Psychomotorische therapie (PMT)
Psychomotorische therapie Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte therapie. Het gaat vooral om het doen; om het leren van ervaringen wanneer je aan het oefenen bent, bijvoorbeeld in sport- en spelsituaties of bij ontspanningsoefeningen. Al doende word je je meer bewust van gedachten en gevoelens die in je opkomen. Op die manier kan het duidelijk worden hoe je er in je dagelijkse situaties aan gewend bent geraakt om met een probleem of klacht om te gaan. Dit met als doel: gedragsverandering tot stand te brengen, waardoor je leert om te gaan met je psychische klachten of problemen zodat deze verminderen of verdwijnen. Klachten waarmee gewerkt kan worden binnen PMT zijn bijvoorbeeld: woedeaanvallen, paniekaanvallen, burn-out, spanning, stress, prikkelbaarheid, angst en dwang.
Praktijkvoorbeeld
Henk: onverwacht boos Henk (31) heeft last van onvoorspelbare woedeaanvallen. De psychomotorisch therapeut vraagt hem met welke fysieke sensaties de woede gepaard gaat. Henk heeft echter nooit geleerd om aandacht te besteden aan de signalen van zijn lichaam. De therapeut laat Henk boksen tegen een bokszak en leert hem welke lichaamssignalen te maken hebben met opkomende spanning en woede. Vervolgens leert Henk hoe hij een woedeaanval kan voorkomen.
(Informatie ontleend uit de folder van de NVPMT, Nederlandse Vereniging voor Psychomotorische Therapie)
Aanbod PMT Lentis Delfzijl Aan de hand van de hulpvraag kunnen de volgende therapievormen worden ingezet. Individuele PMT Voor cliënten bij wie de persoonlijke hulpvraag/ problematiek vraagt om een individuele benadering. Aan elke individuele therapie gaat een intakegesprek vooraf om de behandeling af te stemmen. Groeps-PMT Binnen groeps-PMT werk je door middel van groepsoefeningen aan diverse thema’s. De thema’s zijn gericht op verschillende doelen/hulpvragen, waarin je eigen hulpvraag wekelijks de leidraad is. Voorbeelden van thema’s zijn: ›› ›› ›› ›› ››
grenzen aangeven samenwerken vertrouwen omgaan met spanning lichaamsbeleving.
Ontspanningsgroep Dit is een groep voor cliënten die zich onrustig voelen en/of moeite hebben om te ontspannen. Daarnaast kan een hoge of verkeerde ademhaling ook een indicatie zijn. Tijdens de ontspanningsgroep wordt er gebruik gemaakt van verschillende technieken en methodieken zoals: ademhalingsoefeningen, toegepaste relaxatie (Jacobsen), bodyscan (mindfulness), visualisatie en geleide fantasie.
De therapeut begeleidt de oefeningen op een verbale manier. Hij geeft instructies en doet daar waar nodig de oefeningen voor. Runningtherapie Running therapie is een rustige hardloopactiviteit, afgewisseld met stukken wandelen. Running therapie werkt zowel lichamelijk als geestelijk, je kunt je dus beter gaan voelen door regelmatig te bewegen. Je hoeft geen ervaring met hardlopen te hebben om deel te nemen aan de therapie. Daarnaast stimuleert deze therapievorm tot het zelfstandig lopen in eigen tijd. Het tempo van hardlopen wordt de gedurende periode langzaam opgebouwd. De groep is geïndiceerd voor cliënten met angst- en paniekklachten, depressieve klachten, slechte lichamelijke conditie en minderwaardigheid gevoelens ten aanzien van hun eigen lichaam. Effecten kunnen zijn: verbeteren van algehele conditie, competentie vergroten, positief beïnvloeden van stemming, positief beïnvloeden van negatief zelfbeeld en doorbreken passiviteit. Aanmelding voor PMT De aanmelding gaat via de hoofdbehandelaar of verpleegkundige. Samen met de psychomotorisch therapeut wordt in een intakegesprek gekeken op welke manier PMT een bijdrage kan leveren aan de behandeling.
Volwassenenpsychiatrie Jachtlaan 52 9934 JD Delfzijl telefoon (0596) 649 134 www.lentis.nl
L 0192 | 08-2018