Ciberalia Rayones mentales & otros digital
Lea en esta edici贸n: *Cuidado de la piel +Comer lombrices..saludable? * Recomedados de libros y cine +La escuela en otro idioma
Abril de 2011
Salud
La piel: ese vestido vivo que nos recubre y en el que deberíamos pensar más a menudo http://krsparks.files.wordpress.com/2008/08/kaya-skin-clinic-image.jpg
H
oy en día, los medios de comunicación y particularmente la publicidad, presentan constantemente imágenes de modelos -hombres y mujeres-, de pieles perfectas quienes desde su imagen saludable y fresca, vinculan su apariencia con los productos o servicios que se ofrecen, de alguna forma, identificando al consumidor con una apariencia o una forma de vivir saludable. Es sabido que, en los ámbitos de la fotografía y la publicidad, el registro de una buena piel está por encima del canon de belleza como tal, pero para las personas del mundo real que no son modelos, la tarea de tener una piel de revista va más allá de tener los genes de familia o un buen trabajo de Photoshop, esto implica llevar una buena alimentación que incluya frutas, verduras, mucha agua; un plan disciplinado de ejercicio que ayude a una buena circulación; mantener hábitos adecuados de dormir ya que es ahí cuando se reparan las células; así como la reducción y ojalá un pare en los hábitos dañinos como el cigarrillo que intoxica y no deja respirar la piel, lo mismo que reducir el alcohol y café. Para el cuidado de la piel es importante la reduccción del estrés -causante principal del envejecimiento prematuro-, así como de incluir prácticas constantes de técnicas orientales como el Yoga o ejercicios programados de respiración, un espacio de oración y meditación, además de apostarle a una actitud constante de positivismo e higiene mental.
Igualmente merece una especial atención nuestra exposición diaria al ambiente y al sol. Los hábitos solares de buena parte de la población no son correctos . TIPOS DE RADIACIONES Ultravioleta (efecto biológico) Según su longitud de onda, podemos distinguir tres grandes zonas de radiaciones ultravioletas: UVC: entre 200 y 280 nm. No llegan a la superficie de la Tierra. Son muy peligrosas para el hombre y las absorbe la capa de ozono de la atmósfera. UVB: entre 280 y 320 nm. Son muy energéticas y responsables del eritema. Penetran a nivel epidérmico y provocan el bronceado de la piel. UVA: entre 320 y 400 nm. Entre el 30 y el 50% de estos rayos llegan a niveles profundos de la dermis y son más perjudiciales que los UVB porque tienen menor energía. Son los responsables del envejecimiento de la piel y del melanoma. Visible (efecto luminoso) Penetran hasta la hipodermis. Infraroja (efecto calorífico) Penetran hasta la hipodermis y seguramente también provocan vasodilatación. Aunque la intensidad de la radiación UV que llega a ras de suelo varía a lo largo del día, tiene el valor más alto al mediodía y en ausencia de nubes.
Libros El hombre en busca de sentido Autor: Viktor Frankl Editorial: Herder Es un texto de esperanza que explora la capacidad humana de trascender sus dificultades con dignidad, a través de la revelación personal de un sentido para sus vidas. Habla del «deseo de significado» como fuerza central motivadora y presenta evidencias específicas de que la vida puede hablamos de su propio sentido en cualquier momento o situación. Incluso aquellas personas que deben soportar sobre sus hombros la carga de la culpabilidad, o tienen que hacer frente a un sufrimiento inevitable, disponen, en principio, de oportunidades para convertir sus
Martes con mi viejo profesor Autor: Mitch Albom Editorial: Maeva El texto nos lleva a conocer al profesor de sociología Morrie Schwartz a punto de morirse, como un hombre extraordinario desde su personalidad sencilla, habitante profundo de la vida y de lo cotidiano. El texto es un encuentro, de diálogos amistosos con un antiguo alumno suyo, donde en ese transcurso se desarrollan lecciones de peso con temas poco comunes: como el mundo, la cultura actual, el sentimiento de lástima hacia uno mismo, el
Noche de tormenta Autor: Michéle Lemieux Editorial: Lóguez Ediciones Es un texto donde los dibujos en tinta negra y el escaso texto que los acompaña crea una historia que no necesita mayores explicaciones. En una noche de tormenta en la que no puede conciliar el sueño, una niña llamada Sofía se hace toda clase de preguntas: quién soy, cómo soy, si hay vida en otros planetas, de dónde vengo, a dónde voy... La narración termina cuando, al preguntarse qué pasará después de la muerte y ponderar varias posibilidades que la inquietan, se dice que «si viviera eternamente» y pudiera comprender
Los hermanos negros Autor: Hannes Binder / Lisa Tetzner Editorial: Lóguez Es un clásico de la literatura juvenil alemana que a pesar de su dramatismo, pues se centra en la historia de los niños que eran vendidos para trabajar como deshollinadores en Milán, donde eran mantenidos casi como esclavos y sólo unos pocos sobrevivían. Igualmente es una historia amable, llena de confianza en el futuro, con un tono optimista y un final feliz, como el que se supone que deberían tener la mayoría de los libros infantiles, aunque la tragedia
E nglish outlines Teaching other subjects h s i l g through en Teaching a subject through a foreign language, which is often referred to as Content – Language Integrated Learning, CLIL for short- combines the challenges of teaching a content subject with the challenges of teaching a foreign language. At the beginning I had many questions about the activities and strategies in the teaching of Social Studies in first grade and second grade and the teaching of Aesthetic Dimension in Preschool: vHow can I present the new subject content in a meaningful way through the foreign language? vHow can I teach my students words that stand for concepts that are new to them? vWhat can I do not to bore them so that they remain interested and motivated? vHow to make things simple and manageable to the students? vAnd finally but most importantly, what can I do to make sure that their self- esteem is boosted and that they enjoy the doubled difficulty of learning a subject through a
Technology
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s
Science
E nglish outlines And.. . Why Worms? Texto en español: Ana María Rico M. - Claudia Cristina Arroyave P. Traducción: Oscar Ríos R.
Not so long ago, some of the people responsible of the environmental project of our School had the chance to visit a farm in Guarne, where, amongst other activities, there is an ongoing worm culture project taking place. It was astonishing when, during our visit, the guide spoke to us in such a passionate way which was what actually moved us to write this reflection. It is important to know what the objectives of a worm culture are; if it only has financial purposes, there would be a waste of its true potential. Besides, if the goal of the culture is to make money, many acres of land would be needed for the activity to be profitable; but if its objective is making the land we plant on better, then, its importance goes a long way past money. In rural areas, for example, large quantities of waste from agricultural and fishing activities, which take place there, are available. Products such as manure, coffee pulp, rice hay, leaves, kitchen residuals, the sub products of the agricultural industry and other similar organic waste products can, in theory, be turned into usable energy and compound that returns to the land from where it was taken. If these products are properly used, higher quality fertilizers could be made to make our plantations better. Once these products are decomposed into humus, vegetable residuals go into the soil and turn into nutritious food for plants. The amount of humus also influences the physical properties of the soil like its structure, color, texture and capacity of retaining humidity, important aspects in all crops. In harvest zones, fertilizers run out because of the continued harvesting, and the organic stability is restored by adding humus, compost or manure to the soil. Now, compost and manure,
CINE
TITULO: MONSTRUOS AUTOR: Fran Parnell ILUSTRADORA: Sophie Fatus EDITORIAL: Intermón Oxfam AÑO EDICIÓN: 2003 Los personajes inverosímiles siempre tendrán un espacio en la imaginación infantil y juvenil. “Lo fantástico implica una integración del lector al mundo de los personajes” - T. Todorov- Desde los aborígenes australianos hasta los indios americanos se ha hablado de los monstruos en las historias de todos los pueblos. Este libro recoge seis cuentos de todo el
PELÍCULA: HACHIKO DIRECTOR: Lasse Hallström AÑO: 2009 REPARTO: Richard Gere, Sara Roemer, Joan Allen, Forest(Dog) PAÍS: Estados Unidos, Gran Bretaña. DURACIÓN: 93 min. La película está basada en la historia real de un perro japonés d e ra za A k i t a n a c i d o e n noviembre de 1923 en la ciudad de Odate, Japón. En 1924 fue trasladado a Tokio por su amo, Eisaburō Ueno, un profesor del departamento de agricultura de la Universidad de Tokio. Desde este punto se desarrolla la historia que origina la película, la cual ha generado simpatía en algunos á m b i to s p o r l o conmovedor del argumento,
PELÍCULA: LA CINTA BLANCA DIRECTOR: Michael Haneke AÑO: 2009 REPARTO: Ursina Lardi, Jadea Mercedes Díaz, Janina Fautz, Marisa Growldt, Michael Krantz. PAÍS: Alemania, Austria, Francia, Italia. DURACIÓN: 150 min. Es una película rodada en un blanco y negro en escenarios de gran belleza. La cinta blanca e m p i e za c o m o u n c u e n t o fantástico y acaba como un relato sorprendente y sobrecogedor. Es además una reflexión acerca de la historia, la moral y la psique marcada por la violencia de las relaciones humanas, la educación autoritaria y el peso de la religión. El director ambienta el relato en un pueblo austriaco pocos meses antes del estallido de la Primera Guerra Mundial. Una comunidad en donde se plantea entre otras cosas el surgimiento de una a juventud insensible al dolor y al sufrimiento ajenos, a una sociedad enferma en la que, bajo la apariencia de comunidad local