualificadas” como mulheres com citações como “dizem que sou seca”, “árvore sem frutos”, o que demonstra o estigma diante desta experiência. O quadro de infertilidade submete a pessoa a um contexto de dificuldades psicológicas que repercutem em diversos aspectos de suas vidas em relação às suas sexualidades, afetividades, relações sociais e familiares e também em seus trabalhos, abrangendo muitas vezes todo o contexto de vida dos envolvidos. Muitas pessoas vão se afastando de situações que os remetem ao diagnóstico, se afastando de familiares e amigos, de contextos onde entrariam em contato com outros casais “grávidos” ou com filhos pequenos. A vida do casal vai se restringindo, muitas vezes, aos tratamentos e ao objetivo de engravidar, o que também pode afetar a relação sexual e a troca de afeto, aumentando conflitos conjugais e causando a desestruturação das relações. O apoio terapêutico e psicológico se tornam imprescindíveis nesta caminhada. Aconselha-se psicoterapia individual ou grupos de apoio psicológico. Nas pesquisas e também na prática da clínica psicológica ambos têm se mostrado muito eficazes e norteadores de melhoras na qualidade de vida e saúde como um todo para as pacientes. Em minha prática, observo que o trabalho terapêutico tem trazido pontos positivos na vida das pacientes, tais como, melhora em suas relações conjugais, um melhor enfrentamento das situações de cobrança familiar e de amigos, a busca pelo bem estar emocional e físico independente da situação do diagnóstico, aprendizado de comportamentos para viverem melhor e adequadamente diante da possibilidade do engravidar ou não, reformulando regras sociais e assim vislumbrando novas formas de perceberem-se em suas relações, papéis sociais, atividades e perspectivas de vida. O principal objetivo do atendimento psicológico é que as pacientes aprendam a analisar seus próprios comportamentos, entendendo como o que fazem ou deixam de fazer afetam seus objetivos de vida e seus sentimentos, possibilitando que sejam ativas em suas melhoras e mudanças. O que auxiliará na diminuição de ansiedades e estresses e até mesmo a depressão que influenciam no, possível, engravidar. Por: Psic. Bárbara Miras CRP 06 / 125059 – Psicologia e Desenvolvimento Humano Contatos: Celular | Whatsapp: (14) 98175-0442 Fontes: Solicitações por e-mail

PodCycle Eletricidade no tanque

911 No Brasil Novo Porsche Carrera

ratar o 911 como um esportivo para o dia a dia sempre foi o mantra da companhia, do departamento de marketing ao pessoal da engenharia. Entretanto ao rodar com o cupê pelas ruas da metrópole paulistana, fica claro que é necessário um pouco mais de ginga para o Porsche encarar o nosso piso. Na hora de manobrar, o 911 tem a vantagem das rodas traseiras esterçantes, que conseguem virar no sentido contrário das dianteiras em velocidades de até 50 km/h. Era algo antes restrito ao 911 Turbo ou GT3 RS. São apenas 2,8 graus de esterço, suficientes para encurtar em 0,5 m diâmetro de giro do carro, que manobra como alguns compactos. É fácil encaixá-lo em uma vaga apertada. Alguns comandos que estão em posições diferentes do que as de costume. Caso do freio de estacionamento, que é liberado por um botão no painel, uma mania características de algumas marcas alemães, exemplo também da Mercedes-Benz. Mas há alguns comandos que estão ali por razões históricas, como é a ignição à esquerda do volante. Uma tradição da Porsche que acabou motivando o uso de uma chave convencional. O 911 testado não tem sistema keyless. É a deixa para você mesmo girar a chave e sentir o carro recepcionar com uma subida de giro leve e rouca, que vai até às 2.000 rpm só para esquentar o ambiente. Foi apenas nessa hora que parei para ouvir um pouco do que o novo 3.0 biturbo tem a dizer. A primeira rugida do motor ao ligar é grave, tem muito do 911 Carrera S 3.8 aspirado de geração anterior que dirigí por último. Da mesma forma, o farfalhar característico dos antigos boxer em baixa continua lá, ainda que mais leve. Somente ao pisar fundo que o motor turbo responde mais gravemente.

Por: Revista Destak Regional. Fonte: G1 Carros

Fusca VW Fusca

Fusca O Mais Vendido

m junho é muito especial para as pessoas ao redor de todo o mundo. É quando se comemora o Dia Mundial do Fusca. Sim, mundial! E neste ano há ainda outros marcos na história desse carrinho tão simpático: há 30 anos, em 1986, o modelo se despedia do mercado brasileiro pela primeira vez e, em 1996, há 20 anos, ele nos abandonava mais uma vez com uma versão especial chamada Série Ouro. O Fusca nasceu em 22 de junho de 1934, quando Ferdinand Porsche e Adolf Hitler assinaram o contrato para dar início à fabricação do modelo daí a escolha dessa data para celebrá-lo. No projeto, o carro precisava chegar aos 100 km/h, ser econômico e barato.ou seja, ele já nasceu como um carro popular. No Brasil, as primeiras unidades chegaram importadas em 1950, caracterizadas pelo vidro

traseiro dividido. O modelo passou a ser montado no País pela Volkswagen em 1953, ainda usando peças importadas da Alemanha, em um galpão no bairro do Ipiranga, em São Paulo (SP). Vale lembrar que, inicialmente, o modelo era chamado de Volkswagen Sedan. O nome Fusca só foi adotado oficialmente em 1983. A fabricação em São Bernardo do Campo (SP) se deu entre 1959 e 1986, quando o modelo saiu de linha. Após um intervalo de sete anos fora do mercado, ele voltou a ser produzido em 1993 por solicitação do então presidente Itamar Franco, dando origem ao famoso Fusca Itamar, fabricado até 1996, quando o Fusca deixou de ser feito definitivamente. Ao todo foram vendidas 3,1 milhões de unidades do Fusca, que permaneceu 24 anos na liderança das vendas de automóveis no País, entre 1959 e 1982. Por: Revista Destak

ATRAVÉS DO ESPELHO Alexandre Gazetta Simões

o ponto de vista totalizante e sintético, a seguridade social constitui-se em um conjunto de ações integradas, tanto da sociedade, como dos Poderes Públicos, tendo por objetivo concretizar os direitos relativos à saúde, à assistência social e a previdência social. Tal é, em certa medida, o teor do art. 194 da Constituição Federal, o que nos leva a concluir, em análise mais próxima, que a seguridade social constitui-se, em essência, em um sistema de proteção social. Deste ponto de vista, a seguridade social, enquanto sistema de proteção social, é construído e alicerçado em princípios e regras jurídicas, os quais objetivam dar suporte normativo à pretensão de um sujeito (vulgo pessoa humana) adstrita a provocar uma ação, por parte do Estado, quando se depara com a presença de uma contingência social, ou seja, vicissitudes humanas, próprias dessa condição, ligadas a doença, fome, miséria e morte. Tal sujeito, como é pueril dizer, faz tal esforço frente à passividade institucional-burocrática estatal, por estrita necessidade. Já que, sem algum para lhe valer o sustento, e privado de suas forças, para suprir seu pão de cada dia, ele e os seus, somente podem se valer das redes de proteção securitária, único anteparo ao desespero total frente à miséria absoluta. Assim, dentro de uma verborragia jurídica mais condizente com a proposta de título do presente arrazoado, a seguridade social possibilita, de forma possível (mente aceitável), a garantia de preservação de mínimos sociais que possibilite aos segurados (lato sensu) a sua sobrevivência com dignidade (humana). Tal acepção remete à necessária correlação entre o componente normativo, e nesse caso, o viés princípiológico, pois se quer evidenciar o caráter axiológico fundamentador da seguridade social, e o que se verifica na realidade do cotidiano, notadamente à práxis estatal. E nesse viés, tem-se, como pano de fundo, toda a temática ligada à difícil(ima) concretização dos direitos sociais, que veiculada ao surgimento do Estado Social, e sua duvidosa permanência, ao menos com a feição atual, está adstrita à óbvia frustração que emana de um considerável fracasso de seu ideário, voltado a enfrentar as contingências sociais. Mais a questão tormentosa não se resume a isso. Apesar disso já ser muito. Ante uma falência anunciada do pretenso Estado Social Brasileiro, e a promessa constitucional de transformar o Brasil em uma sociedade livre justa e solidária, onde ficamos nós todos nessa encruzilhada.

De um lado, abdicar de um projeto fraterno de sociedade e ver esmaecer as fundações da nação brasileira, já que a cooperação social é o substrato imanente de qualquer sociedade, notadamente aquela que se compromete a isso, por meio de sua Constituição Federal (vide seu art. 3º, I e III). De outro, afastar as ilusões, e contemplar a insinceridade (hipocrisia) constitucional como uma verdade. E de um horizonte modesto de sonhos, arregaçar as mangas, que longe do clichê, demanda o despertar da era romântica, fundada na passividade social acéfala, contemplativa de um aparato institucional-burocrático justificado pela redistribuição social de renda sem compromisso com o accomplishment gerencial-orçamentário. De onde estamos, é possível questionar as boas intenções de um Estado bem-intencionado? Se a sociedade deve responder, a partir da chamada teoria do risco social, pelos infortúnios que recaiam sobre os indivíduos, esses membros de uma pretendida comunidade social (fraterna) não podem se negar a tirar de si para dar ao próximo, nos termos em que são postos pelas leis vigentes. Afinal, o contrato social (e todo o aparato estatal) interessa a todos. Porque é bom viver sob o manto do Estado. De forma mais próxima, porque o próximo pode ser você, ou um de seus entes queridos, próximos ou distantes. O risco social de se estar vivo impacta todos os membros da sociedade. É alvissareiro pensar em um fundamento de justiça que leve em consideração uma possível igualdade de distribuição de bens matérias a todos, dentro de uma igualmente igualitária distribuição de ônus. Uma liberdade individual moldada por uma autonomia preocupada com a liberdade coletiva, refletida na liberdade individual de seu próximo. A projeção de sua personalidade jurídica no âmbito conceitual espelhado na dimensão de todos os direitos e deveres daquela pessoa humana ao seu lado. A questão é como fundamentar racionalmente distribuição social de riqueza, capitaneada por um Estado (Social) corrupto, convicto de que se equipara a um leão, quando não passa de um gatinho. Por: Alexandre Gazetta Simões Mestre em Direito pelo UNIVEM; Especialista em Gestão de Cidades (Unopec); em Direito Constitucional (Unisul); em Direito Constitucional (Faeso); em Direito Civil e Processo Civil (Faculdade Marechal Rondon); em Direito Tributário (Unama); Analista Judiciário Federal – TRF3; Professor de graduação em Direito na Faculdade Sudoeste Paulista – FSP.

Galo Previsões

2017 Será Governado pelo Galo

egundo a Astrologia Chinesa, o período de 28 de janeiro de 2017 até 15 de fevereiro de 2018 será governado pelo Galo, animal que representa a precisão e a perfeição. O ano será dinâmico, intenso e emocional e exigirá disciplina e esforço para conseguir atingir as metas. Sob a regência do Galo, as pessoas estarão mais autoconfiantes, vaidosas e agressivas, assim discussões podem ocorrer caso insistam em impor seu ponto de vista. A recomendação é ter muita diplomacia, bom-senso e praticidade para não sofrer atrasos e aborrecimentos. Este signo tam-

bém faria bom uso em aprender a adotar a filosofia de viver e deixar viver; talvez um apelo à lógica do Galo – que é inútil perder tempo sendo ranzinza com os outros ajudará este signo aprender a deixar os outros serem quem quiser, como eles são. Que sejamos bom de briga sem perder a ternura! Feliz 2017 pra todos! Por: Revista Destak

Trânsito Beatriz Bento Viana

Educação no Trânsito

ntão vamos falar de trânsito! É com grande alegria que dou início a esta coluna para falarmos sobre o maior problema da atualidade: TRÂNSITO. E não acredite que estou falando só dos veículos automotores, estou falando dos ciclistas, pedestres e todos os que se utilizam da via para locomover-se. Nesta coluna quero abordar temas como educação no trânsito, dicas de segurança, estacionamento, direção defensiva, atualização da legislação e muito mais. Vamos começar falando sobre a educação no trânsito, ou a falta dela. Que o pedestre tem o direito da passagem durante a travessia na faixa, todos já sabemos. Mas definitivamente não praticamos. Este é o ponto! Muitas vezes o motorista é consciente, sabe de suas obrigações no trânsito, mas não as pratica. Avança a placa de PARE, não respeita a ordem do fluxo na rotatória, não dá seta ao realizar a conversão, não sinaliza com antecedência seus movimentos na via, avança o sinal vermelho propositadamente e não 46

respeita o pedestre. O curioso é que quando este mesmo motorista desce do seu carro e caminha pela calçada, quer ser respeitado pelo motorista ao atravessar a rua! O que falta, não é a educação em sí, hoje o que tem faltado nos motoristas é a cortesia, o bom senso, a prática de boas maneiras. Quando somos cordiais no trânsito, seremos cordiais também fora dele. Além de nos fazer bem! Sentimo-nos melhores quando nos tornamos melhores. É praticar tudo aquilo que aprendemos quando crianças e que deixamos do lado de fora do carro, quando estamos dirigindo. Não é uma tarefa fácil. É árdua e deve ser cultivada todos os dias. Mas as boas maneiras são bem vindas a qualquer hora e em qualquer lugar. Começe a praticar hoje! Seja educado no trânsito! Por: Beatriz Bento Viana AutoEscola Lottus Informações14 3731-1515-

Fique por Dentro BMW F 700 GS

BMW COMEÇA A PRODUZIR

MOTOS EM MANAUS

investimento para a construção da nova fábrica também não foi pouco: cerca de 10,5 milhões de euros, o equivalente a 35,9 milhões. Inicialmente, ela será responsável pela fabricação de nove motos da BMW, sendo a primeira delas a BMW F 700 GS. Também serão nacionalizados os modelos BMW F 800 GS, BMW F 800 GS Adventure, BMW F 800 R, BMW R 1200 GS, BMW R 1200 GS Adventure, BMW S 1000 R, BMW S 1000 RR e BMW S 1000 XR A nova unidade em Manaus levou cerca de nove meses para ser concluída em uma área de cerca de dez mil me-

tros quadrados. Além disso, tem capacidade inicial para produzir 10 mil motocicletas por ano, já contratou mais de 175 colaboradores e conta com 45 fornecedores locais. Esses números podem aumentar de acordo com o crescimento da demanda. “O Brasil segue como um mercado importante para esta estratégia e vemos um ótimo potencial no País em médio e longo prazo, o que justifica termos escolhido Manaus para a construção de nossa primeira fábrica de motocicletas 100% BMW Group fora da Alemanha”. Por:Revista Destak

Receita

Sabor do Caribe

lasse e a sofisticação não são as únicas características de um drinque. Além de todo o glamour que envolve as famosas taças com guarda-chuvinhas, os drinques são uma alquimia de sabores e sensações. A Pina Colada é um dos exemplos mais conhecidos e apreciados, principalmente pelas mulheres. Uma bebida Caribenha de sabor exótico e tropical. Seu gosto absolutamente incomum e delicioso remete às praias porto - riquenhas, caindo muito bem em dias quentes. É difícil imaginar uma cena de praia paradisíaca sem o charme desse coquetel. Agora, vamos ao que realmente interessa: a receita! Ingredientes para 300 ml: 1 coqueteleira ou liquidificador 1 dose de Rum Bacardi Branco (50 mL) 100 mL de suco de abacaxi 5 colheres de leite condensado 30 mL de leite de coco Mãos à obra: Bata todos os ingredientes na coqueteleira ou no liquidificador. Sirva em um copo longo com algumas pedras de gelo. Para decorar, corte em triângulos algumas fatias de abacaxi. Espete uma cereja ao marrasquino em um palito e enfeite a borda do copo. Depois do brinde, é só apreciar essa delícia. Por: Revista Destak

7 COISAS

para FAZER EM SEU NEGÓCIO E TER MAIS SUCESSO EM 2017

hega o fim do ano e os empreendedores já começam a pensar em 2017, pensando no que pode ser feito para que o sucesso seja ainda maior nesta próxima etapa.

Para ajudar os donos do próprio negócio a se prepararem desde já. 1. Revise seu plano de negócios. Se você já é um empreendedor, provavelmente já possui um plano detalhado da sua empresa. Toda a informação que consta nesse planejamento deve te guiar em suas próximas decisões. 2. Foque na sua renda. Um dos erros mais frequentes que empreendedores cometem é colocar dinheiro na empresa somente para ela crescer. Na realidade, é importante focar em estratégias que deixem o negócio mais rentável. 3. Estabeleça uma meta de poupança. Este objetivo deve ser mensurável, atingível e realístico. Pense, por exemplo, em criar um fundo de emergência que manterá a empresa funcionando de três a seis meses em caso de emergência. 4. Acompanhe as mudanças em impostos. Talvez não haja grandes mudanças de um ano para o outro, mas é importante estar de olho em novas leis federais, estaduais ou da sua cidade. Fique atento às taxas que crescem ou decrescem e o que pode ou não ser dedutível. As mudanças nos impostos podem influenciar o sucesso do seu negócio. Antecipe-se a elas. 5. Fique atento aos salários no seu setor Todos os anos, os novos salários nas diferentes indústrias são divulgados, de acordo com a deliberação de cada sindicato. É importante encontrar esses dados e usá-los como base para oferecer aos funcionários um salário competitivo e se planejar financeiramente de acordo com esse reajuste. 6. Avalie seu portfólio de produtos O final de ano é um ótimo período para revisar a oferta de produtos e serviços oferecidos pela sua empresa. Passar o olho por cada item do seu portfólio é uma ótima chance de se livrar daqueles que não são mais rentáveis. 7. Não deixe seu negócio cair na comodidade e na monotonia. Não estar aberto a mudanças na empresa é um dos caminhos mais rápidos para seu fim. Comece a pensar em como aumentar as margens de lucro e como alavancar seus produtos ou serviços para torná-los mais rentáveis e segmentar da melhor forma os seus clientes. Por: Revista Destak

Fontes Mistas

Capa

QUESTÃO DE ESTILO Elainy Cardoso Nascida em 19 de fevereiro de 1978, começou sua carreira aos 14 anos, na top vídeo, com Roberto (proprietário) e com sua experiência dentro da empresa tornou -se gerente, e consequentemente sócia e finalmente proprietária da planeta vídeo (locadora). Mas Elainy com sua determinação não parou por ai, e foi além, inaugurou a sua nova loja, uma marca conceituada no Brasil, A Le Postiche, que já vai para o 4º ano na cidade de Avaré. A loja atinge todos os públicos, é a número 1 em malas no Brasil, a 2º maior em bolsas. Elainy e Le Postiche coincidentemente nasceram em 1978. Seu pai José Carlos, era comerciante, tinha bar e sorveteria, sua mãe Nena trabalha junto com ela na loja. Elainy ama o comércio, também é amante de esportes, e há 14 anos é mãe da pequena Marcela Cristina Cardoso Guazzelli, fruto do casamento com o empresário Nilson Guazzelli, uma união que durou 16 anos. Hoje Nilson e Elainy são muito amigos, onde existe uma admiração mútua. Para ela, há 15 anos nesse ramo (locadora), o maior patrimônio foi ter conhecido pessoas ao longo desse tempo. Por: Revista Destak

Inovar

chegada de um novo ano é uma inspiração a mais para rever nossos conceitos afim de sermos pessoas sempre melhores. Mas como fazer essa análise de maneira madura e inteligente nos diversos aspectos da vida?

Faça aquilo de que você gosta, mesmo que no começo pareça que não vai dar certo. Quantas vezes desistimos de uma ótima idéia, sem nem ao menos nos darmos uma chance de tentar, no primeiro obstáculo já sucumbimos. Falta perseverança, força de vontade, fé, autoestima e paciência, muita paciência. Sempre queremos tudo para ontem, nossa ansiedade num mundo capitalista e consumista faz com que não aceitemos esperar, estamos sempre com pressa, não queremos plantar para colher e não acreditamos que fazendo a nossa parte basta esperar que Deus fará a parte Dele e colheremos os frutos. Aprenda com os erros Quantas vezes por orgulho, vaidade e até mesmo teimosia, não admitimos que erramos? Quantas vezes ficamos envergonhados ao invés de recuarmos? Por que não voltar atrás e ver o que erramos para aprender? Trabalhe com equipes pequenas e confie nelas Quando trabalhamos com poucas pessoas conhecidas e de confiança, nos sentimos mais seguros e confiantes. É fundamental saber delegar o trabalho, acreditar não só em si mesmo, mas também na capacidade dos outros e respeitar o espaço de cada um. Isso aumenta a chance de como podemos mudar o mundo se nem ao menos temos coragem de mudar nossos pensamentos e comportamentos? Para melhorar nossa qualidade de vida precisamos sempre saber o que queremos, ter planejamento, estabelecer metas, montar a equipe, saber de fato quem são nossos amigos e caminhar juntos para inovar, mudar e melhorar o nosso futuro, de nossos irmãos, e consequentemente do mundo. Guarde segredos e ajude as pessoas. Como é difícil para nós seres humanos, pobres mortais, saber guardar um segredo! Falamos o que devemos e o que não devemos, e com prazer fazemos isso. Basta um amigo dizer ‘é segredo’, e em poucos minutos o mundo todo já saberá do tal segredo. É importante entender que podemos tomar nossas decisões sem medo de errar, sabendo que é normal errar para aprender e que existe um Deus que nos protege. Muitas vezes, Ele nos leva por caminhos que não compreendemos, mas tudo isso serve para que possamos crescer como seres humanos. A inovação pode trazer bons frutos para si e para os outros. Mas isso é bem diferente de arriscar, quando fazemos algo sem pensar, sem consciência de nossos atos. Inovar requer planejamento estratégico, estabelecimento de metas, flexibilidade, conscientização, questionamento e vontade de mudar.

Meu Pet Saúde animal

Envenenamento em Animais de pequeno porte é Crime Ambiental.

nvenenamentos são ocorrências comuns nas clínicas veterinárias. Os gatos sofrem mais com envenenamentos, propositais ou não. No entanto, as clínicas recebem mais casos de cães envenenados. A veterinária Renata Sardito, da clínica CPNA – Centro de Planejamento de Natalidade Animal, em São Paulo, explica: “Os gatos são mais atingidos por toda forma de violência e não é diferente no caso dos venenos. Mas, apesar disso, os cães vêm em maior quantidade à clínica para atendimento emergencial,

porque os gatos costumam passear sozinhos, acabam ingerindo veneno fora de casa e morrendo sem socorro. Enquanto que os cães, normalmente, são envenenados no próprio quintal de casa ou nos passeios com o proprietário, facilitando a descoberta do envenenamento.” Mortes por envenenamento lideram o “ranking” de mortes abruptas, seguidos por mortes por atropelamento. Os envenenamentos mais comuns acontecem com rodenticidas anticoagulantes, os mata-ratos e com estricnina. “Através dos sintomas é possível ter uma ideia do veneno usa-

Meu Pet

do. Por exemplo: com rodenticidas anticoagulantes, o animal tem hemorragia, as mucosas ficam pálidas, ocorre letargia e depressão. Com a estricnina ocorrem convulsões, rigidez muscular, taquicardia, hipertermia, apneia e vômito”, diz Renata. Uma portaria de 1980 proíbe produtos contendo estricnina, que figura na lista da Anvisa de substâncias proscritas no país. No entanto, há locais que comercializam o veneno ilegalmente. Muitos proprietários ainda medicam seus animais com produtos de uso humano. A veterinária relata um caso marcante que atendeu, em que o animal foi envenenado com chumbo e outro rodenticida anticoagulante, conforme verificou através da necropsia. “A pessoa que o envenenou provavelmente não sabia que ‘chumbinho’ é o nome popular de um tipo de veneno; e não o chumbinho usado como munição”. O chumbinho ou veneno 1080 é um dos venenos mais conhecidos pelo público, à base de estricnina. Muito utilizado no combate aos ratos, o monofluoracetato de sódio é considerado o mais perigoso do mundo porque não tem cor, cheiro ou sabor; é altamente solúvel em água e facilmente absorvido pela pele. Não há nenhum antídoto conhecido e uma colher de chá do veneno pode matar até 100 pessoas adultas. A morte provocada pelo 1080 é difícil de determinar já que os sintomas se parecem com aqueles de um ataque cardíaco. Os sintomas aparecem cerca de 30 minutos após a exposição ao produto e a morte pode acontecer entre duas e sete horas.

Vale ressaltar que o chumbinho pode ter várias composições, além das citadas acima, de acordo com a região do país em que é encontrado. O chumbinho não mata apenas o animal envenenado, mas também os outros que estiverem dentro da sua cadeia alimentar. No Brasil, são registradas cerca de 200 mortes de crianças causadas pelo chumbinho por ano. Envenenamentos provocados por mais de um tipo de veneno são uma prática comum, o que dificulta o socorro rápido. “Às vezes, os ‘agressores’ misturam dois ou mais venenos diferentes em uma mesma isca. O animal começa a ter vários sintomas, dificultando a identificação dos venenos. Neste caso eu costumo usar todos os antídotos juntos”, reforça a veterinária. O envenenamento de animais está previsto na Lei de Crimes Ambientais (Lei Federal 9.605, de 13/02/98). O artigo 32 da lei diz que é considerado crime ambiental “praticar ato de abuso, maus-tratos, ferir ou mutilar animais silvestres, domésticos ou domesticados, nativos ou exóticos”. A pena prevista é detenção de três meses a um ano e multa. Por: Revista Desta Fotes: caesamigos

Salto alto

beleza x problemas

ualquer mulher sabe que salto alto é um incrível instrumento de poder e arma de sedução. A elegância de uma mulher que o calça é incontestável. No entanto, cuidado moças vaidosas: o salto pode ser lindo, mas traz prejuízos sérios à sua saúde. Encurtamento muscular, lombalgia, entorses de tornozelo e problemas de equilíbrio, são alguns dos danos que esse perigoso aliado pode causar. “O salto alto provoca uma alteração da postura da mulher, e pelo uso contínuo dessa elevação, acaba desenvolvendo um encurtamento da musculatura posterior da perna. A postura correta está diretamente relacionada ao alongamento muscular. As combinações de estilos dos sapatos também são arriscadas. “Essas associações com bico fino e salto agulha, por exemplo, provocam deformações no pé que estão relacionadas ao desenvolvimento de “Hallux Valgus”, também conhecido como joanete. Tudo que provoca elevação aumenta a instabilidade e o risco de quedas e entorses é significativamente maior”. A essa altura, você já deve estar desesperada por ter que abandonar o seu sinônimo de sensualidade. Mas fique calma, você não terá que abolir o salto da sua vida. Mas deve estar atenta a certos tipos de sapatos que não façam tão mal para a sua saúde. Afinal de contas, não adianta estar linda e radiante em cima de um salto alto sem poder dar um passo por conta das dores, Já que concordamos que o melhor é nos prevenir, fique atenta a algumas dicas: • Use salto somente quando houver necessidade, como em festas e no trabalho. • Prefira saltos menores do que 5 centímetros; • Opte por um bico mais largo, que acomode confortavelmente os dedos dos pés; • Saltos mais grossos ajudam a manter o equilíbrio, aposte neles; Abuse de exercícios voltados para o alongamento, como RPG, Yoga e Pilates. “São ótimos coadjuvantes para combater o encurtamento muscular e a postura viciosa”, afirma o ortopedista. Fique linda e saudável. Cuidar dos pés, das pernas e da coluna é indispensável, afinal são eles que lhe dão a sustentação necessária. Por: Revista Destak

Odontologia Faculdade Sudoeste Paulista

FSP Inaugura Clínica Escola de Odontologia

o mês de setembro do ano de 2016, a FSP (Faculdade Sudoeste Paulista), campus de Avaré, realizou a inauguração da Clínica Escola de Odontologia nas instalações da própria instituição.

Cultura e traz, ao município de Avaré, além da formação de qualidade aos alunos, o atendimento à população, reafirmando a posição da instituição, sempre voltada à excelência no ensino.

Na data, estiveram presentes cirurgiões-dentistas de toda a região, alunos, autoridades, professores e colaboradores, além do Presidente da Instituição Chaddad de Ensino, Dr. Alexandre José Braga Chaddad, do Diretor Geral da Faculdade Sudoeste Paulista, Prof. Ms. Irineu Leonardo Junior e da Coordenadora do Curso de Odontologia da mesma faculdade, Profa. Dra. Eduarda Gimenes Corrêa.

A clínica começa a ser usada a partir do próximo semestre, para os alunos do 8º termo. A formação do curso de odontologia da FSP inclui disciplinas das áreas de saúde e ciências biológicas e humanas, como anatomia, patologia, metodologia, parasitologia, psicologia aplicada, sociologia, comunicação, fisiologia, histologia, microbiologia, saúde coletiva, imunologia e bioquímica além de outras.

Na ocasião, a Clínica Escola de Odontologia foi apresentada aos presentes, com suas modernas instalações, que incluem, além dos equipos odontológicos, com capacidade para atender 22 pessoas simultaneamente, a central de esterilização, ricamente equipada, seguindo rigorosos princípios de biossegurança e a sala de exames radiográficos, onde se trabalha com radiografias digitais.

Dentre as matérias específicas, encontram-se radiologia, materiais dentários, anestesiologia, dentística, legislação e ética, endodontia, periodontia, cirurgia, prótese, odontopediatria e ortodontia.

Tal estrutura, aliada a um corpo docente extremamente qualificado, vem sedimentar o alto conceito que a Instituição possui perante o Ministério da Educação e

Por: Revista Destak