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版权
LEE周刊 总第11期 出版日期 2013年4月10日 主 办：李宇春歌迷 主 编：南希 呆二 编务总监：青葱小朋友 顾 问：海浪
■采编中心 首席编辑 邀莲
责任编辑 白小璇
不靠谱的老菲
叮子皿
袖手胖官
江南梅林
怜儿
尚念恋
年年之计在于春
小白天
yanatong
流程编辑
，
静沐春风
文字编辑 corner310_黎璇璇 2013年3月16日 1:13AM
对不起
只 是 忽 然 很想你
阿拉斯加，极光
Editorial Department Chief Editor Yao Lian
Senior Editors 春天牡丹
D调无比D小D
花医生
鸡血的灰原
暮色青城
木子宇迷
珊珊
雾都黑米
一醉三一零
Processing Editor Jing Mu Chun Feng
Junior Editors 高小猫猫猫
giraffe的背包
古怪小葱的菜地
碧玉兔子
单小祭
飞原
京城黄鼠狼
kathy
克裡斯托
岚之彼岸
latin虫
李飘飘
戀上李尛葱
灵犀
绿草草
猫吃玉米
木星上的大木头
木壹壹
南柯绿萝
柠檬草
倩宇
十一滴宇
穗儿
Triple310
青葱小朋友
37紫虞
薇桑
微宇初歇
文艺晓
whom_00
细草微风
夏天
崤枞
小茉Lee
羊羊
叶小舒Yvette
一醉十八
悠悠远航
宇季
宇颀
月亮回声
招葱猫
铜板
蒙蒙
xiao南阳
小白鲸
子墨new
黎璇璇 corner310_
■视觉中心 首席美编 若若
美术编辑 重生儿
年 月 日 2013 3 15
大定谜
疯灯
小蓓
小亦
图片编辑 Helosie
蒋不清
逆寻
晓果
小郎玉米
小小yu米
■网站
10:39PM阿拉斯加，极光
网站编辑 Balling
Bailey
CRYSTAL_AmbRum
stolenchild
郁郁
Art & Design Chief Art Editor Ruo Ruo
Senior Art Editors 该隐的该
Junior Art Editors Sikia
Website Website Editors 嗯_收工
洁癖
最爱阿么
官方微信号： LEEWEEKLY
《LEE周刊》由李宇春歌迷独立出版
新浪微博@李宇春-LEE周刊
刊发内容若无特别声明，均为原创，转载、转发请注明出处
腾讯微博@李宇春-LEE周刊
禁止营利性摘编、翻印，违者必究 封面原图/李晏、Mi小米 封面制作/重生儿
LEE周刊网站：www.leeweekly.com 封底制作/该隐的该
ֆѮ -1-
米米相问·Q & A 4
我想提升注意力 怎么看待啵一个
资讯·LEE Info 首批巡演DVD三分钟售罄
8
3月“李宇春”搜索趋势
10
三月玉米新鲜事
11
李宇春与时尚杂志
14
春春公益行 探访听障儿童
谁带我冲破这禁界 才无憾对流年
人与事 ·Me & Chris
封面报道
24
·Cover Story 16
6
文/南希
30
没有WhyMe的三月，我们为李庆生 WhyMe之外，各自精彩
知道春春要出演《如梦之梦》是去年十月，倒不是很意 外，毕竟话剧也是 live 的一种，她对此产生兴趣也是应该的。 意外的是她的投入——几个月的封闭训练、跟满全程、 推迟 WhyMe……当然理解她从来不玩票，做什么都会非常
认真造梦 入梦众生
知性社区·Smart & Cool
当李宇春遇上《如梦之梦》
32
从实习到转正 如何开口谈薪酬
34
音频软件到我碗里来
36
冲动是魔鬼
38
“史上最严”政策出台 买二手房分三步走
生活方式 ·Great Life 40
开拓空中田园 阳台种菜指南
42
春季“双胞胎”蔬菜大搜索
46
七式瑜伽做瘦美人
文艺青年·Young & Sensitive
图片/雯子
48
那些人教会我的事
50
总要往前走，和过去挥个手
52
不插电时光地图
54
春春，生日快乐
专栏·Special Column
Contents
57
行内私信
58
大路占星
60
唯一影志
62
贱滴滴编辑部的故事
专注，但这种大手笔，也算是少有了。 堪称奢侈。 于是三月份，我们一行人惆怅地去了扬州过周末，假装 那里有一场秘密的演唱会在等着我们。 不知不觉中，生命里已经留下了她的烙印——那场三月 的旅行、那些八年前还未相识的亲爱的朋友、那个成为我们 网络身份中最显著的标签……她真的改变了我们很多。 我们对她呢，有影响吗，有改变吗？我不清楚。 就像歌迷们经常会为她操心，应该这样不应该那样的时 候，我会想起两段给我印象至深的访问。 问 ：你觉得你达到自己的梦想了吗？答 ：我的理想是唱 歌，我达到了。但是我的梦想是纯粹唱歌，我没有达到。 ——2009 年 11 月号《悦己》 问 ：现在的你是你自己想成为的那个人吗？ 答 ：……我也在想我有没有越来越像我自己想成为的那 个人。我想了，并且觉得有。 ——2012 年 12 月 27 日腾讯网 现实中，其实没有多少人有这个底气，说这种话，尤其 是她这个年纪。而我们知道这是言为心声，因为我们旁观了 这一切的实现过程。 两年前我写过这样一段话 ： “她是个充满了可能性的人，这点最迷人。在日益缺乏 想象力和急功近利的时下，可能性和它的实现，是多么奢侈 的一件事。我愿她放开胸怀，享受这种奢侈，而我会充满信 心和喜悦的期待着。 ”
Q&A 米米相问
米米相问 Q&A
感觉很模糊，应该从哪些角度来学思路会更
文编
我 想 提 怎 升注 么 看 意力 待 啵 一 个
爱 l 小葱的丫丫 ：嗯，我也来问个， 我大一学的软件工程，C++ 学的真的不懂，
1
古 / 怪 小葱 责编 的 /年 菜 地、 年 小茉 之计在于
草
L、 ee绿 春 草
图 / 宇清风
5
Kennyli（西安电子科技大学信息安全 专业研究生）：C++ 最重要的是理解其中的 面向对象思想，至于语法知识等基础的东西， chris 佑猴 : 蘑菇期就是回顾期，突 然发现一件事。 《kulala》的“啵儿一个” 的典故是什么啊？米米，我还真不知道最 初起源诶。 快乐绿草草 ： “啵一个”创意源于 2006
记不清楚关系不大，最最重要的是多练习写 代码， 多写多想多总结。推荐几本书给你吧：
小葱 Felicia ：亲爱滴 LEE 小秘，万能
《Thinking in C++》 《C++ 沉 思 录 》 《C++
的米米相问，想请问学医的米们，我爸爸妈
Primer》 《设计模式》 。
《我的》全国巡演。它最初是太麦唱片为了 专辑首唱会而设计并授意给歌迷的互动环 节，玉米也形成了类似条件反射的固定模式。
4
但是后来大家渐渐发现这样不分场合地对
妈都五十好几岁了，想给他们买些保健品。 请问深海鱼油和软磷脂是真的对中老年人身 体有好处么？另外，老爸高血压多年，一直 服用降压药，请问降压药和这两种保健品可
年《皇后与梦想》首唱会，盛行于 2007 年
2 3
米米莫小梅 : 我想问一个关于集中注意
清晰？
wayc329 ：多看阅读的 APP 怎么搜不到
以同时服用么？谢谢啦！
周刊，怎么搜啊？
6
范二面 (LEE 周刊编辑 ):《LEE 周刊》
邀莲（ 《家庭用药》杂志编辑）：卵磷脂
7
和深海鱼油和降压药并无冲突，但并不建议
lee 属于 YuMi ：形摄台历冰冰姐的字写
春春喊“啵一个”很不尊重，春春自己也
目前有微盘下载、网站阅读和 APP 下载
在一起服用，建议两药服用之间可间隔半小
么办？我才 18 啊，需要搽些什么吗？最近
力的问题。我觉得上课明明自己很认真听，
得好好看，学生米想问一下要怎么练字啊？
多次说过让大家与时俱进，请玉米“放过
三种阅览方式。网站地址是 http://www.
时左右。卵磷脂和深海鱼油都有一定的调节
熬夜有点多。
可就感觉老师讲的我记不住，真的很纠结啊。
老师有要求练字帖但真的觉得没什么作用。
她” ，所以大家也就逐渐达成默契不再喊了。
leeweekly.com， 微 盘 下 载 地 址 是 http://
血脂的作用，对老年人的健康有一定帮助， 但两者本身也都是油脂的一种，过量服用也
丰盛 lee 的忆思 ：眼睛下方出现干纹怎
课堂听课的效率老是让我头疼，我本来就是
口号没有绝对的好与不好，还是要看场合。
vdisk.weibo.com/s/kr0fr，APP 下载方法是
ELLE 网站小 f 姐姐 （ELLE 网美容总监） ：
个记忆力特别特别差的孩子，这样一来，我
蒋小冰 ：真不敢当，我其实没练过，所
在需要安静、尊重和体恤的场合里，再经
手机打开安卓市场搜索并下载“星时尚”。
会升高血脂，所以一定要严格按照剂量服用，
1. 少熬夜，别因为年轻就无所顾忌，一定要
课后花时间记单词的时间就更多，而且记不
以也不敢说经验什么的，不过我要是看到有
典的话语也是多余，就让这份美好的回忆
小编温馨提醒，关注新浪微博 “李宇春
不要以为保健品不是药品，多服点没关系而
熬夜的话，不要佩戴隐形眼镜，注意饮食营
牢，最主要是阿拉伯语单词对我来说真的好
的很好看的字，会想模仿一下，所以从这个
只留在我们心里吧。
-LEE周刊”可以了解更多杂志动向哦。
随意加大剂量。
养，并营造一个舒适的熬夜环境。
难记，在纸上画 N+1 次，都记不住。
角度说，字帖应该还是有用的吧。找一个自 己很喜欢的字体学起来试试，要不，拿你葱
2.18岁可以涂眼霜了，选啫喱状的凝露凝 霜，相对比较清爽，适合单纯缺水的年轻眼
豆豆（北京师范大学心理学专业学生） ：
部肌肤。推荐几个，按价格高低来排：the
这样的问题很多同学都遇到过，所以不要为
body shop的接骨木，贝德玛舒妍修护眼部
此感到苦恼。首先，你要调整好心态，不要
啫喱，freeplus保湿眼霜，倩碧all about eyes
把时间浪费在宣泄负面情感上，要对自己有
练了近 20 年的成果，所以练字这事是无法
，LP的鱼子精华眼部紧致啫喱。
信心，坚信我能够学好。其次，记忆是一个
一蹴而就的。先试试对着字帖练个 5 年看看
长期的过程，不要因短期的成败判定自我的
会不会有成果。不过冰冰是硬笔，藕公是软
能力，长期坚持才可能见到成果。不要让注
笔，路径不同的，硬笔比软笔更看天赋。
意力一直处于高度集中状态，适当的放松和 调整有益于下一阶段的注意投入。另外适当 发掘一些小技巧也会非常有帮助，比如有意 识地组织记忆的内容，使其建立有意义的联 结，这样可以方便我们对记忆进行提取。 （如 果你十分苦恼，适当咨询一下心理老师也会 非常有帮助的。 ）
ֆѮ -4-
的字先练起来？哈哈 ~ 莲花补充：藕公的字是从 5 岁就开始练，
互动平台 新浪微博：万能LEE小秘 腾讯微博：李宇春_LEE周刊 邮箱地址：lee_weekly@sina.com 贴 吧：百度LEE周刊吧米米相问专楼 百度李宇春吧米米相问专楼
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LEE Schedule 行程
行程 LEE Schedule
首批巡演DVD三分钟售罄 空降销量榜冠军
赖导亲自填词谱曲 春春献唱如梦主题曲
2 月 25 日中午 12 点整， 《李宇春 ：疯
念版分别抢占了亚马逊音乐类实时销售榜的
锣开售，玉米们蜂拥而至。这次亚马逊更是
狂世界巡回演唱会 DVD》双版本正式登陆
冠亚军位置。一时间，抢购到的玉米欢天喜
启用了负责全球服务器管理的西雅图技术团
亚马逊中国，开始预售。其中疯狂特别纪念
地，没抢到的则是哭天抢地。好在工作室随
队来保障后台运行，玉米们再次印证了“服
日的不断临近，相关细节陆续曝光。据报道，
版由于工艺复杂，首轮出货有限，故成为
后预告了特别版第二轮预售的时间，以“安
务器杀手”的称号。L
春春除了在剧中饰演初出茅庐的严小梅医生，
玉米们抢购的焦点。三分钟后，该版本的
抚民心” 。
DVD 即宣告售罄。而疯狂版和疯狂特别纪
随着话剧《如梦之梦》北京首站开演之
在蒙巴纳斯还将有另外一个角色——作曲家。
文 /Triple310
春春还将以这个身份演唱由赖声川导演亲自
27 日下午 1 点，特别纪念版第二波鸣
操刀填词谱曲的《走进你的梦》 ，而该歌曲也 将作为本次话剧《如梦之梦》主题曲为观众 呈现。 L 文 / 南柯绿萝
李宇春近期行程 及相关事件 2月25日
巡演DVD预售开始
2月27日
北京798艺术园 话剧《如梦之梦》首场联排
3月5日
北京飞广州；天河城 欧莱雅屈臣氏见面会广州站
3月6日
广州飞北京
3月8日
北京 中国聋儿康复研究中心 探访听障儿童
3月9日
北京 《精品购物指南》封面大片拍摄
3月10日
北京 拍摄《如梦之梦》定妆照；春春庆生，生日快乐！
3月18日
北京 话剧《如梦之梦》联排
4月1~14日
话剧《如梦之梦》北京演出
春春生日到 玉米贺芳辰
3 月 10 日，是李宇春的生日。这次没有
注：期间有参加话剧排练
了 WhyMe 发布会和抢票，春春的周围依然
（资料整理 / 羊羊 图 / 周小兔）
很热闹。零点过后，李宇春工作室第一时间发 微博祝春春生日快乐，并附上一张庆生美照， 引得玉米疯狂转发。照片中春春坐在气球包围
“爱要让你听见”春春探访听障儿童
美葱下羊城 煲汤护肤妙
的沙发上手捧蛋糕眉眼含笑，那明媚的笑容让 不少玉米对着电脑屏幕流下感动又“嫉妒”的 热泪。各路玉米纷纷掐点送上生日祝福，或朴
从 12 月 15 日到 2 月 28 日，激励着玉
萝卜牛腩汤。在玉米们一声声“玉米汤”的
3 月 8 日，作为中国红基会玉米爱心
名小朋友提供听障康复训练 , 现在大部分
实动人，或文艺清新，或俏皮幽默，无不彰显
米们两个多月每天坚持欧莱雅签到刷屏的唯
尖叫下，贴心的春春笑着补充了玉米萝卜排
基金终身代言人，李宇春来到中国聋儿康
小朋友已经能融入到普通的幼儿园和小
玉米“马屁精”本色。除了玉米，新浪、大麦
一动力就是四个城市的见面会。3 月 5 日，
骨汤。紧接着歌迷互动环节是春春和幸运观
复中心看望由“玉米爱心基金”资助的正
学。近期，为帮助更多听障儿童早日步入
等诸多媒体也都在微博为春春送上生日祝福。
在广州天河城屈臣氏门店终于迎来了翘首以
众比赛回答问题，春春鬼马俏皮的表现使得
在进行耳蜗术后康复的贫困听障儿童。
健听孩子世界， “玉米爱心基金”将再次
并且，在当天曝光的 2012 年天娱传媒年会视
盼的欧莱雅“肌底全知道”首站路演。活动
现场气氛更加热烈。春春还在活动现场透露
春春不仅给孩子们带去了图书，还
拨付人民币 28 万元资助第三批共计 20 名
频中我们能看到，在李总的领导下，李宇春工
当天，身着黑白泼墨西装外套的春春一出场
电视广告已经拍好，拍得很符合自己的个性。
和孩子们一起做“抢椅子”等游戏。在探
听障儿童进行为期一年的康复训练。有爱
作室成绩斐然 ：李宇春品牌成为 2012 国际时
便引来玉米们的尖叫。在回答网友提问环节
让我们一起期待电视里美美的春春以及其他
访现场，孩子们表演了节目《蚂蚁搬豆》 ，
就有希望，有希望就不要放弃，愿这些小
尚新宠、李宇春工作室创收超过 5000 万。新
时，春春表示护肤需要持续，她还透露自己
三个城市的见面会吧！L
精彩的表现展示了系统康复训练的良好成
天使能感受到声音的美妙。L
的一岁，春春你一定要更开心啊。L
会一直煲汤，而最近常煲的是凉瓜排骨汤和
ֆѮ -6-
文 / 南柯绿萝 图 / 雯子 fight
果。截至目前，玉米爱心基金已累计为 61
文 / 南柯绿萝
文 / 南柯绿萝 图 / 李宇春工作室
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趋势 LEE Trends
LEE Trends 趋势
3
2013年
有推荐，不火星
月“李宇春”搜索趋势
视频TOP
1
李宇春疯狂世界巡演片段
2
《聋子》MV
3
优酷全娱乐宣传片李宇春版
制图 / 蒋不清
2月14日～3月16日 新浪微博李宇春相关热词指数
推 荐 语 ：时 隔 四 年， 久 违 的 演 唱 会
推荐语 ：天旋地转的画面，荒漠中闭眼 歌唱的人，我就像个聋子，听不到别的声音，
片，又见白肤嫩颜的萌葱，刘海被吹得飞起 来了！
没有 WhyMe 的三月，显得那么平凡又独特，3 月 10
始成为微博热词。3 月 8 日，春春再次拜访中国聋儿康复研
与后期制作的用心，无论你是否亲临现场，
号的微博热门话题 # 春春生日快乐 #，当天搜索量达到
究中心，使 # 玉米爱心基金耳蜗计划 # 上榜，耳蜗计划的
只感受你传达至心间的美好。 （谁说是《失
都是一份值得珍藏的疯狂青春记忆！
645299 次，当周搜索量更是高达 773255 次。大多数时间，
成果和下一步计划为这个春天增添了一抹温暖。
心疯》+《序幕》的？！）
（资料收集 / 招葱猫 文 / 招葱猫）
春春在排练话剧《如梦之梦》 ， “如梦之梦”从 2 月 19 日开
2月16日～3月16日“李宇春”百度关注度
推荐语 ：一个视频网站半分钟的宣传
DVD，无可挑剔的 Live 艺术，春春全程参
4
李宇春认真筹备《如梦之 梦》相关视频
5
20130305李宇春巴黎欧莱 雅广州见面会
6
《血滴子》高清版
纵览李总 2 月 16 日～ 3 月 16 日的百 度关注新闻点，主要在 ：1. 李宇春生日发美 图，粉丝、媒体纷纷祝福 ；2. 推出疯狂世界 巡演 DVD，3 月 10 日生日发行，第一批预 售三分钟被抢购一空 ；3. 李宇春推迟个唱准 备话剧《如梦之梦》 ，表演中有诸多亮点， 比如突然发飙的片段。
贴吧
推荐语 ：话剧《如梦之梦》巡演四月自
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推荐语 ：帅气又美丽的穆森小师妹没看
北京起航，春春认真排练，WhyMe 也为之
们格外地热情，四月春春还会在昆明、成都、
够吧，现在可以暂停重播尽情花痴啦（要不
共有主题 3038515 个，发表贴子 63199239
让道，你有没有安排好行程去看小梅医生？
北京和大家见面。
要反复看森森优美地倒下）！
个， 精 品 贴 39533 个， 会 员 数 为 284922， 制图 / 蒋不清
推荐语 ：蘑菇期难得的一个活动让玉米
截至 2013 年 3 月 16 日，百度李宇春吧
月活跃粉丝 12196119。
（资料整理 / 悠悠远航 文 / 悠悠远航）
（资料收集 / 细草微风 ）
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LEE News 统计
我们 About Us
三月
玉米新鲜事
2月16日～3月16日李宇春相关报道数量变化趋势 文编 / 戀上李小葱、柠檬草
>>>
李总生日送“大礼”
玉米齐坐小皇座
在这个没有 WhyMe 的三月，玉米们
遗憾，展开了小玩偶坐皇座的活动。在万
的视线都聚焦在哪呢？没错，就是《李宇
能 LEE 小秘发起的“一起来坐小皇座”的
春疯狂世界巡演 DVD》 ，据卓越网统计，
活动微博下，数百名玉米跟帖晒出了自己
DVD 特别版第一波预售不到三分钟就被抢
的玩偶坐小皇座的照片。除了李总和玉米
购一空。除 DVD 之外，实体小皇座也赚足
的原型小玩偶之外，还有樱桃小丸子、柯南、
了眼球。
美少女战士等各种动漫玩偶，更有玉米用
这个小皇座是演唱会上李总所坐的皇
玩偶摆出了一个玩偶城堡，把李总样子的
座的模型，有玉米细数过，这个小小的皇
玩偶放在皇座上，真是有一种“我的王国”
座上镶了近 500 颗钻。而玉米们为了感受
的感觉。看到玉米们如此可爱的自娱自乐，
坐上皇座的“荣耀” ，弥补不能亲身体验的
春春也会会心一笑吧。L
图 / 大定谜
>>>
春来吉日到，年年有今日，岁岁有今朝 ——春春生日快乐，玉米共贺李总芳辰 资料收集／木星上的大木头 制图／蒋不清 3 月 10 日，这一天注定是不平凡的，
是庆生的必需品，而春春同款生日蛋糕无
因为， 那是我们最爱的人的生日。春春生日，
疑成了“抢手货”；除此之外，还有玉米
你会以什么方式庆祝呢？
在贴吧办了庆生晚会 ；玉米义工也在忙着
3 月 9 日，LEE 周刊客服万能 LEE 小
献血、走访福利院、关爱动物、玉米爱心
秘在微博发出“我的 310”征集令，邀请
基金捐款等。玉米们用自己的行动给春春
玉米们分享在这特别日子里的别样经历。
送上了一份特殊的礼物。据统计，3 月 10
一时间，蛋糕、各种“腐败”的图片、琳
日这天玉米们总共为玉米爱心基金捐款
琅满目的美食充斥着电脑屏幕，还有心灵
145640.83 元。无论是包场看演唱会，还是
手巧的手工制作工艺品和自拍风景美图，
聚会庆祝，抑或是微博上一条简单的祝福，
林林总总的背后都是深深的祝福 ；蛋糕也
所有一切都是满满的爱。 L
>>>
玉米齐发声：爱动物就要大声说出来 每年三月， 是“地球一小时”的活动月。
同时，还有玉米发起了“和春春一样，
每一年，玉米们都会跟随“地球一小时”中
爱动物就要大声说出来”的活动，活动号
国区推广大使李宇春一起为地球行动。今年
召大家将活动标语或者与宠物的合影拍下
三月，春春加入了绿 V 客环保行动，呼吁
发至微博或贴吧。从回复楼里各种可爱的
大家“爱动物就要大声说出来” 。这段呼吁
汪星人、喵星人、乌龟等宠物就足以看出
的 VCR 一经放出，玉米们便马上响应，纷
玉米们的热心与爱心。活动还在继续，爱
纷在微博发出了带有 # 爱动物就要大声说出
心也在继续，你准备好了吗？和春春一起，
来 # 关键字的微博，呼吁大家保护动物。
爱动物就大声说出来！ L
ֆѮ - 10 -
近期杂志报道不完全统计 出刊日期
刊物名称及期数
报道形式
标题
篇幅
13年2月28日
《21世纪商业评论》
内页
“玉米”的七年之“养”
1P
13年3月1日
《翻滚娱》3月下
封面报道
李宇春 女王这些年很疯狂
3P
内页
李宇春 态度决定光芒
9P
13年3月15日
《时尚芭莎》4月刊 （《芭莎电影》创刊号）
13年3月15日
《时尚cosmo》4月刊
内页
李宇春 演绎cosmo美容“微电影”
6P
13年3月21日
《精品购物指南》13年20期
封面报道
李宇春 醒于造梦空间
7P
13年3月22日
《新京报》3月22日
专题报道
入梦《如梦》
1P
资料收集／恋上李小葱
ֆѮ - 11 -
LEE News 统计
李宇春与时尚杂志
李总开过个唱的场馆
资料收集／恋上李小葱、木星上的大木头
近来，李总频频登上时尚杂志，以她的瘦高白秀， 可女王可萌的独特气质，被时尚界青睐是理所当然。这 期的统计里，我们挑选了几本有代表性的杂志进行了统 计，看看我们的李总在哪些版面上出现过。
制图／逆寻
杂志名称
ELLE世界时装之苑
VOGUE
嘉人marie claire
费加罗FIGARO
时尚COSMO
时尚健康
时尚芭莎
期数
报道形式
标题
篇幅
2005年10月刊
专访
李宇春：白马公主 奇迹诞生
3P
2008年2月刊
专访
李宇春 低于37度 高于一万度
3P
2008年20周年特刊
内页
风格她时代——歌手 李宇春
1P
2008年11月刊
专访
李宇春 慈善需要持之以恒
2009年12月刊
封面报道
2010年10月刊
日期
演唱会
地点
场馆
观众容量
1
2006年3月10日
WhyMe李宇春成都演唱会
成都
锦江宾馆“卢浮宫”宴会大厅
600
2
2006年5月22日
李宇春不插电（上海）音乐会
上海
上海大舞台
12000
1P
3
2006年9月20日
李宇春皇后与梦想演唱会
北京
北京展览馆剧场
2700
《十月围城》闪亮派对季节
5P
4
2007年3月24日
WhyMe李宇春北京演唱会
北京
北京展览馆剧场
2700
封面报道
时装的80后趣味
7P
5
2007年10月27日
李宇春“我的”全国巡回演唱会·南京站
南京
南京五台山体育馆
8000
2010年1月刊
封面报道
李宇春 解密超女之都的前世今生
8P
2010年5月
内页
超女PK超模：谁穿得更好
1P
6
2007年11月3日
李宇春“我的”全国巡回演唱会·广州站
广州
广州天河体育馆
9000
2013年1月（意大利版）
内页
歌手 李宇春
10P
7
2007年11月10日
李宇春“我的”全国巡回演唱会·成都站
成都
四川省体育馆
9000
2010年11月（别册）
封面报道
玉米和春春的秘密
9P
8
2007年11月17日
李宇春“我的”全国巡回演唱会·重庆站
重庆
重庆市人民大礼堂
3400
2011年8月刊
封面报道
李宇春 万有引力之源
6P
9
2007年12月8日
李宇春“我的”全国巡回演唱会·杭州站
杭州
杭州黄龙体育中心
8000
2011年九周年刊（圣诞别册）
封面报道
李宇春 会冒险的文艺女青年
8P
2011年10月刊
封面报道
I MODEL 超模——李宇春
10P
10
2008年3月9日
WhyMe李宇春上海演唱会
上海
上海大舞台
12000
2013年1月刊
封面报道
只经历美好不是完整的人生
11P
11
2009年3月21日
WhyMe李宇春广州演唱会
广州
广州新体育馆
10000
2012年9月刊（双封面）
封面报道
叛逆就是活得更像自己
18P
12
2009年12月26日
阿么李宇春北京演唱会
北京
北京五棵松体育馆
18000
2013年4月刊
封面报道
李宇春 演绎cosmo美容“微电影”
11P
13
2010年3月27日
WhyMe李宇春南京演唱会
南京
南京奥体中心体育馆
13000
2008年3月刊
封面报道
抗抑郁运动
2P
2008年8月刊
封面报道
李宇春 王敬之 剑客与歌手
4P
14
2011年3月26日
WhyMe李宇春武汉演唱会
武汉
武汉体育中心体育馆
13000
2010年10月刊
封面报道
粉红丝带代言
5P
15
2012年3月24日
WhyMe李宇春深圳演唱会
深圳
深圳湾体育馆（春茧）
13000
2012年12月刊
封面报道
不留遗憾做自己 人生可以很happy
10P
16
2012年8月26日
李宇春疯狂世界巡演·北京站
北京
北京万事达中心（原五棵松）
18000
2007年1月刊
内页
图片
1P
2010年10月刊
内页
舞台皇后李宇春 变身打女
3P
17
2012年10月20日
李宇春疯狂世界巡演·上海站
上海
上海梅赛德斯奔驰文化中心
18000
2011年12月刊
内页
生命没有假如
1P
18
2012年11月10日
李宇春疯狂世界巡演·武汉站
武汉
武汉体育中心体育馆
13000
内页
李宇春 态度决定光芒
9P
19
2012年11月26日
李宇春疯狂世界巡演·南京站
南京
南京奥体中心体育馆
13000
封面报道
李宇春 酷就酷成我这样
16P
20
2012年12月15日
李宇春疯狂世界巡演·广州站
广州
广州新体育馆
13000
（《芭莎电影》创刊号）
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7 年来，第一次 3 月没有李总的演唱会，对于今年 WhyMe 举办地的猜 测要等到夏天才能证实。那么李总在哪些场馆开过个唱呢？你最爱哪一个场 馆？看看我们的场馆统计，再回忆一下我们曾经一起哭过笑过的夜晚吧。
序号
2013年4月刊 时尚娇点
资料收集／悠悠远航
2005年10月刊
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Volunteer&Charity 公益
公益 Volunteer&Charity
玉米义工活动统计
【公益简讯】
资料整理／温暖的孤单
玉米爱心基金 捐赠留言选登
春春过生日，玉米献爱心。今年的三月虽然缺少了WhyMe演唱会，但 是玉米的爱心并没缺席。今年三月，至少有8个城市的玉米们,选择在春春生 日这一天,走进献血中心、敬老院、野生动物中心,去献血、探访老人、做义 工，用实际行动播撒爱心。
资料收集／细草微风 明（两人） 、 谦谦爱小葱、 玉米小云、 玉米赵鑫、 【城市】广东深圳 (21 人 ) 【时间】3 月 10 日
玉米豆豆、一棵散米（两人）、疯狂的青葱 记忆、宇末 310
【活动】华强北献血中心，义务献血 春春探访听障儿童
【爱心领队】葱小敏、chris 妙妙
【城市】辽宁沈阳（28 人 )
【玉米义工】杨柳、葱葱公主、男米小龙、
【时间】3 月 10 日
AI 葱的 THOMAS、宇的差生、男米大头、 DJ 毛啊毛、seaitt、小敏宇葱、怕光的耗子、 冯德亮、小钱不吃葱、浅葱的聪、阎小白、
【活动】沈阳深井子野生动物赡养基地， 关爱小动物，并为玉米爱心基金捐款 【爱心领队】鹿胖胖
云云爱春春、summer、苏苏爱葱宝（带一 深圳玉米献血前做身体检查
中立）、婷婷
【玉米义工】小米、露露、镰刀、眠眠、 蕾蕾、圈圈、晴天乐人、Baixue521lyc、阿 童木、小晨、1314 我来守护、小池子、晓姝、 小欣、俏俏、牛牛、小懒、老铁玉米、下雨、
【城市】广东佛山市（23 人）
下雨朋友、夏天、淑女小白、葱苗、瑞瑞、
【活动】探访佛山市张槎敬老院，慰问
米粒、情花之毒、柠檬、鹿胖胖
孤寡老人，打扫卫生
3 月 8 日，作为中国红基会“玉米爱 心基金”终身形象代言人的李宇春，前 往中国聋儿康复研究中心，探访了由“玉 米爱心基金”资助的贫困听障儿童。
2012 年玉米爱心基金共为 61 名小朋友 提供了听障康复训练的费用，目前，大
【活动】义务献血、为玉米爱心基金捐
部分小朋友已经能融入到普通的幼儿园
款
和小学。 【爱心领队】下个 _ 火山 _ 见（灿姐） 、
∮嗳『LEE』 （小颖）
春春过生日 基金收善款超20万 3 月 10 日是春春的生日。玉米地历
【城市】广东东莞 (22 人 )
【城市】河南郑州（23 人）
【城市】江西上饶
【时间】3 月 10 日
【时间】3 月 10 日
【时间】3 月 10 日
【活动】到东莞市中心血站献血
【活动】河南省血液中心无偿献血
【活动】义务献血
【爱心领队】瓜尔佳公主、棉花村的羊
【爱心领队】爱春阿么、云上玉米
【义工名单】一凡、蓝儿、云、小古、蔓蔓、
【玉米义工】real 身不由己、 爱春的小猫、
黑白、公主、李兰、小白、梨落、瓶子、气
180xingym、 、小玲爱春、我是来挖墙角地、
【城市】四川什邡
气、小麻、桔梗、阿群、闹钟、李了、阿见、
29404937690（两人） 、宇声依旧（两人） 、
【时间】3 月 11 日
静文、若水
没完没了的心烦、佳宇户晓想 LEE、交广贺
【活动】看望特教学校的小朋友
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DCS130119321836 任粒 今天23岁了！第八年了，感谢你感动我。春 春，谢谢你！新的一年做更好的自己。
第三批共计 20 名听障儿童进行为期一年
【时间】3 月 10 日
来有“春春过生日，天使收红包”的温暖 传统。
DCS130209322895 康亦衡 我12岁了，愿所有的小朋友都健康快乐！
心基金”将再次拨付人民币 28 万元资助
据 红 十 字 基 金 会 官 方 微 博 消 息，
三坨、瓜尔佳杜森、牙牙学宇、爱春永远桂、
- 14 -
共捐款 8 万多元。
障儿童早日步入健听孩子世界， “玉米爱
【玉米义工】小嘉以及 BF、小菲、小宇、
珊、陈雪珍、唐马娟、黎可喻
的玉米都会主动为基金捐款，5 年来，一
更与孩子们一道玩游戏。为帮助更多听
【城市】重庆
小唐、小徐、小丸子、达浪、吴晓屏、邱静
2009 年至今，每一年春春的生日，该群
在现场，春春为孩子们送上小礼物，
【爱心领队】小嘉、小菲
胡婷、敏哥、香哥、邹良春、小吴、刘杰、
在众多的捐款玉米当中 ,“70 年代 幸福春天群”的玉米特别引人注目。从
的康复训练。
【时间】3 月 10 日
佛山玉米
春春公益行 探访听障儿童
在玉米基金留言中，具有特殊 纪念意义的日子玉米们都不忘与基 金分享，关于春春的，或是关于自 己 的， 其 中 就 包 括 各 种 生 日 祝 福。 一句生日快乐送给所有人，愿有生 的日子里我们能一直开心！
70年代幸福春天群 2013年捐款21119元
DCS130117321693 爱心人士 祝我生日快乐。愿爸爸妈妈妹妹健康、平
春春认领绿V客 玉米行动表支持 “爱动物就要大声说出来，爱老虎，
安、幸福、快乐。 DCS130110321269 沈珲
爱江豚。 ”3 月 16 日， “地球一小时”新
给自已的生日礼物。希望能帮助到有困难的
浪官博贴出了春春这样一段视频。原来
朋友们 冬天快乐
她认领了周六的绿 V 客环保改变——爱 动物说出来，号召更多人加入到爱护动
DCS13010832116 司亚静 ID静听思宇
物的行列中来。
祝我生日快乐！我葱巨美！my cong
在春春发出号召后 , 玉米地里发起
forever all dui！
根据 LEE 周刊编辑对红十字玉米爱
了“爱动物说出来”的活动。玉米们通
心基金官网数据的统计，3 月 9 日至 15
过贴吧、微博等渠道，贴出了自己和小
DCS130105320878 怡孜
日这一周，玉米爱心基金到账的善款共有
动物的合影，或者爱护动物的照片，用
怡孜，生日快乐！去年竟然数错了，今年是
208,945.84 元。仅仅 3 月 10 日当天，基
实际行动响应号召。
第八年了，好像06年的留言木有了。不管怎 样，我今年去看了巡演，很开心。希望你和
金就收到了 1118 位玉米通过网络捐赠的 145,640.83 元善款。
（LEE周刊 温暖的孤单 报道）
她都好好的。hszybyc
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封面故事 Cover Story
Cover Story 封面故事
认真造梦 入梦众生
李宇春这样的演员，在一 个反思生命、死亡、轮 回、自由的沉重戏剧中， 像一股清风拂面，卸下观 众心中千万斤的重担，像 个真正的医生般，治愈你 的心。 所以戏毕，掌声雷动，送 给这个初尝话剧滋味，却 已游刃有余的小小天才。
当李宇春遇上《如梦之梦》
图 /Mi 小米
文 / 雾都黑米
“疯狂” 巡演仿佛还是昨天的事情， 漫山遍野的黄色毛巾和一幕幕舞台剧般的场景依旧在脑海里盘旋。而转眼间， 她就褪下华服， 套上白色工装，头发服帖柔顺着当起了菜鸟医生，而台下那些疯狂欢呼的面孔，亦正襟危坐，在剧院里陪她体味别样人生。 三个月的时间，一场梦境便上演。八小时诉尽人世悲欢，短暂而又漫长，现实而又浪漫，这是梦的魅力。 就好似追逐她的这些年，每每回望，都像在做着一场五味杂陈而又欢欣鼓舞的梦。 《如梦之梦》 ，赖声川，李宇春，严小梅。冲突，和谐，交汇。 她在剧里面，安静地聆听别人的故事。 剧里面的人在故事中，安静地看着她的梦。
缘
·梦想
梦想是最苦而又最甜的东西，不是任何人都有资格尝试。
释，那个柿子是从杭州工作室带来的，很不同。文艺至此，倒也有
八小时的《如梦之梦》是赖声川的梦想。14 年前印度菩提树下
趣。李宇春曾笑言，身边工作人员都是文青，举双手赞成这次尝试。
的灵感源泉，造就了 14 年后北京保利剧场内的一场梦境。从千禧年 台北初演时的青涩学生戏剧，变成 2013 年北京演出时华丽的全明 星阵容， 这样一部史诗般的话剧， 历经的也是如史诗般的锤炼与打磨。 三次演出，次次精彩叫座，这个冒险的梦，成了。 可，话剧不是李宇春的梦想，起码，不是她最初的梦想。 所以，当华语乐坛新生代歌手与戏剧界大师的名字碰撞在一起
可四个柿子一接，李宇春的大半年时间没了。 顶顶重要的“WhyMe”为话剧让路，这牺牲可谓前所未有。 谁让她是这个脾性，做就要做到认真极致。每场排练磨练下来，演 技突飞猛进，完全在情理之中。 A 型血的固执秉性，曾让她懊恼过不懂表演时该如何圆滑自如，
的时候，就仿若剧中蛋黄蛋白的戏码一样，滋啦——好吧，我们又
但同时也给了她一板一眼的认真态度。就像她每场表演时长达五分
坐下来，从头聊起表演这回事。
钟的深呼吸。这世上得过且过看得多了，认真却成了一块值得珍藏
忐忑的心当然有，彼此都是，聊开就好。赖导拿着一本让李宇 春读过却最终也没有感同身受的《西藏生死书》和自己种的四个柿 子，聊妥了这次演出的票房保证。每每提起这个，他都很认真地解
的瑰宝。 认真的李宇春，在话剧《如梦之梦》里，认真地演绎着赖声川 的梦想。
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她自己呢？会跳舞的文艺青年一个，合作水到渠成。
制图 / 该隐的该
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Cover Story 封面故事
封面故事 Cover Story
表演经验最不足的李宇春，却担任 了最重头的开场戏份，演绎一个同 样经验不足的菜鸟医生。
所有的无奈与顿悟，在这八个小时 的梦境中混沌着呈现，这长长的梦 境中令你感悟到什么？
惊
·梦醒
入
·梦境
进场前，我曾认真看过剧本，复习了彩排的视频、报道、专访，
再之后呢，这个漫长的故事终于开始讲述。李宇春饰演的医 生严小梅推着轮椅在剧院中一圈圈地环绕着，沉默、认真、坚定、
做过的这些准备，最后还是在严小梅医生收放自如的表演面前，
顾香兰的故事，轮番上演。三十年代的上海，五十年代的巴黎，
化成了一次次的惊喜、笑声和感动。
光影交错。时光与历史的洪流卷走着、吞噬着每个人的记忆与选 择。 故事中，5 号病人的妻子用一次影院邂逅，改变了他的未来
茫然、不解、愤怒，一幕幕情节清晰而又自然地上演。看着台上
与生活。5 号病人用一次环球旅行，闯入了江红麻木的生命。江
的她与堂姐争执的片段，思绪一度忆起八年前，那时懵懂的她
红用一次无心的占卜，找回了顾香兰尘封的故事。顾香兰用一次
初入这个圈子时，一定也是这样像头发怒的小狮子般对一切的
例行的敬茶，扭转了伯爵一生的轨迹……
麻木感到过失望与不解。时光荏苒，一些情绪或被抚平，但内 心的坚持却仍然还在。看得出她功课做得多足，台词完整流畅， 情绪表达到位，与堂妹通话时故意带上的一点点台腔，嗲嗲糯糯， 可爱不做作， 惹人善意发笑。而当她终于开始与 5 号病人对戏时， 亲身在剧院中看着平日里话不多又御姐的李宇春化身剧里活泼 中带点小赖皮的严医生，才能体验到，于她，这是一次多么巨大
故事里，每一次相遇，每一次别离，每一个梦境，都萦绕在
我想我记得，我想我没忘。 铃声起， 戏毕， 掌声长久不息。李宇春笑着抹了抹残留在眼角的泪， 一阵爆发式的欢呼终于将所有观众的思绪拉回到了现实世界中。八个 小时的戏剧修行，总要有梦醒的一刻，就是这一刻。 体验过了别人的世间百态，走出剧院，还是要回归到自己的苦辣 酸甜。 看着演员们长久的鞠躬，以及观众们不散的掌声。那一刻，想着 偶尔在残酷的现实生活里，做一回庄如梦，陷在这个八小时的梦境中 不醒来，也很好。 毕竟，每当好戏开场，总有一个那么清新可人的小小医生，站在 舞台上，笑着等着，带你入梦。
顾香兰说 ： “去了巴黎，往后的日子就算不好，我也会变着
剧感早已烟消云散，入戏，不过是一瞬间。
自己，就从此走开了，去过一个全新的生命。 ” 而戏外的李宇春说 ： “老虎就是不会回头啊……” （ 《少年派的 奇幻漂流》 ） 所有的无奈与顿悟，在这八个小时的梦境中混沌着呈现，这
的演员，在一个反思生命、死亡、轮回、自由的沉重戏剧中，像
长长的梦境中令你感悟到什么？其实没有标准答案。 《如梦之梦》
一股清风拂面，卸下观众心中千万斤的重担，像个真正的医生般，
想要做到的只是在这宏大的叙事中， 在这陷入黑暗的华丽剧场里，
治愈你的心。
给你造一场暂时远离现实的梦境。然后将那些每个人生命中都无
余的小小天才。
我的脸？”
法儿的，让它好。 ” 人永远不见了。或者像一个人从车祸中站起来，发现没事，拍拍
所以戏毕，掌声雷动，送给这个初尝话剧滋味，却已游刃有
着泪，吟出最后的诗句 ： “有没有谁来过这个地方？有没有谁看到过
五颗蛋就煎成功，我是不是就进入了另一个轨道？”
顿挫的清脆声音响彻剧院，酣畅淋漓。那一刻，她身上青涩的戏
尊骄傲的上海老太活色生香地展现。但，也同样需要李宇春这样
伯爵、顾香兰、5 号，一一逝去，小梅医生从痛哭中抬起头，含
江红说 ： “我的今天，来自那第七颗煎蛋。我在想，如果第
5 号病人说 ： “死亡就像一个人去买电影票，旁边另外一个
浑身是戏。也需要史可这样的演员，只消几句话，便能将一个自
呼吸声，将观众们从剧中唤醒。
身边，改变着生命。
的突破。最出彩的发飙戏是她在家中默默练习许久的成果，抑扬
一场史诗般的话剧，需要金士杰这样的演员，沉默时依旧
ֆѮ
·梦萦
沉静。轮椅吱呀碾过地毯，身后，5 号病人的故事、江红的故事、
绎一个同样经验不足的菜鸟医生。初入职场的新奇、尴尬、惊吓、
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悟
想过她穿医生白袍时的摸样，脑中也模拟过她发飙时的场景。可
表演经验最不足的李宇春，却担任了最重头的开场戏份，演
图 / 慕春
整个戏剧的八个小时里，每一次都是严小梅对着 5 号病人“自他 交换”的呼吸声将观众们带回梦境。而最后，也是严小梅带着抽泣的
法改变的无奈与无法获得的自由，血淋淋地演绎给你看。 所以这一场梦，似梦非梦，浮生若梦。
图 / 米百 图 / 米百
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Cover Story 封面故事
封面故事 Cover Story
>>>赖声川作品之“最”： 最满意的话剧：《如梦之梦》 最出名的话剧：《暗恋桃花源》《那一 夜，我们说相声》（其中后者出名到一 直到现在赖导还在为它编系列剧） 第一部原创话剧：《我们都是这样长大 的》
>>>《如梦之梦》演出年表： 2000年 台北（首演） 2002年 香港 2005年 台北 2013年 亚太地区（计划于北京、上海、 台北、新加坡、乌镇、深圳六地上演） 图/李宇春工作室、李晏
如梦之梦与《西藏生死书》 ——《如梦之梦》的前世今生 文/邀莲 资料收集/宇颀、李飘飘、米穗儿、 子墨new、京城黄鼠狼、蒋叉叉、晚安 最后在医生新人的惊慌和自己的无助中死去。 这个医生新人成了严小梅的原型，而这位无助的病人则 中国人是喜欢做梦的。当然，外国人也喜欢，只是外国 人的梦，被弗洛伊德及其门人拆吃一番，再旖旎的梦大抵也
人渡过了一生。 《如梦之梦》便也如赖声川的一个梦， 或者说， 《如梦之梦》是 5 号病人携着严小梅一起经历的一个梦。
成了人性的一堆白骨。而中国人的梦却一路瑰丽着，张扬肆
源起
意。 《如梦之梦》就是这样一个梦。 全剧开始于对一个叫“庄如梦”的人的解说。庄如梦在 梦中为自己营造了一个世界，并逃遁于梦中世界，从此远逝。 于是，幕起——人生如梦，梦如人生。 中国古代最著名的一出梦便是庄周梦蝶。在梦中，庄子 化作蝴蝶，从此迷惘——究竟是庄子用梦渡过了“蝶生” ， 还是某只蝴蝶在短暂的一生里做梦变成了庄子呢？而“庄如 梦”的名，想必化自于此。 庄如梦只是个与剧情无关的引子。但有这样一个引子， 不难想到，整出话剧是一出诉尽人生的梦境，在梦境中，有
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话剧的创意，据赖声川导演的介绍，源于一本叫作《西
成了 5 号病人的原型。
生中，他又听了许多其他人的故事。这样，故事套故事，一 层层地追寻下去。最终，严小梅跟随 5 号病人的思绪走过了 他人的一生又一生，并最终令 5 号病人在现实中得到了解脱。 在《如梦之梦》中，严小梅是一把钥匙，故事是 5 号病
追寻
人的故事，却是通过严小梅开启，并最终由严小梅阖页。
5 号病人是幸运的，他不再是《西藏生死书》中那个无 助者，因为他的主治医师是严小梅。严小梅有个表妹，听来
藏生死书》的书。听了介绍，笔者原以为这是本小说。买来
一种类似临终关怀的“自他交换”法，她说给了严小梅听，
看了方知不是，却是本藏传佛教的“科普”式读物，几乎整
而严小梅就决定一试。据说，通过“自他交换” ，可以为临
本都讨论着死亡，教人要坦然面对必至的死亡。而赖导所说
终者减轻逝去前的痛苦，给予他安祥的死亡。
领悟 说《如梦之梦》是赖声川最著名的话剧也许未必，但说 是他最长的话剧绝对没问题。
“自他交换”也是源于藏传佛教的一种修行法，大致是
说这出话剧，是赖导自编的许多故事的集锦也不为过，
指通过呼吸与冥想，将属于临终者的黑暗与痛苦吸出，并将
他行于印度，得到一个灵感 ；在法国旅行，想出一个故事 ；
自己的安乐祥和之气给予临终者。当然，这些佛教名词并不
看到英国车祸的报道，又想出一个故事……这样，一个个故
并且不是一两人的死亡，是一个病房中的四五个病人争先恐
是我们需要关心的，严小梅也没那么深的道行，她只是怂恿
事如散珠，他便借严小梅的“针” ，5 号病人的“线” ，把珍
后地死了，搞得医生新人很是沮丧和无力。其中有一个病人
5 号病人说出自己的故事。这样，严小梅进入了 5 号病人的
珠串起，串成一幕幕悲喜人生。人生里说了什么？那只有靠
拉着医生新人的手反复问“你认为神会原谅我的罪恶吗？”
故事，跟随他的思绪，经历了他的人生。而在 5 号病人的一
观众自己去看。
的“第 269 页”开始的内容，在大陆版的《西藏生死书》中 搬去了 245 页，叫人一通好找。 书中写到，一个医生新人，一上班就面临着病人的死亡，
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Cover Story 封面故事
封面故事 Cover Story
>谈话剧—— “人在自由里，未必能做到自在。”
Q：赖声川导演有很多经典的话剧作品，号称“八小时剧场史诗”的 《如梦之梦》与赖导其他的话剧作品相比，最特别的地方在哪里？
A：舞台被前所未有地利用，最置身事外的观众也会被感染，对自己
难理解吸收？
A：戏是一段一段演的，没有争夺眼球、让观众目不暇接的地方。至 于难不难懂我不知道，多少总能有一些可懂的地方吧。
的命运有一点探究和反省。
Q：您觉得赖导在这部话剧中想传达的精神和内涵是什么？ Q：您认为《如梦之梦》是否有将演出时间超长、角色人物众多、多 A：人都在追求自由，但人不太懂什么是自由，不太懂该付出什么代 空间转换、故事结构复杂、时间跨度大等这些既是看点也是难点 的元素有效融合起来？
A：这些元素都是一开始就决定的，而不是中间忽然出现的。因而不 会彼此冲撞覆盖，只会融合成全。
Q：这样一部八小时长剧对于观众来说，会不会有些应接不暇或者很
价。人在自由里，未必能做到自在。
Q：相较电影或者电视剧，话剧表演对演员的要求主要高在哪些地 方？话剧的重复性表演对演员最大的挑战是什么？
A：当场不能出错，出错很难补救。没有你的戏有时候也不能下场， 那时候精神上不能溜号，要随时调整状态和心态。
>谈春春—— “她不用管造型，可以专心修炼演技了。”
Q：李宇春是剧中唯一一个跨界出演的演员，您认为这样的尝试对 《如梦之梦》这样一部大剧来说，是否是一次冒险？
图 / 李晏
A：
任何人都可能犯错、露怯，选谁都是冒险。选认真的人，选有魅 力的人，都算是保险牌。从这一点来说，小李还是双保险呢。
Q：歌手参演话剧先例多吗？对于这样的跨界您的态度是什么？ A：我记得不少，我就跟子曰乐队的秋野老师合作过，他帮助那部戏 很多。参与戏剧演出是每个公民的民主权利之一，不能剥夺，我
独家专访知名编剧、策划人史航
只能支持，我甚至都支持我自己上台演戏,只是缺乏这个天赋。
“《如梦之梦》选择李宇春，是双保险！” 文 / 雾都黑米、鸡血的灰原、崤枞、Kathy
Q：您认为李宇春对严小梅这个角色的完成情况如何？很多观众都表 示李宇春的参演是这部话剧的一个惊喜，她有哪些表现让您印象 深刻？
A：
我认为导演给她安排的角色非常合适，我在微博里形容的“天然 呆”和“正派萌”都是在舞台上有效果的。她演的是个菜鸟小医
当李宇春接演话剧《如梦之梦》的消息刚刚传出时，不止媒体 与路人惊讶，一直陪伴在她身边八年来的玉米们同样觉得这是一次 “疯狂”的尝试，尤其是在得知每年三月的“WhyMe”演唱会为了
为准备较早， 《LEE 周刊》甚至成为第一家向赖导抛出采访邀请的
生，但这是一个郑重而迷惘，迷惘而认真的小菜鸟。她永远在提
媒体。而《LEE 周刊》团队当时撰写的采访提纲也被制作人称赞详
问和等待回答，她这种严肃让观众反而放松了，同时也被她多多
细而有深度，很遗憾这次采访最终未能成行。
少少地打动，所以陪她一起期待答案，等着故事的下文。我当然
话剧都被迫延期的消息后。但李宇春一向的睿智与靠谱从未需要别
在观看了《如梦之梦》的业内人士当中，著名的编剧、策划人
人为她担心分毫。果然， 《如梦之梦》如期上演之后，好评如潮，各
史航老师，无论是从专业修养、对赖声川导演作品的熟悉程度，还
路媒体与剧评人都盛赞李宇春的表现清新自然，是这部话剧最大的
是从对李宇春持久的关注度来看，都是非常宝贵的受访对象。因此，
亮点之一。于是这期封面故事的主题早早就被定下，而《如梦之梦》
我们特别邀请了史航老师借用专业的视角，从不同于粉丝的角度，
中的李宇春，当然值得大书特书。
独家解读这一场长达八小时的剧场史诗。
喜欢她最后的痛哭，也喜欢她一开始纠缠病人的小小冷场。
Q：
《如梦之梦》中李宇春的表演相较她以往的电影演出有什么新亮 点？
Q：就李宇春目前演出的这三部电影和一部话剧而言，您觉得她表现 最好的是哪一部？为什么？
A：电影和话剧不能比较。三部电影，最差的是《龙门飞甲》，造型 生硬，帽子、发型对她的脸型没有任何补救，导演对她太不够爱 惜。《十月围城》最好，自然、充沛、清新。《血滴子》里她和 导演都没有找到状态，但个别场景还可看。表现最好的应该是 《如梦之梦》，她有真正放松的地方了，推着轮椅绕场走着，她 的心一点点与舞台同频共振。
Q：您觉得参演话剧对李宇春以后的演艺事业会有怎样的帮助？ A：她会更懂得在演唱会和电视节目之外的现场塑造她自己，修行她 自己。但是接下来再排话剧还是要谨慎，毕竟没几个赖声川。落 到于正那样的人手里，玉石俱焚。
Q：您曾经说过，李宇春需要导演爱护着使用，扬长避短，您觉得赖 声川导演这次做到了吗？
A：他不光爱惜了她，还给她进步的空间，让她感受到进步的乐趣。 Q：推荐一个您目前觉得最值得关注的《如梦之梦》的片段给即将进 场观看的观众吧。
A：结尾的李宇春痛哭。所以，请玉米们坐到最后一分钟。
A：她这回演的是一个当代人，不用管造型，可以专心修炼演技了。
在封面故事准备之初，我们曾尝试过联系采访赖声川导演，因
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What We Do 行动派
行动派 What We Do
我们在北京包场看WhyMe 文 / 飞原
北京狼族（ “狼族”是玉米们对北京玉米的特定昵称） ，在电 影院包场看演唱会 DVD 经验丰富。在这个没有 WhyMe 的三月， 他们选择了包场观看 2012 年李宇春 WhyMe 深圳演唱会的方式 为春春庆生。 2013 年 3 月 10 日下午 3:10 分，近两百名北京玉米来到位 于东大桥的一家影院， “穿越”到去年此时，回顾曾经面对的风景， 一起为最爱的小孩儿庆生。 在电影票上，写有一行引人注目的温馨提示 ： “祝您在 2013WhyMe 抢票大战中，杀到的 VIP 座位如左下角所示” ，票
图 / 小晨
面的左下角是此次观影的座位号。包场的组织者之一，玉米“爱
久久等人还特意录下了这次活动的全程，其中有一个粽人
葱葱久久” （以下简称“久久” ）说 ： “这是给大家 310 的一份美
（粽 ：诓骗的意思——编者注）的“恶作剧” ，是久久想出来的 ：
好祝福。 ”往年包场时，免不了有人抱怨第一排离荧屏太近，座位
对每一个镜头前的玉米说今年的 WhyMe 在北京，捕捉大家瞬间
不好，但是这次没有。每一个人看到这句话和自己的座位号时都
的反应。有的玉米嫌弃地说“不可能” ，有的则很单纯地脱口而出
很高兴，一个抽到第 14 排的玉米看着票说 ： “这要是 WhyMe 的
“真的吗？”在知道这是恶作剧的时候，现场的每个人都抓狂了。
票，14 排一点都不远啊！”
没有 责编 / 白小璇 文编 / 飞原、十一滴宇、高小猫猫猫、戀上李小葱
的三月， 我们为李庆生 没有WhyMe的三月
每年的三月，对别人来说 没有什么特别，但对于玉 米来说，每年的三月，都 有一个属于李宇春和玉米 的约会，可是2013年的 三月没有WhyMe。
每年的三月，对别人来说没有什么特 别，但对于玉米来说，三月却是一年中最
久久在剪辑视频的时候来回看了很多遍大家的反应，每次都笑得 很开心。 “录 VCR 也就是做一个纪念，纪念一下这个特别的日子，
写着“春春，生日快乐！”和一句口号“只要李总办 WhyMe，
那一天，每个人都是开心的，看视频都能发现，每个人脸上都带
狼族必定 VIP” ，旁边有一个小电视的 flash 动画，里面的春春正
着笑。以后还要这样玩，太开心了。 ”
眨眼向观众微笑。这是久久这个“非专业人士”在前一天边买蛋
小小的电影院包场活动，汇集了许多人的默默付出 ：其实在
糕边赶工做的 PPT，短片的背景音乐是春春在精品二十周年颁奖
包场的前两天，电影院曾通知久久在试片时发现视频右声道有问
典礼上特别献唱的生日快乐歌，在等待 2012 年 WhyMe 演唱会
题，没有声音，久久决定再去看看，去影院之前，久久在自己的
视频正式开始的过程中，整个影厅都回响着春春俏皮的声音。座
电脑上试了两个声道，又打电话问了玉米莲花和玉米宇叶（均为
位上的玉米们忙着聊天、认亲，所有人在这片欢乐的氛围里都忍
视频制作者） ，确定都没有问题后，久久来到电影院。和机房的技
不住嘴角上扬。
术师一番讨论后，才发现原来是电脑和机器的连接线坏了。电影
WhyMe 演唱会 DVD 从头播到尾，全场观众都是安静的。
院经理保证当天下午一定修好，立刻去买了一根新的连接线，久
玉米们跟随着视频里的影像恍若回到一年前的 WhyMe 现场，听
久在一旁耐心等待，再次试片时，果然没问题了，这下久久才算
着耳边熟悉的声音，重温当时的美好。
是放了心。玉米 vivi 和潇潇帮忙在影院门口发票，一站就是一个
3 月 10 日当天还有一个意外的惊喜，就是《聋子》MV“首
小时 ；有两个久久不认识的玉米，买了四瓶水放在签到台上，送
WhyMe 抢票、计划行程、预定酒店……
播” 。这支 MV 特别收录在李宇春“疯狂”巡演 DVD 里面，亚
给帮忙签到的玉米 ；久久进场时，发现自己的座位上放着果粒橙
属于李宇春和玉米的约会——WhyMe 演
琐碎又幸福。但今年，没有 WhyMe。
马逊于 2013 年 3 月 10 日当天准时发货。中午久久等人吃饭腐败
和爆米花 ；等散场了，久久终于忙完，饿着肚子坐在回家的车上
但还好有 LEE。北京玉米在电影院包
（ “腐败”即聊天聚餐——编者注）时，组织者之一“萱萱”收到
才发现，自己的书包里不知被谁塞了一罐薯片 ；还有为了拍摄花
场回味过往 WhyMe 的精彩，深圳玉米在
一个来自亚马逊的快递电话，通知她取件。开始大家决定因为日
絮视频而早早到场的玉米小妖，忙着拍照片的玉米志趣……这些
组织大家献血做义工，广州玉米在聚会唱
子特殊，还是依照原计划先去电影院看 WhyMe，可是吃饭中途，
小细节都让久久倍感温馨。
歌……
萱萱突然想到，可以在电影院放 WhyMe 之前放《聋子》的 MV
虽然这是个对玉米来说有点特殊的三月，但久久还是开朗地
啊！萱萱又打电话给快递，冲着电话急切地喊 ： “你等我回去啊！
说： “第一次在三月没有焦虑，还玩得这么 high。 ”问到她认为北 京开 WhyMe 演唱会的最大优势是什么， 久久幽默地给了个答案：
唱会。可是今年，因为春春要排练话剧， 2013 年的三月没有 WhyMe。 从 2006 年 开 始， 李 宇 春 的 WhyMe 南京、武汉和深圳七个城市。每一年三月，
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每年的三月，玉米们都忙得不亦乐乎，
正片播放之前，影厅里一直在循环播放一个短片，屏幕中央
值得期待的月份。每年三月，都有一个独
演唱会已经走过了成都、北京、上海、广州、
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一场属于李宇春和玉米的狂欢。
在电影票上，写有一行引人 注目的温馨提示：“祝您在 2013WhyMe抢票大战中， 杀到的VIP座位如左下角所 示”，票面的左下角是此次观 影的座位号。
本期 LEE 周刊行动派，带你看看在这
春春都用一场精彩的 WhyMe 演唱会，庆
个特殊的三月，这个没有 WhyMe 的三月，
一定要等我啊！两百多人等着呢！”放下碗筷，萱萱就跑回家为
祝自己的生辰，也答谢玉米的支持，那是
玉米们是怎样共贺李总芳辰的。
大家“谋福利”去了。
“优势就是我葱省了两次的飞行时间！”
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What We Do 行动派
行动派 What We Do
我们在西安一起做义工 我们在大连为你吹熄生日蜡烛 文 / 戀上李小葱
文 / 戀上李小葱
这些人都和李宇春一样，一样善良，一样坚强，也因为 有李宇春，天气再冷，心依旧温暖。
最快乐的时光一定要和最懂得的人一起度过。 3 月 10 日，气温一度达到 27 摄氏度的西安突然降温，让六朝 3 月 10 日是春春的生日，同样也是玉米的节日。三月，对于
古都瞬间回到了冬天。 但低温、大风也不能阻挡西安玉米的热情。他们约定早上 9 点
大连的玉米来说是一段旅程、一次重逢、一个约定。过去的三月， 忙于学业、工作而平日无法相见的大连玉米，总会在那一天相聚，
在省血液中心集合，一起做义工，替春春过一个有意义的生日。
图 / 小晨
我们在沈阳共同期待WhyMe 文 / 十一滴宇
3月10日那天，聚会、腐败、K歌、做义工、拍短片 ……连空气中都弥漫着喜洋洋的感觉。
提前到达血液中心的玉米站在风里，冷得直跺脚。 “在特别冷的
说起沈阳的三月，你会想到什么？是未融化的皑皑白雪和迎面吹
时候就聊我葱，边跳边聊。 ”小静说。人员都到齐后，玉米们 5 人一
来的寒风？还是春日慵懒而轻微的呼吸声？天南地北，三月是最好的
3 月 10 日之前几天，大连的玉米们提前预定了饭店，要在
组开始工作，给路人宣传无偿献血，指导献血者填表，给献血者发
一段时光，而沈阳的玉米会告诉你，这里的三月，饱含着许多的期待，
搭乘春光，完成一行南下之旅，可以算得上是对春天最好的享受了。
310 当天一起为春春庆祝生日。有两件事情是必须要做的 ：一是给
献血证，分装献血的赠品。因为这天这个特别的日子，玉米们做得
沉淀着经年的感动。
而今年这个没有 WhyMe 的三月，没有了痛并快乐着的抢票经历，他
他们会一起跨越大半个中国，共同去赶赴那个与李宇春的约定。今 年，有关 WhyMe 的约会延迟，但玉米们热情不减，承诺依旧。
玉米爱心基金捐款，另一个就是吃蛋糕。
特别起劲。
对于沈阳玉米来说，这个三月，最特别的一天是在 3 月 10 日，
着幸福。因为，他们投身义工行列，缘起于一个人，却收获着整个春天。 经历了一整个寒冬的沈阳玉米，借着每年 WhyMe 演唱会的机会，
们依旧过得充实而幸福。玉米 “小卡” 结束了整整50天没有出门的复习，
除了常规的聚会、腐败、K 歌等为李宇春庆生的活动外，他们还到沈
通过了留德 APS 审核，马上要开始自己的“海米”生活 ； “圈圈”为
有的人远道而来，急急忙忙献完爱心又赶回学校 ；有些人和上一次
阳动物保护基地做义工，切白菜、做丸子、打疫苗、搬运沙土，忙得
了在夏天出国前赶上一年一度的 WhyMe 演唱会，一直刻苦地学习 ；
款式，玉米们说她又看不到。不过写卡片的时候店员按照玉米的要
献血的间隔时间还不到半年，最后还是义不容辞地献了血小板——
不亦乐乎，并且为李宇春拍摄了一段特别的生日祝贺短片。那一天，
而“眠眠”则为外语考试奋斗着……而 WhyMe 演唱会延期的消息传
求写上了 ：小美葱生日快乐！玉米的行为让服务员彻底懵圈了（懵
这个过程耗时一个半小时 ；有的人做完义工、献完血，赠品也没拿
春寒料峭的沈阳也迎来了万里晴空的好天气，就像玉米“圈圈”所形
来，他们心里，又多了几分期许，经过火热的盛夏，WhyMe 能否到
圈 ：晕的意思。东北方言。——编者注） 。虽然没有“502”到和春
就消失在人海里。这些人都和李宇春一样，一样善良，一样坚强，
容的，空气中都弥漫着喜气洋洋的感觉。
达沈阳呢？
除了做义工之外，很多玉米在这一天还根据自身情况献了血。
3 月 10 号那天玉米们早早就去订蛋糕。店员问寿星喜欢哪个 口味，玉米们就说她不吃。店员拿蜡烛时问寿星喜欢什么样的蜡烛
玉米“下雨”不仅调班去参加义工活动，还用她的热情与坚持，
信心满满的沈阳玉米“小鹿”表示 ： “沈阳的场馆早已准备好了，
感染了身边的同事与朋友，让他们也加入到这支特别的义工队伍中。
各项建设肯定达标，夏天开 WhyMe，沈阳是再合适不过的城市了！”
普通的生日聚餐也玩出了很多新花样。聚餐的地方完全“502”李
经年累月，义工、公益、慈善，早已融入他们的生活，成为最自然不
没有了酷寒与冰冷， 相信夏日的沈阳， 会是WhyMe演唱会的极好选择。
总——海底捞、生日蛋糕，还有一碗长寿面，这些都是必备品。常
过的一件事。而在李宇春生日当天，献血、做义工、为玉米爱心基金
而不论最终地点定于何处，这份满怀期待的心情，本身就是一种动力，
玉米，表示玉米和春春永远同在。席间，玉米们还点了长寿面，一
规的唱生日歌、吃蛋糕、许愿之外，抓阄比赛成了聚会的最高潮——
捐款，是他们送给春春最好最真诚的生日礼物。在三月做公益，在三
在为大家为各自精彩人生打拼的同时，还可以回味有着李宇春来沈阳
人一口，挨着吃过去，大家都期待着可以长命百岁，再一起相约去
因为抽中“310”的人可以得到春春同款的长颈鹿玩偶。西安的玉米
月说感恩，就如玉米“小晨”所说，就算没有 WhyMe，三月也溢满
的 WhyMe, 那一定是一段幸福的记忆。
看李宇春的演唱会。
们还拍摄了生日祝福视频，每个人都用陕西话为李总送上了生日祝
春同款的蛋糕，但大家依然很开心。到达饭店后，一张张或熟悉或
也都因为有李宇春，不管天气再冷，心，依旧是暖的。 义工活动结束后集体“腐败”是必不可少的，西安的玉米们把
陌生的脸上都是同一个表情——开心得不得了。 吃蛋糕，是聚会的重要环节。大家点了八根蜡烛，代表着春春 和玉米共同走过的第八年，陪春春度过的第八个生日。蛋糕上放了
吃蛋糕、吃火锅、聊天，大连的玉米很珍惜这一次相聚的机会。
福。
会也比较少，或许每一年都是类似的场景，类似的活动 ：吃饭、切
西安的玉米激动不已。在期待今年 WhyMe 的同时，又期盼着李总
我们在等李总召唤 我们是70年代幸福春天群
蛋糕。但是这样简单的形式，这些平凡的祝福，都是关心，都是爱，
驾临西安。
文 / 戀上李小葱
对她们来说，每年的 310 是聚会、是礼物、也是力量。他们说： “最 快乐的时光一定要和最懂得的人一起度过。 ” 跟其他城市相比，李宇春在大连的活动不多，玉米们相聚的机
you know。
“往年，从元旦起就已经开始蠢蠢欲动了，一月二月买新衣服 存钱，三月初抢票，然后数着日子一天天等着，出发的前一天激动 得睡不着觉，想着即将到来的聚会时不时就傻笑。 ”提起 WhyMe，
“WhyMe，啥时候能来趟北方城市啊，每年往南方迁徙好痛苦 的说。 ”
WhyMe 城市竞争宣言 ： 李总想去哪开我都支持！往年都是三月份，大连太冷了，不 适合大家玩，但是今年是在暑期，大连那时候很凉快，还可以洗海
“西安没有万人体育馆！但是玉米地很壮观的呀！求李总疼爱 西安！” 不知道李总是否能听到西安玉米的心声，他们会事与愿违吗？
水澡，李总啊，你就考虑下吧！大连的企鹅想你了！——非我莫属 李宇春，大连玉米很想你。——灰灰
WhyMe 城市竞争宣言 ：
李总，你还记得皮皮吗，还有那只企鹅吗？——lalala
翘首立正盼李总，个个等成兵马俑。西安米粽齐声吼，籁赋何
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时古城秀。
春春过生日，玉米爱心基金收红包 “70 年代幸福春天群”是 2006 年 5 月 12 日成立的，最初由
送给春春做为生日礼物。这个习惯从 2009 年保持至今。他们说： “慈
几个年龄接近的姐妹为了勾搭着一起去看 2006 年 5 月 22 日李宇春
善， 可能不是因春春而开始， 却是因她而成为习惯。 ”能把自我的小爱，
在上海演唱会而建的，后来几经扩容就成为了现在的 70 年代玉米们
化成春春那样的大爱，和她一起去实现帮助他人的美好愿望，是 70
的一个专属群。
年代幸福春天群的心愿。
70 年代幸福春天群有一个传统，每年的 3 月 10 日，都会集中 捐一笔善款到玉米爱心基金，把捐款的收据夹在一张生日贺卡里，
这个由来自五湖四海的玉米组成的幸福春天群，最大的共同点 就是善良和爱春春。相较于其他礼物，她们更倾向于响应春吧的号
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What We Do 行动派
行动派 What We Do
“一小撮”杭州玉米的真情告白 “一小撮”杭州玉米的真情告白 我们在杭州 等你讲未完的故事 文 / 岚之彼岸
的观演胜地。 晚上对着春春钦点的“百利甜情人”蛋糕拍照成了聚会的最高 潮。本来预定的是另一款蛋糕，但是当我们在微博上看到最亲爱的 春春眼角含笑捧着蛋糕的照片之后， “小白鲸” （ 杭州玉米）就以迅
需费心置装搭配、采购特产，这多少让人小小不习惯了一下。不论 怎样，三月是我们最最亲爱的小姑娘的生日月，我们依然会以各式
往上一点，离鼻子远一点……好好，这个姿势对了，不要动啊。 ” “哎 你帮她蜡烛稍微移过去点。 ” 由于我们找到了一个相对理想的拍摄角度以及有水准的摄影
雷不及掩耳之势冲去网站试图修改订单，网络订单并没有修改成功，
师，混乱的拍摄活动变得秩序井然 ： “后面的自己排好队啊，来下一
她又毅然决然地定好第二天早晨八点的闹钟给客服打电话成功地换
个。 ”看照片的时候又有人爆发了花痴本色 ： “我们春春拍出来的怎
好了蛋糕和蜡烛。
么那么好看啊，我怎么觉得我那张上什么都看不见！”
为了深刻贯彻“我葱永远是对的”以及“我葱巨美”的指导思想，
今年的三月，没有 WhyMe，没有一年一次的国际性约会，无
音出现： “不行不行， 刘海把脸都盖住了。头抬起来吧， 抬高点！” “手
杭州作为今年“被 WhyMe”了的城市，盛传是 2013 年演唱
我们以春春许愿照为标准照，进行了一轮又一轮的模仿大战，热闹
会候选地点，我们还想讲一讲小委屈，春春曾经说“这首歌要留给
坏了。先是所有人对蛋糕以及蜡烛进行了一轮热情奔放又不失水准
有故事的杭州” ，有故事的杭州有她想吃的西湖醋鱼，有碧波荡漾的
的夸赞，之后又轮番上阵摆姿势许愿留念。模仿春春拍照姿势的时
西湖，风情万种的南山，可是还是没有等到春春来 WhyMe。
候我们关了灯还阻止了服务员进来上菜，包间内纠正拍照姿势的声
春春，杭州一直在等你转身回来讲未完的故事。
各样的方式来为她庆祝，庆祝她的成长，也历久弥新着我们对她浓 浓的挚爱。 召：春春过生日，玉米爱心基金收红包。“春春一直身体力行从事 公益慈善事业，她的善良真诚足以感动每一个爱她的人，我们愿意 尽自己的一点绵薄之力。”她们相信，这是一份可以让寿星称心如 意的生日礼物——寿星开心，她们开心，被帮助到的人也会开心， 皆大欢喜。 WhyMe 对于玉米来说是每年的头等大事，也是幸福春天群的 一次大规模聚会，人多的时候都分不清谁是谁，所以每年还要定制 和当年歪蜜海报一样的胸牌，在上面写上群里的 ID，以免认错人。 和往年的三月相比，这个没有抢票没有纠结的三月显得格外轻
我们一小撮杭州玉米在 3 月 10 日第一时间看了春春亲自把关
没有WhyMe的三月——给春春的一封信
的“疯狂世界巡演 DVD” ， 而聚会地点选在了名字特别的“百花深处” 咖啡馆。选在这样一个地方，不仅因为它的店名，还有我们的小心 思 ：此次带着闺蜜死党性质的聚会规模小，影院过于空旷不够温馨， 而咖啡馆不论是在情调、环境还是操作难度上都优于影院，而且咖 啡馆里还有春春喜爱的小猫咪相伴，这样的地方是我们心中相当好
最亲爱的春春： 你知道吗？在举办 WhyMe 的三月，我是忙碌而快乐着的，而
的故事，让我丰盛了忆思。 WhyMe 于我而言，是你和我们玉米之间最重要的约定，是一
今年的三月，虽然没有 WhyMe，但是我依然是快乐的，只因有你，
场热闹的大 Party。2009 年 3 月 21 日，广州 WhyMe 演唱会，你
还有和我一样的玉米。
终于来到我的城市，这是我第一次看 WhyMe，也是我第一次看你
2011 年和 2012 年的我，都以献血的方式为你庆生，今年，
的演唱会。那天的我完全处于兴奋异常的状态，关于演唱会的点点
我选择了另外一种自己喜欢的方式为你庆生 ：我和我的玉米朋友们
滴滴到现在还历历在目。那一夜，是不眠夜，一切都是那样的美好。
到餐厅一起吃饭，借着给你庆生的机会好好聚一聚。
2011 年 3 月 25 日，我和几个素未谋面，但因同样是玉米而倍感亲
松。除了那份集体送给春春的生日礼物之外， 幸福春天群的各地“分
给你庆祝生日，怎么少得了生日蛋糕呢？在你生日的前一天，
切的旅伴坐上火车，踏上我们期待已久的武汉 WhyMe 之旅。那次
舵”也借着给春春庆生的机会纷纷聚会。3 月 10 日上午在电影院看
我跑去面包店订蛋糕， 我特意叮嘱师傅要在蛋糕写上“小葱生日快乐，
是我第一次独自出远门，这次的经历为我以后的“疯狂”之旅奠定
往年 WhyMe 演唱会的合并版 ；下午疯狂巡演 DVD 到手，看巡演
师妹高考加油” 。参加这次生日聚餐的玉米中有一个是今年参加高考
了坚实的基础。
DVD ；晚上各地“分舵”聚餐腐败吃蛋糕，活动安排得满满当当。
的师妹，我希望在庆祝你生日的同时，也祝愿师妹能高考顺利。
有一个问题是别人抢破头，而幸福春天群永远都不用担心的，
在时间进入 3 月 10 日的那一刻，我在微博上写下了对你的生
可能由于太劳累了，我从武汉回来后，感冒、发烧、喉咙痛， 但这并没有阻挡我想再去看 WhyMe 的心。因为我相信，经历是美
那就是——WhyMe 的举办地。她们骄傲地表示 ： “各大重要城市，
日祝福 ： “春春生日快乐！ 2013.3.10，我们陪你过的第八个生日，
好的，哪怕有时是痛苦。那时我就下定决心，无论以后我身在何处，
基本都有我们的群员，从东北到海南，从西北到江南，到处都有人
八年，感谢有你” 。零点过后，满屏都是玉米们对你的祝福，看得我
每年的三月我都会排除万难去看你和 WhyMe。2012 年 3 月 24 日 ,
啊！”所以，WhyMe 在哪里举办，完全听李总安排。有好吃的，
眼泪一直在眼眶打转。在看到工作室发的照片后，我再也忍不住了，
深圳 WhyMe 演唱会， 我如约来到现场。那段时间的我心情不是很好，
好玩的，大家都会高兴地前往，每年当地的接待者都会忙中有序地
眼泪哗哗地流着。看到你笑眯眯的， 开心得像只小猫一样， 捧着蛋糕，
泪点特别低， 在演唱会上哭个不停。一开场， 眼泪就不自觉地流下来，
为大家安排好大 Party，让同群的姐妹们乘兴而来，满意而归。
我说不出这是一种什么样的感觉，是幸福？是温暖？是感动？不只
唱到《和你一样》 ，我哭了，听到《淹死的鱼》 ，我又哭了，最后一首
是我有这种感觉，很多玉米看到照片都哭了。也许，这种感觉只有
歌时听你唱道 ： “为你我用了半年的积蓄，漂洋过海的来看你……多
玉米才懂得，我们都深深地爱着你。
盼能送君千里，直到山穷水尽，一生和你相依” ，我更是哭得撕心裂肺。
幸福春天群里的成员，有着不同的工作和生活，她们平时努力 经营自己的生活，在网络上相互关心，分享李宇春的相关信息，把
3 月 10 日傍晚，我和我的三个朋友先后来到了餐厅，我带来
去年今日，我早已把酒店订好了，把旅游路线规划好了，车票、
她们对春春的那份爱也分享给彼此，分享给他人。如同每年送给春
了生日蛋糕，另一个玉米带来了自己亲手做的爱心松饼和西米芋头
门票准备就绪了，当时的我正怀着激动而又期待的心情等待出发 ；
春生日贺卡上写的贺词 : 你的心愿，我们的心意！生日快乐，小妹
糖水，你有没有吃过这些呢？还有一位好久没见的玉米也来了，最
但是今年，WhyMe 演唱会延迟了，而今年我的情况也有些特别，
妹！
后师妹背着沉甸甸的书包姗姗来迟。我们边吃饭聊天边品尝爱心松
三月份我要去实习，WhyMe 的延迟让我又有机会去见你。在这个
饼和我最爱的西米芋头糖水，久违的四个人终于聚在了一起。
没有 WhyMe 的三月，我可以安心地去实习了。
庆生小花絮 ： 3 月 10 日那天工作室发的小葱庆生照，手捧的蛋糕与我群北
切蛋糕的时候。我们点燃了蛋糕上的蜡烛，还一起在心里许下
然后，我想说： “春春，这个夏天，我们在 WhyMe 不见不散！”
了一个愿望。在吹灭蜡烛的那一刻， 我突然觉得作为玉米的我很幸福，
京“分舵”309 庆生蛋糕是同一款，从时间先后来看，我群蛋糕有
假如没有你，我的生活也许会照样继续，但我可以确定的是，肯定
广州玉米 小结
幸被葱 502 啦！（有图有真相）
没有现在过得那么精彩、快乐、充实。要感谢那些有你和玉米朋友
2013.3.20
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Dear Chris 葱啊，我是你的LEE周刊
葱啊，我是你的LEE周刊 Dear Chris
葱啊，今天是你的生日 别样不二 ：
WhyMe 之外，各自精彩 之外，各自精彩
我心中永远的甜蜜小姐，永远的舞台皇后，生日快乐！ # 李宇春生日快乐 ## 春春生日快乐
魔女非鸦 ： 最亲爱的春春，生日快乐，祝越来越美
责编 ：一醉三一零 文编 ：一醉十八、青葱小朋友、小茉 Lee
# 2013-03-10 00:13
越来越可爱，有越来越多的好作品和大家分 享。# 春春生日快乐 # # 李宇春生日快乐 # 2013-03-10 00:12
追星族的 sy ： # 李宇春生日快乐 ## 春春生日快乐 # 第八个 310，我们宇你在一起。春春，生日快乐。 愿你生命中的每一天，都伴着最美丽的风景和最温暖的阳光。
Suri 的本命是李宇春 ：
编者按： 葱啊，三月是我们的狂欢月，即使没有WhyMe，我们也能各自过得精彩。 今年三月不用抢票，有的苞谷连肥都不减了；有的苞谷本来要存钱的，可是 打麻将都给输了，苞谷们是不是很不乖？可是苞谷们都争先恐后地在你生日 那天跟你表白，掏出他们心窝子里的祝福给你，这群苞谷很讨厌，总是窝心 得让我流泪。葱啊，你要不要来管管？
看到你这样笑我世界都亮了。开趴体的
互动平台： 新浪微博：万能LEE小秘 腾讯微博：李宇春-LEE周刊 邮箱地址：lee_weekly@sina.com
吧，好好玩啊，开心点，想你爱你。# 李宇 春生日快乐 ## 春春生日快乐 #
2013-03-10 00:12 火星人 T 小姐 ： 看到这张心里特别柔软。八年过去了， 你依然好似个孩子， 眼神清澈， 纯真如往昔。谢谢你， 谢谢爱。# 春春生日快乐 # 北京见，WhyMe 见。
2013-03-10 00:12
2013-03-10 00:16
我浅巨二 ：
爱在 1984 的春天 ：
泪奔了。春春，对你的爱一直都在。你
宝贝儿，生日快乐！看到你开心，我便是幸福的。八年已过，但我爱你，一如往昔！ # 李
永远都是我心底最柔软的部分。要快乐幸福，
宇春生日快乐 ## 春春生日快乐 # 2013-03-10 00:17
我愿意一直聆听你。 2013-03-10 00:16
葱啊，没有WhyMe的三月，我们各自精彩
乱了轮回 ： 八年，从你的 21 岁到 29 岁，从我的 9 岁到 17 岁，I'm belong with you，你是小豌豆，
杨沁沁沁 - 安静偏执狂 ：
越长越嫩的娃娃，happy birthday ！
05 年走到 13 年，13 岁走到 21 岁，八 L_ 尛敏 _ ： 葱啊，三月没 WhyMe，我应该存钱的啊，可是打麻将输了哇。你说打麻将之前要烧香， 我好像没烧！ 2013-03-16 12:10 恋づ春儿 ： 葱啊，今天我过生日来的，祝我生日快乐！我送了话剧票给自己当生日礼物啦，没有 WhyMe 的三月，我就过个生日看个话剧吧。 慧依春 ：
2013-03-16 12:12
葱啊， 今年三月本来说好的去 WhyMe 的城市旅游的， 可是 WhyMe 改在夏天了， 那就等吧。
年了，不去形容爱会多么长，你懂这种埋藏。
大麦网 ：
只想和你一生静默地守望。# 春春生日快乐 #
票房宝贝，下个 WhyMe 见。# 李宇春生日快乐 ## 春春生日快乐 # 2013-03-10 00:26
2013-03-10 00:18 潇予春 ： 对于今年 WhyMe 在夏天我真的好开 心！这是专门为我们这群从未到过现场今年 高考的人设置的吧。我有认真复习认真听课 认真做题，成绩也有提高，我还要更加努力！ 因为我知道你和我一样在享受生活在为梦想
2013-03-10 00:24
白二少 ：
落花人间 ：
春春生日快乐 ~~ 趁生日表白下 ：这么多
我亲爱的姑娘，生日快乐。第八次说这句了。人生还有那么长，但是多好，爱一定更长。
年每次想起都会高兴庆幸喜欢上你，从未一
2013-03-10 00:35 甑子米 _Jacky ：
日后悔过。 2013-03-10 00 ：24
腼腆如你，那微微露齿的笑容，即刻将我融化 ；清澈如你，天使般的心灵，感动着你我 ； 快乐如你，因为有你，我们感到无比幸福 ......keep smile ！祝 # 春春生日快乐 #
努力，我知道我一定会实现我们这个夏天的
2013-03-10 00:28
今天几个闺蜜约我 19 号到石象湖赏花，毫不犹豫就答应了。感觉不在这个月份出去聚聚，浑
约定，所以没有 WhyMe 的三月，我也过得
别样不二 ：
身不自在的。
好快乐好充实。
愿你的眼睛你的心，永远看到美好和快乐。# 李宇春生日快乐 ## 春春生日快乐 #
VIP 前五排 ：
2013-03-16 12:55
葱啊，没有 WhyMe 的三月我连肥都懒得减了。每年三月最痛苦的事情就是抢门票、机票、
2013-03-16 13:12
2013-03-10 00:28 李宇春打榜投票 ：
快乐绿草草 ：
看着这张孩童般纯真的笑脸，泪水止不住的流，你一直开心快乐是我们最大的愿望。晚安，
葱啊，没有 WhyMe 的三月我去中山
酒店，比抢门票、机票、酒店更痛苦万分的事情就是什么都不用抢。 2013-03-16 14:19
我葱。# 春春生日快乐 ## 李宇春生日快乐 #
陵踏了青，到梅花山看了梅花，吃蛋糕放风
2013-03-10 00:39
Isolated 葱 ：
筝给你过了生日。看完了好几百页的经济学
允小兔 ：
葱啊，今年的 3 月 10 号我和成都玉米在王府井给你唱生日歌了，你听到了吧！这个三月
原理，认真地在背单词学五笔。
真想世界上所有美好的东西都属于你，可偏偏你是最美的那个。
2013-03-16 13:02
除了工作，还去和大自然亲近，以后有空、有时间就出去走走，看看。
2013-03-10 00:25
2013-03-16 12:18
谁叫我爱上了李 ：
我家小葱头 ：
南希 ：
今年三月，我和 JQ（奸情 网络上对好朋友的戏称）们为你过了生日，很欢快的狂欢 ；和
没有 WhyMe 的三月，我惆怅地跟闺蜜
朋友们去看了油菜花，去寻找春天 ；你在创造一个梦，我想观赏你的梦。所以，我在努力地准
们去扬州过周末，假装那里有场秘密的演唱
备二级考试，为以后创造更多更好的机会。
会在等我们。 2013-03-16 12:33
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八年，青春里最美好的时光就是遇见你。八年，青春里最坚定的信念就是守护你。我们 用了八年的时间见证你的成长，用了八年的时间看着你的好，用了八年的时间在想你。此后， 我们还有很多个八年为你。八年，又是一年 310，像旧时候，像老朋友，在今天，只想对你道 一声 ：宝贝儿，生日快乐。 2013-03-16 12:25
图/李宇春工作室
2013-03-10 00:22
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Office Strategy 职场来信
职场来信 Office Strategy
从实习到转正 如何开口谈薪酬 责编/木子宇迷 文编/细草微风、灵犀
标准。因为实习期和入职还是有区别的，个人和公司的期望都是不 一样的，不要太想当然就行。 措辞可以是这样的：“自己还是比较关注职业发展的，但是自 己在XX城市有一定的生活压力，毕竟在保证自己生活的前提下， 后顾之忧比较少，才能全身心地投入工作，而且也愿意为一家公司
初入职场都会碰到升职加薪的问题，不争取吧，对不起自己，太计 较呢，又显得市侩。如何是好？且看大师们的分解。
长期服务。” 一般情况下，公司的待遇，比如福利补助、津贴之类的都会一 视同仁，只是薪资和持续调薪这块的待遇需要自己谈。调薪一般要 看公司政策，有的公司是随机的，有的公司则是固定一年或者半年 一次。
双子：
读者来信
严格地说这种情况不叫转正，叫入职。实习了一段时间，应该
职场专家回复
对这个公司的做事方法、文化有所了解了。如果是一线城市正规的 企业，个人觉得保险就没有很大必要去谈。 因为是正式入职，工作的职责和接受的管理都有可能和实习是
老根： 这是关系到个人利益的问题，是
要是碰到公司特别不正规，没有
完全不一样的，建议谈的时候不要从薪酬待遇开始，而是从正式入
一定要开口说的，而且一定要说清
任何转正程序，那就应该主动去找领
职之后的工作安排、工作职责和将来发展空间上循序渐进来谈。对
你好！
楚。如果你所在的是一家正规公司，
导或老板沟通了。对于这种沟通，任
老板来说，也能看出你不是一个只关心薪酬待遇的年轻人。
我是一名今年六月即将毕
转正薪资是有标准的，具体数额 HR
何领导或老板都不会有啥看法。相
LEE周刊:
前面的问题都确认之后，进入到待遇阶段，可以直接向老板提
业的研究生，研究生二年级
会通知你。如果公司比较全面，有标
反，就像前面说的，你要是不去问，
出，希望能了解入职之后的合同期限、待遇。要注意的是，和老板
第一学期时曾经在学院一位
准的工资体系，就不需要再谈了，每
领导反而可能会有想法，估计也不会
谈待遇之前，自己要有很明确的定位，心里先定个期望范围和底
老师（导师的朋友）任股东
个人的标准是固定的。如果员工不是
把太重要的事给你，因为你不是一个
线，稳住心态，老板谈的薪酬比你期望高就不说了，如果低了，和
的公司实习，一直拿的是实
很多，也不是特别正规的公司，你和
有责任心的人。
老板提出来，没什么不好意思的。另外就是和公司的同事聊聊公司
习工资。
公司领导来谈工资时，就要注意几
现在临近毕业，该公司 老板有意留我在公司继续任 职。请问和已经很熟悉的公 司领导谈转正后的薪资待遇 应该注意些什么问题呢？尤 其公司股东是学院的老师， 总感觉不好开口。 谢谢！
点：
如果领导问你希望薪资是多少 呢？你对自己肯定有一个标准，照实
第一，我的月薪标准是什么？
说就好了，不需要绕圈子，最好能把
第二，是否有相关的保险和公积
数额说清楚，以免到后期发 生 不愉
金，基数是多少？
的发展，看看其他同事对公司是不是满意，不要询问工资，但也基 本上能了解到公司待遇在同行业里的水平。
想看看这个员工的想法，其实薪资标
任何员工转正时都有一个转正谈
准他老人家早就定完了，就是走个流
话，在做转正谈话时，和你的领导提
程或过场，必须要问这么一句罢了。
一句，这是再正常不过的事情了。就
Felicia.W
职场顾问小档案： 老根：投资发展有限公司行政总监，对职 业规划有着丰富的经验 双子：少壮派，年轻有为的人力资源总监 Chris 世超：HR 某猎头公司 招 聘 专员， 擅长生产型企业招聘
快的事情。基本上领导这么问，也是
第三，是否有相 关的 福利？
直接问 ： “领导，我转正后薪资是不
L
职场茶水间
Chris 世超:
现在基本上正规的企业，员工的工资都是保密的，员
是会有变化，具体有多少？”这样问
入职之后具体的工作岗位应该和
工之间会禁止讨论福利待遇。在遇到要谈判时，建议提前
是没问题的。如果一个员工连自己的
实习期是不一样的，这个需要了解清
和同专业不同公司的同学沟通。前程无忧、智联等大型招
个人利益都不去争取的话，那他（她）
楚，合同期限、薪资、福利待遇可以
聘网站，每年都发布薪酬调查报告，你只需要注册参加调
的工作责任心也不会太好。就算没有
跟老板了解一下，或者问下熟悉的学
查，就会收到免费的调查结果。不过别等要毕业了才临时
转正谈话，转正时肯定要走转正手续，
院老师。应该根据实际的市场状况和
抱佛脚，平时就可以参加一些调查，提前掌握市场薪酬信
找领导签字时问一下也是可以的。
老板谈，不能以原来的实习工资作为
职场来信邮箱：
息。L
2415700423@qq.com 欢迎分享和咨询！
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Digital World 数码讲堂
数码讲堂 Digital World
文 倩/宇
Cool Edit 到我碗里来
3.音频编辑完毕后单击“文件-混缩另
3.将需要降噪的音频全部选中，单击
3.选中某个音频的开头或是结尾的一段
存为”，选择所需的音频格式后完成音频的
“降噪器-确定”即可完成音频的降噪。在
音频并单击右键选择“淡入淡出”，选择自
保存。
确定降噪之前，可以先单击“预览”对降噪
己需要的模式可以使音频的开始结束更加自
后的音频进行试听，若音频失真较大，说明
然流畅。
Cool Edit录制音频 单轨录音
降噪采样不合适，可以重新采样或调整参数 重新进行降噪。
多轨录音
1.打开Cool Edit，单击“文件-新建”，
1.单击“切换为多轨界面”（如左图，蓝
默认弹出的对话框中的设置并单击“确定”
色框内按钮）将界面切换为多轨界面，在其
完成工程创建，界面如图所示。
中一个轨道内单击右键，选择“插入-音频 文件”，将自己所需的伴奏插入轨道。
音频的降噪 录音结束后，可以利用Cool Edit对音 频进行编辑，尽量消除录制中被录入的噪声 （录音时可去除的噪声为自然轻微噪声，如
音频的合成
外界持续的轻微嗡嗡声，或是不太严重的电 2.单击即将用于录音的轨道左侧的红色 的“R”按钮，再单击界面左下角红色“录 音”按钮进行录音。
流干扰声）。 采用单轨录制的音频可直接在界面进行
声与伴奏同步。这里需要你有充分的耐心，
双击音频进入单轨界面后修改。
因为人声和伴奏并不一定能一次到位，有时
1.选择放大镜将波形放大，找出一段适 2.单击界面左下角的红色“录音”按钮开 始录音，完成录音后再次单击该按钮停止录
Cool Edit 是一款功能极为 强大、效果出色 的录音和音频处 理软件。无论你 想截一段音频， 做个铃声，或是 给自己唱的歌配 个乐，又或者来 个朗诵，弄个配 音，它都能满足 你的要求。
音。 3.确认音频无误后单击“文件-另存为”， 将音频文件保存为WAV或其他格式文件。 提示： 录音之前请确定接了麦克风哦，不然可是 录不到东西的。 另外，Cool Edit是可以内录的。所谓内录， 就是直接录制电脑里的声音，所以不管要用 麦克风录音还是内录，都确定电脑不要开会 发奇怪声音的软件，比如QQ（时不时给你来 个敲门声或滴滴声）或是更新后会报备的杀
1.鼠标右键拖动音频至合适的位置，让人
修改，而采用多轨录制的音频则需鼠标左键
合用作噪声采样的波形，用鼠标左键将该段 波形选中。 2.选择界面左侧“效果-噪音消除-降噪 器”，在弹出窗口中选择“噪音采样”并单 击“确定”将采样保存。
甚至会有时间落差，需要慢慢调整。 2.若伴奏声音较大或录制的人声较小可 右键单击音频选择“调整音频块音量”进行 调整，使两个或多个音频的声音大小更加同 步。
小编碎碎念： 采用多轨录音进行 录制时，可以通过耳机 听伴奏，跟着伴奏进行 录音，录制前，一定要 调节好你的总音量及麦 克风的音量，如果麦克 风音量过大，会导致录 出的波形变成方波，从 而造成失真。Cool Edit 中还有许多小技巧，在 此 小 编 就 不一一介绍 了，大家可以在使用过 程中不断尝试，让自己 制作的音频更加动听。L
毒软件等。
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灵修花园 Inner Peace
Inner Peace 灵修花园
在我的咨询工作中，经常会遇到
“冲动是魔鬼”！ 文/花医生
花医生： 你好。 很冒昧地写来这个邮件。我一直觉得自己是个特别冲动 的人，情绪起伏也比较大，看见那些能够淡定面对一切局面 的人都会非常羡慕对方。 其实特别渴望能过一种平静的生活。有时候和男友一起 上 班 下 班 偶 尔 晚上出 去 吃 个 饭 ， 只 要 没 有 什 么 争 执 不吵架 ， 我 感 觉 就 挺 幸 福 的。对 ， 可 以 说 ， 无 风 无 浪 的 日 子 哪怕平 淡 无奇，就已经很好了。可是这对于我来说都算是奢望。 最近的一次矛盾说起来也许你都不会相信，我自己现在 想想也觉得何必呢。可真的事情来了，一切理智都不起作用 了。事情大概 是 这 样 的 ： 男 友 最 近 工 作 挺 忙 ， 看 得 出来他 心 理 压 力 也 比 较 大。 我 已 经 非 常 克 制 ， 虽 然 自 己 工 作 上 也 有 一些麻烦，但没有和他提及。那天他回家吃完饭 就 打开了电 脑。直到我把一切家务做好，看见他依然在闷头打游戏。那 个时刻就有些情绪了，但我还是努力压抑下去。我坐在他旁 边的沙发上，看着电视时不时地看看他。真的很渴望他能陪 我聊聊天，哪怕给我讲讲他的烦恼。可是他依然无动于衷。
Vivian：
团转。
和你有相似问题 的 来 访 者 。看起来，
我们时 常 觉 得 ， 除非是反社会人
他 们 急 于 求 助 于 我帮其选择感 性 或 是
格或者“品行”障碍的人才会与暴力
理性的人生。但事实却 是 ， 每 一 个 他
拉上关系。但是如果留意一下工作生
们其实都在不同程度地遭遇着人际
活中的沟通方式，用心体会和感受各
中 的 强 烈 矛 盾 。 或者说，该用怎样 的
种对话带给我们的不同情绪，就一定
方 式 和策略 处 理 可 能 与 他 人 产 生 的冲
会发现，有些对话确实伤人！无论是
突，这才是问题本身。
你自己也为之后悔的那些未经大脑思
一位苦恼的年 轻 人 一 直 享 受父母
考的语言，还是上司对你的评价，甚
无 微 不 至 的 细 心 体 贴 。 随 着 年龄的
至是情绪激动的父母与子女，还有那
增长，她越来越觉得有些过于具体化
些在工作中“忍气吞声”不发一言的
的“代劳”阻碍了自己真正的成长。
角色。言语上的指责、嘲讽、否定、
在一次母亲并未告知便偷偷跑到她的
说教以及任意打断、不回应、忽略、
住处把屋子收拾得一尘不染后，她终
随意贴标签或者下结论……给我们带
于爆发了。愤怒是显而易见的，最后
来的哪怕是暂时的创伤，正是我们无
变成了与父母不可开交的争吵。她痛
法舒适适应生活和各种关系的最大来
苦地说：“我说过很多次我自己来，
源。这实则为真实的暴力。
可是他们一直都不相信我可以做。这
假设，你从一天忙碌的工作中脱
让我 真 的 很 生 气 ， 只 好 情 绪 激 烈 地
身，回到家还要尽到一位家庭主妇的
表 示： ‘ 你 们 能 不 能 不 要 帮 我收拾
职责，做饭、刷碗、收拾屋子。而相
屋子，什么都找不到了，真是越帮越
比之下，你的男友仅仅是坐在那 里 一
忙。’”而她的父母也是委屈的：我
声不吭的对 着 电 脑 “娱乐”。这时，
们看你工作辛苦，这么努力地替你分
你是否能平静地对他说：“能不能帮
担，没有感激也就算了，竟然还受到
我一起承担这些家务，尽管我知道你
了指责，真是让人伤心。于是，双方
的工作很辛苦。或者，需要你和我共 同
又一次不欢而散。作为女儿更是自责
分享快乐和痛苦并由此来交流情感，
自己对于父母一时的情绪。她特别想
能不能每天也分给我一些时间。”而
做一个只对父母微笑的孩子，却总是
说出口的言语却变成了：“破游戏有
我也不知道自己是怎么了，一下子气不打一处来，跑过去关
你好。
掉了电脑，非常大声地喊：“破游戏有什么好玩的！”他愣
失败。她并没有意识到，真正愤怒的
什么可玩的？”“你从来都不顾及我
对于你的要求，我恐怕一时无法给予你最满
了，回过味来就开始和我争吵起来。一来二去，事情越发不
是什么，而又该如何把这种感受合适
的感受。”
意的答案。毕竟，一个失去情绪情感体验的人也
可收拾，所有未经思考的话一股脑都说了出来。现在想起来
许毫无困难地生存于世，却一定因此失去了体味
有些话确实很伤人，而他的态度也非常让我失望。这之后的
生活的某种能力。
的传递出去。
马歇尔
卢森堡致力于研究和探
还有一位在事业上初有成效的男
求和平解决冲突的方式方法。他说：
士，作为一名企业中的中层干 部 ， 他
“我相信，人天生热爱生命，乐于互
我们通常认为，理智是一种相对来说更高级
这只是我生活中很小的一件事情，这样的矛盾和随后的
很重要的工作是与其他部门同级别的
助。可是，究竟是什么，使我们难以
的心理能力，而情感则被看作一种相对低级的心
升级数不胜数。每次都在事后才开始后悔。当然，生活中的
同事沟通共事。最近他发现其中的一
体会到心中的爱，以致互相伤害？又
理 能 力 、 避 之 不 及 的 困 扰 。 历 来 理 性 一 直 被视 为
情绪也会因此影响到我的工作。有时在家里生了气，到单位
位同事经常向自己提出这样那样很难
是什么，让有些人即使在充满敌意的
学术研究的基础，而情感最多只能成为艺术形式
上司再提出一些苛刻的要求，一定会有所体现。最后往往是
满足的要求，但是，自己的性格又不
环境中，也能心存爱意？”是的，他
依托的对象。甚至有些行为主义的心理学家认 为 ，
工作也辛苦地做了，上司还是对我的态度非常不满，他甚至
允许那些激烈的冲突发生，只好一次
看到了愤怒和不满的另一面，爱。我
正是因为人类情感的存在，我们才会产生各种不
说：“你为什么每天都浑身充满了负能量。”
次 地 退 让 ， “ 反 正 多 一 事 不 如 少一
们却用很多方式蒙蔽了最美好的情
合宜的意义或意向，使问题的解决成为一件复杂
事”。因此带来的后果就是对方又会
感。
的事情。然而，事实上，理智和情 感 是 两 种 不同
提出难度更高更加出格的要求。这显
回归到更为简单的方法论上，我们需
却 又 相 互 依 存 的 心 理 能 力 ， 它们 各 司 其 职。所谓
然让他非常不舒服。他无法理解同事
要一些行之有效的东西作为依据，希
低 级或者高级的划分也只是一家之言。在我看 来 ，
到底是怎么了，希望找到一种更有效
望它们也能有助于你扩展在冲突中的
真正充沛而完善的精神生活正是理性、意志和情
的方式，处理好这种让人尴尬的人际
解决策略：
感三者的完美结合。
关系。他被自己的情绪和理智搞得团
很多天我们便陷入了冷战。
怎样才能让我没有气愤，成为一个理智冷静的人呢？
Vivian Lee
1. 专注于澄清观察到的事实、因
分析和评判。 2. 用表达感受来代替指责，用请 求或者征求意见来代替命令。 3. 不要总在遭到拒绝时给予对方 自己惯用的“惩罚”。 4. 体会与正发生的矛盾相关的需 要 ——不 仅 是 自 己 的 还 有 对 方 的 —— 未得到满足的便会带来相应的情绪。 5. 如果在矛盾中是占理的一方， 那么心平气和地讲出来，而不是用激 烈的方式表达。 6. 尝试完整的实现情绪的合宜宣 泄和理智的处理问题两个步骤，而不 是仅仅完成其中之一，或者只用情绪 来处理问题，只用理智来压抑情感。 通过协作而并非是强迫的方式满足自 我需求，同时也达到关系的维护。 7. 最后，还是请你相信自己内心 那些真实的情绪和情感，它是一把通 往自己和他人的钥匙，告诉你我们为 什么选择在一起，也告诉你我们需要 在一起。 花医生 2013年4月 （文中涉及案例均得到个人认可用于 学习及文字陈述）L
Ｌ 花医生 国家二级心理咨询师，中国心 理学会成员。治疗取向：心理 动力治疗和精神分析。
此带来的感受、背后的需要，而不是
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爱理有财 Financial Tips
爱理有财 Financial Tips
第二步：算清税负 规划收支 相对于新房，二手房的税负占据的比 重要大一些。计算税负的基础，是按照不 低于最低指导价格的价格，所以可能是成 交价，可能是评估价，也可能是最低指导 价。 （1）划分房产类型 大致来看，房产可分经济型（90平方 米以下）、普通型（90到144平方米）和豪 华型（144平方米以上）。其次是看购房年 限，房产所有权证的附记栏即第三页上有 说明房主是什么时间以什么方式获得该产 权，这就是购房年限，是否满5年是计算税 负的重要分水岭。 （2）如何计算税收 第一是契税。如果是购买首套房，经 济型征收房产总价的1%，普通型征收房 产总价的1.5%，豪华型则征收房产总价的
“
从2006年的“国六条”到 2013年刚刚出台的“国五条”， 房价在国家的调控政策下一路飙 升，渐行渐涨。新一轮调控堪称 “史上最严”: 坚决抑制投机投资 性住房，进一步提高第二套住房 贷款的首付款比例和贷款利率、 自有住房转让个人所得税按20% 计征。政策落地前仍按1%征个 税，而政策落地后关于卖房征收 个人所得税，“应依法严格按转 让所得的20%计征”。在供不 应求的区域，增加的税负由买房 人来承担的概率非常大。新政一 出，为了避免“被税”，大家买 房热情高涨，二手房签约猛增， 热门城市房价继续飙升，唯恐买 晚了变冤大头。LEE周刊给想买 二手房的米米们提个醒，买二手 房别着急，这其中技巧多多，您 先做足功课，不光有机会买到性 价比相对合适的房子，还可以避 免不少烦心事呢。
”
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“史上最严”政策出台 买二手房分三步走 文编/高小猫猫猫 实文/Meggy、香香CPA 撰文/天菡萏、Meggy
3%。如果是二套房以上，那都是按3%征 收。 第二是营业税。购买年限未满5年的按 房产总价的5.55%征收，购买满5年普通型
第三步：如何还贷 细心考量
和经济型住房可以免征；购买满5年豪华型 住宅则征收房价增值部分的5.55%。其中，
来越大，目前全国主要城市联网查询产权 如果米米购买的是第一套房，那么在
人信息在技术上已经没有障碍，一旦决策
5.55%为营业税、城建税、教育附加和地方
房主愿意配合的情况下选择公积金贷款是
层下定决心，按照国际通行的方式，根据
教育附加税的合计税率。
最经济的，既可以随时修改月供额度，还
房产拥有量征收房产税是迟早的事，这对
第三是个人所得税。之前在实际操作
能灵活选择还贷方式。如果是商贷，那你
大部分想买个二手房做自己的第一套房子
中，二手房的交易有两种方法计收个人所
需要根据自己的经济负担能力考量，是本
的米米来说应该是件好事。新政出台，着
得税，一为据实征收，二为核定征收。其
息均还还是先本后息，银行的工作人员会
急的是手里囤了大量空置房产的倒房团，
中，据实征收指按成交价与原购入价差额
帮你参谋。首套房有些地方还可以争取优
肯定不是针对希望安居乐业的购房人，买
的20%来征收，也就是“国五条”所规定
惠利率，一定不要忘记跟银行多谈谈。如
房子这事，着急之下往往容易冲动，后悔
的计算方法。比如买家的房产发票显示买
果米米购买的是二套房或以上的话，选
再卖成本就高了。
米米们在购买二手房的时候首先要确保房产的真实性及其可靠性。很多房主并没有
入价格为100万元，目前卖出价格为120
择公积金的概率就很小了，大部分都是商
对现在仍然想参与房地产投资的米米
拿到真正的产权，或者是小产权房，这样会给买房人带来很大风险。拿不到产权，等于
万元，则需征收20万（120万—100万=20
贷，而且贷款利率还要上浮。所以根据收
们来说，LEE周刊建议大家不妨放弃住宅
无法真正拥有居住权。
万）的20%即4万元的个税。所谓核定征
入选择还款年限很重要，在签约之前一定
改投资营业用房或者车库等等，城镇化还
最稳妥的做法是买家与卖家带上房屋所有权证及卖方身份证，到房产所在地的房地
收，指按房屋实际成交价的1%来征收，也
要仔细考虑清楚。
有可能继续推动一线和部分二线城市的营
产市场管理部门去查询房产的真实性及该房产有无抵押情况、该房产产权人人数、该房
即1.2万元。前者比后者征收税费要多出2.8
产有没有被法院查封或是冻结。
万元。
第一步：出手之前 确认产权
新政推出后，很多持币观望的人因为
业用房和车库价格。当然，还是要谨慎提
预期房价要涨就被迫立刻出手，推动了近
醒米米们一句，从组合配置的角度出发，
米米们还需要弄明白该房产土地使用权是划拨性质还是出让性质。如果是划拨性
还要特别说明一下，以上划分房产类
期房价和成交量的快速上涨。不过这一波
如果你手里已经有了居住甚至投资的房子，
质，到时候米米们要交一大笔土地使用权出让金。一般来说商品房都是出让性质，只有
型、购买满年限及税收的标准，具体可以
消费启动之后，二手房的成交量和价格变
就不要再增加这方面的投入了，如果调控
集资房或者是厂房、个人灾后建房是属划拨性质。另外，房产权利人卖房产时需不需要
咨询当地产权部门，各地政策可能会有不
化都将趋于平稳。从房地产调控政策的取
政策持续收紧，投资房地产的收益率恐怕
夫妻双方签字同意，这个各地情况不一，米米们购买之前需要具体询问当地的房管部门。
同。
向来看，未来对投机炒房的打击力度会越
还不如银行理财产品。L
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御宅宝典 Homey & Fun
Homey & Fun 御宅宝典
开拓空中田园 阳台种菜指南 文 / 碧玉兔子 、暮色青城
三、新手问题多 ■ 为什么我种的菜种不发芽？ 很多菜种都需要浸种催芽，比如说香菜，就需要先将种子 压开，在温水里浸种 4 小时以上。新菜友可以在网上搜索学习
L
一些不同蔬菜的浸种方法。
阳台种菜，既可以放松
另外，很多新手种菜时播种过深，导致无法发芽，一般的
心情、感受田园生活的乐趣，
菜种覆土是其种子大小的 1 ～ 2 倍厚度。
又可享受随时采摘、随时食
■ 为什么明明长出了苗又干死了？
用健康无污染的蔬菜的健康 生活。菜园还能净化室内空
种子生长前期扎根不深，如果水分不够很容易干死。建议
气、调节空气湿度。有小孩
自制“保湿大棚” ，方法非常简单，每天喷水后，用保鲜膜在容
的家庭可以借此让孩子了解
器上覆盖即可，这样可以保持水分不流失，避免干苗。
大自然和植物生长知识，增
■ 我很勤快地浇水，菜却死掉了
强动手能力，培养责任感和
阳台种菜常见的问题就是蔬菜不是干死而是涝死。首先排
爱心。这样一举多得的好事
水一定要做好，浇水方式宜少量多次，适当松土。
情，你动心了没？
■ 菜活了，可是看起来病怏怏的长不大 一方面，可能是土壤肥力不够，需要添加肥料 ；另一方面， 如果是封闭式阳台，可能是光照不足造成的，可以考虑购入植 物灯来补光。
一、阳台种菜超简单 环境 ：顶楼或有露天的平台当然是最佳，各类蔬菜瓜果都可
二、手把手教你选菜种 最容易入手的阳台菜，是蒜苗、豆芽这类可以无土培育的
以尝试。全封闭阳台的光照和通风稍差， 适合种植喜光耐阴的蔬菜，
蔬菜，放在水里就可以生长。其次，小白菜、油菜、生菜、油麦菜、
如油麦菜、小油菜、韭菜、香菜等。
鸡毛菜这类收获周期短的叶菜也容易生长。苦瓜、葱、姜适应
容器 ：几乎任何你所能想到的容器类型都可以用来种菜，但
性强，即便不用肥料也能长得很好。结果类蔬菜略微有难度，
底部必须有排水孔来保证排水通畅。种菜的容器宁大勿小，这样
但是如果能够成功种植，成就感也是不一样的。番茄一年可以
不仅有充裕的地方放肥料，而且蓄水量大，夏季不会很快干涸。
四次开花结果，辣椒可以季季收获。
土壤 ：并非所有土壤都适合种植蔬菜，可以在农艺或花鸟市 场购买有机土，或者自己收集花园土、菜园土、落叶土等肥沃健 康的土壤。 必备工具 ：培土铲、小耙子用于松土和平整 ；喷壶用于喷洒 刚播种的小芽苗。
有些菜需要进行移栽才会长好，比如韭菜，需要剪根后移 栽才会长得粗壮。
■ 蔬菜枝叶长得很高，就是不结果 封闭性阳台常见此问题，由于没有风和昆虫的传粉造成的， 需要人工授粉，用一只毛笔在成熟的花朵的中心刷几圈即可。 当然如果条件允许，适当的把盆搬出去让它接受自然的雨露， 自然授粉会更好。
市面上常见的菜种多为正规厂家塑封好的产品，需要注意 的是生产日期，越新鲜的菜种成活率越高。 西红柿、青椒、茄子这类蔬菜，种苗要比种子的成活几率
四、有机肥料自己制
更高，有时间可以到郊区的菜园里去找菜农购买菜苗。 当然，在花卉市场我们可以买到各种有机肥：骨粉、鸡粪肥、 饼肥等。但是利用厨余自己制作有机肥会更加环保和灵活。 过期的脱脂奶粉或牛奶、菜叶菜梗、果皮、豆渣豆饼、煮 熟的大豆、花生麸、淡水鱼内脏等都可以拿来泡制液肥。把它 们装在合适的塑料瓶内，加上足够淹没杂物的清水或淘米水， 装到瓶的 2 ／ 3 左右盖好盖子。注意不要拧得太紧，以免发酵 中产生的气体不能排出，而使瓶内气压过大，加入一些橘子皮 可以减少发酵过程中的异味。等到瓶内的液体呈茶色至黑色不 再有臭味时，说明已经腐熟。肥料必须腐熟后才能使用，否则 不但起不到营养作用还可能会把蔬菜“烧”死。使用时，稀释 约 20 倍，宁淡勿浓，薄肥勤施。
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吃货联盟 Dinning & Cooking
Dinning & Cooking 吃货联盟
春季“双胞胎”蔬菜大搜索
莴笋
油麦菜
莴笋，又名茎用莴苣、青笋。莴笋品种
油麦菜，又名莜麦菜、苦菜、牛俐生菜，
较多，根据叶形大体分为尖叶类和圆叶类。
属于叶用莴苣的一个变种。长相类似莴笋的
莴笋含有丰富的铁元素，对患缺铁性贫
“头” ，叶细长平展，笋又细又短。食用部位
文 / 仁者无敌、崤枞、碧玉兔子、薇桑
血病的人十分有利。有利于促进排尿，对高
责 / 小白天
血压和心脏病患者有很大好处。其中的臭莴
是其嫩梢、嫩叶，有“凤尾”之称。 油麦菜营养价值略高于生菜，远远优于
笋素可增进食欲。莴笋叶的营养更高，多吃
莴笋，有利于止咳和祛痰。
可以平咳。 选购秘笈：
▲莴笋
莴笋要选择茎粗大、中下部稍粗或呈棒
甜一些。如打算生吃的话，更应注意这点。
嫩，多汁新鲜，无枯叶和空心，不苦涩者。
烹饪小技巧： 油麦菜以生食为主，可凉拌或蘸各种调
莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法，
料，也可炒、涮。注意汆制的时间不能过长，
也可用它做汤和配料。焯莴笋时一定要注意
刚断生即可，否则会影响脆嫩的口感和鲜艳
时间和温度，避免失去清脆口感。烹调时少
的色泽。油麦菜性寒凉，胃炎、泌尿系统疾
放盐较可口。湿疹、慢性支气管炎及夜盲症 ▲油麦菜
患者不宜食用。
西芹
▲芦笋
莴笋
芦笋 芦笋，又称石刁柏、露笋、芦尖、龙须菜。
中老年人预防恶性贫血，女性孕前和孕期经
食用部位是其嫩茎，颜色上有白芦笋、绿芦
常食用有助于胎儿大脑发育。烹制时不宜切
笋、紫芦笋之分。出土前采收的为白芦笋，
的太精细，简单切成寸断或整根烹制，会使
春天最新鲜的蔬菜已经开始出
多制罐头 ；幼茎见光后为绿芦笋，营养价值
水溶性叶酸得到更多保留。芦笋不可存放一
现在菜市场，相似的品种实在
最高，供人们鲜食 ；紫芦笋全称为美国甜紫
周以上，需低温避光保存，痛风和糖尿病人
很多，李总让小助理买芹菜也
水果芦笋，是唯一一种能生吃的芦笋类蔬菜。
不宜食用。
L
会买错。作为玉米，一定要
元素高于多数蔬菜，经常食用可消除疲劳、
但是却有不同功效，能做出不
提高免疫力，对高血压、心脏病等心脑血管
同菜肴的蔬菜哦。来看看，春
疾病有较好的食疗作用。其中含有丰富的抗
天我们应该去认识哪些“双胞
癌元素之王——硒，加之所含叶酸、核酸的
胎”蔬菜吧！
强化作用，能有效抑制癌细胞的生长。
旱芹
西芹又称为西洋芹菜，是从欧洲引进的
芹菜，有水芹、旱芹两种，功能相近，
芹菜品种。可以分黄色种、绿色种和杂色种
药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓，又名香芹。
群三种。叶柄宽厚，单株叶片数多，重量大，
北方最常吃，其茎细长且空心，淡绿色，纤
质地脆嫩，有芳香气味。有降血压、利尿等
维较粗。可利尿消肿，清热解毒，是一种理
功效。
想的绿色减肥食品。
选购秘笈：
选购秘笈：
芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，
芹菜的长短不是老嫩的标志，手轻捏芹
新鲜的芹菜是平直的。存放时间较长的芹菜，
菜的根部，如果是实心的，则水分充足，口
( 焯水后要马上过凉 )，除了可以使成菜颜色 翠绿，还可以减少炒菜的时间，来减少油脂 对蔬菜“入侵”的时间。
水芹主要产于南方，棵瘦小，呈淡绿色， 香味淡。特别适合高血压和动脉硬化的患者
烹饪小技巧： 旱芹香味浓郁，可以给肉类增香提味， 建议与猪肉、鸡肉或是腊肉等同炒，做成芹 菜炒肉丝。还可用做饺子馅。
选购秘笈： 挑选芹菜时，掐一下芹菜的杆部，易折 断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜。 烹饪小技巧： 水芹最适合凉拌和煲汤。芹菜叶中所含
软的为佳。
的维生素 C 比茎多，因此，食用时不要把能
烹饪小技巧：
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水芹
食用。
挑选芦笋，应挑选色泽浓绿、穗尖紧密，
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感脆嫩。保存时，将根部浸泡水中，能使其 保持较长时间鲜嫩。
西芹清炒最佳。将西芹先放沸水中焯烫
看上去青翠欲滴、切口不变色的，以粗大柔
芦笋多用来清炒或与肉类食物搭配烹
▲水芹
叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。
选购秘笈：
制，叶酸和维生素 B12 互为作用，可以帮助
病的人应少吃。
旱芹
烹饪小技巧：
芦笋含有的蛋白质、碳水化合物和微量
认清那些叫法长相都差不多，
水芹
西芹
油麦菜
尽量选择颜色偏浅的，口感会更嫩更清
状，叶片不弯曲、无黄叶、不发蔫、肉质细 烹饪小技巧：
芦笋
选购秘笈：
吃的嫩叶扔掉。芹菜叶也可做汤，长期食用 ▲芦笋
▲西芹
可有助睡眠，使皮肤有光泽。
▲旱芹
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韭菜
蒜黄
牛蒡 牛蒡别名牛菜、大力子、牛鞭菜。形状像树根，直长， 分叉少，表面粗糙，横切面有树根一样的“年轮”形状。 牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值，可以降血压、减肥、 美容护肤。 选购秘笈： 1. 以长度在 60 公分以上，直径约为 1 元硬币大小， 形态笔直无分岔， 整体粗细均匀一致者较佳。表皮长须根， 质地粗糙的不新鲜。 2. 手握牛蒡较粗一段，如牛蒡自然弯曲下垂，表示 此牛蒡十分新鲜细嫩，口感上佳。 ▲山药
烹饪技巧： 牛蒡含有大量的铁质，只要曝露在空气中就会氧化
山药
牛蒡
成黑褐色，为了避免变色，切好的牛蒡要立刻放入清水 中浸泡才不会氧化，也可将处理好的牛蒡泡入浓度 3％的 醋水中 15 分钟，一来可使牛蒡的色泽更加洁白，二来也
山药
可保有牛蒡本身的特殊香气。 将牛蒡丝泡在水里当水变 成铁锈色时，必须再换清水，否则不能保持牛蒡的原色。
山药别名薯蓣、山芋、大薯。根茎粗，直生，长可达 1 米。表面
韭菜 韭菜别名壮阳草、长生草。色翠青绿， 根部颜色偏白，较润圆，叶茎扁平，长细光滑， 味道较厚重呛鼻。 韭菜的含水量高达 85%，热量较低，是 铁、钾和维生素 A 的上佳来源，也含有较
容易掐出凹坑，容易掰断，横切面无“年轮”形状，掰开后切面汁水粘稠。 山药有健脾益胃助消化、降低血糖等功效。它所含的热量和碳水
蒜黄别名黄韭菜。实质是蒜的叶子，在
多的粗纤维，一直有“菜中之荤”的美称。
不见光的环境下长成，没有叶绿素，所以颜
一束韭菜的 β- 胡萝卜素刚好是一天所需的
色为嫩黄色，富清香味，辣味不浓烈。
能量。食用韭菜可护肝，消除眼睛疲劳，促
蒜黄营养物质含量比蒜头更高。可以有
进胃肠蠕动。
效的防治心脏病，抗衰老，降低血脂。
选购技巧：
选购技巧：
韭菜虽然一年四季皆有 ，但冬季到春季
一般所见的蒜黄都是黄色的，但是存放
出产的的韭菜，叶肉薄且柔软，夏季出产的
一段时间之后，有可能变成绿色。为确保新
韭菜则叶肉厚且坚实。选购时，选择韭菜上
鲜程度，应挑选那些看起来色泽艳丽 , 金黄
带有光泽，用手抓叶片不会下垂，结实而新
细嫩，且闻起来香味浓郁的蒜黄。
鲜水嫩的。
烹饪技巧：
烹饪技巧：
▲韭菜
放久了的蒜黄容易变颜色，口感也会变
韭菜可炒食，荤素皆宜，还可做馅，风
除了绒毛似的根须外，相对牛蒡表面较光滑。非常脆，用指甲可非常
蒜黄
差。可将新鲜的蒜黄码放整齐，然后用绳子
味独特 。由于韭菜遇空气后，味道会加重，
捆好，把蒜黄的根部朝下放在清水盆中浸泡，
所以烹调前再切较好。
待食用时才取用烹调。
▲蒜黄
化合物只有等重的红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量较高。它 的主要成分是淀粉，其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物——糊 精，糊精可以帮助消化，所以山药是可以生吃的芋类食品。山药的叶
茼蒿
是胡萝卜素的极好来源，也是钙、铁、维生素 C 的良好来源。
皇帝菜
选购秘笈： 大小一样的山药，较重的较好，同一品种的山药须毛越多的越好。
茼蒿
须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多，营养也更好。最后再看
茼蒿通常是指的小叶茼蒿，别名同蒿，
横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色 似铁锈的切勿购买。如果表面有异常斑点的山药切勿购买，因为可能 已感染病害。还应注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、 怕热，冬季买山药时，可用手将其握 10 分钟左右，如山药出汗就是 受过冻了，掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉
山药在剥皮之后，表面的粘液使其变的很滑，难以抓牢或稳稳的
▲茼蒿
放在砧板上，切成想要的形状，这时候，可以在双手上涂些盐和醋， 我们平时所见茼蒿基本为小叶茼蒿，它
再拿山药时就不会手滑了，也不会影响山药的正常味道。山药切片后 需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。 ▲牛蒡
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蒿有别，但营养价值和烹饪方式基本相同。
痰止咳，防止记忆力减退等功效。但茼蒿气
它的特色是即使经过曝晒，再用水浸泡过，
浊、上火，一次忌食过量，胃虚泄泻的人慎食。
口感仍是爽脆可口，且愈嫩的枝叶，煮起来
选购技巧：
愈好吃，不论是用来煮汤还是凉拌，都非常 爽口清甜。 L
绿叶浓茂的即可。
烹饪小技巧：
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皇帝菜是指的大叶茼蒿，味道与小叶茼
蓬蒿、蒿菜。具有润肺补肝，稳定情绪，消
茼蒿的盛产季节为早春，挑选叶片结实，
色发红，质量差。
皇帝菜
烹饪小技巧： 适合氽汤或凉拌。家常菜肴则有茼蒿滚 鲮鱼滑汤、上汤茼蒿煮金银蛋等。用蒜蓉清
较为耐寒， 适宜在北方栽培。相较大叶茼蒿，
炒时若配上些许肉丝、火腿丝口味更丰富，
小叶茼蒿叶片窄小而薄，叶缘缺刻深而多，
而且可提高其维生素 A 的利用率。吃火锅
味清香，口感也更嫩更脆，因此十分适合榨
时涮点茼蒿，则可促进鱼类或肉类蛋白质的
汁、凉拌、清炒、上汤等。
代谢作用，促进食物营养的吸收。
▲皇帝菜
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Beauty & Fashion 让你好看
让你好看 Beauty & Fashion
七式瑜伽做瘦美人 文 / 37紫虞
Two:稳如泰“山”提臀收腰
插画 / Haylee-艾颖、蒋不清
Three:肢体“三角”护脊椎
山式功效 ：可以收缩你的臀部和腹
三角式功效 ：使脊椎骨骼柔韧，对治
部，胸部挺直会让人感到身体轻盈、神清
疗颈部以及肩关节部位的疼痛有一定医疗
气爽。
作用。患有颈椎僵直症的患者练习这套姿
Step1 两脚稍稍分开站立，大脚趾轻
势，能获得较佳的疗效。
轻接触地面。
L
Step1 右腿伸直，同时上身弯曲，右
Step2 收紧腹部，感觉肚脐向脊椎靠
手臂尽量向地面伸展。
近，肩膀向上再向后打开，然后双手屈肘 “四月不减肥，月月徒伤
Step2 左手臂向上举起，眼睛看向左
在胸前合掌，下巴稍稍向内收。
悲”，夏天临近，正是瘦身时
三角式
手尖。 山式
候。相信大家对瘦身瑜伽早有 耳闻，除了能助减肥，还有益
Four:俯卧修炼水“蛇”腰
于身体柔韧度的锻炼。别光顾 花痴青春的弹性曲线了，本期
蛇式
蛇式功效 ：通过身体前侧的拉伸，尤其
小编挑选了几个有针对性的简
是让肚脐尽量贴近地面，可以拉伸腹部肌肉，
易招式，让我们一起加入瑜伽
让腹部肌肉分布均匀，不会形成肚腩。
瘦身行列吧。
Step1 俯卧，腹部着地，腿部撑直，双 手手掌撑在胸部两侧的地板上，下巴着地， 手肘指向天花板。 Step2 慢慢抬起身体离地，肩膀向上提 起，头部微微后仰，手肘稍微弯曲。
Five:“弓式”美背消疲劳 弓式功效 ：促进肠胃蠕动，同时可消除
初学瑜伽看过来
腹部脂肪，美化背部及腰部曲线。可消除因 扭转式
劳累而产生的疲劳和疼痛，特别长期久坐的
初学瑜伽，可以参考瑜伽入门书籍《轻柔瑜伽 ：简易瑜伽入门》( 作者路易丝·格赖姆， 书籍附 DVD 光盘 1 张 )，也可以网上搜索“玉珠铉减肥瑜伽”跟着学习，如能有专业老师 教导更佳。遇到部分较难动作时， 不要心急， 尽量保持动作即可。决心减肥， 则每天都要练习， 食量不增加的情况下，每天练习半小时，大多一个月能看到明显效果。 练习时间 ：早晨空腹，中午空腹及晚饭 3 个小时后都是练习的好时机，尽量在同一时 段练习。女性生理周期期间如无不适， 也可以练习， 练习时避免倒立、 腹部收缩等体位或招式。 练习地点 ：尽量选择通风、空气新鲜并且安静的地方练习，在家练习时最好打开窗户。
人练习效果很好。 Step1 俯卧，腹部着地，双脚分开与臀 部同宽，双臂撑直，双手握住脚面，抬起肩 膀离地。 Step2 继续分开双脚比臀部宽，继续抬 高大腿面离地，胸部也抬高离地。
独立式
Step3 并拢双脚，微微放低大腿，同时 抬起腹部离地。
Six:“扭转”瘦腰瘦手臂
Seven:“独立”收腰腹直腿型
One:俏皮唐伯“虎”有长腿
扭 转 式 功 效 ：伸 展 脊 柱
独立式功效 ：锻炼人的平衡能力及思想
和打开肩部，促进消化系统
集中的能力，紧致腿部肌肉，并有效地收腰
虎式功效 ：平衡神经系统，增强身体的控制力
和循环系统的功能，舒展髋
腹。
部，对于颈痛和坐骨神经痛
和平衡力，让腿部肌肉更修长。
也有一定的缓解作用。
Step1 跪撑于床上，手臂和大腿保持垂直。呼
Step1 仰卧，背部着地，
气，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低头，尽量让鼻
左腿伸直置于地板上，右腿
子靠近膝盖。保持 6 秒钟。
弯 曲， 下 身 向 左 侧 扭 转， 头
Step2 吸气，向上抬右腿，屈膝，抬头，脚向
换腿再做 3 次。
势，手臂不能松开。 Step2 面朝床，做下蹲运动，重复蹲起 十次，再换另一条腿重复上述动作。
部扭向右侧。
前绷，脚趾朝头的方向。 Step3 脊椎向下拱，保持 6 秒钟，重复 3 次。
Step1 背身紧靠床沿站立，双臂在胸前 交叉，轻轻抬起一只脚 ：保持单腿站立的姿
Step2 双 臂 伸 直 指 向 身 虎式
弓式
体两侧，换到另一边重复做， 活动腰部。
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影视 Movie
Movie 影视 亦师亦友—— 《触不可及》 一个是在贫民窟长大、刚从监狱释放的
没有怜悯没有特殊对待没有歧视。 ”尊重从
黑人德希斯，一个是富有高贵却全身瘫痪的
来就不是用怜悯来表达，德希斯的“不同情”
白人贵族菲利普，而这两人却有着深厚的友
让菲利普愿意以诚相待。世界是多彩的，我
谊。
们自己往往只能看到其中几种，剩下的还需
菲利普需要一名男护理，而德希斯因需
透过别人的眼睛。德希斯就是这双眼睛。
要开具失业救助证明而来到这座豪华宅院。
也许德希斯不是一位合格的护理，但一
德希斯言语无忌，不矫揉造作，被菲利普一
定是最好的朋友。全身瘫痪的菲利普与一位
眼相中，这次招聘开启了彼此的第二人生。
笔友经历了许久的精神恋爱，看似无坚不摧
德希斯不似旁人那般对菲利普呵护备至，维
的他，却没有勇气去面对期待许久的爱情，
护他的自尊。他拿菲利普的残疾开玩笑，说
而德希斯得知此事后自作主张的向笔友拨出
“没有手臂就没有巧克力吃”；照顾时漫不经
了电话，帮助菲利普找到真爱。假使没有德
心，眼里只有女助理 ；菲利普喜爱看歌剧、
希斯的“胡作非为” ，菲利普或许将始终孑
听古典乐，德希斯却在歌剧院里放声大笑 ；
然一身。
德希斯还在菲利普生日盛宴会上放流行乐团
那些人教会我的事 责编/yanatong
一个无意中闯进自己生命的人，却改变
的歌曲，跳嬉皮的舞步，甚至教菲利普吸烟。
了自己的人生，这样不期而遇的美丽，发生
出人意料的，菲利普对这一切都没有生气，
在谁的生命里都会是一段美好的回忆。在捧
反而更显开心。菲利普是如此地喜爱他，甚
腹大笑的观赏完这部法国喜剧后，导演还在
至不介意德希斯的犯罪前科，他说， “他总
片尾温暖的告诉我们，这个故事是真实存在
是忘记我瘫痪的事实，我要的就是这样的人，
的。
文编/尚念恋、羊羊、克裡斯托
儿时，我们用黑白看整个世界，喜欢谁，讨厌谁，全由自己说了算 ；长大后，与人相处却成了一门学问，就好像跳探戈， 多需要的是一种进退的智慧。本期的主题，影视与你一同倾听那些人教会我们的事。 请叫我小朋友—— 《再见我们的幼儿园》 那时候，老师会告诉我们饭前要洗手， 中午要好好睡午觉。那时候，我们会和要好 的朋友手牵手晃晃一直走。那时候，小伙伴 会很认真地告诉我们不要闯红灯。那时候， 我们也说过就算长大了也永远都是好朋友。 《再见我们的幼儿园》里，一个叫洋武 的小孩，因病被迫退学，住进了医院。幼儿 园里与他交好的五个小朋友，在得知他住院 的消息后，决定前往医院看望他，于是他们 登上了从新宿站开往高尾的中央线列车。一 路上很冒险，却也充满快乐，在遇到困难时， 也想过放弃，但是彼此之间的鼓励，让他们 坚定地走了下去。随着旅途的行进，小朋友 们接连被赶到的家长们找到并带回，最后只
没有关系 ；幼儿园毕业时所唱的曲目已经练
么。那些一起玩过的小游戏，也许现在还能
剩下小女孩康娜，在老师的帮助下，最终在
习好了，那就在这里，把病房当作学校的课
模糊记起游戏规则，可当时和你一同玩耍的
医院的病房里见到了洋武……
堂，把柜子当作是钢琴，把支架当作是立麦
小伙伴儿却找不到了。幼儿园操场上的滑梯、
……准备好了以后，就可以开始彩排了，即
秋千在哪里，也已经被我们忘记了。一起被
使只有两个人。
遗忘的还有童真、欢笑、儿时的梦想，抑或
我们长大了，做事情会有顾忌，答应的 承诺会忘记，可是在小朋友们心里，许下的 承诺就要做到，说好不哭的，于是再见面时，
幼儿园的毕业照里，我们知道哪个是稚
就要给对方一个大大的微笑。蜡笔弄丢了，
嫩的自己，可或许早记不得周围的同学叫什
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是眼泪。可成人世界的我们，依旧愿意用黑 白看整个世界，那就请叫我小朋友。
心灵捕手—— 《超脱》 曾经凭借《钢琴家》成为奥斯卡影帝的
妓 Erica 的挑逗，却在第二次遇到她时将她
艾德里安·布洛迪（Adrien Brody） ，他在
领回家中。由童星 Sami Gayle 扮演的流浪
本片中扮演被分配到全州最烂的一所高中做
少女是影片蓝色基调中难得的一抹亮色。穿
临时教师的专职代课老师 Henry，一个有着
着黑色渔网袜，带着一脸世故又倔强的神情，
非凡的沟通天赋，却不愿使自己深陷情感的
流浪少女让 Henry 长久麻木的灵魂产生了
泥沼，从而选择冷眼旁观的人。三条故事主
一丝怜悯——她只是个孩子。Henry 冷漠麻
线被 Henry 呓语般的自白串联起来。
木的外表下其实心理防线极其脆弱，一旦被
第 一 条 线 ：Henry 将 欺 负 胖 女 孩
击破，长久压抑找不到出口的情绪便会一瞬
Meredith 的 问 题 学 生 赶 出 教 室。 即 便 是
间爆发。在与天真的 Erica 相处中，一股股
学校日渐一日的萧条，学生、家长、教师
新生的力量开始在缓缓纾解着压抑的情绪，
之间的矛盾尖锐到一丁点火星都能炸开来，
然而他却不自觉地抗拒和 Erica 情感的接近，
Henry 另类的教学管理方式还是逐渐赢得了
最后背过头不看 Erica 哭着被带走。
学生的好感。外貌十分自卑的 Meredith 其
Henry 过度的自我保护和隔离也导致了
实有着非凡的艺术天赋，她从 Henry 这里得
惨烈的后果，Meredith 的死亡使得他终于
到了在学校在家庭都从未体会过的尊重，于
开始反省自己所谓的“超脱” ，他总是那样
是少女春心萌动。然而 Henry 却选择了回避。
害怕插手别人的人生，用无谓来麻木其实善
第二条线 ：Henry 不为人知的过去是他
良敏感的内心，以为这样便可以对一切自己
加缪名言，确实是主人翁情感状态的最佳总
选择冷眼旁观封闭情感的主要原因。童年目
无能为力的悲剧视若无睹。但如果他能早些
结。Henry 有着怎样不为人知的童年记忆，
睹母亲自杀而留下的黑暗记忆不断涌现，对
给 Meredith 一个拥抱一句宽慰，她或许不
和流浪少女 Erica 的感情又何去何从就不在
母亲死亡有着不可推卸责任的祖父早已痴
会用惨烈的方式结束自己的生命。
这里一一叙述，留一些悬念给读者，找一个
傻，将不久于人世。 第三条线 ：Henry 拒绝了流浪街头的雏
“我的灵魂与我之间的距离如此遥远， 而我的存在却如此真实。 ”电影开篇引用的
独自一人的夜晚看完这部片子，然后沉默一 会儿吧。 L
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Reading 悦读
悦读 Reading
芒果有时说再见
总要往前走，和过去挥个手 责编/怜儿 文编/岚之彼岸、木星上的大木头、逆寻、克裡斯托、古怪小葱的菜地、单小祭
本期LEE周刊与大家见面的时候，《如梦之梦》已经拉开巡演的序幕了。这是一个很多人的人生串成的 故事，连导演赖声川自己都说，《如梦之梦》有点难形容。每个人的人生是不同的，追寻的目标也不同，但有 一条是相通的，那就是一样的艰辛。正如李宇春所说“老虎就是不回头”。世界不是一台造梦机，前方的路塌 了也要前行。人们往往在面对死亡时才会对人生豁然顿悟。读书、看戏，最大的好处就是将我们带入别人的故 事，我们能醒来，有机会去追寻我们得到的真谛。
文/逆寻、岚之彼岸
环形的剧场，缓缓地行走……在一个故事里，有人做了一个梦。在那个 梦里，有人说了一个故事——这是《如梦之梦》，一个梦和故事交织的线团 所编绘出的一张大网。 《芒果街上的小屋》是一部主人公以小 故事的形式记录下自己生活点滴的合集；是
“有没有谁，到过这个地方？有没有谁，看过我的脸？我可能记得，我 可能忘了，你曾在我的梦里徘徊；我可能记得，我可能忘了，你曾在我的梦 里歌唱，我可能记得，我可能忘了。” 《如梦之梦》的故事从一位医学院刚
醒来，却发现，往事都已随风。
我强大得她没法永远留住我。有一天 我会离开。
本书中女孩缓缓讲述一个个她自己或者
朋友和邻居们会说，埃斯佩朗莎
在童年的一段记忆中钩连、穿插、汇聚；是
身边人的故事，她在不断追逐希望地途中迎
怎 么 了？ 她 带 着 这 么 多 书 和 纸 去 哪
用优美纯净的语言，讲述成长的沧桑和生命
来自己炽烈的青春，在张扬的岁月里寻求生
里？为什么她要走得那么远？
中的美好与不易，像连贯跳动的韵律，摸索
命的真谛。梦想兑现的旅途是布满碎石的，
他们不会知道，我离开是为了回
追寻着自我。
有些人因被划破流血而逗留退缩，而她却靠
来。为了那些我留在身后的人。为了 那些无法出去的人。
芒果街的主人公小姑娘叫埃斯佩朗莎，
着自己强大的内心和对生命的憧憬突破重
在英语里的意思是“生的希望”，西班牙语
围，她告诉人们：梦想始终在前方，希望始
里则是“等待、成熟”。这样一个朝气蓬
终在身旁，只有不胆怯，生命会一直以最美
勃、永不凋败的名字，从一开始就奠定了书
的姿态拥抱我们。 《如梦之梦》和《芒果街上的小屋》是 两部不同类型的作品，用不同的形式却同样
她期待一所大房子，搬进去之后可以不
挖掘着生命的真谛。前者是梦中梦、史诗般
用像现在这样时时搬家，这处屋子会有楼梯
的旅程，后者是诗小说，点缀着零落的韵脚
和卫生间，还有大大的院子种着花草；她凑
和新奇的譬喻。
了五块钱，想要交一个新朋友；新搬来的邻
人的一生中一定会需要和一些人一些
居么么家的院子里有一棵枝干肥硕的大树，
事告别，可能是自己割舍不下的，可能是长
她赢了跳跃这棵树的比赛却摔断了两条胳
久依存的。但是这个告别会让自己成长，磕
死是真正意义上生命本身的升华。你
膊；埃斯佩朗莎还觉得自己是个丑女孩，虽
磕绊绊地走来，虽都透着些许苦痛。可是，
和医生父亲的影响下，对于医生这个职业，
害怕他会发生，但你不知道它何时会发生。
然妈妈说再长大点就好了，但是她决定不论
谁，不是在寻找各自生命中的春天？
她一直怀有崇高的敬意，很希望能把学校里
你越知道如何面对死亡，你就越知道怎么珍
学到的东西用来救死扶伤。然而当小梅医生
惜人生。从生到死，我们所做的都是“追
第一天到大医院上班，就被现实给予了狠狠
寻”。追寻名利、追寻价值、追寻爱情、追
的一击。当医术无效时，她恐慌地发现，多
寻信念。小梅医生追寻着“五号病人”，是
年来学校的训练，完全没有教她如何安慰这
因为她想从“五号病人”身上得到她已经快
在第十二年绮露收获之月的第七天，他
些濒临死亡的病人。她只能站在一边，当一
要崩塌的信念，虽然没有挽回“五号病人”
出城登上山顶，向海凝望；他看见了他的船
个无助的旁观者。是慢慢被死亡麻木，为
的生命，但是当明天开始，小梅会学着不
在烟雾中驶来。
自己而活，还是坚持想尽办法帮助在恐惧
再“拧巴”于心中信念的争斗，继续她的道
和惊慌中等着死神的病人？她决定要改变现
路；“五号病人”追寻着吉尔赛人告诉他的
实。小梅花了很多时间怂恿濒临死亡的“五
一个“谜”，是因为他只想寻回他所认为的
但当他上山的时候，忽然一阵悲哀袭
号病人”说出他的故事。“五号病人”的故
“爱情”，却在另一个人的梦里明白爱情的
来。他心里想：我怎能这般宁静地走去而没
事似梦，梦里他经历了儿子的死亡，妻子的
真谛；顾香兰追寻着伯爵，也是希望拥有名
有些悲哀？不，我要精神上不受创伤地离此
失踪，跑到了法国认识了从中国偷渡来的江
利和价值，却也在历经沧桑后才领悟到真正
城郭。
红，两人慢慢地产生感情。江红带他见一位
所求的是安静。
摘抄链接 ——《我的心只悲伤七次》，纪伯伦
他的心门砉然地开了，他的喜乐在海面 飞翔。他合上眼，在灵魂的严静中祷告。
在这城围里，我度过了悠久的痛苦的日
会占卜的吉尔赛人,吉尔赛人却告诉他想要
当全剧落幕，演员们把蜡烛熄灭，“没
解开自己心中的谜需要寻找另一个谜。所以
有光了”。所有的人的悲欢离合都再与旁人
他和江红分手，一路寻找。最终他在上海找
无关。我们会从这个梦里走出去。当明天太
在这街市上我曾洒下过多的零碎的精
到了三十年代的名妓顾香兰，这一次，顾香
阳升起，周而复始，另一个梦也会不断走进
神，在这山中也有过多的赤裸着行走的我所
兰的梦开始讲述。当最后顾香兰在“五号病
我们的生活。浮生若梦，若梦非梦，浮生何
爱怜的孩子，离开他们，我不能不觉得负担
人”怀里去世，他似乎有所顿悟，想从梦中
如，如梦之梦。
与痛心。
ֆѮ
有一天我会把一袋袋的书和纸打 进包里。有一天我会对芒果说再见。
力量。
毕业的学生入手，她叫严小梅。在家庭环境
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R
暖风、诗篇、清澈的童音，长长短短的调子
棘鸟般地对生命和梦想的永恒追逐。 文/木星上的大木头
摘
自己的外貌如何，她要坚定，不放弃自己的
中一连串故事的基调:坚持、不败，有如荆
人时已尽 人世很长
书
月和孤寂的深夜；谁能撇下这痛苦与孤寂没 有一些悼惜？
这不是今日我脱弃了一件衣裳，乃是我 用自己的手撕下了自己的一块皮肤。 也不是我遗弃了一种思想，乃是遗弃了 一个用饥和渴做成的甜蜜的心。 然而我不能再迟留了。 那召唤万物来归的大海，也在召唤我， 我必须登舟了。 因为，若是停留下来，我的归思，在夜 间虽仍灼热奋发，渐渐地却要冰冷便石了。 我若能把这里的一切都带了去，何等的 快乐呵，但是我又能怎样呢？ 声音不能把付给他翅翼的舌头和嘴唇带 走。他自己必须寻求“以太”。 鹰鸟也必须撇下窝巢，独自地飞过太 阳。 L
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音乐 Music
音乐 Music
2009年1226阿么演唱会——《少年中国》
不插电时光地图
到了2009年，不插电已在李宇春的话 筒下发生了翻天覆地的变化。 她不再借翻唱坦陈态度，而是通过自
文/珊珊、微宇初歇、怜儿、小舒、宇季
己的歌曲，将多年的音乐理念沉淀下来，厚
李宇春说：“我从未想要做出什么成就、怎样来引领华语乐坛，这都不 是我的理想，我做音乐就是为了开心。” 即使李宇春从不谈及自己在音乐领域的成就和进步，我们也无法忽视这 些年她“润物细无声”的音乐魅力。从她出道至今，在音乐这座时光博物馆 里，始终陈列展出的，是每一年的“Unplugged不插电”。 如果把不插电比作一件年代久远的珍宝，那么上期我们初窥它的精湛工 艺，这一期就不妨顺着不插电时光地图，更深一层地来解读这八年来属于李 宇春的音乐灵魂。
《少年中国》，一首她口中我们很不 熟的歌。不熟在于对整首编曲的大改动，在 忠于词曲的基础上，只利用木吉他的扫弦伴 奏，呈现出了原汁原味的无电音演唱。
积薄发。我们可从她对每一首不插电的演
也就是在这一年，她开始关注互动的魅
绎中，窥探到多年来她在音乐上的感悟和自
力，在这个松弛弹性的环节，选择一些副歌
信。
互动性强便于跟唱的歌曲。
2010年WhyMe南京演唱会——“爱情三部曲”
2010年，她开始尝试将不插电赋予一 个完整独立的故事，这也是她亲力亲为演唱 会设置每一环节的良苦用心之一。
2006年WhyMe成都演唱会——《蓝天》和《未来的主人翁》
她自出演电影开始，表演的情绪也被 她巧妙融入到演唱会中。三首歌在编曲上只
他和鼓点的错落有致，把整首歌曲音调整体 压低，极尽缠绵婉转。 《街角的祝福》是故事的尾声，用大提 琴拖拽出欲说还休的长音，以钢琴收尾，淡 淡忧伤伴着每一字的哼唱倾泻而出。
早期不插电，李宇春选择翻唱曲目的时
琴，配器越少，越着重凸显声音。她在昏暗
用大提琴、钢琴和康佳鼓伴奏单音，而歌曲
不插电本身就极其注重演唱会氛围的营
候，会倾向于那些伴奏乐器较少且以原声乐
的舞台上伴着一束追光，用剔透的声音传递
的感染力则完全依托于歌手的情绪掌控和传
造，李宇春用音乐串联故事，不仅是种勇敢
器为主的歌曲，这便于不插电演唱的重新编
出那一年她对音乐纯粹而执着的态度。
达。
的创新，更是对不插电精神完全领悟后展现
曲。
彼时音乐会绝无冗赘的闲话，连选歌的 那一年的不插电，在追求听觉愉悦的
数量都要纪念她开始学习音乐的时间。一首
同时，李宇春更专注于音乐态度的表达。一
迷惘和忧伤的《未来的主人翁》是一个时代
首《蓝天》，原版音乐伴奏以钢琴为主，间
人的情感哀奏，而李宇春却在个别尾音处理
奏加入萨克斯、打击乐等电子合成音，原本
用了高音压嗓，将多数沧桑迷茫滤去，传递
就是极简的伴奏，李宇春索性只留纯粹的钢
更多的是一种对梦想与追求的呼喊。
《情书》编曲倚重吉他，整首歌曲力度 和感情层次分明，引人入胜。
出来的音乐灵气——一个伟大的歌者不仅要 会唱歌，更要学会如何表现一首歌的情感。
《我变了》为表现内心的纠结，利用吉
2012年WhyMe深圳演唱会——《对不起，只是忽然很想你》 2006年522上海大舞台——《北京一夜》 到了2012年，不插电已经伴着我们走
绪，形式多样从未重复过自己。已臻化境的
同年5月22日，李宇春的不插电音乐会
这首歌曲的难度便在于此，普通的女高
过了7个年头。她从那个只能翻唱的青涩小
live掌控能力，使得她每一次的不插电都掌
仍是极简风格，却在选歌的态度上偏向于摇
音大多是运用哨音，气息虚弱，很难表现京
女孩，变成了一个拥有六张个人专辑的真正
控地得心应手，游刃有余。
滚独立精神的传达。一首难度颇高的《北京
腔的力度。李宇春对这首歌曲的京腔处理，
歌手。
一夜》，李宇春以完美的真假音转换演绎。
气息平稳，字正腔圆，每一句收音干净利
《对不起，只是忽然很想你》的表现方
全独立出来，以展现美国乡村音乐的悠然惬
低音部分沉稳醇厚，高音部分清亮悠扬。
落，完美的展现了女声的清亮悠扬，却又丝
式更接近于清唱，不插电的灵魂就是回归到
意，并且注重和观众的默契互动，引导每个
毫不显得矫揉造作。
原嗓音，而李宇春的嗓音，经过7年淬炼，
人进入不插电的轻松氛围。她还是当初那个
愈发展现出女中音圆润厚重轻柔的特质来，
借不插电表达自己的李宇春，而我们也有幸
驾驭不插电已是手到擒来、收转自如。
能透过不插电看到一路来她的成长。
这里要特别提到歌曲中李宇春的京剧 唱腔。中国戏曲界称真声与假声为真嗓与假
中国风歌曲因配器厚重，本就极不容易
嗓。京腔里的假声和通俗唱法里的假声是有
改编为不插电。《北京一夜》以笛子和二胡
区别的。从声带发声来说，通俗假声主要是
做引子，在四句沉稳流畅的低音之后立即转
靠声带边缘振动，声带不完全闭合，张力不
为高亢的京剧假嗓，唱者神采飞扬，听者酣
强，气力不大，带有头腔共鸣泛音，音质有
畅淋漓，歌曲被她赋予了新的生命。这样的
别于真声，声音透明、纤柔、轻盈。而假嗓
唱功和现场掌控力，无不展现着歌手出众的
发音时，与真嗓相比喉孔缩小，部位抬高，
不插电魅力。
气流变细，听起来比传统假声更铿锵有力。
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她也习惯在这个环节调动全场观众的情
这一年，她使用装饰背景板将不插电完
不插电只是她的音乐地图中一个缩影，我们不知道下一次她还会带来怎样的惊喜，但是 一路有她的音乐相伴，便觉得风景独好。 L
图/is 莎
黑白style
图/宇的燕子 is 莎
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私享 Share @李佳佳：
春春， 生日快乐！
@匪气碎碎
@暮忆春暖：
@漫漫Xenia：
昨天还在感慨，认识这么多年，合照却少得可怜。在这个难得又特别的310，每一个人都
#我的310# 今天就是蛋糕和月考卷。为
#李宇春生日快乐#我是一名学生米，能
钱包绣完了，已经开始用啦！好看伐？
从学生时代走入这个纷繁复杂的社会，还有两个姑娘从学生变成人妻！我们也要和她一样，
什么有月考卷？因为我是高三党……为什么
够为你做的实在是太少，而你和玉米们却给
#李宇春生日快乐##疯狂十字绣#没有图纸，
一辈子快乐!#春春生日快乐#感谢你感动我！ps：咱们这照片怎么每个都跟大头娃娃一样。
蛋糕这么小？因为胖子表示这种高热量实在
我带来了无限的欢乐、感动、力量……今天
照旧是自己做的图！WhyMe和Chris Lee都
压力很大！我也好想502我葱来着，可是我
是310，你的生日。我随手写下这几句不像
是前几年自己画的格子弄的，终于可以绣出
们这山区没有那种蛋糕。#李宇春生日快乐
诗的话，来祝福你生日快乐，我最亲爱的@
来了，整个花费时间是五天，不包括作图和
##春春生日快乐#@万能LEE小秘 @李宇春
李宇春。
清洗。
@日米_幸
@stolenchild：
的哇卡卡满地滚
责编/一醉三一零 文编/青葱小朋友、猫吃玉米、whom_00
终于迎来了我们的双鱼公 主李小葱的生日，快来围观苞 谷们是怎么给小葱过生日的 呢？有生日聚会的，虽然生日 的主角每次都不出现 ；有向玉 米爱心基金捐款的，她们说 ： 你的心愿，我们的心意 ；有献 血的，他们说 ：她是我们的正 能量 ；有晒月考试卷的，她说 ： 她是高三党，只有小蛋糕…… 他们还有好多好多的点子庆祝 ： 春春，生日快乐！
@无敌胖扫帚蛇我其谁： 我希望每年为李总庆生的蛋糕，我都能
@Hell七年WRM： #西安玉米义工310##春春生日快乐##李宇春生日快乐##有爱就有希望，有希望就不要放 弃#今天西安非常冷，还有大风，但是报名义工的没有一个缺席！
春春，生日快乐！我的地方310到了！
做了两只小蛋糕，一愿小姑娘平安喜
自己亲手做，虽然春春吃不到。可是我还有
乐，自由歌唱。二愿我们始终有一颗赤子之
一起疯狂的朋友们。今年回归简单的杯子蛋
心，纯真如往昔。#李宇春生日快乐##我的
糕 ← ←我会告诉你是因为我试验立体造型
310#@万能LEE小秘
失败后换的方案吗，某人在减肥，我还是不 厚道的放了很多巧克力。#我的310# @万能 LEE小秘 #李宇春生日快乐#
互动平台： 新浪微博：万能LEE小秘 腾讯微博：李宇春-LEE周刊 邮箱地址：lee_weekly@sina. com
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私享 Share @玉米露的白玫瑰：
Special Column 专栏 @寥寥草草：
@迷踪泉：
你曾说过再不疯狂牙齿就要掉了。你曾
院子里仅存的一朵玫瑰终于证明了自己
【遥叩芳辰】亲爱的春春，每一年你的
说过我们就像幕布上的星星,不是每一颗都
熬过前几天的高温存在下来的意义。东西都
生日，我们“70年代幸福春天群”的姐姐
是最闪亮,但你一抬头就可以看到。80颗星
准备好了才想起电动打蛋器坏了，于是奶油
们，都以这样的方式来遥祝你生日快乐！正
星堆成的“310LYC”等到你80岁只剩一颗
黄油蛋白全是纯手工打发，虽然尽力了但还
如每年我们在捐款贺卡里写下的同一句话：
牙，如果你还唱，我都会去听你唱歌！@感
是没打好巧克力牌也没力气做了。海米502
“你的心愿，我们的心意！”五年了， 我
谢当时的鲁玲玲 @符幸福葱米 @静伢挚爱
不只是技术活还是体力活。anyway，#春春
们已经在玉米爱心基金里累积捐款八万多
小葱 @万能LEE小秘 @李宇春疯狂工作室
生日快乐##李宇春生日快乐#愿亲爱的小姑
元。很自豪，很欣慰，同时还想谢谢你：谢
PS:DVD里没有毛巾
娘永远可以随着自己的心意生活
谢你使我们相聚！
行内私信
商场的秘密：促销与讲价 文／袖手胖官 本期发言人：友中 所属行业：大型百货业
商场各种花样繁多的促销手段 中，哪一种实际上对消费者更 划算？
内部员工可以拿到多大折扣？ 品牌不同、入职年限不同折扣也 不相同，大部分为 5 ～ 7 折。
送券、通收、1 ：1 的电子红包是 目前最大的促销力度，但满减返券这 些容易拼凑不需要的东西，实打实折
商场产品的布置不定期会更 改，更改的依据是什么？ 整体的品牌布局是根据品牌档次 和销售排名决定的。 @话唠亚男是李宇春控： 一个人的生日，举国同庆，影响着一群人做慈善，她就是我们的正能量，她就是李宇
产品陈列布置是根据季节、温度 和公司主题系列不定时地进行调整。
扣最划算。 商场一年到头做活动，判断哪次 是真正大促可以参考平日不怎么参加 活动或比较少折扣的边厅大牌。如果 他们也参加，那说明商场有让利给经 销商以求活动力度。
淘宝网从事代购的是否有商场 员工参与？商场是否也参与代 购？ 基本上从服装品牌来说，各自品
春。#李宇春生日快乐##春春生日快乐#洛阳玉米一起为小豌豆过生日，我们的蛋糕也有
牌会有员工价，多数每月都有购买数
502你葱，只不过是圆的，也有草莓。@李宇春疯狂工作室 @万能LEE小秘 @博弈李宇春 @
量限额。一般来说，员工参与代购这
Youngs_song @我是水瓶座的
种可能性很少。淘宝上代购比较多的 品牌，不管是服装还是化妆品，一般 都跟当地经销商的管理比较松有关系，
独家品牌产品引进当中有什么 故事？ 独家品牌在引进的过程中会比较
那么对消费者来说，在商场买 东西，尤其是买衣服，就没有 讲价的空间了？
艰辛，一般对市场或是商场的前期考
也不一定，导购店长有一定的放
量有规范的标准，合作条件上洽谈比
折扣权利。可以要求店长折扣的。说
一般想入驻的共有品牌困难得多。例
到个人业绩，很多专柜实行早晚班，
如： 想引进某知名品牌，经过多次洽谈，
大概在下午 3:30 左右两班交接，在交
品牌公司有初步意向合作。当对卖场
接前你的单子不卖掉，过了就算晚班
进行实地考查时，看到一楼肯德基或
业绩了。所以掐点去买， 往往为了成交，
者屈臣氏马上就会摇头……
会给你力所能及的优惠价格。
女装品牌的引进基本要看这个卖 场的化妆品的布局和定位。
跟商场关系不大。 从化妆品来说，淘宝代购水很深， 这里也不能保证都没有质量问题，尤 其是护肤品，彩妆可能好些。与其找 不知根知底的淘宝代购，不如跟专柜 的某个导购熟悉起来搞好关系。品牌 都会给导购发季度产品，但是他们通 常都会把季度产品卖给相熟的顾客， 价格优惠又能保证是真货，还是这样 放心点。 再就是顾客去专柜买化妆品，最 好比较有针对性，也就是你想好了再 去。不然导购可能为了单品提成而向 你推销当月的明星产品。如果不清楚 你自己适合什么，可以在专柜咨询以 后要些小样回来自己试试感受。 L
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Special Column 专栏
专栏 Special Column
大路占星
星运前三名 ： 1. 巨蟹座 ：名利双收 2. 摩羯座 ：升职加薪 3. 处女座 ：合运上升
大路： 职业媒体人，兼职占星师。 通星座， 懂紫薇。反对封建迷信， 挚爱科学算命。
白羊座
金牛座
双子座
天枰座
天蝎座
射手座
整体运：★★★☆
整体运：★★
整体运：★★☆
整体运：★★★☆
整体运：★★★★
整体运：★★★
幸运星座：狮子座
幸运星座：水瓶座
幸运星座：双鱼座
幸运星座：白羊座
幸运星座：摩羯座
幸运星座：天秤座
提防星座：双鱼座
提防星座：天秤座
提防星座：巨蟹座
提防星座：水瓶座
提防星座：狮子座
提防星座：金牛座
幸运颜色：杨柳绿
幸运颜色：新月白
幸运颜色：天际蓝
幸运颜色：中国红
幸运颜色：荧光绿
幸运颜色：轻浅棕
危机来临，但是机遇就藏在危险中，所谓富贵
正能量减少，仍然没走出上月的阴影，内心
整体运势一般，但有奇特以及有趣的事情发
工作上需要大量的耐心去处理好人事关系，
忙到爆，幸运的是突如其来的人和事都将成
工作上琐事无度，且需应付小人。本月职场
险中求来形容这个月的白羊最合适不过了。好
焦虑，工作压力依然很大，神经高度紧张。
生。工作上持续的努力和创意为自己在职场
因为职场争斗将进入白热化，做好本职工作
为帮助，事业更上层楼，声名雀起，但本月
可谓黯淡无光。月底将出现重大事业改变。
在工作上都还比较顺利，有升迁机会。
放轻松些可能工作上的结果会更好一些。
赚得一席之地，并找到新的合作伙伴或者盟
为先。
容易过度劳累，易犯小差错。
健康问题睡眠不足。
健康问题仍是过于焦虑。
健康问题在于失眠。
友。
健康问题当心颈椎。
健康问题当心呼吸系统。
单身者走马观花，有伴者当心小三。
单身者坚持可望收获，有伴者需要将心比心。
单身者理想伴侣需等等，有伴者忙碌到忽略
健康问题在于为情所困。
单身者桃花朵朵开，有伴者新变化来了。
单身者相亲路漫漫而又长远，有伴者生活中
财运尚可，小投入大产出。
财运一般，投资上宜守不宜攻，不然会输得
彼此。
单身者情路曲折坎坷，有伴者当心小三来袭。
财运一般，稳中有涨。
难免吵吵闹闹。
很惨。
财运一般，所幸理财有道，收支正常。
财运捉襟见肘，请存好钱应对不时之需。
巨蟹座
狮子座
处女座
摩羯座
水瓶座
双鱼座
整体运：★★★★☆
整体运：★★★☆
整体运：★★★★
整体运：★★★★
整体运：★★★★
整体运：★★★
幸运星座：天蝎座
幸运星座：巨蟹座
幸运星座：双子座
幸运星座：射手座
幸运星座：金牛座
幸运星座：处女座
提防星座：金牛座
提防星座：双子座
提防星座：天蝎座
提防星座：摩羯座
提防星座：射手座
提防星座：摩羯座
幸运颜色：泥金灰
幸运颜色：西瓜红
幸运颜色：柠檬黄
幸运颜色：钛金灰
幸运颜色：轻盈粉
幸运颜色：炫目橙
整体运势非常好。尤其是职场运气好到爆，如
事业发展如火如荼，名利双收。但是职场路
工作得意，爱情甜蜜。工作上正能量满满，
房产、家居等问题将全部在本月马力全开，
本月事业进入全新阶段，新的对话及其企划
努力工作将会带来不俗的业绩，计划得以贯
果想换工作，那到时候了，需要做一些职场上
上绊脚石不少，谨记别太焦燥，记得给自己
无往不利，只是将处理大量资讯，心情有小
迅猛解决。事业发展保持良好的势头，工作
将开始。当一切按部就班，压力接踵而来，
彻实行，任务完成之后，升职加薪自然有
的规划，有机会得到一份good job，并获得
加油保持好的状态。收不进囊中的就由它
不爽。
状况非常好，有晋升机会。
需小心应对。
望。
新上司的赏识与新同事的青睐。
去，顺其自然。
健康问题小心感冒。
健康问题会有小毛病。
健康问题小心胃病。
健康问题小心颈椎和肠胃。
健康问题是没有问题。
健康问题小心肝。
单身者有望遇见意中人，有伴者拌嘴令感情
单身者吸引同事，有伴者浪漫相伴。
单身者顺其自然，有伴者需要交心。
单身者转角遇见爱，有伴者彼此在伤害。
单身者需要多出去走走，有伴者爱情经受特别
单身者看不上众多的追求者，有伴者生活如
更上层楼。
财运不错，购物欲要控制哦。
财运一般。
财运一般。
的考验。
意称心。
财运不错，投资有收益。
财运方面红利滚滚、钱包鼓鼓。
财运一般，投资需谨慎。
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财运不错，可惜收入大，开支亦大。
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Special Column 专栏
专栏 Special Column
唯一影志
量身定制的游戏
作者简介 ：自由撰稿人。
文／唯一
她说 ：只为快乐活过 图解 ： 901 拉法和克劳德。电影里多次提到这套校服， 它被赋予“无畏”的意思，作为自由世界的载体 902 吉尔曼念克劳德的作文给妻子听，如同亲自 参与拉法一家的生活 903 躺在拉法夫妻中间的，不光是登堂入室的克 劳德，还有吉尔曼夫妇
801
901
《Dans la maison》（登堂入室，2012，法国）
902
第三次习作的两版不同故事描述，使吉尔曼和詹娜正式加入到 拉法一家中来。对于克劳德第一个版本的记叙，吉尔曼严厉地批评 了他的作文方式，提及了现实主义与想象主义的不同手法。然后克
剧透有碍观映，请谨慎阅读。
劳德重新写了第二版故事，这一版里，弱化了第一版里对拉法父亲
“未完待续”这四个字就是最佳悬疑短篇小说。
的描述，详细地刻画了那个“中产阶级女性”。吉尔曼把第二版读给 詹娜听后，詹娜夸克劳德的确具备写作的天份。仔细究其区别，在
克劳德敲开了同学拉法家的门，借由“帮拉法补习数学”登堂
通俗的故事里，少年靠近少妇这种情节更具有可耻性和危险性，更
入室，仔细打量，观察这个家，熟悉里面的一物一位，直到兴趣索
具备一个小说的可读性。不知不觉吉尔曼和詹娜不仅只是从克劳德
然。但，就在他转身想告别离开的时候，一股特殊的香味吸引了他。
的视角在窥视拉法一家，还参与推动了故事的发展。
写作是有技巧的，克劳德掌握着这种能力，他举重若轻地在作文里 抛出第一个关子，调动了阅读者——他的法语老师吉尔曼的好奇心。
吉尔曼多次指出克劳德对一个中产阶级家庭的轻蔑与嘲讽。而
对于吉尔曼来说，这个关子让克劳德在一众写作水平低劣的学生中
在电影里，当吉尔曼第一次读出“中产阶级女性”的时候，他跟詹
脱颖而出，也顺势带出了“一定是某位中产阶级女性身上的香味”
娜已经在内心默默地给拉法一家打上与之对应的通俗烙印，用他们
的拉法的母亲的出场。第一次习作在克劳德与拉法母亲的简短照面
自己的社会经验和生活经验为拉法一家打上各种相关的标签。是谁
后戛然而止——未完待续。
在读出一种讥讽之意？
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是谁在继续这个故事？ 克劳德再次回到最初窥视拉法一家的现场 ：公园。从一个外在 场所再一次重新进入拉法的家，这个相对封闭的空间，直奔拉法的 母亲而去。这时候，克劳德的对象明晰、肯定。吉尔曼夫妇曾隐隐 嗅到、联想到的故事越来越突显出来。克劳德与拉法的母亲第一次 独立处于拉法的家，进行正式的交谈，建立起单独的联系。 禁忌的是这样的一个故事，还是禁忌的是这样一个故事在发生。 吉尔曼夫妇边讨论边回避，再也没有什么能停止下他们对拉法一家 的好奇，对克劳德和拉法母亲将发生的故事的期待。这是一个为他 们二人量身定制的故事，没有他们，就没有“未完待续” 。吉尔曼夫 妇随着克劳德越来越深入拉法家的深处，成为彻底的黑暗里的隐秘 注视者。他们改变了拉法一家的关系，故事朝着越来越危险的方向 滑去。再也无从分辨是克劳德决定了还是吉尔曼夫妇影响了整个故 事走向。克劳德不无明确地说道， “你要帮助我” 。
如果说吉尔曼和妻子詹娜对第一次作文里克劳德随心所欲直驱
让吉尔曼为拉法偷出数学测验试卷，是摆在吉尔曼面前一个尖
进入同学家的描述仅是一种隐含的不安，那第二次作文里当克劳德
锐的选择。拉法数学成绩好，克劳德有功，就可以继续留在拉法家
讲述了自己为什么注意和选择了拉法，并在再一次到拉法家后，着
里写这个故事 ；拉法成绩差，克劳德将离开，拉法的父母将为拉法
重描述拉法的母亲时，吉尔曼夫妇已经可以觉察到有一种危险性在
找一个专门的数学补习老师。在克劳德把这个难题丢给吉尔曼之前，
呼之欲出。于是，吉尔曼去学校了解克劳德的家庭状况 ：母亲去世，
他在自己的作文里安排了一场拉法的母亲和父亲对请一个专门的数
和转折。它不光拐的方向要出人意料，而且需要逻辑的必然。吉尔
跳出作文故事，当拉法与吉尔曼建立起冲突联系的时候，想象 和现实交融在了一起，吉尔曼夫妇成为故事里的角色。 在编剧技巧里有拐点一说，就是所谓的事件发展过程中的变化
父亲残疾。这必然唤出了吉尔曼的怜悯之心，这与后来克劳德利用
学补习老师交谈的场景。拉法母亲若有若无对克劳德在他们家的抗
曼夫妇的生活呈现出矛盾和分裂。吉尔曼指责克劳德有些场景的描
“母亲的耳环”这个花招来打开拉法母亲的防线，真是遥相呼应。在
拒，到开始想让克劳德离开他们的生活。场景纪实，问题抛出，吉
述只是迎合他的喜好。克劳德改变了整个故事朝任何其他可能的方
某种程度上，我们每个人都知道我们会被什么样的故事吸引，我们
尔曼的挣扎并不痛苦。对拉法家庭的窥视已经欲罢不能，这个故事
向发展。吉尔曼低估了克劳德的才华， 忽略了自己作为偷窥者的危险。
会被什么样的感情击中软肋。
必须继续下去，且更有冲突性。
窥人者也必为人窥。
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拉法自杀这个故事情节让吉尔曼正式直面这个危险性，想退出 故事发展，又迫切希望得到一个可以让他安心的结局。但这是个为 他量身定制的游戏，拉法一家能有各种不同的故事结尾，他只有分 崩离析。对于他们这个中产阶级家庭来说，另一个中产阶级家庭会 发生的矛盾同样会在他们身上发生。偷窥者对对象的投入，在对象 身上臆想的可能性，恰恰也是最可能在自己身上实现。 电影结尾已经失去工作和妻子孤身一人的吉尔曼，与克劳德坐 在一栋满是窗户的房子面前，每一个窗户里在上演各种不同的故事， 吉尔曼和克劳德各自发挥想象力，就如同克劳德当初坐在公园的长 椅上如第一排的观众仔细观看拉法一家一样。这应该是向希区柯克 的《后窗》致敬的一幕，每一个人都是天生的偷窥者。吉尔曼和克 劳德对某扇窗户里的两个女子联想了不同的故事情节。这时候我们 再回过头去看克劳德写的拉法的一家，我们无法确定哪部分是他的 经历，哪部分是他的想象，什么是真实发生过的。克劳德跟拉法母 亲之间是否发生了什么不伦之恋，还是克劳德同吉尔曼的妻子之间 有着危险的关系，每一个观众都能补出自己相信的情节。无疑克劳 德深有才华，不仅操控了拉法一家的情感，也凭借着吉尔曼夫妇对 拉法一家故事的反应窥视出他们夫妻的想法。这个世界最隐秘的不 光是隐藏在密闭空间里发生的事情，也包括人的内心。 而对每一个在黑暗里看着电影的人们，我们也都是在一个量身 定制的游戏里。在好奇和恐惧里，睁着眼睛。 L
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专栏 Special Column
贱滴滴 编辑部的故事
作者／小小yu米
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