Leidsche Rijn Magazine 7 by Leidsche Rijn Magazine

Eigen LR magazine eigenwijs & positief magazine voor bewoners van Leidsche Rijn en VLEuTEN-de meern

herfst

Nummer 7

week 39 t/m 48 | gratis HerfstMIX! shoppen uitgaan doen

Voel je fit! Tips en oefeningen van Hans van F!T FAST

2016 Herfstsmaken van chef-kok Herman Stoof van De Brouwerij

het EigenLR team

anoek

wim

diana

anne

esther

artine

Een warme herfst

Eigen LR magazine

Het valt niet mee, een herfstnummer maken terwijl het buiten meer dan dertig graden is. We willen natuurlijk niet klagen, want die onverwachte mooie dagen in september waren een cadeautje. We lunchten op het terras, werkten buiten in de schaduw van de dakplatanen en zaten vaker op een picknickkleed in de Vlinderhof - dit seizoen op z’n mooist! - of aan de Haarrijnseplas dan in de zomervakantie. Heerlijk!

EigenLR Magazine is een eigenwijs & positief magazine voor bewoners van Leidsche Rijn en Vleuten-De Meern

Maar voor de inspiratie voor dit nummer van EigenLR zou het beter zijn geweest als het, vanaf het moment dat de scholen weer begonnen, buiten hard had gewaaid of als de regen zachtjes tegen de ramen had getikt. En we dus binnen hadden kunnen brainstormen over herfstonderwerpen. Met een grote pot herfstthee op tafel en een warme, zachte deken over onze benen. Want als jullie dit lezen is de zomer waarschijnlijk wel echt voorbij. En dan willen jullie dus iets lezen over mooie herfstwandelingen in de buurt (√), lekkere herfstgerechten (√), de vele herfstactiviteiten in onze wijk (√) en goede boekentips voor die lange, knusse herfstavonden op de bank (√).

Art direction & Vormgeving Diana Unk│Unk Ontwerp

Misschien zijn we door de aanhoudende zomerhitte een echt herfstonderwerp vergeten (o ja, pompoenen!), maar dit nummer is wel weer goedgevuld. Lekker veel leesvoer dus voor als het buiten koud en guur, en dus eindelijk echt herfst, is. En je met een grote pot herfstthee op tafel en een warme, zachte deken over je benen op de bank zit. Fijne herfst!

Diana & Anoek PS Volg ons ook op Twitter (@EigenLR) en Facebook (/EigenLRMagazine). Ideeën voor het winternummer zijn welkom! Je kunt je tips mailen naar redactie@EigenLRmagazine.nl

Hoofdredactie & Tekst Anoek Roodenburg│ROODschrijft (tenzij anders vermeld) redactie@EigenLRmagazine.nl

Woonredactie Anne Blussé van Oud-Alblas en Artine den Boon Fotografie Wim van IJzendoorn (tenzij anders vermeld) Sales & Marketing Esther Unk Aan dit nummer werkten mee Agnes Swart, Aukje Sanstra, Bernard Manje, Boekhandel KEES, De Brouwerij, Diane de Vries, Hans Zuijdendorp, Historische Vereniging, Ingrid Koppelaar, KNAP!, LRC Next, Petra de Groot, MARKdierenarts, Regio Leidsche Rijn, Siegrid Jansen en Woodlery.nl Drukwerk Drukkerij Moderna Verspreiding De Persgroep Nederland Uitgever EigenLR│Anoek Roodenburg en Diana Unk info@EigenLRmagazine.nl Adverteren & Redactionele bijdragen Esther Unk, 06-21 27 81 63 Esther@EigenLRmagazine.nl EigenLR Magazine wordt huis-aan-huis verspreid in Leidsche Rijn en Vleuten-De Meern in een oplage van 28.000 stuks Digitale uitgave EigenLR magazine www.EigenLRmagazine.nl Social Media Twitter: @EigenLR Facebook: /EigenLR Magazine Copyright Het overnemen van artikelen is niet toegestaan. EigenLR Magazine is niet aansprakelijk voor eventuele onjuistheden in deze uitgave. EigenLR Magazine is niet verantwoordelijk voor handelingen van derden welke mogelijk voortvloeien uit het lezen van deze uitgave. EigenLR Magazine behoudt zich het recht voor ingezonden materiaal al dan niet te plaatsen, zonder kennisgeving vooraf.

EigenLR | 3

Soms heb je even een steuntje in de rug nodig Heeft u vragen over de opvoeding van uw kind? Maakt u zich zorgen over zijn of haar ontwikkeling? Zit uw kind even niet zo lekker in zijn vel? Gaat het niet goed op school? Wij denken graag met u mee!

oc centrum LR Leidsche Rijn orthopedagogisch

• Opvoedondersteuning • Sociale vaardigheidstraining • Begeleiding voor kinderen

van gescheiden ouders • Onderzoek • Coaching • Therapie • Bijlessen aan basisschoolleerlingen

OC Leidsche Rijn | Langerakbaan 157, 3544 PE Utrecht www.ocleidscherijn.nl | info@ocleidscherijn.nl | 030-2718808

Verrassende ontwerpen die jou en jouw klanten raken! grafische vormgeving voor bedrijven

aansprekende websites • flyers die de aandacht trekken • treffende logo’s • kleurrijke huisstijlen • opvallend mooie boeken • creatief vormgegeven magazines • aantrekkelijke brochures

Verrassend ontwerp nodig? Tot 1 december 10% korting!

4 | EigenLR

flexibel en pakkend! info@unkontwerp.nl www.unkontwerp.nl

websites brochures flyers nieuwsbrieven interviews magazines en meer ...

 helder en overtuigend  snel en flexibel

info@ROODschrijft.nl www.ROODschrijft.nl

inhoud 8

29. Voel je fit! - met Hans van F!T FAST

30. Column MARKdierenarts: Bijzonder alternatief

31. De plek van…

Alexander, architect bij Kollhoff Architekten

33. Werken in het lab bij BASF De Meern

6. 7. 8. 11.

Column Diane de Vries: Familie-uitje HerfstMIX!

Voor en met elkaar: hoiUtrecht

Siegrid Jansen: Rente-

34. Samen bereiken we meer - Gezonde Wijk Leidsche Rijn Vleuten-De Meern

35. #localhero van Lab3:

Martijn van Novi Media

36. Woonideeën van Petra

12. zzp’ers in ons EigenLR 12. Recept van Restaurant

23. Mode & Styling by Aukje 24. Waar in LR-VdM? 26. aanTafel in Leidsche Rijn 27. Naar buiten! 28. STORM -

38. LR NEXT > 40. KNAP! Tijd voor

een andere aanpak?

Wereldlichtjesdag

Leidsche Rijn

beweegt graag en veel

Verbaas je niet

bouwhart van Nederland

44. De initiatiefnemers van

13. De Boomgaard

21. Vraag op straat 22. Column Bernard Manje:

Vleuten, bloeiend tuin-

agenda

De Brouwerij

voor kunst

Historische Vereniging:

41. Kunstig! 42. Regio Leidsche Rijn:

kriebels in de herfst

15. DIY: Herfst guirlande 16. Stoer! Frank Verschoor 17. BINNEN: Ruimte

37.

46. Column Ingrid Koppelaar: 31 33

Mindoutness

46. Strip van Agnes Swart 47. Ondertussen op social media …

afscheidsgedicht

EigenLR | 5

Diane de Vries, ondernemer, moeder van drie. Zo'n beetje half way through life, met de spanningsboog van een vierjarige. Vertelt over haar rimpelloze bestaan in Leidsche Rijn. Of over hoe het net even anders loopt.

familie-uitje Herfstvakantie. Uitgelezen moment om een familie-uitje te plannen, hoewel ik hier sinds mijn laatste initiatief terughoudend in ben geworden. Tijdens onze zomervakantie in Spanje ontdekte ik tijdens een loopje een prachtig meer, compleet met flamingo’s, uitzichtpunten en een pad van houten vlonders. Een informatiebord gaf aan dat je rondom het meer kon lopen, een tocht van 16 km. Op mijn voorstel aan de familie om dit te ondernemen, werd wonderwel enthousiast gereageerd, zelfs nadat ik opperde om om half zeven te vertrekken, zodat we ruim voor de hitte weer terug zouden zijn. Daar gingen we, goedgemutst, gerugzakt, de paden op de lanen in, met moeders in een ongebruikelijke reisleidersrol. En wat een heerlijk eerste half uur beleefden wij! Na een prachtige zonsopgang op het strand vervolgden wij onze weg. Hazen- en eekhoornfamilies leverden een vrolijk toeristisch schouwspel. Flamingo’s stonden in gefilterd ochtendlicht voor onze camera’s. Deelnemers blij, reisleidster opgelucht. Hadden we het hier maar bij gehouden. Luttele kilometers later stopte het pad. Geen vlonder meer te bekennen. Langs het

meer lopen bleek geen optie: beschermd gebied. En dan vraag ik mij toch af: Watskebeurt? Vlonder-ambtenaar ontslagen? Andere gemeente? Geldnood? Noodgedwongen liepen we verder langs een autoweg. Manlief nam de reisleiding over, met bloedjes van kinderen en een inmiddels foeterende echtgenote achter zich aan. Niemand brengt mijn kinderen in gevaar! Ik zag de Telegraaf-kop al voor me: ‘Nederlands gezin jammerlijk aangereden op snelweg, vanwege ontbrekend pad!’ We renden de autoweg over en trachtten ons eigen immens stoffige pad te creëren door de citroenplantages. De zon schroeide inmiddels behoorlijk, blaren begonnen door te komen en dijen pijnlijk te schuren. Efficiënte wandeloutfits zijn ons immers vreemd, het oog wil ook wat nietwaar, zelfs in de Spaanse binnenlanden. Het water raakte op en de stemming zakte alras. Ergernis alom. Aan gezinsleden die klagend achterop raakten, maar ook aan hen die te vrolijk door bleven stappen. Dik 21 kilometer verder en uren later zaten we alsnog op een terras, met roodbestofte lijven, liters vocht weg te werken. Toch voldaan. En dan blijkt zo’n uitje achteraf best te verbroederen. Misschien moet ik mijn terughoudendheid opzij zetten. Herfstwandeling in het Máximapark dan maar?

Herfstprogramma kinderkunstlocatie De Vrijstaat:

KunstKeuken Dit najaar tovert Creative Chef Jasper Udink-ten Cate het Gebouw om tot de KunstKeuken. Kom langs en steek je handen uit de koksmouwen. Niet om eten te koken, zelfs niet om eten te eten, maar om eten als een kunstenaar te benaderen. In de KunstKeuken is de kok een kunstenaar en zijn keuken het atelier! Stel als chef-kok je eigen kunstmenu samen. Van gebottelde eetherinneringen in flessen, tot eigentijdse stillevens, van kleigerechten tot een eetbaar parfum in het Smaaklab. In de KunstKeuken zet jij al je zintuigen in om eten te ervaren. KunstKeuken is van 1 oktober t/m 27 november elke zaterdag en zondag tussen 12 en 17 uur te bezoeken. Tijdens de herfstvakantie zijn we extra open op 19, 20 en 21 oktober. De workshops zijn gericht op kinderen vanaf 6 jaar en zeer geschikt als gezinsuitje. Kijk op www.devrijstaat.nl voor meer informatie. 6 | EigenLR

Herfst mix! shoppen - uitgaan - doen Sieraden met betekenis

Z ingende Beelden

Elk jaar zet Cultuur19 de zeven beelden in het Máximapark op een bijzondere manier in de schijnwerpers. De editie in 2015 - Zingende Beelden: Er was eens - was een groot succes. Dit jaar op zaterdag 10 december!

InTu jewelry: prachtige, handgemaakte, exclusieve sieraden met de kracht van edelstenen en spirituele symbolen. Bij ieder juweeltje krijg je een inspirerende omschrijving van de betekenis van de edelsteen en het symbool.

www.zingendebeelden.nl

www.intujewelry.nl

CREATIEVE WORKSHOPS

Bij Werkplaats Vleuten kan jong en oud pottenbakken, sieraden maken, kaarsen versieren, tekenen, schilderen, mozaïeken en ‘Wiskes’ (Wishkeepers) maken. Leuk voor een kinderfeestje, team-, familie- of vriendinnenuitje!

www.werkplaatsvleuten.nl

ISGELIJST IS VERHUISD

… van het oude stationsgebouw in Vleuten naar een vernieuwd pand aan de Schoolstraat: expositieruimte (met werk van lokale kunstenaars!), winkel, atelier en lijstenmakerij in één. Schoolstraat 51, Vleuten

www.isgelijst.nl

win een kuub haarshout!

HaarsHout heeft een nieuwe website waar je voordelig en snel haardhout kunt bestellen. Weet jij welke houtsoorten je online kunt bestellen bij HaarsHout? Mail het ons vóór 24 oktober (redactie@EigenLRmagazine.nl) en maak kans op 1 m3 superdroog haardhout. En like ook de FB-pagina! HaarsHout verloot namelijk regelmatig een kuub haardhout onder FB-fans.

FB: /HaarsHout | www.haarshout.nl

EigenLR | 7

Team hoiUtrecht, v.l.n.r.: Barbara, Juultje, Wikke en Saskia

hoiutrecht hoiUtrecht is een online verhalenbundel van Utrechters die leven met een beperking, ziekte of stoornis. Op www.hoiutrecht.nl delen stads- en buurtgenoten hun beperkingen, ervaringen, uitdagingen en oplossingen. Het team van hoiUtrecht stimuleert hoofdpersonen en bezoekers van de site om elkaar te helpen en van elkaar te leren; zo laagdrempelig en dichtbij mogelijk. hoiUtrecht doet dit onder meer door iedereen die op hoiUtrecht zijn of haar ervaringen deelt, de mogelijkheid te geven om onder het verhaal achtergrondinformatie en contactgegevens te vermelden, zodat lezers contact op kunnen nemen voor informatie, inspiratie en ondersteuning.

Inspirerende verhalen

Juultje en Wikke kwamen elkaar tegen bij U Onbeperkt. Beiden liepen rond met dezelfde vragen: Als je vanuit je werk (Juultje) of ervaring (Wikke) al weinig mensen tegenkomt die een beperking ervaren, hoe zit dat dan met buren en stadsgenoten? Hoe kun je mensen in je buurt ondersteunen als je hun uitdagingen niet begrijpt? En wie zegt dat mensen met een beperking hulp nodig hebben, 8 | EigenLR

misschien inspireren zij jou wel? Hoe kunnen we elkaar laten zien dat alle mensen kwaliteiten en talenten hebben? Juultje kwam met het idee voor een bundel met positieve, inspirerende verhalen en Wikke was meteen enthousiast. Ze vonden een voorbeeld in de Verenigde Staten. hoiUtrecht is namelijk geïnspireerd op the Mighty. Een website met positieve, inspirerende verhalen over ‘mensen met een krasje of een deukje’.

Partners en verspreiders

Er werden medestanders gevonden via Zorgverslimming, een netwerkorganisatie in zorg en welzijn, actief in Leidsche Rijn en Vleuten-De Meern. Zorgverslimming helpt initiatieven als hoiUtrecht een vliegende start te maken. Wikke, Saskia, Juultje en Barbara hebben het initiatief

genomen en inmiddels wordt het team ondersteund door vrijwilligers en verspreiders die hoiUtrecht een warm hart toedragen. hoiUtrecht werkt samen met diverse partners, zoals Gemeente Utrecht, DELA goedendoelenfonds, Wijk&co, LFB Nederland, U Onbeperkt en Zorgverslimming.

Jouw verhaal delen

Op de volgende pagina’s staan vier verhalen van bewoners van Leidsche Rijn en Vleuten-De Meern. Op www.hoiutrecht.nl vind je er nog meer. hoiUtrecht is altijd op zoek naar mensen die hun verhaal willen delen. Heb jij ook een verhaal? Stuur een mail naar info@hoiutrecht.nl en deel jouw ervaringen, uitdagingen en oplossingen. Wie weet inspireer je een ander!

voor en met elkaar

TEKST hoiutrecht en anoek roodenburg fOTOGRAFIE hoiutrecht

Nico

Hoofdpijn in het kwadraat Zelfmoordhoofdpijn. Erger dan migraine. De ergste pijn die er bestaat. Wie even met google zoekt naar ‘clusterhoofdpijn’, komt niet veel opbeurende woorden tegen. Clusterhoofdpijn is een hoofdpijn in het kwadraat. Een pijn die zo intens is, dat het mensen die eraan lijden wanhopig en radeloos kan maken. Nico is één van hen. ‘Sinds enkele jaren heb ik last van clusterhoofdpijn. Niet altijd, maar in clusters die steeds een aantal weken of maanden duren. Er wordt me soms gevraagd hoe het voelt, maar dat is moeilijk uit te leggen. Dan zeg ik dat het lijkt alsof er een kokendhete priem in mijn hoofd wordt gestoken. Hoe dat voelt weet natuurlijk niemand, maar als ik zie hoe geschrokken ze naar me kijken als ik dit vertel, dan geeft het denk ik wel een aardig idee. Tijdens een aanval gebruik ik medicinale zuurstof en dat helpt wel, maar soms ook niet. Dan lig ik urenlang kermend en kreunend van de pijn in bed, wachtend tot de hoofdpijn afneemt en ik kan slapen. Hoewel er ook mensen zijn die 24 uur per dag last hebben, is clusterhoofdpijn vooral een ziekte die ’s avonds pas toeslaat. De volgende dag begin ik dus gewoon weer aan een nieuwe werkdag en als het uitkomt ga ik graag ook nog even tennissen.’

Klaske

Samen sterk ‘Er zijn dagen dat ik, ten gevolge van de ziekte van lyme, bijna niets kan. Wat vroeger zo gewoon was, werken, uitgaan, boodschappen doen en huishouden, lukt nu niet. Ik heb dagelijks hulp nodig en ik heb een rolstoel. Mijn wereld is veel kleiner geworden. En tóch ook rijker. ‘Samen sterk’ is mijn motto geworden. Het is overweldigend en ontroerend hoeveel lieve mensen ik om me heen heb. De praktische hulp, maar ook de kleine gebaren zijn zó waardevol. Vriendinnen die me blijven bellen. Mijn voicemail vol kletsen als ik de telefoon niet opneem, omdat ik te moe ben. Mijn ouders, mijn fantastische man, en dan ook nog Teuntje onze hond. Steun en toeverlaat, wijkt niet van mijn zijde als ik het moeilijk heb. Er is hier veel te weinig bekendheid over deze ziekte, de diagnostiek en de behandeling. Terwijl men daar in het buitenland veel verder mee is. Ik heb een bucketlist voor als ik straks beter ben. Met gewone simpele dingen, als een leuk restaurantje in de stad of een nieuw museum bezoeken. Maar ook de Kilimanjaro beklimmen met mijn vader. Want we gingen samen door diepe dalen en ik wil met hem ook de top bereiken. Als ik aan die lijst denk, en aan alles wat misschien ooit weer mogelijk wordt, dan krijg ik de blije verjaardagskriebels in mijn buik zoals ik die vroeger als kind had.’ EigenLR | 9

Marjanne

Kansen en keuzes ‘In wachtkamers moet je wachten, wat heb ik daar een hekel aan. Maar het kleurt mijn leven, vanwege het disfunctioneren van mijn lijf. Na vele jaren, diagnoses en medische zoektochten zit ik eindelijk voor een arts die weet wat ik mankeer. Spierziekte. De puzzelstukken van altijd op zoek naar een diagnose liggen achter me. Alhoewel, later kwam er nog een diagnose bij: darmkanker. Weer een enorm traject, ziekenhuizen, artsen en behandelingen. Er zit ontzettend veel verschil in hoe je behandeld wordt in verschillende ziekenhuizen, zelfs op verschillende afdelingen en hoe er samen gewerkt wordt. Ik zie de ene keer enorme communicatiemissers, maar ervaar op andere momenten juist een warm bad. In loop der jaren heb ik als ervaringsdeskundige geleerd om steeds beter voor mezelf op te komen. Na een aantal operaties kon ik maandenlang alleen maar zitten in een stoel, of lopen met een kleine actieradius en veel nadenken. Dat gaf me inzichten en kansen. Ik realiseerde me dat ik dingen wil (blijven) doen waar ik blij van word. Mijn kracht is humor. Daarmee kan ik mijn leven luchtiger maken. Maar ook mensen op het verkeerde been zetten. Want de waarheid is dat er altijd wel wat is.’

Ellis

Ik wil dat iedereen kan blijven doorgroeien ‘Wie zeven jaar geleden had gezegd dat mijn leven er vandaag zo uit zou zien, die had ik voor gek verklaard. Ik was een stil meisje, zat achterstevoren op mijn stoel om maar zo min mogelijk contact te maken. Ik heb een licht autistische stoornis. Contact met andere mensen vind ik moeilijk. Emoties zijn voor mij een raadsel. Wat ik weet over emoties is aangeleerd. Vroeger als ik mensen zag huilen ging ik ze bijvoorbeeld altijd troosten. Terwijl ik nu weet dat iemand ook kan huilen van het lachen. En dan hoef je niet te troosten. Daarnaast heb ik een lichte verstandelijke beperking, waardoor ik meer tijd nodig heb om dingen te begrijpen. Ik werk inmiddels zeven jaar voor de LFB, de landelijke belangenorganisatie door en voor mensen met een verstandelijke beperking. Ik geef trainingen en gastlessen. Het is ontzettend mooi om te doen. Bij de LFB heb ik tijd, ruimte en handvatten gekregen om me te ontwikkelen. En ze hebben me vertrouwen gegeven; ga het maar proberen. Mijn tip aan mensen die werken met mensen met een beperking: kijk niet naar wat er papier staat, maar kijk naar mij. Ik ben meer dan een papiertje. Ik wil dat mensen met mij aan de slag gaan. Dat ik zelf kan zeggen waarom en waarvoor.’ 10 | EigenLR

www.hoiutrecht.nl info@hoiutrecht.nl Twitter: @hoiUtrecht Facebook: /hoiUtrecht

herfstKLEUREN 2016: NIEUWE COLLECTIE Nieuwe klanten

Klant Stempelkaart

DAMESMODE - SCHOENEN SIERADEN - TASSEN - ACCESSOIRES

UTRECHTSESTRAAT 28 • IJSSELSTEIN (tegenover de HEMA) www.mosyne.nl • www.facebook.com/mosyne.mode flyer-A5-winter-2014_HR.indd 1

22-09-14 12:06

rentekriebels in de herfst Nooit eerder was de ondertekening van een hypotheekakte op mijn notariskantoor zo’n feest als vandaag de dag. Lachwekkend soms, zo laag als de woonlasten zijn voor de kopers in de huidige markt. Heerlijk voor hen. En natuurlijk gun ik ieder zijn voordeel. Bovendien draait mijn praktijk – mede dankzij de lage rente - op volle toeren. Ook ik heb dus niets te klagen. Desalniettemin geef ik toe dat het soms van binnen wel een beetje kriebelt. Want zelf sloot ik, net als veel andere huis eigenaren in Leidsche Rijn, mijn hypotheek in 2008 tegen 5,6% voor tien jaar vast. Want de rente was toen “historisch laag”. De boeterente die de bank begin dit jaar aan mij voorrekende kon ik gelukkig betalen. Door de veel lagere rente die ik nu betaal, voel ik me een stuk rijker (of minder een sukkel), al zal het echt nog wel een paar jaar duren voordat ik die boeterente daadwerkelijk heb terugverdiend.

Laat dit een schrale troost zijn voor diegenen die hun rentevaste periode nog even moeten uitzitten. Het is overigens altijd verstandig om te onderzoeken of het de moeite waard is om de hypotheek tussentijds om te zetten of ‘rentemiddeling’ toe te passen. Mocht je je hypotheek willen oversluiten naar een andere bank, dan verwelkom ik je graag op mijn kantoor. Ik kom graag op jouw rentefeestje!

Siegrid Jansen, Notaris en Legal Mediator Notarispraktijk Jansen & partner Smalle Themaat 17a, Vleuten www.jansenenpartner.nl

Ongepaste jaloezie, besef ik terdege. Want in mijn scheidingspraktijk zie ik ook regelmatig hoe het mensen vergaat die de kans niet (meer) hebben om een huis te kopen. Voor veel van die mensen is de lage hypotheekrente eigenlijk best op te brengen. Maar wie niet voldoet aan de strenge criteria van de banken, is toch aangewezen op de huursector. Dan pas ben je echt de pineut. EigenLR | 11

zzp’ers in ons EigenLR

>>>>

Ongeveer een kwart van alle zzp’ers in Utrecht woont en werkt in Leidsche Rijn en Vleuten-De Meern. Je hoeft dus niet ver te zoeken als je op zoek bent naar een professional!

WIE > Lucienne Hordijk WAT >

WIE > Eefje Visser WAT >

ACASA Verhuiscoach voor advies, begeleiding en coördinatie rondom een verhuizing WAAROM Verhuizen is een stressvolle periode. Zie je op tegen al het regelwerk? Met mijn jarenlange ervaring als projectleider en interieurarchitect kan ik dit allemaal voor je uitzoeken, plannen en coördineren. CONTACT 06-15 46 85 64, www.acasaverhuiscoach.nl

Uitvaartondernemer

WAAROM >

Ik heb mijn baan als psycholoog opgezegd om uitvaartbegeleider te worden. Ik vind namelijk dat het afscheid van een dierbare anders, liefdevoller kan zijn. Goed afscheid nemen vraagt tijd en aandacht. Ik zorg ervoor dat een afscheid verloopt zoals eenieder in gedachten heeft. CONTACT 06-11 72 40 40, eefjevisser@xs4all.nl

WIE Judith van Zuylen WAT Kindercoachpraktijk voor stille, gevoelige meisjes (8-12 jaar) WAAROM Stille, gevoelige meisjes passen zich aan en cijferen zichzelf vaak weg, terwijl zij veel te zeggen hebben. Ik leer hen dat zij goed zijn zoals zij zijn en dat hun mening ertoe doet. Zo krijgen ze zelfvertrouwen om op hun eigen, rustige wijze de wereld tegemoet te 06-36 55 67 08, treden. CONTACT www.coachinghetzand.nl

Elk seizoen een lekker recept:

Mooie herfstsmaken stoofperen en paddenstoelenragout

De herfst is altijd een feest voor koks. Dit seizoen brengt zoveel mooie smaken! Denk aan appels, peren, pompoen, paddenstoelen, allerlei aardse groenten en het eerste wild. In deze editie deel ik twee kleine recepten met u.

Ingrediënten stoofperen

1 kg Gieser Wildeman, 1/2 fles glühwein, 100 ml rode port, 3 kruidnagels, 1 stuk sinaasappelrasp, 1 stuk kaneelpijp, 1 stuk steranijs, 100 g suiker

Bereidingswijze stoofperen

Schil de peren (begin voor het mooiste resultaat bovenaan en schil in één haal naar de kroon). Voeg alle ingrediënten bij elkaar en stoof in ongeveer 1,5 à 2 uur gaar. Tip: maak de stoofperen een dag van tevoren voor een mooie rode kleur. ................................................................................................................................................

Ingrediënten paddenstoelenragout

300 g paddenstoelenmix, 60 g boter, 1/2 gesnipperde ui, 70 g bloem, 125 ml kookroom, 2 dl groentebouillon, 1 teentje knoflook, 2 el fijngesneden kruiden

Bereidingswijze paddenstoelenragout

Maak de paddenstoelen schoon, bak ze in een koekenpan met wat olie. Smelt de boter sen bak hierin de ui glazig, voeg de bloem erbij en blijf roeren tot het een glad mengsel is (roux). Voeg de bouillon en room toe, los de roux op. Laat ongeveer 20 minuten zacht koken. Voeg als laatste de gebakken paddenstoelen en kruiden toe. Tip: U kunt de ragout serveren in een ragoutbakje of dippen met brood. Ook lekker met oude kaas!

Groeten, chef-kok Herman Stoof

12 | EigenLR

TEKST nicole verdier fOTOGRAFIE ageeth hummeling

de boomgaard beweegt graag en veel ‘Het advies is om minstens een half uur per dag, matig intensief te bewegen. Op jonge leeftijd kun je door veel te bewegen een ‘reserve’ opbouwen voor later. Bovendien geeft samen bewegen plezier. Genoeg redenen om te zorgen dat er op onze school veel bewogen wordt.’ Aan het woord is Nicole Verdier, directeur van De Boomgaard. ‘Als je beweegt, krijgen je hersenen meer prikkels. Als je bijvoorbeeld buiten loopt, voel je de wind door je haar, je ziet en hoort dingen om je heen, je voelt je spieren en gewrichten. Dat zijn allemaal prikkels voor de hersenen. Door meer prikkels ontstaat in de hersenen meer grijze stof, waardoor informatie beter wordt verwerkt. Bewegen blijkt ook heilzaam bij psychische klachten zoals angst, depressie en stress. Allemaal redenen waarom we op de Boomgaard graag en veel bewegen, van de kleuters tot het personeel.’

Kleutergym: lekker klimmen in het speellokaal

‘In ons hoofdgebouw aan de Akkrumerraklaan hebben we een prachtige speelzaal, waar door de leerkrachten elke week een nieuw oefencircuit wordt opgebouwd. De leerkrachten volgen

hiervoor een leerlijn, waarin allerlei verschillende motorische vaardigheden aan bod komen.’

die de kinderen begeleidt. Bij Beweeg Wijs staat beleving en ontspanning centraal.’

Bewegingsonderwijs: heerlijk gymen

Bootcamp: sporten na je werk

‘Alle groepen 3 t/m 8 krijgen twee keer in de week bewegingsonderwijs van een vakleerkracht, meester Ico. Veel kinderen kijken uit naar zijn lessen, meester Ico is een meester die je elk kind gunt. In zijn lessen staan plezier in bewegen, sportiviteit en samenspel centraal.’

Beweeg Wijs: actief spelen tijdens de lunchpauze

‘Tijdens de pauzes wordt Beweeg Wijs ingezet. Deze methode biedt voor alle kinderen een rijk en gevarieerd aanbod van spelletjes, waaruit iedereen vrij mag kiezen. Het schoolplein is zo ingericht dat de kinderen in een zone naar keuze kunnen bewegen. Alleen, met of tegen elkaar! Bij elk spel staat een spelcoach

‘Ook het personeel op De Boomgaard laat zien dat bewegen belangrijk is. Twee keer per week hebben zij de mogelijkheid om deel te nemen aan een bootcamp, gegeven door personal coach Bo Harnisch. Door middel van deze teambuilding streven wij ernaar om het werkplezier te verhogen en stress te verlagen. Daarbij draagt deelname aan de bootcamp bij aan lichamelijk en geestelijke gezondheid.’

De school waar je groeit! www.deboomgaard.nl

EigenLR | 13

5 t/m 16 oktober 2016: KINDERBOEKENWEEK Kinderboekenweekgeschenk

Tijdens de Kinderboekenweek ontvang je bij besteding van tenminste € 10,- aan kinderboeken gratis het boek ‘Oorlog en vriendschap!’ van schrijver Dolf Verroen, die met zijn 87 jaar goed bij het thema van de Kinderboekenweek past: ‘Voor altijd jong!’.

Waar is Ludwig?

Het Prentenboek van de Kinderboekenweek werd gemaakt door Floor Rieder. Vanaf de Kinderboekenweek te koop voor € 7,95.

www.boekenkees.nl | www.kantoorleverancier.nl boekshop@planet.nl | Ook op Twitter!

14 | EigenLR

De Voorleesgids en de Kinderboekenkrant Een overzicht van de leukste boeken, tips en achtergronden over kinderboeken en schrijvers vind je in de Voorleesgids (0-6 jaar) en de Kinder boekenkrant (8-12 jaar). Gratis verkrijgbaar tijdens de Kinderboekenweek!

DE MEERN Mereveldplein 22 030-6662230 @boekenkees

VLEUTERWEIDE Middenburcht 21 030-6668567 @boekenkado

TERWIJDE Ella Fitzgeraldplein 22 030-7607080 @keesterwijde

Herfst guirlande Benodigdheden: zak aanmaakhoutjes, 2 m sisal touw, bosje raffia (tuincentrum), spuitbus transparante lak, snoer ledlampjes (Action), ducttape, een satéprikker, een dik (post)elastiek en een boormachine met 6 mm boortje. Voor de decoratie verzamel je in het bos gekleurde bladeren, kastanjes, dennenappels, takjes met gekleurde besjes en ander mooi herfstmateriaal (materiaalkosten ongeveer € 15,00).

Boor in het midden van ieder aanmaakhoutje een gaatje van 6 mm.

Spuit lak op de gedroogde bladeren, kastanjes, dennenappels etc., prik in alle items een gaatje en doe er een streng raffia door.

Knoop aan de ene kant van het sisal touw een lus en plak aan de andere kant met ducttape de satéprikker vast (als rijgnaald). Rijg de aanmaakhoutjes aan het sisal touw.

Hang de guirlande aan de lussen op, zodat je gemakkelijk alle herfstmaterialen mooi kunt verdelen tussen de houtjes. Maak de materialen met een schoenveter lus vast.

Bevestig de batterij van de ledlampjes met het elastiek aan het eerste houtje bij de lus en draai het snoer door de guirlande. Knoop aan het einde nu ook een lus.

Hang je eigengemaakte Herfst Guirlande in een sierlijke boog voor het raam zodat al je buren en vrienden je werkstuk kunnen bewonderen.

Tip: Verander je herfst guirlande in december in een mooie winter guirlande door alle herfstitems te vervangen door feestelijke kerstversiersels. Kijk voor deze en andere leuke workshops op www. EigenLR | 15

STOER!

Elk seizoen vertelt een Stoere Vinexman over stoere lokale producten, stoere plekken en andere stoere dingen die hem zijn opgevallen in onze wijk. In deze editie Frank Verschoor, founding partner @ TheGreenLand.eu, open data gangmaker, host van zpot De Meern.

frank verschoor Mijn eigen stoere plek is het doel bij Fletiomare. Als keeper van Heren Veteranen B waan ik mezelf regelmatig Optimus Prime en Lightning McQueen. Voor de wedstrijd laad ik me op met C'mon van Tiësto vs. Diplo ft. Busta Rhymes. Stoer nummer, 'Catch 'Em By Surprise'. Dat niveau.

foto: Wim van IJzendoorn

zpot mag natuurlijk niet ontbreken in mijn lijstje. De stoerste werkplek van Leidsche Rijn. Relaxte werkplek, top koffie, legendarische gesprekken aan de lunchtafel en iedereen mag er zijn.

De Alendorperweg is voor mij de stoerste weg van Leidsche Rijn. Het is een aaneenschakeling van verrassingen zoals de Jeremiebrug, de Wood Chapel, het trekpontje en de vele zijpaadjes naar weer nieuwe spannende plekken.

De grootse hit van Leidsche Rijn is de Top 2000 Quiz 'n Concert LIVE @MaximusBier. Ouderwets zingen, bier drinken, slap ouwehoeren en af en toe een beetje intelligent doen. 18 december 2016 - On a lazy sunday afternoon.

16 | EigenLR

Echt cool is De Bouwloods. Noeste arbeid, de geur van zweet en gezaagd hout, ruwe bolsters blanke pit. De Bouwloods maakt echt gave dingen. Groot zoals de wachttoren, maar ook klein zoals de restauratie van onze ouderwetse bakfiets en het buitenbord van zpot.

Een ander hoogtepunt is Rooftop Cinema op het dak van CineMec. Zo'n vierkante rode kolos, in het midden van niks. Vanaf februari 2017 staat Harry Potter: The Exhibition naast CineMec. Dat is dan weer minder. Die Potter blijft toch een beetje een watje.

Ben jij ook een Stoere Vinexman en wil je een keer op deze plek in EigenLR Magazine staan? Stuur dan een mail naar redactie@EigenLRMagazine.nl.

binnen

EigenLR | 17

concept lab3 en art10 tekst anoek roodenburg FOTOGRAFIE humphrey brugghe

1 bewoners: jolanda en frans

ruimte voor kunst

In het huis van Jolanda en Frans aan de Groenedijk hangt en staat opvallend veel kunst. Jolanda: ‘Eigenlijk is een huis met zoveel ramen niet handig voor kunstliefhebbers. Kunst moet ruimte hebben. Als er geen ruimte meer is voor schilderijen zoeken we het in beelden.’ ‘We komen uit Zoetermeer. Jolanda is er geboren en getogen, we hebben er in alle wijken gewoond. We wilden wel eens iets anders’, vertelt Frans. ‘Toen Jolanda op zoek ging naar een nieuwe baan, dachten we: nu of nooit. Ze vond al snel iets hier in Utrecht. We trokken met een passer een cirkel op de kaart, op fietsafstand van haar nieuwe werk. Ik wilde een vrijstaand huis met een goede werkkamer. Het werd dit huis aan de Groenedijk.’

Geen gedoe

’Het huis is opgeleverd in 2009, wij zijn de tweede bewoners. We wilden niet zelf bouwen, dat vonden we te veel gedoe, maar dit hadden we in principe zelf gebouwd kunnen hebben. Het voldoet 18 | EigenLR

volledig aan onze wensen, zo strak en licht. Er is goed over nagedacht, dat spreekt ons aan. Het is een levensbestendige woning: er is beneden ruimte voor een slaapkamer en waar onze garderobe nu is, was eerst een douche. Deze kan makkelijk weer teruggeplaatst worden. We hebben de keuken uitgebreid, de wanden gespoten en een nieuwe vloer gelegd. We zouden boven nog het bad en bidet kunnen vervangen door een grotere douche, maar dat vinden we eigenlijk weer te veel gedoe.’

delen. We hebben een heel goede tuinman gevonden. Hij is bioloog, vertelt veel over planten en dieren en vindt het leuk om mij te leren tuinieren. ‘Bijna goed’, zei hij toen ik laatst de druiven gesnoeid had’, vertelt Jolanda lachend. ‘De opvallende boom in de voortuin was dood. We hebben er even aan gedacht om de boom om te hakken, maar wat dan? We vonden ‘m zo karakteristiek. Uiteindelijk hebben we ‘m op hoogte afgezaagd. Het is nu een mooi, opvallend kunstobject.

‘Bijna goed’

Beelden

‘Onze wens was een tuintje, het werd een grote tuin. We doen er best veel in. De tuin is goed aangelegd, maar we veranderen nu langzaam bepaalde

Ook binnen hangt en staat veel kunst. ‘Bij belangrijke veranderingen in mijn leven, zoals een nieuwe baan, koop ik graag een kunstwerk’, vertelt Jolanda,

binnen

foto: Frans

5 die naast haar drukke baan zelf ook kunstenares is. ‘Toen ik meer schilderde, hadden we soms discussie. Ik wilde meer ruimte voor mijn kunstwerken. Afspraak is dat we een kunstwerk allebei mooi moeten vinden. Als er geen ruimte meer is voor voor schilderijen zoeken we het in beelden. Zoals het beeldje van de vrouw, dat bij de trap hangt. Er is een spot op haar gericht, dat zorgt voor een heel mooie schaduw.’

Inburgeringscursus

‘De eerste twee jaar zijn we in de zomervakantie thuisgebleven en hebben we onze eigen inburgeringscursus gedaan,’ vervolgt Frans. ‘We deden een kunstroute, hebben heel veel restaurantjes ontdekt, gingen Dom

pag.17: Stilleven op de grote overloop. De koffers dienen als extra opbergruimte. Het kunstwerk is van Carola Rombouts, een vriendin van Jolanda. ‘De blote dame hebben we al heel lang, ongeveer 25 jaar. Het is een van de afstudeerwerken van Carola. We vinden het leuk om kunst van familie en vrienden te kopen en hen op die manier ook te steunen.’ -----------------------------------------------------------------

1+3. Jolanda en Frans aan de keukentafel, het hart van het huis, waar ze graag en veel zitten. Met uitzicht op zowel de voor- als de achtertuin. Aan de muur achter Frans een deel van het afstudeerproject van zijn broer, kunstenaar Clemens Jongma. Het zijn drie delen van een vijfluikStoelen van Thonet, boven de tafel lamp ‘Titania’ van Luceplan. 2. Het prachtige, kleurrijke uitzicht in de herfst aan de voorkant van het huis 4. De schilderijen aan de muur en de schuifdeuren van de Kewlox-kasten zijn geschilderd door Jolanda. Boven het bed hangt een dromenvanger. Bedlampjes IKEA. 5. Een modern huis in het bos, midden in de Vinex. Voor het huis de dode boom, als opvallend kunstobject.

EigenLR | 19

binnen

Under en Dom Up, bezochten forten en kastelen in de regio en maakten een ballonvaart boven de stad. Nou ja, eigenlijk boven Houten, omdat de wind ons die kant op voer.’

Vertrouwd

‘De mensen hier in het midden van het land zijn gemoedelijker dan in het westen. Ik ben heel blij dat we de stap gezet hebben’, zegt Jolanda. ‘En Leidsche Rijn voelt heel vertrouwd, het lijkt op Zoetermeer. Je hebt hier het beste van alles: het ligt heel dicht bij een leuke stad en door de ruimte en de rust hebben we toch een dorpsgevoel.’ 20 | EigenLR

6. Zicht op de groenedijk vanuit de leeshoek aan de voorkant van het huis. 7. Prachtige eikenhouten trap, met op de eerste

verdieping een enorm vierkant raam, waardoor het daglicht naar binnen stroomt. 8. Aan de wand werk van kunstenares Anke Birnie (www.ankebirnie.nl). De spot die op het beeld gericht is, zorgt ’s avonds voor een mooie schaduw op de muur. 9. Jolanda deed tijdens haar eerste Utrechtse zomers mee met de workshops mixed media en beeldhouwen bij de Kersenboomgaard Ateliers (ZomergaART). Ze maakte onder meer de kunstwerken die boven het beschilderde Kewlox-kastje hangen.

Vraag op straat

Dit keer in het informatiecentrum Culltuurcampus Vleuterweide

Jojanneke

Als ik aan de herfst denk, denk ik aan … Mooie kleuren en lekkere

wandelingen in het bos met mijn jongens van 3 en 1. En aan onze verhuizing! We gaan volgend jaar verhuizen van De Hoven naar ParkZuid. We hebben echt heel veel geluk gehad dat we werden ingeloot. Deze herfst zetten we ons huis in de verkoop.

Margrieta

Wat doe je graag in de herfst?

Lekker lezen en tv kijken. Ik kijk graag naar detectives, de Engelse detectives op woensdagavond zijn favoriet. Mijn boekentips voor jullie lezers? ‘Het Rosie project’ van Graeme Simsion en ‘De 100-jarige man die uit het raam klom en verdween van Jonas Jonasson'. Boeken met humor.

fotografie wim van ijzendoorn

Geraldine

Waar denk je aan bij ‘herfst’? Aan vochtigheid en regen, maar ook aan mooie kleuren. Ik wandel graag in het bos, daar is het dit seizoen zo mooi.

Wat doe je nog meer graag in de herfst? Lezen, ik heb net weer nieuwe boeken gehaald hier in de bibliotheek. Ik lees veel over persoonlijke groei. Dat kan van alles zijn.

Ilja

Als ik aan de herfst denk, denk ik aan … Goudgele melancholie. Ik word

in de herfst melancholisch, op een fijne manier. Het fijnst vind ik het om, met een goede vriend of vriendin, iets te drinken in een cafeetje terwijl het buiten stortregent. En dan praten over het leven en wat het ons tot nu toe heeft gebracht.

René

Als ik aan de herfst denk, denk ik aan … carnaval! Ik ben oud-Stadsprins.

Deze maand starten we al met de voorbereidingen. We organiseren onder meer bejaarden- en gehandicapten carnaval. Wat doe je graag in de herfst? In de zomer op de camping mis ik de tv niet, maar in de herfst kijk ik graag naar nieuwe programma’s.

Dionne

Waar denk je aan bij ‘herfst’? De Hilversumse hei is nu op z’n mooist en best wel dichtbij vanaf Leidsche Rijn. Maar ik denk ook aan de mooie netwerkbijeenkomst die we deze herfst gaan organiseren voor alle organisaties in wijk 9 en 10 die hulp verlenen aan mensen met een verstandelijke beperking.

EigenLR | 21

Vrijwilligers gezocht t ou he Wat z om u ijn leuk z team ns aan o te toe n! voege

Wij zijn op zoek naar enthousiaste & zorgzame vrijwilligers voor één dagdeel per week voor onze locaties Utrecht en Nieuwegein. Zie ook: www.antoniusziekenhuis.nl/ vacatures/vrijwilligerswerk

- Gezichtsbehandelingen - Microdermabrasie - IPL Definitief ontharen - Massages - Pedicure HuidZinnig! Skin Care Center Europaweg 48 3451 HG Vleuten-De Meern Tel. 030-666 77 33 www.huidzinnig.nl (Wij zijn gevestigd in Sportcentrum Oudenrijn)

Voor meer informatie mail naar: vrijwilligers.utrecht@antoniusziekenhuis.nl of vrijwilligers.nieuwegein@antoniusziekenhuis.nl of bel onze coördinator, T 06 - 52 74 14 04, b.g.g. T 06 - 52 74 13 95

verbaas je niet Herken je dat? Staan er ineens beren op de weg! Niet letterlijk, maar figuurlijk. Vaak zie ik in de praktijk dat klachten meerdere factoren kennen die het herstel in de weg staan. Ik bekijk altijd het totaalplaatje. De mens achter de klachten zeg maar. Doordat je fysiek bezig bent, merk je dat er mentaal ook veranderingen optreden en mensen zich meer gaan openstellen. De gevolgen van stress heb ik vorig jaar zelf ook mogen ervaren. Een huis verbouwen levert best wat stress op. In het begin denk je: even door de zure appel heen bijten, het is zo voorbij. Maar het gevoel van geleefd worden door wat er gedaan moet worden is groot. Achteraf besef je pas dat je je niet meer bewust bent van wat je allemaal doet. Mijn valkuil is mijn perfectionisme. Wanneer dingen niet zo verlopen als ik vind dat ze zouden moeten verlopen geeft mij dat stress. Een verbouwing is dan een goede uitdaging en leerschool kan ik je vertellen. Bouw je aan de ene kant een huis op, breek je je eigen lijf af. Ik kreeg nekklachten en last van mijn kuiten. Ik liep letterlijk en figuurlijk op mijn tenen en mijn rugzak van (deels zelf opgelegde) taken was te zwaar.

22 | EigenLR

Stress brengt je lichaam in verhoogde staat van paraatheid. Dit is een natuurlijke en gezonde reactie van het lijf. Het maakt onder andere adrenaline vrij, je ademhalingspatroon verandert en je voelt je opgejaagd. Vroeger, in de tijd dat er nog letterlijk beren, leeuwen of dinosaurussen rondliepen, waren de bedreigingen vaak hevig, maar kort. Nu kennen we alleen nog maar figuurlijke beren op de weg. Onze geest ziet veel bedreigingen en voelt vaak een gebrek aan controle. In het dagelijks leven krijgt het overlevingssysteem zoveel input dat het continue alert blijft. Dit is het begin van het ontstaan van chronische stress. Een gevleugelde uitspraak van mijn vader is: ‘Verbaas je niet, verwonder je slechts …’. Een mooie manier om dingen te leren relativeren. Perfectie bestaat in je hoofd. En soms gebeuren er dingen waar je geen invloed op hebt. Zo ook bij ons op de bouwplaats. Mijn oplossing voor mijn opgebouwde spanning was loslaten en uitademen. Letterlijk en figuurlijk. Daarmee kun je al een hoop zelf. En als het nòg wat losser moet, zoek dan een goede manueel therapeut. ;-)

-------------------------------------------

Bernard Manje (@tweetbernard) is manueel therapeut en fysiotherapeut bij Fysiocratie Fysio- & Manuele therapie in Leidsche Rijn (@fysiocratie). Daarnaast is hij werkzaam als therapeut bij Stage Entertainment, onder andere bij de producties De Bodyguard en Beauty and the Beast.

Mode & styling

by Aukje

Modekleuren: zwart, grijs, donkerblauw en mosgroen. En de bruintinten maken hun comeback!

Mooie, grote tas van BeckSöndergaard € 115,-

Make-up:

volle wenkbrauwen • highlighter (maakt jong!) • donkere lippen • nagellak (roestbruin, donkergroen, warmrood of petrol)

sporty met klasse

Blazer van Alchemist € 249,95 • Blouse van Studio Anneloes € 99,95 • Cambio sport tregging € 149,95 • sjaal van Alpha € 130,-

superfijn voor de herfst

vest € 149,95 en blouse € 79,95, beide van Stroke • broek van Circle of Trust € 99,95

Veel aandacht voor sokken deze herfst. Deze zijn van BeckSöndergaard € 9,-

Herfsttrends:

ruiten (op je jas, op je broek of op je blouse) en cols (wijde cols en strakke cols)

Musthaves: een lang mouwloos gilet (met een strakke broek en kistjes) en grote witte kragen (ook los te koop voor onder een trui)

Aukje.Styling • Stationsstraat 20 • Vleuten • 030-6777216 • Facebook: /Aukje.Styling Woensdag-Vrijdag 10.00-17.30u • Zaterdag 10.00-16.00u • Maandag-Dinsdag op afspraak EigenLR |

WEDSTRIJD -VdM? WAAR INnvasLR (40x60 cm) winnen?

Wil je een foto op ca mber 2016 waar Mail dan voor 1 dece gemaakt is naar in LR-VdM deze foto gazine.nl. Uit de redactie@EigenLRma kken we een goede inzendingen tre de winnaar bekend winnaar. We maken genLRMagazine. via facebook.com/Ei Hij of zij krijgt ook persoonlijk bericht.

Fotograaf Wim van IJzendoorn woont in De Meern en heeft een groot hart voor Leidsche Rijn, Vleuten en De Meern. Je komt hem bij ieder evenement in de wijk tegen. Wim is gespecialiseerd in portretfotografie en bedrijfsreportages. Je kunt zijn foto’s bekijken op www.fotografie-ijzendoorn.nl. info@fotografie-ijzendoorn.nl - 06-54 76 23 25

aanTafel in Leidsche Rijn Heb je zin in een goed gesprek met vriendinnen of vrouwen die je (nog niet) kent? Even over iets anders praten en jezelf, een ander en elkaar motiveren om kansen te zien en te grijpen? Schuif dan aanTafel! Bij aanTafel ga je met elkaar in gesprek aan de hand van een van de draaiboeken: Doel, Lef of Netwerk. Deze draaiboeken zijn ontwikkeld door WOMEN Inc., hĂŠt netwerk voor vrouwen die zichzelf en andere vrouwen willen versterken. De gesprekken zijn gericht op het stimuleren van vrouwen om doelen voor zichzelf te formuleren, het lef te hebben er een plan voor te maken en een netwerk op te bouwen en te gebruiken. Er zijn drie verschillende rollen. De gespreksleider is door WOMEN Inc. getraind. De gastvrouw zorgt voor locatie en tijdstip. Deelnemers mogen gratis deelnemen aan een gesprek. Alle rollen zijn op vrijwillige basis. Petra Tjalma is gespreksleider van aanTafel en organiseert gesprekken bij haar thuis in Leidsche Rijn. De eerstvolgende gesprekken staan gepland op 31 oktober en 28 november. Je kunt je hiervoor aanmelden via de website. Je kunt ook zelf een gesprek organiseren en Petra uitnodigen als gespreksleider.

www.womeninc.nl/aan-tafel | Petra Tjalma 06-57 57 42 32 | P11advies@kpnmail.nl

Topkwaliteit openhaardhout voor de beste prijs bij HaarsHout We zijn verhuisd naar de Utrechtsestraatweg 36A in Harmelen ĂŠn we hebben een nieuwe website.

Wij leveren eiken, haagbeuk, essen en berken. Ook voor de buitenhaard, vuurkorf en herfst BBQ. Bestel via de website en laat het hout thuis afleveren.

verkoop zakken haardhout via www.haarshout.nl of op zaterdag van 9.00 - 15.00 uur in Vleuten, Den Hamstraat 11

www.haarshout.nl info@haarshout.nl 06-54 23 08 00 Facebook: /HaarsHout

26 | EigenLR

Rondje Lint Door het gloednieuwe Parkbos de Haar Over het dak van de A2 - Willem Alexanderpark Door het Kloosterpark en het Veldhuizerpark Avontuurlijke wandelroute ’t Natte Laand Langs de kilometerslange Rijnkennemerlaan Wandelroute ‘Beeldenpark Leidsche Rijn’ van Beyond Door het Noorderen het Zuiderpark van Kasteel de Haar

naar buiten! herfstwandelen in de buurt

Door de Binnenhof, de Buitenhof en de Vlinderhof in het Máximapark Stiltewandeling Utrecht (Leidsche Rijn Noord of Zuid) De speurtocht in Boomgaard de Boswachter Door Park de Hoge Weide Door het Meentpark of het Mauritspark in De Meern Langs de Haarrijnseplas of Strijkviertel Groene Wissel-wandeling Utrecht-Terwijde Het Historisch Pad op Landgoed Haarzuilens EigenLR | 27

STORM er was storm op komst na hevige buien en regenval die net wilde gaan liggen stak storm boven de wolken uit op een hoogte waar het niet werd verwacht zo snel dat er geen plek was om te kunnen schuilen zo hevig dat de donder nog nagalmt in onze lijven, verslagen alsof het allemaal niet waar kan zijn zo kort dat er geen tijd was om nog zoveel te willen zeggen alles is in ĂŠĂŠn donderslag weggevaagd alleen de wind kent zijn verhaal raast over de velden fluistert door de bomen en streelt zachtjes door je haar golven van warmte blazen over je gezicht doe je ogen dicht en je voelt dat het zijn liefde is, die je zacht omarmt ... Leonita Gerssen www.afscheidsgedichten.com

28 | EigenLR

voel je Fit! F!t met Hans

Mannen komen van Mars en vrouwen komen van Venus, toch? Ik train mannen en vrouwen en zie de verschillen elke dag. Als ik een cursus zelfverdediging geef, vraag ik altijd wat de zwakste plek van de man is. ‘Zijn kruis!’, roept dan iedereen in koor. Dat staat zeker op de tweede plaats, en in een bedreigende situatie moet het ook hard geraakt worden, maar op de eerste plaats staat het ego van de man. Tijdens de eerste les of personal trainingssessie gaat een man, als ik hem niet tegenhoud, direct over zijn grenzen, omdat hij niet wil toegeven aan de pijn en zichzelf overschat. En toch heb ik bij veel vrouwen hetzelfde zien gebeuren. Dus waar zitten dan die verschillen? Het grote verschil is het omgaan met gevoelens en emoties en je dus kwetsbaar durven opstellen. Vrouwen kunnen veel beter omgaan met emotie, daar kunnen wij mannen nog wel wat van leren. Maar ook niet te veel, want die verschillen maken het leven met elkaar toch ook wel weer interessant … Hans heeft sportstudio F!T FAST in Terwijde en geeft circuit-, kickboks-, personal en weerbaarheidstraining aan kinderen en volwassenen. Heb je weinig tijd? Maar wil je wel fit zijn, afvallen en een goede conditie? Doe dan mee met de 30 minuten circuittrainingen bij F!T FAST.

verse Gemberthee

• 1 liter water • 5 cm gemberwortel, geraspt • sap en rasp van 1 citroen Breng alles aan de kook en laat 10 minuten trekken. Zeef het mengsel. Breng de thee op smaak met honing. Variatietip: voeg munt, een snufje kaneel, een paar takjes verse tijm of salie toe

oefening

Deze oefening is perfect om de 'kipfilets' te trainen oftewel de triceps. Ga zitten en zet je handen naast je. Ga met je billen van de bank af, zak voorzichtig door je armen en kom weer omhoog. Doe 3 sets van 12 tot 15 herhalingen.

ontspanningstip

Ga lekker liggen en span steeds een andere spiergroep aan. Til je voeten op, span de spieren in je kuit en ontspan. Strek je benen uit, span je bovenbenen en ontspan. Trek je billen in en ontspan. Bal je handen tot vuisten en ontspan. Ga zo alle spieren langs. Na afloop voelt je lijf heerlijk ontspannen aan!

www.fit-fast.nl

herfstgroente

In de herfst liggen er eer verschillende soorten knollen, kolen en pompoenen in de schappen: koolraap, koolrabi, paksoi, pastinaak, pompoen, rode biet, rode kool, venkel, postelein en wortels. Genoeg keuze om te variëren!

tip van Hans

Let er op dat als je sport, je ook echt alleen daarmee bezig bent. Laat je niet afleiden door allerlei gedachten over dingen die je nog moet doen. Je haalt veel meer rendement uit je training als je je focust op het sporten. EigenLR | 29

bijzonder alternatief Naast de reguliere diergeneeskunde bestaat er een alter natieve variant. Acupunctuur, homeopathie en osteopathie zijn voor een ieder wel bekend. Maar gemmotherapie, Lecher antenne, Prolotherapie en Theta Healing? Nooit van gehoord. Ik ben wetenschappelijk opgeleid en heb daarom (helaas) nul komma nul kennis opgedaan over de alternatieve varianten. Wat niet wil zeggen dat ik niet geloof dat er meer is dan de reguliere diergeneeskunde. Maar ik merk dat er steeds vreemdere behandelingen worden ‘uitgevonden’, zolang eigenaren er maar in geloven en ervoor betalen. De alternatieve diergeneeskunde wordt steeds vager en er is geen goede controle. Zo had ik vorige maand een echtpaar uit Breda in mijn spreekkamer. Ik had ze nog nooit ontmoet en kende de geschiedenis van hun labrador Durk niet. Ze hadden de praktijk gebeld en gezegd dat ze met spoed geholpen moesten worden. En dus maakte ik tijdens het drukke operatiespreekuur tijd om naar Durk te kijken. Durk woog ongeveer 55 kg en was zo sloom als een garnaal. Op mijn vraag waarom ze gekomen waren, antwoordden ze dat Durk ernstig nierfalen had. “Hoe weet u dat?”, vroeg ik. “Bloed afgenomen?” Nee. "Plast en drinkt Durk veel?” Nee. “Afgevallen?" Nee. "Andere klachten?” Nee. “Waarom denkt u dan dat Durk een nierfalen heeft?" Nou, dat is 100% zeker, want dat zegt onze handoplegger. "Oh, dus hij voelde dat Durk een nierfalen heeft?" Euhm, nee, hij belde ons vanochtend en vroeg of wij met de mobiele telefoon over Durks lichaam wilden gaan. Daarna zei hij dat Durk ernstig ziek is en een nierfalen heeft. Ik stond met mijn mond vol tanden. Na uitgebreid onderzoek betwijfelde ik dat Durk een nierfalen had, maar toch wilden de eigenaren een bloedonderzoek. De volgende dag kwam de uitslag. Geen nierfalen, maar een flink tekort aan schildklierhormoon. Direct de eigenaren gebeld om het goede nieuws te vertellen. Een slecht werkende schildklierfunctie is goedkoop en simpel te verhelpen met pilletjes. Eind goed, al goed? Nee, ik denk het niet, want ze zagen van de pillen af, laten Durk instralen door de handoplegger en geven hem Hongaarse kruiden. Bijzonder alternatief. Maar of Durk er blij van wordt?

30 | EigenLR

“Bij Merlijn Voedingsadvies kun je terecht met al je vragen over voeding en een gezonde leefstijl.” Voor voedingsadvies* bij o.a.: •

Over- of ondergewicht

•

Schildklierproblemen

•

Hoog cholesterol

•

Migraine

Maak vandaag nog een afspraak:

Aangesloten bij:

Telefoon: 06-31911169 Mail: info@merlijnvoedingsadvies.nl Adres: Johanniterhof 27, 3544 NG Utrecht (‘t Zand) *Onze diensten worden over het algemeen vergoed door de zorgverzekeraars. Kijk voor meer informatie op http://www.merlijnvoedingsadvies.nl/tarieven/ Samenwerking met:

www.MerlijnVoedingsadvies.nl

MerlijnVoedingsadvies

Merlijn_Voeding

relatie emotie verbinding

Je bent van harte welkom in mijn praktijk waar ik je kan helpen met vragen over je relatie, verlies (van een geliefde, gezondheid, bij een scheiding), rouw en hoe nu verder, stress, angst, sombere gedachten of depressiviteit, zingeving. Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, rouwtherapie, relatietherapie of de EFT-relatiecursus. In alle gevallen leer je weer verbinding te maken met je emoties en een (meer) passende relatie aan te gaan met wat jou bezighoudt. Alexandre Lecocqsingel 30 (Leidsche Rijn) | Utrecht T 06 12 41 46 60 | www.liesbethbauer.nl

TEKST caroline kops fOTOGRAFIE Alexander Pols

de plek van... Alexander, architect bij Kollhoff Architekten

“Eind jaren ’90 kwam ik voor het eerst in Leidsche Rijn. Een groot, nieuw gebied in aanbouw, heel interessant voor een bouwkundestudent. In 2008, inmiddels architect, deed ik samen met 5 andere architectenbureaus als team mee aan de aanbesteding om Leidsche Rijn Centrum te mogen ontwerpen. Het aantal appartementengebouwen stond al vast. Ons team van architectenbureaus heeft toen bedacht om elk van die grote bouwblokken op te delen in kleinere appartementengebouwen.

Afwisselend beeld Aan appartementengebouw De Edmund hebben we met drie bureaus ontworpen. Net zoals je dat uit bestaande steden kent, met grote en kleine huizen, krijg je zo een afwisselend beeld in de straten. De woningen aan de waterkant komen van mij. Grote woningen die ik ook echt naar het water gericht heb, met elk een heel groot balkon. Zo eentje waar je met zes of acht man op eten kan. Ontwerp je voor een van de kleinere straatjes van het stedelijk gebied, dan is dat niet altijd mogelijk, maar hier wel. Ik ontwerp het voor mezelf, in feite. Als je jezelf kunt voorstellen dat je er woont, dan doe je het goed.

Thuisgevoel Alexander (42) is architect van een deel van de gebouwen in Leidsche Rijn Centrum. “Ik ontwerp het zo, dat ik er zelf in zou willen wonen”

Bij elk project waar ik aan getekend heb, kom ik terug. Ben ik in de buurt, dan rijd ik om. Hoe gaan de bewoners om met de woningen, is het gelukt dat thuisgevoel te geven, is het gebouw opgenomen in de buurt, zijn de bomen verder gegroeid? Dat is bij Leidsche Rijn Centrum niet anders. Staat het eenmaal dan kan ik me helemaal voorstellen dat ik langsrijd. Misschien wel winkelen ga. En dan aan mijn dochtertje vertellen ‘kijk, dit heb ik gemaakt’.” Kollhoff Architekten, www.kollhoff.nl

Voor alle Leidsche Rijners en toekomstige Leidsche Rijners bouwen we aan Leidsche Rijn Centrum. Een heerlijke plek om te winkelen, werken, wonen en uitgaan. Volg deze plek op Facebook: /leidscherijncentrum.nl en Twitter: @LR__centrum of www.leidscherijncentrum.nl EigenLR | 31

TOPSHELF VOOR IEDEREEN

U TR E C HT / T H E WA L L Hertogswetering 191, Utrecht. Topshelf Utrecht is gevestigd in 'The Wall' Utrecht langs de A2. Parkeren 1e 2 uur gratis. Iedere zondag open van 12 tot 18 uur

32 | EigenLR

Tegen inlevering van deze voucher ontvangt u € 25,00 korting bij een besteding vanaf € 75,00 bij Topshelf Utrecht*. Maximaal 1 voucher per kassatransactie DEZE VOUCHER IS GELDIG T/M ZONDAG 30 OKTOBER 2016

*Voorwaarden zie www.topshelf.nl/kortingsvoucher

Kortingsvoucher EigenLR Magazine

TEKST anoek roodenburg fOTOGRAFIE WIM VAN IJZENDOORN

werken in het lab bij basf ‘Tijdens open dagen en burenbijeenkomsten zijn mensen vaak verrast; de medewerkers in ons laboratorium lopen wel in witte labjassen, maar het zijn echt geen nerds. En er werken ook veel jonge mensen hier bij Research & Development.’ Merande woont in Terwijde, Hemradj in Parkwijk. Ze werken beiden op de afdeling Research & Development van BASF in De Meern, waar in totaal ongeveer 40 mensen werken. In hetzelfde gebouw zit de afdeling Kwaliteitscontrole (QC). Hemradj: ‘Wij ontwikkelen producten, deze worden vervolgens gemaakt in de fabriek en QC test 7 dagen per week of de producten voldoen aan de gestelde kwaliteitseisen.’

Testen of het werkt

Hemradj heeft scheikunde gestudeerd aan de Universiteit van Utrecht. Hij werkte tijdens zijn studie parttime bij de afdeling QC. Na zijn afstuderen kon hij aan de slag bij R&D. Hemradj: ‘In De Meern maken we katalysatoren in alle soorten en maten voor bijna alle industrieën. Een katalysator zorgt dat chemische processen sneller en doeltreffender verlopen. R&D ontwikkelt nieuwe of verbeterde katalysatoren en het is mijn werk om te testen of hetgeen bedacht is werkt. Ik doe de stoffen die we op elkaar willen laten reageren in een

geroerd vat, voeg de katalysator toe, volg het proces in de tijd, verwerk de data en analyseer deze kritisch: doet de katalysator überhaupt iets? Is stof a echt veranderd in stof b? Mijn bevindingen bespreek ik met de projectleider.’

Voor de toekomst

Merande heeft een hbo-opleiding chemistry afgerond, omdat ze medicijnen wilde maken, maar tijdens een gesprek bij BASF werd haar nieuwsgierigheid geprikkeld. Merande: ‘Nu werk ik alweer vier jaar mee aan de ontwikkeling van een nieuw product van magnetocalorisch materiaal, dat in de toekomst gebruikt kan worden als koeltoepassing. In airco’s en koelkasten kunnen de gassen straks vervangen worden door metaal, magneten en water. Het is een heel innovatieve en milieubewuste

ontwikkeling in samenwerking met TU Delft. Het project loopt nu 10 jaar. Toen ik hier begon hadden we vier stappen nodig om tot het product te komen, nu twee. En die twee stappen zijn op grotere schaal uit te voeren, dus ons product kan nu ook toegepast worden in een fabriek. Voordat het zover is moeten we nog onderzoeken hoe en in welke vorm we het in het eindproduct krijgen, als poeder of blokje, hoeveel we ervan nodig hebben, hoe sterk de magneet moet zijn etc.’ ‘Naast mijn werk geef ik voorlichting aan meiden op de middelbare school die voor hun profielkeuze staan. Zij kiezen vaak voor Economie & Maatschappij, omdat ze denken dat natuur- en scheikunde veel te moeilijk zijn. Ik laat ze zien dat ook meiden in de chemie kunnen werken en dat het heel erg leuk is.’

BASF De Meern Strijkviertel 61, De Meern 030-666 92 11 www.basf.nl/demeern EigenLR | 33

TEKST anoek roodenburg fotografie gezonde wijk Leidsche rijn Vleuten-de meern

samen bereiken we meer Gezonde Wijk Leidsche Rijn Vleuten-De Meern is een netwerk van gezondheidspartners die hier in de buurt wonen en werken en die allemaal dezelfde ambitie hebben: meer gezondheid voor de bewoners van onze wijk. We spraken met Karolien van den Brekel, huisarts bij Julius Gezondheidscentra, en Monique de Koning, senior adviseur Gezondheid bij de gemeente over dit initiatief. Karolien: ‘Er zijn zoveel verschillende partners, instanties, ideeën en activiteiten, maar er was gebrek aan overzicht, coördinatie en afstemming. In 2011 zijn we daarom vanuit de huisartsenzorg gestart met het project ‘Preventie in de wijk’. We hebben onder meer de verschillende hulpverleners in de wijk in kaart gebracht en bijeenkomsten georganiseerd om te kijken wat we kunnen doen om gezamenlijk de gezondheid van de bewoners te verbeteren. En dan niet op een betuttelende manier, maar vooral faciliterend en ondersteunend. Van daaruit is Gezonde Wijk Leidsche Rijn Vleuten-De Meern (GWLRVdM) ontstaan. Naast professionals uit de verschillende gezondheidsdomeinen werken we binnen GWLRVdM samen met de gemeente, welzijn, jeugdgezondheidszorg, buurtteams, wijkzorg, sportverenigingen en andere ‘gezondheidsbewuste’ bewoners en professionals. We organiseren themabijeenkomsten, inspiratieavonden en doen projecten die aansluiten op de gezondheidsthema’s die spelen in de wijk en de wensen van de bewoners.’ Monique: ‘In Leidsche Rijn en Vleuten-De Meern zijn er geen alarmerende gezondheidscijfers. De focus ligt hier op de grote groep jeugd en, net als in de rest van de stad, op de kwetsbare groep ouderen. Maar ook op een gezonde leefstijl in het algemeen. We kijken heel breed naar gezondheid als het vermogen om om te gaan met fysieke, emotionele en sociale uitdagingen; eigen regie en veerkracht staan centraal. Er zijn in

34 | EigenLR

de wijk diverse activiteiten georganiseerd om buurtbewoners op een gezellige, motiverende manier samen met gezondheid bezig te laten zijn, zoals een gezondheidsfestival, fit- en gezondheidstesten, de watercampagne en de Diabetes Challenge. Karolien: ‘Er zijn nog wel verbeterslagen te maken, maar we zijn goed op weg. Op het gebied van ouderenzorg is er nu bijvoorbeeld regelmatig overleg tussen de buurtteams, welzijnsorganisaties, wijkzorg en huisartsen: hoe werken we samen, wie doet wat, hoe stemmen we af? Landelijk zie je steeds meer initiatieven waar alles ook letterlijk bij elkaar wordt gebracht: gezondheidscentrum, buurtteam, wijkzorg, bibliotheek, wijkbureau en maatschappelijke ruimte, die gebruikt kan worden voor diverse initiatieven. Dan kun je een grote stap zetten op weg naar een nog betere samenwerking. Met een mevrouw met hoofdpijn loop ik dan even naar het buurtteam, omdat ik weet dat ze meer heeft aan ondersteuning bij haar sociale problemen, dan aan een verwijzing naar een neuroloog. Goede samen werking vanuit een coördinatiepunt in de wijk is mijn droombeeld voor de verschillende subwijken van Leidsche Rijn en Vleuten-De Meern, zeker in het nog te ontwikkelen Leidsche Rijn Centrum.’ Utrecht maken we samen: Mooie initiatieven in de spotlights i.s.m. het Initiatievenfonds en de wijkbureaus Leidsche Rijn en Vleuten-De Meern.

Gezonde Wijk Leidsche Rijn Vleuten-De Meern gezondewijk@lrjg.nl

Vader van 3, getrouwd met de liefde van mijn leven, ICT-specialist, mediaman en eigenaar van Novi Media (www.novimediasolutions.nl), trainer van het voetbalteam van mijn oudste zoon Noah (UVV O14-3), gek op eten koken - lekker Surinaams - en film kijken.

Ik geloof dat ik wel redelijk relaxed ben?! Hoe dat eruitziet: ik slaap goed, geniet van mijn leven, zit de hele dag met een smile van oor tot oor achter mijn bureau en zeg tegen al mijn klanten altijd ‘Ja, natuurlijk, geen enkel probleem.’ ;)

Wonen, werken en leven! Maar stiekem vind ik het het leukste dat er heerlijk eettentjes zijn. Lekker en gezellig eten bij Passie eten & drinken of Japanse tapas bij meneer Wong. En niet te vergeten, de overheerlijke broodjes van Panino di Pino ... ssssssssst!!

Mijn buurvrouw Pauline Naarding. Zij heeft een schoonheids- en pedicuresalon en runt ook nog een opleidingsinstituut én het huishouden en alles daaromheen. Respect!

EigenLR | 35

woonideeën van

petra

- studiogrootgeluck.nl

FOTOGRAFIE wim van ijzendoorn

haal de herfst in huis!

Bijzettafel Bottlestool € 299,- (Sterk Wonen) • Kussen leerlook € 7,99, (Blokker) • Kussen fluweel € 6,99, kussen hert € 7,99, rustieke kaars € 0,49 (Xenos) • Woondeken grof geweven € 7,95 (Action) • Deurmat hart 60x60 € 19,99, dames regenlaarzen € 23,99 (Intratuin Leidsche Rijn) • Waxinelichthouder koper € 1,99, kandelaar zwart € 1,99 (Zeeman) • Alle prijzen zijn adviesprijzen

36 | EigenLR

tekst marjo van der woerd FOTOGRAFIE (grote foto) Wim van ijzendoorn

vleuten, bloeiend tuinbouwhart van nederland Door Leidsche Rijn wandelend of fietsend besef je soms niet dat deze plek er voordat deze wijk gebouwd werd echt heel anders uitzag. Het gebied rond Vleuten en De Meern werd van oudsher gekenmerkt door een agrarische economie. Na de instorting van de graanprijzen tijdens de landbouw crisis van 1880 tot 1890 schakelden veel Nederlandse boeren over van de akkerbouw naar de tuinbouw. Zo ook in Vleuten en omgeving. Tussen 1880 en 1920 verhuisden veel mensen vanuit de omliggende gebieden naar Utrecht. Om ruimte te creëren voor stadsuitbreiding werden tuindersbedrijven uit wijken zoals Pijlsweerd en Abstede gedwongen om hun bedrijf te verplaatsen. Deze boeren gingen onder meer naar Vleuten, Maarssen en Harmelen. Vleuten had, door de oude stroomruggronden van de Oude Rijn, goede tuinbouwgrond, een goede waterhuishouding en lag dicht bij Utrecht, een potentieel afzetgebied. Begin 20e eeuw kreeg de ontwikkeling van de Vleutense tuinbouw een verdere stimulans. Een groot aantal Westlandse tuinders moesten wijken voor de stadsuitbreiding van Den Haag. Aangemoedigd door de redelijke grondprijzen

startten zij tuinbouwbedrijven in Vleuten. Vooral langs de Alendorperweg, ’t Zand en de Utrechtseweg, omdat hier oude vletsloten lagen, die gebruikt konden worden voor de afvoer van de tuinbouwproducten. Rond 1975 waren in Vleuten en omgeving ongeveer 138 glastuinbouw bedrijven actief. Deze bedrijven hadden samen een grootte van 96,4 hectare. Slechts een paar van deze bedrijven waren grote ondernemingen, de rest bestond uit kleine bedrijfjes met opbrengsten van vaak niet meer dan 15.000,- gulden per jaar. Nadat in de Vinex-nota van de rijksoverheid uit 1991 was bepaald dat er een stad ten westen van de stad Utrecht moest komen, ten koste van de bestaande de tuinbouw, gingen dingen relatief snel. In 1995 werden de eerste afspraken gemaakt t.a.v. een verplaatsingsplan van de tuinbouwbedrijven naar de Harmelerwaard en de polder Bijleveld. Inmiddels zijn alle tuinbouw bedrijven naar elders verhuisd. Eén van de weinige herinneringen uit de tuinbouwperiode van Vleuten-De Meern zijn de twee schoorstenen die nog in de nieuwbouwwijk Le Parc in het Máximapark staan.

Bronnen: Het Utrechts Archief, het artikel ‘Een kleine eeuw tuinbouw in Vleuten-De Meern’ en het boek ‘Van Vicus tot Vinex’.

Grote foto: De twee behouden schoor stenen in Le Parc, die deel uitmaakten van de kassen aan de Wilhelminalaan in Vleuten. Kleine foto: Gezicht op de kassen in de kwekerij ‘t Zand van A.C.J. Wttewaal en F.C. Klein van Willigen te Vleuten.

www.histvervdmh.nl info@histvervdmh.nl Twitter: @histvervdmh Facebook: Historische Vereniging Vleuten, De Meern, Haarzuilens

EigenLR | 37

voor de next generation door LRC NEXT (leerlingen Leidsche RIJN college)

10 redenen waarom de herfst toch best leuk is Het wordt weer herfst en dat betekent koud weer, regen, grijze dagen en kale bomen. Maar de herfst kan natuurlijk ook best leuk zijn! Daarom hebben wij tien lichtpuntjes gevonden die de herfst toch best leuk maken.

①

De warme sokken en truien kunnen weer aan! En stiekem zijn die toch wel veel leuker dan al die zomerbloesjes.

②

Dat de bomen kaal zijn betekent dus dat alle blaadjes op de grond liggen en het is toch eigenlijk wel heel erg leuk om door al die kleurige blaadjes heen te lopen en bladerstapels om te schoppen.

③ Herfst betekent Halloween en dat betekent een hoop gezellige kinderen die door de straten lopen en om snoep vragen, waar je toch best blij van wordt. ④

Accessoires die je in de zomermaanden niet kunt dragen, komen weer van pas: de mutsen en de sjaals mogen weer de kast uit!

⑤ Je kan weer zonder smoesjes heel veel lekkere thee drinken, want wie drinkt er nou warme thee in de zomer? Daar is de herfst dus perfect voor! ⑥ De kastanjes vallen ook weer van de bomen af. Die kan je weer verzamelen en bakken (tip!) en dat is echt heel erg lekker. ⑦

Warme chocolademelk met slagroom!

⑧

Voor degenen die dachten dat Sinterklaas altijd in de winter was, fout! Sinterklaas is in de herfst en dat is toch wel echt het leukste feest van het jaar.

⑨

En Sinterklaas betekent natuurlijk pepernoten, en die liggen waarschijnlijk de volle herfst weer in de winkel.

⑩

En tot slot: geen last meer van irritante zomermuggen die je helemaal lek prikken. - Door aurora teuben en noëlle schuijtvlot

38 | EigenLR

boekentips voor het najaar Jan Siebelink - De herfst zal schitterend zijn De absolute doorbraak van een groot schrijver, inmiddels zelf in de herfst van zijn carrière.

4 in het kwartier Happy herfstsokken Met dit grijze weer is het goed om tenminste één lichtpuntje te hebben en waarom zouden dat niet je sokken kunnen zijn? - Door aurora teuben en noëlle schuijtvlot

Simone van der Vlugt - Herfstlied

Bij het begin van het schooljaar is het direct druk, druk, druk, dus een pageturner die je in enkele dagen uitleest is dan wel lekker.

Else Flim - Op een dag in oktober

Een prachtboek voor jong en oud, dat het belang van het doorgeven van onze oorlogsgeschiedenis nog maar eens benadrukt.

Gabriel García Márquez De herfst van de patriarch

Meer zin in een Latijns-Amerikaanse geschiedenisles? Krachtige, maar schitterende literatuur, bij voorkeur gelezen onder een dekentje met een kop chocomel.

Charlotte Mutsaers - Koetsier Herfst

Waar Mutsaers vaak enkel geschikt is voor de doorgewinterde literatuurliefhebber, slaagt ze er met dit boek in de toon luchtig en de stijl vlot te houden, zonder aan kwaliteit in te boeten.

gedicht: De buren waren grimmig, zijn ouders diep gegriefd. En onder zijn collega's was hij ook al niet geliefd. - Drs. P

De oude juffrouw Zomer, baas Voorjaar, meester Herfst. Ze riepen driewerf schande, juffrouw Zomer het driewerfst.

Zandweg 143, De Meern Poortland 59, Vleuten 030 79 000 70 www.knapleren.nl

tijd voor een andere aanpak?

locatie Vleuten opent medio oktober!

Tijdens de zomervakantie nam je je stellig voor om het dit schooljaar anders aan te pakken. Je was echt helemaal klaar met die dagelijkse stress over huiswerk en schoolresultaten. Het kostte te veel energie en de sfeer binnen jullie gezin werd erdoor verpest. Dat moest na de vakantie anders. Je zou je kinderen hun huiswerk zelf laten plannen, ze niet meer achter de broek zitten en hun eigen fouten laten maken. Want daar leren ze van, toch? Maar nu de eerste toetsperiode erop zit, de resultaten niet helemaal zijn waarop je gehoopt had en je kinderen gestrest rondlopen - of zich er juist verontrustend weinig van lijken aan te trekken - maak je je toch weer druk. Want ook deze allereerste toetsen tellen zwaar mee. Dus gaat het aan tafel weer te vaak over school, besteed je weer uren aan het overhoren en worden sporttrainingen en gezinsuitjes gecanceld omdat er nog huiswerk gemaakt moet worden. Want loslaten klinkt goed, maar je wilt natuurlijk niet dat ze blijven zitten of afzakken. Nog een paar weken volhouden. Dan is het weer vakantie. Een week de tijd om opnieuw goede voornemens te maken en het na de herfstvakantie echt anders aan te pakken, toch?

Tijd voor een echt andere aanpak? Bij KNAP! leren je kinderen in korte tijd beter plannen en effectief leren, zodat ze zelfstandig hun schoolresultaten kunnen verbeteren en er genoeg tijd overblijft voor leuke dingen. Dus weg met die huiswerkstress, neem vandaag nog contact op met KNAP!

STUDIO BUITEN ontwerpt en realiseert stijlvolle en duurzame tuinen en buitenruimtes voor particulier, horeca en bedrijven. Leveren en installeren Grote potten en plantenbakken | Toscaans aardewerk Duurzame terrasbeplanting | Terrasverwarming Sfeerverlichting | Automatische bewateringssystemen Showroom (open op afspraak) Zeer uitgebreide collectie potten en plantenbakken in alle soorten en maten. Belt u voor een vrijblijvende afspraak. Dorpeldijk 4C, 3481 GW Harmelen, 06 - 538 089 84, studio-buiten.nl 40onTWerp | EigenLR

reAliSATie

proDuCTen

Kunstig! Blue sand

Evolution

female

100x120 cm, olieverf op linnen

harbour

mind

robotica

100x120 cm, olieverf op linnen

Jan Koren woont en werkt in Vleuten. Na zijn opleiding tot grafisch ontwerper aan de kunstacademie heeft hij 37 jaar in de reclame gewerkt. Na zijn carrière als ontwerper kon hij zich eindelijk storten op het vrije werk. De ontwikkeling van figuratie naar abstractie heeft een aantal jaren geduurd. Vormen die uit het onderbewuste naar boven komen, worden in een abstract impressionistische stijl weergegeven. De kleurige composities ontlenen hun gevoel vooral aan de natuur, mensen, dieren, en zijn vaak multi interpretabel. Hij schildert nu voornamelijk met palletmes om met dik opgebrachte olieverf het gewenste resultaat te verkrijgen.

Jan Koren beeldend kunstenaar – tel. 030 6775131 – www.jankoren.eu

EigenLR | 41

www.regioleidscherijn.nl brengt je nieuws, blogs en agenda. Het platform bestaat uit een website en een mobiele app (appstore.com/regioleidscherijn). Stuur tips voor de agenda, nieuws en foto's naar redactie@regioleidscherijn.nl.

SEPT

Het is herfst!

Hoog tijd om de korte broek weer op te ruimen en de paraplu op te zoeken. In de herfst laat de natuur zich van haar bonte kant zien. Een mooie periode om een herfstwandeling door het prachtige Máximapark te maken. Ook in de herfst is er in Leidsche Rijn en Vleuten- De Meern genoeg vermaak voor jong en oud. Weet jij al wat er te doen is? Er zijn maar liefst twee Oktoberfesten dit jaar. En als je zin hebt in een avondje gezelligheid met buurtgenoten, ben je van harte welkom bij een van de spelletjesavonden van Dobbelix of bij het buurtdiner van de Metaal Kathedraal. Voor een avondje film kun je naar CineMec en voor een theatervoorstelling naar Podium Hoge Woerd. Voor sportievelingen zijn er genoeg uitdagingen deze herfst, zoals de Lintloop Max en de Haarrijn Trail Run. En verlang jij stiekem al naar de kerstperiode? Bezoek dan de sfeervolle Country & Christmas Fair in Haarzuilens.

OKT 1

Avond opruiming in Parkwijk

Samen met andere bewoners straatvuil opruimen

Kinderkledingbeurs

Op de Kees Valkensteinschool in Vleuten

KunstKeuken

Waar de kok een kunstenaar is en zijn keuken het atelier

Reggae-Night met live Heights Meditation Live muziek in Café-Bar Vallen

In deze door ons samengestelde agenda vind je nog veel meer leuke tips voor de herfstmaanden. Kijk voor de complete uitagenda eens op onze website www.regioleidscherijn.nl. Daar houden we je ook dagelijks op de hoogte van het laatste nieuws uit de buurt. Redactie Regio Leidsche Rijn.

Foto: Niquel van der Steeg

OKT 5

OKT 9

OKT Foto: Niquel van der Steeg

Kinderboekenmarkt

Kinderboeken verkoop in Brede School Het Zand

Haarrijn Trailrun 2016

Run rondom en nabij de Haarrijnseplas

CineMekka

Film kijken in Metaal Kathedraal

Nieuwtje Eind 2016 moet de Vleutensebaan dé hoofdverbinding worden tussen Leidsche Rijn en de binnenstad voor fietsen, auto’s en bussen. Momenteel werkt men hard aan de aanleg van de Vleutensebaan in Leidsche Rijn Centrum. De weg komt parallel te liggen aan het spoor van Utrecht naar Woerden en zal deels op dezelfde hoogte komen als het spoor. Belangrijk onderdeel van de werkzaamheden is de aanleg van vier grote viaducten, die tegen het spoor aan komen te liggen. Bij de opening in december 2016 zal de Verlengde Vleutenseweg definitief dichtgaan. De komende periode kan men diverse omleidingen verwachten. Zie de website van de gemeente voor de planning.

42 | EigenLR

Foto: Niquel van der Steeg

TEKST & opmaak regio leidsche rijn

We lichten hieronder een aantal activiteiten uit die je deze herfst zeker niet mag missen! Op onze website en app vind je een compleet overizcht van activiteiten in en om Leidsche Rijn en Vleuten - De Meern.

OKT 19

OKT 25

OKT 29

www.regioleidscherijn.nl/agenda

NOV

Koffieochtend

Koffieochtend Weide wereld in teken van Vertellen

NOV

Dobbelix spellenavond

Gezellig een bordspel (leren) spelen in De Brouwerij

NOV

Schuurfeest 18+

Het jaarlijkse schuurfeest van KPJ De Meern

NOV

Oktober Fest – De Nachtzoen

Bier, schnapps, bratwurst en de oktoberfestband in Azotod

NOV

Kinderfilm

Om 14.00 uur start een leuke kinderfilm in De Schalm

Jamsessie

Elke derde donderdagavond jamsessies in Azotod

Gezellig samen eten

Een driegangenmenu voor bewoners van 55+ in De Schalm

Sinterklaasintocht

Dorpsplein Vleuten om 11.00 uur

Country & Christmas Fair

23-27

Meer dan 220 stands bij Kasteel de Haar in Haarzuilens

NOV

Jazzcafé

Lekker luisteren naar Jazz in De Schalm

Foto: Niquel van der Steeg

OKT 30

NOV 11

NOV 12

NOV 11

NOV 13

NOV 14

Tiroler Oktober Festijn

Tirolerfeest in het centrum van Vleuten

Angela Groothuizen

Muziektheater voorstelling in Podium Hoge Woerd

Kidsdisco

Disco voor kids van 4-8 jaar in De Schalm

Kindertoneel

Toneel door KaKa&Co in De Schalm

Teenage Vibe Party

Disco vvoor 9 t/m 13 jaar in De Schalm

Lintloop Max

De 6e editie van de Lintloop

Buurtdiner

Gezellig eten met buurtbewoners in Metaal Kathedraal

Foto: Niquel van der Steeg

NOV 28

NOV 30

DEC 1

Filmavond

Filmhuis Vleuten voor een zo breed mogelijk publiek

Ouds en Nieuws Show

jaaroverzicht 2016 door het NUT in Podium Hoge Woerd

Mamacafé

Ontmoetingen met mama’s in Anafora (elke 1e en 3e vrijdag)

EigenLR | 43

TEKST anoek roodenburg fotografie wim van ijzendoorn

de initiatiefnemers... Wereldwijd wordt elke tweede zondag van december om 19.00 uur plaatselijke tijd een kaars aangestoken om stil te staan bij overleden kinderen. Zo wordt over de hele wereld een denkbeeldig lint van licht gevormd. Sinds vorig jaar doen we dit ook in het Máximapark. Wereldlichtjesdag Leidsche Rijn is een initiatief van Narda Delhaas en Caroline de Bruijn van Amenti Uitvaartverzorging, Ilja Geensen van Brasa, Praktijk voor Rouw & Verlies en Leonita Gerssen van Afscheidsgedichten.com. ‘De opkomst was overweldigend vorig jaar, boven verwachting. Er waren meer dan 300 mensen en we hebben 55 namen van overleden kinderen opgelezen. Zóveel mensen bij elkaar, die allemaal weten hoe het voelt om een kind te verliezen, van een ongeboren kind tot een volwassen kind. Er waren ook ouderen die lang geleden overleden kinderen wilden gedenken, eindelijk weer een keer hun namen hardop wilden horen. Er waren mensen die elkaar troostten, terwijl ze elkaar niet kenden. Toen we hieraan begonnen, hadden we geen idee hoeveel impact het zou hebben. Het hele park was verlicht. Langs alle paden die naar de Bosspeeltuin leiden, stonden aan weerszijden brandende waxinelichtjes, aangestoken door de scouts van Rhenova. Zoveel mensen en bedrijven hebben belangeloos mee gewerkt. Daar zijn we ontzettend dankbaar voor. Zonder sponsoren, donateurs en vrijwilligers is het niet mogelijk om dit te organiseren.

Caroline de Bruijn, Leonita Gerssen, Narda Delhaas en Ilja Geensen

Wereldlichtjesdag Leidsche Rijn

Ook dit jaar is er weer een kort, ingetogen programma. Het draait allemaal om het aansteken van de centrale kaars om 19.00 uur en het noemen van de namen van de overleden kinderen. Daarnaast worden er ook vier kaarsen aangestoken namens de ouders, broers en zusjes, opa’s en oma’s en vrienden en vriendinnen. Bij binnenkomst steekt iedereen een kaars aan, deze zetten we allemaal bij elkaar in een groot hart. Er is live muziek, een welkomstwoord, een persoonlijk verhaal, er wordt een gedicht voorgedragen en tot slot krijgen de aanwezigen een lintje waarop ze de naam van het overleden kind of iets anders kunnen schrijven. Deze lintjes worden in het hek rond de Bosspeeltuin gehangen. Sommige lintjes van vorig jaar hangen er nu nog, heel bijzonder.’ www.wereldlichtjesdagleidscherijn.nl | FB: /Wereldlichtjesdag Leidsche Rijn / Utrecht info@wereldlichtjesdagleidscherijn.nl | aanmelden@wereldlichtjesdagleidscherijn.nl

---------------------------------------------------------------------------------------------

“

de opkomst was overweldigend vorig jaar, boven verwachting

”

44 | EigenLR

Wereldlichtjesdag Leidsche Rijn 2016 zondag 11 december inloop vanaf 18.00 uur programma 18.45 - 19.30 uur In het Amfitheater van de Bosspeeltuin bij Parkrestaurant Anafora, Máximapark

...steeds dichtbij...

…Heb het helemaal niet meer gehad over hoe mooi en verzorgd de uitvaart van onze zus was! Wij waren onder de indruk; de goede zorgen en heerlijk om er zo over te kunnen praten! Ook alle puntjes nog eens door jullie op de i gezet. En steeds dichtbij gebleven!

Caroline de Bruijn en Narda Delhaas

030 - 666 22 44 amentiuitvaartverzorging.nl kantoor: Drususlaan 18 - De Meern

Interieur & Lifestyle op De Haar

Deze herfst presenteert Kasteel de Haar Utrecht de tentoonstelling ‘Interieur & Lifestyle op De Haar’. Voor het eerst in de geschiedenis toont De Haar de originele ontwerptekeningen van meesterarchitect Pierre Cuypers, afkomstig uit de collectie van Het Nieuwe Instituut. De Main Hall wordt qua inrichting teruggebracht naar de oude staat van omstreeks 1900, de tijd van de opdrachtgevers: de rijke barones Hélène de Rothschild en baron Etienne van Zuylen van Nijevelt van de Haar. Zij behoorden tot de internationale beau monde. Kom je verwonderen over de clash in het ontwerp van het grootste en meest luxueuze kasteel van Nederland: de Gotische stijl van Cuypers versus de glamoureuze stijl Rothschild.

t/m 30 november | Koop je tickets vooraf online via www.kasteeldehaar.nl

win

vrijkaarten

Speciaal voor lezers van EigenLR magazine geeft Kasteel de Haar 3x2 vrijkaarten weg voor deze nieuwe tentoonstelling. Kans maken? Mail dan je naam en mailadres naar redactie@EigenLRmagazine.nl. Meedoen kan t/m 7 oktober. De vrijkaarten kunnen t/m 22 november worden verzilverd en geven gratis toegang voor twee personen inclusief parkeren. EigenLR | 45

Ingrid Koppelaar doet met man en kinderen levenservaring op in Leidsche Rijn. Ze is psycholoog en schrijft over wat haar zoal bezighoudt. Ze blogt voor Regio Leidsche Rijn onder de naam ’En dan blog wat’.

mindoutness Huh? Is het alweer tijd voor een herfstcolumn? Zo ongeveer bij ieder begin van een nieuwe maand zeggen mijn Lief en ik tegen elkaar dat het jaar voorbij vliegt. Maar deze keer hollen de maanden, en dus het jaar, wel heel hard voor me uit. En zelfs onze kinderen verbazen zich erover. Dat vinden wij dan weer best gek, want wij kunnen ons dat niet herinneren van vroeger. Toen duurde een zondag al eindeloos lang. Een uur kon soms als een eeuwigheid voelen. En nu is een uur 2 kopjes koffie, een was ophangen (of iets anders triviaals), een telefoontje en foetsie. Wat zou dat toch zijn? Een jaar heeft nog altijd 365 dagen en dit jaar hadden we er zelfs eentje extra. Tijd vliegt als je lol hebt. Maar ondertussen word ik wel erg moe van dat rennen achter de feiten. Dus het moet anders. Maar hoe dan? Minder plezier lijkt me geen optie, want de spirit moet er wel in blijven natuurlijk. Bovendien zijn er ook zat bezigheden die ik gewoon uitermate stom vind, en een beetje balans proberen te houden in de to-do-list lijkt me dan niet verkeerd. En zo balanceer ik mezelf alweer driekwart jaar onbedoeld in de kramp.

De sleutel schijnt te zitten in het leven in het hier en nu. Maar da’s misschien meteen ook wel het probleem. Want in het hier en nu is er ontzettend veel wat ik wil doen. Wat ik leuk vind, of wat ik belangrijk vind. Of onvermijdelijk. En wat je aandacht geeft, schijnt ook nog te groeien. Dus ook je vriendenkring, je klussenlijst, je wensen en je uitagenda. Daar wordt het dus niet rustiger van. U leest het al, de vruchten van de 10 weken durende mindfulnesscursus die ik ooit volgde zijn over de datum. Het is tijd voor een reset. Zo van een afstandje bekeken zie ik het. Het antwoord zit in mijn hoofd. Alleen de rust nog niet. Leven in het hier en nu is te veel ‘LEVEN!’ en ‘HIER EN NU!’ geworden. Als in ‘Haal er alles uit!’ en ‘Mis dit moment niet, want nu kan het en nu gebeurt het!’ Dus dit najaar introduceer ik Mindoutness. Ik ga heel anders kijken naar de dingen, terwijl ik me concentreer op de buikademhaling. En ze anders (of helemaal niet) doen. Hier en nu wordt mañana, mañana. Als ik er erg goed in word, dan kan het betekenen dat de wintercolumn ergens in het voorjaar komt. Voor de lezer ook wel eens fijn zo’n lege plek: even heerlijk in het niets staren.

STRIP pokestop..

nog even volhouden pap en mam, we zijn bijna bij de pokestop!

46 | EigenLR

Zeg truus, zou je bij zo’n pokestop ook iets kunnen eten denk je?

ondertussen op social media... ......... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ................................................... @LRinbeeld: Over belangstelling niet te klagen bij Leidsche Rijn Centrum. @LR_Centrum #Bouwtoerisme #Utrecht ......... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ................................................... @Dagnespresso: Ik zit een stripje voor het herfstnummer van @EigenLR te tekenen, ik wil al bijna een trui aan doen! ......... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ................................................... @Stadsecoloog030: Hopelijk is deze #ijzerhard bikkel genoeg om volgend jaar mij en de bermen van #leidscherijn weer op te vrolijken!

5 september: Het nieuwe culturele seizoen is begonnen én Museum Hoge Woerd is geopend. Het was een mooi (uit)feest gisteren! #leidscherijn #vleuten #demeern

......... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ................................................... @bleenman: Ja hoor: de zon schijnt. ‪#KnipoogvanOnzeLieveHeer ‪@martinuslos zegent ‪@leidscherijn ‪@CineMecUtrecht ‪#Openluchtmis ......... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ................................................... @MariannaMoorlag: Ideaal de ‪#dogwash bij ‪@dewasstraat_nl in ‪#demeern

......... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...................................................

16 augustus: Trek je je nieuwsgierige neus niet op voor een experimentje? Kom dan naar de proefjes van BASF en creëer chemie! #LeidscheRijnFestival

Volg ons ook op Twitter @EigenLR en Facebook: /EigenLR Magazine

Een fijne Ook in EigenLR staan? Bel of mail dan naar Esther van Sales!

Herfst! tot in de winter! EigEnwijs & positiEf magazinE voor bEwonErs van LEidschE rijn En vLEUtEn-dE mEErn

Esther Unk ctor Sales & Marketing dire

06-21 27 81 63 ine.nl Esther@EigenLRmagaz .nl www.EigenLRmagazine

EigenLR Magazine winter 2016 verschijnt half december EigenLR | 47

De Edmund 50-170 m2 wooncomfort

start verkoop APPARTEMENTEN

zaterdag 29 oktober

Wonen in een mooi modern appartement met alle comfort midden in een levendig stadscentrum? Om de hoek bij alle voorzieningen, maar toch rustig? Het kan. De verkoop gaat van start! Wonen in Leidsche Rijn Centrum is Wonen in een nieuw, stijlvol centrum.

ZATERDAG 29 OKTOBER TIJD: van 10.00 -12.00 uur LOCATIE: verkoopkantoor Leidsche Rijn Centrum & Brasserie Grauwaart (Grauwaartsingel 1A) • 88 complete appartementen en luxe penthouses • 50 tot circa 170 m2 • alle appartementen hebben een buitenruimte, berging en parkeerplaats • prijzen vanaf € 145.000,- v.o.n.

Brecheisen Makelaars tel. 030 - 233 11 34 www.brecheisen.nl

Lauteslager Makelaars tel. 030 - 231 51 86 www.lauteslager.nl

Ons Huis Vastgoed tel. 030 - 231 21 61 www.onshuisvastgoed.nl

Dit wordt mijn plek

.nl