70. Katalog Lekarna Ljubljana

www.lekarnaljubljana.si

Veljavnost od 17. 10. do 25. 11. 2019.

Barvita jesen INTERVJU

Mag. Mateja Jerina Gubanc »Za vsakega otroka se je vredno potruditi!« STR

4

NEGA NOG DIABETIKOV 7

STR

FRAX IN SVETOVANJE PRI OSTEOPOROZI STR

8

PREHRANSKA DOPOLNILA IN ODPORNOST 9

STR

BOLEZNI IN OKVARE HRBTENICE 10

STR

POŠKODBE OTROK IN MLADOSTNIKOV 11

STR

UGODNOSTI ZA IMETNIKE KARTICE ZVESTOBE 14

STR

Tvoje grlo je tvoja moč.

Trojna moč, ki hitro uglasi vaše boleče grlo!

NOV NOV OKUS OKUS

Ob PRVIH ZNAKIH bolečega in vnetega grla. www.septabene.si

Pred uporabo natančno preberite navodilo!

O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

PRAZNUJEMO 70 LET LEKARNE LJUBLJANA IN VAS OBDARUJEMO

LEKARNA LJUBLJANA PRAZNUJE V ČASU TRAJANJA KATALOGA UGODNOSTI ROJSTNI DAN PRAZNUJEJO NASLEDNJE ENOTE LEKARNE LJUBLJANA: ● LUKOVICA 18. 10. 2019 ● CENTRALNA LEKARNA 4. 11. 2019 ● POLJE 7. 11. 2019 ● BAVARSKI DVOR 18. 11. 2019 ● ŠKOFLJICA 18. 11. 2019 ● VNANJE GORICE 22. 11. 2019 ● TRNOVO 22. 11. 2019 ● MIKLOŠIČ 26. 11. 2019 ● PODPEČ 29. 11. 2019 Ob rojstnem dnevu posamezne lekarne bomo razveselili tudi vas, saj boste za vsak nakup prejeli 10% popust.* Rojstnodnevni 10% popust velja ob enkratnem nakupu v posamezni enoti na dan praznovanja.

Ugodnost ne velja za nakup: zdravil in izdelkov na recept, galenskih izdelkov, začetnih mlečnih formul, izdelkov, ki so že v akciji ali katalogu ugodnosti, darilnih bonov in knjig, ki so v Sloveniji v prodaji manj kot 6 mesecev ter ostalih izdelkov, za katere področna zakonodaja ne dovoljuje izvajanja tovrstnih aktivnosti. Popusti se ne seštevajo. Akcija je predvidena za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva, in ne velja za pravne osebe. *

-10% ob enkratne m nakupu

UŽIVAJ ZDRAVO! OBIŠČITE NAS NA 50. SEJMU NARAVA-ZDRAVJE Gospodarsko razstavišče Ljubljana, 23.–26. 10. 2019 od 9. do 19. ure Vabimo vas, da nas obiščete na stojnici Lekarne Ljubljana in LL Viva, kjer vam bomo predstavili svojo ponudbo, z nasveti pa vam bodo na voljo strokovni sodelavci.

Za imetnike Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana smo pripravili posebno ugodnost: ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana na blagajni Gospodarskega razstavišča je cena posamezne vstopnice 4,00 € (redna cena je 7,00 €). Ugodnost ne velja za nakup družinske vstopnice.

Cene s popustom iz ZDRAVO - kataloga ugodnosti veljajo od 17. 10. do 25. 11. 2019 oz. do prodaje zalog v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL VIVA (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Cene s popustom veljajo izključno ob predložitvi Kartice zvestobe LEKARNE LJUBLJANA in zahtevanega števila jabolk zvestobe, sicer veljajo redne cene. Akcijska ponudba izdelkov v specializirani prodajalni LL Viva, ki je predstavljena na straneh od 26 do 29 v tem katalogu, velja ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana in ne velja v enotah Lekarne Ljubljana. Cene so v EUR z vštetim DDV. Pridržujemo si pravico do popravkov kataloga, ki jih bomo objavili na www.lekarnaljubljana.si in v enotah Lekarne Ljubljana.

Popusti se ne seštevajo. Akcije so predvidene za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva in ne veljajo za pravne osebe.

Slike v katalogu ugodnosti so simbolične. Za morebitne napake v tisku se opravičujemo in prosimo, da pokličete brezplačno telefonsko številko 080 71 17.

Fotografije: Lekarna Ljubljana, Shutterstok.

Nakup zdravil brez recepta je mogoč v količinah, ki jih določa 60. člen Pravilnika o razvrščanju, predpisovanju in izdajanju zdravil za uporabo v humani medicini (Uradni list RS, št.

86/2008), preostalih izdelkov pa v količinah, ki jih svetujejo magistri farmacije, inženirji farmacije in farmacevtski tehniki.

Vsi članki, fotografije in druge vsebine, objavljene v Zdravo - katalogu ugodnosti, so avtorsko zaščitene.

Vsa vsebina je informativne narave in v nobenem primeru ne more nadomestiti posveta z zdravnikom ali s farmacevtom. Naročnik oglasa odgovarja za vsebino in skladnost oglasa z veljavno področno zakonodajo.

Ob 70-letnici Lekarne Ljubljana se želimo prav posebej zahvaliti vsem imetnikom Kartice zvestobe. V znak hvaležnosti smo vsem imetnikom Kartice zvestobe naložili 70 jabolk zvestobe, ki jih lahko unovčite do konca leta 2019.

Vsem, ki boste do 30. 10. 2019 oddali pristopni obrazec za Kartico zvestobe, boste prav tako prejeli 70 jabolk zvestobe.

Hvala za zaupanje in zvestobo.

SPLETNA LEKARNA LJUBLJANA JE WEBSI SPLETNI PRVAK V petek, 13. septembra, je v Lutkovnem gledališču Ljubljana potekala podelitev prestižnih nagrad WEBSI Spletni prvaki, ki izpostavljajo, predstavljajo in nagrajujejo digitalne presežke Slovenije.

Izmed 124 prijavljenih projektov je 103-članska strokovna in poslovna žirija izbrala zmagovalce in podelila 28 nagrad. Žirija je ocenjevala vsebino, oblikovanje, strukturo in navigacijo spletne strani, interaktivnost, funkcionalnosti, uporabniško izkušnjo in učinkovitost v doseganju ciljev.

Spletna Lekarna Ljubljana je bila zmagovalka v kategoriji spletne trgovine. Žirija je prepoznala Spletno Lekarno Ljubljana kot mesto, kjer se celotna uporabnikova pot, ob upoštevanju vseh zakonskih omejitev na področju lekarništva, prepleta s svetovalnimi, izobraževalnimi in prodajnimi vsebinami ter tako uporabnika, ne glede na fazo nakupa, ves čas neguje.

NOČ RAZISKOVALCEV V LEKARNI MIRJE V Lekarni Mirje so se 27. 9. 2019 že drugo leto zapored pridružili aktivnostim v okviru Evropske noči raziskovalcev, kjer so obiskovalcem na oseben način približali lekarniški poklic. Navzoči so si lahko pobliže ogledali prostore ene najstarejših lekarn v Sloveniji, se pozanimali o zgodovini lekarne, se z magistri farmacije pogovorili o pravilni in varni uporabi zdravil ter se podrobneje informirali o lekarniških storitvah, ki jih v Lekarni Ljubljana nudimo svojim strankam. Mlajši udeleženci so se preizkusili v izdelavi magistralnega pripravka – negovalne kremice. Starši so medtem poklepetali ob degustaciji novih izdelkov linije Nekoč in danes, ki smo jih izdelali po starih recepturah, ob 70-letnici obstoja Lekarne Ljubljana.

KAKO DO JABOLK ZVESTOBE? Z nakupi v vrednosti*: 5—9,99 EUR = 1 jabolko zvestobe 10—14,99 EUR = 2 jabolki zvestobe 15—19,99 EUR = 3 jabolka zvestobe itn.

Več na www.lekarnaljubljana.si in na brezplačni telefonski številki 080 71 17.

* V vrednost nakupov se ne šteje nakup zdravil, izdelkov na recept in galenskih izdelkov ter ostalih izdelkov, za katere področna zakonodaja ne dovoljuje izvajanja tovrstnih aktivnosti.

2

Simbol pomeni, da je treba za ceno s Kartico zvestobe predložiti Kartico zvestobe in unovčiti 2 jabolki zvestobe.

Kako pomembno čutilo je tip – pri polnočutnih in vidno oviranih otrocih?

Zelo. Če zaznavamo z več čuti, so naše izkušnje bogatejše. Otroku čutilo za tip izpopolnjuje čutilo za vid; kar vidi, želi tudi otipati. Otrok s težavami vidnega zaznavanja pa bo pri uporabi tipa še bolj izrazen, saj mu čutna informacija izpopolni vidni primanjkljaj.

INTERVJU Mag.

Mateja Jerina Gubanc

»Za vsakega otroka se je vredno potruditi!« POGOVARJALA SE JE: Anja Leskovar FOTOGRAFIJE: Domen Grögl

S širokim, sončnim nasmehom naju je s fotografom na vratih otroškega oddelka Očesne klinike v Ljubljani pričakala mag. Mateja Jerina Gubanc. Ker svoje delo vidi kot poslanstvo, tam ni le vzgojiteljica hospitaliziranih otrok v bolnišničnem oddelku vrtca Vodmat, temveč otroke in starše spodbuja, jih tolaži in skozi igro pripravlja na pogosto težke posege. Ker didaktičnih pripomočkov za slepe in slabovidne ni veliko, jih izdeluje kar sama. »Za moje otroke,« kot jih srčno naziva. Nazadnje je v sodelovanju s sodelavci pripravila tipno slikanico Pingvinčki in skrivnostni travnik, katere tisk je omogočila Lekarna Ljubljana.

4

#ZDRAVO

Kakšen je svet slepega oziroma slabovidnega otroka? Če je to stanje prisotno od rojstva, se njegovo doživljanje, spoznavanje in razumevanje sveta gradi na izkušnjah, ki jih pridobiva skozi odnose z osebami iz njegovega življenja. Tu ima pomembno vlogo vsak posameznik.

Zagotoviti moramo njegovo potrebo po gibanju in pestrosti tipanja, poslušanja, okušanja, vonjanja. Če se slepota ali slabovidnost pojavita kasneje v razvoju, pa je najbolj pomembno zagotoviti občutek varnosti; otrok vendarle delno ali v celoti izgubi pomembno čutilo. Preko igre ga spodbudimo v aktivnosti, s katerimi dograjujemo predstave o svetu na njemu poznanih predmetih. Zato so denimo v naši igralnici vsi pripomočki in predmeti vedno na istem mestu. Tako lahko tudi otroci, ki se k nam vrnejo čez nekaj let, najdejo, kar iščejo. S tem krepimo njihovo samozavest, saj spoznajo, da zmorejo sami.

Tako jih pripravimo na samostojno življenje in tako ne bodo prikrajšani za izkušnje, ki jih potrebujejo vsi otroci. Česa pa ne potrebujejo?

Pomilovanja in miselnosti, da česa ne zmorejo! Potrebujejo samo informacije, denimo »pazi pred sabo«. Veliko otrok me prosi, da jih spremljam na pregled in vedno jo mahnemo po stopnicah. Saj vendar zmorejo! Če boste šli v center slepih in slabovidnih, ne boste vedeli, da ljudje okoli vas ne vidijo, ker se nihče ne bo zaletel v vas.

Ampak zato pri vašem delu ni dovolj le pedagoško znanje.

Nikakor. Seveda je izjemno pomembno, da jih spodbujam, krepim njihov občutek varnosti in sprejetosti. So pa bistvene tudi izkušnje in zelo dobro poznavanje specifike medicinskega področja. Očesna problematika je zelo občutljiva, otroke je treba na postopke in posege pripraviti skozi igro, z njo pa lahko tudi pomagamo pri okrevanju. Če otrok ni pripravljen, lahko pred preiskavo zajoka, noče sodelovati ali se ustraši; v teh primerih zdravniki ne morejo opraviti dela. Zato se z njimi vsako jutro pogovorimo ter ugotovimo, kako bomo posamezne otroke pripravili in jim pomagali. Ko denimo otroku po operaciji snamejo obvezo, mora karseda hitro začeti uporabljati oko. S prepričevanjem pri otrocih pogosto ne gre, skozi igro pa se to zgodi

spontano, oko začnejo uporabljati ne da bi se tega zavedali. (To potrdi tudi doc. dr.

Manca Tekavčič Pompe, ki se nama pridruži. »Matejino delo izjemno pomembno dopolnjuje naše delo. Pravzaprav bi ga težko opravljali brez njenega sodelovanja,« pravi. »To je nekaj najbolj dragocenega, saj je dobro za vse, predvsem za otroke.«) Zakaj pa klasična otroška literatura za slepe in slabovidne ni primerna?

Ker lahko tipno zaznajo le obliko knjige.

Klasična otroška literatura je bogata, polna barv, figur in črk velikosti, ki jih slabovidni otrok težko zazna ali pa jih sploh ne. V takšni »zmešnjavi« se slepi in slabovidni težko osredotočijo. Celo za polnočutne malčke so denimo bistveno primernejše slike z jasnimi podobami, linijami.

Zato ste izdelali prvo slovensko natisnjeno tipno slikanico Pingvinčki in skrivnostni travnik.

Da, saj slepi in slabovidni ta kontrast najbolje zaznavajo. Tudi didaktične pripomočke izdelujem kontrastno. Z izjemno osredotočenostjo pa se otroci odzivajo tudi na določene oblike. Za slabovidne sem denimo na strop in stene bolniških sob narisala spiralo, ki je zelo stimulativna oblika. V trenutku, ko jo zagledajo, otrpnejo in se neverjetno osredotočijo nanjo, saj daje tudi občutek premikanja. Otroci so željni igre, znanja in izkušenj. S podobami, ki jih pritegnejo, to lahko spodbujamo. Hkrati skozi igro nevede izvajajo vaje za oči. Takšne metode pa so tudi dragocena informacija za starše, ki so pogosto prisotni pri našem delu in tako spoznajo, kako pri otroku vzbuditi zanimanje.

Kako so knjigo sprejeli slepi in slabovidni otroci?

Izjemno pozitivno. Predvsem za otroke, ki brajice še ne poznajo, je takšen pripomoček bistvenega pomena, saj lahko samostojno

SLEPOTA Slepota je definirana po stopnjah od 1 do 5 (1 – oseba zaznava do 20 % vidnih dražljajev, 5 – popolna slepota). Lahko je posledica stanja ob rojstvu ali bolezni, zaradi katere se vid sčasoma slabša. Strokovnjaki menijo, da ima v Sloveniji hude okvare vida od 8000 do 10.000 ljudi, resnejše okvare pa kar od 30.000 do 40.000 ljudi. »berejo«. Za slabovidne otroke, ki imajo težave z osredotočenjem ter zaznavanjem jasnih, čistih oblik, pa so ključne kontrastne črno-bele figure, ki spodbujajo vidno zaznavanje. Značilnosti predmetov v knjigi ponazarjajo prepoznavni vzorci in reliefi, ki so kar najboljši približek naravnemu stanju, denimo voda in kamenje. Otrok se s pomočjo vseh teh dražljajev osredotoči na tip, razmišlja, sprašuje, ugotavlja, raziskuje ter pripoveduje, kako zgodbo doživlja in česa ne razume. Naši otroci jo zelo hitro opazijo, pozornost vzbuja vsakemu otroku, ne glede na starost in težavo vidnega zaznavanja. Všeč jim je že platnica, na kateri je reliefna figura, ko jo odprejo in jo najprej prelistajo, pa hitro ugotovijo, da se na vsaki strani lahko nečesa dotaknejo in občutijo. Slikanica jih brez mojega posredovanja spontano usmeri v tipno raziskovanje in osredotočenje na posamezne elemente ilustracije. Tipanje posameznih figur in poti jim je tudi najbolj všeč. Na vsaki strani se dotaknejo vsega, kar se da občutiti. Bistveno pa je, da skozi zgodbo, ki jim jo v domišljiji riše tip in za slabovidne delno tudi vid, prepoznajo rdečo nit, zaplet in zaključek. To je prava didaktična vrednost knjige!

Knjiga, ki ni le za slepe »Največja dostopnost knjig za slepe in slabovidne je v Centru IRIS v Ljubljani,« pravi ga. Jerina Gubanc. »Na knjižnih policah pa jih redko zasledimo.« V primerjavi s klasično slikanico je namreč proces izdelave bistveno zahtevnejši. Tipna knjiga Pingvinčki in skrivnostni travnik je izdelana ročno, tudi vsi reliefi so izrezani in lepljeni ročno. Tiskarna je morala poskrbeti za posebno vezavo, tisk brajice na folijo in strukturni tisk. Zato strošek takšne knjige močno presega strošek klasičnega tiska. V Lekarni Ljubljana podpiramo družbeno odgovorne projekte, tudi s pokritjem stroškov za tisk te izjemne tipne knjige. To je prva natisnjena slovenska tipna slikanica, v celoti izdelana v Sloveniji. Knjiga je na voljo tudi v izbranih enotah Lekarne Ljubljana in v Spletni Lekarni Ljubljana.

Poleg tega pa knjiga spodbuja tudi matematično mišljenje, kajne?

Da, v ilustracijah je vključenih več matematičnih simbolov. Hkrati pa tudi raznolikost pokrajine, po kateri stopajo pingvini, omogoča predstavo in zaznavo struktur iz narave. Strukturni UV tisk slepemu bralcu omogoča tipno zaznavanje raznolikih talnih linij – črt. Reliefni elementi v ilustraciji pa so še posebej pomembni za slepega bralca, ki mu zagotovijo tipno zaznavanje figur in s tem orientacijo na slikanici. Tudi zapis črk je v ustrezni velikosti za slabovidne, dodali pa smo seveda tudi zapis v brajici za slepe. Zelo pomembna je tudi spiralna vezava, zaradi katere se listi ne zapirajo; otrok s težavami vidnega zaznavanja se namreč ne more osredotočiti na čutno zaznavanje, če mora pridržati stran.

S pomočjo knjige pa verjetno spoznavate tudi sposobnosti otroka.

To je za nas zelo pomembno. Otrok nam denimo z gibanjem in s položajem glave zelo nazorno pokaže, kaj zazna in česa ne.

Opazujemo lahko tudi, kako dobro deluje koordinacija očesa in roke, torej ali lik, ki ga opazuje, tudi potipa. Vidimo tudi, ali lahko gleda v eno točko ali ne oziroma kako hitro se osredotoči na en lik.

Je takšna oblika knjige pomembna tudi za polnočutne otroke?

Seveda. Njihova izkušnja je s tipom še obogatena, hkrati pa je lahko takšna knjiga tudi priložnost za pogovor o tem, da nekateri potrebujejo drugačen zapis besedila in ilustracije, da lahko knjigo sploh uporabijo.

Kako pa se vsak dan spoprijemate s težkimi zgodbami?

To moram odmisliti. Nobenega otroka ne jemljem, kot da mu kaj manjka. Gledam le to, kaj potrebuje, da lahko ustvarim okolje, v katerem bo zaživel v polnosti. Vsak otrok si želi izkušenj, je radoveden, potrebuje vse, kar potrebujemo ostali. In za vsakega otroka se je vredno potruditi.

#ZDRAVO

5

HIŠA LJUBHOSPICA

Zakaj sem prostovoljec v Ljubhospicu Moje prostovoljstvo v hospicu se je začelo pred šestimi leti. Takrat nisem znal natančno razložiti, zakaj. Ker so moji starši zdravniki, se je pri nas doma o smrti veliko govorilo, zdelo se je, da se znamo o njej sproščeno pogovarjati, lepo smo se poslavljali od starih staršev, sorodnikov. Kljub temu pa mi smrt ni dala miru, nekaj je manjkalo: spraševal sem se (in se še), ali jo bom mogel kdaj sprejeti kot enega izmed korakov v življenju vsakega človeka. Uganili ste: na pot prostovoljstva v Ljubhospicu me je preko občutka, da bom delal dobro drugim, pripeljal lasten strah pred smrtjo, lastno in tudi strah pred smrtjo mojih dragih. Pa še to: nekoč, ko sem že nekaj časa spremljal na smrt bolne in umirajoče, sem bil vprašan, kako zmorem in zakaj to delam. Odgovoril sem, ker smo se tudi v šoli, ko smo vedeli, da bomo vprašani ali bomo pisali šolsko nalogo, na to vsak na svoj način pripravljali. Šolska naloga, ki se ji reče smrt, pa čaka vsakega izmed nas.

Moja priprava na zadnji test v življenju se je tako začel na začetnem usposabljanju prostovoljcev hospica. Nikoli ne bom pozabil uvodnega srečanja, kjer je bilo kljub veliko govora o smrti toliko življenja, spodbudnih misli, življenjske radosti. Ko sem bil ob koncu srečanja pozvan, da v enem stavku povem, kaj občutim na prvi dan, sem kljub zmedenosti novinca, teži vsega novega in življenjsko težkega, zmogel povedati stavek iz himne navijačev nogometnega kluba Liverpool, ki je do danes ostal nekakšno tiho geslo mojega prostovoljstva in se glasi: »You'll never walk alone!« (prevod: Nikoli ne boš hodil sam). To seveda velja

Postani tudi ti prostovoljka, prostovoljec Interdisciplinarni tim Hiše Ljubhospica medse ponovno vabi novo generacijo prostovoljcev.

V novembru 2019 organiziramo začetno usposabljanje. Vsi, ki ste odprti za nova spoznanja o sebi, življenju in spremljajoči smrti, ste toplo vabljeni, da se udeležite začetnega usposabljanja za prostovoljce, ki poteka dva vikenda ob petkih popoldne ter sobotah.

6

#ZDRAVO

tako v odnosu do bolnih in umirajočih kot do vseh iz naše ekipe Ljubhospica. V luči mojega strahu pred smrtjo verjetno ni težko razumeti, kakšno presenečenje sem doživel, ko sem v roke dobil svoj izvod priročnika za izobraževanje prostovoljca. Na naslovnici ni pisalo Priročnik za spremljanje umirajočih, tudi ne Kako sprejeti sestro smrt in tudi ne Zadnji dnevi in ure življenja. Na naslovnici je pisalo Na poti k sebi.

Po skoraj šestih letih malo bolje razumem ta naslov priročnika. Zdaj razumem, zakaj priročnik ne bo nikoli dokončan. Spoznal sem, da je ob umirajočem bolj pomembno enostavno biti kot znati in vedeti. Biti resničen, kot bi rekla Alenka Rebula. To seveda pomeni biti tudi nemočen, brez besed, žalosten, krhek, skromen, ponižen, hvaležen, sočuten … Ampak, ali nas ne učijo, da takšen v današnjem svetu preprosto ne smeš biti?

Izkušnja pravi, da je ob umiranju, takrat torej, ko gre v resnici zares, dobro samo biti, biti resničen. Če to deluje ob najskrivnostnejši človeški preizkušnji ob koncu življenja, menim, da ni razloga, da takšne življenjske drže ne

preizkusim v vsakdanjem življenju, v odnosih z najbližjimi in z vsemi, ki so mi poslani na življenjsko pot. V zvezi z duhovnostjo, ki usmerja življenjsko pot in delovanje, so mi vedno bližje besede Josipa Jurčiča, ki jih je položil v usta desetega brata Martineka Spaka: »Človek je na svetu zato, da sebe in druge srečne stori!« Srečne do konca v najžlahtnejšem pomenu besede.

Biti prostovoljec v Ljubhospicu pomeni stopiti na pot k sebi, skupaj z izkušenimi in z neozdravljivo boleznijo preskušanimi sopotniki, oskrbovanci hiše Ljubhospic. V hišo Ljubhospic vedno stopam z enakim, tempeljskim spoštovanjem. Nikoli ne želim vsiljevati sebe, želim samo biti tu na razpolago. Tako veliko dobim. Vprašanje, kaj dobiš, pa je eno najlažjih: če zdržim ob umirajočem včasih tudi do zadnjega diha, potem mi v vsakdanjem življenju skoraj nobena stvar ni več pretežka: dovolim nepopolnost sebi in najbližjim, sodelavcem, znancem. Spoznavam in preverjam, kaj mi je bistveno v življenju, kaj je prav in kaj narobe, skušam biti hvaležen za vsak dan posebej.

Sestanek interdisciplinarnega tima sodelavcev Ljubhospica.

Prijave v obliki kontaktnih podatkov prosimo pošljite na: Hiša Ljubhospica, Hradeckega cesta 20, 1000 Ljubljana ali na e-naslov: prostovoljstvo@ljubhospic.si

»

Jani Kramer, prostovoljec v Ljubhospicu

Za vprašanja smo vam na voljo na tel. št.: 051 322 391.

»Čutim, da je moje prostovoljno delo spremenilo moj odnos do življenja in tega vgrajujem v soljudi, kolikor morem in znam. Ne z učenjem, temveč z življenjem, z odnosom.« M. C.

STROKOVNO

Nega nog diabetikov stopalu, skrbeti za zdrav življenjski slog, obveščati zdravnika o spremembah na stopalih in enkrat letno opraviti pregled stopal pri zdravniku, bolniki pa težave lahko preprečijo z redno nego in pregledovanjem stopal.

Katja Hribar, farm. teh., Lekarna pri polikliniki

Diabetično stopalo je vsota bolezenskih okvar in sprememb, ki nastanejo kot posledica zapletov sladkorne bolezni. Velik vpliv pa imajo tudi drugi dejavniki, kot so zvišan krvni tlak, zvišane maščobe v krvi in kajenje. Pojavi se kar pri petini posameznikov s sladkorno boleznijo. Možnost za nastanek diabetičnega stopala in zaplete lahko preprečimo z izobraževanjem bolnikov s sladkorno boleznijo, vsakodnevnim pregledovanjem stopal, pravilno nego in ustrezno obutvijo.

Koža na podplatu je približno dvakrat debelejša kot na hrbtišču stopala. Koža zdravih stopal je topla, gladka in mehka, se ne lušči in ne poka, površina je vlažna, stopalo pa je prožno, gibljivo in ni boleče na pritisk.

Diabetično stopalo predstavlja enega izmed zapletov sladkorne bolezni in je posledica okvare živcev stopala – nevropatija, spremembe oblike stopala – deformacija, motnje prekrvavitve stopala – ishemija in omejene gibljivosti sklepov.

Ker lahko sladkorna bolezen okvari gibalne živce, ki omogočajo delovanje mišic, se te stanjšajo, skrajšajo in slabše delujejo.

Posledica je deformacija stopalnih lokov in sprememba oblike stopala. Te okvare so

Stopalo je kakor i človek v pomanjšan a obliki in je poleg src najbolj obremenjen del telesa.

Hallux valgus ali ukrivljenost palca proti mezincu, krempljasti in kladivasti prsti, plosko stopalo in stopalo s povečanimi loki.

Zaradi nenormalne razporeditve pritiskov se povečajo pritiski pod glavicami stopalnic in prsti. Posledica je trda in zadebeljena koža – kalus, ki zaradi neprožnosti poči, nastane rana in posledično okužba. Zaradi motnje v prekrvavitvi stopala je koža tanka in občutljiva, značilna je odsotnost znojenja, stopalo je hladno in modrikasto, bolnik ima pri hoji bolečine v mečih, celjenje ran je upočasnjeno, zdravljenje okužb pa manj uspešno. Spremembe se najprej pojavijo v prstih, celem stopalu, lahko tudi do kolen. Bolniki imajo občutek neobčutljivih in mravljinčastih nog, pekoče bolečine, nohti se zadebelijo in deformirajo, lahko se vraščajo, kar lahko vodi do vnetja in okužbe.

Ker je pri okvari živcev občutek stopal za dotik, bolečino in temperaturo zmanjšan ali ga sploh ni, človek ne čuti, kdaj se udari, doživi bolečino ali kdaj mu je prevroče in hitro pride do poškodb. Poškodbo stopala posameznik pogosto opazi šele, ko se na njem pojavi okužba, ki povzroči rano. Zato je zelo pomembna obravnava zdravnika in skrbno zdravljenje.

Zaplet pri diabetičnem stopalu je razjeda na koži, ki se brez ustrezne strokovne oskrbe ne zaceli. V večini primerov se s pravilno oskrbo lahko izognemo najhujšim posledicam.

Vsak posameznik s sladkorno boleznijo mora biti seznanjen z možnimi zapleti na

NASVETI ZA NEGO NOG Stopala in noge je najbolje pregledati vsak večer po umivanju. Voda naj bo topla – med 36 in 37 °C, temperaturo vode vedno preverite s komolcem. Po umivanju je treba noge dobro osušiti, zlasti med prsti. Sledi nega nog z vlažilno kremo, primerno za diabetike, ki naj vsebuje vsaj 5 % ali 10 % uree.

Kremo nanesite zjutraj in zvečer na čista, suha stopala in jo nežno vtrite, zlasti na mestih, kjer je koža močno poroženela.

Negi naj sledi pregled stopal, kjer si lahko pomagate z ogledalom ali pa vam jih pregleda druga oseba. Pri pregledovanju nog pozornost namenite temperaturi kože, obliki stopala, spremenjeni barvi kože, bolečim delom stopala, trdi in zadebeljeni koži, prisotnosti žuljev, ranic, razpok, kurjih očes, glivičnih okužb. Koža mora biti normalno topla, brez bolečih predelov, oteklin, ne sme biti modrikasta, bela ali pordela. Nohti morajo biti postriženi naravnost, do konca prstov, brez ostrih robov, da preprečimo vraščanje v kožo. Če je na stopalu trda, zadebeljena koža, pedikuro raje prepustite strokovnjaku – medicinska pedikura. Nikoli ne uporabljajte ostrih predmetov, britvic za rezanje trde kože, bodite previdni pri uporabi keratolitičnih sredstev za mehčanje trde kože.

Nogavice naj bodo iz naravnih materialov, brez izrazitih šivov in tesne elastike, zamenjajte jih vsaj enkrat dnevno. Preden obujete čevlje, preglejte notranjost. Bodite pozorni na ostre ali trde predmete. Obutev naj bo mehka, zračna in udobna, primerne velikosti in širine, da je stopalo sproščeno in da prsti niso utesnjeni. Za ogrevanje stopal ne uporabljate vroče vode, termofora, grelcev, ne hodite bosi zaradi možnosti poškodb in opeklin.

NA KRATKO Velikokrat za slabo počutje krivimo utrujene noge in boleča stopala, se pritožujemo nad bolečinami v nogah, ne vprašamo pa se, kako z njimi ravnamo. Ker niso ves čas na očeh, jih pogosto zanemarjamo in nanje kar pozabimo. V resnici pa opravljajo zelo pomembno nalogo in imajo velik vpliv na naše telo. Zato jim vsakodnevno privoščimo potrebno nego in jih malce razvajajmo.

#ZDRAVO

7

STROKOVNO

Frax in svetovanje pri osteoporozi

Milan Balaban, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Osteoporoza je kronična napredujoča bolezen krhkih kosti in sčasoma zmanjša kakovost življenja zaradi zmanjšanja gibljivosti in pogostejših padcev.

Zaradi zmanjšane kostne gostote so kosti bolj krhke in dovzetne za zlome.

Glavni dejavnik tveganja za osteoporozo je starost, in sicer nad 65 let pri ženskah in nad 75 pri moških. Bolj so ogroženi posamezniki, ki imajo v družini anamnezo zloma kolka pri starših. Tveganje za osteoporozo povečujejo določene bolezni, npr. sladkorna bolezen, hipertiroidizem ali revmatoidni artritis. Bolj so ogroženi kadilci, uživalci alkohola, ljudje, ki imajo nizko telesno maso, neustrezno prehrano in ki se ne gibljejo dovolj. Pomemben znak osteoporoze je zmanjšanje telesne višine za 4 cm. Sicer pa je osteoporoza bolezen, ki poteka brez posebnih simptomov, zato je treba oceniti tveganje za njen nastanek s pomočjo ustreznih metod, kot je presejalni vprašalnik FRAX, ki z dobro gotovostjo napove, kakšno je tveganje za zlom kosti kolka ali hrbtenice v naslednjih desetih letih.

10-MINUTNI VPRAŠALNIK ZA 10-LETNO OCENO TVEGANJA ZLOMA Namen vprašalnika FRAX je prepoznati osebe s povečanim tveganjem za zlom kosti v prihodnosti in/ali pravočasno ukrepanje, z namenom preprečevanja zapletov. V Lekarni Ljubljana izvajamo

8

#ZDRAVO

Mnogi zlomi kolčnih kosti so posledica osteoporoze.

Zgodnje odkrivanje bolezni je ključno za uspešnost zdravljenja. presejalni vprašalnik FRAX in svetovanje ob osteoporozi. Reševanje vprašalnika traja do 10 minut. Glede na dobljene vrednosti tveganja za zlom vam bo magister farmacije svetoval o zdravem življenjskem slogu in ustreznih ukrepih za preprečevanje padcev. Po potrebi vas bo povabil na pregled uporabe zdravil ali vas napotil k zdravniku.

PREPREČEVANJE ZMANJŠANJA KOSTNE GOSTOTE S KALCIJEM, VITAMINOM D IN BELJAKOVINAMI Za preprečevanje in upočasnitev razvoja osteoporoze je pomemben zadosten vnos kalcija, vitamina D in beljakovin.

Moškim, starejšim od 70 let, in ženskam po menopavzi se priporoča vnos 1200 mg kalcija na dan, ostali odrasli populaciji pa 1000 mg kalcija na dan. Na splošno se svetuje vnos 800 mednarodnih enot vitamina D na dan. Večjo vsebnost kalcija imajo mleko in mlečni izdelki, brokoli, rabarbara, špinača, repa, beli fižol, soja, tofu, fige, dateljni, rozine in nekateri oreščki. Z vitaminom D pa so bogate mastne ribe, npr. sardine. Za zdrave kosti je pomembna tudi redna telesna dejavnost, kot sta hoja in tek.

GIBAJTE SE VARNO Pri ljudeh z diagnosticirano osteoporozo je preprečevanje padcev in zlomov kosti zaradi padca eden pomembnejših ukrepov.

Za učinkovito preprečevanje padcev se svetujejo primerna ureditev stanovanj, redne kontrole vida ter previdnost pri uporabi zdravil, ki lahko vplivajo na zbranost in koncentracijo, npr. uspaval in pomirjeval.

Struktura normalne in osteoporozne kosti:

NA KRATKO Osteoporoza je kronična napredujoča bolezen, ki nima posebnih znakov in simptomov, zato se tveganje zanjo ocenjuje s pomočjo posebnih metod, kot je presejalni vprašalnik FRAX, ki z dobro gotovostjo napove, kakšno je tveganje za zlom kolka ali hrbtenice v naslednjih desetih letih. Za preprečevanje osteoporoze je pomemben zadosten vnos kalcija, vitamina D in beljakovin ter redna telesna dejavnost.

STROKOVNO

Prehranska dopolnila in odpornost Milan Balaban, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Ena izmed najpomembnejših nalog imunskega sistema je varovanje našega telesa pred vdorom patogenih tujkov, kot so bakterije, virusi in glivice, kot tudi njihovo odstranjevanje, ko do okužbe pride.

Imunski sistem sestavljajo različne celice, ki jih s skupnim imenom imenujemo bele krvničke ali levkociti. Zaradi svoje raznolikosti lahko varujejo organizem pred patogeni na številne načine, npr. fagocit požira patogene mikroorganizme, limfociti izdelujejo in sproščajo protitelesa itd. Bele krvničke za ustrezno delovanje potrebujejo različne snovi, kot so minerali, vitamini, beljakovine itd.

Za raznoliko ter z vitamini in minerali o am bogato prehrano mor poskrbeti tudi pozimi,eže ko na voljo ni veliko sva. zelenjave in sadj patogenov v telo, pospeši fagocitozo in nastajanje limfocitov. Vitamin D je pomemben za uravnavanje delovanja imunskega sistema, saj ga hkrati spodbuja in zavira. Nekatere študije namreč kažejo, da njegovo pomanjkanje lahko povzroča avtoimunske bolezni, kot tudi povečano dovzetnost na okužbe.

POMEMBNI ZA PRAVILNO DELOVANJE IMUNSKEGA SISTEMA Med minerali so pomembni predvsem baker, cink, selen in železo, med vitamini pa vitamin A, B6, B12, C, D in folna kislina.

Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je vsem naštetim podelila zdravstveno trditev, da imajo vlogo oz. da prispevajo k delovanju imunskega sistema. Čeprav natančne vloge mineralov pri delovanju imunskega sistema še ne poznamo, imajo različne funkcije, kot so pomoč pri delitvi belih krvničk ter nastanku protiteles in prostih radikalov, s katerimi lahko levkociti poškodujejo in uničijo patogene.

VITAMINI SO POMEMBNI ZA RAZVOJ BELIH KRVNIČK Pomanjkanje vitamina A povezujejo z zmanjšanim delovanjem nekaterih levkocitov. Študije kažejo, da imajo vitamini B6, B12 in folna kislina pomembno vlogo pri nastajanju limfocitov T. To so limfociti, ki med drugim poskrbijo za imunski spomin in za uničenje z virusi okuženih celic, kar prepreči širjenje okužbe. Vitamin C ima številne vloge v telesu in nekatere so posredno ali neposredno povezane z delovanjem imunskega sistema, npr. pomemben je za ohranjanje zdravja kože, ki predstavlja pregrado pri vstopu

POZIMI JE NAŠ ORGANIZEM ŠE BOLJ NA UDARU Vitamini in minerali imajo pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema, zato jih je treba vnašati v zadostni količini, npr. s prehrano. V zimskih mesecih, ko primanjkuje svežega sadja in zelenjave, si lahko pomagamo tudi s prehranskimi dopolnili. Vnos vitaminov in mineralov pa naj bo skladen s priporočili, saj imajo previsoki odmerki lahko neželene učinke in slab vpliv na zdravje.

Zdrav imunski sistem nas varuje pred več kot 1400 vrst mikroorganizmov, ki nas vsakodnevno napadajo, hkrati pa lahko prepozna in eliminira tudi rakaste celice.

NA KRATKO Ena izmed najpomembnejših vlog našega imunskega sistema je preprečevanje vdora patogenih mikroorganizmov v telo.

Za pravilno delovanje imunski sistem med drugim potrebuje tudi vitamine in minerale. Pri delovanju imunskega sistema so pomembni predvsem minerali baker, cink, selen, železo in vitamini A, B6, B12, C, D ter folna kislina.

#ZDRAVO

9

STROKOVNO

Bolezni in okvare hrbtenice ohranjamo aktivne. To ne velja za začetno, akutno fazo, kjer je krajši počitek nujen.

Mag. Venceslava Bavčar, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Bolečine v hrbtenici, naj bo to vratni, prsni ali ledveni del, vplivajo na naše počutje in sposobnosti. Pojavljajo se pri četrtini ljudi, starih do 50 let, vsekakor pa pojavnost s starostjo narašča.

Akutna bolečina v hrbtenici v 90 % izzveni, preostalo pa predstavljajo kronične bolečine, za katere je značilno, da trajajo dlje, npr. več kot 3 mesece in se običajno tudi spremenijo v kronične.

Poznamo različne vrste spondiloze, ki se razlikujejo glede na nastanek. Lahko je prirojena ali nastala zaradi poškodbe, npr. pri športu. Prekinitve loka vretenca ljudje običajno niti ne zaznajo. Kasneje se kažejo spremembe, kot so bolečina v križu, mravljinčenje, pekoč občutek … Največkrat se pojavi bolečina v hrbtenici, ko se želimo usločiti nazaj. Ljudje, ki trpijo za tovrstno spremembo v hrbtenici, težje opravljajo vsakodnevne aktivnosti.

Možnih vzrokov za nastanek spinalne stenoze, zoženja hrbteničnega kanala, je več. Lahko je posledica hernie medvretenčne ploščice, kostnih izrastkov, tumorjev, zadebeljenih ligamentov, pooperativnih vnetij in oteklin. Med počivanjem, torej med sedenjem in ležajem, ni prisotnih bolečin v hrbtenici. Ob stoji ali hoji pa se pojavi pekoča bolečina in drevenenje v ledvenem delu, zadnjici in nogah. Možna je tudi odpoved nog in inkontinenca.

Skolioza na kratko pomeni ukrivljenost hrbtenice. Prizadene strukture, kot so kosti, mišice in ligamenti. V skrajnih primerih je lahko ogroženo tudi delovanje pljuč in srca. Ločimo funkcionalno skoliozo zaradi slabe drže, mišičnega spazma ali neenake dolžine nog. Pri funkcionalni skoliozi ne gre

Pri spondilozi pride zaradi degenerativnih sprememb do utesnitve živca, kar povzroči bolečino. Bolečina seva v tiste predele telesa, ki ga utesnjeni živec oživčuje.

Pri spondilozi je pomembno, da mišice

10

#ZDRAVO

Pri težavah s hrbtenico so pravilne telesne vaje ključnega pomena. Vzpostavitev pravilne drže s pomočjo krepitve specifičnih mišic in hkratnega raztezanja ter pravilnega dihanja je pomembna za vsakdan brez bolečin. Tudi uporaba različnih steznikov za korekcijo drže lahko olajša težave. Zadnja možnost je seveda tudi operativno zdravljenje.

HERNIJA DISKA

Če občutite mravljinčenje, omrtvelost in bolečine v rokah, z ali brez oteklin v področju vratu, ramen in rok, je lahko cervikobrahialgija. Pri tem lahko pomaga tudi manualna terapija. Sproščanje specifičnih mišic in aktivacija globokih vratnih stabilizatorjev sta recept za ponovno nemoteno funkcijo vratnih mišic.

SPONDILOZA ali UTESNITEV ŽIVCA

SVETUJEMO Močne hrbtne in trebušne mišice, ki jih krepimo z ustrezno telesno dejavnostjo, so hrbtenici v oporo in preprečujejo bolečine. Pri fizičnem delu in dvigovanju bremen moramo biti pozorni in upoštevati pravila dvigovanja in prenašanja bremen.

Poleg redne telesne vadbe, pravilnega dvigovanja bremen in ohranjanja primerne telesne teže je pomembno poskrbeti tudi za zdrave kosti z zadostnim vnosom kalcija in vitamina D.

Ob hujših bolečinah in nezmožnosti normalnega gibanja je treba poiskati zdravniško pomoč.

Zdravnik je seveda tisti, ki postavi ustrezno diagnozo ali bolnika napoti k specialistu oziroma izda delovni nalog za fizioterapijo.

Najpogostejši vzrok bolečine v hrbtenici je zdrs medvretenčne ploščice (hernija diska), ki jo spremlja močna bolečina v hrbtenici. Velikokrat nas kdo vpraša, kaj pomeni oznaka kot »L4–L5«. Razlaga je preprosta: L = lumbalni (ledveni) del hrbtenice, 4 in 5 pa pomeni prizadet predel med četrtim in petim vretencem.

za deformacije kosti in se lahko popravi s hotenim krčenjem mišic oziroma s pravilnimi vajami. Navadno v ležečem položaju simptomi skolioze izginejo. Strukturna skolioza nastane zaradi prirojene motnje v razvoju vretenc ali drugih bolezenskih procesov. Prisotna je v vseh položajih telesa in jo s hotenimi gibi težko odpravimo oz. je sploh ne moremo.

STROKOVNO

Poškodbe otrok in mladostnikov Mag. Venceslava Bavčar, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana V Sloveniji se letno nenamerno poškoduje več tisoč otrok in mladostnikov. Najpogostejši vzroki smrtnih poškodb otrok so prometne nesreče, utopitve, padci in zadušitve, pri mladostnikih pa poleg prometnih nesreč še padci, utopitve in zastrupitve. V zadnjih letih umrljivost zaradi nenamernih poškodb pada in je primerljiva s povprečjem umrljivosti v najbolj razvitih državah, višja je le zaradi poškodb v prometnih nezgodah in zaradi padcev. Žal še vedno obstaja velik razkorak med tem, kar je znanega o preprečevanju poškodb in dejanskim stanjem.

Mlajši predšolski otroci so ogroženi, ker intenzivno raziskujejo svojo okolico, vendar še ne znajo oceniti vseh nevarnosti, ki jih ogrožajo.

Starši pa pogosto niso dovolj ozaveščeni o nevarnostih, ki grozijo otroku, o ukrepih, kako tveganje za poškodbe zmanjšati, ter o pravilni uporabi varnostne opreme. Ob prehodu v odraslost postaja vpliv staršev čedalje manjši, pomembnejši pa so vrstniki, ki postanejo glavni zgled in vir socialnih norm. V vseh starostih se fantje pogosteje poškodujejo kot dekleta zaradi razlik v socializaciji, tveganem vedenju in neuporabi zaščitne opreme. Že dolgo je znano, da se deli frontalnega režnja, še posebej prefrontalni korteks, ki upravlja presojo, odločanje in kontrolo impulzivnosti, razvija do tretjega desetletja starosti. ŠPORTNE POŠKODBE Kljub pozitivnim učinkom telesne dejavnosti pa pogosto športno udejstvovanje poveča tudi izpostavljenost tveganju za poškodbe. Pri vseh športih imajo mladostniki, starejši od 13 let, večje tveganje za poškodbe kot mlajši otroci, saj se tekmovalnost, fizični stik in čas udejstvovanja v športnih dejavnostih s starostjo povečujejo.

Fantje so bolj telesno dejavni kot dekleta in se zato pogosteje poškodujejo, poleg tega so bolj agresivni, imajo večjo telesno maso in višino ter več fizičnega stika s soigralci kot dekleta, pri katerih sta pomembna dejavnika tveganja za športne poškodbe tudi fizična utrujenost in čustveni stres.

Mladi športniki nujno potrebujejo sistematični zdravstveni nadzor, spremljanje športno specifičnih potreb glede na vsak individualni šport in redne preventivne zdravstvene preglede, da bi lahko pravočasno zaznali sindrom preobremenitve in druga stanja, ki povečujejo tveganje za nastanek poškodb.

Pri padcih majhnih otrok z višine vedno poiščemo zdravniško pomoč, da zdravnik otroka pregleda.

OPEKLINE Hlajenje opekline s čisto tekočo vodo je ena najstarejših metod prve pomoči, ki jo običajno nudijo člani družine ali drugi prisotni na kraju nezgode. Zgodnje hlajenje prepreči napredovanje površinske opekline v globoko in s tem se zmanjša verjetnost nastanka težjih posledic globokih opeklin.

Zgodnje zdravljenje hudih bolečin zaradi opeklin je pomembno za lajšanje trpljenja in za preprečevanje posttravmatskega stresa.

Kadar se otrok opeče ali opari, hladite mesto toliko časa, dokler bolečina ne mine, najmanj 10 minut in ne dlje kot pol ure. Če se otrok opari, mu takoj slecite obleko, da preprečite pregrevanje tkiva. Če se je obleka prijela telesa, oparino hladite z obleko vred. Oparine in opekline, ki so večje od kovanca, mora oskrbeti zdravnik.

OSKRBA MANJŠIH POVRŠINSKIH RAN Z majhnimi površinskimi ranami, kot so praske, odrgnine, ureznine ali manjše opekline, se srečujemo zelo pogosto in jih lahko oskrbimo sami. Rano najprej dobro speremo s fiziološko raztopino, če te nimamo, pa z navadno vodo iz pipe, lahko pa tudi z blago milnico.

Tudi ponudba primernih razkužil je v današnjem času velika. Tako imamo na voljo tudi razkužila, pakirana v mini embalaži in primerna za v torbico in za na pot. Sodobne raziskave so pokazale, da alkohol neugodno vpliva na celjenje ran, zato ga kot razkužilo odsvetujemo, pa tudi občutek po nanosu na kožo je zelo neprijeten in pekoč. Obstajajo tudi obliži, ki so prepojeni z dezinfekcijskim sredstvom za razkuževanje ran. Nalepimo jih na očiščeno rano in s tem preprečimo nadaljnjo okužbo rane.

Ko smo rano očistili in dezinficirali, jo ustrezno zaščitimo. Na voljo je veliko sodobnih obližev s hidrokoloidnim gelom za oskrbo odrgnin in prask. Vlažen gel preprečuje, da bi se obliž zlepil z rano in zagotavlja ugodne pogoje celjenja. Tak obliž lajša bolečino, spodbuja celjenje ter se z lahkoto in neboleče odstrani.

Zelo priljubljena med uporabniki, predvsem športniki, so tudi pršila za površinske rane.

Na voljo imamo različna pršila, ki rano razkužijo, delujejo antiseptično, zmanjšujejo možnost za okužbe, hkrati pa tvorijo na rani tudi tanek film, ki mehansko zaščiti rano.

Nekatera pršila vsebujejo še sestavine, ki pospešujejo celjenje ran.

Obnavljanje znanja prve pomoči je ključno ob za pravilno ukrepanje morebitnih poškodbah in nesrečah.

ZASTRUPITVE Pomembno je, da starši in druge odrasle osebe poznajo osnove prve pomoči in temeljne postopke oživljanja ter znajo pravilno ravnati v primeru zastrupitve zaradi izpostavljenosti nevarnim snovem. Če sumimo, da se je otrok ali mladostnik zastrupil, ne čakajmo, da se pojavijo simptomi ali se mu poslabša stanje, poiščimo zdravniško pomoč. Zastrupljencu z moteno zavestjo, hudimi bolečinami v prsnem košu ali trebuhu ter zastrupljencu, ki bruha ali ne more požirati, ne smemo dati ničesar piti, k zdravniku s seboj vzamemo proizvod (embalažo, etiketo, varnostni list, navodilo za uporabo), rastlino ali žival, s katero se je otrok zastrupil. Če ne vemo, s čim se je otrok zastrupil, vzamemo s seboj morebitni izbljuvek in vzorec seča.

ZADUŠITVE Vseh nezgod z zaporo dihalnih poti ni mogoče preprečiti, zato je nujno, da starši in drugi odrasli, ki skrbijo za otroke, poznajo osnove prve pomoči v primeru dušenja in temeljne postopke oživljanja. Raziskave žal kažejo, da je nudenje prve pomoči s strani staršev večinoma neustrezno.

Na zaporo dihalne poti s tujkom je treba pomisliti, če začne otrok med hranjenjem ali med igro nenadoma kašljati, se dušiti in hripati in ob tem nima drugih znakov bolezni. Otrok potrebuje pomoč, če njegov kašelj postaja neučinkovit, takrat so na mestu udarci po hrbtu in Heimlichov manever oz. pri dojenčku stisi prsnega koša; če otrok izgubi zavest, ga položimo na čvrsto, ravno podlago, preverimo ustno votlino in izvajamo temeljne postopke oživljanja. Če smo sami, oživljanje po eni minuti prekinemo in pokličemo pomoč, sicer pa pomoč pokličemo takoj.

#ZDRAVO

11

Svetovanja ob meritvah v Lekarni Ljubljana Ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana 20% POPUST na vse plačljive storitve.

*

SVETOVANJE OB MERITVAH GLUKOZE V KRVI IN ** MERJENJE HOLESTEROLA S SVETOVANJEM TER PRESEJALNI VPRAŠALNIK FINDRISC (presejalni vprašalnik FINDRISC podaja oceno tveganja za razvoj sladkorne bolezni)

*

SVETOVANJE OB MERITVAH GLUKOZE V KRVI IN PRESEJALNI VPRAŠALNIK FINDRISC (presejalni vprašalnik FINDRISC podaja oceno tveganja za razvoj sladkorne bolezni) *

Cena storitve je 2,00 €.

Brdo Centralna lekarna Črnuče Lekarna pri polikliniki Lekarna pri šiš.knj.

*

Cena storitve svetovanje ob meritvah glukoze je 2,00 €.

Cena storitve svetovanje ob meritvah holesterola je 4,50 €.

24. 10. 2019

15.30-17.30

**

23. 10. 2019

08.00-10.00

Brdo

20. 11. 2019

08.00-10.00

28. 10. 2019

29. 10. 2019

15.00-18.00

Cerknica

19. 11. 2019

08.00-10.00

15.30-17.30

Citipark

04. 11. 2019

15.00-18.00

24. 10. 2019

15.30-17.30

Fužine

17. 10. 2019

09.00-12.00

07. 11. 2019

11.00-13.00

21. 11. 2019

09.00-12.00

20. 11. 2019

15.30-17.30

Lekarna ZD Grosuplje

13. 11. 2019

07.00-10.00

Logatec

12. 11. 2019

08.30-11.30

Metelkova

12. 11. 2019

15.30-17.30

Rakovnik

22. 10. 2019

15.30-17.30

Šentvid

11. 11. 2019

15.30-17.30

Grosuplje

12. 11. 2019

10.00-13.00

Idrija

28. 10. 2019

08.00-11.00

Koseze

14. 11. 2019

09.00-12.00

Lekarna pri šišenski knj.

06. 11. 2019

09.30-12.00

25. 10. 2019

09.00-12.00

25. 11. 2019

09.00-12.00

Medvode

20. 11. 2019

09.00-12.00

18. 10. 2019

09.00-12.00

13. 11. 2019

15.00-18.00

Levstik

Škofljica

12. 11. 2019

15.30-17.30

Metelkova

Trnovo

05. 11. 2019

15.30-17.30

Miklošič

Vič

12. 11. 2019

15.30-17.30

Meritev glukoze v krvi izvajamo z merilnikom:

Mirje

21. 10. 2019

09.00-12.00

Moste

12. 11. 2019

09.00-12.00

Nove Jarše Rakovnik

PLETIZMOGRAFIJA

*

*

Za merjenje venskega pretoka se je potrebno predhodno naročiti v lekarni.

Brdo

20. 11. 2019

09.00-12.00

Sonči log Logatec

13. 11. 2019

09.00-12.00

Nove Jarše

13. 11. 2019

09.00-12.00

Mirje

14. 11. 2019

09.00-12.00

Šiška

17. 10. 2019

09.00-12.00

Vila Urbana

21. 11. 2019

10.00-13.00

Vnanje Gorice

21. 11. 2019

09.00-12.00

Zlatica Vrhnika

19. 11. 2019

09.00-12.00

Meritev venskega pretoka izvajamo s pomočjo partnerjev:

24. 10. 2019

09.00-12.00

05. 11. 2019

10.00-13.00

15. 11. 2019

09.00-12.00

Savska

05. 11. 2019

09.00-12.00

Šentvid

11. 11. 2019

15.30-17.30

Šiška

24. 10. 2019

09.00-12.00

Škofljica

22. 10. 2019

09.00-12.00

Tehnološki park

28. 11. 2019

09.00-12.00

Trzin

08. 11. 2019

09.00-12.00

Vila Urbana Vnanje Gorice

13. 11. 2019

10.30-13.00

28. 10. 2019

09.00-12.00

14. 11. 2019

09.00-12.00

Vrhnika

13. 11. 2019

07.30-10.30

Zlatica Vrhnika

11. 11. 2019

09.00-12.00

23. 10. 2019

09.00-12.00

19. 11. 2019

09.00-12.00

WTC

Meritve holesterola in glukoze v krvi izvajamo z merilnikom:

SVETOVANJE OB MERITVAH GLIKIRANEGA * HEMOGLOBINA *

Cena storitve je 8,00 €.

Citipark Mirje Miklošič

23. 10. 2019 06. 11. 2019 27. 11. 2019

Meritev glikiranega hemoglobina izvajamo s pomočjo partnerja:

12

#ZDRAVO

09.00-11.00 09.00-11.00 09.00-11.00

SVETOVANJE PRI SLADKORNI BOLEZNI IN PRESEJALNI VPRAŠALNIK FINDRISC (presejalni vprašalnik FINDRISC podaja oceno tveganja za razvoj sladkorne bolezni)

V JE STORITE ČNA BREZPLA

Črnuče

30. 10. 2019

15.00-18.00

Mirje

12. 11. 2019

09.00-13.00

SVETOVANJE OB OSTEOPOROZI IN PRESEJALNI VPRAŠALNIK FRAX (presejalni vprašalnik FRAX podaja oceno tveganja za osteoporotični zlom)

SVETOVANJE OB MERJENJU VENSKEGA V JE STORITE ČNA A L P Z PRETOKA V NOGAH S PLETIZMOGRAFOM BRE (Za svetovanje se je potrebno predhodno naročiti v lekarni)

V JE STORITE ČNA A L P Z E BR

18. 10. 2019

09.00-12.00

29. 10. 2019

09.00-12.00

23. 10. 2019

15.00-18.00

06. 11. 2019

15.00-18.00

06. 11. 2019

09.00-13.00

18. 10. 2019

09.00-12.00

12. 11. 2019

15.30-17.30

12. 11. 2019

15.30-17.30

Bežigrad

22. 10. 2019

09.00-12.00

Bloke

06. 11. 2019

09.00-12.00

Borovnica

22. 11. 2019

08.00-12.00

Brdo

22. 10. 2019

09.00-12.00

Centralna lekarna

19. 11. 2019

09.00-12.00

Cerknica

23. 10. 2019

09.00-12.00

Cerkno

19. 11. 2019

09.00-12.00

Citipark

14. 11. 2019

12.00-15.00

Fužine

07. 11. 2019

09.00-13.00

Grosuplje

13. 11. 2019

09.00-12.00

Idrija

18. 11. 2019

09.00-12.00

SVETOVANJE O NEGI KOŽE

Lekarna Miklošič

14. 11. 2019

08.00-11.00

Brdo

21. 11. 2019

Bežigrad

24. 10. 2019

09.00-11.00

18. 10. 2019

12.00-14.00

12. 11. 2019 17. 10. 2019

12.00-14.00 11.00-13.00

07. 11. 2019

11.00-13.00

21. 11. 2019

11.00-13.00

26. 10. 2019

09.00-11.30

16. 11. 2019

08.30-11.30

18. 10. 2019

08.00-11.00

05. 11. 2019

08.00-11.00

Miklošič

14. 11. 2019

09.00-12.00

Stari trg pri ložu

24. 10. 2019

09.00-12.00

20. 11. 2019

10.00-12.00

25. 11. 2019

10.00-12.00

Vrhnika

07. 11. 2019

08.00-12.00

ZD Grosuplje

22. 11. 2019

07.30-10.00

Zlatica Vrhnika

18. 10. 2019

09.00-13.00

Lekarna pri polikliniki

Logatec

Supernova

SVETOVANJE PRI TEŽAVAH S PROSTATO IN PRESEJALNI VPRAŠALNIK IPSS (presejalni vprašalnik IPSS meri izraženost simptomov ob težavah spodnjih sečil)

V JE STORITE ČNA A L P Z E BR

17. 10. 2019

09.00-12.00

28. 10. 2019

09.00-12.00

Mirje

20. 11. 2019

09.00-13.00

Škofljica

12. 11. 2019

15.30-17.30

Centralna lekarna

V JE STORITE ČNA A L P Z E R B

BACHOVA CVETNA TERAPIJA (podrobnejši posvet)

Centralna lekarna

Črnuče Mirje Metelkova Škofljica

Citipark

Supernova

12. 11. 2019

15.00–18.00

Mirje

29. 10. 2019

09.00–13.00

Bachova cvetna terapija, priprava mešanice in posvet poteka v izbranih enotah Lekarne Ljubljana: Supernova, Centralna lekarna, Citipark, Logatec, Medvode, Metelkova, Miklošič, Polje, Škofljica, Vrhnika, Lekarna pri polikliniki, Lekarna pri šišenski knjižnici, WTC.

09.00-12.00

INDIVIDUALNO SVETOVANJE O NEGI KOŽE

Za lepo in zdravo kožo je, poleg zdravega življenjskega sloga, bistvenega pomena tudi pravilna nega kože. V Lekarni Ljubljana smo se, poleg vsakodnevnega svetovanja, odločili za individualni pristop k svetovanju o negi kože. Na svetovanje o negi kože se lahko naročite pri farmacevtskem tehniku v lekarni. Z veseljem vam bomo pomagali in skupaj z vami izbrali najboljši izdelek.

SVETOVANJE PRI SAMOZDRAVLJENJU S HOMEOPATSKIMI ZDRAVILI Lekarna Supernova V primeru odsotnosti mag. farm. z dodatnimi znanji homeopatije svetovanje odpade. Prisotnost se lahko preveri na tel. 01. 280 86 77.

V JE STORITE ČNA A L P BREZ

od ponedeljka do petka

10.00–14.00

Fužine

05. 11. 2019

10.00–12.00

Lekarna pri polikliniki

23. 10. 2019

10.00–12.00

Medvode Metelkova WTC

Tehnološki park

Metelkova

V JE STORITE ČNA A L P Z BRE

od ponedeljka do petka 25. 10. 2019 14. 11. 2019 od ponedeljka do petka sobota ponedeljek in torek od srede do petka

10.00–14.00 10.00–13.00 15.00–18.00 07.30-19.00 08.00–13.00 12.00–20.00 07.00–15.00

Izdaja homeopatskih zdravil in svetovanje poteka v naslednjih enotah Lekarne Ljubljana, ki imajo pooblaščeno osebo za izdajo homeopatskih zdravil: Supernova, Bežigrajski dvor, Centralna lekarna, Cerknica, Črnuče, Fužine, Logatec, Medvode, Metelkova, Miklošič, Moste, Nove Jarše, Lekarna pri polikliniki, Polje, Rakovnik, Šentvid, Škofljica, Lekarna pri šišenski knjižnici, WTC, Vič, Vrhnika, Grosuplje, Log Dragomer, Vnanje Gorice, Trnovo, Tehnološli park

#ZDRAVO

13

ZRELA LETA

GLUKOZAMIN 300 MG

Prehransko dopolnilo z glukozaminom v obliki kapsul. Izdelek je namenjen zdravim osebam, starejšim od 18 let. Posebna previdnost pri uživanju prehranskega dopolnila Glukozamin 300 mg je potrebna pri osebah, ki so alergične na lupinarje ali glukozamin, diabetikih, osebah z glukozno intoleranco, osebah, ki se zdravijo s kumarinskimi antikoagulanti, osebah z znanim tveganjem za razvoj srčno-žilnih bolezni (npr. povišan holesterol) in astmatikih. Pri teh osebah svetujemo, naj se o uporabi izdelka posvetujejo z zdravnikom, 90 kapsul. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

MERILNIK KRVNEGA TLAKA OMRON M6 COMFORT

Avtomatski nadlaktni merilnik krvnega tlaka in srčnega utripa s comfort manšeto za srednji in velik obseg nadlakti (22 – 42 cm). Zaznava jutranjo hipertenzijo, zaznava in opozori na nepravilen srčni utrip z možnostjo aritmije, hrani lahko do 100 meritev za dve osebi, 3 leta garancije. Priročna torbica za hranjenje merilnika.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 11,96 cena s Kartico zvestobe

redna cena: 107,85 € cena s Kartico zvestobe

€

9,57 €

2

POPUST:

86,28 €

20%

PERNATON GEL, ROLL-ON

POPUST:

20%

FUTURO ELASTIČNA BANDAŽA ZA KOLENO

Pernaton gel v obliki roll-ona je namenjen masaži sklepov, mišic in vezivnih tkiv.

Vsebuje čisti perna ekstrakt iz zelenoustne školjke, ki je bogat z glikozaminoglikani (GAG). Gel ustvari učinek hlajenja.

Ima svež in prijeten vonj, je nemasten in se hitro vpija v kožo, 75 ml. redna cena: 12,96 € cena s Kartico zvestobe POPUST: € 2 40%

Opora poškodovanemu kolenu.

Elastičen material, ki diha, zagotavlja optimalno prilagajanje in udobje.

Na voljo velikosti S, M, L, XL. Medicinski pripomoček.

redna cena: 16,18 € cena s Kartico zvestobe

7,78

12,94 €

a ime i k e K ar tn

os

tz

e z ves tobe

u go dn

2po0pu%st

3

POPUST:

20%

DIGITALNI TERMOMETER PIC VEDOCOLOR

tic

ZELIŠČNI ČAJ

Akcija velja za zeliščne čaje: --Šipek, 100 g --Zimski čaj, 50 g --Prsni čaj, 70 g

8

Digitalni termometer VedoColor s trdo konico in zvočnim signalom v primeru povišane telesne temperature. Meritev v 1 minuti (v ustih ali zadnjici), v 3 minutah pod pazduho. Termometer je pakiran v zaščitnem etuiju. Na voljo je v štirih pastelnih barvah (rumeni, modri, zeleni in roza).

Medicinski pripomoček.

redna cena: 6,99 € cena s Kartico zvestobe

6,29 €

14

#ZDRAVO

2

POPUST:

10%

ZRELA LETA

CHAD/CHVOLT/0013/19f, 09/19. Imetnik blagovnih znamk oziroma licence blagovnih znamk je skupina družb GSK. ©2019 skupina družb GSK ali njihov dajalec licence

UČINKOVITO LAJŠANJE BOLEČIN V TELESU* DO 12 UR UR

www.voltaren.si

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Zdravilo Voltaren Emulgel vsebuje dietilamonijev diklofenakat. *lajšanje bolečine in zmanjševanje vnetja in otekline pri bolečih stanjih, ki prizadenejo sklepe in mišice

PREHRANSKO DOPOLNILO Sestavine: vsebnostjo imunoglobulina Golje, antioksidant: izvleček rožmarina.

ColoDan Kolostrum v prahu z naravno Semenska lupina jajčastega trpotca (75 %), škrob, kokosovo

SEMENSKE LUPINE JAJČASTEGA TRPOTCA ®

SylliFlor

v prahu - naravni okus, nin

ColoDan WHOLE

NOVO

®

Sestavine: kravji kolostrum (prvo mleko) v prahu (100 %).

Priporočeni dnevni odmerek Povprečna hranilna vrednost na 100 g ColoDan® Whole Colostrum v prahu je pridobljenOdrasli iz kolostruma/prvega mleka danskih krav. in otroci nad 12 let: Kravji kolostrum zagotavlja naravno vsebnost imunoglobulina do 24 ur po otelitvi.

6 g (2 polni čajni žlički) 1–3-krat naTeliček dan. dobi energijska vrednost 964 kJ/230 kcal ® zaužijete Pomembno je, da SylliFlor prvih 4 do 5 litrov kolostruma, kar zadostuje za aktivacijo njegovega imunskega sistema in zagotavljanje maščobe 6,7 g z 1–2 kozarcema tekočine ml). potrebnih beljakovin za zaščito pred okužbami. Presežek kolostruma, ki se(200–400 pridobi ob prvi in drugi molži, - od tega nasičene maščobe 5,7 g se zbere in nato uporabi v prehranskih dopolnilih.Način uporabe

akninami, izdelan iz semenske lupine

e prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni Shranjevati nedosegljivo otrokom!

ogljikovi hidrati

SylliFlor zmešajte z zadostno količino (200–400 ml) Pomembna obvestila - od tega sladkorji vode, soka ali druge tekočine in popijte.

BREZ dopolniloPriporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme®prekoračiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo BREZ SylliFlor je prehransko prehranske vlaknine SylliFlor lahko potresete po jogurtu ali podobni za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Pomembna sta raznolika in uravnotežena prehrana ter zdrav GLUTENA GLUTENA hrani in zaužijete. beljakovine s prehranskimi vlakninami, vsebuje način življenja. Shranjevati nedosegljivo otrokom! vzroči občutek nelagodja v želodcu. ®

pliva na absorpcijo zdravil. ® pač pa vsaj 1 uro prej ali 2 uri po tem.

semenske lupine jajčastega trpotca (Plantago TA ovata Forssk). n temnem mestu.

erka in nato odmerek postopoma aj dneh redne uporabe.

sol

Na osnovi raziskav Podjetje Biodane Pharma s kolostrumom oskrbuje univerze in bolnišnice po vsem svetu, kjer analizirajo Proizvajalec: Distributer: bioaktivne sestavine kolostruma ter preučijo njegov učinek na črevesje in imunski sistem.

P SYLL IU M H U SK S Za več M informacij obiščite spletno mesto www.biodanepharma.info.

Biodane Pharma A/S LL Grosist, d.o.o.

1,3 g 0g

Način uporabe 10 g (1 merilna žlička) oziroma 5 g (1/2 med mešanjem raztopite v približno 100 ali toplega mleka, vode ali druge tekočin Ne segrevajte nad 60 °C.

Priporočeni dnevni odmerek 10 g (5 g 1300 mg (650 mg) imunoglobulina G.

Shranjevanje: ColoDan Kolostrum v prahu je Shranjujte na hladnem, suhem in temne prehransko dopolnilo z naravno vsebnostjo imunoglobulina Številka serijeG. in uporabno najmanj do k

84 g

®

1,2 g 0,11 g

odtisnjena na zgornji strani embalaže.

®

Y F O zmešajte z Izadostno B R E S F RProizvajalec:

Na voljo trije okusi: -- Naravni -- Jabolko in cimet, s sladkorjem -- Vanilija, s sladkorjem

020-01-BPH

Po odprtju je uporabno 3 mesece.

ColoDan® Kolostrum SylliFlor Distributer: DK-6621 Gesten · Danska Komenskega ulica 11 kolostrum danskih krav, razvit Biodane Pharma A/S, DK-6621 Danska LL Grosist, d.o.o., Komenskega ulica 11, Neto količina: 250 g količino vode, soka ali druge Neto količina: 250 Gesten, g www.biodanepharma.com 1000 Ljubljana, Slovenija www.biodanepharma.com 1000 Ljubljana, Slovenija in proizveden na Danskem, tekočine in popijte.

Flohsamenschalen · Loppfröskal · Psyllium husks · P syliumsiemenen kuor i · Cosses de psyllium · S emenske lupine jajčastega tr potca kolostrum.

K o l o s tru m d a n s k i h k ra v P r oi z v edeno i n pak i r ano v l as t ni h m l eč ni h obr at i100% h R azvito in pr oizvedeno na Lahko pa ga potresete po jogurtu ali podobni hrani in zaužijete.

a odtisnjena na

·

ST

Aktivne sestavine v priporočenem dnevnem odmerku: 5,0 g prehranskih vlaknin.

COLOSTRUM

®

Priporočeni dnevni odmerek Odrasli in otroci nad 11 let: 10 g (1 meri Otroci od 1 do 10 let: 5 g (1/2 merilne žl

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano.

Izdelki so na voljo v enotah Lekarne Ljubljana, specializiranih prodajalnah LL Viva in Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. LL Grosist d.o.o., Komenskega ulica 11, 1000 Ljubljana

#ZDRAVO

15

D

MALÄŒKI

MALÄŒEK MANDLJEVO OLJE

FOLNA KISLINA 400 ÂľG

MalÄ?ek mandljevo olje je namenjeno vsakodnevni negi dojenÄ?ka, za Ä?iĹĄÄ?enje in zaĹĄÄ?ito suhe in obÄ?utljive koĹže. KoĹži daje proĹžnost in mehkobo, 150 ml, Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Prehransko dopolnilo s folno kislino v obliki tablet, 60 tablet. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteĹženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 6,22 â‚Ź cena s Kartico zvestobe

1

POPUST:

5,26 â‚Ź

20%

MATIÄŒNI MLEÄŒEK 750 MG

POPUST:

20%

BIOGAIA PROTECTIS BABY KAPLJICE Z VITAMINOM D3

Prehransko dopolnilo z medom, sveĹžim matiÄ?nim mleÄ?kom, pantotensko kislino in vitaminom B6. Primerno za otroke od 6. leta dalje, 10 plastenk po 15 ml.

Prehransko dopolnilo vsebuje kulturo Lactobacillus reuteri Protectis in vitamin D. Vitamin D ima vlogo pri delovanju imunskega sistema.

Kapljice so primerne tudi za novorojenÄ?ke, od rojstva dalje, 5 ml.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteĹženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 13,92 â‚Ź cena s Kartico zvestobe

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteĹženo in raznovrstno prehrano.

POPUST:

redna cena: 13,75 â‚Ź cena s Kartico zvestobe

2po0pu%st

a ime i k e K ar tn

os

tz

2

POPUST:

30%

MARSOVCI

2po0pu%st

tz

a ime i k e K ar tn

os

Multivitamini in minerali za otroke. Na voljo: ĹželejÄ?ki s sladkorjem (meĹĄani okusi, 60 ĹželejÄ?kov, od 4. leta dalje), ĹžveÄ?ilne tablete s sladilom (gozdni sadeĹži ali jagoda, 30 tablet, od 4. leta dalje), sirup z betaglukanom, 150 ml, okus pomaranÄ?a, vsebuje sirup iz invertnega sladkorja, od 1. leta dalje.

u go dn

Akcija velja za zobne ĹĄÄ?etke Silver Care Happy Brush (starost otrok od 6 do 36 mesecev), mehko otroĹĄko zobno ĹĄÄ?etko (starost otrok od 2 do 6 let in od 7 do 12 let) in Silver Care Junior zobno pasto obogateno s kalcijem in fluorom (500 ppm), 50 ml.

tic

u go dn

OTROĹ KA ZOBNA Ĺ ÄŒETKA IN PASTA SILVER CARE

e z ves tobe

9,63 â‚Ź

e z ves tobe

20%

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteĹženo in raznovrstno prehrano.

ug o dn

2po0pu%st

a ime t n i k e K a r

os

tz

e z ves tobe

3

tic

11,14 â‚Ź

2

tic

4,98 â‚Ź

redna cena: 6,57 â‚Ź cena s Kartico zvestobe

‡ ƒ

€ ƒ ˆ ‰

ƒ

Š Â

   �� �� �  �� ���­  € ‚  ƒ  € „ �…† „

Â?Â?Â? Â NaroÄ?nik oglasa je Carso d.o.o.

16

#ZDRAVO

MALČKI

LA ROCHE-POSAY CICAPLAST BAUME B5

LA ROCHE-POSAY LIPIKAR, OLJE ZA UMIVANJE TELESA

Balzam za nego razdražene kože pri odraslih, otrocih in dojenčkih, 100 ml.

Olje za umivanje telesa je namenjeno negi suhe kože, ki jo spremlja občutek neudobja. Vsebuje niacinamid in karitejevo maslo, ki koži intenzivno vrača lipide.

Primeren za uporabo pri odraslih in otrocih ter v primeru atopijske kože, 400 ml.

redna cena: 13,72 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 16,00 € cena s Kartico zvestobe

10,56 €

3

POPUST:

12,32 €

23%

NOSKO ASPIRATOR ZA ČIŠČENJE NOSKA

Aspirator za čiščenje izcedka iz noska pri novorojenčkih in dojenčkih. Temelji na tehnologiji z vakumom in se enostavno očisti in sterilizira.

Vsebuje tudi nadomestno glavo in ščetko za čiščenje.

Medicinski pripomoček.

POPUST:

23%

3

SINOMARIN OTROCI

Sinomarin Otroci je 100% naraven in klinično preskušen nosni dekongestiv.

Primeren za otroke in dojenčke od 6. meseca dalje. Z naravnim mehanizmom osmoze sprosti zamašen nos in povrne normalno dihanje skozi nos, 100 ml.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 19,49 € cena s Kartico zvestobe

17,54 €

redna cena: 7,64 € cena s Kartico zvestobe

4

POPUST:

6,88 €

10%

2

POPUST:

10%

MYNUTI NELLY IN PRIJATELJI, MULTIVITAMINI ZA OTROKE

ISLA JUNIOR PASTILE

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Medicinski pripomoček.

Prehransko dopolnilo z vitamini in minerali ter s sladkorjem so okusni želejčki različnih oblik in sadnih okusov, primerni so za otroke od 3. leta dalje. Želejčki vsebujejo naravna barvila in so brez glutena, 50 želejčkov. redna cena: 8,83 € cena s Kartico zvestobe

7,06 €

Pastile z okusom jagode so medicinski pripomoček z vitaminom C, cinkom ter kalcijevim pantotenatom in so primerne za otroke od 4. leta dalje.

Pastile ščitijo suho in razdraženo sluznico ust in žrela ter lajšajo značilne težave grla, draženje h kašlju in hripavosti, 20 pastil. redna cena: 5,55 € cena s Kartico zvestobe

2

POPUST:

5,00 €

20%

2

POPUST:

10%

Microlife inhalatorji 60,56€

51,48€

nd BPA free ea

Phtha lat

Phtha lat

Microlife kompresorski inhalator NEB 400 redna cena: 79,90 €; Akcijska cena s Kartico zvestobe: 67,92 €;

NEB 100B kompresorski inhalator

B

io

l

e

l

e

compatib

terial

terial

io

ma

nd BPA free ea

B

ma

NEB 400 kompresorski inhalator

compatib

Microlife kompresorski inhalator NEB 100B redna cena: 60,56 €; Akcijska cena s Kartico zvestobe: 51,48 €;

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana www.lekarnaljubljana.si.

Akcija velja od 17. 10. do 25. 11. 2019 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Popust velja za izdelka Microlife inhalator NEB 100B in Microlife inhalator NEB 400.

Medicinski pripomoček.

MIC-ADV-AFIB-PAT2/01-SLO/28-08-2018

• NEB 400 KOMPRESORSKI • NEB 100B KOMPRESORSKI

79,90€

67,92€

Salvus Med d.o.o., Jakšičeva ulica 2, 1000 Ljubljana www.salvushealth.com, E-mail: info@salvushealth.com

#ZDRAVO

17

Balzamične kapljice vsebujejo kombinacijo eteričnih olj njivske mete, mire, čajevca, bosvelije in rdečega bora, 10 ml.

redna cena: 2,48 € cena s Kartico zvestobe POPUST:

20%

a ime i k e K ar tn

os

tz

Balzamični gel vsebuje kombinacijo eteričnih olj njivske mete, mire, belega čajevca, bosvelije, rdečega bora, timijana in sivke, 50 ml.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

2po0pu%st

e z ves tobe

OIL OF THE KING – KRALJEVO OLJE

20%

Prehransko dopolnilo z vitaminom C v obliki šumečih tablet z okusom limone, s sladkorjem in sladili, 20 šumečih tablet.

1

a ime i k e K ar tn

tic

POPUST:

VITAMIN C 180 MG

1,98 €

tz

u go dn

4

2po0pu%st

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 17,89 € cena s Kartico zvestobe

14,31 €

Izdelki vsebujejo kulture (L. gasseri, B.bifidum, B.longum), brez mleka, toplotno stabilne in odporne proti želodčni kislini.

Zagotovljena stabilnost v roku uporabe tudi po odprtju.

Na voljo Kid's, 60 žvečljivih tablet in +Enzimi, 60 kapsul.

os

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

KYO-DOPHILUS

u go dn

Prehransko dopolnilo z betaglukanom, vitaminom C, koencimom Q10, ekstraktom korenine ginsenga in cinkom v obliki kapsul. Cink in vitamin C imata vlogo pri delovanju imunskega sistema in pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

Vitamin C prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, 30 kapsul. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

tic

BETAGLUKAN PLUS

BALZAMIČNI GEL redna cena: 9,12 € cena s Kartico zvestobe

BALZAMIČNE KAPLJICE redna cena: 11,95 € cena s Kartico zvestobe

7,30 €

9,56 €

u go dn

tz

1po0pu%st

a ime i k e K ar tn

os

Prehransko dopolnilo Befungin je vodni ekstrakt sibirske čage. 15 ml (1 jedilna žlica) raztopine, vsebuje 1,5 g suhe snovi črne brezove gobe čaga (Inonotus obliquus), 100 ml.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 29,58 € cena s Kartico zvestobe

3

POPUST:

15%

Pršilo za nos za otroke in odrasle ug o dn

-Ne vsebuje vazokonstriktorjev (ne povzroča “zasvojenosti”) - Iz naravnih in organskih izvlečkov - Globinsko očisti nosnici, odstranjuje sluz iz nosu in odpravlja zamašenost Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 17. 10. do 25. 11. 2019 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Popust velja na izdelke prikazane na oglasu. Izdelka Otosan sta medicinska pripomočka. Naročnik oglasa je Prolat d.o.o.

18

#ZDRAVO

tz

a ime t n i k e K a r

os

-Lajša simptome bolezni in preprečuje njihov ponovni pojav

1po5pu%st

e z ves tobe

25,14 €

tic

Prehransko dopolnilo za normalno delovanje imunskega sistema Immundoc® Direkt je napitek, ki vsebuje 500 mg vitamina C, 165 μg selena, 10 mg cinka, rutin ter vitamina D3 in E, 6 stekleničk x 12,3 g. Immundoc® Aminoflu je prehransko dopolnilo s sladili, ki vsebuje 7 aminokislin, 13 vitaminov, 4 minerale in sinbiotski kompleks, 3 vrečice x 13,5 g.

tic

IMMUNDOC® DIREKT IN AMINOFLU

e z ves tobe

BEFUNGIN

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

e z ves tobe

ZA BOLJŠE POČUTJE

ZA BOLJŠE POČUTJE

Za imunsko obrambo vašega telesa. Vitamin C, D3, B6, selen in cink imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema. Vsebuje Wellmune® beta-glukan in Abigenol iz lubja bele jelke.

V obliki praška za pripravo toplega ali hladnega napitka, 10 vrečk.

e z ves tobe

tz

a ime i k e K ar tn

os

Doppelherz Aktiv Odpornost Direkt je granulat in vsebuje cink, selen, histidin, vitamin C ter ima okus pomaranče, 20 vrečk.

u go dn

Prehransko dopolnilo s sladili.

Na voljo v dveh oblikah:

1po5pu%st

BETACOLD PLUS

tic

DOPPELHERZ AKTIV ODPORNOST

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 14,99 € cena s Kartico zvestobe

Šumeče tablete z vitaminom C, D, B12 ter cinkom in selenom, z okusom limone. Brez laktoze in glutena, 15 šumečih tablet.

13,49 €

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

a ime i k e K ar tn

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

DR. BÖHM IMMUN SPORT

Prehransko dopolnilo vsebuje vitamine in minerale, izvlečke 4 sredozemskih rastlin ter SOD (superoksid dismutaza) iz melone. Baker, cink, selen, vitamin B6, B12, C, D3 in folat imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema. Magnezij, niacin, folat, vitamini B2, B6, B12, C in pantotenska kislina prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. 30 tablet.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

tic

tz

POPUST:

10%

GRETHER'S PASTILE e z ves tobe

2po0pu%st

os

Prehransko dopolnilo vsebuje betaglukan, posamezne vitamine, cink in izvleček črnega bezga.

Na voljo več vrst: tekoči dodatek, 150 ml, kapsule, 60 kapsul ali kapsule Senior 50+, 60 kapsul.

u go dn

IMUNOSAL

3

Prehransko dopolnilo z glicerolom in borovničevim sokom, brez sladkorja, s sladili. Pastile so slajene z maltitolom v sirupu in kalijevim acesulfamom.

Za glas in grlo, 110 g.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 7,76 € cena s Kartico zvestobe

5,43 €

2

POPUST:

30%

LUUF PASTILE ZA GRLO

Luuf pastile za grlo z islandskim lišajem in slezom se zaradi njihove naravne zaščitne funkcije in blagodejnega delovanja v ustih in žrelu, uporabljajo pri: dražečem kašlju in s tem povezano razdraženo sluznico v ustih in žrelu (katar), hripavosti in preobremenjenosti glasilk, vnetju žrela zaradi suhega zraka (klimatizirani ali ogrevani prostori), cigaretnega dima ali onesnaževalcev iz okolja, 20 pastil.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 16,54 € cena s Kartico zvestobe

14,06 €

redna cena: 5,00 € cena s Kartico zvestobe

3

POPUST:

15%

4,25 €

2

POPUST:

15%

-20%

#ZDRAVO

19

ZA BOLJŠE POČUTJE

a ime i k e K ar tn

os

tz

1po0pu%st

e z ves tobe

u go dn

Prehransko dopolnilo za odrasle in otroke z mikroenkapsuliranim sevom Lactobacillus rhamnosus GG. V obliki kapsul (10 kapsul na pakiranje) in kapljic (10 ml v steklenički).

tic

WAYA

RELAXEADOC KAPSULE

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Kapsule z izvlečkom žafrana, sivke in nekaterimi vitamini skupine B. Riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), B6, B12 in pantotenska kislina prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. 30 kapsul.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 17,49 € cena s Kartico zvestobe

15,74 €

3

POPUST:

10%

L.SI.MKT.12.2018.3130

NOVO

Vitamin C in cink imata vlogo pri de lovanju imunskega sistema.

#ZDRAVO

povečuje absorbcijo železa.

e z ves tobe

a ime t n i k e K a r

Vitamin D pripomore k ohranitvi zdravih kosti.

maksimalni izkoristek • dostava direktno v celico • za vso družino

tic

tz

%

Naročnik oglasa je Ekolife Natura, d.o.o.

Vitamin C

1po5pust

os

20

LIPOSOMSKI VITAMINI ug o dn

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 17. 10. do 25. 11. 2019 oziroma do prodaje zalog.

Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Akcija velja za vse Ekolife Natura Liposomske vitamine. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Priporočamo uživanje prehranskega dopolnila v okviru raznolike in uravnotežene prehrane ter zdravega načina življenja.

NEGA TELESA

IZDELKI ZA USTNO HIGIENO S PROTIBAKTERIJSKIM DELOVANJEM

Z VESELJEM BOSTE POKAZALI SVOJ BLEŠČEČ NASMEH Glave zobnih ščetk so prevlečene s srebrom, ki pomaga zmanjševati število bakterij med ščetinami.

NEDRSEČA GUMA ANATOMSKO DRŽALO URAVNOTEŽEN SISTEM

ZAMENLJIVA GLAVA

Zamenljiva glava ščetk pripomore k manjši onesnaženosti okolja.

KLIKNITE IN ZAMENJAJTE

Na voljo štiri vrste zamenljivih glav, od katerih ima vsaka drugačne lastnosti: Sensitive, Medium, Whitening in Carbon.

Ponudba zobnih ščetk SilverCare one je dopolnjena z medzobnimi ščetkami in zobno nitko z aktivnim ogljem. več vrst

OTROŠKE ZOBNE ŠČETKE S PROTIBAKTERIJSKIM DELOVANJEM

Zobna nitka Silver Care dve vrsti

Ostale zobne ščetke

Potovalni komplet zobna pasta

Z OKUSOM METE ZA DOLGOTRAJEN SVEŽ DAH

Zobna pasta Silver Care več vrst

Izdelki so na voljo v enotah Lekarne Ljubljana, Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si in specializiranih prodajalnah LL Viva.

Distributer: LL Grosist d. o. o., Komenskega 11, Ljubljana 2019 08 Silvercare oglas A4.indd 1

30/08/2019 15:25

#ZDRAVO

21

NEGA TELESA

ALOE VERA X2, ALOE NEGOVALNI ŠAMPON

KREMA Z OGNJIČEM

redna cena: 11,91 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 4,57 € cena s Kartico zvestobe

Nežno očisti, navlaži kožo na lasišču in lasem povrne mehkobo.

S hialuronsko kislino iz aloe vere, s probiotiki, prebiotiki in izvlečkom ognjiča, 200 ml.

9,53 €

2

POPUST:

20%

VICHY AQUALIA THERMAL GEL / KREMA

Izdelek vsebuje mineralizirano termalno vodo Vichy, enostavni sladkor manozo in hialuronsko kislino naravnega izvora, ki uravnava ter ohranja vlažnost kože. Na voljo dve različici: za normalno do mešano kožo in za suho kožo, 50 ml.

3

POPUST:

25%

100% ORGANSKO KARITEJEVO MASLO

Kožo vlaži in izdatno hrani.

Obogateno je z vitaminoma A in E. Obnavlja poškodovane lasne konice. Na voljo: kakav in kokos; mango ali navadno, 100 ml. redna cena: 11,89 € cena s Kartico zvestobe

9,51 €

22

#ZDRAVO

3,66 €

1

POPUST:

20%

VICHY MINERAL 89 DNEVNI BOOSTER

Dnevna nega za močnejšo in polnejšo kožo. Primeren je za vse tipe kože. Vsebuje 89% mineralizirane termalne vode Vichy in hialuronsko kislino, 50 ml. redna cena: 20,49 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 21,00 € cena s Kartico zvestobe

15,75 €

Kožo neguje in varuje pred škodljivimi vplivi okolja.

Izvleček ognjiča in vitamin B5 ugodno delujeta na celjenje manjših ran, odrgnin in vnetij, 50 ml. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

2

POPUST:

20%

15,78 €

3

POPUST:

23%

NATURAVIT ŠAMPON

Naravni šampon proti izpadanju las Naturavit brez umetnih penilcev in brez umetnih dišav z eteričnimi olji. Ob nakupu Naturavit šampona proti izpadanju las, 250 ml prejmete DARILO: Naturavit naravni regenerator proti izpadanju las, brez izpiranja, 150 ml.

DARILO -TOR RA REGENE ADANJU P PROTI IZ150 ml.

LAS,

NEGA TELESA

oglas Eucerin Vitamin C 105 x 148 mm I.pdf 1 27.9.2019 13:19:33

LA ROCHE-POSAY REDERMIC C

Nega, ki pomaga učvrstiti kožo, poenotiti polt in blažiti rdečico, predstavlja pa tudi odlično podlago za ličila. Vsebuje vitamin C, ki pomaga v boju proti znakom staranja občutljive kože. Na voljo dve različici: za normalno do mešano kožo in suho kožo, 40 ml. redna cena: 33,81 € cena s Kartico zvestobe

25,36 €

3

POPUST:

25%

C

M

Y

LA ROCHE-POSAY TOLERIANE ULTRA IN ULTRA FLUIDE

Intenzivna nega za obraz, primerna za občutljivo in k alergijam nagnjeno kožo. Nudi takojšnje in dolgotrajno olajšanje, za normalno do mešano kožo in suho kožo, 40 ml.

CM

MY

CY

CMY

K

redna cena: 21,05 € cena s Kartico zvestobe

15,79 €

2

POPUST:

25%

MELVITA ARGANOVO OLJE

redna cena: 19,50€ cena s Kartico zvestobe

16,58 €

AVENE CICALFATE 1+1 GRATIS

Krema, namenjena negi občutljive in razdražene kože obraza in telesa.

Primerna je za odrasle, otroke in dojenčke. Vsebuje kombinacijo bakrovega in cinkovega sulfata ter Avene termalno vodo, 40 ml + GRATIS: 40 ml. redna cena:

2

POPUST:

15%

DARILO

8,99 €

Naročnik oglasa: Medis-M d.o.o.

Melvita Arganovo olje za obraz in telo je 100 % čisto ekološko olje, pridobljeno s prvim hladnim stiskanjem plodov maroškega drevesa Argan (Argania spinosa). Lahko se uporablja za nego nohtov, las ter kože obraza in telesa, 50 ml.

#ZDRAVO

23

splat zobne paste 26.9.pdf

1

04/10/2019

19:03

NEGA TELESA

Inovativni, naravni in biološko aktivni izdelki za ustno nego C

M

Y

CM

Sensitive

Medical herbs

Za zmanjšanje preobčutljivosti in zapiranje mikropor na sklenini.

Za preprečevanje in zdravljenje parodontoze.

Naročnik oglasa:

3-LAB PLUS D.O.O. Nazorjeva ulica 3, 1000 Ljubljana info@3-lab.si +386 40 333 368

Vsebuje fluoride.

Ne vsebuje fluoridov.

CMY

K

Extreme white

Blackwood

Za učinkovito beljenje zob.

Posvetli zobe za do 2 odtenka.

Za varno beljenje zob, krepitev sklenine in zdravje dlesni.

Vsebuje fluoride.

Ne vsebuje fluoridov.

ALOE VERA X2, ALOE MILO ZA INTIMNO NEGO

BLUE CAP

2

tz

1po0pu%st

a ime i k e K ar tn

os

redna cena: 9,90 € cena s Kartico zvestobe

u go dn

Akcija velja za izdelka Blue Cap, krema in šampon. Krema mehča in gladi suho, hrapavo in občutljivo kožo ter izboljšuje njeno strukturo, 50 g. Blue Cap, šampon je namenjen negi lasišča in proti prhljaju, 150 ml.

Milo za intimno nego s prebiotiki, probiotiki, hialuronsko kislino, oljem čajevca, izvlečkom grenivke in muškatne kadulje je namenjeno intimni negi, ima pH 5, 250 ml.

7,92 €

Izdelki Splat so na voljo v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si

POPUST:

20%

PROCULIN TEARS ADVANCE

Kapljice za oko z obnovitvenim in zaščitnim delovanjem. Brez konzervansov, primerne tudi za uporabnike kontaktnih leč. Izdelek vsebuje natrijev hialuronat in vodne destilate ginka (Ginkgo biloba), borovnice, navadnega komarčka in gotu kole (Centella asiatica), 10 ml.

SIKAPUR MED GEL PROTI HERPESU Gel s silicijevo kislino celi mehurčke herpesa na naraven način ter blaži srbeč in pekoč občutek, ko se pojavi izpuščaj herpesa na ustnici, 5 g.

Medicinski pripomoček.

Medicinski pripomoček

redna cena: 8,90 € cena s Kartico zvestobe

7,12 €

redna cena: 9,83 € cena s Kartico zvestobe

2

POPUST:

8,85 €

20%

2

POPUST:

10%

po carskem rezu Posledica vsake operacije, tudi carskega reza je brazgotina, ki jo želite pravilno zaceliti in zmanjšati. Klinično je dokazano, da postanejo brazgotine po uporabi pralnega Scarban® silikonskega obliža bolj gladke, fleksibilne in tanjše, terapija se skrajša.

Rezultati: Tvorba brazgotine se zmanjša Zmanjšanje srbenja in bolečin Izboljšan videz brazgotine, manj pordelosti www.advamed.si tel: 018109504

Scarban® C silikonski obliž omogoča vaši koži optimalno podporo pri preprečevanju brazgotinjenja.

IZDELEK JE MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Izdelek je na voljo v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL VIVA in Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Naročnik oglasa je Advamed d.o.o.

24

#ZDRAVO

e z ves tobe

CY

tic

MY

OKTOBER / NOVEMBER

MESEČNA AKCIJA 10 % POPUSTA

10 % P O P U STA

na Imunoglukan P4H® Acute

1. 10. - 31. 10. 2019

Imunoglukan P4H® ACUTE vsebuje naravni Imunoglukan®, vitamin C in cink, ki imata vlogo pri delovanju imunskega sistema.

na vse izdelke Corega

Medicinski pripomoček.

180810 Informacije za uporabnike

180730 Informacije za uporabnike

1. 10. - 31. 10. 2019

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

POSKRBI ZA DOBRO POČUTJE, POSKRBI ZASE!

20 % POPUSTA

na izdelke Ducray in A-derma

2. 11. - 30. 11. 2019

15 % POP U STA 2. 11. - 30. 11. 2019

ZA VSA PREHRANSKA DOPOLNILA LASTNE BLAGOVNE ZNAMKE * LEKARNE LJUBLJANA *Izdelki iz linije Nekoč in danes niso vključeni v akcijo.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcije so predvidene za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva in ne veljajo za pravne osebe. Akcije ne veljajo za promocijska pakiranja. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične.

ZA VSE IZDELKE A-DERMA IN DUCRAY

www.lekarnaljubljana.si #ZDRAVO

25

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

SPECIALIZIRANA PRODAJALNA LL VIVA LL Viva je sodobna specializirana prodajalna z medicinskimi pripomočki, zdravili brez recepta ter drugimi izdelki za ohranjanje zdravja in dobrega počutja.

NOVO: MEDICINSKI PRIPOMOČKI NA NAROČILNICO LL Viva je pogodbeni dobavitelj ZZZS za naslednje izdelke: ortoze za stabilizacijo udov in hrbtenice, kilne pasove, pripomočke pri težavah z odvajanjem seča in blata, pripomočke pri zdravljenju sladkorne bolezni, obvezilni material in raztopine, pripomočke za gibanje, stojo in sedenje (bergle, hodulje), sanitarne pripomočke (toaletni stol, sedež za kopalno kad), pripomočke pri umetno izpeljanem črevesju in urostomi.

Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije www.zzzs.si

www.llviva.si

STI UGODNO STOBE E ZVE KARTIC JO TUDI NA VOL IVI V LL V

KOLEDAR SVETOVANJ IN DOGODKOV: POSVET Z INŽENIRJEM ORTOTIKE IN PROTETIKE

PRESEJALNO MERJENJE MINERALNE KOSTNE GOSTOTE Z ULTRAZVOKOM IN IZRAČUN TVEGANJA ZA OSTEOPOROZNI ZLOM Z RAČUNALNIŠKIM MODELOM FRAX

LL VIVA PRISOJNA LL VIVA POSTOJNA 25. 10. 2019 OD 10.00 DO 12.00 8. 11. 2019 OD 16.00 DO 19.00 22. 11. 2019 OD 10.00 DO 12.00 22. 11. 2019 OD 16.00 DO 19.00

LL VIVA PRISOJNA LL VIVA POSTOJNA 7. 11. 2019 OD 14.00 DO 17.00 21. 11. 2019 OD 10.00 DO 13.00 5. 12. 2019 OD 14.00 DO 17.00 19. 12. 2019 OD 10.00 DO 13.00

Na posvet se je treba naročiti.* Posamezen posvet traja 10 minut.

SVETOVANJE OB MERJENJU VENSKEGA PRETOKA V NOGAH S PLETIZMOGRAFOM LL VIVA POSTOJNA 14. 11. 2019 OD 9.00 DO 12.00 Na meritev se je treba naročiti.*

PREDSTAVITEV AKTUALNE PONUDBE VSAK PONEDELJEK, LL VIVA PRISOJNA

DARILINI BONI LL VIVA -

Na meritev se je treba naročiti.* Meritev bodo opravljali strokovnjaki iz Društva za osteoporozo. V času meritev vam bo na voljo tudi farmacevt iz Lekarne Ljubljana, ki bo opravljal svetovanje na osnovi izvidov meritev.

Prijava na posvet: •• osebno v LL Vivi •• po telefonu na 01 230 61 54 (Prisojna); 05 630 18 41 (Postojna) •• preko e-pošte na llviva.prisojna@llgrosist.si ali llviva.postojna@llgrosist.si

*

Vljudno vabljeni.

NOVO V PONUDBI

Ponudbo v specializirani prodajalni LL Viva smo obogatili z darilnimi boni, na voljo sta vrednosti za 10 € in 20 €, bone pa prejmete v lični kuverti.

Splošne pogoje poslovanja z darilnimi boni najdete na www.llviva.si

26

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

Sezamoidne kosti palca, poškodbe in preventiva

Normalno stopalo

Poškodovano stopalo

Dejan Tašner, dipl. inž. ort. in prot.

OIM Ortopedski inženiring Ljubljana

Sezamoidni kosti palca sta del vezivno-ovojničnega kompleksa. V normalnem stopalu sta sezamoidni koščici na stopalu dve koščici v obliki graha, ki sta pod velikim sklepom palca. Kljub majhnosti sta zelo pomembni pri prenašanju teže in mehaniki stopala. Pri običajnih obremenitvah delujejo nanju sile, povzročene z do 50 % telesne mase, pri sunkovitih odrivih pa lahko celo več kot 300 %. Velik del telesne teže nosi medialna sezamoidna kost, ki je zato bolj izpostavljena poškodbam.

Sezamoidni kosti lahko prizadene veliko različnih patologij, v 40 % so to stresni zlomi, v 10 % pa akutni. Pogosto so povezane z dejavnostmi, ki zahtevajo povečan pritisk na nogo ali pri neposrednih udarcih. Pojavljajo se pri športih, kot so tek, košarka, nogomet, golf, tenis, odbojka, balet, plezanje ...

S pomočjo kliničnega pregleda, rentgenskega slikanja, računalniške tomografije, magnetne resonance ter scintigrafije postavi zdravnik pravilno diagnozo.

V večini primerov je začetno zdravljenje skoraj vedno konservativno.

Največkrat se priporoča zdravljenje s posebnimi opornicami za stopalo, začasnim čevljem ali z razbremenjevanjem s pomočjo ortopedskih

vložkov po meri in tudi z mavcem. Pri zlomih, ki se ne zacelijo po konservativnem načinu zdravljenja, je potrebno kirurško zdravljenje. K uspešnosti kirurškega zdravljenja največ prispeva natančna kirurška tehnika, zaplete pa dodatno zmanjšamo s pravilno pooperativno obravnavo.

Preventiva je primerna športna obutev ali ortopedski čevlji z dobro amortiziranim podplatom.

HERGOS LUBIANA velikosti 41 - 46

redna cena: 120,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

96,72 € 20%

SABATINI BARBARA velikosti 36 - 41

redna cena: 105,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

84,72 € 20%

HERGOS ZARA velikosti 36 - 41

redna cena: 138,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

111,12

€

POPUST:

20%

SABATINI MARTA velikosti 36 - 41

redna cena: 50,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

40,72

€

POPUST:

20%

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

27

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

STROKOVNO

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

Akcijska ponudba Aidapt izdelkov za kuhinjo ZA VARNOST IN DOBRO POČUTJE V KUHINJI Predstavljamo vam pripomočke za kuhinjo in dom, ki so na voljo v specializiranih prodajalnah LL Viva.

Naše strokovno osebje vam bo predstavilo bogato izbiro izdelkov za uporabo v kuhinji: jedilni pribor, kozarci, servirna mizica ipd. Pripomočki za kuhinjo so kakovostni in namenjeni pomoči vsem tistim, ki so gibalno ovirani ali si želijo večje udobje pri vsakdanjih opravilih.

SLINČEK ZA ODRASLE AIDAPT

KOZAREC Z NASTAVKOM AIDAPT

Slinček je namenjen zaščiti oblačil pri hranjenju ali negi. Vpojna tkanina iz frotirja prekriva sprednji del slinčka. Zadnji del slinčka je iz poliestra in je vodoodporen ter ščiti oblačila pred pronicanjem tekočine.

Kozarec ima poseben nastavek, ki omogoča udobno pitje, medtem ko oseba leži. Idealen za osebe z omejenim gibanjem glave in vratu.

Slinček je namenjen večkratni uporabi. Primeren je za pranje v stroju pri temperaturi do 60 °C. redna cena: 17,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

redna cena: 7,90 €

POPUST:

14,32 € 20%

PRIPOMOČEK ZA OBRAČANJE GUMBOV AIDAPT Enostaven pripomoček, ki je zasnovan tako, da pomaga obračati gumbe na štedilniku, pečici ali vratih. Primeren za uporabnike z oslabljenim oprijemom ali omejeno spretnostjo. redna cena: 14,05 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

11,24

€

Primeren za vroče in hladne tekočine, uporabo v pomivalnem stroju in mikrovalovni pečici.

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

6,32 € 20%

JEDILNI SET UPOGNJEN AIDAPT Set za pomoč pri hranjenju vključuje upogljivo žlico in vilico ter nož, ki z nihanjem enostavno reže hrano. Priloženi so trije trakovi za boljši oprijem in stabilnost.

Pomiva se lahko tudi v pomivalnem stroju. Primeren za uporabnike z oslabljenim oprijemom ali omejeno spretnostjo. redna cena: 32,18 €

POPUST:

20%

SKODELICA ZA JAJCE AIDAPT Priročna skodelica za jajce ima na dnu prisesek, ki drži skodelico na mestu.

V paketu sta dve skodelici za jajce s priseskom.

akcijska cena s Kartico zvestobe

25,74

€

POPUST:

20%

PRIPOMOČEK ZA ODPIRANJE KOZARCEV IN STEKLENIC AIDAPT Preprost kuhinjski pripomoček za vse velikosti kozarcev in steklenic.

Udoben ročaj z gumijasto oblogo za trden prijem pokrova. Primerno za vse s šibkim prijemom oz. omejeno okretnostjo rok.

redna cena: 8,13 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

redna cena: 9,52 €

POPUST:

6,50 € 20%

28

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

7,62 € 20%

redna cena: 41,89 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

33,51 € 20%

redna cena: 11,96 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

9,57 € 20%

redna cena: 37,57 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

30,06

€

POPUST:

20%

redna cena: 45,38 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

36,30 € 20%

OPORNICA ZA KLJUČNICO PAVIS

OPORNICA ZA KOMOLEC PAVIS

Opornica je narejena iz raztegljivega materiala in je udobna ter enostavna za nošenje.

Cevasta opora za komolec, narejena iz raztegljive bombažne tkanine.

Sestavljata jo dva trakova, eden za levo in drugi za desno ramo, ki se na hrbtu prekrižata. Na trebušnem predelu ju glede na svoje potrebe stisnete in pričvrstite. Zaradi stalne opore v ramenskem predelu se sprostijo prsne mišice, izboljša se tudi telesna drža. Opornica je narejena iz zračnega materiala, kar vam zagotovi udobje, zlasti ob dolgotrajni uporabi. Velikosti: S, M, L, XL. Medicinski pripomoček.

Ima nastavljiv trak ter blazinico za pritisk, s čimer se zdravi epikondilitis. Namenjena je uporabi pri vnetnih stanjih, saj lajša bolečine in pospešuje zdravljenje. Pritisk lahko nastavite glede na potrebe.

Uporabljate jo lahko na obeh rokah. Na voljo v velikostih M in L. Medicinski pripomoček.

redna cena: 31,72 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

25,38 € 20%

TRAK ZA ZAPESTJE PAVIS

OPORNICA ZA STABILIZACIJO RAME

Pripomoček za oporo in zaščito v primeru lažjih mišičnih poškodb, kot tudi vnetjih tetiv in sklepov, ki nastanejo zaradi lažjih poškodb, pritiska ali preobremenitve.

Opornica se anatomsko prilega rami in pomaga pri funkcionalnem gibanju.

Univerzalna velikost za pričvrstitev traku. Opornica je narejena iz kombinacije dveh raztegljivih materialov (mehki bombažni velur in gosta najlonska mrežica). Pritisk se nastavi glede na potrebe posameznika in pri tem ne ovira krvnega obtoka.

Medicinski pripomoček.

Nastavljivi trakovi so nameščeni tako, da lahko roki nudijo oporo navzgor in navznoter, tako da zgornji del nadlahtnice ostane v glenoidni jami, zlasti med rotacijo ramenskega sklepa navzven ali navzgor.

Medicinski pripomoček. redna cena: 89,06 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

71,25 € 20%

REFLEKSOTERAPEVTSKA BLAZINA

SISSEL BACK CHANGE SEDEŽNA BLAZINA

Blazina ima površino z izboklinami, ki nam dajo občutek, da hodimo po ovalnih kamnih, ki masirajo naša stopala in zmanjšujejo vsakodnevni stres.

Sedežna blazina za aktivno sedenje in razbremenitev hrbta. Aktivno sedenje na sedežni blazini pomaga izboljšati stabilnost trupa. Ponuja udobje in je primerna za vse.

Blazina je iz kakovostnega materiala, ki je enostaven za čiščenje. Je enostavna za uporabo doma ali na poti, saj se enostavno zvije. Material: Eva, modra barva.

Zračna sedežna blazina z rahlo ukrivljeno površino in ravno spodnjo stranjo. Stabilnost in trdnost se lahko preko dovoda zraka (vključena črpalka) individualno nastavljata. Prevleka iz poliestra / mreže za optimalno kroženje zraka (100% poliester, pralna pri 40 °C).

Premer približno 40 cm, nosilnost do 100 kg.

redna cena: 64,87 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

51,90

€

POPUST:

20%

SISSEL HEAT WAVE GRELNA BLAZINA

MSD MAMBO ŽOGA ZA VADBO ANTI BURST

Električna grelna blazina za grelno terapijo zagotavlja večurni učinek toplote.

Sedenje oziroma vadba na žogi sprošča hrbtenico in krepi hrbtne mišice.

Ima odstranljiv kabel in učinkuje v nekaj minutah po tem, ko jo povežemo s kablom. Je prenosljiva, ima funkcijo samodejnega izklopa, ko je dosežena delovna temperatura. Material: Semiš, dimenzija: 30 x 20 cm.

LL VIVA POSTOJNA Tržaška cesta 59, 6230 Postojna T: 05 630 18 41, E: llviva.postojna@llgrosist.si

Odpiralni čas:

Od ponedeljka do sobote: 9.00 - 20.00 Nedelja in prazniki zaprto.

Poleg tega spodbuja pravilno sedenje, ki tako ni več pasivno, ampak na žogi postane aktivno. Ima na otip prijazno površino, ki je tudi zelo odporna proti obrabi (če se po nesreči preluknja ne poči, temveč počasi spušča zrak). Premer: 65 cm. V kompletu prejmete tudi tlačilko.

redna cena: 27,30 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

21,84 € 20%

LL VIVA PRISOJNA Prisojna ulica 7, 1000 Ljubljana T: 01 230 61 54, E: llviva.prisojna@llgrosist.si

Odpiralni čas:

Od ponedeljka do petka: 9.00 - 18.00 Sobota, nedelja in prazniki zaprto.

Posebna ponudba LL Viva velja ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana od 17. 10. do 25. 11. 2019 oziroma do odprodaje akcijskih zalog v specializirani prodajalni LL Viva Prisojna in LL Viva Postojna. Popusti se ne seštevajo, slike so simbolne. LL Grosist d.o.o., Komenskega ulica 11, 1000 Ljubljana.

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

29

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

Ne spreglejte akcijske ponudbe v LL Vivi!

0820 08240

080 8112

Naročanje in informacije

Hišni zdravnik

Klinika Doktor 24 d.o.o., Savska cesta 3, Ljubljana

Zdravstvene storitve po vaši meri in takoj

Ugodnosti za imetnike Kartice zvestobe in vključitvi v Doktor 24 Asistenco

10 % POPUSTA

20 % POPUSTA

10 % POPUSTA

na vse zdravstvene storitve Klinike Doktor 24

v Doktor 24 Optiki za sončna in korekcijska očala iz redne ponudbe

za pakete Doktor 24 Asistence, na prvo leto plačevanja, ob podpisu nove pogodbe do 25.11.2019

*Popusti veljajo samo ob predložitvi Kartice zvestobe, na artikle iz redne ponudbe ali podpisu nove pogodbe med 17. 10. do 25. 11. 2019.

KO SE ŽIVLJENJE OBRNE NA GLAVO KNJIGA DR. UROŠA AHČANA »KO SE ŽIVLJENJE OBRNE NA GLAVO« NA VOLJO V ENOTAH LEKARNE LJUBLJANA Knjiga dr. Uroša Ahčana na prijazen in razumljiv način prvič v zgodovini predstavi dojko kot osrednji del ženskega telesa iz perspektive estetske in rekonstrukcijske kirurgije.

Knjiga je namenjena vsem ženskam in strokovni javnosti, ki želi izvedeti več o možnostih, ki jih sodobna medicina omogoča.

Dr. Uroš Ahčan, avtor knjige "Ko se življenje obrne na glavo"

Prav tako pa je namenjena ženskam, ki se same soočajo z izzivi, ki jih predstavlja rak dojke, ali preprosto želijo razumeti ženske, ki so se s temi izzivi že morale spopasti.

Več kot 280-stranska knjiga je pregledno in prijazno oblikovana, vsebuje več kot 400 fotografij, prav poseben presežek pa predstavlja poglavje z resničnimi primeri rekonstrukcij ter osebne izpovedi bolnic, ki so prebolele raka dojke. Predstavlja najbolj izčrpen sodoben pregled tematike, s katero se spopada vsaka osma ženska v sodobnem svetu.

30

#ZDRAVO

redna cena: 39,00 € cena s Kartico zvestobe

27,30 €

POPUST:

30%

Deluje.

Kot nekoč.

Ob visokem jubileju Lekarne Ljubljana so v Galenskem laboratoriju oživili nekatere stare recepture in jih posodobili z novimi znanji. Ustvarili so posebno linijo izdelkov, ki združuje tradicijo in sodobnost - nekoč in danes.

www.lekarnaljubljana.si

Pri izboru receptur za grenčico, eliksir in tonično vino so upoštevali tradicionalno poznavanje ugodnega vpliva določenih zdravilnih rastlin.

Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Zvesta vašemu zdravju. Že 70 let.

Luka, podjetnik in učitelj joge

ZA

FILMSKO GLADKO POŽIRANJE

Zdravilo vsebuje paracetamol. I www.lek.si Lek farmacevtska družba d.d., Verovškova 57, 1526 Ljubljana, Slovenija SI1903982567 I Informacija pripravljena: marec 2019

Pred uporabo natančno preberite navodilo!

O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.