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REGINA MONTEIRO
from Revista Leia
by Revista Leia
COLUNA SOCIEDADE ACESSE: REVISTALEIA.COM/REGINAMONTEIRO
"Se me contar eu falo pro mundo!" No primeiro sábado do Outono de 2020, abrimos a coluna expressando nosso amor, respeito e esperança por Cachoeiro e sua gente. O Coronavírus nos impõe restrições e desafios, que vamos superar com o comprometimento de todos. O cachoeirense é guerreiro e solidário! Bora contar pro mundo as novidades da Cidade? Então, vem!
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O cachoeirense entendeu o recado do mundo na luta contra o Coronavírus. Es- tamos vivenciando um momento de muita refle- xão e reclusão, que nos obriga a ficar em casa, longe dos amigos, dos afetos e das confraterni- zações. Mas vai passar, e logo, ficaremos todos bem. Façamos a nossa parte. Vamos contribuir com a cidade que tanto amamos.
Na última semana, Alessandra Sara, Rachel Anchieta, Marcia Pedroni, Paula Cheim Jorge, Anna Flavia Cheim Jorge, e Luana Amorim Madeira estiveram badalando em Punta Del Este, no Uruguai. As bonitonas adoraram a viagem!
O Motoclube Sons Of Old Man cance- lou o evento que faria no dia 28. Quem nos informa é a bonitona Michelle Mucelini, grande incentivadora do Motoclube.
Camila Barata e Pablo Volpini são só orgulho no primeiro aniversário de Henrique. Que família linda!
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A médica Grazielle Grillo é só alegria ao lado da filha Sophia que fez 11 anos. Nossos votos de felicidades!
Todo o amor do querido casal Denise Vieira e Dr. Celso Gonçalves curtindo as lindas paisagens de Pedra Azul. Mas, como são muito conscientes, após regressarem do Uruguai as bacanérrimas se impuseram uma quarentena espontânea, já que passaram pelo Aeroporto de Guarulhos, SP. A decisão do grupo demonstra comprometimento com a sociedade. Parabéns!
No último fim de semana, o Prefeito de Cachoeiro Victor Coelho e sua esposa, a Primeira-Dama Keila Vetoraci, comemoram o aniversário de 14 anos da filha Giulia. Nosso abraço fraterno à família!
O empresário Windsor Hora, baladeiro de carteirinha, disse que vai ficar em casa, jun- to aos seus pais. Aproveita o tempo de recolhi- mento para transformá-lo em acolhimento.
“A perda de cabelo pode ocorrer por vá- rios fatores, como: genéticos, hormonais ou devido às enfermidades. Contudo, algumas medidas podem ser tomadas para minimizar esses problemas, sendo elas a boa alimenta- ção, baseada na ingestão hídrica adequada e de alimentos in natura como legumes, ver- duras e frutas, e na redução do consumo de alimentos gordurosos e/ou açucarados. Por exemplo, a cebola a soja, o pimentão, algu- mas folhas usadas como chás e temperos que desempenham ações positivas à saúde capi- lar, como o hibisco e o alecrim”. Quer saber mais? Agende a sua consulta pelo telefone: (28) 99972-5736. A gente indica!
Os noivos Rosely Furlan e Vinícius de Souza estão ansiosos para o enlace que acontecerá em Maio. Nossos votos de amor!
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Amor de mãe e filha é tudo de bom: Gisela Chervet e a linda Alice
O muso fitness e personal trainer das celebridades cachoeirenses Saulo Moreira. Ele é mais que demais!
Com a chegada do outono e das tempe- raturas amenas, as cirurgias plásticas são muito mais propícias. Quer saber sobre a ABDOMINOPLASTIA, a queridinha das ci- rurgias? O médico cirurgião plástico Renato Harckbart, filiado à Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, esclarece as suas dúvidas. “a ABDOMINOPLASTIA é o procedimento em que se remove o excesso de gordura e de pele e, na maioria dos casos, restaura os músculos enfraquecidos ou separados, criando um per- fil abdominal mais suave e tonificado. Ter um abdômen liso é algo desejado por todos”. Para agendar uma consulta, ligue (28) 3517-8398. Como a gente adora contar pro mundo as boas novidades da cidade, vale espa- lhar a notícia que o fotógrafo Thiers Turini está finalizando um estúdio fotográfico mega- bacana, para atender a todos os públicos. O espaço foi projetado com tecnologia de pon- ta, conforto e profissionalismo. Showzaço!
O Buffet Dom Garcia reformulou todo cardápio para 2020, a fim de oferecer aos seus clientes opções diferenciadas e persona- lizadas. A gente adora!
A partir dessa semana, a competente Nu- tricionista Ana Paula Gava estará dando dicas maravilhosas aos nossos leitores. Ela é mais que demais!
A bela confeiteira Bruna Scaramussa já começou a confeccionar os mais deliciosos bombons e ovos gourmet da cidade. Segundo nos informou, este ano a alegria da Páscoa está mais que garantida, já que a nossa ‘Fada dos Doces’ está repleta de novidades para surpre- ender toda família. Bom demais, né? A empresária Lília Federici também cancelou o coquetel que faria na últi- ma quarta-feira (18), quando apresentaria um revolucionário cosmético da Adcos, em sua loja, no Shopping Sul.
Competentes e Profissionais: Penha Pastore, Thiers Turini, Vagner Queiroz, Leandro Moreno e Anderson Del'Puppo já estão a todo vapor no planejamento do Save The Date Music 2020
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O QUE ESTÁ POR TRÁS DO CORONAVÍRUS? COMO LIDAR COM O MEDO PROVOCADO PELA PANDEMIA QUE FORÇA O AFASTAMENTO SOCIAL
Mentor e especialista em desenvolvimento pessoal e alta performance, Paulo Alvarenga, chama à reflexão: “Estamos passando por um momento que mudará a forma como viveremos daqui pra frente, sendo necessário o gerenciamento das emoções com consciência e positividade. Manter-se em estado de medo excessivo pode afetar o sistema imunológico e a saúde em diversas frentes. Para fugir dessa cilada mental, crie rotinas e rituais que tragam mais leveza e alegria para a nova dinâmica da vida, com a certeza de que esse período difícil vai passar. Trata- -se de uma excelente oportunidade de aprendizado para o ser humano”.
“Diante de tantas incertezas, muitas pessoas não sabem como lidar emocionalmente com essa situação, o que pode gerar ainda mais pânico e desespero”, avalia o mentor e especialista em desenvolvimento e alta performance e CEO da Mastersoul, Paulo Alvarenga. A seguir, ele fala a partir do ponto de vista comportamental sobre como o novo Coronavírus está impactando as emoções das pessoas e dá dicas para lidar com esse momento de forma equilibrada, com organização e positividade.
“Em uma sociedade complexa, onde não é aceitável se mostrar vulnerável, muitas pessoas não estão dando a devida importância para a seriedade e para a concentração de esforços que a situação exige. Por outro lado, muitas estão mantendo níveis altos de ansiedade, provocadas pelo excesso do medo causado pela pandemia do Coronavírus. O medo é importante porque nos deixa em alerta, mais focados. Ele traz presença e isso pode ser utilizado ao nosso favor, mas não podemos deixar que o medo se transforme em pânico, elevando o nível de estresse. Isso pode afetar o sistema imunológico ou levar as pessoas em direção a estados depressivos ou de alta ansiedade por conta do afastamento social, por exemplo”, explica o especialista. A seguir, Paulo aponta três aspectos do medo e sugere formas para lidar com esse sentimento em tempos de Coronavírus:
1 – FOCO NA DOR
“Estar focado na dor provocada pelo momento atual é real e o sofrimento é opcional. O sofrimento vem da questão da mentalidade que criamos em relação ao medo de se perder algo (emprego, dinheiro, saúde ou a vida), o que leva a pessoa a viver um estado de alucinação e, logo, um sofrimento intenso que pode impactar em perda de energia e ao adoecimento físico e mental. São quatro letras para trabalharmos a reflexão: R (relativo), P (peso), I (importância) e D (duração), onde se cria um processo de pensamento fixo complexo em cima do medo e perda e que pode ser gerenciado com inteligência emocional. Para sair desse estágio, foque nos ganhos, que é estar com a as pessoas que se ama, na oportunidade de se dar uma pausa, realizar atividades prazerosas, desenvolver um novo estilo de vida ou brincar com os filhos. Escreva os ganhos em um papel e faça um diário de benefícios. Essa ação transforma a mente e ajudará a pessoa a gerenciar de forma mais consciente e positiva as suas emoções. Precisamos entender que temos a chance de nos reinventar a partir de um evento extremo, que força a mudança da dinâmica da vida como um todo”, recomenda Paulo.
2 – PROCESSO DA DOR E MUDANÇA
O especialista aponta que neste momento, com a necessidade involuntária de alterações na rotina e nas dinâmicas social e profissional, as pessoas podem ficar presas à dor do processo de mudança. “Com isso, a tendência é achar que tudo é muito difícil nesse processo, principalmente quem conta com prestadores de serviço como diarista, babás, cozinheiros, por exemplo. Sair dessa cilada mental é tornar o processo mais leve, com rotinas e rituais em casa para obter eficiência, buscando sempre a diversão. Colocar alegria nesse processo é fundamental para que as atividades do dia a dia fluam com organização e positividade: leiam mais, criem jogos, cozinhem em família, ouçam música, relembrem bons momentos, dividam as tarefas para que não pese nas atividades de uma só pessoa, assistam aos bons filmes etc. É necessário gestão. Assim, as pessoas conseguirão reaprender muitas coisas, produzir muito mais e se conectar – assim, a pessoa conseguirá mudar sem afetar negativamente o seu estado emocional”.
3 – RESULTADO DA DOR
O terceiro item nesse processo apontado por Paulo Alvarenga é o resultado da dor. “De acordo com más experiências passadas, muitas pessoas ficam presas mentalmente ao resultado da dor, cultivando sentimentos negativos de medo e não conseguem seguir em frente em alguns pontos da vida. Em uma situação de ameaça, as pessoas podem ficar paralisadas, correr ou lutar. E esses três comportamentos, que fazem parte do resultado da dor, estão acontecendo neste exato momento com a pandemia de Coronavírus. Porém, essa é uma oportunidade de aprendizado, principalmente observado o resultado da dor de países como China, Itália e Portugal, que estão passando pela crise de forma crítica. É hora de agir com inteligência e empatia e não ficar parado e deixar de fazer coisas importantes”.
CORTE DE ÁGUA DE CONSUMIDORES INADIMPLENTES É SUSPENSO POR 30 DIAS
Os consumidores de Cachoeiro de Itapemirim que estão inadimplentes em relação à tarifa de água e esgoto não terão a distribuição cortada pelos próximos 30 dias. A decisão foi tomada pela prefeitura e pela concessionária responsável pelo serviço no município, tendo em vista a situação de emergência na saúde pública decorrente da pandemia do novo coronavírus (Covid-19).
A Prefeitura de Cachoeiro tem tomado diversas medidas para evitar aglomerações e conter uma possível propagação do vírus no município. Isso inclui decretação de Estado de Emergência em Saúde Pública, cancelamento e adiamento de eventos oficiais, suspensão de aulas nas escolas, fechamento de centros culturais, suspensão das atividades dos núcleos de atividade física e redução do expediente em repartições públicas.
Tendo isso em vista, a suspensão do corte de água dos consumidores inadimplentes serve como um auxílio, haja vista os reflexos socioeconômicos da pandemia.
Vale destacar, também, que 1.027 famílias cachoeirenses são beneficiadas pelo programa Tarifa Social, que proporciona desconto de até 100% na conta de água e esgoto (até o consumo de 10 metros cúbicos) para famílias de baixa renda, que se encontram em situação de risco e vulnerabilidade social. Entidades filantrópicas, reconhecidas como de Utilidade Pública, também têm direito ao benefício.
“Estamos fazendo o máximo para minimizar os problemas para a população decorrentes dessa situação delicada. Pedimos à população que colabore, respeitando as indicações de quarentena, e que deem prioridade de acesso aos serviços por meio dos canais na internet – inclusive, os da concessionária dos serviços de água e esgoto”, destaca o prefeito Victor Coelho.
