Ll katalog april 2015 web by Lekarna Ljubljana

od 16. 4. do 15. 6. 2015

KATALOG UGODNOSTI

logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1

2/5/2009 8:58:29 AM

www.lekarnaljubljana.si I www.lekarna24ur.com

NE SPREGLEJTE! • • • •

Kako vemo, ali smo suhi ali debeli, ali imamo preveč, premalo ali ravno prav maščobnih oblog? Dejstvo je, da nas maščoba naredi lepe, brez nje bi bili okostnjaki ... Kdaj pa je te maščobe preveč? Več na str. 4 Alenka Zrimšek,

Praznujemo rojstne dneve enot Lekarne Ljubljana, več na str. 2 Debelost, bolezen sodobnega časa, več na str. 4 Kaj so prehranska dopolnila?, več na str. 6 Priprava kože na sonce, več na str. 10

NAKLOFEN GEL, zanesljiv spremljevalec na vsakem koraku. Proti bolečinam v mišicah in sklepih, 120 g

super cena

10,12€

mag. farm., Lekarna Logatec

BEPANTHEN PLUS, PAKET, zdravilo Bepanthen plus pospešuje celjenje površinskih ran in preprečuje okužbo, paket vsebuje: Bepanthen Plus kremo in Bepanthen Plus pršilo, 30 g + 30 ml

super cena Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. Izdelek ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

11,46€

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. Izdelek ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

Cene s popustom iz Kataloga ugodnosti veljajo izključno ob predložitvi Kartice zvestobe LEKARNE LJUBLJANA in zahtevanega števila jabolk zvestobe, sicer veljajo redne cene. Pridržujemo si pravico do popravkov kataloga, ki jih bomo objavili na www.lekarnaljubljana.si in v enotah Lekarne Ljubljana. Nakup zdravil brez recepta iz tega kataloga je mogoč v količinah, ki jih določa 60. člen Pravilnika o razvrščanju, predpisovanju in izdajanju zdravil za uporabo v humani medicini (Uradni list RS, št. 86/2008), preostalih izdelkov pa v količinah, ki jih svetujejo magistri farmacije, inženirji farmacije in farmacevtski tehniki. Slike v katalogu ugodnosti so simbolne. Popusti se ne seštevajo. Ponudba v katalogu ugodnosti velja od 16. 4. do 15. 6. 2015 oziroma do prodaje zalog.

LEKARNA LJUBLJANA OBVEŠČA ENOTE LEKARNE LJUBLJANA PRAZNUJEJO! Ob rojstnem dnevu posamezne lekarne bomo tudi vas razveselili, saj boste za vsak nakup prejeli 10% popust*. *Rojstnodnevni 10% popust velja ob enkratnem nakupu v posamezni enoti na dan praznovanja. Ugodnost ne velja za izdelke, ki so že v akciji ali katalogu ugodnosti, nakup darilnih bonov in izdelkov na recept. Popusti se ne seštevajo.

V ČASU TRAJANJA KATALOGA UGODNOSTI ROJSTNI DAN PRAZNUJEJO NASLEDNJE ENOTE LEKARNE LJUBLJANA: 28. 4. LEKARNA LEVSTIK 4. 5. LEKARNA SONČNI DVORI 8. 5. LEKARNA ŠENTVID 15. 5. LEKARNA24UR.COM 1. 6. LEKARNA CITIPARK 12. 6. LEKARNA LOGATEC

15 LET OD PRENOVE LEKARNE LOGATEC Lekarna Logatec ima svoje poslovne prostore v Zdravstvenem domu Logatec že od leta 1972. Prenovljena je bila leta 2000. V lekarni smo zaposlene 4 magistre farmacije in 3 farmacevtske tehničarke. Naše poslanstvo sta dobrobit in zadovoljstvo obiskovalcev. V lekarni izvajamo farmacevtsko skrb, in sicer: pregled uporabe zdravil, svetovanje za zdrav življenjski slog in merjenje sladkorja v krvi s svetovanjem. Poleg tega opravljamo tudi meritve za kompresijske nogavice. Izdajamo tudi homeopatska zdravila in pripravljamo mešanice Bachovih esenc. Zanimivost logaške lekarne je dediščina magistra Kristana, prvega lekarnarja v Logatcu. V prostorih lekarne imamo njegovo restavrirano lekarno in po njegovi recepturi izdelujemo čaj pri sladkorni bolezni. Upokojena magistra Tilka Jerič je ob upokojitvi napisala knjigo o razvoju lekarništva v Logatcu z naslovom Logaška lekarna. Poleg vsega naštetega oskrbujemo z zdravili tudi dva domova za ostarele v Logatcu, in sicer Dom starejših občanov ter Dom Marije in Marte.

Restavrirana Lekarna magistra Kristanca

Ekipa Lekarne Logatec

Notranjost Lekarne Logatec

MINISTRSTVO PONOVNO V NASPROTJU Z ODLOČITVIJO UPRAVNEGA SODIŠČA V Lekarni Ljubljana obžalujemo zadnjo odločitev Upravnega sodišča, ki nam ne omogoča odprtja Lekarne v Litiji. Upravno sodišče je tokrat ob popolnoma enakih dejstvih odločilo povsem drugače kot v zadnjih dveh sodbah, v katerih je bilo v primeru Postojne razsojeno v prid Lekarne Ljubljana. Kljub mnenju uglednega pravnika dr. Gorazda Trpina, da zadnja sodba upravnega sodišča ne bi smela vplivati na odločitev Ministrstva za zdravje v postopku verifikacije Nove lekarne Postojna, smo tik pred oddajo Kataloga ugodnosti v tisk z Ministrstva ponovno, že tretjič, dobili zavrženo vlogo. S tem je Ministrstvo zopet ravnalo v nasprotju z odločitvijo Upravnega sodišča, ki mu je že dvakrat naložilo, da spelje postopek verifikacije lekarne v Postojni. V Lekarni Ljubljana smo prepričani, da so s tovrstnimi odločitvami najbolj oškodovani občani Litije in Postojne, saj bi z novo lekarno oz. celovito lekarniško ponudbo izboljšali dostop in povečali raven preskrbe prebivalstva z zdravili. 2

Lekarna Ljubljana obvešča

23. 5. 2015, KRIŽANKE V LJUBLJANI, 9.00 - 17.00 VSTOPNICA = DOBRA VOLJA Skrb za zdravje in dobro počutje je osrčje našega delovanja, zato letos prirejamo 2. Festival zdravja. Magistri farmacije Lekarne Ljubljana bodo svetovali o zdravem življenjskem slogu, pravilni in varni uporabi zdravil, različna društva bodo izvajala preventivne meritve s svetovanjem, na stojnicah pa se bodo predstavila podjetja z izdelki za boljše počutje. Najmlajši se bodo lahko udeležili zanimivih delavnic, na gibalnih uricah pa se bodo razgibale vse generacije. Lekarna Ljubljana je zakladnica znanja, ki ga želimo deliti z vami!

ZAKAJ OBISKATI FESTIVAL ZDRAVJA?

NASVETI ZA

ZDRAVO

ŽIVLJENJE

SVETOVANJE ZA ZDRAV ŽIVLJENSKI SLOG, PROGRAM OPUSTIMO KAJENJE, PREGLED UPORABE ZDRAVIL, PRIKAZ TEMELJNIH POSTOPKOV OŽIVLJANJA

BREZPLAČNE

LEKARNA NA

STOJNICAH DAN UGODNIH V NAKUPO

ŽUR ZA

MALČKE www.lekarnaljubljana.si

USTVARJALNE IN GIBALNE DELAVNICE, IZDELAVA KREM, MEŠANJE ČAJEV

ZDRAVA

KUHARIJA

MERITVE GLUKOZA V KRVI, KRVNI TLAK, EKG, SATURACIJA, VENSKI PRETOK, CO V IZDIHANEM ZRAKU, KOSTNA GOSTOTA, VITAMINI IN MINERALI V TELESU, DOLOČANJE TIPA KOŽE

GIBAJMO

SKUPAJ

BREZPLAČNO STROKOVNO PREDAVANJE ZA IMETNIKE KARTICE ZVESTOBE Bliža se poletje, ko več časa preživimo na prostem, zato v Lekarni Ljubljana tudi letos pripravljamo predavanje o pravilni zaščiti pred soncem. Predavatelj primarij Boris Kralj, spec. dermatovenerologije z Dermatološke klinike Ljubljana, nam bo predstavil pomen zaščite pred soncem ter škodljive vplive. Pridružite se nam v ponedeljek, 8. 6. 2015, ob 18. uri v Viteški dvorani, Križanke v Ljubljani. Predavanje je BREZPLAČNO, vstopnica je Kartica zvestobe Lekarne Ljubljana, ki jo imejte na predavanju s seboj. Po predavanju se boste imeli možnost tudi pogovoriti s predavateljicama, mi pa bomo poskrbeli za vaše dobro počutje. Udeležbo na predavanju potrdite na brezplačni telefonski številki 080 71 17 ali na e-naslovu: kartica.zvestobe@lekarna-lj.si.

POČITNICE BREZ OPEKLIN Preživite poletni oddih sproščeno in v družbi svetovnih zvezd. Že 15. junija vas popeljejo v Grčijo – z muzikalom Mamma Mia!, 28. pa na Kitajsko z najlepšo glasbo iz treh kitajskih filmov. Popotovanja po državah sveta bodo v okviru 63. Ljubljana Festivala, enega najpomembnejših poletnih festivalov v Evropi, trajala vse do konca septembra s 2Cellos, Elīno Garanča, Valerijem Gergijevim, Zubinom Mehto, Tomažem Pandurjem idr. Brez opeklin – za imetnike Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana pa z 10-odstotnim popustom. Informacije: www.ljubljanafestival.si. Lekarna Ljubljana obvešča

ČEZMERNA TELESNA TEŽA DEBELOST, BOLEZEN SODOBNEGA ČASA

STRO KOVNO

Alenka Zrimšek, mag. farm., Lekarna Logatec

KAKO VEMO, ALI SMO SUHI ALI DEBELI, ALI IMAMO PREVEČ, PREMALO ALI RAVNO PRAV MAŠČOBNIH OBLOG? DEJSTVO JE, DA NAS MAŠČOBA NAREDI LEPE, BREZ NJE BI BILI OKOSTNJAKI ... KDAJ PA JE TE MAŠČOBE PREVEČ? Na sistematskem pregledu nas pohvalijo ali oštevajo, odvisno od indeksa telesne mase (ITM). Pa so te številke res tako pomembne, če se sami sprejemamo takšne, kakršni smo, z visokim, nizkim ali normalnim ITM-jem? So obloge na neželenih mestih neprijetne samo z estetskega vidika ali vplivajo tudi na naše zdravje in kakovost življenja? Debelost dobiva v razvitem svetu razsežnosti epidemije. Zmanjšuje kakovost življenja, zmanjša gibalno sposobnost, povečuje obolevanje za številnimi boleznimi, kot so bolezni srca in ožilja, sladkorna bolezen ter nastanek malignih novotvorb, in skrajšuje življenjsko dobo. Vpliv ima tako na videz kot na zdravje telesa in lahko vodi v razvoj bolezni, zato je prekomerna debelost opredeljena kot bolezensko stanje. Glavni razlog za nastanek debelosti je neravnotežje med količino zaužitih in porabljenih kalorij, saj se presežna energija shrani v obliki maščevja. Do tega pride predvsem zaradi pomanjkanja gibanja in prekomernega uživanja hrane, veliko vlogo pri nastanku debelosti pa imajo tudi dednost, presnovni procesi, prebavna mikrobiota ter vrsta enterotipa, družbeno-gospodarske razmere, psihološki razlogi, nekakovosten spanec ter neurejena in neredna prehrana. Današnje zdravljenje debelosti temelji na treh pristopih: omejevanje dnevnega vnosa kalorij in povečevanje telesne aktivnosti, zdravljenje z zdravili ter kirurški posegi. Za znižanje prekomerne telesne teže lahko poleg sprememb v načinu življenja uporabimo tudi zdravila in druge izdelke. Ti delujejo na različne načine: zmanjšajo apetit, uravnavajo metabolizem in zmanjšajo energijski izkoristek hrane, zmanjšajo razgradnjo ter prehod maščob iz prebavnega trakta v kri, povečajo razgradnjo telesnih maščob, povečajo porabo energije … Seveda pa je treba poudariti, da brez telesne aktivnosti in pravilnega prehranjevanja ne gre. Telovadba ne samo »kuri maščobe«, ampak znižuje tudi raven hormona grelina in s tem 4

zmanjša apetit. Podobno ugodno deluje tudi beljakovinska hrana. Telesna aktivnost tudi spodbuja sproščanje serotonina, ki je znan kot hormon sreče. Samo 20 minut telovadbe nam izboljša razpoloženje za 12 ur! Sprejmimo se takšne, kot smo, imejmo se radi in naredimo nekaj zase. Naj bodo številke spodbuda in ne razlog za pesimizem. Potem bomo vsi lepi, saj zunanja lepota izvira iz notranjosti.

OMRON M3, HEM - 7131 - E, avtomatski nadlaktni merilnik krvnega tlaka in srčnega utripa, cena za merilnik

redna cena: 84,06 € cena s Kartico zvestobe

67,25€ +

popust:

20 %

• Intellisense™ tehnologija (samodejno kontrolirano polnjenje manšete) • “Easy Cuff L” manšeta za srednji in večji obseg nadlakti (22 - 42 cm) • LED indikator pravilne namestitve manšete in povišanega krvnega tlaka • Grafični prikaz višine krvnega tlaka • Spomin zadnjih 60-tih meritev za dve osebi (meritev z datumom in uro) • Izračun povprečja zadnjih treh meritev • Zaznava in opozori na nepravilen srčni utrip • 3 leta garancije. Več na www.lekarna24ur.com

TENSOVAL DUO CONTROL,

nadlaktni merilec krvenga tlaka, nudi dvojno varnost saj usklajuje oscilo-metrično in Korotkoffo tehnologijo, kar omogoča izjemno zanesljive meritve. Zaznavanje srčne aritmije, 2X60 spominskih mest, možnost gostujočega uporabnika. Na voljo različne velikosti manšete, M in L. Možnost dokupa priključka za električno napajanje, cena za merilnik redna cena: 101,52 € cena s Kartico zvestobe

71,06 + €

popust:

30 % Čezmerna telesna teža

ZRELA LETA VICHY NEOVADIOL MAGISTRAL ELIXIR,

URIAGE ISOFILL,

koncentrat z negovalnimi obnovitvenimi olji, ki intenzivno preoblikujejo vašo kožo. Suho olje, ne pušča mastnega leska in poskrbi za žametast občutek na koži. Obogaten z omega 3-6-9 maščobnimi kislinami in ƴ-oryzanol-om iz rastlinskih olj. Nežen, sadno-cvetni vonj, 30 ml redna cena: 39,00 € cena s Kartico zvestobe

25,73 + €

popust:

vsebuje tri aktivne sestavine, ki učinkujejo na posamezne plasti kože, kjer odpravljajo dejavnike, odgovorne za povešanje kože ter izgubo kontur in volumna. Na voljo dve različici, dnevna nega za normalno in mešano kožo ter dnevna nega za suho kožo ZF15, 50 ml redna cena: 28,48 € cena s Kartico zvestobe

popust:

20 %

EUCERIN VOLUME FILLER DNEVNA NEGA,

22,78€ +

redna cena: 32,16 € cena s Kartico zvestobe

OLJE LINOVERA,

koncentrirano olje za nego izjemno suhe, občutljive kože in brazgotin. Sestavine so naravnega izvora, brez konzervansov in parabenov. Maščobne kisline izboljšujejo prožnost kože, aloje vera spodbuja tvorbo kolagena in vlaži kožo, centella asiatica pospešuje celjenje povrhnjice, deluje pomirjevalno in zavira srbenje kože, 30 ml redna cena: 16,65 € cena s Kartico zvestobe

popust:

14,99€ +

20 %

ALGO – DERM KREMA, LEKARNA LJUBLJANA,

popust:

10 %

PISALO ZA NOHTE,

z rjavo morsko algo, za vsakodnevno nego obraza in vratu, 50 ml

z eteričnimi olji, za intenzivno nego obarvanih, odebeljenih in odstopajočih nohtov, zaščiti nohte ter jih ohranja lepe in zdrave, 5 ml

redna cena: 15,07 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 18,29 € cena s Kartico zvestobe

11,30 + €

popust:

14,63

€+ 3

popust:

20 %

Attends Soft 1 in 2 Predloge Attends Soft 1 in 2 so izdelki, namenjeni zaščiti pri blagem uhajanju urina. Predloge so narejene iz materiala, ki prepušča zrak in popolnoma zadrži tekočino. Pod obleko so neopazne in nevtralizirajo neprijetne vonjave. Predloge so posamično pakirane, kar omogoča higienično shranjevanje izven pakirne enote.

www.attends.eu

31,20€ +

krema proti gubam za suho kožo, ohranja ravnovesje kože in preprečuje znake staranja, zahvaljujoč ISO3R bioaktivnemu patentiranemu kompleksu. Z Uriage termalno vodo, brez parabenov, 50 ml

20% popust:

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe od 16. 4. do 15. 6. 2015 oz. do odprodaje zalog. Akcija velja tudi v spletni lekarni Lekarna24ur.com.

Zrela leta

PREHRANSKA DOPOLNILA KAJ SO PREHRANSKA DOPOLNILA?

STRO KOVNO

Milan Balaban, mag. farm., Strokovna služba Lekarna Ljubljana

PREHRANSKA DOPOLNILA SO ŽIVILA, KATERIH NAMEN JE DOPOLNJEVATI OBIČAJNO PREHRANO. So koncentrirani vir hranil ali drugih snovi s hranilnim ali fiziološkim učinkom, kot so vitamini in minerali, aminokisline, rastline in rastlinski izvlečki, mikroorganizmi, encimi ter druge snovi, pod pogojem, da je njihova varnost v prehrani ljudi dokazana. Prehranska dopolnila nimajo zdravilnih učinkov, zato so namenjena zgolj dopolnjevanju prehrane zdravih ljudi in ne zdravljenju bolezni. Za razliko od prehranskih dopolnil zdravila uporabljamo za zdravljenje in preprečevanje bolezni. Zdravila nadzorujejo javne in neodvisne agencije ter morajo zadostiti strogim pogojem o varnosti, kakovosti in učinkovitosti. Na drugi strani morajo prehranska dopolnila izpolniti le zahteve o varnosti prehranskih dopolnil. Prehranska dopolnila so v obliki tablet, kapsul, pastil, sirupov in praškov, zato jih pogosto pomotoma uvrščamo med zdravila. Nekatera zdravila in prehranska dopolnila lahko vsebujejo enake zdravilne učinkovine, kar povzroča dodatne težave pri ločevanju, npr. železo se lahko dobi kot zdravilo ali prehransko dopolnilo, le da zdravilo vsebuje bistveno večje količine železa kot prehransko dopolnilo. Z zdravilom lahko pozdravimo že nastalo anemijo, medtem ko je v prehranskem dopolnilu premalo železa in je namenjeno tistim ljudem, ki s prehrano ne dobijo dovolj železa. Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) lahko določenim snovem pripiše zdravstvene trditve, in sicer glede na dostopne dokaze o učinkovitosti. Zdravstvena trditev je vsaka trditev ali domneva, ki navaja, da obstaja povezava med snovjo na eni in zdravjem na drugi strani, npr. zdravstvena trditev, da ima vitamin

BETAGLUKAN PLUS, LEKARNA LJUBLJANA,

cink in vitamin C imata vlogo pri delovanju imunskega sistema in pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Vitamin C prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, 30 kapsul

popust:

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Kljub povečanim potrebam po različnih hranilnih snoveh, kot so železo, kalcij ali vitamin B12, se v nosečnosti prehranska dopolnila večinoma odsvetujejo, saj bi nosečnice hranilne snovi morale dobiti s hrano, ki naj bo zdrava in raznolika. Edina izjema v primeru nosečnosti je folna kislina, ki je potrebna za razvoj plodovega živčevja. Svetuje se jemanje folne kisline v odmerku vsaj 0,4 mg na dan. Podobno velja tudi za doječe matere. Prehranska dopolnila, namenjena nosečnicam in doječim materam, so jasno označena, prav tako kot prehranska dopolnila za otroke. Otroci naj ne uporabljajo prehranskih dopolnil, namenjenih odraslim osebam. V posebno skupino sodijo ljudje s kroničnimi nenalezljivimi boleznimi, kot so povišan krvi tlak, holesterol, krvni sladkor itd. Kljub temu, da prehranskim dopolnilom ne pripisujemo zdravilnih učinkov, lahko nekatera poslabšajo osnovno bolezen, npr. uporaba prehranskih dopolnil, ki spodbudijo delovanje imunskega sistema, pri bolnikih z avtoimunskimi boleznimi. Na podoben način se izrazijo interakcije med prehranskimi dopolnili in zdravili, npr. nekatera prehranska dopolnila lahko vplivajo na strjevanje krvi. Čeprav je veliko prehranskih dopolnil namenjenih prav tej skupini ljudi, je priporočljivo, da se pred začetkom jemanja posvetujejo z zdravnikom ali magistrom farmacije v lekarni. Magister farmacije v lekarni bo preveril, ali obstajajo kontraindikacije med prehranskim dopolnilom in zdravstvenim stanjem oziroma interakcije med prehranskimi dopolnili ter zdravili, ki jih prejemate.

SPORT VITAL, LEKARNA LJUBLJANA,

niacin in vitamin C prispevata k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Kalcij prispeva k delovanju mišic, 60 kapsul redna cena: 19,10 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 17,89 € cena s Kartico zvestobe

14,31€ +

C vlogo pri delovanju imunskega sistema. Če take povezave ni moč dokazati, zdravstvena trditev na prehranskem dopolnilu ne sme biti zapisana.

11,46€ +

popust:

40 %

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehranska dopolnila

OMEGA 3, LEKARNA LJUBLJANA,

FOLNA KISLINA 400 μg, LEKARNA LJUBLJANA,

omega 3 maščobni kislini EPK in DHK imata vlogo pri delovanju srca. DHK ima vlogo pri delovanju možganov in pri ohranjanju vida, 60 kapsul

60 tablet

redna cena: 6,57 € cena s Kartico zvestobe

5,91€ +

redna cena: 9,08 € cena s Kartico zvestobe

popust:

10 %

7,26€ +

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

popust:

20 %

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

VITAMIN C 180 mg, LEKARNA LJUBLJANA,

KOENCIM Q10 50 mg, LEKARNA LJUBLJANA,

vitamin C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema in pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, hkrati pa prispeva k delovanju živčnega sistema ter zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, 20 šumečih tablet

30 kapsul

redna cena: 19,67 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 2,48 € cena s Kartico zvestobe

1,98 + €

11,80

€+ 3

popust:

20 %

popust:

40 %

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

V ODLIČNI FORMI VSAK DAN.

Kyolic® – Staran česnov ekstrakt je naravno predelan iz organsko gojenega česna, pod strogimi pogoji in merili dobre proizvodne prakse. Naravni proces staranja ne odstrani le neprijetnega vonja, ki ga ima česen, ampak tudi poudari hranilno vrednost česna ter ga naredi prijaznega do želodca. 90 mehkih kapsul

Kyolic® CoQ10, Formula 110 Staran izvleček česna in koencim Q10.

50 kapsul

Kyolic® Curcumin Staran izvleček česna in kurkumin.

100 kapsul

Kyolic® TOTAL HEART HEALTH, Formula 108

Staran izvleček česna, B6, B12, folna kislina in L-arginin. Vitamin B6, folat in vitamin B12 prispevajo k presnovi homocisteina, k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti ter k delovanju imunskega sistema.

Kyolic® Omega-3

Staran izvleček česna in ribje olje brez neprijetnega vonja. EPK in DHK imata vlogo pri delovanju srca. Ugodni učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg EPK in DHK.

Kyolic® IMMUNE, Formula 103

Staran izvleček česna, kombinacija gob in rastlin ter vitamina C. Vitamin C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema, zaščiti celice pred oksidativnim stresom in prispeva k zmanjševanju utrujenosti ter izčrpanosti.

LL Grosist, Komenskega ulica 11, 1000 Ljubljana. Slike so simbolne.

100 kapsul

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Pomembna sta raznolika in uravnotežena prehrana ter zdrav način življenja. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoračiti.

Izdelki Kyolic so na voljo v vseh enotah Lekarne Ljubljana in v spletni lekarni Lekarna24ur.com.

Prehranska dopolnila

ENERZONA OMEGA 3 RX 1 g,

NUTRILAB KOENCIM Q10,

prehransko dopolnilo z omega 3 maščobnimi kislinami (EPK + DHK). Prispeva k vzdrževanju normalnega delovanja srca, k ohranjanju normalne ravni trigliceridov v krvi, k vzdrževanju normalnega delovanja možganov in ohranjanju vida. Visoka koncentracija, 120 kapsul

ena kapsula vsebuje 30 mg naravnega koencima Q10, 60 kapsul redna cena: 16,54 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 35,99 € cena s Kartico zvestobe

30,59€ +

11,58 + €

popust:

15 %

popust:

30 %

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

% PANACEO BASIC DETOX,

za povečanje osebne zmogljivosti z razbremenitvijo organizma in zato v pomoč pri krepitvi imunskega sistema. Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe od 16. 4. do 15. 6. 2015 oz. do odprodaje zalog. Akcija velja tudi v spletni lekarni Lekarna24ur.com. Izdelek ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

Fotografije so simbolične.

popust:

Pharmagea d.o.o., Ribenska cesta 10a, 4260 Bled

Naravne in u~inkovite kapljice iz zdravilnih rastlin za peroralno uporabo • Kapljice brez alkohola • Popolnoma naravno •Brez konzervansov, barvil in aditivov Prebava Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Lasje, nohti

^iš~enje

Alergija

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana od 16. 4. do 15. 6. 2015 oz. do prodaje zalog. Akcija velja za izbrane izdelke v izbranih enotah Lekarne Ljubljana in v spletni lekarni Lekarna24ur.com.

Prehranska dopolnila

ALERGIJE

PROCULIN® 0,3 mg/ml KAPLJICE ZA OKO,

raztopina vsebuje zdravilno učinkovino nafazolinijev klorid, ki zmanjšuje pordelost in draženje oči pri alergiji (na cvetni prah, trave, živalsko dlako) in vnetju, ki ga povzročajo prah, dim, sevanje sonca, kontaktne leče, mraz, plavanje, branje ali delo s predmeti v bližini oči. Učinek se pojavi pet do deset minut po uporabi in traja do šest ur, 10 ml

CLARITINE® S TABLETE,

zdravilo odpravlja simptome alergijskega rinitisa (npr. seneni nahod), kot so kihanje, izcedek iz nosu ali srbenje v nosu in v očeh. Uporablja se tudi za zdravljenje kožnih alergijskih motenj (npr. koprivnice), 10 tablet

super cena

5,61€

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

AQUA MARIS® SISTEM ZA IZPIRANJE NOSU,

STRO KOVNO

Kako jih lahko preprečimo? Kako jih lahko sami zdravimo?

redna cena: 18,70 € cena s Kartico zvestobe

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Alergija je pretirana reakcija človekovega imunskega sistema na nekaj, kar je zdravim ljudem običajno povsem nenevarno. Zadnja leta opažamo, da so alergije v porastu. Z namenom boljše informiranosti smo v Lekarni Alergije Ljubljana pripravili novo brošuro Alergije. Brošura, ki je priložena Katalogu ugodnosti, je namenjena vsem, ki imajo težave z alergijami ali se z njimi srečujejo. Izvedeli boste koristne informacije o vzrokih nastanka in kakšni so simptomi različnih vrst alergij ter kako jih preprečujemo oz. zdravimo.

je namenjen vsem ljudem s kronično zamašenim nosom ter težavami s sinusi in alergijami. Vsi, ki se rekreativno ali profesionalno ukvarjajo s športom vedo, da je zdrav vdih osnova vsake fizične aktivnosti, kar je enostavno doseči z Aqua Maris sistemom za izpiranje nosu. Komplet vsebuje 1 posodo ter 30 vrečk s soljo Aqua Maris z eteričnimi olji za pripravo raztopine.

16,83€ +

3,31€

popust:

10 %

FLONIDAN® S vsebuje loratadin, ki deluje izrazito protialergijsko. Flonidan ® S priporočamo pri preprečevanju in lajšanju alergijskega otekanja in draženja nosne sluznice zaradi senenega nahoda (sezonski rinitis) in pršic (celoletni rinitis), alergijskega vnetja očesne veznice (solzenje, srbenje, rdečina in otekanje), kronične koprivnice in drugih alergijskih kožnih bolezni. Učinek zdravila Flonidan ® S traja približno 24 ur.

super super cena cena

7,77 € € 4,98

Proizvaja: Lek farmacevtska družba d.d., Verovškova 57, 1526 Ljubljana, Slovenija | www.lek.si | SI1503312130

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. LEK Flonidan S OGLAS 190x90.indd 1

Alergije

Izdelki na strani 9 niso na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

26. 03. 15 09:38

TELO - POPOLNI VIDEZ SPOMLADI PRIPRAVA KOŽE NA SONCE SPOSOBNOST OBRAMBE KOŽE PRED ŠKODLJIVIMI UV-ŽARKI SONCA JE mag. Venceslava Bavčar, OMEJENA IN INDIVIDUALNA. mag. farm., Strokovna služba SONČNIM ŽARKOM NISMO Lekarna Ljubljana IZPOSTAVLJENI LE MED SONČENJEM, TEMVEČ TUDI OB VSAKODNEVNIH AKTIVNOSTIH NA PROSTEM IN MED SPREHODI PO MESTU TER NARAVI, MED KOLESARJENJEM, DELOM NA VRTU … Fotostaranje je izraz, ki ga uporabljamo za opisovanje sprememb v koži, ki so posledica izpostavitve UV-žarkom. UV-žarki, predvsem UVA in UVB, prodirajo skozi plasti kože. Pri tem nastajajo radikali, prihaja do pogostejših okvar dednega materiala in do upadanja funkcije kože v celoti. Posledice fotostaranja so pospešen propad elastinskih vlaken, neenakomerna pigmentiranost kože in pojavljanje starostnih znamenj, možen je tudi nastanek kožnega raka. Kot pomoč za pripravo kože na sonce lahko uporabimo tudi prehranska dopolnila v različnih oblikah, ki običajno vsebujejo betakaroten, likopen, baker, izvlečke korenčka ... Te sestavine pomagajo organizem obvarovati pred radikali in hkrati spodbudijo nastajanje melanina. Priporočljivo je, da kapsule začnemo jemati vsaj mesec dni pred daljšim izpostavljanjem soncu. Sonce blagodejno vpliva na počutje, veliko manj pa na kožo, saj lahko povzroči rdečico, opekline, izpuščaje in prezgodnje staranje kože. Zato je pomembno, da kožo pred izpostavljanjem soncu ustrezno pripravimo in zaščitimo. Soncu se izpostavljamo postopoma. Prve dni si zaščitimo kožo z izdelki (krema, losjon, stik …) z visokim zaščitnim faktorjem, soncu pa se neposredno ne izpostavljajmo, vsaj ne dlje kot pol ure. Soncu se je treba izogibati v času njegove največje moči UV-sevanja, to je med 10. in 16. uro. Čeprav zaščita kože z betakarotenom in drugimi antioksidanti pripomore k boljšemu zdravju ter učinkovitejši zaščiti pred UV-žarki od znotraj, ne smemo zanemariti drugih zaščitnih ukrepov. Ne smemo pozabiti na uporabo izdelkov z ustreznim zaščitnim faktorjem in na ustrezno vlažilno nego kože, ki je bila izpostavljena soncu. Posebej si zaščitimo najobčutljivejše dele telesa, kot so predeli s kožnimi znamenji, ustnice, veke, nos, ušesa in brazgotine. Pomembna je tudi uporaba ustreznih oblačil, pokrival in sončnih očal. Otroci in odrasli, ki imajo na koži veliko znamenj, ter ljudje svetlejše polti naj ves čas izpostavljanja soncu uporabljajo izdelke z visokim zaščitnim faktorjem.

VICHY AQUALIA THERMAL DYNAMIQUE KREMA,

nega za intenzivno dinamično vlaženje za vse tipe kože tudi za najbolj občutljivo. Nudi občutek mehkobe in udobja, zmanjša občutek zategovanja ter optimalno vlaži kožo do 48 ur. Na voljo dve različici: lahka ali bogata nega, 50 ml redna cena: 20,51 € cena s Kartico zvestobe

16,41€ +

popust:

20 %

VICHY CAPITAL SOLEIL BB, obarvani "dry touch" fluid za obraz in krema za obraz, ki odkriva idelano polt z dodanim naravnim odtenkom in ščiti našo kožo z ZF 50. Vsebuje filtre, ki ščitijo pred UVB in UVA žarki (tudi dolgimi UVA žarki) ter učinkovine , ki globinsko negujejo kožo in polt naredijo sijočo ter enakomerno. Brez parabenov, hipoalergena in vodoodporna. Na voljo dve različici: za normalno do mešano kožo in suho kožo, 50 ml redna cena: 17,00 € cena s Kartico zvestobe

13,26

€+ 3

popust:

22 %

AVÈNE HYDRANCE OPTIMALE KREMA,

dermatološki laboratoriji Avène so na osnovi raziskav očesa kot popolnega modela vlaženja ustvarili novo generacijo izdelkov, ki zagotavljajo okrepljeno in dolgotrajno vlaženje kože. Zahvala gre pomirjajočim in antiiritacijskim lastnostim Avène termalne vode in sinergijskem delovanju aktivnih sestavin, na voljo štiri teksture, 40 ml redna cena: 15,56 € cena s Kartico zvestobe

12,45€ +

popust:

20 %

BIOKAP BARVA ZA LASE, na rastlinski osnovi, na voljo več odtenkov Nutricolor ali Nutricolor Delicato, pakiranje vsebuje: 50 ml barvne kreme, 75 ml Nutrifix razvijalec, 1 vrečka zaščitne kreme za kožo, 1 vrečka 2v1 BIOKAP balzam in šampon po barvanju, navodilo za uporabo, zaščitne rokavice redna cena: 11,69 € cena s Kartico zvestobe

9,94

€+ 2

popust:

15 % Telo - popolni videz spomladi

URGO FILMOGEL, + DARILO LCN PILICA

FOOTNER, NOGAVICE,

proti glivičnim okužbam nohtov deluje globoko v strukturi nohta na mestu okužbe in jo okrepi. Po nanosu na površini nohta tvori zaščitno in stabilno filmsko plast, ki noht varuje pred mikrobiološkimi, kemičnimi in fizikalnimi dejavniki, 3,3 ml. Sedaj na voljo v promocijskem pakiranju s pilico LCN.

za odstranjevanje trde kože na stopalih , 1 par redna cena: 14,50 € cena s Kartico zvestobe

13,05 + €

redna cena: 24,35 cena s Kartico zvestobe €

21,92€ +

popust:

10 %

DARILO

10 %

Izdelek ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

VEIN AWAY

Vein Awey Plus TM ni krema za prekrivanje. Je znanstveno formulirana krema, s pomočjo katere postanejo pajkaste žilice nevidne v samo 8-ih tednih.

ZMANJ

www.orbico.si

ŠAJTE P AJKAST

E ŽILICE

IH!

-ih

8 EV

N TED

redna cena: 29,52 € cena s Kartico zvestobe

Spremenite neprivlačen videz pajkastih žilic v lepo kožo!

VEIN AWAYTM drznite si pokazati noge!

TeloEUC-SUN-oglas-lekLj-mar2015-194x90-05.indd - popolni videz spomladi

22,14€+

popust:

25 %

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe od 16. 4. do 15. 6. 2015 oz. do odprodaje zalog. Akcija velja tudi v spletni lekarni Lekarna24ur.com.

26/03/15 10:11

POTOVALNA LEKARNA IBUBEL 400 mg FILMSKO OBLOŽENE TABLETE,

FENISTIL® 1 mg/g GEL, hitro in učinkovito lajša srbečico in pomirja kožo pri: pikih žuželk, sončnih opeklinah, kožnih alergijah. Gel dobro prodira v kožo, zato srbenje in draženje mineta v nekaj minutah. Primeren je tudi za otroke, 30 g

močnejši od bolečine in vročine, 10 filmsko obloženih tablet

super cena

5,39€

super cena

8,93

€

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. Izdelek ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

STERIL - O - MED, RAZPRŠILO ZA ROKE,

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. Izdelek ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

PRONTOSAN, GEL ZA RANE,

antibakterijsko sredstvo za dezinfekcijo rok brez neprijetnega lepljenja po uporabi, s takojišnjim učinkom, 30 ml

sterilni gel za čiščenje ran, odrgnin, opraskanin, vreznin in površinskih opeklin (sončne, gospodinjske, obsevanje). Pospeši celjenje, kožo pri opeklinah hitro ohladi. Primeren tudi za otroke, 30 ml

redna cena: 4,55 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 12,81 € cena s Kartico zvestobe

3,64€ +

popust:

Biocide uporabljajte varno. Pred uporabo vedno preberite etiketo in podatke o izdelku.

11,53€ +

popust:

20%

redna cena: 9,98 € cena s Kartico zvestobe

8,48 +

10 %

Fiziološka raztopina

s 30 % DEET (dietiltoluamid) je zanesljiva in učinkovita zaščita pred klopi, komarji in tigrastimi komarji. Zaščito pred klopi in in insekti zagotavlja še 6 ur po nanosu, 100 ml

popust:

Izdelek ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

BEN'S 30 PRŠILO,

€

popust:

15 %

Biocide uporabljajte varno. Pred uporabo vedno preberite etiketo in podatke o izdelku. Izdelek ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

Sterilna fiziološka raztopina, pakirana v vialah po odmerkih, 2 ml – 20 ampul, 5 ml – 20 ampul, 10 ml – 10 ampul.

www.prolat.si Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe od 16. 4. do 15. 6. 2015 oz. do odprodaje zalog. Akcija velja tudi v spletni lekarni Lekarna24ur.com. Izdelek ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

Obliži za celo družino. popust:

20%

Nudijo dobro zaščito pred vodo in bakterijami.

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe od 16. 4. do 15. 6. 2015 oz. do odprodaje zalog. Akcija velja tudi v spletni lekarni Lekarna24ur.com.

www.prolat.si Potovalna lekarna

PROBIOTIKI ZA OTROKE ORS NORMIA,

KYO-DOPHILUS KID’S,

je živilo za posebne prehranske namene za prehrano bolnikov s pomanjkanjem elektrolitov in vode v telesu. Odlična pomoč za rehidracijo in nadomeščanje elektrolitov. Vsebuje probiotična seva LGG in BB-12. Je nepogrešljiv izdelek vsake potovalne lekarne za odrasle, otroke, dojenčke, nosečnice in doječe matere, 10+10 vrečk

izdelek vsebuje posebne kulture (Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum), toplotno stabilne in odporne na želodčno kislino. Brez konzervansov, natrija, mleka in mlečnih derivatov, kvasa, glutena in umetnih barvil, 60 žvečljivih tablet redna cena: 14,50 € cena s Kartico zvestobe

13,05 + €

redna cena: 10,39 € cena s Kartico zvestobe

popust:

10 %

9,35€ +

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

popust:

10 %

BIO-KULT INFANTIS,

napredna formula za dojenčke, malčke in predšolske otroke s 7 bakterijskimi sevi, omega 3 in vitaminom D3. Uporablja se ga lahko ob uporabi antibiotikov in med potovanji, 16 vrečk

BIOGAIA PROTECTIS,

redna cena: 9,61 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 15,06 € cena s Kartico zvestobe

7,69 + €

probiotične žvečljive tablete s sladilom in okusom jagode, 30 žvečljivih tablet

12,05€ +

popust:

20 %

popust:

20 %

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prebava naj bo »taprava!«

10 %

POPUSTA*

sta

probiotik za dietetsko uravnavanje prebavnih motenj

ran

prehran

iki

iot

tib

PROBIOTIK

stre

potovanja

an www.medis.si

* Popust velja za imetnike Kartice zvestobe. Akcija velja od 16. 4. do 15. 6. 2015 do razprodaje zalog. Živilo ni primerno kot edini vir prehrane.

www.waya.eu

CHEWY VITES MULTIVITAMINSKI MEDVEDKI Z ŽELEZOM ZA OTROKE IN CHEWY VITES MULTIVITAMINSKI MEDVEDKI Z DARILOM Vitamini, ki jih otroci obožujejo: • Ne vsebujejo konzervansov ali umetnih barvil • Ne vsebujejo kvasa, pšenice, glutena ali jajc • Primerno za vegetarijance redna cena: 8,98 € Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. cena s Kartico zvestobe

7,18 + €

Probiotiki za otroke

popust:

20 %

DA R I L O ! 13

APRIL in MAJ

MESEČNE AKTIVNOSTI ZA IMETNIKE KARTICE ZVESTOBE* APRIL

www.lekarnaljubljana.si I www.lekarna24ur.com

20 % PO PU STA

Bimedia d.o.o., Cesta na Brdo 100, 1000 Ljubljana

1. 4. - 30. 4. 2015

Medicinski pripomoček za vezavo maščob in sladkorjev ter zmanjševanje apetita.

Medicinski pripomoček se uporablja v okviru zdravega življenjskega sloga in ne sme nadomestiti raznolike in uravnotežene prehrane.

P OP U STA

1. 5. – 31. 5. 2015

Akcija velja na izdelka Octenisept, 50 ml in Octenisept gel za rane, 20 ml.

20 % POP USTA

1. 5. – 31. 5. 2015

Akcija velja na linijo izdelkov Hyaluron Filler.

Akcije veljajo za imetnike Kartice zvestobe v vseh enotah Lekarne Ljubljana in v spletni lekarni Lekarna24ur.com. Popust ne velja za izdelke, ki so že v akciji ali katalogu ugodnosti in za promocijska pakiranja. Popusti se ne seštevajo. Akcija je predvidena za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva, in ne velja za pravne osebe. Slike so simbolne.

Lorem ipsum

Beiersdorf d.o.o., Letališka 32, 1000 Ljubljana

10 %

MAJ

OPH OKTAL PHARMA d.o.o., Pot k sejmišču 26a, 1231 Ljubljana-Črnuče

MAJ

OBIŠČI LUMPI PARK -

NAJBOLJ ZABAVNI PARK V MESTU!

prostega časa za otroke, mladino in njihove starše. V parku lahko otroci skozi igro na različnih igralih razvijejo

Praznuj nepozaben rojstni dan v Lumpi parku!

DARILNI KUPON ZA BREZPLAČNI OBISK LUMPI PARKA!

logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1

2/5/2009 9:01:09 AM

Kupon velja do 30. 6. 2015. Kupon velja za enkratni vstop za enega otroka.

Brezplačni Lumpifon: 080 7330 info@lumpipark.si www.lumpipark.si www.facebook.com/lumpipark Lumpi Lekarne oglas 210x148 mm.indd 1

27.8.2014 9:55:34

POSEBNA UGODNOST za imetnike Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana: Akcijske cene za preventivne meritve v Posvetovalnici Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije, Cigaletova ul. 9 v Ljubljani, ob ponedeljkih, torkih, četrtkih, petkih od 9.00 do 12.00 ter ob sredah od 11.00 do 15.00. Vrsta preiskave Glukoza Holesterol Trigliceridi Glukoza in holesterol Glukoza in trigliceridi Holesterol in trigliceridi Holesterol, trigliceridi, glukoza Glikiran hemoglobin HbA1C EKG Gleženjski indeks Posvet s kardiologom Tečaj temeljnih postopkov oživljanja Krvni tlak Saturacija

AKCIJSKA CENA 2,00 EUR 3,00 EUR 3,00 EUR 4,50 EUR 4,50 EUR 6,00 EUR 7,50 EUR 8,5 EUR 2,00 EUR 6,00 EUR 10,00 EUR 15,00 EUR brezplačno brezplačno

REDNA CENA 2,50 EUR 3,50 EUR 3,50 EUR 5,50 EUR 5,50 EUR 7,00 EUR 9,00 EUR 11,00 EUR 4,00 EUR 9,00 EUR 15,00 EUR 30,00 EUR

Ugodnosti veljajo od 16. 4. do 15. 6. 2015.

Za tečaj temeljnih postopkov oživljanja je potrebna prijava na telefonsko številko: 01/234-75-55 ali na spletni naslov: posvetovalnicazasrce@siol.net.

ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG ZDRAVE PREHRANSKE NAVADE ZA BOLJŠE POČUTJE

Milan Balaban, mag. farm., Strokovna služba Lekarna Ljubljana

SVETOVANJE ZA ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG JE NOVA LEKARNIŠKA STORITEV LEKARNE LJUBLJANA. MED POGOVOROM SE BOSTE Z MAGISTROM FARMACIJE LAHKO POSVETOVALI O ZDRAVI PREHRANI, USTREZNI TELESNI TEŽI, USTREZNI TELESNI DEJAVNOSTI IN OPUSTITVI KAJENJA. Prav tako vam izdelamo načrt za sistematično merjenje krvnega tlaka in glukoze v krvi, saj le sistematično merjenje daje vpogled v dejansko stanje. S pomočjo validiranih vprašalnikov izvajamo tudi presejalno odkrivanje dejavnikov tveganja za razvoj kroničnih nenalezljivih bolezni, kot so hipertenzija, sladkorna bolezen in osteoporoza. Redna telesna aktivnost in ustrezna prehrana sta dejavnika, ki pomembno vplivata na naše zdravje, počutje in videz ter s tem tudi na kakovost življenja. Za ohranjanje ustrezne telesne teže je pomembno razmerje med vnesenimi in porabljenimi kalorijami. S telesno aktivnostjo nadzorujemo porabo kalorij, z ustrezno prehrano pa vnos. Za ohranjanje telesne teže je pomembno, da vnos ni večji od porabe, če želimo shujšati, pa mora biti poraba večja od vnosa. Zdravo hujšanje pomeni izgubo telesne teže za 0,5–1 kg na teden, vse, kar je več, pa lahko škoduje zdravju. Za zdrave prehranske navade si je treba vzeti čas, saj človeško telo lažje sprejeme manjše količine hrane, zato je treba obroke enakomerno razporediti čez dan. Namesto enega ali dveh večjih obrokov je bolje zaužiti štiri ali pet manjših. Praviloma naj vsak obrok vsebuje tudi zadostne količine zelenjave, ker ta upočasni absorpcijo hrane v telo in tako olajša telesu sprejemanje hrane. Pomembno je zaužiti tudi zadostne količine sadja. Najbolj je priporočljivo pitje vode, saj za razliko od sokov, ki vsebujejo fruktozo, glukozo, saharozo ali ostale sladkorje, nima energetske vrednosti. Kot pijača so primerni tudi nesladkani čaji. Alkoholne pijače imajo energetsko vrednost in njihovo uživanje prav tako lahko vpliva na povečanje telesne teže.

Za kakovostno prehrano je potrebna tudi pravilna izbira živil. Pri izbiri kruha in testenin se svetuje zamenjava belega kruha in ostalih izdelkov iz bele moke za polnozrnati kruh ter polnozrnate testenine. Takšni izdelki imajo nižji glikemični indeks, kar pomeni, da počasneje prehajajo v telo in imajo manjši vpliv na porast krvnega sladkorja. Nemastno ali polmastno mleko in mlečni izdelki so boljša izbira kot polnomastni izdelki. Mastni hrani se je na splošno priporočljivo izogibati. Pomemben je način priprave hrane; kuhana hrana velja za zdravo, medtem ko se je cvrtju na olju treba izogibati. Vedno preberite in poglejte sestavo živila ter njegovo energetsko vrednost, ker je to eden izmed načinov, da dobite vpogled v kakovost živil, ki jih uživate.

Svetovanje za zdrav življenjski slog se izvaja v naslednjih lekarnah: • • • • • 16

Centralna lekarna Cerknica Citipark Črnuče Fužine

• • • •

Grosuplje Ivančna Gorica Logatec Lekarna pri polikliniki

* Merjenje holesterola je plačljivo. Cena merjenja je 3,50 EUR.

• • • • •

Lukovica Metelkova Miklošič Moste Nove Jarše

• • • • •

Polje Rakovnik Šentvid Šišenska knjižnica Škofljica

• • •

Vič Vrhnika Zlatica

Zdrav življenjski slog

SVETOVANJE OB MERITVAH IN MERITVE V LEKARNI LJUBLJANA Svetovanje ob meritvah bo potekalo v naslednjih lekarnah: SVETOVANJE OB MERITVAH GLUKOZE V KRVI 15. 04.2015 16. 04. 2015 16. 04. 2015 20. 04. 2015 20. 04. 2015 20. 04. 2015 20. 04. 2015 21. 04. 2015 21. 04. 2015 21. 04. 2015 23. 04. 2015 23. 04. 2015 23. 04. 2015 23. 04. 2015 04. 05. 2015 05. 05. 2015

15.00–18.00 15.30–18.00 8.00 – 11.00 15.30–18.00 8.00 – 11.00 15.30–18.00 15.30–18.00 9.00 – 12.00 8.00 – 11.00 7. 3 0 – 8 . 3 0 15.30–18.00 15.30–18.00 15.30–18.30 15.00–19.00 8.00 – 12.00 9.00 – 12.00

Lekarna Idrija Lekarna pri polikliniki Lekarna Stari trg Lekarna Medvode Lekarna Idrija Lekarna Šentvid Lekarna Metelkova Lekarna Fužine Lekarna Cerknica Lekarna Grosuplje Lekarna pri polikliniki Lekarna Brdo Lekarna Metelkova Lekarna Rakovnik Lekarna Rakovnik Lekarna Moste

05. 05. 2015 06. 05. 2015 07. 05. 2015 07. 05. 2015 08. 05. 2015 11. 05. 2015 12. 05. 2015 12. 05. 2015 12. 05. 2015 13. 05. 2015 13. 05. 2015 14. 05. 2015 14. 05. 2015 15. 05. 2015 18. 05. 2015 18. 05. 2015

Lekarna Škofljica Lekarna Fužine Centralna lekarna Lekarna Polje Lekarna Vnanje Gorice Lekarna pri polikliniki Lekarna Vrhnika Lekarna Črnuče Lekarna Grosuplje Lekarna Miklošič Lekarna Idrija Lekarna Brdo Lekarna Metelkova Lekarna pri polikliniki Lekarna Šentvid Lekarna Metelkova

9.00 – 12.00 9.00 – 12.00 15.00–19.00 9.00 – 12.00 8.00–12.00 15.30–18.00 7.30 – 10.30 9.00 – 12.00 7. 3 0 – 8 . 3 0 15.00–18.00 15.00–18.00 15.30–18.00 15.30–18.30 10.00–13.00 15.30–18.00 15.30–18.00

19. 05. 2015 21. 05. 2015 21. 05. 2015 26. 05. 2015 27. 05. 2015 02. 06. 2015 03. 06. 2015 03. 06. 2015 05. 06. 2015 08. 06. 2015 08. 06. 2015 08. 06. 2015 09. 06. 2015 10. 06. 2015 10. 06. 2015 15. 06. 2015

Lekarna Cerknica Lekarna pri polikliniki Lekarna Stari trg Lekarna Grosuplje Lekarna Fužine Lekarna Moste Lekarna Logatec Lekarna Brdo Lekarna Polje Lekarna Metelkova Lekarna Vnanje Gorice Lekarna Škofljica Lekarna pri polikliniki Lekarna Miklošič Lekarna Črnuče Centralna lekarna

8.00 – 11.00 15.30–18.00 8.00 – 11.00 7. 3 0 – 8 . 3 0 15.30–18.00 9.00 – 12.00 8.30 – 11 .30 8.00 – 11.30 9.00 – 12.00 8.00 – 12.00 9.00 – 12.00 15.30 –17.30 15.30 – 8.00 15.00–18.00 8.00 – 11.30 8.00 – 12.00

20. 04. 2015 20. 04. 2015 21. 04. 2015 21. 04. 2015 21. 04. 2015

Lekarna Šentvid Lekarna Metelkova Lekarna Fužine Lekarna Cerknica Lekarna Grosuplje

15.30 – 8.00 15.30 – 18.00 9.00 – 12.00 8.00 – 11.00 7. 3 0 – 8 . 3 0

23. 04. 2015 23. 04. 2015 23. 04. 2015 04. 05. 2015 05. 05. 2015

Lekarna pri polikliniki Lekarna Brdo Lekarna Rakovnik Lekarna Rakovnik Lekarna Moste

15.30 – 18.00 15.30 – 18.00 15.00–19.00 8.00 – 12.00 9.00 – 12.00

MERJENJE HOLESTEROLA* S SVETOVANJEM 15. 04. 2015 16 04. 2015 16. 04. 2015 20. 04. 2015 20. 04. 2015

15.00–18.00 15.30 – 18.00 8.00 – 11.00 15.30 – 18.00 8.00 – 11.00

Lekarna Idrija Lekarna pri polikliniki Lekarna Stari trg Lekarna Medvode Lekarna Idrija

SVETOVANJE ZA ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG OB DIABETESU IN REŠEVANJE VPRAŠALNIKA ZA OCENO TVEGANJA ZA RAZVOJ SLADKORNE BOLEZNI 20. 04. 2015 21. 04. 2015 23. 04. 2015 23. 04. 2015 28. 04. 2015 05. 05. 2015

15.30– 18.00 9.00 – 12.00 9.00 – 12.00 9.00 – 12.00 11.00– 14.00 9.00 – 12.00

Lekarna Šentvid Lekarna Fužine Centralna Lekarna Lekarna Medvode Lekarna Metelkova Lekarna Škofljica

06. 05. 2015 08. 05. 2015 12. 05. 2015 13. 05. 2015 14. 05. 2015 18. 05. 2015

9.00 – 12.00 8.00 – 12.00 9.00 – 12.00 15.00–18.00 9.00 – 12.00 15.30– 18.00

Lekarna Fužine Lekarna Vnanje gorice Lekarna Metelkova Lekarna Miklošič LekarnaPodpeč Lekarna Šentvid

20. 05. 2015 21. 05. 2015 08. 06. 2015 08. 06. 2015 10. 06. 2015

Lekarna Medvode Lekarna Črnuče Lekarna Vnanje gorice Lekarna Škofljica Lekarna Miklošič

9.00 – 12.00 9.00 – 12.00 9.00 – 12.00 15.30 – 17.30 15.00–18.00

SVETOVANJE ZA ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG OB OSTEOPOROZI IN REŠEVANJE VPRAŠALNIKA ZA OCENO TVEGANJA ZA OSTEOPOROTIČNI ZLOM 15. 04. 2015 23. 04. 2015 04. 05. 2015 04. 05. 2015

9.00 – 12.00 9.00 – 12.00 7.0 0 – 9.0 0 9.00 – 12.00

Lekarna Fužine Lekarna Medvode Lekarna Grosuplje Lekarna Metelkova

05. 05. 2015 06. 05. 2015 08. 06. 2015 13. 05. 2015

9.00 – 12.00 9.00 – 12.00 15.30 – 17.30 9.00 – 12.00

Lekarna Škofljica Lekarna Črnuče Lekarna Škofljica Lekarna Fužine

9.00 – 12.00 9.00 – 12.00 9.00 – 12.00

20. 05. 2015 Centralna Lekarna 20. 05. 2015 Lekarna Medvode 25. 05. 2015 Lekarna Šentvid

Termini meritev v Lekarni Ljubljana MERJENJE GLUKOZE V KRVI 17. 04. 2015 23. 04. 2015 23. 04. 2015 24. 04. 2015 06. 05. 2015 06. 05. 2015

8.00 – 12.00 9.00 – 12.00 15.30–18.00 8.00 – 12.00 9.00 – 12.00 9.00 – 12.00

Lekarna Vič Lekarna Vič Lekarna Trnovo Lekarna Bežigrajski dvor Lekarna Koseze Lekarna Medvode

12. 05. 2015 12. 05. 2015 20. 05. 2015 20. 05. 2015 28. 05. 2015 01. 06. 2015

15.30–18.00 15.00–18.00 8.00 – 12.00 15.30–18.00 9.00 – 12.00 8.00 – 12.00

Lekarna Citipark Lekarna Bežigrajski dvor Lekarna Vič Lekarna Trnovo Lekarna Vič Lekarna Koseze

PLETIZMOGRAFIJA (merjenje venskega pretoka v nogah) 14.00–18.00 8.00 – 14.00 9.00 – 12.00 9.00 – 12.00

Lekarna Citipark Lekarna Moste Bežigrad Lekarna Podpeč

Merjenje je brezplačno. Na meritev se je treba naročiti, svoj termin lahko rezervirate direktno v lekarni.

Lekarna Medvode Lekarna Citipark Lekarna Bežigrajski dvor Lekarna Citipark

15.30–18.00 15.30–18.00 14.00–16.00 15.30–18.00

Meritve ravni glukoze v krvi izvajamo z merilniki:

16. 04. 2015 06. 05. 2015 19. 05. 2015 20. 05. 2015

08. 06. 2015 09. 06. 2015 10. 06. 2015 11. 06. 2015

MERJENJE HOLESTEROLA* 21. 05. 2015 Lekarna Vnanje gorice 21. 05. 2015 Lekarna Citipark 18. 06. 2015 Lekarna Citipark

9.00 – 12.00 14.00–18.00 14.00–18.00

BREZPLAČNO MERJENJE TELESNE TEŽE IN KRVNEGA TLAKA

9.00 – 12.00 14.00–20.00 14.00–20.00

* Merjenje holesterola je plačljivo. Cena merjenja je 3,50 EUR.

Meritev venskega pretoka izvajamo s pomočjo partnerja:

Vsak torek in četrtek prejmete imetniki Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana žeton za brezplačno tehtanje in/ali merjenje krvnega tlaka.

06. 05. 2015 Lekarna Medvode 06. 05. 2015 Lekarna Citipark 03. 06. 2015 Lekarna Citipark

Za več informacij o meritvah in dodatnih terminih nas pokličite na 080 71 17 ali pa nas obiščite na www.lekarnaljubljana.si. logotip Lekarna Ljubljana 200x201 1

2/5/2009 8:55:52 AM

Pregled uporabe zdravil izvajajo magistri farmacije v naslednjih lekarnah: • • • • • • •

Bavarski dvor Bežigrajski dvor Bloke Brdo Centralna lekarna Cerknica Cerkno

• • • • • • •

Citipark Črnuče Fužine Grosuplje Horjul Ivančna Gorica Jarše

• • • • • • •

Koseze Levstik Logatec Lekarna pri polikliniki Medvode Metelkova Miklošič

• • • • • • •

Moste Polje Rakovnik Supernova Šentvid Šišenska knjižnica Šiška

• • • • •

Škofljica Vič Vnanje Gorice Vrhnika Zlatica

LEKARNA LJUBLJANA PRAZNUJE

Lekarna Ljubljana je največji javni lekarniški zavod v Sloveniji. S svojimi 46 poslovnimi enotami in Galenskim laboratorijem preskrbuje z zdravili in izdelki za dobro počutje prebivalce Mestne občine Ljubljana in okoliške občine: Bloke, Borovnica, Brezovica, Cerknica, Cerkno, Grosuplje, Horjul, Idrija, Ivančna Gorica, Logatec, Loška dolina, Lukovica, Medvode, Postojna, Škofljica, Trzin, Velike Lašče, Videm Dobrepolje in Vrhnika. Letos v vsaki enoti praznujemo rojstni dan in nagrajujemo naše zveste stranke s prazničnim popustom. Nekaj utrinkov s praznovanj smo zbrali na spodnjih fotografijah.

ad Lekarni Bežigr Rojstni dan v Veselo vzdušj ev

Lekarni Moste na dan prazno vanja Praznovali smo tudi rojstni dan Lekarne

Praznovanje v Lekarni pri polikliniki

Ekipa Lekarne Grosuplje praznuje

Lekarna Stari trg praznuje

Nasmejana dekleta iz Lekarne Supernova

Praznovan je ob torti

ji Lekane Idrija Dr. Marjan Sedej vošči vod

1. rojstni dan Le karne Horjul

v Lekarni

Medvode

Trzin

UGODNOSTI IZ DRUŽINE MESTNE OBČINE LJUBLJANA

KUPON 1

Doživetje rimske Emone v soju bakel

20% popust*

Doživite vzdušje "rimske" Ljubljane v soju bakel! Na večernem vodenem ogledu ostankov Emone se oblečete po rimsko in se z baklami v spremstvu legionarja sprehodite po ulicah in trgih, ki skrivajo sledi 2000-letne zgodovine Ljubljane. V okviru ogleda obiščete ostanke severnih Emonskih vrat ter grobišča na Kongresnem trgu, interaktivno predstavitev Emona, ostanke rimskega obzidja na Mirju ter arheološka parka Emonska hiša in Zgodnjekrščansko središče. V gostilni v bližini nekdanjega rimskega foruma pokusite tudi rimsko pijačo in sladico.

Urnik Od 1. 5. 2015 dalje: vsak četrtek ob 20.00 Trajanje: 2 uri Izhodišče: TIC Ljubljana, poleg Tromostovja

Cenik: • odrasli: 16,00 € • otroci: od 4. do 12. leta starosti: 8,00 € • otroci: do 4. leta starosti: brezplačno Opomba: V primeru dežja voden ogled odpade.

*Ponudba velja od 16. 04. do 15. 06. 2015. Ugodnost lahko izkoristite ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana in originalnega kupona. Popusti in ugodnosti se ne saštevajo. S posamezno Kartico zvestobe lahko unovčite 1 kupon.

KUPON 2

Kulinarični ogled Okusi Ljubljane

15% popust*

Raziščite Okuse Ljubljane! Na vodenem ogledu mesta, ki vključuje degustacije tradicionalnih ljubljanskih jedi, spoznate kulinarično ponudbo mesta in njeno zgodovinsko izročilo. Na ogledu vam bomo predstavili tradicionalne jedi, ki se danes večinoma pripravljajo na sodobne načine in so na novo zaživele nedavno, v odmevnem projektu Okusi Ljubljane. Obiskali boste 5 raznovrstnih restavracij, poskusili 5 jedi ter 5 izbranih pijač. Vsi udeleženci prejmete tudi brošuro z recepti za pripravo ljubljanskih jedi in manjše darilo.

Urnik Od 1. 4. 2015 dalje: srede in sobote ob 12.00 Trajanje: 3 ure Izhodišče: TIC Ljubljana, poleg Tromostovja

Cenik: • odrasli: 30,00 € • otroci do 12. leta: 20,00 € • otroci do 2. leta: brezplačno

KUPON 3

Sprehod po mestu in vožnja s turističnim vlakcem na Ljubljanski grad

30% popust*

Redni ogled se prične pred Mestno hišo in se nadaljuje po starem mestnem jedru, zaznamovanem s svojevrstno arhitekturno podobo, katero sta deloma zaznamovala barok in secesija, predvsem pa stvaritve slovitega arhitekta Jožeta Plečnika.

Urnik Od 1. 4. 2015 dalje: vsak dan ob 17.00 Trajanje: 2 uri Izhodišče: pred Mestno hišo

Cenik: • odrasli: 10,00 € • otroci od 4. do 12. leta starosti: 5,00 € • otroci do 4. leta starosti: brezplačno

Opomba: Vožnja s turističnim vlakcem v primeru slabega vremena odpade. V tem primeru se ogled mesta izvede po različici z vožnjo z vzpenjačo na Ljubljanski grad. *Ponudba velja od 16. 04. do 15. 06. 2015. Ugodnost lahko izkoristite ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana in originalnega kupona. Popusti in ugodnosti se ne saštevajo. S posamezno Kartico zvestobe lahko unovčite 1 kupon.

Lorem ipsum

Kako do jabolk zvestobe? Z nakupi v vrednosti: 5—9,99 EUR = 1 jabolko zvestobe // 10—14,99 EUR = 2 jabolki zvestobe // 15—19,99 EUR = 3 jabolka zvestobe itn. // 1 izdan recept = 1 jabolko zvestobe (velja le v enotah Lekarne Ljubljana).Več na www.lekarnaljubljana.si in na brezplačni telefonski številki 080 71 17.

Simbol pomeni, da je treba za ceno s Kartico zvestobe predložiti Kartico zvestobe in unovčiti 2 jabolki zvestobe.

Dodatne informacije: TIC – Turistično informacijski center • Adamič Lundrovo nabrežje 2, 1000 Ljubljana • Tel.: 01 306 1215 ali 01 306 1235, E-naslov: tic@visitljubljana.si, www.visitljubljana.com

JAVNI ZAVOD TURIZEM LJUBLJANA JE LOKALNA TURISTIČNA ORGANIZACIJA, KI JO JE USTANOVILA MESTNA OBČINA LJUBLJANA. TURIZEM LJUBLJANA SPODBUJA RAZVOJ TURIZMA TER V SODELOVANJU S TURISTIČNIMI PONUDNIKI IZVAJA PROMOCIJO TURISTIČNE PONUDBE LJUBLJANE IN REGIJE OSREDNJA SLOVENIJA.

N N

SKUPAJ V BOJU

PROTI MELANOMU

DNEVI ANTHELIOS 22% POPUSTA OD 22.4. DO 17.5.2015

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe od 22.4. do 17.5.2015. oziroma do prodaje zalog v vseh enotah Lekarne Ljubljana in v spletni lekarni Lekarna24ur.com. Popust ne velja za izdelke, ki so že v akciji in za promocijska pakiranja. Popusti se ne seštevajo. Akcija je predvidena za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva, in ne velja za pravne osebe.