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Con贸ce un poco m谩s sobre la cantante Hannani

En entrevista exclusiva Erick El铆as nos habla sobre su carrera como actor y un poco sobre El Hotel de los Secretos

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MARZO 2016

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ERICK ELIAS PROYECTO UNO Entrevistamos al Conoce este singular actor mexicano grupo en nuestro Erick Elias sobre su Cover Inside carrera y trayectoria artistica y nos EN UN CORTE habl贸 ademassobre Entertate de las su participacion en las nuevas produ la serie el Hotel de cciones de Telelos secretos mundo

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HANNANI Entrevistamos a la cantante Hannani sobre su carrera y nuevos proyectos

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TINNO DELGADO Entrevistamos al actor y modelo puertorrique帽o sobre el nacimiento de su primoOSCARITO EL MAS genito Noahn.

LOCO Con nuevo video de su nuevo disco Dancing Y MUCHO MAS

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Nancy Cuebas

PARTE DE

LA TRAYECTORIA DEL ACTOR

Erick Elías

El actor actualmente se encuentra protagonizando la serie ‘El Hotel de Los Secretos’ la cual se trasmite por Univision en las noches, y en Abril el actor se estrenará en los Estados unidos como parte del elenco de la película ‘Compadres’.

Tuvimos la oportunidad de entrevistar al guapisimo actor mexicano y le preguntanos acerca de su trayectoria artística y sobre la serie ‘El Hotel de Los Secretos’

Actor Erick Elías

Foto Suministrada

Por Nancy Cuebas para Le Móde TV Magazine

¿Cómo surge tu deseo por la actuación?

Siempre me gustó! Participe en obras de teatro cuando tenía más o menos 15 años en Guadalajara. Pero fue cuando me mudé a vivir a al Ciudad de México que decidí meterme a estudiar en forma Actuación.

¿Cuando comenzó tu carrera como actor?

Cuando salí de la escuela de actuación en 1999 empecé a buscar oportunidades y poco a poco he ido abriéndome un camino.

¿Estas satisfecho con lo que has logrado hasta el momento?

Si, cada personaje que he hecho le ha aportado algo a mi vida y mi carrera.

¿Que es lo más que te gusta de tu carrera?

Que con cada personaje me toca vivir cosas nuevas y experiencias que no podría tener si no les estuviera dando vida .

Si no hubieses sido actor, ¿ A que otra profesión te hubieras dedicado?

Diseñador industrial. A la par de mis estudios de actuación curse la carrera de diseño industrial v .

¿Cual es tu técnica para personificar un personaje y que tán difícil es?

Construirlo a partír de su historia. Por ejemplo con Julio Olmedo, que es el personaje que estoy haciendo ahorita, tomé clases de pelea callejera, armónica, de usos y costumbres de la época, del momento histórico del país, etc.

En tres palabras..... describe como debe ser un buen actor Disciplinado Estudioso Comprometido

¿Un actor nace o se hace?

Yo creo que la vocación la traes, pero definitivamente te tienes que preparar para lograr ser un buen actor

Foto Suministrada

¿Qué es lo más que te gusta de tu carrera?

Que me divierto mucho jugando a ser diferentes personajes.

¿Fué difícil llegar hasta donde has llegado?

Ha sido cuestión de preparación y no darme por vencido.

¿Qué proyectos estás desarrollando en este momento?

“El Hotel de los Secretos” en Univisión y próximamente en México y “Compadres” una película, al lado de Omar Chaparro bajo la dirección de Enrique Begne.

Cuéntanos sobre el papel que interpretarás como Julio Olmedo.

Es un camarero que llega a este majestuoso hotel en busca de su hermana, ahí encuentra una serie de misterios, romance y amistades entrañables.

¿Qué podemos esperar del Hotel de los Secretos?

Suspenso y romance.

¿Cuál es la lección más importante que has aprendido en tu carrera?

Que para lograr tus objetivos hay que trabajar duro y enfocarse en lo que realmente quieres conseguir.

¿Qué es lo más que te hace felíz?

Estar con mis hijas y mi esposa.

¿Qué deporte practicas?

Gimnasio (pesas y cardio).

Mensaje a los fans No se pierdan “El Hotel de los Secretos”, les va a encantar.

Foto Suministrada

El Hotel de los Secretos Sinopsis: “El Hotel de los Secretos”, una serie con un trasfondo que combina misterio, peligro y romance con el esplendor de México a principios del siglo XX, se estrenará el 25 de enero de 2016 en la Cadena Univision. La serie es una adaptación de una serie española para la audiencia hispana en los Estados Unidos y la primera obra policiaca de suspenso para la cadena.

Después de una secuencia promocional sin precedente en diversas plataformas, la nueva serie llevará a los televidentes a lugares espectaculares en México como el pintoresco San Miguel de Allende y a tiempos en que los avances tecnológicos abrían nuevos mundos de posibilidades, pero las diferencias de clases sociales y el ardor político amenazaban el futuro de todo, incluido el amor. Todo el drama confluye en el Hotel de Los Secretos de un remoto pueblo de provincia.

La serie se inicia con el encuentro casual de dos desconocidos en un tren. A pesar de que Isabel Alarcón (Irene Azuela) proviene de una familia adinerada y Julio Olmedo (Erick Elías) ni siquiera tiene un sombrero propio, mucho menos el dinero para comprar un boleto, desde un comienzo, hay mucha química entre ellos.

Se despiden tan abruptamente como se conocieron, sin esperanzas de volver a verse. Julio continúa a pie hasta el hotel, donde espera encontrar a su hermana Cristina (Elena Herrera). Tras llegar, se entera de que la han despedido de su trabajo en el hotel y ha desaparecido. Julio intuye que algo anda mal y, para poder investigar, logra que lo contraten como mesero en el hotel.

Mientras tanto, para la sorpresa de este, Isabel llega al hotel y se revela que es la hija de Doña Teresa, la severa matriarca de la familia y propietaria del lugar, quien es interpretada brillantemente por la veterana actriz mexicana de cine y televisión Diana Bracho. También protagonizan la serie Daniela Romo y Jorge Poza.

Detrás de una fachada digna y adinerada, la familia de Doña Teresa esconde abundantes y oscuros secretos. Los episodios posteriores relatan una historia sórdida de engaños, intrigas familiares, fantasmas del pasado, traición e incluso asesinato, todo centrado en el muy respetable y elegante hotel. Mientras el mundo parece derrumbarse a su alrededor, Julio y Isabel deben superar diferencias de clase, prejuicios sociales, lealtades familiares y su propio pasado mientras luchan por su gran amor.

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Nancy Cuebas El modelo y actor Tinno Delgado a publicado atraves de sus cuentas sociales lo feliz que se ha sentido desde que supo la noticia de que prontamente se convertiria en papá. Publicó el antes y despues de nacer su pequeño Noah Florentino y nosotros tuvimos la oportunidad de entrevisarlo. A continuación lo que nos dijo

inno Delgado Ahora vive para que su hijo y su esposa tengan un mejor mañana en todos los sentidos .

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El pasado 27 de febrero de 2016 a las 9:40 pm nació Noah Florentino primogenito hijo del actor y modelo puertorriqueño Tinno Delgado. Este hermoso bebé se ha convertido en toda una sensación por el asombroso parecido con su papá. Tuvimos la oportunidad de entrevistar brevemente al actor y este nos contó como se siente en esta nueva etapa en su faceta como papá.

Tinno nos contó que se siente más que bendecido con la llegada de su hijo amado . El actor cree que pasar par la vida sin completar el ciclo de nacer , crecer y multiplicarnos nos deja incompletos , nos deja en deuda con la vida y con Dios. Su vida ahora , a cambiado en muchos sentidos , ahora el no vive y trabaja para un mejor carro , una mejor casa , una mejor ropa etc . para Tinno su vida ahora la vive para que su hijo y su esposa tengan un mejor mañana en todos los sentidos . Ahora sus sueños cobran más fuerzas que nunca porque según nos dijó, el mejor ejemplo que el puede dejarle a su hijo, es el no rendirse , perseverar , tener fe , ser disciplinado , amar con todas las fuerzas lo que creas ,y no importa en lo que te desempeñes o hagas , hacerlo con pasión , porque siempre tendrá su recompensa. ¿Cómo es tu estilo de vida ahora que te conviertes en papá y que has tenido que cambiar en tu rutina diaria?

Ahora me levanto súper tarde , pues casi no duermo de noche , siempre he sido nocturno , pero ahora aún más , pues yo me ocupo siempre de darle el último tetero a mi hijo . Ahora trabajo en nuestro negocio de noche . Voy al gym en la tarde .

Pero ya pronto espero podamos organizarnos mejor en nuestro hogar para hacer ajustes de horarios . Por el momento disfruto cada instante . Pues soy de los que piensan que todo tiene su tiempo y porque.

Foto suministrada

¿Cómo es tu estilo de vida ahora que te conviertes en papá y que has tenido que cambiar en tu rutina diaria?

Ahora me levanto súper tarde , pues casi no duermo de noche , siempre he sido nocturno , pero ahora aún más , pues yo me ocupo siempre de darle el último tetero a mi hijo . Ahora trabajo en nuestro negocio de noche . Voy al gym en la tarde . Pero ya pronto espero podamos organizarnos mejor en nuestro hogar para hacer ajustes de horarios . Por el momento disfruto cada instante . Pues soy de los que piensan que todo tiene su tiempo y porque. ¿Te enteras que serás papá de sorpresa o ya estaba siendo planficado?

Bueno, aunque estés buscando tener hijos, es una sorpresa, cuando tu esposa te dice , compra una prueba de embarazo porque creo que estoy embarazada, pues tengo síntomas . Compre dos pruebas y pues ambas salieron positivas , la sensación fue hermosa , pero más hermosa aún, fue escuchar su corazoncito latir en el primer ultrasonido .

Describe en tres palabras a mamá Mamá es una Guerrera , mamá es apasionada y mamá es Mamá , creo que esa palabra describe a un ser del más haya , un ser que ama con su vida, entregándose en cuerpo y alma por otra vida, simplemente por amor . Un amor que no se puede comprender , pero que se puede ver en cada gesto , en cada mirada a sus hijos , en la entrega sin excusas , o lamentos , donde solo existe tiempo para dar . Mamá es un pronombre con tanta fuerza, que en el momento que ví salir a mi hijo de la vagina de mamá , se transformó el amor que ya tenía , por mi esposa y por mi madre en uno , aún más sublime, puro y honesto.

¿Que rasgos físicos indentifícas de Noah que heredó de ti y su mamita?

Wao rasgos físicos de mí al momento , muchos pues es un clon mío , tengo una foto de cuando nací y no la puedes diferenciar la mía de la de Noah , cuando la pones al lado . Pero además estornuda igual de fuerte que yo , lo cual es gracioso porque , yo no sólo estornudo fuerte , en todo soy un poco exagerado y brusco , y ver que un bebe de apenas días de nacido también lo sea o aún peor . Son muchas cosas las piernas , el pelo , los ojos , el pechito y los musculitos marcados , hasta una marquita que tengo debajo de la tetilla izquierda , pero el la tiene en la derecha . Pero bueno apenas comienza a crecer así que ahí veremos los cambios y ahí veremos con más claridad . También es temperamental , pero en eso salió a papá y a mamá. Para concluir cabe destacar que Tinno tambien se siente orgulloso de ser el padrastro de Brandon de 11 y de Luca de 17 años.

Tinno Noah

Foto Suministrada Entrevista a Hannani Le Móde TV Magazine

Por Nancy Cuebas

¿Cómo es que surge en tí la pasión por la música ?

La pasión por la música la tengo desde que tengo sentido común, es parte de mi primera memoria. Viví y crecí escuchando a mi madre cantar, de ella surge mi inspiración.

Metas a corto y largo tiempo en tu carrera Con mi música propongo una identificación total con mis temas. Me encanta sentarme y escuchar a personas; que me cuenten sus vivencias, cosas que les han marcado positiva o negativamente, no todo en la vida es color de rosa, asi que le canto a todo tipo de sentimento, intentando siempre que el tema tenga un buen desenlace. Mis metas a largo plazo con mi música es haber podido dejar un legado positivo en la música latina, al igual que ser orgullo patrio de mi bella isla.

Tu mayor inspiración Mi madre es mi mayor inspiración.

¿Cómo fue el pasado año para ti y en tu carrera ?

El pasado año fue uno de crecimiento para mi carrera. Los primeros meses terminando letras de diferentes temas, incluyendo mi nuevo sencillo en promoción y ya para fin de año el lanzamiento oficial de “Imaginándote”.

¿Que países a visitado para llevar tu música?

Gracias a Dios he tenido la oportunidad de comenzar mi promoción musical desde mi primer disco aquí en mi tierra. He visitado Estados Unidos (Florida), Republica Dominicana y Venezuela. Muy ansiosa y emocionada por continuar mi jornada a través del mundo y dar a conocer mi música.

¿Que mensaje le das a los jóvenes que como tú , están incursionándose en la música?

A todos los jóvenes que están comenzando ó continuán en la carrera musical, les aconsejo no perder la fé. Surgen muchos obstáculos y muchas puertas se cierran. La realidad es que la puerta indicada siempre estará abierta, solo es cuestión de tiempo y persistencia, pero para esto, la fé es la clave.

Nunca perder la Fé.

¿Cuál es tu pasatiempo favorito?

Mi pasatiempo favorito es cocinar postres, me fasinan!! No puedo decir que mi pasatiempo favorito es cantar porque para mi, esa es mi profesión.

¿Cuál es tu Outfit favorito?

Mi Outfit favorito son los cute short dress, acompañado de lindos accesorios y unos converse. Mis zapatos favoritos.. Para cualquier ocasión jejeje

Marca de ropa favorita No tengo una marca de ropa favorita. Creo que el truco esta en saber como convinarse y jugar con las piezas de ropa. ¡La originalidad ante todo!

Secreto de belleza para mantenerte siempre hermosa No soy fanática de cremas enbellecedoras, nunca las uso. Pero mi truco de belleza es al levantarte y al dormir lavarte bien la cara con agua y jabón, y jamás ir a la cama con maquillaje.

¿Que música es tu favorita?

Entre los generos musicales, mi música favorita es la balada pop, pop electrónico, música acústica, tecno y R&B.

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Planes para el 2016 El 2016 será un año de crecimiento para mi y para mi música. Este año tan pronto termine mi gira del sencillo “Imaginandote” en Puerto Rico, comenzaremos la gira en Miami, Mexico, Colombia y por último Venezuela. Nuestro segundo sencillo llamado “Amigos nada más” saldra al mercado a pricipios de abril, tema característico por mucha pasión y peligro por un amor prohibido. El disco llamado “Metamorfosis” saldrá a principios de julio.

Cuentanos sobre tu nueva producción musical Mi nueva producción musical es nueva en todos los aspectos para mi. Ya que en este nuevo proyecto dejé a un lado la balada pop (género que me encanta y pronto escucharán más de el) y nos aventuramos en el pop electrónico. Todos los temas de este nuevo disco son de mi autoría, buscando temas orgánicos, donde las personas se sientan identificados con cada una de sus palabras. En la música; más que agradecida del maestro Angelo Torres por ser el director musical de este proyecto. Al igual de mis ingenieros musicales Equalizer y Jonathan James, los cuales encontraron el punto exacto de este nuevo género; con nuevas ideas y ritmos refrescantes. Mi sencillo “Imaginandote”, trata sobre un amor casi impsible e idealizado por esta chica, que vive imaginandose esa persona especial en todas partes y todavia no ha tenido el valor de confesarse. Mi propósito con este tema es llevar el mensaje de que no siempre el hombre debe tener la iniciativa cuando se trata del amor, el mundo esta cambiando al igual que los estereotipos, no debemos dejar perder una oportunidad por cohibirse, ó esperar que la otra persona de el paso. Es de valientes expresar sus sentimientos. Quien sabe y ¡el resultado sea mejor de lo que esperamos!

"El Más Loco" graba su nuevo video musical “DANCING” (MSaldia.com | 25 de febrero de 2016) – El Reconocido director DAVID APONTE dirige el video “DANCING” del queridísimo OSCAR SERRANO. Este video ha sido grabado tipo película, donde Oscar se convierte en un James Bond Boricua con el propósito principal de lograr justicia y llevarle alegría a todo aquel que se sienta triste o afligido por alguna razón. Como parte de la trama, Oscar rescata a una hermosa mujer, interpretada por la modelo y bailarina CAROL RAMOS; su novio es OSVALDO FRIGER y el secuestrador es el actor RICARDO ÁLVAREZ . El video es grabado en diferentes zonas de San Juan.

Este tema va dirigido a todo tipo de público bailador y trae consigo un concepto innovador para la juventud. DANCING es un tema “spanish” y positivo para bailar y disfrutar la vida en este comienzo de año 2016.

"Cuando llamé a David Aponte y le expliqué todas las ideas del video, rápido entendió que lo que quería plasmar era un video que pareciera una película."

- OSCAR SERRANO Página web: http://www.oscarqueloco.com Contrataciones: 787.630.8012

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¿Cómo fué el pasado año 2015 en tu carrera?

Lleno de compromisos y cosas buenas el año pasado estuve preparando mi disco imblessed que salió bajo el sello disquero de Arcangel incluyo temas como antes no tenia ná y los mios sirvieron para implantar un nuevo giro en mi carrera. ¿Cuál ha sido el momento más bochornoso en tu carrera?

El momento más bochornoso de mi carrera lo fué una vez en un party que estaba malo el sonido y habia poca iluminación, confrontamos problemas pero al final le dimos lo máximo al público que disfrutó toda la noche. ¿Qué proyectos tienes en los próximos meses ?

Actualmente ando promocionando mi tema junto a galante jan cy y nicky jam que tuvo una inmensa aceptación con el público mundialmente. También en mi próximo disco llamo #lapotencia el cual incluirá feat con artístas como jory franco arcangel genio doz entre otros. ¿Viajarás próximamente como parte de promover tu nueva producción?

Pues sí estaremos en colombia desde el 17 de marzo para hacer plan de medios y algunas presentaciones.

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En tres palabras ...describe como debe ser un buen cantante Buena presencia buena voz humilde con sus fans A parte de cantar , ¿A que otra profesion te dedicas?

Pues soy ingeniero y productor además de que curso un grado asociado en electricidad ya que me gusta desde pequeño y me gustaría hacer una compania para brindar servicio a mi pueblo ¿Cual es la lección más importante que has aprendido en tu carrera como cantante?

Aprendí que sin esfuerso no hay recompensa y que hay que luchar para que tus sueños se hagan realidad.

Marca de ropa favorita?

Me gusta la Gucci me gusta la ropa deportiva nike adidas entre otras.

Un cantante nace o se hace?

Para mí se nace por que empiezas a sentír el sazón como decimos aca.

¿Qué es lo más que te gusta de tu carrera?

Lo más que me gusta es poder hacer lo que me gusta y compartírlo con personas que siguen alrededor del mundo definitivamente eso no tiene precio. ¿Qué opinas de los nuevos exponentes que estan aventurandose en esta industria?

Pienso que hay mucho novato que hacen lo que sea por sonar y crean ¿Cuáles son tus metas a corto y largo plazo?

Pues a corto ninguna tengo metas a largo plazo que me traigan cosas Mensaje para los fans Buenas a mi vida y buena música para mis fanaticada

Adrian Solis Promotor Contacto 787-624-3193

Proyecto Uno empieza una nueva etapa. Nelson Zapata , su fundador y líder ahora nos trae nuevos integrantes. El grupo esta ahora formado por Nelson Zapata, Kid G “y Paolo Tondo.

Cada uno de ellos añade a la leyenda de Proyecto Uno con un resume impresionante. El talentoso rapero, Kid G fue integrante de Fuera De Ley, y había colaborado con artistas de renombre como Fulanito, DMX, Kinito Méndez y Monchy & Alexandra .Paolo Tondo también fue miembro de Taboo Bambú. El Fue finalista del reality show “Letra y Musica” y es co-escritor de varios temas de Chayanne , incluyendo el Éxito “Me Enamore De Ti”.

CONTACTOS Rafael Zapata Bookings y Manejo de la Agrupación Teléfono: (917) 304-7023 / (305) 788-7753 Correo electrónico: diameter.proyectouno@gmail.com

proyectounomusica@gmail.com Pagina cibernética: http://www.proyectouno.net TWITTER: @PROYECTOUNO www.facebook.com/proyectouno Mel Díaz Director de Relaciones Públicas Media Force Communications Teléfono: (786) 271-0313

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ESTRENOS

Por: Abdiel Bonilla Twitter: @AbdielBonillaPR

Ya se preparan Televisa y Telemundo para sus nuevos dos mega proyectos para este 2016.

Vea estos tres estrenos más esperados en la pantalla chica.

La cadena de San Ángel, en México, está lista para lanzar la nueva apuesta que une de nuevo a Angelique Boyer y Sebastián Rulli, en esta ocasión en ‘Frente al Mismo Rostro’. La pareja compartirá roles junto a Pedro Moreno y a David Zepeda. El remake de la exitosa telenovela ‘Lazos de amor’ (1995), que protagonizó Lucero, contará además con Blanca Guerra, Carlos de la Mota, Erick del Castillo, Susana Dos Amantes, Ana Bertha Espín, Leticia Perdigón, entre otros.

Televisa tiene el regreso del actor español Iván Sánchez a la vuelta de la esquina en la producción ‘Yago, Pasión y Venganza’. La producción de Carmen Armendariz cuenta con las actuaciones de Gaby de la Garza, Flavio Medina, Ximena Romo, entre otros que aún no se han mencionado.

Telemundo sigue utilizando sus mejores rostros. En esta ocasión regresa Aracely Arámbula para protagonizar a una leyenda: a Doña Bárbara, en la telenovela ‘La Doña’. Hasta el momento solo se ha dicho que la trama no será como las versiones originales, sino que la ambientación será en ciudad y no en campo.

Marketing Supremacy

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Disfruta de Cortometrajes creados por talento puertorriqueño (MSaldia.com | 22 de febrero de 2016) – CORTOMETRAJES es un programa de media hora de duración todos los jueves a las 9 de la noche por AMÉRICA TEVÉ. El propósito principal es mostrarle al público televidente cortos hechos en Puerto Rico por cineastas de la isla.

Canal: América Tevé Puerto Rico, Canal 42 Horario: Todos los jueves a las 9:00 p.m.

Presentadora: Marlene Figueroa Director: Pedro Juan Figueroa Escrito por: Marluán Figueroa Primero se presenta el cortometraje en su totalidad y luego se le hace una entrevista al creador (director - productor). CORTOMETRAJES cuenta con el apoyo de la Alianza Francesa que les ha suplido cortos que han sido exhibidos en el Festival de Cortos que la Alianza hace todos los años. La animación del mismo está a cargo de MARLENE FIGUEROA, hija del actor PEDRO JUAN FIGUEROA quien a su vez es el productor y director artístico del mismo. Es una producción de JCS Films quien es una productora de cine recién fundada y que tiene a su haber la película "Blood Brothers" que saldrá en las pantallas de los cines en Puerto Rico durante este año 2016.

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Novela "BÁTHIKA" disponible en tu Walgreens más cercano BÁTHIKA es una novela basada en hechos y eventos documentados que parten de la opinión del Tribunal Supremo EEUU en el caso de Prigg v Commonwealth of Pennsylvania, 41 U.S. 589 (1842). La esclava fugitiva, refugiada en Pensilvania, es capturada con sus hijos y devuelta a sus amos en Maryland por el cazarrecompensas quien, al regresar a Pensilvania, es acusado y convicto de secuestro. Al amparo del derecho constitucional federal de poseer y capturar propiedad esclava, impugna ante la corte suprema, la validez de la ley por la que fue condenado. La novela, mediante una narración cautivante y muy visual, nos presenta la niñez y formación de la esclava, el difícil y complejo recorrido por las rutas de escape, la maduración de su liberación y la confrontación entre las luchas dentro y al margen del sistema legal esclavista que gobierna y controla todos los niveles de la sociedad, la familia, la religión, el amor, el odio, y la política.

Con magistral certeza la novela confirma que ninguna esclavitud anticipa un final feliz para quienes la sufren, para quienes se le oponen, para aquellos que la causan, como tampoco para los que viven de ella desde la neutralidad y la indiferencia.

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LOS MEJORES ALIMENTOS PARA DESINTOXICAR EL CUERPO Y PODER LOGRAR LAS METAS ESTABLECIDAS...

Escrito por Nelson Cuevas

Todo ser humano tiene tóxinas que invaden nuestro organismo y pueden ser muy dañinas y afectar los órganos vitales como pulmones, riñones, hígado y corazón; por ello, es indispensable aprender adesintóxicar el cuerpo. La alimentación es la vía más eficaz para depurar tu cuerpo, debido a que las propiedades naturales de algunos productos ayudan a eliminar las tóxinas. Por ejemplo, en tu dieta diaria puede incluir:

Té verde:

Esta bebida es rica en antioxidantes, los cuales favorecen la actividad hepática y ayudan para desintóxicar el cuerpo.

Vegetales:

Los alimentos con hojas verdes son diuréticos y tienen una gran cantidad de antioxidantes.

Puedes ingerir berros, lechuga, espinacas, entre otras.

NW Style Magazine / Enero 2016 Escrito por Nelson Cuevas

Limón:

Con tan sólo añadir unas gotas de limón a un vaso de agua es suficiente para desintoxicar el cuerpo, debido a que mejora la digestión e hidrata naturalmente.

Fruta: Este alimento con-

tienevitaminas, minerales, fibra, agua y antioxidantes que estimulan la depuración de toxinas, debido a que favorecen el funcionamiento del aparato digestivo.

Ajo

Es un diurético, expectorante y estimulante que actúa contra los radicales libres.

Tiene propiedades antiinflamatorias, digestivas y vasodilatadoras.

Para poder llegar al peso ideal eso deben hacer antes que tomar cuarquier programa de ejercicios o dietas

http://www.youtube.com/c/ SUDANDOCONNELSONCUEVAS